Inhalt. Sommer in Sicht! Außerdem in diesem weltraum:

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1 Sommer /05

2 Inhalt /05 Sommer Wer legt Kilometer im Jahr auf dem Fahrrad zurück? Warum ist eine ganze Familie fahrradverrückt? Wer radelt damenhaft durch den Drömling? Alles dazu verrät unser Topthema Schwing dich auf den Sattel. Tipps rund ums Rad inklusive. Der weltraum sieht jetzt noch frischer aus, ist noch informativer, unterhaltsamer und anregender. Viel Spaß beim Lesen! Unsere Fotografin Janina Snatzke gibt alles! Klettern und draufhalten für die Balkongeschichte Deko-Kochtipp im Freien. // Das Ergebnis sehen Sie ab Seite. // 6 Alles, nur keine 08/5-Gärten: Erfahren Sie mehr über Mietergärten und das Pilotprojekt eines Schulgartens. // Es wird gestaltet, gesät und geerntet. // Sommer in Sicht! Draußen statt drinnen, Ventilator statt Heizung, Badesee statt Badewanne, Balkon statt Sofa, Urlaub statt Arbeit, Sonnenlicht statt Dunkelheit, lächeln statt grübeln Genießen Sie Ihren Sommer! Außerdem in diesem weltraum: 04 Sommerseiten Informationen und Ideen 09 Schlagfertig Bildhauer Rainer Scheer gestaltet sogar Skulpturen, die sich bewegen 0 Joggen NEULAND-Laufkurs, Startertipps, auch von Redakteur Michael Völkel 8 NEULAND-Welt Informationen vom Vermieter 0 Skater Szene und Parcours 6 Integrationspreis Ausgezeichnetes Engagement 8 Hans Ziegler ist seit 70 Jahren Mieter 0 Ein prunkvoller Tag So war unsere Erlebnistour in Potsdam Gut zu Wissen Skurriles, Cartoon und Gewinnspiel Code scannen und weltraum online lesen!

3 Sonnenschutz! Sommer ist die Zeit, in der es zu heiß ist, um das zu tun, wozu es im Winter zu kalt war. (Mark Twain) Wo Wolfsburger Urlaub machen Laut Schnellumfrage in hiesigen Reisebüros: an der Türkischen Riviera oder auf Mallorca. Viel gebucht werden aber auch Kreuzfahrten (Mittelmeer oder Ostsee mit St. Petersburg). Trendziele sind Sansibar und Safaris in Kenia oder Tansania. Jugendtreff: Naturmandalas Das ist mal etwas Besonderes: ein Mandalaa in und aus der Natur. Im April suchten Kinder am Teichgarten Äste, Eicheln, Kastanien, n, Zapfen, Blüten und Steine. Dann entstanden nden am NEULAND-Treff Oase kleine Kunstwerke, eines auch aus Obst und Gemüse. Zuerst zieht man einen Kreis. Die Gestaltung fängt immer in der Mitte an, zum Beispiel el mit einem em großen Stein, erzählt Treff-Leiterin Lobna Makni (Fabi). Durch die Naturmandalas kommen die der zur Ruhe. Sie sind kreativ und bauen eine Verbindung zur Natur auf. Blumen Kinstiftet gern auch mal eine Gärtnerei, ei, in diesem Fall die Gärtnerei Dietrichs und der Blumenhof Hattorf. // Am 5. August entsteht ein Naturmandala im Wald am NEULAND-Treff Burg. Los geht es um 5.0 Uhr. // Exotische Eissorten Erdbeer- oder Schokoladeneis kennt jeder. Inzwischen werden die Eissorten immer skurriler. Bei einem schnellen Check in der Wolfsburger Innenstadt fanden wir u. a.: Ricotta-Feige, Korn, Milchschnitte und Mon Cheri. Wer weitere exotische Eissorten findet, postet sie bitte auf der NEULAND-Facebook-Seite. Cooles Essen Melonen, Ananas und andere Südfrüchte haben einen besonders hohen Wasser- und Mineralienanteil und sind damit der perfekte Sommer-Snack. Das Gleiche gilt für leichte Suppen. Serrano-Schinken liefert Ihnen wertvolles Salz, das durch die Schwitzerei verloren geht. Wer aber scharf isst, schwitzt mehr. Ein Sunblocker ist kein Freifahrtschein für das Sonnenbraten. Wolken und Sonnenschirme können UV-Strahlen nicht vollständig filtern. Menschen mit empfindlicher Haut sollten sich selbst dann eincremen, wenn sie nur im Schatten bleiben. Meiden Sie die aggressive Mittagssonne zwischen und 5 Uhr. Verwenden Sie Sonnencremes mit UVB- und UVA-Schutz, in Mitteleuropa je nach Hauttyp Lichtschutzfaktor 5 bis 50. Am besten sind Sonnenbrillen mit komplettem UV-Schutz (bis 400 nm). Vorsicht vor reinen Billig-Accessoires ohne zertifizierten UV-Schutz. Übrigens: Allen gesetzlich Versicherten ab dem 5. Lebensjahr steht alle zwei Jahre ein kostenloser Hautkrebs-Check zu. 90 % Vitamin D erhalten wir über die Sonne. Schon probiert? Die etwas anderen Sommerdrinks Können Sie sich nicht entscheiden zwischen Hugo und Aperol Spritz? Wie wäre es mit einer Kombination? Dem Toco Rosso Prosecco mit süßem Holunderblütensirup, Campari und fri- scher Minze. In einigen Großstädten ist er schon Trendgetränk. Mal sehen, ob er sich jetzt auch bei uns durchsetzt, so Rafael Kisiala. Er experimentiert in diesem Sommer im Superleggera auch wieder selbst mit Eistee. Täglich eine andere Sorte. Im Bärchentee sorgen zum Beispiel tiefgefrorene Heidel-, Johannis- und Himbeeren für Kühlung und ungewöhnliche Farbkombinationen. Der Basilikum-Gurken-Eistee spaltet die Gemüter. Viele fragen, wann er wieder da ist; viele sagen: grauenhaft. Gleich etwas zu knabbern hat man beim Erdbeer- Popcorn-Eistee. Was wäre ein Sommer ohne Experimente?... für den Sommer Summer Love! Die meisten Menschen verlieben sich im August. Alle anderen Monate sollten aber auch o. k. sein. Hauptsache, es kribbelt. Buchtipp! Andrew Sean Greer: Ein unmögliches Leben Das Unmögliche passiert uns allen ein Mal... und dann wird die Heldin Greta Wells gleich mehrfach durch die Zeit katapultiert. Dieses magische Buch kann man getrost in den Koffer packen. Warum nicht mal im Baumhaus übernachten? Auf dem Jugendzeltplatz in Almke ist das für acht bis zehn Personen möglich. Das eine Haus wird als Schlafhaus genutzt, das zweite bietet eine Sitzgruppe sowie eine kleine Kochecke. Auf den Baumhausebenen steht eine kleine Terrasse mit Sitzecke zur Verfügung. // Buchungen unter // 4 Lust auf Open-Air-Kino? Dann merken Sie sich unbedingt den 8. Juli vor. Die NEULAND bietet KinoKulTour mit Rahmenprogramm. Näheres auf Seite 7. 5 Disc-Golf im Allerpark Ein lockeres Spiel über 8 Spielbahnen. Wie beim Golfen ist die Distanz zwischen Abwurfpunkt und Ziel zu überwinden. Die benötigten Würfe werden addiert. Die Scheiben plus Parcoursplan gibt es im Kolumbianischen Pavillon (0 Euro Pfand). 4 5

