UMRUNDUNG UND BESTEIGUNG DES STOK KANGRI (6.125 M)

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1 Veranstalter dieser Reise: Nachweislich nachhaltig reisen: Amitabha Reisen Leistlinger Str Garbsen ASIEN: INDIEN UMRUNDUNG UND BESTEIGUNG DES STOK KANGRI (6.125 M) > Herrlichen Ausblick auf das Zanskar (7.000er) und das Karakorum Gebirge (8.000er) > Wanderung zwischen Ladakh und Zanskar Range > Kombination aus Trekking und Gipfelbesteigung > Anspruchsvolle Wanderungen und Zeltencamps in der Wildnis > Besichtigung buddhistischer Klöster im Indus-Tal Der > Aufstieg auf den Stok Kangris ist optional Kombination aus Trekking und Gipfelbesteigung Der Stok Kangri (6.125 m) ist einer der am leichtesten zu besteigenden Gipfel der Zanskar Range. Die gesamten Ladakh-, Zanskar- und Karakorum-Bergketten sind sichtbar. Der Aufstieg erfordert außer einer ausreichenden Akklimatisierung in Leh keine besonderen Bergsteigfähigkeiten. Während der viertägigen Höhenanpassungsphase erkunden wir Leh und seine Umgebung. Das Trekking beginnt mit einer sanften Tour, die durch etliche abgelegene und kleinere Dörfer bis zu dem Stok Kangri Base Camp führt. Nach der Überquerung des Kongmarula (5200m) folgen wir einem außergewöhnlichen Höhenweg zum Stok Basis Camp. Dort befindet sich der Ausgangspunkt für die Besteigung des Stok Kangri. Ist der Gipfel erreicht, erwartet Sie eine fantastische Aussicht auf die Ladakhund Zanskar-Gebirgskette. Das Tibetische Plateau und das Karakorum Gebirge mit seinen über m hohen Bergspitzen liegen vor Ihnen. Wer den Stok Kangri nicht besteigen möchte, kann schöne Wanderungen in der Umgebung unternehmen. Diese Reise wird von einem erfahrenen Amitabha Bergführer geleitet. In Delhi besichtigen Sie das Bangla Sahib, Tempel der Sikhs, eine eigene Religionsgemeinschaft in Indien. Dieser Tempel wird sehr stark besucht und die Freundlichkeit der in vielen Farben gekleideten Frauen und stattlichen männlichen Sikhs mit ihren großen Turbanen wird auch Sie sicherlich begeistern. Auf Wunsch organisieren wir Ihnen gerne gegen einen Aufpreis eine Hin-und Rückfahrt (am 16. Tag) von Delhi nach Agra mit einer Hotelübernachtung, damit Sie die Möglichkeit haben, das legendäre Taj Mahal zu bestaunen. Seite 1 von 9

2 Reiseleitung von Tonyot Namgyal: Unser aus Ladakh stammende Bergführer, Tonyot, hat mehr als 8 Jahre Trekking- und Expeditions- Erfahrung und hat besonders die Stok Kangri Expedition während der letzten Jahre sehr oft geführt. Er ist seit mehreren Jahren als Trekking- und Expeditionsleiter für Amitabha tätig. Stanzin spricht neben Ladakhi, Tibetisch und Hindi natürlich auch fließend Englisch. REISEDETAILS 1. Reisetag: Hinflug nach Delhi Sie fliegen heute Nachmittag per Linienflug nach Neu Delhi, der indischen Hauptstadt. Die Flugzeit beträgt ca. 7 Stunden und die Ankunftszeit ist nachts. 2. Reisetag: Ankunft in Delhi und weiter Flug nach Leh Nach der Ankunft in Delhi begeistert uns ein spektakulärer Flug über die vereisten Ketten des Himalaya nach Leh. Transfer zum Hotel. Wir erholen uns bis zum Nachmittag. Dies ist unerlässlich für die Höhenanpassung (3500m) und auch der Grund, warum die ersten Tage ganz gemächlich verbracht werden. Dann schlendern wir gemütlich durch Leh, um die ersten Eindrücke auf uns wirken zu lassen. Unterwegs besuchen wir das Café Lala, geführt von unseren Freunden vom Tibet Heritage Fund. Diese Stiftung engagiert sich mit Restaurierungsprojekten für den Erhalt der Altstadt. Nach einem Kaffee/Tee geht's weiter durch den Old Market, wo Frauen in traditioneller Tracht landwirtschaftliche Produkte anbieten. 3. Reisetag: Leh - Stok Palast Nach einem späten Frühstück werden wir den Palast von Stok besichtigen, in dem die königliche Familie weiterhin lebt. In einem Teil des Palastes wurde ein Museum eingerichtet, in dem einige sehr bedeutungsvolle Artefakte ausgestellt sind, unter anderem auch der Kopfschmuck der Königin. Anschließend geht es zurück nach Leh. Mittagessen und wieder eine Pause wegen der Akklimatisierung; Nachmittags fahren wir hinauf zum alten Königspalast, von dem aus wir einen herrlichen Ausblick auf Leh geniessen. Danach Weiterfahrt zur Peace Stupa, die von japanischen Buddhisten gebaut wurde, um den Weltfrieden zu fördern. Von dieser Anhöhe aus haben wir einen phantastischen Überblick über die gesamte Umgebung von Leh und können die friedliche Atmosphäre auf uns wirken lassen. Seite 2 von 9

