NEWSLETTER DER HEILPRAKTIKER

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1 NEWSLETTER DER HEILPRAKTIKER Dr. phil. Dagmar Hemm und Prof. (Univ.Chengdu/China) Andreas A. Noll Naturheilpraxis und Praxis für TCM O k t ob er 2005

2 I N H A L T S V E R Z E I C H N I S 2 Herzlich Willkommen! 3 Abnehmen leicht gemacht mit typgerechter Ernährung 4 Wabbeliger Typ 5 Fleischiger Typ 6 Wohlgenährter Typ 7 Individuelle Therapie mit der Fat Burning Acupuncture 8 Studien: Wirksamkeit der Ohr-Akupunktur bei Gewichtsabnahme 9 Akupunktur und chronische Beckenschmerzen bei Männern 10 Akupunktur, künstliche Befruchtung und Schwangerschaft 11 Impressum 12 Tipp: Mit Klick auf das Thema springen Sie zur gewünschten Seite

3 H e r z l i c h W i l l k o m m e n! 3 Liebe Naturheilkunde-Interessierte, heute erhalten Sie den vierten Newsletter der Heilpraktiker München, diesmal etwas später als gewohnt, da wir gerade erst von einer 4-wöchigen Studienreise aus China zurück gekommen sind. Wir stellen Ihnen heute neben einer Studie zur Wirksamkeit der Ohrakupunktur bei der Unterstützung der Gewichtsabnahme, eine neue Therapiemethode aus China vor, die sich mit dem gleichen Thema beschäftigt. Sie trägt den vielversprechenden Namen Fat Burning Acupuncture. Wir haben diese Methode mit unseren eigenen langjährigen Erfahrungen kombiniert und unter anderem die Ernährungsempfehlungen an westliches Essen angepasst. Hier können Sie sich an bzw. abmelden von unserem Newsletter: Mehr Informationen unter:

4 A b n e h m e n l e i c h t g e m a c h t 4 Wer schon öfters eine Diät gemacht hat und sich immer noch mit seinem Gewicht herumplagt, wird über diese Überschrift nur lachen können. Abnehmen ist alles andere als leicht. Frustriert haben viele festgestellt, dass Trennkost, Kohlsuppe oder Blutgruppendiät dauerhaft nicht die gewünschten Erfolge bringen. Erstrebenswertes Ziel wäre es doch, sowohl vernünftig essen zu können, den Stoffwechsel anzukurbeln und langsam aber dauerhaft abzunehmen. Bei diesem Vorhaben kann die Chinesische Medizin mit Akupunktur, Kräutern und typgerechter Ernährung eine große Hilfe sein. Voraussetzung dazu ist natürlich, dass man weiss, welcher Typ man ist. Die chinesische Heilkunde unterscheidet hauptsächlich drei Typen von Übergewichtigen: Informieren Sie sich zu weiteren Themen auf unserer Webseite:

5 W a b b e l i g e r T y p 5 Damit sind Menschen mit schlechtem Bindegewebe gemeint, die beim Zunehmen tendenziell immer weicher und wabbeliger werden. Man fühlt sich schwer und kraftlos, nicht mehr leistungsfähig, oft kurzatmig und mit Herzklopfen bei schon geringen Anstrengungen. Sie leiden ständig unter kalten Beinen, frieren leicht, neigen zu Wassereinlagerungen und eher weichem Stuhlgang. Meist isst dieser Typ gar nicht viel, aber sein Gewicht stagniert und beim kleinsten Fehltritt" ist schon wieder ein Pfund mehr auf der Waage. Also der typische schlechte Verbrenner. Sieht man sich die Zunge an, so ist sie eher blass und gross, hat einen weißlichen dünnen Belag und wirkt etwas schmierig. In der Chinesischen Medizin wird dies mit Nässe und Schleim blockieren die Milz" bezeichnet. Man benötigt folglich Akupunkturpunkte und Nahrungsmittel, die Nässe und Schleim vermindern und die Milz kräftigen. Informieren Sie sich zu weiteren Themen auf unserer Webseite:

6 F l e i s c h i g e r T y p 6 Diese Menschen sind zwar auch dick, aber der Körper ist fest und fleischig. Oft sind dies große, stattliche", voluminöse und robuste Typen. Tendenziell neigen sie eher zur Verstopfung, haben häufig einen trockenen Mund, wenig Speichel und schwitzen leicht. Meist hat dieser Typ großen Hunger und viel Durst. Während also der "wabbelige Typ" eher wenig isst und doch zunimmt, so weiß der fleischige Typ" ganz genau, woher seine Pfunde kommen: er isst gerne große Portionen. Die Zunge ist gerötet und oft mit einem dünnen gelben Belag bedeckt. Die Chinesische Therapie konzentriert sich in diesem Fall auf das Befeuchten und Kühlen. Je nach Patient muss eine Magen-Hitze oder Blut-Hitze gekühlt werden. Informieren Sie sich zu weiteren Themen auf unserer Webseite:

7 W o h l g e n ä h r t e r T y p 7 Dieser Typ ist eher der kleine untersetzte Typ mit üppigem aber festem Körper und Bauch. Auch der wohlgenährte Typ" hat großen Hunger, fühlt sich jedoch nach dem Essen oft voll und unwohl. Aufstoßen bringt ihm Erleichterung im Magen. Von der Verdauung her neigt dieser Typ eher zu Verstopfung. Frauen leiden oft unter Menstruationsbeschwerden. Irgendwie fühlt sich bei diesem Typ alles gestaut an, teils auch mit der Neigung zu Besenreisern und Hämorrhoiden. Die Zunge ist häufig dunkelrot, teils sogar purpurn mit roten Pünktchen, oft ohne Belag. Die Chinesische Medizin versucht hier die Blutzirkulation zu fördern und das Qi zu regulieren. Informieren Sie sich zu weiteren Themen auf unserer Webseite:

8 F a t B u r n i n g A c u p u n c t u r e 8 Über die Typen-Zugehörigkeit entscheidet individuell neben der ausführlichen Anamnese letztendlich die Puls- und Zungendiagnose. Neben einem typgerechten Ernährungsplan bildet die Akupunktur die Grundlage des Abnehmens. Das Besondere an dieser Methode ist eine spezielle Nadeltechnik, Shao Shan Huo ein Bergfeuer entfachen", mittels der das Körperfett quasi verbrennt" und die tonisierend wirkt. Die Anzahl der verwendeten Nadeln und die Punktlokalisation richten sich nach den Ernährungstypen. Erfolgreich kann diese Methode jedoch nur sein, wenn die Akupunktursitzungen regelmäßig und mit nur geringen zeitlichen Abständen durchgeführt werden. Die besten Resultate werden erzielt, wenn zu Beginn mindestens 2 Mal pro Woche akupunktiert wird. Neben der Körperakupunktur wird die Ohrakupunktur eingesetzt. So setzt man Dauernadeln oder Magnetkügelchen, die bis zu einer Woche im Ohr verbleiben und das Abnehmen zwischen den Akupunktur-Sitzungen unterstützen. Denn im Ohr befinden sich sehr viele auch psychisch wirksame Punkte, die man je nach Bedarf behandelt, z.b. Frustration, Hunger, Begierde, Sucht, Aggression, seelische Entspannung, göttlicher Gleichmut Die Chinesische Medizin verzichtet auf das Zählen von Kalorien oder standardisierten Ernährungsempfehlungen. Vielmehr versucht man die einzelnen Ernährungstypen wieder in Harmonie zu bringen, denn auch in der Chinesischen Medizin gilt Übergewicht als behandlungsbedürftig, wenn es einen Zustand energetischer Disharmonie widerspiegelt. So wird nicht nur eine kurzfristige Gewichtsabnahme erreicht, sondern dauerhaft eine Umstellung des Stoffwechsels erzielt. Informieren Sie sich zu weiteren Themen auf unserer Webseite:

9 S t u d i e : O h r - A k u p u n k t u r 9 Während einer Diät kann Ohr-Akupunktur das Hungergefühl dämpfen, die Betroffenen verlieren mehr Gewicht. An der Studie US-amerikanischer Wissenschaftler nahmen 20 Frauen im Alter zwischen 22 und 42 Jahren teil, die einen Body Mass Index (BMI) zwischen 28 und 40 aufwiesen. Die Hälfte der Frauen unterzog sich wöchentlich einer 15- minütigen Ohr-Akupunktur. Das Gewicht der Teilnehmerinnen wurde zu Beginn der Studie und nach acht Wochen bestimmt. Zudem machten die Patientinnen Angaben zu Appetit und Therapietreue. Neun von zehn Patienten der Akupunkturgruppe und sieben von zehn aus der Kontrollgruppe konnten ihr Gewicht reduzieren. Bei allen Patienten aus der Akupunkturgruppe und nur bei einer aus der Kontrollgruppe nahm der Appetit ab. Das spiegelte sich auch in den durchschnittlichen Gewichtsabnahmen wider: Nach acht Wochen nahmen Frauen, die Ohr-Akupunktur erhielten, mehr als doppelt so viel ab (4,1 bzw. 1,8 kg). Auch die Therapietreue war größer. Bei den Patienten, die sich streng an die Vorgaben hielten, war der Unterschied in der Gewichtsabnahme noch stärker ausgeprägt: Die Frauen nahmen durchschnittlich 4,7 kg ab, in der Kontrollgruppe dagegen nur 1,4 kg. Der Autor der Studie folgert, dass Ohr-Akupunktur in Kombination mit einer kalorienarmen Diät und einem leichten körperlichen Training die Gewichtsreduktion sehr erfolgreich unterstützen kann. Dabei können bis zu dreifach bessere Ergebnisse erzielt werden. Quelle: Kuruvilla, A., Acupuncture and obesity, Medical Acupuncture 2003;14 (2)

10 S t u d i e : A k u p u n k t u r 10 u n d c h r o n i s c h e B e c k e n s c h m e r z e n b e i M ä n n e r n Bei einer japanischen Studie wurden zehn an chronischen Beckenschmerzen leidende Männer, von denen acht bereits erfolglos medikamentös behandelt worden waren, an einem einzigen Akupunkturpunkt, V33/Bl33 (zhongliao), genadelt, wobei die Nadel zehn Minuten lang liegen gelassen und dabei manuell gedreht wurde. Die Behandlung erfolgte über fünf Wochen hinweg einmal wöchentlich. Danach zeigte sich eine signifikante Verbesserung chronischer Prostatitis-Symptome sowie der Lebensqualität. Außerdem besserte sich bei vier Patienten die intrapelvine venöse Hyperämie in einem signifikanten Maß. Quelle: (Int J Urol 2004; 11: )

11 S t u d i e : A k u p u n k t u r, 11 k ü n s t l i c h e B e f r u c h t u n g u n d S c h w a n g e r s c h a f t In einer Studie des Reproductive Medicine and Fertility Centre in Colorado Springs, USA, wurden die Schwangerschaftsraten von 114 Frauen verglichen, von denen die Hälfte vor und nach dem Embryonentransfer mit Akupunktur behandelt wurde. Bei der Akupunkturgruppe betrugen die Schwangerschaftsrate 51% und die Fehlgeburtrate 8%; bei der Kontrollgruppe, die keine Akupunktur erhalten hatte, betrugen sie 36% beziehungsweise 20%. Außerdem zeigte sich, dass Akupunktur das Risiko einer Eileiterschwangerschaft verringerte und die Lebendgeburtrate erhöhte. Quelle: (Kongress der American Society for Reproductive Medicine, Oktober 2004)

12 I m p r e s s u m 12 Verantwortlich für den Inhalt: Dr. phil. Dagmar Hemm und Prof. (Univ. Chengdu/China) Andreas A. Noll Schützenstraße 8, München Dr. phil. Dagmar Hemm Telefon mailto:[email protected] Prof. (Univ. Chengdu/China) Andreas A. Noll Telefon mailto:[email protected] Nachodstraße Berlin Telefon Copyright 2010 Heilpraktiker Dagmar Hemm und Andreas Noll, Schützenstrasse 8, München und Nachodstrasse 7, Berlin Redaktion/Realisation: Dagmar Hemm, Andreas Noll, Umsetzung/Layout: