D üfte ssenzen. Wissenswertes über: Bergamotte sandelholz litsea orange süss

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1 über: Bergamotte sandelholz litsea orange süss Niaouli neroli / orangenblüte rosengeranie grüne myrte Lavendel bergwacholder rosmarin zimt D üfte Bettina Breitenmoser 2012

2 01 / 2012 Bergamotte Die Bergamotte, ein bis zu fünf Meter hoher Baum, ist eine Kreuzung aus Bitterorange und Zitrone. Die optimale Qualität dieser ssenz kommt aus der Region Kalabrien. Verwendet wird die grüne Schale der Baumfrucht, welche die Form einer kleinen Orange und die Farbe einer Zitrone hat. Vielen Menschen ist der Duft bekannt vom arl- Grey-Tee. Bergamotte ist auch ein wichtiger Bestandteil einer guten Kölnisch-Wasser- Mischung. Bergamotte reguliert den Appetit und kann deshalb bei Appetitmangel und Appetitlosigkeit innerlich angewendet werden (2 Tropfen auf ein Stück Zucker oder in Honig). Als Gurgelwasser zubereitet lindert es ntzündungen im Mundraum (1 Tropfen ssenz, 1 Teelöffel Meersalz in einem Glas Wasser auflösen). Als Inhalation findet es Verwendung bei Infektionen der Atemwege und der Haut. Die Bergamotte gilt auch als wichtiges Heilmittel bei Harnweginfektionen (eingenommen oder in Form von Sitzbädern). So 1 Mo 2 Di 3 Mi 4 Do 5 Fr 6 Sa 7 So 8 Mo 9 Di 10 Mi 11 Do 12 Fr 13 Sa 14 So 15 Mo 16 Di 17 Mi 18 Do 19 Fr 20 Sa 21 So 22 Mo 23 Di 24 Mi 25 Do 26 Fr 27 Sa 28 So 29 Mo 30 Di 31 Neujahr Hl. Drei Könige Wo 1 Wo 2 Wo 3 Wo 4 Wo 5

3 02 / 2012 D üfte Sandelholz Sandelholzöl wird aus dem Stamm eines bis zu 10 Meter hohen Baumes gewonnen, der auf den Wurzeln anderer Bäume wächst. Der warme, holzige Duft spielt eine wichtige Rolle in hinduistischen und buddhistischen Tempeln und ist fester Bestandteil verschiedenster Rituale. Sandelholzöl gehört zu den spirituellsten und sinnlichsten Düften der Welt. Dank seiner antiseptischen Wirkung auf den Harntrakt wird Sandelholz seit mindestens Jahren zur Behandlung von Infektionen in diesem Bereich eingesetzt (z.b. bei Blasenentzündung). Außerdem findet es Verwendung bei allen rkrankungen der Atemorgane. s ist eine große Hilfe bei trockenem Reizhusten, bei Bronchitis und Halsschmerzen. Sandelholz kann auch allen hautpflegenden Mischungen beigegeben werden. s ist entzündungshemmend bei entzündeter Haut und bei kzemen und lindert Juckreiz. Am besten verwendet man dieses Öl in Form von Inhalationen oder inreibungen. Mi 1 Do 2 Fr 3 Sa 4 So 5 Mo 6 Di 7 Mi 8 Do 9 Fr 10 Sa 11 So 12 Mo 13 Di 14 Mi 15 Do 16 Fr 17 Sa 18 So 19 Mo 20 Di 21 Mi 22 Do 23 Fr 24 Sa 25 So 26 Mo 27 Di 28 Mi 29 Valentinstag Fastnacht Aschermittwoch Wo 6 Wo 7 Wo 8 Wo 9

