bewusster-leben Leserschaftsprofil

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1 Das ganzheitliche Magazin für neues Denken Handeln NEU DENKEN UND HANDELN Teile werde reich! Die neue Kunst des Glücklichseins NEU DENKEN UND HANDELN Aus Liebe zu mir Warum wir uns einfach Wenn Frauen sollten mehr erlauben zu viel spüren SELBSTTEST: Bin ich hochsensibel? Vom richtigen Umgang mit der Zeit EXTRA: Bereit für Neues? Weihnachtspier Geschenkpa Inspirationen für Mutige zum Herausnehmen Der Telomer-Effekt Die Macht der Gefühle Jung ges, ein Leben lang :0:05 Wie sie uns heilt Geschenkpapier_Rueckseite_END.indd Geschenkpapier_Layout_Seite_END.indd :04:29 Was uns verbindet en Wie wir seelenverwandte Menschen erkenn warum wir sie so sehr brauchen /208 Januar/Februar Deutschland e 5,90 übrige EU e 6,60 Schweiz CHF 0,60 NEU DENKEN UND HANDELN Selbstcoaching in 0 Schritten bl NEU DENKEN UND HANDELN ikigai Das Geheimnis eines langen Lebens LebeKraft frei, wild Die werbar des Segens Sei achtsam Digital-Detox Lebenmit stattdir Liken! Der POEinsam WERnur allein? oder POSING Heilende Hände Einfache Übungen für zwischendurch Der leichte Weg, dirfür Pilates etwas Gutes Späteinsteiger zu tun DankbarkeitDer Der Schlüssel zum Glück Der neue Trend Waldbaden Das Geheimnis der DICH NEU Titel_05.207_END_ohnePoster.indd Wie wir Frieden mit uns selbst der Welt schließen 3/208 Mai/Juni Deutschland e 5,90 übrige EU e 6,60 Schweiz CHF 0,60 Poster zum Herausnehmen E rf in d e Gelassenheit Extra: MeditationsPoster zum Herausnehmen :4:2 Titel_06.207_END_NEU2.indd bl 5/207 September/Oktober Deutschland e 5,50 übrige EU e 6,20 Schweiz CHF 9,90 In diesem Jahr wird alles anders Wie Sie Ihre Vorsätze endlich umsetzen Eintauchen in die positive Kraft der Natur Titel_03.208_Waldeslust_End.indd ISSN bl Schweiz CHF 9,90 ISSN e 5,50 übrige EU e 6,20 6/207 November/Dezember Deutschland bl :48:36 Titel_0.208_Erfinde_dich_neu_END.indd :32: :35:5 bewusster-leben spricht selbstbewusste Menschen an, die Interesse an einem Leben im Einklang mit Körper, Geist Seele haben. Hier geht es um zentrale Fragestellungen des Lebens Themen wie Gesheit, Ernährung, Psychologie, Lebenskunst Achtsamkeit. bewusster-leben gibt alle zwei Monate Impulse für ein erfülltes authentisches Leben reflektiert neue Entwicklungen aus den Bereichen Gesheit, Spiritualität Gesellschaft. Zusätzlich erscheint jeweils im Frühjahr Herbst das Sonderheft Gesheit.

2 bewusster-leben Leserschaftsprofil Profil ist richtungsweisend seit 2003 das führende Magazin für ganzheitliche Lebenskunst im deutschsprachigen Raum. bringt Interviews mit Menschen, die uns bewegen, vielfältige vertiefende Informationen zu den Themen Gesheit, Ernährung, Psychologie, Lebenskunst, Achtsamkeit Spiritualität liefert so seinen Leserinnen Lesern regelmäßig Anregungen Impulse für ein neues Denken, achtsames Handeln persönliche Weiterentwicklung. Das integrierte -MEIN BUCH-MAGAZIN bietet 2-mal jährlich ein einzigartiges Spektrum an begleitender Ratgeberliteratur. Außerdem erscheint zweimal jährlich das 0o-seitige Sonderheft GESUNDHEIT, das seinen Fokus auf Prävention, Stress-Reduzierung alternative Heilweisen legt. Zielgruppe richtet sich an Menschen die ein überdurchschnittlich starkes Interesse an einer gesheitsbewussten werteorientierten Lebensführung haben denen besonders viel an ihrer Persönlichkeitsentwicklung liegt. Kernzielgruppe von sind überdurchschnittlich gebildete Frauen ab 35, zumeist mit Hochschulabschluss einem Monatseinkommen von über netto. -Leserinnen sind aufgeschlossen für neue Wege lesen u.a. Brigitte, den Spiegel oder die ZEIT. 0 Prozent der Leser sind männlich. ist im Zeitschriftenhandel in Deutschland, Österreich, der Schweiz dem benachbarten EU- Gebiet erhältlich.

