INTERVIEW LEROY SANÉ ÜBER HÖCHSTE KONZENTRATION, EXTRASCHICHTEN UND DEN GROSSEN TRAUM Steven Gerra

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1 Sv G SPIELNAHES FUSSBALLTRAINING 350 T ü L 368 S Kpp 21 x F 310 A. F ISBN [D] 2995/ [A] 3080 MATCHPLAN FUSSBALL M Tkk z E 208 S Kpp 165 x F 56 A. F ISBN [D] 1995/ [A] 2060 k-n R D R w j Fß E Fß Sp W z Fßp ö ö. E ä wk I T Kw v T Mü C. E z Tpp z E: O z Vzpäv B F z H G Bzpäz j B wwk ö A. Dü v pk Hw Sp. V Azw V ü Eä Aü Z z Kk V x z Nzwk Vw v U Sp Aw z ä F Fß. I Ivw wä Ex-Np G A S-S Ly Sé H H V P M J H Np S Däz v FC By Mü xkv Ek. Pkp M Kö Sp D W z FUßBALL PROFI DIE AUTOREN MICHAEL KÖLLNER L Nwz 1. FC Nü Dppk U-21-C C Spw w DFB-Fß Fß. V Täk FCN w U-17-B SpV G Fü. Dü ü DFB-Fz ß A Fßkk- T. Aß w 12-jä Täk D Fß-B ü Fö T R Oy zä v J L w Sßk B Tö w vw ü L L. STEPHANIE PENNEKAMP S Gk Pkw M FC Sk 04. D Mvw ü Kpp w Ak. N w pvw ü Rk Fßkk- T. [A] 2060 [D] 1995/ k ä. A E-B v. p w w w. 16_07_18_U_ W z Fßp_. A S Kö Pkp k. A T. j B. G w S z D w j J. k p D W z FUßBALLPROFI FUSSBALL: TRAINING & TAKTIK E R ü j T E T :45

2 I INHALT Vw.8 1 ALLGEMEINES V Pk : Ewk I T k ö G B S Kpp: A w 24 2 DER IDEALE SPIELER W Sp Zk kö? M x E z x E Lä: S Mü C Pz 59 3 EIGENTRAINING Kpp C.: Sz v Vz J P: D Tk B D P Bv Sß Bü S C.: K F A Bzpz Fßp T118 4 LEBENSFÜHRUNG D Aä S : Mz Ck E ü Sp: D Eä Sp Sp W: D E Spv: B ü 90 M S Fß Fz H Kk M R T: D U Sp E F171 5

3 DEIN WEG ZUM FUSSBALLPROFI T172 B.176 G? Fk Vw INTERVIEW LEROY SANÉ ÜBER HÖCHSTE KONZENTRATION EXTRASCHICHTEN UND DEN GROSSEN TRAUM1 192 Dk. 196 ANHANG Lvz Oq E204 4 Bw207 k. A T. j B w jz D. G w S 1. J k Sv G -Np k R 6 16_08_01_Sz_D W z Fßp_ :32

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5 DEIN WEG ZUM FUSSBALLPROFI VORWORT Hä w w G. W Pp w. W N. D M ä w ö. E k Gzp. I L ö S W v Fßp. D w ü w W z j T N z. G J Ü z H Fß z vz. Wä A v J Py Ak k F U ü A Kz Mpk. Lz j wk w z k : D Sö w L ü w z w. J k L w w zä Z z v Rükä Sü z z. D K w z k z. W ä w z W v k ö Gp k. M j v ß T ü T A kz. D k F w v. F ü B Pk v vä v. Nü R. I w Ök k Vp ü z Mök. A K D. M F w z Sz. I äz Z F H H z v. V F 8

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7 DEIN WEG ZUM FUSSBALLPROFI 2 D Sp M D B E Dzp w V 15 H O. Op FC B kv ü H S 2.1 WAS MUSS EIN SPIELER IN DER ZUKUNFT KÖNNEN? M Fß Sp. F v Fx. J P Sp k wv E M. Dw V Ew z F k z _08_01_Sz_D W z Fßp_ :33

8 D Sp GUTE CHANCE FU R ALLZWECKWAFFEN W T M Dv A v FC By w Aé I v FC B? S zw V Ep V. D T ß L P z k. F T p Sp M z. S v z. J G k P p Q z G k. Aß k Vz jz. O k z Azwkw C Vk ß E S z Ez z k. j S p z z. F Tp w Ak k zp E. 16 P O Ivw Bp Sz: I p w T. W k k Spp L FC By M v k. M k Fk R y k H k F w w Z. I Gz z D C Pp G k Fü v T Z w. A k L. J Mp v FC Lvp Iv z A-J-J A. B B FC By p v M z pp Kp. Vk z! MUT DEMUT UND VERTRAUEN D B z p w T A v D. G j Sp w Mü z v z Fw T z v. W Fß z. B. J Sp 33 16_08_01_Sz_D W z Fßp_ :33

9 DEIN WEG ZUM FUSSBALLPROFI Dz Dvv k T w S p Zwk p Sp B. N k B v Vk. N F wk w. E Z v M w Sp H P A. N ü p S k Sv. N k jz F. D z w w N p. W F z zw z. A W w Sp z v wk. A ANDRÉS INIEST T: K N U P S U L P S L T A VIELSEITIGKEI D M I. k E Aß z v P z B p N w I. Lkß M z F v z j T 17.. A w F. D FC B P Aé I 34 16_08_01_Sz_D W z Fßp_ :33

