praktisch und günstig: die neuen Bücher der coopzeitung FRÜHLING 2009

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1 spass & WissEN praktisch und günstig: die neuen Bücher der coopzeitung FRÜHLING 2009

2 VIEL FREIZEITSPASS FÜR WENIG GELD U! NE 10 0 sideen Ausflug ur für n en 15 Frank ECERLEBNIS Fr * hundert Freizeitideen für aufgestellte Leute Erlebnisland Schweiz Über 100 Ausflugstipps für Gross und Klein in 42 Ausflugsregionen in der Schweiz und das für nur 15 Franken! Das neue Freizeit-Buch «Erlebnisland Schweiz» bietet für alle Alters- und Interessengruppen etwas: Vom Dino-Park ins Tinguely-Museum, vom Aletschgebiet bis zum Zürichsee ob allein, zu zweit oder mit der ganzen Familie Spass ist auf alle Fälle garantiert! Ob Action in freier Natur, ob kulturelles Highlight, Besichtigung, Degustation oder Wanderung: Alle Freizeitideen sind ausführlich beschrieben und illustriert und mit Hinweisen zu Anreise und Öffnungszeiten versehen. Bei Wandertipps ergänzen zusätzliche Routenkarten die Wegbeschreibung. Im Anhang finden Sie mehrere Seiten mit Internet-Adressen. «Erlebnisland Schweiz» gibts jetzt für nur 15 Franken exklusiv bei der Coopzeitung! Format 14.8 x 21 cm 96 Inhaltsseiten, Umschlag mit Einschlagklappe, Ringbindung. in VorBErEitUNG Zu Fuss den Jura entdecken Das attraktive Wanderwegnetz im Jura hat im Januar 2009 den ersten Preis des «Prix Rando» der Schweizer Wanderwege erhalten. Zu diesem Anlass erarbeitet die Coopzeitung ein neues Wanderbuch für den ganzen Jura - von Vallorbe im Westen bis in die Region Baden., Umschlag mit Einschlagklappe, Ringbindung.

3 DIE SONNE GENIESSEN DIE SCHÖNSTEN SEITEN DER SCHWEIZ nt Erschei t s im Augu 2009 ECTESSIN Fr * gemütlichen Wanderung am Lago Maggiore bis zur anspruchsvollen Bergtour. Mit 45 detaillierten Streckenprofilen, mit Distanz- und Zeitangabe, Steigungen, Ortschaften, Gasthäusern, Sehenswürdigkeiten, Vegetation und öffentlichen Verkehrsmitteln. Wanderspass in der sonnenstube Zu Fuss im sonnigen Tessin Die Sonnenstube der Schweiz unsere Lieblingsferiendestination! Das komplett neu erarbeitete Wanderbuch mit 45 wunderschönen Wanderungen im Tessin bietet für alle Ansprüche etwas. Von der Für alle, die die schweiz lieben Zu Fuss die Schweiz erleben Ob Rigi, Matterhorn oder Gotthardpass, ob Rheinfall oder Oberengadiner Seen es gibt Ausflugsziele, die muss man als Schweiz-Fan einfach kennen! «Zu Fuss die Schweiz erleben» ist eine komplett überarbeitete Neuausgabe der schönsten Rundwanderungen der Schweiz. Sämtliche Routen wurden kontrolliert, neu kartografiert und fotografiert. Ein ideales Geschenk auch für Freunde im Ausland! Mit 45 detaillierten Streckenprofilen mit Distanz- und Zeitangabe, Steigungen, Ortschaften, Gasthäusern, Sehenswürdigkeiten, Vegetation und öffentlichen Verkehrsmitteln, sowie 45 Routenkarten mit eingetragenen Wegweisern und Angabe des nächsten Etappenziels. Format 14.8 x 21 cm 96 Inhaltsseiten, Umschlag mit Einschlagklappe, Ringbindung ECJUBID Fr * Neu: dorte s die tan eiser w der Weg m mit de n nächste l ie z Etappen 45 Routenkarten mit eingetragenen Wegweisern und Angabe des nächsten Etappenziels. Das Buch erscheint im August reservieren Sie sich jetzt schon Ihr Exemplar! Format 14.8 x 21 cm 96 Inhaltsseiten Umschlag mit Einschlagklappe, Ringbindung