3 Verlagsdaten Verlag: Hille Medien Herausgeber: Winfried Hille Anschrift: Redaktion Karlstr. 8 D-7904 Freiburg Telefon: (076) hille@bewusster-leben.de Internet: Marketing: Carolin Morio Telefon: (076) media@bewusster-leben.de Marketing: Birgit Engesser Telefon: (076) marketing@bewusster-leben.de Grafik: Anja Kromer Telefon: (076) grafik@bewusster-leben.de Verbreitungsgebiet: Heftformat: Druckverfahren: Papier: Satzspiegel: Umfang: gesamter deutschsprachiger Raum EU (Einzelabos in anderen Ländern) 25 mm breit x 286 mm hoch Rollenoffset Inhalt 90 gr BD; Umschlag: 200 gr BD 84 mm breit x 26 mm hoch 00 Seiten Druckunterlagen: Bitte legen Sie Ihre Druckdaten immer im CMYK-Farbmodus an liefern Sie Ihre Anzeigendaten in hochauflösender Druckqualität von mind. 300 dpi als Tiff-, JPG- oder PDF-Datei. Beachten Sie, dass alle verwendeten Bilddaten alle im Dokument verwendeten Schriften entweder mitgeliefert oder eingebettet sein müssen. Legen Sie der Anzeige stets einen Proof bei. Senden Sie Ihre Anzeigendaten zum jeweiligen Druckunterlagenschluss an: info@ bewusster-leben.de. Gegen eine Gebühr in Höhe von 0 Prozent des Anzeigenpreises gestalten wir Ihre Anzeige. Bankverbindung: IBAN: DE BIC: FRSPDE66XXX Druckauflage: Kioskausgabe ca Exemplare Zahlungsbedingungen: Bis 4 Tagen nach Erscheinungsdatum. Netto-Kasse, bei Vorauszahlung bis zum Erscheinungstag 2% Skonto. Erscheinungsweise: 6 Mal jährlich mit den Ausgaben: Januar/Februar, März/April, Mai/Juni, Juli/August, September/Oktober, November/Dezember Druckunterlagen: 4/8: /8: Jubiläumsausgabe 20 Jahre Sonderheft AchtsamSein 5/9: /8: mit Mein Buch Magazin /9:

4 Blick ins Heft GESUND BLEIBEN Geborgen wie in einem Kokon Für eine Ayurveda-Kur muss man nicht nach Indien oder Kerala reisen. Es gibt auch bei uns Gesheits-Oasen in traumhaft schöner Lage. Ob im hessischen Birstein, im Lahntal oder in Südtirol - wir stellen Ayurveda-Ressorts zum Wohlfühlen ganz in Ihrer Nähe vor. M al wieder die Seele baumeln lassen, dem Geist Raum geben, abschalten vom Alltag einfach loslassen werbleiben GESUND sehnt sich nicht danach? Der Ayurveda, was wörtlich übersetzt das Wissen (Veda) vom Leben (Ayur) heißt, kann hier besonders gut helfen. Denn er vermag die Einheit von Körper, Geist Seele wiederherzustellen. Dazu bietet die alte indische Gesheitslehre weitaus mehr als Massagen rehabilitative Maßnahmen an, sondern leistet auch praktische Hilfe Beratung bei allen Fragen der Lebensgestaltung. Bereiche, die in der konventionellen Therapie fast immer viel zu kurz kommen. Während die Schulmedizin ihren Fokus nahezu ausschließlich auf die Behandlung einer Krankheit legt, möchte die ayurvedische Lehre den ganzen Menschen wieder zu Gesheit mehr Wohlbefinden verhelfen uns so rum glücklich machen. Für eine Ayurveda-Kur muss man nicht nach Sri Lanka oder Südindien reisen. In vielen Fällen ist es wenig sinnvoll, die zumeist erheblichen Strapazen Kosten einer langen Reise auf sich zu nehmen. Denn das Gute liegt so nah: Auch in Deutschland, Schweiz oder mit dem Österreich gibt es mittlerweile Richte den Oberkörper zahlreiche Ayurvedazentren, deren Leistunauf, bleib aber Einatmen wieder gen jenen Gesheits-Ressor ts Indiens in nichts nachstehen. Oftmals Beuge deinen Oberkörper beim Ausatmen wird Schneidersitz. Kreise nun den hierzulande sogar mitimmehr Seriosität mehr nach vorn nimm die Arme lang mit Rumpf langsam fünfmal rechts Einfühlung gearbeitet. Und auch mit der halten. Verständigung klappt es natürlich besser. Unser erster nach vorn. Wieder fünf Atemzüge Besuch herum fünf Ren gilt dem Rosenberg Ayurveda Gesheits- Kurzentrum in Birstein. links herum. GESUND BLEIBEN Energy Yoga 3 Sufikreise 2 Vorwärtsbeuge Energie Mit dieser Übungsfolge holen Sie die schlafende der aus Ihrem Körper. Eine gleichmäßige Verteilung frisch hält. Lebensenergie ist genau das, was uns jung 6 Fotos: Fotolia Das ganzheitliche Magazin für neues Denken Handeln GESUND BLEIBEN Ayurveda-Kuren 5/ _Panchakarma_Kur_Birstein.indd 5/ :2:23 Schneidersitz Setz dich aufrecht hin kreuz deine Unterschenkel für einen Schneidersitz. Nimm dann fünf tiefe Atemzüge. 4 Sitzende Rück- Vorbeuge beim Bleib im Schneidersitz, streck das Brustbein zurück. Einatmen vor zieh es beim Ausatmen Zehn Wiederholungen. 