4 Luke kümmerte sich auch um Sponsoren. Handarbeit einmal anders. Unter professioneller Anleitung lernen. 4 Die Kartoffeln kommen später auf den Mensa- Tisch. 5 Projektleiterin Nina Herrmann. 6 Marie kennt sich jetzt mit Setzlingen aus. Schüler des Theodor-Heuss- Gymnasiums legen einen Schulgarten mit professioneller Hilfe durch die GemüseAckerdemie an. 4 Nicht nur altbekanntes Gemüse: Gepflanzt werden auch Mangold, rote Beete und Rettich. So geht das mit dem 5 Pilotprojekt für andere Schulen in Niedersachsen. Nähere Informationen unter // www. gemueseacker demie.de // jungen Gemüse 6 Die Schülerinnen und Schüler des Theodor-Heuss- Gymnasiums lernen, wie man sät, erntet und verkauft Es gibt Fakten, die lassen sich nicht wegdiskutieren: In Deutschland werden über 0 Prozent der Lebensmittel weggeworfen. Übergewicht und Diabetes nehmen bei Kindern kontinuierlich zu. Nur wenige Kinder und Jugendliche wissen, wo ihre Lebensmittel wirklich herkommen. Noch weniger haben schon einmal selbst Gemüse angebaut. Dagegen möchte die Gemüse- Ackerdemie etwas unternehmen. Wir legen am Theodor-Heuss-Gymnasium einen Schulgarten mit professioneller Hilfe durch die GemüseAckerdemie an, erklärt Lehrerin und Projekleiterin Nina Herrmann. In diesem Projekt sollen die Schüler das Anpflanzen von Obst und Gemüse sowie dessen Ernte und Vermarktung an einem 0 x Meter großen Feld erlernen. Es findet in Form einer Arbeitsgemeinschaft (ca. 5 Schüler/-innen) statt. Das Projekt ist Pilotprojekt in ganz Niedersachsen, sodass wir als Anschauungsobjekt für andere Schulen in Niedersachsen dienen. Die Kinder hatten sich in der AG zwar mit Anleitung, dann aber in eigenständiger Gruppenarbeit Hintergrundwissen, etwa zu den Themen, Gemüse, Anbau, Ernte und Vermarktung, angeeignet. Stellvertretend für ihre Mitschüler erklären uns die Elf- bis Zwölfjährigen Luke, Marie, Deike und Tim, wie es funktionieren soll. Wir wollen das Gemüse nach der Ernte gern an unsere Mensa verkaufen. Und mit diesem Geld können wir dann im nächsten Jahr wieder neue Setzlinge kaufen, damit es weitergeht, erklärt Marie und Deike ergänzt: Ich bin gespannt, wie das Gemüse wächst und was wir dabei alles lernen Ich bin gespannt, wie das Gemüse wächst und was wir dabei alles lernen können. können. Wir sehen ja jeden Tag, wenn wir in der Schule sind, genau, was im Garten los ist. Und Tim meint: Wenn wir das alles schaffen, dann können wir ganz schön stolz sein, und ich weiß dann auch, wie ich das später mache, wenn ich einen eigenen Garten habe. Luke, der sich schon im Vorfeld um das Sponsoring gekümmert hat, findet das große Ganze spannend: Da steckt ganz viel dahinter. Man muss viel organisieren und wissen, bevor man etwas ernten kann. Das war ja erstmal nur ein Acker. Aber wenn man dann in der Mensa sitzt und das Gemüse auf dem Teller hat, dann weiß man auch, das kommt aus unserem Garten. 6 7

5 Mietergärten Gartenfreuden ohne eigenes Grundstück Eine Mietwohnung mit Garten, das geht nicht. Geht doch! Wenn möglich, bietet die NEULAND ihren Mietern sogenannte Mietergärten. Diese sind allerdings heiß begehrt und deshalb ist die Warteliste dementsprechend lang. NEULAND-Mietergärten gibt es seit über 0 Jahren und so finden sich über das gesamte Stadtgebiet verteilt inzwischen ein paar 00 Flächen, die von Mietern genutzt und individuell gestaltet werden. Es gibt sogar Mietergärten mit Abgängen vom Erdgeschoss-Balkon, manche sind wie Terrassen gestaltet, erklärt Christopher Wirth, der zuständige Kundenbetreuer Stadtmitte. Wir bieten aber auch eingezäunte Parzellen, etwa in der Innenstadt. Einen wunderschönen Mietergarten hat Belinda Adamek. Bei ihr finden sich Gewächse wie Aroniabeeren, Feige, Walnuss, Maronen, Farn (riesengroß), Glanzmispel oder Wolfsmilch. Ihren Garten runden dekorative Objekte ab, die sie teilweise selbst kre- iert. Schön, dass die NEULAND einen Zaun erneuert hat. Jetzt genieße ich meinen Kaffee im Garten umso mehr. Einen Nutzgarten dagegen beackert Absprache: Zugänge müssen unbedingt frei bleiben, andere Mieter dürfen auf keinen Fall beeinträchtigt werden. Von schönen Gärten profitieren alle. Wer seinen Garten nicht nutzt, sollte das schnell melden. Andere warten schon. Ansprechpartner: Christopher Wirth, Kundenbetreuer Stadtmitte // , christopher. wirth@ nld. de // Geradezu paradiesisch ist der Garten von Belinda Adamek im Teichgarten. Der Nutzgarten mit Erdbeerpflanzen von Ida Göring. Der lebendige Familiengarten der Slotwinskys. Ida Göring. Die Fläche ist eine von sechs Parzellen im Innenhof in der Roseggerstraße. Ab März wird umgegraben und gesät, die Ka rtoffel n sin d dann schon gesetzt. Fast jeden Tag ist die 77-Jährige am Werk; die Cousine unterstützt sie dabei. We nn Ida Göri ng aufzählt, was in ihrem Garten wächst, blüht und gedeiht, dann spürt man ihren Stolz: Weintrauben, Erdbee ren, Himbeeren, Stachel- und Johann isbee ren, Kartoffeln, Gurken, Tomat en, Z ucchini, Kürbis, Knoblauc h, Zwi ebeln, Erbsen, Rosen, Tulpen, Narzis sen. Für mich sind die Gärten hier auch ein schöner Treffpunkt, sagt die äl tere Dame. Dann nimmt sie ihr Kissen und legt es auf die Bank an der S tirnse ite i hres Gartens. Von hier hat sie einen guten Blick und immer etwas Unterhaltung. Rainer Scheer arbeitet seit letztem Jahr im Heinenkamp II. Arbeitswerkzeuge Schlagfertig Kurios: Eine Statue reagiert auf den Betrachter Sommeraktion: Bildhauer-Workshops Auch eine Steinfigur kann schüchtern sein: Nähert man sich der scheuen Aphrodite, dann wendet sie sich ab. Bislang gibt es die Figur nur im Kopf von Rainer Scheer. Doch 06 soll sie in seinem Atelier im Heinenkamp II entstehen. Technische Magie plant er auch bei einem Kunstwerk aus Messingplatten. Ist es laut, streben sie auseinander. Nur bei Ruhe bilden sie eine Skulptur. Ästhetik der Stille wird sie heißen. Wenn alles klappt. Rainer Scheer? Da sagt mancher: Ist das nicht der mit dem Elefanten? 00 sorgte er mit der Spielskulptur für Aufsehen im Detmeroder Einkaufszentrum. 450 Stunden arbeitete er an dem Tier. Bekannt ist auch sein Skulpturenpaar Mut in der Rothenfelder Straße. Seine erste Inspirationsquelle war Michel aus Lönneberga: Ein Held. Mit acht fing ich an zu schnitzen. Die Begeisterung fürs Gestalten blieb. Zu Hause im Keller baute er zum Beispiel eine Geisterbahn. Ab 986 dann die Ausbildung zum Steinmetz und Steinbildhauer. Seitdem immer neue Experimente: groteske Wandmasken, Skulpturen aus Sand- und Kalkstein, Marmor und Granit, persönliche Grabmale oder die Serie Roya mit geschwungenen Objekten aus Stein und Holz. Der Beruf macht ihn glücklich: Manchmal vergesse ich völlig die Zeit. Hätte ich nur noch sechs Monate zu leben, würde ich trotzdem arbeiten. Oder: gerade dann. Im neuen Atelier in Hattorf vier Würfel mit Hüllen aus Stein, Holz und dekorativ rostendem Cortenstahl bietet der Wolfsburger nun auch Bildhauer-Workshops an. Einen Tag lang wird ein Kalkstein-Brocken bearbeitet. Die beliebtesten Formen bislang: Fische, Herzen, Blätter und Schalen. Es kommen auch Familien, Kindergeburtstage oder Betriebsausflugsgruppen. // Termine unter // Begeisterung: Im Keller baute er eine Geisterbahn. 450 Stunden arbeitete der Steinmetz und Steinbildhauer Rainer Scheer an einer Elefanten- Spiel-Skulptur. Wenn es schnell gehen muss, läuft bei der Arbeit Rockmusik. Sonst sind es Hörbücher. 8 9

