VHS Oberberg. Frühjahr/Sommer Programm Lindlar. Volkshochschule Oberberg. VHS Oberberg I 1

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1 VHS Oberberg Volkshochschule Oberberg Frühjahr/Sommer Programm Lindlar VHS Oberberg I 1

2 Lindlar Abteilungsleitung Fragen, Anregungen, Wünsche zu unserem Programm in Lindlar richten Sie bitte an Gabriele Cosler Leiterin der Volkshochschule in Lindlar Telefon Telefax Informationen zur Anmeldung Zu allen Kursen und Veranstaltungen der VHS Oberberg ist Ihre verbindliche Anmeldung (Online, per Fax oder schriftlich) mit Angabe der Kursnummer erforderlich. Sofern keine andere Anmeldefrist in der Kursausschreibung festgelegt ist, muss die Anmeldung 5 Werktage vor Kursbeginn vorliegen. Ihre Anmeldung richten Sie an: Gabriele Cosler, Am Langen Hahn 28, Lindlar, Telefax , lindlar@vhs-oberberg.de Im Falle der Online-Anmeldung ( oder -Anmeldung (lindlar@vhs-oberberg.de) erhalten Sie eine Anmelde- und Buchungsbestätigung. Die VHS Oberberg benachrichtigt Sie darüber hinaus, wenn der Kurs belegt ist, nicht stattfindet oder eine Änderung eintritt. Die Gebühr zahlen Sie durch das SEPA-Lastschriftverfahren, für Sie sicher und bequem und für die VHS Oberberg deutlich verwaltungsvereinfachend. Die Gebühr wird erst nach Veranstaltungsbeginn abgebucht. Ausführliche Informationen entnehmen Sie unseren Teilnahmebedingungen im Hauptheft und unserer Homepage Informationen zu... - Schulabschlüssen - Grundbildung / Alphabetisierung - Deutsch als Fremdsprache / Integrationskursen - Berufl. Bildung / PC-Schulungen / Fremdsprachenkurse / Rhetorik u.a. - Gewaltprävention - Kunst und Kultur / Museumsausflügen finden Sie im Programmheft unter Zentrale oder unter Die VHS ist Bildungsberatungsstelle für Bildungsscheck und Bildungsprämie! Deutsch als Fremdsprache für Migranten, Asylbewerbende und Flüchtlinge Die VHS Oberberg hat in den letzten Monaten - neben den schon bestehenden Integrationskursangeboten - in fast allen Kommunen zusätzliche Sprachlernangebote für Flüchtlinge eingerichtet. Multiplikatoren, wie u.a. ehrenamtlich Tätige und Flüchtlingsinitiativen, können sich jederzeit gerne in der Zentrale über weitere Kursplanungen informieren bzw. auch bestehenden Bedarf in ihren Kommunen bei ihrer VHS vor Ort anmelden. Ihre Ansprechpartnerinnen in der VHS: Marianne Dünn marianne.duenn@vhs.obk.de Sigrid Schuster sigrid.schuster@vhs.obk.de 2 I VHS Oberberg

3 VHS Oberberg Hinweis Alphabetisierung, Grundbildung, Rechtschreibtraining Sie finden Kursangebote in der Zentrale in GM-Niederseßmar. Weitere Kurse können nach Bedarf ins Programm aufgenommen werden. Bitte lassen Sie sich unverbindlich beraten von Marianne Dünn, , Sie haben bereits 3 Semester erfolgreich Englisch gelernt und möchten Ihre Kenntnisse vertiefen. Nutzen Sie dieses Angebot für den Erwerb von Englischkenntnissen, die Ihnen im Alltag, auf Reisen, im Umgang mit modernen Medien (z.b. Fernsehen, Internet), im Beruf oder z.b. bei der Betreuung von Englischhausaufgaben nützlich sind. Sie erwerben grammatische Grundkenntnisse und üben mit mir unterhaltsam und erfolgreich das aktive, freie Sprechen in Englisch, das Lesen zunächst einfacher Texte sowie das sichere Verstehen. Freuen Sie sich auf diesen Englischunterricht! Erste Grundkenntnisse sollten vorhanden sein. Lehrbuch: Network Now, English A1, Langenscheidt Verlag Otto-Karl Holik-Dünn Beginn: , dienstags, 09:15-10:45 Uhr, Lindlar-Frielingsdorf, Geschäftsstelle der AWO, Jan-Wellem-Str Termine (30 Ustd.), Gebühr: 90,00 EUR, Die VHS Oberberg bietet BAMF-Integrationskurse in der Zentrale, Radevormwald, Hückeswagen und Wipperfürth an. Weiterhin werden Kurse für Asylbewerbende und andere Selbstzahlende angeboten in der Zentrale, in Radevormwald, Hückeswagen, Wipperfürth, Engelskirchen und Bergneustadt. Informationen (Einstufung, Beratung, Gebühren) erhalten Sie bei - Sigrid Schuster , sigrid.schuster@vhs.obk.de oder - Marianne Dünn , marianne.duenn@vhs.obk.de Informationen und Beratung zu allen Fremdsprachenkursen der VHS Oberberg erhalten Sie bei der Fachbereichsleitung unter Weitere Sprachkurse sowie ausführliche Kursbeschreibungen finden Sie unter A A new start! Englisch Grundkurs A1.4 mit Vorkenntnissen am Vormittag A Englisch Grundkurs A2 mit Vorkenntnissen Sie haben bereits mehrere Semester erfolgreich Englisch bei der VHS gelernt oder bringen entsprechende Grundkenntnisse A2 aus der Schulzeit mit, die Sie auffrischen und ergänzen möchten. Nutzen Sie diesen Kurs für den weiteren Erwerb solider Englischkenntnisse, die Ihnen im Alltag, auf Reisen und im Beruf nützlich sind. Sie erlernen und wiederholen grammatische Basics und üben das freie Sprechen, Hörverstehen und lesen englische Texte. (Ab Lektion 4 des angegebenen Lehrbuches). Lehrbuch: Network Now, English A2.1, Langenscheidt Vlg. Otto-Karl Holik-Dünn Beginn: , dienstags, 17:45-19:15 Uhr, Lindlar, Gymnasium, Voßbrucher Str Termine (30 Ustd.), Gebühr: 90,00 EUR, A Englisch Sprachtraining mit Vorkenntnissen ab A2 - B1 am Vormittag Sie möchten sich in alltäglichen Situationen in Englisch verständigen und englische Texte lesen und schreiben können. Neben einem praktischen Sprachtraining in Form von Konversationsübungen wiederholen Sie wichtige Grundlagen der Grammatik und werden Ihren Wortschatz auffrischen und ergänzen. Auf Wunsch wird aktuelles, authentisches Textmaterial oder auch eine englischsprachige Lektüre VHS Oberberg I 3

