FREUZEITSPORT mit Union Trendsport Weichberger 2018 Nr. 1 - P.b.b. 05Z S 3100 St. Pölten, Fuhrmannsgasse 9/7, (ZVR: )

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1 FREUZEITSPORT mit Union Trendsport Weichberger 2018 Nr. 1 - P.b.b. 05Z S 3100 St. Pölten, Fuhrmannsgasse 9/7, (ZVR: ) präsentiert: Gesundheit braucht Bewegung LUCIA SCHMIDT Tagesworkshop Chi Yoga Vinyasa Yoga Samstag, 21. April 2018 Sportzentrum NÖ, St. Pölten Beginn: 9:00 Uhr Lower Austria Promotion LA*PROMOTION Werbeagentur Dockner Ges.m.b.H Kuffer n /Austria Untere Ortsstraße 17 Tel office@lapromotion.at

2 BESCHREIBUNG Tagesworkshop: Chi Yoga Vinyasa Yoga Was dich erwartet! ChiYoga ist ein fließender Hatha Yoga, der den traditionellen indischen Yoga in die heutige Zeit transferiert und sich an den Bedürfnissen und Möglichkeiten der Menschen des 21. Jahrhunderts orientiert. ChiYoga ist in der Tradition gegründet und gleichzeitig erfrischend undogmatisch und frei. Ganz im Stil des Vinyasa Yoga verbinden wir dynamisch-fließende Bewegungen mit Ruhe und einem bewusst gelenkten Atem. Dabei orientieren wir uns an den Jahreszeiten mit den ihnen innewohnenden Themen, um wieder zurück zur Natürlichkeit zu finden, die uns allen nicht nur zugrunde liegt sondern die auch sehr heilsam ist. Die Ausrichtungsprinzipien im ChiYoga erlauben ein, in hohem Maße, individuelles einrichten in den asana. Zudem stehen im ChiYoga der freie Atem und das Aufgehen im Spürsinn im Zentrum der Praxis. Was ist wann? Beginn Ende Thema Uhr Uhr Begrüßung, Ablauf, Inhalt, Ziel Uhr Uhr Das ist ChiYoga Uhr Uhr ChiYoga Praxis 1 Wellen und Spiralen Uhr Uhr Pause Uhr Uhr Kurze Besprechung der Praxiseinheit Uhr Uhr Mittagspause Uhr Uhr ChiYoga - Ausrichtungsprinzipien Uhr Uhr ChiYoga Praxis 2 Flow für den Frühling Uhr Uhr Kurze Besprechung der Praxiseinheit

3 BESCHREIBUNG Tagesworkshop: Chi Yoga Vinyasa Yoga Was dich erwartet! Um Yoga zu erfahren und zu leben, muss man nicht asketisch sein, sich irgendwo im Himalaya in eine Höhle zurückziehen oder versuchen, den gängigen Yoga-Klischees zu entsprechen. Auch in unserem urbanen Umfeld ist eine tiefgreifende Yogapraxis möglich. Sie versteht Spiritualität als nichts Abgehobenes oder Weltfremdes, nichts wofür man lange, sich selbst kasteiend praktizieren muss, nichts, was nur auf der Yogamatte stattfindet. Gelebte Spiritualität im Alltag ist Bewusstheit, Freude, Toleranz, Respekt und Liebe. Sie ist durchdrungen vom Kaschmir Shivaismus, insbesondere der Spanda-Tradition, einem jahrtausende alten, mystischen Weg, der frei ist von Dogmen, strengen Geboten, ausgefeilten Praktiken oder stilisierten Ritualen. Es ist ein anarchistischer, revolutionärer Yoga-Weg, der ein direktes und ununterbrochenes Eintauchen in alle Sinneserfahrungen vorschlägt, um die ursprüngliche Vibration (spanda), die allem zu Grunde liegt, zu erfahren und in Freiheit und Glück zu erleben. Ihre Erfahrungen haben ihren Yoga geprägt, auf dem sie Ost und West zusammenführt und in einen allumfassenden Kontext stellt. Eines von LuNa s Zielen ist es, die Essenz der zeitlosen Yoga-Lehren in einer lebendigen, alltagsnahen und verständlichen Sprache weiterzugeben, damit sie bewusst in den Alltag und ins Leben integriert werden können. LuNa leitet weltweit Seminare, Workshops und Retreats und unterrichtet an ihrem Ausbildungsinstitut BodyMindSpirit in Zürich. und Groupfitnessday September St. Pölten Robert Steinbacher und weitere internationale Presenter warten auf dich! Alle Infos ab Mai 2018 unter

4 PORTRAIT LuNa Schmidt (Schweiz) LuNa (Lucia Nirmala)... ist Yogalehrerin BDY/EYU, Atemtherapeutin, Bodyworkerin (Thai-Massage und Watsu) sowie Beraterin für Psychosomatische Medizin (nach Dr. Ruediger Dahlke) und Buchautorin. Seit 1993 ist sie in der Erwachsenenbildung tätig und gefragte Dozentin innerhalb verschiedener Yogalehrer-Ausbildungen. Für den nymphenburger-verlag hat sie drei Bücher geschrieben atmen - jetzt, erschienen 2013, DetoxYoga, erschienen 2014 sowie FaszienYoga, erschienen Alles rund um den Druck - von der kleinsten Karte über Bücher bis hin zum größten Plakat. Offset- und Digitaldruck Textilien Tafeln Werbebanner Transparente Rollups Webdesign Festschriften Vereinszeitungen Jahresberichte uvm. A-3125 Kuffern, Untere Ortsstraße 17, Tel.: +43 (0)2786/ office@dockner.com höchstleistungen mitten in europa

5 INFORMATIONEN Termin: Samstag, 21. April 2018 Ort: St. Pölten, Sport.Zentrum.NÖ, Dr. Adolf Schärfstr. 25, 3100 St. Pölten Achtung: 2018 finden Umbauarbeiten im Sportzentrum NÖ statt. Zufahrt bitte über Bimbo Binder Promenade. Parkplatz bei der Tennishalle/Eishalle benutzen und von dieser Seite zum Check in - in die Tennishalle kommen. Zielgruppe: Übungsleiter/innen, Trainer/innen und Sportlehrer/innen, die im Fitness- und Gesundheitssport aktiv sind. Menschen, die sich bei Bewegung wohl fühlen, Neues erleben und einen inspirierenden, gesunden Tag genießen wollen. Seminargebühr für Mitglieder der Sportunion und Raiffeisen-Kunden Bei Anmeldung und Einzahlung: bis 6. April 2018 Euro für alle die NICHT Mitglied der Sportunion sowie keine Raiffeisen-Kunden sind: Auskunft und Anmeldung: Anmeldung möglich auf der Homepage bzw. per Mail union.trendsport@a1.net oder Telefon 0664 / und 0676 / Seminarleitung: Erik Wöll ab 7. April 2018 Euro 70.- Euro 70.- Euro 80.- Seminareinzahlung: Der Seminarbeitrag ist gleichzeitig mit der schriftlichen Anmeldung auf das Vereinskonto von Union Trendsport Weichberger bei der Raiffeisenbank Region St. Pölten, IBAN AT , BIC: RLNWATWWOBG, einzuzahlen Zahlungsbestätigung bitte zum Seminar mitnehmen. Gilt als Eintrittskarte. Nach Anmeldung und Einzahlung erfolgt keine separate Einladung! Medieninhaber und Herausgeber: Club Sportunion Trendsport Weichberger, 3100 St. Pölten, Fuhrmannsgasse 9/7, Redaktion: Erik Wöll, Grafik/Design: Helge Wöll.

6 PARTNER Neueröffnung im Frühjahr 2018 #SportzentrumNoe Lower Austria Promotion WEBDESIGN FESTSCHRIFTEN FLYER PLAKATE uvm. Wenn, s um Sport geht, ist nur eine Bank meine Bank!