100 Jahre Volkshochschule Frankfurt (Oder)

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1 100 Jahre Volkshochschule Frankfurt (Oder) 2019 ist es 100 Jahre her, dass man in Frankfurt (Oder), dem Trend der Bildungsbemühungen der Weimarer Republik folgend, die Volkshochschule ins Leben rief. Eine lange Zeit und aus heutiger Sicht da sie sich trotz wechselnder Schwerpunktsetzung als Institution mit einem vergleichbaren Bildungsanspruch wie 1919 behauptet hat - insgesamt eine Erfolgsgeschichte. Grund genug sich die Historie in Erinnerung zu rufen und das Jubiläum zu feiern. Wir wollen das im Laufe dieses Jahres mit ganz verschiedenen Aktionen tun: Was und wen ein 100jähriges Jubiläum ebenfalls betrifft, greifen wir mit interessanten Vorträgen oder Workshops, zu denen Sie herzlich eingeladen sind, schon in diesem Semesterheft auf. Wir stöbern in den Archiven und werden eine Festschrift zur Geschichte und Entwicklung der VHS Frankfurt (Oder) und zu den Höhepunkten der letzten 30 Jahre zusammenstellen. Wir konzipieren eine Ausstellung, die in unserem Haus im Herbstsemester zu sehen sein wird. Wir laden unsere Kursleiterinnen und Kursleiter am 16. Februar zum Kursleitertag ein, auf dem wir zurück und in die Zukunft schauen wollen, mit einem Vortrag zur Geschichte des Lernens und mit Workshops zum digitalen Lernen der Zukunft. Sozusagen von analog bis digital. Wir sind am 13. Februar 2019 als eine der 12 Brandenburger Volkshochschulen (128 Deutschland weit), die 1919 gegründet wurden, mit vielen Gästen beim Festakt des Deutschen Volkshochschul Verbandes in der Frankfurter Paulskirche dabei. Wir werden uns an der langen Nacht der Volkshochschulen beteiligen, die alle Einrichtungen bundesweit am 20. September 2019 gestalten, und laden an diesem Abend zu einer kleinen Festveranstaltung und verschiedenen Aktionen ein, die zeigen, was Volkshochschule ausmacht. Denn Volkshochschulen sind mit ihrer einzigartigen Palette von Angeboten überall vor Ort die erste Adresse in Sachen Weiterbildung da, wo sich Menschen begegnen, um miteinander und voneinander zu lernen. Wenn Sie Ihre ganz persönliche Lebensgeschichte mit der Volkshochschule verbinden immerhin wurden hier auch einige Ehen gestiftet -, würden wir uns freuen, wenn Sie sie uns und anderen erzählten. Vielleicht gibt es Fotos oder alte Programmhefte? Schreiben Sie uns an kreativ@vhsfrankfurt-oder.de Leiterin

2 Volkshochschule Frankfurt (Oder) Kursangebot für das Frühjahrssemester 2019 Die Angebote der Volkshochschule Frankfurt (Oder) werden gefördert aus Mitteln des Brandenburgischen Ministeriums für Bildung, Jugend und Sport zur Sicherung der Grundversorgung nach Brandenburgischem Weiterbildungsgesetz. Die Volkshochschule ist eine anerkannte Einrichtung nach diesem Gesetz. Impressum Herausgeber: Satz/Layout: Druck: VHS Frankfurt (Oder) Piktogram Polska KS OFFSET Druckcenter Frankfurt GmbH

3 Service und Beratung UNSER SERVICE Kontakt Volkshochschule Frankfurt (Oder) Gartenstraße 1, Frankfurt (Oder) Telefon: Fax: Homepage: Semesterdauer Frühjahrssemester 2019: Öffnungszeiten des Sekretariats während der Semesterdauer Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag 10:00 19:00 Uhr 10:00 19:00 Uhr 10:00 19:00 Uhr 10:00 19:00 Uhr 10:00 12:00 Uhr Öffnungszeiten während der unterrichtsfreien Zeit (Ferien im Land Brandenburg) Montag Dienstag Donnerstag Kassenzeiten zur Barzahlung: 10:00 16:00 Uhr 10:00 19:00 Uhr 10:00 16:00 Uhr Montag bis Donnerstag, 10:00-18:00 Uhr Anmeldeverfahren - persönlich im Sekretariat der VHS - schriftlich - Internet unter - formlos - telefonisch Abmeldung - bis 10 Tage vor Kursbeginn telefonisch, formlos, schriftlich, per - während des Kurses schriftlich unter Angabe von Gründen (vgl. 3 und 11 der Entgeltordnung) Zahlungsbedingungen - Barzahlung im Sekretariat der VHS - Überweisung lt. vorliegender Rechnung mit Kursbeginn - Ratenzahlung möglich - Zahlung mit EC-Karte im Sekretariat der VHS Gutscheinerwerb Wenn Sie eine gute Idee suchen, um Verwandten, Bekannten oder Freunden ein Geschenk zu machen, erwerben Sie doch einen Gutschein. Er ist für zwei Semester gültig und wird kursbezogen oder neutral ausgestellt. COPYSHOP Hochauflösende Drucke max. Druckbreite 1,10 m auf Fotopapier matt und glänzend Farblaser-Drucke bis DIN A3 breitgefächerte Weiterverarbeitung Gartenstraße Frankfurt (Oder) Telefon: info@kopierfritze.de 4

4 Service und Beratung UNSERE MITARBEITER Leiterin der Volkshochschule Frau Carola Christen Durchwahl: 0335 / christen@vhs-frankfurt-oder.de Sachbearbeitung Anmeldung und Verwaltung Frau Jana Eschricht Durchwahl: 0335 / eschricht@vhs-frankfurt-oder.de Frau Petra Krafft Durchwahl: 0335 / krafft@vhs-frankfurt-oder.de Programmbereichsleitung Mensch / Gesellschaft / Umwelt kulturelle und Gesundheitsbildung Frau Uta Kurzwelly Durchwahl: 0335 / kreativ@vhs-frankfurt-oder.de Programmbereichsleitung Sprachen / berufliche Weiterbildung / EDV Frau Carola Christen Durchwahl: 0335 / christen@vhs-frankfurt-oder.de Sachbearbeitung Programmbereiche Herr Wojciech Nowak Durchwahl: 0335 / nowak@vhs-frankfurt-oder.de Frankfurt (ODER) Programmbereichsleitung Zweiter Bildungsweg Frau Kerstin Neumann Durchwahl: 0335 / zbw@vhs-frankfurt-oder.de Leitung Eltern-Kind-Zentrum der VHS Frau Anne Pickert Durchwahl: 0335 / familie@vhs-frankfurt-oder.de Leitung Grundbildungszentrum der VHS Frau Carmen Winter Telefon: 0335/ grundbildung@vhs-frankfurt-oder.de STR. 1 dresdner BASTEL KURZWAREN HANDARBEIT KÜNSTLER TÖPFERBEDARF 5

5 Inhaltsverzeichnis 1 LEITBILD DER VOLKSHOCHSCHULE FRANKFURT (ODER) VHS IN AKTION Spielplatzsommer...19 Labirynt...19 Weltalphatag...20 Bundesweiter Vorlesetag...20 StadtLesen...21 Stadtgarten ELTERN-KIND-ZENTRUM NORD Brunch für werdende und neugeborene Eltern Pop-Dance für die ganze Familie Krabbelgruppe: Babypatsch & Elternquatsch Familie im Zentrum Kleine Elternkantine Offener Spieletreff für Familien mit Kindern von 1-5 Jahren Kichererbsenclub Handarbeitscafé: Stricken, Häkeln und Nähen Entspannung mit Yogaelementen für Schwangere Mach was mit Buchstaben / Mach was mit Zahlen Mehr Zeit für die Familie ein Spielenachmittag ANGEBOTE IM JANUAR Pop-Dance für die ganze Familie Kleine Elternkantine: Nur noch fünf Minuten! Elterntalk Computerspiele Kichererbsenclub Mach was mit Buchstaben und Zahlen: Was Oma und Opa spielten Offener Spieletreff für Familien mit Kindern von 1-5 Jahren Mach was mit Buchstaben und Zahlen: Film Leon und die magischen Worte...28 Krabbelgruppe: Erste Malversuche...28 Kleine Elternkantine: Mobbing in der Schule...28 Mach was mit Buchstaben und Zahlen: Wir backen Zahlen...28 Mehr Zeit für die Familie ein Spielenachmittag...28 Elternunterhalt: Kosten bei Heimunterbringung Mach was mit Buchstaben und Zahlen: Mathe-Spiele aus anderen Ländern ANGEBOTE IM FEBRUAR UND IN DEN WINTERFERIEN Ferienklettern Pop-Dance für die ganze Familie ein orientalischer Geburtstag...30 Planetarium: Mit Professor Photon durchs All (ab 10 Jahre)...30 Ferienangebot: Textilgestaltung für Familien...31 Mach was mit Buchstaben und Zahlen: Erzählen mit dem Kamishibai...31 Krabbelgruppe: Tanz mit mir, Baby!...31 Mach was mit Buchstaben und Zahlen: Scrabble und Co Familie im Zentrum: Motorische Entwicklung von Kleinkindern fördern...31 Kleine Elternkantine: Wege aus der Brüllfalle, Filmvorführung & Dialog... 32

6 Inhaltsverzeichnis Rechtliche Betreuung was ist das und welche unterschiedlichen Arten gibt es? Mach was mit Buchstaben und Zahlen: Mathematik ist überall auch im Garten Erste-Hilfe bei Baby- und Kleinkindnotfällen Natürliche Babyernährung, Babybrei und Beikost ANGEBOTE IM MÄRZ Mach was mit Buchstaben und Zahlen: Märchen mit Zahlen Mehr Zeit für die Familie ein Spielenachmittag Babymassage und Säuglingsgymnastik Familie im Zentrum: Kleine Frühjahrsbastelei...34 Vulva im Dialog Ein Workshop speziell für Mütter über Rollenbilder und Sexualität...34 Mach was mit Buchstaben und Zahlen: Flaschenpost...34 Fit dank Baby Training für Mutter und Kind Schnupperkurs...34 Fledermausquartier Besichtigung Kleine Elternkantine: erste Hilfe bei Baby- und Kleinkindnotfällen Erben und Vererben bei Vorsorgevollmacht oder Menschen in Betreuung Mach was mit Buchstaben und Zahlen: Viel oder wenig Persönliche Stärke ist (k)ein Zufall Die Frau im Wechsel der Zeiten Familie im Zentrum: Eier pusten und Rührei Mach was mit Buchstaben und Zahlen: Kartoffeldruck Krabbelgruppe: Schlaf Kindchen schlaf! Wonder woman das wäre schön!? Mach was mit Buchstaben und Zahlen: Buchstaben gestalten Mehr Zeit für die Familie Brunch und Frühjahrsfest ANGEBOTE IM APRIL Familie im Zentrum: Osterplätzchen und andere Mätzchen Kleine Elternkantine: Der Streit um das Sorgerecht...38 Vorsorgevollmacht, Patientenverfügung und Betreuungsverfügung...38 Kichererbsenclub begleiteter Musikkreis mit Baby...38 Entspannung mit Yogaelementen für Schwangere...38 Mach was mit Buchstaben und Zahlen: Wir singen Krabbelgruppe: Osterbrunch Offener Spieletreff: Filzen für Ostern Mach was mit Buchstaben und Zahlen: Ostergeschichten erzählen und vorlesen ANGEBOTE IN DEN OSTERFERIEN Besuch bei der Feuerwehr Mit der Eisenbahn geht es heute übers Land, wer mit will, der hebt die Hand...40 Bustour ins Majaland in Kownaty: inklusiv...40 Der große Zauberer und der kleine Hase...40 Frau mittendrin und im Wechsel der Zeiten...40 Mit den Abrafaxen durch Raum und Zeit (ab 10 Jahre)...41 Benni, das Knuddelmonster (ab 6 Jahre) Phantom of the Universe, Sonnensturm (ab 14 Jahre)...41 Ferienklettern organisiert durch den IB Internationale Bund Wanderung durch die Priesterschlucht

7 Inhaltsverzeichnis Krabbelgruppe: Fingerspiele, Reime und Kniereiterverse Familie im Zentrum: eventuell mit dem Thema Giftnotfälle ANGEBOTE IM MAI Geburtstag der Waldorfschulen: Führung durch die Frankfurter Schule...43 Kleine Elternkantine: Ein Bilderbuch für mein Kind...43 Schlaue Kinder essen gesund...43 Familie im Zentrum: eventuell mit dem Thema Trotz...43 Gesunde Kinderernährung: von der Beikost zur Kinderernährung...44 Krabbelgruppe: Kleine Sommer- und Reiseapotheke...44 Die duftende Tagespflege Kräuter im Alltag mit den Kindern...44 Familie im Zentrum: Ganz ohne Langeweile? Kleine Elternkantine: Wenn ein Kind auffällt...45 ANGEBOTE IM JUNI Kindergeburtstag und andere Feste...45 Krabbelgruppe: Tipps für die Rückbildung im Alltag...45 Familie im Zentrum!...46 Kleine Elternkantine: Einflüsse von Sucht auf das Familienleben...46 Sommerparty!...46 Familien-Sommer auf Frankfurter Spielplätzen DAS GRUNDBILDUNGSZENTRUM DER VOLKSHOCHSCHULE FRANKFURT (ODER) GRUNDBILDUNG FÜR ERWACHSENE Lesen, schreiben, miteinander reden...49 Mathe auf Schritt und Tritt...49 Finanzen und Haushaltseinkommen...49 Schreiben und Informieren am PC - Grundbildungskurs für Lernungeübte MACH WAS MIT BUCHSTABEN UND ZAHLEN Was Oma und Opa spielten...50 Film Leon und die magischen Worte...50 Wir backen Zahlen...50 Mathe-Spiele aus anderen Ländern...50 Erzählen mit dem Kamishibai...51 Scrabble und Co Mathematik ist überall auch im Garten...51 Märchen mit Zahlen...51 Flaschenpost Viel oder wenig Kartoffeldruck Buchstaben gestalten Wir singen Ostergeschichten erzählen und vorlesen STADTLESEN

8 Inhaltsverzeichnis 4.4 NETZWERKTREFFEN UND SCHULUNGEN LERNCAFÉ ANGEBOTE FÜR KINDERTAGESSTÄTTEN, HORTE UND GRUNDSCHULEN AUSSTELLUNGEN MENSCH GESELLSCHAFT UMWELT GESCHICHTE/ZEITGESCHICHTE Euthanasie in Frankfurt (Oder): ein dunkles Kapitel wird aufgearbeitet Stadtgeschichtliche Aspekte der Euthanasieaktion in Frankfurt (Oder): Vortrag Lebens- und liebenswerte Orte : Ausstellungseröffnung/inklusives Frühstück Die Spannweite der Flügel : Ausstellungseröffnung & Filmvorführung...58 Blühende Landschaften oder Mauer in den Köpfen Deutschland 30 Jahre nach dem Fall der Mauer: Webinarreihe...58 Fünf Patronenhülsen Filmaufführung Spur der Steine Filmaufführung Ich war neunzehn: Filmaufführung POLITIK/BÜRGERSCHAFTLICHES ENGAGEMENT ÖKONOMIE/RECHT/FINANZEN Seminarreihe die moderne Geldwirtschaft verstehen...60 Familiäre Für- und Vorsorge...61 Elternunterhalt: Kosten bei Heimunterbringung...61 Rechtliche Betreuung was ist das und welche unterschiedlichen Arten gibt es?...61 Erben und Vererben bei Vorsorgevollmacht oder Menschen in Betreuung...61 Vorsorgevollmacht, Patientenverfügung und Betreuungsverfügung...61 Immer korrekt: Pflegekräfte aus dem Ausland beschäftigen Daten- und Kostenfallen in der digitalen Welt sicher surfen und online einkaufen Fleischlos glücklich oder doch lieber ein Steak? Lebensmittelauswahl leichtgemacht GLOBALES LERNEN/BILDUNG FÜR NACHHALTIGE ENTWICKLUNG Biodiversität wahrnehmen und wertschätzen: Webinar Rund um das Saatgut: Webinar Chemiefrei im Haushalt: Tipps und Rezepte Teneriffa Vulkaninsel im Atlantik, ein biologischer Reisebericht: Bildervortrag...64 Imkern für AnfängerInnen...64 Smart Democracy Veranstaltungsreihe zu Digitalisierung und Gesellschaftspolitik...64 Kohleausstieg statt Klimakrise: Es schlägt 1,5 vor 12! Plastik im Meer Wie stoppen wir die Plastikflut? PÄDAGOGIK/ERZIEHUNG/FAMILIE Auf dem Weg zum Ich: Selbstwahrnehmung und Ich-Entwicklung Stressbewältigung in der Kita: Gelassen und entspannt durch den Kita-Alltag...66 Jeder ist anders alle sind gleich/ Gemeinsam Vielfalt gestalten Diversität in der Kita..66 Mit Kindern kochen Weiterbildung durch die Sarah Wiener Stiftung Elternbildung und andere Erziehende (auch als Beruf)

9 Inhaltsverzeichnis Genussvolle Vollwertküche für Eltern, Kinder und Jugendliche bei Akne, Allergien und anderen Unverträglichkeiten Gesundes Naschen (auch in der Osterzeit) Der singende Kochlöffel Schlaue Kinder essen gesund...68 Die duftende Tagespflege Kräuter im Alltag mit den Kindern PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG/ PSYCHOLOGIE Grund- und Aufbaukurs Psychologie und Selbsterfahrung...68 Frauen im Wandel der Zeiten Persönliche Stärke ist (k)ein Zufall...69 Wonder woman das wäre schön!? Frau mittendrin und im Wechsel der Zeiten/Zeitenwandel Freundinnen-Weggefährtinnen Selbstbewusstsein- und Achtsamkeitstraining: Praxisworkshop Körpersprache & Stimme: Praxisworkshop Loslassen-Entspannen-Wohlfühlen: schnelle Hilfe bei Stress Der Umgang mit schwierigen Menschen Aufregung und Lampenfieber ade: selbstsicher reden und präsentieren Kommunikation Unsere Sprache als Erfolgsfaktor Präsentation und Rhetorik Der gelungene Auftritt oder: Endlich hört man mir zu! PHILOSOPHIE LÄNDER- UND HEIMATKUNDE/STADTKULTUR Spanien verstehen: Geschichte, Gesellschaft und Religion Dänemark verstehen: Geschichte, Gesellschaft und Religion Von Kamerun nach Kamerun. Reise in eine gemeinsame Geschichte Mit dem Fahrrad durch Australien: Multimediashow Mit dem Fahrrad durch Thailand Vorträge/Gesprächsrunden über Frankfurt (Oder) Radfahren in und um Frankfurt (Oder) Frankfurt (Oder) zwischen sozialistischem Modernismus und der postmodernen Stadtplanung des globalen Kapitalismus Frankfurter Geschichte(n) Oder-Spree-Kanal und Schlaube Seuchen in alter und neuer Zeit Dorfkirchen der Stadt Frankfurt (Oder)/inklusive Wulkow die Geschichte der Universität Viadrina ( ) Früher ist ein anderes Land...Frankfurter erzählen Geschichte(n): Der Abtransport von Reparationsgütern mit der Bahn: Bildervortrag FRANKFURT (ODER) ERKUNDEN Fledermausquartier Besichtigung...77 Häuser erzählen Geschichte(n): Postgebäude...77 Rätsel. Kämpfe. Brüche. Die Kleist-Ausstellung Frankfurt & Słubice entdecken: im Spazierschritt um den Anger

10 Inhaltsverzeichnis Besuch im Museum: What are YOU fighting for? Katia Fouquet Oskar Manigk Neubürgertour in Frankfurt (Oder)/Słubice Besuch des Heimkehrermuseums und der Kriegsgräberstätte Nuhnen Jahre Eisenbahnen in Deutschland Geburtstag der Waldorfschulen: Führung durch die Frankfurter Schule Frankfurt & Słubice entdecken: im Spazierschritt um den Anger Häuser erzählen Geschichte(n): ehemaliges Friedrichsgymnasium...80 Streifzug durch die Unterwelt: Bestattungsorte und Kellergewölbe der Marienkirche...80 Fest der Nachbarn: schwungvoll in Bewegung kommen...80 Auf Baumpfaden im Arboretum...80 Hundert Jahre Erdbeerkrieg: Spaziergang über den Frankfurter Friedhof...81 Frankfurt & Słubice entdecken: im Spazierschritt um den Anger...81 Besuch im Museum: Aus der Mitte - Hans-Hendrik Grimmling/Eduardo Chillida...81 Besuch im Landesmuseum für moderne Kunst Krieg und Krisen im 20. Jahrhundert...81 Ferienzeit Familienzeit Gemeinsam erleben, gemeinsam staunen, gemeinsam genießen Wanderung durch die Priesterschlucht...84 Schmetterlingsführung: Spaziergang...85 Fahrt zur Leipziger Buchmesse...85 Deutsch-Polnische Radtour...85 Feierabendtour mit dem Rad: inklusiv...85 Wanderung durch die Booßener Teichlandschaft...86 Bustouren in die polnische Grenzregion Besuch des Deutschen Historischen Museums Weimar: Vom Wert der Demokratie LERNEN MIT BEHINDERUNG COMPUTER UND BERUF BERUF UND KARRIERE MANAGEMENT- UND PRÄSENTATIONSTECHNIKEN Verhandeln Wie Sie gewinnen, ohne Verlierer zu hinterlassen...98 Kommunikation Unsere Sprache als Erfolgsfaktor...98 Präsentation und Rhetorik Der gelungene Auftritt oder: Endlich hört man mir zu!...98 Motivation Das Geheimnis, an sich zu glauben...98 Stimme und Selbstpräsentation: klang- und ausdrucksvoll Mut zum öffentlichen Reden Übungen gegen Lampenfieber Wirkungsvoll visualisieren Inhalte schnell und treffend darstellen Moderne Vereinsorganisation BETRIEBSWIRTSCHAFTLICHES GRUNDWISSEN Berufliche Weiterbildung mit bundesweit anerkannten Xpert Business- Abschlüssen Finanzbuchführung Webinare im Xpert Business-LernNetz Finanzbuchführung mit DATEV (Xpert Business-LernNetz) Lohn und Gehalt (Xpert Business-LernNetz) Lohn und Gehalt DATEV (Xpert Business-LernNetz) Einnahmen-Überschussrechnung (Xpert Business-LernNetz) Kosten- und Leistungsrechnung (Xpert Business-LernNetz) Finanzwirtschaft (Xpert Business-LernNetz)

11 Inhaltsverzeichnis Bilanzierung (Xpert Business-LernNetz) Controlling (Xpert Business-LernNetz) Betriebliche Steuerpraxis (Xpert Business-LernNetz) Personalwirtschaft (Xpert Business-LernNetz) BÜROPRAXIS Tastschreiben am PC für Einsteiger (auf Anfrage) COMPUTER UND INTERNET PC-EINFÜHRUNGSKURSE PC-Einführungskurse Einführung in Windows PC- UND INTERNETSICHERHEIT Wie sichere ich meine Daten und helfe mir selber beim Computercrash Sicher im Internet unterwegs (Grundlagenkurs) Linux zum Anfassen und Anschauen PC-BERATUNGSWERKSTATT Offene Beratungswerkstatt PC-Probleme TABLET-PCS, SMARTPHONES & CO BÜROANWENDUNGEN Einführung in Office 2013 für Um- und Einsteiger (Word, Excel, PowerPoint) Präsentationen mit PowerPoint Textverarbeitung mit Word Ausfüllbare Formulare in Word erstellen Tabellenkalkulation mit Excel Access-Datenbank für Einsteiger DIGITALE BILDBEARBEITUNG Kreative Bildbearbeitung mit Adobe Photoshop Elements (Grundlagenkurs) So verwalten Sie Ihre Bilderflut perfekt! Gestaltung eines persönlichen Fotobuchs WEBSEITENGESTALTUNG UND PROGRAMMIERUNG COMPUTERKURSE FÜR KINDER UND JUGENDLICHE (FERIENKURSE) Den PC spielend entdecken und ausprobieren Programmieren mit Scratch! Tastschreiben am PC SPRACHEN Niveaustufen der Kurse Europäischer Referenzrahmen Online-Einstufungstests Englisch, Polnisch, Deutsch als Fremdsprache Sprachprüfungen und Zertifikate an der VHS Frankfurt (Oder)

12 Inhaltsverzeichnis 7.1 ARABISCH CHINESISCH JAPANISCH DEUTSCHE GEBÄRDENSPRACHE DEUTSCH ALS FREMDSPRACHE ENGLISCH FRANZÖSISCH ITALIENISCH LATEIN GRIECHISCH NORWEGISCH POLNISCH PORTUGIESISCH RUSSISCH SCHWEDISCH SPANISCH ESPERANTO WELTSPRACHE DER HERZEN KULTUR GESTALTEN FESTIVALS/EVENTS/AUSSTELLUNGEN GEMEINSAM SPIELEN LITERATUR: FAHRT ZUR LEIPZIGER BUCHMESSE DAS KLEISTMUSEUM LITERATUR REZIPIEREN SCHREIBEN IM ÖFFENTLICHEN RAUM Auf den Spuren von Julian Barnes Auf den Spuren von Juli Zeh Auf den Spuren von Siri Hustvedt THEATERPRAXIS/KLEINKUNST Theater der Schauspielworkshops für Erwachsene, Kinder und Jugendliche TANZPRAXIS Party-Tanz: Programm für Anfänger Walzer für Eilige Internationale Kreis- und Kettentänze: eine musikalische Reise zu den Kulturen der Welt..142 Karibische Tänze Orientalischer Tanz: für Anfänger und Auffrischer Stepptanz für Anfänger KUNST-/KULTURGESCHICHTE Kunst nach Feierabend Besuche im Landesmuseum für moderne Kunst Besuch im Museum: Das Paradies war nie: Katia Fouquet Oskar Manigk Besuch im Museum: Aus der Mitte. Hans-Hendrik Grimmling/Eduardo Chillida

13 Inhaltsverzeichnis Besuch im Museum: Grafische Zyklen und Skulpturen aus der Sammlung des BLMK Der Frankfurter Kunstverein e.v Die Galerie B MALEN/ZEICHNEN/DRUCKTECHNIK Ich kleb mir ein Bild Mappenkurs Zeichnen lernen in 6 Lektionen Werkstatt Malen und Zeichnen Kolorierte Tuschezeichnung für Anfänger Aquarellmalerei für Einsteiger Ölmalerei Meditatives Malen Ein kleines Frühlingsaquarell: inklusiv Aquarellmalen für Fortgeschrittene Werkstatt Malen und Zeichnen für Kinder (ab 10 Jahre) PLASTISCHES GESTALTEN Ein Traum auf Seide Stempel als Druckvorlage selbst gemacht: für Behinderte und Nichtbehinderte Kreative Lampen aus Eisstielen und Recyclingmaterial selbst gemacht Schmuck und kleine Objekte mit Epoxidharz selbst gemacht: für Eilige; inklusiv Korbflechten für die Osterzeit: inklusiv Osterwerkstatt: inklusiv Nähen Grundkurs Nähen lernen für Kinder (ab 10 Jahre) HANDWERK/KUNSTHANDWERK Töpfern im Atelier Keramikwerkstatt Raku-Kunst selbst gemacht Keramikwerkstatt für Kinder (ab 8 Jahre) Faszination Filzen Kleiner Ferienfilzkurs für Kinder (ab 11 Jahre) FOTOPRAXIS Fotografieren statt knipsen: Digitales Fotografieren Übung macht den Meister: die manuelle Einstellung Sommerkurs Handwerk Fotografie AKFA: Amateurzelle für Kunstfotografie Fotografie und andere Surrealitäten Fotografische Raumforschung: die Kunst des prozesshaften fotografischen Arbeitens Schwarz-Weiß-Fotografie Lichtmalerei/Lightpainting Sterndreh und Milkiway: Astrofotografie für Anfänger Abenteuer Fotografie entdecke deine Welt (für Kinder von Jahre)

14 Inhaltsverzeichnis 8.14 MUSIKALISCHE PRAXIS Musik für jedes Alter die Fachbereiche und Ausbildungsfächer der Musikschule Gitarre für AnfängerInnen Keyboard für AnfängerInnen Stimmbildung und Singen für Erwachsene Klangoase Sambatrommel-Kurs Ganz einfach Musik machen: inklusiv GESUNDHEIT SPORT ERNÄHRUNG ENTSPANNUNG, KÖRPERERFAHRUNG; SANFTE BEWEGUNG Qigong die Acht Brokate Autogenes Training Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson Einführung in die visuelle Autosuggestion Yoga Anfänger- und Aufbaukurse Yoga und Faszientraining GYMNASTIK, FITNESS, SPORT Yoganastik ganz entspannt Pilates Anfänger und Aufbaukurse, Intensivkurse Body-Styling Salsation Zumba Step-Aerobic + BBP Body vital: Pilates, Yoganastik & Body Art Aroha Training für Körper, Geist und Seele Boxercise für Ausdauer, Kraft und Stressabbau Feldenkrais OUTDOOR Klettern in der Halle Bogenschießen: Schnupperkurs für AnfängerInnen Inline Skating für Anfänger & Wiedereinsteiger SPEZIALGYMNASTIK Die Kraft der Atmung Ein beweglicher Rücken Richtig Heben und Tragen: ein Kurs für Erziehende Aqua-Fitness Entspannung mit Yogaelementen für Schwangere Aqua-Training für Schwangere Babyschwimmen Mama-Baby-Fitness (fitdankbaby ) Vorbeugen ist besser als Rückenschmerzen: Bewegungsübungen für Kinder (9 13 Jahre)

15 Inhaltsverzeichnis 9.5 PRÄVENTION, KRANKHEIT, GESUNDHEIT Biorhythmus oder warum leiden wir an Montagsmüdigkeit? (Webinar) Schlafstörungen (Webinar) Restless-Legs-Syndrom (Webinar) Ist Salz gleich Salz? Heilkräuterspaziergang im Frühling Fitness für den Darm Salben und Öle selbst gerührt Sehkraft stärken Augenentspannung GESUNDE ERNÄHRUNG, KOCHEN Glutenunverträglichkeit Wenn Getreide krank macht (Onlinevorlesung) Foodpairing Thailändisch kochen: scharf & würzig Genussvolle Vollwertküche für Eltern, Kinder und Jugendliche bei Hautproblemen, Allergien und anderen Unverträglichkeiten Hafer der Powermanager Eiweiße Rund um den Kohlkopf Kochen im Frühling Schnelle Vegetarische Küche Syrische Küche Wildkräuter pur Gesundes Naschen (auch in der Osterzeit) Der singende Kochlöffel Schlaue Kinder essen gesund Die duftende Tagespflege Kräuter im Alltag mit den Kindern Grillen mit Pfiff das Feuer im Griff: inklusiv Die Kraft der einheimischen Kräuter: Petersilie, Schnittlauch, Basilikum und Salbei Kochen mit Buchweizen und Quinoa Kleiner Ferienkochkurs für Kinder (ab 11 Jahre) LERNEN IM ZWEITEN ANLAUF NACHHOLEN VON SCHULABSCHLÜSSEN OFERTA DLA POLSKOJĘZYCZNYCH MIESZKAŃCÓW POGRANICZA JĘZYK NIEMIECKI (DEUTSCH ALS FREMDSPRACHE) PLASTYKA I SZTUKA SPORT I TANIEC WYCIECZKI REGIONALNE NUTZUNGS- UND ENTGELTORDNUNG DER VOLKSHOCHSCHULE DATENSCHUTZBESTIMMUNGEN

16 Unser Leitbild 1 LEITBILD DER VOLKSHOCHSCHULE FRANKFURT (ODER) Identität und Auftrag Die Volkshochschule Frankfurt (Oder) mit ihrem Team von angestellten Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern, Kursleitenden und ehrenamtlich Tätigen ist DAS kommunale Zentrum für lebenslanges Lernen und ein Ort der Begegnung in Frankfurt (Oder). Unser Auftrag ist, ein umfangreiches Bildungsprogramm auf der Grundlage des Weiterbildungsgesetzes zu entwickeln und die bildungspolitischen Ziele der Stadt Frankfurt (Oder) zu unterstützen. Wir blicken auf eine lange Tradition zurück die VHS existiert seit 1919 in der Stadt und stellen uns den Herausforderungen der aktuellen gesellschaftlichen und regionalen Entwicklung. Die Schwerpunkte, die unsere Arbeit prägen, sind Grundbildung, Familienbildung und Persönlichkeitsbildung. Wir fördern interkulturelle Begegnungen und den gegenseitigen Austausch in der Grenzregion. Dadurch ermöglichen wir, an gesellschaftlichen Prozessen teilzuhaben und diese mitzugestalten. Werte Chancengerechtigkeit ist für uns ein zentraler Wert. Wir sind davon überzeugt, dass Bildung eine von Staat und Kommune dauerhaft zu fördernde Aufgabe ist, und dafür engagieren wir uns in verschiedenen Gremien und Netzwerken. Wir arbeiten wirtschaftlich, jedoch nicht profi torientiert. Bildungsarbeit ist für uns Zukunftsgestaltung. Wir stehen für eine ganzheitliche und nachhaltige Vermittlung von Bildung sowie von demokratischen Werten ohne konfessionelle, parteiliche oder weltanschauliche Bindung. Wir agieren professionell, qualitäts- und kundenorientiert. Unsere Kunden und allgemeinen Ziele Unser offenes interkulturelles und inklusives Angebot richtet sich an ALLE lernbereiten Menschen. Für Institutionen, Vereine oder Firmen bieten wir auch ein Bildungsangebot nach Maß. Wir kooperieren intensiv mit anderen Einrichtungen der Städte Frankfurt (Oder) und Słubice sowie des Umlandes und initiieren bewusst den Austausch und ein fruchtbares Miteinander. Wir vermitteln Kenntnisse und begleiten den Erwerb von Kompetenzen für die eigenverantwortliche Gestaltung des Lebens. Dabei berücksichtigen wir die persönlichen Bedürfnisse und Lebenswelten unserer Teilnehmerinnen und Teilnehmer. Wir öffnen Räume für Bildungs- und Entwicklungsprozesse sowie Kreativität und Ideenvielfalt, sowohl für Teilnehmende als auch für Kursleitende. So machen wir eigene Ressourcen bewusst, zeigen Perspektiven auf und wecken Wissbegierde. Leistungen Das breite Spektrum unserer Themen orientiert sich am Weiterbildungsinteresse der Bevölkerung, an den aktuellen Erfordernissen und am Bedarf von Auftraggebern. In Kursen, Workshops und Projekten bieten wir ein umfangreiches Fortbildungsprogramm in den Bereichen allgemeine und politische Bildung, Sprachen, Kultur und Gesundheit, sowie Grundbildung und berufl iche Fortbildung an. Im Eltern-Kind-Zentrum der Volkshochschule halten wir niedrigschwellige Bildungs-, Begegnungs- und Beratungsangebote für Familien vor. In Lehrgängen des zweiten Bildungsweges können Schulabschlüsse nachgeholt werden. Deutsch-polnische Projekte gehören zu unserem Selbstverständnis. Fähigkeiten und Ressourcen Wir verfügen über ein professionelles und kompetentes Team. Selbstrefl ektiertes Denken und ergebnisorientiertes Handeln sowie Flexibilität und Ideenreichtum zeichnen uns aus. Wir initiieren und gestalten Netzwerke. Gestützt auf die Professionalität und fachliche Expertise unserer Kursleitenden und Kooperationspartner gestalten wir unser Angebot. Die Qualitätssicherung 17

17 VHS in Aktion ist für uns eine ständige und umfassende Herausforderung. Dafür nutzen wir Instrumentarien des Qualitätsmanagements. Insbesondere das Feedback der Teilnehmenden ist ein wesentlicher Gradmesser. In modern ausgestatteten Häusern bieten wir Bildung in kleinen Lerngruppen, gestalten eine angenehme Lernatmosphäre und wenden zeitgemäße Bildungsmethoden an, um gelungenes Lernen zu ermöglichen. Gelungenes Lernen Wir sprechen von gelungenem Lernen, wenn es einen Prozess der Selbstrefl ektion anregt und das eigene Denken und Handeln im Alltagsund Berufsleben verändert. Gelungenes Lernen weckt das Bedürfnis, ein Leben lang zu lernen. AUFMERKSAMKEIT ERREGEN! Ist Ihnen diese Anzeige aufgefallen? Vielleicht schalten Sie auch mal für wenig Geld eine Anzeige im nächsten Halbjahresprogrammheft der ÖFFNUNGSZEITEN Mo - Fr: 9.00 Uhr Uhr Sa: 9.00 Uhr Uhr Bücher einfach online bestellen über: und das mit allen Service-Leistungen Ihres Buchhändlers vor Ort! Mit WhatsApp bestellen einfach an diese Nummer senden Einfach an: ic@rosche.info oder rufen Sie an: Tel: Wir schicken Ihnen dann per eine Preisliste zu. Vielen Dank für Ihr Interesse :-) BUCHHANDLUNG kostenfreies Tel.: info@huttens.de Logenstraße Frankfurt (Oder) 18

18 VHS in Aktion 2 VHS IN AKTION apple Dauerleihgabe Wir freuen uns sehr, dass uns nun auch unser langjähriger Dozent Dietmar Glante längerfristig Bilder zur Verfügung stellt. Es wurde der Zeichenraum damit ausgestattet und aufgewertet. Es war einmal dawno, dawno temu war das diesjährige Motto. Die Bremer Stadtmusikanten luden zu einem bunten Nachmittag auf vier Spielplätzen. apple Labirynt apple Spielplatzsommer Zum 8. Mal haben wir für die Familien aus Frankfurt und Słubice den Spielplatzsommer durchgeführt. Bereits zum 8. Mal fand das Kunst- und Multimediafestival LAbiRynT in Frankfurt und Słubice statt. In vielen künstlerischen Workshops konnten sich Hobbyfotografen mit unterschiedlichsten Themen auseinandersetzen. Bei diesem Festival waren wieder über 100 KünstlerInnen und Gäste anwesend, die an diesem Wochen- 19

19 VHS in Aktion ende ausstellten, Fachforen besuchten und ins Gespräch kamen. Die Ausstellungsorte waren über den ganzen Stadtraum verteilt und wurden nur während des Kunstspazierganges geöffnet. In der Volkshochschule hängen immer die Werke der HobbyfotografInnen aus Frankfurt und Słubice. der Quartierszeitschrift Wir im Quartier lasen aus ihren Texten. Wer wollte, steckte seinen Kopf durch die Fotowand mit dem Maskottchen der Zeitung und ließ sich ablichten. Aus der Hutten- Buchhandlung kam Azubi Christian Schröter dazu und las aus Tomaten in der Badewanne Texte von Menschen, die erst als Erwachsene lesen und schreiben gelernt haben. Ein Tisch voller gebrauchter Kinderbücher lud zum Tauschen ein. Viele Frankfurter nutzen diese Aktionen und informierten sich außerdem über das Angebot der VHS im Bereich Grundbildung. apple Bundesweiter Vorlesetag apple Weltalphatag Am 8. September wird jedes Jahr weltweit auf diejenigen Menschen aufmerksam gemacht, die nicht ausreichend lesen und schreiben können. In Deutschland sind das 7,5 Millionen, in Frankfurt (Oder) etwa Das Frankfurter Alpha-Netz hat 2018 zum dritten Mal den Weltalphatag genutzt, um darauf aufmerksam zu machen, wie wichtig es ist, richtig lesen und schreiben zu können und dass man es auch als Erwachsener noch einmal lernen kann. Dank der Unterstützung des Centermanagements vom Oderturm konnten wir in und vor einem Laden verschiedene Aktionen anbieten. Eine Plane mit Sätzen wie Ich hatte tolle Lehrer oder Schule war richtig doof war auf dem Boden ausgebreitet und lud zum Diskutieren ein. Kinder und Erwachsene konnten unter Anleitung von Mitarbeitern des Jugendinformations- und Medienzentrums (JIM) aus Knete Buchstaben formen und sie in einem Trickfi lm zum Leben erwecken. Auf drei Leinwänden schrieben Passanten gemeinsam mit Aktiven von Art an der Grenze ihre Lieblingswörter und wer am Glücksrad der Volkshochschule drehte und ein Wort wusste, bekam einen kleinen Preis. Redakteure Das Grundbildungszentrum der Volkshochschule bündelt und initiiert in jedem Jahr Aktionen zum Bundesweiten Vorlesetag hat sich erstmalig das Bündnis für Familie aktiv in die Vorbereitung und Durchführung des Tages eingebracht. Dadurch konnten die Zahlen der Vorlesenden und der Zuhörer im Vergleich zu 2017 mehr als verdoppelt werden. 45 Vorleser waren aktiv, darunter 16 Schüler der evangelischen Grundschule, die ihren jüngeren Mitschülern vorlasen. Es gab etwa 40 Vorleseaktionen in 22 verschiedenen Einrichtungen, darunter 10 Geschäfte in der Magistrale. Das Vorlesen in den Geschäften war neu und hat allen Beteiligten große Freude bereitet. Insgesamt haben 2018 in Frankfurt (Oder) ca. 600 bis 700 Kinder und Erwachsene aufmerksam zugehört. 20

20 VHS in Aktion GUTE AUSSICHTEN apple Stadtgarten apple StadtLesen Vom 2. bis 5. Mai 2019 kommt StadtLesen nach Frankfurt (Oder). Vier Tage lang werden 3000 Bücher, Sitzsäcke, Liegestühle, Sonnenschirme und eine kleine Bühne einladen, das Lesen und Vorlesen zu genießen. Egal, ob man fünf Minuten oder einen ganzen Nachmittag Zeit hat, man kann einfach Platz nehmen, ein Buch aufschlagen und lesen. Mitten in Frankfurt ist es möglich, abzutauchen in die Welt der Phantasie, die Bücher für uns bereithalten. StadtLesen ist ein Produkt der Innovationswerkstatt Sebastian Mettler, Salzburg. Der Stadtgarten sucht neue GärtnerInnen, die nicht nur Lust aufs Gärtnern haben, sondern auch Teil einer Gemeinschaft sein wollen. Bildungsveranstaltungen und Treffen, die Pfl ege von Gemeinschaftsfl ächen gehören zu diesem Projekt, wie auch das Beackern eines eigenen Beetes. Auch wer keine Ahnung vom Gärtnern hat, ist herzlich eingeladen. Hilfe ist selbstverständlich. Bei Interesse bitte melden bei Frau Kurzwelly, Telefon Foto: Innovationswerkstatt 21

21 VHS in Aktion 3 ELTERN-KIND-ZENTRUM NORD Was ist das Besondere an unserem Zentrum? Die Angebote des Zentrums werden nach familiären Bedürfnissen, der Nachfrage und gesellschaftlichen Bedarfen ausgerichtet. Wenden Sie sich daher gern mit all Ihren Anregungen, Fragen, Wünschen und Ideen direkt an uns! Wir freuen uns auch immer über Menschen, die sich mit pädagogischen, handwerklichen oder kreativen Ideen einbringen wollen. Somit können Sie zur Lebhaftigkeit und Vielfältigkeit im Zentrum beitragen. Denn das EKZ bietet Raum für eigene Gestaltungen, bürgerschaftliches Engagement und Vernetzungen. Unsere Bildungs- und Begegnungsangebote sind für Sie, gestalten Sie sie mit! apple Liebe Familien liebe Eltern, Kinder, Großeltern und Interessierte, Was ist das Eltern-Kind-Zentrum? das Eltern-Kind-Zentrum Nord (EKZ) ist ein Begegnungs- und Lernort für alle Familien im Stadtteil Hansa-Nord und darüber hinaus. Es befi ndet sich in Trägerschaft der Volkshochschule und wird durch städtische Mittel fi nanziert. Mit seinen Schwerpunkten Bildung, Begegnung und Beratung trägt es zur Stärkung, Vernetzung und Unterstützung von Familien bei. Was haben wir zu bieten? Fast alle Angebote im Eltern-Kind-Zentrum sind anmeldefrei und kostenlos. Lediglich geringe Material- oder Eintrittsgelder können anfallen. Die Veranstaltungen sind offen für alle Interessierte und Familienangehörige. Ihre Kinder können immer mitgebracht werden. Während der Kreativangebote und den Bildungsveranstaltungen steht den Kindern der Sportraum für das freie Spielen zur Verfügung. Bitte sprechen sie Ihren Kinderbetreuungsbedarf vor den Veranstaltungen mit uns ab, um eine Betreuung gewährleisten zu können. Die Öffnungszeiten richten sich nach den aktuell stattfi ndenden Veranstaltungen. 22 pixelio.de Carsten Rosche Ansprechpartnerin: Anne Pickert Telefon: 0335/ (EKZ) 0335/ (VHS) familie@vhs-frankfurt-oder.de Adresse: Bergstr. 174 (zwischen den zwei Kitas St. Georg und Hans und Hanka; Zugang von der Bergstraße) apple Wie funktioniert das Programmheft? Nachfolgend werden die bereits geplanten Veranstaltungen für das Frühjahr-Sommer-Semester 2019 vorgestellt. Bitte beachten Sie, dass Ergänzungen und Änderungen möglich sind. Insofern keine Angaben zum Ort, zum Preis oder zur Anmeldung im Programm gemacht werden, fi nden die Veranstaltungen im Zentrum statt und sind anmeldefrei sowie kostenlos. Regelmäßige Angebote werden nicht extra im Monatsplan aufgeführt, es sei denn explizite Themen werden

22 Familienbildung vorgestellt. Werfen Sie daher bitte auch einen Blick auf die regelmäßigen Angebote auf den nachfolgenden Seiten. Wä hrend der Feiertage und in den Ferien fi nden außer dem Handarbeitscafe keine regelmäßigen Angebote statt. Informationen zum aktuellen Programm fi nden Sie sowohl im Infokasten vor dem Eltern-Kind- Zentrum Nord als auch unter: Facebook: Webseite: (Rider Eltern-Kind-Zentrum) Ich freue mich auf Ihren Besuch und verbleibe mit den besten Grüßen, Anne Pickert (Koordinatorin Eltern-Kind-Zentrum Nord) apple Brunch für werdende und neugeborene Eltern Einmal im Monat möchten wir einen Brunch für werdende Eltern, die sich die Wartezeit auf die kleinen Mäuse etwas verkürzen wollen, anbieten! Eltern mit kleinen Babys (bis 6 Monate) sind ebenfalls herzlich willkommen. Bei einem gemeinsamen Frühstück können Sie sich über Fragen und Themen rund um Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit danach austauschen. Ganz nach Bedarf wollen wir Themenschwerpunkte setzen oder Expert*innen einladen. Was halten sie von dieser Idee? Haben sie Anregungen oder andere Wünsche? Bitte teilen sie uns ihre Ideen und Interessen mit, dann können wir diese mit in die Planung aufnehmen. Termine: werden zeitnah auf der Webseite und facebook-seite veröffentlicht voraussichtlich jeden zweiten Montag im Monat, 10:00-12:15 Uhr Anne Pickert, Koordinatorin EKZ apple Pop-Dance für die ganze Familie Es macht riesen Spaß gemeinsam Zeit mit dem (Enkel-)Kind zu verbringen und dabei ein gemeinsames Hobby zu pfl egen. Die Musik aufgedreht und los geht s. Tanzen macht einfach Freude und ist eine wunderbare Art, den eigenen Körper zu spüren. Gemeinsam wollen wir uns auspowern, Neues lernen, in die Fantasie reisen, in uns hineinhören, auch mal leise werden und behütet sein. Spielerisch werden mit exotischen Melodien des Orients Beweglichkeit, Koordination und Geduld trainiert. Wir versuchen das Angebot für eine große Alterspanne vorzuhalten (2-7 Jahre), um auch Geschwisterkinder einbeziehen zu können. Um Anmeldung wird gebeten. Sie können ein paar Termine nicht wahrnehmen? Das macht nichts, tanzen sie einfach mit! Material: KURS H100.03A , 8 Termine Mo, 16:30-17:15 Uhr Kristin Kohlmeyer, ausgebildete Bauchtänzerin Bitte lockere Kleidung und eventuell warme Socken mitbringen. apple Krabbelgruppe: Babypatsch & Elternquatsch Eine Baby- und Krabbelgruppe ist ein Treff für Gleichgesinnte. Sie ermöglicht den Kleinen, erstmalig Kontakt zu anderen Babys aufzunehmen, diese zu beobachten, zu hören, zu riechen sowie nachzueifern. Nebenbei wird auch das Immunsystem der Babys gestärkt. Während die Eltern ihre Kleinen in einer neuen Situation bestaunen, können sie sich austauschen, vernetzen und gegenseitig unterstützen. Gern können Sie Geschwisterkinder und weitere Familienmitglieder mitbringen. In der angrenzenden Küche können Sie ebenfalls für sich und die Kleinen Essen zubereiten oder Breie erwärmen. Ohne Altersbeschränkung. In einem zweiwöchigen Tonus werden darüber hinaus kleine Angebote gemacht, bspw. zum Thema Schlaf, Rückbildung, Babymassage oder 23

23 Familienbildung Tanz mit Kind. Schauen sie für weitere Details bitte in den Monatsplan. Auch an anderen Tagen werden interessante Angebote für Familien mit Kleinkindern gemacht. Bspw. die Reihen Familie im Zentrum (dienstags) und Offener Spieletreff (mittwochs) oder die Angebote Babyernährung und Beikost im Februar/März, von der Beikost zur Kinderernährung im Mai oder Ausrichtung von Kindergeburtstagen im Juni. Termine: ; ; Di, 10:00-12:00 Uhr Anne Pickert, Koordinatorin EKZ apple Kleine Elternkantine Die kleine Elternkantine lädt Eltern, Großeltern und Interessierte - auch mit ihren Kindern - ein, sich alle drei Wochen über familienrelevante Themen auszutauschen (10:00-12:00 Uhr), bspw. über Mobbing, Sucht, Medien, 1. Hilfe oder Verhaltensauffälligkeiten. Vor dem thematischen Austausch stärken wir uns mit einem gemeinsamen Frühstück (9:00-10:00 Uhr). Fühlen Sie sich frei, auch während der Veranstaltung, nur zum Thema oder nur zum Essen zu kommen. Bitte melden Sie sich zum Frühstück (2 ) vorab an. Für Details der einzelnen Angebote sehen Sie bitte in den Monatsplan. Termine: , , , , , , , jeden zweiten Mi, 09:00 12:00 Anne Pickert, Koordinatorin EKZ apple Familie im Zentrum NEU! Das neue Angebot richtet sich vor allem an Eltern mit Kleinkindern und dient als Anschlussangebot an die Krabbelgruppe. Kommen Sie vorbei, treffen Sie sich mit Freunden und genießen Sie die gemeinsame Zeit mit Ihren Kindern. Während Ihres Aufenthaltes können Sie gern unsere Gesprächs- und Bastelangebote wahrnehmen. Bspw. planen wir Kreativangebote zu Ostern und wollen uns mit Themen wie Trotz, motorische Entwicklung oder Langeweile auseinandersetzen. Für Details der einzelnen Angebote sehen Sie bitte in den Monatsplan. Termine: und jeden zweiten Di, 15:30-18:00 Uhr Anne Pickert, Koordinatorin EKZ apple Offener Spieletreff für Familien mit Kindern von 1-5 Jahren AB 2019 IMMER MITTWOCHS! Der offene Spieletreff ist die Gelegenheit, um andere Familien und Spielgefährten für Ihre Kinder kennenzulernen. Im Sport- und Toberaum können die Kinder frei spielen, musizieren und ihre körperliche Geschicklichkeit erproben. Die vorhandenen Sportgeräte, Musikinstrumente und Spiele können eigenverantwortlich ausprobiert werden. Ausgelegte Bücher geben Inspiration und Anleitung für weiterführende Spiele zur Förderung der kindlichen Entwicklung. Auch der Garten kann bspw. für Hüpf- und Kreidespiele sowie einem gemütlichen Picknick genutzt werden. Der offene Spieletreff ist initiativ von Eltern organisiert und wird von diesen begleitet. Gern können Sie diese unterstützen und sich mit kreativen Ideen einbringen ; jeden Mi, 15:30-17:00 Uhr Sarah Studier, Kathrin Schichel, engagierte Eltern 24

24 Familienbildung apple Regelmäßige Angebote Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag/ Sonntag 10:00-12:15 Brunch für werdende Eltern (noch in Planung) 17:00-17:45 Pop-Dance für Kinder mit ihren (Groß-) Eltern ( ) 10:00-12:00 Krabbelgruppe Babypatsch und Elternquatsch offener Treff mit regelmäßigen Bildungsangeboten 15:30-18:30 Familie im Zentrum Themennachmittag und offener Treff (in Planung) 09:00-12:15 Kleine Etern- Kantine: Frühstück und anschließende Gesprächsrunden 15:30-17:00 Offener Spieletreff, freies Spielen für 1-5 J. 18:00-20:30 Frauenbildungsreihe (noch in Planung) 09:30-11:00 Krabbel-gruppe Kicher-erbsenclub : Musikkreis für Baby und Eltern 15:00-17:00 Handarbeits- café Stricken und Häkeln 18:45-20:15 Entspannungskurs für Schwangere ( ) 16:00-17:30 Mach was mit Buchstaben und Zahlen für Vor- und Grundschul-kinder 15:00-17:00 Spielenach-mittag Mehr Zeit für Familie (noch in Planung) Legende: wöchentlich, alle zwei Wochen, alle drei Wochen, einmal im Monat apple Kichererbsenclub Babys lieben Musik, Melodien, Finger- und Fußspiele und ganz besonders lieben sie die Stimmen von Mama und Papa, denn die kennen sie schon seit ihren Bauchtagen. Musik schenkt unserem Herzen eine Seele, verleiht den Gedanken Flügel und lässt Phantasie erblühen. (frei nach Platon) An jedem dritten Donnerstag werden wir mit einfachen Instrumenten und Bewegungen musizieren. Gemeinsam festigen wir alte Kinderlieder und erweitern unsere Schatzkiste an Kniereiter-, Tanz-, Spiel- und Wiegenliedern. Kreativ werden Stimme und Wahrnehmung erkundet sowie die Beziehung gestärkt. Anschließend können wir gern gemeinsam Essen. Termine: , , , , , , , jeden dritten Do, 09:30-11:00 Uhr Miriam Quappe, engagierte Mama apple Handarbeitscafé: Stricken, Häkeln und Nähen Stricken und Häkeln ist auch weiterhin ein beliebtes Hobby für Jung und Alt. Handarbeitsfähigkeiten sind nicht nur praktisch, sondern können für Tiefenentspannung sorgen und gleichzeitig das Erinnerungsvermögen fördern. Sie möchten gern mal ein Paar Babyschühchen stricken, eine Kuscheltier häkeln oder eine Pumphose nähen? Hier können Sie mit engagierten Strickerinnen in gemütlicher 25

25 Familienbildung Runde an einem Faden ziehen und sich mit Unterstützung an ihre individuellen Projekte wagen. Gern können Sie ihre (Klein-) Kinder mitbringen, die im angrenzenden Spiele und Bewegungsraum spielen und sich beschäftigen können. jeden Do, 15:00-17:00 Uhr Martina Krafzik, Brigitte Wenzel, beherzte Strickerinnen apple Entspannung mit Yogaelementen für Schwangere Gönnen Sie sich jetzt in Ihrer Schwangerschaft ein bisschen Verwöhn-Zeit! In diesem Kurs haben Sie zusammen mit anderen Schwangeren 90 Minuten Entspannung ganz für sich. Sie lernen, bewusster und achtsamer mit sich selbst zu sein, und hören in sich hinein. Verschiedene Entspannungsmethoden werden vorgestellt und angewendet. Jede fi ndet so die für sich passende Form. Durch die praktischen Übungen unter Anleitung von Fr. Heise - qualifi zierte Entspannungs- und Yogaleiterin- werden Sie sich auch zu Hause eine wohltuende und entlastende Auszeit ermöglichen können. Bitte bequeme Bekleidung, ein Getränk und ein Handtuch mitbringen. Auf Wunsch kann der Kurs verlängert werden. KURS H jeden Freitag, 16:00-17:30 Uhr Angela Seib, Grundschullehrerin und Carmen Winter, Leiterin des Grundbildungszentrums (GBZ) apple Mehr Zeit für die Familie ein Spielenachmittag Das Eltern-Kind-Zentrum Nord lädt Familien einmal im Monat zu einem bunten Spielenachmittag unter dem Titel Mehr Zeit für die Familie ein. Probieren Sie sich durch die Vielzahl an kooperativen Spielen, die Ihnen an diesem Nachmittag zur Verfügung stehen. Im März planen wir ein ganztägiges Frühjahrsfest! An den anderen Wochenenden fi nden ebenfalls Spielenachmittage im Eltern-Kind-Zentrum Süd und im Mikado statt. Termine: voraussichtlich am , und jeden letzten Samstag im Monat, 15:30-18:00 Uhr Anne Pickert, Koordinatorin EKZ ANGEBOTE IM JANUAR , 6 Veranstaltungen Do, 18:45-20:15 Uhr Christel Heise, qualifizierte Entspannungs- und Yogaleiterin 6-7 TN, 51, ermäßigbar Anmeldung über die VHS erforderlich apple Mach was mit Buchstaben / Mach was mit Zahlen Tauchen wir ein in die Welt der Buchstaben und der Zahlen. Alles was Kindern im Vor- und Grundschulalter Spaß macht, probieren wir aus: Basteln, Spielen, Malen, Geschichten erzählen und Rätsel lösen. Für Details der einzelnen Angebote sehen Sie bitte in den Monatsplan. apple Pop-Dance für die ganze Familie Es macht riesen Spaß gemeinsam Zeit mit dem (Enkel-)Kind zu verbringen und dabei ein gemeinsames Hobby zu pfl egen. 26

26 Familienbildung Die Musik aufgedreht und los geht s. Tanzen macht einfach Freude ist und ist eine wunderbare Art, den eigenen Körper zu spüren. Gemeinsam wollen wir uns auspowern, Neues lernen, in die Fantasie reisen, in uns hineinhören, auch mal leise werden und behütet sein. Spielerisch werden mit exotischen Melodien des Orients Beweglichkeit, Koordination und Geduld trainiert. Wir versuchen das Angebot für eine große Alterspanne vorzuhalten (2-7 Jahre), um auch Geschwisterkinder einbeziehen zu können. Um Anmeldung wird gebeten. Material: KURS H100.03A , 8 Termine Mo, 16:30-17:15 Uhr Kristin Kohlmeyer, ausgebildete Bauchtänzerin Bitte lockere Kleidung und eventuell warme Socken mitbringen. apple Kleine Elternkantine: Nur noch fünf Minuten! Elterntalk Computerspiele Heute beginnen wir die Kleine Elternkantine mit einem ausgiebigen Frühstück. Ab 10:00 Uhr tauschen wir uns in einem sogenannten Eltern- Talk über die Gefahrenpotentiale und Regeln für den sinnvollen Umgang mit Computerspielen in der Familie aus. Viele Eltern verzweifeln, wenn ihr Nachwuchs ständig am Heim-PC oder an mobilen Geräten, also Smartphone oder Tablet-PC, spielt. Während die Befürworter von digitalen Spielen um die Anerkennung als Kulturgut werben, warnen manche Psychologen und Pädagogen eher vor negativen Folgen. Die Fragen, die sich die Eltern in dem Kontext stellen, heißen überwiegend: Können Computerspiele mein Kind aggressiv machen oder können sie mein Kind womöglich unbemerkt in Abhängigkeit führen? KURS H100.04A Termin: Mi, 09:00-12:15 Uhr Wojciech Nowak, Eltern-Medien-Berater apple Kichererbsenclub Ab heute werden wir an jedem dritten Donnerstag mit einfachen Instrumenten und Bewegungen musizieren. Gemeinsam festigen wir alte Kinderlieder und erweitern unsere Schatzkiste an Kniereiter-, Tanz-, Spiel- und Wiegenliedern. Kreativ werden Stimme und Wahrnehmung erkundet sowie die Beziehung gestärkt. Anschließend können wir gern gemeinsam Essen. KURS H100.05A Termin: Do, 09:30-11:00 Uhr Miriam Quappe, engagierte Mama apple Mach was mit Buchstaben und Zahlen: Was Oma und Opa spielten Als Oma und Opa Kinder waren - was haben sie da eigentlich gespielt? Wir laden Kinder und ihre Großeltern ein, sich über das Spielen heute und vor 50 Jahren auszutauschen und das eine oder andere Spiel auszuprobieren. Bringen Sie ihre alten Spiele und Spielideen mit! KURS H Termin: Fr, 16:00-17:30 Uhr Angela Seib, Grundschullehrerin apple Offener Spieletreff für Familien mit Kindern von 1-5 Jahren Ab heute können Sie mit Ihren Kindern jeden Mittwoch zum Offenen Spieletreff kommen. Der Offene Spieletreff ist eine super Alternative zum Spielplatz und vor allem an kalten oder verregneten Tagen gemütlich. KURS H Termin: Mi, 15:30-17:00 Uhr Sarah Studier, Katrin Schichel, engagierte Eltern 27

27 Familienbildung apple Mach was mit Buchstaben und Zahlen: Film Leon und die magischen Worte Jedes Jahr verbringt Leons Familie den Sommer am Meer, im Haus seiner Tante Eleanor. Nur dieses Mal ist alles anders, denn Leons Lieblingstante ist gestorben. Er erbt von ihr eine Bibliothek voller Bücher mit den schönsten Märchengeschichten. Noch ahnt er nicht, dass in den Büchern seine Märchenhelden wohnen, die nun seine Hilfe benötigen. Ein zauberhafter französischer Zeichentrickfi lm. KURS H Termin: Fr, 16:00-17:30 Uhr Angela Seib, Grundschullehrerin apple Kleine Elternkantine: Mobbing in der Schule Mobbing an Schulen ist ein stets aktuelles und ernstzunehmendes Thema. Nicht nur Schüler und Lehrer sind betroffen, sondern auch die Eltern. Die Frage, wie man als Eltern(teil) mit Mobbing umgehen kann und wie man sein Kind schützen bzw. im Umgang damit unterstützen kann, stellt sich für jede Elterngeneration wieder neu; ebenso wie die Frage, wie Eltern einen vertrauensvollen Kontakt zu den Lehrern ihrer Kinder pfl egen können. In einem offenen Gespräch werden wir gemeinsam mit der Psychologin Sabine Makowski aus der schulpsychologischen Beratungsstelle unserer Stadt diesen Fragen auf den Grund gehen. Darüber hinaus steht sie im Anschluss auch für weitere Fragen bspw. zur Schuleignung oder zum Übergang von der Kita in die Schule zur Verfügung. KURS H100.10A Termin: Mi, 09:00-12:00 Uhr Anne Pickert, Koordinatorin EKZ Gast: Dipl.-Psych.Sabine Makowski, Schulpsychologin Frankfurt (Oder) apple Krabbelgruppe: Erste Malversuche Mit Fingermalfarbe können sich die Kleinen an ihren ersten Kunstwerken versuchen und sich an der Farbe und der Konsistenz erfreuen! Kleine Erinnerungsstücke mit einem bunten Hand- oder Fußabdruck sind bei den Eltern besonders beliebt. Ohne Altersbeschränkung. Gern können Sie Geschwisterkinder und weitere Familienmitglieder mitbringen. In der angrenzenden Küche können Sie ebenfalls für sich und die Kleinen Essen zubereiten oder Breie erwärmen. KURS H Termin: Di, 10:00-12:00 Uhr Anne Pickert, Koordinatorin EKZ apple Mach was mit Buchstaben und Zahlen: Wir backen Zahlen Beim Backen muss man wiegen und rechnen können. Wir backen Zahlen und essen sie gemeinsam auf. Was bleibt übrig? Nichts! KURS H Termin: Fr, 16:00-17:30 Uhr Angela Seib, Grundschullehrerin apple Mehr Zeit für die Familie ein Spielenachmittag Endlich ist das Eltern-Kind-Zentrum wieder an einem Wochenende für alle Familien geöffnet! Wir werden jede Menge Familienspiele für die kalte Jahreszeit ausprobieren. Für jedes Alter ist etwas dabei und insbesondere für die Kleinen sind Entdecker-, Sprach- und Motorikspiele vorhanden. In einer Leseecke kann geschmökert werden und es wird vorgelesen. KURS H100.11C Termin: Sa, 15:30-18:00 Uhr Anne Pickert, Koordinatorin EKZ 28

28 Familienbildung apple Elternunterhalt: Kosten bei Heimunterbringung Dieser Vortrag ist gedacht für erwachsene Kinder, bei deren Eltern möglicherweise eine Heimunterbringung ansteht sowie für ältere BürgerInnen, die die Absicht haben, in eine stationäre Pfl egeeinrichtung umzuziehen. Der Dozent erläutert, welche möglichen Kosten auf die Familie zukommen, wenn Rente und Leistungen aus der Pfl egeversicherung nicht ausreichen, um den Heimplatz zu bezahlen. Es wird die Verfahrensweise des Sozialamtes erklärt. Aus der Perspektive der betroffenen älteren BürgerInnen wird ebenfalls erläutert, welche Vermögensbeeinträchtigungen eventuell auf sie zukommen würden. KURS H Termin: Mo, 18:00-19:30 Uhr Stefan Hellmer, Jurist 5,00, nicht ermäßigbar Ort und Anmeldung: Volkshochschule apple Kichererbsenclub Musikkreis für Babys und ihre Begleiter. KURS H100.14A Termin: Do, 09:30-11:00 Uhr Miriam Quappe, engagierte Mama ANGEBOTE IM FEBRUAR Gemeinsames Essen verbindet apple Mach was mit Buchstaben und Zahlen: Mathe-Spiele aus anderen Ländern In der Mongolei wird mit den Gelenkknöchelchen von Tieren Pferderennen gespielt. Was und womit spielen die Kinder in Russland, Ägypten, Japan, Polen, der Slowakei und Israel? Lasst Euch überraschen. KURS H Termin: Fr, 16:00-17:30 Uhr Angela Seib, Grundschullehrerin FERIENANGEBOTE apple Ferienklettern Organisiert durch den IB - Internationaler Bund Der Nordstern öffnet heute die Türen der Kletterhalle auf dem IB-Gelände. Alle, die sich mal ausprobieren möchten und schwindelfrei sind, sind herzlich eingeladen. (Eintritt 2 ) KURS H100.15A Termin: Mo, 10:00-16:00 Uhr Internationaler Bund Eintritt: 2 wird vor Ort entrichtet 29