4 Lindlar eingesetzt. Informationen unter Brigitte Berzbach Beginn: , dienstags, 11:00-12:30 Uhr, Lindlar-Frielingsdorf, Geschäftsstelle der AWO, Jan-Wellem-Str Termine (24 Ustd.), Gebühr: 72,00 EUR, Freuen Sie sich auf einen abwechslungsreichen, kommunikativen Sprachunterricht! - Hasta luego! Informationen unter Lehrbuch: Con Gusto A1, Lehr- und Arbeitsbuch, Klett Vlg. Sandra Elizabeth Fischer Beginn: , dienstags, 19:00-20:30 Uhr, Lindlar, Gymnasium, Voßbrucher Str Termine (30 Ustd.), Gebühr: 90,00 EUR, A Aqui hablamos español! Spanisch Grundkurs A1.1 mit geringen Vorkenntnissen A Italienisch Grundkurs 0 - A1 ohne Vorkenntnisse Benvenuti! Willkommen! - Dieser Sprachkurs vermittelt Ihnen ein zeitgemäßes, modernes Italienisch, das Ihnen von Muttersprachlerin und Fremdsprachenlehrerin Mara Nicoletti qualifiziert und unterhaltsam vermittelt wird. In einem auf Kommunikationsfähigkeit ausgerichteten Sprachunterricht werden Sie möglichst schnell und unkompliziert lernen, sich zunächst in einfachen Sätzen zu verständigen. Sie lernen z. B. sich selbst vorzustellen, nach dem Weg zu fragen, ein Essen im Restaurant zu bestellen u.v.m. - eine gute Basis für eine Reise nach Italien und (berufliche) Kontakte mit Italienisch sprechenden Menschen. Auch italienische Kultur und Lebensweise werden wir thematisieren. A presto! - Eine Kursfortsetzung ist geplant. Lehrbuch: Insieme A1, Kurs- u. Arbeitsbuch Italienisch, Cornelsen Verlag, ISBN Mara Nicoletti Beginn: , donnerstags, 18:00-19:30 Uhr, Lindlar, Gymnasium, Voßbrucher Str Termine (24 Ustd.), Gebühr: 81,00 EUR, A Aqui hablamos español! Spanisch Grundkurs 0-A1 ohne Vorkenntnisse Hola que tal? - Wollten Sie immer schon Spanisch lernen und dieses effektiv, unterhaltsam und ohne Druck? Dann sind Sie in diesem neuen Spanischkurs mit Muttersprachlerin und Lehrerin Sandra Fischer (geb. Rojas) genau richtig. Sie erlernen Grundkenntnisse der spanischen Sprache, die Sie für Urlaub und Reise oder Schule und Beruf einsetzen können. Hola que tal? - Sie haben bereits 1 Semester Spanisch gelernt und wollen jetzt bis zur Sommerpause Ihre Sprachkenntnisse vertiefen. Lernen Sie in diesem Kurs Spanisch effektiv, unterhaltsam und ohne Druck, aber erfolgreich mit der Muttersprachlerin und Lehrerin Sandra Fischer (geb. Rojas). Sie erwerben grundlegende Kenntnisse der spanischen Sprache, die Sie für Urlaub und Reise oder Schule und Beruf einsetzen können. Freuen Sie sich auf einen abwechslungsreichen, kommunikativen Sprachunterricht. Hasta luego! Informationen unter Lehrbuch: Con Gusto A1, Lehr- und Arbeitsbuch, Klett Vlg. Sandra Elizabeth Fischer Beginn: , mittwochs, 19:00-20:30 Uhr, Lindlar, Gymnasium, Voßbrucher Str Termine (30 Ustd.), Gebühr: 90,00 EUR, A Xpert Business Geprüfte Fachkraft Büromanagement Schulungsort: Volkshochschule Oberberg, Gummersbach-Niederseßmar, Mühlenbergweg Januar/Februar 2017, montags und mittwochs, jeweils 18: Uhr, 56 Termine (214 Ustd.), Gebühr: 1365,00 EUR inkl. Lehrmitteln und inkl. 4 Prüfungen A Xpert Business Geprüfte Fachkraft Finanzbuchführung Schulungsort: Volkshochschule Oberberg, Gummersbach-Niederseßmar, Mühlenbergweg 3 Donnerstag, bis Ende März 2017 donnerstags von 18:00 bis 21:00 Uhr Prüfungen finden samstags statt. 40 Termine (160 Ustd.), Gebühr: 957,00 EUR inklusive Lehrmitteln (ca. 118,75 EUR) inklusive Prüfungsgebühren (129,00 EUR) 4 I VHS Oberberg

5 VHS Oberberg Informationen und Beratung zu allen Computerkursen der VHS Oberberg erhalten Sie bei der Fachbereichsleitung unter Weitere Computerkurse sowie ausführliche Kursbeschreibungen finden Sie unter A Lernen Sie Ihren Laptop kennen! Für Teilnehmende der Generation 65+ Kleingruppenkurs mit maximal 6 Teilnehmenden Sie haben einen Laptop mit dem Betriebssystem Windows 7/Vista und können ihn noch nicht richtig bedienen? Lernen Sie in einer kleinen Gruppe mit maximal 6 Teilnehmenden Ihren eigenen Laptop besser kennen und nutzen. Sie bringen Ihren Laptop mit in den Kurs, passen ihn Ihren Anforderungen entsprechend an und lernen die wichtigsten Grundlagen im Umgang mit Ihrem Gerät. Das Gelernte kann von Ihnen direkt nachvollzogen werden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte bringen Sie Ihren eigenen Laptop mit. Nicht für Windows 8 geeignet. Bert Timm Beginn: , mittwochs, 18:00-20:15 Uhr, Lindlar, Gymnasium, Computerraum, Voßbruchstr. 1 6 Termine (18 Ustd.), Gebühr: 87,00 EUR, A Zecken, Flöhe, Würmer Wenn Parasiten unsere Haustiere von innen und außen plagen, werden oft starke chemische Mittel eingesetzt, die den tierischen Organismus sehr belasten. Hier erfahren Sie, wie Sie Ihr Tier mit natürlichen Arzneien, Kräutern und homöopathischen Mitteln von lästigen Schmarotzern befreien und dauerhaft schützen können. Informationen unter Telefon Bärbel Burgmer Mittwoch, , 19:00-21:15 Uhr, Lindlar, Gymnasium, Voßbrucher Str. 1 3 Ustd., Gebühr: 10,00 EUR, A Schlank und fit mit Low Carb Für diejenigen, die beim Frühling sofort ein schlechtes Gewissen haben, da die Waage noch ein paar zusätzliche Winterpfunde anzeigt, haben wir gute Nachrichten. In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie schlank und fit in den Frühling kommen, ohne auf leckeres Essen verzichten zu müssen. Um Low Carb, Paleo, LCHF oder LOGI kommen Sie dabei seit neuestem kaum herum, denn diese Begriffe sind in aller Munde. Doch was versteckt sich eigentlich hinter den Begriffen? Schmeckt das Essen dann überhaupt noch? Lernen Sie in diesem Kurs schmackhafte Gerichte aus der Low Carb -Küche kennen und erfahren Sie die wichtigsten Merkmale der verschiedenen Low Carb- Richtungen. - Bitte eine Schürze, ein Geschirrtuch, ein Getränk Ihrer Wahl und Vorratsdosen für evtl. Kostproben mitbringen. Die Kosten für die Lebensmittel sind direkt an die Dozentin zu zahlen. Informationen unter oder anjaradermacher@kochzeit.net Anja Radermacher Dienstag, , 18:30-21:30 Uhr, Lindlar, Janusz-Korczak-Grundschule, Carola-Lob-Weg 2 4 Ustd., Gebühr: 18,00 EUR + Lebensmittelumlage Anmeldung schriftlich bis A Genussvoll essen trotz Full-time -Job! - Kochen für Berufstätige Sie suchen neue Ideen für das Essen am Arbeitsplatz? Dann haben Sie den richtigen Kochkurs ausgewählt, denn um in den Pausen mit Genuss und Ruhe essen zu können, muss bereits der Blick in die Pausendose Appetit und Spaß machen. Mit leckeren Salaten, herzhaften Tortillas, Wraps oder Mini-Flammkuchen lernen Sie köstliche Alternativen zu Pausenbrot oder Kantinenessen kennen und selbst zuzubereiten. Sie erhalten Rezeptideen für schnelle und leckere Mahl- VHS Oberberg I 5

