Gliederung. Dr. Wolf Barth: MENTALTRAINING. Grundlagen zur Verbesserung Ihres Lebens mit der Kraft der Gedanken

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1 Gliederung Dr. Wolf Barth: MENTALTRAINING Grundlagen zur Verbesserung Ihres Lebens mit der Kraft der Gedanken 1. Anstelle eines Vorwortes 2. Kurze Geschichte des Mentaltrainings 3. Wo stehe ich heute? 3.1. Faktoren des Erfolgs Gesundheit Wirtschaftlichkeit Seelen-Frieden Enge Freundschaften Erstrebenswerte Ideale und Ziele (= Harmonie mit Lebens-Sinn) Selbsterkenntnis (= Harmonie mit eigene Identität) Persönliche Erfüllung (= Harmonie mit höherem Selbst) 3.2. Kurztest Mental Fitness 4. Wohin will ich? 4.1. Der Weg ist das Ziel Den geistigen Weg gehen Der Weg der Selbst-Entwicklung Entwicklungsstufen Die Position der Selbst-Entwicklung Drei Hauptdimensionen jeder Entwicklungsstufe Der Weg der Erweiterung des Selbst-Bewusstseins

2 Der geistige Einweihungs-Weg Der praktische Pilger-Weg 4.3. Der Weg zur LIEBE - Wir werden unermässlich geliebt! 4.4. Der Weg ins LICHT - Wir sind unermesslich mächtig! 4.5. Der Weg nach und von innen - Wir erkennen und leben unsere Qualitäten Im Dornröschen-Schlaf Wieder wie die Kinder werden Der einfachste Weg ist der aus dem Zentrum hinaus Mit Hilfe von Symbolkräften den Weg nach innen gehen 5. Unser Denken erschafft Realität 5.1. Wir konstruieren unsere Wirklichkeit Die Geschichte mit dem Hammer Die Selbsterfüllende Prophezeiung 5.2. Wenn Sie die Gedanken verstehen, sind Sie wahrhaft mächtig! Unsere verschiedenen Kräfte Der Gedanke ist die Ursache aller Dinge Die Macht der Gedanken Die Meisterung der Gedanken Bewusstseinskontrolle bzw. Mind Control Methoden zur Schwächung des Bewusstseins Psychologische Taktiken zur Bewusstseinskontrolle Stufen der mentalen Beeinflussung von aussen Bewusste und unbewusste Gedanken Gedanken-Leere 6. Selbst-Verantwortung für Selbst-Veränderung übernehmen 6.1. Sie sind Schöpfer Ihrer Welt und Mit-Schöpfer der ganzen Welt

3 6.2. Selbst-Verantwortung für Selbst-Veränderung übernehmen 7. Die Gesetze des universalen Geistes - die geistigen Gesetze 7.1. Spielregeln des Lebens 7.2. Die sieben hermetischen Prinzipien Das Gesetz der Geistigkeit (Mentalität) Das Gesetz der Entsprechung (Identität) Das Gesetz der Schwingung (Vibration) Das Gesetz der Polarität Das Gesetz des Rhythmus Das Gesetz von Ursache und Wirkung (Kausalität) Das Gesetz des Geschlechts (Sexualität) 8. Die universale Energie 8.1. Die Lebensenergie 8.2. Alles ist schwingende Energie 8.3. Alles ist in Bewegung 8.4. Verschiedene Daseinsformen schwingender Energie 8.5. Menschliche Seins-Dimensionen und ihre Beschaffenheiten 8.6. Wir Menschen leben in einem Meer göttlicher Energie 8.7. Auswahl aktueller Theorien zur Universalenergie und für ein neues Weltverständnis 8.8. Wir nutzen die universale Energie bewusst im Mentaltraining 9. Die drei Bewusstseinskräfte und die eine Energie 9.1. Die vier Schlüssel 9.2. Das Obere-Selbst - die hohe Geisteskraft 9.3. Das Mittlere-Selbst - die Verstandeskraft 9.4. Das Untere-Selbst - die unterbewusste Helferkraft

4 9.5. Die drei Energie-Qualitäten des Menschen 10. Der Mensch und das Leben in verschiedenen Dimensionen Der Mensch ist ein göttlich-spirituelles Wesen Übersicht der Bewusst-Seins-Dimensionen Die 7 Dimensionen des menschlichen BEWUSST-SEINS 11. Methoden des Heilens, geistig-seelischen Wachsens und Materialisierens Beten Meditation Besprechen Suggestion Imagination Programmieren des Schlafes Masterminding Mentales Training 12. Mentales Training Was das Mentaltraining ist Was das Mentaltraining von Dr. Wolf Barth ist Was das Mentaltraining von Dr. Wolf Barth nicht ist Methodische Arbeit mit den Bewusstseinskräften Vielfältige Aspekte Üben und Anwenden Geistiges Werkzeug Uralte Weisheit Modernste Erkenntnis und Technik

5 13. Die Haupt-Komponenten der Wirkung von Mentaltraining Das Organigramm für die Arbeit im mentalen Bereich Entspannung (RUHE) Vorstellung / Imagination (BILD) Beeinflussung / Suggestion (WORT): Beschreibung von Suggestion Zusammenwirken der Komponenten Die drei Geheimnisse des Universums - Gedanke, Wort und Tat Eine kleine Metapher zu Gedanke, Wort und Tat Die Arbeit mit den Elementen Magie - Das Prinzip des Glaubens verwirklicht Was Magie ist Die Wirkung des Prinzips des Glaubens in der Magie Gehirnwellen-Bereiche und Bewusstseinszustände Obere Beta-Wellen-Bereich: ca Hz (Über-Wach-Zustand) Beta-Wellen-Bereich: ca Hz (Wach-Zustand) Alpha-Wellen-Bereich: ca Hz (Tag-Traum-Zustand) Theta-Wellen-Bereich: ca. 4-7 Hz (Traum-Zustand) Delta-Wellen-Bereich ca. 0,5-4 Hz (Schlaf-Zustand) Einige Voraussetzungen für das Mentaltraining Zwei Wölfe Tatsachen anerkennen Selbstverantwortung übernehmen Bedingungslose Liebe ist die einzige Bedingung Hier und Jetzt sein Entspannen des Körpers Beruhigen des Verstandes Die Energie folgt den Gedanken - und die Gedanken folgen der Energie