3 4. Reisetag: Thiksey - Shey Nach einem späten Frühstück fahren wir zum Kloster Thiksey. Dieses Kloster ist berühmt für seine schöne Architektur, welche nach dem Vorbild des Potala Palastes in Lhasa gestaltet wurde. Dort besuchen wir die Kloster Anlage und bestaunen seinen reichen Schatz an Wandmalereien und Statuen. Die bedeutendste Attraktion ist die drei Stockwerke hohe Statue des Buddha Maitreya, des Buddhas der Zukunft. Von Thiksey wandern wir etwa eine Stunde nach Shey. Durch grüne Wiesen und Gerstenfelder, vorbei an traditionellen Häusern, erleben wir hautnah, wie die Menschen in diesem Teil der Welt leben. In Shey befindet sich der alte Sommerpalast der Königsfamilie von Ladakh, die bis zu ihrem Umzug nach Stok vor ca. 100 Jahren hier lebte. Seitdem steht der Palast leer und ist teilweise zerfallen. Ebenfalls ein Teil der Anlage ist der Tempel der königlichen Familie, der wegen seiner überdimensionalen Statue des Buddha Shakyamuni berühmt ist. Anschließend fahren wir zurück zum Hotel, der Rest des Tages steht zur freien Verfügung. 5. Reisetag: Leh - Chilling - Skyu (3400m) Wir sind nun ausreichend für die Trekking Tour akklimatiert. Nach dieser kurzen Einführung in die Welt des Buddhismus wird sich uns auch die Welt der meist auf Felsen errichteten Gompas erschließen, die wir auf unserem Weg sehen werden. Nach 40 km Fahrt auf der Hauptstraße nach Srinagar/ Kashmir nehmen wir bei Nimmo, wo der Zanskar in den Indus mündet, die Abzweigung nach Chilling. Dieser zweite Teil der Fahrt führt auf holpriger Straße durch die Schlucht des Zanskar Flusses. Chilling ist nicht nur bekannt für seine Silberschmiede, sondern auch als Tor zum Markha Valley. Wir überqueren den Zanskar mittels einer 'box and cable bridge' - am besten zu vergleichen mit einer horizontal geführten Materialseilbahn - und treffen auf unsere Crew mit ihren Ponys, die schon am Vortag angereist ist. Wenn alles auf die Tragtiere verstaut ist, folgen wir an unserem ersten Trekking Tag auf einem engen Pfad dem Zanskar flussaufwärts bis zur Einmündung des Markha Flusses. Nach einem steilen Anstieg können wir einen Blick zurück in die imposante Zanskar Schlucht werfen, die hinter einer Krümmung verschwindet. Wir wenden uns nun nach Südosten dem Markha Valley zu und erreichen die bewässerten Felder und Haine von Skays und Skyu, kleine Weiler, wo wir auch übernachten. Hier stossen wir auch auf die Hauptroute, die von Norden her über den Ganda La führt. In Skyu gibt es ein kleines Kloster und eine Burgruine. Übernachtung im Zelt. Gehzeit: Std., Aufstieg: 435m, Abstieg: 290m; Zelt. 6. Reisetag: Skyu - Markha Auch das ist ein ziemlich einfacher Tag. Der Weg führt auf der linken Uferseite flussaufwärts. Durch die Bewässerungskanäle ist dieser Abschnitt sehr fruchtbar. Während dieses Tages muss man auch über einige Brücken den Fluss queren. Nach ca. 3 Stunden gehen erreichen wir Sara, wo wir eine Mittagspause machen. Nach zweimaligem Überqueren des Markha Flusses erreichen Sie nach 3 Stunden Gehzeit das Dorf Markha (3800m) mit seinen 30 bis 40 Wohnhäusern. Der Weg führt entlang einer für Ladakh durchaus üppigen Vegetation, ganz im Gegensatz zum oberen Abschnitts des Tals, das eher karg und trocken ist. Unser Weg führt uns vorbei an aufgelassenen Tempeln, die oft an schwer zugänglichen Felsen errichtet wurden. Es gibt auch immer wieder gut instand gehaltenen Chörten und Gebetsmühlen sowie eine gut erhaltenen Wolfsfalle. Gehzeit: 6-7 Std., Aufstieg: 700m, Abstieg: 270m; Zelt. Seite 3 von 9