6 Geldämpfung kann Schmerzen vermeiden. Bandarbeit: Christoph Rösel stellt die Laufgeschwindigkeit ein. Laufsohlen können das Fußgewölbe fester im Schuh halten. 4 Im Trend: Fitness-Tracker. 5 Besprechung der Zeitlupenaufnahme. 4 Wie beginnt man mit dem Laufen? Im Sommer anfangen zu joggen? Redakteur Michael Völkel schaut zumindest mal, wie das gelingen könnte. Die Hinweise wurden immer deutlicher. Erst schenkten mir meine Geschwister ein atmungsaktives Shirt: Das leitet den Schweiß vom Körper ab falls du mal schwitzt. Letztes Jahr dann Laufsocken zum Geburtstag, mit Achillessehnen-Protektor und AirConditioning Channel. Was das ist? Ich muss noch recherchieren. Dann traf ich Onkel Karl. Seine Begrüßung: Mensch, ich muss immer zweimal gucken, ob du s wirklich bist. Kurzum: Ist es vielleicht Zeit, mal mit dem Laufen anzufangen? Beim zweiten NEULAND-Laufkurs trainieren seit April rund 0 Mitarbeiter und Kunden gemeinsam, gecoacht von Claudia Saracino und Simone Wawrzyniak. Das brachte das Thema zusätzlich in den Blick. Wie startet man am besten? Allgemeiner Konsens: in guten Laufschuhen. Und so jogge ich nun bei Runners Point barfuß mit hochgekrempelter Hose auf einem Laufband der Start einer Laufanalyse. Wie trete ich auf? Store-Manager Christoph Rösel speichert eine Zeitlupenaufnahme. Wenn man beim Abrollen überproniert, kann es in neutralen Schuhen Probleme geben, zum Beispiel eine Überbeanspruchung des Schienbeins oder Knieschmerzen, Bereits zum. Mal am Start: der NEULAND- Laufworkshop erläutert er. Bei mir ist das der Fall, zeigt er am Monitor. Die Füße kippen beim Laufen nach innen. Gegenwirken kann eine Pronationsstütze: Geldämpfung, eine weichere Dämpfung mit Energierückstoß oder Mittelfußstützen zum Beispiel. Ich laufe in drei Schuhen Probe. Dann steige ich noch auf einen thermografischen Fußscan. Ein farbiger Abdruck zeigt sofort, welchen Fußtyp man hat: Hohl-, Normal-, Senk- oder Flachfuß. Eine Laufsohle könnte das Fußgewölbe fester im Schuh halten. So viele Entscheidungen. Ich laufe erst mal aus dem Laden. Abends sehe ich in einer Talkshow die Produzentin Dolly Buster. Joggen find ich furchtbar, sagt sie. Durch das ständige Aufprallen bekommt man ein Jogger-Face. In einem Video bei YouTube erzählt Coach Patric Heizmann, dass Joggen nicht die beste Wahl zum Abnehmen ist. Kraftsport wäre ergiebiger, kombiniert mit einer ausgewogenen Ernährung. Aber jetzt bin ich schon mittendrin in den vielen Fitness-Blogs: Trainingspläne, richtiges Atmen, Lauftechnik, Zubehör es wird immer interessanter. Freunde erzählen von neuen Apps. Eine spielt zum Beispiel passende Musik zur Bewegung. Angesagt sind auch 5 Fitness-Tracker. Die zählen die Schritte, messen die Herzfrequenz und Geschwindigkeit, errechnen die verbrannten Kalorien oder ermöglichen, gegen sich selbst anzutreten. Das ist ein reines Männerthema, meint eine Freundin. Return of Investment sehen und die Werte posten. Und so hat dann auch Jeannine Görlitz, Projektleiterin des NEULAND-Laufkurses, keine Zubehörtipps für mich. In der Zeit, in der man darüber nachdenkt, würde ich lieber laufen, kommentiert sie. Aber was ich sagen kann: Nach einer Weile Laufen werden wirklich Glückshormone ausgeschüttet. Ein guter Hinweis. Nach dem Glück kann man mal suchen. Start: eine Minute joggen, eine Minute gehen. Mal sehen, ob ich zum nächsten Geburtstag eine Stirnlampe geschenkt bekomme. von Claudia Saracino Der. NEULAND-Laufworkshop für Mieter und Mitarbeiter ist bereits ausgebucht. Seit Ende April machen die Coaches Claudia Saracino und Simone Wawrzyniak einen weiteren NEU LAND-Ex press fit für den Wolfsburg Marathon am. September. Brechen Sie gewohnte Bewegungsmuster mit Übungen auf, zum Beispiel mit einem Kniehebelauf, Anfersen (mit der Ferse den Po berühren), der Vorwärtsbewegung mit kleinen Schritten oder einem Seitwärtslauf. Steigern Sie die Motivation durch Laufen in einer Gruppe. Treffen Sie sich zu festen Zeiten und pushen Sie sich gegenseitig. Motivation genug sollte aber sein, dass Sie etwas für Ihre Gesundheit tun. Körper und Geist führen die Seele spazieren. Startertipps Setzen Sie sich realistische Ziele und erkennen Sie die eigenen Grenzen. Beginnen Sie zum Beispiel mit dem Ziel, fünf Minuten am Stück zu laufen. Variieren Sie die Routen und das Tempo. 0

7 Schwing dich auf den Sattel! Vom sportlichen Paar über eine tourende Familie bis zur agilen Seniorin: Drei Erfahrungsberichte beschreiben die Leidenschaft für das Rad. // Vormerken // Sattelfest : Das erste regionale Radevent. Mehr Informationen dazu gibt es auf Seite 7. Familienquartett. Wir schreiben das Jahr 997. Aus einer Bierlaune heraus beschließen vier Freunde, etwas Verrücktes zu unternehmen. Einmal auf die Karte geschaut, die kürzeste Strecke zur Ostsee mit dem Daumen geschätzt, also rund 00 Kilometer bis nach Travemünde. Schlafsack und Isomatten eingepackt und dann ab aufs Fahrrad. Wir sind völlig ahnunsglos aufgebrochen und haben uns überhaupt keine Gedanken gemacht. Es war klar, wir fahren ans Meer und dann ziehen wir das auch durch. Am Freitagnachmittag ging es los und Samstagnacht sind wir in Travemünde fix und fertig in den Sand gesunken. Am Strand waren bestimmt 00 Lagerfeuer und alles war voller junger Leute. Wenn NEU- LAND-Kundenbetreuer Michael Slotwinsky von diesem Abenteuer schwärmt, dann fühlt man sich selbst direkt ans Meer versetzt, hört die Wellen rauschen, spürt die frische, salzige Brise, ist erschöpft aber glücklich. Gefahren sind die Freunde damals aber nicht mit den üblichen Fahrrädern, sondern mit für diese Tour nicht unbedingt geeigneten Beachcruisern. Das sind Räder mit geschwungenen Bögen und breiten Lenkern, wo vorne das Surfbrett draufgelegt wird. Damals haben wir gesagt: Unsere Cruiser haben noch nie das Meer gesehen. Also haben wir es ihnen gezeigt. Und diese Aktion sollte für Michael Slotwinsky zum Schlüsselerlebnis werden. Denn es folgten noch viele Touren. Erst mit Freunden, später mit seiner jetzigen Partnerin Andrea Jobst sogar bis nach Schweden und noch später gemeinsam mit den Töchtern. Da wurde für die Ältere ein Hänger gekauft und dann ging es mit dem Mietauto an den Königssee und von da aus mit dem Rad an den Bodensee. Als die jüngere Tochter mitreiste, klinkte sich die ältere in einen Trailer hinter ihrer Mama ein. So konnte sie sich ziehen lassen oder selbst strampeln. Inzwischen hat die Familie einen Wohnwagen, die Fahrräder sind aber immer noch dabei, um auch im Urlaub die Orte mit dem Rad zu entdecken. Heute ist die ganze Familie vom Fahrradfieber infiziert. Andrea Jobst lässt auch heute noch bei jeder Gelegenheit das Auto stehen und nimmt Einfach los! das Rad. Ich liebe es, in der Natur zu sein, das ist für mich wie Wir wollten ans Meditation. Ich liebe die kleinen Wochenendtouren mit der Meer und dann haben wir das Familie, wenn wir draußen picknicken. durchgezogen. Am meisten freue ich

