Fit & Gesund. Anzeigentarife und Mediadaten Erscheint am 28. Januar 2016

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1 Fit & Gesund 2016 Anzeigentarife und Mediadaten Erscheint am 28. Januar 2016

2 Technische Daten / Anzeigenannahme Hardheim Walldürn Tauberbischofsheim Mudau Lauda- Buchen Königshofen Boxberg Eberbach Limbach Weikersheim Bad Mergentheim Seckach Neckargerach Osterburken Assamstadt Elztal-Dallau Schefflenz Dörzbach Schwarzach Niederstetten Adelsheim Krautheim Mosbach Billigheim Eschelbronn Schöntal Helmstadt Mulfingen Schrozberg Möckmühl Waibstadt Haßmersheim Neckarbischofsheim Niedernhall Ingelfingen Blaufelden Gundelsheim Forchtenberg Sinsheim Hardthausen Künzelsau Steinsfurt Angelbachtal Bad Gerabronn Neuenstadt Öhringen Rot am See Kupferzell Rappenau Neckarsulm Neuenstein Eppingen Kirchberg Heilbronn Eberstadt Pfedelbach Waldenburg Bretzfeld Leingarten Ilshofen Schwaigern Flein Obersulm Neuhütten Schwäbisch Hall Löwenstein Brackenheim Lauffen a.n. Wüstenrot Vellberg Zaberfeld Ilsfeld Mainhardt Güglingen Bönnigheim Beilstein Mundelsheim Oberstenfeld Besigheim Großbottwar Oberrot Illingen Sachsenheim Pleidelsheim Aspach Gaildorf Steinheim Murrhardt Bietigheim Marbach Vaihingen/Enz Tamm Freiberg Backnang Markkröningen Ludwigsburg Schwieberdingen Asperg Remseck K.-Münchingen Kornwesth. Winnenden Ditzingen Leonberg Gerlingen Weinstadt Schorndorf Renningen Stuttgart Weil der Stadt S.-Vaihingen Esslingen Sindelfingen S.-Degerloch Ostfildern Böblingen Neuhausen Gärtringen Holzgerlingen Leinfeldern-Echterdingen Herrenberg Filderstadt Bad Friedrichshall Weinsberg Waiblingen Fellbach Neckarenzlingen Entringen Pliezhausen Tübingen Metzingen Rottenburg Reutlingen Bad Urach Gomaringen Pfullingen Mössingen Werbach Grünsfeld Region Heilbronn (Heilbronn-Franken und NOK) Exemplare Crailsheim Region Stuttgart Exemplare Verbreitung: Auflage: Outlets: Verteilung: Leser: Exemplare mehr als Auslagestellen Das Sonderheft wird zusammen mit MORITZ über mehr als Auslagestellen verbreitet. Die Verbreitung weiterer Hefte erfolgt über Messen und Unternehmen der Branche. Sie erreichen bis zu Leser! Inhalt: Fitness-Tipps von Experten Die besten Fitnessstudios und Sportanbieter in der Region Wellness als Balsam für die Seele Kliniken und Fachärzte: Krankheiten wirkungsvoll bekämpfen Apotheken: Die Anlaufstelle mit Know How und Service Heilpraktiker, Heiler und Schamanen: Alternative oder Ergänzung zur Schulmedizin Augenlaser: Dauerhaft besseres Sehen ohne Sehhilfe Strahlendes Lächeln und gesunde Zähne Kosmetische Chirurgie - was kann sie? Inhaltliche Änderungen vorbehalten.