4 7. Reisetag: Markha - Hangkar -Thochungtse Unser Weg führt uns weiter nach Osten und tiefer ins Markha Valley, zu einem Rastplatz namens Thochungtse. Während unserer Tageswanderung treffen wir auf weitere beeindruckende Klöster, einige gut erhaltene und noch bewohnte, aber auch einige Ruinen - insgesamt Zeugnisse dafür, wie ungleich dichter das Tal früher bewohnt gewesen sein muss. Versteckt hinter zwei Weilern, die zusammen den Ort Hangkar bilden, stoßen wir auf einem Grat auf eine weitere weitläufige Klosterruine. Da in diesem Hochtal kleinere Herden von Blauschafen (Bharal) immer wieder zum Trinken ins Tal absteigen, besteht die hohe Wahrscheinlichkeit, diese seltenen Tiere hier zu beobachten. In Thochungtse sehen wir dann auch schon den imposanten Kang Yatse mit seinen 6400m Höhe und auch seinen Vorgipfel, der mit 6100m ebenfalls Teil einer Kletter- und Höhen-Trekkingroute ist. Gehzeit: 5-6 Std., Aufstieg: 710m, Abstieg: 210m; Zelt. 8. Reisetag: Thochungtse - Nimaling Nach Thochungtse steigen wir von 4200 Metern zu einem Camp auf 4600 Metern auf und hier macht sich dann die Höhe wirklich bemerkbar. Dafür eröffnet sich ein gewaltiger Ausblick. Danach wenden wir uns der Nordseite des Kang Yarze und dem Pass zu, der uns die Möglichkeit zum Übergang in das Industal ermöglicht. Gehzeit: 4 Std., Aufstieg: 590m, Abstieg: 240m; Zelt. 9. Reisetag: Nimaling- Chuskyurmo Am Morgen wenden wir uns in Richtung Nord und überqueren den Kongmaru-la pass (5200m). Vom Kongmaru-la haben wir herrlichen Blick über den Kang Yatze (6400m) mit seinen benachbarten Gletschern im Süden. Im Norden sehen wir das Indus Tal mit Karakorum Range im Hintergrund. Hier verlassen wir das Markha-Tal und steigen hinab durch ein enges Tal Richtung Chuskyurmo. Wir überqueren mehrmals den kleinen Bach. Übernachtung in Chuskyurmo. Gehzeit: 6-7 Std., Aufstieg: 530m, Abstieg: 1230m; Zelt 10. Reisetag: Chuskyurmo - Shang-phu Heute nehmen wir einen wenig begangenen Weg, der abseits der Hauptroute in Richtung Shang-phu Gyuncho-la (4600m) führt. Wir gehen bis zum das Dorf Chogdo. Von dort wenden wir uns westlich um den Pass Gyuncho-la zu überqueren. Bis zum Pass wird es ca. 4-5 Stunden dauern, nach einer kurzen Pause auf dem Pass geht es abwärts bis zu unserem Campingplatz in Shang-phu. Gehzeit: 6-7 Std., Aufstieg: 770m, Abstieg: 320m; Zelt 11. Reisetag: Shang-phu - Gangpoche Heute besteigen wir den Pass Shang-la (4900m) und nun haben wir den ersten Blick auf unser Ziel - den Stok Kangri. Wir gehen abwärts bis Matho- phu. Dort halten wir eine kurze Picknick Pause. Nach dem Mittagessen überqueren wir noch einen Pass (4450m), dann geht es weiter bis zu unserem schönen Campingplatz in Gangpoche. Gehzeit: 6-7 Std., Aufstieg: 840m, Abstieg: 730m; Zelt Seite 4 von 9