4 AUF DEN SPUREN DER GESCHICHTE UNSERE BESONDEREN ANGEBOTE ECVIAEINS, Fr * ECVIAZWEI Fr * ECVIADREI Fr * Alle drei Bände zusammen: ECVIAGES, Fr * Sie sparen fünf Franken! die einzige Wanderbuchserie, Wandern auf historischen routen - ein Erlebnis! die alle 12 Kulturwege durch die schweiz integral vorstellt! Wanderrouten unterwegs durch die Schweiz Das Netz der zwölf nationalen ViaStoria Routen durch die Schweiz erschliesst auf historischen Verkehrs wegen die Attraktionen unserer Kultur- und Natur landschaften. Band 1 ViaJacobi Faszinierender Weg zum Seelenheil. Vom Bodensee nach Genf Viasbrinz Da, wo einst die Säumer zogen. Von der Innerschweiz nach Ponte (I) Viaspluga Schrecken und Schönheit der Bergwelt. Von Thusis nach Chiavenna (I) Viastockalper Faszination der Gegensätze. Von Brig nach Gondo. 45 Wanderungen unterteilt in 90 Halb etap pen. Band 2 Viacook Eine Pionierreise durch die Schweiz. Von Genf via Luzern nach Pontarlier (F) Via romana Mythos und Realität der Römer strassen. Von Genf nach Augst Viarhenana Abwechslung auf und neben dem Wasser. Von Konstanz (D) nach Basel ViaValtellina Vielfalt der alpinen Kultur. Von Schruns (A) nach Tirano (I). 47 Wanderungen unterteilt in 94 Halb etap pen. Band 3 ViaFrancigena Zwischen Abenteuer und Andacht. Von Pontarlier (F) über den Grossen St. Bernhard nach Aosta (I) ViaGottardo Mit dem Teufel fing alles an. Von Basel/Schaffhausen nach Chiasso ViaJura Eine Reise durch die Jahrtausende. Von Basel nach Biel Viasalina Auf den Spuren des weissen Goldes. Von Arc-et-Senans (F) nach Bern. 42 Wanderungen unterteilt in 84 Halb etap pen. Streckenprofile, Karte Schweiz 1: mit eingetra genen Wanderrouten, Ortsverzeichnis mit Seitenzahl und Koordinatenangabe. Format 14.8 x 21 cm, 160, 160 und 152 Inhaltsseiten, Umschlag mit Einschlagklappe, Ringbindung super-schnäppchen: Alle nationalen Velorouten in einem Band Auf den schönsten Velorouten unterwegs durch die Schweiz Velotouren à la carte der Velo-Atlas der Coopzeitung erlaubt es jedem Velofahrer, seine Touren individuell zusammenzustellen: Die bekannten 9 offiziellen Velorouten der Schweiz werden sinnvoll ergänzt durch neu erarbeitete Verbindungsrouten! 63 Velotouren durch die ganze Schweiz. 155 Teil etappen mit klaren Strecken angaben und Höhenprofilen. Und im Anhang die komplette Velokarte der Schweiz im Massstab 1: ! Format 14.8 x 21 cm, 112 Inhaltsseiten, Umschlag mit Einschlagklappe, Ringbindung schweizer Karte mit 36 passwanderungen der ideale tourenplaner für alle Velofans! Von Alp zu Alp Karte mit Wandertipps Eine aktuelle Schweizer Karte mit mehrfachem Nutzen: Die einmalige, aktuelle Schweizer karte im Massstab 1: ist die einzige im Handel erhältliche Karte, die auch die Landwirt schaftsund Bergzoneneinteilung des Bundes enthält und zeigt, wo die Coop Paten schaft für Berg gebiete zugunsten der Bergbevölkerung aktiv ist. Auf der Rückseite der Karte finden sportliche Wanderer 36 Touren vorschläge für Passübergänge zu Fuss. Mit detaillierten Höhenprofilen. Sie tun Gutes: 5 Franken vom Verkaufserlös gehen an die Coop Patenschaft für Berggebiete! ECVELO, Fr * ECKARTE, Fr *