6 Lindlar zeiten und rühren Risottos, Gemüsepfannen oder Suppen an, die Sie ohne großen Aufwand in der Mittagspause oder zum Feierabend genießen können. - Bitte eine Schürze, ein Geschirrtuch, ein Getränk Ihrer Wahl und Vorratsdosen für evtl. Kostproben mitbringen. Die Kosten für die Lebensmittel sind direkt an die Dozentin zu zahlen. Informationen unter oder anjaradermacher@koch-zeit.net Anja Radermacher Dienstag, , 18:30-21:30 Uhr, Lindlar, Janusz-Korczak-Grundschule, Carola-Lob-Weg 2 4 Ustd., Gebühr: 18,00 EUR + Lebensmittelumlage Anmeldung schriftlich bis für den Stehimbiss oder zum Sektempfang gereicht - lassen Sie sich überraschen von der Vielseitigkeit der Kleinen. Wie Sie schnell und rationell viele Gäste verwöhnen, erfahren Sie in diesem Kurs. Freuen Sie sich z. B. auf Käse-Pralinen mit Pistazien und Nüssen, Kasseler Röllchen und bunte Fischhäppchen, Speck-Schnecken und Hähnchenkeulen mit Paprikaund Orangen-Dip. - Bitte Geschirrhandtuch und Weinglas mitbringen. - Die Kosten für die Lebensmittel sind direkt an die Dozentin zu zahlen. Infos auch unter oder Doris Seidl Mittwoch, , 18:30-21:30 Uhr, Lindlar, Janusz-Korczak-Grundschule, Carola-Lob-Weg 2 4 Ustd., Gebühr: 18,00 EUR + Lebensmittelumlage Anmeldung schriftlich bis A Kochen mit frischen Zutaten: Gesund kochen, gesund essen und genießen! A Fisch-Gerichte für Feinschmecker! Frische Fische sind eine Delikatesse und ihre wertvollen Inhaltsstoffe von besonderem Wert. Wie man Fisch verarbeiten kann, lernen Sie in diesem Kurs. Freuen Sie sich auf eine Fisch-Gemüsesuppe mit Knoblauchjoghurt, auf Kabeljau im Spinatbett mit Orangen-Bulgur-Haube, gedünsteten Seeteufel und einen großen Fisch in der Salzkruste aus dem Backofen. Zu unseren Speisen bringe ich verschiedene Weinempfehlungen mit und auch diesen Abend werden wir mit einer feinen Nachspeise beenden. - Bitte Geschirrhandtuch und Weinglas mitbringen. Die Kosten für die Lebensmittel sind direkt an die Dozentin zu zahlen. Informationen zum Kurs unter oder Doris Seidl Mittwoch, , 18:30-21:30 Uhr, Lindlar, Janusz-Korczak-Grundschule, Carola-Lob-Weg 2 4 Ustd., Gebühr: 18,00 EUR + Lebensmittelumlage Anmeldung schriftlich bis A Neue Rezepte für Dips, Snacks und Fingerfood - Kochen für liebe Gäste! In diesem Kurs bereiten Sie unter Anleitung kleine Köstlichkeiten zu, die man zu vielen Gelegenheiten und auch für ein Buffet anbieten kann. Ob als Gruß aus der Küche, als kleiner Happen für zwischendurch, Ein bekanntes Sprichwort lautet: Der Mensch ist, was er isst! und darin drückt sich aus, dass Lebensmittel entscheidend dazu beitragen können, dass wir ggf. ein Leben lang vital, gesund und fit bleiben können. In diesem Zusammenhang heißt gesund essen auch zu wissen, was und wie man isst, wie man Speisen am besten zubereitet und in welcher Zusammenstellung sie bekömmlich sind. In diesem Kochkurs wird es daher nicht nur darum gehen abzunehmen und schlank zu bleiben, sondern auch zu lernen, Zutaten auszuwählen und zu sich zu nehmen, die einen positiven Einfluss auf den Körper nehmen und u. U. wie eine Art Medizin wirken können. Sie erfahren auch, wie Ernährung und Stress in engem Zusammenhang stehen und Einfluss auf Ihre körperlichen Aktivitäten nehmen. Im praktischen Teil lernen Sie gesunde Gerichte kennen, die den Gaumen verwöhnen, z. B. ein Geflügel-Curry, einen schmackhaften Linsensalat oder Fischfilet auf mediterranem Gemüse, die wir gemeinsam genießen werden. - Bitte eine Schürze, ein Geschirrtuch, ein Getränk Ihrer Wahl und Vorratsdosen für evtl. Kostproben mitbringen. Die Kosten für die Lebensmittel sind direkt an die Dozentin zu zahlen. Informationen unter oder anjaradermacher@koch-zeit.net Anja Radermacher Dienstag, , 18:30-21:30 Uhr, Lindlar, Janusz-Korczak-Grundschule, Carola-Lob-Weg 2 4 Ustd., Gebühr: 18,00 EUR + Lebensmittelumlage Anmeldung schriftlich bis A Vitalküche - Einfach frischer, gesünder und bunter essen! Frischer Salat, Gemüse und saisonales Obst enthalten viele Vitamine, Mineral- und bioaktive Pflanzenstoffe, die unseren Körper fit, schön und gesund er- 6 I VHS Oberberg