5 12. Reisetag: Gangpoche - Mankarmo Von Gangpoche wandern wir heute noch einmal 6-7 Studen in Richtung Stok-Phu und haben einen Pass nämlich den Matho-Pass (4900m) zu überqueren. Die Chancen viele Wildtiere, z.b. einen Schneeleopard oder eine Herde von Blauschafen in diesem Gebiet zu sehen, ist sehr groß. Auf die Mankarmo Alp ziehen die Frauen aus dem Dorf Stok während des Sommermonate mit ihren Tieren. Am Nachmittag besuchen wir Familien in ihren kleinen Häusern, um Jogurt und Tsampa zu probieren. Aufstieg: 640m, Abstieg: 300m; Zelt 13. Reisetag: Mankarmo - Stok Kangri Basis Camp Nach einem späten Frühstück wandern wir 2 Stunden bis zum Stok Kangri Base camp (4900m). Unser Koch wird für uns heute ein warmes Mittagessen vorbereiten. Nach der mehrtägigen Wanderung gönnen wir uns einen Nachmittag Ruhe im Basislager und genießen die friedliche Atmosphäre. Heute gehen wir früh ins Bett, da wir morgen früh aufstehen müssen. Aufstieg: 400m, Abstieg: 100m; Zelt 14. Reisetag: Gipfeltag (6125m) Heute am frühen Morgen (ca. 04:00 Uhr) geht es los mit unserem Gipfeltag. Die Besteigung ist technisch einfach, aber wegen der dünnen Luft etwas anstrengend. In dieser Jahreszeit gibt es bis zum letzten Abschnitt des Aufstiegs kaum Schnee. Auf dem letzten Abschnitt brauchen wir Steigeisen und Eispickel. Vom Gipfel hat man eine fantastische Aussicht auf die Ladakh Gebirgskette, die Zanskar Kette, das Tibetische Plateau und auf das Karakorum mit seinen über 8000er hohen Bergspitzen. Nachdem wir diese unglaubliche Erfahrung erlebt haben, steigen wir ab bis zum Basis Camp. Aufstieg: 1180m, Abstieg: 1180m, Zelt Der Aufstieg auf den Stok Kangris ist optional. Sie können statt der Gipfels die faszinierende Umgebung des Basis Camp erkunden. 15. Reisetag: Basecamp - Stok - Leh Wir gehen heute hinab vom Basiscamp bis zu dem Dorf Stok (ca. 3-4 Std.). Hier verabschieden wir uns von unserer Küchenmannschaft, Pferdeführern und Ponys. Von Stok geht es mit dem Jeep durch das Industal zurück nach Leh. Der Nachmittag steht für Stadtbummel zur freien Verfügung. Übernachtung im Hotel. Gehzeit: 3-4 Std., Aufstieg: 85m, Abstieg: 1280m; Zelt. 16. Reisetag: Flug von Leh nach Delhi Aufbruch am frühen Morgen zum Leh Airport- danach spektakulärer Rückflug über die vereisten Ketten des Himalaya Gebirges nach New Delhi. Ankunft in Delhi ca Uhr. Der Vormittag steht zur freien Verfügung. Am Nachmittag treffen wir uns und fahren gemeinsam zu einem Tempel der Sikhs, eine eigene Religionsgemeinschaft in Indien. Dieser Tempel wird sehr stark besucht und die Freundlichkeit der in vielen Faben gekleideten Frauen und stattlichen männlichen Sikhs mit ihren großen Turbanen wird auch Sie sicherlich begeistern. Auf keinen Fall darf dabei ein Besuch der Gemeinschaftsküche fehlen, hier werden täglich Gerichte für mehr als Menschen gekocht. Abendessen und Übernachtung im Hotel. Seite 5 von 9

6 17. Reisetag: Tag zur freien Verfügung in Delhi Der Tag steht freien zum einkaufen, entspannen und einige Zeit sich auf die Heimreise vorzubereiten. Am Abend beenden Sie eine eindrucksvolle Reise mit einem gemeinsamen Abschiedsabendessen im Hotel. Sie werden gegen zum Flughafen gefahren, um Ihren Heimflug anzutreten. 18. Reisetag: Heimflug Vormittags Ankunft in Deutschland / Österreich / in der Schweiz TERMINE UND PREISE von bis Plätze Preis in * EZ: * EZ: 340 * = Viele = Wenige =! keine = LEISTUNGEN > Linienflug (economy) mit Lufthansa /Austrian Airlines /Swiss ab FRA / MUC / Wien / Zürich nach Delhi und zurück (Abflug von anderen Flughäfen möglich - bitte Anfragen) > Inland Flüge Delhi-Leh-Del (mit dem Jet Airways / Air India / Go Airways, je nach Verfügbarkeit - Früh buchen lohnt sich) - 15 kg Freigepäck > Englischprachige Ladakhischen Bergführer > 6 x Übernachtung im Hotel (meist Vollpension) und 11 x Übernachtung im 3-Personen Zelt mit Zweierbelegung (Vollpension) > Koch und Träger (Ponys und Esel) für die komplette Campingausrüstung und die persönliche Ausrüstung der Reiseteilnehmer (max. 15 kg Freigepäck) > Steigeisen und Eispickel > Permit für den Stok Kangri > Eintrittsgelder laut Programm Seite 6 von 9

