GEWALTFREIE KOMMUNIKATION

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1 «Durch gewaltfreie Kommunikation werden Missverständnisse abgebaut, Anliegen gehört und verstanden Brücken gebaut. Es entstehen tragfähige Beziehungen, von denen alle profitieren können.» 15-tägiges Vertiefungsseminar GEWALTFREIE KOMMUNIKATION nach Dr. Marshall B. Rosenberg «Die Kraft der Empathie» Uschi Kellenberger Flora Lehmann Christoph In-Albon Juni Dezember 2014 Seminarhaus Herzberg Asp bei Aarau Schweiz

2 Vertiefungsseminar Dieses Vertiefungsseminar richtet sich an alle, welche sich im Kontakt zu sich und anderen mehr Einfühlung und Verständnis wünschen sowie die empathische Haltung in ihr Leben weiter integrieren möchten. Durch die echte und verständnisvolle Kommunikation mit sich selber und anderen entstehen mehr Freiheit, Leichtigkeit und Handlungsspielraum. Kommunikation als Ausdruck von Biografie, Mustern und Glaubenssätzen zu verstehen und zu erleben dies alles erwartet die Teilnehmer des Vertiefungsseminars auf dem Herzberg. Wir freuen uns darauf, Sie auf dieser Reise begleiten zu dürfen! TrainerTeam Leitung Uschi Kellenberger Trainerin Dozentin Coach Mediatorin Auf der Suche nach einer Konfliktlösungsmethode stiess ich 2008 auf die Gewaltfreie Kommunikation. Sie zog mich in ihren Bann, und ich konnte nicht anders, als die GfK- Trainer-, Coaching- und Mediations-Ausbildung zu absolvieren. Inzwischen weiss ich, dass die GfK viel mehr kann als «nur» Konflikte lösen. Sie ist ein wertvolles Geschenk, das hilft, sich mehr und mehr mit dem auszusöhnen, was das Leben im Alltag und im menschlichen Miteinander zu bieten hat. Seit 2011 gebe ich Seminare und begleite Menschen in High-Quality-Empathie-Sessions, welche sich ganz direkt auf die Selbstannahme und den inneren Frieden auswirken. Co-Leitung Flora Lehmann Trainerin Psycho-soziale Beraterin Coach Gewaltfreie Kommunikation weiterzugeben bedeutet für mich «Hilfe zur Selbsthilfe». Als Psychologin und «Empathischer Coach» habe ich diesen Weg zuerst für mich persönlich beschritten. Beharrliches Üben der Technik hat sich in Neugierde und Offenheit für wunde Punkte und die Essenz des Lebens verwandelt. Meine Klienten unterstütze ich darin, den Herausforderungen des Lebens mit Klarheit und Bewusstheit zu begegnen und über sich hinauszuwachsen. Die GfK hat mich am meisten für mein Familienleben und die Berufswelt gestärkt, besonders für leitende Positionen. Co-Leitung Christoph In-Albon Trainer Berater Coach Mediator Seit 2004 bin ich auf den Spuren der Gewaltfreien Kommunikation erfuhr ich die unglaubliche Kraft der Empathie zum ersten Mal direkt von Marshall und Valentina Rosenberg im Seminarhaus Herzberg. Nachdem ich viele Jahre meine eigenen Bedürfnisse unterdrückt hatte, war es, wie neu geboren zu sein, ein 33-jähriges Baby, nur ohne Windeln und Schnuller. In meiner über 10-jährigen Arbeit mit Kindern und Eltern in schwierigen Lebenssituationen und der ADS-Thematik entstanden dank der GfK viele Verbindungen, die anfangs noch unvorstellbar schienen. Die Bereicherung und Klarheit, welche ich durch die GfK erfahren habe, ist in Worten nicht auszudrücken und geht über das, was wir sehen, hören oder sagen können, hinaus. Seit 2007 habe ich verschiedene Seminare, ein Jahrestraining und die Mediationsausbildung auf Basis der GfK absolviert. Heute bin ich unendlich dankbar, Menschen auf ihrem Weg zu sich selbst begleiten zu dürfen. Vertiefungsseminar 2014 Die Kraft der Empathie Herzberg Seite 1