5 UNSERE KLASSIKER - LETZTE EXEMPLARE NEUERSCHEINUNG ratgeber 1 ATLAS Fr neu Fr * 3 REKA Fr * 5 FAHRTEN Fr * GOTTHARD Fr neu Fr * 2 4 OST Fr * PANORAMA Fr * 6 Geografie kompakt 1 Atlas Die Schweiz, Europa, die Welt Mit informativen Kurztexten zu allen Ländern und Kantonen. Schweizerkarte Massstab 1: und Ortsindex Europakarte Massstab 1: Weltkarte Massstab 1: Über den Gotthard 2 Wanderparadies am Gotthard Die 45 schönsten Wanderungen zwischen Luzern und Bellinzona. Kurze Wanderungen 3 Wanderspass im Ferienland Schweiz 45 familiengerechte Wandervorschläge vor den Toren der Reka-Ferien dörfer. Format 14.8 x 21 cm, 112 Inhaltsseiten im «wilden osten» 4 Zu Fuss durch die Ostschweiz 45 Familienwanderungen zwischen Bodensee und Glärnisch. (solange Vorrat). die schweiz per Bahn 5 Das Schweizer Rundfahrtenbuch 40 Tagesausflüge mit Bahn, Bus und Schiff. Format 14.8 x 21 cm,128 Inhaltsseiten schöne Aussichten 6 Leichte Panorama wege für Gross und Klein Die Wanderungen sind mit Zeitangabe und Wegbeschreibung versehen, ein Übersichtskärtli erleichtert die Orientierung. Gesund, gut und erst noch günstig kochen Günstig kochen mit Diabetes Gesund, ausgewogen, und erst noch preiswert kochen ist gerade für Diabetiker eine grosse Herausforderung. Das neue Kochbuch der Coopzeitung zeigt, wie es geht! Es enthält über 60 Rezepte für weniger als 10 Franken pro Person für Diabetiker aber auch für alle anderen, die sich gerne ausgewogen ernähren. Vegetarische Gerichte sind ebenso enthalten wie Fleisch- oder Fischrezepte und natürlich auch zahlreiche Desserts. Entstanden in Zusammenarbeit mit der Schweizerischen Diabetes-Gesellschaft und der Coop Fachstelle für Ernährung. Über 60 Rezepte inkl. Kalorien- und Nährwertangaben., Umschlag mit Einschlagklappe, Ringbindung Format 14.8 x 21 cm, 96 Inhaltsseiten ECDIABETES Fr * Über 60 günstige Kochideen für diabetiker

