Gesunde Reise! Dafür gibt s doch ratiopharm.

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1 Weitere informative ratiopharm Broschüren stehen im Internet unter zum Download bereit. Stempel: Gesunde Reise! Dafür gibt s doch ratiopharm. Rezeptfreie Arzneimittel für Ihre Reiseapotheke. Mat.-Nr ratiopharm GmbH, Ulm, 1

2 Inhalt 4 6 Verstopfung und Durchfall 7 Übelkeit und Schwindel auf der Reise 8 9 Schmerzen und Fieber Sportverletzungen Sonnenbrand, Allergien, Entzündungen und kleinere Verletzungen 18 Fußpilz 20 Checkliste für Ihre Reiseapotheke 22 Erste Hilfe für alle Fälle: wichtige Adressen 23 Checkliste Vor dem Urlaub Gute Reise mit ratiopharm Endlich ist es soweit, der langersehnte Urlaub steht vor der Tür. Kostbare Zeit zum Erholen und um neue Energie zu tanken. Und damit Sie Ihren Urlaub sorgenfrei genießen können, sollte eine gut sortiere Reiseapotheke in Ihrem Gepäck nicht fehlen. Führender Anbieter preiswerter generischer Arzneimittel in Deutschland ist ratiopharm. Bei nahezu allen Beschwerden bietet ratiopharm ein geeignetes Medikament in höchster Qualität und zum günstigen Preis. Neben klassischen Arzneimitteln für unterschiedliche Anwendungsgebiete gibt es auch pflanzliche Arzneimittel und Nahrungsergänzungsmittel. Letztere dienen zur gezielten Unterstützung einer gesunden Lebensführung. Denn Gesundheit soll schließlich bezahlbar bleiben. In dieser Broschüre finden Sie eine Auswahl preiswerter rezeptfreier Präparate von ratiopharm, die im Falle eines Falles schnell und zuverlässig helfen. Fragen Sie auch Ihren Arzt oder Apotheker nach ratiopharm. Er kennt die Vorzüge unserer Produkte genau und berät Sie gern umfassend. 2 3

3 Verstopfung und Durchfall Urlaub kann so schön sein, doch die Freude kann schnell getrübt werden. So selbstverständlich wie Magen, Verdauungsdrüsen und Darm in der Regel funktionieren manchmal gerät die Arbeit dieses harmonischen Teams aufgrund der ungewohnten Speisen durcheinander: Verstopfung oder Durchfall zeigen an, dass das Gleichgewicht im Verdauungssystem gestört ist. Am Urlaubsort ist es dann aufgrund von Sprachproblemen oft schwierig, die benötigten Medikamente zu erhalten. Deshalb sollten Sie schon jetzt vorsorgen: Mit den folgenden Produkten von ratiopharm haben Sie im Urlaub Ihr Verdauungssystem schnell wieder im Griff. Loperamid-ratiopharm akut 2 mg Filmtabletten 10 Filmtabletten PZN ,45* Der Wirkstoff Loperamid wirkt zuverlässig und schnell bei akutem Durchfall. Besonders praktisch auf Reisen. Wirkstoff: Loperamidhydrochlorid. Anwendungsgebiete: Behandlung akuter Durchfälle bei Erwachsenen und Kindern ab 12 Jahren, sofern keine kausale Therapie zur Verfügung steht. Eine über 2 Tage hinausgehende Behandlung darf nur unter ärztlicher Verordnung und Verlaufsbeobachtung erfolgen. Warnhinweis: Enthält Lactose! Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. Stand: 10/12 Laxans-ratiopharm Laxans-ratiopharm 5 mg Tabletten 30 Tabletten PZN ,55* 100 Tabletten PZN ,34* Laxans-ratiopharm 10 mg Zäpfchen 10 Zäpfchen PZN ,70* Laxans-ratiopharm 7,5 mg/ml Pico Tropfen 30 ml Lösung PZN ,98* 50 ml Lösung PZN ,95* Haben sich mit dem Wirkstoff Bisacodyl bei Darmträgheit im Alltag und auf Reisen bewährt. Laxans-ratiopharm 10 mg Tabletten, Laxans-ratiopharm 10 mg Zäpfchen. Anwendungsgebiete: Zur kurzfristigen Anwendung bei Verstopfung sowie bei Erkrankungen, die einen erleichterten Stuhlgang erfordern. Warnhinweis: -Tabletten: Enthält Lactose! Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. Stand: 10/11 Laxans-ratiopharm 7,5 mg/ml Pico Tropfen zum Einnehmen, Lösung. Wirkstoff: Natriumpicosulfat. Anwendungsgebiete: Zur kurzfristigen Anwendung bei Verstopfung sowie bei Erkrankungen, die eine erleichterte Stuhlentleerung erfordern. Warnhinweis: Enthält Sorbitol! Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. Stand: 5/