6/ ERFÜLLT LEBEN 6/207 ERFÜLLT LEBEN ERFÜLLT LEBEN E s ist ein weit verbreiteter Irrtum zu glauben, dass wir ärmer werden, wenn wir geben. Dabei ist doch genau das Gegenteil ist der Fall: Großzügigkeit bereichert das eigene Leben. Was die Religionen immer schon lehrten, bestätigen neue wissenschaftliche Studien. Geld Güter machen uns dann am glücklichsten, wenn wir anderen Menschen damit eine Freude bereiten, wenn wir schöne Momente mit geliebten Menschen teilen unseren Mitmenschen in Not helfen. Immer dann, wenn wir anderen Gutes tun, schüttet unser Gehirn Glückshormone Opioide aus. Und diese fördern ein natürliches Wohlbehagen. Wir machen also nicht nur andere, sondern auch uns selbst glücklich, wenn wir geben. Nicht umsonst besagt eine alte Lebensweisheit: Je mehr Freude wir anderen Menschen machen, desto mehr Freude kehrt ins eigene Herz zurück. Haben oder Sein? Teile Da neben dem Altruismus aber auch der Eigennutz Bestandteil unseres genetischen Programms ist, empfahl bereits Aristoteles in seiner Nikomachischen Ethik, sich bewusst in der Tugend der Freigiebigkeit zu üben. Denn wir sind immer vor die Entscheidung gestellt, ob wir unser Leben auf das Haben oder das Sein ausrichten wollen. Wollen wir Besitzen, Anhäufen, Festhalten? Geld Güter horten sie gegen andere verteidigen? Oder wollen wir ein Leben in Verbenheit mit anderen führen, das zugleich die Gerechtigkeit in der Welt fördert? Klar ist: Habgier schürt eine feindselige Haltung untereinander. Ken werden betrogen, Konkurrenten ruiniert, Arbeiter ausgebeutet. In der Existenzweise des Habens ist die Beziehung zur Welt die des Besitzergreifens des Wegnehmens. Ihr liegt eine nagende Unzufriedenheit zugre, ein schmerzhafter Mangel, der durch die Anhäufung von immer mehr Dingen gestillt werden soll. werde reich! Die Haltung des Seins Die Haltung des Seins hingegen ist von Offenheit, Großzügigkeit Zufriedenheit geprägt. Ihr liegt es fern, sich hinter dem eigenen Besitz zu verbarrikadieren. Je weniger wir der Gier des Haben-Wollens zum Opfer fallen, je weniger wir vom Drang nach Besitz bestimmt werden, desto leichter fällt es uns, das zu wertschätzen, was wir haben desto selbstverständlicher ist es auch, es mit anderen zu teilen. Wenn wir die vorhandenen Ressourcen teilen tauschen, dann haben alle mehr davon. Eine Haltung, die sich auch die neue Share-Economy auf die Fahne geschrieben hat: Teilen, Tauschen Leihen statt Besitzen, Konsumieren Verschwenden. Carsharing, Co-WorkingSpaces, Couch-Surfing, Tauschringe Tauschpartys sind nur einige innovative Projekte dieser neuen Sichtweise auf die Welt. Sie ist Umsetzung dessen, was der Soziologe Erich Fromm bereits vor 60 Jahren in seinem Weltbestseller Haben oder Sein schrieb: Nicht der ist reich, der viel hat, sondern der, welcher viel gibt. Der Hortende, der ständig Angst hat, etwas zu verlieren, ist psychologisch gesehen ein armer Habenichts, ganz gleich, wie viel er besitzt. Wer dagegen die Fähigkeit hat, anderen etwas von sich zu geben, ist reich. Zeit statt Zeug Weshalb an Weihnachten nicht mal Zeit statt Zeug schenken? Anstatt uns auf eine Shoppingtour durch die Innenstadt zu machen, um unserer besten Frein einen Schal zu erjagen, einen Tag ganz entspannt mit ihr im Wellness-Bad verbringen? Anstatt unserem Vater mal wieder ein Hemd mit Krawatte unter den Weihnachtsbaum zu legen, ihn zu einem gemeinsamen Weihnachtskonzert ausführen? Der kleinen Nichte einen gemeinsamen Zoobesuch schenken statt ein weiteres Stofftier? Gemeinsam mit Freen einen lustigen Strickabend veranstalten, anstatt fertige Mützen im Internet zu bestellen. Mit den Kindern einen Bastelnachmittag verbringen, anstatt ihnen die Dinge fertig zu kaufen. Lassen Sie sich inspirieren. Auf der Website: finden Sie viele Anregungen dazu. Es gibt so viele freudvolle Möglichkeiten, Zeit zu verschenken. Gemeinsamkeit leben Wer teilt, hat mehr vom Leben. Mehr Zusammenhalt, Es herrscht so viel Einsamkeit, Not Verzweiflung auf den Straßen der Städte. Wie wäre es, wenn wir uns mehr Zufriedenheit, mehr Freude, mehr Liebe. Es scheint paradox: nicht abwenden würden von Menschen, die unsere Wer viel gerne gibt, erlebt sich als reich wohlhabend. Hilfe brauchen? Wenn wir unser Herz öffnen den 44 6/ _Teile_neu.indd Die Haltung des Seins ist von Offenheit, Großzügigkeit Zufriedenheit geprägt. 46 6/ _Teile_neu.indd :4:2 ERFÜLLT LEBEN 26-3_Yoga_neu.indd Eine gute Tat Grenzzaun einreißen würden, den wir zwischen uns dem Leid um uns herum errichtet haben? Wenn wir nicht nur ein Almosen geben, sondern mit dem Obdachlosen auf der Straße sprechen würden. Und zwar nicht von oben herab, sondern auf Augenhöhe, von Mensch zu Mensch, um schließlich zu erkennen: Es gibt keine 6/207 bewusster leben 45Trennung zwischen mir dem Anderen. Jeden Tag eine gute Tat Wollen Sie es selbst einmal ausprobieren jeden Tag eine gute Tat? Es muss ja nicht gleich ein ganzes Jahr sein. Doch wie wäre es mit einer Woche? Gerade die Vorweihnachtszeit bietet sich dafür an. Für eine Woche, in der Sie jeden Tag Ihre Mitmenschen mit einer guten Tat überraschen. In der Sie bewusst etwas Gutes tun. Seien Sie kreativ erfinderisch. Die Möglichkeiten sind unbegrenzt. Und jede Menge Anregungen finden Sie hier: Beobachten Sie dabei, wie sich Ihre guten Taten nicht nur positiv auf Ihre Umwelt, sondern auch auf Ihre eigene Stimmung Ihr Lebensgefühl auswirken :3:09 Es gibt nichts Gutes, außer man tut es. Diese Worte von Erich Kästner motivierten Theresa Voigt dazu, nicht nur Dinge, sondern vor allem Taten zu teilen. Und entschied 6/ :0:43

5 SONDERHEFT /206 Deutschland e 7,50 übrige EU e 8,60 Schweiz CHF 2,80 GESUNDHEIT Naturheilke Ernährung Bewegung Alternative Heilweisen Sanftes Rückentraining Homöopathie für die Seele Besser sehen ohne Brille Rücken-Fitness Mit diesen drei Übungen lernen Sie, Ihre Wirbelsäule in alle Richtungen zu bewegen, fördern die Flexibilität Ihrer Muskeln. Bei akuten Rückenschmerzen empfiehlt es sich, sie jeden Tag durchzuführen. Am besten Sie machen die Übungen gleich morgens nach dem Aufstehen.. Der Rumpfdehner Diese Übung dehnt entspannt den gesamten Rücken die Brustmuskulatur. Lassen Sie sich Zeit, falls das nicht sofort klappt. Ihre Dehnbarkeit wird sich von Mal zu Mal verbessern.. Sie liegen mit dem Rücken am Boden, die Füße aufgestellt. 2. Legen Sie den rechten Fuß auf das linke Knie drücken Sie das Knie so weit es geht auf die rechte Seite. Der linke Arm geht dabei über den Kopf hinaus nach oben, sodass sich eine diagonale Linie zwischen Arm Knie ergibt. Die Schultern bleiben am Boden. Der Kopf dreht sich leicht zur linken Seite mit. 3. Bleiben Sie für 20 bis 30 Seken in dieser Position liegen. 4. Kommen Sie dann langsam wieder in die Rückenlage wiederholen Sie die Übung zur anderen Seite. 5. Atmen Sie während der gesamten Übung, wie es für Sie angenehm ist. Nur die Luft anhalten sollten Sie nicht. n mit Einfach schö Skinfood, Sex Säften 2. Der Bauchtrainer Diese Übung trainiert die tiefliegende Bauchmuskulatur, die zur Stabilisierung des Rumpfes benötigt wird. Machen Sie zehn Wiederholungen, fünf zur einen fünf zur anderen Seite.. Legen Sie sich auf den Rücken, die Arme entspannt an den Seiten, den Kopf abgelegt. Stellen Sie nur die Fersen auf den Boden. 2. Nun winkeln Sie mit dem Einatmen das linke Bein den rechten Arm an, bis sich Knie Ellbogen berühren. Drücken Sie die Lendenwirbelsäule in den Boden ziehen Sie den Bauchnabel leicht ein. 3. Anschließend strecken Sie mit dem Ausatmen den rechten Arm das linke Bein ganz gerade aus, ohne sie abzulegen. Die Lendenwirbelsäule bleibt aktiv in den Boden gepresst. 4. Wiederholen Sie die Bewegung fünfmal üben Sie dann zur anderen Seite. 3. Stabilisator in Seitenlage Diese Übung trainiert die schräge Bauch-, die tiefliegende Rückensowie die Hüftmuskulatur. Machen Sie fünf Wiederholungen pro Seite.. Legen Sie sich lang ausgestreckt auf die linke Seite, der Kopf ruht auf dem angewinkelten linken Arm. Mit der rechten Hand stützen Sie sich zur Stabilisierung vor dem Oberkörper ab. 2. Nun spreizen Sie das obere Bein ab, atmen Sie dabei aus. Um das Gleichgewicht halten zu können, ziehen Sie den Bauchnabel ganz leicht an. Atmung Bewegung sind fließend. 3. Mit dem Einatmen legen Sie das Bein wieder ab. 4. Wiederholen Sie die Bewegung üben Sie dann fünfmal zur anderen Seite. MACHEN SIE DEN SELBSTTEST! Übungen Fotos aus Martin Marianowicz Den Rücken selbst heilen Gräfe Unzer, e 9,99 Übungsposter Welcher Ernährungs-, Stress- Hauttyp bin ich? zum Herausnehmen Starker Rücken ICH? HAUT SPIEGEL Wie Sie Ihren inneren Arzt aktivieren tive Heilweisen ung Bewegung Alterna WELCHER STRESSTYP BIN Heile dich selbst 4,50 Naturheilke Ernähr DER SEELE MEIN STARKER Übungspost zum Herausnehmen EU e 9,80 Schweiz CHF Spiegel RÜCKEN MEHR ENERGIE Yoga für Späteinsteiger er Deutschland e 8,50 übrige ut Die Ha der Seele MIT QIGONG Älter werden jung bleiben: so klappt das! GESUNDHEIT SONDERHEFT 3/207 EIT 3/207 GESUNDH SONDERHEFT GESUNDHEIT /206 SELBSTHEILUNG HOMÖOPATHIE RÜCKENTRAINING YOGA MEDITATION ALTERNATIVE HEILWEISEN Sonderhefte GESUNDHEIT Endlich schmerzfrei! Tipps Übungen für Ernährung nach der 5-Elemente-Küche n einen gesen Rücke Earthing: Die BarfußRevolution Die sanfte Heilkraft der Rosenmedizin :25:35 Titel_Sonderheft_END.indd :6:58 NATURHEILKUNDE Titel_Sonderheft_NEU-Test.indd NATURHEILKUNDE Die Haut Spiegel unserer Seele Mit knapp zwei Quadratmetern ist sie unser größtes Organ. Sie umhüllt schützt uns. Doch nicht nur das: Die Haut ist wie eine Leinwand, die unser Leben sichtbar macht. U nsere Haut ist ein sensibles