Raus aus der Krise - rein in Deine Kraft

Transkript

1 Raus aus der Krise - rein in Deine Kraft Ruhig werden, kraft schöpfen in Dir selbst 1.Ruhig werden, neue Kraft schöpfen 2.Wieder bei Dir ankommen 3.Krise bewältigen 4.Bleibe gelassen 5.Dich für Wunder öffnen 6.Gedankenmuster verändern 7. Positive Affirmationen Diese Audioproduktion könnte man auch Akustische Notfalltropfen nennen ;)

2 In Zeiten in denen wir neben uns stehen oder von allem, was wir im Grunde wissen, abgeschnitten sind, bedarf es etwas, das uns in uns selbst zurück führt. Dies kann ein Gutes Gespräch sein, ein Gebet, ein Spaziergang in der Natur, oder eben eine Meditation. Etwas das uns zur Einkehr verhilft, uns wieder mit unserer Kraftquelle und der Wahrheit in uns in Verbindung bringt. Neben den wohltuenden Meditationen auf dieser CD, wird hier auch erklärt, wie negative Gedanken und unbewusste Einstellungen unser Leben mit gestalten. Es werden Möglichkeiten aufgezeigt, sich selbst aus dieser Krise zu befreien und sich wieder dem Leben zu öffnen. Eine Frau hat die Wirkung der CD so beschrieben: Die Worte haben mich wieder zu mir gebracht. Alles was der Alltag mich oft vergessen lässt - wer ich wirklich bin ist wieder zurecht gerückt worden. Die CD macht wieder Mut und beruhigt. Die CD bewirkt ganz zu mir zurück zu kommen, mir wieder ins Bewusstsein zu holen wer ich bin. Kein Opfer- sondern Schöpfer. Sehr gerne empfehle ich die CD weiter, als Erinnerung seinem Weg treu zu bleiben, gerade in schweren Stunden.

3 Ruhig werden - neue Kraft schöpfen Gönne Dir ein wenig Atem, atme tief und ruhig ein und aus. So dass Du langsam ruhig werden kannst. Versuche ein paar Minuten lang nicht zu denken, sondern Dich auf Dich zu konzentrieren, auf Deinen Körper, auf Dein ein und ausatmen. Schon allein das, wenn Du so sitzen kannst, wenn Du Dich ein paar Minuten in die Stille begeben kannst um in Dein inneres zu lauschen um mit Deiner Aufmerksamkeit in Dein Herz hinein zu fallen. Schon allein das hat eine wundervoll positive Wirkung auf Dich. Und wenn es nur ein paar Minuten sind, Du hast es immerhin geschafft nicht nur zu denken und bei Deinem Problem zu bleiben, sondern einen Moment in Deinem inneren zu sein, die Aufmerksamkeit auf Dich zu lenken und somit Dir Energie zu schenken. Denn das worauf Du Dich konzentrierst, erhält Deine ganze Kraft. Darum schaue auch in einer Krise dass Du nicht Deine ganze Energie Dir ziehen lässt. Ja dass Du sie nicht verlierst durch dieses nachdenken oder ein verzweifelt sein. Halte Dich so oft wie möglich an. Versuche nur in die Stille zu kommen, zu atmen, Dich zu spüren, bei Dir in Deinem inneren zu sein. Das alleine hilft Dir schon Kraft zu schöpfen, Deinen Energiestrom anzufachen und in Dich zu lenken. Lass Dich nicht so gefangen sein von Deinen Problemen. Du darfst auch für Dich da sein und alles wird anders aussehen wenn Du wieder kraftvoll bist und innerlich erhellt.