3 Inhalte Sie haben die Kraft der Empathie bereits kennengelernt? In diesem Vertiefungsseminar schaffen wir Routine im Umgang mit «Auslösern», wir lernen, in schwierigen Situationen offen zu bleiben, die Aufmerksamkeit nach innen zu richten, Zusammenhänge zwischen Körper und Gedankenmustern zu erleben, hinter Strategien und Handlungsmuster zu blicken sowie Bedürfnisse leichter zu erkennen und zu spüren. Wir unterstützen einander dabei, Wölfe zu würdigen und zu übersetzen. Weiter geht es darum, sich selber besser kennenzulernen, inneren Frieden, Mitgefühl und Verständnis sich selbst gegenüber zu entwickeln und Klarheit über den Ursprung unseres Fühlens und Handelns zu gewinnen. Methodisch bedienen wir uns der Entschleunigung. Das bedeutet, dass wir wenige, aber gezielte theoretische Inputs geben und Raum lassen für emotionale Beteiligung und authentische Verbindung. Die Persönlichkeitsentwicklung steht im Vordergrund, das heisst, Sie als Mensch mit Ihren Gefühlen und Bedürfnissen und mit allem, was Sie bewegt, stehen im Zentrum. Während des gesamten Seminars ist es uns ein Anliegen, Sie einfühlsam anzuleiten und zu begleiten. Regelmässig werden wir Empathie-Sitzungen und Supervision anbieten, sowohl für Einzelne wie auch für die Gruppe. Persönlichen Anliegen wird Raum gegeben. Selbst-Empathie & Empathie Wahrnehmen, was lebendig ist in mir Gefühle und Selbsteinfühlung Freundschaft schliessen mit dem inneren Wolf sich selbst liebevoll annehmen Die Schönheit der Bedürfnisse hinter alten Schmerzen erkennen Neue Strategien und Wege finden Fokus für das eigene Optimum Der Prozess vom Ich zum Du zum Wir Empathisch für sich und andere da sein den anderen liebevoll annehmen Mit dem ganzen Wesen zuhören Mit schwierigen Themen wie Missbrauch und Traumatisierung in Kontakt bleiben Körperbewusstsein Schlüsselunterscheidungen Selbstverantwortung & Entwicklung In von uns achtsam betreuten Gruppenprozessen übernehmen die Teilnehmer mehr und mehr Selbstverantwortung. Unterstützend ist hier die prozessorientierte Arbeitsweise, die wir behutsam in die Seminarstruktur einfliessen lassen. Jeder Teilnehmer erhält die Möglichkeit, die Gruppe temporär zu leiten. Hieraus entstehen am Alltagsleben orientierte Entscheidungsund Gesprächsprozesse, in denen die GfK anschaulich praktiziert werden kann. Übungen & Mehtoden Das Gruppensetting gilt als Alltagserprobung wir (er)leben GfK Von den Trainern geleitete High-Quality-Empathie-Sessions zu eigenen Themen Vier Schritte vertiefen in Gemeinschaft, voneinander lernen Prozessorientierte Gruppen- und Einzelarbeit Das 360-Grad-Feedback Arbeiten mit Glaubenssätzen Mich als Giraffe üben Leitung eines Gruppenprozesses GFK in schwierigen Lebenssituationen Umgang mit sich wiederholenden Situationen Arbeit an Soft Skills (Heartskills) und emotionaler Intelligenz Auch die Seminarleitung ist authentisch mit ihren Gefühlen/Bedürfnissen präsent Wieder handlungsfähig werden durch Selbstreflexion Empathie-Lernpartnerschaften unter den Teilnehmern Vertiefungsseminar 2014 Die Kraft der Empathie Herzberg Seite 2

4 Termine Juni 2014, Donnerstag Uhr Sonntag Uhr Juli 2014, Donnerstag Uhr Sonntag Uhr September 2014, Donnerstag Uhr Sonntag Uhr November 2014, Donnerstag Uhr Sonntag Uhr Dezember 2014, Donnerstag Uhr Sonntag Uhr SeminarZeiten Donnerstag von 19:00 21:00 Uhr Freitag und Samstag von 9:00 12:30 und 14:00 18:30 Uhr Sonntag von 9:00 12:30 Uhr SeminarKosten Für Selbstzahler: CHF / Für Unternehmenszahler: CHF % Frühbucherrabatt bis 1. April 2014 Der Seminarbetrag ist bis zum 8. Mai 2014 zu bezahlen. Eine Ratenzahlung ist in Einzelfällen möglich. Schüler-, Studenten- und Sozialtarife auf Anfrage. Es kommen Kosten im Seminarzentrum für Unterkunft und Verpflegung hinzu. Teilnahmevoraussetzung Ein mehrtägig absolviertes Traininig/Seminar in GfK wird vorausgesetzt. Gruppengrösse Maximal 16 Personen Anmeldung & Rücktrittsbedingungen Die Anmeldung erfolgt schriftlich mit dem beigelegten Anmeldeformular. Nach dessen Erhalt senden wir Ihnen eine Anmeldebestätigung mit Einzahlungsschein zu. Sobald die Seminargebühr bei uns eingegangen ist, ist die Anmeldung verbindlich. Ein Rücktritt von der Anmeldung mehr als 45 Tage vor Seminarbeginn wird mit CHF 50. Bearbeitungsaufwand verrechnet. Ein Rücktritt von der Anmeldung bis14 Tage vor Seminarbeginn wird mit 50% und ein Rücktritt weniger als 14 Tage vor Seminarbeginn mit 100% der Seminargebühr als Stornokosten verrechnet. Die Umbuchung auf einen Ersatzteilnehmer ist kostenlos möglich. Umbuchung und Stornierung bedürfen in jedem Fall der Schriftform und erhalten erst durch unsere Bestätigung rechtliche Gültigkeit. Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung, welche im Krankheitsfall auch für die Seminargebühren aufkommt. Bitte beachten Sie auch die Rücktrittsbedingungen des Seminarzentrums Herzberg. Ausfall der Veranstaltung Bei weniger als sechs Anmeldungen behalten wir uns eine Absage bzw. Anpassung der Ausbildung vor. Kann ein Seminar ausnahmsweise mangels Teilnehmern (mind. sechs Personen) nicht durchgeführt werden, wird zu gleichen Konditionen ein Ersatztermin angeboten oder werden die bereits bezahlten Gebühren zurückerstattet. Für Gegenstände, die in die Seminarräume mitgenommen und von dort entwendet werden, oder für sonstige unmittelbare Schäden und Kosten inklusive Verdienstausfall, entgangenen Gewinn oder Ansprüche Dritter, Datenverlust, Reisekosten, Folge- und Vermögensschäden jeder Art übernehmen wir keinerlei Haftung. Abschlusszertifikat Nach dem Abschluss erhalten Sie ein Teilnahmezertifikat mit Angabe von Inhalt und Umfang des Seminars. Vertiefungsseminar 2014 Die Kraft der Empathie Herzberg Seite 3