Organ. An ihr zeigen sich die Symptome unseres Seelenlebens oft unmittelbar, sodass sie auch Außenstehenden Auskunft über unser Innenleben gibt. Ein Umstand, der uns auch belasten kann. Die Haut, die uns eigentlich vor der Außenwelt schützen soll, wirkt dann enthüllend. Sie gibt Auskunft darüber, wie es uns geht. Und wer will das schon? Anja hat sich vor zwei Jahren selbständig gemacht. Am Anfang lief es nicht ganz so r. Die eingehenden Aufträge reichten nicht, um alle Rechnungen bezahlen zu können. Sie machte sich viele Gedanken Sorgen. Und die sah man ihrer Haut auch schnell an. Sie bekam Pickel im ganzen Gesicht, was ihrem Selbstbewusstsein nicht besonders gut bekam. Doch als sich die geschäftliche Situation besserte, verschwanden auch die Pickel wieder. Jedes Mal, wenn Anjas Auftragsbuch nicht so gut gefüllt war sie unter Existenzängsten litt, reagierte augenblicklich ihre Gesichtshaut auf diese für sie unangenehme Weise. Die Haut verrät eben alles. Sie ist wie ein Bildschirm, auf dem die Geschichten aus unserem Inneren sichtbar werden. Fotos: Fotolia Unsere Emotionen zeigen sich auf unserer Haut 8 GESUNDHEIT 3/ _Haut_neu.indd 8-9 Die Haut das Nervengewebe sind in der frühen Entstehungsphase des Menschen der Embryonalphase aus demselben Gewebe (Ektoderm) entstanden. Durch diese enge Verknüpfung zeigen sich Emotionen gerne direkt an der Haut. So entsteht die 3/207 GESUNDHEIT :25:37

6 Anzeigenformate (gelten auch für die Sonderhefte) / Seite B 79 x H 24 B 25 x H 286 2/3 Seite hoch B 3 x H 24 B 38 x H 286 2/3 Seite quer B 79 x H 56 B 25 x H 84 /3 Seite hoch B 52 x H 24 B 72 x H 286 /3 Seite quer B 79 x H 76 B 25 x H 97 /6 Seite hoch B 52 x H 8 /6 Seite quer B 8 x H 57 /2 Seite hoch B 83 x H 24 B 07 x H 286 /2 Seite quer B 79 x H 8 B 25 x H 4 /4 Seite hoch B 42 x H 24 B 59 x H 286 /4 Seite quer B 79 x H 57 B 25 x H 76 /4 Seite Block B 87 x H 8 B 07 x H 4 * zzgl. 3 mm Beschnittzugabe Anzeigenformate -preise gelten sowohl für Mein Buch-Magazin als auch das Sonderheft GESUNDHEIT. /8 Seite hoch B 42 x H 8 /8 Seite quer B 87 x H 57 /6 Seite hoch B 42 x H 57 /6 Seite quer B 87 x H 28

7 Anzeigenformate -Preise Formate: 4-farbig Konditionen: 2/ Seite 4.300,00 / Seite 2.700,00 2/3 Seite hoch/quer.950,00 /2 Seite hoch/quer.550,00 /3 Seite hoch/quer.050,00 /4 Seite hoch/quer 800,00 /4 Seite Block 800,00 /6 Seite hoch/quer 600,00 /8 Seite hoch/quer 500,00 /6 Seite hoch/quer 450,00 2. US + 3. US 3.200,00 4. US 3.600,00 /4 Seite Rubrik Buchtipp 500,00 /4 Seite Produktfeld Rubrik Marktplatz 500,00 /3 Seite Eventfeld Rubrik Veranstaltungen 500,00 /6 Seite Eventfeld Rubrik Veranstaltungen 350,00 Preise für Anzeigen mit Sonderfarben auf Anfrage. Der eventuelle Verzicht auf die Grfarbe Schwarz bei Gestaltung von farbigen Anzeigen hat keinen Einfluss auf die Berechnung. Geringe Tonwertabweichungen innerhalb des Auflagendruckes liegen im Toleranzbereich des Druckverfahrens. Nachlässe für Anzeigen binnen Jahresfrist: Malstaffel 3 Anzeigen 5% 6 Anzeigen 0% 2 Anzeigen 5% AE-Provision: 5% Druckauflage: ca Exemplare Aboauflage: ca Exemplare Verbreitung: Deutschland, Österreich, Schweiz Beilagen bis 25 Gramm, Höchstformat: 20 x 280 mm 85,00/.000 Anzeigenformate -Preise gelten auch für das Sonderheft GESUNDHEIT. Alle Preise zuzüglich der gesetzlichen Mehrwertsteuer. Preisliste Nr. 0 gültig seit 2. Januar 208 (Preise in )

8 bewusster-leben Advertorials: Kreativ, ansprechend emotional PR-ANZEIGE Heilen mit der Kraft Wir konzipieren gestalten zielgruppengerechte Advertorials. Ihre Produkte Dienstleistungen werden dabei in einem individuellen Layout optimalem redaktionellen Umfeld in Szene gesetzt. Maßgeschneiderte WerbeOptionen transportieren die Markenbotschaft wecken Emotionen. Die gesamte Produktion erfolgt in enger Abstimmung mit Ihnen. Wir gestalten die Advertorials nach Ihren textlichen Vorgaben arbeiten mit vorhandenem Foto- Bildmaterial. Die Advertorials werden im Magazin sichtbar als PR-Anzeige gekennzeichnet. unseres Bewusstseins Selbsterkenntnis Selbsterkenntnis ist nicht alles, aber ohne mit Krankist alles nichts. Das trifft auch für den Umgang kennen, heiten zu. Erst wenn wir deren tiefere Ursachen werden wir ges. Heilung stieg in ie Nachfrage nach echter, ganzheitlicher viele Menschen sind den letzten Jahren deutlich an. Denn der angewandten Memit der kommerziellen Abfertigung sich auf die Suche dizin nicht mehr zufrieden machen Ganzheit wahrgenommen nach Heilwegen, auf denen sie in ihrer spüren, dass das meiste, unterstützt werden. Immer mehr Welt geschieht, eine psywas in ihrem Körper oder in ihrer geistig-seelischen chosomatische Spiegelung ihres inneren, wir nicht nur einkosmos ist. Dementsprechend möchten oder Problemen befreit Symptomen äußeren fach von werden. d Preise 2/ Seite mit Text, ca Zeichen, plus Bilder:.800,00 / Seite mit Text, ca Zeichen, plus Bilder:.200,00 /2 Seite mit Text, ca. 000 Zeichen, plus Bild: 750,00 Weitere Formate auf Anfrage PR-Anzeige GESUND BLEIBEN Eine Synchronmassage ist besonders wohltuend. Panchakarma-Kur Das neue Transdermalpflaster Slim Patch unterstützt Sie mit bewährten Wirkstoffen aus der Natur bei Ihrer Gewichtsabnahme. Das Maharishi Ayurveda Gesheitszentrum Bad Ems bietet mit der intensiv reinigenden PanchakarmaKur ein umfassendes Ausleitungsprogramm an. 