3 Formate & Anzeigenpreise 86x123 mm Bei Schaltung einer Anzeige ist ein redaktioneller Text mit Bild inklusive! 41x123 mm 130x91 mm 86x186 mm 130x186 mm Technische Daten: Format: DIN A5 Plus Maße: 150 x 220 mm (Breite x Höhe) Umfang: vor. 68 Seiten Druck: Umschlag: Bogenoffset Inhalt: Rollenoffset Raster: 60er Raster Verarbeitung: Rückenstichheftung Farbe: Druck komplett 4-farbig Anzeigen: Alle Anzeigen sind 4-farbig Datenformat: Anzeigen sind im *.pdf Format zu liefern. Andere Datenformate sowie Erstellungskosten werden nach Aufwand berechnet. Datentransfer: grafik@moritz.de Region Heilbronn Region Stuttgart Gesamtbelegung Region Heilbronn + Region Stuttgart 86x60 mm 150x108 mm/a 96x220 mm/a 150x220 mm/a 150x220 mm/a 150x220 mm/a Format 1/4 Seite 4c 1/2 Seite 4c 2/3 Seite 4c 1/1 Seite 4c 2./3. U.seite 4c 4. U.seite 4c Tarif Aktion Tarif Aktion Tarif Aktion Tarif Aktion Tarif Aktion Tarif Aktion erm. Ortspreis 530, 330, 950, 590, 1.230, 770, 1.730, 1.080, 2.220, 1.390, 2.700, 1.690, Ortspreis AE-fähig 620, 380, 1.120, 690, 1.440, 900, 2.040, 1.270, 2.560, 1.600, 3.120, 1.950, erm. Ortspreis 530, 330, 950, 590, 1.230, 770, 1.730, 1.080, 2.220, 1.390, 2.700, 1.690, Ortspreis AE-fähig 620, 380, 1.120, 690, 1.440, 900, 2.040, 1.270, 2.560, 1.600, 3.120, 1.950, erm. Ortspreis 950, 590, , , , , , , , , ,- Ortspreis AE-fähig 1.120, 690, , , , , , , , , , ,- Alle o.g. Preise gelten in Euro zzgl. MwSt. Die ermäßigten Ortspreise sind nur gültig für Kunden aus dem Verbreitungsgebiet des MORITZ ohne Einschaltung eines Werbemittlers oder einer Werbeagentur. Bei deren Einschaltung gelten die AE-fähigen Ortspreise.

4 Inhalt Inhalt FItnESS 4-33 MORITZ und Ackermann Orthopädie verlosen professionelle Laufanalysen. Egal, ob man etwas weiter wegfährt und ein Wellness- Hotel aufsucht Erstes Mal in einem Fitnessstudio? MORITZ weiß, was da auf einen zukommt oder einen der Wellness- Tempel der Region aufsucht Entspannung ist garantiert. IMPRESSUM herausgeber:moritz-verlags-gmbh.büroheilbronn:kreuzenstr.94,74076heilbronn,fon:07131/1530-0,fax:07131/ BüroStuttgart:Dieselstr.32,70839Gerlingen,Fon:07156/ ,Fax:07156/ , Geschäftsleitung:IngoEckert(Geschäftsführer,V.i.S.d.P.).Redaktion:alexanderSteinle,helenGerstner,ChristophSchwärzlerund Dr.MarkusPfisterer.layout&Grafik:JohannesGermann,anna-lenaFreilingundtimoGroß.anzeigenleitung:IngoEckert. anzeigen-hotline:07131/ zurzeitgiltdieanzeigenpreisliste2015.druck:bechtledruck&servicegmbh&co.kg. bymoritzsoweitnichtandersangegeben Man kann überall etwas für seine Fitness tun, auch zu Hause. MORITZ gibt Tipps, wie man Sportverletzungen vor - beugen kann. GESUndhEIt WEllnESS Fitness»endlich etwas für sich und seinen Körper tun«das ist der wohl häufigste Vorsatz zum Beginn des neuen Jahres. Doch bei vielen scheitert dieser Wunsch schon daran, dass sie sich nicht so recht überwinden können, ein Fitnessstudio zu betreten. eine gewisse Unsicherheit spielt häufig eine Rolle. Was erwartet einen dort? Worauf muss man achten? MORitZ-Redakteur Christoph schwärzler zog die sportschuhe an und hat es ausprobiert. das erste MAl IsT gar nicht schlimm In Deutschland geht etwa jeder Zehnte ins Fitness-Studio. Das heißt, 90 Prozent der Bevölkerung tun das nicht. Einer davon bin ich. Bisher