8 Für Lina Slotwinsky ist es am schönsten, wenn sie alleine fahren darf und sich nicht bei Mama hinten einklinken muss. Hier macht sie mit Schwester und Eltern eine Rast. /4/5 Jeannine und Markus radeln nicht einfach, sie lieben es sportiv, genießen die Pausen aber umso mehr. 5 Die richtige Sitzposition Pedale: Eine gute Position ist gefunden, wenn das Bein in der unteren Pedalstellung nicht ganz durchgedrückt ist. In der oberen Position sollte genug Platz zwischen Oberschenkel und Oberkörper sein. Je besser diese Position ist, desto effektiver ist die Kraftübertragung. 4 Sattel: Mittels der Sattelstellung sorgt man dafür, dass sich das Knie in der waagerechten Stellung über der Pedalachse befindet. mich auf unsere Radurlaube. Michael Slotwinsky hofft, dass tivitäten. Sie, die Läuferin, er, der Radsportler. Jeannine, die die Kinder ihre Fahrradbegeisterung auch später noch behalten. Und danach sieht es aus: Die Große schwärmt: Fahrrad- wurde damals von Markus an den intensiveren Radsport he- früher das Rad vor allem als Mittel zum Zweck genutzt hat, fahren ist super. Die Kleine nickt und sagt: Aber wenn ich rangeführt. Erst leichtere Strecken, dann immer schwerere nicht alleine fahren darf, dann ist das doof. Pisten. So wurde auch aus der passionierten Läuferin langsam ein Radsportfan. Heute begibt sich das Paar mindestens Paar-Rad: Jeannine und Markus sind seit neun Jahren ein Paar. Die zwei Energiebündel aus Calberlah verbindet von einmal die Woche auf eine drei- bis fünfstündige Radtour Beginn an die gemeinsame Leidenschaft für sportliche Ak- durch die Region. Dabei liegt der Fokus stets auf der gemein- Das ist Trend Fatbikes sind Brummer mit fetten Reifen. Fahrspaß und ungewöhnliche Einsatzmöglichkeiten: im Schnee, Sand, Kies oder Watt. // Das günstigste Fatbike gibt es bereits ab 999 Euro. // Falt- und Kompakträder, platzsparend und handlich: So bleibt man auch in der Stadt mobil. Besonders beliebt bei Pendlern. // Es gibt sie auch in trendigen Farben. // Rennräder übernehmen Features von Mountainbikes (z. B. Scheibenbremsen). Die Räder werden teilweise etwas breiter, bis 8 Millimeter. // Das Rollvergnügen wird dadurch aber nicht gemindert. // samen sportlichen Herausforderung. Steinige Hindernisparcours im Harz oder temporeiche Strecken am Kanal haben es den beiden angetan. Ihre Mountainbikes hat Markus hierfür individuell in der hauseigenen Werkstatt zusammengebaut. Doch nicht nur für längere Touren holen die beiden ihre Räder hervor. Jeannine und Markus legen auch im Alltag jeden möglichen Weg mit dem Fahrrad zurück. Besonders ihn hält auch im Winter nichts davon ab, das Rad zu benutzen. Hierfür hat er sich sogar spezielle Reifen mit Spikes besorgt. So kommen jährlich gut zurückgelegte Kilometer zusammen. Jeannine bevorzugt dagegen lieber sonniges Wetter. Gerade jetzt, wo die Luft wieder nach Sonne, frischen Blättern, Blüten und Gräsern riecht, zieht es sie auf den Sattel. Immer fest mit eingeplant: die Kaffeepause in der Halbzeit. Wenn die Beine müde sind und brennen, schmeckt es halt einfach noch ein bisschen besser. Besonders empfehlenswert? Der Kaiserschmarrn in Bad Harzburg!, meint Jeannine. Eigentlich sei das insgeheim auch der einzig wahre Grund für sie, in den Harz zu fahren, erzählt sie zwinkernd. Dass andere Paare häufig an gemeinsamen Radtouren verzweifeln, führen die zwei auf fehlende Rücksichtnahme und verschiedene Leistungsziele zurück. Nur wenn man auf den Partner und dessen Leistungsfähigkeit achtet, könne gewährleistet werden, Bis Südafrika Jahr für Jahr kommen gut zurückgelegte Kilometer zusammen. Lenker: Die Arme sollten etwas gebeugt sein, damit der Radfahrer Stöße abfangen kann und das Handling einfacher wird. dass auch wirklich beide Spaß am Radsport haben. Denn am Ende, da sind sie sich einig, zählt schließlich nur das. Damenrad: Wenn Margret John Fahrrad fährt, dann sitzt sie fast kerzengrade, Kopf und Oberkörper aufrecht, den Blick geradeaus gerichtet. Dennoch nimmt die 76-Jährige das Geschehen ringsherum aus den Augenwinkeln aufmerksam wahr. So bewegt sich nur eine echte Dame radelnd durch die Landschaft. Es gibt viele Gründe, warum sich die agile Frau John das Fahrrad schnappt. Wenn ich entspannen will, weil mich mal etwas geärgert hat, wenn ich ein paar Kleinigkeiten einkaufen muss oder wenn ich in der Stadt etwas zu erledigen habe, dann fahre ich den Kilometer mit dem Rad, lasse es an der Haltestelle stehen und nehme den Bus in die Innenstadt. Am meisten aber liebe ich meine kleinen Touren durch 4 5

9 den Drömling. Und das idyllische Naturschutzgebiet hat die Vorsfelderin direkt vor ihrer Haustür. Hier kennt Margret John sich bestens aus. Hier war sie schon mit den zwei Töchtern, als die noch Kinder waren, unterwegs. Später dann mit den Enkeln. Besonders genossen hat sie aber die Radausflüge mit ihrem inzwischen verstorbenen Mann. Der war passionierter Radfahrer und hat auch wochenlange Radtouren mit einem Freund oder sogar allein unternommen. Dann ging es durch das Altmühltal oder an der Donau entlang. War ihr Mann auf Tour, hatte Magret in der Küche die Stationen hängen und konnte immer genau nachvollziehen, wo sich ihr Mann gerade aufhielt. Noch heute schwärmt sie aber von den gemeinsamen Ausflügen in den Drömling. Meistens landeten wir an einem unserer Lieblingsplätze mit einem wunderbaren Blick in die Natur. Dort gab es sogar eine Bank, wo wir oft rasteten, manchmal hatten wir ein kleines Picknick dabei. Weil diese Bank für mich eine ganz besondere Bedeutung hat, radele ich auch heute noch ganz oft dorthin und genieße den Duft und die Stille der Natur. An diesem ganz besonderen Ort bin ich meinem Mann ganz nahe. Aber nicht nur, um durchzuatmen oder Im Drömling in Erinnerungen zu schwelgen, geht es raus in die Natur. Manchmal ist Ausdauertraining angesagt. Dann radelt die 76-Jährige kurz durch den Drömling, danach rüber zum Kanal und den Weg entlang bis zur roten Brücke Richtung Wendschott. Margret tritt dann richtig in die Pedalen. Das sind schon ein paar Kilometer. Wenn ich danach etwas erschöpft in meinen Garten sitze und ein Glas Wasser trinke, bin ich richtig stolz. Und was hält sie von den neuen E-Bikes? Dafür bin ich noch viel zu fit, vielleicht später mal, erzählt sie und dabei werden ihre Augen ganz dunkel. Auf Nachfrage erklärt sie: Na ja, ich ärgere mich schon mal, wenn mich ein älterer Herr auf seinem E-Bike überholt und dabei so arrogant schaut. Dann denke ich, der tritt ja gar nicht richtig in die Pedalen. So was kann ja jeder. Am meisten liebe ich den Duft und den wunderbaren Blick in die Natur. Check! Der richtige Luftdruck Als Faustregel gilt: Der Reifen sollte auch unter der Last des Fahrers kaum verformt sein. Der zulässige Druckbereich ist auf der Reifenflanke angegeben. Je höher der Luftdruck, umso geringer sind Rollwiderstand, Verschleiß und Pannenanfälligkeit. Je geringer der Luftdruck, umso höher sind Komfort und Haftung des Reifens. Daumendruck reicht nicht: Luftdruckprüfer (Manometer) sind präzise und messen den Druck am Fahrradventil. Für alle aktiven Radfahrer lohnt sich eine Standpumpe mit Manometer. // Weitere Infos mit Bar-Tabelle: luftdruck.html // Alt Heßlingen Hohenstein Kauhof Wohltberg Köhlerberg Eichelkamp Klieversberg Laagberg Rabenberg Startpunkt: Alt Heßlingen / Rothenfelder Markt // Tour Alt Heßlingen, Rothenfelder Markt, Schillerteich, Steimker Berg, Köhlerberg, Rothehof/ Rabenberg, Klieversberg, Eichelkamp, Laagberg, Hageberg (Salzteich), Wohltberg, zurück zum Kauhof durch die Höfe der Innenstadt. // Dauer: Stunden (familienfreundliches Tempo) // Diese Route basiert auf einer Empfehlung der Stadtführerin Gundula Zahr. Sie bietet individuelle, geführte Touren an, nicht nur auf dem Rad (Tel.: ). Weitere Infos und Angebote auch über die Tourist Information Wolfsburg im Hauptbahnhof (Tel.: ). Ob im Drömling oder am Kanal entlang: Margret John liebt ihre Fahrradfahrten durch die Natur. Nach der Radtour: Entspannung im Garten. Auch für kleinere Besorgungen ist das Fahrrad die erste Wahl. Die korrekte Helmposition: Den Helm so platzieren, dass er waagrecht und fest auf dem Kopf sitzt, die Schläfen, Hinterkopf und Stirn sind bedeckt. Das Y der Bänder umrahmt das Ohr; die Regulierungsschnalle befindet sich unmittelbar darunter. // Weitere Infos: unterricht_05_tragen. htm // 67 Gramm Infos zur Fahrradpflege und eine Checkliste gibt es hier: // fahrradpflege/fahrrad-check // // Infothek // Leerlauf? Hier gibt es noch ein paar schnelle Infos und Tipps für Fahrradfans Dieses universelle Fahrradwerkzeug sollten Sie immer dabeihaben: Mit dem handlichen Topeak Hummer Multitool können sie alle wichtigen Einstellungen vornehmen... und mehr. E-Bikes setzen sich durch: Die Räder mit Hilfsantrieb verkaufen sich inzwischen rund mal im Jahr Tendenz steigend. Brauchbare E Bikes gibt es ab.500 Euro, gute ab.000 Euro. 5 Liter Gepäck Bike-Packing Für Wochenendtouren mit wenig Gepäck gibt es neue, intelligente Gepäcksysteme, mit denen man Gepäckträger sekundenschnell am Rad befestigen und so Taschen effizient transportieren kann. 6 7