6 ratgeber BASISWISSEN ERNÄHRUNG Gesund und vital bleiben dank richtiger Ernährung Ernährung in der zweiten Lebenshälfte Das in Kooperation mit Pro Senectute entstandene Buch greift Fragen auf, die sich im Alter stellen: Welche Bedürfnisse hat der Körper in der zweiten Lebenshälfte? Worauf können und sollten ältere Menschen beim Zusam menstellen ihres Menüplans speziell achten? Warum sind ein, zwei Pfund mehr auf den Rippen im Alter gar nicht so schlecht? Warum ist das regelmässige und genügende Trinken so wichtig? Welche Ernährungsregeln gelten bei chronischen Krankheiten, wie beuge ich vor? Mit Rezepten und weiterführenden Adressen. die erste eigene Wohnung - das erste Kind: alles, was sie wissen müssen damit das Leben nicht Kopf steht, wenn sich Nachwuchs anmeldet Vom Paar zur Familie Mit der Geburt eines Kindes verändert sich im Leben sehr viel. Von der Kinderzimmer-Einrichtung über Budgetfragen bis hin zu Steckdosenschutz und Giftpflanzen im Wohnbereich: Der Ratgeber «Vom Paar zur Familie» zeigt jungen Eltern, worauf sie in den Bereichen Wohnen, Unfallverhütung und Vorsorge achten müssen. LEBENSHILFE ratgeber ECSENED, Fr * Klebebindung mit laminiertem Umschlag Format 14.8 x 21 cm, 144 Inhaltsseiten Klebebindung mit laminiertem Umschlag ECFAMILIE, Fr * so motiviern sie ihr Kind zu gesundem Essen schritt für schritt zur ersten eigenen Wohnung Zwischen Fastfood und Vollkorn Essen mit Kindern wird in vielen Familien zur Herausforderung: Viele Eltern haben wenig Zeit zum Kochen, und an jeder Ecke locken Fastfood und Süssigkeiten. Meine ersten vier Wände Der Auszug aus dem Elternhaus ist für junge Menschen ein grosser Schritt. Der Ratgeber «Meine ersten vier Wände» hilft, sich auf diese grosse Veränderung optimal vorzubereiten. Autorin und Ernährungswissenschaftlerin Cordula Melchior ist selber Mutter und weiss aus eigener Erfahrung, wie schwierig es sein kann, Kinder zu gesundem Essen zu motivieren. Ihr Ernährungsratgeber «Zwischen Fastfood und Vollkorn» ist leicht verständlich geschrieben und gibt alltagstaugliche Tipps. Mit vielen nützlichen Tipps von Budgetplanung über Rechtsfragen und Renovieren bis zu Energiespar-, Putz- und Zügeltipps. Klebebindung mit laminiertem Umschlag Mit Rezepten, die Kindern schmecken, Tabellen und weiterführenden Adressen ECFAST, Fr * Klebe bindung mit laminiertem Umschlag Format 14.8 x 21 cm, 128 Inhaltsseiten ECWAENDE, Fr *

7 coupon Freizeit Erlebnisland Schweiz Preis Fr : ECERLEBNIS Wandern im sonnigen Tessin Preis Fr Erscheint im August 2009 : ECTESSIN Zu Fuss den Jura entdecken Preis Fr In Vorbereitung : ECJURA demnächst Zu Fuss die Schweiz erleben Preis Fr : ECJUBID Wanderrouten Band 1-3 Gesamtangebot Preis Fr * (statt Fr ) : ECVIAGES bestellung Wanderrouten Band 1 Preis Fr * : ECVIAEINS Wanderrouten Band 2 Preis Fr * : ECVIAZWEI Wanderrouten Band 3 Preis Fr * : ECVIADREI Auf den schönsten Velorouten unterwegs durch die Schweiz : ECVELO Von Alp zu Alp : ECKARTE ATLAS, Die Schweiz Europa, die Welt Preis Fr * : Atlas Wanderparadies am Gotthard Preis Fr * : GOTTHARD Wanderspass im Ferienland Schweiz Preis Fr * : REKA Zu Fuss durch die Ostschweiz Preis Fr * : OST Das Schweizer Rundfahrtenbuch : FAHRTEN Leichte Panoramawege für Gross und Klein Preis Fr * : PANORAMA Einsenden an: Coopzeitung «Bücher», Postfach, 5431 Wettingen Fax , buchverlag Ratgeber Günstig kochen mit Diabetes : ECDIABETES Ernährung in der zweiten Lebenshälfte Preis Fr * : ECSENED Zwischen Fastfood und Vollkorn Preis Fr * : ECFAST Vom Paar zur Familie : ECFAMILIE Meine ersten vier Wände : ECWAENDE *plus Fr. 5. Versandkosten pauschale Sie können die Bücher auch per SMS bestellen (Kosten 80 Rp.). Schicken Sie das ent sprechende, die gewünschte Anzahl an Exemplaren sowie Name/Adresse an die Beispiel: ECVIAGES1, Hans Muster, Mustergasse 5, 4050 Basel. Name: Vorname: Str./Nr.: PLZ/Ort: Coopzeitung «Bücher», Postfach, 5431 Wettingen, Fax ,