Massagen für deine kleine Auszeit!

Transkript

1 atemschöpfer YOGA für KÖRPER GEIST & SEELE NEU & ab sofort buchbar! Massagen für deine kleine Auszeit! Ayurveda-Massagen Bali Pijat die Balinesische Tempelmassage Schröpfmassagen Und mehr

2 Jetzt der richtige Moment für deine kleine Auszeit! atemschöpfer bietet dir neben den regelmäßigen Yoga-Klassen und den atemschöpfer Specials jetzt noch mehr, um Körper, Geist und Seele mit neuer Energie aufzuladen und mit entspannender Ruhe zu erfüllen. In schöner, ganz privater Atmosphäre kannst du ab sofort auch verschiedene Massagen genießen. Nach einem Vorgespräch wird die gewünschte Massage ganz auf deine aktuellen, individuellen Bedürfnisse abgestimmt. In diesem Sinne: Bye, bye Anspannung willkommen Entspannung! Alle Massagen werden mit einem entspannenden Fußbad und Tee eingeläutet und enden mit einer Nachruhe von ca. 15 Min. Diese Zeiten sind der aufgeführten Anwendungszeit hinzuzurechnen (z. B. 60 Min. Massage + ca. 15 Min. Fußbad und Tee + 15 Min. Nachruhe = 90 Min. Mindestzeit einplanen).

3 Ayurveda Anwendungen Jahrtausende alte Tradition für deine Gesundheit. Ayurveda das Wissen oder die Wissenschaft vom Leben ist das älteste überlieferte Gesundheitssystem. Seine Wurzeln reichen über Jahre zurück. Das ganzheitliche Heilverfahren für Körper, Geist und Seele ist auch heute noch die traditionelle Heilkunde Indiens. Die ayurvedischen Massagen wirken durch abwechselnd sanfte und kräftige Ausstreichungen entschlackend, verjüngend und sinnlich entspannend auf dein gesamtes System. Abhyanga Ganzkörperölmassage 60 Minuten 60, 90 Minuten 90, Ayurvedische Rücken-/Teilkörperölmassage (inkl. Mukabhyanga Gesicht, Nacken, Dekolleté) 30 Minuten 30, 45 Minuten 45, Ayurvedische Fußmassage/Padabhyanga 20 Minuten 18, 30 Minuten 22, Ayurvedische Garshan Massage (intensive Massage mit Seidenhandschuh + Abhyanga) 45 Minuten 40, 60 Minuten 55, Ayurvedische Stempelmassage (Konstitutionstyp bezogene Stempelwahl) 45 Minuten 50, 60 Minuten 65, Die Ayurveda Massagen werden traditionell mit erwärmten, zuvor gereiftem Bio-Sesamöl ausgeführt auf Wunsch im Anschluss inkl. Körperpeeling, z. B. Anti-Cellulite-Kaffee-Peeling (Aufpreis: 15, ). Bitte unempfindliche Kleidung und eine wärmende Kopfbedeckung (ölige Haare) für nach der Massage sowie Badelatschen mitbringen. Laken und Handtücher werden vor Ort gestellt, du kannst dir aber auch gern eigene mitbringen.

4 Bali Pijat die Balinesische Tempelmassage, Massage der Könige. Die traditionelle balinesische Massage, die früher den Königen vorbehalten war, entwickelte sich aus chinesischen Therapiemethoden und klassischen Massageformen mit ayurvedischen Einflüssen. Sie ist eine intensive Gewebemassage mit mittelfestem bis starkem Druck von Handballen, Fingern und Daumen, die sowohl Muskulatur als auch Meridiane (Energiebahnen) und Chakren (Energiezentren) anspricht. In Kombination mit Dehn- und Stretchelementen, die fließend in die Massage eingebunden sind, werden so Verspannungen und Blockaden gelöst und Energien neu aktiviert. Mit hochwertigen, erwärmten Aroma-Ölen der Marke Pino wird diese Massage zum Erlebnis für alle Sinne. Bali Pijat Ganzkörpermassage 60 Minuten 50, 90 Minuten 80, Bali Pijat Teilkörper-/Rückenmassage inkl. Nacken, Dekolleté & Gesicht 30 Minuten 25, 45 Minuten 40,

5 Schröpfmassage Heilungskräf te aktivieren & Blockaden ausleiten. Diese Massageform, die sich aus der Humoraltherapie entwickelt hat, aktiviert mit Hilfe von sogenannten Schröpfgläsern sanft alle Gewebsschichten, die Durchblutung, den Stoffwechsel und den Lymphfluss. Die mechanische Stimulation der verschiedenen Köperbereiche, wie Rücken, Nacken oder auch Gesäß und Oberschenkel bewirkt eine Steigerung der Versorgung des Gewebes sowie intensive Lockerung und Entspannung der Muskulatur Schröpfmassage 30 Minuten 30, Die Schröpfmassagen werden je nach Wunsch und Beschwerdebild mit hochwertigen Aroma-Ölen der Marke Pino oder speziellen erwärmenden Schröpfsalben angewendet. Abschließend können auf Wunsch und nach Abklärunge möglicher Kontrainindikationen Schröpfgläser auf einzelnen Körperbereichen für ca. 15 Minuten verbleiben. Dies intensiviert die Wirkung der Massage und verstärkt die Aktivierung der Selbstheilungskräfte deines Körpers. Auf Wunsch ist auch eine Kombination aus Bali Pijat und Schröpfmassage möglich. Sprich mich gern darauf an. Im Rahmen meiner Heilpraktiker-Ausbildung erweitert sich mein Repertoire stetig. Bei Interesse an anderen Anwendungen sprich mich gern an.

6 Jetzt der richtige Moment für Yoga! Erlebe bei atemschöpfer in angenehm persönlicher und postiver Wohlfühlatmosphäre Yoga für Körper, Geist & Seele.Weit entfernt von Fitness-Studio-Charakter oder Eso-Räucherstäbchen -Flair erwartet dich vor allem eine dynamische, kraftvolle Kombination aus VinyasaFlow, Jivamukti, Sivananda Yoga etc. ein Best-of-Mix aus verschiedenen Stilen, die ihren Ursprung im Hatha Yoga finden. Tue deiner körperlichen Fitness & Gesundheit etwas Gutes. Atme durch vom stressigen Alltag & aktiviere neue Energien. Komme mit Tiefenentspannung bewusst zur Ruhe. Höre achtsam in dich hinein, sei ganz präsent BEI DIR und IM HIER & JETZT. Aufgrund der Vorbereitung auf meine Heilpraktiker-Prüfungen im Frühjahr 2015 pausieren die regelmäßigen atemschöpfer Yoga-Klassen aktuell. Privatstunden kannst du aber gern weiterhin bei mir buchen. Neue Kurse ab Frühjahr2015! atemschöpfer Yoga für Körper, Geist & Seele Kontakt: Anja Mester Oldachstraße Hamburg Tel atemschöpfer YOGA für KÖRPER GEIST & SEELE