10 NEULAND-Welt Wissenswertes, Informationen, Tipps, Kontakte, Partner und Hintergründe Azubis wurden zu Filmemachern Wie entsteht ein Trickfilm? Sechs unserer Azubildenden wissen es nun. Im März bauten sie bei Werk- Stadt-Schloss Kulissen, Figuren und Requisiten. Aus über 600 Bildern entstand dann ein Animationsfilm über das Glück wie aus Tränen und Traurigkeit eine Liebe entsteht. Neugierig? Zu sehen ist der Film bei YouTube. Praxis für Gesprächstherapie und Hypnose Nach fünf Jahren Praxisbetrieb im eigenen Haus hat Uta Mitulla im Mai eine Praxis in der Lessingstraße 7 eröffnet. Zu mir kommen Menschen mit ganz verschiedenen Themen. Oft geht es um Ängste, spezifische Phobien oder Lebenskrisen. Aber auch Personen, die rauchfrei werden oder ihr Gewicht reduzieren möchten, finden den Weg zu mir, so die Heilpraktikerin für Psychotherapie. // Telefon: , Webseite: // Wohnung mitplanen Theodor-Heuss-Straße: Entwurf steht fest Wie möchten Sie wohnen? Wäre es nicht schön, wenn man auch bei einer Mietwohnung mitplanen könnte? An der Theodor-Heuss-Straße bis in Detmerode ist das nun möglich. Hier entsteht ein Baugruppenprojekt für gemeinschaftliches Wohnen. Die künftigen Mieter können Grundriss und Gestaltung ihrer Wohnung vorab in großen Teilen mitbestimmen und auch die Anlage. Fünf Treffen gab es bereits. Die Wünsche flossen in einen Architektenwettbewerb ein, darunter ein Gemeinschaftsraum, außenliegen- de Ba de zimmer und ebenerdige Stellplätze für Fahrräder. Anfang Mai wurde der Siegerentwurf präsentiert: Partnerundpartner Architekten aus Berlin planten in den beiden Häusern 9 barrierefreie Wohnungen zwischen 50 bis 0 m. Der Entwurf ist sehr flexibel. Die Nutzer werden sich stark mit dem Gebäude identifizieren. So ist zum Beispiel privates Grün ein Thema. In den Fassaden gibt es Rankhilfen, berichtet Architekt Jörg Finkbeiner. Am 8. Juni wird weitergeplant. // Nähere Infos bei Silke Lässig, Telefon // NEULAND Stiftung: Los geht s! WOHNSIONÄR: Joachim Franz ist Pate des ersten Projektes Möchten Sie im nächsten Jahr sagen: Ich hatte eine Idee, aus der etwas Tolles geworden ist? Dann gibt es jetzt ein ideales Projekt. Ende April trafen sich erstmals 45 WOHN- SIONÄRE. Bei einem Informationsund Ideenworkshop überlegten sie, wie man Menschen in ihrem Lebensumfeld mehr Zufriedenheit geben könnte. WOHNSIONÄR ist das Startprojekt der NEULAND Stiftung Wolfsburg. Zum 75. Stadtgeburtstag gegründet, hat sich die Stiftung vorgenommen, für alle Wolfsburger ein aktiver Partner zu werden, wenn es um lebens- und liebenswerte Wohnquartiere oder um ein verständnisvolles Miteinander in unserer Stadt geht. Wer aber verändern und verbessern möchte, muss genau hinschauen, muss die Meinung von vielen Menschen hören, muss ein Netzwerk schaffen, in dem Bewährtes und Neues zusammengebracht werden kann. Pate des Projektes WOHNSIONÄR ist Joachim Franz. Ich bin gebürtiger Wolfsburger, ich liebe besondere Ideen, mich interessieren Menschen jeden Alters und ich glaube, dass die Zukunft unserer Stadt auch in einem verbesserten Miteinander der Menschen liegt, so der Expeditionssportler. Die erste Veranstaltung unterstrich diesen Gedanken. Viele Ideen und Wünsche von Menschen aller Generationen fanden sich an den Arbeitswänden wieder, viele davon sind generationsübergreifende Projekt ideen. Der nun begonnene Dialog wird in weiteren Veranstaltungen und Begegnungen fortgesetzt, das nötige Netzwerk weiter ausgebaut und vor allem werden weitere ehrenamtliche Helfer gesucht, die Lust haben, die NEULAND Stiftung Wolfsburg zu unterstützen. Engagieren Sie sich für Ihre Stadt! // Informationen erhalten Sie unter Telefon // Kooperationspartner: Hüpfburg mieten Planen Sie ein großes Sommerfest mit Hüpfburg? Beim Veranstaltungsservice Hübner erhalten Sie als NEULAND-Kunde einen Sonderpreis: 85 Euro Tagesmiete (statt 00 Euro). Nils Hübner vermietet auch viele andere Spielgeräte, zum Beispiel Wabbelberge, Riesenrutschen, Basketballspiele, Labyrinthe und Buttonmaschinen. // Telefon: , Webseite: // Telefonnummer für Notfälle hinterlegen Ich habe meinen Nachbarn lange nicht gesehen. Ich mache mir Sorgen. Auf Klingeln wird nicht reagiert. In solchen Fällen fragt die NEULAND gern bei einer Vertrauensperson des Nachbarn nach: Ist alles in Ordnung? Alleinlebende Mieter können ab sofort die Telefonnummer eines Nahestehenden bei ihrem Kundenberater hinterlegen. Anruf genügt. Rauchmelder für Gehörlose Bis Ende 05 wird der gesamte Bestand mit Rauchmeldern ausgestattet. In Wohnungen von hörgeschädigten Mietern montieren wir Geräte, die Lichtblitze abgeben auch bei geschlossenen Augen wahrnehmbar. Bitte wenden Sie sich bei Bedarf an Claudia Kirchhoff. // Telefon: , claudia.kirchhoff@nld.de // 8 9

11 Lebenslustige, entspannte Leute Daniel Göhl und Jan-Philip Colberg verkaufen auf der Piazza Italia auch Skateboards aus eigener Produktion. Jubel beim Laga -Contest 04 Foto: pokusunified.net. Gerollt wird in verschiedenen Farben. 4 Sprünge im Allerpark. 5 Stephan Chamier mit einem Shirt des Wolfsburger Labels pokus. Rund 80 Fahrer gehören zur Wolfsburger Skaterszene. Wir haben sie im neuen Skatepark im Allerpark besucht. Sein erstes Skateboard war ihm fast peinlich: Ein Haifisch war drauf und überall war Plastik, erzählt schräg gegenüber vom Schloss. Gerade erst wurde die Anlage auf.000 m² vergrößert, mit drei neuen Skulpturen und gegeben. Umso kreativer müssen die Skater mit ihren Tricks sein. Skateboarden ist das, was wir schon als Kind wol- Stephan Chamier. Mit zwölf bekam einem Chill-out-Bereich. Der ehemalige len, sagt er: Wir wollten spielen und er endlich ein fahrbareres Board ge- Skateboard-Profi Ingo Naschold hat sie rollen. Deshalb sind alle hier lebenslus- schenkt. Da war allerdings ein Auto drübergefahren. Normalerweise be- zusammen mit den Nutzern geplant. Der Urtrieb des Skaters ist die Zwe- tige, entspannte Leute. Rund 80 Fahrer gehören zur Wolfsbur- 5 steht ein Brett aus sieben Schichten ckentfremdung von Architektur. Ich ger Szene der jüngste ist zwölf Jahre Holz. Bei mir waren nur noch fünf davon intakt. Doch das hinderte ihn möchte über Geländer, Schrägen und Stufen fahren, erzählt er. Deswegen alt, der älteste um die 40. Sabrina, eine der wenigen Frauen, fährt zum Beispiel, 4 nicht, ab 999 mit dem Board durchzustarten. Zu dieser Zeit hatten Jugend- wird bei der neuen Anlage wenig vor- um abzuschalten. Eugen holt es meist noch vor der Spätschicht aufs Brett. liche am CongressPark einen eigenen Felix bringt gern eine kleine Anlage und Skateboarder hie- Skateboard-Park aus Holz gebaut. Ich war täglich da, so der 8-Jährige. Aus den Jugendlichen sind Erwachsene geworden, die nie vergessen haben, wie es damals war. Heute verteilt sich Skateboarding über die ganze Stadt. Haupttreffpunkt ist Ich möchte über Geländer, Schrägen und Stufen fahren. Musik mit zum Platz und sorgt für gute Stimmung mit Scratches und Livebeats. Jeder hat seinen eigenen Lebens- und Fahrstil. Der eine braucht einen sauberen Platz und geht erst mal mit dem Besen ran, bevor er mit dem Board an die Kante geht. Der andere hat Musik die Objekte. Manche fahren ganz in sich gekehrt; beschäftigen sich stundenlang mit einem Trick, bis er funktioniert. Und häufig findet man Leute am Platz, die S.K.A.T.E. spielen. Jeder führt etwas vor, das die anderen nachmachen sollen. und wieder auch bei Garage Stores präsentiert: lockeren Straßenfeten. Grillen, Sofa vor die Garage, Livemusik. Am 9. Juni ist pokus bei der Flavour Jam im Jugendhaus Ost vertreten. Noch eine zweite Skate-Marke kommt ßen früher auch Asphaltsurfer. Vorbild in den 60er Jahren war das Wellenreiten hier nun auf Beton. der Laga Skatepark im Allerpark, auf den Ohren und wechselt ständig Gelingt das nicht, gibt es einen Buch- aus der Region: das Skateboardlabel In- staben: S.K.A.T.E. Beim fünften scheidet man aus. Steht der Sieger fest, gibt es meist gleich eine Revanche. Mit im Park sind immer ein paar Leute, die chillen. Manche bringen Decken mit, manche filmen, erzählt Stephan Chamier. Er selbst drehte seinen ers- peddo. Mitgründer Jan-Philip Colberg führt zusammen mit Daniel Göhl den Shop Schichtwechsel Mode & Rollbrett auf der Piazza Italia. Dort werden auch die eigenen Boards verkauft. Fünf neue Kollektionen gibt es pro Jahr. Erhältlich sind sie inzwischen deutsch- Bail so heißt ein Trick, der abgebrochen wird, um einen unkontrollierten Sturz zu verhindern. ten YouTube-Clip darüber, wie er eine landweit, in 50 Shops. Die beiden or- kaputte Achse repariert. Inzwischen ganisieren auch Skateboard-Contests Neben dem Skate- gibt er mit der Webseite und bieten Anfängerkurse an. Am park im Allerpark unified.net Einblick in die Szene. Ne- Freaky Saturday laden sie DJs und gibt es kleine ben Skateboard-Videos wird die Mode Künstler in den Laden ein. Einiges am re Anlagen in von pokus vorgestellt. Das Wolfsburger Rollen also in Wolfsburg. // Nähere Ehmen (Kerksiek) Label hat die lokale Szene besonders Information zu den Anfängerkursen und Westhagen geprägt. Die Kollektionen werden hin unter Telefon // (Dresdener Ring). 0

12 6 Gewinnspiel Das Auge isst mit Sommer-Feeling² auf dem Balkon Kann es was Schöneres geben als den Feierabend bei Restsonne auf dem eigenen Balkon oder der Terrasse zu ver- wird. Obligatorisch sollten auf einem Balkon natürlich bun- mit vielen Kissen, mit denen der Freiluftbereich dekoriert bringen? Den Alltag ausklingen lassen, in einer wohltuenden te Blumen sein, die vor allem den Randbereich und die Seitenwände (sofern vorhanden) verschönern. Gleiches gilt für Umgebung? Dazu wird wahrscheinlich kaum jemand Nein sagen. weltraum sorgt in dieser Ausgabe dafür, dass Sie sich bunte Tücher oder Laken als Sicht- und Windschutz. dabei doppelt wohlfühlen und das richtige Sommerfeeling Wer seinem heimischen Outdoor-Bereich noch einen ganz bekommen sowohl fürs Auge als auch für den eigenen Gaumen. Und wie könnte man beides besser miteinander kombisorgen wir einen einfarbigen Sonnenschirm, wie er beinahe individuellen Touch verleihen möchte, bitteschön: Dafür benieren als mit Tipps für eine Sommer-Balkonparty. Klar, dass schon in jedem Supermarkt erhältlich ist, und gestalten ihn es dabei nicht nur um die richtigen Dekovorschläge geht, sondern auch um leckeres Fingerfood zum Genießen. Acrylfarbe aus dem Bastelgeschäft. Die Farbe deckt dabei um. Zur Gestaltung verwendet Andrea Müller wasserfeste Zuerst aber mal zum Optischen: Damit es auf dem Balkon so gut ab, dass sogar weiße Farbe auf dem von uns ausgewählten hellgrünen Sonnenschirm gut sichtbar ist. Gemalt für die Party richtig gemütlich wird, müssen wir natürlich für das passende Ambiente sorgen. Entsprechend richtet wird wie im Kindergarten: mit Borstenpinseln in verschiedenen Stärken. Hinweis: Die Acrylfarbe muss ein bisschen mit weltraum-dekoexpertin Andrea Müller alles auf Gemütlichkeit aus. Dazu eignen sich neben einer Lichterkette auch Wasser verdünnt werden, damit sie besser in den Stoff des hervorragend mehrere Kerzen. Gegen unschöne Balkonböden hilft ein Outdoorteppich, abgerundet wird das Ganze Pinsel ist, sollte sich für symmetrische Muster Sonnenschirms einzieht. Wer nicht ganz so geübt mit dem entscheiden 4 Muster kreisrund aufmalen, dabei an den Streben des Schirms orientieren, damit es gleichmäßig wird. Die Acrylfarbe mit etwas Wasser verdünnen, damit sie besser einzieht. Zum Bemalen den Schirm halbhoch in einen Sandeimer stellen. Farben für einen Verlauf können gemischt werden. 4 Viele verschiedene Lichtquellen sorgen für eine stimmungsvolle Beleuchtung 5 Es kommt auf die Details an. 6 Jetzt einfach nur noch den Sommer genießen! 5 und sich an den Rippen des Schirms orientieren. Ob Ornamente oder Blumen, der Fantasie sind dabei keine Grenzen gesetzt. Übrigens: Unseren schön gestalteten Sonnenschirm (ohne Fuß) können Sie auch gewinnen. Einen schönen gestalterischen Effekt haben auch kleine Beistelltischchen und Tabletts, die nicht viel Platz wegnehmen, aber sehr sinnvoll sind, um die angebotenen Speisen und Getränke entsprechend anzurichten und zu präsentieren. Und da trennt sich, wie man so schön sagt, die Spreu vom Weizen. Wer seine Gäste auf der Balkonparty nicht nur mit dem Ambiente beeindrucken möchte, fährt auch bei den Leckereien etwas Besonderes auf. Passend zum Ambiente entscheidet sich weltraum-koch Uwe Quandt für optisch ansprechende, absolut leckere Kost und alles mit dem gewissen Extra. Lust auf einen gratis Schattenspender? Gewinnen Sie den von Andrea Müller gestalteten Sonnenschirm. // Schreiben Sie eine Postkarte an: // NEULAND Wohnungsgesellschaft mbh Jeannine Görlitz, Erfurter Ring 5, 8444 Wolfsburg // Oder senden Sie eine an: // jeannine.goerlitz@nld.de Einsendeschluss ist der 5. Juli 05. Fruchtige Erfrischung Es muss nicht immer Alkohol oder eine gehaltvolle Bowle sein. Wer nach einer Alternative sucht, sollte bei den Getränken auf Wasser mit frischen Früchten setzen. Experimentieren Sie! // Mischen Sie beispielsweise diverse Früchte und geben Sie Minze dazu. //

13 // selbstgemacht // Fingerfood Diese Leckereien schmecken auf dem Balkon genauso gut wie zum Picknick. Quandt kocht Etwa optisch gut anzurichten sind die kleinen Gemüsespieße, unter anderem mit Brokkoli und Blumenkohl, die anschließend frittiert werden. Serviert wird das Ganze dann mit einer leckeren Currydip-Mayonnaise. Ein echtes Highlight und ein edler Snack sind auch die Frischkäse-Trüffel. Dabei wird der Käse zu Kugeln geformt und anschließend in Pumpernickel gerollt (dadurch ergibt sich das trüffelähnliche Aussehen). Wer es noch herzhafter mag, sollte sich an den gebackenen Wan Tan versuchen. Der Begriff stammt ursprünglich aus dem Kantonesischen und bedeutet so viel wie kleine Mücke. Gastronomisch hat das Ganze natürlich eine ganz andere Wan Tan heißt ursprünglich kleine Mücke. Das passt doch zum Sommer. Bedeutung, denn als Wan Tan bezeichnet man in der Regel Teigtaschen aus der chinesischen Küche, die man lecker füllen kann. In unserem Fall unter anderem mit pikantem Hackfleisch. Das Ganze wird am Ende zu einem Ballon geformt und im Ölbad frittiert. Ein kleiner Snack, von dem die Gäste nur schwer die Finger lassen werden. Zusätzlich kann man auch noch ein paar Klassiker reichen: feine Garnelenspieße zum Beispiel oder verschiedene Sorten Antipasti. Je nachdem, ob man die Balkonparty unter ein besonderes Motto stellen möchte. Wer dabei auf Alkohol oder eine gehaltvolle Bowle verzichten möchte, sollte bei den Getränken auf Wasser mit frischen Früchten setzen. In unserem Fall entscheiden wir uns für Erdbeeren. Alle Infos zu den Rezepten, die sich nicht auf diesen Seite befinden, können Sie online nachlesen. Und dann kann der Sommer kommen und gerne auch noch ein bisschen bleiben. // Weitere köstliche Rezepte finden Sie unter // Gemüsespieße kleiner Brokkoli / Blumenkohl Möhre Tempuramehl (Asiashop) Öl zum Frittieren, Sesamöl, Gewürze Alle Gemüse putzen, abtupfen und mit Salz und Pfeffer würzen. Tempuramehl mit Wasser zu einem Teig mischen (Konsistenz wie Pfannkuchenteig). Die Gemüse eintauchen und im Fettbad ausbacken, dann auf Spieße aufspießen. Dazu passt ein Currydip: Mayonnaise mit Currypulver und etwas Sesam öl vermischen. Frischkäse-Trüffel 00g Frischkäse kleines Bund Schittlauch kleines Bund Petersilie 4 Scheiben Pumpernickel Gewürze Den Schnittlauch fein schneiden und die Petersilie hacken, mit dem Käse vermischen und die Masse mit Salz und Pfeffer abschmecken. Für etwa 5 Minuten einfrieren. Den Pumpernickel fein hacken. Nun von der Käsemasse Kugeln formen und durch den Pumpernickel rollen. Wan Tan gebacken 500 g gemischtes Hackfleisch kleine Zwiebel 50 g Lauchzwiebel Wan-Tan-Teig (Asiashop) Öl zum Frittieren, Sesamöl, Gewürze Lauchzwiebeln und Zwiebel in kleine Würfel schneiden, in Öl anschwitzen, mit dem Hackfleisch mischen und die Masse mit Salz, Pfeffer, Paprika, Curry und etwas Sesamöl würzen. Von der Hackmasse einen Löffel in den Teig geben, einen Ballon formen und oben fest zusammendrücken. Im Fettbad ausbacken und mit süßer Chilisoße servieren. 4 5