7 NICHT ENTHALTENE LEISTUNGEN > Persönliche Reiseversicherung > Alle persönlichen Ausgaben, wie Telefongebühren, Wäschereinigung, Alkohol, usw. > Trinkgelder (ca. 70) > Visakosten für Indien (ca. 65) > Kosten, die sich aus unvorhergesehenen Umständen, Straßensperren, Streiks, schlechtem Wetter, Krankheit > usw. ergeben TEILNEHMER/INNEN Mindestanzahl von Personen: 4 Maximalanzahl von Personen: 10 ATMOSFAIR NEUE ENERGIE FÜR NEPAL: Helfen Sie das Klima zu schützen! Beim Hin- und Rückflug für eine Person nach Indien entstehen klimarelevante Emissionen in Höhe von 2660 kg. Durch einen freiwilligen Beitrag von 62 unterstützen Sie unser engagiertes Klimaschutzprojekt NEUE ENERGIE FÜR NEPAL und tragen so zur Entlastung unseres Klimas aktiv bei. ZAHLUNGSMODALITÄTEN > Höhe der Anzahlung in Prozent des Reisepreises: 20% > Fälligkeit der Restzahlung: 28 Tage vor Reisebeginn > Sofern bei der Reise eine Mindestteilnehmerzahl ausgeschrieben ist, ist bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl ein Rücktritt vom Reisevertrag seitens des Veranstalters bis spätestens 28 vor Reisebeginn möglich. Seite 7 von 9

8 KARTE WEITERE INFOS Programmhinweise > Anforderungen/Voraussetzungen: Das Trekking führt über drei rund 5000m hohe Pässe und dem Gipfel mit über 6000m kann daher nicht als leicht eingestuft werden, anspruchsvoll > ist zutreffend. Eine gutekörperliche Verfassung wird vorausgesetzt. Die Tage während des Kulturprogramms dienen gleichzeitig der Akklimatisation; > sie sollten jedem Teilnehmer ermöglichen, sich in Höhen über 4000m wohl zu fühlen. Konsultieren Sie bitte vor Reisebeginn Ihren Arzt oder Ihre Ärztin. Die täglichen Marschzeiten betragen ca. 5-7 Stunden bei gemächlichem Marschtempo. Hin und wieder sind kleine Bergbäche zu durchqueren. Die Übernachtungsplätze (Camps) liegen zwischen 3400 und 5100m Höhe; Als grosse Erleichterung darf gewertet werden, dass Sie nur einen leichten Tagesrucksack zu tragen haben, das ganze Gepäck wird von einem Esel- und Pferdetross transportiert. Eine Trekkingreise im Himalaya ist vielmals mit Unvorhergesehenem verbunden. Umdisponierungen müssen unter Umständen in Kauf genommen werden. Dies bedingt von den Teilnehmern etwas Toleranz und Beweglichkeit. Je positiver die Einstellung, umso größer wird das Erlebnis dieser Trekkingreise sein! Zu Ihrer Sicherheit werden wir eine Sauerstoffflasche immer im Gepäck mit uns führen. Generelle Hinweise > Klima > In Ladakh herrscht trockenes Bergklima. Da das bereiste Gebiet nördlich des Himalaya-Hauptkammes liegt, driften nur selten Monsunwolken bis nach Ladakh. In den vergangenen Jahren gab es allerdings durch Klimaverschiebungen gelegentlich auch im Sommer Gewitter und Regen. In Leh wird es im Juli - August untertags angenehm warm bis heiß und selbst nachts bleiben die Temperaturen für eine Seite 8 von 9

9 Meereshöhe von 3500m recht angenehm, allerdings kann es je nach Wetterlage ziemlich frisch werden. Auch auf Höhen von 4000m bis 5000m wird es untertags aufgrund der starken Sonneneinstrahlung noch angenehm warm, nachts kühlt es allerdings empfindlich ab. Einige durchschnittliche Höchst- und Mindesttemperaturen: > Leh (3500m): 25, 12 C Nimaling (4600m) 20, 4 Delhi: 32 C, 24 C (sehr feucht) *Alle Angaben ohne Gewähr Alle Fragen zur Ausschreibung beantwortet Ihnen der jeweilige Veranstalter unter den oben aufgeführten Kontaktdaten, der für die Angaben und Informationen zur Reise verantwortlich ist. Seite 9 von 9