29 Familienbildung apple Pop-Dance für die ganze Familie ein orientalischer Geburtstag Es macht riesen Spaß, gemeinsam Zeit mit dem (Enkel-)Kind zu verbringen und dabei ein gemeinsames Hobby zu pfl egen. Die Musik aufgedreht und los geht s. Tanzen macht einfach Freude ist und ist eine wunderbare Art, den eigenen Körper zu spüren. Gemeinsam wollen wir uns auspowern, Neues lernen, in die Fantasie reisen, in uns hineinhören, auch mal leise werden und behütet sein. Spielerisch werden mit exotischen Melodien des Orients Beweglichkeit, Koordination und Geduld trainiert. Wir versuchen das Angebot für eine große Alterspanne vorzuhalten (ca. 2-7 Jahre), um auch Geschwisterkinder einbeziehen zu können. Um Anmeldung wird gebeten. KURS H100.03A Mo, 16:30-17:15 Uhr Kristin Kohlmeyer, ausgebildete Bauchtänzerin Material: Bitte lockere Kleidung und eventuell warme Socken mitbringen. apple Planetarium: Mit Professor Photon durchs All (ab 10 Jahre) Dr. Photon, ein schrulliger und leicht zerstreuter Professor, macht auf anschauliche Weise klar, was man sich unter der elektromagnetischen Strahlung vorzustellen hat. Außerdem gibt er Beispiele, wo uns diese Strahlen im Alltag begegnen. Ein Schwerpunkt ist der Nutzen, den Astronomen aus dieser Strahlung ziehen, um das Weltall zu erkunden. Die Gebühren werden vor Ort entrichtet. KURS H Termin: Di, 15:00-16:00 Uhr Michael Maaß Ort: Planetarium am alten Wasserturm, Mühlenweg 48 Eintritt: 7,00, 3,50 Kinder (<16 J.), Behinderte; 4,50 ältere Kinder, Studenten apple Planetarium: Der kleine Häwelmann (ab 5 Jahre) Lustige Interpretation des kleinen Häwelmann (Theodor Storm), der mit seinem Bettchen erst durch sein Zimmer, dann durch die Stadt und schließlich bis in den Himmel hineinfährt. In der Full-Dome-Produktion werden sowohl recht kleine Kinder ab 5 Jahren, aber auch ältere ihren Spaß haben. Und wie sich das in einem Planetarium gehört, wird auch einiges davon erklärt, was man nachts am Himmel sehen kann. KURS H Termin: Di, 16:30-17:30 Uhr (35 min) Michael Maaß Ort: Planetarium am alten Wasserturm, Mühlenweg 48 Eintritt: 7,00, 3,50 Kinder (<16 J.), Behinderte 4,50 ältere Kinder, Studenten apple Planetarium: Wasser, der Stoff, der von den Sternen kam (ab 12 Jahren) Teil 1 Wasser Gemeinsam mit der Astrophysikerin Eva Luna tauchen wir ein in die Weiten des Alls und erleben Zeitsprünge, die uns phantastisch erscheinen. Wir entdecken das turbulente, ursprüngliche Universum und besuchen das Herz eines Sterns. Dank realistischer 3D-Animationen können wir die verschiedenen Entwicklungsstufen von Sternen beobachten und werden dabei auch Zeuge der katastrophalen Ereignisse, die unsere Vergangenheit formten und dem Universum das kostbare Wasser spendeten. 30

30 Familienbildung Spektakuläre 360 Grad-Rundum-Bilder über den Ursprung des Lebens. KURS H Termin: Di, 18:00-19:00 Uhr Michael Maaß Ort: Planetarium am alten Wasserturm, Mühlenweg 48 Eintritt: 7,00, 3,50 Kinder (<16 J.), Behinderte 4,50 ältere Kinder, Studenten apple Ferienangebot: Textilgestaltung für Familien Sie sind während der Ferien nicht verreist? Dann kommen Sie doch gemeinsam mit Ihren Kindern in das Eltern-Kind-Zentrum Nord und gestalten Sie gemeinsam nach Lust und Laune Textilien. Ob Kartoffeldruck, Sprühen, Arbeiten mit Schablonen oder Seidenmalerei - es ist für jede/n was dabei. Gern können sie Ihre eigenen Sachen, wie bspw. T-Shirts, Hosen oder Tücher mitbringen und diese verschönern. Stoffbeutel können Sie gern für den Einkaufspreis bei uns erhalten und stempeln. Um Anmeldung wird gebeten. KURS H100.15C Termin: Mi, 14:00-17:00 Uhr Kerstin Welke Materialkosten: 2,00 apple Mach was mit Buchstaben und Zahlen: Erzählen mit dem Kamishibai Das Kamishibai ist ein Erzähltheater aus Japan. Die Geschichten werden zu einer Bilderfolge erzählt. Wir erzählen gemeinsam bekannte und unbekannte Geschichten. KURS H Termin: Fr, 16:00-17:30 Uhr Carmen Winter, Leiterin GBZ FERIENENDE apple Krabbelgruppe: Tanz mit mir, Baby! Heute werden wir ab 10:15 Uhr mit den Kindern tanzen und eine Choreografi e üben. Der Spaß und kleine sportliche Übungen für die Eltern stehen im Vordergrund. Die Babys werden es lieben! KURS H Termin: Di, 10:00-12:00 Uhr Kristin Kohlmeyer, ausgebildete Bauchtänzerin, Anne Pickert, Koordinatorin EKZ apple Mach was mit Buchstaben und Zahlen: Scrabble und Co. Spielen macht nicht nur Spaß, es fördert auch das Sprechen, Lesen, Zählen und Rechnen. An diesem Nachmittag werden Spiele ausprobiert, in denen sich alles um Buchstaben, Wörter, Sätze und Zahlen dreht. H Termin: Fr, 16:00-17:30 Uhr Angela Seib, Grundschullehrerin apple Familie im Zentrum: Motorische Entwicklung von Kleinkindern fördern Mit den ersten Schritten geht es los. Wir wollen den Freiheitsdrang und die Entdeckerfreude der Kinder fördern, die Kleinen jedoch vor Verletzungen und anderweitigen Gefahren schützen. Wie wir diesen Spagat gelassen meistern können, wird uns an diesem Nachmittag beschäftigen. Eine Mototherapeutin wird 16:00-17:30 die motorischen Entwicklungsschritte der Kleinen erläutern und gemeinsam mit Ihnen Handlungsempfehlungen entwickeln. Die Kinder können selbstverständlich mitgebracht werden und im Bewegungsraum spielen. 31

31 Familienbildung KURS H100.21B Termin: Di, 15:30-18:00 Uhr Anne Pickert, Koordinatorin EKZ Gast: Susan Heinze, Mototherapeutin apple Kleine Elternkantine: Wege aus der Brüllfalle, Filmvorführung & Dialog Nach einem ausgiebigen Frühstück schauen wir uns den Film Wege aus der Brüllfalle an. Der Film zeigt eingängig einen Weg, wie Eltern Konfl iktsituationen mit ihren Kindern konsequent und in Ruhe bewältigen können und worauf es in der Kommunikation mit den Kindern ankommt. Anschließend werden wir uns über den Film sowie innerfamiliäre Kommunikationsformen austauschen. KURS H100.22A Termin: Mi, 09:00-12:00 Uhr Anne Pickert, Koordinatorin EKZ apple Rechtliche Betreuung was ist das und welche unterschiedlichen Arten gibt es? Die Veranstaltung ist für alle Menschen gedacht, die wissen möchten, unter welchen Voraussetzungen eine rechtliche Betreuung eingerichtet wird, wie der Ablauf des Betreuungsverfahrens ist, welche Aufgaben ein rechtlicher Betreuer hat und welche unterschiedlichen Arten der rechtlichen Betreuung es gibt. Die Referentin wird anhand von Alltagssituationen auch die Unterschiede zwischen einer rechtlichen und einer sozialen Betreuung erläutern. KURS H Termin: Mi, 17:30-19:00 Uhr Uta Beitlich-Thommes, Juristin Ort und Anmeldung: Volkshochschule apple Mach was mit Buchstaben und Zahlen: Mathematik ist überall auch im Garten Auch im Freien kann man sich mit Zahlen beschäftigen. Wir werden Straßenmalkreide, Stöcke und andere Naturmaterialien nutzen und Spiele spielen, bei denen man zählen können muss. (Findet bei schlechtem Wetter drinnen statt) H Termin: Fr, 16:00-17:30 Uhr Angela Seib, Grundschullehrerin apple Erste-Hilfe bei Babyund Kleinkindnotfällen Kooperationsveranstaltung mit dem Deutschen Roten Kreuz Dieser kleine Erste-Hilfe-Kurs des DRK vermittelt Wissen, um Kindernotfälle vorzubeugen bzw. auf diese sicher zu reagieren. Im Einzelnen werden Gefahrenquellen für Kinder aufgezeigt, vorbeugende Maßnahmen vorgestellt sowie die stabile Seitenlage, Wiederbelebung und der Rettungsgriff geübt. Aufgrund der hohen Nachfrage sind Anmeldungen über die VHS nötig. Die Teilnehmergebühr beträgt 15 Euro pro Erwachsenen und wird vor Ort durch das DRK erhoben. Bitte teilen Sie uns unbedingt Ihren Kinderbetreuungsbedarf bis Mitte Februar mit. KURS H100.25B Termin: Mi, 17:00-19:00 Uhr DRK Kreisverband Märkisch-Oder-Havel 15, wird vor Ort abgerechnet apple Natürliche Babyernährung, Babybrei und Beikost Die Familienhebamme Mandy Funke bringt Wissenswertes rund um die Babyernährung im ersten Babyjahr mit. Neben dem Stillen wird 32

32 Familienbildung besonders der Beikoststart thematisiert: Welche Lebensmittel und Getränke sind geeignet? Welche Vorteile bietet Selbstgekochtes und Fingerfood? Es werden nicht nur Zubereitungsund Aufbewahrungstipps gegeben, sondern auch die positive Wirkung von Ölen für Babys Entwicklung thematisiert. Zum zweiten Termin werden gemeinsam Babybreie zubereitet und probiert. Hierfür wird die Gruppe aufgeteilt (10:00-11:00 und 11:00-12:00 Uhr). Ihre Kinder können Sie im Nachbarraum von der Koordinatorin des Zentrums betreuen lassen. Bitte anmelden und Kinderbetreuungsbedarf angeben. KURS H100.26A Termine: & , Do, 10:00-11:30 Uhr Mandy Funke Materialkosten: 3,00 Anmeldung: über die VHS ANGEBOTE IM MÄRZ Sockentiere selbst gemacht im Offenen Spieletreff apple Mach was mit Buchstaben und Zahlen: Märchen mit Zahlen In vielen Märchen spielen Zahlen eine besondere Rolle. Wir lesen, erzählen und spielen Märchen wie Schneewittchen und die sieben Zwerge. Wir können uns auch eigene Zahlenmärchen ausdenken. Es waren einmal eine 3 und eine 5... H Termin: Tag/zeit: Fr, 16:00-17:30 Uhr Angela Seib, Grundschullehrerin apple Mehr Zeit für die Familie ein Spielenachmittag Endlich ist das Eltern-Kind-Zentrum wieder an einem Wochenende für alle Familien geöffnet! Wir werden jede Menge Familienspiele für die kalte Jahreszeit ausprobieren. Für jedes Alter ist etwas dabei und insbesondere für die Kleinen sind Entdecker-, Sprach- und Motorikspiele vorhanden. Wir wollen dem Winter Ade sagen und uns auf den Frühling einstimmen. KURS H100.26C Termin: Sa, 15:30-18:00 Uhr Anne Pickert, Koordinatorin EKZ apple Babymassage und Säuglingsgymnastik Informationsveranstaltung im Rahmen der Krabbelgruppe Eine Physiotherapeutin zeigt Techniken der Babymassage und Säuglingsgymnastik. Beobachtungen haben ergeben, dass Kinder später ihre Muskeln besser koordinieren können und besser mit Stress fertig werden, ganz abgesehen von dem seelischen Wachstum, der durch die Massage liebevoll gefördert wird. Säuglingsgymnastik schafft eine Orientierung im Raum und erste Kontaktaufnahme mit den anderen Kindern, was sich ebenfalls positiv auf die Entwicklung des Gedächtnisses auswirken kann. Dem Säugling wird das Gefühl der eigenen Kraft, aber auch der eigenen Grenzen aufgezeigt. Die Beziehungsfähigkeit, die bei Mutter und Kind beginnt, wird intensiviert, was sich später auf die soziale Kompetenz positiv auswirken kann. Der direkte Kontakt zum Kind erzeugt ein tiefes Wohlbehagen - nicht nur beim Baby. Melden Sie sich bitte aufgrund von begrenzten Teilnehmerzahlen über die VHS an. 33

33 Familienbildung KURS H100.27A Termin: Di, 10:00-12:15 Uhr Anne Pickert, Koordinatorin EKZ Material: Handtuch oder Tuch, Babyöl apple Familie im Zentrum: Kleine Frühjahrsbastelei Aus Heu werden wir herrliche Kränze drehen und diese anschließend mit Naturmaterialien dekorieren. Auch aus anderen Materialen können Frühlingsgrüße gebastelt werden. KURS H100.27B Termin: Di, 15:30-18:00 Uhr Anne Pickert, Koordinatorin EKZ Materialkosten: 1,00 Vulva-Künstlerin. Auf dieser Basis gehen die Teilnehmenden gemeinsam mit einer Regisseurin und einer Schauspielerin vom Modernen Theater Oderland auf die Reise zum bewussten Selbst. Es werden Kunst und Kultur um die Vulva mit Übungen zur Selbsterfahrung und -refl exion vereint. Alle Menschen sind willkommen. Kein Vorwissen erforderlich, nur Interesse am Thema. Hinweis: Die Veranstaltung fi ndet bekleidet statt. Eintritt frei. FSK 16. Die Zahl der Teilnehmenden ist begrenzt. Workshopleitung: Franziska Dickmann, Isabell Korda, Melanie Stein Projektleitung: Anna-Katharina Domke KURS H100.28B Termin: Mi, 17:00-20:00 Uhr Doppelstadtkultur e.v. Anmeldung: oder über die VHS (c) Franziska Dickmann apple Vulva im Dialog Ein Workshop speziell für Mütter über Rollenbilder und Sexualität von Doppelstadtkultur e.v. Themen wie sexuelle Selbstbestimmung, Kommunikation über Sexualität und geschlechterspezifische Machtverhältnisse spielen im sozialen Miteinander eine große Rolle. In dem Workshop gibt es eine kunst- und kulturtheoretische Einführung in die Themen durch eine apple Mach was mit Buchstaben und Zahlen: Flaschenpost Es ist aufregend, eine Flaschenpost zu versenden. Wer wird sie fi nden? Wie lange wird es dauern, bis sie gefunden wird? Wir wollen heute eine Nachricht schreiben, malen oder kleben. Dann stecken wir das Blatt in eine Flasche und verschließen diese wasserdicht. Gemeinsam können wir zur Oder gehen, um die Flaschen schwimmen zu lassen. H Termin: Fr, 16:00-17:30 Uhr Angela Seib, Grundschullehrerin apple Fit dank Baby Training für Mutter und Kind Schnupperkurs Fit dank Baby wird nun auch in Frankfurt (Oder) angeboten. Für Neulinge fi ndet ein Schnupperkurs statt. Kurstermine werden vor Ort mitgeteilt. Während Mama sich ein effektives Ganzkörper- Workout gönnt, motiviert Baby mit seinem 34

34 Familienbildung Lächeln. Gezielte Spiele wie Strampelspiele und Kniereiter sorgen für eine aktive Einbindung und fördert Babys Entwicklung. Ein vielseitiger Trainingsgurt wird für Kräftigungs-, Balance- und Stretching-Übungen verwendet. Für Babys ab 3 Monaten. Das Rückbildungslevel der Mütter wird berücksichtigt. Bitte in der Volkshochschule anmelden. KURS H Termin: Sa, 10:00-11:00 Uhr Susan Heinze, Mototherapeutin apple Fledermausquartier Besichtigung In Frankfurt gibt es mitten in der Stadt am Bahnhofsberg ein einmaliges Naturschutzgebiet. Es ist das Fledermausquartier im Brauereikeller, der Schlafplatz für ca Fledermäuse während des Winters. Mitglieder des BUNDs führen durch den Brauereikeller. Bitte eine Taschenlampe mitbringen. Nicht geeignet für Menschen mit Geheinschränkungen. KURS H Termin: Di, 18:00-19:30 Uhr Norbert Bartel, BUND 5,00 Ort: Alte Brauerei am Bahnhofsberg Anmeldung: Volkshochschule (Achtung! Die Anmeldebestätigung zum Termin mitbringen.) apple Kleine Elternkantine: Informationsveranstaltung zur ersten Hilfe bei Baby- und Kleinkindnotfällen Alle Eltern befürchten, Ihren Kindern könnte etwas zustoßen. Eltern haben viele Fragen und Sorgen hinsichtlich der Gesundheit ihres neuen Familienmitgliedes. Um entsprechend bei Unfällen und Notfällen reagieren zu können, wird ein einführender Vortrag zum Thema Erste-Hilfe bei Baby- und Kleinkindnotfällen im EKZ nach dem Frühstück (10:00 Uhr) durchgeführt. Die Koordinatorin des Zentrums achtet im Nebenraum während des Vortrages gern auf ihre Kinder. Folgende Inhalte werden unter anderen bei der Veranstaltung thematisiert: Richtiges Verhalten im Notfall: Welche Maßnahmen immer richtig sind Herz-Lungen-Wiederbelebung bei Babys, Klein- und Schulkindern nach aktuellen Richtlinien Insektenstich im Mund-Rachen-Raum Verbrennung / Verbrühung Krampfanfälle im Kindesalter Vertiefende Kurse mit praktischen Übungen können bei Interesse organisiert werden. Aufgrund der hohen Nachfrage sind Anmeldungen über die VHS nötig. Bitte Kinderbetreuungsbedarf mit angeben! KURS H100.31A Termin: Mi, 09:00-12:15 Uhr DRK und Anne Pickert, Koordinatorin EKZ apple Erben und Vererben bei Vorsorgevollmacht oder Menschen in Betreuung Die Referentin wird die Frage besprechen, ob eine unter rechtlicher Betreuung stehende Person auf die gleiche Weise Erbe werden oder ihr Vermögen vererben kann, wie eine Person, die nicht unter rechtlicher Betreuung steht. Gibt es zusätzliche Unterschiede bei einer Person, die eine Vorsorgevollmacht erteilt hat? Welche Besonderheiten muss die Person beachten, die die rechtliche Betreuung oder die Vorsorgevollmacht ausübt? Welche Rechte und Pfl ichten bestehen und auf welche Risiken muss besonders geachtet werden? KURS H Termin: Mi, 17:30-19:00 Uhr Uta Beitlich-Thommes, Juristin Ort und Anmeldung: Volkshochschule 35

35 Familienbildung apple Mach was mit Buchstaben und Zahlen: Viel oder wenig Wer hat mehr und wer hat weniger? Mit Murmeln, Wasser, Bausteinen und vielen anderen Dingen nähern wir uns der Mengenlehre an. Wir werden schätzen und zählen und viele Überraschungen erleben. H Termin: Fr, 16:00-17:30 Uhr Angela Seib, Grundschullehrerin apple Persönliche Stärke ist (k)ein Zufall Die Frau im Wechsel der Zeiten Die Freundschaften, die wir im Laufe unseres Lebens schmieden, begleiten uns (hoffentlich) in guten wie in schlechten Tagen. Sie sind stark an unser Selbstverständnis gebunden, das sich immer wieder verändern kann. In Frauenfreundschaften unterstützen wir uns als Junggesellin, als in der Lehre stehend oder Studierende, als Kollegin, als Mutter oder auch als geistige Mutter! Die Kursleiterin geht der Frage nach, wie sich Frauenfreundschaften im Laufe der Geschichte in einer von Männern geprägten Gesellschaft dargestellt und verändert haben. Sie zieht dabei das Buch Freundinnen, eine Kulturgeschichte von Marylin Yalom und Theresa Brown zu Rate. Fragen und eigene Beiträge der Kursteilnehmerinnen sind willkommen. KURS H100.32C Termin: Sa, 10:00-13:00 Uhr Theda Werner 12,00, ermäßigbar Ort und Anmeldung: Volkshoschschule apple Familie im Zentrum: Eier pusten und Rührei Wir wollen heute Eier auspusten und bemalen. Das fordert Geschick und ist anstrengend. Aber es lohnt sich. Denn pusten macht stark und hilft sogar beim Sprechenlernen. Anschließend verarbeiten wir alles zu Rührei und lassen es uns gemütlich beim gemeinsamen Abendbrot schmecken. Für Bio-Eier, Farben und Brot für das Abendbrot ist gesorgt. KURS H100.33B Termin: Di, 15:30-18:00 Uhr Anne Pickert, Koordinatorin EKZ Materialkosten: 2,00 apple Mach was mit Buchstaben und Zahlen: Kartoffeldruck Aus Kartoffeln schneiden wir Stempel und gestalten Bilder, Postkarten und Platzdeckchen. Die Kinder lernen einfache geometrische Muster kennen und ordnen sie auf einem Blatt Papier an. Auch Buchstaben und Wörter können gestempelt werden. H Termin: Fr, 16:00-17:30 Uhr Angela Seib, Grundschullehrerin apple Krabbelgruppe: Schlaf Kindchen schlaf! Schläft Ihr Kind schon durch und im eigenen Bett? Wie ausgeruht fühlen Sie sich mit kleinem Kind? Welche Schlafrituale haben Sie? Jedes Kind schläft anders. Und jeder Mensch durchläuft in seinem Leben und auch des Nachts unterschiedliche Schlafphasen. Welche das sind und wie wir unseren Kindern beim (Ein-) Schlafen helfen können, wird eine Heilpraktikerin mit Ihnen besprechen. Es wird genügend Zeit für den individuellen Austausch untereinander vorhanden sein. KURS H Termin: Di, 10:00-12:15 Uhr Anne Pickert, Koordinatorin EKZ 36

36 Familienbildung apple Wonder woman das wäre schön!? Frauen stehen oft in Mehrfachbelastung. Für sie ist das Leben ein Drahtseilakt und es ist nicht immer leicht, das Gleichgewicht zu halten. Viele Bereiche gilt es zu vereinbaren: Familie, Arbeit, Ehrenamt, Partnerschaft und vielleicht noch die zu pfl egenden Eltern. Wir wollen allen Rollen gerecht werden und verlieren dabei unsere Kräfte und am Ende womöglich uns selbst. Was kann ich tun, um ich selbst zu bleiben? Erkennen Sie Zusammenhänge und entdecken Sie, wie und welche Entscheidungen Sie treffen können, um selbstbestimmt zu bleiben? Der Kurs gibt die Möglichkeit, durch Übungen das eigene Leben zu refl ektieren, alle Bereiche zu sortieren, und will ermutigen und helfen, sich selbst, die eigene Persönlichkeit und die Umstände gut einzuschätzen und gute Entscheidungen für die momentane Lebenssituation zu treffen. Sie können erste Wege entdecken, wie Sie in Balance bleiben und neue Zuversicht gewinnen können. KURS H apple Mehr Zeit für die Familie Brunch und Frühjahrsfest Heute werden wir uns über den Frühling freuen und diesen feiern! Wir beginnen den gemeinsamen Tag mit einem ausgelassenen Brunch und spielen mit den Kindern nach Herzenslust. Am Nachmittag wollen wir ein Weidentipi bauen und unser Insektenhotel beenden. Alles Weitere befi ndet sich noch in der Planung. Wir freuen uns über Ihre Ideen und auch über Ihre Unterstützung. Alle Familien sind herzlich eingeladen! KURS H100.38C Termin: Sa, 10:00-18:00 Uhr Anne Pickert, Koordinatorin EKZ ANGEBOTE IM APRIL Termin: Mi, 18:00-20:15 Uhr Melitta Kraetke, system. Beraterin/Coach 5,00 Ort und Anmeldung: Volkshochschule apple Mach was mit Buchstaben und Zahlen: Buchstaben gestalten Mit verschiedenen Materialien legen und schreiben wir Buchstaben und Zahlen, den eigenen Namen und das Alter. Als Material nutzen wir ein Springseil, Nüsse, Knete, Blütenblätter, Früchte usw. H Termin: Fr, 16:00-17:30 Uhr Angela Seib, Grundschullehrerin Hüpfspiele im Freien apple Familie im Zentrum: Osterplätzchen und andere Mätzchen Lasst uns einfache Plätzchen backen und verzieren. Nach getaner Arbeit wollen wir diese wie Häschen mummeln und uns über lustige Hasen- und Küken-Geschichten austauschen. Bringt dazu gern eure Lieblings-Oster-Bücher mit. Für die Backzutaten wird gesorgt. 37

37 Familienbildung KURS H100.39B Termin: Di, 15:30-18:00 Uhr Anne Pickert, Koordinatorin EKZ Materialkosten: 1,00 KURS H Termin: Mi, 17:30-19:00 Uhr Uta Beitlich-Thommes, Juristin Ort und Anmeldung: Volkshochschule apple Kleine Elternkantine: Der Streit um das Sorgerecht, Aufenthaltsregelungsund Umgangsfragen Nach unserem gemeinsamen Frühstück (10 Uhr) führen wir ein offenes Gespräch mit Expertinnen aus der Familiengerichtshilfe. Vor allem werden wir das Sorgerecht genauer betrachten sowie die Kommunikation mit dem Ex-Partner bzw. der Ex-Partnerin thematisieren. Rechtliche Bestimmungen und Regelungen (Sorgerecht, Umgangsrecht und Gewaltschutzrecht) werden erläutert. Abschließend können individuelle Fragen in Einzelgesprächen besprochen werden. KURS H100.40A Termin: Mi, 09:00-12:00 Uhr Anne Pickert, Koordinatorin EKZ Gast: Familiengerichtshilfe apple Betreuungsvermeidende Verfügungen: Vorsorgevollmacht, Patientenverfügung und Betreuungsverfügung In der Veranstaltung wird aufgezeigt, wie jeder durch eine Vorsorgevollmacht, Patienten- und Betreuungsverfügung für diese besondere Lebenssituation vorsorgen kann. Hierdurch kann die Anordnung einer rechtlichen Betreuung vermieden werden. Es ist entscheidend, eigene Vorstellungen und Wünsche zur Regelung der wichtigen Fragen so aufzuschreiben, dass diese von anderen Personen und auch dem Gericht beachtet werden müssen. apple Kichererbsenclub begleiteter Musikkreis mit Baby KURS H100.41A Termin: Do, 09:30-11:00 Uhr Miriam Quappe, engagierte Mama apple Entspannung mit Yogaelementen für Schwangere Gönnen Sie sich jetzt in Ihrer Schwangerschaft ein bisschen Verwöhn-Zeit! In diesem Kurs haben Sie zusammen mit anderen Schwangeren 90 Minuten Entspannung ganz für sich. Sie lernen, bewusster und achtsamer mit sich selbst zu sein, und hören in sich hinein. Verschiedene Entspannungsmethoden werden vorgestellt und angewendet. Jede fi ndet so die für sie passende Form. Durch die praktischen Übungen unter Anleitung von Fr. Heise - qualifi zierte Entspannungs- und Yogaleiterin- werden Sie sich auch zu Hause eine wohltuende und entlastende Auszeit ermöglichen können. Wir bitten um Anmeldungen. Bitte bequeme Bekleidung, ein Getränk und ein Handtuch mitbringen. Auf Wunsch kann der Kurs verlängert werden. KURS H , 6 Veranstaltungen Do, 18:45 20:15 Uhr Christel Heise, qualifizierte Entspannungs- und Yogaleiterin 6-7 TN, 51, ermäßigbar Anmeldung: über die VHS 38

38 Familienbildung apple Mach was mit Buchstaben und Zahlen: Wir singen Gemeinsam lernen wir ein ABC-Lied und ein Zahlenlied. Es wird gesungen und die Melodie wird mit Rhythmusinstrumenten begleitet. H Termin: Fr, 16:00-17:30 Uhr Angela Seib, Grundschullehrerin apple Krabbelgruppe: Osterbrunch Ein gemeinsamer Brunch ist eine liebgewonnene Tradition in der Krabbelgruppe. Bevor wir in die Ferien gehen, wollen wir gemeinsam Frühstücken. Jede/r bringt eine Kleinigkeit mit und füllt den Tisch. KURS H apple Mach was mit Buchstaben und Zahlen: Ostergeschichten erzählen und vorlesen Was muss alles in einer Ostergeschichte vorkommen? Ein Hase, Ostereier, der Frühlingswind? Wir denken uns eine Geschichte aus und erzählen sie gemeinsam. Außerdem steht eine Bücherkiste aus der Bibliothek bereit, gefüllt mit lauter Büchern zu Ostern. H Termin: Fr, 16:00-17:30 Uhr Angela Seib, Grundschullehrerin FERIENANGEBOTE Termin: Di, 10:00-12:00 Uhr Anne Pickert, Koordinatorin EKZ apple Offener Spieletreff: Filzen für Ostern Heute probieren wir uns im Kunsthandwerk Filzen. Wir filzen Deko für Ostern. Wie beispielsweise kleine Eier, die am heimischen Osterstrauch einen Platz fi nden können. Es kann sowohl nach Anleitung als auch frei gearbeitet werden. Materialkosten werden vor Ort mit der Dozentin abhängig von der Menge verrechnet (durchschnittlich 2-4 ). KURS H Termin: Mi, 15:30-18:30 Uhr Brigitte Schäfer, Material: Bitte 2 große Handtücher mitbringen Tatüüü Tataaa! apple Besuch bei der Feuerwehr An diesem Tag wird das Geheimnis der roten Fahrzeuge gelüftet. Bei einer Besichtigung der Feuerwehr lernen Sie Fahrzeuge und die Halle, den Schlauchturm und die Ausbildungsplätze der Feuerwehr kennen. Außerdem erhalten Sie einen Einblick in die Aufgaben der Feuerwehr. Dazu gehören nicht nur Löscharbeiten, sondern auch die Beseitigung von öligen Unfallspuren auf der Straße, die Bergung von Unfallopfern, ja sogar die Rettung einer ängstlichen Katze von einem Baum. Treffpunkt vor dem großen Wandbild Der Heilige Sankt Florian. 39

39 Familienbildung KURS H Termin: Mo, 15:00-16:30 Uhr Ort: Feuerwehr, Heinrich-Hildebrand-Str. 21 apple Mit der Eisenbahn geht es heute übers Land, wer mit will, der hebt die Hand Heute erleben wir etwas ganz Besonderes - wir entdecken den Bahnhof neu. Wir bekommen eine alte Lok erklärt und dürfen Draisine fahren und zum Schluss gibt es eine Zugfahrt mit einem Triebwagen. Zwischendurch hören wir, wie man sich auf dem Bahngelände und im Zug richtig verhält. Ein toller Vormittag, den wir sicher nicht so schnell vergessen werden! Achtung, Anmeldung dringend erforderlich. KURS H Termin: Di, 09:00-12:15 Uhr Detlef Malzahn Treffpunkt: Bahnhof Frankfurt Oder, Vorplatz apple Bustour ins Majaland in Kownaty: inklusiv Heute geht es zum neu eröffneten Freizeitpark für Kinder und Erwachsene. Das Leitmotiv ist die Biene Maja und andere Figuren aus dem Film. Zukünftig soll sich der Park auf einer Fläche von 200 Hektar erstrecken. Auf dem Rückweg besuchen wir den Waldgarten in Nowy Mlyn bei Rzepin. Bei Anmeldung ist eine Anzahlung in Höhe von 5,00 (siehe Entgeltordnung 7, Abs. 5) zu entrichten.. KURS H Termin: Mi, 09:00-17:00 Uhr Adam Poholski 20,00, nicht ermäßigbar zuzüglich Eintritt vor Ort apple Der große Zauberer und der kleine Hase: Theateraufführung und danach Vorstellung der Puppen: Theateraufführung (45 min) (ab 5 Jahren) Ein Zauberer, ein Hut, nur der Hase fehlt. Der will seine Möhre. Der Vorhang geht auf. Was nun? Eine Verfolgungsjagd beginnt. Die Bühne wird zur Arena. Doch keine Angst! Hier werden vor allem die Bauchmuskeln strapaziert. Aber auch der Kopf kriegt was ab: Wer wird denn nun der Sieger sein? Der Große oder der Kleine? Ein temporeiches witziges Spiel mit Puppen, Objekten und Menschen um die Größe! Für alle, die sich noch nicht zu groß fühlen. Das Entgelt von 3,- ist vor Ort zu zahlen. KURS H Termin: Mi, 16:00-17:30 Uhr 3,00 Ort: Theater des Lachens, Ziegelstr. 31 apple Frau mittendrin und im Wechsel der Zeiten Die Freude auf eine dritte Lebenshälfte - gibt es so etwas? Können wir eine positive Einstellung zu den körperlichen, äußeren und inneren Veränderungen in dieser Lebenshälfte gewinnen? Mit diesem Workshop wollen wir Ihnen Mut machen, sich dieser Etappe mit Zuversicht und selbstbestimmtem Herangehen zu nähern. Dabei gibt es keine fertigen Antworten, aber ganz sicher gute Inspirationen. KURS H Termin: Mi, 18:00-20:15 Uhr Melitta Kraetke, system. Beraterin/Coach 5,00, nicht ermäßigbar Ort und Anmeldung: Volkshochschule 40

40 Familienbildung apple Mit den Abrafaxen durch Raum und Zeit (ab 10 Jahre) Die Planetariumsshow beginnt dramatisch mit dem Absturz des Raumschiffes der Abrafaxe auf einem abermillionen Lichtjahre von der Erde entfernten einsamen Planeten. Es werden verschiedene jahreszeitlich typische Sternbilder und der Große Bär/Große Wagen erklärt. Nach einem spannenden Flug mit dem Bräger-Raumschiff kann man den Abrafaxen im Frachtraum lauschen, wie sie sich die Langeweile durch Kartenspiel vertreiben und dabei über die verschiedenen Vorstellungen unseres Planetensystems ins Gespräch kommen. Wissenswertes über einzelne Weltbilder, als auch über namenhafte Astronomen bzw. deren Entdeckungen werden erfahren. Die Gebühren werden vor Ort entrichtet: KURS H Termin: Do, 15:00-16:00 Uhr Michael Maaß Ort: Planetarium am alten Wasserturm, Mühlenweg 48 Eintritt: 7,00 ; 3,50 Kinder (<16 J.), Behinderte; 4,50 ältere Kinder, Studenten apple Benni, das Knuddelmonster (ab 6 Jahre) Was passiert, wenn der Pilot einer Weltraumrakete, die zum Mars starten soll, Bauchweh hat, weil er zu viele Gummibärchen gegessen hat? Ganz klar, dann muss Benni, das Knuddelmonster einspringen. Auf dem Flug kommt Benni an der ISS und am Mond vorbei, erlebt die Schwerelosigkeit, erfährt den Unterschied zwischen Kosmonauten und Astronauten und lernt viele andere Dinge über die Weltraumfahrt. Was er aber nicht weiß: In der Zwischenzeit wird Benni auf der Erde zu einem Star, den alle Kinder lieben. Hört und seht, was Benni auf seinem abenteuerlichen Flug alles erlebt! Die Gebühren werden vor Ort entrichtet: KURS H Termin: Do, 16:30-17:30 Uhr (40 min) Michael Maaß Ort: Planetarium am alten Wasserturm, Mühlenweg 48 Eintritt: 7,00 ; 3,50 Kinder (<16 J.), Behinderte; 4,50 ältere Kinder, Studenten apple Phantom of the Universe, Sonnensturm (ab 14 Jahre) Teil 1 Die Jagd nach der dunklen Materie Woraus besteht der Kosmos? Diese Frage beschäftigt uns seit Menschengedenken - und wir haben sie immer noch nicht beantwortet. Denn rund ein Viertel des gesamten Universums besteht aus der geheimnisvollen dunklen Materie. Wir wissen, sie ist da, doch wir wissen nicht, woraus sie besteht. Folgen Sie den Forschern bei Beobachtungen, die tief ins All blicken, und zu Experimenten, die tief unter die Erde führen. Werden sie das Mysterium der dunklen Materie enthüllen? Teil 2 Sonnensturm Reisen Sie zurück an den Anfang der Zeit und erleben Sie die Geburt der Sonne. Entdecken Sie, wie es dazu kam, dass sie das Leben ermöglichte, wie sie das Leben, wie wir es kennen, bedroht und wie ihre Energie eines Tages abnehmen wird. Die Gebühren werden vor Ort entrichtet: KURS H Termin: Do, 18:00-18:45 Uhr Michael Maaß Ort: Planetarium am alten Wasserturm, Mühlenweg 48 Eintritt: 7,00 ; 3,50 Kinder (<16 J.), Behinderte; 4,50 ältere Kinder, Studenten 41

41 Familienbildung apple Ferienklettern organisiert durch den IB Internationale Bund Der Nordstern öffnet heute die Türen der Kletterhalle auf dem IB-Gelände und macht Pädagogik erlebbar. Alle, die sich mal ausprobieren möchten und schwindelfrei sind, sind herzlich eingeladen. (Eintritt 2 ) KURS H Termin: Mi, 10:00-16:00 Uhr Internationale Bund Eintritt: 2,00 werden vor Ort entrichtet apple Wanderung durch die Priesterschlucht Die Priesterschlucht ist Teil des Reitweiner Sporns, der wiederum Teil der Lebuser Platte ist. Die Lebuser Platte ist in der letzten Eiszeit vor zehn- bis dreizehntausend Jahren entstanden. Durch Auswaschungen und starken Regen wurden im Reitweiner Sporn kleine Seitentäler geformt. Das größte Seitental ist die Priesterschlucht. Herr List, der ein Liebhaber dieser Schlucht ist und bereits seit 1992 Führungen durch diese anbietet, hat auch einen Film über die Priesterschlucht gedreht. Er wird Sie auf die vielfältige Pfl anzen- und Tierwelt, soweit sie sich zeigt, aufmerksam machen. Die Exkursion ist inklusiv, aber leider nicht barrierefrei. Bei sehr schlechtem Wetter erwarten uns wärmender Kaffee und die Möglichkeit, einen Film über die Schlucht zu sehen. KURS H apple Krabbelgruppe: Fingerspiele, Reime und Kniereiterverse Hoppe hoppe Reiter, wenn er fällt, dann schreit er ist ein bekanntes und sehr beliebtes Kniereiterspiel im deutschen Sprachraum. Fingerspiele, Reime und Kniereiterverse sind aufgrund ihrer Rhythmik und direkten Kommunikation sehr beliebt bei den Kindern. Darüber hinaus fördern sie die Sprachentwicklung und das spätere lesen lernen. Die Leiterin des Grundbildungszentrums stellt deutsche Verse und Spiele für unterschiedliche Anlässe vor und bringt weitere Anregungen in Form einer Medienkiste aus der Bibliothek mit. KURS H100.51A Termin: Di, 10:00-12:00 Uhr Carmen Winter, Leiterin des GBZ apple Familie im Zentrum: eventuell mit dem Thema Giftnotfälle Kommt gern vorbei, trefft Freunde, setzt euch raus, spielt mit euren Kindern! Sie haben Fragen zum Thema Giftnotfälle? Wir bereiten den Tag gerade vor und hoffen, ihre Fragen an diesem Tag beantworten zu können. KURS H100.51B Termin: Di, 15:30-18:00 Uhr Anne Pickert, Koordinatorin EKZ Termin: Sa, 14:00-16:15 Uhr Heinz List Um Spenden wird gebeten Treffpunkt: ehemaliger Bahnhof Podelzig ENDE DER FERIENANGEBOTE 42

42 Familienbildung ANGEBOTE IM MAI apple Kleine Elternkantine: Ein Bilderbuch für mein Kind Nach unserem bekannten Frühstück werden wir ab 10 Uhr ein Bilderbuch für und gern auch mit unseren Kindern basteln. Materialen sind reichlich vorhanden. Ideen, eigene Fotos usw. können Sie gern mitbringen. KURS H100.55A Termin: Mi, 09:00-12:15 Uhr Angela Seib, Grundschullehrerin Wer macht denn da Quatsch? apple 100. Geburtstag der Waldorfschulen: Führung durch die Frankfurter Schule 1919 wurde die erste Waldorfschule in Stuttgart gegründet feiern die Waldorfschulen weltweit dieses 100-jährige Jubiläum. Heute gibt es über Waldorfschulen und knapp Waldorfkindergärten in rund 80 Ländern. In Frankfurt (Oder) bewirkte 1990 eine Elterninitiative die Gründung einer Waldorfschule. Diese gibt es nun seit fast 29 Jahren inklusive Hort und Kindergarten. Sie gestaltet die Bildungslandschaft für Frankfurt (Oder) und das Umland maßgeblich mit und bietet ca. 300 Schülerinnen und Schülern einen Ort für ganzheitliches, an den Entwicklungsstufen des jungen Menschen orientiertes Lernen. Alle Neugierigen sind herzlich eingeladen, die Schule und die Besonderheiten ihrer Pädagogik bei einer Führung kennen zu lernen. Zum Ausklang gibt die hauseigene Bio-Schulküche eine kleine kulinarische Kostprobe. KURS H Termin: Di, 17:00-18:30 Uhr Ort: Freie Waldorfschule Frankfurt (Oder), Weinbergweg 30 apple Schlaue Kinder essen gesund Unsere heutige Ernährung ist oft geprägt von vielen Fertigprodukten und süßen Produkten. Hat dies Auswirkungen auf die Gesundheit unserer Kinder? Übergewicht, Unverträglichkeiten (die es im Alltag zu beachten gilt) sind heutzutage bereits ein Problem. Viele Kinder mögen gar kein Obst und Gemüse. Dies ist aber eine wichtige Voraussetzung für eine gesunde Entwicklung der Kinder. Erfahren Sie in der Weiterbildung, welche Zusammenhänge es zwischen Ernährung und Gesundheit gibt und welche Möglichkeiten Sie in Ihrem Alltag mit Ihren Kindern haben, schmackhafte und gesunde Ernährung zu erleben. KURS H Termin: Mi, 17:30-19:45 Uhr Manuela Friemel, Ernährungsberaterin 20,00, ermäßigbar Ort und Anmeldung: Volkshochschule apple Familie im Zentrum: eventuell mit dem Thema Trotz Kommt gern vorbei, trefft Freunde, setzt euch raus, spielt mit euren Kindern! Sie haben Fragen zum Thema Trotz und anderen Herausforderungen? Wir bereiten den Tag gerade vor und hoffen, ihre Fragen an diesem Tag beantworten zu können. 43

43 Familienbildung KURS H100.57B Termin: Di, 15:30-18:00 Uhr Anne Pickert, Koordinatorin EKZ apple Gesunde Kinderernährung: von der Beikost zur Kinderernährung Die Familienhebamme Mandy Funke bringt Wissenswertes rund um die gesunde Kinderernährung ab dem ersten Babyjahr mit. Besonders wird der Übergang von der Beikost zur Kinderernährung thematisiert: Welche Lebensmittel und Getränke sind geeignet? Welche Vorteile bietet Selbstgekochtes und Fingerfood? Es werden nicht nur Zubereitungs- und Aufbewahrungstipps gegeben, sondern auch die positive Wirkung von Ölen für Babys Entwicklung thematisiert. Tipps und Tricks werden vermittelt und können untereinander ausgetauscht werden. Zum zweiten Termin wird gemeinsam in Kleingruppen gekocht und probiert. Ihre Kinder können Sie im Nachbarraum von der Koordinatorin des Zentrums betreuen lassen. Bitte anmelden und Kinderbetreuungsbedarf angeben. KURS H Termine: & , Do & Fr, 10:00-12:00 Uhr Mandy Funke, Familienhebamme & Anne Pickert, Koordinatorin EKZ 2,00 Anmeldung: über die VHS apple Krabbelgruppe: Kleine Sommerund Reiseapotheke Vor allem mit Kindern passiert schnell mal ein kleiner Notfall: das Fieber steigt, plötzlicher Durchfall, Ausschlag oder Verletzungen können auftreten und verunsichern. Nicht immer muss deshalb gleich ein Arzt oder gar die Rettungsstelle aufgesucht werden. Ein solides Grundlagenwissen, eine vollständige Reiseapotheke und der Rückgriff auf viele bewährte Naturheilmittel können mehr Sicherheit geben und eine Selbstbehandlung ermöglichen. Besonders werden typische Sommer- und Reisekrankheiten sowie Verletzungen, die draußen zugezogen werden, thematisiert. KURS H Termin: Di, 10:00-12:15 Uhr Ute Gabbert, Heipraktikerin apple Die duftende Tagespflege Kräuter im Alltag mit den Kindern Kräuter bieten u.a. vielseitige Möglichkeiten, das Essen geschmackvoll zuzubereiten und verbreiten auch einen angenehmen Duft. Da gibt es nicht nur Petersilie, Dill oder Schnittlauch. Den Kindern das Thema Kräuter erlebbar zu machen, ist Thema dieser Weiterbildung. Es gibt viel Wissenswertes zu Kräutern, Rezepte für den Alltag (Kräuterbrause u.v.m.) und pädagogische Tipps im Umgang in der Tagespfl ege. Jedes Kraut hat eine Wirkung. So wirkt Lavendel beruhigend. Selbst hergestellte Lavendelsäckchen sind eine Bereicherung im Alltag. KURS H Termin: Mi, 13:00-17:00 Uhr Manuela Friemel, Ernährungsberaterin 28,00, ermäßigbar Ort und Anmeldung: Volkshochschule apple Familie im Zentrum: Ganz ohne Langeweile? Heute haben Sie die Möglichkeit, sich über das Thema Langeweile auszutauschen. Haben Sie das Gefühl, dass sich Ihre Kinder oft langweilen? Wir wollen unsere Kinder fördern und ihnen Möglichkeiten der Entfaltung bieten. Mit den vielen Ideen und Strategien zur Animation der Kinder wird Langeweile bei den Kindern vermieden. Die dauerhafte Beschäftigung der Kinder kann jedoch dazu führen, dass sie ohne Anregungen von außen nichts mit sich anzufangen wissen. Das wiederum verstärkt Langeweile, die von Innen nur noch schwer gefüllt werden 44

44 Familienbildung kann. Daher fordern Kinder zunehmend externe Stimulation und Unterhaltung und die Spirale beginnt von vorn. In diesem kurzweiligen Workshop werden wir u.a. der Frage, wozu Langeweile gut sein kann, auf den Grund gehen und Ideen für einen gelingenden Umgang mit der Langeweile erarbeiten. KURS H100.63B ANGEBOTE IM JUNI Termin: (Termin kann noch verschoben werden) Di, 15:30-18:00 Uhr Anne Pickert, Koordinatorin EKZ apple Kleine Elternkantine: Wenn ein Kind auffällt Kinder bereichern unser Leben, aber manchmal fordern sie uns auch heraus und bringen uns an unsere Grenzen. Wie kommt es zu Verhaltensauffälligkeiten? Was ist noch normal oder einfach nur temperamentsbedingt? Was können Eltern tun, um ihre Kinder im Alltag zu unterstützen? Diese und andere Fragen rund um das Thema werden nach unserem bekannten Frühstück mit einer Mitarbeiterin der Erziehungs- und Familienberatungsstelle der Caritas gemeinsam beleuchtet. KURS H100.64A Termin: Mi, 09:00-12:15 Uhr Anne Pickert, Koordinatorin EKZ Gast: Erziehungs-/ Familienberatungsstelle der Caritas apple Kindergeburtstag und andere Feste Bei den ersten Kindergeburtstagen sind die Eltern meist genauso aufgeregt wie die Kinder. Die Feste sollen etwas ganz Besonderes werden, aber dennoch nicht überfordern. Die Veranstaltung gibt Ihnen Spielanregungen und Hinweise für die Planung der ersten Kinderpartys. Eigene Erfahrungen können mit den anderen Eltern ausgetauscht werden, während schnelle und bewährte Rezepte für das Partybuffet ausprobiert und gekostet werden. Bitte melden Sie sich vorab für eine genauere Kalkulation an und teilen uns Anzahl und Alter ihrer Kinder mit. Ihre Kinder können im angrenzenden Raum spielen. Um Anmeldungen wird gebeten. KURS H Termin: Do, 16:00-18:15 Uhr Manuela Friemel, Ernährungsberaterin & Manuela Friemel, Familienhebamme 4,00 apple Krabbelgruppe: Tipps für die Rückbildung im Alltag Nach der Schwangerschaft liegt der Focus - zu Recht - auf dem Kind. Da bleibt wenig Zeit, um sich dem eigenen Körper zu widmen und bspw. 45

45 Familienbildung Sport zu machen. Das Trainieren des Beckenbodens ist jedoch wichtig für das Wohlbefi nden der Frau - auch auf die Zukunft bezogen. Gut, dass viele Übungen auch nebenbei und mit Kind durchgeführt werden können. Eine Physiotherapeutin wird Ihnen im Rahmen der Krabbelgruppe einige Hintergrundinformationen, Tipps und Übungen mit auf den Weg geben, wie man mit Leichtigkeit Übungen im Alltag integrieren kann. Natürlich werden auch einige Übungen gleich ausprobiert. Bringen Sie hierzu gern ihr Baby bzw. Kind mit. KURS H100.69A Termin: Di, 10:00-12:15 Uhr Anne Pickert, Koordinatorin EKZ apple Familie im Zentrum! Wollen Sie etwas Bestimmtes mit Ihren Kindern machen und suchen Mitstreiter*innen? Gibt es familiäre Themen über die Sie mehr erfahren möchten? Teilen Sie uns Wünsche und Ideen mit und wir gestalten diesen Tag gemeinsam nach Ihren Wünschen. KURS H100.69B Termin: Di, 15:30-18:00 Uhr Anne Pickert, Koordinatorin EKZ apple Kleine Elternkantine: Einflüsse von Sucht auf das Familienleben Wir leben in einer (Konsum)Gesellschaft, in der scheinbar alles möglich ist. Auf der Suche nach persönlichem Glück und Entfaltung begegnen uns Hindernisse, welche unseren Alltag schwer und anstrengend erscheinen lassen. Konsum in jeglicher Form erleichtert, entspannt, belohnt und wir begehren immer mehr. Hierbei laufen wir Gefahr, uns in Abhängigkeit zu begeben, d.h. süchtig zu werden. Jede/r hat doch irgendwelche Laster - denken wir und es stimmt wahrscheinlich auch. Jede/r kennt jemanden, der oder die süchtig ist. Nicht nur direkt Betroffene haben Fragen und Redebedarf. Welche Einfl üsse Sucht auf unser Familienleben, auf unsere Kinder und die Partnerschaft haben kann, soll nach einem ausgiebigen Frühstück (ca. 10:00 Uhr) besprochen werden. Eine Mitarbeiterin der Suchtberatungsstelle Frankfurt ist hierbei offen für all Ihre Anliegen. KURS H100.73A Termin: Mi, 09:00-12:00 Uhr Anne Pickert, Koordinatorin EKZ Gast: Ines Paschek, Dipl. Sozialarbeiterin; Sozialtherapeutin/ Sucht i.a. apple Sommerparty! Und wieder ist ein wunderschönes Jahr vergangen und das Eltern-Kind-Zentrum Nord geht in die Sommerpause. Vorher möchten wir die Gelegenheit nutzen, uns herzlich bei Ihnen für Ihr Interesse an den familienbildenden Angeboten und für die Unterstützung des EKZ Nord mit einem Sommerfest zu bedanken! Hier können alte Bekanntschaften bspw. aus den lustigen Treffen der Krabbelgruppen "aufgefrischt" und wie immer über die Kleinen gestaunt werden! Die Frauen der Strickgruppe werden ihre Arbeiten präsentieren und geben den Kindern (und Eltern) eine Einführung in die Handarbeitskunst. Die Familien aus dem offenen Spieletreff werden ihre Lieblingsspiele mit Ihnen teilen. Ein kleines Planschbecken wird zur Abkühlung bereitstehen und weitere Überraschungsspiele werden auf Sie warten. Wir würden uns sehr freuen, wenn Sie unser Mitbringbuffet mit einer Kleinigkeit (z.b. Salat, Kuchen, Brot o.ä.) füllen würden. Dann steht dem gemeinsamen Abendbrot nichts mehr im Wege. Die Getränke werden vom EKZ gestellt. Noch in Planung Termin: voraussichtlich am 18. oder Di oder Mi Nachmittag 46

46 Familienbildung apple Familien-Sommer auf Frankfurter Spielplätzen: Luftikus & Tausendsassa Marzyciel i Złota rączka Liebe Kinder und Eltern! Wir laden Euch zum 9. Spielplatzsommer recht herzlich ein. Dieses Mal dreht sich alles um das Thema Luft, Luftikusse und Luftschlösser. Wir wollen ein Theaterstück sehen und uns danach selbst in Märchenfi guren verwandeln. Dafür wird gemalt, gebastelt, getanzt und gespielt. Euch erwartet ein zauberhafter Nachmittag mit vielen gemeinsamen Aktivitäten. Der Familiensommer ist Teil des Ferienpass- Angebotes für Frankfurter Kinder. Der Eintritt ist wie immer frei! KURS H100.00A Termin: Mo, 16:00-18:15 Uhr Ort: Spielplatz am Anger, bei Regen in der VHS KURS H100.00B Termin: Di, 16:00-18:15 Uhr Ort: Spielplatz Neuberesinchen/ Wintergarten, bei Regen in der Chillerstreet KURS H100.00C Termin: Mi, 16:00-18:15 Uhr Ort: Brückenplatz 2.0 (ehemalige Turnhalle in der Nähe vom Rathaus) KURS H100.00D Termin: Do, 16:00-18:15 Uhr Ort: Spielplatz Zentrum im Kleistpark, bei Regen im Mikado 47

47 Grundbildung 4 DAS GRUNDBILDUNGSZENTRUM DER VOLKSHOCHSCHULE FRANKFURT (ODER) Ansprechpartnerin: Carmen Winter Telefon: grundbildung@vhs-frankfurt-oder.de Die Schwerpunkte der Arbeit des Frankfurter Grundbildungszentrums sind: Family Literacy sprechen, lesen, schreiben in Familien Die Koordinierung des Alpha-Netzes Schulungen für Behörden Beratung Öffentlichkeitsarbeit Menschen, die nur wenig lesen und schreiben können, sind von der Teilhabe an vielen gesellschaftlichen Ereignissen und Gegebenheiten ausgeschlossen. Das Thema wird zudem tabuisiert, was es zusätzlich erschwert, Hilfe zu leisten. Berufl icher Aufstieg und damit einhergehender besserer Verdienst sind oft nicht möglich. Das Grundbildungszentrum sieht es als seine Aufgaben an, mehr Menschen diese Teilhabe zu ermöglichen und das Thema stärker ins öffentliche Bewusstsein zu rücken. In Kitas, Grundschulen und Stadtteilzentren können Eltern am Projekt Ein Bilderbuch für mein Kind teilnehmen. Dabei werden mit Familienfotos, kleinen Geschichten und Reimen, Buchstaben, Zahlen, Bildern vom Lieblingsessen oder Lieblingstier des Kindes und allem, was das Kind mag, individuelle Bilderbücher gestaltet. Die Seiten werden in japanischer Bindetechnik, die ganz leicht zu erlernen ist, zusammengebunden. Nebenbei gibt es für die Eltern Informationen zum Vorlesen und über gute Kinderbücher sowie viel Zeit, um miteinander ins Gespräch zu kommen und sich Tipps zu geben. Insbesondere Eltern, die selbst nicht so gute Schulerfahrungen gemacht haben, werden unterstützt, damit sie ihren Kindern den Übergang von der Kita in die Schule erleichtern können und sie für das Lernen begeistern. In Krabbelgruppen werden Eltern an Fingerspiele, Reime und Kniereiterverse erinnert, die sie aus ihrer Kindheit kennen. Sie erfahren, ab wann man bei Kindern das Interesse für Bücher wecken kann. Die wöchentlich im Eltern-Kind-Zentrum Nord stattfi ndenden Veranstaltungen der Reihe Mach was mit Buchstaben! Mach was mit Zahlen! ist vor allem für Eltern mit Vorschulkindern gedacht. Gemeinsam mit der pewobe ggmbh hat das Grundbildungszentrum einen Leseclub der Stiftung Lesen im Hort der Kita Bambi eingerichtet. Der Leseclub ist öffentlich zugänglich und wird von ehrenamtlichen Vorlesern unterstützt. Die Stiftung Lesen fördert den Club bis Im Grundbildungszentrum werden außerdem Menschen beraten, die Grundbildung für sich oder für jemanden aus der Familie oder dem Bekanntenkreis in Anspruch nehmen wollen. Diese Menschen können dann sowohl in Kurse der Volkshochschule als auch anderer Bildungsträger vermittelt werden. Institutionen und Behörden mit viel Publikumsverkehr können über das Grundbildungszentrum Sensibilisierungsschulungen buchen. In diesen Schulungen werden Hintergrundinformationen zum Thema funktionaler Analphabetismus in Deutschland vermittelt und Möglichkeiten aufgezeigt, Menschen, die nur wenig lesen und schreiben können, anzusprechen und zu informieren. Das Grundbildungszentrum wird durch das Ministerium für Bildung, Jugend und Sport aus Mitteln des Europäischen Sozialfonds und des Landes Brandenburg gefördert. 48

48 Grundbildung 4.1 GRUNDBILDUNG FÜR ERWACHSENE apple Lesen, schreiben, miteinander reden (Modul 2) Der Kurs richtet sich an TeilnehmerInnen, die keine oder nur sehr geringe Schreibfähigkeiten haben. Sie üben Schreiben und Lesen einzelner Wörter und Wortgruppen oder von kurzen einfachen Sätzen zu Alltagssituationen (Einkaufsliste, Grußkarten, kurze Zeitungsausschnitte, Informationen zum Fernsehprogramm etc.) Ebenso wird das lautgetreue Lesen von einfachen Texten trainiert. Beginn ab 5 TeilnehmerInnen KURS H , 58 UStd. Di, 16:15-17:45 Uhr Heidrun Burmeister ohne apple Finanzen und Haushaltseinkommen Hier geht es u.a. darum, wie man einen Haushaltsplan aufstellt, um mit einem kleinen Budget auszukommen, wie man Kostenfallen vermeidet (z.b. beim Online-Einkauf, bei Handyverträgen). Was man bei der Wohnungssuche beachten muss (Vergleich von Wohnungsangeboten, Mietvertrag) ist ebenso ein Thema wie die damit verbundenen Kosten. Versicherungen und die Pfl ege der Wohnungseinrichtung werden in diesem Kurs ebenfalls behandelt. Beginn ab 5 TeilnehmerInnen. KURS H , 20 UStd. Mi, 10:00-11:30 Uhr Kerstin Welke ohne apple Schreiben und Informieren am PC - Grundbildungskurs für Lernungeübte apple Mathe auf Schritt und Tritt In diesem Kurs geht es um die Anwendung der Grundrechenarten Addition, Subtraktion, Multiplikation und Division. Beginn ab 5 TeilnehmeInnen. KURS H , 40 UStd. Di, 16:15-17:45 Uhr Marion Hesse ohne Der Kurs Schreiben und informieren am PC ist für Teilnehmerinnen gedacht, die keine Vorkenntnisse im Umgang mit dem PC als Arbeitsmittel und mit dem Internet haben. Das Ziel des Kurses ist es, die TeilnehmerInnen zu befähigen, am Computer einfache Texte wie z.b. Briefe zu schreiben und zu gestalten. Sie lernen, sich im Internet zu informieren und zu kommunizieren. Es wird auf die Möglichkeiten des Einkaufs im Internet eingegangen und auf 49

49 Grundbildung eventuelle Kostenfallen. Beginn ab 5 TeilnehmerInnen KURS H , 40 UStd. Di, 15:00-16:30 Uhr Peter Radtke ohne 4.2 MACH WAS MIT BUCHSTABEN UND ZAHLEN Veranstaltungen im Eltern-Kind-Zentrum Nord apple Was Oma und Opa spielten Als Oma und Opa Kinder waren - was haben sie da eigentlich gespielt? Wir laden Kinder und ihre Großeltern ein, sich über das Spielen heute und vor 50 Jahren auszutauschen und das eine oder andere Spiel auszuprobieren. Bringen Sie ihre alten Spiele und Spielideen mit! KURS H Fr, 16:00-17:30 Uhr Angela Seib ohne Lieblingstante ist gestorben. Er erbt von ihr eine Bibliothek voller Bücher mit den schönsten Märchengeschichten. Noch ahnt er nicht, dass in den Büchern seine Märchenhelden wohnen, die nun seine Hilfe benötigen. Ein zauberhafter französischer Zeichentrickfi lm. KURS H Fr, 16:00-17:30 Uhr Angela Seib ohne apple Wir backen Zahlen Beim Backen muss man wiegen und rechnen können. Wir backen Zahlen und essen sie gemeinsam auf. Was bleibt übrig? Nichts! KURS H Fr, 16:00-17:30 Uhr Angela Seib ohne apple Mathe-Spiele aus anderen Ländern In der Mongolei wird mit den Gelenkknöchelchen von Tieren Pferderennen gespielt. Was und womit spielen die Kinder in Russland, Ägypten, Japan, Polen, der Slowakei und Israel? Lasst Euch überraschen. KURS H Fr, 16:00-17:30 Uhr Angela Seib ohne apple Film Leon und die magischen Worte Jedes Jahr verbringt Leons Familie den Sommer am Meer im Haus seiner Tante Eleanor. Nur dieses Mal ist alles anders, denn Leons 50

50 Grundbildung H Fr, 16:00-17:30 Uhr Angela Seib ohne apple Mathematik ist überall auch im Garten apple Erzählen mit dem Kamishibai Das Kamishibai ist ein Erzähltheater aus Japan. Die Geschichten werden zu einer Bilderfolge erzählt. Wir erzählen gemeinsam bekannte und unbekannte Geschichten. KURS H Fr, 16:00-17:30 Uhr Carmen Winter ohne apple Scrabble und Co. Auch im Freien kann man sich mit Zahlen beschäftigen. Wir werden Straßenmalkreide, Stöcke und andere Naturmateralien nutzen und Spiele spielen, bei denen man zählen können muss. (Findet bei schlechtem Wetter drinnen statt) H Fr, 16:00-17:30 Uhr Angela Seib ohne apple Märchen mit Zahlen In vielen Märchen spielen Zahlen eine besondere Rolle. Wir lesen, erzählen und spielen Märchen wie Schneewittchen und die sieben Zwerge. Wir können uns auch eigene Zahlenmärchen ausdenken. Es waren einmal eine 3 und eine 5... H Spielen macht nicht nur Spaß, es fördert auch das Sprechen, Lesen, Zählen und Rechnen. An diesem Nachmittag werden Spiele ausprobiert, in denen sich alles um Buchstaben, Wörter, Sätze und Zahlen dreht Tag/zeit: Fr, 16:00-17:30 Uhr Angela Seib ohne 51

51 Grundbildung apple Flaschenpost H Fr, 16:00-17:30 Uhr Angela Seib ohne Es ist aufregend, eine Flaschenpost zu versenden. Wer wird sie fi nden? Wie lange wird es dauern, bis sie gefunden wird? Wir wollen heute eine Nachricht schreiben, malen oder kleben. Dann stecken wir das Blatt in eine Flasche und verschließen diese wasserdicht. Gemeinsam können wir zur Oder gehen, um die Flaschen schwimmen zu lassen. H Fr, 16:00-17:30 Uhr Angela Seib ohne apple Viel oder wenig Foto: pixelio Hofschläger apple Kartoffeldruck Aus Kartoffeln schneiden wir Stempel und gestalten Bilder, Postkarten und Platzdeckchen. Die Kinder lernen einfache geometrische Muster kennen und ordnen sie auf einem Blatt Papier an. Auch Buchstaben und Wörter können gestempelt werden. H Fr, 16:00-17:30 Uhr Angela Seib ohne Wer hat mehr und wer hat weniger? Mit Murmeln, Wasser, Bausteinen und vielen anderen Dingen nähern wir uns der Mengenlehre an. Wir werden schätzen und zählen und viele Überraschungen erleben. apple Buchstaben gestalten Mit verschiedenen Materialien legen und schreiben wir Buchstaben und Zahlen, den eigenen Namen und das Alter. Als Material nutzen wir ein Springseil, Nüsse, Knete, Blütenblätter, Früchte usw. H Fr, 16:00-17:30 Uhr Angela Seib ohne 52

52 Grundbildung apple Wir singen Gemeinsam lernen wir ein ABC-Lied und ein Zahlenlied. Es wird gesungen und die Melodie wird mit Rhythmusinstrumenten begleitet. H Fr, 16:00-17:30 Uhr Angela Seib ohne apple Ostergeschichten erzählen und vorlesen 4.3 STADTLESEN apple Lassen Sie sich zum Lesen verführen! StadtLesen baut auf einem zentralen Platz in Frankfurt (Oder) ein öffentliches Lesezimmer auf Bücher stehen zur Verfügung, bequeme Sitzmöglichkeiten und eine Bühne, auf der Lesungen stattfi nden. Am Freitag wird zum Integrationslesetag eingeladen und am Sonntag zum Familienlesetag. H , 40 UStd. Do-So, 9:00-20:00 Uhr Carmen Winter ohne Was muss alles in einer Ostergeschichte vorkommen? Ein Hase, Ostereier, der Frühlingswind? Wir denken uns eine Geschichte aus und erzählen sie gemeinsam. Außerdem steht eine Bücherkiste aus der Bibliothek bereit, gefüllt mit lauter Büchern zu Ostern. H Fr, 16:00-17:30 Uhr Angela Seib ohne Foto: Pixelio Rainer Sturm 4.4 NETZWERKTREFFEN UND SCHULUNGEN apple Netzwerktreffen Alpha-Netz Im Alpha-Netz haben sich Personen und Institutionen zusammengeschlossen, die in unserer Stadt in den Bereichen Alphabetisierung und Grundbildung aktiv sind. Die Netzwerktreffen fi nden dreimal jährlich statt und dienen dem Austausch, der Information und der Weiterbildung sowie der Planung von gemeinsamen Aktionen. Ansprechpartnerin in der VHS ist Carmen Winter vom Grundbildungszentrum. Interessenten sind herzlich willkommen. Am 21. Februar trifft sich das Alpha-Netz im Leseclub im Hort der Kita Bambi. Außerdem wird Carsten Sommerfeld die Idee des shared reading vorstellen. H Do, 10:00-13:00 Uhr Carmen Winter ohne 53

