ENDLICH SOMMER - TRAININGSLAGER

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1 ENDLICH SOMMER - TRAININGSLAGER

2 SOMMER TRAININGSLAGER Juli 2018 SCHWERPUNKTE für Anfänger und Frtgeschrittene: KYORUGI (Olympischer Wettkampf) HO SIN SUL (Selbstverteidigung) FIGHT FITNESS (Bdywrk für Kampfsprtler/innen) KIDS TRAINING POOMSE (Frmen) ORT: LANDWIRTSCHAFTSFACHSCHULE, 2283 Obersiebenbrunn, Feldhfstr. 6

3 Trainingsschwerpunkte Olympischer Wettkampf Taekwnd Realistische Selbstverteidigung/Div. Waffen Kindertraining Bdywrk für Kampfsprtler/innen Pmse (Frmen) Nrbert Herz 5.Dan Eurpean Masters Sieger 7-facher Österreichischer Staatsmeister Ehem. Natinalteamkämpfer bei WM, EM, Olympia Quali Ehem. Trainer des Bundesleistungszentrum Martin Achaz 5.Dan Ehem. Trainer des Bundesleistungszentrum Ehem. NÖ-Landestrainer Wettkampftrainer TKD Baden Samet Agusi 4.Dan Staatlich geprüfter Trainer für Fitness, Krdinatin und Ausdauer Staatlich geprüfter Instruktr Taekwnd und Kickbxen Erflge Taekwnd: Ehem. Natinalkadermitglied, mehrfacher Landesmeister, Medaillengewinner bei internatinalen Wettkämpfen (z.b. Bavaria Open, Park Pkal, Bratislava Open) Erflge Kickbxen: Austrian Classics 2. Und 3. Platz Gerg Mayer 3. Dan Österreichischer Meister (Pmse) 2009, 2011, 2012 NÖ Landesmeister 2010, 2011,2013, 2017 Natinalkader A-Kader (Pmse) Helmuth Schuh 3.Dan Spezialist für Selbstverteidigung SDS Übungsleiter Krav Maga Instruktr Petra Hcking 1. Dan Vrstandsmitglied TKD Marchfeld Trainerin speziell für den Kinder- und Jugendbereich Thmas Herbrich 1. Dan Spezialist für Selbstverteidigung

4 Infrmatinen Datum: Juli 2018 Ort: Landwirtschaftsfachschule Obersiebenbrunn, Feldhfstr. 6, 2283 Obersiebenbrunn Ksten: Trainingslager mit 2 Übernachtungen und Frühstück: 135,- pr Persn Bei 2 Persnen aus einer Familie: 115,- pr Persn Familien ab 3 Persnen aus einer Familie: 85,- pr Persn 3 Tage Trainingslager hne Übernachtung: 85,- pr Persn Nur 1 Nächtigung (für Aufsichtspersn): 25,- pr Persn 1 Tag Trainingslager: 45,- pr Persn Leitung: Nrbert Herz, Petra Hcking, Andreas Reiss Weitere Infs: tkdmarchfeld@gmail.cm der Andreas 0650/ bzw. Nrbert 0664/ Mitzubringen: Dbk, Schutzausrüstung, Hgu, Outdr Bekleidung, Laufschuhe aber fix = MOTIVATION!!! Gute Laune setzen wir vraus Anmeldung: Bis (um die bestmöglichen Vrbereitungen treffen zu können, speziell für Zimmerreservierungen) unter: tkdmarchfeld@gmail.cm der Andreas 0650/ bzw. Nrbert 0664/ Verpflegung: Kalte Getränke, Kaffee und frisches Obst stehen IMMER zur Verfügung Gasthaus/Restaurant im Ort (Fußweg ca. 5 min.) Grill-Abend am Samstag, mit den beliebtesten Klassikern Lieferservice: Pizza und Kebab Freizeit: Laufen, grßes Freigelände mit Fußballplatz

5 Trainingsplan (vrläufiger Plan Änderungen möglich) Freitag, 6. Juli 2018 TKD Wettkampf Selbstverteidigung Kids Fight Fitness Pmse Anreise und Zimmervergabe Allgemeines Training / Kicktechniken Nrbert Petra Gerg Samstag, 7. Juli 2018 TKD Wettkampf Selbstverteidigung Kids Fight Fitness Pmse Warm Up - Samet Nrbert / Martin Helmuth / Thmas Petra Gerg Nrbert / Martin Helmuth / Thmas Petra Gerg Nrbert / Martin Helmuth / Thmas Petra Gerg Zirkeltraining - Samet Snntag, 8. Juli 2018 TKD Wettkampf Selbstverteidigung Kids Fight Fitness Pmse Warm Up - Samet Nrbert / Martin Helmuth / Thmas Petra Zirkeltraining - Samet

6 Anmeldung Per Anmeldeschluss: / Andreas der 0664/ Nrbert Name: Geb. Dat: Graduierung: Verein: Tel. & Anmeldung für: Trainingstage (bei einzelnen Tagen bitte ankreuzen welche Tage) Freitag Samstag Snntag und: Übernachtung Mit meiner Unterschrift erlaube ich dem TKD Verein Marchfeld Bild- und Vide Material veröffentlichen zu dürfen. Die Teilnahme an der Veranstaltung erflgt auf eigene Gefahr! Jugendliche unter 18 Jahren benötigen die Einverständniserklärung ihrer Eltern. Für entstandene Schäden haftet der Verursacher. Datum: Unterschrift:

7 Selbstverteidigungs-Lehrgang für Anfänger (ab 12 Jahre) Selbstverteidigung ist nicht dazu da einen Kampf zu gewinnen sndern einem meist körperlich stärkeren Angreifer möglichst schnell und unverletzt zu entkmmen! Inhaltspunkte: Vrzeitiges Erkennen einer möglichen Gefahr Ausweichen bzw. Abwehren eines Angriffs Befreiung aus Festhaltegriffen Verhaltensmöglichkeiten bei bewaffneten Angriffen Ein speziell erstelltes Prgramm aus Therie und Praxis, aber natürlich auch individuelle Fragen zu den verschiedensten Situatinen die vn den Selbstverteidigungs- Prfis gerne aufgearbeitet werden, versprechen einen sehr interessanten Tag. Diesen lassen wir bei einem gemeinsamen Grillabend gemütlich ausklingen. Wann: am Samstag, 08. Juli 2018 vn ; vn swie vn W: Preis: Wer: Im Turnsaal der Landwirtschaftsfachschule Obersiebenbrunn, Feldhfstr. 6, 2283 Obersiebenbrunn 45,- ganztägig, pr Persn Ausrichter: Verein Taekwnd Marchfeld ZVR-Zahl Um ein zielführendes Training zu gewährleisten ist die Teilnehmeranzahl beschränkt! Wir ersuchen Sie, sich bis anzumelden! Anmeldung unter: der: 0650/ Andreas