F.X. MAYR ZENTRUM FÜR KUR UND HEILFASTEN

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1 F.X. MAYR ZENTRUM FÜR KUR UND HEILFASTEN

2 DER NATÜRLICHE WEG ZU IHRER GESUNDHEIT IHRE WICHTIGSTE ENTSCHEIDUNG! Erfrischt, vitalisiert, mit neuer Energie und gesteigerter geistiger und körperlicher Kondition das Leben genießen das ist das Ziel der inzwischen weltweit anerkannten Heilfasten-Therapie nach Dr. F. X. Mayr. Ihre Beliebtheit beruht nicht nur auf den erstaunlichen Erfolgen in kurzer Zeit, sondern auch auf der Tatsache, dass der notwendige Verzicht relativ leichtfällt. Sie werden genießen nicht in der Menge wie gewohnt, aber in besserer Qualität und vor allen Dingen bewusst. Einzigartig bei uns: die Kombination Mayr-Kur mit Radon-Thermalwasser und Gasteiner Heilstollen! Einzigartig bei uns! Radon- Thermalwasser Das Gasteiner Thermalwasser entspringt aus 19 Thermalquellen am Fuße des Graukogels in Bad Gastein. Derzeit werden 14 Quellen genutzt. Die ergiebigste Quelle ist die Elisabethquelle mit ca Liter pro Minute und einer Wasser temperatur von fast 47 C.

3 DIE KARDINALFEHLER DES TÄGLICHEN LEBENS! Wir essen zu schnell, zu viel, zu oft, zu spät und zu schwer. Einen Ausgleich und zugleich eine Korrektur dieses weit verbreiteten Fehlverhaltens bietet die Heilfasten-Therapie nach Dr. F. X. Mayr im Hotel St. Georg. Als eine optimale Form der Gesundheitsvorsorge und wirksame Maßnahme gegen Zivilisationserkrankungen hat sich diese Behandlung immer wieder ausgezeichnet bewährt. Die Gesundung des Darms ist gleichzeitig die Gesundung unserer Wurzel, der Quelle unserer Kraft und Vitalität. Denn der Darm als Wurzel des Menschen versorgt uns nicht nur mit allen lebenswichtigen Stoffen, sondern befreit uns auch von im Gewebe deponierten Giften, die durch unsere unnatürliche Lebensweise dort abgelagert werden. BESONDERHEITEN DER DR. F. X. MAYR-THERAPIE Grundlegende Unterschiede von anderen Fastentherapien: 1. Die ärztliche Bauchbehandlung als diagnostisch-therapeutische Maßnahme zur Kontrolle und positiven Beeinflussung der Regenerationsvorgänge im Darm und im Gesamtorganismus. 2. Die Kauschulung an einer altbackenen Semmel, um die Speichelbildung anzuregen. Diese Kauschulung ist Ihr Profit für die Zeit danach, damit ein dauerhafter Therapieerfolg gesichert wird. Erstaunlicherweise kann man sich sattessen. Aber auf die richtige Art und Weise kommt es an. 3. Die klassischen 3S der Dr. F. X. Mayr-Diät: Schonung, Säuberung und Schulung des Darms. Im Mittelpunkt der Therapie steht ein ausgewogenes und sorgsam abgestimmtes Diät-, Behandlungs- und Schulungsprogramm: die Schonung des Darms durch Heilfasten mit frischem Quellwasser, Kräutertees sowie Milch- und Ableitungsdiäten. Die Darmsäuberung mit Bitterwasser und schließlich die Darmschulung durch Erlernen des richtigen Essverhaltens. Die Steigerung Ihrer Vitalität, Lebensfreude, Gesundheit, Genussfähigkeit und ein langfristiger Erfolg das sind Ziele der Dr. F. X. Mayr-Therapie im Hotel St. Georg.

4 ERFOLGREICH HEILFASTEN MIT DER RICHTIGEN DIAGNOSE NACH DR. F. X. MAYR Zu Beginn Ihrer Kur werden neben der klinischen Diagnostik vor allem die Beurteilungskriterien nach Dr. F. X. Mayr angewandt. Die Beurteilung von Haut und Gewebezustand, Körperhaltung, Bauchform und Beschaffenheit der Organe ermöglicht eine exakte Feststellung Ihrer Vitalität als Ausdruck Ihres biologischen Alters. Das biologische Alter muss keineswegs mit dem kalendarischen Alter identisch sein. Ob Ihr Alter nun 40, 50 oder 60 Jahre beträgt rein biologisch können Sie durchaus um 20 Jahre jünger sein, aber eben auch älter. Unser Ziel ist es, Sie zu verjüngen! EIN BREITES INDIKATIONSSPEKTRUM Verstopfung und Durchfall Blähungen, Divertikel, Kolitis Gastritis, Stoffwechselübersäuerung, Sodbrennen, Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüre Lebererkrankungen Übergewicht, Magerkeit Diabetes mellitus Blutfettspiegelerhöhungen Bluthochdruck und -unterdruck Chronische Atemwegserkrankungen Kopfschmerzen, Migräne Chronische Hautprobleme Arthrosen, Gicht, Wirbelsäulenbeschwerden Weichteilrheumatismus Stress, Erschöpfung Infektanfälligkeit Allergien Altersbeschwerden

5 Liegt hier Ihr Problem? Dann sind Sie bei uns in besten Händen! DIE DIÄTSTUFEN DER DR. F. X. MAYR-KUR Mit dem behandelnden Arzt wird Ihr individueller Diätstufenplan festgelegt. Dabei nehmen wir besonders auf Ihre physische und psychische Konstitution sowie auf Nahrungsmittelunverträglichkeiten Rücksicht. Diese Diät wird nur für kurze Zeit zur Schonung und Gesundung des Darms eingesetzt, so wie ein gebrochenes Bein zur Heilung gegipst wird. Mit der St.Georg Aufbaudiät führen wir Sie wieder an eine vielseitige und ausgewogene Ernährung heran. 0 Teefasten 1 traditionelle Milch-Semmel-Diät 2.1 traditionelle Milch-Semmel-Diät mit Eiweißzulage 2.2 traditionelle Milch-Semmel-Diät mit Eiweißzulage und Basensuppe 3.1 Milde Ableitungsdiät Stufe I (Schonkost) 3.2 Milde Ableitungsdiät Stufe II (Schonkost mit Kohlenhydrate nach Dr. F. X. Mayr) Noch wichtiger als das Essen ist das reichliche Trinken in Form von Kräutertees und Quellwasser. Wasser ist die Quelle des Lebens! Allerdings nicht unmittelbar vor und nach den Mahlzeiten. Wir wollen unseren Patienten weniger das Fasten, als vielmehr das richtige Essen lehren (Dr. F. X. Mayr) BEGLEITENDE THERAPIEN ZUR KURUNTERSTÜTZUNG Als Ergänzung zur ärztlichen Betreuung bieten wir Ihnen ein reichhaltiges Programm an therapeutischen Maßnahmen, die die Entgiftung und Regeneration Ihres Körpers unterstützen. Wir haben für Sie unterschiedliche Behandlungsvorschläge wie Schnupper- und Classic Therapie nach Dr. F.X. Mayr oder unterschiedliche Therapien für den Bewegungs- und Stützapparat ausgearbeitet. Die Grundlage jedes Pakets ist ein Basisprogramm aus ärztlicher Anfangs- und Schlussuntersuchung, Bauchbehandlung, Leberwickel, Morgengymnastik und Nordic Walking. Dieses wird dann nach bestimmten Schwerpunkten erweitert. Gerne können Sie aber auch Ihr individuelles Programm aus unserem großen Angebot an Massagen, wie Lymphdrainage, Fußreflexzonenmassage, Shiatsu, La Stone, diverse Packungen und Körperbehandlungen, wie Elektrotherapie, Ultraschall, Body Wrapping, Entgiftungen oder Radon-Thermalbad zusammenstellen.

6 KURVORBEREITUNG FÜR ZUHAUSE Damit Sie einen möglichst sanften Kureinstieg ohne Kurreaktionen erzielen können, empfehlen wir Ihnen bereits zuhause folgendes Vorgehen: 1 Woche vor Kurbeginn Keine Rohkost essen Nur leichte Abendmahlzeiten möglichst vor Uhr 3 Tage vor Kurbeginn Morgens Bitterwasser trinken 1 Teelöffel (Magnesiumsulfat = Bittersalz, ist in der Apotheke erhältlich) in heißem Wasser auflösen und mit 1/4 l Wasser auffüllen. Ist Ihnen die flüssige Darmentleerung zuhause noch nicht möglich, können Sie mit dieser wichtigen Ausleitungsbehandlung auch bei uns beginnen. 1 Tag vor Kurbeginn Bitte unbedingt ein üppiges Abschiedsessen vermeiden, Sie müssen sonst möglicherweise mit einer schweren Kurkrise dafür büßen. Diesen kulinarischen Höhepunkt vor der Kur sollten Sie, wenn er schon sein muss, eine Woche vorher zelebrieren. Auf unserer Webseite finden Sie weitere attraktive Angebote. Lernen Sie uns online kennen und holen Sie sich Inspiration für Ihren nächsten Wohlfühl-Aufenthalt im Vier Jahreszeiten Hotel St. Georg.

7 ÄRZTLICHE BEHANDLUNGEN Anfangsuntersuchung mit Kurplanerstellung und Bauchbehandlung (45 Min.) Schlussuntersuchung mit Bauchbehandlung (30 Min.) Ärztliche Bauchbehandlung (20 Min.) Ärztliches Gespräch mit Bauchbehandlung Vitamin-Mineralstoff-Infusion Anfangsuntersuchung Thermal-Kur Schlussuntersuchung Thermal-Kur 83, Euro 79, Euro 51, Euro 69, Euro 40, Euro 56, Euro 37,50 Euro THERAPEUTISCHE ANWENDUNGEN Heilmassage (25 Min.) Fußreflexzonenmassage (25 Min.) Akupunktmassage (25 Min.) Manuelle Lymphdrainage (25 Min.) Schröpftherapie, Moxen (25 Min.) Heilmoor Teilpackung (klein) Heilmoor Teilpackung (groß) Leberwickel Ohrkerzentherapie Schielebad Radon-Thermalbad Unterwassermassage (25 Min.) Unterwassermassage mit Gymnastik im Becken (25 Min.) Entspannungstherapie Einzeln (30 Min.) Entspannungstherapie Gruppe (30 Min.) Aquamove Elektrotherapie Ultraschalltherapie Ultratone Schmerztherapie Ultratone Bodyforming Breuss Massage (25 Min.) Cocon Marin Schlankheits-Algenpackung Body Wrapping Sculpteur Intrègral Bauch-Beine-Po Souffle Marin Oxygenant Entgiftungs-/Sauerstoffgesichtsbehandlung (90 Min.) 29, Euro 29, Euro 41, Euro 30, Euro 31, Euro 19, Euro 27, Euro 17, Euro 25, Euro 16, Euro 21, Euro 33, Euro 39, Euro 27, Euro 9, Euro 37, Euro 19, Euro 23, Euro 25, Euro 40, Euro 29, Euro 72, Euro 51, Euro 82, Euro 98, Euro

8 DR. F. X. MAYR-THERAPIE-PAKETE Schnupper-Therapie 1 x ärztliche Anfangsuntersuchung mit Bauchbehandlung 1 x ärztliches Abschlussgespräch mit Bauchbehandlung 3 x Heilmassage 1 x Ganzkörperentgiftung 3 x Leberwickel 1 x Radon-Thermalbad Schnupperpaket 359, Euro pro Person Classic-Therapie 1 x ärztliche Anfangsuntersuchung mit Bauchbehandlung 1 x ärztliches Abschlussgespräch mit Bauchbehandlung 1 x ärztliche Bauchbehandlung 3 x Heilmassage 2 x Radon-Thermalbäder 3 x Leberwickel 1 x Ganzkörperentgiftung 1 x Ultratone Bodyforming Classicpaket 465, Euro pro Person Die für Sie am besten geeignete Kurform bespricht Ihr behandelnder Arzt mit Ihnen bei Ihrer Erstuntersuchung. Für die Schnupper- und Classic-Therapie empfehlen wir Ihnen einen Mindestaufenthalt von 7 Nächten. Unsere Therapiepakete sind auch für längere Aufenthalte buchbar. Bei Buchung eines Therapiepakets gewähren wir auf alle zusätzlichen Kuranwendungen einen Rabatt von 10%. Die Paketpreise verstehen sich zuzüglich der gewünschten Aufenthaltsdauer in der gewünschten Zimmerkategorie und Saisonzeit plus Ortstaxe. Ab der 8. Nacht gewähren wir Ihnen 5 %, ab der 15. Nacht 10 % Nachlass auf die Übernachtungspreise. F.X. MAYR PREISE Saisonzeiten EZ DZ Suite , Euro 74, Euro 89, Euro , Euro 81, Euro 96, Euro , Euro 86, Euro 101, Euro , Euro 81, Euro 96, Euro , Euro 74, Euro 89, Euro In den oben genannten Preisen sind Diätstufe 0-2 inkludiert. Ab Diätstufe 3 berechnen wir einen Aufpreis von 5,- Euro pro Person und Tag. Zzgl. Kurtaxe 2,00 Euro pro Person/Tag

9 GASTEINER KUR 1 bis 3 Wochen Kurprogramm 7, 14, oder 21 Übernachtungen im Doppelzimmer pro Person Frühstücksbuffet mit Frucht- und Bioecke Gourmet 4 Gang Wahlmenü oder Themenbuffet Täglich reichhaltiges Salatbuffet Arztuntersuchung mit weiteren Empfehlungen 6, 12 oder 18 Teilanwendungen laut ärztlicher Verordnung Hallenbad und Spa Oase Fitnessraum-Nutzung Gastein Card Die Pauschale versteht sich inklusiv 7, 14 oder 21 Übernachtungen im Doppelzimmer Saisonzeiten 7 Nächte 14 Nächte 21 Nächte , Euro 1.385, Euro 2.005, Euro , Euro 1.479, Euro 2.145, Euro , Euro 1.549, Euro 2.445, Euro Zzgl. Kurtaxe 2,00 Euro pro Person/Tag, ab dem ,20 Euro pro Person/ Tag Aufpreis Einzelzimmer 9, Euro Aufpreis Suite 15, Euro pro Person/Tag.

10 GASTEINER RADON-THERMAL KUR 1 bis 3 Wochen Kurprogramm 7, 14, oder 21 Übernachtungen im Doppelzimmer pro Person Frühstücksbuffet mit Frucht- und Bioecke Gourmet 4 Gang Wahlmenü oder Themenbuffet Täglich reichhaltiges Salatbuffet Arztuntersuchung mit weiteren Empfehlungen 3, 6 oder 9 Radon-Thermalbäder laut ärztlicher Verordnung Hallenbad und Spa Oase Fitnessraum-Nutzung Gastein Card Die Pauschale versteht sich inklusiv 7, 14 oder 21 Übernachtungen im Doppelzimmer Saisonzeiten 7 Nächte 14 Nächte 21 Nächte , Euro 1.248, Euro 1.803, Euro , Euro 1.344, Euro 1.942, Euro , Euro 1.412, Euro 2.042, Euro Zzgl. Kurtaxe 2,00 Euro pro Person/Tag, ab dem ,20 Euro pro Person/ Tag Aufpreis Einzelzimmer 9, Euro Aufpreis Suite 15, Euro pro Person/Tag.

11 HEILSTOLLENPAUSCHALE 1 bis 3 Wochen Kurprogramm 7, 14, oder 21 Übernachtungen im Doppelzimmer pro Person Frühstücksbuffet mit Frucht- und Bioecke Gourmet 4 Gang Wahlmenü mit Salatbuffet Arztuntersuchung mit weiteren Empfehlungen im Heilstollen 3, 6 oder 9 Einfahrten in den Gasteiner Heilstollen 2, 4 oder 6 Teilmassagen im Hotel Nutzung von Hallenbad und Spa Oase Nutzung des Fitnessraumes mit Bergblick Gastein Card Die Pauschale versteht sich inklusiv 7, 14 oder 21 Übernachtungen im Doppelzimmer Saisonzeiten 7 Nächte 14 Nächte 21 Nächte , Euro 1.843, Euro 2.702, Euro , Euro 1.570, Euro 2.303, Euro , Euro 1.666, Euro 2.442, Euro , Euro 1.734, Euro 2.572, Euro Zzgl. Kurtaxe 2,00 Euro pro Person/Tag, ab dem ,20 Euro pro Person/ Tag Aufzahlung Einzelzimmer 9,- Euro pro Person/Tag Aufzahlung Suite 15,- Euro pro Person/Tag Aufzahlung Arzt im Hotel bei 7 Nächte Pauschale 41,- Euro Aufzahlung Arzt im Hotel bei 14 Nächte Pauschale 24,- Euro Bei 21 Nächte Pauschale wird keine Aufzahlung bei Arzt im Hotel berechnet Gerne wird der Transfer zum/vom Heilstollen zum Preis von 13, Euro pro Fahrt für Sie organisiert.

12 GESUNDHEIT IST UNSER LEBEN. Ein Haus der Johannesbad Gruppe Tu deinem Leib etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen. (Teresa von Avila) Hotel St. Georg Dr.-Zimmermann-Straße 7 A-5630 Bad Hofgastein Tel. +43 (0) Fax +43 (0) info@stgeorg.com