7 VHS Oberberg halten und für Wohlbefinden sorgen. Freuen Sie sich auf farbiges, lecker mariniertes Gemüse, Hülsenfrüchte wie Linsen und Zuckerschoten, Nüsse und Samen, frische Sprossen und Küchenkräuter, die zusammen mit Fisch und Fleisch zu einem kompletten Menü komponiert werden, bei dem auch das leckere Dessert nicht zu kurz kommt. Darüber hinaus erhalten Sie Informationen, wie Sie Ihre Küche unkompliziert auf frisch, gesund und lecker umstellen und Sie sich im Frühling/Sommer fit und in Form essen können. - Bitte Geschirrhandtuch und Weinglas mitbringen. Die Kosten für die Lebensmittel sind direkt an die Dozentin zu zahlen. Informationen zum Kurs unter oder Doris Seidl Mittwoch, , 18:30-21:30 Uhr, Lindlar, Janusz-Korczak-Grundschule, Carola-Lob-Weg 2 4 Ustd., Gebühr: 18,00 EUR + Lebensmittelumlage Anmeldung schriftlich bis A PME - Progressive Muskelentspannung und Phantasiereisen Überarbeitung, immer größer werdende Alltagsanforderungen und Konflikte führen zu Stress. Um damit besser umgehen zu können, benötigen wir eine effektive Entspannung. Sie lernen an 10 Abenden durch das An- und Entspannen einzelner Muskelgruppen den Unterschied zwischen Halten und Loslassen. Sie werden nach dem Kurs in der Lage sein zu erkennen, in welchen Stresssituationen Sie anspannen und können besser locker lassen. Die Übungen sind recht einfach und haben einen positiven Effekt bei Ängsten, Verspannungen und Schmerzen. Bitte achten Sie auf bequeme Kleidung, dicke Socken und bringen eine Isomatte, ein kleines Kissen und evtl. eine Decke mit. Der 1. Abend wird ca. 90 Minuten dauern. Informationen unter oder susanne.wueste@schmerzliga.de. Susanne Wüste Beginn: , dienstags, 19:30-20:30 Uhr, Lindlar, Annele-Meinerzhagen-Stiftung, Korbstr. 7, Lindlar 10 Termine (14 Ustd.), Gebühr: 52,00 EUR, Ziel dieses Trainings ist eine schonende und funktionelle Muskelkräftigung, Gelenkmobilisation, Konditions- und Koordinationsschulung. Eine wirbelsäulengerechte Gymnastik, verknüpft mit Entspannungsübungen und Atemtechnik, wird als Hilfe zur Selbsthilfe vermittelt. Der Kurs ist auch für Männer geeignet. Karla Grunow Beginn: , montags, 10:30-11:30 Uhr, Lindlar, ONI-Sportbox, Scheelbach, Lindlar-Frielingsdorf 18 Termine (24 Ustd.), Gebühr: 58,00 EUR, A Aerobic-Fitness Aerobic, vom Fettburner bis zum Power-Aerobic! Herz-Kreislauf-Probleme durch Bewegungsmangel und Verspannungen haben hier keine Chance. Mit fetziger Musik werden (und bleiben) Sie fit. Ute Longerich Beginn: , donnerstags, 19:00-19:45 Uhr, Lindlar, Gemeinschaftsgrundschule Lindlar- Ost, Altenrather Feld 1 16 Termine (16 Ustd.), Gebühr: 42,00 EUR, A Fitnesstraining Gegen Bewegungsmangel und für Ihre Gesundheit werden die Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Stretching und Entspannung schließen das Programm ab. Bitte Gymnastikmatte, Theraband und zwei 1kg-Hanteln mitbringen. Ute Longerich Beginn: , donnerstags, 19:45-20:30 Uhr, Lindlar, Gemeinschaftsgrundschule Lindlar- Ost, Altenrather Feld 1 16 Termine (16 Ustd.), Gebühr: 42,00 EUR, A Konditionsgymnastik A Funktionsgymnastik Sie trainieren den gesamten Bewegungsapparat, abgestimmt auf Ihre Leistungsfähigkeit. Damit erhalten und verbessern Sie die Beweglichkeit, Kraft und Kondition und können somit Alltagsbeschwerden und VHS Oberberg I 7

8 Lindlar muskuläre Ungleichheiten ausgleichen. Konditionsgymnastik ist vorbereitend und ergänzend für nahezu alle Sportarten. Veronika Houf Beginn: , freitags, 17:30-18:15 Uhr, Lindlar, Voßbruchhalle, Voßbrucher Str Termine (15 Ustd.), Gebühr: 36,00 EUR, A Ausgleichsgymnastik für Ältere Gymnastik mit und ohne Handgeräte erhält und verbessert die Beweglichkeit und Haltung. Konzentration und Reaktionsvermögen werden gefördert. Einfache Spiele vermitteln Freude und Bewegung. Hiltrud Kautz Beginn: , montags, 15:30-16:45 Uhr, Lindlar, Kleine Gymnastikhalle, Voßbrucher Str. 16 Termine (27 Ustd.), Gebühr: 71,00 EUR, Warum ein Training im Wasser? Das Wasser trägt den Körper und übt auf alle Bewegungen einen leichten Widerstand aus. Muskulatur, Atmung und Kreislauf werden angeregt und unterstützt und auch die psychologische Verfassung wird positiv beeinflusst. Informationen unter Ursula Wolf Beginn: , dienstags, 13:00-14:00 Uhr, Lindlar, Hallenbad, Brionner Str Termine (24 Ustd.), Gebühr: 58,00 EUR + Eintritt Hallenbad A Wassergymnastik Kursbeschreibung siehe Kurs A Ursula Wolf Beginn: , donnerstags, 13:00-14:00 Uhr, Lindlar, Hallenbad, Brionner Str Termine (22 Ustd.), Gebühr: 53,00 EUR + Eintritt Hallenbad Wirbelsäulengymnastik Die Arbeit an Schreibtisch und Computer nimmt bei vielen Berufstätigen einen immer größeren Teil der Arbeitszeit ein. Dies führt vermehrt zu Bewegungsmangel, Verspannungen der Muskulatur und einseitigen Bewegungsabläufen. Kräftigungs- und Dehnübungen wirken starren Haltungen am Arbeitsplatz und insbesondere Funktionsstörungen der Wirbelsäule entgegen. Bitte Matte mitbringen. Hiltrud Kautz Lindlar, Gemeinschaftsgrundschule Lindlar- Ost, Altenrather Feld 1 18 Termine (18 Ustd.), Gebühr: 47,00 EUR, A A Gitarrenkurs für Anfänger Beginn: , dienstags, 17:30-18:15 Uhr A Beginn: , dienstags, 18:25-19:10 Uhr A Beginn: , mittwochs, 19:00-19:45 Uhr A Beginn: , mittwochs, 20:00-20:45 Uhr A Wassergymnastik In diesem Kurs wird ein solides Melodie- und Begleitspiel (Zupf- und Schlagtechniken) nach modernen, pädagogischen Konzepten unterschiedlicher musikalischer Stilrichtungen (Klassik, Folk, Pop und Blues) vermittelt. Durch seine langjährige Erfahrung im Gruppenunterricht und eigene Bandprojekte probt der Musiker und Musikpädagoge Frank Hüttebräuker nach eigenem Konzept die Praxis des Zusammenspiels innerhalb einer Gruppe und so bekommt jeder Teilnehmende die Möglichkeit, mit anderen Gitarristen kreativ zusammenzuspielen. - Infos auch unter: (Kleingruppenkurs mit max. 7 TN). Schriftliche Anmeldung beim Dozenten bis zum , F. Hüttebräuker, Freiherr-vom-Stein-Str. 18, Gummersbach, Telefon Frank Hüttebräuker Beginn: , donnerstags, 18:00-18:45 Uhr, Lindlar, Gymnasium, Voßbrucher Str Termine (15 Ustd.), 8 I VHS Oberberg