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Die hochwertigen natürlichen Inhaltsstoffe des Pflasters machen es möglich, denn Meeresalgen, L-Carnitin Grüner Tee stimulieren den Stoffwechsel, chinesischer Zimt Ingweröl regulieren den Appetit, Koffein aktiviert Energiereserven verbrennt Kalorien, Effeu reduziert Cellulite in den Problemzonen strafft die Haut Gewürznelken sorgen für den Abbau von Wassereinlagerungen. Wohldosiert werden die natürlichen Inhaltsstoffe vom Kapillarsystem der Haut aufgenommen gelangen so in den Organismus im Gegensatz zu Tabletten so ohne Umwege direkt in den Blutkreislauf. E s sind die vielen kleinen alltägdie Privatklinik Bad Ems ist auf die lichen Sünden: ungeses, Panchakarma-Kur spezialisiert hektisches Essen, unzählige Umweltgifte sowie der permader Sanskrit-Begriff Panchakarma nente Leistungsdruck die umsorfasst fünf große Reinigungshandlu gen, die der Körper ab einer gewissen ngen des Ayurveda. Die Heilwirkungen Menge nicht mehr wegstecken kann der einzelnen Therapien bauen logisch welche die Gesheit zunehaufeinander auf ergänzen mend belasten. Zunächst stellen sich sich für eine äußerst tiefgreifende nur leichte Beschwerden ein, später Dr. Karin Pirc, dauerhafte körperliche Reinigung. Leiterin des Gesheitszentrums jedoch können auch ernstzunehmenmit den Behandlungsschritten werden de Krankheiten entstehen. Das merkt bei, ihre eigene Gesheit zu erhalgifte Schadstoffe systematisch man daran, dass der Urlaub nur noch ten, erklärt die ärztliche Leiterin des ausgeleitet, die durch falsche für kurzfristige Erholung sorgt, Lebensder ayurvedischen Gesheitszentr ums weise Umweltgifte im Organismus sich aber nicht mehr Körper andr. Karin Pirc. Nach einer Panchakargesammelt wurden. nachhaltig regeneriert. Eine reinigenma-kur erleben chronisch Kranke häude Panchakarma-Kur, das Herzstück fig eine Linderung der Beschwerden Eine Panchakarma-Kur der Behandlungen in der Maharishi völlig Gese verspüren eine reinigt das Blut Ayurveda Privatklinik Bad Ems, kann deutliche Steigerung von Lebensfreuin solchen Fällen wie ein Jungbrunnen de Leistungsfähigkeit, berichtet Besonders wohltuend entspanwirken. 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Denn in unserer eine Vielzahl energetischen Innenwelt existieren -welvon unterschiedlichen Lebensbereichen Inhalte ten, die jeweils unterschiedliche Themen, indiesen Qualitäten besitzen. Entsprechend erschafneren Mustern, Prägungen Ansichten unsere fen wir jedoch noch meist unbewusst Qualitäten alltägliche Realität. Diese Inhalte unseren entstammen komplex sind überaus Aus unserem vergangenen Erfahrungswelten: Seele mitge Rucksack, den wir als inkarnierende Verbindunbracht haben, aus unseren karmischen unserer gen mit anderen Leben, aus der Erfahrung der SchwanZeugung, aus den Erlebnissen während den psychoaus gerschaft, aus unserem Geburtsakt Synchronmassagen. Es ist ein herrliches Gefühl, wenn bei einer Ganzkörperbehandlung (Abhyanga) vier Hände synchron über den Körper gleiten streichen. Wenn die Nährstoffe des Öls bis tief in die Körperzellen dringen, sorgt dies nicht nur für eine heilsame Entspannung, sondern auch für eine Lockerung von fettlöslichen Giften aus gelösten Zellablagerungen, die sich im den Körperzellen. Bei diesen Massagen Darm gesammelt haben, sorgen für werden für jeden Patienten individuell die langanhaltende Wirkung der Bezusammengestellte Öle mit Kräuterhandlungen. essenzen kostbaren Zutaten verwendet, die in der hauseigenen ÖlküEin mehrfach ausgezeichnetes che hergestellt werden. Wie wirksam Gesheitszentrum eine Panchakarma-Kur ist, haben inzwischen wissenschaftliche Untersuchun Seit das Maharishi Ayurveda Gesgen festgestellt. Eine von ihnen zeigte, heitszentrum 992 eröffnet wurde, Vaidya Vyas bei der dass durch eine Maharishi Ayurveda Pulsdiagn haben uns Gäste ihr VertrauPanchakarma-Kur nach zwölf Tagen bis en geschenkt, berichtet Geschäftsgleichlichen Komfort eine zu 58 Prozent der im Blut angereicherführer Lothar Pirc stolz. 