53 Grundbildung H Do, 10:00-13:00 Uhr Carmen Winter ohne apple Buchstäblich fit Besser lesen und schreiben mit den Themen Ernährung und Bewegung Das Medienpaket Buchstäblich fit - Besser lesen und schreiben mit den Themen Ernährung und Bewegung unterstützt Kursleitende bei der Alphabetisierungsarbeit für Deutsch als Erstsprache, indem es alltagsnahe Themen mit interessanten Lese- und Schreibanlässen verknüpft. So können Kursteilnehmende ihre Schriftsprache verbessern und zugleich einen gesundheitsfördernden und nachhaltigen Lebensstil entwickeln. Das Material bietet Anregungen für ausgewählte Lernfelder wie Einkauf, Bewegung im Beruf, Lebensmittelzubereitung und Sport. Es ist differenzierbar und kann fl exibel eingesetzt werden. Das Medienpaket enthält ein Kursleiterheft mit einer Beschreibung aller Übungen, ein Poster der Ernährungspyramide sowie 180 Wendekarten. Zusätzlich können 295 Arbeitsblätter als PDF- und veränderbare Worddateien über einen geschützten Downloadbereich heruntergeladen werden. Dozenten können in der bundesweit organisierten Fortbildung das vollständig ausgearbeitete und differenzierbare Material kennenlernen. Sie erproben den praktischen Einsatz der Arbeitsmaterialien, erhalten Impulse für neue Lernformen und haben die Möglichkeit, sich mit Kolleginnen und Kollegen auszutauschen. Das Material bietet neben der Methodenvielfalt eine große Zeitersparnis in der Vorbereitung und ist direkt im Unterricht einsetzbar. Teilnehmende der Dozentenfortbildung erhalten das Material kostenfrei. H LERNCAFÉ apple Offenes Lerncafé in der VHS Dienstag und Mittwoch von 13:00 bis 14:30 Uhr sowie Donnerstag von 14:00 bis 15:30 Uhr ist in der Volkshochschule im Raum 0.19 das Lerncafé geöffnet. Ohne Anmeldung und kostenlos kann hier jeder seine Fähigkeiten im Lesen und Schreiben verbessern. Dozenten der Volkshochschule und ehrenamtliche Helfer geben den erwachsenen Lernern individuelle Unterstützung. Es werden Hausaufgaben erledigt und es wird beim Lesen und Beantworten von Briefen geholfen. Im Lerncafé stehen fünf Laptops (Chromebooks) zur Verfügung. Auf der Lernplattform der VHS oder mit dem Lernprogramm Beluga kann man hier seine Fähigkeiten verbessern Geöffnet: jeweils Dienstag und Mittwoch 13:00 14:30 Uhr, Donnerstag 14:00 bis 15:30 Uhr Ort: VHS, Raum 0.19 Cornelia Fabig, Marion Hesse, Martina Oltersdorf, Kerstin Welke Fr, 10:00-16:00 Uhr Andrea Staegemann ohne 54

54 Grundbildung 4.6 ANGEBOTE FÜR KINDERTAGES- STÄTTEN, HORTE UND GRUND- SCHULEN Gern kommen wir mit den folgenden beiden Angeboten zu den Eltern in Ihrer Einrichtung. Auch andere Veranstaltungen können wir auf Anfrage für ihre Einrichtung anpassen oder entwickeln. apple Fingerspiele, Reime, Kniereiterverse Informationsveranstaltung für Eltern von Kindern im Krabbel-Alter. Es werden Verse und Spiele vorgestellt und verdeutlicht, wie wichtig diese Spiele für die Sprachentwicklung und das spätere Lesenlernen sind. Darüber hinaus werden eine Reihe von Büchern für Kinder und Eltern aus der Bibliothek mitgebracht. Für diese Veranstaltung sollten 45 bzw. 90 Minuten eingeplant werden, je nachdem ob die Kinder dabei sind oder nicht. 4.7 AUSSTELLUNGEN apple Ein Bilderbuch fü r mein Kind Eltern gestalten ein Bilderbuch für ihr Kind mit eigenen Fotos, kleinen Geschichten und Reimen, mit Dingen, die das Kind mag. Es können Seiten mit den Lieblingstieren gestaltet werden oder zu Farben, zum Zählen und Buchstabieren. Das Material wird zur Verfügung gestellt. Die Seiten werden zum Schluss in japanischer Bindung, die leicht zu erlernen ist, gebunden. Nebenbei gibt es Informationen zu Büchern und zum Vorlesen. Für diese Veranstaltung sollten dreimal 2 Stunden eingeplant werden. apple Ausstellung Mein Lieblingswort Zum Weltalphatag 2016 haben das Quartiersmanagement Frankfurt (Oder) Innenstadt-Beresinchen und das Grundbildungszentrum der VHS gemeinsam zu einem Fotowettbewerb unter dem Motto Mein Lieblingswort aufgerufen. 30 der eingereichten Bilder haben wir mit knappen Informationen zum Thema Grundbildung zu einer Ausstellung zusammengestellt. Die Bilder sind ein guter Gesprächsanlass zu Themen wie Sprache, Lesen und Schreiben. Die Ausstellung kann komplett gerahmt ausgeliehen werden. Kontakt: Carmen Winter, grundbildung@ vhs-frankfurt-oder.de 55

55 Grundbildung apple Ausstellung: Wie lebt es sich in einer Welt ohne Buchstaben? Lebenswelten funktionaler Analphabeten Die Ausstellung Wie lebt es sich in einer Welt ohne Buchstaben? Lebenswelten funktionaler Analphabeten wurde vom RAUS-Projekt in Zusammenarbeit mit der Designerin Katrin Wassen entwickelt. Viele Menschen mit Lese-und Schreibproblemen verbergen Ihre Schwierigkeiten. Sie befürchten bloßgesellt zu werden oder ihren Arbeitsplatz zu verlieren. Für sie heißt das: Nicht auffallen und die Ausbildung, Freundschaften oder sogar ihre Partnerschaft riskieren. Die Ausstellung zeigt alltägliche Herausforderungen für funktionale Analphabeten und macht auf die Probleme der Betroffenen aufmerksam. Die Ausstellung besteht aus 21 Plakaten: eine Einführungstafel, 20 Bildtafeln; je im Querformat DIN A2, laminiert und gelocht. Das Grundbildungszentrum der VHS hat ein Exemplar der Ausstellung gekauft und kann sie verleihen. Kontakt: Carmen Winter, 56

56 Mensch / Gesellschaft / Umwelt 5 MENSCH GESELLSCHAFT UMWELT 5.1 GESCHICHTE/ZEITGESCHICHTE apple Euthanasie in Frankfurt (Oder): ein dunkles Kapitel wird aufgearbeitet Über Opfer der sogenannten Euthanasie in Stadt und Regierungsbezirk Frankfurt (Oder) ist gegenwärtig kaum etwas bekannt. Gleichwohl hat eine erste Stichprobe am Bundesarchiv nach gebürtigen Frankfurtern, die im Rahmen der T4-Aktion ermordet wurden, ergeben, dass es sich hierbei wahrscheinlich um die größte Opfergruppe des Nationalsozialismus in der Stadt handelt zahlenmäßig wird sie nur von den ermordeten jüdischen Frankfurtern übertroffen. Es ist an der Zeit, auf die zahlreichen Facetten aufmerksam zu machen, die die Geschichte dieser Mordaktion mit der Stadt Frankfurt (Oder) verbinden. Die Hauptstadt des Regierungsbezirks verfügte über ein am Landgericht angesiedeltes Erbgesundheitsgericht, in dem die Sterilisation Kranker, für krank Erklärter, angeblich nicht Arbeitsfähiger und Randständiger beschlossen wurde. Mehrere Krankenhäuser in der Stadt beteiligten sich in der Folge an den Zwangssterilisationen. Auf dem Frankfurter Hauptfriedhof liegen einer weiteren Stichprobe zufolge vermutlich zahlreiche Opfer der nationalsozialistischen Mordpolitik. Im Regierungsbezirk befanden sich Mordanstalten wie die berüchtigte Anstalt in Obrawalde oder auch die weniger bekannten Anstalten von Landsberg/Warthe, beide Orte befi nden sich heute auf polnischem Gebiet. Die Volkshochschule Frankfurt (Oder) führt (gemeinsam mit der Wichern-Diakonie und der Gedenk- und Dokumentationsstätte Opfer politischer Gewaltherrschaft ) und dem städtischen Friedhof ein Projekt durch, in dem die Öffentlichkeit für das Thema der Euthanasie anhand von Beispielen aus der Region sensibilisiert werden soll. Gezeigt werden drei Ausstellungen: eine, die über ausgewählte Opfer aus der Stadt Frankfurt (Oder) und die regionale Geschichte der Euthanasie informiert, eine Fotoausstellung, die gemeinsam mit der Wichern-Diakonie entstehen wird und eine dritte von BürgerInnen der Stadt zu diesem Thema erarbeitet. Darüber hinaus werden im Rahmen des Projekts ein Filmabend sowie eine Vortragsveranstaltung stattfi nden und auf diese Weise die Auseinandersetzung mit einem düsteren Kapitel der deutschen Geschichte angestoßen und gefördert. Dieses Projekt wird durch die Landeszentrale für politische Bildung gefördert. Wir freuen uns über jede Unterstützung bei der Forschungsarbeit. Wenn Sie historisches Material oder eigene Geschichten zu diesem Thema haben, hören wir gern zu und bauen Ihre Materialien ein (bei Bedarf auch anonym). apple Stadtgeschichtliche Aspekte der Euthanasieaktion in Frankfurt (Oder): Vortrag Über Opfer der sogenannten Euthanasie in Frankfurt (Oder) ist bis heute wenig bekannt. Dabei verloren mehrere Dutzend FrankfurterInnen im Rahmen dieser Mordaktion ihr Leben. Verschiedene Institutionen waren an der Registrierung und Misshandlung von Kranken oder als krank Erklärter beteiligt. Opfer der Mordaktionen ruhen in Frankfurter Erde. Dr. Tschäpe wird über seine Forschungen zu den verschiedenen Facetten des Krankenmords in Frankfurt (Oder) berichten. KURS H Termin: Mi, 17:30-19:00 Uhr Dr. Karl-Konrad Tschäpe Ort: Wichernsaal, Luisenstr. 22 apple Lebens- und liebenswerte Orte : Ausstellungseröffnung/inklusives Frühstück Heute eröffnen wir die Ausstellung Liebensund lebenswerte Orte, die von Menschen mit Lernschwierigkeiten im Rahmen des Projektes erarbeitet wurde. Wir haben über Euthanasie gesprochen und über das, was das Leben eines 57

57 Mensch / Gesellschaft / Umwelt jeden Menschen lebenswert macht. Dann sind wir an Orte gegangen, die die TeilnehmerInnen besonders lieben und an denen sie sich wohl fühlen. Geschichten darüber wurden erzählt und damit die Orte auch für andere liebenswert gemacht. Beim inklusiven Frühstück stellen wir die FotografInnen und ihre Arbeiten vor. KURS H Termin: Sa, 10:00-12:30 Uhr Ort: Volkshochschule apple Die Spannweite der Flügel : Ausstellungseröffnung & Filmvorführung Heute eröffnen wir die Ausstellung Wunden und Verletzungen, die von Frankfurter BürgerInnen im Rahmen des Projektes erarbeitet wurde. Die sehr berührende Ausstellung wird ergänzt durch eine Filmvorführung. Der Film Die Spannweite der Flügel erzählt vom Alltag beeinträchtigter Menschen aus Frankfurt (Oder). Der Filmemacher Michael Kurzwelly führt durch den Abend. KURS H Termin: Sa, 15:00-17:15 Uhr Ort: Gedenk- und Dokumentationsstätte, Collegienstr. 10 apple Blühende Landschaften oder Mauer in den Köpfen Deutschland 30 Jahre nach dem Fall der Mauer: Webinarreihe Ein Webinar/Onlinevorlesung ist ein Seminar, das über das World Wide Web gehalten wird. Das Web-Seminar ist interaktiv ausgelegt und ermöglicht beidseitige Kommunikation zwischen Vortragendem und Teilnehmern. Es ist live in dem Sinne, dass die Informationen nur in einer festgelegten Anfangs- und Endzeit übermittelt werden. Weitere mögliche Interaktionsmöglichkeiten sind Fragestellungen via Chat oder die Teilnahme an Umfragen. Die VHS-Seminare werden von hochkarätigen Spezialisten gehalten, sind allgemein verständlich und richten sich nach dem Interesse der VHS-HörerInnen. apple 30 Jahre Deutsche Einheit die veränderte Republik: Onlinevorlesung Vor knapp 30 Jahren begann mit dem Fall der Mauer ein neues Kapitel in der Geschichte der Bundesrepublik Deutschland. Wenngleich niemand wusste, wie das neue Deutschland aussehen würde, so war doch fraglos klar, dass die Wiedervereinigung sowohl auf der nationalen als auch auf der internationalen Ebene viele etablierte Strukturen verändern würde. KURS H Termin: Di, 19:00-20:00 Uhr Prof. Dr. Klaus Schröder apple Die Geschichte der Wiedervereinigung: Onlinevorlesung Das Webinar zeichnet die wesentlichen Etappen der deutschen Wiedervereinigung auf der Grundlage neuerer Forschungsarbeiten nach. Der Fall der Mauer 1989 hatte sowohl die beiden innerdeutschen Regierungen als auch die internationalen Bündnispartner überrascht. Wenngleich die theoretische Idee einer Wiedervereinigung Deutschlands insbesondere in Bonn durchaus präsent war, zeigte doch die unerwartete Öffnung der Mauer im November 1989, wie unvorbereitet und teilweise überrumpelt die beteiligten Akteure waren. Bereits vor 1989 war es zudem zu sozialen und gesellschaftlichen Veränderungen sowohl in den beiden deutschen Staaten als auch im Ausland gekommen, die einen erheblichen Einfl uss auf die spätere Wiedervereinigung ausüben sollten. KURS H Termin: Di, 19:00-20:00 Uhr Dr. Annette Weinke 58

58 Mensch / Gesellschaft / Umwelt apple Was denkt und meint das Volk Deutschland im dritten Jahrzehnt: Onlinevorlesung Das vereinigte Deutschland existiert seit nunmehr fast 30 Jahren. Gleichwohl bleibt die Frage, ob neben den geographischen Grenzen auch die vormaligen west- und ostdeutschen Gesellschaften zu einer gemeinsamen Bevölkerung gewachsen sind. Gibt es nach wie vor eine Mauer in den Köpfen? Oder gleichen sich die Vorstellungen von Demokratie, Freiheit und dem gesellschaftlichen Zusammenleben zunehmend an? KURS H Termin: Di, 19:00-20:00 Uhr Dr. Annette Weinke apple Ost-West Beziehungen und deutsche Außenpolitik seit der Wiedervereinigung: Onlinevorlesung Das vereinigte Deutschland existiert seit nunmehr fast 30 Jahren. Gleichwohl bleibt die Frage, ob neben den geographischen Grenzen auch die vormaligen west- und ostdeutschen Gesellschaften zu einer gemeinsamen Bevölkerung gewachsen sind. Gibt es nach wie vor eine Mauer in den Köpfen? Oder gleichen sich die Vorstellungen von Demokratie, Freiheit und dem gesellschaftlichen Zusammenleben zunehmend an? KURS H Termin: Di, 19:00-20:00 Uhr Prof. Dr. August Pradetto apple Filmaufführungen Parallel zur Plakatausstellung zum Thema Filmschaffen in der DDR zeigen wir 3 Filmklassiker. Anhand der ausgewählten DEFA-Filme aus der staatlichen DDR-Filmproduktion werden jüngere deutsche Geschichte ( ) und die Einfl ussnahme der DDR-Politik auf Film, Kultur und Gesellschaft dargestellt. Über das Populär-Medium Film wird eine kleine Geschichte der DDR erzählt. 3. Periode: Neue Hoffnungen und alte Enttäuschungen ( ) apple Fünf Patronenhülsen Filmaufführung Eine Gruppe von Mitgliedern der Internationalen Brigaden versucht, sich während des spanischen Bürgerkrieges gegen das Franco- Regime durch die feindlichen Linien zu schlagen. Ihr schwer verwundeter Kommandant übergibt ihnen vor seinem Tod eine wichtige Botschaft, die versteckt in leeren Patronenhülsen zum Ziel durchgeschleust und erst dort zusammengesetzt werden soll. Auf ihrem Weg durch die Sierra werden die Kämpfer mit Hunger, Durst und gegnerischen Attacken konfrontiert. Einer von ihnen wird erschossen. Als sie völlig entkräftet endlich die rettende Frontlinie erreichen und die einzelnen Satzfragmente aneinanderfügen, lesen sie die letzten Worte ihres Kommandeurs: Bleibt zusammen, dann werdet ihr überleben! KURS H Termin: So, 16:00-17:30 Uhr Dr. Karl-Konrad Tschäpe Ort: Gedenk- und Dokumentationsstätte, Collegienstr. 10 apple Spur der Steine Filmaufführung In Schkona, einer sozialistischen Großbaustelle irgendwo in Mitteldeutschland, prallen unterschiedlichste Charaktere und Positionen aufeinander. Es herrscht fast ein wenig Goldgräberstimmung: Die einen hoffen lediglich auf schnelles Geld, andere sehen sich als Avantgarde der Arbeiterklasse die ja in der DDR die herrschende Klasse sein soll. Horrath kommt als neuer Parteisekretär nach Schkona, fi ndet sich zunächst nicht zurecht. Doch dann entwickelt er mit dem Brigadier Balla und der Technologin Kati unkonventionelle Methoden, die zu höherer Effi zienz führen. Da beide Männer in die junge Frau verliebt sind, kommt es bald zu Konfl ikten, die sich auch auf den Arbeitsalltag erstrecken. 59

59 Mensch / Gesellschaft / Umwelt KURS H Termin: Do, 16:00-18:15 Uhr Dr. Karl-Konrad Tschäpe Ort: Gedenk- und Dokumentationsstätte, Collegienstr. 10 apple Ich war neunzehn: Filmaufführung Als Achtjähriger war Gregor Hecker einst mit seinen Eltern aus Deutschland in die Sowjetunion gefl ohen, Anfang 1945 kehrt er als Leutnant der Roten Armee in seine Heimat zurück. Sein Weg führt ihn von der Oder bis nach Berlin. In der vordersten Frontlinie versucht er von seinem Lautsprecherwagen aus, deutsche Soldaten zur Kapitulation zu bewegen, selten mit Erfolg. Was er bei Zufallsbegegnungen mit Zivilisten und Armeeangehörigen erlebt, macht ihn zunehmend ratlos. Seine Heimat ist ihm fremd geworden. Das Kriegsende löst in ihm zwiespältige Gefühle zwischen Verzweifl ung und vorsichtiger Hoffnung aus. Er begreift, wie schwer es sein wird, in diesem Land einen Neuanfang zu wagen. KURS H Termin: Do, 16:00-18:15 Uhr Dr. Karl-Konrad Tschäpe Ort: Gedenk- und Dokumentationsstätte, Collegienstr POLITIK/BÜRGERSCHAFTLICHES ENGAGEMENT apple Den aktiven Einstieg in Wikipedia leichtgemacht In dem Seminar geht es um die verbesserte Nutzung von Wikipedia, aber auch um den Einstieg als Autor. Folgende Inhalte erwarten Sie: Aufbau von Texten, Links innerhalb der Wikipedia und Weblinks. Tipps für die Suche nach Informationen Autorenhinweise: Benutzerkonto anlegen, Hinweise zur Wahl des Benutzernamens Grundprinzipien der Wikipedia, Artikel bearbeiten, Spielwiese und Testseiten. Bearbeitungskonfl ikte Quelltextbearbeitung Begriffe verlinken oder neue Links einfügen Artikelaufbau, Vorarbeiten und Recherche Mentorenprogramm, Wikipedia-Projekte. Termin: KURS G auf Anfrage Mo, 18:00-20:15 Uhr Sebastian Wallroth, Wikipediaadministrator 5,00, nicht ermäßigbar 5.3 ÖKONOMIE/RECHT/FINANZEN apple Seminarreihe die moderne Geldwirtschaft verstehen in Kooperation mit der Deutschen Bundesbank Geldpolitik in Normalzeiten und an der Nullzinsgrenze Können einer Zentralbank die Instrumente ausgehen? Finanzkrise, Euro-Krise, Staatsschuldenkrise... Die Zeiten ohne Krisen scheinen schon lange zurück zu liegen. Die Notenbanken weltweit und auch im Euroraum haben zwischenzeitlich zu vielen Maßnahmen gegriffen, die in Normalzeiten undenkbar erschienen. Dennoch scheint fraglich, wie wirksam die Maßnahmen sind und ob eine Rückkehr zu normaler Geldpolitik in Zukunft möglich ist. Sind die Gefahren von Nullzinsen und Anleihekäufen möglicherweise nicht sogar größer als deren Nutzen? Werden die deutschen Sparer gar zur Kasse gebeten für die Fehler in anderen Euroländern? In dem abschließenden Vortrag werden die außergewöhnlichen Krisenmaßnahmen des Eurosystems vorgestellt und mögliche Risiken und Nebenwirkungen diskutiert. Auch die aktuellen Entwicklungen werden in die Betrachtung mit einbezogen. Um Anmeldung wird dringend gebeten. 60

60 Mensch / Gesellschaft / Umwelt KURS H Termin: Do, 17:00-18:30 Uhr Christiane Engellandt-Kranen, Volkswirtin/Deutsche Bundesbank apple Familiäre Für- und Vorsorge apple Elternunterhalt: Kosten bei Heimunterbringung Dieser Vortrag ist gedacht für erwachsene Kinder, bei deren Eltern möglicherweise eine Heimunterbringung ansteht sowie für ältere BürgerInnen, die die Absicht haben, in eine stationäre Pfl egeeinrichtung umzuziehen. Der Dozent erläutert, welche möglichen Kosten auf die Familie zukommen, wenn Rente und Leistungen aus der Pfl egeversicherung nicht ausreichen, um den Heimplatz zu bezahlen. Es wird die Verfahrensweise des Sozialamtes erklärt. Aus der Perspektive der betroffenen älteren BürgerInnen wird ebenfalls erläutert, welche Vermögensbeeinträchtigungen eventuell auf sie zukommen würden. KURS H Termin: Mo, 18:00-19:30 Uhr Stefan Hellmer, Jurist 5,00, nicht ermäßigbar apple Rechtliche Betreuung was ist das und welche unterschiedlichen Arten gibt es? Die Veranstaltung ist für alle Menschen gedacht, die wissen möchten, unter welchen Voraussetzungen eine rechtliche Betreuung eingerichtet wird, wie der Ablauf des Betreuungsverfahrens ist, welche Aufgaben ein rechtlicher Betreuer hat und welche unterschiedlichen Arten der rechtlichen Betreuung es gibt. Die Referentin wird anhand von Alltagssituationen auch die Unterschiede zwischen einer rechtlichen und einer sozialen Betreuung erläutern. KURS H Termin: Mi, 17:30-19:00 Uhr Uta Beitlich-Thommes, Juristin apple Erben und Vererben bei Vorsorgevollmacht oder Menschen in Betreuung Die Referentin wird die Frage besprechen, ob eine unter rechtlicher Betreuung stehende Person auf die gleiche Weise Erbe werden oder ihr Vermögen vererben kann, wie eine Person, die nicht unter rechtlicher Betreuung steht. Gibt es zusätzliche Unterschiede bei einer Person, die eine Vorsorgevollmacht erteilt hat? Welche Besonderheiten muss die Person beachten, die die rechtliche Betreuung oder die Vorsorgevollmacht ausübt? Welche Rechte und Pfl ichten bestehen, auf welche Risiken muss besonders geachtet werden? KURS H Termin: Mi, 17:30-19:00 Uhr Uta Beitlich-Thommes, Juristin apple Betreuungsvermeidende Verfügungen: Vorsorgevollmacht, Patientenverfügung und Betreuungsverfügung Jede/r kann in die Lage kommen, dass er aufgrund einer Erkrankung oder eines Unfalls die Aufgaben seines täglichen Alltags nicht mehr oder nur noch teilweise selbst regeln kann. Vor so einer Situation hat jeder Angst und fragt sich: Wer entscheidet für mich? Habe ich überhaupt noch Einfl uss auf mein Leben?; Werden meine Wünsche und Vorstellungen noch beachtet? Erhalte ich z.b. ärztliche Behandlungen, obwohl ich das nicht will? Bei den eigenen Vorstellungen wird oft vergessen, dass selbst die eigenen Angehörigen ohne eine ausdrückliche Bevoll- 61

61 Mensch / Gesellschaft / Umwelt mächtigung nicht für einen handeln können, so dass bei Fehlen der Vollmacht eine rechtliche Betreuung eingerichtet werden muss. In der Veranstaltung wird aufgezeigt, wie jeder durch eine Vorsorgevollmacht, Patienten- und Betreuungsverfügung für diese besondere Lebenssituation vorsorgen kann, um möglichst die Anordnung einer rechtlichen Betreuung zu vermeiden oder aber zumindest seine Vorstellungen und Wünsche zur Regelung der wichtigen Fragen so aufzuschreiben, dass diese von anderen Personen und auch dem Gericht beachtet werden müssen. KURS H Termin: Mi, 17:30-19:00 Uhr Uta Beitlich-Thommes, Juristin apple Immer korrekt: Pflegekräfte aus dem Ausland beschäftigen Es gibt verschiedene Wege, eine polnische Haushaltshilfe oder Pfl egekraft im Haushalt legal zu beschäftigen. Wir stellen Ihnen die Möglichkeiten vor und erklären, worauf Sie besonders achten müssen. Die Veranstaltung findet im Rahmen einer Kooperation zwischen Volkshochschule und Verbraucherzentrale statt. Mit dieser wollen die Partner Bürgerinnen und Bürger bei der Verbesserung ihrer Entscheidungs- und Handlungskompetenz als Verbraucher unterstützen und das lebensbegleitende Lernen fördern KURS H Termin: Do, 18:00 19:30 Dr. Katarzyna Guzenda, Verbraucherzentrale 5,00, nicht ermäßigbar apple Daten- und Kostenfallen in der digitalen Welt sicher surfen und online einkaufen Die digitale Welt ist aus dem Alltag nicht mehr wegzudenken. Sie bieten viele Vorzüge: So kann man zum Beispiel vom Sofa aus bequem nach Produkten stöbern, Preise vergleichen und Waren nach Hause liefern lassen oder auch den anstehenden Urlaub buchen. Auch gibt es durch die digitale Welt eine schier endlose Zahl an Unterhaltungsprodukten, wie Filme, Spiele, elektronische Bücher, Musik oder Plattformen, um neue Leute kennenzulernen. In dieser Angebotsvielfalt gibt es jedoch auch einige Fallstricke sowie Daten- und Kostenfallen. Der Vortrag führt die verschiedenen rechtlichen Rahmenbedingungen auf, gibt Hinweise zu unzulässigen Klauseln im Kleingedruckten, zu aktuellen Kostenfallen in der digitalen Welt sowie zu Tipps bei der Durchsetzung von Verbraucherrechten. Die Veranstaltungen fi nden im Rahmen einer Kooperation zwischen Volkshochschule und Verbraucherzentrale statt. Die ReferentInnen informieren zu Verbraucherrechten und geben praktische Tipps für den Alltag. Termin: KURS H bitte erfragen bitte erfragen 5,00, nicht ermäßigbar apple Fleischlos glücklich oder doch lieber ein Steak? Lebensmittelauswahl leichtgemacht Ist es besser, vegetarisch zu essen? Sollten gluten- oder laktosefreie Produkte ausgewählt werden? Was bewirken Superfood und Lebensmittel mit Gesundheitsversprechen? Sind Fertiggerichte eine Alternative? Im Mittelpunkt des Kurses stehen Empfehlungen für eine genussvolle und vielseitige Lebensmittelauswahl, denn Essen und Trinken soll auch Spaß machen. Im praktischen Teil werden anhand der Angaben auf dem Etikett einige Lebensmittel unter 62

62 Mensch / Gesellschaft / Umwelt die Lupe genommen: Fett- und Zuckerfallen, Werbeversprechen und die Tricks der Lebensmittelindustrie werden entlarvt. Somit wird eine gezielte Lebensmittelauswahl aus dem riesigen Angebot der Supermärkte erleichtert. Die Veranstaltungen fi nden im Rahmen einer Kooperation zwischen Volkshochschule und Verbraucherzentrale statt. Die ReferentInnen informieren zu Verbraucherrechten und geben praktische Tipps für den Alltag. Termin: KURS H bitte erfragen bitte erfragen 5,00, nicht ermäßigbar 5.4 GLOBALES LERNEN/BILDUNG FÜR NACHHALTIGE ENTWICKLUNG apple Biodiversität wahrnehmen und wertschätzen Herausforderungen für die Bildungs- und Kommunikationswissenschaften: Webinar Ist unsere biologische Vielfalt in Gefahr? Der Rückgang der Insektenpopulationen: Ursachen und Auswirkungen für Natur und Mensch Die biologische Vielfalt umfasst die Vielfalt der Arten, der Lebensräume und die genetische Vielfalt innerhalb der Pfl anzen- und Tierwelt. Doch die Maßnahmen zur Erhaltung dieser Vielfalt und deren Wirkmechanismen sind komplex. Insbesondere die Zusammenhänge zwischen dem eigenen (Konsum-)Verhalten und dem Erhalt der biologischen Vielfalt sind schwer zu vermitteln. So sind die Wahrnehmung und die Wertschätzung der biologischen Vielfalt in verschiedenen Altersgruppen und sozialen Milieus nicht einfach zu adressieren, vor allem die Vielfalt vor der Haustür wird oft weniger wahrgenommen als der globale Rückgang der Biodiversität mit Blick auf Schlüsselarten wie Eisbär, Orang-Utan oder Korallen im pazifi schen Great Barrier Reef. Im Vortrag wird zunächst ein Überblick über aktuelle Befunde zu Vermittlungsstrategien der Biodiversität gegeben. Anschließend werden, ausgehend von den vorangegangenen Vorträgen der Reihe, Vermittlungswege dargestellt, die das Bewusstsein für die biologische Vielfalt auf verschiedenen Ebenen fördern. Ein Webinar ist ein Seminar, das über das World Wide Web gehalten wird. Das Web-Seminar ist interaktiv ausgelegt und ermöglicht beidseitige Kommunikation zwischen Vortragendem und Teilnehmern. Es ist live in dem Sinne, dass die Informationen nur in einer festgelegten Anfangs- und Endzeit übermittelt werden. Weitere mögliche Interaktionsmöglichkeiten sind Fragestellungen via Chat oder die Teilnahme an Umfragen. Die VHS-Seminare werden von hochkarätigen Spezialisten gehalten, sind allgemein verständlich und richten sich nach dem Interesse der VHS-HörerInnen. KURS H Termin: Mi, 19:00-20:30 Uhr Prof. Dr. Steffen Schaal apple Rund um das Saatgut: aufgezeichnetes Webinar Das Webinar ist für Menschen gedacht, die anfangen wollen zu gärtnern. Es gibt im Webinar viel Praktisches zu erfahren über Erden, torffreie Substrate, Saatgut, Unterschiede zwischen samenfesten Sorten und Hybriden, über das Keimen und Wachsen und wie man Saatgut selbst gewinnen kann. KURS H Termin: Fr, 16:00-17:30 Uhr Christine Nimmerfall apple Chemiefrei im Haushalt: Tipps und Rezepte Mittlerweile ist die Umweltverschmutzung ein aktuelles Thema. Auch im privaten Haushalt nutzt man viele Chemikalien, die das Wasser, aber auch den menschlichen Organismus belasten. 63

63 Mensch / Gesellschaft / Umwelt Was kann man dagegen tun? Es muss gar nicht so viel Neues erdacht werden, alte Hausmittel entfalten die gleiche Wirkung ohne die Umwelt zu verschmutzen. Heute wollen wir Reinigungs- und Pfl egemittel aus Natron, Apfelessig, Kernseife, Zitronensäure und Salz selbst herstellen, um sie dann ohne schlechtes Gewissen im Haushalt einsetzen zu können. Die zusätzlichen Materialkosten von 5,- sind mit der Dozentin zu verrechnen. KURS H Termin: Do, 17:00-19:15 Uhr Eveline Feldt; Biorevitalleiterin Material 5,00, mit Dozentin zu verrechnen 5,00, nicht ermäßigbar apple Teneriffa Vulkaninsel im Atlantik, ein biologischer Reisebericht: Bildervortrag Die Insel des ewigen Frühlings wird wegen ihrer besonderen geografi schen Lage und des angenehmen Klimas stark von Touristen frequentiert. Wir verlassen heute die üblichen Touristenpfade und werfen einen genaueren Blick auf Flora und Fauna. Da gibt es viel zu entdecken. Man muss kein Biologe sein, um die außergewöhnliche Natur genießen zu können. Von den über 2000 Pfl anzenarten kommt ein Drittel nur auf dieser Insel vor. Auch in der Tierwelt gibt es besondere Tierarten wie zum Beispiel den Kanarengirlitz, der als Symbol für die Kanaren gilt und aus dem alle Kanarienvögel gezüchtet werden. Lassen Sie sich bezaubern von Farben- und Artenreichtum. KURS H Termin: Fr, 15:00-16:30 Uhr Werner Weiß, Biologe 5,00, nicht ermäßigbar apple Imkern für AnfängerInnen Eine Initiative des Imkervereins Bienenfreunde Frankfurt (Oder) Bienen halten ist eine faszinierende Tätigkeit und aktiver Umweltschutz, der den Erhalt der Artenvielfalt in unserer Flora und Fauna sicherstellt. Es ist eine wunderbare, naturverbundene Freizeitbeschäftigung, ein Ausgleich zum Alltag und einfacher als die meisten denken. Ein Hobby für Jung und Alt, für Männer und Frauen. Die Bienenhaltung vermittelt, wie spannend die Natur vor der eigenen Haustür ist. Gegenüber früher sind die Bienen heute viel sanftmütiger. Wir helfen Ihnen beim Einstieg und betreuen Sie auf Ihrem Weg zum erfolgreichen Imker! Sie können aber auch ein Bienenvolk leihen und begleiten einen erfahrenen Imker mit Ihrem geliehenen Volk von Mitte März bis zur letzten Honigernte ca. Ende Juli als ein Probeimker. Sie lernen bei uns den Umgang mit den stechfähigen Tieren, wie man sach- und fachgerecht Honig erntet und weiterverarbeitet. Getreu nach dem Motto von der Blüte bis ins Glas. Was kommt auf Sie zu? Eine umfassende theoretische Einführung in die Bienenhaltung, praktische Vorführungen am offenen Bienenvolk, Pacht eines Jungvolkes von April bis Juli. Für den Pachtpreis erhält der Probeimker den anfallenden Honig aus seinem Bienenvolk. (ca. 150,00 ) Wer nur den theoretischen Teil belegen will, entrichtet eine Gebühr von 25,00 am ersten Termin. KURS H Termin: Fr, 17:00-19:15 Uhr Maik Zehm, Imker apple Smart Democracy Veranstaltungsreihe zu Digitalisierung und Gesellschaftspolitik Im Rahmen der Veranstaltungsreihe Smart Democracy werden seit 2017 Fragen der gesellschaftspolitischen Dimension von Digitalisierung mit Fachleuten diskutiert. Die Veranstaltungen werden folgendermaßen geplant: An einer ausgewählten VHS halten zwei Referent/innen einen Impulsvortrag; anschließend folgt eine moderierte Diskussion unter Einbeziehung von Publikumsfragen. Die 64

64 Mensch / Gesellschaft / Umwelt Veranstaltung wird via Livestream in andere Volkshochschulen übertragen. Über eine Online- Plattform können Teilnehmende Fragen zum Thema stellen und damit die Diskussion mit den Expertinnen und Experten beeinfl ussen. Die Veranstaltungen fi nden in Kooperation mit dem WWF statt. apple Kohleausstieg statt Klimakrise: Es schlägt 1,5 vor 12! Ende 2015 hat sich in Paris die Weltgemeinschaft geeinigt, die globale Temperaturerhöhung auf deutlich unter 2 C zu begrenzen. Dazu müssen alle Länder ambitionierte nationale Schritte unternehmen. Deutschland ist diesem Ziel bereits seit langer Zeit verpfl ichtet, die nationale Umsetzung muss dennoch deutlich ambitionierter werden, um die Klimaziele zu erreichen. Wie ist die derzeitige Klimaentwicklung zu bewerten? Welche Schritte sind zwingend notwendig? Referenten: Live-Stream aus Berlin-Neukölln KURS H Termin: Do, 19:00-20:30 Uhr Michael Schäfer, Leitung des Fachbereichs Klimaschutz und Energiepolitik beim WWF Deutschland Dr. Klaus Grosfeld, Geschäftsführer des REKLIM - Helmholtz-Verbund regionale Klimaänderungen direkt vor unserer Haustür, beispielsweise in der Nordsee, sind Plastikabfälle eine allgegenwärtige Gefahr für Fische, Vögel und Meeressäuger. Nicht zuletzt können kleine Plastikpartikel, sogenanntes Mikroplastik und umweltschädliche Stoffe, die im Plastik enthalten sind oder daran angereichert werde, über die Fische auch in die menschliche Nahrungskette gelangen. Doch wie kommt der ganze Müll ins Meer und welche Lösungen dagegen gibt es? Livestream aus der vhs Bayreuth KURS H Termin: Do, 19:00-20:30 Uhr Der Biologe Dr. Bernhard Bauske betreut für den WWF Deutschland das Thema Plastikmüll in den Ozeanen Prof. Christian Laforsch hält einen Lehrstuhl in Tierökologie an der Fakultät für Biologie, Chemie und Geowissenschaften der Universität Bayreuth 5.5 PÄDAGOGIK/ERZIEHUNG/FAMILIE apple Fortbildungen für PädagogInnen Nähere Auskünfte erhalten Sie von der Fachbereichsleiterin Uta Kurzwelly, Tel apple Plastik im Meer Wie stoppen wir die Plastikflut? Plastikmüll bedroht die Umwelt, die Meere und nicht zuletzt uns Menschen. Etwa 70 Prozent der Erdoberfl äche sind von Wasser bedeckt. Doch heute schwimmen in jedem Quadratkilometer der Meere hunderttausende Teile Plastikmüll. Seevögel verenden qualvoll an Handyteilen in ihrem Magen, Schildkröten halten Plastiktüten für Quallen und Fische verwechseln winzige Plastikteilchen mit Plankton. Strände unbewohnter Inseln versinken geradezu im Müll. Und auch apple Auf dem Weg zum Ich: Selbstwahrnehmung und Ich- Entwicklung Wir werden nicht als Ich geboren, wir müssen lernen, ein Ich zu haben oder noch besser ein Ich zu sein. Erst nach und nach empfi ndet sich ein Kind als eigenständige Person und entdeckt schließlich: Das bin ich! Oft sprechen wir von dem Selbstkonzept eines Kindes, und es klingt nach etwas Greifbarem, das man schützen, fördern aber auch schädigen kann. Aber was bedeutet Selbstkonzept 65

65 Mensch / Gesellschaft / Umwelt eigentlich? Das Selbstkonzept ist natürlich kein greifbarer Gegenstand, sondern die Vorstellung eines Kindes über sich selbst. Sie lernen: Begriffsklärung: das Selbst, Selbstkonzept, Selbstwahrnehmung Stufenmodell nach Philippe Rochat positive und negative Selbsteinschätzung vom Körpergefühl zum Selbstwertgefühl wie Kinder ein gutes Körperbewusstsein und Selbstgefühl entwickeln Handlungsmöglichkeiten für den pädagogischen Alltag psychomotorische Spiele zur Förderung von Körperbewusstsein, Selbstwahrnehmung und Selbstwertgefühl KURS H Termin: Do, 18:00-20:15 Uhr Susan Heinze, Mototherapeutin Material: Bitte in bewegungsfreudiger Kleidung erscheinen und Getränk mitbringen! 17,00, ermäßigbar apple Stressbewältigung in der Kita: Gelassen und entspannt durch den Kita-Alltag Der Kita-Alltag von pädagogischen Fachkräften ist von zahlreichen, anspruchsvollen Aufgaben geprägt, deren Gesamtheit ein hohes Stresspotenzial beinhaltet. Zur Erhaltung der eigenen Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensfreude benötigen sie Stressbewältigungsstrategien, die leicht im Berufsalltag umzusetzen sind. Sie erfahren, was bei Stress im Körper passiert, welche Tipps mit Sofortwirkung eine direkte Entlastung bringen, wie persönliche Stressoren erkannt werden und sie lernen Stressbewältigungsstrategien kennen, um neuen Belastungssituationen mit mehr Gelassenheit zu begegnen. Sie lernen: was im Körper bei Stress passiert Stress/Disstress Stressbelastungen und Burnout-Risiko bei ErzieherInnen welche Tricks sie sofort zur Stressbewältigung einsetzen können mit welchen vorbeugenden Maßnahmen sie mehr Gelassenheit erreichen Entspannung/Entspannungsmethoden wie sie einfache Entspannungsübungen in den Berufsalltag integrieren KURS H Termin: Do, 18:00-20:15 Uhr Susan Heinze, Mototherapeutin Material: Bitte in bewegungsfreudiger Kleidung erscheinen und Getränk mitbringen! 17,00, ermäßigbar apple Jeder ist anders alle sind gleich/ Gemeinsam Vielfalt gestalten Diversität in der Kita Vielfalt gibt es in jeder Kindergruppe. Wie unterscheiden sich Kinder im Äußerlichen, wie leben die Kinder mit ihren Familien oder wer kann was besonders gut? Kindergartenkinder nehmen Unterschiede sehr bewusst wahr: die Maria hat eine viel dunklere Haut, der Fritz immer das beste Spielzeug All dies können wir mit den Kindern gut erarbeiten und sie damit in ihrer ganz eigenen Persönlichkeit stärken. Indem wir uns gemeinsam mit den Kindern auf die Spur von Unterschieden und Gemeinsamkeiten begeben, ermöglichen wir ihnen eine Auseinandersetzung mit körperlicher, kultureller und sozialer Vielfalt. Wenn Kinder unterschiedlicher Herkunft, Religion und Sozialisation ihren Alltag zusammen verbringen, liegt darin die Chance, voneinander zu lernen. Sie lernen: Gleichheit und Differenz in der frühkindlichen Bildung Was kann Diversität leisten? kulturelle, soziale, geschlechtliche und religiöse Vielfalt Diversitätskompetenz Wie nehmen Kinder Vielfalt wahr? Auch Kinder haben Vorurteile 66

66 Mensch / Gesellschaft / Umwelt Inklusion als Konzept nicht nur für Kinder mit Behinderungen, sondern für alle Kinder mit ihren unterschiedlichen Diversitätsmerkmalen psychomotorische Übungen und Spiele KURS H Termin: Do, 18:00-20:15 Uhr Susan Heinze, Mototherapeutin Material: Bitte in bewegungsfreudiger Kleidung erscheinen und Getränk mitbringen! 17,00, ermäßigbar apple Mit Kindern kochen Weiterbildung durch die Sarah Wiener Stiftung "Ich kann kochen!" ist eine bundesweite Initiative für praktische Ernährungsbildung der Sarah Wiener Stiftung und der Barmer. An dieser ganztägigen, kostenlosen Fortbildung werden Sie pädagogische Fach- und Lehrkräfte zu sogenannten GenussbotschafterInnen ausgebildet, um das Erlernte in der Alltagspraxis weitergeben zu können. Unter anderem werden nachfolgende Themen besprochen: Ernährungssituation und -verhalten von Kindern Rahmenbedingungen & Hinweise für das Kochen mit Kindern Austausch & Kommunikation über Ernährungssituation in den Einrichtungen Anregungen für Einrichtungen und Eltern Natürlich wird im Praxisteil auch gemeinsam gekocht und gespeist. Weitere Informationen: KURS H Termin: Mi, 09:00-17:00 Uhr Sarah Wiener Stiftung KURS H Termin: Di, 09:00-17:00 Uhr Sarah Wiener Stiftung apple Elternbildung und andere Erziehende (auch als Beruf) apple Genussvolle Vollwertküche für Eltern, Kinder und Jugendliche bei Akne, Allergien und anderen Unverträglichkeiten In diesem Workshop erfahren sie, welche Rolle die Ernährung bei den genannten Problemen spielt. Nach den theoretischen Ausführungen kochen wir leckere Gerichte, die sowohl vollwertig als auch lecker sind. Wir kochen mit ökologischen Produkten. KURS H Termin: Di, 17:30-20:00 Uhr Irmhild Schweda, Pädagogin 10,00, nicht ermäßigbar apple Gesundes Naschen (auch in der Osterzeit) Ist dies möglich? Naschen gehört zu unserem Leben. Das Naschen bestimmt mittlerweile oft unseren Alltag. Lassen Sie das Thema Naschen wieder zu etwas Besonderem werden. Naschen ist immer mit dem Thema Zucker verbunden. Erfahren Sie, welche Zuckerarten es gibt und wie Sie das Thema Süßen gesünder gestalten können. Außerdem erfahren Sie, welche Auswirkungen ein zu hoher Zuckerverbrauch hat. KURS H Termin: Mi, 17:30-19:45 Uhr Manuela Friemel, Ernährungsberaterin 20,00, ermäßigbar apple Der singende Kochlöffel Die ganzheitliche Förderung der Kinder umfasst viele Bereiche. Musik (Singen, Musizieren, Rhythmus, Bewegung) und vitalstoffreiche Ernährung sind einige Beispiele dafür. Erleben Sie 67

67 Mensch / Gesellschaft / Umwelt in diesem Kurs vielfältige Ideen der Kombination Musik und Essen für Ihren Tagesmütteralltag, um eine optimale Förderung der Kinder zu erreichen. Kochlöffel sind nicht nur zum Umrühren einer leckeren Suppe geeignet, sondern erzeugen auch Klänge. Erfahren Sie auch zu beiden Themen, welche Folgen es in der Entwicklung der Kinder langfristig hat, wenn es Defi zite in der Förderung gibt. KURS H Termin: Do, 13:00-17:00 Uhr Manuela Friemel, Ernährungsberaterin 28,00, ermäßigbar Den Kindern das Thema Kräuter erlebbar zu machen, ist Thema dieser Weiterbildung. Es gibt viel Wissenswertes zu Kräutern, Rezepte für den Alltag (Kräuterbrause u.v.m.) und pädagogische Tipps im Umgang in der Tagespfl ege. Jedes Kraut hat eine Wirkung. So wirkt Lavendel beruhigend. Selbst hergestellte Lavendelsäckchen sind eine Bereicherung im Alltag. KURS H Termin: Mi, 13:00-17:00 Uhr Manuela Friemel, Ernährungsberaterin 28,00, ermäßigbar apple Schlaue Kinder essen gesund Unsere heutige Ernährung ist oft geprägt von vielen Fertigprodukten und süßen Produkten. Hat dies Auswirkungen auf die Gesundheit unserer Kinder? Übergewicht, Unverträglichkeiten (die es im Alltag zu beachten gilt) sind heutzutage bereits ein Problem. Viele Kinder mögen gar kein Obst und Gemüse. Dies ist aber eine wichtige Voraussetzung für eine gesunde Entwicklung der Kinder. Erfahren Sie in der Weiterbildung, welche Zusammenhänge es zwischen Ernährung und Gesundheit gibt und welche Möglichkeiten Sie in Ihrem Alltag mit Ihren Kindern haben, schmackhafte und gesunde Ernährung zu erleben. KURS H Termin: Mi, 17:30-19:45 Uhr Manuela Friemel, Ernährungsberaterin 20,00, ermäßigbar apple Die duftende Tagespflege Kräuter im Alltag mit den Kindern Kräuter bieten u.a. vielseitige Möglichkeiten, das Essen geschmackvoll zuzubereiten und verbreiten auch einen angenehmen Duft. Da gibt es nicht nur Petersilie, Dill oder Schnittlauch. 5.6 PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG/ PSYCHOLOGIE apple Grundkurs Psychologie und Selbsterfahrung Mit dem Kurs erhalten die Teilnehmer eine Einführung in Grundlagen der Psychologie und ihrer praktischen Anwendung. Sie lernen, psychologisches Wissen in ihrem privaten und berufl ichen Alltag umzusetzen, hierbei sich selbst und andere Menschen besser wahrzunehmen und die zwischenmenschliche Kommunikation zu verbessern. In diesem Rahmen vermittelt der Kurs einen Überblick über psychologische Grundbegriffe (z.b. Angst, Verdrängung, Aggression) und Teil-Gebiete der Psychologie (z.b. Entwicklungs-Psychologie und Lebens-Phasen, Sozial-Psychologie). Ferner werden Themen psychologischen Alltags-Wissens besprochen: Menschliche Charakter-Typen Grundformen der Angst (nach Fritz Riemann) Wesen und Aufgabe von Partnerschaften Ausstrahlung und Körpersprache Selbstbewusstsein und Echtheit in der zwischenmenschlichen Kommunikation menschliche Werte 68

68 Mensch / Gesellschaft / Umwelt KURS H Termin: Mo, 17:00-20:00 Uhr Dr. Reinhard Müller, Soziologe 15,00, ermäßigbar apple Aufbaukurs Psychologie In diesem Kurs werden die verschiedenen Themen und Teilgebiete der Psychologie fortgesetzt: Gefühle anderer Menschen besser verstehen lernen Konfl iktlösungs-modelle (z.b. Niederlagslose Konfl iktlösung nach Thomas Gordon) Nein sagen können, ohne den anderen zu verletzen Ich und Wir in der Partnerschaft Träume und Traum-Deutung Therapieformen (z.b. Psychoanalyse, Gesprächs-Psychotherapie, Gestalttherapie, NLP) und weitere Themen nach Wahl der Teilnehmer. KURS H Termin: Mo, 17:00-20:00 Uhr Dr. Reinhard Müller, Soziologe 15,00, ermäßigbar apple Brandenburgische Frauenwoche Die Kernzeit der 29. Brandenburgischen Frauenwoche ist vom In Frankfurt (Oder) gibt es die unterschiedlichsten Themen und Orte, die sich in dieser Zeit um Frauen drehen. Die VHS leistet ihren Beitrag auch aus Anlass des 100jährigen Jubiläums des Frauenwahlrechtes mit einer spannenden Veranstaltungsreihe, in der wir uns mit Stärken, Schwächen, Freundschaften und Rollenbildern beschäftigen. apple Frauen im Wandel der Zeiten Sie sind über den Atlantik und ins Weltall gefl o- gen, waren erfolgreiche Politikerinnen, haben den Erdball umsegelt und die höchsten Gipfel bestiegen. In allen Ländern und zu jeder Zeit gab es Frauen, die mutige Pioniere waren, neugierige Entdeckerinnen, kluge Erforscherinnen und geniale Denkerinnen. Künstlerinnen, die die Welt neu interpretierten, Aktivistinnen, die gegen Ungerechtigkeit protestierten, Wissenschaftlerinnen, die Unbekanntes erforschten. Es gibt zahlreiche inspirierende Geschichten über beeindruckende Frauen, die jeder Frau Mut machen können, sich Ziele zu setzen an ihre Träume zu glauben und sie zu verwirklichen. Unsere Frauenreihe will Frauen dazu ermutigen, ihren eigenen Lebensweg zu überdenken, und animieren, neue Strategien und Ansätze für sich auszuprobieren, um ihr Leben noch lebenswerter zu machen. apple Persönliche Stärke ist (k)ein Zufall Hier erfahren Sie etwas mehr über sich selbst, über Ihre ganz eigene Persönlichkeitsstruktur, Ihr Wesen und ihre Art, z.b. wie Sie an Aufgaben herangehen und wie Sie auf ihr Umfeld reagieren. Damit gewinnen Sie eine sehr wichtige Voraussetzung zur Selbstakzeptanz und zum Selbstbewusstsein und vor allem zur eigenen Persönlichkeitsentwicklung. Die Erkenntnis darüber hilft Ihnen, die eigenen Stärken zu erkennen sowie Ihre Mitmenschen besser einzuschätzen. Denn dann gelingt ihnen ein effi zienteres Arbeiten und ein entspannter Umgang mit sich und im Team oder in Familie. Im Seminar wird mit einem Modell für das Persönlichkeitsprofi l gearbeitet. KURS H Termin: Mi, 18:00-20:15 Uhr Melitta Kraetke, system. Beraterin/Coach 5,00, nicht ermäßigbar 69

69 Mensch / Gesellschaft / Umwelt apple Wonder woman das wäre schön!? Frauen stehen oft in Mehrfachbelastung. Für sie ist das Leben ein Drahtseilakt und es ist nicht immer leicht, das Gleichgewicht zu halten. Viele Bereiche gilt es zu vereinbaren: Familie, Arbeit, Ehrenamt, Partnerschaft und vielleicht noch die zu pfl egenden Eltern. Wir wollen allen Rollen gerecht werden und verlieren dabei unsere Kräfte und am Ende womöglich uns selbst. Was kann ich tun, um ich selbst zu bleiben? Erkennen Sie Zusammenhänge und entdecken Sie, wie und welche Entscheidungen Sie treffen können, um selbstbestimmt zu bleiben? Der Kurs gibt Möglichkeit, durch Übungen das eigene Leben zu refl ektieren, alle Bereiche zu sortieren, und will ermutigen und helfen, sich selbst, die eigene Persönlichkeit und die Umstände gut einzuschätzen und gute Entscheidungen für die momentane Lebenssituation zu treffen. KURS H Termin: Mi, 18:00-20:15 Uhr Melitta Kraetke, system. Beraterin/Coach 5,00, nicht ermäßigbar apple Frau mittendrin und im Wechsel der Zeiten/Zeitenwandel Die Freude auf eine dritte Lebenshälfte gibt es so etwas? Können wir eine positive Einstellung zu den körperlichen, äußeren und inneren Veränderungen in dieser Lebenshälfte gewinnen? Mit diesem Workshop wollen wir Ihnen Mut machen, sich dieser Etappe mit Zuversicht und selbstbestimmtem Herangehen zu nähern. Dabei gibt es keine fertigen Antworten, aber ganz sicher gute Inspirationen. KURS H Termin: Mi, 18:00-20:15 Uhr Melitta Kraetke, system. Beraterin/Coach 5,00, nicht ermäßigbar apple Freundinnen-Weggefährtinnen Die Freundschaften, die wir im Laufe unseres Lebens schmieden, begleiten uns (hoffentlich) in guten wie in schlechten Tagen. Sie sind stark an unser Selbstverständnis gebunden, das sich immer wieder verändern kann. In Frauenfreundschaften unterstützen wir uns als Junggesellin, als in der Lehre stehend oder Studierende, als Kollegin, als Mutter oder auch als geistige Mutter! Die Kursleiterin geht der Frage nach, wie sich Frauenfreundschaften im Laufe der Geschichte in einer von Männern geprägten Gesellschaft dargestellt und verändert haben. Sie zieht dabei das Buch Freundinnen, eine Kulturgeschichte von Marylin Yalom und Theresa Brown zu Rate. Fragen und eigene Beiträge der Kursteilnehmerinnen sind willkommen. KURS H Termin: Sa, 10:00-13:00 Uhr Theda Werner 12,00, ermäßigbar apple Selbstbewusstsein- und Achtsamkeitstraining: Praxisworkshop In dem Kurs geht es darum, die innere Stimme zu hören und ihr zu vertrauen. Gerade in neuen Situationen sind wir oft unsicher und folgen nicht unserer Intuition. Daraus ergibt sich manchmal eine gewisse Unzufriedenheit mit sich selbst oder man erzielt nicht die Ergebnisse, die man sich erhofft hat. In dem Praxisseminar werden Verhaltensmöglichkeiten durchgespielt, um das Selbstvertrauen zu stärken. KURS H Termin: Sa, 10:00-12:30 Uhr Melanie Stein, Schauspielerin/Regie 5,00, nicht ermäßigbar 70

70 Mensch / Gesellschaft / Umwelt apple Körpersprache & Stimme: Praxisworkshop Der Körper ist niemals stumm selbst, wenn wir nichts sagen, sprechen wir Bände. Und was wir mit unserem Körper sagen, wird auch immer von anderen gehört bzw. gesehen, ob nun bewusst oder unbewusst. Ob wir das, was wir verbal sagen, nun widerlegen oder unterstreichen, hängt von unserem Geschick ab, unsere Körpersprache wahrzunehmen und bewusst zu steuern. Durch den bloßen Einsatz von Muskeln sind wir in der Lage, unsere Wirkung auf andere Menschen drastisch zu verändern. Lernen Sie, worauf es ankommt und setzen Sie es in Ihrem Alltag um. Sie werden staunen, wie sich Ihr Leben verändert. Das Seminar ist sehr praxisorientiert, in kleinen Übungen trainieren Sie reale Situationen, um diese dann später selbstbewusster und überzeugender zu bewältigen. KURS H Termin: Sa, 10:00-12:30 Uhr Melanie Stein, Schauspielerin/Regie 5,00, nicht ermäßigbar apple Loslassen-Entspannen-Wohlfühlen: schnelle Hilfe bei Stress Stress, Hektik und emotional nicht einfache Erlebnisse im Alltag beschäftigen uns oftmals im Übermaß und hindern uns daran, unser Leben zu leben. Im Kurs werden Möglichkeiten und Übungen vorgestellt, mit denen man in kurzer Zeit innerlich zur Ruhe zu kommt. Techniken und Übungen aus verschiedenen Entspannungsverfahren, dem Mentaltraining und Musikmeditation werden vorgestellt und geübt. KURS H Termin: Mo, 17:30-19:45 Uhr Dr. Reinhard Müller 5,00, nicht ermäßigbar apple Der Umgang mit schwierigen Menschen Oft erleben wir Menschen und Situationen, in denen wir erst im Nachhinein spüren, dass sie uns Kraft und Energien wegnehmen (z.b. überlange Telefonate, die nur die Sorgen der anderen besprechen; Verhaltensweisen und unnötige negative Bewertungen durch andere; übermäßige Erwartungen anderer). Es wird nach Möglichkeiten gesucht, diese Situationen schon am Anfang zu erkennen und neue Wege auszuprobieren, hiermit selbstbewusster, selbstbestimmter und am inneren Gleichgewicht orientiert umzugehen. KURS H Termin: Mi, 17:50-20:05 Uhr Dr. Reinhard Müller, Soziologe 5,00, nicht ermäßigbar apple Aufregung und Lampenfieber ade: selbstsicher reden und präsentieren Aufregung und Lampenfi eber gehören zu jedem Auftritt dazu. Selbst versierte Redner, Musiker oder Schauspieler haben vor ihren Veranstaltungen Lampenfi eber. Kritisch wird es erst, wenn während der herausfordernden Situation die Stimme bricht, man alles vergisst oder die Angst einen übermannt und man zur Salzsäule erstarrt. Man kann etwas dagegen tun Handwerkszeug liefert das heutige Training. KURS H Termin: Sa, 10:00-12:30 Uhr Melanie Stein, Schauspielerin/Regie 5,00, nicht ermäßigbar apple Kommunikation Unsere Sprache als Erfolgsfaktor Was hat unsere Sprache mit unseren Emotionen, unseren Gedanken, unserem Umfeld und unserem Gegenüber zu tun? Kennen Sie 71

71 Mensch / Gesellschaft / Umwelt Gespräche, in denen Sie sich wohl und auch sicher gefühlt haben? Oder gab es auch schon Gespräche oder Gesprächspartner, die Sie als unangenehm empfunden haben und am liebsten gemieden hätten? Wir können uns nicht immer aussuchen, wann und mit wem wir kommunizieren, aber wir können lernen, mit den meisten Situationen positiv umzugehen. Sie erwartet ein Ausfl ug in die Möglichkeiten unserer Sprache, unserer Gedanken und unseren Möglichkeiten, auf andere zu wirken. KURS H Termin: Di, 17:00-20:15 Uhr Dr. Kristina Setzkorn, Kommunikationsberaterin 19,00, ermäßigbar apple Verhandeln Wie Sie gewinnen, ohne Verlierer zu hinterlassen Ist es nicht jedem schon so ergangen, dass man nach einem Gespräch oder einer Verhandlung das Gefühl hatte, nicht die richtigen Worte gefunden zu haben, vielleicht überrumpelt worden zu sein oder einfach mit dem Ergebnis nicht zufrieden ist? Am liebsten würde man alles auf Anfang stellen und neu beginnen. Damit das immer seltener passiert, sprechen wir über Möglichkeiten, in einer Verhandlung seine Interessen wahren zu können und trotzdem zu einem zufriedenstellenden Ergebnis für alle Partner zu gelangen. Sie lernen etwas über Zuhören, Beobachten, Fragen und die richtigen Worte fi nden. KURS H Termin: Di, 17:00-20:15 Uhr Dr. Kristina Setzkorn, Kommunikationsberaterin 19,00, ermäßigbar apple Motivation Das Geheimnis, an sich zu glauben Was bewegt uns? Warum tue ich, was ich tue? Wie gelingt es, andere für meine Anliegen so zu begeistern, dass sie es zu ihren eigenen machen? Warum es so wichtig ist, immer wieder die eigene Komfortzone zu verlassen. Eine spannende Diskussion, in der jeder seinen eigenen Weg zur Motivation fi ndet. Wir werden Ausreden und Motivationskiller entlarven, eigene Stärken und unser Selbstbewusstsein neu entdecken. Vielleicht steckt ja mehr in jedem einzelnen, als ihm bewusst ist! KURS H Termin: Di, 17:00-20:15 Uhr Dr. Kristina Setzkorn, Kommunikationsberaterin 19,00, ermäßigbar apple Präsentation und Rhetorik Der gelungene Auftritt oder: Endlich hört man mir zu! Wissen Sie, wie Sie auf andere wirken? Wie wollen Sie denn wirken? Wir lernen einige Zusammenhänge zwischen Persönlichkeit, Selbstvertrauen, Sprache und einem gelungenen Auftritt kennen. Jeder ist besonders und kann das auch zeigen! Proben Sie Ihren Auftritt! Wir sprechen über einige Grundlagen einer gelungenen Präsentation, wie wir mit unseren Zuhörern umgehen, dabei unser Ziel nicht aus den Augen verlieren und für Aufmerksamkeit und Interesse sorgen. KURS H Termin: Di, 17:00-20:15 Uhr Dr. Kristina Setzkorn, Kommunikationsberaterin 19,00, ermäßigbar 72

72 Mensch / Gesellschaft / Umwelt apple Stimme und Selbstpräsentation klangvoll und ausdrucksvoll In diesem Kurs werden wir die eigene Atem- und Stimmfähigkeit entwickeln. Bewegungs- und Atemübungen entspannen und vitalisieren den ganzen Menschen. Das Tönen von Vokalen bringt Mut zur eigenen Stimme. Das Übungsprogramm entwickelt Klangfarbe, Ausdruckskraft und Sprechvermögen. Mit einer lebendigen Haltung unterstützen Sie den Klang Ihrer Stimme. Lese- und Sprechübungen entwickeln Freude am Selbstausdruck. Der wohlwollende und humorvolle Umgang mit den eigenen Schwächen baut Hemmungen ab. KURS H Termin: Sa, 10:00-16:00 Uhr Marianne Boness, Stimmtrainerin 35,00, ermäßigbar apple Mut zum öffentlichen Reden Übungen gegen Lampenfieber Haben Sie Lampenfieber bei öffentlichem Sprechen? In diesem Kurs können Sie ohne Druck die eigene Atem- und Stimmfähigkeit ausprobieren. Bewegungs- und Atemübungen entspannen und vitalisieren den ganzen Menschen. Das Tönen von Vokalen bringt Mut zur eigenen Stimme. Das Übungsprogramm entwickelt Klangfarbe, Ausdruckskraft und Sprechvermögen. Mit einer lebendigen Haltung durch Hüpfen durch den Raum rennen Freudensprünge üben unterstützen Sie den Klang Ihrer Stimme und die Resonanzfähigkeit. Lese- und Sprechübungen entwickeln Freude am Selbstausdruck. Der wohlwollende und humorvolle Umgang mit den eigenen Schwächen baut Hemmungen ab. Sie bekommen Mut zur eigenen Stimme. Bitte Socken, bequeme Kleidung, Handtuch für Yogamatte und kleinen Imbiss mitbringen! KURS H Termin: Sa, 10:00-16:00 Uhr Marianne Boness, Stimmtrainerin 35,00, ermäßigbar 5.7 PHILOSOPHIE apple Philosophische An- und Einsichten zur Lebenskunst: über Wilhelm Schmid: Philosophie der Lebenskunst; Essenzen & Gespräch Die Frage Wie soll ich leben? ist wohl uralt. Denn der Mensch hat Alternativen und kann wählen. In dem heutigen Vortrag bewegen wir uns auf den Spuren von Wilhelm Schmid, der sich als Philosoph mit der Lebenskunst intensiv auseinandergesetzt hat. Für Schmid ist Lebenskunst die aktive, refl ektierte Lebensführung, bei der der Mensch über das Leben nachdenkt und bewusst handelt. Dafür ist es nie zu spät. Die eigene Lebensplanung mag längst abgeschlossen sein und doch gibt es immer wieder Möglichkeiten der Entwicklung. Das heutige Treffen ist der Auftakt zu weiteren Themenabenden die Einsichten in die Lebenskunst als zu LebenWissen vermitteln möchten. Folgende Themen sind geplant: 1. Warum Lebenskunst? 2. Die Gegenwart individueller Lebenskunst; 3. Die Frage nach schönem und gutem Leben; 4. Hermeneutische Betrachtungen der Existenz; 5. Lehr- und Lernbarkeit des Lebens verstehen; 6. Individuelle Lebens-Selbstgestaltung; 7. Wie lässt sich ökologische Lebenskunst erlernen? 8. Schlussbetrachtungen und Anwendung von Lebenskunst im täglichen Leben. Sie sind zum Zuhören aber auch zum Refl ektieren eigener Erkenntnisse und Einsichten herzlich eingeladen. 73