9 VHS Oberberg Gebühr: 52,00 EUR, Anmeldung schriftlich bis A Gitarrenkurs für Fortgeschrittene In diesem Kurs werden die erlernten Zupf-, Schlagund Fingerpickingtechniken unter fachkundiger Anleitung des Gitarristen Frank Hüttebräuker verfeinert und weitergeführt. Auch das Ensemble- und Solospiel wird weiter ausgebaut und eine Einweisung in die Improvisation (Musiktheorie) erteilt. (Kleingruppenkurs mit max.7 TN). - Infos auch unter: Schriftliche Anmeldung und Information beim Dozenten: F. Hüttebräuker, Freiherr-vom-Stein- Str. 18, Gummersbach, Telefon Frank Hüttebräuker Beginn: , donnerstags, 18:45-19:30 Uhr, Lindlar, Gymnasium, Voßbrucher Str Termine (15 Ustd.), Gebühr: 52,00 EUR, Anmeldung schriftlich bis A Orientalischer Tanz - Aufbaukurs Der orientalische Tanz bietet Frauen jeden Alters die Möglichkeit, sich auf natürliche Weise fit zu halten. Zu den Klängen orientalischer Musik werden Grundlagen der Isolationsbewegungen des Bauchtanzes vermittelt. - Bitte bequeme Gymnastikkleidung, ein großes Tuch, eine Decke oder Matte mitbringen. Informationen unter Ellen Jäkel Beginn: , mittwochs, 19:30-21:00 Uhr, Lindlar, Scheelbachhalle Frielingsdorf 10 Termine (20 Ustd.), Gebühr: 60,00 EUR, Freitag, , 17:00-21:00 Uhr Samstag, , 09:00-18:00 Uhr Lindlar, Schloss Heiligenhoven, Heiligenhoven 1 15 Ustd., Gebühr: 50,00 EUR, 2012 hat die Arbeitsgemeinschaft Emanzipatorische Jugendarbeit, AG em-jug, (eine Kooperation mit der Kreispolizeibehörde Oberbergischer Kreis, dem IBZ Schloss Gimborn der International Police Assoziation und der Steinbeis-Hochschule Berlin) den Landespräventionspreis NRW erhalten. Die Qualifizierungen zur Durchführung von Trainings sind hochschulzertifiziert (inkl. Credit-Points für ein Studium). Ziel der Trainings ist, dass Kinder und Jugendliche weder Opfer noch Täter/in werden. In Ihrer Gemeinde/Stadt werden in jedem Semester in vielen Kindergärten, Schulen, Jugendzentren vormittags Trainings zur Gewaltprävention durchgeführt. Fragen Sie im Kindergarten oder in der Schule nach. Die angegebene Gebühr ist für eine gesamte Gruppe. Mut tut gut-trainings für 5- bis 6-Jährige 5 Tage, 10 Ustd. + Elternabend, (bis 12 Kinder) Gebühr: 340,00 EUR Mut tut gut-trainings für 6- bis 10-Jährige 3 Tage, 12 Ustd. + Elternabend, (bis 16 Kinder) Gebühr: 360,00 EUR Soziales Lernen für 10- bis 14-Jährige für eine gute Klassengemeinschaft. 2 Tage, 12 Ustd., (bis 26 Kinder) Gebühr: 480,00 EUR oder (bis 36 Kinder) Gebühr: 680,00 EUR A Selbstsicherheitstraining für Frauen und Mädchen in Kooperation mit der Polizei Selbstsicherheitstraining für Mädchen ab 14 Jahren 3 Tage, 18 Ustd., (bis 16 Jugendliche) Gebühr: 410,00 EUR Konflikttrainings für Jungs ab 14 Jahren 3 Tage, 18 Ustd., (bis 16 Jugendliche) Gebühr: 410,00 EUR Jede Frau, ob 14 oder 70 Jahre, sollte Übergriffe und Vergewaltigungen zu verhindern wissen. Sie lernen selbstsicheres Auftreten. Sie üben sehr einfache, effektive Selbstverteidigung (Sportlichkeit ist keine Voraussetzung, auch für Frauen mit Behinderung geeignet). Es wurde wissenschaftlich nachgewiesen, dass Sie durch das Training verhindern können, Opfer zu werden. Es geht darum, in den unterschiedlichsten Lagen selbstbestimmt zu handeln, Situationen mit Selbstvertrauen und offenen Augen zu prüfen und zu bewerten, selbstsicher aufzutreten und damit für die eigene Sicherheit selbst zu sorgen! Information: oder Astrid Althoff Informationen, Anmeldung, Flyer unter im VHS Gesamtprogrammheft oder bei Monika Müller, Selbstsicherheitstraining für Frauen und Mädchen ab 14 Jahren in Kooperation mit der Polizei findet in Lindlar (Wochenende) und Wipperfürth (Abendkurs) statt, Gebühr pro Person: 54,00/50,00 EUR, siehe Gesamtprogrammheft oder unter Dieses Selbstsicherheitstraining kann für eine Gruppe ab 7 Teilnehmenden bei Ihnen in der Stadt/Gemeinde durchgeführt werden. VHS Oberberg I 9