14 Ausgezeichnetes Engagement Was kann die Theaterkunst für die Integration tun? Sehr, sehr viel. Nie war ein tolerantes, gegenseitiges Verständnis zwischen Menschen unterschiedlicher Kulturen wichtiger als heute. Umso wertvoller sind diejenigen, die Brücken bauen und sich für die Integration von Menschen mit Zuwanderungsgeschichte engagieren. Genau diesen Einsatz würdigt der mit insgesamt Euro dotierte Integrationspreis der Stadt Wolfsburg. Zu den ehemaligen Preisträgern gehörten die Stadtteilmütter, die sich für den Interkulturellen Elterntreff engagieren ebenso wie drei Pädagogen im Ruhestand, die Kinder und Erwachsene im Asylbewerberheim Fallersleben und im Flüchtlingsheim Westhagen betreuen. Ehemalige Preisträgerin ist auch Ozana Costin, die das Holzbank-Theater in Reislingen leitet. Die Schauspielerin, Regisseurin und Schauspiellehrerin stammt aus Rumänien. In Reislingen inszeniert und spielt die Frau, die eine unbändige Energie ausstrahlt, nicht nur Klassiker von Shakespeare und Goethe. Sie geht auch mit ihrem Mann auf Europatournee und spielt in großen Sälen. Ozana begeistert sich für Sprachen und Kulturen. Von der Vielfältigkeit profitiert man immer, in der Kunst aber besonders. Mich bezaubern Kulturen. Vor ein paar Jahren wollte sie deshalb ein Laientheater in Westhagen gründen. Als das nicht klappte, startete sie ihr erstes interkulturelles Projekt gemeinsam mit der VHS. Für die neun Laiendarsteller aus Brasilien, Mexiko, Spanien und Japan schrieb sie eigens ein lustiges Tanz-Theater-Stück. Anfangs konnten sie kaum Deutsch sprechen, aber am Ende haben sie Theater mit deutschen Texten gespielt. Letztes Jahr inszenierte Ozana ein weiteres Stück mit noch mehr alltagstauglichen Inhalten. Ich freue mich, wenn ich Menschen erreiche, wenn sie sich aufgenommen und wohlfühlen. Was gibt es Schöneres, als Türen zu öffnen und Menschen zusammenzubringen? Ozana Costin beherrscht jede Pose. Fotos dokumentieren erfolgreiche Auftritte, auch mit Laiendarstellern. Keine Holzbänke, sondern 70 Stühle für ein begeistertes Publikum. Der Integrationspreis ehrt Vereine, Institutionen, Einrichtungen, Unternehmen und Privatpersonen, die sich für die Integration von Menschen mit Zuwanderungsgeschichte besonders engagieren. Preisverleihung am mit großem Fest in der Bürgerhalle. Bewerbung läuft bis Anfang September. // Kontakt: IntegrationsReferat, Tel , burg.de/integra tionsreferat. // KinoKulTour am 8. Juli Große Gartenparty mit Monsieur Claude Monsieur Claude hat das en wie Crêpes, Frozen Yogurt und Rennen gemacht.,6 Millionen Zuschauer zog die französi- Ein Pantomime und ein franzö- Flammkuchen zu fairen Preisen. sche Kulturclash-Komödie im letzten Jahr in die deutschen Kinos. wird Boule gespielt und ein Zumsischer Koch sorgen für Späße, es Am 8. Juli können Sie nun unter ba-workshop sorgt für Action. Wer freiem Himmel an der Rostocker möchte, kann sogar zum Akteur Straße erleben, wie sich Monsieur Claude so einiges einfal- Freuen können Sie sich auch auf in einem Daumenkino werden. len lässt, um die Hochzeit seiner unterhaltsame Aktionen vom Airbrush-Tattoo bis zum Gasballon. jüngsten Tochter zu sabotieren. Mit viel Witz und herrlichem französischen Charme geht es um Nicht verpassen! das Wachsen und Miteinander einer ziemlich multikulturellen Familie. Um.0 Uhr startet der Wunschfilm unserer Mieter auf großer Leinwand. Kostenlos. Einfach eine Decke oder einen Klappstuhl mitbringen und das Kino-Event genießen. Bereits ab 8 Uhr laden wir Sie zu einer großen Gartenparty mit französischem Flair ein. Da gibt es zum Beispiel Leckerei- Open-Air-Yoga können Sie am. Juli und 0. August ab 4 Uhr im Biergarten am Hallenbad erleben. Weitere kostenlose Aktionen: Gitarren-Konzerte (. Juli, 0. Juli, 7. August), ein Tatort-Abend (. Juni) und das große Sommerfest (9. Juli). SATTELFEST 5. Juli 05 Routen austauschen, Menschen kennenlernen, Radrennen, gemütliche Familientouren, lustige Kreativspiele, Grillen und mehr. Das Event bringt Radfahrer der gesamten Region zusammen. // // Rockcamp Ein Sommer-Rockcamp für Musikbegeisterte zwischen 6 und Jahren bietet das Jugendhaus Ost. Vom 7. Juli bis. August wird zusammen Musik gemacht und gezeigt, wie man ein Konzert veranstaltet. Auch Exkursionen sind geplant. Kosten: 70 Euro. // Infos unter Telefon // Highlights vormerken 77 Jahre Wolfsburg gefeiert wird gleich drei Tage lang, vom. bis 5. Juli in der Innenstadt. An allen Samstagen im August können Sie auf dem Hugo-Bork-Platz Jazz & more genießen (jeweils bis 4 Uhr). Weitere Highlights: das Drachenbootrennen am 4. und 5. Juli und die Gartenromantik vom. bis 5. Juli. 6 7