73 Mensch / Gesellschaft / Umwelt KURS H Termin: Do, 17:00-18:30 Uhr Siegfried Schlegel 5,00, nicht ermäßigbar 5.8 LÄNDER- UND HEIMATKUNDE/ STADTKULTUR Länderkunde Welt apple Spanien verstehen: Geschichte, Gesellschaft und Religion Mit umfangreicher Kenntnis schildert Herr Rastoll, der gerade als Freiwilliger bei GLOS tätig ist, Geschichte, Geografi e und Tourismus seiner Heimat und schenkt dabei der Kultur wie Politik gleichermaßen Aufmerksamkeit. Als fünftgrößte Volkswirtschaft in Europa und langjähriges EU-Mitglied ist Spanien ein wichtiger europäischer Handelspartner. Das Land erholt sich zurzeit von den finanziellen und wirtschaftlichen Querelen der letzten Jahre. Während der Eurokrise stieg die Arbeitslosenquote zeitweilig auf bis zu 26 %. Insbesondere die hohe Jugendarbeitslosigkeit stellt ein riesiges Problem für die spanische Wirtschaft dar. Spanien gliedert sich in 17 verschiedene Regionen, in denen ungelöste Konfl ikte, um den Autonomiestatus immer wieder zu Unabhängigkeitsbewegungen führen. Herr Rastoll verknüpft seinen historischen Rückblick mit der Analyse von Zeitgeschichte und aktueller Politik und gibt damit Einblicke in die neuesten Entwicklungen. Der reich bebilderte Vortrag lädt ein, nicht nur das Land, sondern auch seine Alltagskultur näher kennen zu lernen. KURS H Termin: Fr, 18:00-19:00 Uhr Joaquin Rastoll 5,00, nicht ermäßigbar apple Dänemark verstehen: Geschichte, Gesellschaft und Religion Mit umfangreicher Kenntnis schildert der ehemalige Frankfurter, der mehrere Jahre in Dänemark gelebt hat Geschichte, Geografi e und Tourismus seiner zeitweiligen Wahlheimat und schenkt dabei der Kultur wie Politik gleichermaßen Aufmerksamkeit. Die heimliche Leidenschaft von Herrn Vödisch ist die Streetfotografi e, Sie werden heute nicht die herkömmlichen Touristenfotos sehen, sondern feine Beobachtungen des Lebensalltags in Dänemark. KURS H Termin: Di, 18:00-19:30 Uhr Jens-Christian Vödisch 5,00, nicht ermäßigbar apple Von Kamerun nach Kamerun. Reise in eine gemeinsame Geschichte Deutschland und Kamerun verbindet mehr als der gemeinsame Längengrad. Das Land zwischen Atlantik und Sahel verdankt seine Entstehung den kolonialen Ambitionen im damaligen deutschen Kaiserreich. Sichtbares und weniger Sichtbares zeugen bis zum heutigen Tage von dieser Verbindung. Uwe Jung ist Afrikanist sowie Bibliotheks- und Informationswissenschaftler mit langjähriger Erfahrung im Land. Dies ermöglicht ihm, eigene fotografi sche Momentaufnahmen den historischen Überlieferungen gegenüber zu stellen. KURS H Termin: Di, 18:00-19:30 Uhr Uwe Jung, Afrikanist 5,00, nicht ermäßigbar apple Mit dem Fahrrad durch Australien: Multimediashow Nahezu Kilometer radelte der Abenteurer Peter Jaeger durch die Weiten Australiens und über die ehemalige Sträfl ingsinsel Tasmanien. 74

74 Mensch / Gesellschaft / Umwelt Der weit gereiste Globetrotter ist begeistert: Ich habe eine der schönsten Gegenden der Welt gefunden". Diese Faszination vermittelt er auch in seinem Reisebericht. Wir lernen u.a. Kangaroo Island, die Great Ocean Road, sowie verschiedene Städte, Nationalparks und Naturwunder kennen. Eine besondere Herausforderung war die Killerstrecke von Darwin nach Perth durch die endlosen, unbewohnten Weiten Westaustraliens. Mit vielen praktischen Tipps und wertvollen Hintergrundinformationen ist dieser Vortrag die ideale Vorbereitung für den Abenteuersuchenden oder einfach ein berauschender Abendfüller. KURS H Termin: Di, 18:00-20:15 Uhr Peter Jaeger 5,00, nicht ermäßigbar apple Mit dem Fahrrad durch Thailand Viele Menschen verbinden mit Thailand vor allem schöne Strände, schönes Wetter und gutes Essen. Frank Lehmpuhl hat versucht dieses schöne Land jenseits der Touristenzentren zu entdecken. Mal zu Fuß, mal mit dem Kajak und schließlich mit dem Fahrrad. Er lernte Menschen kennen, die tief im Dschungel, wo es weder Strom und Straßen gibt, ein sehr einfaches aber glückliches Leben führen. Er paddelte auf dem Fluss Kwai entlang der Todes-Eisenbahn und fuhr mit dem Rad von Bangkok in den Süden des Landes. Hören Sie interessante Geschichten und sehen Sie Fotos aus einer anderen Welt. KURS H Termin: Mi, 19:00-20:30 Uhr Frank Lehmpuhl 5,00, nicht ermäßigbar apple Vorträge/Gesprächsrunden über Frankfurt (Oder) apple Radfahren in und um Frankfurt (Oder) 2019 Der Allgemeine Deutsche Fahrrad-Club (ADFC) informiert über das Radtourenprogramm 2019 und diskutiert mit den Gästen über die Radverkehrsförderung in Frankfurt (Oder). Als Highlight steht heute auch die Mobilität der Vergangenheit und weiteren Zukunft im Focus. Das 100jährige Jubiläum der VHS wollen wir nutzen, um auch im Bereich des Verkehrs Vor- und Rückschau zu halten. Daraus erwachsen sicherlich diverse Einsichten und Erkenntnisse. Machen Sie mit und diskutieren über die nächsten hundert Jahre in Sachen Mobilität. KURS H Termin: Do, 18:00-20:30 Uhr ADFC apple Frankfurt (Oder) zwischen sozialistischem Modernismus und der postmodernen Stadtplanung des globalen Kapitalismus Bis zur Krise der 80er Jahre gehörte Frankfurt (Oder) zu den bedeutenden Städten der DDR. Die Stadt war Standort für moderne Industrie und trotz der gewaltigen Entwicklung der neuen Plattenbausiedlungen, gelang es den Frankfurter Stadtplanern ein modernistisches Stadtzentrum zu entwickeln. Bereits nach der Wende begann der Rückbau der sozialistischen Stadt zuerst im Zentrum durch den Umbau des Brunnenplatzes, später durch das Stadtumbauprogramm, in Folge dessen weite Teile der Neubausiedlungen abgerissen und das Zentrum zu einer provinziellen städtebaulichen Trivialität wurde. Die Frage lautet: Was haben wir zerstört und was haben wir dadurch gewonnen? Eins ist sicher: die Stadt Frankfurt (Oder) verlor seit der Wende fast 40% seiner Einwohner und mehr als 60% seines bisherigen Wohnbestandes. Ist die 75

75 Mensch / Gesellschaft / Umwelt Stadt im Vergleich zu anderen eine graue Maus am Rande der Republik? Und wenn ja, hat das nur mit einem Planungsfehler zu tun oder ist es die logische Folge eines globalkapitalistischen Stadtentwicklungssystems? Ein kontroverser, herausfordernder Vortrag, der zum Nachdenken auffordert. KURS H Termin: Fr, 15:00-16:30 Uhr Dr. Andreas Billert, ehemaliger Stadtsanierer 5,00, nicht ermäßigbar apple Frankfurter Geschichte(n) Querbeet durch die Historie von Frankfurt (Oder) und Umland führt Sie die Regionalhistorikerin Hannelore Skirde. In Archiven und Bibliotheken fand sie merckwuerdige, ergoetzliche und gar schroeckliche Geschichten, arbeitete diese themenbezogen auf und liest heute daraus vor. Sie hören Anekdoten und Kurzgeschichten und können sich auf einen unterhaltsamen und trotzdem lehrreichen Nachmittag freuen. Mo, 15:00-16:30 Uhr Hannelore Skirde, Regionalhistorikerin 5,00, nicht ermäßigbar apple Oder-Spree-Kanal und Schlaube Im Mittelpunkt stehen dieses Mal die Geschichte des Oder-Spree-Kanals und der Schlaube. KURS H Termin: apple Seuchen in alter und neuer Zeit Im Mittelpunkt stehen dieses Mal Seuchen in alter und neuer Zeit. KURS H apple Dorfkirchen der Stadt Frankfurt (Oder)/inklusive Wulkow Im Mittelpunkt stehen dieses Mal die Dorfkirchen der Stadt Frankfurt (Oder)/inklusive Wulkow. KURS H Termin: apple die Geschichte der Universität Viadrina ( ) Im Mittelpunkt steht dieses Mal die Geschichte der Universität Viadrina von KURS H Termin: apple Früher ist ein anderes Land... Frankfurter erzählen Geschichte(n): Sie sind eingeladen, Geschichten zu erzählen sowie Ihr Wissen und Erfahrungen über Frankfurt, Słubice und die Region mit uns zu teilen. Nach Themen ausgewählt fi nden Treffen für Interessierte statt, die etwas aus ihrem Leben berichten wollen, Fotos zeigen und sich über Erinnerungen austauschen möchten. Gern können Sie Erinnerungsmaterialien wie Fotos, Postkarten und ähnliches mitbringen. Auch die, die nur zuhören wollen, sind herzlich willkommen. KURS H Lebuser Vorstadt (Bergstraße, Herbert-Jensch-Straße, Hansa-Nord etc.) Termin: Fr, 15:00-17:15 Uhr Martina Krafzik KURS H Die Halbe Stadt und der Lennépark Termin: Fr, 15:00-17:15 Uhr Martina Krafzik Termin:

76 Mensch / Gesellschaft / Umwelt apple Der Abtransport von Reparationsgütern mit der Bahn: Bildervortrag Zur Abfuhr der Reparationsgüter aus der sowjetisch besetzten Zone ab Herbst 1945 bis Mitte der 50er Jahre wurden in Ostdeutschland sogenannte Lokkolonnen gebildet. Jede Brigade erhielt ein oder zwei Wohnwagen. Sie musste eine durchgängige Erledigung aller Arbeiten während des Einsatzes gewährleisten. Die Frankfurter Brigaden fuhren hauptsächlich auf der Strecke nach Brest, die Einsätze dauerten oft zwei bis drei Wochen. Damit rollten kurz nach Kriegsende wieder deutsche Züge durch Polen. Für deutsche Eisenbahner am Anfang nicht ungefährlich. Aber durch Schwarzhandel bestanden bald gute Beziehungen zu den Polen. Interessante Aussagen von Zeitzeugen runden den Vortrag ab. KURS H Termin: Fr, 15:00-16:30 Uhr Detlef Malzahn 5,00, nicht ermäßigbar 5.9 FRANKFURT (ODER) ERKUNDEN apple Fledermausquartier Besichtigung In Frankfurt gibt es mitten in der Stadt am Bahnhofsberg ein einmaliges Naturschutzgebiet. Es ist das Fledermausquartier im Brauereikeller, der Schlafplatz für ca Fledermäuse während des Winters. Mitglieder des BUNDs führen durch den Brauereikeller. Bitte eine Taschenlampe mitbringen. Nicht geeignet für Menschen mit Geheinschränkungen. Die Anmeldebestätigung muss bei der Veranstaltung vorgelegt werden. Die Gebühren werden vor Ort entrichtet. KURS H Termin: Di, 18:00-19:30 Uhr Norbert Bartel, BUND 5,00, nicht ermäßigbar apple Häuser erzählen Geschichte(n): Postgebäude Besondere Orte üben eine faszinierende Anziehung auf uns Menschen aus. Diese Orte auf Fotos festzuhalten, reizt nicht nur Profi fotografen. Die magischen Häuser erzählen ihre eigenen Geschichten. Sie erhalten historische Informationen über den jeweiligen Ort. Währenddessen kann gern fotografi ert werden. Die Kurse werden unabhängig vom Wetter durchgeführt. Das Postgebäude wurde von in neogotischem Baustil errichtet. Der Entwurf dazu stammt vom Architekten Freiherr von Rechenberg. Die beiden klinkerverkleideten Häuser an Linden- und Logenstraße umschließen den Posthof, von dem auch der Paketverkehr erfolgte. Das Eingangsportal an der Straßenecke wird durch einen Ziergiebel verschönt. Den darüber liegenden Giebel mit Uhr krönt ein schlanker Dachreiter, in dem eine Glocke hängt. Ein Doppelportal führt zur Schalterhalle in der noch heute die Deutsche Post tätig ist. Die große Rosette an der Stirnseite dieses Saales ist eine Bleiverglasung mit märkischen Heimatmotiven aus den 1990er Jahren. KURS H Termin: Mi, 16:30-18:45 Uhr Martina Krafzik 5,00, nicht ermäßigbar Ort: Hauptpost, Eingang Lindenstr. apple Führung durch die Universitätsbibliothek KURS H Termin: Mo, 18:00-20:15 Uhr Renate Berthold, Leiterin Benutzungsabteilung der UB der Europauniversität Viadrina oder Dr. Hans Gerd Happel, Bibliotheksdirektor Ort: Universitätsbibliothek, Große Scharrnstr

77 Mensch / Gesellschaft / Umwelt apple Rätsel. Kämpfe. Brüche. Die Kleist-Ausstellung KURS H Termin: Mi, 16:00-16:45 Uhr Museum 5,-, erm. 3,-, vor Ort zu zahlen Ort: Kleist-Museum, Faberstr. 6-7 apple Frankfurt & Słubice entdecken: im Spazierschritt um den Anger Wir laden Sie ein zu einem Rundgang um die Sankt-Gertraud-Kirche. Wir spazieren zwischen Hauptpost, Anger und Kirche und erfahren einiges über die Stadtgeschichte. Anschließend besichtigen wir die Kirche. Diese wurde zwischen im neogotischen Stil erbaut, der an die Ziegelbauten der Ostseeküste erinnert. Ende des Zweiten Weltkrieges wurde die Kirche durch Artillerietreffer schwer beschädigt, aber nach Kriegsende rasch wieder instand gesetzt. Zum kunsthistorisch wichtigsten Inventar gehören der 4,70 m hohe vergoldete siebenfl ammiger Bronzeleuchter (Ende 14. Jh.), die aus der gleichen Zeit stammende Bronzetaufe samt Haube sowie ein Schnitzaltaraus dem 15. Jahrhundert. KURS H Termin: Mi, 14:00-15:00 Uhr Ute Wallroth 1,00, nicht ermäßigbar Treffpunkt: Hauptpost, Eingang Lindenstr. apple Besuch im Museum: What are YOU fighting for? Katia Fouquet Oskar Manigk (Reihe 60+) KURS H Termin: Mi, 15:00-16:00 Uhr 4,50 Ort: Rathaushalle apple Neubürgertour in Frankfurt (Oder)/Słubice Für alle, die neu in Frankfurt (Oder)/Słubice sind oder noch Neues entdecken wollen: Auf interessanten Wegen geht es zu wichtigen Orten beiderseits der Oder. Zwischenstationen sind unter anderem die Rathäuser und Kulturstätten beider Städte. Bitte Ausweis nicht vergessen. Termin: ca. 2 Stunden (ca. 15 km). Die Teilnahme ist kostenlos. Ein Picknick ist vorgesehen, bitte ausreichend Verpfl egung mitbringen. Die Tour ist geeignet für RadfahrerInnen, die wenig oder gar nicht trainiert sind. 2,- Gebühren sind vor Ort an den Tourenleiter zu entrichten. KURS H Termin: Do, 17:30-19:30 Uhr Peter Hauptmann, Tourenleiter Material: Picknick 2,00, ermäßigbar Treffpunkt: Bahnhof Frankfurt (Oder), Vorplatz apple Besuch im Landesmuseum für moderne Kunst: Hans-Georg Barber/ Anke Feuchtenberger/Blexbolex KURS H Termin: Mi, 16:30-17:30 Uhr Jeannette Brabenetz 5,50 Ort: PackHof apple Besuch des Heimkehrermuseums und der Kriegsgräberstätte Nuhnen Reihe 60+ Die Heimkehrer wurden in einen ehemaligen Wehrmachtskomplex und in das nahe gelegene Lager Gronenfelde gebracht. Hier wurden sie entlaust, noch einmal statistisch erfasst und dann versorgt und in ihre Heimatregionen geschickt. Die Versorgung war anfänglich so schlecht, dass viele starben. Trotzdem kamen immer mehr frühere Wehr- 78

78 Mensch / Gesellschaft / Umwelt machtssoldaten in Frankfurt an. Im September 1946 hatten bereits das Lager passiert. Nun wurden auch Zivilpersonen zurückgeführt. Am 26. Oktober 1947 waren es mittlerweile zurückgeführte Kriegsgefangene. Das Tempo war hoch. Schließlich hatten sich die Alliierten darauf geeinigt, bis zum Jahresende 1948 alle Gefangenen nach Hause zu schicken. Aber die Sowjetunion hält diese Frist nicht ein. Erst am 5. Mai 1950 verkündete sie das Ende der Repatriierungen. Trotzdem fehlten noch tausende Männer. Martin Schieck hat zusammen mit anderen Historikern eine Ausstellung eingerichtet, die an die rund 1,2 Millionen kriegsgefangenen Deutschen erinnert. (Quelle: de/ ) Diese wird heute besucht. Im Anschluss daran besichtigen wir die Kriegsgräberstätte Nuhnen. Um eine Spende wird gebeten. KURS H Termin: Mi, 16:30-18:45 Uhr Dr. Karl-Konrad Tschäpe, Leiter Gedenkstätte Ort: Polizeidirektion 2, Nuhnenstr. 40 apple 175 Jahre Eisenbahnen in Deutschland: ein Blick auf die Entwicklung im Knoten Frankfurt (Oder), Spaziergang Wir starten den Spaziergang genau da, wo 1842 der erste Zug in Frankfurt (Oder) angekommen ist. Nach einer Erläuterung der Geschichte und Entwicklung dieses ehemaligen Bahnstandortes gehen wir weiter in die Bahnhofsstraße. Auch hier gibt es einiges über ihren Werdegang zu berichten. Das nächste Ziel ist das heutige Bahnhofsgebäude. Direkt an der Dampfl ock erfahren Sie Wissenswertes über seine Geschichte bis in die Gegenwart. Eine spannende Reise in die Vergangenheit erwartet Sie. KURS H Termin: Fr, 14:00-15:30 Uhr Detlef Malzahn 5,00, nicht ermäßigbar Treffpunkt: Club Kamea, Briesener Str. 7 apple 100. Geburtstag der Waldorfschulen: Führung durch die Frankfurter Schule 1919 wurde die erste Waldorfschule in Stuttgart gegründet 2019 feiern die Waldorfschulen weltweit dieses 100-jährige Jubiläum. Heute gibt es über Waldorfschulen und knapp Waldorfkindergärten in rund 80 Ländern. In Frankfurt (Oder) bewirkte eine Elterninitiative die Gründung einer Waldorfschule. Sie gestaltet die Bildungslandschaft für Frankfurt (Oder) und das Umland maßgeblich mit und bietet ca. 300 Schülerinnen und Schülern einen Ort für ganzheitliches, an den Entwicklungsstufen des jungen Menschen orientiertes Lernen. Alle Neugierigen sind herzlich eingeladen, die Schule und die Besonderheiten ihrer Pädagogik bei einer Führung kennen zu lernen. KURS H Termin: Di, 17:00-18:30 Uhr Ort: Freie Waldorfschule Frankfurt (Oder), Weinbergweg 30 apple Frankfurt & Słubice entdecken: im Spazierschritt um den Anger Wir laden Sie ein zu einem Rundgang um die Sankt-Gertraud-Kirche. Wir spazieren zwischen Hauptpost, Anger und Kirche und erfahren einiges über die Stadtgeschichte. Anschließend besichtigen wir die Kirche. KURS H Termin: Mi, 14:00-15:00 Uhr Ute Wallroth 1,00, ermäßigbar Treffpunkt: Hauptpost, Eingang Lindenstr. 79

79 Mensch / Gesellschaft / Umwelt apple Häuser erzählen Geschichte(n): ehemaliges Friedrichsgymnasium Das Gymnasium, nach Friedrich III., Kurfürst von Brandenburg und späterem Friedrich I., König von Preußen benannt, wurde am 1. Juli 1694 eingeweiht besuchten 70 Schüler die Friedrichsschule. Der Unterricht fand vormittags zwischen 07:00 Uhr und 11:00 Uhr statt, an vier Tagen kam Nachmittagsunterricht von 13:00 bis 16:00 Uhr hinzu. Es gab Ferien von je einer Woche zu den christlichen Festen und zu den drei Messen sowie der Examenszeit. Sommerferien gab es nicht wurde die Schule jedoch zu klein und man bezog das Gebäude in der Oderstraße wurde die Oderstraße 1 erweitert, um die Schülerzahl bewältigen zu können ging die Trägerschaft der Schule von der Stadt an den Staat über, da die fi nanzielle Belastung für Frankfurt untragbar geworden war ließ der Staat das heutige Schulgebäude in der Gubener Straße errichten, das wir heute besichtigen werden. KURS H Termin: Mi, 16:30-18:45 Uhr Martina Krafzik Material: feste Schuhe 5,00, nicht ermäßigbar Ort: Friedrichsgymnasium, Gubener Straße 13 apple Streifzug durch die Unterwelt: Eine Führung zu Bestattungsorten und durch Kellergewölbe der Marienkirche Die Teilnehmer erhalten nicht nur einen Einblick in zwei Kellergewölbe und das Greiffenpfeil sche Erbbegräbnis, sondern erfahren auch Interessantes über die einstige Begräbniskultur in der Frankfurter Marienkirche. Im Fokus stehen zudem die Veränderungen der Gedächtniskultur nach der Reformation und die zahlreichen Grabsteine, die sich noch heute im Kirchenraum befi nden. Die Teilnehmerzahl ist auf 15 Personen begrenzt. KURS H Termin: Di, 16:00-17:30 Uhr Henriette Brendler, Historikerin 5,00, nicht ermäßigbar Ort: Marienkirche, Oberkirchplatz 1, Hauptportal apple Fest der Nachbarn: schwungvoll in Bewegung kommen Wir laden herzlich zu einem Fest der benachbarten Einrichtungen in die Gartenstr. 1 ein. Wir wollen gemeinsam mit Stadtgarten, Peitzer Acht und den Anwohnern ein Fest der Freude und Begegnung feiern. Diesmal dreht sich alles um das Tanzen. Wir wollen zusammen tanzen, schunkeln oder einfach nur zusehen. Wer mag, kann auch seine musikalischen Talente präsentieren. Wer sich mit Ideen, Musik, Kuchen,...beteiligen will, meldet sich bitte bei Frau Kurzwelly Tel Termin: Fr, 15:00-18:00 Uhr apple Auf Baumpfaden im Arboretum Wir laden Sie ein zu einem Rundgang durch den Baumbestand des Arboretums. Hier fi nden Sie viele seltene Gewächse wie den Blasenbaum, Eisenholzbaum, Ginkgo oder Urweltmammutbaum. Noch nie davon gehört, geschweige denn gesehen? Dann ist der Rundgang sicher sehr spannend und lehrreich. KURS H Termin: Mo, 16:30-18:00 Uhr Hannelore Skirde, Gründerin der Frankfurter Baumfreunde 5,00, nicht ermäßigbar Treffpunkt: am Aboretum, Parkplatz Birkenallee 80

80 Mensch / Gesellschaft / Umwelt apple Hundert Jahre Erdbeerkrieg: Spaziergang über den Frankfurter Friedhof 1919 wurden Erdbeeren in Frankfurt (Oder) plötzlich unerschwinglich teuer. Aber auch andere Lebensmittel wurden so teuer, dass sich die Durchschnittfamilie nicht mehr versorgen konnte. Das führte zu Unruhen und Toten auf dem Rathausplatz. Bei der Friedhofsführung besuchen wir den Ort des Gedenkens für dieses Massaker. Sie erfahren viele geschichtliche Hintergründe. KURS H Termin: Fr, 15:00-17:15 Uhr Bernhard Klemm, Restaurator 5,00, nicht ermäßigbar Treffpunkt: Am Friedhof 1, Haupteingang apple Frankfurt & Słubice entdecken: im Spazierschritt um den Anger Wir laden Sie ein zu einem Rundgang zwischen Hauptpost, Anger und Kirche. Anschließend besichtigen wir die Kirche. Diese wurde zwischen im neogotischen Stil erbaut, der an die Ziegelbauten der Ostseeküste erinnert. Ende des Zweiten Weltkrieges wurde die Kirche durch Artillerietreffer schwer beschädigt, aber nach Kriegsende rasch wieder instand gesetzt. Zum kunsthistorisch wichtigsten Inventar gehören der 4,70 m hohe vergoldete siebenflammiger Bronzeleuchter (Ende 14. Jh.), die aus der gleichen Zeit stammende Bronzetaufe samt Haube sowie ein Schnitzaltaraus dem 15. Jahrhundert. Treffpunkt: Mi, 14:00-15:00 Uhr Ute Wallroth 1,00, nicht ermäßigbar Hauptpost, Eingang Lindenstr. KURS H Termin: KURS H Termin: KURS H Termin: apple Besuch im Museum: Aus der Mitte. Hans-Hendrik Grimmling/Eduardo Chillida KURS H Termin: Mi, 15:00-16:30 Uhr 4,50 Ort: Rathaushalle/Brandenburg. Landesmuseum für moderne Kunst apple Besuch im Landesmuseum für moderne Kunst Krieg und Krisen im 20. Jahrhundert Grafische Zyklen und Skulpturen aus der Sammlung des BLMK KURS H Termin: Mi, 15:00-16:30 Uhr Armin Hauer 4,50 apple Besuch im Museum: Krieg und Krisen im 20. Jahrhundert Grafische Zyklen und Skulpturen aus der Sammlung des BLMK Die Kustodin Jeanette Brabenetz führt durch die Ausstellung. Der Eintritt von 4,50 ist vor Ort zu zahlen. KURS H Termin: Mi, 15:00-16:30 Uhr 4,50 Ort: Rathaushalle/Brandenburg. Landesmuseum für mod. Kunst, Bachstr

81 Mensch / Gesellschaft / Umwelt apple Ferienzeit Familienzeit Gemeinsam erleben, gemeinsam staunen, gemeinsam genießen apple Mit den Abrafaxen durch Raum und Zeit Professor Photon ist ein Professor, der dem typischen Klischee entspricht: Schrullig, leicht zerstreut, aber dennoch fachlich voll auf der Höhe. Im Wortwechsel mit einer Assistentin, die aus dem Off spricht, wird das schwierige Gebiet der elektromagnetischen Strahlung durchgesprochen. Angefangen mit dem sichtbaren Licht werden nacheinander die anderen Lichtarten wie IR-Strahlung, Mikrowellen, Radiowellen, UV-Strahlung, Röntgenstrahlung und Gammastrahlung abgehandelt. Professor Photon macht auf anschauliche Weise klar, was man sich unter der elektromagnetischen Strahlung vorzustellen hat. Die Gebühren werden vor Ort entrichtet: KURS H Termin: Di, 15:00-16:00 Uhr Michael Maaß Ort: Planetarium am alten Wasserturm apple Der kleine Häwelmann: inklusiv Vor 150 Jahren schrieb Theodor Storm die Geschichte vom kleinen Häwelmann, der mit seinem Bettchen erst durch sein Zimmer, dann durch die Stadt und schließlich bis in den Himmel hineinfährt. Eigentlich bezeichnete Häwelmann ein nörgelndes Kind, das nie zufrieden zu stellen ist. Da Storm die Geschichte für seinen ältesten Sohn Hans schrieb, den er offensichtlich sehr liebte, interpretieren wir sie eher lustig. Deshalb werden sowohl recht kleine Kinder ab 5 Jahren, aber auch ältere ihren Spaß haben. Und wie sich das in einem Planetariumsprogramm gehört, wird auch einiges davon erklärt, was man nachts am Himmel sehen kann. Länge: 35 Minuten, empfohlen ab 5 Jahren KURS H Termin: Di, 16:30-17:30 Uhr Michael Maaß Ort: Planetarium am alten Wasserturm apple Wasser, der Stoff, der von den Sternen kam + Sonnensturm Woher kommen wir? Woher kommt all das Wasser? Gibt es da draußen Planeten, die der Erde ähneln? Gemeinsam mit der Astrophysikerin Eva Luna tauchen wir ein in die Weiten des Alls und erleben Zeitsprünge, die uns phantastisch erscheinen. Wir entdecken das turbulente, ursprüngliche Universum und besuchen das Herz eines Sterns. Dank realistischer 3D-Animationen können wir die verschiedenen Entwicklungsstufen von Sternen beobachten und werden dabei auch Zeuge der katastrophalen Ereignisse, die unsere Vergangenheit formten und dem Universum das kostbare Wasser spendeten. In spektakulären 360 Grad-Rundum-Bildern führt uns die Reise auch zu den großen ESO-Observatorien auf dem Paranal und in der Atacama-Wüste in Chile. Dank einer neuartigen Kamera erleben wir dort die atemberaubende Schönheit des Südhimmels, der sich majestätisch um uns dreht. Teil 2 Sonnensturm Reisen Sie zurück an den Anfang der Zeit und erleben Sie die Geburt der Sonne. Entdecken Sie; wie es dazu kam, dass sie das Leben ermöglichte; wie sie das Leben, wie wir es kennen bedroht; und wie ihre Energie eines Tages abnehmen wird. Altersgruppe: ab 12 Jahren Die Gebühren werden vor Ort entrichtet: KURS H Termin: Di, 18:00-19:00 Uhr Michael Maaß Ort: Planetarium am alten Wasserturm Eintritt für alle Veranstaltungen im Planetarium: 7,00 Erwachsene 3,50 Kinder (<16 J.), Behinderte; 4,50 ältere Kinder, Studenten 82

82 Mensch / Gesellschaft / Umwelt apple Besuch bei der Feuerwehr An diesem Tag wird das Geheimnis der roten Fahrzeuge gelüftet. Bei einer Besichtigung der Feuerwehr lernen Sie Fahrzeuge und die Halle, den Schlauchturm und die Ausbildungsplätze der Feuerwehr kennen. Außerdem erhalten Sie einen Einblick in die Aufgaben der Feuerwehr. Dazu gehören nicht nur Löscharbeiten, sondern auch die Beseitigung von öligen Unfallspuren auf der Straße, die Bergung von Unfallopfern, ja sogar die Rettung einer ängstlichen Katze von einem Baum. Treffpunkt vor dem großen Wandbild Der Heilige Sankt Florian. KURS H Termin: Mo, 15:00-16:30 Uhr Ort: Feuerwehr, Heinrich-Hildebrand-Str. 21 apple Mit der Eisenbahn geht es heute übers Land, wer mit will, der hebt die Hand Heute erleben wir etwas ganz Besonderes wir entdecken den Bahnhof neu. Wir bekommen eine alte Lok erklärt und dürfen Draisine fahren und zum Schluss gibt es eine Zugfahrt mit einem Triebwagen. Zwischendurch hören wir, wie man sich auf dem Bahngelände und im Zug richtig verhält. Ein toller Vormittag, den wir sicher nicht so schnell vergessen werden! Achtung, Anmeldung dringend erforderlich. KURS H Termin: Di, 09:00-12:15 Uhr Detlef Malzahn Treffpunkt: Bahnhof Frankfurt Oder, Vorplatz apple Bustour ins Majaland in Kownaty: inklusiv Heute geht es zum neu eröffneten Freizeitpark für Kinder und Erwachsene. Das Leitmotiv ist die Biene Maja und andere Figuren aus dem Film. Zukünftig soll sich der Park auf einer Fläche von 200 Hektar erstrecken. Auf dem Rückweg besuchen wir den Waldgarten in Nowy Mlyn bei Rzepin. Bei Anmeldung ist eine Anzahlung in Höhe von 5,00 (siehe Entgeltordnung 7, Abs. 5) zu entrichten. Schwierigkeitsgrad: einfach. KURS H Termin: Mi, 09:00-17:00 Uhr Adam Poholski 20,00, ermäßigbar zuzüglich Eintritt vor Ort apple Der große Zauberer und der kleine Hase: Theateraufführung und danach Vorstellung der Puppen (ab 5 Jahren) Ein Zauberer, ein Hut, nur der Hase fehlt. Der will seine Möhre. Der Vorhang geht auf. Was nun? Eine Verfolgungsjagd beginnt. Die Bühne wird zur Arena. Doch keine Angst! Hier werden vor allem die Bauchmuskeln strapaziert. Aber auch der Kopf kriegt was ab: Wer wird denn nun der Sieger sein? Der Große oder der Kleine? Ein temporeiches witziges Spiel mit Puppen, Objekten und Menschen um die Größe! Für alle, die sich noch nicht zu groß fühlen. Das Entgelt von 3,- ist vor Ort zu zahlen. KURS H Termin: Mi, 16:00-17:30 Uhr 3,00, nicht ermäßigbar Ort: Theater des Lachens, Ziegelstr. 31 apple Mit Professor Proton durchs All Die Planetariumsshow beginnt dramatisch mit dem Absturz des Raumschiffes der Abrafaxe auf einem abermillionen Lichtjahre von der Erde entfernten, einsamen Planeten und SOS-Signalen, der Vorstellung der (abgestürzten) Protagonisten, sowie der Entschärfung der Situation in einer sich anschließenden Erzählerpassage, die nach der Verkündung der Rettung der Abrafaxe durch eine Mitfl uggelegenheit im Bräger-Raumschiff zu einem Exkurs über den Sternenhimmel über 83

83 Mensch / Gesellschaft / Umwelt dem Absturzplaneten und dem über eurer Stadt abschweift. Dabei erklärt der Erzähler auch verschiedene jahreszeitlich typische Sternbilder und den Großen Bären/Großen Wagen. Anschließend kann man den Abrafaxen im Frachtraum des Bräger-Raumschiffes lauschen, wie sie sich die Langeweile durch Kartenspiel vertreiben und dabei über die verschiedenen Vorstellungen unseres Planetensystems ins Gespräch kommen. Dabei erfährt der Besucher sowohl Wissenswertes über einzelne Weltbilder, als auch über namenhafte Astronomen bzw. deren Entdeckungen. Altersgruppe: ab 10 Jahren Die Gebühren werden vor Ort entrichtet: Erwachsene 7,00, Studenten, Kinder über 16 J. 4,50, Kinder unter 16 J., Behinderte 3,50 KURS H Termin: Do, 15:00-16:00 Uhr Michael Maaß Ort: Planetarium am alten Wasserturm apple Benni, das Knuddelmonster: inklusiv Was passiert, wenn der Pilot einer Weltraumrakete, die zum Mars starten soll, Bauchweh hat, weil er zu viele Gummibärchen gegessen hat? Ganz klar, dann muss Benni, das Knuddelmonster einspringen. Auf den Flug kommt Benni an der ISS und am Mond vorbei, erlebt die Schwerelosigkeit erfährt den Unterschied zwischen Kosmonauten und Astronauten und lernt viele andere Dinge über die Weltraumfahrt. Was er aber nicht weiß: in der Zwischenzeit wird Benni auf der Erde zu einem Star, den alle Kinder lieben. Hört und seht, was Benni auf seinem abenteuerlichen Flug alles erlebt! Länge: 40 Minuten, empfohlen ab 6 Jahren. Die Gebühren werden vor Ort entrichtet: KURS H Termin: Do, 16:30-17:30 Uhr Michael Maaß Ort: Planetarium am alten Wasserturm apple Phantom of the Universe, Sonnensturm Teil 1 Die Jagd nach der dunklen Materie Woraus besteht der Kosmos? Diese Frage beschäftigt uns seit Menschengedenken und wir haben sie immer noch nicht beantwortet. Denn rund ein Viertel des gesamten Universums besteht aus der geheimnisvollen dunklen Materie. Wir wissen: Sie ist da, doch wir wissen nicht, woraus sie besteht. Tauchen Sie im Planetarium ein in das größte Rätsel der Wissenschaft. Lassen Sie sich anschaulich vor Augen führen, woher wir Kenntnis von der Existenz der dunklen Materie haben. Folgen Sie den Forschern bei Beobachtungen, die tief ins All blicken, und zu Experimenten, die tief unter die Erde führen. Werden sie das Mysterium der Dunklen Materie enthüllen? Teil 2 Sonnensturm Reisen Sie zurück an den Anfang der Zeit und erleben Sie die Geburt der Sonne. Entdecken Sie; wie es dazu kam, dass sie das Leben ermöglichte; wie sie das Leben, wie wir es kennen, bedroht und wie ihre Energie eines Tages abnehmen wird. Empfohlen ab 14 Jahren Die Gebühren werden vor Ort entrichtet: Erwachsene 7,00, Studenten, Kinder über 16 J. 4,50, Kinder unter 16 J., Behinderte 3,50 KURS H Termin: Do, 18:00-18:45 Uhr Michael Maaß Ort: Planetarium am alten Wasserturm apple Wanderung durch die Priesterschlucht Die Priesterschlucht ist Teil des Reitweiner Sporns, der wiederum Teil der Lebuser Platte ist. Die Lebuser Platte ist in der letzten Eiszeit vor zehn- bis dreizehntausend Jahren entstanden. Durch Auswaschungen und starken Regen wurden im Reitweiner Sporn kleine Seitentäler geformt. Das größte Seitental ist die Priesterschlucht. Den Namen hat sie durch die ansässige Kirche Podelzig, die der Besitzer ist. Herr List, der ein Liebhaber dieser Schlucht ist und bereits seit 1992 Führungen durch diese anbietet, hat auch 84

84 Mensch / Gesellschaft / Umwelt einen Film über die Priesterschlucht gedreht. Herr List wird Sie auf die vielfältige Pfl anzen- und Tierwelt, soweit sie sich zeigt, aufmerksam machen. Die Exkursion ist inklusiv, aber leider nicht barrierefrei. Bei sehr schlechtem Wetter erwarten uns wärmender Kaffee und die Möglichkeit, einen Film über die Schlucht zu sehen. KURS H Termin: Sa, 14:00-16:15 Uhr Heinz List Um Spenden wird gebeten Treffpunkt: ehemaliger Bahnhof Podelzig apple Schmetterlingsführung: Spaziergang Frankfurt Oder/Markendorf ist ein sehr gutes Umfeld für Bienen und Schmetterlinge. Die Bienenexpertin Frau Dr. Melanie von Orlow hat den Markendorfer Obstbauern und dem NABU bestätigt, dass man hier bienentechnisch (Wildbienen) im»paradies«lebt. Auch sonst scheint die Umwelt trotz intensiver Landwirtschaft nicht beeinträchtigt zu sein, wie in anderen Gegenden. Seit einigen Jahren gibt es in den Obstbauanlagen ein weiträumiges Schmetterlingsparadies. Sowohl die Vielfalt der Schmetterlinge als auch die Anzahl ist sehr beeindruckend. Seltene Schmetterlingsarten, wie der Schachbrettfalter oder Segelfalter wurden beobachtet. Wenn es das Wetter zulässt, wollen wir heute einen Spaziergang durch das Obstanbaugebiet machen und diverse Schmetterlinge entdecken. Bitte melden Sie sich unbedingt an, damit wir Sie benachrichtigen können, wenn es witterungsbedingt zu Terminänderungen kommt. KURS H Termin: Sa, 14:30-16:00 Uhr Claudia Schernus 5,00, nicht ermäßigbar Treffpunkt: Endhaltestelle Markendorf Ort (Linie 3 + 4) / Parkplatz ehe. HFO apple Raus aus Frankfurt (Oder) radeln, wandern und erleben apple Fahrt zur Leipziger Buchmesse Buchungen sind nur über die Buchhandlung Ulrich von Hutten möglich. (Per mail über info@huttens.de) Der Termin stand zu Redaktionsschluss noch nicht fest, bitte zeitnah vor Ort erkundigen. KURS H Termin: Do, 08:00-19:00 Uhr Buchhandlung Ulrich von Hutten 45,00, nicht ermäßigbar Treffpunkt: vor den Lenné-Passagen apple Deutsch-Polnische Radtour Die traditionelle deutsch-polnische Radtour anlässlich des Europatages bietet in diesem Jahr neben einer schönen Radtour auch die Möglichkeit, mit seinen Nachbarn auf der anderen Seite der Oder in Kontakt zu treten. Die Tour ist kinder- und familienfreundlich. Nähere Informationen ab April unter: KURS H Termin: Sa, 10:30-18:00 Uhr Peter Hauptmann, Tourenleiter entgeltfrei, ermäßigbar Treffpunkt: Bahnhof Frankfurt (Oder), Vorplatz apple Feierabendtour mit dem Rad: inklusiv Die Feierabendtour führt in die Umgebung von Frankfurt (Oder), wohin genau wird erst zum Termin bekannt gegeben. Ein Picknick ist vorgesehen, bitte ausreichend Verpfl egung mitbringen. Die Strecke umfasst ca. 30 km und ist für normal trainierte RadfahrerInnen geeignet. Das Entgelt von 2,- ist vor Ort zu zahlen. 85

85 Mensch / Gesellschaft / Umwelt KURS H Termin: Do, 17:30-19:30 Uhr Wilfried Liepe, Tourenleiter Material: eigenes Fahrrad, Picknick Treffpunkt: Bahnhof Frankfurt (Oder), Vorplatz apple Wanderung durch die Booßener Teichlandschaft Dicht am Treffpunkt (Booßener Bahnhof) schließt die wunderschöne Teichlandschaft Booßens an. Die Exkursion führt über die Wirtschaftswege der Fischer entlang der vier Teiche durch das Naturschutzgebiet, welches verschiedenste Lebensräume (Feuchtwiesen, Trockenhänge usw.) so nah beieinander vorweist. Entlang des Weges macht uns Herr Weiß mit seinen zoologischen und botanischen Kenntnissen auf die vielen Entdeckungen aufmerksam. Die Exkursion ist inklusiv, aber leider nicht barrierefrei. Kinder bis 10 Jahren frei. KURS H Termin: Sa, 09:30-11:45 Uhr Werner Weiß, Biologe 5,00, nicht ermäßigbar Treffpunkt: Booßen, Bahnhof apple Bustour nach Lubniewice In Kooperation mit dem TWK Słubice Lubniewice (deutsch: Königswalde) ist ein reizendes Städtchen gelegen auf einem Hügel zwischen zwei Seen in der Lebuser Seenlandschaft. Eine der Sehenswürdigkeiten ist der Natur-Park der Liebe. Im Programm ist unter anderem eine Schifffahrt auf dem See. KURS H Termin: Mo, 09:00-17:00 Uhr Adam Poholski, Reiseleiter Material: Entgelt 17,00, Taschengeld 20,00, nicht ermäßigbar Treffpunkt: Grenzbrücke, polnische Seite apple Bustour nach Drezdenko In Kooperation mit dem TWK Słubice Driesen ist die östlichste Stadt in der Neumark mit mittelalterlichen Stadtkern. Wir besichtigen die Stadtmitte und den Stadtfriedhof, der heute ein Park der Kulturen der Welt ist. Dort können wir Skulpturen sehen, die in der ganzen Welt zu finden sind (Freiheitsstatue, Tach Majal). Später geht es zum Urwaldmuseum und zum Barockschloss in Mierzęcin, zum ehemaligen Konzentrationslager für polnische Offi ziere in Dobiegniew (Woldenberg) und eventuell zu einem Ölförderturm. Bei Anmeldung ist eine Anzahlung in Höhe von 17,00 (siehe Entgeltordnung 7, Abs. 5) zu entrichten. Essen ist inklusive. Schwierigkeitsgrad: einfach KURS H Termin: Mi-Do, 09:00-20:00 Uhr Adam Poholski, Reiseleiter 68,00, nicht ermäßigbar Treffpunkt: Grenzbrücke, polnische Seite apple Bustour nach Poznan In Kooperation mit dem TWK Słubice Poznań ist eine Stadt mit langer Geschichte und vielen kulturellen Highlights. Wir besuchen das Brama Museum, das die Geschichte der Stadt sehr informativ und interessant abbildet. Dann besichtigen wir den Stadtkern und das Musikinstrumentenmuseum. Es bleibt auch Zeit, die Stadt ein wenig selbst zu erkunden. Bei Anmeldung ist eine Anzahlung in Höhe von 9,50 (siehe Entgeltordnung 7, Abs. 5) zu entrichten. Essen ist inklusive. Schwierigkeitsgrad: einfach KURS H Termin: Mi, 09:00-17:00 Uhr Adam Poholski, Reiseleiter 38,00, nicht ermäßigbar Treffpunkt: Grenzbrücke, polnische Seite 86

86 Mensch / Gesellschaft / Umwelt apple Bustour nach Witnica Eine Kooperation mit dem TWK Słubice Wir fahren durch das schöne Warthebruch und besuchen anschließend die örtliche Brauerei von Witnica, besichtigen sie und machen eine Verkostung. Der Wegweiserpark ist einmal in Europa und sehr sehenswert. Die städtische Kirche hat eine Original-Wilhelm-Sauer-Orgel. Das alles sind Orte, die besichtigt werden. Bei Anmeldung ist eine Anzahlung in Höhe von 5,00 (siehe Entgeltordnung 7, Abs. 5) zu entrichten. Essen ist inklusive. Schwierigkeitsgrad: einfach KURS H Termin: Mi, 09:00-17:00 Uhr Adam Poholski, Tourenleiter 20,00, nicht ermäßigbar Treffpunkt: Grenzbrücke, polnische Seite, rechts apple Besuch des Deutschen Historischen Museums Weimar: Vom Wesen und Wert der Demokratie Im Jahr 2019 werden viele Volkshochschulen in Deutschland 100 Jahre alt. Genauso wie die Weimarer Reichsverfassung, deren fester Bestandteil die Erwachsenenbildung war. Zu diesem Anlass bieten wir in Kooperation mit dem Deutschen Historischen Museum in Berlin exklusive Führungen durch die dortige Sonderausstellung zur Geschichte der Weimarer Republik an. Angesichts aktueller politischer Entwicklungen in Europa, dem schwindenden Vertrauen in Demokratie und dem Erstarken von autoritären und antipluralistischen Bewegungen fragt die Berliner Ausstellung nach dem Wesenskern von Demokratie. Wie fand man 1919 zu einer demokratischen Staatsform und unter welchen Bedingungen kann sie heute gelingen? In einem Demokratie-Labor wird an historischen Originalobjekten darüber diskutiert. In Kooperation mit mehreren brandenburgischen Volkshochschulen bietet das DHM zu drei Terminen exklusive Führungen zum exklusiven Preis an. Dabei erläutern Expert/innen des Hauses die Ausstellung, präsentieren das Demokratie- Labor und geben Ihnen anschließend die Möglichkeit, die Exponate auch noch auf eigene Faust genauer in Augenschein zu nehmen. Kosten vor Ort: 6,00 (Führung und Ausstellungseintritt zum Kombi-Sonderpreis) Um den Sonderpreis in Anspruch zu nehmen, müssen Sie sich unbedingt in der VHS anmelden und die Eintrittsgebühren entrichten. Sa, 11:00-13:00 Uhr Uta Kurzwelly Material: Fahrtkosten, Eintrittsgeld 6,00, nicht ermäßigbar Ort: Berlin, Unter den Linden 2 (Ausstieg U und S Bahn Friedrichstr.) Treffpunkt: Foyer der Ausstellungshalle, Hinter dem Gießhaus 3 KURS H Termin: KURS H Termin: KURS H Termin:

87 Lernen mit Behinderung 5.9 LERNEN MIT BEHINDERUNG In Zusammenarbeit mit der Beratungs- und Begegnungsstätte Peitzer Acht der Wichern- Wohnstätten und Soziale Dienste ggmbh auf einem guten Weg, aber noch lange nicht am Ziel. Inklusion braucht neues Denken, Mut, Kreativität und die Chance, sich auszuprobieren. Im Programm fi nden Sie schon viele Kurse, die als inklusiv ausgeschrieben sind. Hier lernen Menschen mit größerem Förderbedarf und andere TeilnehmerInnen der VHS zusammen. Das betrifft oft Projekte, Reisen, Koch- und Kreativangebote. Orgateam, Uta Kurzwelly/VHS und Kerstin Skarupke/Peitzer Acht Mittlerweile blicken wir auf viele Jahre der Zusammenarbeit mit der Peitzer Acht zurück. Wir haben zusammen Kurse erdacht und durchgeführt, wir haben zusammen Ausstellungen bestückt und mehrere wunderbare Tanzfeste durchgeführt. Auch für 2019 gibt es viele neue Ideen und Projekte. Vor allem haben wir uns weiterhin INKLUSION auf die Fahnen geschrieben und versuchen in vielen Bereichen, sie zum Selbstverständnis werden zu lassen. Die UN Menschenrechtskonvention ist ein wichtiger Schritt für die gesamte Gesellschaft. Hier werden die Menschenrechte für Menschen mit Behinderungen aufgeführt. Darin wird eindeutig festgelegt, dass diese Menschen ein selbstverständliches Recht auf Teilhabe besitzen. Es geht also nicht darum, dass sich der/ die Beeinträchtigte anpassen muss, sondern dass sich die Gesellschaft so öffnet, dass jeder entsprechend seiner Voraussetzungen und Fähigkeiten einbezogen wird. Vielfalt/Vielheit sollte selbstverständliches Leitbild sein. Das ist nicht sofort umsetzbar. Es geht um die Erarbeitung einer toleranten inneren Haltung, die dann in der Praxis umgesetzt werden muss. Wir sind Peitzer Acht, Paul-Feldner-Str. 06 JANUAR MÄRZ apple Euthanasie in Frankfurt (Oder): ein dunkles Kapitel wird aufgearbeitet in Kooperation mit der Gedenk- und Dokumentationsstätte, Wichern und dem städtischen Friedhof Euthanasie ist ein griechisches Wort und heißt eigentlich guter Tod. Früher: Im Nationalsozialismus wurden viele Menschen ermordet. Es wurden auch behinderte Menschen und psychisch kranke Menschen ermordet. Man hat die Namen dieser Menschen in Listen geschrieben. Dann haben Ärzte ausgewählt, welche Menschen ermordet werden sollen. Das Aufschreiben, Auswählen und Ermorden ist sehr gut geplant worden. Und es wurde ganz genau nach Plan durchgeführt. Über Opfer der sogenannten Euthanasie in Frankfurt (Oder) ist heute kaum etwas bekannt. 88

88 Lernen mit Behinderung Wir wissen aber, dass sehr viele Menschen, die behindert waren, umgebracht wurden. Wir wollen zeigen, wie es früher war. Aber wir wollen auch zeigen, dass Menschen mit Behinderung selbstverständlich in die Welt gehören. Alle Menschen sind wertvoll. Deshalb wollen wir eine Fotoausstellung machen, wo Menschen mit Behinderung ihre schönsten Orte zeigen. Da, wo Sie gern sind, wo Sie dazu gehören und Sie sich wohlfühlen. Jeder darf bei dem Workshop mitmachen und seinen Lieblingsplatz fotografi eren oder sich dort fotografi eren lassen. Für dieses Projekt wurden Fördergelder bei der Landeszentrale für politische Bildung bewilligt. Fotoworkshop Lebens- und liebenswerte Orte Treffpunkt: KURS H , 21 UStd. Di, 13:00-15:15 Uhr Karl-Konrad Tschäpe, Kerstin Skarupke, Uta Kurzwelly Gedenk- und Dokumentationsstätte, Collegienstr. 10 apple Lebens- und liebenswerte Orte : Ausstellungseröffnung/inklusives Frühstück Heute eröffnen wir die Ausstellung Liebensund lebenswerte Orte, die von Menschen mit Lernschwierigkeiten im Rahmen des Projektes erarbeitet wurde. Wir haben über Euthanansie gesprochen und über das, was das Leben eines jeden Menschen lebenswert macht. Dann sind wir an Orte gegangen, die die TeilnehmerInnen besonders lieben und an denen sie sich wohl fühlen. Geschichten darüber wurden erzählt und damit die Orte auch für andere liebenswert gemacht. Beim inklusiven Frühstück stellen wir die FotografInnen und ihre Arbeiten vor. KURS H Termin: Sa, 10:00-12:30 Uhr Ort: Volkshochschule apple Die Spannweite der Flügel : Ausstellungseröffnung & Filmvorführung Heute eröffnen wir die Ausstellung Wunden und Verletzungen, die von Frankfurter BürgerInnen im Rahmen des Projektes erarbeitet wurde. Die sehr berührende Ausstellung wird ergänzt durch eine Filmvorführung. Der Film Die Spannweite der Flügel erzählt vom Alltag beeinträchtigter Menschen aus Frankfurt (Oder). Der Filmemacher Michael Kurzwelly führt durch den Abend. KURS H Termin: Sa, 15:00-17:15 Uhr Ort: Gedenk- und Dokumentationsstätte, Collegienstr. 10 apple Wer war Anne Frank: Lesung mit Comic Anne Frank war ein jüdisches Mädchen. Sie kam aus Deutschland. Im Jahre 1933 kamen die Nationalsozialisten an die Macht. Sie verfolgten und ermordeten Juden. Die Familie von Anne musste sich verstecken. Im Versteck schrieb sie ein Tagebuch über ihr Leben. Das Buch wurde weltberühmt. Wir wollen heute daraus lesen und darüber sprechen. KURS H Termin: Fr, 16:30-17:30 Uhr Kerstin Skarupke, Sozialarbeiterin Ort: Peitzer Acht, Paul-Feldner-Str. 06 apple Mülltrennung, wie geht denn das? Jeden Tag werfen Menschen Dinge in den Abfall. Meistens in die schwarze Müll-Tonne: Das ist die Rest-Müll-Tonne. Das passiert mit dem Rest-Müll: Die Mitarbeiter von der Müll- Abfuhr holen ihn ab. Sie bringen den Müll zur Verbrennungs-Anlage und verbrennen ihn. Dann bleibt nur Asche übrig. Aber im Müll sind verschiedene Stoffe. Und viele Stoffe kann man gut wiederverwerten. Darum ist es schade, wenn wir den ganzen Müll verbrennen. Wenn 89

89 Lernen mit Behinderung Sie den Müll trennen, können viele Stoffe wiederverwertet werden. Deshalb: Machen Sie mit! Trennen Sie Müll! Müll trennen ist einfach. Wir erklären, was Sie beachten müssen. KURS G Termin: Di, 16:30-17:30 Uhr Kerstin Skarupke, Soz.-Arbeiterin entgeltfrei Ort: Peitzer Acht, Paul-Feldner-Str. 06 apple Der kleine Häwelmann: inklusiv Vor 150 Jahren schrieb Theodor Storm die Geschichte vom kleinen Häwelmann, der mit seinem Bettchen erst durch sein Zimmer, dann durch die Stadt und schließlich bis in den Himmel hineinfährt. Eigentlich bezeichnete Häwelmann ein nörgelndes Kind, das nie zufrieden zu stellen ist. Da Storm die Geschichte für seinen ältesten Sohn Hans schrieb, den er offensichtlich sehr liebte, interpretieren wir sie eher lustig. Und wie sich das in einem Planetariumsprogramm gehört, wird auch einiges davon erklärt, was man nachts am Himmel sehen kann. Länge: 35 Minuten KURS H Termin: Di, 16:30-17:30 Uhr Michael Maaß 3,50 Ort: Planetarium im alten Wasserturm apple Ich will das nicht!: wir üben Nein sagen Das Seminar ist für Frauen. Jede Frau weiß, was ihr guttut. Und was ihr nicht guttut. Wir üben, zu sagen, was wir wollen. Wir üben Nein zu sagen. Wir lernen, was wir sagen, wenn jemand versucht, uns weh zu tun oder wenn jemand etwas macht, was uns nicht gefällt. Heute reden wir über alles und machen verschiedene Übungen. KURS H120.00A Termin: Mi, 16:30-17:30 Uhr Kerstin Skarupke, Sozialarbeiterin Ort: Peitzer Acht, Paul-Feldner-Str. 06 apple Kochen zum Valentinstag Heute wollen wir kochen. Wir nehmen viele gesunde und frische Zutaten. Es gibt eine Vor- und Nachspeise sowie ein Hauptgericht. Die Menüfolge ist einfach nach zu kochen. Sie können damit ihren Partner eine Freude machen. Oder sie kommen als Paar und probieren es aus. KURS H Termin: Do, 10:00-14:00 Uhr Kerstin Skarupke, Sozialarbeiterin Ort: Peitzer Acht, Paul-Feldner-Str. 06 apple Singende klingende Instrumente Können Sie sich ein Leben ohne Musik vorstellen? In diesem Kurs wollen wir gemeinsam Musik machen, hören und spüren. Mit unserer Stimme, unserem Körper und verschiedenen leicht zu spielenden Instrumenten begeben wir uns auf Entdeckungsreise in die Welt der Musik. Dabei stehen die Freude am Ausprobieren und gemeinsamen Musizieren im Vordergrund. (auch für Rollstuhlfahrer geeignet) Voraussetzungen: keine, außer Freude an Musik KURS H , 8 UStd. Fr, 16:30-17:30 Uhr Motaz Bellah Alaetta 12,00 Ort: Volkshochschule apple Ganz einfach Musik machen: inklusiv Sie wollten immer schon in einer Band mitmachen, spielen aber kein Instrument und singen nur unter der Dusche? Haben keine Zeit und kein 90

90 Lernen mit Behinderung Geld? Sie möchten etwas ausdrücken, haben aber nicht das richtige Werkzeug? Wir wollen zusammen ganz einfach Musik machen! Wir nutzen, was wir in der Welt wahrnehmen, um daraus digital Sounds, Bild und Ton zu kreieren. Es wird probiert, erforscht und - musiziert. Ort: KURS H , 6 UStd. Fr, 16:00-17:30 Uhr Falko Scholz Volkshochschule apple Die Arbeit mit Therapiehunden Vortrag und Praxis Seit vielen Jahren ist Regina Güldner im Team mit Ihren Hunden in sozialen und therapiebegleitenden Projekten im Einsatz. In dieser Veranstaltung berichtet sie über ihre Arbeit und Sie haben die Möglichkeit, Therapie-Begleithündin Brunhilde persönlich kennen zu lernen. Mo, 16:30-18:00 Uhr Regina Güldner, Hundetrainerin 3,00 Ort: Peitzer Acht, Paul-Feldner-Str. 06 KURS H Termin: KURS H Termin: KURS H Termin: apple Fledermausquartier Besichtigung In Frankfurt gibt es mitten in der Stadt am Bahnhofsberg ein einmaliges Naturschutzgebiet. Es ist das Fledermausquartier im Brauereikeller, der Schlafplatz für ca Fledermäuse während des Winters. Mitglieder des BUNDs führen durch den Brauereikeller. Bitte eine Taschenlampe mitbringen. Nicht geeignet für Menschen mit Geheinschränkungen. KURS H Termin: Di, 16:30-17:30 Uhr Norbert Bartel; BUND 2,00 Ort: Alte Brauerei am Bahnhofsberg apple Mit Papierfliegern in den Frühling Heute wollen wir mit Papierfl iegern in den Frühling starten. Erst bauen wir sie aus Papier und dann schicken wir sie bei gutem Wetter in den Frühlingshimmel. KURS H Termin: Fr, 16:30-17:30 Uhr Kerstin Skarupke, Sozialarbeiterin 1,00 Ort: Peitzer Acht, Paul-Feldner-Str. 06 apple Karten und Bilder malen, nicht nur mit dem Pinsel! An diesem Nachmittag werden wir nicht nur mit Pinsel und Stifte malen, nein auch mit unterschiedlichen Gegenständen wie z. B. alte Gabeln oder Wattetupfer, können so schöne Bilder und Karten entstehen. Das Jahr ist lang und es gibt viele Gelegenheiten um eine schöne Karte oder ein selbst gemaltes Bild zu verschenken. Jeder entscheidet selbst für welchen Anlass, ob zu Ostern oder zum Geburtstage oder einfach nur Neutrale, er etwas machen möchte bzw. etwas braucht. KURS H Termin: Di, 16:00-17:30 Uhr Gabriele Schulz 6,00 Ort: Peitzer Acht, Paul-Feldner-Str

91 Lernen mit Behinderung apple Ein kleines Frühlingsaquarell: inklusiv Der Frühling kommt und wir können es kaum erwarten. Ein kleines Bild in Aquarelltechnik bringt ihn uns schon jetzt nahe. Wir malen mit Wasserfarben in Verlaufstechnik eine Frühlingslandschaft oder Frühblüher. Materialkosten: Papier und Farbe ca. 4,00-5,00 Euro KURS H KURS H Termin: Di, 16:00-17:30 Uhr Gabriele Schulz 6,50 Ort: Peitzer Acht, Paul-Feldner-Str. 06 Termin: Mi, 16:00-17:30 Uhr Kerstin Welke, Heilerziehungspflegerin 8,00 Ort: Peitzer Acht, Paul-Feldner-Str. 06 apple Stempel als Druckvorlage selbst gemacht: inklusiv Druckwerkzeuge lassen sich aus fast allem herstellen. Heute erleben Sie, wie man Schwämme in interessante Stempel verwandelt. Wir lernen Schritt für Schritt, wie das Druckwerkzeug hergestellt wird und wie man mehrschichtige Muster und Drucke erzeugen kann, die sich zur Dekoration von Geschenkpapier, Stoffen und Accessoires eignen. Wer eine Tischdecke oder Läufer o.ä. herstellen will, bitte ein einfarbiges Laken, Beutel oder Baumwollstoff mitbringen. KURS H , 4 UStd. Do, 16:00-17:30 Uhr Margitta Gröschke, Künstlerin 11,00 Ort: Peitzer Acht, Paul-Feldner-Str. 06 apple Ein Traumfänger selbst gemacht Aus unterschiedlichen Material wie Federn, Wolle, bunte Perlen usw. und mit etwas Geschick, kann jede/r TeilnehmerIn seinen eigenen Traumfänger basteln. Zu Hause im Zimmer aufgehängt, können sich die schlechten Träume in seinem Netz verfangen und jedem ruhige und ungestörte Nächte bereiten. So ne Eierei alles rund um Ostern apple Buntes Osterei als Sonnenfänger Vom Frühling erwarten wir das es draußen wärmer, grüner und bunter wird. Auch wir werden es uns bunter machen, wir basteln ein großes buntes Osterei aus Transparent- und zartem Seidenpapier, mit Hilfe einer Schablone. Das Osterei dann ans Fenster hängen und die Sonnenstrahlen darin einfangen. Die Sonne wird somit das Ei zum Leuchten bringen. KURS H Termin: Mi, 16:00-17:30 Uhr Gabriele Schulz 6,50 Ort: Peitzer Acht, Paul-Feldner-Str. 06 apple Korbflechten für die Osterzeit: inklusiv Die Kunst des Korbfl echtens ist ein altes Handwerk, das hier nur noch selten zu erleben ist. In dem Workshop stellen die TeilnehmerInnen unter Anleitung selbst einen kleinen Korb her, der für das Osterfest genutzt werden kann. Da in der Schnelle kein Korb aus Weiden gefl ochten werden kann, nutzen wir gedrehte Papierstreifen, um ein fertiges und genauso schönes Stück mit nach Hause nehmen zu können. 92

92 Lernen mit Behinderung KURS H Termin: Sa, 14:00-17:00 Uhr Robert Abts, Künstler 9,00 apple Osterbasteln An diesem Nachmittag werden wir viele schöne Dinge für den Ostertisch basteln. Ausgepustete Eier für Osterstrauß bekleben, Osternester aus leeren Konservendosen basteln und diese dann mit bunten Ostereiern füllen, welche wir mit unterschiedlichen Farben und Methoden natürlich auch selber einfärben werden. Aber auch zum Schmücken für Tür oder Fenster werden wir noch etwas basteln, einen Osterkranz. Eine kleine Pause zur Erholung mit Kaffee und Kuchen wird es auch geben. KURS H Termin: Sa, 13:30-17:00 Uhr Gabriele Schulz 9,00 Ort: Peitzer Acht, Paul-Feldner-Str. 06 apple Osterwerkstatt: inklusiv In der Osterwerkstatt gibt es allerlei zu tun. Wir wollen einen wunderschönen Eierkranz basteln, dazu kleine lustige Küken, die in den Schalen sitzen. Wenn möglich, halbe Eierschalen mitbringen. Wer will, kann aber auch lustige Hasenfi guren mit der Nähmaschine oder per Hand nähen bzw. Ostercollagen gestalten. Eine richtige Kreativwerkstatt erwartet Sie. KURS H Termin: Sa, 14:00-17:00 Uhr Robert Abts, Künstler Mitbringen: Eierschalen 11,00 Ort: Volkshochschule Volkshochschule/Küche APRIL JUNI apple Auf den Flügeln der Phantasie reisen Kann man mit Worten spielen? Kann jeder eine Geschichte schreiben? Ja man kann und es macht großen Spaß. Bei einem Tee oder Kaffee spielen wir Schreibspiele, bei denen eine individuelle kleine Geschichte geschrieben werden kann. Vielleicht haben Sie ja Lust einmal solch ein Spiel zu versuchen und dabei ihre eigene Kreativität zu entdecken. Mitzubringen sind nur Stift, Papier und eine Portion Neugier. Mi, 16:00-17:30 Uhr Kerstin Welke, Heilerziehungspflegerin 5,00 Ort: Volkshochschule KURS H Termin: KURS H Termin: apple Die Europäische Union in leichter Sprache Die Europawahl 2019 wird die neunte Direktwahl zum Europäischen Parlament. Sie fi ndet vom 23. bis 26. Mai 2019 in 27 Mitgliedstaaten der Europäischen Union statt. 93

