Ratgeber Gesundheit. Vera Brosig. Die Originale. Schrothkur. Das altbewährte Naturheilverfahren nach Johann Schroth. 4. Auflage

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1 Ratgeber Gesundheit Vera Brosig Die Originale Schrothkur Das altbewährte Naturheilverfahren nach Johann Schroth 4. Auflage

2 Vier Grundprinzipien des Naturheilverfahrens nach Johann Schroth Die tägliche Schwitzpackung: zur Mobilisierung der Abwehrkräfte, zur Entspannung der Muskulatur, zur Unterstützung des Entschlackungsprozesses. Der rhythmische Wechsel von Trink- und Trockentagen: zur Gewebsdrainage, zur Mobilisierung der Selbstheilungskräfte. Die Schrothsche Diät: zur Entlastung des Magen-Darm-Trakts, zur Mobilisierung der Selbstheilungskräfte. Der ausgewogene Wechsel von Ruhe und Bewegung: zur Mobilisierung und Verbrennung von Depotfettsäuren, zur Stabilisierung der Psyche.

3 Fünf Fragen und Antworten zur Schrothkur Muss ich mich vor Beginn der Schrothkur einer ärztlichen Untersuchung unterziehen? Die ärztliche Untersuchung vor Beginn der Kur ist unerlässlich. Es muss festgestellt werden, ob Sie die Kur in der üblichen Form durchführen können oder gesundheitliche Einschränkungen bestehen. Nach der ärztlichen Untersuchung wird Ihr Kurplan individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten. Wie viel Gewicht kann ich während einer dreiwöchigen Kur verlieren? Männer nehmen bis zu 10 Prozent, Frauen bis zu 8 Prozent ihres Körpergewichts in drei Wochen ab. Die Gewichtsabnahme ist allerdings lediglich eine Begleiterscheinung der Kur, die Entschlackung und Entgiftung des Körpers steht im Vordergrund. Wie lange sollte die Schrothkur durchgeführt werden? Die Schrothkur wird normalerweise mindestens drei Wochen durchgeführt. Optimalerweise dauert sie vier Wochen. Doch auch wenn Sie nur zwei Wochen Zeit haben, lohnt es sich eine Schrothkur zu machen. Wie alt muss bzw. darf man bei der Durchführung der Schrothkur sein? Eigentlich gibt es kaum Altersbeschränkungen. Der bisher jüngste Kurgast war fünf Jahre alt, der älteste 99 Jahre. Die Teilnahme ist abhängig von der körperlichen Verfassung der Patienten und muss natürlich individuell auf sie zugeschnitten sein Kinder und Jugendliche bekommen selbstverständlich keinen Wein, ihre Ernährung wird außerdem modifiziert. Kann ich die Schrothkur auch allein zuhause durchführen? Nein. Die genaue Durchführung der Kur kann nur unter ärztlicher Anleitung und mit speziell geschultem Personal erfolgen.

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7 Die Deutsche Bibliothek CIP-Einheitsaufnahme Brosig, Vera: Die originale Schrothkur: das altbewährte Naturheilverfahren nach Johann Schroth/Vera Brosig. 4. Auflage. Hannover: Schlütersche, 2011 ISBN Anschrift der Autorin: Dr. med. Vera Brosig, Kurärztin Monfortweg Oberstaufen 2011 Schlütersche Verlagsgesellschaft mbh & Co. KG Hans-Böckler-Allee 7, Hannover Alle Rechte vorbehalten. Das Werk ist urheberrechtlich geschützt. Jede Verwertung außerhalb der gesetzlich geregelten Fälle muss von Verlag schriftlich genehmigt werden. Ein Markenzeichen kann warenrechtlich geschützt sein, ohne dass dies besonders gekennzeichnet wurde. Gestaltung, Satz und Litho: Kerker + Baum GbR, Hannover Druck und Bindung: Grafisches Centrum Cuno Gmbh & Co. KG, Calbe Hergestellt in Deutschland

8 Inhalt Vorwort Die Geschichte der Schrothkur Eine Schrothkur hilft bei vielen Beschwerden Das Naturheilverfahren nach Johann Schroth Bei welchen Erkrankungen kann die Schrothkur eingesetzt werden? Übergewicht Bluthochdruck Fettstoffwechselstörungen Cholesterin Triglyceride (Neutralfett) Hyperurikämie (erhöhte Harnsäure, Gicht) Diabetes mellitus (Zuckerkrankheit) Hauterkrankungen Schuppenflechte (Psoriasis) Neurodermitis Furunkulose Akne Ekzeme Allergien Rheumatische Erkrankungen Arthrosen Chronische Polyarthritis Weichteilrheumatismus Verdickungen der Fingergelenke Wirbelsäulenerkrankungen Chronisch entzündliche Erkrankungen Magen-Darm-Erkrankungen Divertikulose des Dickdarms Obstipation-Darmträgheit und Verstopfung Fettleber Migräne Wechseljahrbeschwerden Klimakterium Gegenanzeigen der Schrothkur Besonderheiten und Wirkungen der Schrothkur Die Schrothschen Packungen Andere Anwendungen während der Schrothkur Sauna Die Trink- und Trockentage Die Trockentage Die Trinktage Antioxidantien Die Schrothsche Diät Wissenswertes zum Kurverlauf Gewichtsabnahme Medikamente Genussgifte Diätänderungen Kurgebäck Kurkrisen Stuhlgang Urinmenge Hautausschlag Die Bedeutung der Aufbautage Behutsames Ende des Fastens Erster Aufbautag Zweiter Aufbautag Fragen und Antworten zur Schrothkur Der Schrothverband Schlusswort Rezepte Register 5

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10 Vorwort Die Schrothkur ist ein altbewährtes, seit über 170 Jahren bestehendes Naturheilverfahren, benannt nach dem Kurbegründer Johann Schroth. In einer etwa dreiwöchigen Kur wird Ihnen durch tägliche Schwitzpackungen, Wechsel von Trink- und Trockentagen und Schrothscher Diät zu körperlichem und psychischem Wohlbefinden verholfen. Diese ganzheitliche Therapie bewirkt einen Säuberungsprozess, der Ihre Gesundheit festigen oder wiederherstellen kann. Ihre geistigen Fähigkeiten werden regeneriert. Die Harmonie von Körper, Geist und Seele wird wiederhergestellt, nicht zuletzt durch das Herauslösen aus dem häuslichen Milieu und den Aufenthalt in reizvoller Umgebung. Ich bin dankbar dafür, dass ich als einziger überlebender Schrothkurarzt von Nieder-Lindewiese der Kur in Oberstaufen 1949 zu einer neuen Heimat verhelfen konnte. Das Gedankengut Johann Schroths wird in Oberstaufen und inzwischen auch in vielen anderen Kurorten der Bundesrepublik Deutschland gepflegt und bewahrt. Die Grundprinzipien der Kur blieben, obwohl neue medizinische Kenntnisse berücksichtigt wurden, unangetastet. Dr. med. Hermann Brosig 7

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