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9 bewusster-leben Allgemeine Geschäftsbedingungen*. Anzeigenauftrag im Sinne der nachfolgenden Allgemeinen Geschäftsbedingungen ist der Vertrag über die Veröffentlichung einer oder mehrerer Anzeigen eines Werbungstreibenden oder sonstigen Inserenten in einer Druckschrift zum Zwecke der Verbreitung. 2. Anzeigen sind im Zweifel zur Veröffentlichung innerhalb eines Jahres nach Vertragsabschluss abzurufen. Ist im Rahmen eines Abschlusses das Recht zum Abruf einzelner Anzeigen eingeräumt, so ist der Auftrag innerhalb eines Jahres seit Erscheinen der ersten Anzeige abzuwickeln, sofern die erste Anzeige innerhalb der in Satz genannten Frist abgerufen veröffentlicht wird. 3. Bei Abschlüssen ist der Auftraggeber berechtigt, innerhalb der vereinbarten bzw. der in Ziffer 2 genannten Frist auch über die im Auftrag genannte Anzeigenmenge hinaus weitere Anzeigen abzurufen. 4. Wird ein Auftrag aus Umständen nicht erfüllt, die der Verlag nicht zu vertreten hat, so hat der Auftraggeber, unbeschadet etwaiger weiterer Rechtspflichten, den Unterschied zwischen dem gewährten dem der tatsächlichen Abnahme entsprechenden Nachlass dem Verlag zu erstatten. Die Erstattung entfällt, wenn die Nichterfüllung auf höherer Gewalt im Risikobereich des Verlages beruht. 5. Aufträge für Anzeigen Fremdbeilagen, die erklärtermaßen ausschließlich in bestimmten Nummern, bestimmten Ausgaben oder an bestimmten Plätzen der Druckschrift veröffentlicht werden sollen, müssen so rechtzeitig beim Verlag eingehen, dass dem Auftraggeber noch vor Anzeigenschluss mitgeteilt werden kann, wenn der Auftrag auf diese Weise nicht auszuführen ist. Rubrizierte Anzeigen werden in der jeweiligen Rubrik abgedruckt, ohne dass dies der ausdrücklichen Vereinbarung bedarf. 6. Inhalte, die aufgr ihrer redaktionellen Gestaltung nicht als Anzeigen erkennbar sind, werden als solche vom Verlag mit dem Wort PR-Anzeige deutlich kenntlich gemacht. 7. Der Verlag behält sich vor, Anzeigenaufträge auch einzelne Abrufe im Rahmen eines Abschlusses Beilagenaufträge wegen des Inhalts, der Herkunft oder der technischen Form abzulehnen, wenn deren Inhalt gegen Gesetze oder behördliche Bestimmungen verstößt oder deren Veröffentlichung für den Verlag unzumutbar ist. Beilagenaufträge sind für den Verlag erst nach Vorlage eines Musters der Beilage deren Billigung bindend. Beilagen, die durch Format oder Aufmachung beim Leser den Eindruck eines Bestandteils der Zeitung oder Zeitschrift erwecken oder Fremdanzeigen enthalten, werden nicht angenommen. Die Ablehnung eines Auftrages wird dem Auftraggeber unverzüglich mitgeteilt. 8. Für die rechtzeitige Lieferung des Anzeigentextes einwandfreier Druckunterlagen oder der Beilagen ist der Auftraggeber verantwortlich. Für erkennbar ungeeignete oder beschädigte Druckunterlagen fordert der Verlag unverzüglich Ersatz an. Der Verlag gewährleistet die für den beleg - ten Titel übliche Druckqualität im Rahmen der durch die Druckunterlagen gegebenen Möglichkeiten. 9. Der Auftraggeber hat bei ganz oder teilweise unleserlichem, unrichtigem oder bei unvollständigem Abdruck der Anzeige Anspruch auf Zahlungsminderung oder eine einwandfreie Ersatzanzeige, aber nur in dem Ausmaß, in dem der Zweck der Anzeige beeinträchtigt wurde. Lässt der Verlag eine ihm hierfür gestellte angemessene Frist verstreichen oder ist die Ersatzanzeige erneut nicht einwandfrei, so hat der Auftraggeber ein Recht auf Zahlungs minderung oder Rückgängigmachung des Auftrages. Schadenersatzansprüche aus positiver Forderungsverletzung, Verschulden bei Vertragsabschluss unerlaubter Handlung sind auch bei telefonischer Auftragserteilung ausgeschlossen; Schadensersatzansprüche aus Unmöglichkeit der Leistung Verzug sind beschränkt auf Ersatz des vorhersehbaren Schadens auf das für die betreffende Anzeige oder Beilage zu zahlende Entgelt. Dies gilt nicht für Vorsatz grobe Fahrlässigkeit des Verlegers seines Erfül lungs gehilfen. 0. Eine Haftung des Verlages für Schäden wegen des Fehlens zugesicherter Eigenschaften bleibt unberührt. Im kaufmännischen Geschäftsverkehr haftet der Verlag darüber hinaus auch nicht für grobe Fahrlässigkeit von Erfüllungsgehilfen, die nicht leitende Angestellte sind; in den übrigen Fällen ist gegenüber Kaufleuten die Haftung für grobe Fahrlässigkeit dem Umfang nach auf den voraussehbaren Schaden bis zur Höhe des betreffenden Anzeigenentgelts beschränkt. Reklamationen müssen außer bei nicht offensichtlichen Mängeln innerhalb von vier Wochen nach Eingang von Rechnung Beleg geltend gemacht werden.. Probeabzüge werden nur auf ausdrücklichen Wunsch geliefert. Der Auftraggeber trägt die Verantwortung für die Richtigkeit der zurückgesandten Probeabzüge. Der Verlag berücksichtigt alle Fehler korrek -turen, die ihm innerhalb der bei der Übersendung des Probeabzuges gesetzten Frist mitgeteilt werden. 