93 Lernen mit Behinderung Die Europawahl in Deutschland fi ndet am 26. Mai 2019 statt. Heute klären wir: Was ist die EU? Was macht die EU? Die Geschichte der EU und vieles mehr. KURS H Termin: Mi, 16:30-17:30 Uhr Kerstin Skarupke, Sozialarbeiterin Ort: Peitzer Acht, Paul-Feldner-Str. 06 apple Schmuck Filzen Filzen ist DAS Hobby. Aus weicher Wolle in bunten Farben schaffen unsere Hände ganz schnell Schnüre, Kugeln oder Blumen. Daraus werden schöne Dinge z.b. Ketten, Armbänder, Ringe und was sie möchten. KURS H Termin: Do, 10:00-14:00 Uhr Kerstin Skarupke, Sozialarbeiterin Ort: Peitzer Acht, Paul-Feldner-Str. 06 apple Graffitti Workshop Heute wollen wir mit einem Künstler einen Nachmittag lang die Technik des Sprühens ausprobieren. Im Garten der Volkshochschule können wir auf gespannten Kunststoff-Folien mitgebrachte oder selbst ausgedachte Motive sprühen. Die Ergebnisse verbleiben als begehbare Installation im Garten und laden Besucher der Volkshochschule zur Betrachtung ein. KURS H Termin: Sa, 14:00-17:15 Uhr Jonathan Rüde, Künstler 6,00 Ort: Volkshochschule/Garten apple Besuch bei der Feuerwehr An diesem Tag wird das Geheimnis der roten Fahrzeuge gelüftet. Bei einer Besichtigung der Feuerwehr lernen Sie Fahrzeuge und die Halle, den Schlauchturm und die Ausbildungsplätze der Feuerwehr kennen. Außerdem erhalten Sie einen Einblick in die Aufgaben der Feuerwehr. Dazu gehören nicht nur Löscharbeiten, sondern auch die Beseitigung von öligen Unfallspuren auf der Straße, die Bergung von Unfallopfern, ja sogar die Rettung einer ängstlichen Katze von einem Baum. KURS H Termin: Mi, 16:30-18:00 Uhr Treffpunkt: Feuerwehr, Heinrich-Hildebrand-Str. 21 apple Mit der Eisenbahn geht es heute übers Land, wer mitwill, der hebt die Hand Heute erleben wir etwas ganz Besonderes - wir entdecken den Bahnhof neu. Wir bekommen eine alte Lok erklärt und dürfen Draisine fahren. Und zum Schluss gibt es eine Zugfahrt mit einem Triebwagen. Zwischendurch hören wir, wie man sich auf dem Bahngelände und im Zug richtig verhält. Ein toller Vormittag, den wir sicher nicht so schnell vergessen werden! KURS H Termin: Mi, 09:00-12:15 Uhr Verein der Eisenbahnerfreunde Treffpunkt: Bahnhof Frankfurt Oder, Vorplatz apple Bustour ins Majaland: inklusiv Heute geht es zum neu eröffneten Freizeitpark für Kinder und Erwachsene. Das Leitmotiv ist die Biene Maja und andere Figuren aus dem Film. Auf dem Rückweg besuchen wir den Waldgarten in Nowy Mlyn bei Rzepin.Schwierigkeitsgrad: einfach. Der Eintritt ist vor Ort selbst zu zahlen. (70,00 Złoty pro Person) 94

94 Lernen mit Behinderung KURS H Termin: Mi, 09:00-17:00 Uhr Adam Poholski, Tourenleiter Material: 17,00 Treffpunkt: Grenzbrücke, polnische Seite apple Bustour nach Lubniewice Lubniewice (deutsch: Königswalde) ist ein reizendes Städtchen gelegen auf einem Hügel zwischen zwei Seen in der Lebuser Seenlandschaft. Eine der Sehenswürdigkeiten ist der Natur-Park der Liebe. Im Programm ist unter anderem eine Schifffahrt auf dem See. Achtung, heute ist Smigus-dyngus-Tag, bitte wasserfeste Jacke anziehen und sich von einer fröhlichen Tradition beeindrucken lassen. Das Entgelt ist vor Ort zu zahlen. Essen ist inklusive. Schwierigkeitsgrad: einfach KURS H Termin: Mo, 09:00-17:00 Uhr Adam Poholski, Tourenleiter Material: 17,00 Treffpunkt: Grenzbrücke, polnische Seite apple Der große Zauberer und der kleine Hase: Theateraufführung: inklusiv Ein Zauberer, ein Hut, nur der Hase fehlt. Der will seine Möhre. Der Vorhang geht auf. Was nun? Eine Verfolgungsjagd beginnt. Die Bühne wird zur Arena. Doch keine Angst! Hier werden vor allem die Bauchmuskeln strapaziert. Aber auch der Kopf kriegt was ab. Wer wird denn nun der Sieger sein, der Große oder der Kleine? Ein temporeiches witziges Spiel mit Puppen, Objekten und Menschen um die Größe! Das Entgelt von 3,00 ist vor Ort zu zahlen. KURS H Termin: Mi, 16:00-16:45 Uhr 3,00 Ort: Theater des Lachens, Ziegelstr. 31 apple Benni, das Knuddelmonster: inklusiv Was passiert, wenn der Pilot einer Weltraumrakete, die zum Mars starten soll, Bauchweh hat, weil er zu viele Gummibärchen gegessen hat? Ganz klar, dann muss Benni, das Knuddelmonster einspringen. Auf den Flug kommt Benni an der ISS und am Mond vorbei, erlebt die Schwerelosigkeit erfährt den Unterschied zwischen Kosmonauten und Astronauten und lernt viele andere Dinge über die Weltraumfahrt. Was er aber nicht weiß: in der Zwischenzeit wird Benni auf der Erde zu einem Star, den alle Kinder lieben. Hört und seht, was Benni auf seinem abenteuerlichen Flug alles erlebt! KURS H Termin: Do, 16:30-17:15 Uhr Michael Maaß 3,50 Ort: Planetarium im alten Wasserturm apple Computerspiele im Internet Wir lernen verschiedene interessante Computerspiele am Chromebook kennen, die in der Freizeit Spaß und Abwechslung bringen und bei denen man sogar noch etwas lernen kann. KURS H , 4 UStd. Do, 16:00-17:30 Uhr Adam Poholski 6,00 Ort: Volkshochschule apple Herzen zu Verschenken zum Mutter- und Vatertag Ein großes Herz als Sonnenfänger für das Fenster, Karten, Schachteln zum Befüllen und Lesezeichen mit bunten Herzen, Blumenstecker in Herzform oder ein Windlicht mit Herzen, alles das werden wir an diesem Nachmittag anfertigen bzw. basteln. Solche kleinen selbst 95

95 Lernen mit Behinderung gefertigten Geschenke kommen immer gut an, nicht nur zum Mutter- oder Vatertag, nein auch zum Geburtstag oder einfach nur mal so. Es wird aber auch Zeit für eine Tasse Kaffee und Kuchen geben. KURS H Termin: Sa, 13:30-17:00 Uhr Gabriele Schulz 8,30 Ort: Peitzer Acht, Paul-Feldner-Str. 06 apple Feierabendtour mit dem Rad: inklusiv Die Feierabendtour führt in die Umgebung von Frankfurt (Oder), wo genau hin wird erst zum Termin bekannt gegeben. Ein Picknick ist vorgesehen, bitte ausreichend Verpfl egung mitbringen. Die Strecke umfasst ca. 30 km und ist für normal trainierte RadfahrerInnen geeignet. KURS H Termin: Mi, 16:30-17:30 Uhr Tourenleiter 2,00 Ort: Bahnhof Frankfurt (Oder), Vorplatz apple Fest der Nachbarn Wir laden herzlich zu einem Fest der benachbarten Einrichtungen in die Gartenstr. 1 ein. Wir wollen gemeinsam mit Stadtgarten, Peitzer Acht und den Anwohnern ein Fest der Freude und Begegnung feiern. Wer sich mit Ideen, Musik, Kuchen,...beteiligen will, meldet sich bitte bei Frau Kurzwelly Tel KURS H Termin: Fr, 15:00-18:00 Uhr Ort: Hof der Volkshochschule apple Grillen mit Pfiff das Feuer im Griff: inklusiv Im Sommer wird gern gegrillt. Man kann viele Dinge grillen, es muss nicht immer nur Fleisch sein. Wir wollen verschiedene Grillgerichte kennen lernen. Wir sprechen auch über die Sicherheit beim Grillen und wie man den Grill fachgerecht reinigt. KURS H Termin: Do, 16:00-18:15 Uhr Erika Krause 5,00 Ort: Hof der Volkshochschule apple Ein Insektenhotel selbst gemacht Heute wollen wir hämmern und sägen, kleben und schleifen. Am Ende entsteht ein Insektenhotel, in dem sich jede Hummel wohlfühlen wird. Nur geeignet für Menschen, die mit Hammer und Nagel umgehen können. KURS H Termin: Sa, 14:00-16:30 Uhr Christoph Drewniok 10,00 Ort: Peitzer Acht, Paul-Feldner-Str. 06 apple Spielenachmittag Wir wollen zusammenspielen und gleichzeitig können wir auch unser Gedächtnis dabei trainieren. Mit kleinen Spielen wie z.b. Ich packe meinen Koffer und nehme mit oder WER oder WAS bin ich? sowie an leichten Bilderrätseln und kleinen Scherzfragen werden wir viel Spaß und Freude haben. KURS H Termin: Di, 16:00-17:30 Uhr Gabriele Schulz 5,50 Ort: Peitzer Acht, Paul-Feldner-Str

96 Lernen mit Behinderung apple Ich tu mir Gutes: Verwöhnseminar für Frauen Wir erholen uns heute vom Alltag. Wir machen Übungen zum Entspannen. Bei angenehmen Düften lernen wir, wie wir uns selbst die Hände und das Gesicht massieren können. Wir benutzen Öle und Cremes. Das tut uns gut. KURS H Termin: Mi, 16:00-18:15 Uhr Brigitte Schäfer; Entspannungstrainerin 6,50 Ort: Volkshochschule apple Schnipseljagd 2.0: Geocaching; inklusiv Beim Geocaching sucht eine Gruppe von Leuten einen Schatz. Zum Suchen benutzen sie ein GPS-Empfänger. Der Schatz beim Geocaching ist ein Logbuch. Das Logbuch ist ein kleines Buch, in das man seinen Namen eintragen kann zum Beweis, dass man den Schatz gefunden hat. Manchmal fi ndet man auch kleine Geschenke im Schatz. Wo der Schatz versteckt ist, können die Leute im Internet erfahren oder auf einer Karte. Beim ersten Termin lernen Sie Geocaching kennen und beim zweiten Termin wollen wir in Frankfurt (Oder) auf Schatzsuche gehen. KURS H , 5 UStd. Do, 16:30-18:00 Uhr Ronny Krüger, Steffen Dabels 1,50 Ort: Volkshochschule/Stadtraum 97

97 Computer, Arbeit und Beruf 6. COMPUTER UND BERUF 6.1 BERUF UND KARRIERE MANAGEMENT- UND PRÄSENTATIONSTECHNIKEN KURS H , 4 UStd. Di, 17:00-20:15 Uhr Dr. Kristina Setzkorn, Kommunikationsberaterin 19,00, ermäßigbar apple Verhandeln Wie Sie gewinnen, ohne Verlierer zu hinterlassen Ist es nicht jedem schon so ergangen, dass man nach einem Gespräch oder einer Verhandlung das Gefühl hatte, nicht die richtigen Worte gefunden zu haben, vielleicht überrumpelt worden zu sein oder einfach mit dem Ergebnis nicht zufrieden war? Am liebsten würde man alles auf Anfang stellen und neu beginnen. Damit das immer seltener passiert, sprechen wir über Möglichkeiten, in einer Verhandlung seine Interessen wahren zu können und trotzdem zu einem zufriedenstellenden Ergebnis für alle Partner zu gelangen. Sie lernen etwas über Zuhören, Beobachten, Fragen und die richtigen Worte fi nden. KURS H , 4 UStd. Di, 17:00-20:15 Uhr Dr. Kristina Setzkorn, Kommunikationsberaterin 19,00, ermäßigbar apple Kommunikation Unsere Sprache als Erfolgsfaktor Was hat unsere Sprache mit unseren Emotionen, unseren Gedanken, unserem Umfeld und unserem Gegenüber zu tun? Kennen Sie Gespräche, in denen Sie sich wohl und auch sicher gefühlt haben? Oder gab es auch schon Gespräche oder Gesprächspartner, die Sie als unangenehm empfunden haben und am liebsten meiden würden? Wir können uns nicht immer aussuchen, wann und mit wem wir kommunizieren, aber wir können lernen, mit den meisten Situationen positiv umzugehen. Sie erwartet ein Ausfl ug in die Möglichkeiten unserer Sprache, unserer Gedanken und unseren Möglichkeiten, auf andere zu wirken. apple Präsentation und Rhetorik Der gelungene Auftritt oder: Endlich hört man mir zu! Wissen Sie, wie Sie auf andere wirken? Wie wollen Sie denn wirken? Wir lernen einige Zusammenhänge zwischen Persönlichkeit, Selbstvertrauen, Sprache und einem gelungenen Auftritt kennen. Jeder ist besonders und kann das auch zeigen! Proben Sie Ihren Auftritt! Wir sprechen über einige Grundlagen einer gelungenen Präsentation, wie wir mit unseren Zuhörern umgehen, dabei unser Ziel nicht aus den Augen verlieren und für Aufmerksamkeit und Interesse sorgen. KURS H , 4 UStd. Di, 17:00-20:15 Uhr Dr. Kristina Setzkorn, Kommunikationsberaterin 19,00, ermäßigbar apple Motivation Das Geheimnis, an sich zu glauben Was bewegt uns? Warum tue ich, was ich tue? Wie gelingt es, andere für meine Anliegen so zu begeistern, dass sie es zu ihren eigenen machen? Warum es so wichtig ist, immer wieder die eigene Komfortzone zu verlassen? Eine spannende Diskussion, in der jeder seinen eigenen Weg zur Motivation fi ndet. Wir werden Ausreden und Motivationskiller entlarven, eigene Stärken und unser Selbstbewusstsein neu entdecken. Vielleicht steckt ja mehr in jedem einzelnen, als ihm bewusst ist! 98

98 Computer, Arbeit und Beruf KURS H , 4 UStd. Di, 17:00-20:15 Uhr Dr. Kristina Setzkorn, Kommunikationsberaterin 19,00, ermäßigbar Haben Sie Lampenfieber bei öffentlichem Sprechen? In diesem Kurs können Sie ohne Druck die eigene Atem- und Stimmfähigkeit ausprobieren. Bewegungs- und Atemübungen entspannen und vitalisieren den ganzen Menschen. Das Tönen von Vokalen bringt Mut zur eigenen Stimme. Das Übungsprogramm entwickelt Klangfarbe, Ausdruckskraft und Sprechvermögen. Mit einer lebendigen Haltung durch Hüpfen durch den Raum rennen Freudensprünge üben unterstützen Sie den Klang Ihrer Stimme und die Resonanzfähigkeit. Lese- und Sprechübungen entwickeln Freude am Selbstausdruck. Der wohlwollende und humorvolle Umgang mit den eigenen Schwächen baut Hemmungen ab. Sie bekommen Mut zur eigenen Stimme. Bitte Socken, bequeme Kleidung, Handtuch für Yogamatte und kleinen Imbiss mitbringen! KURS H apple Stimme und Selbstpräsentation: klang- und ausdrucksvoll In diesem Kurs werden wir die eigene Atem- und Stimmfähigkeit entwickeln. Bewegungs- und Atemübungen entspannen und vitalisieren den ganzen Menschen. Das Tönen von Vokalen bringt Mut zur eigenen Stimme. Das Übungsprogramm entwickelt Klangfarbe, Ausdruckskraft und Sprechvermögen. Mit einer lebendigen Haltung unterstützen Sie den Klang Ihrer Stimme. Lese- und Sprechübungen entwickeln Freude am Selbstausdruck. Der wohlwollende und humorvolle Umgang mit den eigenen Schwächen baut Hemmungen ab. KURS H , 8 UStd. Sa, 10:00-16:00 Uhr Marianne Boness, Kommunikationstrainerin 35,00, ermäßigbar apple Wirkungsvoll visualisieren Inhalte schnell und treffend darstellen , 8 UStd. Sa, 10:00-16:00 Uhr Marianne Boness, Kommunikationstrainerin 35,00, ermäßigbar apple Mut zum öffentlichen Reden Übungen gegen Lampenfieber Sie arbeiten oft in Workshops und wollen Ihre Ergebnisse ansprechend auf dem Flipchart darstellen? Sie sind Dozent, Trainer oder Lehrer und wollen Ihre Teilnehmer mit neuen visuellen Ideen motivieren? Sie möchten Ihre Präsentationen oder Besprechungen künftig kreativer gestalten? Mit einer guten Visualisierung auf dem Flipchart können Sie genau das erreichen. Wir Menschen können Themen besser aufnehmen und verarbeiten, wenn 99

99 Computer, Arbeit und Beruf sie uns visuell angeboten werden. Mit einfachen Kniffen können Sie schnell gelungene Visualisierungen erstellen. Sie lernen Textcontainer, eine gute Schrift und die Auswahl der richtigen Stifte kennen. Und das Gute ist, Vorkenntnisse und Talent sind nicht erforderlich. Nach dem Kurs haben Sie nicht nur die Grundlagen der Visualisierung gelernt, sondern sich ganz neue Möglichkeiten für ihre künftigen Tätigkeiten geschaffen. KURS H , 8 UStd. Sa, 09:00-16:00 Uhr Falk Golinsky, Fachtrainer 35,00, ermäßigbar apple Moderne Vereinsorganisation In der Leitung, Führung und Verwaltung eines Vereins gibt es viele Aspekte, die zu berücksichtigen sind. Der Mensch, die Aufgaben, die Sachmittel und Informationen das sind Elemente, die es in sich haben. Sie in die richtigen Beziehungen zu bringen, sind eine stetige Herausforderung, um Strukturen und Abläufe zu verbessern. Dabei haben die Dimensionen Zeit, Raum und Menge eine große Auswirkung. Alles zusammen gilt es zu organisieren. Wie ist es bei Ihnen, haben Sie Klarheit über Ihre Aufgaben? Läuft Ihr Verein reibungslos? Die moderne (Vereins-)Organisation ist kein Hexenwerk, sondern ein klares, strukturiertes Vorgehen. Es bringt Klarheit in die tägliche Vereinsarbeit mit dem Ziel, die Arbeit der (ehrenamtlichen) Mitarbeiter/ innen zu erleichtern und den Verein zukunftsfähig auszurichten. Die Teilnehmer werden sensibilisiert zu den Themen: Aufgaben, Rollen, Verantwortlichkeiten und Kommunikation. Die eigene Vereinsarbeit wird refl ektiert und Ansätze für sinnvolle Anpassungen herausgestellt. KURS H , 8 UStd. Sa, 09:00-16:00 Uhr Falk Golinsky, Fachtrainer 35,00, ermäßigbar BETRIEBSWIRTSCHAFTLICHES GRUNDWISSEN apple Berufliche Weiterbildung mit bundesweit anerkannten Xpert Business- Abschlüssen Xpert Business (XB) ist das bundeseinheitliche Kurs- und Zertifi - katssystem für die kaufmännische Weiterbildung an Volkshochschulen. Xpert Business-Kurse vermitteln fundierte kaufmännische und betriebswirtschaftliche Kompetenzen vom Einstieg bis zum Hochschulniveau. In überschaubaren Kursbausteinen werden Sie Schritt für Schritt zu anerkannten Fachkraft- und Buchhalter-Abschlüssen geführt. Jeder Baustein kann mit einer Prüfung abgeschlossen werden. So sichern Sie Ihren persönlichen Bildungserfolg kleinschrittig und unwiderrufl ich. Und das Beste: Einen abgeschlossenen Kursbaustein können Sie sogar in mehrere Abschlüsse einbringen. Alle Kursmodule mit Stundenzahlen und Lernzielkatalogen fi nden Sie auf der Xpert Business-Webseite ( Credit-Points fürs Studium: An vielen Hochschulstandorten und Kammern werden für Xpert Business-Abschlüsse wertvolle Credit- Points fürs Studium angerechnet. So z.b. an 31 Standorten der FOM-Hochschule, mehreren Handwerkskammern und bundesweit an der Euro-Fernhochschule. Genaue Informationen über Hochschul- und Kammer-Anerkennungen und Credit-Points erhalten Sie auf der Xpert Business-Webseite ( hochschule). Kursinhalte & Lernzielkataloge: Prüfungen: Im Anschluss an jeden Kurs können Sie eine freiwillige Xpert Business-Prüfung (zusätzlich buchbar, Prüfungsgebühr 80,00 ) ablegen. Über die bestandene Prüfung erhalten Sie ein Zertifi kat. Abschlüsse: Alle erreichbaren Xpert Business- Abschlüsse fi nden Sie auf der Website www. xpert-business.eu. 100

100 Computer, Arbeit und Beruf 101

101 Computer, Arbeit und Beruf apple Finanzbuchführung 1 (Xpert Business) Umfassende und aktuelle Kenntnisse der Finanzbuchführung gehören zu den wichtigsten Voraussetzungen, um betriebliche Buchungsvorgänge gezielt und sinnvoll auswerten zu können. Nach diesem Lehrgang verfügen Sie über fundiertes Grundlagenwissen zur doppelten Buchführung. Sie können unternehmerische Geschäftsfälle (z.b. in Form von Rechnungen, Belegen, Kontoauszügen) in Buchungssätze umsetzen und in der laufenden Buchführung erfassen. Sie sind in der Lage, sich in unterschiedliche Buchführungssysteme einzuarbeiten und die laufende Buchführung eines Unternehmens zu erledigen. (Bei Nichtzustandekommen des Kurses besteht die Möglichkeit der Teilnahme an einem Xpert Business-Webinar.) Vorkenntnisse: keine KURS H , 60 UStd. Fr, 16:30-19:45 Uhr Sa, 09:00-16:00 Hartmut Kraatz 243,00, ermäßigbar zzgl. Lehrbuch Finanzbuchführung 1-24,95 apple Finanzbuchführung 2 (Xpert Business) In diesem Kurs werden die Kenntnisse des betrieblichen Rechnungswesens systematisch und praxisgerecht vertieft. Dazu werden die in der Praxis eingesetzten DATEV-Standardkontenrahmen SKR 03/04 verwendet. Nach erfolgreichem Abschluss des Kurses sind Sie in der Lage, laufende Buchungsfälle und einfache Abschlussarbeiten in Handel, Handwerk und Industrie kompetent zu bearbeiten. (Bei Nichtzustandekommen des Kurses besteht die Möglichkeit der Teilnahme an einem Xpert Business-Webinar.) Vorkenntnisse: Fachliche Grundlagen, wie im Ku rs Finanzbuchführung 1 vermittelt KURS H , 60 UStd. Fr, 16:30-19:45 Uhr Sa, 09:00-16:00 Hartmut Kraatz 243,00, ermäßigbar zzgl. Lehrbuch Finanzbuchführung 2-24,95 apple Finanzbuchführung 3 mit LEXWARE (Xpert Business) Im Modul Xpert Business Finanzbuchführung 3 erfolgt die Einführung in das Buchungsprogramm Lexware, mit dem die theoretischen Kenntnisse, die in den Modulen 1 und 2 erworben wurden, vertieft und an modellhaften Geschäftsfällen angewendet werden. Vorkenntnisse: Fachliche Grundlagen, wie in den Kursen Finanzbuchführung 1 und 2 vermittelt KURS H , 40 UStd. Fr, 16:30-20:15 Uhr Sa, 09:00-16:15 Hartmut Kraatz 163,00, ermäßigbar zzgl. Lehrbuch Finanzbuchführung mit Lexware - 24,95 apple Webinare im Xpert Business-LernNetz Was ist ein Webinar? Im Xpert Business-LernNetz lernen Sie im Live-Webinar mit einem erfahrenen Online- Dozenten. An den Live-Webinaren können Sie von zu Hause aus teilnehmen oder in unseren modernen PC-Räumen mit unserer technischen Unterstützung. Ein Live-Webinar ist ein Seminar, das über das Internet gehalten wird und bei dem Sie live mit einem Dozenten verbunden sind, der einen Vortrag hält, Übungsaufgaben stellt oder Praxisfälle demonstriert. Über einen Chat haben Sie die 102

102 Computer, Arbeit und Beruf Möglichkeit, Ihre Fragen an den Dozenten zu richten. Zudem wird das Webinar aufgezeichnet und dient so als Grundlage für die Vor- und Nachbereitung von Kurssequenzen. Hi er können Sie sich ein Live-Webinar in einer Demo-Version anschauen: aktuell apple Finanzbuchführung mit DATEV (Xpert Business-LernNetz) In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt die Buchhaltungssoftware DATEV anzuwenden. Sie lernen laufende Geschäftsvorfälle zu buchen, einen Jahresabschluss zu erstellen sowie aussagekräftige Auswertungen zu erzeugen. An zahlreichen Praxisfällen üben Sie die einfache und effi ziente Nutzung des Programms. Vorkenntnisse: Kenntnisse, wie in den Kursen Finanzbuchführung 1 und 2 vermittelt KURS H504.LN , 54 UStd. Di, Do, 18:30-20:30 Uhr 219,00, ermäßigbar zzgl. Kursmaterialien 24,95 apple Lohn und Gehalt 1 (Xpert Business-LernNetz) Die Lohn- und Gehaltsrechnung dient der korrekten Ermittlung des Bruttolohns und der gesetzlichen Abzugsbeträge. Dabei bringen Reisekosten, Freibeträge, Zuschläge, Sachbezüge oder Minijob und Gleitzone zahlreiche Besonderheiten mit sich. Das Webinar vermittelt grundlegende Kenntnisse der Lohn- und Gehaltsabrechnung. Nach erfolgreichem Abschluss sind Sie in der Lage, Lohnabrechnungen zu erstellen und die erforderlichen Meldungen an die Sozialversicherung und das Finanzamt zu übermitteln. Vorkenntnisse: keine KURS H504.LN , 54 UStd. Di, Do, 18:30-20:30 Uhr 219,00, ermäßigbar zzgl. Kursmaterialien 56,58 apple Lohn und Gehalt 2 (Xpert Business-LernNetz) Die Lohn- und Gehaltsbuchführung dient der Ermittlung des steuer- und beitragspfl ichtigen Bruttoentgeltes von Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmern sowie der Berechnung der gesetzlichen Abzugsbeträge. Das Webinar vermittelt weiterführende und vertiefende Kenntnisse der Lohnbuchhaltung und geht dabei insbesondere auf die zahlreichen Sonderregelungen, verschiedene steuerfreie Einkommensarten und die besondere steuerrechtliche Behandlung bestimmter Arbeitnehmergruppen ein. Vorkenntnisse: Fachliche Grundlagen, wie in den Kursen Lohn und Gehalt 1 vermittelt KURS H504.LN , 54 UStd. Di, Do, 18:30-20:30 Uhr 219,00, ermäßigbar zzgl. Kursmaterialien 56,18 apple Lohn und Gehalt DATEV (Xpert Business-LernNetz) In diesem Webinar lernen Sie Schritt für Schritt die Lohnbuchhaltungs-Software DATEV anzuwenden. Sie lernen Gehaltsabrechnungen für Arbeiter/innen, Angestellte und Aushilfskräfte zu erstellen, Monats- und Jahresmeldungen zu erzeugen und die Datenübermittlung für Lohnsteuer und Sozialversicherung an die staatlichen Stellen vorzunehmen. An zahlreichen Praxisfällen üben Sie die einfache und effi ziente Nutzung des Programms. Vorkenntnisse: Kenntnisse, wie in den Kursen Finanzbuchführung 1 und 2 vermittelt 103

103 Computer, Arbeit und Beruf KURS H504.LN , 54 UStd. Di, Do, 18:30-20:30 Uhr 219,00, ermäßigbar zzgl. Kursmaterialien 24,95 apple Einnahmen-Überschussrechnung (Xpert Business-LernNetz) Das Webinar vermittelt Fähigkeiten zur Erstellung einer Einnahmen-Überschussrechnung und gibt Einblick in die steuerlichen Besonderheiten. Sie werden Schritt für Schritt anhand von Beispielen durch das Formular zur Erstellung einer EÜR geführt. Vorkenntnisse: keine KURS H504.LN , 30 UStd. Di, Do, 18:30-20:30 Uhr 123,00, ermäßigbar zzgl. Kursmaterialien 24,95 apple Kosten- und Leistungsrechnung (Xpert Business-LernNetz) Das Webinar vermittelt umfassende Kenntnisse der Kosten- und Leistungsrechnung als Teil des betrieblichen Rechnungswesens. Nach erfolgreichem Abschluss können Sie das Betriebsergebnis eines Unternehmens ermitteln und Aussagen über die Wirtschaftlichkeit insgesamt, die Produktivität einzelner Teilbereiche und über die Wirtschaftlichkeit einzelner Produkte treffen. Vorkenntnisse: Kenntnisse, wie im Kurs Finanzbuchführung 1 vermittelt KURS H504.LN08 apple Finanzwirtschaft (Xpert Business-LernNetz) Das Webinar vermittelt umfassende Kenntnisse des Zahlungsverkehrs, der Finanzierung und stellt verschiedene Anlageformen vor. Sie lernen, wie sich ein Unternehmen fi nanziert, wie sich der Kapitalbedarf eines Unternehmens ermittelt und nach welchen Regeln Fremd- und Eigenkapital beschafft und eingesetzt werden kann. Nach erfolgreichem Abschluss können Sie die Liquidität eines Unternehmens über verschiedene Instrumente und Maßnahmen gezielt planen und steuern. Vorkenntnisse: Kenntnisse, wie im Kurs Finanzbuchführung 1 vermittelt KURS H504.LN , 54 UStd. Di, Do, 18:30-20:30 Uhr 219,00, ermäßigbar zzgl. Kursmaterialien 49,90 apple Bilanzierung (Xpert Business-LernNetz) Das Webinar vermittelt umfassende Kenntnisse der Bilanzierung als Bestandteil des externen Rechnungswesens. Sie lernen Jahresabschlüsse und Bilanzen zu erstellen und auszuwerten und wenden dabei die entsprechenden gesetzlichen Grundlagen an. Nach erfolgreichem Abschluss können Sie die Lage und Entwicklung eines Unternehmens auf der Grundlage von Kennzahlen beurteilen. Vorkenntnisse: Kenntnisse, wie im Kurs Finanzbuchführung 2 vermittelt KURS H504.LN , 54 UStd. Di, Do, 18:30-20:30 Uhr 219,00, ermäßigbar zzgl. Kursmaterialien 43, , 54 UStd. Di, Do, 18:30-20:30 Uhr 219,00, ermäßigbar zzgl. Kursmaterialien 51,90 104

104 Computer, Arbeit und Beruf apple Controlling (Xpert Business-LernNetz) Das Webinar vermittelt umfassende Kenntnisse zum betrieblichen Controlling als Bestandteil des internen Rechnungswesens. Es stellt die Ziele eines Controllings dar und führt in die wichtigsten Controlling-Instrumente und -methoden ein. Nach erfolgreichem Abschluss können Sie wichtige Unternehmensziele explizit und messbar formulieren und die Zielerreichung überwachen. Sie lernen für alle Bereiche des Unternehmens, wie im Falle von Zielabweichungen Handlungsalternativen und Maßnahmen entwickelt werden. Vorkenntnisse: Kenntnisse, wie in den Kursen Finanzbuchführung 1 und 2 vermittelt KURS H504.LN , 54 UStd. Di, Do, 18:30-20:30 Uhr 219,00, ermäßigbar zzgl. Kursmaterialien 49,90 apple Betriebliche Steuerpraxis (Xpert Business-LernNetz) Das Webinar vermittelt die Grundlagen des deutschen Steuerrechts. Sie lernen die wichtigen betrieblichen Steuerarten Umsatzsteuer, Einkommensteuer, Körperschaftsteuer und Gewerbesteuer kennen und erfahren, wie die jeweiligen Steuern ermittelt, entsprechende Steuererklärungen erstellt und Meldeverfahren an das Finanzamt durchgeführt werden. Darüber hinaus werden Sie in der Lage sein, steuerliche Aspekte in wichtige unternehmerische Entscheidungen einzubringen, z.b. bei der Bildung von Rücklagen. Sie können bestehende Alternativen beurteilen und Lösungen im Sinne Ihres Unternehmens fi nden. Vorkenntnisse: keine KURS H504.LN , 54 UStd. Di, Do, 18:30-20:30 Uhr 219,00, ermäßigbar zzgl. Kursmaterialien 30,99 apple Personalwirtschaft (Xpert Business-LernNetz) Ein professionelles Personalmanagement gehört in großen Unternehmen schon immer zu den Kernaufgaben der Unternehmensführung. Nicht nur durch den zunehmenden Fachkräftemangel erkennen aber auch immer mehr kleine und mittlere Unternehmen die Vorteile, ihre Mitarbeiter/ innen zielgerichtet einzusetzen und zu leiten. Dieses Webinar vermittelt Ihnen, wie Sie die richtigen Mitarbeiter/innen auswählen, optimal einsetzen und so weiterentwickeln können, dass sowohl die Ziele des Unternehmens als auch die Interessen der Arbeitnehmer/innen berücksichtigt werden. Vorkenntnisse: keine BÜROPRAXIS KURS H504.LN , 54 UStd. Di, Do, 18:30-20:30 Uhr 219,00, ermäßigbar zzgl. Kursmaterialien 49,90 apple Tastschreiben am PC für Einsteiger (auf Anfrage) Sie schreiben viel am PC und möchten effektiv und schnell sein? Das Blindschreiben hat verschiedene Vorteile: Sie brauchen beim Abschreiben eines Textes nicht immer mit den Augen von der Vorlage auf die Tastatur zu wechseln. Das entlastet die Augen und ermöglicht entspanntes Arbeiten. Sie können schneller schreiben, weil Sie nicht jeden Buchstaben nach dem System Adler (Beute suchen, einkreisen, zuschlagen) auf der Tastatur suchen müssen. Nach 21 Unterrichtsstunden haben Sie die Tastatur nach DIN 2137 erlernt. In weiteren Unterrichtseinheiten wird das Erlernte gefestigt und mehr Schreibsicherheit erreicht. Auf die DIN-Vorschriften der Briefgestaltung wird ebenso eingegangen. Nach dem Kurs kann eine Prüfung für das Zertifi kat Xpert Business-Computerschreiben abgelegt werden. 105

105 Computer, Arbeit und Beruf Termin: KURS H auf Anfrage, 21 UStd. Mi, 18:00-20:30 Uhr Edith Mochow 66,00, ermäßigbar 6.2 COMPUTER UND INTERNET PC-EINFÜHRUNGSKURSE apple PC-Einführungskurs (Teil I) Dieser Kurs richtet sich an alle, die keine oder nur geringe PC-Kenntnisse besitzen. Hier lernen Sie Schritt für Schritt und übersichtlich, wie Sie mit einem Computer umgehen. Sie üben den Umgang mit Maus und Tastatur. Sie lernen das Betriebssystem Windows kennen, wie Sie Ihre Dateien speichern und verwalten und den PC auf Ihre individuellen Bedürfnisse einstellen. Der Kurs vermittelt Ihnen darüber hinaus einen sicheren Einstieg ins Internet und die Grundlagen der Textverarbeitung am PC. Eigener Laptop kann mitgebracht werden! Peter Radtke 63,00, ermäßigbar KURS H , 20 UStd. Mo, Do, 09:30-12:15 Uhr KURS H , 20 UStd. Mo, Do, 09:30-12:15 Uhr möchten. Im Rahmen des Kurses lernen Sie, wie Sie erweiterte Funktionen von Windows nutzen, mit unterschiedlichen Dateiformaten umgehen (Text, Grafi k, Video), Programme für verschiedene Nutzungsbereiche einsetzen und eine Sicherung Ihrer Dateien erstellen. Zudem lernen Sie, wie Sie kleine Probleme und Fehler selbst beheben können und welche Vorteile die Nutzung einer Cloud bringt. Eigener Laptop kann mitgebracht werden! KURS H , 12 UStd. Mo, Do, 09:30-12:45 Uhr Peter Radtke 39,00, ermäßigbar apple Einführung in Windows 10 Sie haben vor, sich einen Rechner oder Laptop mit dem Betriebssystem Windows 10 zu kaufen oder haben bereits gekauft, fühlen sich jedoch im Umgang mit Ihrem Gerät unsicher? Wir helfen Ihnen bei den ersten Schritten mit Ihrem neuen PC oder Notebook. Dieses Seminar bietet einen schnellen Einstieg in den Umgang mit dem Betriebssystem Windows 10. Es werden Grundfunktionen des Betriebssystems vorgestellt und die Bedienungsmöglichkeiten erläutert. Sie erhalten viele Infos und Tipps für ein effi zientes Arbeiten mit der neuen Oberfl äche, dem aktualisierten Startbildschirm, dem Desktop, der Taskleiste und den Fenstern. Außerdem erfahren Sie, wie Sie Ihre Dateien und Ordner problemlos organisieren. Eigener Laptop kann mitgebracht werden! KURS H apple PC-Einführungskurs (Teil II) Dieser Kurs richtet sich speziell an TeilnehmerInnen, die bereits die ersten Schritte in die Welt des Computers hinter sich haben, ihr Wissen erweitern und einen Einblick in die wichtigsten Anwenderprogramme erhalten Termin: , 6 UStd. Sa, 10:00-15:00 Uhr Jörg Wickmann, EDV-Dozent 21,00, ermäßigbar 106

106 Computer, Arbeit und Beruf PC- UND INTERNETSICHERHEIT apple Wie sichere ich meine Daten und helfe mir selber beim Computercrash (Grundlagenkurs) Was tun, wenn der Computer plötzlich nicht mehr funktioniert? Dieser Frage widmet sich der Kurs. Lernen Sie, wie Sie Ihren Computer bei Systemausfall, beispielsweise durch Virusbefall selbständig und ohne fremde Hilfe wieder funktionsfähig bekommen. Lösen Sie künftig viele Computerprobleme selbst und machen Sie sich unabhängig. In diesem Kurs lernen Sie auch, wie Sie Ihre Computerdaten vor Verlust schützen. Sie können Ihr Notebook mitbringen, um unter Anleitung Einstellungen sofort vorzunehmen. Termin: KURS H , 4 UStd. Sa, 09:30-12:45 Uhr Peter Radtke 15,00, ermäßigbar apple Sicher im Internet unterwegs (Grundlagenkurs) Surfen, Mailen, Chatten und Einkaufen im Internet für viele Computernutzer selbstverständlich. Doch wie konfi guriert man den PC und schützt sich effektiv vor Viren und Schadsoftware? Wie funktioniert die Windows-Firewall? Welche Verhaltensweisen helfen, Schaden abzuwenden? Dieses Seminar beantwortet die wichtigsten Fragen zum Thema Sicherheit und gibt Tipps zur Einrichtung von Laptop, PC, Router und WLAN. Weitere Themen sind die Einstellungen von Internet-Browsern, die Behandlung von E- Mails und die Verwendung sicherer Passwörter. Ergänzend gibt es Tipps für geeignete Software. Eigener Laptop kann mitgebracht werden! KURS H apple Linux zum Anfassen und Anschauen Eine Veranstaltung im Rahmen des Linux Presentation Day Alle Interessierten, die Linux gar nicht oder kaum kennen, können einen Einblick in den Umgang mit dem Open-Source-Betriebssystem bekommen. Unterschiedliche Linux-Varianten werden in typischen Alltagssituationen vorgeführt und können ausprobiert werden. Es wird in kurzen Präsentationen erklärt, woher man Linux bekommen und welche Software man unter diesem Betriebssystem nutzen kann. Individuelle Fragen rund um Linux werden gerne beantwortet. KURS H Termin: Sa, 11:00-16:00 Uhr Linux User Group - Frankfurt (Oder) entgeltfrei PC-BERATUNGSWERKSTATT apple Offene Beratungswerkstatt PC-Probleme Wir bieten Ihnen einmal im Monat eine Beratung zu Ihren ganz individuellen Problemen am PC an, sei es zu Fragen der Sicherung, der einfachen Bildbearbeitung oder zum Umgang mit Offi ce und dem Betriebssystem. Oft reicht ein Tipp und alles klappt wieder. Wir bieten Ihnen die Möglichkeit, Ihre Fragen loszuwerden. Eine Voranmeldung ist nicht zwingend notwendig. Wenn Sie jedoch spezielle Fragen haben, die einer Vorbereitung bedürfen, schicken Sie doch Ihre Fragen kurz gefasst an nowak@vhsfrankfurt-oder.de. Peter Radtke 5,00, nicht ermäßigbar KURS H Termin: , 4 UStd. Sa, 09:30-12:45 Uhr Peter Radtke 15,00, ermäßigbar Termin: Mi, 13:30-15:45 Uhr 107

107 Computer, Arbeit und Beruf KURS H Termin: Mi, 16:30-18:45 Uhr KURS H Termin: Mi, 13:30-15:45 Uhr KURS H Termin: Mi, 16:30-18:45 Uhr KURS H Mi, 13:30-15:45 Uhr KURS H Termin: Mi, 16:30-18:45 Uhr KURS H Termin: Mi, 13:30-15:45 Uhr KURS H Termin: Mi, 16:30-18:45 Uhr TABLET-PCS, SMARTPHONES & CO. apple Erste Schritte mit dem Smartphone und Tablet-PC (Grundkurs) Smartphones und Tablet-PCs können viel mehr als telefonieren. Sie entwickeln sich zu den Computern von heute. Aus Alltag, Hobby und Beruf sind bereits kaum mehr wegdenken. Wegen ihrer vielen Funktionen, zahlreichen Apps und einer Menge Konfi gurationsmöglichkeiten kann der Umgang mit diesen Geräten zunächst verwirren. Dieser Grundkurs bietet einen Einstieg in die einfache und sichere Bedienung eines Smartphones oder eines Tablet-PCs mit Android-Betriebssystem. Es wird gezeigt, wie ein Smartphone oder Tablet-PC aufgebaut ist und wie die Navigationstasten funktionieren. Einfache Übungen zeigen auf, wie man sich in den verschiedenen Fenstern zurechtfi ndet. Am Beispiel WLAN lernen Sie die Einstellungsmöglichkeiten eines Smartphones oder Tablet-PCs kennen. Damit können Sie das Internet zum Versand von kostenlosen Textnachrichten nutzen. Als Alternative zum WLAN wird die mobile Datenverbindung vorgestellt. Kostenfallen und Sicherheitsrisiken bei der Nutzung der beiden Internetzugangsarten werden erläutert. Bringen Sie zum Kurs Ihr Smartphone oder Ihren Tablet- PC (Android-Betriebssystem) mit! Termin: KURS H , 6 UStd. Sa, 09:30-14:45 Uhr 21,00, ermäßigbar apple Smartphone und Tablet-PC (Aufbaukurs) Dieser Aufbaukurs schließt an den Grundkurs an. In dem Kurs erfahren Sie, welche Funktionen ein Google-Konto hat und welche Gefahren für Sicherheit und Privatsphäre bei seiner Nutzung eventuell entstehen können. An ausgewählten Beispielen erfahren Sie, wie Apps und Widgets installiert werden. Wir erkunden dann gemeinsam die Möglichkeiten von Textnachrichtendiensten, machen Fotos mit der Kamera- App und lernen, wie Fotos übertragen werden können. Bei Bedarf wird auf die Benutzung von eingegangen. Bringen Sie zum Kurs Ihr Smartphone oder Ihren Tablet-PC (Android- Betriebssystem) mit! Termin: KURS H , 6 UStd. Sa, 09:30-14:45 Uhr 27,00, ermäßigbar apple App-Karussell für Smartphones und Tablet-PCs Der Kurs gibt einen Überblick zu nützlichen Apps für ihr Smartphone oder Ihren Tablet-PC (Android-Betriebssystem). Allein der offi zielle 108

108 Computer, Arbeit und Beruf Google Play Store bietet mehrere Millionen Apps. Wir werden schauen, was sich davon in Freizeit, Hobby, Beruf und Alltag verwenden lässt. Die meisten vorgestellten Apps sind kostenfrei. Für den Umgang mit kostenpfl ichtigen Apps gibt es nützliche Tipps. Außerdem werden wichtige Neuerungen bei bekannten Apps wie zum Beispiel WhatsApp vorgestellt. Gerne geht der Dozent auf Teilnehmerwünsche ein. Wir empfehlen vor dem Besuch dieses Kurses, die Teilnahme am Grund- und Aufbaukurs. Bringen Sie zum Kurs Ihr Smartphone oder Ihren Tablet-PC (Android-Betriebssystem) mit! Termin: KURS H , 6 UStd. Sa, 09:30-14:45 Uhr 27,00, ermäßigbar BÜROANWENDUNGEN apple Einführung in Office 2013 für Um- und Einsteiger (Word, Excel, PowerPoint) Der Kurs richtet sich zum einen an Interessenten, die mit älteren Versionen des Offi ce-programmes arbeiten und umsteigen auf Offi ce 2010 oder 2013 müssen, als auch an solche, die die grundlegenden Funktionen der Programme Word (Textverarbeitung), Excel (Tabellenkalkulation) und PowerPoint (Präsentation) kennen lernen wollen. KURS H , 12 UStd. Do, 17:00-20:15 Uhr Rainer Simon, EDV-Dozent 51,00, ermäßigbar apple Präsentationen mit PowerPoint In dem Kurs lernen Sie, wie Sie in PowerPoint ganz schnell professionelle Ergebnisse zaubern können. Kursinhalt: Arbeitsoberfl äche von PowerPoint, Text-, Grafi k- und Zeichenelemente einsetzen, verschiedene Folienlayouts, Bewegung in der Präsentation, Animation und Folienübergänge, Folienmaster, Tipps & Tricks für gelungene Präsentationen und Präsentationssteuerung. KURS H , 8 UStd. Do, 17:00-20:15 Uhr Rainer Simon, EDV-Dozent 35,00, ermäßigbar apple Textverarbeitung mit Word Lernen Sie, wie Sie Texte mit MS Word nach Ihren Vorstellungen gestalten. Dieser Kompaktkurs behandelt praktische Einsatzbereiche und nützliche Funktionen in MS Word (2013): Kopf- und Fußzeilen, Fußnoten, Tabulatoren, Tabellen, individuelle Seitengestaltung, Rechtschreibprüfung, Autotext und Formatvorlagen. KURS H , 12 UStd. Di, Do, 17:00-20:15 Uhr Frank Dukat, EDV-Dozent 51,00, ermäßigbar apple Ausfüllbare Formulare in Word erstellen Mit Hilfe einer Formatvorlage können Sie in MS Word Formulare für den täglichen Einsatz erstellen, die dann von Ihnen oder anderen Nutzern bequem in Word ausgefüllt können. Kursinhalte: Erstellen eines Formulars auf der Grundlage einer Formatvorlage Erstellen eines Formulars auf der Grundlage einer leeren Vorlage Einfügen von Textsteuerelementen Einfügen eines Bildsteuerelements Einfügen eines Baustein- Steuerelements Einfügen eines Kombinationsfeldes oder einer Dropdownliste Einfügen einer Datumsauswahl Einfügen eines Kontrollkästchens Festlegen oder Ändern von Eigenschaften für Inhaltssteuerelemente 109

109 Computer, Arbeit und Beruf Hinzufügen von Hinweistext zum Formular Schützen des Formulars Voraussetzungen: Grundkenntnisse in Word KURS H , 4 UStd. Do, 17:00-20:15 Uhr Rainer Simon, EDV-Dozent 19,00, ermäßigbar apple Tabellenkalkulation mit Excel In diesem Kurs lernen Sie den sicheren Umgang mit den wichtigsten Funktionen des Tabellenkalkulationsprogramms MS Excel (2013). Nach dem Kurs können Sie Tabellen erstellen und bearbeiten, mit Text, Zahlen, Funktionen und Formeln in Zellen arbeiten, Diagramme erzeugen, Formeln mit Namen erstellen, Statistiken bearbeiten, kennen logische Funktionen/Operatoren und Verweisfunktionen. Darüber hinaus wird die Bearbeitung großer und verknüpfter Tabellen behandelt und vieles mehr. KURS H , 32 UStd. Di, Do, 17:00-20:15 Uhr Frank Dukat, EDV-Dozent 131,00, ermäßigbar apple Tabellenkalkulation mit Excel (Aufbaukurs) Excel kann runden, Tage und Zeiten zählen und das Durchschnittsalter berechnen. Um solche und ähnliche Probleme zu lösen, lernen Sie Formeln und Funktionen kennen und fi nden Lösungen für Tägliches und Exotisches. Themenschwerpunkte: Wie erstellt man Arbeitsblätter und -mappen als Vorlagen, um die restlichen Rechenprozesse automatisch ablaufen zu lassen? Wie legt man eine Adressenliste / Datenbank in Excel an? Wie funktioniert sortieren, selektieren und einen Serienbrief versenden? Wie entwickelt man aus einem Zahlenwust ein Diagramm und fügt es dann in einen Arbeitstext ein? Wie baut man Bilder, Pfeile, Kommentare, Erläuterungstexte in eine Tabelle ein? Wie gestaltet man Kopf- und Fußzeile? Wie fügt man eine Excel-Tabelle in ein Word- Dokument ein? Wie tauscht man sich mit Nutzern anderer Offi ce-programme und Versionen aus? Umsteiger von der Version 2010 zur Version 2013 lernen das MS-Menüband im Detail kennen. KURS H , 12 UStd. Di, Do, 17:00-20:15 Uhr Hans-H. Blume 51,00, ermäßigbar apple Access-Datenbank für Einsteiger Microsoft Access verbindet hohe Leistungsfähigkeit mit einfacher Bedienung. Zahlreiche Assistenten erleichtern den Umgang mit diesem Programm und ermöglichen einen effektiven Einsatz. Der Kurs vermittelt einerseits Kenntnisse über den allgemeinen Aufbau, Arbeitsweise, Funktion und Leistungsmerkmale einer Datenbank und andererseits die speziellen, vielseitigen Möglichkeiten von Access. Ein Einstieg ohne EDV-Vorkenntnisse ist nicht möglich. Termin: KURS H (auf Anfrage), 32 UStd. Di, Do, 17:00-20:15 Uhr 163,00, ermäßigbar DIGITALE BILDBEARBEITUNG apple Kreative Bildbearbeitung mit Adobe Photoshop Elements (Grundlagenkurs) Warum Bilder bearbeiten? Die kommen doch schon druckfertig aus der Kamera! Mit der digitalen Bildbearbeitung haben Sie es ganz allein 110

110 Computer, Arbeit und Beruf in der Hand, was aus Ihrem Bild werden soll. Störendes entfernen, Horizonte geraderücken, farbliche Veränderungen oder sogar Bildmontagen mit einigen Klicks haben Sie ein neues eigenes Kunstwerk. Mit dem kleinen Bruder von der professionellen Software Adobe Photoshop wird digitale Bildbearbeitung leicht gemacht. Dieser Kurs soll Ihnen eine Vorstellung davon vermitteln, was mit dem Bildbearbeitungsprogramm Adobe Photoshop Elements alles möglich ist. Sie werden Schritt für Schritt anhand von praktischen Beispielen in die Bedienung und die wichtigsten Funktionen des Programms eingeführt. Claudia Tröger, Fotografin 35,00, ermäßigbar KURS H (VORMITTAGSKURS) , 8 UStd. Mo, 10:00-13:15 Uhr KURS H , 8 UStd. Mo, 17:00-20:15 Uhr apple So verwalten Sie Ihre Bilderflut perfekt! Jeder, der gerne fotografi ert, merkt schnell, dass mit dem Einzug der digitalen Fotografi e die Anzahl der Bilder schneller steigt als das ABC aufgesagt werden kann. In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie mit dem Organizer aus dem Programmpaket Adobe Photoshop Elements eine übersichtliche Fotoverwaltung nach Ihren eigenen Kriterien einrichten. Termin: Claudia Tröger, Fotografin 19,00, ermäßigbar KURS H (VORMITTAGSKURS) , 4 UStd. Mo, 10:00-13:15 Uhr Termin: KURS H , 4 UStd. Mo, 17:00-20:15 Uhr apple Gestaltung eines persönlichen Fotobuchs Machen Sie mehr aus Ihren digitalen Fotos! Bevor diese auf der Festplatte verstauben, sollten Sie aus den schönsten Erinnerungsfotos besser Ihr eigenes Fotobuch erstellen. Im Kurs wird Ihnen der Umgang mit einer freien Software gezeigt, Bildanordnung, Effekte, Einbindung von Texten, Covergestaltung u.v.m. Sie nehmen viele Anregungen zum Weiterarbeiten oder schon Ihr eigenes Fotobuch mit nach Hause. Bitte bringen Sie eigene Bilder auf einem Speicherstick mit! KURS H , 4 UStd. Sa, 09:00-12:15 Uhr Peter Radtke 19,00, ermäßigbar WEBSEITENGESTALTUNG UND PROGRAMMIERUNG apple Webseiten erstellen mit WordPress Sie möchten für Ihre Firma, für Ihren Verein oder privat schnell und einfach einen ansprechenden Internetauftritt gestalten? In diesem Kurs erlernen Sie, wie Sie das mit WordPress erledigen können. Kursinhalte: Voraussetzungen für den Betrieb von WordPress, Datenübertragung per FTP (FileZilla), Einrichten der notwendigen Datenbank beim Hosting- Anbieter, Installation und Ersteinstellung von Word- Press, Erstellung einer Beispielwebsite inklusive der Themes und deren Anpassung, 111

111 Computer, Arbeit und Beruf Plug-Ins installieren und einsetzen, Kontaktformulare erstellen, Bildergalerien, Audio- und Videoinhalte, einige wichtige rechtliche Aspekte (Impressum, Bildrechte), nützliche Plug-Ins für die Sicherheit der Website. Termin: KURS H , 8 UStd. Sa, 09:30-16:00 Uhr Eckehard Jähnert, EDV-Dozent 35,00, ermäßigbar COMPUTERKURSE FÜR KINDER UND JUGENDLICHE (FERIENKURSE) apple Den PC spielend entdecken und ausprobieren (Ferienkurs für Kinder im Alter von 9-13 Jahren) Wir wollen den Geheimnissen des Computers auf die Spur kommen. Was heißt das eigentlich Windows 10, Desktop, Kacheln und Shift-Taste? Wie werden die Daten gespeichert, gespeicherte Arbeiten gesichert und wie fi ndet man sie auch wieder? Mit der Textverarbeitung Word 2013 erstellen wir Dokumente und lernen, wie diese z.b. mit ClipArts, Fotos und Bildern optisch aufgewertet werden können auch mit selbst gemalten Bildern aus dem Programm Paint. Ein Ausfl ug ins Internet auf altersgerechte Seiten wird nicht fehlen, ebenso wie Lernspiele. Ziel des Kurses ist es, den Kindern dabei zu helfen, mit dem Computer verantwortungsvoll umzugehen und zu erfahren, was der Computer alles kann. Zum Speichern ist ein USB-Stick erforderlich. Es kann auch der eigene Laptop mit Erlaubnis der Eltern mitgebracht und daran geübt werden. KURS H501.00A , 9 UStd. Di-Do, 09:30-12:15 Uhr KURS H501.00D , 9 UStd. Di-Do, 09:30-12:15 Uhr apple Programmieren mit Scratch! (Ferienkurs für Kinder im Alter von Jahren) Das kostenlose Scratch bietet einen spielerischen Einstieg in das Programmieren für Kinder. Es ermöglicht dir, durch das Zusammensetzen von Programmteilen deine eigenen interaktiven Geschichten, Animationen, Spiele, Musikstücke und Kunstwerke zu erstellen und sie auch im Internet zu veröffentlichen. Du wirst eine Einführung in das Programm erhalten und nach einigen Übungen kannst du deine eigenen kreativen Ideen umsetzen, z. B. kleinere Geschichten und/ oder ein Spiel entwickeln. Diese kannst du nach unserem Kurs zu Hause weiterentwickeln und programmieren. KURS H501.00B , 9 UStd. Mi-Fr, 09:30-12:15 Uhr Peter Radtke 9,00, nicht ermäßigbar apple Tastschreiben am PC (Ferienkurs für Schulkinder, Jahre) Viele Schülerinnen und Schüler verbringen viel Zeit am Computer, auch um Texte einzugeben und sie zu gestalten. Wer das 10-Finger-Tastschreiben erlernt, der spart viel Zeit, entlastet die Augen und die Rückenmuskulatur und macht viel weniger Fehler als beim System Adler, d. h. Beute suchen, einkreisen, zuschlagen. KURS H501.00C Peter Radtke 9,00, nicht ermäßigbar , 15 UStd. Mo-Fr, 10:30-13:00 Uhr Peter Radtke 15,00, nicht ermäßigbar 112

112 Computer, Arbeit und Beruf 113 Foto: GaudiLab/shutterstock.com

113 Sprachen 7 SPRACHEN In der VHS kann man die multikulturelle Gesellschaft in ihrer Vielfalt kennen lernen und spüren. Hier begegnet man DozentInnen und Teilnehmern aus verschiedensten Herkunftsländern. Holger Wirth, Sprachdozent apple Allgemeine Hinweise der Fachbereichsleitung Sprechzeit der Fachbereichsleiterin Frau Christen nach Vereinbarung Telefon: 0335 / Mail: christen@vhs-frankfurt-oder.de Wir bemühen uns, die Kurse zu den ausgewiesenen Terminen durchzuführen. Trotzdem kann es auf Grund des langen Vorlaufes zu Verschiebungen kommen. Wir bitten daher um Verständnis bei nachträglichen Änderungen. Auf unserer Homepage werden die Daten täglich aktualisiert. Hier können Sie auch erfahren, ob ein Kurs bereits ausgebucht ist oder noch genügend freie Plätze hat. Ebenso fi nden Sie dort zu den Sprachen Englisch, Polnisch und Deutsch als Fremdsprache einen Online-Einstufungstest, der Ihnen im Ergebnis Ihre Niveaustufe ausweist und direkt auf die passenden Kurse verweist. Sollten Sie Fragen zu den Einstufungstests oder zum Kursangebot haben, nutzen Sie die Beratung durch die Fachbereichsleiterin. Alle Dozenten und Dozentinnen im Bereich Sprachen haben ihre fremdsprachliche Kompetenz durch einen Hochschulabschluss oder international anerkannte Abschlüsse sowie eine pädagogische Grundausbildung bzw. Zusatzqualifi kation nachgewiesen. Erfahrungen im Bereich der Erwachsenenbildung sind durch Referenzen oder eine langjährige, erfolgreiche Tätigkeit an unserer Einrichtung belegt. apple Niveaustufen der Kurse Europäischer Referenzrahmen Was bedeuten die Kürzel A1, A2, B1, B2, C1, C2, die hinter jeder Kursnummer angegeben sind? Sie bezeichnen die Niveaustufe des Kurses nach dem Europäischen Referenzrahmen, einem international anerkannten System der Beschreibung der Fertigkeiten Hören, Sprechen, Schreiben, Lesen. Die Bezeichnungen Start-, Grund-, Mittel- und Oberstufe, gegliedert in ca. 2-4 Semester mit jeweils etwa Unterrichtsstunden (je nach Lerntempo der Gruppe) sind dagegen vhs-intern. A2.2 Grundstufe 2 bedeutet zum Beispiel Niveaustufe A2 (Elementary Level), zweites Semester. Am Ende der Startstufe mit 3-4 Semestern Umfang hat man das Niveau A1 erreicht, am Ende der Grundstufe das Niveau A2, am Ende der Mittelstufe das Niveau B1. Die ausgewiesene Zuordnung zu den Kompetenzstufen macht einen Vergleich mit Kursen der Nachbarvolkshochschulen oder anderer Anbieter von Sprachkursen möglich. In der Übersicht auf den folgenden Seiten werden die einzelnen Kompetenzstufen dargestellt. Sie bietet eine erste Orientierungshilfe für die Kurswahl. apple Online-Einstufungstests Auf unserer Homepage finden Sie Online-Einstufungstests für Englisch, Deutsch als Fremdsprache und Polnisch. Der Test folgt in seinem Aufbau dem Referenzrahmen und unserer internen Differenzierung der Niveaustufen (z.b. Niveaustufe A1 unterteilt sich in Kurse zu A1.1, A1.2, A1.3. Höhere Stufen analog.) Sie können den gesamten Test absolvieren oder nach einer vorgeschalteten Selbsteinschätzung mit einer Niveaustufe beginnen. Man erhält als Ergebnis die persönliche Einstufung (z.b. A2.2) angezeigt und alle Kurse, die auf dieser Stufe angeboten werden. Außerdem kann geprüft werden, ob auch benachbarte Volks- 114

114 Sprachen hochschulen Kurse auf dieser Stufe anbieten. Von dieser Anzeige aus kann man sich in das Anmeldemenü für unsere Kurse einloggen bzw. auf die Homepage der anderen Volkshochschulen. apple Sprachprüfungen und Zertifikate an der VHS Frankfurt (Oder) Ob Sie eine Prüfung ablegen wollen, bleibt Ihnen überlassen. Die Teilnahme ist freiwillig. Organisiert über den Brandenburgischen Volkshochschulverband können an unserer Einrichtung die Prüfungen zu den Europäischen Sprachenzertifi katen abgelegt werden. Sie haben eine hohe internationale Wertigkeit, da sie in ihren Niveaustufen genau den verbindlichen Kompetenzbeschreibungen des Europarats entsprechen. Die Prüfungen werden europaweit nach einheitlichen Durchführungsbestimmungen organisiert und nach identischen Bewertungsrichtlinien zentral ausgewertet. Grundsätzlich sind Einzelprüfungen möglich. Bitte erfragen Sie die Kosten dafür bei der Fachbereichsleitung. Die im Folgenden ausgewiesenen Entgelte beziehen sich auf eine Mindestteilnehmerzahl von 5 Personen. Was bedeutet telc? telc steht für The European Language Certificates. Die telc ggmbh ist eine Tochtergesellschaft des Deutschen Volkshochschulverbands e.v. Hier prüfen die Test-Profi s mit mehr als 40 Jahren Erfahrung. Mehr als Zertifi kate vergibt die telc jährlich in neun Sprachen auf fünf Niveaustufen. Telc-Language-Tests sind in 20 europäischen Ländern anerkannt Sprachschulen und Institute in Europa sowie besonders qualifi zierte Lehrkräfte verfügen über eine gültige telc-lizenz zum Prüfen. Neben den Volkshochschulen in Deutschland zählen auch viele Sprachschulen in freier Trägerschaft zu den Lizenzpartnern von telc. Für die ungarische Abiturprüfung, die polnische Beamtenlaufbahn und die deutsche Integration von Zugewanderten werden telc Sprachprüfungen in staatlichem Auftrag eingesetzt. Im Bereich Deutsch als Fremdsprache bietet telc Prüfungen auf allen Niveaustufen von A1 (z.b. für den Ehegattennachzug) bis C2 (z.b. für die Berufsanerkennung von ausländischen Lehreren) an. Darüberhinaus auch berufsorientierte Prüfungen sowie Deutschprüfungen für Pfl egekräfte und Mediziner. Modelltests fi nden Sie auf der Homepage der telc ggmbh: Termine viermal jährlich (März, Juni, September, Dezember) apple TOEIC Der TOEIC ist ein zweistündiger Multiple- Choice-Test mit 200 Aufgaben, die in die Teile Hörverständnis und Leseverständnis gegliedert sind. Beim TOEIC gibt es kein Bestehen oder Nichtbestehen. Da der TOEIC speziell für die Anforderungen im täglichen und berufl i- chen Leben entwickelt worden ist, werden verschiedenste Fähigkeitsniveaus ermittelt, so dass man mit dem ausgestellten Zertifi kat in der Lage ist, zu zeigen, welche Aufgaben man derzeit im Englischen erfüllen kann. Weitere Informationen zum Test fi nden Sie unter: apple TOEFL Der TOEFL (Test of English as a Foreign Language) ist der von Educational Testing Service (ETS) in Princeton, USA, entwickelte und international anerkannte englische Sprachtest für den Hochschulzugang. Seit 2006 wird er in den meisten Ländern Internet-basiert und in zertifi zierten Testzentren durchgeführt. Der TOEFL hat vier Abschnitte: Textverständnis, Hörverständnis, Sprechen, Schreiben. Der mündliche Teil wird über Kopfhörer und Mikrofon absolviert. Gute Erläuterungen zum TOEFL fi nden Sie bei Termine für TOEIC und TOEFL auf Anfrage 115

115 Sprachen apple Deutschprüfungen des Goethe-Instituts Die VHS Frankfurt (Oder) ist zugelassenes Testzentrum für die Zertifi kate des Goethe-Instituts der Niveaustufen B2, C1, C2. Die Prüfungen bestehen aus einem schriftlichen Teil (Lesen, Hören, Schriftlicher Ausdruck) sowie einem mündlichen Teil (Vortrag und Gespräch). Keine Mindestteilnehmerzahl! Informationen fi nden Sie auch unter Termine viermal jährlich (März, Juni, September, Dezember, siehe Seite apple Deutsche Sprachprüfung für den Hochschulzugang ausländischer Studienbewerber (DSH-Prüfung) Interessenten wenden sich bitte an das Sprachenzentrum für Deutsch als Fremdsprache der Europa-Universität Viadrina, Tel / apple Sprachenzertifikate der Universität Cambridge Die Prüfungen von Cambridge ESOL Examinations werden weltweit als Nachweis qualifi zierter Sprachkenntnisse anerkannt. Sie werden auf 5 Kompetenzstufen angeboten, die dem Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen entsprechen. Die Prüfungen fi nden zweimal jährlich zu festen Terminen statt. Informationen zu Prüfungsterminen, zu Möglichkeiten der Vorbereitung und zu Preisen fi nden Sie unter: ARABISCH Tag / Zeit: Lehrbuch: Tag / Zeit: Lehrbuch: 7.2 CHINESISCH KURS H NIVEAU A , 30 Ustd. Do, 17:30-19:00 Uhr Salam!, Klett Verlag 93,00, ermäßigbar KURS H NIVEAU A1.3 Fortsetzungskurs , 32 Ustd. Mo, 19:10-20:40 Uhr Salam!, Klett Verlag Fatima Abdouelnaga 99,00, ermäßigbar apple Chinesisch Startstufe Einsteigerkurs für Wagemutige, die Interesse daran haben, in diese Sprache einzusteigen.über die Sprache eröffnet sich ein Weg, die typischste aller asiatischen Kulturen kennen zu lernen, die uns exotisch und faszinierend erscheint. In diesem Kurs werden grundlegende Kenntnisse in Wortschatz, Schriftzeichen und Aussprache vermittelt und trainiert. KURS H NIVEAU A , 32 Ustd. 14täg. Sa, 9:00-12:15 Uhr 99,00, ermäßigbar Lihua Fäckeler apple Arabisch Startstufe Der Kurs richtet sich an Teilnehmer ohne Vorkenntnisse. Sie erarbeiten sich Schritt für Schritt die Schriftsprache, erlernen elementaren Wortschatz zu Themen des Alltags oder Urlaubs und üben die Anwendung mit besonderem Fokus auf die Aussprache. 7.3 JAPANISCH apple Japanisch für Einsteiger Sie planen eine Reise nach Japan? Oder Sie haben aus anderen Gründen Interesse, Japanisch zu lernen, möchten zuvor aber etwas 116