6 Üben, Üben, Üben Übersicht über den Prozess des Manifestierens durch mentales Training 14. Der Prozess des Manifestierens ENTSPANNEN Bedeutung der Entspannung für das Mentaltraining Ziele des Entspannens Aspekte des Entspannens Übung des Entspannens Kurzer Weg in den Alpha-Zustand Übung des Meditierens Was Meditation ist Wie meditiert wird Verschiedene Meditationstechniken HARMONISIEREN Bedeutung des Harmonisierens für das Mentaltraining Ziele des Harmonisierens Aspekte des Harmonisierens Übungen des Harmonisierens Übersicht der harmonisierenden Übungen Meditieren über Symbolkräfte Synchronisation des Hirnes Hirnsynchronisation mit Hilfe spezieller CDs Hirnsynchronisation mit Hilfe spezieller Körperbewegungen Aktivieren des Dritten Auges Das dritte Auge Erweiterte Wahrnehmung durch das offene dritte Auge Das sechste Chakra

7 Was Dharma ist Prozeß der Aktivierung des dritten Auges Funktion und Aktivierung der Zirbeldrüse LIEBEN Bedeutung des Liebens für das Mentaltraining Ziele des Liebens Aspekte der Liebe Wirkliche LIEBE ist die Wahrheit Die Ursachen mangelnder Selbst-Liebe Die Suche und Sucht nach LIEBE Was wirkliche LIEBE ist LIEBEN Sie sich, obwohl Sie im Moment mit sich unzufrieden sind! Der Weg zur Selbst-Liebe Übung in (Selbst-)Liebe Festigen der Liebe Meditieren über Symbolkräften IDEALISIEREN Bedeutung des Idealisierens für das Mentaltraining Ziele des Idealisierens Aspekte des Idealisierens bzw. der Zielbildung Übung des Idealisierens Meditieren über Symbolkräfte Die (Sehn-)Süchte im Leben erkennen Die wirklichen Lebensziele heraus finden Von der Lebensvision über Wünsche zu einzelnen Zielen VERBILDLICHEN Bedeutung des Verbildlichens im Mentaltraining Ziele des Verbildlichens

8 Aspekte des Verbildlichens Ein kleines mentales Experiment zum Verbildlichen Übung des Verbildlichens BEKRÄFTIGEN Bedeutung des Bekräftigens im Mentaltraining Ziele des Affirmierens Aspekte des Affirmierens Übung des Affirmierens Achten Sie auf Ihre Worte! Die Verneinung in der Formulierung einer Affirmation Beispiele für Affirmationen BEGEISTERN Bedeutung des Energetisierens im Mentaltraining Ziele des Begeisterns Aspekte des Begeisterns Gedanken sind Kräfte - und Gefühle ihr Antrieb! Auflösen blockierender konfliktgeladener Gefühle Entwickeln starker neutraler Emotionen Trainieren ohne inneren Druck Freude fühlen und nicht nur Gedanken denken! Übung liebevoller Begeisterung RITUALISIEREN Bedeutung des Rituals im Mentaltraining Ziele des Rituals Aspekte des Rituals Übung des Ritualisierens Dreischritt des Mentaltrainings Günstige Zeit und günstiger Ort des rituellen Übens

9 Beispiel für ritualisiertes Mentaltraining BETEN Bedeutung des Betens und Bittens im Mentaltraining Ziele des Betens und Bittens Aspekte des Betens und Bittens Übung des Betens Meditation mit Energiesymbol Richtiges Beten GLAUBEN Bedeutungen von Glauben im Mentaltraining Ziele des Glaubens Aspekte des Glaubens Glaube kann Berge versetzen An das Leben glauben, dem Leben vertrauen wie Hans im Glück Im Mentaltraining schöpfen wir selbst durch Glauben Es ist bereits geschehen Die meisten Menschen ver-zweifeln nur, weil sie zweifeln! Übung des Glaubens Löschen destruktiver Glaubensmuster Entwickeln neuer Glaubensmuster über sich und sein Leben Meditieren über Symbolkräfte Glauben an das, was noch nicht ist, damit es werde MEDITIEREN Bedeutung der Meditation im Mentaltraining Ziele des Meditierens Aspekte des Meditierens Übung des Meditierens Über Texte meditieren

10 Über Symbolkraft meditieren Über TAFELN VON CHARTRES meditieren DANKEN Bedeutung des Dankens im Mentaltraining Ziele des Dankens Aspekte des Dankens Dankbarkeit aktiviert Schöpfungskräfte Danken und Denken Danken und Loslassen Übung des Dankens Über Symbolkräfte meditieren Den Schaffensprozess des Bauwerkes wahrnehmen SCHÖPFEN Bedeutung der schöpferischen Tat im Mentaltraining Ziel des Schöpfens Aspekte des Schöpfens Übung des Schöpfens Über Symbolkraft meditieren Erwarten der Manifestation in der Realität Erkennen des Geschaffenen Nutzen des Erschaffenen Anhang 1: Die Zahl 13 Anhang 2: ENERGO MIND-Training Nichtrauchen Anhang 3: Symbolkraft Fülle