4 Litsea 03 / 2012 Bei Litsea handelt es sich um einen immergrünen Baum, der ursprünglich in Indien, China, Vietnam und Sri Lanka angebaut wurde. Das ätherische Öl der Litsea wird aus den beerenartigen Früchten gewonnen. s wird auch unter dem Namen May Chang angeboten. s heißt, dieser Duft wirke auf ngel anziehend. Litsea stärkt das Immunsystem und wird deshalb zur Vorbeugung von rkältungskrankheiten und Grippe eingesetzt. Der Duft regt den Appetit an und wirkt verdauungsfördernd. Sein Öl wird auch bei arthritischen und rheumatischen Beschwerden verwendet. Durch seine antimykotische (pilzvorbeugende) Wirkung ist es auch bei Akne, Hautmykosen und fetter Haut eine wertvolle Hilfe. s steigert die Konzentrationsfähigkeit und ist somit eine große Hilfe bei den täglichen Hausaufgaben, in Sitzungen und Konferenzen. Do 1 Fr 2 Sa 3 So 4 Mo 5 Di 6 Mi 7 Do 8 Fr 9 Sa 10 So 11 Mo 12 Di 13 Mi 14 Do 15 Fr 16 Sa 17 So 18 Mo 19 Di 20 Mi 21 Do 22 Fr 23 Sa 24 So 25 Mo 26 Di 27 Mi 28 Do 29 Fr 30 Sa 31 Frühlingsanfang Beginn der Sommerzeit Wo 10 Wo 11 Wo 12 Wo 13

5 04/ 2012 Orange süss Der Orangenbaum liefert drei verschiedene ätherische Öle: aus den Schalen, aus den Blüten (Neroli) und eines aus den Zweigspitzen und Blättern (Petit Grain). Die Frucht des Orangenbaums war ein fester Bestandteil der Heilkunst im alten China und wurde vor allen Dingen zur Verdauungsförderung und Krampflösung eingesetzt. Die Frucht stand als Symbol für Glück, Wohlstand und Fruchtbarkeit. Orange wird bei Verdauungsstörungen, Blähungen, Magen- oder Darmkrämpfen angewendet. s regt den Fluss der Lymphe an und entstaut das Gewebe. s pflegt, regeneriert und beruhigt trockene, gereizte und unreine Haut. Gegen Cellulitis wird es in Form von Bädern, Duschgels und Massagen verwendet. So 1 Mo 2 Di 3 Mi 4 Do 5 FR 6 Sa 7 So 8 MO 9 Di 10 Mi 11 Do 12 Fr 13 Sa 14 So 15 Mo 16 Di 17 Mi 18 Do 19 Fr 20 Sa 21 So 22 Mo 23 Di 24 Mi 25 Do 26 Fr 27 Sa 28 So 29 Mo 30 Palmsonntag Karfreitag Ostersonntag Ostermontag Wo 14 Wo 15 Wo 16 Wo 17 Wo 18

6 Niaouli 05 / 2012 Der Niaouli ist ein ungeheuer robuster und anpassungsfähiger, bis zu 15 Meter hoher Baum. In Frankreich wird das ätherische Öl dieses Baumes Goménol genannt, da es früher hauptsächlich aus der Region Gomène in Neukaledonien stammte. In Neukaledonien, das an der Nordostküste Australiens liegt, nehmen große Waldgebiete fast zwei Fünftel des Landes ein. Dass es in diesen feuchtheißen, teilweise sumpfigen Gebieten keine Malaria gibt, wird auf das ätherische Öl, das von den Blättern des Niaouli abgegeben wird, zurückgeführt. Niaouli wird zur Linderung von rkältungskrankheiten eingesetzt. Dank seiner antiviralen, entzündungshemmenden, antibakteriellen und schleimlösenden Wirkung ist es hilfreich bei der Behandlung von einfachem Schnupfen bis hin zu Bronchitis. s stärkt das Immunsystem und hilft dadurch rkältungen vorzubeugen. In einer bestimmten Mischung eignet es sich auch zur Behandlung von Cellulitis. s stärkt das Zahnfleisch und bekämpft ntzündungen im Mundraum. DI 1 Mi 2 Do 3 Fr 4 Sa 5 So 6 Mo 7 Di 8 Mi 9 Do 10 Fr 11 Sa 12 So 13 Mo 14 Di 15 Mi 16 DO17 Fr 18 Sa 19 So 20 Mo 21 Di 22 Mi 23 Do 24 Fr 25 Sa 26 So 27 Mo 28 Di 29 Mi 30 Do 31 Gesetzlicher Feiertag Muttertag Chr. Himmelfahrt Pfingstsonntag Pfingstmontag Wo 19 Wo 20 Wo 21 Wo 22