4 Dann kannst Du Dich Deinen Problemen anders stellen und Du spürst wieder dass Lösungen möglich sind. Versuche nun also in Dein Herzzentrum hinein zu rutschen indem Du immer tiefer in Dir ankommst, Deine Aufmerksamkeit immer in Deinen Körper gerichtet, still wirst und atmest. Versuche nun Deinem Herzen zuzuhören, denn Dein Herz spricht mit Dir, schenkt Dir Liebe und Weisheit. Du kannst z.b. fragen was jetzt wichtig ist, dass Du es weist, was jetzt wichtig ist zu erkennen, worauf Du achten sollst? Du kannst auch fragen: Was kann ich in meiner Situation jetzt am aller beßten für mich tun? Was hilft mir weiter? Wenn Du möchtest kannst Du auch fragen: Für was ist diese Situation gut, was soll sie mir sagen oder mir zeigen? Wenn Du möchtest, kannst DU auch ausprobieren, ob Du eine Antwort erhältst auf die Frage: Für was ist diese Situation gut? Wenn Du schon weiter bist in Deiner Entwicklung, kannst Du hinein hören in Dein Herz, für die Antwort die da in Dich gelegt wird, die Du da hören oder empfinden kannst. Diese Übung, dieses Dich in die Stille setzten und Deinem innerstem zuhören, Deiner inneren Weisheit die Chance geben dass Sie sich in Dir erhebt und sich Dir zeigt, ist eine wundervoll kraftvolle Möglichkeit Dich zu unterstützen.

5 Hast Du die Stimme in Deinem Herzen einmal gehört, so weist Du dass Sie Dich trägt. Dass diese liebevolle Stimme in Dir, Dir Kraft schenken kann und Dich tief von innen unterstützt. ( schau mal unter: Stimme in deinem Herzen ) Es lohnt sich also hier geduldig zu sein und immer wieder zu beginnen. Immer wieder dieses Still in Dich hinein fühlen, in Dich hinein horchen zu üben. Es ist Übungssache. Du musst nicht gleich Dir einen Roman erzählen lassen von Deinem Inneren. Es ist vielleicht nur ein Wort, ein Satz. Es ist vielleicht nur ein Gefühl, was sich da in Dir erhebt, und manchmal wird es sogar Stille sein, die Dir aber doch gut tut. Darum falle in Dich hinein. Denn da in Dir ist noch etwas anderes. Dort in Dir ist Deine Kraft und Stärke, dort in Dir ist die Essenz Deiner Seele. Die Essenz dessen was Du wirklich bist, das was Dich aus macht. Und es ist so, dass Du wenn Du in der Stille sitzt, in Dir verbunden bist mit Dir selbst, dass Du dann durchdrungen werden kannst von den Schwingungen Deiner Seele. Du nimmst Sie in Dir auf. Bewusst oder unbewusst, es geschieht in jedem Fall. Und so ist es möglich dass Deine Seele Dich führt. Dass Sie Dich plötzlich Dinge finden lässt, Kräfte,

6 Wahrnehmung, Erkenntnisse, dass Du plötzlich einen Zugang erhältst was zu dem was für Dich richtig ist, was von Deiner Seele erträumt wurde für dieses Leben. Du bekommst Deine Richtung geschenkt. Wenn Du also still wirst, nach innen gehst, holst Du in Dir ein Stück von Dir selbst ab, ein Stück dessen was Du wirklich bist. Danach sehnst Du Dich, wenn vielleicht auch unbewusst. Wenn Du mit Deinem tiefsten inneren in Kontakt bist und das lebst was in Dich gelegt wurde von Deiner Seele, das lebst was täglich in Dich hinein gepulst wird von Deiner Seele und diese Schwingung nach außen bringst, dann bist Du wirklich Du selbst, Dann bist Du glücklich. Hole Dir Deine Kraft innen ab, Deine Wahrheit, Dein Gold, Deine Essenz. Lass Dich durchdringen von dem was da in Dir ist, schöpfe daraus Kraft. Und dann komme neu in die Welt, neu ausgerichtet auf Dich, auf das Positive, auf Deine Möglichkeiten. Schöpfe Kraft aus Deinem tiefsten inneren.

7 Krise bewältigen Wenn Du nun eine herausfordernde Situation versuche so tief in Dich hinein zu fallen wie Du dies kannst und sei hier einen Moment ganz still. Wenn Du möchtest so sprich mit Gott oder den Engeln oder einer anderen Kraft, derer Du Dich zugehörig fühlst. In dem Moment in dem Du ruhig wirst und vertraust, öffnet sich Dein Herz. Dein Herz ist das Tor. Ist es geöffnet, fließt Kraft in Dich, in Deinen Körper und in Dein Leben hinein. Und was Du jetzt einmal ausprobieren darfst ist Deinem Leben zu vertrauen. Sozusagen in dieser schwierigen Situation Deinem Leben einen Vertrauensvorschuss zu geben. Du darfst Dich mitten in die Liebe hineinsetzen. Du darfst Die Liebe fließen lassen, und du darfst um Unterstützung bitten. Komme wie ein Kind zu Gott, zeige um was es hier geht. Über gieb Dein Problem sozusagen einer anderen Ebene. Wende Dich direkt an Gott, oder an Dein persönliches Gottesbild oder an die Engel. Über gib Dein Problem und bitte darum, dass eine wundervolle Lösung in Dein Leben kommt. Die Lösung zum höchsten Wohle aller Beteiligten. Und wenn Du dies ausgesprochen hast, so versuche zu sitzen und durch Dein Herz, die Energie in Dein Leben

8 fließen zu lassen. Stelle Dir einfach vor, dass das Licht der göttlichen Ebene durch Dein Herz auf Dein Leben scheint. Stelle Dir vor, wie diese Energie, diese Liebe, vielleicht siehst Du es auch als Gold, direkt in Dein Leben hinein fließt, zu allen Beteiligten. Hinein in alle Situationen für die Du Hilfe benötigst, für die eine Lösung erfolgen soll. Schau einfach welches Bild vor Dir erscheint, wie sieht es für Dich aus, wenn Dein Herz offen ist und Gott durch Dich wirken kann? Vielleicht spürst Du schon, was diese Übung mit Dir geschehen lässt. Wie Du Dich fühlst, schon jetzt in diesem Moment. Auch wenn Dir das ganze nur sehr kurz gelingen sollte, so ist doch ein Anfang gemacht. Denn Du vertraust darauf, dass Hilfe, Veränderung, Heilung, ein Neuanfang, ja du vertraust darauf dass ein Wunder für Dich geschehen kann. Spüre wie Dich das jetzt schon stärkt. Wie Du jetzt schon aus Deiner neuen Ruhe in Dir Kraft gewinnst. Vergiss nicht, dass Du nicht ein losgelöstes Wesen bist, das vollkommen alleine auf dieser Erde steht. Du bist aus dem Himmel geflossen, Gott kümmert sich um Dich, Du bist Ihm wichtig. Und auch andere Wesen stehen auf einer anderen Ebene für Dich bereit um Dich zu unterstützen. Da gibt es Deine ganze Sippe, Deine Ahnen, die die Dir vorausgegangen sind. Da gibt es Engelscharen, die nicht mit Dir inkarniert sind, doch die Dir wohl bekannt und Freunde sind. Vergiss nicht Du bist nicht immer Mensch. Du kehrst irgendwann zurück. Wirst berichten von allem was Du erfahren hast, wirst wieder Teil einer anderen Ebene sein.

9 Lass diese andere Ebene Dich unterstützen. Erinnere Dich von Zeit zu Zeit daran, dass Du mehr bist hier auf dieser Erde. Dass Du verbunden bist mit der Liebe aus der alles entstammt. Du hast durch Dein Herz diesen Zugang, diese Öffnung. Bevor Du dich ärgerst, oder dich ängstigst, oder Deine Kraft verlierst durch Grübelei, setzte dich hin, werde still, finde Deine Mitte, schenke Deinem Leben vertrauen und öffne Dein Herz. Deine Kraft wird fließen. Und je öfter Du dies tust, desto klarer wirst Du es fühlen können. Wisse dass nichts umsonst geschieht. Ja denke auch einmal daran. Und so negativ Dir Deine Situation auch gerade vorkommt, schaust Du Sie mit einem anderen Blick noch einmal an und fragst Dich was kann ich denn hier lernen. Welche Lernaufgabe ist jetzt daran gelernt zu sein? Du kannst auch fragen, dieser Mensch der mir gerade so schlecht vorkommt, in meinem Leben, was habe ich durch diesen Menschen und sein Verhalten gelernt? Was hat diese Begegnung mir geschenkt? Mit welchen Gedanken habe ich Diese Situation mit geschaffen? Was denke ich unbewusst über das Leben, über mich? Vertraue Deinem Leben, vertraue dass alles was geschieht einen Sinn hat. Dass nichts geschieht um Dich zu ärgern. Manchmal braucht es eine Zeit, bis Du

10 verstehst warum es so gekommen ist. Und bist Du es verstehst ist es Liebevoller für Dich selbst, gut für Dich zu sorgen und Dich nicht zu sehr darüber zu grämen. Sondern und die Situation so anzunehmen so wie sie ist. verharre niemals in Groll oder Zorn, weil Dich das selbst schädigt, und du dann ganz weit weg von Deiner eigenen Liebe bist. Es geht hier auch sehr um Dich das was Du lernen darfst und auch Deine Entwicklungsschritte die Du gehen darfst. Immer hin in Richtung Liebe, in Richtung Eigenliebe in Richtung Eigenes erkennen, in Richtung Dir selbst treu sein. Das was Du bist und jemals sein kannst es liegt schon in Dir. In Deinem tiefsten inneren, in Deinem Herzen. Wenn Du nicht weist was Du tun sollst, wenn Du nicht mehr weist wer Du bist, was Dein Sinn ist auf dieser Welt, wie es jetzt weiter geht so finde vertrauen. Komme damit in Dein inneres, werde ruhig und still. Denn Dort in Dir wirst DU alles erkennen,und und Du wirst Kraft finden für den Moment und ja Du wirst auch Lösungen finden. Vertraue darauf sie werden kommen. Lass den Kopf nicht hängen. Egal was da auch gerade ist. Du darfst jetzt Dir Deiner Kraft und Deinem Leben vertrauen und herausfinden was Dein nächster Schritt ist.

11 Mediale Botschaft vom 18. November 2013 Dein kraftvoller Weg beginnt zu fließen Von innen nach außen Benimm Dich heute, als ob Du lieben würdest, Dich selbst, so sehr, dass nicht s anderes so wichtig wäre, als dies. Verwende Deine ganze Liebe auf Dich, Dein Dich fühlen in dieser Welt. Dann wirst Du gut zu Dir sein und gleichzeitig wirst Du mit Deiner Liebe andere berühren, denn Du kannst nicht, Dich lieben und loben innerlich und voll Eifer liebend zu Dir selbst sein, und Dich dann umdrehen und einen anderen Menschen hassen. Dies geht nicht. Doch wenn Du Liebe von anderen erhalten willst, für das was Du bist, oder geleistet hast, so wirst Du leer sein, bis zu dem Moment wo Du Dich selbst gefunden hast. In diesem Moment, in dem Du Dich an Dich selbst erinnern kannst, in diesem Moment der Fülle, des Friedens, tiefen angekommen Seins, erhebt sich etwas in Dir, das um Dich herum fließt. Es fließt in Deine Aura hinein, mit jedem Blick, wie Du die Welt betrachtest fließt diese Liebe mit, Du wirst gnädiger gestimmt sein, betrachtest alles was Du sehen kannst, mit Gnade, mit Friede und sogar mit Freude. Daher kommt der Ausspruch Du selbst musst Die Veränderung sein, die Du in der Welt sehen willst. Du bist eingeladen bei Dir zu beginnen, Dich zu loben, Dich zu lieben, Dich in Dir selbst abzuholen. Sei nicht mehr so bedürftig, schau nicht nach außen, was die Welt Dir geben kann,was sie Dir bieten kann an Spaß oder Erholung. Nein, bleibe in Dir. Gib Du Dir alles, tue dies mit heiterem Ernst, ja wirklich sorge gut für Dich, denn wenn Du für Dich sorgen kannst,