116 Sprachen genauer wissen, was auf Sie zukommt? Dieser Kurs ermöglicht Ihnen eine erste Annäherung an japanische Kultur, Sprache und Schrift. Lernen Sie die japansiche Schrift kennen, (wichtige Aussprache- und Grammatikregeln und Wortschatz und Wendungen für den Alltag oder die erste Begegnung. KURS H , 30 Ustd. Mo, 17:00-18:30 Uhr Malgorzate Murao 93,00, ermäßigbar 7.4 DEUTSCHE GEBÄRDENSPRACHE apple Die Deutsche Gebärdensprache (DGS) ist eine Muttersprache der Gehörlosen mit eigenständiger Grammatik. Im Grundkurs wird versucht, ohne Ton zu unterrichten. Durch visuelle gestische Kommunikation (VGK) und nonverbale Kommunikation (NVK) ist es möglich, spielerisch die visuelle Wahrnehmung bzw. die Grammatik kennen zu lernen und sich in Grundzügen anzueignen. KURS H , 20 Ustd. Mo, 17:00-18:30 Uhr Kerstin Schubert 63,00, ermäßigbar 7.5 DEUTSCH ALS FREMDSPRACHE TESTS UND ABSCHLÜSSE apple Der Einbürgerungstest Einbürgerungsbewerber müssen staatsbürgerliche Kenntnisse nachweisen, entweder durch einen erfolgreich bestandenen Einbürgerungstest oder durch den Abschluss einer deutschen allgemeinbildenden Schule. Der Test wird von den Volkshochschulen im Land Brandenburg im Auftrag des Bundesamtes für Migration und Flüchtlinge durchgeführt. Für die Volkshochschule Frankfurt (Oder) gilt: Der Test fi ndet jeden letzten Mittwoch im Monat, der ein Arbeitstag ist, statt, außer im Juli und Dezember. Die Anmeldung kann nur persönlich erfolgen, mindestens 3 Wochen vor dem jeweiligen Termin. Bei Anmeldung ist das Entgelt von 30,00 zu bezahlen. Prüfungstermine Mi, , 17:00-18:00 Uhr Mi, , 17:00-18:00 Uhr Mi, , 17:00-18:00 Uhr Mi, , 17:00-18:00 Uhr Mi, , 17:00-18:00 Uhr Mi, , 17:00-18:00 Uhr Informationen zum Test finden Sie unter apple Das Zertifikat Deutsch B1 und B2 (telc) Mit der Änderung des Zuwanderungsgesetzes müssen zur Einbürgerung Deutschkenntnisse auf B1-Niveau bereits nachgewiesen werden. Die Volkshochschulen der Region bieten diese Prüfungen nach festgelegten Terminen und Orten an. Die Prüfungen sind selbstverständlich offen für alle ausländischen Interessenten, die ihre Sprachkenntnisse testen wollen oder einen Nachweis benötigen. Die Anmeldungen sollten jeweils 35 Tage vorher vorliegen, danach wird eine zusätzliche Nachmeldegebühr i.h.v. 14,00 erhoben. Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 5. Termine: Samstag, , 9:00-16:00 Uhr Samstag, , 9:00-15:00 Uhr 153,00, nicht ermäßigbar apple Zertifikat Deutsch Pflege B1-B2 (telc) Diese Prüfung richtet sich an ausländische Pflegekräfte, die für ihre berufliche Tätigkeit ausreichende Deutschkenntnisse nachweisen 117

117 Sprachen müssen. Die sprachlichen Anwendungen im Test sind auf das Berufsfeld ausgerichtet. Termin: Sa, , 9:00-15:00 Uhr Anmeldefrist: ,00, nicht ermäßigbar apple Zertifikat Deutsch Medizin B2-C1 oder Zerifikat Deutsch Medizin B2 Zugangsprüfung (telc) Für eine Tätigkeit als Arzt / Ärztin in Deutschland ist der Nachweis von Sprachkenntnissen auf mindestens B2-Niveau Voraussetzung. Beide Prüfungsformate testen die adäquate Anwendung allgemeinen fachsprachlichen Wortschatzes und situationsbezogener Strukturen und srachlicher Strategien. Weitere Terminanfragen möglich! Termin: Sa, , 9:00-15:00 Uhr Anmeldefrist: ,00 apple Abschlüsse des Goethe-Instituts Für Interessenten, die ein höheres Deutsch-Zertifi kat des Goethe-Instituts erwerben wollen, C1- oder C2-Niveau, bieten wir an der VHS Frankfurt (Oder) feste Prüfungstermine an. Weitere Termine auf Anfrage. Keine Mindestteilnehmerzahl. Anmeldefrist spätestens 2 Wochen vor dem Termin! Teilnehmer an VHS-Kursen (auch andere VHS) zahlen den niedrigeren Entgeltsatz. Termine: Samstag, , 9:00-15:00 Uhr Samstag, , 9:00-15:00 Uhr Weitere Terminanfragen möglich! C1-Niveau - 255,00 / 175,00, C2-Niveau - 300,00 / 225,00, apple Deutsch Hochschule C1 (telc) Dieser Test prüft hochschulbezogene Deutschkenntnisse auf weit fortgeschrittenem Niveau. Die Prüfung richtet sich an Erwachsene, die an einer deutschsprachigen Hochschule ein Studium aufnehmen möchten, die bereits studieren oder in einem akademischen Beruf arbeiten und ihre Deutschkenntnisse nachweisen möchten. Termin: Sa, , 9:00-15:00 Uhr Sa, , 9:00-15:00 Uhr 195, DEUTSCH ALS FREMD- SPRACHE KURSSYSTEM Hinweis zur Entgeltberechnung Die Standardkurse Deutsch als Fremdsprache sind bereits zu 33% ermäßigt! Weitere Ermäßigungen werden nicht gewährt. Ratenzahlung ist möglich. apple Einstiegskurse Deutsch für Flüchtlinge mit Alphabetisierungsbedarf Diese zusätzlichen Einstiegskurse Deutsch für Flüchtlinge werden bei Bedarf eingerichtet. Die Bewilligung werden durch das Ministerium für Bildung, Jugend und Sport gefördert. Sie beginnen, wenn die Förderung bewilligt wurde, voraussichtlich im Januar oder Februar Die Kurse richten sich an Personen, die lateinische Schriftzeichen als Zweitschrift erlernen und / oder in ihrer Heimat keine Schule oder nur wenige Jahre Schulbildung hatten. Eine andere Fördermöglichkeit steht ihnen nicht zur Verfügung (i.d.r. Personen mit einer Aufenthaltsgestattung, die keinen Anspruch auf Integrationsmaßnahmen haben.nachweis erforderlich) KURS H NIVEAU A1.1 Tag / Zeit: , 72 Ustd. Di, Do, 10:00-12:30 Uhr Sabine Kröpelin ohne 118

118 Sprachen Tag / Zeit: KURS H NIVEAU A , 72 Ustd. Di, Do, 10:00-12:30 Uhr Claudia Wernicke-Stahnke ohne Einstufungstest Deutsch unter apple Deutsch als Fremdsprache Startstufe A1 (Anfänger) Teilnehmer,erlernen neben grammatischen Grundkenntnissen einfachen Wortschatz und Strukturen für typische Themen wie Familie, Beruf, Einkauf, Reisen. Im Vordergrund stehen dabei Sprechen und verstehendes Hören. Tag / Zeit: Lehrbuch: Tag / Zeit: Lehrbuch: Tag / Zeit: Lehrbuch: KURS H NIVEAU A , 75 Ustd. Mo, MI 17:30 - (19:00) 20:00 Uhr Schritte Plus neu A1.1, Hueber Dr. Malgorzata Bien-Lietz 153,00, nicht ermäßigbar KURS H NIVEAU A1.1 Wochenendkurs , 60 Ustd. Sa, 9:00-13:15 Uhr Rafal Pietrzak Schritte Plus neu A1.1, Hueber 123,00, nicht ermäßigbar KURS H NIVEAU A1.1 Intensivkurs , 60 Ustd. Mo-Fr, 9:00-14:15 Uhr Rafal Pietrzak Schritte Plus neu A1.1, Hueber 123,00, nicht ermäßigbar Tag / Zeit: Lehrbuch: Tag / Zeit: Lehrbuch: Tag / Zeit: Lehrbuch: KURS H NIVEAU A , 75 Ustd. Di, Doi, 17:00 - (18:30) 19:30 Uhr Schritte Plus neu A1.2, Hueber Heike Grabo 153,00, nicht ermäßigbar KURS H NIVEAU A , 90 Ustd. Mo, Mi, 17:30 - (19:00) 20:00 Uhr Schritte Plus neu A1.1, Hueber Beata Petersen, Sprachdozentin 153,00, nicht ermäßigbar KURS H NIVEAU A1.2 Wochenendkurs , 60 Ustd. Sa, 9:00-13:15 Uhr Beata Petersen Schritte Plus neu A1.1, Hueber 123,00, nicht ermäßigbar apple Fortsetzungskurse A2-Niveau Geeignet für Teilnehmer, die bereits über wenige Grundkenntnisse verfügen und sich in sehr einfachen Sätzen in Alltagssituationen verständigen können. Tag / Zeit: Lehrbuch: Tag / Zeit: Lehrbuch: KURS H NIVEAU A , 75 Ustd. Mo, MI, 16:30 - (18:00) 18:55 Uhr Fatima Abouelnaga Schritte Plus neu A2.1, Hueber 153,00, nicht ermäßigbar KURS H NIVEAU A , 60 Ustd. Sa, 9:00-13:15 Uhr Donata Wrase studio [21] A2.1, Cornelsen Verlag 123,00, nicht ermäßigbar 119

119 120 Sprachen

120 Sprachen KURS H NIVEAU A2.2 KURS H NIVEAU B1.2 Tag / Zeit: Lehrbuch: , 75 Ustd. Mo, Mi, 17:00 - (18:30) 19:25 Uhr Marina Jahn Schritte Plus neu A2.2, Hueber Verlag 153,00 nicht ermäßigbar Tag / Zeit: Lehrbuch: , 75 Ustd. Mo, Mi, 17:30 - (19:00) 20:00 Uhr studio [21] B1.2, Cornelsen Verlag Elisabeth Gorn 153,00, nicht ermäßigbar KURS H NIVEAU A2 KURS H NIVEAU B1 Tag / Zeit: Lehrbuch: Intensivkurs , 60 Ustd. Mo-Fr, 9:00-14:15 Uhr Beata Petersen Schritte Plus neu A2.1, Hueber 123,00, nicht ermäßigbar Tag / Zeit: Intensivkurs , 60 Ustd. Sa, 9:00-13:15 Uhr Dr. Malgorzata Bien-Lietz 123,00, nicht ermäßigbar apple Deutsch als Fremdsprache Mittelstufe B1 Der Kurs richtet sich an Interessenten, die sichere Grundkenntnisse haben. Der Wortschatz ist bereits umfangreich genug, so dass im normalen Sprechtempo gegebene Äußerungen aus dem Alltagsbereich verstanden werden. Auch Texte mit einem Anteil von unbekannten Wörtern können erschlossen werden. Tag / Zeit: Lehrbuch: Tag / Zeit: Lehrbuch: KURS H NIVEAU B , 75 Ustd. Mo, Mi, 17:30 - (19:00) 20:00 Uhr studio [21] B1.1, Cornelsen Verlag Ulrike Richter 153,00, nicht ermäßigbar KURS H NIVEAU B1.1 Wochenendkurs , 60 Ustd. Sa, 9:00-13:15 Uhr studio [21] B1.1, Cornelsen Verlag 123,00, nicht ermäßigbar apple Deutsch als Fremdsprache Oberstufe B2 Diese Kurse richten sich an Teilnehmer, die das Zertifi kat B1 erworben haben oder sichere Sprachkenntnisse auf diesem Niveau besitzen. Ziel ist es, insbesondere die Fertigkeiten Hören, Sprechen und Lesen zu vervollkommnen, die Anwendung von Wortschatz und grammatischen Strukturen aufzubauen, um die nächste Niveaustufe B2 zu erreichen. Absolvieren Sie bitte vor der Anmeldung den Einstufungstest unter: Tag / Zeit: Lehrbuch: Tag / Zeit: Lehrbuch: KURS H NIVEAU B , 75 Ustd. Di, Do, 17:30 - (19:00) 20:00 Uhr Renate Krinke Sicher! B2.1, Hueber Verlag 153,00, nicht ermäßigbar KURS H NIVEAU B , 48 Ustd. Sa, 09:30-12:45 Uhr Heike Grabo studio Mittelstufe, Cornelsen Verlag 99,00, nicht ermäßigbar 121

121 Sprachen Tag / Zeit: KURS F NIVEAU B2 Intensivkurs , 60 Ustd. Mo-Fr, 09:00-14:15 Uhr Renate Krinke 123,00, nicht ermäßigbar Wortschatzkiste - Kreatives Schreiben und Wortschatzarbeit B2+ Dieser Kurs richtet sich an Deutschlernende, die Spaß daran haben, ihre sprachlichen Fähigkeiten mit kerativen Methoden zu verbessern. Das B2- Sprachniveau ist eine Voraussetzung. Ein Ziel des Kurses ist die Erweiterung des Wortschatzes. Dabei werden z.b. verschiedene Methoden des kreativen Schreibens angewendet. Es ist u.a. möglich, durch Klänge, Bilder, Gerüche, Geschmacks- und Tastproben, alle Sinne anzusprechen und das Assoziieren zu üben. Texte sollen nicht nur gelesen und besprochen, sondern auch selbst verlasst werden. Feedbackübungen, die gemeinsame Suche nach Ideen (z.b. mit Hilfe von Mind Maps) und das richtige Zitieren sind ebenso Bestandteil dieses Kurses. Ein weiteres Ziel ist die Verbesserung der eigenen Handschrift. Durch kurze, regelmäßige Übungen soll ein fl üssig geschriebenes und leserliches Schriftbild entstehen. Eine gut lesbare Schrift ist, sowohl im Berufsleben, als auch während des Studiums unerlässlich. Dieser Kurs wird Teilnehmer orientiert gestaltet, wobei jeder seine Interessen einbringen kann. Daher ist die Teilnehmerzahl auf zehn begrenzt. Tag / Zeit: KURS H NIVEAU B , 32 Ustd. Fr, 15:00-17:00 Uhr Ulrike Richter 67,00, nicht ermäßigbar apple Deutsch als Fremdsprache Oberstufe C1 Dieser Kurs richtet sich an Interessenten, die sich bereits gut im Alltag und Beruf verständigen können und ihre Kenntnisse weiter verbessern möchten. Ziel ist es, nach Durchlaufen der Niveaustufe (ca. 3 Semester) sich fließend und präzise ausdrücken zu können, längere Redebeiträge oder auch Spielfi lme ohne Mühe verfolgen zu können. Auch komplexe Texte oder Fachartikel werden verstanden. Tag / Zeit: Lehrbuch: Tag / Zeit: Lehrbuch: Tag / Zeit: Lehrbuch: KURS H NIVEAU C , 75 Ustd. Mo, Mi, 17:00 - (18:30) 19:30 Uhr Marita Varga Sicher! C1.1, Hueber Verlag 153,00, nicht ermäßigbar KURS H NIVEAU C , 75 Ustd. Mo, Mi, 17:30 - (19:00) 20:00 Uhr Ulrike Richter Sicher! C1.2, Hueber Verlag 153,00, nicht ermäßigbar KURS H NIVEAU C1.2 Intensivkurs , 60 Ustd. Mo-Fr, 9:00-14:15 Uhr Sicher! C1.2, Hueber Verlag 6-9 TN, 138,00, nicht ermäßigbar ab 10 TN, 111,00, nicht ermäßigbar apple Deutsch als Fremdsprache C2 Vorausgesetzt werden sehr gute Deutschkenntnisse auf der Sufe C1. Der Kurs vermittelt Deutschkenntnisse auf akademischem Niveau, trainiert und erweitert den Wortschatz, trainiert grammatische Richtigkeit und die Fertigkeiten zur fehlerfreien Textproduktion auf diesem Niveau. 122

122 Sprachen A1 A2 B1 B2 C1 C2 Hören Lesen Sprechen Schreiben UE Ich kann vertraute Wörter und ganz einfache Sätze verstehen, vorausgesetzt, es wird langsam und deutlich gesprochen. Ich kann sehr einfache Informationen verstehen. Ich verstehe das Wesentliche von kurzen, klaren und einfachen Mitteilungen und Durchsagen. Ich kann die Hauptinformationen verstehen, wenn es um Arbeit, Freizeit usw. geht. Ich kann Sendungen verstehen, wenn deutlich gesprochen wird. Ich kann längeren Redebeiträgen und Vorträgen folgen und Nachrichtensendungen, Reportagen und Spielfilme verstehen. Ich kann längeren Redebeiträgen folgen. Ich kann ohne große Mühe Fernsehsendungen und Spielfilme verstehen. Ich kann gesprochene Sprache in den Medien oder live verstehen, auch wenn schnell gesprochen wird. Ich brauche nur etwas Zeit, um mich an einen Akzent zu gewöhnen. Ich kann einzelne vertraute Namen, Wörter und ganz einfache Sätze verstehen, z.b. auf Schildern, Plakaten oder in Katalogen. Ich kann in einfachen Texten (Prospekten, Speisekarten, Fahrplänen ) konkrete Informationen auffinden und einfache Briefe verstehen. Ich kann Texte in Alltags- oder Berufssprache verstehen. Ich kann private Briefe verstehen, in denen von Ereignissen und Wünschen berichtet wird. Ich kann Artikel und Berichte lesen und dabei Standpunkte des Autors verstehen. Ich kann zeitgenössische literarische Prosatexte verstehen. Ich kann lange, komplexe Texte unterschiedlicher Stilrichtungen, Fachartikel und technische Anleitungen verstehen. Ich kann alle Arten von geschriebenen Texten mühelos verstehen, auch wenn sie inhaltlich und sprachlich komplex oder abstrakt sind, z. B. Sachbücher, literarische Texte. Ich kann mich auf einfache Art verständigen und einfache Sätze gebrauchen, z. B. um zu beschreiben, wo ich wohne. Ich kann mich in einfachen, routinemäßigen Situationen verständigen. Ich kann mit einer Reihe von Sätzen mein persönliches und berufliches Umfeld beschreiben. Ich kann an Gesprächen über Familie, Hobbys, Arbeit, Reisen oder aktuelle Ereignisse teilnehmen. Ich kann mich mit Muttersprachlern in Gesprächen verständigen und mich aktiv an Diskussionen beteiligen. Ich kann mich spontan, fließend und präzise ausdrücken. Ich kann komplexe Sachverhalte ausführlich darstellen. Ich kann mich mühelos an Diskussionen beteiligen, auch längere Ausführungen machen und mich im Stil der Sprechsituation anpassen. Ich kann eine kurze, einfache Postkarte schreiben, z.b. Feriengrüße. Ich kann kurze, einfache Notizen und Mitteilungen schreiben. Ich kann einen ganz einfachen persönlichen Brief schreiben, z.b. um mich für etwas zu bedanken. Ich kann einfache Texte über vertraute Themen schreiben. Ich kann in persönlichen Briefen von meinen Eindrücken berichten. Ich kann in Berichten Informationen wiedergeben und Argumente darlegen. Ich kann in Briefen oder Berichten über komplexe Sachverhalte schreiben. Ich kann dabei den jeweils angemessenen Stil wählen. Ich kann ohne Schwierigkeiten dem jeweiligen Zweck angemessen schreiben, z. B. anspruchsvolle Briefe, Berichte und Artikel zu komplexen Fragen verfassen Kompetente Sprachverwendung Selbstständige Sprachverwendung Elementare Sprachverwendung 123

123 Sprachen Tag / Zeit: 7.6 ENGLISCH KURS H NIVEAU C , 75 Ustd. Mo,Mi, 17:00 - (18:30) 19:30 Uhr Dr. Gero Lietz 153,00, nicht ermäßigbar apple Einstufungstest Englisch Um sicher zu gehen, dass Sie sich für den passenden Kurs anmelden, empfehlen wir eine Beratung oder den Online-Einstufungstest unter Im Testergebnis werden Ihnen Ihr Niveau angezeigt sowie aktuelle Kurse an unserer Einrichtung auch anderer Volkshochschulen der Region angezeigt. Haben Sie nach Kursbeginn das Gefühl, falsch eingestuft worden zu sein, ist ein Wechsel in eine andere Stufe möglich. apple Englisch Startstufe A1 ca Ustd., 3 oder 4 Semester Was können Sie nach Abschluss der Startstufe? Sie erlernen ca. 700 Wörter und Wendungen und können so elementare Bedürfnisse in Englisch formulieren, um sich in Alltagssituationen, wie sich vorstellen, nach dem Weg fragen, im Restaurant, einkaufen, Uhrzeit, Freizeitinteressen, zurechtzufi nden. Die wichtigsten Grundregeln der Grammatik werden vermittelt, so dass einfache Sätze - mündlich oder schriftlich - gebildet werden können. Sie sind in der Lage, ebenfalls kurze Texte zu lesen und zu verstehen. apple Neue Kurse für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse! Diese Kurse bieten Ihnen einen sanften Einstieg in die englische Sprache. Sie werden Schritt für Schritt an Dialoge in verschiedenen Alltagssituationen herangeführt. Wortschatzarbeit erfolgt spielerisch, in vielfältigen Übungsformen. Grammatik wird im situativen Kontext vermittelt. Sie werden ca. 5 Lektionen des angegebenen Lehrbuches durcharbeiten und am Ende des Semesters in einfachen Sätzen über sich, Ihre Familie, Ihre Hobbys erzählen können. Tag / Zeit: Lehrbuch: Tag / Zeit: Lehrbuch: KURS H NIVEAU A , 45 Ustd. Mo, 17:30-19:50 Uhr Easy English A1.1, Cornelsen Verlag Melika Mehri-Vödisch 138,00, ermäßigbar KURS H NIVEAU A1.1 Tageskurs , 30 Ustd. Do, 9:30-11:00 Uhr Ada Chruscik Easy English A1.1, Cornelsen Verlag 6-9 TN, 87,00, ermäßigbar ab 10 TN, 69,00, ermäßigbar apple Fortsetzungskurse Englisch Startstufe Einen Einstufungstest für das Lehrwerk Easy English fi nden Sie unter: Tag / Zeit: Lehrbuch: Tag / Zeit: Lehrbuch: KURS H NIVEAU A , 32 Ustd. Di, 17:30-19:00 Uhr Edson Jr. Soares Lima Easy English A1.2, Cornelsen Verlag 99,00, ermäßigbar KURS H NIVEAU A , 32 Ustd. Mi, 17:15-18:45 Uhr Inna Flade Easy English A1.1, Cornelsen Verlag 99,00, ermäßigbar 124

124 Sprachen Tag / Zeit: Lehrbuch: KURS H NIVEAU A1.3 Tageskurs , 32 Ustd. Mo, 10:30-12:00 Uhr Marina Bresch Easy English A1.2, Cornelsen Verlag 99,00, ermäßigbar apple Englisch Grundstufe A Ustd., 3 oder 4 Semester Sie erlernen ca. 700 sprachliche Einheiten. In begrenztem Maße können neben den in der Grundstufe benannten Alltagssituationen auch gesellschaftliche Situationen, wie z. B. Vorstellungen, allgemeine Gespräche über Tagesereignisse oder über berufl iche Belange, bewältigt werden. Sie beherrschen die grundlegenden grammatikalischen Strukturen, können einfache themenbezogene Texte, die keine speziellen Kenntnisse verlangen, lesen und verstehen oder schreiben. Tag / Zeit: Lehrbuch: Tag / Zeit: Lehrbuch: KURS H NIVEAU A , 32 Ustd. Di, 18:40-20:10 Uhr Agnieszka Skwarek Easy English 2.1 Cornelsen Verlag 99,00, ermäßigbar KURS H NIVEAU A2.1 Tageskurs , 32 Ustd. Di, 14:30-16:00 Uhr Heidrun Burmeister Easy English A2.1, Cornelsen Verlag 99,00, ermäßigbar Tag / Zeit: Lehrbuch: Tag / Zeit: Lehrbuch: Tag / Zeit: Lehrbuch: Tag / Zeit: Lehrbuch: Tag / Zeit: Lehrbuch: KURS H NIVEAU A2.1 Tageskurs , 32 Ustd. Mo, 12:30-14:00 Uhr Dr. Lidia Zessin-Jurek Easy English A2.1, Cornelsen Verlag 99,00, ermäßigbar KURS H NIVEAU A , 32 Ustd. Do, 17:50-19:20 Uhr Inna Flade Easy English A2.1 Cornelsen Verlag 99,00, ermäßigbar KURS H NIVEAU A , 32 Ustd. Mi, 18:00-19:30 Uhr Melika Mehri-Vödish Easy English A2.1, Cornelsen Verlag 99,00, ermäßigbar KURS H NIVEAU A2.2 Tageskurs , 32 Ustd. Mo, 10:45-12:15 Uhr Dr. Lidia Zessin-Jurek Easy English A2.2, Cornelsen Verlag 99,00, ermäßigbar KURS H NIVEAU A2.4 Tageskurs , 32 Ustd. Di, 10:45-12:15 Uhr Heidrun Burmeister Easy English A2.1, Cornelsen Verlag 99,00, ermäßigbar 125

125 Sprachen Tag / Zeit: Lehrbuch: Tag / Zeit: Lehrbuch: KURS H NIVEAU A , 32 Ustd. Mi, 17:00-18:30 Uhr Holger Wirth Easy English A2.2 Cornelsen Verlag 99,00, ermäßigbar KURS H NIVEAU A2.4 Tageskurs , 32 Ustd. Mo, 10:45-12:15 Uhr Heidrun Burmeister Easy English A2.2, Cornelsen Verlag 99,00, ermäßigbar apple Englisch Auffrischungskurs A2 Diese Kurse richten sich an Interessenten, deren Englischkenntnisse unsicher und nicht umfangreich sind (z. B. 3-4 Lernjahre, die bereits einige Zeit nicht noch einmal von vorn beginnen möchten. Bitte lassen Sie sich von unserer Erfahrung überzeugen, dass Sie sich sehr schnell an längst vergessen Geglaubtes erinnern und erfolgreich vorankommen werden. KURS F NIVEAU A2 Tag / Zeit: Lehrbuch: Tag / Zeit: Intensivkurs, Bildungsfreistellung , 30 Ustd. Mo-Fr, 9:00-14:15 Uhr Renate Krinke Brush up! A2, Hueber Verlag 93,00, ermäßigbar KURS H NIVEAU A2/B1 Tageskurs , 32 Ustd. Mo, 09:00-10:30 Uhr Agnieszka Skwarek 99,00, ermäßigbar apple Englisch Mittelstufe B Ustd., 4-6 Semester Was können Sie nach Abschluss der Mittelstufe? Insgesamt beherrschen Sie nach Durchlaufen der Niveaustufe B1 ca sprachliche Einheiten (+ 700 in der Mittelstufe). Der Wortschatz ist umfangreich genug, so dass in einfachen Gesprächen selten Stockungen auftreten. Alle grundlegenden grammatikalischen Strukturen werden beherrscht. Im normalen Sprechtempo gegebene Äußerungen aus dem Alltagsbereich werden verstanden. Auch Texte mit einem Anteil von unbekannten Wörtern können erschlossen werden. apple Staying fit in English B1 Für Interessierte, die sich auf dem erreichten Niveau fi t halten wollen, um im Urlaub Ihr Alltagsenglisch sicher anwenden zu können. Es werden Themen und grammatische Strukturen für die Anwendungen nach Bedarf der Teilnehmer/innen wiederholt und geübt. Lehrbuch: Tag / Zeit: KURS H NIVEAU B1 Tageskurs , 32 Ustd. Di, 09:00-10:30 Uhr Edson Junior Lima Soares Fairway Refresher B1, Klett Verlag 99,00, ermäßigbar KURS H NIVEAU B1 Auffrischung-Intensivkurs, Bildungsfreistellung , 30 Ustd. Mo, 09:00-14:15 Uhr Sandra Dobiasch 93,00, ermäßigbar 126

126 Sprachen Tag / Zeit: Tag / Zeit: Lehrbuch: Tag / Zeit: Lehrbuch: Tag / Zeit: Lehrbuch: Tag / Zeit: Lehrbuch: KURS H NIVEAU B1 Auffrischung-Intensivkurs, Bildungsfreistellung , 30 Ustd. Mo, 09:00-14:15 Uhr Sandra Dobiasch 93,00, ermäßigbar KURS H NIVEAU B1.3 Auffrischungskurs , 32 Ustd. Mi, 17:00-18:30 Uhr Sandra Dobiasch Script der Dozentin 99,00, ermäßigbar KURS H NIVEAU B1.3 Tageskurs , 32 Ustd. Di, 9:00-10:30 Uhr Heidrun Burmeister Easy English B1.1, Cornelsen Verlag 99,00, ermäßigbar KURS H NIVEAU B1.2 Tageskurs , 32 Ustd. Di, 09:00-10:30 Uhr Fairway 3, KLett Verlag 99,00, ermäßigbar KURS H NIVEAU B , 32 Ustd. Mo, 18:45-20:15 Uhr Heidrun Burmeister Refresh now B1, Klett Verlag 99,00, ermäßigbar apple Englisch Oberstufe B2 Umfang: ca. 4-5 Semester Ziel von Kursen dieser Niveaustufe ist es, sich so spontan und fl ießend verständigen zu können, dass ein normales Gespräch mit einem Muttersprachler recht gut möglich ist.man kann sich in vertrauten Situationen aktiv an einer Diskussion beteiligen, zu vielen Themen aus seinen Interessensgebieten eine klare und detaillierte Darstellung geben, einen Standpunkt zu einer aktuellen Frage erläutern und Vor- und Nachteile verschiedener Möglichkeiten angeben, komplexe Texte zu konkreten und abstrakten Themen verstehen, auch Fachdiskussionen verfolgen. Tag / Zeit: Lehrbuch: Tag / Zeit: Lehrbuch: Tag / Zeit: Lehrbuch: KURS H NIVEAU B , 32 Ustd. Mo, 18:00-19:30 Uhr Andrea Bandiko Script der Dozentin 99,00, ermäßigbar KURS H NIVEAU B , 32 Ustd. Mi, 18:00-19:30 Uhr Andrea Bandiko Script der Dozentin 99,00, ermäßigbar KURS H NIVEAU B , 32 Ustd. Mi, 17:00-18:30 Uhr Liane Dimer Speakout upper-intermediate, Pearson Verlag 99,00, ermäßigbar 127

127 Sprachen Englisch Konversationskurse 7.7 FRANZÖSISCH apple Staying fit in English Basic Conversation A2-B1 Sie haben ca. 5-6 Semester Englisch gelernt und wollen dieses Niveau festigen. Der Kurs wiederholt die Basics, trainiert soweit notwendig grammatische Strukturen und Wortschatz in relevanten Situationen, ohne zu überfordern. Tag / Zeit: KURS H NIVEAU A2 - B1 Tageskurs , 32 Ustd. Mi, 9:00-10:30 Uhr Edson Junior Lima Soares 99,00, ermäßigbar apple Englisch Konversation B2-C1 In Fachgesprächen können Sie mithalten, aber beim Small Talk fehlen Ihnen die Worte. Die Englisch-Konversationskurse sind für alle geeignet, die bereits solide Englischkenntnisse erworben haben und diese nun im lockeren Gespräch oder auch in der ernsthaften Diskussion anwenden und festigen wollen. Sie üben angemessenes Reagieren auf Gesprächspartner, wobei spontanes, korrektes und fl ießendes Sprechen im Vordergrund steht. Ihre Kursleiterin moderiert das Gespräch und steht Ihnen jederzeit als Lernpartnerin zur Verfügung. Tag / Zeit: Lehrbuch: KURS H NIVEAU B2/C , 32 Ustd. Di, 19:30-21:00 Uhr Dr. Lidia Zessin-Jurek Script der Dozentin 99,00, ermäßigbar apple Französisch Startstufe A1 Tag / Zeit: Lehrbuch: Tag / Zeit: Lehrbuch: KURS H NIVEAU A1.1 Anfängerkurs , 30 UE Mo, 17:30-19:00 Uhr On y va! A1, Hueber Verlag Anna Tissier 93,00, ermäßigbar KURS H NIVEAU A , 32 UE Mi, 17: Uhr On y va! A1, Hueber Verlag Anna Tissier 99,00, ermäßigbar apple Französisch Niveau A2 und B1 Tag / Zeit: Lehrbuch: Tag / Zeit: Lehrbuch: KURS H NIVEAU A , 32 UE Di, 17:00-18:30 Uhr Voyage neu A2 neu, Klett Verlag Anna, Tissier 99,00, ermäßigbar KURS H NIVEAU B1.1 Auffrischung , 32 Ustd. Do, 17:00-18:30 Uhr Voyge neu B1, Klett Verlag Anna Tissier 99,00, ermäßigbar 128

128 Sprachen 7.8 ITALIENISCH apple Italienisch Startstufe A1 Tag / Zeit: Lehrbuch: Tag / Zeit: Lehrbuch: KURS H NIVEAU A1.1 Anfängerkurs , 30 Ustd. Do, 18:40-20:10 Uhr Nouovo Espresso A1, Hueber Verlag Elena Bari 93,00, ermäßigbar KURS H NIVEAU A , 45 Ustd. Do, 17:00-19:30 Uhr Nouovo Espresso A1, Hueber Verlag Ina Dittmeyer 138,00, ermäßigbar apple Italienisch Grundstufe A2 Tag / Zeit: Lehrbuch: 7.9 LATEIN KURS H NIVEAU A , 32 Ustd. Do, 17:00-18:30 Uhr Insieme A2, Cornelsen Verlag Elena Bari 99,00, ermäßigbar apple Latein Startstufe A1 Latein hatte eine enorme Bedeutung für die sprachliche und kulturelle Entwicklung Europas. In Tausenden von Lehn- und Fremdwörtern sowie Redewendungen ist Latein heute auch in nichtromanischen Sprachen wie Deutsch oder Englisch präsent. Für medizinische und juristische Studiengänge ist es nach wie vor Voraussetzung. Wer sich berufl ich oder ganz unabhängig davon mit der Sprache beschäftigen möchte, ist herzlich in diesen Schnupperkurs eingeladen. Tag / Zeit: 7.10 GRIECHISCH KURS H NIVEAU A , 30 Ustd. Mi, 19:10-20:40 Uhr Chryssanthi Podimata 93,00, ermäßigbar apple Griechisch Startstufe A1 Wichtige Werke der europäische Literatur, Philosophie und Wissenschaft wurden in Griechisch geschrieben, das daher ebenso wie Latein auch moderne Sprachen in ihrer Entwicklung beeinfl usste. Im Kurs geht es natürlich darum, Homer im Original zu lesen, sondern um die Vermittlung der modernen Alltagssprache, die Sie in Ihrem nächsten Uralub anwenden können. Tag / Zeit: 7.11 NORWEGISCH KURS H NIVEAU A , 30 Ustd. Mi, 17:30-19:00 Uhr Chryssanthi Podimata 93,00, ermäßigbar Norwegisch Startstufe A1 Tag / Zeit: Lehrbuch: KURS H NIVEAU A , 30 Ustd. Mo, 17:00-18:30 Uhr Dr. Gero Lietz Norsk for deg neu, Klett Verlag 93,00, ermäßigbar 129

129 Sprachen telc Sprachenzertifikate für medizinische Fachkräfte für Ihre berufliche Anerkennung in Deutschland! telc Deutsch B2 C1 Medizin und telc Deutsch B1 B2 Pflege Sprachnachweis nach europäischen Qualitätsstandards für die Berufsanerkennung ausländischer Ärztinnen und Ärzte sowie Pflegekräfte Sprachliche Kompetenz und Sicherheit im Berufsalltag In Zusammenarbeit mit Expertinnen und Experten aus dem Medizin- und Pflegebereich entwickelt Informationen und kostenlose Übungstests finden Sie unter Oder 130lassen Sie sich persönlich beraten: Telefon +49 (0)

130 Sprachen apple Norwegisch Grundstufe A2 Tag / Zeit: Lehrbuch: 7.12 POLNISCH KURS H NIVEAU A , 32 Ustd. Mo, 18:40-20:10 Uhr Dr. Gero Lietz Norsk for deg neu, Klett Verlag 99,00, ermäßigbar apple Einstufungstest Polnisch Um sich für den passenden Kurs anzumelden, empfehlen wir den Online-Einstufungstest auf unserer Homepage zu absolvieren. apple Polnisch für Anfänger Diese Kurse bieten Ihnen einen sanften Einstieg in die polnische Sprache. Sie werden Schritt für Schritt an Dialoge in verschiedenen Alltagssituationen herangeführt. Wortschatzarbeit erfolgt spielerisch, in vielfältigen Übungsformen. Grammatik wird im situativen Kontext vermittelt. KURS H NIVEAU A1.1 Für Interessenten, die die Sommerzeit nutzen wollen, um intensiv in die Sprache einzusteigen, bietet sich hier die Möglichkeit, in Intensivkursen nacheinander Kurse der Startstufe zu besuchen. Tag / Zeit: Lehrbuch: Tag / Zeit: Lehrbuch: Tag / Zeit: Lehrbuch: KURS H NIVEAU A1.1 Intensivkurs, Bildungsfreistellung , 30 Ustd. Mo-Fr, 9:00-14:15 Uhr Anna Makosch Witam aktuell A1, Hueber Verlag 93,00, ermäßigbar KURS H NIVEAU A1.1 Intensivkurs, Bildungsfreistellung , 30 Ustd. Mo-Fr, 9:00-14:15 Uhr Anna Makosch Witam aktuell A1, Hueber Verlag 93,00, ermäßigbar KURS H NIVEAU A1.2 Fortsetzung, Bildungsfreistellung , 30 Ustd. Mo-Fr, 9:00-14:15 Uhr Joanna Baran-Kaliciak Witam aktuell A1, Hueber Verlag 93,00, ermäßigbar Tag / Zeit: Lehrbuch: Tag / Zeit: Lehrbuch: , 30 Ustd. Do, 17:00-19:30 Uhr Iwona Wadas Witam aktuell A1, Hueber Verlag 93,00, ermäßigbar KURS H NIVEAU A1.1 Tageskurs , 30 Ustd. Mi, 9:30-11:00 Uhr Witam aktuell A1, Hueber Verlag Ada Chruscik 93,00, ermäßigbar apple Polnisch Fortsetzungskurse A1-A2 Nachfolgende Kurse richten sich an Interessierte, die bereits ein oder meherer Semester Polnisch gelernt haben. Die jeweilige Ziffer nach der Niveaustufe benennt das Semester innerhalb der Stufe. Tag / Zeit: Lehrbuch: KURS H NIVEAU A , 32 Ustd. Mi, 17:00-18:30 Uhr Anna Makosch Witam aktuell A1, Hueber Verlag 99,00, ermäßigbar 131

131 Sprachen Tag / Zeit: Lehrbuch: Tag / Zeit: Lehrbuch: Tag / Zeit: Lehrbuch: Tag / Zeit: Lehrbuch: Tag / Zeit: Lehrbuch: KURS H NIVEAU A , 32 Ustd. Do, 9:00-10:30 Uhr Malgorzata Murao Witam aktuell A1, Hueber Verlag 99,00, ermäßigbar KURS H NIVEAU A , 32 Ustd. Di, 17:00-18:30 Uhr Anna Skwarek Witam aktuell A1, Hueber Verlag 99,00, ermäßigbar KURS H NIVEAU A , 32 Ustd. Mo, 17:30-19:00 Uhr Joanna Baran-Kaliciak Witam aktuell A2, Hueber Verlag 99,00, ermäßigbar KURS H NIVEAU A , 32 Ustd. Mi, 17:30-19:00 Uhr Aleksandra Pollack Razem, Klett Verlag 99,00, ermäßigbar KURS H NIVEAU A , 32 Ustd. Di, 17:50-19:20 Uhr Magdalena Merten Script der Dozentin 99,00, ermäßigbar KURS H NIVEAU A2+ Tageskurs , 32 Ustd. Tag / Zeit: Do, 10:00-11:30 Uhr Joanna Baran-Kaliciak Lehrbuch: Hurra Po Polsku 2 99,00, ermäßigbar 7.13 PORTUGIESISCH apple Portugiesisch Startstufe A1 Ein Kurs für Anfänger ohne Vorkenntnisse Gegenstand des Kurses ist die Vermittlung eines Grundwortschatzes zu den Themen: Persönliches, Familie, Freizeit, Reisen, den man im Urlaub anwednen kann. Lehrbuch: Lehrbuch: KURS H NIVEAU A1.1 Anfängerkurs , 30 Ustd. Mi, 19:10-20:40 Uhr Edson Junior Lima Soares Ola, Portugal! A1-A2, Klett Verlag 93,00, ermäßigbar KURS H NIVEAU A1.2 Fortsetzung , 32 Ustd. MI, 17:30-19:00 Uhr Edson Junior Lima Soares Ola, Portugal! A1-A2, Klett Verlag 99,00, ermäßigbar 132

132 Sprachen 7.14 RUSSISCH 7.15 SCHWEDISCH apple Russisch Startstufe A1 Gegenstand des Kurses ist die Einführung in das Alphabet und die Vermittlung eines Grundwortschatzes zu den Themen: Persönliches, Familie, Freizeit, Reisen. Tag / Zeit: Lehrbuch: Tag / Zeit: Lehrbuch: KURS H NIVEAU A1.1 Anfängerkurs , 30 Ustd. Mi, 17:00-18:30 Uhr Otlitschno aktuell, A1 xxxxxxxx 93,00, ermäßigbar KURS H NIVEAU A2.1 Fortsetzung , 32 Ustd. Mi, 19:00-20:30 Uhr Inna Flade Otlitschno aktuell, A1 99,00, ermäßigbar apple Russisch Auffrischung A2+ Ein Kurs für Teilnehmer, die in der Schule Russisch hatten und ihre Kenntnisse wieder reaktivieren wollen. Tag / Zeit: Lehrbuch: KURS H NIVEAU A , 32 Ustd. Mi, 17:15-18:45 Uhr Dr. Dagmar Jahn Jasno! A1-A2, Hueber Verlag 99,00, ermäßigbar apple Schwedisch Niveau A1 Tag / Zeit: Lehrbuch: KURS H NIVEAU A1.1 Anfängerkurs , 30 Ustd. Di, 17:00-18:30 Uhr Caroline Lothes Välkomna! neu A1-A2, Klett Verlag 93,00, ermäßigbar apple Schwedisch für Wiedereinsteiger Tag / Zeit: Lehrbuch: KURS H NIVEAU A2-B , 30 Ustd. Di, 18:40-20:10 Uhr Caroline Lothes Välkomna! neu B1, Klett Verlag 93,00, ermäßigbar Einen Einstufungstest zum Lehrwerk Välkomna! neu finden Sie unter: SPANISCH apple Spanisch Startstufe A1 Tag / Zeit: Lehrbuch: KURS H NIVEAU A1.1 Anfängerkurs , 30 Ustd. Mo, 17:00-18:30 Uhr Con Gusto nuevo A1, Klett Verlag Efrain Choque Mojonero 93,00, ermäßigbar 133

133 Sprachen KURS H NIVEAU A1.1 KURS H NIVEAU B1.5 Tag / Zeit: Lehrbuch: Tag / Zeit: Lehrbuch: Tageskurs , 30 Ustd. Mo, 10:45-12:15 Uhr Con Gusto nuevo A1, Klett Verlag Efrain Choque Mojonero 93,00, ermäßigbar KURS H NIVEAU A1.2 Anfängerkurs , 32 Ustd. Mo, 18:40-20:10 Uhr Con Gusto nuevo A1, Klett Verlag Efrain Choque Mojonero 99,00, ermäßigbar Zeit: Lehrbuch: Zeit: Lehrbuch: , 32 Ustd. Do, 18:40-20:10 Uhr Con gusto B1, Klett Verlag Efrain Choque Mojonero 99,00, ermäßigbar KURS H NIVEAU B , 32 Ustd. Do, 17:00-18:30 Uhr Con gusto B1, Cornelsen Efrain Choque Mojonero 99,00, ermäßigbar apple Fortsetzungskurse Spanisch A2 und B1 Einen Einstufungstest zu den Lehrwerken fi nden Sie unter: Tag / Zeit: Lehrbuch: KURS H NIVEAU A2.1 Tageskurs , 32 Ustd. Mo, 9:00-10:30 Uhr Con Gusto A2, Klett Verlag Efrain Choque Mojonero 99,00, ermäßigbar KURS H NIVEAU B ESPERANTO WELTSPRACHE DER HERZEN Esperanto ist die am weitesten verbreitete Plansprache. Ihre heute noch gültigen Grundlagen wurden als Lingvo Internacia, internationale Sprache, 1887 von dem Augenarzt Ludwik Lejzer Zamenhof veröffentlicht, dessen Pseudonym Doktoro Esperanto ( Doktor Hoffender ) zum Namen der Sprache wurde. Quelle: Wikipedia Zamenhof verfolgte das Ziel, durch eine leichte, einfach strukturierte und spielend zu erlernene Sprache die Verständigung der Menschen verschiedener Nationalitäten zu ermöglichen. Die Grammatik passt übrigens auf einen Bierdeckel! Tag / Zeit: Lehrbuch: , 45 Ustd. Mi, 17:15-19:40 Uhr Con Gusto B1, Klett Verlag Reynol Perez Vazquez, Philologe 138,00, ermäßigbar 134

134 Sprachen Wussten Sie, dass es einen sehr aktiven Esperanto-Verband Berlin-Brandenburg gibt, in dem Gruppen und Enthusiasten die Sprache pfl egen? Einer von ihnen, Ronald Schindler, stellt Ihnen an diesem Abend die Sprache vor, um Sie zu ermuntern, sie auszuprobieren und vielleicht weiter zu lernen. Bei Interesse kann auch ein Kurs fortgeführt werden. KURS H NIVEAU A1.1 Termin: Zeit: Lehrbuch: , 3 Ustd.. Mi, 18:00-20:30 Uhr Script des Dozenten Ronald Schindler 5,00, nicht ermäßigbar 135

135 Kultur / Gestalten 8 KULTUR GESTALTEN apple Kultur macht stark In unseren Angeboten der Kulturellen Bildung erlernen, erproben, entwickeln und erweitern Sie Kernkompetenzen wie Kreativität, Flexibilität, Improvisationsbereitschaft, Problemlösungsstrategien und Teamfähigkeit spielerisch und mit Mitteln der Kunst. Nutzen Sie Kreativkurse, um Ihre Lern- und Erfahrungsräume zu erweitern, persönliche und berufl iche Interessen lassen sich oft optimal miteinander verbinden. Im Bereich der kulturellen Medienbildung fi nden Sie Angebote, in denen Sie lernen, sich den vielfältigen Herausforderungen im Prozess der Digitalisierung der Gesellschaft zu stellen und sich in allen Lebensbereichen zu orientieren. Kulturelle Bildung schafft in ihrer Offenheit für alle Bürgerinnen und Bürger Zugänge zur Kultur und ermöglicht gesellschaftliche Teilhabe, sie fördert Integration und Inklusion. Gerade die sozialen, kreativen und kommunikativen Potenziale der kulturellen Erwachsenenbildung sind perspektivisch von großer und wachsender Bedeutung. betont auch die Enquete-Kommission Kultur in Deutschland in ihrem Abschlussbericht. 8.1 FESTIVALS/EVENTS/ AUSSTELLUNGEN apple Fest der Nachbarn: schwungvoll in Bewegung kommen Wir laden herzlich zu einem Fest der benachbarten Einrichtungen in die Gartenstr. 1 ein. Wir wollen gemeinsam mit dem Stadtgarten, der Peitzer Acht und den Anwohnern ein Fest der Freude und Begegnung feiern. Diesmal dreht sich alles um das Tanzen. Wir wollen zusammen tanzen, schunkeln oder einfach nur zusehen. Wer mag, kann auch seine musikalischen Talente präsentieren. Es kann gegen eine Spende für Kaffee und Kuchen erworben werden. Das Geld wird für die Finanzierung des Festes und für den interkulturellen Garten eingesetzt. Wer sich mit Ideen, Musik, Kuchen,... beteiligen will, meldet sich bitte bei Frau Kurzwelly Tel Termin: Fr, 15:00-18:00 Uhr apple 100 Jahre Volkshochschule: Plakate der letzten 20 Jahre Im Laufe der Jahre hat sich auch die Werbung der VHS gewandelt und an Professionalität gewonnen. Lassen Sie sich überraschen nicht nur von der Vielfalt von Werbemitteln, sondern auch von den unzähligen spannenden Projekten und Angeboten der Einrichtung. Sie können 136

136 Kultur / Gestalten sicher feststellen, so bunt wie das Leben ist auch das Lernen. Ausstellungseröffnung: , 15:00 Uhr Ausstellungsdauer: , 10:00-19:00 Uhr 8.2 GEMEINSAM SPIELEN apple Biribi, Casino, Tarock...: Historische Spiele und Geselligkeit im Kleist-Museum Spätestens seit der erfolgreichen Sonderausstellung Alles spielt, der Mensch und sein Kind, die sich Kinder- und Erwachsenenspielen um 1800 widmete, wird im Kleist-Museum immer wieder einmal gespielt. Gesellschafts-, Karten und Glücksspiele stehen auf dem Programm. Casino ist ein altes Kartenspiel, das man in fünf Minuten lernen kann, es wurde schon im 17. Jahrhundert gespielt. Schwieriger wird es da schon mit Tarock, das zu den ältesten überlieferten Kartenspielen gehört: Skatkenntnisse sind von Vorteil, wenn man das Spiel schnell erfassen will. Biribi wiederum kann jeder und sofort spielen, es ist ein Vorläufer von Roulette und macht großen Spaß. Ein klassisches Glücksspiel: wir zocken um Thaler und Groschen, und das Gute ist, das sich dabei niemand ruinieren kann. Im 19. Jahrhundert war das Spiel wegen der Gefahr, Haus und Hof dabei zu verlieren, sogar verboten. Ebenfalls um das Glück geht es bei dem deutlich jüngeren Glocke und Hammer, das nach 1800 ebenfalls ein weitverbreitetes Spiel war. Und immer macht das Gänsespiel viel Spaß, ein Spiel, das man ebenso gut mit Kindern wie mit Erwachsenen spielen kann. Gespielt wird mit Reprints historischer Spiele, und wer Feuer gefangen hat, kann das eine oder andere Spiel auch im Museumsshop erwerben und zu Hause weiterspielen. Die Gebühren von 5,- werden vor Ort entrichtet. KURS H Termin: Mi, 16:00-18:15 Uhr 5,00 Ort: Kleist-Museum, Faberstr. 6-7 apple Spielend lernen: Spieletreff Karten- und Brettspiele Spielend lernen ist das Motto dieses Freitagstreffs für alle, die gern spielen, aber noch keine Spielpartner haben. Sie können hier verschiedenste Spiele erlernen (Skat, Canasta, Rommee), sie aber auch mit anderen spielend festigen. Neben Kartenspielen stehen Brettspiele zur Verfügung. Fr, 15:00-18:00 Uhr Erika Krause frei KURS H Termin: KURS H Termin: KURS H Termin: KURS H Termin: KURS H Termin: KURS H Termin: KURS H Termin: KURS H Termin: KURS H Termin:

137 Kultur / Gestalten KURS H Termin: KURS H Termin: KURS H Termin: LITERATUR (THEORIE) apple Fahrt zur Leipziger Buchmesse Der März steht in Leipzig im Zeichen des Lesens. Die Leipziger Buchmesse und ihr Lesefest Leipzig liest sind DAS Frühjahrsereignis der Buch- und Medienbranche. Autoren, Leser und Verlage treffen zusammen, um sich zu informieren, auszutauschen und Neues zu entdecken. Die Gruppenfahrt für interessierte Hobby- und Berufsleseratten beinhaltet die Eintrittskarte mit Gruppenermäßigung. Der Frankfurter Bernd Hesse präsentiert am Fr sein neues Buch mit authentischen Kriminalfällen Durch die Hölle aus dem Eulenspiegelverlag buch-fi ndr.de/buecher/durch-die-hoelle-2/. Wer will, kann dort hingehen und zuhören. Buchungen sind nur über die Buchhandlung Ulrich von Hutten möglich. (Per mail über info@huttens.de) KURS H Termin: Fr, 08:00-19:00 Uhr Buchhandlung Ulrich von Hutten 45,00, nicht ermäßigbar Treffpunkt: vor den Lenné-Passagen apple Führung durch die Universitätsbibliothek In dem Vortrag wird über die Geschichte der Universitätsbibliothek berichtet. Im Anschluss erfolgt eine Führung durch den Lesesaal, der sich im denkmalgeschützten Innenhof und dem Dachgeschoss der Uni befi ndet. Es besteht die Möglichkeit, ein ansonsten der Öffentlichkeit nicht zugängliches Kompaktmagazin (Regale auf Gleitschienen) zu besichtigen. Während der Führung erhalten die Hörer Auskunft über die Architektur der Universitätsbibliothek sowie über Ausleihmodalitäten für Stadtnutzer und Grundzüge der Literaturrecherche. KURS H Termin: Mo, 18:00-20:15 Uhr Renate Berthold, Leiterin Benutzungsabteilung der UB der Europauniversität Viadrina oder Dr. Hans Gerd Happel, Bibliotheksdirektor Ort: Universitätsbibliothek, Große Scharrnstr. 59 frei 8.4 KLEISTMUSEUM apple Rätsel. Kämpfe. Brüche. Die Kleist-Ausstellung Wie kann eine Ausstellung ein Leben attraktiv präsentieren, das außer einer Miniatur keine anderen gegenständlichen Zeugnisse hinterließ als beschriebene Blätter? Welche Beziehung zwischen dem Dichter und seinem Werk soll hergestellt werden? Und wie stellt man eigentlich Literatur aus? Die neue Dauerausstellung des Kleist-Museums geht das Wagnis ein, Leben und Werk Kleists getrennt zu präsentieren. Seine Dichtungen und Schriften werden unabhängig von ihren Entstehungskontexten betrachtet, der Fokus liegt zunächst auf den spezifi schen Merkmalen der einzigartigen Sprache Kleists. Seine Werke werden unter vier thematischen Perspektiven pur, in auditiven Zitaten, vorgestellt. Die Ausstellung bietet keine vorgefertigten Bilder an, dadurch ermöglicht sie persönliche Zugänge zu Kleists Werk, die den individuellen Akt des Lesens spiegeln. Kleists Leben wird in seinem historischen Kontext 138

138 Kultur / Gestalten präsentiert. Originalexponate, Nachbildungen und Rauminstallationen fassen die Lebensphasen Kleists in charakteristische Bilder und erschaffen eine sinnliche Dimension. Jeder Raum widmet sich einem biographischen Abschnitt: Herkunft und Offi zierskarriere, naturwissenschaftliches Studium, Versuche als Dichter und Beamter, Schriftstellerexistenz, Tod. Brüche in der Lebensbahn, die die Selbstäußerungen Kleists nicht hinreichend erklären können, Kämpfe der literarischen Figuren in mehrdeutigen Textwelten: Kleists Leben und Werk stellen uns immer wieder vor Rätsel. Heute wird nicht nur durch die Dauer-, sondern auch durch die neue Sonderausstellung geführt. KURS H Termin: Mi, 16:00-16:45 Uhr Museum 5,-, erm. 3,-, vor Ort zu zahlen Ort: Kleist-Museum, Faberstr. 6-7 geht nicht nur um Vergänglichkeit, Refl exion oder Verfall, sondern auch um Aufbruch und einen optimistischen Blick auf den Prozess des Älterwerdens. Allan Karlson ist dafür ein gutes Beispiel. Der Buchheld des schwedischen Autors Jonas Jonasson ist unverwüstlich und noch lange nicht am Ende seines Lebensweges, auf dem es durchaus auch abenteuerlich und äußerst unterhaltsam zugehen kann. KURS H Termin: Do, 16:00-18:15 Uhr Cornelia Fabig 5,00, nicht ermäßigbar Ort: Buchhandlung Ulrich von Hutten, Oderturm 8.6 LITERARISCHE PRAXIS 8.5 LITERATUR REZIPIEREN apple Der Hundertjährige, der aus dem Fenster stieg und verschwand: Buchbesprechung Die Gesellschaft altert nicht nur, sondern es gibt auch viel mehr 100jährige. Das schlägt sich mittlerweile in der Literatur nieder. Aber es Foto: Cornelia Fabig apple Schreiben im öffentlichen Raum Den Großen der Literaturgeschichte waren Creative-Writing-Kurse unbekannt. Und doch entstanden so bedeutende Werke wie Goethes Faust, Tolstojs Krieg und Frieden, Dostojewskis Schuld und Sühne, Fontanes Effi Briest und die berühmt-berüchtigten Galgenlieder von Morgenstern. Ihr Geheimrezept war eine hervorragende Kenntnis der Werke des Kanons der Weltliteratur, an denen sie sich bildeten und die ihnen das Handwerkzeug für die Gestaltung von Sprache, Handlung und Figurenkonstellation lieferten. Dabei waren sie den Genüssen des Lebens durchaus nicht abgeneigt, was die Wiener und später auch die Berliner Kaffeehausliteraturszene beweist. Der Kurs richtet sich an alle, die Spaß an guter Literatur haben und die anstreben, außerhalb des Mainstreams der Creative-Writing-Veranstaltungen auf unterhaltsame und genussvolle Weise ihren eigenen Schreibstil zu fi nden. Auf den Spuren von Daniel Kehlmann Der am 13. Januar 1975 in München geborene deutsch-österreichische Schriftsteller Daniel 139

139 Kultur / Gestalten Kehlmann hat Philosophie und Germanistik studiert. Kehlmanns Protagonisten leben in einer erdachten Realität, die uns bekannt vorkommt, und stoßen gleichzeitig an die Grenzen dieser Realität. Sie sind in der Regel auf die eine oder andere Art extreme Figuren. Die Spannung entsteht nicht zuletzt aus der Frage, ob und wie diese extremen Charaktere scheitern werden. Kehlmanns literarischer Stil ist geprägt von subtilem Humor und grenzenloser Fabulierfreude. Er verwebt auf kunstvolle Weise Realität und Fiktion miteinander und reiht sich so in die Tradition des magischen Realismus ein. Sein im Jahr 2005 erschienener Roman Die Vermessung der Welt wurde zu einem der größten Erfolge der deutschen Nachkriegsliteratur. KURS H Termin: Do, 16:00-18:15 Uhr Cornelia Fabig, Literaturwissenschaftlerin Material: Schreibmaterialien 5,00, nicht ermäßigbar Ort: Café Bellini, Karl-Marx-Str. 7 apple Auf den Spuren von Julian Barnes Julian Barnes wurde am in Leicester geboren und zählt zu den erfolgreichsten und eigenwilligsten englischen Autoren der Gegenwart. Er hat Romanistik in Oxford studiert und war danach als Redakteur sowie als Literaturund Fernsehkritiker tätig. In seinen Romanen bearbeitet er auf intellektuell anspruchsvolle Weise Themen und Thesen der Postmoderne, z. B. die Infragestellung von Begriffen wie Wahrheit, Geschichte und Identität. Der international sehr erfolgreiche Roman von Julian Barnes Eine Geschichte der Welt in 10 ½ Kapiteln eine Anordnung von Kurzgeschichten am Rande welthistorischer Katastrophen dekonstruiert auf humorvoll-amüsante Weise die Geschichtsauffassung der Postmoderne und stellt sowohl in formaler als auch in erzähltechnischer Hinsicht ein Experiment dar. KURS H Termin: Do, 16:00-18:15 Uhr Cornelia Fabig, Literaturwissenschaftlerin Material: Schreibmaterialien 5,00, nicht ermäßigbar Ort: Kleist-Museum, Faberstr. 6-7 apple Auf den Spuren von Juli Zeh Die deutsche Juristin und Schriftstellerin Juli Zeh, die am 30. Juni 1974 in Bonn geboren wurde, hat neben dem Jura-Studium am Deutschen Literaturinstitut in Leipzig studiert. Zehs Schreiben dreht sich um den Antagonismus von Chaos und Ordnung; sie fragt, ob und wie sich Sinn und Moral neu aufbauen lassen, wenn tradierte Werte bedeutungslos geworden sind. Wiederkehrende Motive sind die Suche nach Identität und das Verlorengehen in einer individualisierten und globalisierten Gesellschaft ohne tragende Normen und Werte. Ihr 2016 erschienener Roman Unterleuten beschreibt das problematische soziale Gefüge eines Brandenburger Dorfes zwanzig Jahre nach der Wiedervereinigung. Dieser große Gesellschaftsroman bezieht seine Spannung aus der ausgefeilten psychologischen Figurencharakterisierung und dem meisterhaften Spiel mit unterschiedlichen Perspektiven. KURS H Termin: Do, 16:00-18:15 Uhr Cornelia Fabig, Literaturwissenschaftlerin Material: Schreibmaterialien 5,00, nicht ermäßigbar Ort: Kleist-Museum, Faberstr. 6-7 apple Auf den Spuren von Siri Hustvedt Die US-amerikanische Schriftstellerin Siri Hustvedt erblickte am 19. Februar 1955 in Northfi eld, Minnesota, das Licht der Welt. Schon mit 14 Jahren wollte sie Schriftstellerin werden und hat auf der High-School erste Gedichte ver- 140

140 Kultur / Gestalten fasst. Später studierte sie Englische Literatur an der Columbia University. Hustvedt schreibt vor allem Romane und Essays. Nach einer Nervenerkrankung bildete sie sich auf dem Gebiet der Neurologie und Psychologie weiter und beteiligt sich seitdem in Wort und Schrift rege am neurowissenschaftlichen Diskurs. Darüber hinaus unterrichtet sie in New York Ärzte in Narrativer Psychologie. Dieser sich an der Erzähltheorie orientierende Ansatz befähigt die Klienten, durch das Erzählen ihrer Geschichte, ihr Leben und sich selbst besser zu verstehen, und in einem weiteren narrativen Schritt, durch das Erfi nden einer neuen, anderen Geschichte, ihr Leben in Richtung Heilung neu auszurichten und zu verändern. Bekannt geworden ist Siri Hustvedt mit den Romanen Die Verzauberung der Lily Dahl und Was ich liebte. KURS H Termin: Do, 16:00-18:15 Uhr Cornelia Fabig, Literaturwissenschaftlerin Material: Schreibmaterialien 5,00, nicht ermäßigbar Ort: Café Bellini, Karl-Marx-Str THEATERPRAXIS/KLEINKUNST apple Theater der Werden Sie Teil der deutschlandweit größten Theaterperformance zum Thema Kindheit, die den Abschluss der UNICEF- Kampagne #kindheitbrauchtfrieden bildet. Aufführung am um 12:19 Uhr, Ort: noch geheim 100 Personen an 100 Orten im Bundesgebiet spielen synchron Theater und gehen gemeinsam für etwas Gutes auf die Straße. Die Teilnehmer (über 18 Jahre) müssen zu der Aufführung ihr eigenes Smartphone sowie einen Kopfhörer mitbringen, denn sie erhalten die Regieanweisungen direkt über ihr Handy. Das Stück wird ca. 45 min. dauern, Vorkenntnisse der Teilnehmer sind nicht notwendig. Die Teilnehmer müssen sich über eine eigene Website bei UNICEF für die Aufführung anmelden (erst ab dem ), sie können sich aber bereits vorher bei der VHS oder bei der UNICEF-Arbeitsgruppe Frankfurt (Oder) melden und ihre Kontaktdaten hinterlassen. UNICEF Deutschland Arbeitsgruppe Frankfurt (Oder) Lindenstr. 7, Frankfurt (Oder) Telefon: 0335 / Mobil: info@frankfurt.oder.unicef.de Web: apple Schauspielworkshop Sie interessieren sich für Theater und würden mal gern hineinschnuppern? Sie wollen wissen, wie es sich anfühlt, auf der Bühne zu stehen und was ein/e Schauspieler/in alles zu tun hat? Dann sind Sie hier genau richtig. Der Workshop führt in die Grundlagen des Schauspiels ein. Aber nicht nur theoretisch Sie probieren sich aus, bewegen sich selbst, spielen mit Stimme und Körper. Am Ende haben Sie einen guten Eindruck von Beruf und Berufung eines Schauspielers. Nur Mut, der Vorhang öffnet sich vielleicht auch bald für Sie. KURS H Termin: Sa, 10:00-12:30 Uhr Melanie Stein, Schauspielerin/Regisseurin 5,00, nicht ermäßigbar apple Schauspielworkshop: für Kinder und Jugendliche Button Kinder Du interessierst dich für das Theater und möchtest gern mal reinschnuppern? Du hast Lust, den Schauspielerberuf kennen zu lernen? 141