2. Sind keine besonderen Größenvorschriften gegeben, so wird die nach Art der Anzeige übliche, tatsächliche Abdruckhöhe der Berechnung zugre gelegt. 3. Falls der Auftraggeber nicht Vorauszahlung leistet, wird die Rechnung sofort, spätestens aber zehn Tage nach Veröffentlichung der Anzeige übersandt. Die Rechnung ist innerhalb der vom Empfang der Rechnung an laufenden Frist zu bezahlen, sofern nicht im einzelnen Fall eine andere Zahlungsfrist oder Vorauszahlung vereinbart ist. Etwaige Nachlässe für vorzeitige Zahlungen werden nach der Preisliste gewährt. 4. Bei Zahlungsverzug oder Stung werden Zinsen in Höhe des aktuellen Bank-Überziehungszinses sowie die Einziehungs kosten berechnet. Dem Ken bleibt der Nachweis eines geringeren Verzugsschadens vorbehalten. Der Verlag kann bei Zahlungsverzug die weitere Ausführung des laufenden Auftrages bis zur Bezahlung zurückstellen für die restlichen Anzeigen Vorauszahlung verlangen. Bei Vorliegen begründeter Zweifel an der Zahlungsfähigkeit des Auftraggebers ist der Verlag berechtigt, auch während der Laufzeit eines Anzeigenabschlusses, das Erscheinen weiterer Anzeigen ohne Rücksicht auf ein ursprünglich vereinbartes Zahlungsziel von der Vorauszahlung des Betrages von dem Ausgleich offenstehender Rechnungsbeträge abhängig zu machen. 5. Der Verlag liefert mit der Rechnung je ein Anzeigenbeleg. Je nach Art Umfang des Anzeigenauftrages werden Anzeigenausschnitte, Belegseiten oder vollständige Belegnummern geliefert. 6. Erfüllungsort ist der Sitz des Verlages. Im Geschäftsverkehr mit Kaufleuten, juristischen Personen des öffentlichen Rechts oder öffentlich-rechtlichen Sondervermögen ist bei Klagen Gerichtsstand der Sitz des Verlages. Ist der Wohnsitz oder gewöhnliche Aufenthalt des Auftraggebers im Zeitpunkt der Klageerhebung unbekannt oder hat der Auftraggeber nach Vertragsschluss seinen Wohnsitz oder gewöhnlichen Aufenthalt aus dem Geltungsbereich des Gesetzes verlegt, ist als Gerichtsstand der Sitz des Verlages vereinbart. Zusätzliche Geschäftsbedingungen des Verlages a) Die Allgemeinen die zusätzlichen Geschäftsbedingungen des Verlages gelten sinngemäß auch für Aufträge über Beikleber, Beihefter oder technische Sonderausführungen. Jeder Auftrag wird erst nach schriftlicher Bestätigung durch den Verlag rechtsverbindlich. b) Wird die Anzeigenpreisliste geändert, so treten die neuen Bedingungen auch bei laufenden Anzeigen aufträgen sofort in Kraft. c) Der Auftraggeber trägt allein die Verantwortung für den Inhalt die rechtliche Zulässigkeit der für die Insertion zur Verfügung gestellten Text- Bildunterlagen. Dem Auftraggeber obliegt es, den Verlag von Ansprüchen Dritter freizustellen, die diesen aus der Ausführung des Auftrages, auch wenn er storniert sein sollte, gegen den Verlag erwachsen. Der Verlag ist nicht verpflichtet, Aufträge Anzeigen daraufhin zu prüfen, ob durch sie Rechte Dritter beeinträchtigt werden. d) Bei Betriebsstörungen oder in Fällen höherer Gewalt, Arbeitskampf, Beschlagnahme, Verkehrsstörungen, allgemeiner Rohstoff- oder Energieverknappung dergleichen sowohl im Betrieb des Verlages als auch in fremden Betrieben, derer sich der Verlag zur Erfüllung seiner Verbindlichkeiten bedient hat der Verlag Anspruch auf volle Bezahlung der veröffentlichten Anzeigen, wenn das Verlagsobjekt mit 80% der im Durchschnitt der letzten vier Quartale verkauften oder auf andere Weise zugesicherten Auflage vom Verlag ausgeliefert worden ist. Bei geringeren Verlagsauslieferungen wird der Rech nungsbetrag im gleichen Verhältnis gekürzt, in dem die garantierte verkaufte oder auf andere Weise zugesicherte Auflage zur tatsächlich ausgelieferten Auflage steht. e) Die Pflicht zur Aufbewahrung von Druckunterlagen endet Monat nach Erscheinen der jeweiligen Anzeige, sofern nicht ausdrücklich eine andere Vereinbarung getroffen worden ist. f) Die Übersendung von mehr als 2 Farbvorlagen, die nicht termingerechte Lieferung der Druckunterlagen der Wunsch nach einer von der Vorlage abweichenden Druckwiedergabe können Auswirkungen auf Platzierung Druckqualität verursachen, die nicht zu Reklamationen berechtigen. Der Verlag muss sich die Berechnung entstehender Mehrkosten vorbehalten. Stand: Mai 208 *Für die Abwicklung von Anzeigenaufträgen, Sonderinsertionen Fremdbeilagen