jedenfalls. Zeit, sich einmal in einem Studio umzusehen und ein Probetraining zu absolvieren. In dem»easy sports«-studio nimmt mich Trainingsleiter Vasi Tsouknidis unter seine Fittiche und zeigt mir, was Sportinteressierte bei ihrem ersten Besuch erwartet. Alles AnschAuen Nach einem Händedruck sind wir sofort beim Du und es geht los.»als allererstes zeige ich dir jetzt das Studio«, beginnt Vasi und führt mich durch die unterschiedlichen Abteilungen. Alles klar strukturiert und sinnvoll gegliedert. Hier der Gerätezirkel, da die Ausdauerabteilung mit Laufbändern und Fahrrädern, dort der Bereich für den Muskelaufbau und daneben der Bereich für die Dehnübungen. Als nächstes folgt ein kurzes Einstiegsgespräch, in dem wir meine Ziele für das Training definieren. Der Trainer fragt noch kurz ab, ob es irgendwelche körperlichen Einschränkungen gibt. Da aber nichts vorliegt, kann es eigentlich schon losgehen. Doch erst machen wir noch den»medocheck«. Sicher ist sicher. In einem abgeschlossenen Bereich werden beispielsweise der Blutdruck gemessen sowie mögliche Einschränkungen für das Training ausgeschlossen und gespeichert.»kürzlich erfolgte Operationen?Keine«.»Besondere ärztliche Anordnungen?Keine«. Mit einem Augenzwinkern fragt mich Vasi:»Schwangerschaft?Momentan nicht«. Lediglich die Knie und der Rücken schmerzen ab und an. Nichts Außergewöhnliches eben.»das Rückenproblem«, sagt der Trainer,»hat heutzutage eigentlich jeder.«was neben dem Gerätetraining helfe, sei ein zusätzlicher Rückenkurs. IndIvIdueller TrAInIngsplAn Im nächsten Räumchen erwartet mich eine Hightech-Waage. Nach dem ersten Piepston stelle ich mich darauf und greife die Handsensoren. Ein zweiter Pieps folgt nach kurzer Zeit und der angeschlossene Rechner spuckt Fettwerte und BMI aus. Alles im grünen Bereich.»Den Ausdruck Fit & Gesund xxx Fitness Wie wäre es mit etwas Bewegung für die gesundheit und ein besseres Körpergefühl, um den kalten tagen zu entkommen? im clever fit in tübingen gibt es für jeden das Richtige, um fit und gesund zu bleiben oder zu werden. auf vier großen etagen ist vom Kraftzirkel über die ausdauergeräte und Kursangebote bis hin zu den schweren gewichten alles da, was man für ein optimales Workout benötigt. Alles für ein optimales workout Das clever fit Tübingen macht seit dem Frühjahr 2012 Jung und Alt fit. Auf einer Fläche von qm, verteilt auf vier Stockwerke, findet man alles für ein abwechslungsreiches Workout. Das Team vor Ort steht den Kunden jederzeit mit Rat und Tat zur Seite. Vom Studiorundgang über die Erstellung eines persönlichen Trainingsplans bis hin zur Unterstützung auf der Trainingsfläche ist man ständig bestens betreut. An oberster Stelle steht für clever fit immer die Zufriedenheit seiner Mitglieder. Alles Immer Auf dem neuesten stand Die Ausstattung lässt dabei keine Wünsche offen. Das clever fit Tübingen hat keine Kosten und Mühen gescheut und immer wieder neue Geräte angeschafft, sodass die Trainingsausstattung immer auf dem neuesten Stand der Technik ist. Darunter sind auch»powermills«,»groundbase«-geräte, mit denen auch die Profis der NBA und NFL arbeiten. Auch ein»trx«schlingensystem zum Training mit dem eigenen Körpergewicht befindet sich vor Ort. Großzügig angelegte Bereiche im Studio bieten zudem Raum für Bewegung und Fitnessübungen. muskelaufbau In der Powerzone In der»powerzone«auf der zweiten Etage stehen alle Zeichen auf Muskelaufbau. Hier kann mit Einhandhanteln von zwei bis 50 Kilogramm gearbeitet werden. Für das Training mit Langhanteln stehen den Mitgliedern ebenfalls unterschiedliche Variationen zur Verfügung. Von der Olympiastange für Brust- und Rückenübungen bis hin zur SZ-Hantel, um die Arme auszupowern, ist alles vor Ort. Das Trainer-Team berät auch hier sehr gerne individuell, sodass man sein Training nach ein paar Wochen wieder anzeige umstellen kann, um für die nötigen neuen Muskelreize zu sorgen. noch mehr zu bieten Das clever fit Tübingen bietet jedoch noch viel mehr als Geräte und Gewichte. So können sich beispielsweise die All-In-Mitglieder an der Getränkebar erfrischen, um auch beim Training mit ausreichend Flüssigkeit und Mineralien während des Trainings versorgt zu werden. Im Massarium können die Mitglieder nach einem Workout oder einem anstrengenden Arbeitstag entspannen. Auch Solarien von Ergoline, dem führenden Hersteller, stehen bereit, um gerade in den kalten Monaten etwas für das geliebte Sommergefühl zu tun. Ste clever fit Tübingen Friedrichstr. 21, Tübingen, Fon: 07071/

5 anzeige anzeige anzeige gesundheit gezielte BeRatung vom FachMann die industrie hat schon längst den Markt der zahnpflege entdeckt und kommt mit ausgefeilten geräten und Mitteln daher. doch nichts von alldem ersetzt den gang zum zahnarzt. Ein bewusstes und gesundes Leben führen, fit sein und Spaß an der Aktivität und am Sport haben, das sind Dinge, die für viele Menschen heute selbstverständlich sind.»wir halten uns mit Sport und Bewegung fit, ernähren uns gesundheitsbewusst und legen viel Wert auf unser Wohlbefinden. Selbstverständlich gehören auch gepflegte Zähne dazu«, weiß Zahnarzt Alexander Vöckler. Aber wie pflegt man seine Zähne wirklich richtig? Viele Menschen möchten mehr für ihre Zähne tun als das dreimalige Zähneputzen pro Tag. Diesen Trend hat auch die Industrie erkannt und bietet den Verbrauchern eine Vielzahl an zusätzlichen Möglichkeiten an: von speziellen Zahnpasten, die neben dem Reinigungseffekt auch noch eine Zahnaufhellung versprechen über Teflonzahnseide, die besonders gut in enge Zahnzwischenräume dringt bis hin zu ausgefeiltem technischen Gerät wie elektrischen Zahnbürsten und Zahnzwischenraumreinigern, die seit neuestem auch per App die Ergebnisse der Putzstatistik auf das Smartphone übertragen können. Was aber braucht man davon wirklich? Und wie wendet man die Hilfsmittel richtig an? Motivation entscheidend Zunächst erst einmal, das Allerwichtigste ist vorhanden: die Motivation, etwas für die Gesunderhaltung der Zähne und des Zahnfleischs zu tun. Keine Bürste oder Zahncreme kann helfen, wenn sie nicht benutzt wird. Ganz wichtig ist es allerdings, die Hilfsmittel sinnvoll anzuwenden und das persönliche Risiko, an Karies oder an Zahnbetterkrankungen zu leiden, zu kennen. Das ist nämlich individuell sehr unterschiedlich und hängt von vielen Faktoren ab, zum Beispiel von den Ernährungsgewohnheiten und der Zusammensetzung der Nahrung. RegelMässige vorsorge Die Zahnmedizin hat bereits seit Jahrzehnten einen Wandel von der