10 D Sp E B z w. E E Y J W 2015 W v 1860 Mü z B D T w S T T T. E w k L j T w T k. Aß C ü R Ez. E z wz j M. 18 HÖHER SCHNELLER WEITER. I L Apü Sp j ä w. D z v B: Zk Gk Tk w Tkk. D Z Pz E z w pp z Spp küz. D G w. D v. W j T w B v. Sß w L x Z- Gk Tk Tkk pk zz. UNTERSCHIEDLICHES SPIELVERHALTEN J P v v Fß Spv. J jw P p k ö Qä Sp zäz. A ä Bp kä. Aé I S FC B z S v Mp Z v Aw. D P Mß A v Hpk 35

11 DEIN WEG ZUM FUSSBALLPROFI Pp Bk Bzk Mp Sz z z. A Aw ük I v S - Aßüp. H A A. E v 1:1-S D z Z z T wk. I w Ak v I Spv kp z. D z Wkp. Gäz v T A p z Az v. D wk Av w v A P pkz w. D Sp v A Sp kö k V Mpä z. D ß A Mkäk. TRENDSETTER UND VORBILDER A W 2010 Ep 2012 Sp ü J Mß D. Zw z Sp WM 2010 T v M Tü ww Fß T T V Bq Vk w H. Aä p Ovp v K Lw ä Pw. M p Hk Lö ü v Sp wk. Xv ä pw Z Hä Sp v z ö. M S R M Aßv 36

12 D Sp Ovp ü Fü. D w Mp w G- Üz Z. A z Vä. B WM 2014 j D N v. D T v C J Löw w z. Dü DFB-E v M p Tk-Tk (Bzp) v p Bä Uv R z. Hz k Mß T Sw. D Bp jü V z V Z. D Lä A M Hk Qä v Tpp w Akz z. E N ü T kä M ü küz Z ü F. E Lä ß Ä ü. Sp v. O D ä E zw Kkz ä. G Fk z z Hw N L kö Z Fß z ü. 2.2 MIT MAXIMALER EINSTELLUNG ZU MAXIMALEM ERFOLG O T Sp: A E k. E v Fß pk T k ü x Mö. G Z ü Wwk Sp. E Sü ß R N. G p Fß v Fß. A v Sü Sp M A ü v. Mv Sü z E. U k. J Sp Ewk vw. W? D F w w. V Z w Ev ß z. I R z. T 37

13 DEIN WEG ZUM FUSSBALLPROFI w v w w w zw. w. E Sük Lß Avä. H Ak W Sp H Pz Dzvö. D A w P p ü z Zwkpv ö B- -. D T Avä Sä J Mk Eü J S 2003/2004 z. I D Ww. D w Fk ü Fß w z w ü T Wkp. PERSÖNLICHKEIT D U zw Sp Fß p Sp B ü z z Fß z B z z k Pök. N k M z w Hö z. D A k. A Fß ü W Fß Ez Pz : L z Fß Läk Kkäk Väk Gwk O. E v T k z Kk zz. N Ip z M z vä Wwk Op. I j Z Köp Fß z w Sp k Vvä z z wzwk w T z. W Ä k Swä kzp w k G Hw W z Z. S w ö Mvxp Dk S

14 D Sp U w pö Vk z ü Sp A T ü T Sp. S A E T v A Rv p Az Pz E w Az ü ü Nk. Pk kö : W T? W T zw. k? W w k A Sp? W /w M z? N Väk pv Apk äß Nz kk pö Zz w B ö. Mk Sp ü L k K. A Dz E v. Mö Zwkäp kö S K. Fü Bwk p Dp. A k E w w kk z. A Hk L Sp v Wz. W T M 15 Lüz z w Sp S ü 15 Lüz. A ü 12 W. W Mv Z Mk 15 Lüz 20 z v. 39

15 DEIN WEG ZUM FUSSBALLPROFI ON EIGENMOTIVATI Z v I : Ek ß k v v M D. v w k j F T k A v k ) D E (.. : S v z j z z z w z Sp k D k K w. D E v. Zw E U z Sp W w E Sp z H W D T v T. p z p S K p z w Z k S. p T k z W w p S p A k R. p S p S k Nv. w L ky H SV P k H k Sp v B p A F 40 16_08_01_Sz_D W z Fßp_ :33

16 D Sp INTERVIEW NORBERT ELGERT: GENIE IST FLEISS S 1996 N E U-19-T Sk 04. I Z ü kö A-J z M zw z Gw DFB-Pk. D Az Sp T Pß k. D v W M N M Öz Bk Höw J Dx w Bp. I Ivw v Bp v Mx My w R T Sp Ewk T zk. N E w R T Ewk Sp? Zä w T E ü- z äz. E T j F ß V v Tk Tkk K. W W z väk w z. B. H Ek Rpk D Täk Tz F ö ä G j z A T. D T v v v. E Pä Py Fß C T. Gz w ü w v v ü Fß z w W w v z kö. W v Sp H? G Fß. S j T Bä. S H Sp E v D Mv. 20 W w T ü üz ü. 41

17 DEIN WEG ZUM FUSSBALLPROFI Bz Bp Mx My: W w Hp? Mx Hp w Spß Fß Sp. Mx pv ßvük wü G j T Fß p. Svä Mx w j Spzß Spß Kö v ß Pk z pä. E ß k A j T z v. W k Sp T? Mx w Sp v H Jz. E vk B. W Spz w w w j Vß w z. W w Lz z? Mx Ev. W v H Uüz W v B z z. B. k B Nz. A B v. 42

18 D Sp MICHAEL BALLA CK: MANCHMAL MUSS MAN SICH EIN FACH QUÄLEN I w z Sp v U w v w Fß v w A k k. D Sp w v kv v k. W w w j S T B w B W k v pz? D Kq w z M. Sp v! D j w p Spß. LQ. A S P v L q.. 21 D M B k Np 43 16_08_01_Sz_D W z Fßp_ :33