10 Zentrale A A interessante Kunstausausflüge im Frühjahr 2016 nach Köln & Bonn Auf den folgenden Seiten finden Sie Veranstaltungen der VHS Oberberg in der Zentrale in Gummersbach-Niederseßmar, Mühlenbergweg 3. Eine ausführliche Beschreibung der Veranstaltungsinhalte finden Sie unter oder im Gesamtprogrammheft. Für weitere Informationen wenden Sie sich bitte unter an die Volkshochschulzentrale oder an eine der angegebenen Telefonnummern. Ihre schriftliche Anmeldung für die Kurse A bis A richten Sie bitte an die VHS Oberberg, Mühlenbergweg 3, Gummersbach. ZWEITER BILDUNGSWEG Hauptschulabschluss nach Klasse montags freitags, jeweils 17:30 20:45 Uhr Pauschale für U-Material einmalig: 300,00 EUR Hauptschulabschluss nach Klasse 10 a montags freitags, jeweils 17:30 20:45 Uhr Pauschale für U-Material einmalig: 150,00 EUR Fachoberschulreife (FOR) montags freitags, jeweils 17:30 20:45 Uhr Pauschale für U-Material einmalig: 150,00 EUR Information, Beratung und Anmeldung: Renée Scheer, VHS Oberberg Gita Felbinger, VHS Gummersbach Abendgymnasium: Anmeldung/Information: Bei der Kunsthistorikerin Susanne Koller-Schmitz oder online unter Kursausschreibungen finden Sie im VHS-Gesamtprogramm oder unter A Kreieren Sie Ihr ganz individuelles Schmuckstück mit Art Clay Silver (Feinsilber) Art Clay Silver ist Feinsilber, aufbereitet als Paste, Modellier- und Spritzmasse. Es kann mit dem Pinsel aufgetragen, von Hand modelliert und gespritzt werden. Vielfältige, faszinierende Gestaltungsmöglichkeiten sind realisierbar. Anke Schmeichel-Kreitschmer Samstag, , 10:00-17:30 Uhr, 10 Ustd., Gebühr: 40,00 EUR + Materialkosten Schriftliche Anmeldung/Abmeldung bis A Werkstattkurs: Professionelle Anleitung für die Verarbeitung moderner Lehmdekorputze für die Wand- und Wohnraumgestaltung Gesundes Wohnen und Ein schönes Wohnambiente gehören neben der Vermittlung handwerklicher Fertigkeiten zu den Zielen dieses Kurses. Die von Ihnen gestalteten Musterplatten nehmen Sie am Ende mit nach Hause. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, bitte kommen Sie in Arbeitskleidung und bringen Sie Schreibzeug für Notizen mit. Informationen zum Kurs unter Eric Stranzenbach Samstag, , 10:00-13:00 Uhr, Werkstatt Maler Stranzenbach, Brunohler Str. 21, Gummersbach 4 Ustd., Gebühr: 22,00 EUR + Materialkosten Schriftliche Anmeldung/Abmeldung bis I VHS Oberberg

11 VHS Oberberg A Die Kunst des Schmiedens Einführungsworkshop am Wochenende Sie arbeiten selbstständig mit Feuer und Stahl, Hammer und Amboss. In einer vollständig ausgestatteten Schmiedewerkstatt lernen Sie Grundtechniken wie Strecken, Stauchen, Biegen und Oberflächenbehandlung. Unter der professionellen Anleitung des Metallbaumeisters Udo Ristau fertigen Sie Ihr erstes eigenes geschmiedetes Kunstwerk an. Informationen unter oder oder unter Udo Ristau Samstag, , 09:00-14:15 Uhr, Kunstschlosserei U. Ristau, Überdorfstr. 22, Eitorf 7 Ustd., Gebühr: 81,00 EUR inkl. Materialkosten Schriftliche Anmeldung/Abmeldung bis A Werkstattkurs: Geben Sie Gas! Einführung in die Kunst und die Techniken des Schweißens Sie lernen folgende Schweißverfahren kennen und probieren sie aus: Autogenschweißen, Elektrohandschweißen, MAG-Schweißen und WIG-Schweißen. Informationen unter oder heike.pfiffer@vhs.obk.de. oder unter Peter Herrig Udo Ristau Samstag, , 09:00-14:15 Uhr, Kunstschlosserei U. Ristau, Überdorfstr. 22, Eitorf 7 Ustd., Gebühr: 104,00 EUR inkl. Materialkosten Schriftliche Anmeldung/Abmeldung an VHS Oberberg, Mühlenbergweg 3, Gummersbach bis A Kreatives Schmieden im Frühling Einführungskurs Allen Interessierten bietet sich hier die Möglichkeit, Grundfertigkeiten des Schmiedens zu erlernen und einfache, nützliche und kreative Objekte unter Anleitung eines Metallbaumeisters zu gestalten. Freuen Sie sich auf einen erlebnisreichen Tag mit Feuer, Stahl und Amboss! Informationen unter oder heike.pfiffer@vhs.obk.de oder (Kleingruppenkurs ab 5 Pers.). Udo Ristau Samstag, , 09:00-14:15 Uhr, Kunstschlosserei Udo Ristau, Überdorfstr. 22, Eitorf 7 Ustd., Gebühr: 87,00 EUR inkl. Materialkosten Schriftliche Anmeldung/Abmeldung bis A Patchwork-Workshop Endlich mal wieder etwas Schönes selber machen: Zu diesem Zweck treffen sich Näh-, Stoff- und Patchworkfans einmal im Monat, um Grundkenntnisse im Nähen von Quilts zu erwerben, Erfahrungen auszutauschen und Neues zu lernen. Anfänger und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen. Die Termine: , , , , und Der Workshop wird im nächsten Semester fortgesetzt. Telefonische Informationen unter Kerstin Alznauer-Hötten Beginn: , mittwochs, 17:00-19:30 Uhr, 6 Termine (18 Ustd.), Gebühr: 54,00 EUR, A Nähkurs für Nähbegeisterte Dieser Kurs ist für Neueinsteiger/innen und Nähbegeisterte mit ersten Kenntnissen gedacht. Wir nähen in schöner Atmosphäre dekorative Accessoires, einfache modische Bekleidung oder auch kleine Geschenke. Anfängerinnen erlernen den Umgang mit der Nähmaschine, Grundkenntnisse des Nähens und können Hilfe bei der Kaufentscheidung einer Nähmaschine bekommen. Zum Kurs bringen Sie bitte alles notwendige Nähzubehör mit. Vor Kursbeginn sollten Sie Kontakt zu der Dozentin aufnehmen, Telefon oder unter n.loyek@gmx.de. Nicole Loyek Beginn: , samstags, 11:00-15:30 Uhr, 5 Termine (30 Ustd.), Gebühr: 90,00 EUR, A Nähkurs für Nähbegeisterte In diesem Kurs nähen wir in lockerer Atmosphäre sommerliche Bekleidung und Accessoires oder auch verschiedene Taschen. Vor Kursbeginn sollten Sie Kontakt zu der Dozentin aufnehmen, Telefon oder unter n.loyek@gmx.de. Nicole Loyek Beginn: , samstags, 10:00-14:30 Uhr, 5 Termine (30 Ustd.), Gebühr: 90,00 EUR, VHS Oberberg I 11