reinen»reparaturbranche«zur Vorsorge durchlaufen. Professionelle Zahnreinigungen gehören heute zum Leistungsspektrum jeder modernen Zahnarztpraxis und sind ein wichtiges Hilfsmittel. Denn eine gute Zahnreinigung bedeutet nicht nur das Säubern der Zähne, sondern auch die Beratung über die sinnvolle Ergänzungen zur täglichen Zahnpflege und zwar ganz individuell und persönlich. Im Rahmen einer guten und vor allem regelmäßigen Vorsorge und regelmäßiger Zahnreinigungen ist die persönliche Beratung durch den Zahnarzt oder seinen Prophylaxemitarbeitern selbstverständlich. Also besser gezielte Beratung beim Fachmann suchen als nach der Methode»viel hilft viel«bzw.»neue Bürsten putzen gut«risiken eingehen. bd Zahnarzt Alexander Vöckler (Eingang Käthchenhof) Rosengasse Heilbronn, Fon: 07131/ Lerchenstraße 8, Massenbachhausen, Fon: 07138/ gesundheit apotheke HarfenSteller noch bunter und grösser in Heilbronn aus zwei mach harfensteller! die Wollhaus apotheke in heilbronn zieht in die erweiterten Räume der ehemaligen docmorris apotheke am Wollhaus um. Die umfangreichen Umbaumaßnahmen sind in vollem Gange: Im Februar wird Dieter Harfensteller (Foto) erstmals die Türen der neuen Harfensteller Apotheke in der Fußgängerzone vor dem Wollhaus für seine Kunden öffnen. Die im Oktober 1975 von ihm eröffnete Wollhaus Apotheke zieht dann in die neuen, hellen und großzügigen Räume um. Seit Oktober 2008 hatte dort das grüne Kreuz von DocMorris geleuchtet. Durch den neu eingebauten Warenroboter, wie ihn auch die Wollhaus Apotheke hatte, haben die Mitarbeiter mehr Zeit für die Kundenberatung. HoHe StandardS in der Kundenbetreuung Dieter Harfensteller setzt mit seinen Apotheken in Heilbronn, Erlenbach und Weinsberg schon seit Jahrzehnten hohe Standards in Qualität und Kundenbetreuung.»Die Wollhaus Apotheke in Heilbronn ist bereits 2004 unter den drei ersten Apotheken in Deutschland mit dem ApoCert-Zertifikat des TÜV Hessen ausgezeichnet worden«, so Harfensteller.»Mit der Zusammenlegung meiner beiden Apotheken möchten wir unsere Kompetenzen noch weiter ausbauen.«doch das ist längst nicht alles: Die Apotheke punktet mit günstigen Preisen für rezeptfreie Arzneimittel und hat den beliebten Katalog neu aufgelegt. Das kompetente, sympathische Team aus der Wollhaus- und der DocMorris Apotheke bleibt komplett für die Kundschaft erhalten und freut sich auf viele Besucher. Natürlich gibt s auch weiterhin den beliebten»harfen-heller«, eine Münze, die es quasi als Rabatt beim Kauf von freiverkäuflichen Arzneimitteln gibt. Ein sehr variables System für große und kleine Kunden.»Selbstverständlich gelten die Servicekarten sowohl in der Harfensteller Apotheke in Weinsberg, in der Sulmtal-Apotheke in Erlenbach, als auch in der neuen Harfensteller Apotheke in Heilbronn«, betont Dieter Harfensteller.»Wir wollen eben, dass sich alle unsere Kunden gut betreut fühlen und das von Kopf bis Fuß«, fasst Apotheker und Teamleiter Dirk Homann noch einmal zusammen. Die Eröffnungswoche ist ab dem 1. März 2015 mit vielen Topangeboten und buntem Fest-Programm geplant. Doch auch jetzt schon sind alle herzlich eingeladen, die neuen Apothekenräume in Augenschein zu nehmen. Die Kunden erwartet neben dem aktuellen TopPreis- Katalog ein erweitertes Sortiment mit Kompetenzflächen im Kosmetik-, Nahrungsergänzungsmittel- und Diabetesbereich. bd Harfensteller Apotheke Wollhaus 4, Heilbronn Harfensteller Apotheke Traubenplatz 3, Weinsberg Sulmtal-Apotheke Friedenstr. 