12 so kannst Du auch für die Welt sorgen. Und es beginnt langsam von innen nach außen etwas zu fließen, das Du Deinen Weg nennst, Deinen kraftvollen Weg. Denn er fließt nur von innen nach außen. Und Du wirst Du sein auf diesem Weg, und Du wirst strahlen, und ja Du wirst glücklich sein. Weil Du den Weg in Dir begonnen hast. Und so wirst Du eine Freude für andere sein. Weil Du von innen kommst und nach außen gehst und etwas mitbringst von innen, von Deinem tiefsten innersten Schatz. Aus der Fülle kommst Du, bringst Fülle mit und trägst diese nach außen. So ist es Du wundervoller Mensch, dass Du die Welt bereicherst. Du bereicherst alles was ist. Ja, Du hast bei Dir begonnen, nach Dir zu suchen und zu forschen, was denn da in Dir ist, wer Du bist, wie es geht dass Du Dich glücklich machst. Und ja vielleicht war dies eine Zeit der Innenschau, des Rückzuges, von der Welt und vielleicht auch von den Menschen die Du liebst. Doch nun da du zurückgekehrt bist, wenn Du auf Deinen Pfaden läufst, nun bringst Du allen etwas mit. Und Du bist wahrlich eine Veränderung für diese Welt, da Du nicht Ausschau hältst danach was Sie Dir geben kann, was Du von ihr erhältst, denn Du bist schon satt, Du bist schon genährt und es geht jetzt von innen nach außen. So beschenkst Du diese Welt, und in dem Maße in dem Du dich gibst, wirst Du wieder beschenkt, weil das geben Deine Natur ist und Du Dich noch mehr freuen wirst, wenn Du beschenkst, Frieden stiftest, kraftvoll Deinen Weg gehst, Deine Projekte auf den Weg bringst. So entsteht mehr und mehr von dieser innersten Liebe, von Deiner innersten Kapazität die Du gefunden hast. Das innere Glück das Du angezapft hast, ergießt sich jetzt Schritt für Schritt in Dein Leben hinein. Und ich muss sagen, Du wundervoller Mensch, es ist schön dass es Dich gibt!

13 Mediale Beratung Wege in Klarheit und Kraft Bei der Medialen Beratung finden wir gemeinsam Lösungen auf Ihre individuellen Fragen. Im Gespräch klären wir, welche Schritte nötig sind, um gewünschte Veränderungen zu bewirken. Durch intuitiv empfangene Botschaften Ihrer Seele, bekommen wir Hinweise auf die Gründe eines Problems und erhalten Lösungsvorschläge. Das Auffinden und Umstrukturieren energetischer Blockaden und unbewusster Glaubenssätze ist einer der wichtigsten Bestandteile dieser Arbeitsweise. Um etwas in Veränderung bringen zu können, ist es wichtig, zu erkennen warum etwas entstanden ist. Dann gehen wir den Energetischen Weg miteinander. Hierbei fließen Elemente der integrativen Kognitiven Verhaltenstherapie, des Geistigen Heilens,Theta Healing, Lösungsrituale, und tiefe intuitive Einsichten zusammen. Festigung und Stärkung wird erreicht durch Zeiten der Entspannung und der Besinnung auf innere Kräfte. Nach einer Medialen Einzelsitzung fühlen Sie sich Ihrem innersten Kern wieder nahe und schöpfen hieraus viel Kraft für alles was kommt. Auf Wunsch bekommen Sie die Sitzung aufgenommen. Denn diese Rückverbindung zu Ihrer Seele können Sie später mit Hilfe der für Sie gesprochenen Worte immer wieder leicht herstellen. Hier einige Themenschwerpunkte aus meiner Praxis:

14 Eigene Beziehungsmuster erkennen und verändern. Lösung von Familienkonflikten und Beziehungsproblemen mit Schwerpunkt Wochenendbeziehung zu den eigenen Kindern. Lösung und Hilfe bei den Themen die nach einer Trennung die Eltern - Kind Beziehung stören. Im besonderen auch das Thema sein Kind nicht mehr sehen zu dürfen. Den eigenen Wert erkennen und sein Selbstbewusstsein stärken. Was hält mich klein? Wie kann ich innerlich wachsen? Glückswege individuelle Schritte zum eigenen Glück. Aktivierung der Selbstheilungskräfte. Krankheit als Chance, was will mir mein Körper sagen? u.v.w... Weitere Meditations CDs die im Eigenverlag entstanden sind: Die Selbstermächtigung der Frau Inneres Kind Dein Leben in Fluss bringen Des weiteren erstelle ich gerne Individuell für Sie Ihre CD. Als wundervoll kraftvolle Unterstützung Ihres aktuellen Entwicklungsprozesses oder auch zur Klärung aktueller Fragen. Barbara Manuela Herdle Heilpraktikerin für Psychotherapie Schloßgasse 12, Rückersdorf Tel.: 0911/ Mobil: 0177/ Hier noch ein Auszug aus Inneres Kind - Selbstheilung durch

15 Zuwendung, Liebe und Annahme Die CD "Inneres Kind", möchte Sie begleiten. Möchte Sie unterstützen. Mit dieser CD können Sie Ihre Aufmerksamkeit in Ihr inneres lenken und durch Gefühle und Bilder die Ihnen geschenkt werden alte Themen auflösen. Die CD "Inneres Kind" möchte Sie befähigen sich selbst näher zu kommen, sich kennen zu lernen. Sie möchte Sie ebenfalls erkennen lassen dass Sie selbst sehr gut für Sich sorgen können. Daher ist diese CD auch ein kleiner Kurs für Ihr Selbstbewusst - sein und Ihre emotionale Unabhängigkeit. Denn alles was Sie brauchen befindet sich schon in Ihnen. Somit kann Ihre Suche im Aussen, nach Anerkennung, Akzeptanz, Heilung, Liebe und vielem mehr, heute enden. Sie können in die einzig Sie wirklich nährende Beziehung eintreten. Die Beziehung zu Ihnen selbst und Ihrem Zugang zur göttlichen Kraft in sich. Seit vielen Jahren begleite ich als Lebensberaterin und Heilpraktikerin für Psychotherapie, Menschen auf ihrem Weg zu sich selbst. Ich habe inzwischen viele hundert Meditationen geleitet. Während einer Meditation fließen Erkenntnisse von einer höheren Ebene durch mich. Ich bin sozusagen verbunden mit der Ebene der göttlichen Liebe und der Seelenebene. Eine Besonderheit die mir immer wieder bestätigt wird, ist meine wohltuende, ruhige und von Liebe getragene Stimme. Dies vermag es, die Menschen die da sind ebenfalls mit der Ebene der Liebe und ihrer eigenen Seele zu verbinden. Ausserdem wird es möglich, so sehr zu entspannen dass das Unterbewusstsein sich öffnen kann und es sehr einfach wird

16 Bilder zu sehen und in Kontakt mit der eigenen inneren Weisheit zu kommen. Es ist daher ausdrücklich darauf hingewiesen dass Sie diese CD nicht im Auto hören dürfen! Ebenso sollten Sie sich in einem relativ stabilen Zustand befinden und fähig sein eine Selbstreflektion mit aufkommenden Gefühlen emotional verarbeiten zu können. Sollten Sie dies im Moment nicht sein, rate ich Ihnen, Ihre Themen und evt. Kindheitstraumata mit einem guten Therapeuten in liebevollen Einzelsitzungen und in einem geschützten Rahmen aufzuarbeiten. Ansonsten möchte ich noch anmerken, dass es ein Ziel dieser CD ist, verschüttete Emotionen und unbewusst gewordene Themen sich zeigen zu lassen um sie in Eigenverantwortung und mit viel Eigenliebe zu erlösen und zu heilen. Nun wünsche ich Ihnen viel Freude bei der Lektüre des beiligenden Begleitbüchleins und ein tiefes eintauchen in die Themen die sich heute zeigen mögen. Sie können die Meditationen so oft durchführen wie sich möchten. Es wird sich immer ein anderer Aspekt zeigen. Sie dürfen sich und Ihrem Unterbewusstsein hier vertrauen. Wenn sie den Weg nach innen gehen, den Weg in die Stille und Innenschau, wird sich immer das zeigen das jetzt Erlösung und Aufmerksamkeit benötigt. Ich freue mich wenn Sie mir von Ihren Erfahrungen mit dieser CD berichten, was Ihnen gut getahn hat, was Sie vielleicht vermisst haben. Alles liebe Ihre Barbara Manuela Herdle Als Kind bist Du abhängig von dem was andere Dir schenken,

17 an Aufmerksamkeit, Liebe, Beachtung, Wärme und Fürsorge. Du bist wirklich Körperlich davon abhängig. Dein ganzes Leben, Dein Fortbestand ist darauf ausgelegt, ob Du Nahrung erhältst, ob Du Liebe und Zuwendung bekommst, und ob Du beschützt bist. Doch heute bist du erwachsen und darfst lernen dass diese Abgängigkeit nur noch in deiner unbewusst abgespeicherten Erinnerung existiert und nicht der Wahrheit entspricht. Diese abgespeicherten Erinnerungen und Erfahrungen sind unbewusste Wahrheiten in uns geworden. Z.B. kann in dir abgespeichert sein dass du bestraft oder nicht geliebt wirst wenn du ausgelassen und wild bist. Dieses nicht geliebt werden ist für ein Kind sehr schlimm, denn Kinder leben stark in der Jetzt Emotion. In Deinem Innersten gibt es Situationen die Du abgespeichert hast, als Kind oder als heranwachsender Mensch. An diese inneren Bilder kommst Du heran, wenn Du Dich für Dein unbewusstes öffnest und nach Deinen inneren Anteilen ausschau hältst. Dies kannst Du mit der nun folgenden Meditation tun. Du kannst dich dafür öffnen, dass Dir aus Deinem Unbewussten ein Bild gezeigt wird. Es kann ein Bild sein, von einem Inneren Kind, das etwas bestimmtes verboten bekommt, das traurig ist und etwas braucht. So zeigt Dir Dein Unbewusstes im Grunde nur was Du brauchst, denn dieses innere Kind lebt heute noch unentdeckt in Dir. Es kann einen Anteil daran haben, warum du Dich vielleicht in Liebesbeziehungen so ängstlich verhältst, ja nie wirklich Du bist, um den anderen, den Partner nicht zu verlieren.