141 Kultur / Gestalten Du wolltest schon immer mal auf der Bühne stehen und wissen, wie sich das anfühlt? Schauspielen macht Spaß, Schauspielen macht klug, Schauspielen macht dich stark. Mach mit und lerne dich ganz neu kennen! 8.8 TANZPRAXIS KURS H , 12 UStd. Mo, 10:00-12:30 Uhr Melanie Stein, Schauspielerin/Regisseurin 12,00, nicht ermäßigbar apple Party-Tanz: Programm für Anfänger Tanzen ist heute wieder in. Im Kurs erlernen die TeilnehmerInnen ausführlich Grundschritte und einfache Schrittkombinationen zu Standard- und lateinamerikanischen Tänzen. Dabei stehen die Freude an der Bewegung, die gute Laune und der Spaß in der Gruppe im Vordergrund. Daher sind auch diejenigen angesprochen, bei denen es nach Jahren wieder aufs Parkett geht. Anmeldungen auch einzeln möglich. Bitte saubere Schuhe mit Gummisohle mitbringen. Langsamer Walzer, Foxtrott, Discofox, Latino, Cha-cha-cha KURS H , 8 UStd. Fr, 17:15-18:45 Uhr Agnieszka Araszewska, Päd. 27,00, ermäßigbar Meinungen von TeilnehmerInnen: Die Inhaltsvermittlung war sehr gut, wir wurden individuell betreut und es hat viel Spaß gemacht! Man bekommt Lust zum Weitermachen. apple Walzer für Eilige Da gibt es Einladungen zu Festen sei es die Jugendweihe, der Abschlussball oder eine Hochzeit und wieder steht man vor dem Dilemma, mit der/dem eigenen Tanzpartner/in oder auch noch möglicherweise fremden Tanzpartner/innen den Ball zu überstehen. Statt schwitzend und verkrampft die Runden zu drehen oder immer dann, wenn der Walzer gefragt ist, den Raum zu verlassen, könnte es dieses Mal ganz anders werden. Sie könnten gelassen dem Tanzboden entgegensehen und vielleicht den Abend im 3/4 Takt genießen. Nicht vorstellbar? Lassen Sie sich überraschen im Walzerworkshop. Da wird solange das Tanzbein geschwungen bis Sie im Takt sind. Klingt das nicht verlockend? Fr, 17:15-18:45 Uhr Agnieszka Araszewska, Päd. 5,00, nicht ermäßigbar KURS H Termin: KURS H Termin: apple Internationale Kreis- und Kettentänze: eine musikalische Reise zu den Kulturen der Welt Gemeinsames Tanzen ist lebendiger Bestandteil vieler Kulturen. Gehen Sie mit auf eine Entdeckungsreise zu unterschiedlichen Kulturen und lernen Sie Folktänze aus aller Welt kennen. Abwechslungsreiche Musik und unterschiedliche Tanzformen (als lange Kette, im großen Kreis, zu Dritt, im Paar), bringen Spaß und Freude beim Bewegen. In diesem Kurs bewegen wir uns zu Tänzen aus den Balkanländern, (bspw. Griechenland), Israel und Frankreich. Die meisten Tänze sind einfach zu erlernen. Sie sind für jedes Alter geeignet. Vorkenntnisse werden nicht benötigt und einen Tanzpartner braucht man auch nicht mitbringen. Alle Tänze werden ausführlich erklärt und dann gemeinsam getanzt. Bitte denken Sie an bequeme Kleidun und ein Paar Schuhe mit glatter Sohle (keine Straßenschuhe und ohne schwarze Gummisohlen) zum Wechseln. 142

142 Kultur / Gestalten Material: KURS H , 8 UStd. Sa, 14:30-16:00 Uhr Annette Ebel bequeme Kleidung, Schuhe mit glatter Sohle 27,00, ermäßigbar apple Karibische Tänze Tanzen ist eine der besten Möglichkeiten, fi t und gesund zu bleiben. Vor allem macht es viel Spaß, wenn es um karibische Rhythmen geht, wie Salsa, Merengue und Bachata, die für alle Altersstufen geeignet sind. Mit oder ohne Partner können Sie bei guter Laune und Musik die notwendigen Schritte erlernen. Die Kursanleitung ist auch in Englisch und Spanisch möglich. KURS H , 12 UStd. Sa, 14:00-16:15 Uhr Tilo Cordes 39,00, ermäßigbar Ort: Havanna Bar, Am Graben 4 (Oderpromenade) apple Orientalischer Tanz: für Anfänger und Auffrischer (Basics zum Kennenlernen und Wiedereinsteigen). Mit speziellen Bewegungen im Becken und Brustbereich stärken Sie Ihre Muskeln und bewegen die ganze Wirbelsäule. Sie erfahren Ihren Körper auf eine wundervolle neue Art und Weise. In diesem Kurs erlernen Sie die isolierten, für den Bauchtanz typischen Grundbewegungen und Schritte. Hier sind Sie auch richtig, wenn Sie bereits Gelerntes wiederauffrischen oder festigen wollen. Es wird eine kleine, auch zu Hause nachtanzbare Choreografi e entwickelt. Sie erfahren natürlich auch Wissenswertes über die orientalische Kultur und Lebensart. Material: Mo, 17:00-18:30 Uhr Brigitte Schäfer, Tänzerin bequeme Kleidung und ein Tuch für die Hüfte 51,00, ermäßigbar KURS H , 16 UStd. KURS H , 16 UStd. apple Orientalischer Tanz: Sommer-Wochenkurs Hier sind Sie genau richtig, wenn Ihnen die Grundbewegungen und die Schritte des Orientalischen Tanzes bereits vertraut sind. Neue Bewegungsmuster und Kombinationen werden zur Choreografi e verarbeitet, je nach Musikstück mit Tüchern, Stock oder Kerzen. Hintergrundwissen zur arabischen Kultur und viel Spaß gehören unbedingt dazu. Ihre Körperhaltung wird sich verbessern und die Wirbelsäule beweglicher. Bauch, Beckenboden und Rückenmuskulatur werden gestärkt und gedehnt. Material: KURS H , 8 UStd. Mo, 19:00-20:30 Uhr Brigitte Schäfer, Tänzerin Bitte bequeme Kleidung und ein Tuch für die Hüfte mitbringen 27,00, ermäßigbar apple Stepptanz für Anfänger Rhythmus mit den Füßen macht Spaß! Musik, Tanz und Sport in Einem: Mal in die Grundlagen schnuppern, auf denen Marika Rökk, Ginger Rogers, Fred Astaire, Victor Cuno... berühmt wurden. Junge Leute sind ebenso willkommen wie 70- und 80jährige und alle dazwischen mit dem Wunsch nach beweglicheren Beinen. 143

143 Kultur / Gestalten Material: KURS H , 8 UStd. Do, 19:00-20:00 Uhr Marianne Dubberke lockere Kleidung, Schuhe mit harter Sohle (flach oder breiter Absatz bis max. 4 cm), evtl. Schreibzeug 21,00, ermäßigbar Reihe 60+ apple Besuch im Museum: Das Paradies war nie: Katia Fouquet Oskar Manigk Die Kustodin Jeanette Brabenetz führt durch die Ausstellung. Der Eintritt von 4,50 ist vor Ort zu zahlen. KURS H KUNST-/KULTURGESCHICHTE apple Kunst nach Feierabend Besuch im Landesmuseum für moderne Kunst: Hans-Georg Barber/Anke Feuchtenberger/ Blexbolex. Die Kustodin Jeanette Brabenetz führt durch die Ausstellung. Das Entgelt von 5,50 ist vor Ort zu zahlen. KURS H Termin: Mi, 16:30-17:30 Uhr Jeannette Brabenetz 5,50 Ort: PackHof / Brandenburg. Landesmuseum für mod. Kunst, Bachstr. 11 Termin: Mi, 15:00-16:00 Uhr 4,50 Ort: Rathaushalle / Brandenburg. Landesmuseum für moderne Kunst apple Besuch im Museum: Aus der Mitte. Hans-Hendrik Grimmling/Eduardo Chillida Die Kustodin Jeanette Brabenetz führt durch die Ausstellung. Der Eintritt von 4,50 ist vor Ort zu zahlen. KURS H Termin: Mi, 15:00-16:30 Uhr 4,50 Ort: Rathaushalle / Brandenburg. Landesmuseum für moderne Kunst apple Besuch im Landesmuseum für moderne Kunst Krieg und Krisen im 20. Jahrhundert Grafische Zyklen und Skulpturen aus der Sammlung des BLMK Die Kustode Armin Hauer führt durch die aktuelle Ausstellung. Das Entgelt von 5,50 ist vor Ort zu zahlen. KURS H Termin: Mi, 15:00-16:30 Uhr Armin Hauer 4,50 apple Besuch im Museum: Krieg und Krisen im 20. Jahrhundert Grafische Zyklen und Skulpturen aus der Sammlung des BLMK Die Kustodin Jeanette Brabenetz führt durch die Ausstellung. Der Eintritt von 4,50 ist vor Ort zu zahlen. KURS H Termin: Mi, 15:00-16:30 Uhr 4,50 Ort: PackHof / Brandenburg. Landesmuseum für mod. Kunst, Bachstr

144 Kultur / Gestalten apple Der Frankfurter Kunstverein e.v....entstand der Wende als Zusammenschluss von Künstlern zur Sicherung des Hauses der Künste vor Zweckentfremdung. Heute konzentriert sich der Verein auf Ausstellungen, Kunstgespräche, Exkursionen und Trägerschaften bei Kunstprojekten. Nähere Informationen erhalten Sie unter oder telefonisch unter apple Die Galerie B......befi ndet sich im Haus der Künste. Das B im Namen der Galerie steht für Brandenburg, verweist aber auch auf die hier stattfi ndenden Diskussionen bei Ausstellungen und Klubabenden die Galerie versteht sich als eine Galerie der Betrachtungen und Befragungen. Die Galerie will interessante, auch experimentelle zeitgenössische Kunst aus dem In- und Ausland vorstellen und die Möglichkeit bieten, Künstler bei der Arbeit anzutreffen MALEN/ZEICHNEN/DRUCKTECHNIK apple Die Zusammenarbeit mit dem Kunstverein Der Kunstverein und die VHS haben überlegt, wie die KünstlerInnen, die im Kunstverein ausstellen mit den FrankfurterInnen noch näher in Kontakt treten könnten. Wir sind auf die Idee gekommen, die KünstlerInnen einzuladen, Workshops anzubieten. Das ist auch gelungen, wir stellen hier die ersten Workshops vor und hoffen auf interessierte BürgerInnen! apple Ausstellungsplan der Galerie B des Frankfurter Kunstvereins e.v Zeitraum Künstler Arbeitstitel / Genre Frankfurter Gesichter / Regenerativverfahren Gregor Wiest / Berlin Broz ä kroschn Duslik Skulptur / Zeichnung / Sound Regenerativverfahren Karla Siering / Frankfurt (Oder) Faszination des Zufalls Encausticarbeiten (Wachsmalerei) / Acrylmalerei / Keramik / Handpuppen Frankfurter Gesichter Eva Hradil / Wien Frankfurter oder Wienerle Zeichnung Regenerativverfahren Alexandra Schlund / Berlin 52 21' N, 14 33' O Fotocollage / Zeichnung / Wandbilder Regenerativverfahren Frenzy Höhne / Leipzig WIE GESAGT Mixed Media Regenerativverfahren 145

145 Kultur / Gestalten KURS H Termin: Fr, 10:00-17:00 Uhr Eva Hradil, Künstlerin 42,00, ermäßigbar apple Ich kleb mir ein Bild Der Kurs beginnt schon zu Hause. Weil dort suchen wir die eigenen Materialen zusammen: Handschriftliches von lieben Menschen (Kochrezepte? Briefe? Telefonnotizen? Kinderzeichnungen?), ein Stück Geschenkpapier oder alte Tapete? Liebgewonnene aber abgetragene Kleidungsstücke oder ein altes Textil aus dem Haushalt? Wichtig dabei ist, dass es mit guten Erinnerungen gespeichert ist und dass es so alt oder kaputt ist, dass es uns nichts ausmacht, wenn wir es für die Arbeit zerschneiden müssen. Nicht geeignet sind Fotos. Im Kurs lernen wir, wie wir eine Leinwand bespannen. Wir schneiden unser Material in kleine Teile und kleben es auf die Leinwand. Weiteres mitzubringen: eine gute Schere, Zeitungspapier, ein leeres, sauberes Glas mit Schraubdeckel. Eva Hradil ist eine Wiener Künstlerin. Parallel zum Workshop residiert sie beim Frankfurter Kunstverein im Haus der Künste und arbeitet vor Ort. Zu ihren Werken schreibt Günther Oberhollenzer, Immer wieder beschäftigt sich Hradil in ihren Bildern mit Beziehungen. Sie versteht diese in einem doppelten Wortsinn: Einerseits interessiert sie sich für die vielschichtigen menschlichen Vernetzungen, auch für die emotionale Verbindung zu alltäglichen Gegenständen, andererseits reizt sie der malerische Prozess mit seinen facettenreichen Möglichkeiten, das Verweben, Überlagern und Überlappen von (Körper-)Formen dazustellen. apple Mappenkurs Der Kurs bietet Interessierten und Bewerbern für ein Kunststudium Hilfe bei ihrer künstlerischen Orientierung durch ein moderiertes Gespräch über die eigene kreative Arbeit. Ähnlich einem Klassengespräch oder einer Gruppenkorrektur an der Kunsthochschule wird gemeinsam versucht, sich den Fragen zu nähern was die eigene künstlerische Arbeit aussagt und sie von anderen unterscheidet. Alle Medien, Techniken und Arbeitsweisen können hier aufeinandertreffen und vergleichend besprochen werden. Ergänzt wird dieses Gruppengespräch vom Kursleiter durch Beiträge zum aktuellen Kunstdiskurs, die sich auf die Interessen der Teilnehmer einstellen und ihnen wertvollen Input geben sollen. Die Teilnehmer, die ein Feedback zu ihrer künstlerischen Arbeit suchen, können diesen Kurs nutzen, um ihr künstlerisches Schaffen besser zu verstehen und beschreiben zu lernen. Jene, die in der Vorbereitung einer Mappe sind, erhalten einen Vorgeschmack auf das Kunststudium, können sich Tipps zur Gestaltung ihrer Mappe holen und die Präsentation ihrer Arbeit vor einer Jury üben. Der Kurs richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene und kann auch ergänzend zu einem praktisch angelegten Mappenkurs besucht werden. Bedingung ist es, seine Arbeit im Original oder dokumentiert mitzubringen. Jonathan Rüde ist ein junger Künstler, der in Frankfurt (Oder) geboren und aufgewachsen ist. Heute lebt und arbeitet er in Berlin. Nach seinem Kunststudium an der Hochschule für bildende Künste Hamburg in der Klasse von Thomas Demand besuchte er für zwei Jahre die Schule für Holzbildhauerei in Berchtesgaden. Neben eigenen Ausstellungen wirkt er regelmäßig als Initiator kuratorischer Projekte. Im Jahr 2017 gründete mit befreundeten Künstlern den Ausstellungsraum für junge Kunst D.E.L.F. in Wien. 146

146 Kultur / Gestalten Material: KURS H , 20 UStd. Sa, 10:00-14:00 Uhr Jonathan Rüde, Künstler Aquarellblock 24x32, 4seitig geleimt, 300 Gr. Bleistift 63,00, ermäßigbar Bild: Svetlana Tiukkel Zeichnung: Christoph Kubica apple Zeichnen lernen in 6 Lektionen In 6 Lektionen und anhand zahlreicher Übungen, die vom Skizzieren grundlegender Formen und Texturen bis hin zu ersten Formen geht, wird die Kunst des Zeichnens systematisch vermittelt. Anfänger lernen auf diese Weise, souverän mit dem Zeichenstift umzugehen und erfahrene Hobbykünstler können ihre Techniken verfeinern. Bitte sämtliche Zeichenmaterialien mitbringen (verschiedene Bleistifte, Zeichenblock A3) Material: KURS H , 12 UStd. Mo, 18:00-19:30 Uhr Christoph Kubisa, Grafiker Zeichenmaterialien (verschiedene Bleistifte, Zeichblock A3) 39,00, ermäßigbar apple Werkstatt Malen und Zeichnen In dem Intensivseminar geht es darum, eigene Themen zu erforschen und diese zeichnerisch oder malerisch umzusetzen. Die TeilnehmerInnen entwickeln neue Ideen oder setzen ihren künstlerischen Entwicklungsprozess unter fachkompetenter Anleitung fort. Alle Techniken sind möglich, das Material bitte selbst mitbringen (nur für Fortgeschrittene). Material: KURS H , 16 UStd. Do, 18:45-20:15 Uhr Svetlana Tiukkel, Malerin Bitte sämtliches Zeichenmaterial mitbringen. 51,00, ermäßigbar 147

147 Kultur / Gestalten Zuletzt hat er zum Jubiläum der 30. Ausstellung in der Spectrum Galerie des Herrn S. Kunigam im Januar 2018 die ganze Breite seines Schaffens vorgestellt. KURS H , 10 UStd. Do, 17:00-18:30 Uhr Axel Ohmert 33,00, ermäßigbar Bild: Axel Ohmert apple Kolorierte Tuschezeichnung für Anfänger In diesem Kurs kann man lernen, wie auf simple Art eine schöne Bild auf der Basis einer Fotografi e zu einer ansprechenden, farbig gestalteten Tuschezeichnung werden kann. Die Technik ist auch für Menschen geeignet, die noch nicht viel Erfahrung im Umgang mit Pinsel und Tusche haben. Folgendes Material ist mit zu bringen: Aquarellblock 300 g, verleimt, Aquarell- Farben und -Pinsel, ein Bleistift H oder 2H am besten mit einer Mine 0,5 (aber es geht auch ein normaler harter Bleistift). Einen wasserfesten Tuschestift mit einer Spitze 0,2 oder 0,3. Radiergummi und Anspitzer Weitere benötigte Materialien werden vom Kursleiter kostenlos bereitgestellt. Axel Ohmert arbeitet seit 2014 freiberufl ich als Maler und Grafi ker in Frankfurt (Oder). Er hat hier schon diverse Ausstellungen bestritten, so im Verwaltungsgericht Frankfurt (Oder), in der Galerie B des Kunstvereins und dem Projekt Art an der Grenze um nur einige zu nennen. Bild: Peter Pätzold apple Aquarellmalerei für Einsteiger Mittelpunkt des Aquarellmalkurses sind Blumen, Pfl anzen und Landschaften. Mitzubringen sind alle Materialien (Skizzenblock, Bleistift, Aquarellblock in DIN A4, sowie Aquarellfarben) KURS H , 16 UStd. Di, 17:00-18:30 Uhr Peter Pätzold 51,00, ermäßigbar apple Ölmalerei Die KursteilnehmerInnen erhalten einen Einblick in die Kunst der Ölmalerei. Die Motive sind u.a. Landschaft und bei Bedarf Stillleben. Der Kurs ist für AnfängerInnen, aber auch für TeilnehmerInnen mit Grundkenntnissen geeignet. Bitte Leinwand, Pinsel und Farben mitbringen. 148

148 Kultur / Gestalten KURS H , 20 UStd. Mo, 17:45-19:15 Uhr Dietmar Glante 63,00, ermäßigbar KURS H , 20 UStd. Do, 17:00-18:30 Uhr Dietmar Glante 63,00, ermäßigbar Wasserfarben in Verlaufstechnik eine Frühlingslandschaft oder Frühblüher. KURS H Termin: Mi, 16:00-17:30 Uhr Kerstin Welke 9,00, nicht ermäßigbar Ort: Peitzer Acht, Paul-Feldner-Str. 06 apple Meditatives Malen Meditatives Malen beinhaltet zwei Möglichkeiten der Entspannung. Zum Ersten durch den meditativen Zustand, den wir durch die Einfachheit des Ablaufes erreichen können. Es geht nicht um das Können und die Perfektion, sondern um das Tun, um das Erleben des Prozesses. Zum Zweiten haben die benutzten Farben ebenfalls Einfl uss auf die Psyche. Alle Aspekte zusammen genommen ergeben einen Zustand gelöster und trotzdem wacher Anwesenheit. Dieser Moment der Hingabe entspannt und gibt Kraft für die Herausforderungen des Alltags. Meditation hat sehr positive Auswirkungen auf den Organismus und das Gehirn. Es ist aber auch eine Form der Entspannung, die nicht jedem gelingt. Meditatives Malen kann ein guter Einstieg sein oder als Form der Meditation angewandt werden. Der heutige Kurs ist vielleicht der erste Schritt in ein entspannteres Leben. KURS H Bild: Dietmar Glante apple Aquarellmalen für Fortgeschrittene Dieser Kurs vermittelt intensive Malerfahrungen zu speziellen Themen und verschiedenen Techniken, z.b. Lavieren, Lasieren sowie das monochrome Aquarell. Die Bilder können auf Wunsch in verschiedenen Einrichtungen der Stadt präsentiert werden. Die persönlichen Aquarellmaterialien sind vollständig mitzubringen. KURS H Termin: Mo, 18:00-20:15 Uhr Eveline Feldt 6,00, nicht ermäßigbar apple Ein kleines Frühlingsaquarell: inklusiv Der Frühling kommt und wir können es kaum erwarten. Ein kleines Bild in Aquarelltechnik bringt ihn uns schon jetzt nahe. Wir malen mit , 16 UStd. Di, 17:00-18:30 Uhr Dietmar Glante 51,00, ermäßigbar KURS H , 16 UStd. Di, 17:00-18:30 Uhr Dietmar Glante 51,00, ermäßigbar 149

149 Kultur / Gestalten KURS H , 16 UStd. Di, 18:45-20:15 Uhr Dietmar Glante 51,00, ermäßigbar KURS H , 16 UStd. Di, 18:45-20:15 Uhr Dietmar Glante 51,00, ermäßigbar KURS H , 20 UStd. Mi, 17:00-18:30 Uhr Dietmar Glante 63,00, ermäßigbar KURS H KURS H , 12 UStd. Mo, 16:00-17:00 Uhr 12,00, nicht ermäßigbar KURS H , 12 UStd. Mo, 10:00-12:30 Uhr 15,00, nicht ermäßigbar KURS H , 12 UStd. Di, 10:00-12:30 Uhr 15,00, nicht ermäßigbar 8.11 PLASTISCHES GESTALTEN , 16 UStd. Mi, 18:45-20:15 Uhr Dietmar Glante 51,00, ermäßigbar KURS H , 16 UStd. Mi, 18:45-20:15 Uhr Dietmar Glante 51,00, ermäßigbar apple Werkstatt Malen und Zeichnen für Kinder (ab 10 Jahre) Wir laden euch ein, mit Pinsel und Farbe zu experimentieren. Wir schauen, wie berühmte Maler früher gemalt haben und versuchen, ihre Techniken nachzuspüren. Aber es ist auch viel Raum, sich selbst auszuprobieren und eigene Kunst zu erschaffen. Bitte für die ersten Skizzen Block und Bleistift mitbringen. Weiteres Material wird im Kurs vereinbart. Material: Svetlana Tiukkel, Malerin Bitte Skizzenblock und Bleistift mitbringen. apple Ein Traum auf Seide Seidenmalerei wie ein Bild gemalt. Sie können ein Tuch auf einen Rahmen aufspannen, dann wird ein Motiv vorgezeichnet, dass Sie mitbringen oder sich vor Ort aussuchen können. Dieses Motiv muss trocknen, so dass sie dann erst zum zweiten Termin ihr Tuch mit Farbe gestalten können. Es entsteht ein schönes Tuch, das Sie um den Hals tragen, als Tischdecke verwenden oder auch aufgespannt bzw. gerahmt an die Wand hängen können. Statt eines Tuches können Sie Fensterbilder bemalen, diese sind durchscheinend und eine wunderschöne Fensterdekoration. Bitte entscheiden Sie sich vor der Anmeldung, was sie bemalen möchten und bringen Sie das entsprechende Tuch bitte mit: Ein Seidentuch 90x90 kostet 11,00 Euro, ein Fensterbild 25 cm Durchmesser ca. 6,00 Euro KURS H , 4 UStd. Mi, 16:30-18:00 Uhr Kerstin Welke 17,00, ermäßigbar 150

150 Kultur / Gestalten KURS H , 8 UStd. Sa, 10:00-13:00 Uhr Robert Abts, Künstler Material: Materialkosten 5,00, Recyclingmaterial 27,00, ermäßigbar apple Stempel als Druckvorlage selbst gemacht: für Behinderte und Nichtbehinderte Druckwerkzeuge lassen sich aus fast allem herstellen. Heute erleben Sie, wie man Schwämme in interessante Stempel verwandelt. Wir lernen Schritt für Schritt, wie das Druckwerkzeug hergestellt wird und wie man mehrschichtige Muster und Drucke erzeugen kann, die sich zur Dekoration von Geschenkpapier, Papeterieartikeln, Stoffen und Accessoires eignen. Wer eine Tischdecke oder Läufer o.ä. herstellen will, bitte ein einfarbiges Laken, Beutel oder Baumwollstoff mitbringen. KURS H , 4 UStd. Do, 16:00-17:30 Uhr Margitta Gröschke, Künstlerin 20,00, ermäßigbar apple Kreative Lampen aus Eisstielen und Recyclingmaterial selbst gemacht Sind Sie auf der Suche nach einem neuen DIY Projekt für die Wohnung, dann sind Sie hier genau richtig. Es gibt spannende Möglichkeiten, aus Eisstielen, Wachspapier, Buntstiften, Hasendraht und/oder anderen Recyclingmaterialien originelle Lampen zu bauen. Bringen Sie gern ausrangierte Objekte mit, die Sie verwenden wollen. Der Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. Die Materialkosten von 5,00 werden mit dem Dozenten verrechnet. apple Schmuck und kleine Objekte mit Epoxidharz selbst gemacht: für Eilige; inklusiv Sie können aus einer Vielzahl von bereits gegossenen Exponaten (Insekten, Naturmaterialien, kleine Metallstückchen usw.) auswählen und sie dann zuschneiden, schleifen und polieren. Am Ende haben Sie ein außergewöhnliches kleines Schmuckstück. Die Materialkosten von ca. 9,- werden beim Dozenten entrichtet. Bitte Arbeitskleidung anziehen. KURS H Termin: Sa, 14:00-16:30 Uhr Christoph Drewniok, Künstler Material: 8,- Materialgeld. Bitte Arbeitskleidung anziehen. 5,00, nicht ermäßigbar apple Korbflechten für die Osterzeit: inklusiv Die Kunst des Korbfl echtens ist ein altes Handwerk, das hier nur noch selten zu erleben ist. In dem Workshop stellen die TeilnehmerInnen unter 151

151 Kultur / Gestalten fachmännischer Anleitung selbst einen kleinen Korb her, der für das Osterfest genutzt werden kann. Da in der Schnelle kein Korb aus Weiden gefl ochten werden kann, nutzen wir gedrehte Papierstreifen, um ein fertiges und genauso schönes Stück mit nach Hause nehmen zu können. Dieser Kurs ist auch für Kinder ab 9 Jahren geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Das Materialgeld von 3,- ist mit dem Dozenten vor Ort abzurechnen. KURS H Termin: Sa, 14:00-17:00 Uhr Robert Abts, Künstler Material: 3,- 15,00, ermäßigbar Ort: Peitzer Acht, Paul-Feldner-Str. 06 apple Osterwerkstatt: inklusiv In der Osterwerkstatt gibt es allerlei zu tun. Wir wollen einen wunderschönen Eierkranz basteln, dazu kleine lustige Küken, die in den Schalen sitzen. Wenn möglich, halbe Eierschalen mitbringen. Wer will, kann aber auch lustige Hasenfi guren mit der Nähmaschine oder per Hand nähen bzw. Ostercollagen gestalten. Eine richtige Kreativwerkstatt erwartet Sie. 5,- Materialgeld sind beim Dozenten abzurechnen. KURS H Termin: Sa, 14:00-17:00 Uhr Robert Abts, Künstler Material: Eierschalen und 5,- Materialgeld 15,00, ermäßigbar Ort: Peitzer Acht, Paul-Feldner-Str. 06 apple Nähen Grundkurs In diesem Kurs werden Grundkenntnisse an der Nähmaschine sowie die Ausführung von Arbeitsgängen unterschiedlicher Näharten vermittelt. Weiterhin beinhaltet der Kurs das Reißverschlusseinsetzen, Ausführungen für den einfachen und verdeckten Schlitz, das Maßnehmen bis zur Fertigstellung eines einfachen Kleidungsstückes. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. 50 cm Stoff für Nähproben sind mitzubringen. KURS H , 12 UStd. Mi, 17:00-19:25 Uhr Regine Abraham, Schneiderin 44,00, ermäßigbar KURS H Mi, 17:00-19:25 Uhr Regine Abraham, Schneiderin 44,00, ermäßigbar apple Nähen lernen am Wochenende In diesem Kurs werden Grundkenntnisse an der Nähmaschine sowie die Ausführung von Arbeitsgängen unterschiedlicher Näharten vermittelt. Weiterhin beinhaltet der Kurs das Reißverschlusseinsetzen, Ausführungen für den einfachen und verdeckten Schlitz, das Maßnehmen bis zur Fertigstellung eines einfachen Kleidungsstückes. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. 50 cm Stoff für Nähproben sind mitzubringen. 152

152 Kultur / Gestalten KURS H , 12 UStd. Sa, 10:00-15:30 Uhr Regine Abraham, Schneiderin 44,00, ermäßigbar KURS H , 12 UStd. Sa, 10:00-15:30 Uhr Regine Abraham, Schneiderin 44,00, ermäßigbar apple Nähen lernen für Kinder (ab 10 Jahre) Der Kurs ist für SchülerInnen ab 10 Jahre geeignet. Es wird der Umgang mit der Nähmaschine erlernt und einfache Dinge geschneidert. Bitte mitbringen: Ideen, Schnitte, Stoffe! KURS H , 12 UStd. Mo, 10:00-12:15 Uhr Regine Abraham, Schneiderin 15,00, nicht ermäßigbar 8.12 HANDWERK/KUNSTHANDWERK apple Töpfern im Atelier Direkt in der Werkstatt lernen die TeilnehmerInnen das sichere Aufbauen formschöner Gefäße und das Aufbringen verschiedenster Dekorationen mittels Techniken wie Ritzen, Ausschneiden, Malen und Aufmodellieren. Besonderes Augenmerk liegt auf einer interessanten, individuellen Dekoration der eigenen Gefäße. Nur Mut, vielleicht entsteht sogar ein Teeservice oder andere besondere Kreationen. Das Material wird mit dem Dozenten verrechnet. Mi, 18:30-20:00 Uhr Christoph Drewniok, Künstler 39,00, ermäßigbar KURS H , 12 UStd. KURS H , 12 UStd. KURS H , 12 UStd. apple Töpfern im Atelier: Sommerkurs Eine Woche haben Sie Zeit, sich auf die Arbeit mit Ton einzulassen. Dabei können Sie Ihrer Kreativität freien Lauf lassen... Direkt in der Werkstatt der Dozentin lernen Sie das sichere Aufbauen formschöner Gefäße, die Herstellung eigener Stempel und vor allem das Aufbringen verschiedenster Dekorationen mittels Techniken wie Ritzen, Ausschneiden, Malen, Aufmodellieren. Nur Mut, vielleicht entstehen sogar ein Teeservice oder andere besondere Kreationen. Das Material wird bei der Dozentin verrechnet. KURS H , 12 UStd. Mo, 17:30-20:00 Uhr Nicola Jahn Material: Bitte Schürze und Materialgeld mitbringen. 39,00, ermäßigbar Ort: Töpferwerkstatt, Ulmenweg

153 Kultur / Gestalten Material: KURS H , 12 UStd. Mo, 17:30-20:00 Uhr Christoph Drewniok Bitte Schürze und Materialgeld mitbringen. 39,00, ermäßigbar apple Keramikwerkstatt In diesem Kurs kann jeder das Modellieren erlernen. Sie fi nden hier Inspiration und erlernen die Grundtechniken: das Modellieren mit Fladen und Wülsten, das Einformen und das Aushöhlen sowie eine Vielzahl praktischer und dekorativer Anwendungsmöglichkeiten. Die Ratschläge und Tricks des Dozenten, anerkannter Keramiker mit vielen Jahren Berufserfahrung, stimulieren die Phantasie und geben Anreiz zur Weiterentwicklung der eigenen Kreationen. Das Material wird mit dem Dozenten verrechnet. Material: KURS H , 10 UStd. Di, 17:00-18:30 Uhr Sergej Luzewitsch, Künstler Schürze und Materialgeld 33,00, ermäßigbar apple Raku-Kunst selbst gemacht Der Ursprung des Raku ist im Zusammenhang mit dem Zen Buddhismus und der Teezeremonie in Japan zu sehen. Die niedrig gebrannte Irdenware des Töpfers Tanaka Choijros ( ) entsprach der Vorstellung des Teemeisters. Es wurde ihm deshalb ein goldenes Siegel mit der Inschrift Raku verliehen. Das bedeutet so viel wie: Wohlgefühl, Freude, Glück. Die Kunst des Raku hat sich seit dem 16. Jahrhundert in Japan beständig erhalten, erst 300 Jahre später wurde sie nach Europa gebracht. Der geformte Ton wird bei ca C vorgebrannt (Schrühbrand). Die geschrühten Keramiken werden anschließend glasiert und getrocknet. Im Gasofen werden die Keramiken auf ca C aufgeheizt. Nach dem Ausschmelzen der Glasur werden die Gefäße in glühendem Zustand entnommen und daraufhin in Sägemehl unter Luftabschluss zum Nachreduzieren bzw. Räuchern gelegt. Das durch plötzliche starke Abkühlung entstandene Craqueléenetz sowie die von Glasur freigebliebenen Stellen des Gefäßes werden durch den im schwelenden Sägemehl entstehenden Kohlenstoff schwarz. Ca. 10 Minuten später kann man die Keramiken entnehmen und im Wasser abkühlen. Färbende Metalloxide in der Glasur (z.b. Kupfer) erzeugen durch die Reduktion häufi g metallische, irisierende Effekte. Ist die gewünschte Farbgebung erreicht, wird die Keramik in kaltem Wasser abgeschreckt, damit der Sauerstoff der Luft keine Farbveränderungen mehr bewirken kann. Nach dem Abkühlen, Säubern und Einwachsen können die Raku-Werke mit nach Hause genommen werden. Material: Sa, 10:00-13:00 Uhr Christoph Drewniok, Künstler Bitte arbeitsgerechte Bekleidung und Schuhwerk mitbringen. Die Materialkosten (ca. 10,- ) werden mit dem Dozenten verrechnet. 33,00, ermäßigbar KURS H , 10 UStd. KURS H , 10 UStd. KURS H , 10 UStd.

154 Kultur / Gestalten apple Keramikwerkstatt für Kinder (ab 8 Jahre) In diesem Kurs kannst du lernen, wir Keramik mit eigenen Händen angefertigt wird. Du kannst ausprobieren, was alles mit und in Ton zu gestalten geht. KURS H Material: KURS H , 10 UStd. Mo, 15:00-16:30 Uhr Brigitte Schäfer Handtuch, Geschirrtuch 15,00, nicht ermäßigbar Material: , 12 UStd. Mo, 10:00-12:30 Uhr Sergej Luzewitsch, Künstler Bitte Schürze mitbringen. 17,00, nicht ermäßigbar apple Faszination Filzen...etwas Wolle und Wasser, Seife darauf und reiben, reiben, reiben und schon entsteht etwas Tolles. Lassen Sie uns gemeinsam kleine Gebrauchsgegenstände herstellen, z.b. Handytaschen, Stulpen, ein Utensilo oder ähnliches. Bitte bringen Sie ein Geschirrtuch und ein Handtuch mit. Die Materialkosten werden mit der Dozentin verrechnet. KURS H Termin: Fr, 17:00-20:00 Uhr Brigitte Schäfer Material: Geschirrtuch, Handtuch und Materialgeld 15,00, ermäßigbar apple Kleiner Ferienfilzkurs für Kinder (ab 11 Jahre)...etwas Wolle und Wasser, Seife darauf und reiben, reiben, reiben und schon entsteht etwas Tolles. Lasst uns gemeinsam kleine Gebrauchsgegenstände herstellen, z.b. Handytaschen, Stulpen, ein Utensilo oder ähnliches. Bitte bringt ein Geschirrtuch und ein Handtuch mit FOTOPRAXIS apple Fotografieren statt knipsen: Digitales Fotografieren Der Kurs richtet sich an Ein- und Umsteiger in die digitale Fotografi e. Der Kurs vermittelt Grundlagen der Fotografi e (Belichtungstechniken, kreatives Einsetzen des Blitzes, Umgang mit Blenden und Objektiven) und geht auf die Besonderheiten der digitalen Technik ein. Um den Bildern mehr Esprit zu geben, werden Gestaltungsregeln wie z. B. der Goldene Schnitt u.m. behandelt. Das Erkennen guter Bilder soll durch Bildanalysen geübt werden. KURS H Termin: Sa, 09:30-14:45 Uhr Claudia Tröger, Fotografin Material: Digitalkamera, die Zeit-/Blendeneinstellungen ermöglicht 21,00, ermäßigbar Meinungen von TeilnehmerInnen: Unsere Erwartungen wurden erfüllt. Wir haben viel gelernt. apple Übung macht den Meister: die manuelle Einstellung das Handwerkzeug des guten Fotografen Die Automatikeinstellung erleichtert vieles, hat aber auch Grenzen. Die manuellen Einstellungen verlangen Zeit und Übung. In diesem Seminar gibt es davon so viel, dass ausgiebig geübt und gelernt werden kann. Anhand von Beispielen 155

155 Kultur / Gestalten kann man die Veränderungen eines Bildes hautnah erleben und mit der eigenen Kamera nachvollziehen. Am Ende des Trainings werden Sie garantiert mehr Handeinstellungen nutzen. Es kommt der Qualität Ihrer Fotos mit Garantie zugute. KURS H Termin: Sa, 09:30-14:45 Uhr Claudia Tröger, Fotografin Material: Digitalkamera mitbringen, die Zeit-/ Blendeneinstellungen ermöglicht 21,00, ermäßigbar apple Übung macht den Meister für Fortgeschrittene In diesem Kurs wollen wir tiefer in die Geheimnisse der Fotografi e eindringen. Es geht um die Frage, mit welchen Hilfsmitteln die Qualität der Bilder verbessert werden kann. Wir beschäftigen uns mit Objektiven, Blitz, Stativ, Fernauslöser, Linsen und Filtern. Sie erhalten wertvolle Tipps, wie Sie Ihr Equipment sinnvoll aufstocken können. Sie können ihre bereits vorhandenen Hilfsmittel gern mitbringen, wenn Sie dazu Fragen haben. KURS H Termin: Fr, 16:00-19:15 Uhr Claudia Tröger, Fotografin Material: Digitalkamera, die Zeit-/Blendeneinstellungen ermöglicht 15,00, ermäßigbar apple Sommerkurs Handwerk Fotografie In diesem Wochenkurs geht es darum, all denen, die mit ihren bisherigen Fotos nicht zufrieden sind, theoretische und praktische Kenntnisse über die Fototechnik und Bildgestaltung zu vermitteln. Kursinhalte: Einführung in Belichtung, Blende, Fokussierung, Objektiv, Filter und Kunstlicht, Exkursionen mit Aufgabenstellungen (Landschaft, Porträt, Streetfotografie), Bildbesprechung, Einführung in Speichermedien und Regeln der Bildgestaltung, Tipps zur Motivwahl, Hinweise zur Archivierung, Präsentation, Veröffentlichung. Material: KURS H apple AKFA: Amateurzelle für Kunstfotografie , 16 UStd. Mo, 17:00-20:15 Uhr Claudia Tröger, Fotografin Digitalkamera 56,00, ermäßigbar In Koopeeration mit dem SMOK und Slubfurt e.v. An der Galerie OKNO des Słubicer Kulturzentrums versammeln sich seit Langem Liebhaber der Fotografi e, die danach streben ihr Interesse und ihre fotografi schen Fertigkeiten auszubauen. Sie lernen dabei vielfältige Wege zum fotografi schen Bild und suchen Formen der eigenen Weiterentwicklung, Sie lernen Techniken kennen, schulen ihr Handwerk und bringen ihre Emotionen zum Ausdruck. Material: Ort: KURS H , 20 UStd. Do, 17:30-19:00 Uhr Anna Panek-Kusz, Künstlerin/Fotografin Digitalkamera mitbringen, die Zeit-/ Blendeneinstellungen ermöglicht SMOK, Kulturhaus Słubice frei apple Fotografie und andere Surrealitäten In Koopeeration mit dem SMOK und Slubfurt e.v. Ich möchte Sie dazu anregen, sich selbst auf die künstlerische Suche zu begeben. Es spielt keine Rolle, ob Sie erst anfangen oder sich schon als Künstler verstehen. Wir treffen uns und sprechen über Kunst, über das, was Sie selber ausprobieren oder ausprobieren wollen. Im Vordergrund steht nicht die Technik des Foto- 156

156 Kultur / Gestalten grafi erens, sondern erst die künstlerische Frage, die dann zur passenden Ausdrucksform führt. Workshopbeginn: , 18:00 Uhr Alle weiteren Termine werden individuell festgelegt, wer später dazu kommen will, bitte in der VHS Termine erfragen. KURS H Termin: Di, 18:00-20:15 Uhr Michael Kurzwelly, Künstler Material: eigene Arbeiten auf einen Stick oder analog frei bekannter Fotografen/innen die anhand von Büchern oder wenn möglich in besuchten Ausstellungen begutachtet werden. Ziel des Kurses werden fertig abgeschlossene Arbeiten sein, die gegebenenfalls in einer Ausstellung präsentiert werden können. Zum ersten Termin bitte eigene Bilder mitbringen die Sie gemacht haben und eine Vorstellung darüber was Sie eventuell fotografi eren möchten. Der Fotograf Michael Disque bringt (eigene) Bücher mit und berichtet, wie er selbst künstlerisch vorgeht. Das kann als Inspiration für das eigene Vorhaben oder für die Ideenfi ndung genutzt werden. KURS H , 12 UStd. Do, 18:00-20:15 Uhr Michael Disque, Künstler/Fotograf 39,00, ermäßigbar Michael Disque, Caye Caulkner apple Fotografische Raumforschung: die Kunst des prozesshaften fotografischen Arbeitens In diesem Kurs soll das Entdecken und Erforschen von Orten im Fokus der Betrachtung von Fotografi e liegen. Neben dem persönlichen Kennenlernen wird beim ersten Treffen darüber gesprochen, welche Ideen und Möglichkeiten bestehen sich mit Orten/Räumen auseinanderzusetzen. Innerhalb eines halben Jahres wird es vier Termine geben, wo sich sämtliche Kursteilnehmer treffen um über ihre Bilder und die Entwicklung ihres Themas zu sprechen. Im regen Austausch sollen nicht nur die eigenen Bilder besprochen werden, sondern auch Werke apple Schwarz-Weiß-Fotografie Dieser Kurs möchte interessierte Fotografen ansprechen, die sich der Faszination von Schwarzweißbildern nicht entziehen können. Schien es auch so, dass mit dem Einzug der digitalen Fotografi e die Schwarzweißfotos in das Vergessen rutschen, so erfreut sie sich seit einigen Jahren wieder zunehmender Beliebtheit. Trotz der vielen Veränderungen durch die digitale Technik gleichen sich die grundlegenden Schritte zur analogen Fotografi e und Bildentwicklung. Um zu ausdrucksstarken Schwarzweißfotos zu kommen reicht es nicht den Aufnahme- 157

157 Kultur / Gestalten modus der Kamera auf Schwarz Weiß zu stellen. Sie erfahren wie Sie Motive schon vor der Aufnahme in Schwarzweiß visualisieren, mittels entsprechender Kameraeinstellungen die Voraussetzungen legen und wie durch die entsprechenden Aufnahmen mit relativ geringem Aufwand anschließend eine optimale Bildwirkung erzielt werden kann. Wir gehen nach einer kurzen theoretischen Einführung für zwei Stunden an die praktische Umsetzung und werden anschließend an einem Bildbeispiel mit Adobe Elements das Bild optimieren. Voraussetzungen: Kenntnisse der Grundlagen der Fotografi e und Einstellungen der Kamera KURS H Termin: Sa, 09:30-14:45 Uhr Claudia Tröger, Fotografin Material: Bitte eigene Digitalkamera mitbringen. 21,00, ermäßigbar apple Lichtmalerei/Lightpainting Das Malen mit Licht ist eine besondere herausfordernde Spielart der Fotografi e, die die Kreativität fördert, Spaß macht und immer wieder für die eine und andere Überraschung gut ist. Ob Körpersilhouetten oder Freestyle, Einzeln oder mit Freunden die Kombinationsmöglichkeiten können unendlich sein. Wichtigste Voraussetzung ist natürlich eine dunkle Umgebung, unterschiedliche Lichtquellen wie Taschenlampen, unterschiedlich gefärbte Leuchtstäbe, Lichterketten, Laserpointer und/ oder auch die beliebte Wunderkerze, einzeln oder in Kombination. Was wird noch benötigt? Beherrschung der Kamera und fotografi scher Grundkenntnisse, Kamera mit Langzeitbelichtung (B-Modus) und manueller Fokussierung, festes Dreibeinstativ, Kabel- oder Funkauslöser. Pfl icht ist dunkle Kleidung, einschließlich dunkler Handschuhe, um die helle Haut der Hände zu verdecken. KURS H Termin: Di, 18:00-21:45 Uhr Claudia Tröger, Fotografin 18,00, ermäßigbar apple Sterndreh und Milkiway: Astrofotografie für Anfänger Heute erlernen Sie die Grundlagen der Astrofotografi e. Es werden die Einstellungen und Aufnahmetechniken besprochen. Vor Ort wird gemeinsam an der richtigen Herangehensweise für die Wahl der Belichtungszeit gearbeitet. Ziel ist es, die erlernte Technik praktisch, leicht und mit Spaß für Ihre Astrofotos nutzen zu können, um somit Fotos zu erstellen, die Sie mit dem bloßen Auge niemals so sehen würden. Bei bewölktem Himmel oder Regen arbeiten wir stattdessen mit Lichtmalerei. Bitte dann Regenschirm mitbringen. Auch für Kinder geeignet. Notwendig: voll manuell einstellbare Kamera, Stativ, Kabelauslöser oder Funkauslöser, Taschenlampe, vorzugsweise Stirnlampe KURS H Termin: Fr, 20:00-23:45 Uhr Claudia Tröger, Fotografin Material: voll manuell einstellbare Kamera, Stativ, Kabelauslöser oder Funkauslöser, Taschenlampe vorzugsweise Stirnlampe 18,00, ermäßigbar apple Abenteuer Fotografie entdecke deine Welt (für Kinder von Jahre) Es geht um DEIN BILD, DEINE SICHT auf die Welt, darum was DU anderen zeigen möchtest. Entdecke, bestaune, experimentiere und animiere es gibt so viel: Freude, Traurigkeit, Spaß, Verrücktsein, Schmerz und anderes. Ob mit Handykamera, einfachen oder teuren Fotoapparat, ein Bild entsteht mit dem Klick auf 158

158 Kultur / Gestalten den Auslöser und das ist nicht schwer. Das kann jeder. Um jedoch Fotos zu machen, die deine Freunde mit Das ist ja toll oder mit Wow! bestaunen braucht man schon etwas mehr. Deine Motive zu entdecken, sie im Bild unterschiedlich zu gestalten, dass erforschen wir gemeinsam in diesem Kurs. Und machen viele Fotos, die wir uns gemeinsam ansehen. Wir besprechen, wie wir die Bilder weiterverarbeiten und was zum Ende des Kurses entstehen soll Postkarte, Collage, Memory, Fotorätsel, Fotostory oder einfach nur ein tolles Bild für die eigene Zimmerwand. Interessiert, dann melde Dich zu diesem spannenden Fotokurs an. Und denkt dran, auch wenn es regnet kann draußen fotografi ert werden. Dazu benötigt ihr nur wetterfeste Kleidung und einen Regenschutz für die Kamera. Entweder einen Regenschirm oder eine durchsichtige Plastiktüte. Material: Material: KURS H , 16 UStd. Mo, 09:30-12:30 Uhr Claudia Tröger, Fotografin Fotoapparat oder Fotohandy 16,00, nicht ermäßigbar KURS H , 12 UStd. Mo, 10:00-12:15 Uhr Claudia Tröger, Fotografin Fotoapparat oder Fotohandy 12,00, nicht ermäßigbar 8.14 MUSIKALISCHE PRAXIS apple Die Frankfurter Musikschule Wer singt oder ein Instrument spielt, erlernt eine zweite Sprache. Die Sprache der Musik ist unerschöpfl ich in ihrer Vielfalt, sie durchbricht Mauern der Vereinsamung, sie verbindet Menschen miteinander. Der Musizierende übt sich auch in Konzentrationsfähigkeit, Einfühlungsvermögen und Ausdauer. Er erwirbt sich einen Lebensrhythmus, der ihm hilft, die eigene Persönlichkeit zu entfalten. Roman Herzog apple Unsere Türen sind offen für alle, die Lust und Interesse haben, sich in ihrer Freizeit auf irgendeine Weise musikalisch zu betätigen. Die Musikschule der Stadt Frankfurt (Oder) bietet jedem musikalisch Interessierten vom Kleinkind bis zum Seniorenalter vielfältige Möglichkeiten, sich auszuprobieren. Neben der individuellen Vermittlung musikalisch künstlerischer Fähigkeiten bis zur Studiumsreife steht das gemeinsame Erleben von Musik, das Miteinander Musizieren im Mittelpunkt. Das Klassenmusizieren mit Gitarren, Perkussions- und Blasinstrumenten in allgemeinbildenden Schulen, Kurse für die Volkshochschule, die musikalische Betreuung behinderter Menschen und Musik in der Altenarbeit sind ebenso fester Bestandteil des Musikschulangebots. 159

159 Kultur / Gestalten apple Musik für jedes Alter die Fachbereiche und Ausbildungsfächer der Musikschule Eltern-Kind-Gruppe Gemeinsames Musizieren für Kinder ab 1 1/2 Jahren mit ihren Eltern Musikalische Früherziehung Musik und Bewegung in der Musikalischen Früherziehung für Vorschulkinder im Alter von 4 6 Jahren Instrumentenkarussell Dieser Kurs ist besonders für Kinder geeignet, die sich nicht sicher sind, welches Instrument sie lernen möchten. In einem Halbjahreskurs lernen sie verschiedene Instrumente über jeweils mehrere Wochen genauer kennen. apple Instrumental- und Vokalausbildung In der instrumentalen und vokalen Ausbildung wird ein qualifi zierter und individueller Unterricht von der Unterstufe bis zur Oberstufe und zur Vorbereitung auf das Studium an einer Musikhochschule geboten. Soloinstrumente Blockfl öte, Klavier, Gitarre, Akkordeon, Harfe Orchesterinstrumenten Violine, Viola, Violoncello, Kontrabass, Flöte, Klarinette, Oboe, Fagott, Trompete, Horn, Posaune, Tuba und Schlagzeug Gesang Popularbereich Tasteninstrumente: Klavier, E-Piano, Synthesizer, Keyboard Saiteninstrumente: E-Gitarre, Akustikgitarre, Konzertgitarre, Bassgitarre, Kontrabass, Mandoline Schlagzeug, Percussion, Saxofon und Gesang Musiklehre / Tonsatz Die Musikschule leistet einen unverzichtbaren Beitrag zur musischen Bildung und ist als Teil der kulturellen Grundversorgung aus dem Kulturleben der Stadt nicht mehr wegzudenken. Informationen und Anfragen zur Musikschule über: Direktor Herrn Ulf Kröger Musikschule Frankfurt (Oder) Collegienstraße 10, Frankfurt (Oder) Telefon: 0335/ Fax: 0335/ kontakt@musikschule-ffo.de apple Gitarre für AnfängerInnen Wie gern hätte ich früher das Gitarre spielen gelernt. Jetzt ist es zu spät. Falsch! Wer ein wenig Talent, etwas Zeit und viel Freude an der Musik mitbringt, kann sich nun diesen Wunsch auch ohne Vorkenntnisse erfüllen. In diesem Kurs werden einfache Liedbegleitungen (Akkorde, Zupf- und Schlagtechniken) im Vordergrund stehen. Leihinstrumente stehen in begrenzter Zahl für die Dauer des Kurses gegen eine Gebühr von 15,00 zur Verfügung. Die Kursgebühren werden in der Musikschule entrichtet. Ort: KURS H , 24 UStd. Mo, 19:00-20:30 Uhr Rene Pütsch, Musiker 98,00, nicht ermäßigbar Musikschule, Collegienstr.10, Raum 203 apple Keyboard (Anfänger) Das Keyboard hat sich schon längst vom kleinen, belächelten Bruder des Pianos zu einer eigenständigen Instrumentalgattung gemausert, die aus dem Bereich der populären Musik nicht mehr wegzudenken ist. Allen, die gern Musik vom Schlager bis zum Folksong, von Rock bis Pop auf dem Keyboard machen möchten, vermittelt dieser Kurs eine Einführung in die nötigen Grundkenntnisse und begleitet die ersten Spielversuche auf diesem Instrument. Für die Dauer des Kurses stehen Instrumente zur Verfügung. Die Kursgebühren werden in der Musikschule entrichtet. 160

160 Kultur / Gestalten Ort: KURS H , 24 UStd. Mi, 10:30-12:00 Uhr Sven Loichen, Musiker 98,00, nicht ermäßigbar Musikschule, Collegienstr.10, Raum 203 apple KlangOase Gibt es Momente im Alltag, in denen Sie sich getrieben, erschöpft und unwohl fühlen? Die KlangOase bietet Ihnen einen wohltuenden Rahmen, um inne zu halten und ohne Leistungsansprüche Ihre Kraftquellen und Ressourcen zu aktivieren. Lassen Sie sich inspirieren und treten Sie dabei in den musikalischen Dialog mit sich und anderen. Gespielt wird auf Schlag- und Klanginstrumenten, für die keinerlei musikalische Vorkenntnisse erforderlich sind. Entfl iehen Sie dem Alltag durch freie Improvisation, Erfahrung mit der Stimme, geführte Entspannung, Hörerfahrung und Wahrnehmen von Klängen, Musikhören. Die Kursgebühren werden in der Musikschule entrichtet. KURS H apple Stimmbildung und Singen für Erwachsene So manche/r singt eigentlich gern, beschränkt sich aber lieber auf die Badewanne, da sie/er denkt, zu mehr würde es nicht reichen. Aber der Wunsch, sich stimmlich auszudrücken, sitzt tief. Oder es gab schon mal eine musikalische Grundausbildung und die Stimme muss nur ein wenig nachgeölt werden oder die Gesangsstimme ist eigentlich gar nicht schlecht, nur an Notenkenntnissen hapert es, oder, oder, oder,... Es gibt viele Gründe, den Schritt zu wagen und das Singen mit anderen zu versuchen. Sie sind herzlich dazu eingeladen. Neben gemeinschaftlichem Singen gibt es immer auch Stimmbildung, Atemübungen und vor allem ein klingendes Miteinander... Die Kursgebühren werden in der Musikschule entrichtet. Ort: KURS H , 12 UStd. Do, 19:15-20:00 Uhr Antje Finkenwirth, Musikerin 49,00, nicht ermäßigbar Musikschule, Collegienstr.10, Raum 203 Ort: , 20 UStd. Mo, 18:30-19:30 Uhr Diana Van den Brandt 98,00, nicht ermäßigbar Musikschule, Collegienstr.10, Raum 203 apple Sambatrommel-Kurs Fetzige brasilianische Samba-Trommelrhythmen sind das Thema dieses Kurses. Sie werden unterschiedliche Samba-Trommeln und Perkussionsinstrumente kennenlernen und sich fühlen wie beim Karneval in Rio. Der Kurs richtet sich an Jung und Alt, an Anfänger wie an Trommel-Erfahrene. Sambarhythmen sind mitreißend und lassen die Füße nicht mehr stillstehen. Dabei beschränkt sich Samba nicht auf einen Einheitsrhythmus, sondern bietet eine große Palette traditioneller Rhythmen. Die Teilnehmer/innen lernen einfache Rhythmen, aber auch komplexere Formen und Breaks, die als Rhythmusbausteine erarbeitet und ausgebaut werden, dabei kommt das vielfältige, traditionelle Sambainstrumentarium zum Einsatz. Für alle, die Spaß am Trommeln und Rhythmus haben musikalische Kenntnisse sind nicht erforderlich! Die Instrumente werden gestellt. Bitte beachten, dass die Veranstaltungszeit variieren kann (zwischen 17:00 20:00 Uhr). Die Kursgebühren werden in der Musikschule entrichtet. Ort: KURS G , 24 UStd. Mo, 17:30-19:00 Uhr Alexander Vogt, Musiker 98,00, nicht ermäßigbar Musikschule, Collegienstr

161 Kultur / Gestalten apple Ganz einfach Musik machen: inklusiv Sie wollten immer schon in einer Band mitmachen, spielen aber kein Instrument und singen nur unter der Dusche? Haben keine Zeit und kein Geld? Sie möchten etwas ausdrücken, haben aber nicht das richtige Werkzeug? Wir wollen zusammen ganz einfach Musik machen! Wir nutzen, was wir in der Welt wahrnehmen, um daraus digital Sounds, Bild und Ton zu kreieren. Es wird probiert, erforscht und musiziert. KURS H , 6 UStd. Fr, 16:00-17:30 Uhr Falko Scholz, Musiker frei 162

162 Gesundheit / Sport / Ernährung 9 GESUNDHEIT SPORT ERNÄHRUNG apple Qualitätsring Gesundheit Die Volkshochschule Frankfurt (Oder) ist Mitglied im bundesweiten VHS-Qualitätsring Gesundheit. Der VHS-Qualitätsring gewährleistet unabhängig von Größe, Standort oder institutioneller Verfassung seiner Mitglieder bundesweit ein qualitätsgesichertes, vergleichbares und transparentes Mindestangebot. Durch ihr Zusammenwirken im VHS-Qualitätsring dokumentieren die VHS gegenüber ihren Teilnehmenden, ihren Kooperationspartnern, den politisch Verantwortlichen und der Öffentlichkeit ihr gemeinsames Verständnis von Gesundheitsförderung und Gesundheitsbildung und die Selbstverpfl ichtung auf nachprüfbare Qualität. Mit dem Eintritt in diesen Qualitätsring verpfl ichtet sich die VHS Frankfurt (Oder), die Empfehlungen des Bundesarbeitskreises Gesundheit zur Qualifi kation der Kursleiter anzunehmen und unseren Kursleitern Fortbildungen anzubieten. Wir kooperieren mit verschiedenen Krankenkassen und dem Stadtsportbund, wir bieten angemessene Räume mit lerngerechter Ausstattung sowie kleine Lerngruppen (max. 12 TeilnehmerInnen), um individuelles und betreutes Lernen zu gewährleisten. Meinungen und Anregungen der Teilnehmer und Kursleiter werden auf Konferenzen und durch einen Evaluationsbogen erfasst und nach Möglichkeit umgesetzt. apple Studie belegt: VHS macht gesünder Im Jahr 2010 sorgte eine Studie* des Universitätsklinikums Hamburg-Eppendorf für Aufsehen. Belegt wurde, dass VHS-Gesundheitskurse die gesundheitsbezogene Lebensqualität deutlich verbessern und körperliche Beschwerden vermindern. Jüngere und Ältere, Anfänger und Fortgeschrittene, Frauen und Männer profi tieren gleichermaßen. Entscheidend für den nachhaltigen Erfolg: Die Teilnehmenden wenden das Gelernte regelmäßig an. *Informationen zur Studie: ENTSPANNUNG, KÖRPERERFAH- RUNG; SANFTE BEWEGUNG apple Qigong die Acht Brokate Die Acht Brokate sind eine einfache und wirkungsvolle Form des Qigong und für Interessierte jeden Alters geeignet. Sie zeichnet sich durch einen klaren Aufbau und acht prägnante, leicht zu erlernende Übungen aus. Ihr Schwerpunkt liegt in der Verbindung von Bewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innerer Aufmerksamkeit. Die sanften, fließenden Bewegungen, Konzentration und Ruhe helfen, Körper, Geist und Atmung zu harmonisieren und zu entspannen. Qigong ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und wird zur Vorbeugung von Krankheiten, zur Kräftigung der Muskulatur und zur Entspannung des ganzen Organismus praktiziert. Geübt wird überwiegend im Stehen. Ort: Material: KURS H , 4 UStd. Mi, 17:00-17:45 Uhr Haus der Künste, Lindenstraße 7, Dachboden Annerose von Hünefeld, Entspannungstrainerin Bitte lockere Kleidung und warme Socken mitbringen! 19,00, ermäßigbar Meinungen von TeilnehmerInnen: Eine sehr gute Demonstration und Anleitung! Durch die kleine Gruppe waren individuelle Korrekturen möglich. apple Autogenes Training Alltagsstress, nervöse Herzbeschwerden, Kreislauf-, Magen- und Darmprobleme können durch autogenes Training beeinfl usst werden. Auch bei Schlafstörungen, depressiven Verstimmungen und Angstzuständen kann diese Entspannungsmethode helfen. In diesem Grundkurs werden Anleitungen gegeben, die von jedem selbst angewandt werden können. 163

163 Gesundheit / Sport / Ernährung ORIENTIERUNGSHILFE FÜR IHRE KURSAUSWAHL Kurs Ausdauer Kraft Beweglichkeit Rhythmus Entspannung Autogenes Training ** ***** Progressive Muskelentspannung ** - * - ***** Qi-Gong ** * * - **** Yoga - ** ***** - ***** Yoga für den Rücken * ** **** - *** Yoga und Klang - ** ***** - ***** Yoganastik ** ** **** - *** Tai-Chi ** ** ** * **** Dynamisches Yoga ** *** **** - **** Yoga & Faszientraining * *** **** - **** Body-Styling ** **** ** ** ** Pilates * *** *** - *** BodyShape-Aerobic **** *** *** ***** * Body-Vital ** *** ** ** ** Aroha ***** **** **** ** - Salsation ***** **** **** ***** * Bogenschießen ***** **** ** * *** Klettern ** **** ** - - Inline Skating **** ** **** - - Aqua-Fitness **** *** ** ** * Zumba ***** **** *** **** * Feldenkrais ** ** **** - **** Augenerholung - - * - ***** Boxercise **** *** **** - * 164

164 Gesundheit / Sport / Ernährung Ort: Material: KURS H , 12 UStd. Mi, 17:00-18:00 Uhr Haus der Künste, Lindenstraße 7, Dachboden Annerose von Hünefeld, Entspannungstrainerin Bitte lockere Kleidung und warme Socken mitbringen! 51,00, ermäßigbar Meinungen von Teilnehmerinnen: Der Kurs ist eine gute Auszeit von dem ganzen Alltagsstress und sehr entspannend. Es hilft mir bei meinen Durchschlafstörungen sehr gut. Ich bin nach den 9 Wochen des Trainings sehr viel ruhiger geworden. apple Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine einfache und wirksame Entspannungsmethode zum gezielten Stressabbau. Durch systematische An- und Entspannung der Muskulatur können Sie Ihr Körpergefühl verbessern, verspannte Muskeln lockern und mehr Gelassenheit erreichen. Entspannungsübungen tragen dazu bei, mit Stresssituationen und Ängsten gelassener umzugehen oder einfach im Alltag mal abzuschalten. Gut für alle, die eine leicht handhabbare Methode suchen, um mit Stress umzugehen. Ideal auch für Menschen, die eher durch Aktivität in die Entspannung fi nden. Bitte lockere Kleidung und warme Socken mitbringen! Ort: KURS H , 12 UStd. Mi, 18:30-19:30 Uhr Haus der Künste, Lindenstraße 7, Dachboden Annerose von Hünefeld, Entspannungstrainerin 51,00, ermäßigbar Meinungen von TeilnehmerInnen: Ich habe immer den Kopf voller Gedanken, die mir das Einschlafen erschweren, aber schon nach zwei Abenden PME-Kurs finde ich schnell in den Schlaf, da die Übungen mir helfen, mich auf meinen Körper zu konzentrieren. So kann ich gut vom Alltag abschalten. apple Einführung in die visuelle Autosuggestion Émile Coué 1857 bis 1926, französischer Apotheker und Psychotherapeut, beschrieb als Erster die Methode der Autosuggestion, nachdem er festgestellt hatte, dass diese weit besser wirkte als alle Medikamente, die er seinen Kunden auf ärztliche Verordnung abgab. Die Ideen Coués sind heute weltweit verbreitet und haben vielen Menschen geholfen. In dem Schnupperkurs lernen Sie über eine geführte Entspannung Möglichkeiten der visuellen Autosuggestion kennen. Lehnen Sie sich zurück und erfahren Sie die wohltuende Wirkung der Methode. KURS H Termin: Mi, 19:00-20:30 Uhr Eveline Feldt, Regulationstherapuetin 5,00, nicht ermäßigbar apple Yoga und Klang In diesem Kurs verbinden wir die wohltuenden Bewegungsabläufe der Yoga-Haltungen (Asanas) mit den entspannenden Schwingungen von Klangschalen. Individuell und meditativ bereitet der Klang die TeilnehmerInnen auf die Yogaübungen vor und begleitet sie auch. Klangschalen bieten vielfältige Anwendungsmöglichkeiten im Bereich der Gesundheitsvorsorge und dienen zur Muskelentspannung, zur Unterstützung der Körperwahrnehmung und wirken ganzheitlich auf das Wohlbefi nden des Menschen ein. Bitte bringen Sie ein Kissen, eine Decke und ein Getränk mit! 165

165 Gesundheit / Sport / Ernährung KURS H Termin: Fr, 16:00-18:25 Uhr Brigitte Schäfer, Entspannungstrainerin 15,00, ermäßigbar apple Yoga (Anfängerkurs) In diesem Kurs erlernen Sie sanft wirksame Körper- und Atemübungen für Ihre Gesundheit, im Yoga ASANA s genannt. Die positiven Wirkungen des Yoga, wie Beweglichkeit, Kraft und Wohlbefi nden erlangen Sie durch regelmäßiges Üben. Der Geist kommt zur Ruhe, Gelassenheit wird gestärkt. Bitte lockere Kleidung und warme Socken mitbringen! Brigitte Schäfer, Entspannungstrainerin KURS H , 12 UStd. Mo, 15:45-16:45 Uhr 51,00, ermäßigbar KURS H , 12 UStd. Mo, 15:45-16:45 Uhr 51,00, ermäßigbar KURS H , 16 UStd. Do, 17:45-19:15 Uhr 67,00, ermäßigbar KURS H , 16 UStd. Do, 17:45-19:15 Uhr 67,00, ermäßigbar apple Yoga (Aufbaukurs) Nachdem Grundkenntnisse vorhanden sind, werden weitere Körperhaltungen, Atem- und Meditationstechniken erlernt. Ernährungstipps für Yogis sowie Hintergrundwissen zum Yoga sind ebenfalls Bestandteil dieses Kurses. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Decke und ein kleines Kissen mit! Brigitte Schäfer, Entspannungstrainerin 67,00, ermäßigbar KURS H , 16 UStd. Do, 16:00-17:30 Uhr KURS H , 16 UStd. Do, 16:00-17:30 Uhr KURS H (Vormittagskurs) , 16 UStd. Do, 10:00-11:30 Uhr KURS H apple Yoga (Wochenkurs) (Vormittagskurs) , 16 UStd. Do, 10:00-11:30 Uhr KURS H , 10 UStd. Mo, 17:00-18:30 Uhr Brigitte Schäfer, Entspannungstrainerin 43,00, ermäßigbar apple Yoga Mit bewährten Bewegungs-, Atmungs- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen Sie verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Kraft, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit kennen. Die Übungen werden statisch oder fl ießend im Einklang mit dem Atem ausgeführt. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen 166

166 Gesundheit / Sport / Ernährung im eigenen Körper und eine tiefe Entspannung. Bei regelmäßigem Üben löst Yoga angestaute Verspannungen, unterstützt die Regeneration des Körpers, baut Stress ab, bringt mehr Wohlgefühl, innere Ruhe und Gelassenheit. Bitte bequeme Kleidung, Handtuch und Socken mitbringen! Auf Anfrage stellt die Dozentin Teilnahmebescheinigungen für die Krankenkasse aus. Der Kurs ist anerkannt nach 20 und 20a SGB V. Bärbel Zörner, Yogalehrerin 45,68, ermäßigbar KURS H , 10,7 UStd. Mo, 18:00-19:00 Uhr KURS H , 10,7 UStd. Mo, 18:00-19:00 Uhr KURS H , 10,7 UStd. Mi, 18:00-19:00 Uhr KURS H , 10,7 UStd. Mi, 18:00-19:00 Uhr apple Yoga und Faszientraining Der menschliche Körper ist umhüllt von einem faserigen Netz aus Bindegewebe, den Faszien. Sie umhüllen Organe, Knochen und Muskeln. Die elastischen Faszien sind mitentscheidend für das Wohlbefi nden und die Fitness, da spröde, steife oder beschädigte Faszien Verspannungen, Verklebungen und damit Schmerzen verursachen können. Faszien können durch unterschiedliche Bewegungen angesprochen und stimuliert werden. Im Kurs erhalten Sie Anregungen für die Ergänzung Ihres bisherigen Bewegungsprogramms. Spezielle Bewegungsflows aus Yoga & Pilates und ergänzenden Massage-Übungen lockern das Gewebe und verbessern den Stoffwechsel und Lymphfl uss. Lernen Sie die vier Prinzipien des Faszien- Trainings kennen: Dehnen, Federn, Beleben, Spüren! Bärbel Zörner, Yogalehrerin 51,00, ermäßigbar KURS H , 12 UStd. Mi, 19:15-20:15 Uhr KURS H , 12 UStd. Mi, 19:15-20:15 Uhr 9.2 GYMNASTIK, FITNESS, SPORT apple Yoganastik ganz entspannt Der Kurs ist eine Mischung aus klassischem Yoga und Gymnastik. Regelmäßig betrieben, erzeugt Yoganastik innere und äußere Harmonie, ein gutes Körperbewusstsein und größere Elastizität des Körpers insgesamt. Die Wirbelsäule wird in ihrer vielseitigen Bewegungsmöglichkeit geübt und gekräftigt, die Durchblutung der inneren Organe verbessert und Gang sowie Haltung positiv beeinfl usst. Dieser Yoganastikkurs ist für jeden, aber besonders für ältere BürgerInnen geeignet und leicht zu erlernen. Mitzubringen ist lockere Kleidung. Christina Wagner, Dipl. Sportpädagogin 51,00, ermäßigbar KURS H (Tageskurs) , 12 UStd. Di, 09:30-10:30 Uhr 167

167 Gesundheit / Sport / Ernährung KURS H (Tageskurs) , 12 UStd. Di, 09:30-10:30 Uhr KURS H (Tageskurs) , 12 UStd. Mi, 09:30-10:30 Uhr KURS H (Tageskurs) , 12 UStd. Mi, 09:30-10:30 Uhr apple Pilates (für Anfänger und Mittelstufe) Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken (die Körpermitte, im Pilates auch Powerhouse genannt). Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! Für jedes Alter geeignet! Bitte bequeme Kleidung, Handtuch und Socken mitbringen! Bärbel Zörner, Pilateslehrerin 51,00, ermäßigbar KURS H , 12 UStd. Mo, 19:15-20:15 Uhr KURS H , 12 UStd. Mo, 19:15-20:15 Uhr KURS H , 12 UStd. Mi, 16:45-17:45 Uhr KURS H , 12 UStd. Mi, 16:45-17:45 Uhr apple Pilates: Für mehr Balance und Beweglichkeit! The thinking body ein Körper der weiß, was er tut, ein Körperbewusstsein schaffen. Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining (für Körper und Geist) für die tief liegenden Muskelschichten. Wegen der langsamen Bewegungsausführung werden nicht nur die großen Muskelgruppen trainiert, sondern auch kleine tiefer liegende Muskeln, was das Training intensiver und lang anhaltender macht. Dynamisches und statisches Training mit dem Wechsel von Kräftigung und Dehnung stehen im Mittelpunkt. Jede Bewegung wird von der Pilatesatmung begleitet, die den Rhythmus für die Bewegung vorgibt. In diesem Kurs steht die Qualität der Bewegung und der Balance im Vordergrund, nicht die Quantität. Mitzubringen sind zwei Handtücher, warme Socken und etwas zu trinken. Mareen Vogt, Pilateslehrerin 51,00, ermäßigbar KURS H , 12 UStd. Di, 17:00-18:00 Uhr KURS H , 12 UStd. Di, 17:00-18:00 Uhr KURS H (Fortgeschrittenenkurs) , 12 UStd. Di, 18:15-19:15 Uhr 168

168 Gesundheit / Sport / Ernährung KURS H (Fortgeschrittenenkurs) , 12 UStd. Di, 18:15-19:15 Uhr apple Pilates Power-Samstag Hinweis: Pilates-Kenntnisse sind erforderlich! Mitzubringen sind zwei Handtücher, warme Socken und etwas zu trinken. Mareen Vogt, Pilateslehrerin 15,00, ermäßigbar KURS H Choreographin und Lehrerin für zeitgenössischen Tanz, Tänzer/Innen in Pilates aus. Viele TeilnehmerInnen, die bei ihr bereits im Sommer 2006 Kurse belegt haben, wissen um die herausragende Kursführung und die intensive Wirkung ihres Unterrichts. Barbara Fritsche, Pilateslehrerin KURS H , 6 UStd. Mi, 17:00-18:30 Uhr 27,00, ermäßigbar KURS H Termin: Sa, 12:00-14:15 Uhr KURS H Termin: Sa, 12:00-14:15 Uhr KURS H Termin: Sa, 12:00-14:15 Uhr KURS H Termin: Sa, 12:00-14:15 Uhr , 6 UStd. Mi, 18:45-20:15 Uhr 27,00, ermäßigbar KURS H , 10 UStd. Mo, 17:00-18:30 Uhr 43,00, ermäßigbar KURS H , 10 UStd. Mo, 18:45-20:15 Uhr 43,00, ermäßigbar apple Intensivkurs Pilates mit Barbara Fritsche Fritsche Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das Elemente aus dem Yoga, der Akrobatik, dem Ballett und anderen Trainingsmethoden enthält. Es ist eine sanfte und gleichzeitig sehr effektive Form des Trainings, die für alle Altersgruppen geeignet ist. Durch Pilates wird der gesamte Organismus gestärkt, die Muskeln effektiv trainiert und sowie die Körperhaltung als auch Körperbewusstsein verbessert. Diese Disziplin bringt Lebensfreude und Leistungssteigerung. Bitte Gymnastikkleidung mitbringen! Barbara ist freischaffende Tänzerin und lebt in Madrid, dort bildet sie neben ihrer Tätigkeit als apple Body-Styling Bodystyling ist ein effektives Ganzkörpertraining, das den Muskelaufbau fördert, die Fettverbrennung ankurbelt und die Ausdauer verbessert. Im Kurs erleben Sie die Aktivierung des Herz- Kreislaufes mit einem kurzen und intensiven Intervalltraining. Die anschließenden Kräftigungsübungen mit verschiedenen Kleingeräten bauen Muskeln auf und lassen Fettpölsterchen verschwinden. Dabei stehen die Problemzonen (Bauch-Beine-Po-Arme) im Mittelpunkt. Denn ein gefestigtes Muskelsystem gewährleistet eine gesunde Haltung und Stabilität der Wirbelsäule. Mit einem Dehnungs- und Entspannungsteil klingt die Stunde aus. Bitte Sportkleidung, feste Turnschuhe, Handtuch und ein Getränk mitbringen! 169

169 Gesundheit / Sport / Ernährung Bärbel Zörner, Dipl. Sportpädagogin 51,00, ermäßigbar KURS H , 12 UStd. Mo, 16:45-17:45 Uhr KURS H , 12 UStd. Mo, 16:45-17:45 Uhr KURS H , 12 UStd. Mo, 18:15-19:15 Uhr KURS H , 12 UStd. Mi, 17:45-18:45 Uhr KURS H , 12 UStd. Mi, 17:45-18:45 Uhr apple Salsation SALSATION ist ein Tanz-Fitness-Programm, das auf funktionalem Training mit einem sehr starken Fokus auf Musikalität und lyrischem Ausdruck basiert. Die Choreographien beinhalten neben funktionalen Trainingselementen innovative und isolierte Tanzbewegungen, um sicherzustellen, dass sich der Körper auf natürliche und gesunde Weise bewegt und die Gelenke dabei geschont werden. Ihnen ist einfach zu folgen, sie haben einen großen Spaßfaktor und helfen nebenbei noch beim Kalorienverbrennen. SALSATION ist eine Mischung aus den Worten Salsa (heiße, würzige Sauce) und Sensation. Salsa ist eine Mischung aus verschiedenen Rhythmen, Kulturen, Tänzen und Fitnesselementen. Sensation ist das Gefühl getanzter Lebensfreude. Wer also einen knalligen Mix aus allen möglichen Musikrichtungen mag (lateinamerikanische Musik, Dancehall, Hip-Hop, African beats,...), der ist in einem SALSATION -Kurs genau richtig. «Dancing never felt so good!» Bitte lockere Kleidung, fl ache Schuhe und ein Getränk mitbringen! Izabela Smolska, Salsation -Instructor 51,00, ermäßigbar KURS H , 12 UStd. Mo, 18:15-19:15 Uhr apple Zumba Dieses Workout verbindet Elemente aus verschiedenen Tanzlisten zu heißer lateinamerikanischer und Pop-Musik. Die rhythmischen Bewegungen zu Salsa, Merengue, Calypso oder Flamenco machen Spaß und bringen Sie in Schwung. Alle Schritte und Drehungen sind für jeden einfach zu erlernen. Bitte lockere Kleidung, fl ache Schuhe und ein Getränk mitbringen! Izabela Smolska, Zumba -Instructor 51,00, ermäßigbar KURS H , 12 UStd. Mi, 16:30-17:30 Uhr KURS H , 12 UStd. Mi, 16:30-17:30 Uhr apple Step-Aerobic + BBP Ein effektives Herz-Kreislauf-Training mit dem Step, das durch die höhenverstellbare Plattform nebenbei auch noch die Muskulatur des Unterkörpers kräftigt. Je nach Schwierigkeitsstufe (1-3) werden die unterschiedlichen Step-Schritte zu einfachen oder komplexen und anspruchsvollen Choreographien kombiniert, bei höherem Trainingslevel auch mit kleinen Sprüngen und Drehungen. Das Step bringt immer eine gewisse Struktur in den Kurs, an dem es sich festhalten 170

170 Gesundheit / Sport / Ernährung lässt, also keine Angst auch mal den Kursraum zu betreten... Ziele: Herz-Kreislauf-Training, Steigerung der Ausdauerleistungsfähigkeit, Fettverbrennung bei gelenkschonendem Training, Kräftigung der Gesäß- und Beinmuskulatur. Bitte lockere Kleidung, fl ache Schuhe und ein Getränk mitbringen! Sven Wagner-Krawczyk, Übungsleiter 51,00, ermäßigbar KURS H , 12 UStd. Mi, 19:00-20:00 Uhr KURS H Izabela Smolska, Aerobic-Trainerin 51,00, ermäßigbar KURS H , 12 UStd. Mo, 17:00-18:00 Uhr KURS H UStd. Mo, 17:00-18:00 Uhr KURS H , 12 UStd. Do, 18:00-19:00 Uhr KURS H , 12 UStd. Do, 18:00-19:00 Uhr apple Body vital: Pilates, Yoganastik & Body Art Für alle Altersgruppen (auch zur Prävention) geeignet. Intensive Gymnastik zur Erhaltung und Steigerung der allgemeinen Ausdauer sowie das Trainieren, Dehnen und Kräftigen der Muskulatur, insbesondere der tiefer liegenden Muskelschichten. Es werden Übungen auf der Basis von Yoga, Pilates und Body Art vermittelt, die zu Hause angewendet werden können. Die Anstrengung ist vergessen, wenn die Freude über eine verbesserte Koordination, Körperwahrnehmung und Beweglichkeit sowie eine straffere Muskulatur spürbar werden. Bitte Sportkleidung, zwei Handtücher und Getränk mitbringen! , 12 UStd. Mi, 19:00-20:00 Uhr apple Aroha Training für Körper, Geist und Seele Aroha ist inspiriert vom Haka (neuseeländischer Kriegstanz der Maoris mit ausdrucksstarken Bewegungen), vom traditionellen Kung Fu- Fighting bzw. von Thai Chi Elementen. Es ist ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs im ¾ Takt. Durch die Übungen werden Gesäß, Oberschenkel, Bauch gefestigt und man fi ndet zu innerer Ausgeglichenheit. Aroha ist ein Kurs, an dem jede(r) ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen kann. Er ist der optimale gelenkschonende Fett- und Kalorienkiller. Der Kurs ist geeignet für Sportanfänger und Wiedereinsteiger, Übergewichtige oder Personen mit leichten Gelenk- und Rückenbeschwerden, für Menschen, die Stress abbauen und unkomplizierte, aber hocheffektive Bewegungen durchführen wollen. Aroha dient der Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, der Fettreduzierung, Festigung und Kräftigung entscheidender Muskelgruppen und der Verbesserung des Körpergefühls, der Balance und der Muskelfl exibilität. Bitte Sportkleidung mitbringen! Manfred Schartow, Übungsleiter 51,00, ermäßigbar KURS H (Anfängerkurs) , 12 UStd. Di, 17:30-18:30 Uhr 171

171 Gesundheit / Sport / Ernährung KURS H (Anfängerkurs) , 12 UStd. Di, 17:30-18:30 Uhr KURS H (Fortgeschrittenenkurs) , 12 UStd. Di, 19:00-20:00 Uhr KURS H (Fortgeschrittenenkurs) , 12 UStd. Di, 19:00-20:00 Uhr apple Boxercise für Ausdauer, Kraft und Stressabbau Boxercise beruht auf dem Trainingskonzept von Boxern, um fi t zu bleiben. Der Kurs ist sehr variabel in seinen Übungen: vom Schattenboxen, zu Bodyweight Übungen, Schlagen auf Pads, Press-Ups, Sit-Ups und, und, und. Es wird viel bewegt und viel geschwitzt, wobei eine Trainingseinheit den gesamten Körper trainiert und den Geist befreit. Boxercise ist ein guter Weg, um Aggressivität, Frustration und Stress, die sich über den Tag anstauen, herauszulassen und den Kurs mit einem Gefühl von Erfolg und neuer Gelassenheit zu verlassen. Der Kurs ist an Männer und Frauen aller Altersgruppen und Fitness-Level gerichtet. Da der Kurs kein Schlagen von tatsächlichen Gegnern involviert, ist er ein sicheres aber auch herausforderndes Vergnügen. Die TeilnehmerInnen werden die Grundbewegungen und Schläge des Boxens lernen, sowie auch diverse Bodyweight Übungen, die ihre Ausdauer und Kraft erweitern. Mit jeder neuen Session werden Sie merken, wie sich Ihr Körpergefühl verbessert und Sie mehr und mehr Kontrolle über Ihre Haltung und Bewegungen erlangen. Auch für TeilnehmerInnen, die gerne abnehmen möchten, ist dieser Kurs ideal. Bitte rutschfeste Hallenschuhe, ein Handtuch und ein Getränk mitbringen! Ort: KURS H , 8 UStd. Mo, 19:00-20:00 Uhr Boxring Eintracht FFO, R.-Havemann-Str. 7 Dietrich Bleck, Übungsleiter 35,00, ermäßigbar apple Feldenkrais Die Feldenkrais-Methode ist eine Bewegungslehre, die die Verbesserung der motorischen Funktionen und Fähigkeiten des Körpers ermöglicht. In einem Feldenkrais-Seminar entdecken die TeilnehmerInnen das Zusammenspiel einzelner Körperpartien, die an einem Bewegungsablauf beteiligt sind. Der Fokus der Aufmerksamkeit wird dabei auf oft eingefahrene Bewegungsmuster gelenkt. Diese Bewusstheit verbessert die Koordination und Flexibilität. Bewegungen werden müheloser und unnötige Spannungen gelöst. Körperliche Beschwerden verschwinden im Laufe des Prozesses. Der Kurs ist geeignet für Menschen jeden Alters und aller Arbeits- und Lebensbereiche, auch bei körperlichen Einschränkungen. Bitte lockere Kleidung und warme Socken mitbringen! Claudia Voigt, Feldenkraislehrerin 51,00, ermäßigbar KURS H , 12 UStd. Mi, 17:45-18:45 Uhr KURS H , 12 UStd. Mi, 17:45-18:45 Uhr 172

172 Gesundheit / Sport / Ernährung 9.3 OUTDOOR apple Klettern in der Halle Klettern fördert das Körpergefühl, Konzentrationsvermögen und gegenseitiges Vertrauen. Dieser Einführungskurs umfasst Grundtechniken des Kletterns, des Abseilens, des gegenseitigen Sicherns sowie Material- und Knotenkunde. Bitte fest anliegende Schuhe mit harter Sohle mitbringen. Wer Interesse hat, kann innerhalb des Kurses die Prüfung des Könnens ablegen und damit den Kletterschein erwerben (zzgl. 25,00 an DAV). Ort: KURS H , 8 UStd. Fr, 17:00-20:00 Uhr Sa, 13:00-16:00 Uhr Kletterhalle, Gerstenberger Höfe Jens Bresching, Übungsleiter 16,00, nicht ermäßigbar Meinungen von TeilnehmerInnen: Eine interessante neue Erfahrung (sichern und gesichert werden). apple Bogenschießen: Schnupperkurs für AnfängerInnen Bogenschießen ist eine olympische Disziplin, die gar nicht so viel mit Kraft zu tun hat, wie es vielleicht scheint, aber sehr viel mit Konzentration im Zusammenspiel mit ruhiger Körperbeherrschung. In der heutigen so hektischen Zeit mit meist sitzender Tätigkeit sucht man eine Sportart, die dem ganzen Körper zu Gute kommt. Beim Bogenschießen werden Muskulatur, Bänder, Sehnen, Wirbelsäule und Gelenke sowie Atmung, Geist und Seele in Einklang gebracht. Kinder, Jugendliche, Erwachsene, Senioren und Behinderte begeistern sich gleichermaßen an dieser Sportart. Es kommt nicht selten vor, dass bei Turnieren ganze Familien gemeinsam an der Schießlinie stehen und ihrem Hobby frönen. Heute sind Sie eingeladen, sich auszuprobieren! Das Entgelt wird vor Ort entrichtet. Auskünfte können auch in polnischer und englischer Sprache gegeben werden. Wojciech Gawor, Übungsleiter 10,00, ermäßigbar Ort: August-Bebel-Str. 12, Parkplatz Unigebäude KURS H Termin: Do, 17:00-19:15 Uhr KURS H Termin: Do, 17:00-19:15 Uhr apple Inline Skating für Anfänger & Wiedereinsteiger In diesem Kurs lernen Sie die Grundtechniken des Inline Skatings, u.a. kontrolliertes Fallen, Bremsen und verschiedenste Lauftechniken. Weiterhin werden Sicherheitsmaßnahmen für ein entspanntes Skating erläutert. Sie lernen Aufbau, Pflege und Reparatur Ihrer Inliner kennen, bei Bedarf werden Kaufi nformationen erteilt. Mitzubringen sind Inliner, Protektoren und ein Helm (Fahrradhelm ist ausreichend). Der Kurs ist auch geeignet für Wiedereinsteiger oder die, die noch Bedarf an der Verbesserung ihrer Technik haben. Die Trainingsanleitung kann bei Bedarf auch in polnischer Sprache vermittelt werden. Da der Kurs wetterabhängig ist, werden die Termine individuell abgestimmt. Bitte Inliner, Protektoren, Helm mitbringen! KURS H , 8 UStd. Mo, 16:00-17:30 Uhr Manfred Schartow, Übungsleiter 35,00, ermäßigbar 173

173 Gesundheit / Sport / Ernährung 9.4 SPEZIALGYMNASTIK apple Die Kraft der Atmung Atmung ist Leben. Sie verbindet unsere Psyche mit dem Körper, Innen- mit der Außenwelt. Durch spezielle Atemübungen, die im Kurs erlernt werden, gewinnen Sie mehr Energie für den Alltag und lernen, Stress effi zient abzubauen. Die Übungen sind leicht erlernbar und von jedermann problemlos durchführbar. Bitte Sportkleidung mitbringen! KURS H , 12 UStd. Do, 19:15-20:45 Uhr Torsten Riedlinger, Physiotherapeut 51,00, ermäßigbar apple Ein beweglicher Rücken Was macht ein gutes Körperbewusstsein aus? Beweglichkeit, eine gute Atmung, angemessene Körperspannung: vieles muss zusammenspielen, damit unsere Bewegungen im Fluss sind und wir uns mit Leichtigkeit und schmerzfrei bewegen können. In diesem Kurs werden die verschiedensten Aspekte genauer betrachtet und in Hinblick auf Körperbewusstheit und Körperhaltung neu trainiert. Unterschiedlichste Methoden, wie Feldenkrais, Atemtechniken, Rolfi ng und Systema werden genutzt, um Beweglichkeit und Wohlbefi nden zu stärken. Bitte Sportkleidung mitbringen! KURS H , 12 UStd. Do, 19:15-20:45 Uhr Torsten Riedlinger, Physiotherapeut 51,00, ermäßigbar apple Richtig Heben und Tragen: ein Kurs für Erziehende Haben Sie Rücken- oder Nackenschmerzen, weil Sie die Kinder oder beeinträchtigte Personen oft hochheben und herumtragen? Falsches Heben und Tragen schadet der Wirbelsäule. Vor allem ungewohnte neue Situationen und chronischer Zeitmangel führen dazu, dass die eigene Gesundheit der BetreuerInnen auf der Strecke bleibt. Wie kann man im Alltag auf schonende Haltung und Bewegungsabläufe achten? Wie kann man mit bestimmten Übungen seine Wirbelsäule stabilisieren? Wie können muskuläre Dysbalancen ausgeglichen werden? Was sind Ursachen und Anlässe für Rückenschmerzen? Wie kann man heilende oder stabilisierende Bewegungsmuster erlernen? Im Seminar wird Theorie aber auch Praxis vermittelt. Bitte bringen Sie Sportsachen und Getränke mit. Termin: KURS H auf Anfrage Sa, 10:00-14:00 Uhr Torsten Riedlinger, Physiotherapeut nach Vereinbarung apple Aqua-Fitness Aqua-Fitness ist der Sammelbegriff für alle denkbaren Bewegungsformen in dem für uns ungewohnten Element Wasser. Der große Vorteil der Aqua-Fitness liegt darin, dass es sich um Bewegungen handelt, die jeder Mensch durchführen kann. Da das Wasser den Körper in einen schwebenden Zustand versetzt, ist es selbst übergewichtigen Menschen möglich, dieses Körpertraining im Wasser durchzuführen. Das Körpergewicht wird allgemein herabgesetzt und die Gelenke werden entlastet. Daher sind diese Übungen auch bei Haltungs- und Wirbelsäulenschäden geeignet. Das Alter der Teilnehmer spielt dabei keine Rolle. Die Aus- und Ankleidezeit ist in der Kurszeit enthalten. Achtung: tiefes Becken, Schwimmfähigkeit erforderlich. Bitte Schwimmkleidung und Badelatschen mitbringen! Bitte beachten: Änderung der Termine ist möglich! Ort: Susan Heinze, Mototherapeutin 57,00, ermäßigbar Schwimmhalle, Rathenaustraße 174

174 Gesundheit / Sport / Ernährung KURS H (Grundkurs) , 9 UStd. Di, 07:15-08:30 Uhr KURS H (Grundkurs) , 9 UStd. Di, 07:15-08:30 Uhr KURS H (Aufbaukurs) , 9 UStd. Di, 06:45-08:00 Uhr KURS H (Aufbaukurs) , 9 UStd. Di, 06:45-08:00 Uhr Meinungen von TeilnehmerInnen: Ich fühle mich durch den Kurs fitter und gehe auf Beschwerdebilder mit Übungseinheiten ein. apple Entspannung mit Yogaelementen für Schwangere Gönnen Sie sich jetzt in Ihrer Schwangerschaft ein bisschen Verwöhn-Zeit! In diesem Kurs haben Sie 90 Minuten Entspannung ganz für sich zusammen mit anderen Schwangeren. Sie lernen, bewusster und achtsamer mit sich selbst zu sein und hören in sich hinein. Verschiedene Entspannungsmethoden werden vorgestellt und angewendet. Jede fi ndet so die für sie passende Form. In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf Entspannung, es werden bei jedem Treffen zwei verschiedene Techniken vorgestellt und geübt. Die Yogaelemente bilden die passende Ergänzung. Durch die praktischen Übungen unter Anleitung von Fr. Heise, qualifi zierte Kursleiterin für Entspannung und Yoga, werden Sie sich auch zu Hause eine wohltuende und entlastende Auszeit ermöglichen können. Wir bitten um Voranmeldungen. Bitte bequeme Bekleidung, ein Getränk und ein Handtuch mitbringen. Auf Wunsch kann der Kurs verlängert werden. Ort: KURS H , 12 UStd. Do, 18:45-20:15 Uhr Eltern-Kind-Zentrum Nord, Bergstr. 174 Christel Heise, Entspannungstrainerin 51,00, ermäßigbar apple Aqua-Training für Schwangere Bewegung im Wasser wirkt sich in der Schwangerschaft sehr positiv aus: Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit, Förderung der Durchblutung, Entlastung von Gelenken, Sehnen und Bändern, Linderung von Rückenschmerzen. Wir bieten für werdende Mütter ein Training an, das den Körper während der Schwangerschaft unterstützt und auf die besonderen Verhältnisse des Körpers in dieser Zeit abgestimmt ist. Im Kurs werden Übungen zur sanften Mobilisation, gezielten Kräftigung, bewussten Entspannung und individuellen Haltungskorrektur als Schwerpunkte durchgeführt. Im Rahmen der Förderung von Präventionskursen vergeben Krankenkassen eventuell Bonuspunkte bzw. erstatten einen Teil der Kosten, eine regelmäßige Teilnahme ist Voraussetzung. Kursbeginn auf Anfrage! Rückfragen, Anmeldung, Kursgebühren direkt über die Kursleiterin: Susan Heinze, , Mo-Fr 8:00-18:00 Uhr! KursOrt: KURS H Kurseinheiten à 60 min, 1 Termin pro Woche mittwochs 17:00-18:00 Uhr/ 18:00-19:00 Uhr Susan Heinze, Motopädin/Mototherapeutin, Klinikum Frankfurt (Oder) GmbH, Interdisziplinäres Therapiezentrum, Physiotherapie, Haus 4, Ebene 1 Müllroser Chaussee 7, Frankfurt (Oder) 95,00 für 8 Kurseinheiten bzw. 50,00 für 4 Kurseinheiten (für weit fortgeschrittene Schwangerschaften) 175

175 Gesundheit / Sport / Ernährung apple Babyschwimmen Die Freude an der Bewegung im Wasser steht im Vordergrund des Babyschwimmens. Nach einer Eingewöhnungsphase werden Sie als Eltern hauptsächlich Übungen mit Ihrem Kind durchführen, die der Mobilisierung und Entspannung dienen. Es folgen Übungen zur Körperwahrnehmung, Kräftigung sowie Förderung der Motorik. Ihr Baby kann ab dem vierten Lebensmonat am Kurs teilnehmen. Dabei soll es einfach Freude haben, seinen Bewegungsdrang im warmen Wasser von C zu entfalten und neue Bewegungsabläufe zu erproben, die es so nicht kennt. Für Kind und Eltern ist das Babyschwimmen eine bleibende Erfahrung. Einige Krankenkassen beteiligen sich an den Kurskosten oder erstatten diese ganz nach Beendigung des Kurses, eine regelmäßige Teilnahme ist Voraussetzung. Kursbeginn auf Anfrage! Rückfragen, Anmeldung, Kursgebühren direkt über die Kursleiterin: Susan Heinze, , Mo-Fr 8:00-18:00 Uhr! KursOrt: KURS H Kurseinheiten à 30 min, 1 Termin pro Woche mittwochs, 15:30-16:00 Uhr/ 16:00-16:30 Uhr/16:30-17:00 Uhr Susan Heinze, Motopädin/Mototherapeutin Klinikum Frankfurt (Oder) GmbH, Interdisziplinäres Therapiezentrum, Physiotherapie, Haus 4, Ebene 1 Müllroser Chaussee 7, Frankfurt (Oder) 70,00 (65,00 bei vorheriger Teilnahme am Kurs Aqua-Training für Schwangere) apple Mama-Baby-Fitness (fitdankbaby ) Die fi tdankbaby -Kurse vereinen zweierlei: Fitnesstraining für die Mamas und spielerische Übungen für die Babys. Das Baby ist nicht nur dabei, es ist ein wichtiger Teil der Stunde. Bei allen Übungen wird es mit einbezogen, Langeweile kommt so garantiert nicht auf. Nur in einer solch lockeren und entspannten Atmosphäre kann dann auch ein effektives Training stattfi nden. Neben dem Training der klassischen Problemzonen werden auch Übungen für den Rücken und den Beckenboden durchgeführt aufbauend auf die Rückbildungskurse. Spaß für Mama UND Baby: qualitative Zeit und Spaß mit Deinem Baby Gesundheitsfördernde Maßnahme Kräftigung der Problemzonen (Bauch, Beine, Po, Rücken) Unterstützung der Rückbildung (Beckenboden) Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit Verbesserung von Kondition und Koordination das Trainingsgewicht wächst mit stabiler Halt durch speziellen fi tdankbaby - Gurt die Entwicklung Deines Babys sehen und verstehen lernen Spielideen und Lieder für Dein Baby Austausch mit anderen Mamas Anmeldung unter: tdankbaby.de KURS H i.d.r. 8x75 Min. Susan Heinze, fitdankbaby -Kursleitung Kursorte: Müllrose, Frankfurt (Oder)/Markendorf ca. 125,00 (umfangreiches Material inkl.) apple Vorbeugen ist besser als Rückenschmerzen: Bewegungsübungen für Kinder (9 13 Jahre) Im Kurs werden einfache Übungen und Bewegungsspiele zur Vorbeugung von Haltungsschäden sowie zur Stärkung der Rückenmuskulatur bei Kindern eingesetzt. Das Schwierigkeitsniveau wird an die körperlichen Voraussetzungen der Kinder angepasst. 176

176 Gesundheit / Sport / Ernährung KURS H , 12 UStd. Fr, 16:00-17:00 Uhr Agnieszka Araszewska 12,00, nicht ermäßigbar 9.5 PRÄVENTION, KRANKHEIT, GESUNDHEIT apple VHS-Webinare Ein Webinar ist ein Seminar, das über das World Wide Web gehalten wird. Das Web-Seminar ist interaktiv ausgelegt und ermöglicht beidseitige Kommunikation zwischen Vortragendem und Teilnehmern. Es ist live in dem Sinne, dass die Informationen nur in einer festgelegten Anfangs- und Endzeit übermittelt werden. Weitere mögliche Interaktionsmöglichkeiten sind Fragestellungen via Chat oder die Teilnahme an Umfragen. Die VHS-Seminare werden von hochkarätigen Spezialisten gehalten, sind allgemein verständlich und richten sich nach dem Interesse der VHS-HörerInnen. Wir bitten um Voranmeldung! apple Biorhythmus oder warum leiden wir an Montagsmüdigkeit? (Webinar) Wer kennt das nicht? Das Wochenende ist vorbei und montagsmorgens fühlt man sich, als ob man etliche schlafl ose Nächte hinter sich hätte, obwohl man eigentlich ein entspanntes Wochenende erlebt hat und gut erholt sein müsste. Auch Forscher haben sich mit dieser Frage beschäftigt und sind im Rahmen ihrer Untersuchungen zu erstaunlichen Ergebnissen gekommen. KURS H Termin: Do, 19:00-20:00 Uhr Sonja Schmitz-Harwardt, Heilpraktikerin und Sporttherapeutin/Velbert 5,00, nicht ermäßigbar apple Schlafstörungen (Webinar) Schlafstörungen sind häufi g und weit verbreitet. Sie haben den Status einer Volkskrankheit. Interessanterweise werden aber viele von ihnen in unserem Gesundheitssystem nicht als solche behandelt. Sie werden häufi g bagatellisiert und nicht ernst genommen. Tatsächlich führen Schlafstörungen zu enormen gesundheitlichen Belastungen und volkswirtschaftlichen Kosten. Sie können schwere Erkrankungen herbeiführen und die Lebenserwartung verkürzen. Ein ganz wesentlicher Aspekt dieses Vortrages ist die verständliche und ausführliche Darstellung von Schlafstörungen. Dabei werden die neuesten Erkenntnisse zu den jeweiligen Diagnose- und Behandlungsmöglichkeiten erläutert. KURS H Termin: Do, 19:00-20:00 Uhr Dr. Hans-Günter Weeß, Leiter des Interdisziplinären Schlafzentrums des Pflazklinikums/Lendau 5,00, nicht ermäßigbar apple REM-Schlaf Verhaltensstörung (Webinar) Mit zunehmendem Alter werden Besonderheiten in Verhalten, Befi nden und Leistungsfähigkeit oft als natürlich hingenommen. Häufi g stecken dahinter aber Störungsbilder, die zu diagnostizieren und auch zu behandeln sind. Jeder Mensch träumt wild jede Nacht. Sind die Träume qualitativ gut ausgeprägt, realisieren wir sie nicht. Bei einigen Störungen werden diese Träume jedoch ausagiert. Die Betroffenen sprechen im Schlaf, hantieren, schreien, schlagen, springen aus dem Bett oder greifen sogar ihren Bettpartner an. Andere schlafwandeln in der Wohnung umher. Solche Störungen sind heute zumeist behandelbar und schwerere Erkrankungen können durch die Behandlung verhindert werden. Das Webinar stellt verschiedene motorische Störungen während des Schlafes dar und zeigt in Videos die Symptomatik und die entsprechende Diagnostik in einem Schlafl abor. Viel Platz wird für Fragen 177

177 Gesundheit / Sport / Ernährung bzw. die Diskussion mit den Teilnehmenden eingeräumt. KURS H Termin: Do, 19:00-20:00 Uhr Dr. Dieter Kunz, Chefarzt, Klinik für Schlaf- und Chronomedizin, St. Hedwig-KH, Berlin 5,00, nicht ermäßigbar apple Restless-Legs-Syndrom (Webinar) Das Restless-Legs-Syndrom gehört zu einem der häufi gsten Erkrankungen in der Neurologie. Die Diagnose wird klinisch gestellt. Zu den Symptomen gehören Missempfi ndungen der Beine, die vorwiegend am Abend auftreten und zu einem Bewegungsdrang führen. Durch die Bewegung verbessern sich die Beschwerden zumindest vorübergehend. Bis heute kennt man die genaue Ursache des Restless-Legs- Syndroms nicht, man weiß jedoch, dass genetische Faktoren und auch der Eisenstoffwechsel eine wichtige Rolle spielen. Nicht jedes RLS muss medikamentös behandelt werden. In der Behandlung werden derzeit u.a. Medikamente empfohlen, die auch in der Behandlung des Parkinson-Syndroms eingesetzt werden. In den letzten Jahren zeigt sich jedoch, dass die Behandlung häufi g mit Nebenwirkungen assoziiert sein kann, dabei spielt vor allem das Thema Augmentation eine große Rolle. Das Webinar gibt einen Überblick über die Diagnose und die derzeitigen Behandlungsstrategien sowie die bisher bekannten Ursachen des Restless- Legs-Syndroms. KURS H Termin: Do, 19:00-20:00 Uhr Dr. med. Anna Heidbreder, Oberärztin Bereich Schlafmedizin, Universitätsklinikum Münster 5,00, nicht ermäßigbar apple Ist Salz gleich Salz? Salz war in früheren Zeiten wie Gold und wurde sogar als Zahlungsmittel verwendet. Salz muss auch nicht verstoffwechselt werden, um in die Zellen aufgenommen werden zu können. Ohne Salz wären wir nicht in der Lage, auch nur einen einzigen Gedanken zu fassen, geschweige denn auszuführen. Gibt es einen Unterschied in der Bedeutung für unseren Stoffwechsel, ob wir NaCl zu uns nehmen oder Salz in seiner ursprünglichen Form? Ist das Salz der Neuzeit, gestopft aus unseren belasteten Meeren, noch zu vergleichen mit dem Salz der Urmeere? Ist Salz gleich Salz? Wir gehen der Frage gemeinsam auf den Grund. KURS H Termin: Mo, 18:00-19:30 Uhr Eveline Feldt, Ernährungsberaterin 5,00, nicht ermäßigbar zzgl. Materialkosten 1,00 apple Heilkräuterspaziergang im Frühling Lassen Sie uns schauen, welches Pfl anzenkleid die Natur jetzt gerade trägt und welche heilsamen Kräuter wir dabei entdecken können! Sie erhalten die Möglichkeit, heilkräftigen Pfl anzen von Angesicht zu Angesicht zu begegnen, sie beim Namen zu benennen und etwas über ihre Wirksamkeit und Anwendungsweisen zu erfahren. KURS H Termin: Sa, 10:00-11:30 Uhr Ute Gabbert, Heilpraktikerin 5,00, nicht ermäßigbar apple Fitness für den Darm Der Darm ist eines unserer größten und wichtigsten Organe. Kaum ein Organ spiegelt uns so deutlich zurück, wenn irgendetwas im Argen liegt, wie unser Darm. Verschiedene 178

178 Gesundheit / Sport / Ernährung Krankheiten wie Verdauungsbeschwerden, Autoimmunerkrankungen, Übergewicht oder Hautprobleme haben oft ihren Ausgangspunkt in einer gestörten Darmfl ora. Trotzdem wird der Darm oft vernachlässigt und täglich unnötig belastet. Mit dem 10-Tage Fitnessprogramm für den Darm nach Dr. med. Adrian Schulte, welches seine Wurzeln in der über 100 Jahre alten Therapie nach F. X. Mayr hat, können wir gleich durchstarten, um zu erreichen, dass der Darm die Ruhe und Schonung bekommt, die er braucht. Das kann man erzeugen, indem man richtig entschlackt und entsäuert. Ein idealer Weg, um sich wohlzufühlen und Krankheiten vorzubeugen. Heute wird in das Thema eingeführt und das Programm vorgestellt. KURS H Termin: Do, 18:00-19:30 Uhr Eveline Feldt, Biorevitalerin 5,00, nicht ermäßigbar apple Salben und Öle selbst gerührt In diesem Kurs erfahren Sie, wie die Heilpfl anzen zu Salben und Ölen verarbeitet werden. Nach einer theoretischen Einführung, in der auch die Anwendungsmöglichkeiten erklärt werden, stellen sich die TeilnehmerInnen eine Salbe (z.b. eine Weihrauchsalbe mit Aloe vera oder eine Gänseblümchensalbe) selber her. KURS H Termin: Di, 17:30-20:00 Uhr Irmhild Schweda, Päd. 10,00, nicht ermäßigbar apple Sehkraft stärken Augenentspannung Arbeiten Sie vorwiegend am Computer? Leiden Sie an gereizten, trockenen, lichtempfi ndlichen Augen? Benötigen Sie immer stärkere Brillengläser? Eine wichtige Ursache der Sehprobleme sind Bewegungsmangel, stressbedingte Verspannungen und die einseitige Beschäftigung im Nahbereich. Der Computer zwingt die Augenmuskeln in eine begrenzte Beweglichkeit. Die Gewebefunktionen von Augen und Körper werden eingeschränkt. Das Wahrnehmungssystem wird begrenzt. Ein speziell entwickeltes Programm bestehend aus Sehübungen, Entspannungssequenzen, Körperarbeit für eine lebendige Sitzhaltung und gesunden Sehgewohnheiten sorgen für einen wirkungsvollen Ausgleich für Ihre Augen. Sie bemerken schon im Kurs, wie Ihre Sehkraft sich verbessert. Schützen und fördern Sie Ihre Sehkraft! Dieser Kurs ist auch für die allgemeine Sehstärkung geeignet. Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, alte Brille mit schwächerer Sehstärke, wenn vorhanden und kleinen Imbiss mitbringen. Termin: KURS H , 8 UStd. Sa, 10:00-16:00 Uhr Marianne Boness, Gesundheitsberaterin 35,00, ermäßigbar Meinungen von TeilnehmerInnen: Es war nicht nur sehr lehrreich, sondern auch so richtig zum Wohlfühlen - nicht nur für die Augen. Vielen Dank für den Augenerholungstag, der uns allen sehr gut gefallen hat und obendrein auch am heutigen Tag seine Nachwirkung verbreitet hat. Nochmals vielen, vielen Dank! Es war wirklich super! 9.6 GESUNDE ERNÄHRUNG, KOCHEN apple Glutenunverträglichkeit Wenn Getreide krank macht (Onlinevorlesung) In den Supermarktregalen fi nden sich immer häufiger Lebensmittel mit der Bezeichnung glutenfrei. Demnach scheint sich die Erkrankung Glutenintoleranz wie eine Epidemie zu verbreiten. Doch ist die Krankheitshäufi gkeit in 179

179 Gesundheit / Sport / Ernährung den letzten Jahren wirklich so stark gestiegen? In diesem Vortrag wird beschrieben, wie sich die Getreideunverträglichkeit als Lebensmittelintoleranz bemerkbar macht, Symptome werden aufgezeigt und auch Diagnosemethoden vorgestellt. Weitere Themen des Vortrags werden Möglichkeiten der Behandlung sowie Orientierungshilfen für den Alltag von Betroffenen sein. KURS H Termin: Do, 19:00-20:30 Uhr Elke Arms, HAW Hamburg 5,00, nicht ermäßigbar apple Foodpairing Zimt und Apfel, Weintrauben und Käse, Meerrettich und geräucherter Lachs warum passt das so gut zusammen? Das angesagte Foodpairing bezeichnet die Kombination von Aromen, die man unbedingt zusammen probieren sollte. Experimentierfreudige Hobbyköche kochen und kosten hier verblüffende Verbindungen. Blumenkohl mit Schokoladensauce, Lauchgemüse mit Lavendel, Kohlrabi mit Vanille oder Pasta mit Zimtbutter sind nur einige mögliche Duette, die ungewöhnlich klingen, aber geschmacklich überzeugen. Claudia Tröger 15,00, nicht ermäßigbar KURS H Termin: Mi, 18:00-20:15 Uhr KURS H Termin: Mi, 18:00-20:15 Uhr KURS H Termin: Fr, 10:00-12:15 Uhr apple Thailändisch kochen: scharf & würzig Heute wird es feurig. Wir kochen mit einer Thailänderin typische Gerichte aus ihrer Heimat. Erdnusssoße, Chili und Kokosnussmilch gehören selbstverständlich dazu. Notwendige Werkzeuge sind Reiskocher und Mörser. Sie können gespannt sein auf einen Hauch von Thailand. Nebenbei erfahren Sie Neues über typische Gewürze und die Art des Kochens im thailändischen Alltag. Vorspeise: Hähnchenbrust mit Erdnusssoße und Salat Hauptspeise: Rotes Curryhähnchen mit Ananas Nachspeise: gekochte Bananen mit Kokosmilch Somying Klement 15,00, nicht ermäßigbar KURS H Termin: Do, 18:00-20:15 Uhr KURS H Termin: Do, 18:00-20:15 Uhr apple Genussvolle Vollwertküche für Eltern, Kinder und Jugendliche bei Hautproblemen, Allergien und anderen Unverträglichkeiten In diesem Workshop erfahren sie, welche Rolle die Ernährung bei den genannten Problemen spielt. Nach den theoretischen Ausführungen kochen wir leckere Gerichte, die sowohl vollwertig, als auch lecker sind. Wir kochen mit ökologischen Produkten. KURS H Termin: Di, 17:30-20:00 Uhr Irmhild Schweda, Päd. 10,00, nicht ermäßigbar 180

180 Gesundheit / Sport / Ernährung apple Hafer der Powermanager Wer kennt ihn nicht, den zumeist ach so ungeliebten Haferbrei aus Kindertagen. Brrr widerlich! denken Sie vielleicht auch gerade. Aber der Hafer kann so viel mehr und ist auch um einiges vielfältiger schmackhaft zu zubereiten als bekannt. Was kann uns der Hafer bieten? Hier einige Stichworte, die Sie hoffentlich neugierig machen: Nervenfutter, konstanter Lieferant von hochwertiger Energie, hoher Eiweißanteil, senkt Cholesterin- und Blutzuckerspiegel und auch mit Vitaminen und Mineralstoffen geizt der kleine Hafer nicht. Neugierig auf unser kleines Naturschätzlein? KURS H Termin: Fr, 18:00-20:15 Uhr Claudia Tröger 15,00, nicht ermäßigbar apple Eiweiße Eiweiß ist ein Baustein des Lebens. Neben tierischen Eiweißen gibt es zahlreiche pfl anzliche Eiweiße (u.a. Hülsenfrüchte, Quinoa), die geschmackvoll und vielfältig in unseren Essensalltag eingebaut werden können. Erfahren Sie mehr zu diesem Thema mit vielen praktischen Tipps für die praktische Umsetzung in der Küche. KURS H Termin: Mi, 17:30-19:45 Uhr Manuela Friemel, Ernährungsberaterin 10,00, nicht ermäßigbar apple Rund um den Kohlkopf Ob grün, rot, weiß, ob rund oder länglich, groß oder klein: Kohl ist ein vielseitiges Gemüse, welches lange als deftiges Arme-Leute-Essen verkannt war. Doch die vielen Kohlsorten können das ganze Jahr für Abwechslung sorgen, wobei Blumenkohl und Broccoli typische Sommerkohlsorten, Rosenkohl und Grünkohl hingegen typische Herbst- und Wintergemüse sind. Chinakohl, Rotkohl, Weißkohl und Kohlrabi werden praktisch das ganze Jahr über in den Supermärkten angeboten. Die meisten Sorten lassen sich auf unterschiedlichste Art und Weise zubereiten. Sie können meist lange gelagert werden, sind preisgünstig, kalorienarm und das Beste: schonend zubereitet sind sie richtige Vitamin- und Mineralstoffbomben. Kohl enthält außerdem die für ihn typischen Glucosinolate, das sind sog. sekundäre Pfl anzeninhaltsstoffe, die für den typischen Geschmack und Geruch verantwortlich sind. Ihre gesundheitsfördernde Wirkung beruht darauf, dass sie antioxidativ und antimikrobiell wirken, sie regen die körpereigene Abwehr an und sie senken den Cholesterinspiegel. Wir kochen heute: geschmorten Rosenkohl mit Ingwer, Wirsing-Lasagne mit Lachs, Grünkohlsuppe mit karamelisiertem Kürbis, Rotkohl- Maultaschen, Rotkohlcocktail. KURS H Termin: Mi, 18:00-20:15 Uhr Claudia Tröger 15,00, nicht ermäßigbar apple Kochen im Frühling Endlich erwacht die Natur aus dem Winterschlaf und frische (grüne) Lebensmittel bereichern unseren Kochalltag. Eine regionale und saisonale Küche gehört zu einer gesunden Lebensweise. Erleben sie die Auswahl und Vielfalt von Möglichkeiten im Frühling vitalstoffreich und geschmackvoll zu kochen. KURS H Termin: Mi, 17:30-19:45 Uhr Manuela Friemel, Ernährungsberaterin 10,00, nicht ermäßigbar 181

181 Gesundheit / Sport / Ernährung apple Schnelle Vegetarische Küche Dass vegetarische Küche auch schmackhaft sein kann, werden Sie im heutigen Kurs selbst erleben können. Wir kochen ein Menü aus drei Gängen saisonal, schnell hergestellt, preiswert und natürlich super lecker. Der heutige ausgebildete Koch hat in seinem Metier seit zehn Jahren Erfahrungen und die deutsche Küche ergänzt mit italienischen und persischen und skandinavischen Einfl üssen. Lassen Sie sich überraschen von besonderen Rezepturen, die Sie garantiert noch nicht kennen, aber leicht nach zu kochen sind. KURS H Termin: Sa, 10:00-12:15 Uhr Jens-Christian Vödisch 11,50, nicht ermäßigbar apple Syrische Küche Als Syrische Küche bezeichnet man sowohl die Küche des Staates Syrien als auch der Landschaft Syrien, welche heute zu großen Teilen mit dem Staatsgebiet westlich des Euphrats identisch ist. Sie ist eine Regionalküche der Arabischen Küche mit Einfl üssen aus dem ehemals herrschenden Osmanischen Reich mit dessen türkischer, kurdischer und armenischer Kultur im Norden und der Küche der Levante an der Küste des Mittelmeers mit seiner kulturellen und religiösen Vielfalt. (Wikipedia) Lassen Sie sich überraschen vom Zauber und der Vielfalt der syrischen Küche. Ein syrischer Koch wird mit Ihnen gemeinsam ein leckeres Menü zusammenstellen. KURS H Termin: Sa, 10:00-12:30 Uhr Ghiyath Al Sawaf 15,00, ermäßigbar apple Wildkräuter pur Nach einer theoretischen Einführung über die Bedeutung Wildkräuter für unsere Ernährung und Vorstellung der wichtigsten uns umgebenden Wildkräuter wird gemeinsam gekocht. Dabei darf natürlich die Gründonnerstagssuppe nicht fehlen. Es entsteht ein reines Vollwertmenü, das gemeinsam verspeist wird. KURS H Termin: Di, 17:30-20:00 Uhr Irmhild Schweda, Päd. 10,00, nicht ermäßigbar apple Gesundes Naschen (auch in der Osterzeit) Ist dies möglich? Naschen gehört zu unserem Leben. Das Naschen bestimmt mittlerweile oft unseren Alltag. Lassen Sie das Thema Naschen wieder etwas Besonderes werden. Naschen ist immer mit dem Thema Zucker verbunden. Erfahren Sie, welche Zuckerarten es gibt und wie Sie das Thema Süßen gesünder gestalten können. Außerdem erfahren Sie, welche Auswirkungen ein zu hoher Zuckerverbrauch hat. Zusätzliche Kurstermine sind auch auf Anfrage möglich! KURS H Termin: Mi, 17:30-19:45 Uhr Manuela Friemel, Ernährungsberaterin 20,00, ermäßigbar apple Der singende Kochlöffel Die ganzheitliche Förderung der Kinder umfasst viele Bereiche. Musik (Singen, Musizieren, Rhythmus, Bewegung) und vitalstoffreiche Ernährung sind einige Beispiele dafür. Erleben Sie in diesem Kurs vielfältige Ideen der Kombination Musik und Essen für Ihren Tagesmütteralltag, um eine optimale Förderung der Kinder zu erreichen. Koch- 182

182 Gesundheit / Sport / Ernährung löffel sind nicht nur zum Umrühren einer leckeren Suppe geeignet, sondern erzeugen auch Klänge. Erfahren Sie auch zu beiden Themen, welche Folgen es in der Entwicklung der Kinder langfristig hat, wenn es Defi zite in der Förderung gibt. KURS H Alltag (Kräuterbrause u.v.m.) und pädagogische Tipps im Umgang in der Tagespfl ege. Jedes Kraut hat eine Wirkung. So wirkt Lavendel beruhigend. Selbst hergestellte Lavendelsäckchen sind eine Bereicherung im Alltag. KURS H Termin: , 5 UStd. Do, 13:00-17:00 Uhr Manuela Friemel, Ernährungsberaterin 28,00, ermäßigbar Termin: , 5 UStd. Mi, 13:00-17:00 Uhr Manuela Friemel, Ernährungsberaterin 28,00, ermäßigbar apple Schlaue Kinder essen gesund Unsere heutige Ernährung ist oft geprägt von vielen Fertigprodukten und süßen Produkten. Hat dies Auswirkungen auf die Gesundheit unserer Kinder? Übergewicht, Unverträglichkeiten (die es im Alltag zu beachten gilt) sind heutzutage bereits ein Problem. Viele Kinder mögen gar kein Obst und Gemüse. Dies ist aber eine wichtige Voraussetzung für eine gesunde Entwicklung der Kinder. Erfahren Sie in der Weiterbildung, welche Zusammenhänge es zwischen Ernährung und Gesundheit gibt und welche Möglichkeiten Sie in Ihrem Alltag mit Ihren Kindern haben, schmackhafte und gesunde Ernährung zu erleben. KURS H Termin: Mi, 17:30-19:45 Uhr Manuela Friemel, Ernährungsberaterin 20,00, ermäßigbar apple Die duftende Tagespflege Kräuter im Alltag mit den Kindern Kräuter bieten u.a. vielseitige Möglichkeiten, das Essen geschmackvoll zuzubereiten und verbreiten auch einen angenehmen Duft. Da gibt es nicht nur Petersilie, Dill oder Schnittlauch. Den Kindern das Thema Kräuter erlebbar zu machen, ist Thema dieser Weiterbildung. Es gibt viel Wissenswertes zu Kräutern, Rezepte für den apple Grillen mit Pfiff das Feuer im Griff: inklusiv Im Sommer wird gern gegrillt. Man kann viele Dinge grillen, es muss nicht immer nur Fleisch sein. Wir wollen verschiedene Grillgerichte kennen lernen. Wir sprechen auch über die Sicherheit beim Grillen und wie man den Grill fachgerecht reinigt. KURS H Termin: Do, 16:00-18:15 Uhr Erika Krause 10,00, nicht ermäßigbar apple Die Kraft der einheimischen Kräuter: Petersilie, Schnittlauch, Basilikum und Salbei Dekorativ-Kräuter sorgen mit ihrem frischen Grün für Farbe im winterlichen Grau und bringen frische Düfte in die Umgebung und die Räume. Inhalt-Kräuter bereichern jede Mahlzeit durch ihre diversen Aromen. Sie bieten viele gesunde Inhaltsstoffe wie Ballaststoffe, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und noch vieles mehr und sind daher für den Winter und die Übergangszeiten eine sehr gute Bereicherung für eine gesunde Ernährung. Und sie lassen sich leicht pfl egen und brauchen wenig Platz, auch wenn man keinen Garten oder Balkon hat. 183

183 Gesundheit / Sport / Ernährung KURS H Termin: Fr, 18:00-20:15 Uhr Claudia Tröger 15,00, nicht ermäßigbar apple Kochen mit Buchweizen und Quinoa Pseudogetreide enthalten kein Gluten und sind nicht nur eine Alternative bei Glutenunverträglichkeit. Sie bieten vielfältige Vitalstoffe, die für mehr Wohlbefi nden notwendig sind. Erleben sie leckere Rezepte mit diesen Lebensmitteln und welchen gesundheitlichen Nutzen sie bieten. KURS H Termin: Mi, 17:30-19:45 Uhr Manuela Friemel, Ernährungsberaterin 15,00, nicht ermäßigbar apple Kleiner Ferienkochkurs für Kinder (ab 11 Jahre) Heute koch ich! Na wie wär s, habt ihr Lust, Kochen zu lernen? In dem Kurs probieren wir bei fetziger Musik einfache Gerichte aus, die schnell gekocht sind und dazu noch super lecker schmecken. Eine Überraschung, die ihr gern zu Hause vorführen könnt! Selbstverständlich wird das selbst Hergestellte auch gemeinsam verspeist! Brigitte Schäfer 16,00, ermäßigbar KURS H , 10 UStd. Di, 10:00-12:30 Uhr KURS H , 10 UStd. Di, 10:00-12:30 Uhr KURS H , 10 UStd. Di, 10:00-12:30 Uhr 184

184 Schulabschlüsse 10 LERNEN IM ZWEITEN ANLAUF NACHHOLEN VON SCHULAB- SCHLÜSSEN Höhere schulische Abschlüsse gewinnen gegenwärtig zunehmend an Bedeutung: zur Erweiterung früher erworbener Abschlüsse, zur Aufnahme einer Berufsausbildung, zur Vorbereitung eines Studiums oder einfach nur zur Persönlichkeitsbildung. Sie bilden die Voraussetzung für größere Chancen auf dem Arbeitsmarkt und auch für persönliche Anerkennung. Wer als Erwachsener die erste schulische Bildungsphase bereits abgeschlossen hat und später einen höherwertigen schulischen Abschluss anstrebt, hat die Möglichkeit, diesen nachträglich, in Teilzeitform am Abend, in den schulabschlussbezogenen Lehrgängen der Volkshochschule Frankfurt (Oder) zu erwerben. Angeboten werden auf der Grundlage des Landesschulgesetzes alle allgemeinbildenden schulischen Abschlüsse der Sekundarstufe I, die einfache Berufsbildungsreife die erweiterte Berufsbildungsreife die Fachoberschulreife sowie die allgemeinbildenden Abschlüsse der Sekundarstufe II, der schulische Teil der Fachhochschulreife, die Allgemeine Hochschulreife. Das Lernen im so genannten zweiten Bildungsweg (ZBW) ist inhaltlich und organisatorisch auf die Bedürfnisse Erwachsener ausgerichtet. Um den Erfolg im zweiten Anlauf zu sichern, werden mit den Studierenden individuelle Lernzugänge entwickelt. Neue Lernwege, neue Medien, hohe Eigenaktivität und Mitverantwortung und bedarfsgerechte Unterstützung sichern den Lernerfolg, der im Ergebnis nicht nur die formale Qualifi kation ermöglicht, sondern die Studierenden auch für die steigenden Anforderungen im berufl ichen und sozialen Umfeld fi t macht. Unterrichtszeiten Der Unterricht fi ndet je nach Stundenplan bzw. Gesamtstundenzahl pro Woche von Montag bis Donnerstag oder Freitag, jeweils von Uhr statt. Der Beginn richtet sich nach dem Ferienkalender des Landes Brandenburg, der auch für den gesamten Verlauf der Lehrgänge gilt. Im Schuljahres 2019 / 2020 beginnt der Unterricht am Anmeldung Die Anmeldung zu allen Lehrgängen sollte möglichst bis Mai des vorangehenden Schuljahres erfolgen. Später eingehende Bewerbungen werden nach Eingangsdatum bis spätestens 4 Wochen nach Schuljahresbeginn bearbeitet. Zur Anmeldung sind einzureichen: ein formloser Antrag, eine beglaubigte Kopie des letzten Schulabschlusses, ein tabellarischer Lebenslauf. Bewerber erhalten eine erste Benachrichtigung nach Prüfung der Aufnahmevoraussetzungen und eine endgültige Zulassung nach Genehmigung des Lehrganges durch das Staatliche Schulamt. Die Eröffnung eines Lehrganges ist abhängig vom Erreichen einer Mindestteilnehmerzahl. apple Abschlüsse der Sekundarstufe I ein Jahr bis zur Berufsbildungsreife am Ende der Klasse 9 zwei Jahre bis zur Erweiterten Berufbildungsreife oder bis zur Fachoberschulreife am Ende der Klasse 10 ein Jahr bis zur Erweiterten Berufbildungsreife oder bis zur Fachoberschulreife, bei bereits vorliegendem Abschluss Klasse 9 Aufnahmevoraussetzungen: In den Bildungsgang zum nachträglichen Erwerb der Fachoberschulriefe kann aufgenommen werden, wer das 18 Lebensjahr erreicht hat, berufstätig ist oder mindestens sechs Monate berufstätig war und den Hauptschulabschluss/die Berufsbildungsreife oder einen gleichwertigen Abschluss nachweisen kann oder die Vollzeitschulpfl icht erfüllt hat. 185

185 Schulabschlüsse Als Berufstätigkeit gilt auch eine geringfügig entlohnte Beschäftigung nach 8 Absatz 1 Nummer 1 des Vierten Buches Sozialgesetzbuch. Anerkannt werden Zeiten des Wehr- oder Zivildienstes, Zeiten nach dem Jugendfreiwilligendienstegesetz oder dem Bundesfreiwilligendienstgesetz. Die Führung eines Familienhaushalts ist der Berufstätigkeit gleichgestellt. Eine durch Bescheinigung der Agenturen für Arbeit nachgewiesene Arbeitslosigkeit kann bis zu drei Monaten berücksichtigt werden. Im Einzelfall kann für Bewerberinnen und Bewerber, die aufgrund besonderer biografi scher Umstände ohne Zugang zum Zweiten Bildungsweg ihre Zugangschancen zu einer Berufsausbildung oder qualifi zierenden Berufspraxis nicht verbessern können, auf die Aufnahmevoraussetzungen in Nummer 2 verzichtet werden, solange dadurch die Ausrichtung eines auf Studierende mit Berufserfahrung zugeschnittenen Bildungsganges als solche nicht verändert wird. Zulassung Die Beauftragte Lehrkraft für den Zweiten Bildungsweg entscheidet nach Prüfung der Bewerbungsunterlagen über die Erfüllung der Aufnahmevoraussetzungen. Nach der Genehmigung durch das Staatliche Schulamt erfolgt die Aufnahme in den jeweiligen Lehrgang. Lehrgangsorganisation Der Unterricht wird in den Jahrgangsstufen 9 und 10 in Kursen erteilt. Aufgabenfelder und Fächer ergeben sich aus der Stundentafel gemäß Tabelle. Die Anzahl der Wochenstunden beträgt in Klasse 9 (im 1. und 2. Semester) 17 und in Klasse 10 (im 3. und 4. Semester) 20 Wochenstunden. Unterrichtsfächer 1./2. Semester 3./4. Semester Deutsch 4 3 Mathematik 3 4 Englisch (1.Fremdsprache) 4 4 Geschichte 3 3 Biologie 3 3 Wahlpfl icht Physik 3 Prüfungen Wer die Klasse 9 erfolgreich absolviert hat, erhält ohne Prüfung die Einfache Berufsbildungsreife zuerkannt. Wer am Ende der Klasse 10 in höchstens zwei Fächern mangelhafte oder ungenügende Leistungen aufweist, erlangt ohne Prüfung die Erweiterte Berufsbildungsreife. Bei schlechteren Leistungen können Defi zite durch eine Prüfung ausgeglichen werden. Die Fachoberschulreife wird durch eine Prüfung nach der hierfür erlassenen Prüfungsordnung erworben. Bei entsprechenden Leistungen, mindestens ausreichende Leistungen in allen Fächern, kann man von der Prüfung befreit werden. Förderung Studierende der 10.Klasse können einen Antrag auf Förderung nach dem Bundesausbildungsförderungsgesetz stellen, wenn die Aufnahmevoraussetzungen des Zweiten Bildungsweges erfüllt sind. Nähere Auskünfte erhalten Sie durch das Amt für Ausbildungsförderung. apple Abschlüsse der Sekundarstufe II drei Jahre; ein Jahr Einführungsphase (Klasse 11); zwei Jahre Hauptphase (Klasse 12 und 13) am Ende der Klasse 12 kann der schulische Teil der Fachhochschulreife erworben werden. Aufnahmevoraussetzungen In den Bildungsgang zum nachträglichen Erwerb der Allgemeinen Hochschulreife kann aufgenommen werden, wer 186

186 Schulabschlüsse im Jahr der Aufnahme das 19. Lebensjahr vollendet, eine abgeschlossene Berufsausbildung hat oder eine mindestens dreijährige geregelte Berufstätigkeit oder eine vergleichbare Tätigkeit ausgeübt hat (zum Beispiel den Grundwehrdienst absolviert hat) und die Fachoberschulreife oder einen gleichwertigen Abschluss nachweisen kann Die Führung eines Familienhaushaltes ist der Berufstätigkeit gleichgestellt. Eine durch Bescheinigung des Arbeitsamtes nachgewiesene Arbeitslosigkeit kann auf die erforderliche Zeit der Berufstätigkeit angerechnet werden. Teilnehmer ohne zweite Fremdsprache können die erforderlichen Kenntnisse in mindestens 12 Semesterwochenstunden erwerben (in Klasse 11 und 12). Zulassung Die Beauftragte Lehrkraft für den Zweiten Bildungsweg entscheidet nach Prüfung der Bewerbungsunterlagen über die Erfüllung der Aufnahmevoraussetzungen. Nach der Genehmigung durch das Staatliche Schulamt erfolgt die Aufnahme in den jeweiligen Lehrgang. Lehrgangsorganisation Die Einführungsphase (Klasse 11) umfasst das erste und zweite Semester des Bildungsganges zum nachträglichen Erwerb der allgemeinen Hochschulreife und dient der Vorbereitung der Studierenden auf die organisatorische und didaktische Differenzierung im Kurssystem der Hauptphase. Eine Versetzung in die Hauptphase erfolgt, wenn am Ende der Einführungsphase in höchstens einem Fach weniger als vier Punkte erreicht worden sind. Die Anzahl der Wochenstunden ist von der Zahl der im Semester gewählten Fächer (s. Tabelle) abhängig. Sie beträgt in der Einführungsphase mindestens 18 Unterrichtsstunden/Woche, wenn eine 2. Fremdsprache erlernt werden muss 22 Stunden. Die Studierenden wählen aus dem Fächerangebot der Einrichtung am Ende der Einführungsphase zwei Leistungsfächer und mindestens vier Grundkursfächer unter Beachtung entsprechender Bedingungen für die Abiturprüfung. Unterrichtsfächer Einführungsphase Hauptphase 1./2. Semester 3./4. Semester Deutsch 3 3 oder 5 Mathematik 3 3 oder 5 Englisch (1.Fremdsprache) 3 3 oder 5 Geschichte oder Politische Bildung 3 3 oder 5 Biologie oder Physik oder Chemie 3 3 oder 5 Wahlpfl icht Französisch 4 3 oder 5 oder weiteres Fach 3 3 oder 5 187

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