Prüfer. Tsuri Goshi Sukui Nage Übergänge Tori Uke. O Soto Guruma Uki Waza Erarbeiten Bodentechniken gegen Bank / Bauchlage
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- Bernt Gregor Schäfer
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Transkript
1 Prüfung zum 1.Dan Geb. Vere Tsuri Goshi Sukui Nage Übergänge Tori Uke O Soto Guruma Uki Waza Erarbeiten gegen Bank / Bauchlage Yoko Wakare Sumi Otoshi Halten Hebeln Würgen Harai Tsurikomi Ashi Verteidigungsverhalten im Boden Stand Boden Jeweils eine Variante zu: Wurfverkettungen Kontertechniken Halten Hebeln Würgen Kesa Gatame Juji Gatame Juji Jime Kata Gatame Ude Garami Okuri Eri Jime Tate Shiho Gatame Ude Gatame Kata Ha Jime Spezialtechnik Situationen Yoko Shiho Gatame Waki Gatame Hadaka Jime Kami Shiho Gatame Hara Gatame Ryo Te Jime Kannuki Gatame Kata Te Jime Ashi Gatame Ashi Jime en zu: Tandoku Renshu Uchi Komi Zug und Druck, Gleichgewicht, Kontaktpunkte, Kräftewirkung Kata : Nage-no Kata Uki Otoshi Uki Goshi Okuri Ashi B. Tomoe Nage Yoko Gake Seoi Nage Harai Goshi Sasae T. A. Ura Nage Yoko Gurume Kata Guruma Tsuri Komi G. Uchi Mata Sumi Gaeshi Uki Waza
2 Prüfung zum 2.Dan Geb. Vere Jeweils 2 Varianten zu: Yama Arashi Morote Gari Halten Hebeln Würgen Obi Otoshi Tawara Gaeshi Kesa Gatame Juji Gatame Juji Jime Hikkomi Gaeshi Sode Tsurikomi Goshi Kata Gatame Ude Garami Okuri Eri Jime Tate Shiho Gatame Ude Gatame Kata Ha Jime Yoko Shiho Gatame Waki Gatame Hadaka Jime Beidseitig Verkettungen Konter Kami Shiho Gatame Hara Gatame Ryo Te Jime Kannuki Gatame Kata Te Jime Ashi Gatame Ashi Jime Tech./takt. Hdlg. bei verh.spezialtechnik Erarbeiten aus/gegen Rückenlage Oberlage Unterlage Erarb. Bodentechn. m. H. v. Fesselungen Abwehrverhalten im Boden Nage Komi Formen spez. Uchi Komi F. Halten Hebeln Würgen en zu: / Technikeinteilung Arten des Techniktrainings Stand Boden Kata : Katame-no Kata Kuz. Kesa G. Kata Gatame Kami Shiho G. Yoko Shiho G. Kuz. Kami Shiho G. Juji Jime Hadaka Jime Okuri Eri Jime Kata Ha Jime Gyaku Juji Jime Ude Garami Juji Gatame Ude Gatame Hiza Gatame Ashi Garami
3 Prüfung zum 2.Dan Geb. Vere Jeweils 2 Varianten zu: Yama Arashi Morote Gari Halten Hebeln Würgen Obi Otoshi Tawara Gaeshi Kesa Gatame Juji Gatame Juji Jime Hikkomi Gaeshi Sode Tsurikomi Goshi Kata Gatame Ude Garami Okuri Eri Jime Tate Shiho Gatame Ude Gatame Kata Ha Jime Yoko Shiho Gatame Waki Gatame Hadaka Jime Beidseitig Verkettungen Konter Kami Shiho Gatame Hara Gatame Ryo Te Jime Kannuki Gatame Kata Te Jime Ashi Gatame Ashi Jime Tech./takt. Hdlg. bei verh.spezialtechnik Erarbeiten aus/gegen Rückenlage Oberlage Unterlage Erarb. Bodentechn. m. H. v. Fesselungen Abwehrverhalten im Boden Nage Komi Formen spez. Uchi Komi F. Halten Hebeln Würgen en zu: / Technikeinteilung Arten des Techniktrainings Stand Boden Kata : Rensa-no Kata Kuz. Kesa G. Yoko Shiho G. Gyaku Kesa G. Tate Shiho G. Kuz. Kami Shiho G. Hadaka Jime Ryote Jime Okuri Eri Jime Kata Ha Jime Ashi Jime Juji Gatame Ashi Gatame Gyaku Waki G. Ude Garami Ude Gatame
4 Prüfung zum 3.Dan Geb. Vere Nage Waza / / Katame Waza / Aus dem Kodokan Programm: Prinzipien des Haltens und Befreiens Kaeshi Waza Maki Komi Waza Prinzipien des Hebelns Prinzipien des Würgens Angriffsverhalten Beispiel 1: Beispiel 2: Verteidigungsverhalten Beispiel 1: Beispiel 2: Erarbeiten Verkettungen Halten/Hebeln/Würgen unter Ausnützung von Ukes Verteidigungsverhaltens! Handlungskette am Boden (tech./takt.,meth.,kond. Aspekte) Gestalt. Judo Unterricht Randoriaufgaben Judowerte Rolle Uke/Tori Unterrichts-Lehrmethoden Differenzierung Zielgruppen Kata : Ura-no Kata (Mifune) 1 Uki Otoshi 2 Seoi Nage 3 Kata Guruma 4 Tai Otoshi 5 Tai Otoshi Yoko Guruma Sumi Gaeshi Kotsuri Goshi 6 Okuri Ashi Barai 7 Kouchi Gari 8 Ouchi Gari 9 Sasae Tsk. Ashi 10 Tsubame Gaeshi Hiza Guruma Ouchi Gari Gaeshi Sumi Otoshi Obi Otoshi O Guruma Uchi Mata Tai Otoshi 11 Hane Goshi 12 Harai Goshi 13 Han Goshi 14 Uki Goshi 15 O Goshi Kari Gaeshi Ushiro Goshi Utsuri Goshi Yoko Wakare Ippon Seoi Nage
5 Prüfung zum 3.Dan Geb. Vere Nage Waza / / Katame Waza / Aus dem Kodokan Programm: Prinzipien des Haltens und Befreiens Kaeshi Waza Maki Komi Waza Prinzipien des Hebelns Prinzipien des Würgens Angriffsverhalten Beispiel 1: Beispiel 2: Verteidigungsverhalten Beispiel 1: Beispiel 2: Erarbeiten Verkettungen Halten/Hebeln/Würgen unter Ausnützung von Ukes Verteidigungsverhaltens! Handlungskette am Boden (tech./takt.,meth.,kond. Aspekte) Gestalt. Judo Unterricht Randoriaufgaben Judowerte Rolle Uke/Tori Unterrichts-Lehrmethoden Differenzierung Zielgruppen Kata : Gonosen-no Kata (DJB) 1 O Soto Gari 4 De Ashi Barai 7 Kubi Nage 10 O Soto Gari De Ashi Barai Ushiro Goshi 2 Hiza Guruma 5 Kosoto Gake 8 Koshi Guruma 11 Hiza Guruma Tai Otoshi Uki Goshi 3 Ouchi Gari 6 Kouchi Gari 9 Hane Goshi 12 De Ashi Barai Sasae Tsk. Ashi Sasae Tsk. Ashi Harai Goshi Utsuri Goshi Uchi Mata Sukui Nage Kata Seoi Sumi Gaeshi
6 Prüfung zum 3.Dan Geb. Vere Nage Waza / / Katame Waza / Aus dem Kodokan Programm: Prinzipien des Haltens und Befreiens Kaeshi Waza Maki Komi Waza Prinzipien des Hebelns Prinzipien des Würgens Angriffsverhalten Beispiel 1: Beispiel 2: Verteidigungsverhalten Beispiel 1: Beispiel 2: Erarbeiten Verkettungen Halten/Hebeln/Würgen unter Ausnützung von Ukes Verteidigungsverhaltens! Handlungskette am Boden (tech./takt.,meth.,kond. Aspekte) Gestalt. Judo Unterricht Randoriaufgaben Judowerte Rolle Uke/Tori Unterrichts-Lehrmethoden Differenzierung Zielgruppen Kata : Kime-no Kata 1 Ryote Dori 2 Tsukkake 3 Suri Age 4 Yoko Uchi 5 Ushiro Dori 6 Tsukkomi 7 Kiri Komi 8 Yoko Tsuki 9 Ryote Dori 10 Sode Tori 11 Tsukkake 12 Tsuki Age 13 Suri Age 14 Yoko Uchi 15 Ke Age 16 Ushiro Dori 17 Tsukkomi 18 Kiri Komi 19 Nuki Kake 20 Kiri Oroshi
Kyu-Prüfungsprogramm
8. Kyu: weiß-gelber Gürtel Mindestalter: 7 Jahre rückwärts seitwärts Wurftechniken Bodentechniken O-goshi oder Uki-goshi Kuzure-kesagatame O-soto-otoshi Mune-gatame Anwendungs- - Wenn Uke schiebt, wirft
O-soto-otoshi aus der eigenen Vorwärtsbewegung O-goshi oder Uki-goshi aus der eigenen Rückwärtsbewegung
Judo Kyu-Prüfungen beim TVC Die Kyu.Grade: Im Judo sind die Gürtel farbig. Der nächst höhere Kyu-Grad kann durch eine Prüfung erreicht werden. Hier sind die Anforderungen für die Gürtelprüfungen aufgeführt.
Kyu-Prüfungsordnung. Weiß-Gelber Gürtel (6. Kyu) Ukemi-Waza
Kyu-Prüfungsordnung Weiß-Gelber Gürtel (6. Kyu) je eine Rolle vorwärts (Mae-Mawara Ukemi), Fallübung seitwärts (Yoko-Ukemi) und rückwärts (Ushiro-Ukemi) (Rückwärtsbewegung) O-Goshi (großer Hüftwurf) O-Soto-Gari
O-goshi Ude-hishigi O-goshi Osae O-goshi Hishigi Wechsel 2er Osae Befreien aus Yoko
Fall rückwärts Fall seitwärts Rolle rückwärts Rolle vorwärts Drehwurf Prinzip Kesa Prinzip Yoko Prinzip Tate Prinzip Kami Kniestand Osae Befreien aus Kesa O-goshi Ude-hishigi O-goshi Osae O-goshi Hishigi
Sho - Dan 1. Dan Schwarzer Gürtel
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Prüfungsprogramm zum 8. Kyu (weiß-gelber Gürtel) Mindestalter: Vollendetes 7.Lebensjahr 16.11.2014 (3 Aktionen) Rückwärts Seitwärts (beidseitig) O-goshi (Großer Hüftwurf) Uki-goshi* (Hüftschwung) O-soto-otoshi
Nage-Waza: O soto gari O uchi gari O goshi. Ukemi-Waza: Mae ukemi Ushiro ukemi Yoko ukemi. sonstiges: Tai sabaki Uchi komi Mokuso Ritsu rei Zarei
5. Kyu Anzahl Trainings: 40 Age Uke Block gegen geraden Faustschlag ins Gesicht Block gegen Haken an den Kopf Gedan barai Morote Uke Cross punch Jap punch Gyaku zuki Oie zuki Hiza geri Kin geri Mawashi
JUVÖ Judo-Do Verband Österreich
Prüfungserfordernisse für den 5. Kyu (gelben Gürtel) in Judo-Do Bewegen auf der Matte: Fallschule: Gehen, gleiten, Gleichgewichtsbruch Rolle vorwärts aus der Hocke Aufstützrolle Kurzer Fall rückwärts aus
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Seite 4 Seite 5 INHALT DIE ATHLETEN...7 1 BEIN- UND FUSSWÜRFE - Ashi-waza...9 O-soto-gari Große Außensichel... 10 Hiza-guruma Knierad... 12 O-uchi-gari Große Innensichel... 14 Ko-uchi-gari Kleine Innensichel...
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Japanisch Age Ago Aite Ai-yotsu Arashi Ashi Ashi guruma Ashi-garami Ashi-gatame Ashi-uchi-mata Ashi-waza Atama Ate Ayumi-Ashi Ayumi-ashi Barai Basami Bu Budo Bushi Bushido Butsugari Chui Dachi Daki Dan
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8. Kyu: weiß-gelber Gürtel Mindestalter: vollendetes 7. Lebensjahr Deutscher Judo-Bund e. V. Prüfungsprogramm Falltechnik (3 Aktionen) Wurftechniken (4 Aktionen) Bodentechniken (4 Aktionen) rückwärts O-goshi
Yoko-Guruma (Seit-Rad) Kata-Guruma. (Schulter-Rad) -> Yoko-Sutemi-Waza. -> Kata-Waza/Te-Waza. -> Ma-Sutemi-Waza
Vorkenntnisse Grundform der Wurftechniken 8 Aktionen Grundform der Bodentechniken 4 Aktionen Anwendungsaufgabe Stand 6 Aktionen Anwendungsaufgabe Boden 5 Aktionen Randori Kata Aus Sicht von Yoseki (=Ehrenseite)
Kyu-Programm Orangegurt (inkl. Programm für Gelb/Orange)
Kyu-Programm Orangegurt (inkl. Programm für Gelb/Orange) Tachi-Waza (=Standtechniken, alle Würfe aus der Bewegung) Koshi-guruma (Koshi = Hüfte, Guruma = Rad) Ippon-seoi-nage (Seoi = Schulter, nage = Wurf)
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