18 Weil da noch ein unbewusster Anteil ist, der Angst hat, der etwas nicht erhalten hat. Der sich fürchtet vor dem Verlust der Zuwendung. Mit einer Kindlichen, tiefen Angst besetzt. Wenn ich die Zuneigung verliere, dann sterbe ich. Solche Ängste sind in Deinem Unbewussten vielleicht noch aktiv.wenn da in dir ein Kind sitzt es erlebt hat dass die Elterliche Liebe schnell verloren gehen kann oder an bestimmte Verhaltensweisen gekoppelt ist, bist du nicht wirklich frei. Du wirst dich immer so verhalten wie du es gelernt hast. Auch wenn dir das nicht gut tut und deinem Naturell überhaupt nicht entspricht und dich sogar unterdrückt. Die Angst nicht geliebt zu werden lässt uns abghängig werden davon ob andere uns für gut und liebenswert halten. Wir dürfen unserem innersten nun zeigen und sozusagen beibringen dass wir alle Liebe in uns selbst tragen und dass wir niemanden brauchen der uns liebt. Die Liebe in unserem inneren, die göttliche Liebe die uns erschaffen hat und uns nährt ist das einzige das wir wirklich benötigen. Und wir erhalten es durch eine gute Beziehung zu uns selbst. Durch ein in uns selbst an kommen und ein verbunden sein mit unserem innersten. Heute kannst Du dir das anschauen, Du kannst Dich abholen in Deinem eigenen inneren. Du kannst sozusagen Deine Energien befreien. Deinem Unterbewusstsein beibringen, dass Du nicht abhängig bist. Dass Du nicht mehr das Kind bist, und dass die kindlichen Anteile die so unbeachtet waren Jahre lang, jetzt integriert werden und beachtet sind. Dies schenkt Dir Entspannung, tiefes loslassen können und ein

19 ankommen in Deinem Jetzt. In Deinem Erwachsen sein, in Deiner Liebe zu Dir selbst. Dies führt Dich auch zur tiefen Einsicht, dass Du Die Verantwortung für Dich nicht nur trägst, Du erfährst, dass Du diese Verantwortung tragen kannst. Und dass Du Dein Leben meistern wirst. Dass Du alles in Dir trägst, was Du wirklich für Deine Entwicklung brauchst. Innere Kind Arbeit führt also auch zu innerer Entspannung. Führt Dich aus alten Mustern heraus. Muster die besagen: Ich brauche... oder ich muss lieb und angepasst sein, sonst bekomme ich... nicht. Dies alles darf jetzt aufhören. Die eigenen inneren Wunden zu heilen, bringt uns auch sehr viel Leichtigkeit ins Leben. Denn die unbewussten Wunden sorgen immer wieder dafür dass sie nicht vergessen werden. Sie möchten heilen! Darum kommt es oft zu Schwierigkeiten die immer wieder in die gleiche Richtung führen. Die alte Verletzung, das alte noch nicht überwundene, macht damit auf sich aufmerksam und erzwingt somit ein hin schauen, ein sich damit auseinander setzen. Dies geschieht natürlich auf energetische Weise, da das was in uns schwingt, unsere Materie, unser Leben mit erschafft. Schwingt also eine noch nicht geheilte Ungerechtigkeit in uns, oder ein ungeliebt fühlen, ein Gefühl von nicht gut genug sein, so bildet dieses, uns heute unbewusste Gefühl, unsere Realität mit. Genauso wie das was wir denken, tun und sagen unser heute

20 und morgen mit erschafft. Ebenso die Schwingungen der Seele die ja ebenfalls in uns sind. Durch die innere Kind Arbeit können wir die ungeheilten und ungeliebten Anteile in uns in Harmonie und Liebe bringen. Dann kann unsere Seele, das was wir wirklich sind viel einfacher in dieses Leben fließen lassen. Du darfst nach Dir blicken, nach Dir handeln und so Dein innerstes Wesen, Deine wahre Essenz nach außen bringen um einfach nur Du zu sein. Viel Freude auf Deinem Weg in Deine Heilung. Wenn Du Dir heute folgst, in Dein Inneres, um nach Dir zu schauen, nach Deinen verletzten Kindern, nach Deinen abgelegten Talenten oder Deinen rebellischen ungeliebten Anteilen, die Du nicht leben konntest, so wird Dir etwas von Dir selbst bewusst werden. Ja Du wirst Dich erkennen und Du wirst ein Stück heiler sein. Etwas das Du vergessen hattest, wirst Du integrieren in Dich. So Dass Du einen Schritt hin getan hast in Dein Ganz werden. Erste Übung: Innere Kinder integrieren in Dich