7 06 / 2012 Neroli / Orangenblüte Neroli gehört zu den teuersten. Das Neroliöl wird aus den Blüten des Bitterorangenbaumes gewonnen. Die Blüten müssen hierbei von Hand gepflückt werden, was den hohen Preis erklärt. Um einen Liter dieser wertvollen ssenz zu gewinnen, benötigt man eine Tonne frisch gesammelter Blüten. Aus dem Bitterorangenbaum werden drei Öle für die Aromatherapie gewonnen: Neroli (aus den Blüten), Petit Grain (aus Blättern und Zweigen) und Pomeranzenschalen-Öl (aus der Fruchtschale). Neroliöl wirkt auf das Herz, indem es den Herzrhythmus reguliert. s hilft bei Herzklopfen und Herzrasen, nimmt Nervosität und nervöse Spannungen und ist eine gute inschlafhilfe. Neroli regt die Funktion von Leber und Pankreas (Bauchspeicheldrüse) an. Das Öl wird auch zur Behandlung und Pflege von empfindlicher, entzündeter Haut verwendet. Alte Hautzellen werden abgestoßen und das Wachstum neuer Hautzellen wird angeregt. Somit kann sich die Haut besser regenerieren und wirkt jünger und frischer. Fr 1 Sa 2 So 3 Mo 4 Di 5 Mi 6 Do 7 Fr 8 Sa 9 So 10 Mo 11 Di 12 Mi 13 Do 14 Fr 15 Sa 16 So 17 Mo 18 Di 19 Mi 20 Do 21 Fr 22 Sa 23 So 24 Mo 25 Di 26 Mi 27 Do 28 Fr 29 Sa 30 Fronleichnam Sommeranfang Johannistag Wo 23 Wo 24 Wo 25 Wo 26

8 07 / 2012 Rosengeranie Der Name Geranie stammt aus dem Griechischen pelargos, was so viel bedeutet wie Storch oder Kranich, denn ihre Samen ähneln dem Schnabel dieser Tiere. Die Geranie galt für die Kelten als Symbol der Unsterblichkeit und wurde den Göttern als Opfergabe dargebracht. Zu Beginn des 20. Jahrhunderts hatte die Geranie bei Opernsängern den Ruf, ihre Stimme zu pflegen, zu kräftigen und zu heilen. In der Aromatherapie wird hauptsächlich die Rosen- und die Bourbonengeranie verwendet. Die Geranie ist hilfreich bei Hautflechten, trockenem kzem, Gürtelrose, Schuppenflechte, Akne, Impetigo und Gesichtsneuralgien. Sie regeneriert wunde, rissige, schlaffe und erschöpfte Haut. Sie fördert die Wundheilung und vermindert die Narbenbildung. Sie ist außerdem wirksam bei Wechseljahr- und Menstruationsbeschwerden und kann das hormonelle Gleichgewicht wieder herstellen. ine wertvolle Unterstützung ist sie auch bei Darminfektionen, rheumatischen Beschwerden, Hämorrhoiden und Krampfadern. So 1 Mo 2 Di 3 Mi 4 Do 5 Fr 6 Sa 7 So 8 Mo 9 Di 10 Mi 11 Do 12 Fr 13 Sa 14 So 15 Mo 16 Di 17 Mi 18 Do 19 Fr 20 Sa 21 So 22 Mo 23 Di 24 Mi 25 Do 26 Fr 27 Sa 28 So 29 Mo 30 Di 31 Wo 27 Wo 28 Wo 29 Wo 30 Wo 31

9 08 / 2012 Grüne Myrte Die Myrte steht als Symbol für Frieden, Liebe, Schönheit und Reinheit. So war sie zum Beispiel Aphrodite geweiht, der Göttin der Schönheit und der Liebe. Noch heute werden Bräute im Mittelmeerraum mit einem Myrtenkranz geschmückt. In der Volksmedizin wurde sie von Griechen und Römern gleichermaßen verwendet. Viele griechische Großmütter machen heute noch Myrtensirup gegen Husten und sonstige Atemwegbeschwerden. In der Aromatherapie verwendet man die rote und grüne Myrte, wobei die grüne Myrte subtiler wirkt. Die Myrte entstaut Lymphe und Venen. Deshalb wird sie bei Hämorrhoiden und Krampfadern angewendet. Durch ihre krampflösende, entspannende und beruhigende Wirkung lindert sie Magenkrämpfe, Koliken und Schmerzen während der Regel. Schon seit langem wird sie auch bei chronischem Raucherhusten, chronischen Atemweginfektionen, Lungentuberkulose, Asthma, Keuchhusten, Bronchitis, Schnupfen, Stirnhöhlenentzündung und bei Grippe eingesetzt. Bei Blasen- und Harnleiterentzündung werden Sitzbäder und zugleich die innerliche innahme empfohlen. Mi 1 Do 2 Fr 3 Sa 4 So 5 Mo 6 Di 7 Mi 8 Do 9 Fr 10 Sa 11 So 12 Mo 13 Di 14 Mi 15 Do 16 Fr 17 Sa 18 So 19 Mo 20 Di 21 Mi 22 Do 23 Fr 24 Sa 25 So 26 Mo 27 Di 28 Mi 29 Do 30 Fr 31 Mariä Himmelfahrt Wo 32 Wo 33 Wo 34 Wo 35