4 Wodurch kann Durchfall auf Urlaubsreisen ausgelöst werden? Auslöser für den Reisedurchfall (Reisediarrhoe) sind in vielen Fällen Escherichia coli Bakterien, die am Obst, Gemüse und anderen Nahrungsmitteln anhaften. Beim Verzehr von rohen oder ungewaschenen Lebensmitteln gelangen die Bakterien in den Magen-Darmtrakt und verursachen dort heftige Beschwerden. Außerdem können Keime im Leitungswasser und auf unsauberen Toiletten Auslöser für Durchfallerkrankungen sein. Welche Symptome zeigen sich bei einer Durchfallerkrankung? Übelkeit und Schwindel auf der Reise Kurvenreiches Auto- oder Busfahren, Luftturbulenzen im Flugzeug, Wellengang auf See alle ungewohnten Bewegungen können Reiseübelkeit (Kinetose) auslösen. Die häufigsten Symptome sind Unwohlsein, (Dreh-) Schwindel, Übelkeit und Erbrechen. ratiopharm bietet ein bewährtes Mittel zur Vorbeugung oder Behandlung typischer Reisebeschwerden. Reisetabletten-ratiopharm 20 Tabletten PZN ,80* Zur Vorbeugung oder Behandlung typischer Reise beschwerden wie Übelkeit und Schwindel. Anwendungsgebiete: Vorbeugung und Behandlung von Reisekrankheit, Schwindel, Übelkeit und Erbrechen (nicht bei Chemotherapie). Warnhinweis: Enthält Lactose! Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. Stand: 1/08 Wie können Sie Durchfallerkrankungen vorbeugen? schältes Obst und auf Eiswürfel, Rohmilch, Rohkost und Salate, Speiseeis 6 7

5 Schmerzen und Fieber Ob Kopf-, Regel-, Zahn- oder Gliederschmerzen bei einer Erkältung eine Behandlung mit rezeptfreien Schmerzmitteln ist durchaus sinnvoll, um akute Schmerzen zu lindern. Auch nach einer Sportverletzung kann ein geeignetes Schmerzmittel die entstandene Entzündungen beruhigen und helfen, schneller wieder beweglich zu sein. Bessern sich die Beschwerden nicht oder verschlechtern sie sich, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen. Nicht vergessen: ein Fieberthermometer! IBU-ratiopharm Lysinat 500 mg und IBU-Lysin ratiopharm 684 mg IBU-ratiopharm Lysinat Schmerztabletten 500 mg 10 Filmtabletten PZN ,30* 20 Filmtabletten PZN ,25* IBU-LYSIN ratiopharm 684 mg Filmtabletten 10 Filmtabletten PZN ,80* 20 Filmtabletten PZN ,97* lactosefrei IBU-ratiopharm Lysinat 500 mg in der Tabletten-Box 20 Filmtabletten PZN ,15* IBU-ratiopharm Lysinat 500 mg jetzt auch in der Tabletten-Box für unterwegs. Mehr Infos finden Sie unter: Anwendungsgebiete: IBU-ratiopharm Lysinat Schmerztabletten 500 mg: Leichte bis mäßig starke Schmerzen, akute Kopfschmerzphase bei Migräne mit und ohne Aura, Fieber. IBU-LYSIN ratiopharm 684 mg Filmtabletten: Leichte bis mäßig starke Schmerzen wie Kopf-, Zahn-, Regelschmerzen, akute Migränekopfschmerzen mit oder ohne Aura, Fieber und Schmerzen bei Erkältung. IBU-LYSIN-ratiopharm wird angewendet bei Kindern ab 20 kg Körpergewicht oder 6 Jahren (1/2 Tablette!), Jugendlichen und Erwachsenen. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. Stand: 11/11 IBU-ratiopharm 4% Fiebersaft IBU-ratiopharm 4% Fiebersaft für Kinder (ab 1 Jahr) 100 ml Sirup PZN ,59* lactosefrei Anwendungsgebiete: Leichte bis mäßig starke Schmerzen, Fieber. Warnhinweise: Diese Arzneimittel enthalten Sucrose und Glucose! Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. Stand: 9/09 8 9

6 Sportverletzungen Fehlerhaftes Training, Überanstrengung oder ein versehentliches Zusammenstoßen mit dem Spielpartner, beim Sport kommt es am häufigsten zu Prellungen und Verstauchungen. Daher gilt auch im Urlaub: Spezielle Schutzkleidung und Aufwärmen beugen vor und mindern die Verletzungsgefahr. Im akuten Verletzungsfall empfiehlt es sich, als erstes nach dem PECH- Schema vorzugehen: Pause, Eis (Kühlung), Compression (zum Beispiel Druckverband), Hochlagern. Um den Schmerz zu lindern und Schwellungen entgegen zu wirken, bietet ratiopharm ein kühlendes Spray sowie ein schnell einziehendes Gel an. Diclofenac-ratiopharm Gel 50 g Gel PZN ,30* 100 g Gel PZN ,97* 150 g Gel PZN ,50* Zieht schnell ein und sorgt für rasche Linderung bei Schmerzen und Schwellungen des Bewegungsapparates. Wirkstoff: Diclofenac-Natrium. Anwendungsgebiete: örtliche symptomatische Behandlung von Schmerzen bei akuten Zerrungen, Verstauchungen oder Prellungen infolge stumpfer Gliedmaßenverletzungen, z. B. Sportverletzungen. Bei Beschwerden, die länger als 3 Tage anhalten, sollte ein Arzt aufgesucht werden. Warnhinweis: Gel enthält Propylenglycol! Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. Stand: 01/11 EisSpray-ratiopharm 150 ml Spray PZN ,34* Dieses praktische Spray zur Sofortbehandlung bei Sportverletzungen, wie Prellungen und Verstauchungen, sorgt für schnelle Abkühlung. Auf die betroffene Stelle aufgesprüht, lindert das Spray die akuten Schmerzen in Sekun den schnelle und hilft Schwellungen vorzubeugen

7 Sonnenbrand, Allergien, Entzündungen und kleineren Verletzungen Gerade im Sommerurlaub ist die Haut besonderen Belastungen ausgesetzt, insbesondere wenn keine Vorbräunung bzw. Gewöhnung besteht. Beim Austoben am Strand oder bei sportlichen Aktivitäten kommt es nicht selten zu kleinen Schürfwunden. Diese lassen sich mit einer Jod-Salbe schnell und sicher desinfizieren. Intensive Sonneneinstrahlung und hohe Temperaturen, aber auch Insektenstiche können der Haut zu schaffen machen. Schnell reagiert die Haut mit unangenehmem Sonnenbrand, Allergien, Spannungen, Rötungen und Juckreiz. Achten Sie daher auf ausreichende Pflege und (Sonnen)Schutz Ihrer Haut und nutzen Sie die umfangreiche Produktpalette von ratiopharm, um gesund und sorgenfrei den Urlaub zu genießen. Bei Hautirritationen Hydrocortison-ratiopharm 0,5 % 30 ml Spray PZN ,25* 15 g Creme: PZN ,45* 30 g Creme: PZN ,75* Lindert Sonnenbrand, Insektenstiche und andere leichte entzündliche, allergische oder juckende Hauterkrankungen. Das praktische Spray schont die gereizte Haut und ist ideal für unterwegs. FCKW-frei Hydrocortison-ratiopharm 0,5 % Spray. Anwendungsgebiete: Zur Linderung von nicht infizierten leichten entzündlichen, allergischen oder juckenden Hauterkrankungen, die auf eine symptomatische Behandlung mit sehr schwach wirksamen Glucocorticosteroiden noch ansprechen. Dieses Arzneimittel eignet sich vorzugsweise zur Anwendung auf normaler oder fettiger Haut. Warnhinweis: Enthält Propylenglykol! Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. Stand: 1/09 Hydrocortison-ratiopharm 0,5 % Creme. Wirkstoff: Hydrocortison. Anwendungsgebiete: Zur Anwendung bei entzündlichen und allergischen Hauterkrankungen mit geringer Symptomausprägung, die auf eine äußerliche Therapie mit schwach wirksamen Kortikosteroiden ansprechen (max. 2 Wochen). Apothekenpfl ichtig. Warnhinweis: Enthält Propylenglykol! Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. Stand: 6/12. Panthenol-ratiopharm Wundbalsam 35 g Creme PZN ,20* 100 g Creme PZN ,75* Hilft der Haut zu heilen. Unterstützt mit dem Wirkstoff Dexpanthenol den Heilungsprozess nach Hautverletzungen. Hilft der Haut, sich zu regenerieren, z.b. nach einem Sonnenbrand. Anwendungsgebiete: Zur Unterstützung der Heilung bei oberflächlichen, leichten Hautschädigungen. Warnhinweis: Enthält Kaliumsorbat, Wollwachs und Cetylstearylalkohol! Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. Stand: 5/

8 Bei Hautinfektionen PVP-Jod-ratiopharm Salbe 25 g Salbe PZN ,34* 100 g Salbe PZN ,77* Wirkt desinfizierend bei leichten Haut - ver letzungen und beugt daher Infektionen vor. Anwendungsgebiete: Zur wiederholten, zeitlich begrenzten oberflächlichen Anwendung bei Schnitt- und Schürfwunden, Verbrennungen und Verbrühungen, infizierten und superinfizierten Hauterkrankungen, Druckund Unterschenkelgeschwüren (Decubitus, Ulcus cruris). Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. Stand: 7/11 Aciclovir-ratiopharm Lippenherpescreme 2 g Creme PZN ,59* Hemmt frühzeitig aufgetragen die Beschwerden bei Lippenherpes. Wirkstoff: Aciclovir. Anwendungsgebiete: Zur lindernden Therapie von Schmerzen und Juckreiz bei rezidivierendem Herpes labialis (häufig wiederkehrende, durch Herpes-simplex-Viren verursachte Lippenbläschen). Warnhinweis: Enthält Propylenglycol, Cetylstearylalkohol! Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. Stand: 5/12 7 Tipps für gesundes Sonnen 1. Meiden Sie die Mittagssonne Zwischen 11 bis 15 Uhr ist die UV-Strahlung am stärksten. Sonnen Sie sich doch einfach im Schatten, auch hier werden Sie schön und vor allem gesund braun. 2. Nehmen Sie reichlich Sonnencreme Cremen Sie sich großzügig mit Sonnenschutzmittel ein: ca. 25 Milliliter Creme (ca. 1 Schnapsglas) pro Ganzkörperanwendung. Auch Sonnenterrassen wie Nase, Ohren, Fußrücken und Schultern sollten Sie nicht vergessen. 3. Finden Sie Ihre Sonnencreme Es gibt viele verschiedene Anbieter und Auftragungsweisen. Ob Pumpspray oder Creme, probieren Sie welcher Sonnenschutz für sie der richtige in puncto Textur und Duft ist. 4. Wiederholen Sie das Eincremen Auch wasserfeste Sonnenmilch schützt nach 25 Minuten Aufenthalt im Wasser nicht mehr optimal. Nach dem Abrubbeln oder Schwitzen sollten Sie den Sonnenschutz wieder erneuern. 5. Achten Sie auf den Lichtschutzfaktor Der Lichtschutzfaktor sagt Ihnen, wie lange Sie sich theoretisch der Sonne aussetzen dürfen. Der Sonnenschutz wirkt sofort nach dem Auftragen und nicht erst nach 30 Minuten. Übrigens: Der Zeitraum des Sonnens kann durch mehrmaliges Eincremen nicht verlängert werden! 6. Tragen Sie Sonnenschutz Weite und leichte Kleidung ist der beste UV-Schutz. Dennoch: Baumwolle lässt etwa sechs Prozent des Lichtes durch, im nassen Zustand sind es sogar 20 Prozent. 7. Schatten schützt am besten Gewöhnen Sie Ihre Haut langsam an die Sonne und suchen Sie öfters den Schatten auf. Tragen Sie aber trotzdem immer Sonnenschutz, das schützt nicht nur vor Sonnenbrand, sondern auch vor vorzeitiger Hautalterung

9 Welcher Hauttyp sind Sie? Eigenschutzzeit heißt die Zeitspanne, die man in der Sonne verbringen kann, ohne dass eine Hautrötung auftritt. Allerdings ist dieser Schutz unterschiedlich stark ausgeprägt und insgesamt gesehen nur von sehr kurzer Dauer. Die Eigenschutzzeit der Haut hängt vom Hauttyp ab und liegt zwischen 5 30 Minuten. Mit der Tabelle finden Sie schnell heraus, welcher Hauttyp Sie sind und welchen Lichtschutzfaktor Ihr Sonnenschutzmittel haben sollte. Mit dem Lichtschutzfaktor lässt sich zudem die maximale Zeit ermitteln, in der die Haut durch ein Sonnenschutzmittel geschützt ist: Eigenschutzzeit x LSF = Gesamtzeit in Minuten (z.b. 10 min Eigenschutz x LSF 20 = 200 min) Hauttyp Kinderhaut Hautfarbe sehr hell, blass hell hellbraun braun sehr hell Augenfarbe meist blau blau, grün, grau grau, braun dunkel alle Augenfarben Haarfarbe rötlich blond dunkelblond dunkel alle Haarfarben Sonnenbrand sofort schnell selten kaum sehr schnell Eigenschutz 5 10 Min Min Min Min. max. 10 Min. LSF LSF LSF LSF LSF LSF 30 oder höher 16 17

10 Fußpilz In Schwimmbädern, Sporthallen, Umkleideräumen oder Saunen kann man sich schnell mit Fußpilz anstecken. Gerade im Sommer fühlen sich Erreger durch die vermehrte Schweißbildung besonders wohl und können sich gut ausbreiten. Um Fußpilz zu vermeiden, sollten Sie die Füße und vor allem die Zehenzwischenräume trocken halten und in öffentlichen Bädern oder Duschen immer Badeschuhe anziehen. Tragen Sie Baumwoll- oder atmungsaktive Sportsocken sowie Leder-, Leinen- oder offene Schuhe, um Schweißbildung zu vermeiden. Sollten Sie sich doch einmal mit Fußpilz infizieren, lassen sich die betroffenen Hautstellen gut mit pilztötenden Cremes oder Sprays von ratiopharm behandeln. Amorolfin-ratiopharm 5% wirkstoffhaltiger Nagellack 3 ml Nagellack PZN ,90* 5 ml Nagellack PZN ,60* Bekämpft Pilzerkrankungen des Nagels. Dank seiner Langzeitwirkung muss der Nagellack nur 1x pro Woche auf die befallenen Nägel aufgetragen werden. NEU Anwendungsgebiete: Behandlung von Pilzinfektionen, die bis zu 2 Nägel betreffen und die obere Hälfte oder die Seiten des Nagels befallen. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. Stand: 12/11 Fungizid-ratiopharm EXTRA 15 g Creme PZN ,15* 30 g Creme PZN ,29* Bekämpft lästigen Fußpilz schnell nur eine Woche lang einmal täglich auftragen. Anwendungsgebiete: Pilzinfektionen der Haut, die durch Dermatophyten wie Trichophyton, Microsporum canis und Epidermophyton floccosum verursacht werden. Hefeinfektionen der Haut, hauptsächlich jene, die durch die Gattung Candida verursacht werden. Pityriasis (Tinea) versicolor, verursacht durch Pityrosporum orbiculare (Malassezia furfur). Warnhinweis: Enthält Cetylalkohol und Cetylstearylalkohol! Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. Stand: 5/11 Fungizid-ratiopharm Creme 20 g Creme PZN ,30* 50 g Creme PZN ,50* 40 ml Pumpspray: PZN ,15* Wirkt regelmäßig aufgetragen gegen oberflächliche Fußpilz infektionen. Praktisches Pumpspray ideal für unterwegs Fungizid-ratiopharm Creme. Wirkstoff: Clotrimazol. Anwendungsgebiete: Pilzerkrankungen der Haut. Warnhinweis: Enthält Cetylstearylalkohol. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. Stand: 7/10 Fungizid-ratiopharm Pumpspray. Wirkstoff: Clotrimazol. Anwendungsgebiete: Pilzerkrankungen der Haut. Hinweis: Fungizid-ratiopharm Pumpspray nicht auf Schleimhäuten und im Genitalbereich anwenden. Warnhinweis: Pumpspray: Enthält Propylenglykol. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. Stand: 7/

11 So sind Sie bestens ausgestattet: Checkliste für Ihre Reiseapotheke Ins Urlaubsgepäck gehört immer eine individuell zusammengestellte Reiseapotheke. Folgende Produkte sollten nicht fehlen: ) Schwellungen, Sonnenbrand und Insektenstichen Nicht vergessen: Ihre persönlichen Medikamente, die Sie regelmäßig einnehmen müssen. Wir beraten Sie gerne und stellen mit Ihnen Ihre persönliche Reiseapotheke zusammen! 20 21

12 Erste Hilfe für alle Fälle: wichtige Adressen Telefonnummern im Krankheitsfall: Allianz 00800/ ARAG Service 0211/ Altas Ambulance Service / Deutsche Rettungswacht 0711/ Giftinformationzentrum 0551/ HUK-Coburg 069/ Europaweite Suchmeldung Radio 01805/ Telefonnummern bei Geldmangel Postbank 0180/ Western Union 069/ Deutsche Verkehrsbank 030/ Telefonnummern im Falle eines Autounfalls im Ausland Zentralruf der Autoversicherer 01802/50 26 ADAC-Zentrale München bei Fahrzeugschaden / ADAC-Zentrale München bei Erkrankung und Verletzung Kartensperre EC-, Kredit- & Handykarten Inland Ausland Persönliche Krankenversicherungsdaten: Wichtige Telefonnummer: Checkliste Vor dem Urlaub : Haben Sie an alles gedacht? Checkliste Ja Nein Ausweis auf Gültigkeit geprüft oder neu ausstellen lassen Reisepass bzw. Visum beantragt Schutzimpfungen aufgefrischt bzw. durchführen lassen Gesundheitszeugnisse und Impfungen für das Tier ausstellen lassen Reiseversicherungen/Auslandskrankenschein notwendig/ abgeschlossen Zahlungsmittel (Bargeld/Scheck/Kreditkarte) griffbereit Post und Briefkasten sichergestellt Rechnungen rechtzeitig bezahlt Reiseapotheke und Medikamente eingepackt Notrufnummern (Botschaft, Automobilclubs. Hotel, Geldinstitut, Notruf) Hauptwasserhahn und Strom abgedreht/abgeschaltet Apparate gesperrt (Sperrcode) und Stecker gezogen Reiseroute festgelegt Über Zoll-/Transportbestimmungen vor Ort informieren: Für bestimmte Medikamente sind Bescheinigungen vorgeschrieben