5 Ausbildungsort Die Ausbildung findet im Seminarhaus Herzberg statt, Haus für Bildung und Begegnung, CH 5025 Asp, Schweiz. Weit weg von der Alltagshektik erwartet Sie ein idealer Ort zum Arbeiten und zum Verweilen helle, modern eingerichtete Kursräume und ein grosser Gratisparkplatz beim Haus. Die Atmosphäre im Haus regt zum konzentrierten Arbeiten an, die naturnahe Umgebung lädt zur Erholung ein: Kurze und längere Wanderrouten und Joggingwege stehen zur Verfügung, an sonnigen Tagen bezaubert der Ausblick bis in die Alpen. Das Herzberg-Küchenteam bereitet täglich herrliche Salate und feine Gerichte aus biologischen Frischprodukten zu. Ökologie wird auf dem Herzberg gelebt, sei dies bei der Reinigung, in der Wäscherei oder bei der Umgebungspflege. Marshall Rosenberg selbst leitete 2008 und 2009 im Seminarhaus Herzberg internationale Intensivtrainings. Es ist ein wundervoller Ort, um nach seiner Tradition die Sprache des Herzens zu vertiefen. Kontakt & Informationen Uschi Kellenberger Telefon: +41 (0) Mobil: +41 (0) Flora Lehmann Mobil: +49 (0) Christoph In-Albon Mobil: +41 (0) Für alle Fragen zu Unterkunft, Verpflegung und Anreise wenden Sie sich bitte an das Seminarhaus Herzberg. Herzberg, Haus für Bildung und Begegnung, 5025 Asp, Schweiz Telefon: +41 (0) Zugunsten des besseren Leseflusses haben wir uns auf eine einheitliche Schreibweise, in diesem Falle die männliche Form, beschränkt. Vertiefungsseminar 2014 Die Kraft der Empathie Herzberg Seite 4

6 Anmeldeformular Voller Vorfreude melde ich mich verbindlich für das Vertiefungsseminar «Herzberg 2014» an. Ich bin Selbstzahler, die Seminargebühr beträgt CHF Ich profitiere von 10% Frühbucherrabatt und bezahle CHF Mein Arbeitgeber übernimmt die Seminargebühr von CHF Die Seminarinformationen und die Rücktrittsbedingungen habe ich gelesen und erkenne ich an. Die Seminargebühr überweise ich unter Angabe des Verwendungszwecks «GFK Herzberg 2014, Teilnehmername» via Einzahlungsschein, der mir mit der Anmeldebestätigung zugeschickt wird. Nach Eingang der Seminargebühr bin ich verbindlich angemeldet. Ich bestätige mit meiner Unterschrift, dass ich mich während des Seminars vollständig eigenverantwortlich verhalten kann, nicht in psychotherapeutischer Behandlung bin und an keiner (psychischen) Krankheit, Drogenabhängigkeit oder Sucht leide, die meine Verantwortlichkeit mindern könnte. (Im Zweifelsfall nehmen Sie bitte vor Ihrer Anmeldung mit uns Kontakt auf.) Ich bin damit einverstanden, dass meine Adressdaten an die anderen Teilnehmer dieses Seminars weitergegeben werden (für allfällige Fahrgemeinschaften etc.) Zutreffendes bitte ankreuzen Vorname Geburtsdatum Name Strasse PLZ Ort Telefon Ort Datum Unterschrift Anmeldeformular bitte vollständig ausgefüllt per Post oder an: Uschi Kellenberger Geerenstrasse 3 CH-8536 Hüttwilen Fon: +41 (0) Mobil: +41 (0)

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