12 Zentrale A Shiatsu Individuelle Farbtypberatung (in einer Kleingruppe von 4 Personen) Unser äußeres Erscheinungsbild ist eine Visitenkarte unserer Persönlichkeit. Die richtigen Farben betonen Ihre natürliche Schönheit, schenken Ihnen Ausstrahlung und Selbstvertrauen. Informationen unter: Mirja Peters 8 Ustd., Gebühr: 58,00 EUR A Samstag, , 10:00-16:00 Uhr, Schriftliche Anmeldung/Abmeldung bis A Samstag, , 10:00-16:00 Uhr, Schriftliche Anmeldung/Abmeldung bis An diesem Tag werden wir Grundlagen von Shiatsu kennenlernen/erfahren. Mit sanftem, einfühlsamen Druck von Fingern oder Handballen wird der Energiefluss angeregt. Shiatsu wird am bekleideten Menschen auf einer Matte am Boden praktiziert. Bitte bequeme Kleidung und Decken mitbringen. Maria Kathrein Samstag, , 10:00-16:00 Uhr, 8 Ustd., Gebühr: 36,00 EUR, A Ashtanga-Yoga Die Grundübungen (Asanas) werden fließend miteinander verbunden und durch die Atmung wirksam unterstützt. Gewinnen Sie Widerstandskraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Vitalität. Marion Schnitzler Beginn: , mittwochs, 12:30-13:30 Uhr, 12 Termine (16 Ustd.), Gebühr: 74,00 EUR, A Basen - Fasten Das Basenfasten bietet einen gesunden Weg, etwas an den Lebensgewohnheiten zu verändern. Dabei wird das Immunsystem gestärkt, der gesamte Körper gereinigt und entlastet. Sie bekommen mehr Lebensqualität und meistern Ihren Alltag mit einer gewissen Leichtigkeit. Innerhalb von drei Wochen begleitet Sie die Dozentin 7 Tage, um Ihre persönlichen Ziele sicher und langfristig zu erreichen. Lernen Sie neue Themen kennen rund um den Säure-Basen-Haushalt, Stoffwechselprozesse, Schüßler-Salze und Bachblüten, eine Basenreiche Ernährung. Termine: 17./18./19./24./25./ Telefonische Informationen bei der Dozentin unter oder per unter sabine.neumann@vhs.obk.de Siglinde Windeknecht bis mittwochs, donnerstags und freitags 18:00-20:00 Uhr, 6 Termine (16 Ustd.), Gebühr: 72,00 EUR, A Xpert Business Geprüfte Fachkraft Büromanagement Büroorganisation und -kommunikation - Büroorganisation (mit XB Prüfung) (24 Ustd.) - Kundenbetreuung am Telefon (8 Ustd.) - Überzeugend präsentieren (8 Ustd.) - Projektmanagement (8 Ustd.) EDV im Büro: - Computerschreiben mit XB Prüfung (18 Ustd.) - Schriftliche Korrespondenz: Briefgestaltung am PC (mit XB Prüfung) (20 Ustd.) - Textverarbeitung Einführung (16 Ustd.) - Tabellenkalkulation Einführung (16 Ustd.) - Effektiver Umgang mit Word und Excel im Büroalltag (28 Ustd,) - Outlook (6 Ustd.) - Grundlagen Internet und Recherche ( 6 Ustd.) Betriebswirtschaftlicher Bereich WirtschaftsWissen (WiWi) für Büroorganisation (56 Ustd, mit XB Prüfung) - Wirtschafts- und Vertragsrecht, Modul 2 WiWi - Unternehmensorganisation und -führung, Modul 3 WiWi - Rechnungswesen und Kostenrechnung, Modul 8 WiWi 12 I VHS Oberberg

13 VHS Oberberg Das Zertifikat Geprüfte Fachkraft für Büromanagement (XB) erhält, wer die 4 Xpert Teilprüfungen erfolgreich absolviert, - WirtschaftsWissen für Büroorganisation - Büroorganisation, - Briefgestaltung nach DIN Computerschreiben und regelmäßig am Kurs teilnimmt. Kaufmännische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. EDV-Grundwissen (Windowsgrundkenntnisse) wird vorausgesetzt. Information und Beratung bei Peter Steller unter oder unter Dozenten Team Januar/Februar 2017 montags und mittwochs, 18:00-21:00 Uhr 56 Termine (214 Ustd.), Gebühr: 1365,00 EUR inkl. Lehrmitteln (73,55 EUR) und inkl. 4 Prüfungen Schriftliche Anmeldung/Abmeldung bis A Networking on-/offline Kontakte schaden dem......der keine hat! Networking bedeutet den Aufbau und die Pflege von persönlichen und beruflichen Kontakten. Ziel ist es, ein Netzwerk aus einer Gruppe von Personen aufzubauen, die zueinander in Beziehungen stehen und vor allem sich beruflich unterstützen, helfen oder kooperieren. Über welche Netzwerke Sie bereits verfügen, ohne es zu wissen, wie man Netzwerke aktiv aufbauen und erweitern kann, sowohl online als auch offline, wird in diesem Kurs erarbeitet. Ingo Wilsinger Samstag, , 10:00-15:15 Uhr 1 Termin (7 Ustd.), Gebühr: 55,00 EUR, Schriftliche Anmeldung/Abmeldung an bis A Xpert Business Geprüfte Fachkraft Finanzbuchführung A Social Media im Bewerbungsprozess effektiv nutzen Sie lernen die im betrieblichen Rechnungswesen anfallenden Daten nach dem neuesten Stand der gesetzlichen Bedingungen und Verordnungen zu verarbeiten. So können Sie Ihre berufliche Qualifikation erweitern und verbessern. Der Kurs besteht je aus drei Modulen, die jeweils mit einer bundeseinheitlichen Prüfung abschließen. Nach Bestehen der Prüfungen Finanzbuchführung 2 und Finanzbuchführung 3 EDV(Lexware), erhalten Sie das Zertifikat Xpert Business Geprüfte Fachkraft Finanzbuchführung. Eine Belegung einzelner Module ist nach Absprache möglich. Eine ausführliche Beschreibung der Inhalte/weitere Informationen erhalten Sie bei der VHS Oberbergischer Kreis, Peter Steller, oder finden Sie unter: Vor Ihrer Anmeldung nehmen Sie bitte Kontakt zur VHS Oberberg, Peter Steller, , peter.steller@vhs.obk.de auf. Herbert Schmitt Donnerstag, bis Ende März 2017 donnerstags von 18:00 bis 21:00 Uhr Die Prüfungen finden samstags statt. 40 Termine (160 Ustd.), Gebühr: 957,00 EUR (3 Module) inklusive Lehrmitteln (118,75 EUR) inkl. Prüfungsgebühren (129,00 EUR) Schriftliche Anmeldung/Abmeldung bis Soziale Netzwerke werden für die berufliche Neuorientierung immer wichtiger. Stay in contact mit Personen, die Sie in den vergangenen Jahren begleitet haben und die man aus den Augen verloren hat. Tauschen Sie sich mit Menschen aus verschiedenen Bereichen sowie Unternehmen aus. Werden Sie aber auch für Personalberater sichtbar. In dieser Veranstaltung stellen wir aktuell gängige Plattformen zur beruflichen Neuorientierung vor. Informieren Sie sich über Möglichkeiten, Chancen und Risiken. Ingo Wilsinger Samstag, , 10:00-15:15 Uhr, 7 Ustd., Gebühr: 55,00 EUR, Schriftliche Anmeldung/Abmeldung an bis A Berufsbegleitend studieren - das Studium an der FernUniversität in Hagen Das Regionalzentrum Hagen informiert an diesem Abend über das Studienangebot der FernUniversität sowie die Zugangsvoraussetzungen und den Ablauf eines Fernstudiums. Heidrun Schröter Dienstag, , 19:00-20:30 Uhr kostenfrei, Schriftliche Anmeldung/Abmeldung bis VHS Oberberg I 13