15 4 Mit Rolf Schnellecke ließ er Drachen steigen Als Protest gegen die Meinung des Schwiegervaters legte er Politbarden wie Hannes Wader auf. Mit dabei in der LP-Sammlung: politische Reden, Schlager von Brigitte Mira und Tanzmusik von Hugo Strasser. Bücher stellte in den 50er-Jahren ein persönlicher Betreuer der Büchergilde vor. 4 Für Singles besaß Hans Ziegler einen Zehn-Platten-Wechsler. 5 Zur Entspannung stickte er. Wie Hans Ziegler in Wolfsburg heimisch wurde seit 70 Jahren lebt der 9-Jährige in der Fritz-Reuter-Straße Hans Ziegler läuft pfeifend durch die Wohnung. Hier Aufgewachsen ist Hans Ziegler in Himmelreich bei Wilhelmshaven. Zwei markante Kindheitserinnerungen: das hat mein Schwiegervater oft gearbeitet, er war Architekt, erzählt er im Wohnzimmer. Manchmal brannten drei Versteckenspielen im Ringofen einer stillgelegten Ziegelei und die Dorfschmiede. Hatte ein Pferd neue Hufeisen, Zigaretten gleichzeitig: eine im Mund, eine in der Hand und eine auf dem Tisch. Politisch waren sich die beiden selten durften wir es auf die Weide bringen. Ich wurde auf den einig. Ich war Pazifist. Ärgerte mich seine Meinung, legte Rücken gehoben, hielt mich an der Mähne fest und dann ich Langspielplatten von Politbarden auf. Sehr laut. Dann ging s ab. Nach der Mittelschule ließ er sich als Elektrovolontär in der Kriegsmarinewerft ausbilden: Da arbeiteten war das Gespräch erst mal beendet. Ein Blick auf die Bücherwand. Die weckt auch Erinnerungen: Wir waren in damals Menschen. Wir bauten zum Beispiel Gehäuse für Rechenanlagen auf Schiffen, die waren so groß wie der Büchergilde Gutenberg. In den 50er-Jahren gab es noch direkte Betreuer. Jemand kam vorbei, stellte Bücher vor meine Wohnung. In den letzten Kriegsjahren wurde er als und nahm unsere Wünsche auf. Schöngeistiges und Politik. Bis heute habe ich noch nicht alles gelesen. Und er ist ne spätere Frau. Wir starteten als Brieffreunde. Manchmal Funkbeobachter eingesetzt und lernte Hanna kennen, sei- inzwischen 9 Jahre alt. Seit 70 Jahren lebt er nun in der schrieben wir uns mehrmals in der Woche. Im Urlaub sah Fritz-Reuter-Straße! ich sie dann endlich bei ihren Eltern in Wolfsburg. 5 Die Werft wurde nach dem Krieg demontiert. So freute sich Hans Ziegler über das Angebot des späteren Schwiegervaters, in dessen Architekturbüro zu arbeiten und bei ihnen zu wohnen. Hanna wurde zu ihrer Tante nach Essen verschickt. Ihre Mutter wollte nicht als Kuppelmutter dastehen. Erst nach ihrer Heirat 950 galt das Zusammenwohnen nicht mehr als anrüchig. Bald zogen die Frischverheirateten drei Kinder in der Wohnung auf. Ihr Sohn kam noch im Baracken-Krankenhaus zur Welt. Meine Schwiegereltern zogen schließlich in die Nachbarwohnung. In der Etage über ihnen lebte eine Prominente: Margarete Schnellecke. Mit Sohn Rolf ließen die Zieglers Drachen steigen. Er hat auch gern Schrauben an unserer klappbaren Nähmaschine gelöst. Die Schwiegermutter sagte: Das ist schon in Ordnung. Der Sohn erblickte noch im Baracken- Krankenhaus das Licht der Welt. In der neuen Stadt fühlte sich Hans Ziegler schnell zu Hause auch weil er sich vielfältig engagierte. 946 gehörte er zum Beispiel zu den Mitbegründern der Gewerkschaftsjugend. In einer ehemaligen Baubude am Schillerteich richteten sie ein Jugendheim mit Kamin ein das erste Jugendzentrum Wolfsburgs. Im VW-Werk, in dem er ab 950 als Lackschleifer arbeitete, ließ er sich zum Betriebsrat wählen. Er verhandelte so erfolgreich, dass er bald Lohn-Papst genannt wurde. Auch im Stadtrat engagierte er sich, über 0 Jahre lang. Welches war für ihn der Höhepunkt in seinem Leben? Hans Ziegler überlegt und sagt dann einen starken Satz: Das ganze Leben war ein Höhepunkt. 8 9

16 Wohnen im Fass Warum Schrebergarten? Ein prunkvoller Tag Mieterfahrt: So war unsere Erlebnistour in Potsdam Schlendern durch den 89 Hektar großen Park Sanssouci. Entspannt auf dem Ausflugsschiff: Rosemarie Pest und Fritz Martens. Zur Erinnerung: das Gruppenbild. Auf dem Campingplatz am Allersee stehen fünf Holzfässer als Minihotels für Besucher bereit. Ideal für alle, die gerne mit wenig Gepäck reisen. Die Fässer (,0 m x,00 m bzw.,0 m x 4,6 m ) bieten neben dem gemütlichen Schlafabteil einen Aufenthaltsbereich mit Stauraum. // Telefon: oder // Ihre Meinung bitte! Das neue Kundenmagazin soll unseren Lesern noch mehr bieten. Aber wie kommt das neue weltraum bei Ihnen an? Teilen Sie uns bitte Ihre Meinung mit, äußern Sie Anregungen oder Wünsche. Wir freuen uns darauf. // Per Post: NEULAND, Erfurter Ring 5, 8444 Wolfsburg, Stichwort weltraum oder per Mail: Jeannine.Goerlitz@nld.de // Den Namen Schrebergarten verdanken die Kleingärten dem Arzt und Pädagogen Daniel Gottlieb Moritz Schreber (808-86). Er forderte Spielplätze für die Kinder, um diese von den gefährlichen Straßen herunterzuholen. Mitte des 9. Jahrhunderts entstand ein Schreberplatz, also ein Spielplatz für Kinder mit angrenzenden Beeten, die auch die Eltern mitpflegten. Später wurde der Name dann ausschließlich auf die angelegten und abgegrenzten Beete übertragen. Warum liegen denn auf dem Grab von Friedrich dem Großen Kartoffeln? Das verblüffte viele Mieter bei unserer Erlebnistour nach Potsdam. Die Erklärung: Der Legende nach hat der Alte Fritz die Kartoffel nach Preußen gebracht als Maßnahme gegen Hungersnöte. Als die Bauern zunächst nicht begeistert waren, ließ er auf einem Acker Kartoffeln anbauen und von Soldaten bewachen. Das machte viele so neugierig, dass sie nachzogen Auch solche kleinen Storys der Stadtführerin machten die Tagesfahrt besonders neben dem vielen Prunk, der zu sehen war. Über die am Wasser liegenden Schlösser, die aufwendig restaurierten Villen und den 89 Hektar großen Park Sanssouci wurde viel erzählt. Das dortige Hohenzollernschloss gab Friedrich der Große in Auftrag. Seit 990 stehen die Schlösser und die Gartenarchitektur als Welterbe unter dem Schutz der UNESCO. Für Franz Martens und Rosemarie Pest war die Schlösserrundfahrt das Highlight: 90 Minuten auf einem fast 70 Meter langen Schiff, inklusive Kaffee und Kuchen. Die ganze Fahrt über haben wir bei bestem Wetter oben an Deck gesessen. Das war so beruhigend und idyllisch davon zehre ich noch lange, so Rosemarie Pest. Die Fahrt hatten die Vorsfelder beim Gewinnspiel im letzten weltraum gewonnen. Unser Fazit: alles war fantastisch, auch das Mittagessen im Klosterkeller, zusammengewürfelte Gesellschaft. Es war sehr gemütlich. Wir wurden gleich gut aufgenommen. Ein Ausflug für Naturliebhaber, Stadtbummler, Wasserfreunde, der wunderschöne Park, der umsichtig Architekturkenner und fahrende Busfahrer und die tolle Kunstgenießer. Fahren Sie mit zum Steinhuder Meer Am 0. Juli schnuppern wir Meeresluft. 90 Minuten lang werden wir auf dem Steinhuder Meer unterwegs sein, entlang der Uferzonen und rund um die Insel Wilhelmstein unterhaltsam moderiert vom Kapitän. Mittags steht im Restaurant Strandterrassen Ihr Wunschessen bereit. Nach etwas Freizeit in Steinhude werden wir dann auf dem Obsthof Wassermann in Neustadt mit einem Gläschen Heidelbeerwein empfangen. Bei einer einstündigen Rundfahrt durch die gepflegte Plantage gibt es einen spannenden Einblick in die Produktion und Verarbeitung der Früchte. Abgerundet wird die Tagesfahrt mit Kaffee und Kuchen im hauseigenen Café. // Preis pro Person: 45 statt 57 Euro. Kinder bis 4 Jahre fahren umsonst mit. // Anmeldung möglich ab. Juni 05, Anmeldeschluss ist der. Juli 05. // Anmeldung telefonisch oder per möglich. // Telefon: und jeannine.goerlitz@nld.de // Nach Anmeldung erhalten Sie eine schriftliche Bestätigung mit Informationen zur Geldüberweisung. // Bei bereits bezahltem Betrag und Nichtantreten der Reise behalten wir 50 % des Reisepreises ein. // Abfahrt Wolfsburg: circa 9.00 Uhr, Rückankunft Wolfsburg: circa 9.00 Uhr. // Es werden Fotos für unser Kundenmagazin und unsere Internetseite gemacht. Haben Sie am 0. Juli Lust auf einen sehenswerten, erlebnisreichen Ausflug? Dann beantworten Sie folgende Frage und gewinnen Sie für sich und eine Begleitperson die Teilnahme an unserer Mieterfahrt nach Steinhude: Wie heißt die Insel im Steinhuder Meer? Auf nach Steinhude! // Schreiben Sie eine Postkarte an: // NEULAND Wohnungsgesellschaft mbh Jeannine Görlitz, Erfurter Ring 5, 8444 Wolfsburg // Oder senden Sie eine an: // jeannine.goerlitz@nld.de Einsendeschluss ist der. Juli 05. Impressum Steinhuder Meer Tourismus GmbH Herausgeber/V. i. S. d. P.: Foto/Illustration: NEULAND Janina Snatzke Wohnungsgesellschaft mbh Erfurter Ring 5 Oliver Farys 8444 Wolfsburg Partnerundpartner Architekten Telefon: Steinhuder Meer Tourismus GmbH willkommen@nld.de Redaktion: KARMA Kommunikationsdesign Projektleitung: Thomas Beyer (Chefredakteur) Jeannine Görlitz Telefon: Michael Völkel Lars Michael Vollmering Umsetzung/Layout/ Inga Stang Koordination: KARMA Kommunikationsdesign Druck: Porschestraße 47 Sigert GmbH 8440 Wolfsburg Druck- und Medienhaus Telefon: Ekbertstraße 4 info@karma-web.de 8 Braunschweig Telefon:

17 NEULAND Wohnungsgesellschaft mbh Erfurter Ring Wolfsburg