10 09 / 2012 Lavendel Lavendel ist wohl das am bekanntesten und am meisten verwendete ätherische Öl. s kann nahezu universell eingesetzt werden und sollte in keiner Haus- und Reiseapotheke fehlen. In der Aromatherapie werden vor allem Lavendel (fein), auch echter oder wilder Lavendel genannt (Lavandula officinalis vera), Speiklavendel (Lavandula spica), Schopflavendel (Lavandula stoechas) und die gezüchtete Hyrbidenart Lavandin (Lavandula hybrida) angewendet. Jede dieser Arten hat ihre spezifischen igenschaften. Die nachfolgenden Ausführungen beziehen sich auf Lavendula officinalis vera, da es das vielseitigste ätherische Öl ist. s ist das beste Mittel bei rste-hilfe-maßnahmen. Kleinere Verbrennungen, Hautabschürfungen, Schnittwunden, Prellungen, blaue Flecken und Insektenstiche kann man zur rstversorgung mit 1-3 Tropfen Lavendel pur (eine Ausnahme in der Aromatherapie!) beträufeln. Das Lavendelöl brennt nicht. s hilft bei Wunden, kzemen, Dermatitis, Fieberausschlägen, Herpes, Beingeschwüren, rheumatischen Schmerzen, Nervenentzündungen, Muskelschmerzen, Ischias und nervösen Spannungen. Die ssenz kann in Form von Kompressen, Wundauflagen, Heilerdeauflagen, Bädern und inreibungen verwendet werden. In Johanniskrautöl gelöst, kann die Lavendelessenz Ohrenschmerzen zum Abklingen bringen. Auch bei Kopfschmerzen (besonders Stirnkopfschmerz) hat sich Lavendel bestens bewährt. In Form von Sitzbädern und innerlich eingenommen, wird Lavendel bei Blasenentzündung eingesetzt. Sa 1 So 2 Mo 3 Di 4 Mi 5 Do 6 Fr 7 Sa 8 So 9 Mo 10 Di 11 Mi 12 Do 13 Fr 14 Sa 15 So 16 Mo 17 Di 18 Mi 19 Do 20 Fr 21 Sa 22 So 23 Mo 24 Di 25 Mi 26 Do 27 Fr 28 Sa 29 So 30 Herbstanfang Michaelistag rntedank Wo 36 Wo 37 Wo 38 Wo 39

11 10 / 2012 Bergwacholder Seine antiseptischen igenschaften waren bereits in der Antike bekannt. Dort wurde Wacholderholz zur Bekämpfung von pidemien eingesetzt. Im Mittelalter symbolisierte der Wacholder Lebenskraft und seine Wirkung gegen Rheuma war damals schon bekannt. Die Germanen legten früher Wacholderzweige in die Särge der Verstorbenen. Das ätherische Öl wird von zwei Wacholderarten geliefert, nämlich dem gemeinen Wacholder (Juniperus communis) und dem seltenen Zwerg- oder Bergwacholder (Juniperus communus var. Montana, auch alpina). Für eine Frühjahrs- oder ntschlackungskur ist Wacholderöl ideal. s verbessert den Stoffwechsel und die Drüsenfunktionen, entgiftet den Körper und leitet alte Schlacken aus. Wacholderöl wirkt desinfizierend auf die Harnwege und wird deshalb bei Blasenentzündung, Harnsteinen und Harnverhalten eingesetzt. s wirkt entkrampfend und hilft, wenn man unter Koliken, Blähungen und saurem Magen leidet. In ein Massageöl eingearbeitet, findet es Verwendung bei Rheuma, Arthritis, Muskelschmerzen, Hexenschuss, Muskelkater und Lähmungen. Auch aus unserer Küche ist Wacholder als Gewürz nicht mehr wegzudenken. Mo 1 Di 2 MI 3 Do 4 Fr 5 Sa 6 So 7 Mo 8 Di 9 Mi 10 Do 11 Fr 12 Sa 13 So 14 Mo 15 Di 16 Mi 17 Do 18 Fr 19 Sa 20 So 21 Mo 22 Di 23 Mi 24 Do 25 Fr 26 Sa 27 So 28 Mo 29 Di 30 Mi 31 Tag der Deutschen inheit nde der Sommerzeit Reformationstag Wo 40 Wo 41 Wo 42 Wo 43 Wo 44

12 11 / 2012 Rosmarin Im alten Rom und Athen verehrte man den Rosmarin als heilige Pflanze. in Alchimist des 14. Jahrhunderts empfahl, Rosmarinessenz als Geschenk an die guten Geister im Haus zu versprühen. s sind verschiedene Chemotypen dieser ssenz erhältlich, die in ihrer Wirkung vieles gemeinsam haben, aber auch Unterschiede aufweisen. Man unterscheidet folgende Chemotypen (Ct): Rosmarin off. Cineol, Rosmarin off. Verbenon, Rosmarin off. Borneon (auch Typ Kampfer). Während der Typ Verbenon hauptsächlich bei Hormonproblemen aller Art, Sinusitis, Bronchitis, Leber- und Pankreas-Insuffizienz, Verdauungsstörungen, niedrigem Bludruck und allgemeiner Nervenschwäche zum insatz kommt, wird der Typ Cineol und der Typ Kampfer zusätzlich auch bei Neuralgien, Rheumatismus und Muskelkater angewendet. Auch bei Krampfadern, Stauungen in den Beinen und im Beckenbereich leisten diese Öle hervorragende Dienste. Do 1 Fr 2 Sa 3 So 4 Mo 5 Di 6 Mi 7 Do 8 Fr 9 Sa 10 So 11 Mo 12 Di 13 Mi 14 Do 15 Fr 16 Sa 17 So 18 Mo 19 Di 20 Mi 21 Do 22 Fr 23 Sa 24 So 25 Mo 26 Di 27 Mi 28 Do 29 Fr 30 Allerheiligen Volkstrauertag Buß- und Bettag Totensonntag Wo 45 Wo 46 Wo 47 Wo 48

13 Zimt 12 / 2012 Zimt wurde bereits vor Jahren in chinesischen Arzneibüchern erwähnt. In der orientalischen Medizin ist er ein unverzichtbarer Bestandteil vieler Arzneien, da er eine kräftigende und reinigende Wirkung hat. In römischen und griechischen Arzneibüchern wird Zimt als anregendes, dynamisierendes, harntreibendes und antiseptisches Mittel betrachtet. In der Aromatherapie unterscheidet man zwischen dem chinesischen Zimtöl (Cassia), das aus der Rinde und den Blüten, und dem cylonesischen Zimt, der aus den Blättern oder der Rinde gewonnen wird. Zimt hat eine starke Wirkung auf das Immunsystem und stärkt die Abwehrkräfte. Dank seiner antiviralen und antibakteriellen Wirkung ist er sehr wirkungsvoll in rkältungsund Grippezeiten. Die wärmende Wirkung seiner ssenz lindert die Begleiterscheinungen von Grippe, wie Frösteln und Gliederschmerzen. Auch bei Blähungen, Durchfällen, Magen- und Darmkrämpfen wird er, dank seiner stark antiseptischen, krampflösenden und adstringierenden Wirkung, gerne verwendet. Zimt wirkt außerdem belebend, erwärmend, stimulierend und durchblutungsfördernd und findet deshalb auch Verwendung in Ölmischungen bei Muskelkater, Muskelschmerzen oder zur Muskelerwärmung vor dem Sport. Zimtöl wirkt aphrodisierend und kann bei Impotenz helfen. Sa 1 So 2 Mo 3 Di 4 Mi 5 Do 6 Fr 7 Sa 8 So 9 Mo 10 Di 11 Mi 12 Do 13 Fr 14 Sa 15 So 16 Mo 17 Di 18 Mi 19 Do 20 Fr 21 Sa 22 So 23 Mo 24 DI 25 MI 26 Do 27 Fr 28 Sa 29 So 30 Mo Advent Nikolaus 2. Advent 3. Advent Winteranfang 4. Advent Hl. Abend 1. Weihnachtstag 2. Weihnachtstag Silvester Wo 49 Wo 50 Wo 51 Wo 52 Wo 1