Abschalten und Auftanken

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1 In Kooperation mit Ein ärztlich begleitetes Programm für Menschen mit Stress- und Überlastungssymptomen Abschalten und Auftanken Kuren im Park-Hotel Bad Zurzach

2 Lernen Sie mit Stress entspannter umzugehen Fühlen Sie sich oft müde und gereizt? Haben Sie Mühe, sich zu konzentrieren oder fehlt Ihnen die Motivation, den Tag mit Elan anzugehen? Dann leiden Sie wahrscheinlich an ersten Symptomen von Stress und Überlastung. Nervosität und Schlafprobleme, Vergesslichkeit, Stimmungsschwankungen, Konzentrations- oder Verdauungsstörungen sind nur einige von zahllosen Beschwerden, die durch Stress ausgelöst werden können. Stress kann viele Ursachen haben und sowohl durch äussere wie innere Faktoren beeinflusst werden. Solange wir einer Herausforderung gewachsen sind, empfinden wir Stress nicht als belastend. Erst wenn wir uns überfordert fühlen und uns nicht mehr erholen können, wirkt sich Stress negativ auf das Wohlbefinden und die Gesundheit aus. Das Programm «Abschalten und Auftanken» von RehaClinic kann Ihnen helfen, aus dem Kreislauf von Anspannung und Überlastung auszusteigen. Nehmen Sie sich Zeit für Ihre Bedürfnisse und lernen Sie, mit Stress besser umzugehen und sich aktiv zu entspannen. Im RehaClinic-Programm enthalten ist eine ärztliche Untersuchung mit Empfehlung der passenden Behandlungen. Ein kompetentes Ärzte- und Therapieteam mit langjähriger Erfahrung und ganzheitlicher Sichtweise betreut Sie während Ihres Aufenthaltes. Freuen Sie sich auf eine erholsame Zeit, in der Sie viele Anregungen erhalten, um mit Stress entspannter umzugehen. Wir freuen uns auf Sie! Ihr Parkhotel-Hotel Bad Zurzach-Team In Kooperation mit dem Ärzte- und Therapieteam von RehaClinic Bad Zurzach

3 RehaClinic-Programm «Abschalten und Auftanken» Es erwarten Sie drei Behandlungen pro Tag unter der Betreuung von erfahrenen Fachleuten von RehaClinic. Ihr behandelnder Arzt wird mit Ihnen Ihr persönliches Programm zusammenstellen. Ein- und Austrittsuntersuchung Die Eintrittsuntersuchung beinhaltet eine allgemeine Untersuchung, Laboruntersuchungen, EKG, Screeningtest, Beratung und Vorschlag von zwei Therapievarianten: Programm 1 ohne psychologische Beratung, Programm 2 mit psychologischer Beratung. Die Austrittsuntersuchung besteht aus einer abschliessenden Beratung und Empfehlung, mit Vermittlung von ausgewiesenen Experten für allenfalls weiterführende Behandlungen und Beratungen. Erholung durch Bewegen und Entspannen Folgende Bewegungs- und Entspannungsprogramme stehen zur Auswahl und werden durch erfahrene Physio- und Ergotherapeuten betreut: Sport und Bewegung: Jogging, Nordic Walking, Wassergymnastik, Aquajogging, etc. Entspannung und Regeneration: Progressive Muskelrelaxation, Tai Chi, Qi Gong, Feldenkrais, Atemtherapie Traditionelle Chinesische Medizin: Zwei Behandlungen pro Woche: Akupressur, Kräuteranwendungen, Tui-Na-Massage

4 Psychologische Beratung (Programm 2): Zwei Behandlungen pro Woche: Beratung zu Stressmanagement, Coaching zur Stärkung eigener Ressourcen und Fähigkeiten zur Problemlösung, Erarbeiten eines persönlichen Stressbewältigungsprogramms für zu Hause. Weitere Angebote: Ausdauer- und Krafttraining: Einführung in die Medizinische Trainingstherapie (MTT) Freie Benutzung MTT (nach Einführung) und Aquatherma (Thermalwasserbecken) Beratung zu gesunder Ernährung und Stressbewältigung (Symptome rechtzeitig erkennen, Entspannungsmethoden kennen und anwenden) Preise für RehaClinic-Programm «Abschalten und Auftanken» (exkl. Unterkunft) Programm 1 CHF /Woche ohne psychologische Beratung Programm 2 CHF /Woche mit psychologischer Beratung Programm-Beginn: jederzeit möglich. Sie erhalten am Ende des Aufenthaltes einen medizinischen Bericht und eine Kuraufenthaltsbestätigung über die Kosten der Behandlung.

5 Herzlich willkommen im Park-Hotel Zum Stressabbau trägt ein angenehmes und entspannendes Umfeld viel bei. Das 4-Sterne Park-Hotel Bad Zurzach liegt ruhig, umgeben von einer grosszügigen Parkanlage mit Biotop. RehaClinic ist bequem durch eine Verbindung im Untergeschoss vom Hotel aus erreichbar. Die modernen Gästezimmer wurden 2013 umfassend renoviert, verfügen über jeglichen Komfort und bieten eine schöne Aussicht in den Park. Zeit für sich selbst haben, nichts müssen, nur dürfen, abschalten und auftanken: All dies wird bei uns im Park-Hotel Bad Zurzach mit herzlicher Gastfreundschaft für Sie möglich gemacht. Wir freuen uns, Sie schon bald persönlich bei uns begrüssen zu dürfen. Ihr Gastgeber Ralph Möller Freuen Sie sich auf 7 Übernachtungen im Superior-Zimmer (30 m 2 ), mit Dusche/WC, TV, HiFi, Nespresso-Minibar, Telefon und Balkon Willkommensapéro an der Hausbar Schlemmer-Frühstücksbuffet 4-Gang Gourmet-Abendessen (auf Wunsch Schonkost oder Diät) Benützung des hoteleigenen Sole-Hallenbades Freier und unbeschränkter Zutritt zum Thermalbad und SPA Superior: CHF Deluxe: CHF Reduktion 2. Woche CHF 100. Begleitperson im gleichen Zimmer CHF 780. pro Woche. Service und MwSt. inbegriffen, zuzüglich Kur- und Ortstaxe von CHF 3. pro Person und Nacht. Wir stellen Ihnen am Ende des Aufenthaltes eine Kuraufenthaltsbestätigung über den Hotelaufenthalt aus, welche Sie Ihrer Krankenversicherung einreichen können. Bitte klären Sie vor der Anmeldung die Kostenübernahme durch Ihre Versicherung ab.

6 Anmeldung Hotelaufenthalt und RehaClinic-Programm Badstrasse 44 CH-5330 Bad Zurzach Telefon +41 (0) Telefax +41 (0) In Kooperation mit

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