12, Erlenbach Wellness als entlastung und gegenprogramm vom alltag empfiehlt es sich, regelmäßig zeit für»aktive entspannung«einzuplanen; eine bewusste auszeit an einem Ort der Ruhe, erholung und entspannung zu nehmen. Die Thermen & Badewelt sinsheim ist so ein Ort, an dem all das möglich ist. WillKommen im Paradies! Wer kennt es nicht, das berühmte Hamsterrad? Es dreht und dreht sich in unserem fremdbestimmten, technikdominierten Alltag; ein Termin jagt den nächsten. Man hat das Gefühl, dass man nur noch funktionieren muss, eingeengt vom Lärm und Dreck der Städte. Als Entlastung und Gegenprogramm vom Alltag empfiehlt es sich daher, regelmäßig Zeit für»aktive Entspannung«einzuplanen; eine bewusste Auszeit in der Natur zu nehmen, an einem Ort der Ruhe, Erholung und Entspannung. Zwischen Mannheim und Heilbronn gelegen, verwöhnt die Thermen & Badewelt Sinsheim als perfekte Kurzurlaubs-Destination ganzjährig Körper, Geist und Seele. Mit tropischen Temperaturen, wohlig warmen, türkisblauem Wasser, exklusiven Saunen, fruchtigen Cocktails an der Poolbar, farbenprächtigen Orchideen und mehr als 400 echten Südsee- Palmen erwartet die Besucher ab 16 Jahre eine einzigartige Kombination aus exotischem Urlaubsfeeling und gesundem Heilbaden. Kurzurlaub mit Gesundheitsbonus Im Palmenparadies können Gäste bei einer Wassertemperatur von 34 C auf Sprudelliegen und in Whirlpools entspannen oder nach dem Motto»Sanus Per Aquam«nachhaltig etwas für ihre Gesundheit tun. Die belebenden und beliebten Mineralbecken mit Calcium/Lithium, Selen oder Sole lindern gezielt körperliche Beschwerden, kurbeln je nach Komposition den Kreislauf an, mildern Hautkrankheiten, verzögern die Hautalterung, entschlacken, kräftigen oder heitern auf. die Grösste sauna der Welt Wer sich nach purer Entspannung sehnt und für ein paar Stunden den Alltag vergessen möchte, kann sich beim Aqua Floating oder»floating- Klangschalen-WATSU«einfach mal treiben lassen und versuchen, zu innerer Ruhe zu finden. Stress abbauen und gleichzeitig etwas für die körperliche Fitness tun funktioniert jedoch auch hervorragend bei den zahlreichen Aquakursen wie Wassergymnastik, Aqua Dance oder Aqua Bodyforming. Ab Februar wird das Kursprogramm dienstags zusätzlich um Sauna-Relax-Yoga, Atemübungen und Yoga & Meditation erweitert. Und wenn es im Rücken oder Nacken zwickt und zwackt, ist ein Besuch der Infrarotkabinen und Infrarotliegen mit wohltuender Tiefenwärme empfehlenswert. Kostenlose, stündliche Anwendung wie z. B. Beauty-Masken, Salz- oder Zuckerpeelings oder ein kurzer Solariumbesuch runden das Angebot für Schönheit, Vitalität und Wohlbefinden ab. bd Thermen & Badewelt Sinsheim Badewelt 1, Sinsheim, Fon 07261/

6 Präsentieren Sie sich mit Ihrem Unternehmen in Fit & Gesund 2016 Seit im neuen Firmensitz Herausgeber Kontakt Termine MORITZ-Verlags-GmbH Firmensitz Heilbronn NEU: Brücklesäckerstraße Ellhofen Telefon Fax Büro Stuttgart Dieselstr Gerlingen Telefon Fax Redaktionsschluss: Mo Anzeigenschluss: Mi DU-Schluss: Do Erscheinungstermin: Do