14 Zentrale A Möglichkeiten der Digitalfotografie Ziel dieses Kurses ist es, Ihnen Mut zu machen den Automatikmodus Ihrer Kamera abzuschalten und die vielen Möglichkeiten zu nutzen, die Ihre Digitalkamera wirklich bietet! Die Grundlagen der Fotografie wie Perspektive, Weißabgleich, Zeiten, Blenden und Tiefenschärfe werden eingehend erklärt. Wir sprechen ausgiebig über die digitalen Aufnahmetechniken und über die Möglichkeiten bei den verschiedenen Bildbearbeitungsprogrammen. Sie erfahren, wie man alte Familienbilder digitalisieren und verbessern kann. Ein gemeinsamer Fotospaziergang mit anschließender Bildbearbeitung und Bildbesprechung runden den Kurs ab. Ein eigener Laptop ist deshalb wünschenswert. Computer-Grundkenntnisse müssen vorhanden sein! Maxx Hoenow Mittwoch, 03./10./17./ und 02./09./ , jeweils 19:00-20:30 Uhr Samstag, , 14:00-16:15 Uhr, Foto-Exkursion 7 Termine (15 Ustd.), Gebühr: 83,00 EUR, Schriftliche Anmeldung/Abmeldung bis A Digitalfotos Teil 1 Verwaltung, Bearbeitung, Entwicklung Sie möchten die mit einer Digitalkamera aufgenommenen Bilder am PC bearbeiten? Lernen Sie in diesem Kurs, wie Sie Ihre erstellten Fotos auf Ihren PC bringen und diese bearbeiten (am Beispiel der kostenlosen und umfangreichen Software Google Picasa). Sie lernen anhand von Übungen, Ihre Fotos zu verwalten, zu drucken und entwickeln zu lassen, Fehler zu entfernen und die Fotoqualität zu verbessern. Zusätzlich zeigt Ihnen Ihr Dozent, wie Sie Texte zu Ihren Fotos hinzufügen oder eine eigene Dia-Show erstellen. EDV-Grundkenntnisse erforderlich. Ingo Wilsinger Samstag, , 09:00-16:00 Uhr 1 Termine (8 Ustd.), Gebühr: 44,00 EUR, Schriftliche Anmeldung/Abmeldung bis A Digitalfotos Teil 2 Bearbeitung mit Photoshop Elements Sie haben im ersten Kursteil erfolgreich Ihre Bilder aufgewertet? Nun wollen Sie Ihre eigenen Bildkompositionen erstellen? Im 2. Teil unserer Reihe arbeiten wir nun mit Photoshop Elements. Sie erhalten eine Einführung in die Ebenentechnik und lernen wichtige Werkzeuge kennen. Besprochen wird hier die Erstellung von Bildmontagen, das Freistellen von Personen und Gegenständen sowie die Konvertierung in andere Bildformate. EDV-Kenntnisse erforderlich, Besuch des Kursteil 1 von Vorteil. Informationen unter Ingo Wilsinger Samstag, , 09:00-16:00 Uhr 1 Termine (8 Ustd.), Gebühr: 44,00 EUR, Schriftliche Anmeldung/Abmeldung bis A Mit InDesign CS6 Printmedien erstellen (Einführung) Ingo Wilsinger Samstag, , 09:00-16:00 Uhr, 8 Ustd., Gebühr: 44,00 EUR, Schriftliche Anmeldung/Abmeldung bis A Fotografie mit Konzept - Zeit für ein Projekt In diesem Kurs geht es darum, sich über einen längeren Zeitraum mit einem fotografischen Thema auseinander zu setzen. Angedacht ist die Arbeit an einer Fotoserie oder -sequenz, der Kurs bietet aber auch Spielraum für eigene Kreativität. Geeignet für alle, die mit der eigenen Kamera vertraut sind und die Grundlagen der Fotografie kennen. Ein Kurs für Fotobegeisterte, die mit- und voneinander lernen und eigenes Potenzial sichtbar machen wollen. Elke Erben Mittwoch, /16.03./ , 18:00-21:00 Uhr 3 Termine (12 Ustd.), Gebühr: 66,00 EUR, Schriftliche Anmeldung/Abmeldung bis A Faszination Makrofotografie Dieser Workshop richtet sich an engagierte Fotograf/ innen, die sich von kleinen Dingen inspirieren lassen und diese ganz groß in Szene setzen möchten. Elke Erben Samstag, , 10:00-17:00 Uhr 1 Termine (8 Ustd.), Gebühr: 44,00 EUR, Schriftliche Anmeldung/Abmeldung bis Eine ausführliche Beschreibung der Veranstaltungsinhalte finden Sie unter oder im Gesamtprogrammheft. 14 I VHS Oberberg

15 VHS Oberberg A Fotos digital A Blitzen mit System In diesem Kurs erlernen Sie die Grundlagen der digitalen Fotografie und die Funktionen Ihrer Kamera. Schwerpunkte sind wichtige Grundbegriffe der Technik und Bildkomposition. Eine Exkursion und Bildbesprechungen runden den Workshop ab. Elke Erben Montag, 22./ und , 18:00-21:00 Uhr Sonntag, , 10:00-13:00 Uhr, Exkursion 4 Termine (16 Ustd.), Gebühr: 88,00 EUR, Schriftliche Anmeldung/Abmeldung bis A Zeit für... ein Fotobuch Sie haben tolle Urlaubsfotos und möchten diese jetzt schön präsentieren? Dann gestalten Sie doch ein Fotobuch. Voraussetzung: Sicherer Umgang mit MS- Office und/oder Bildbearbeitung. Elke Erben Donnerstag, 03./ , 18:00-21:00 Uhr 2 Termine (8 Ustd.), Gebühr: 44,00 EUR, Schriftliche Anmeldung/Abmeldung bis A Zeit für... Fotoexperimente Probieren Sie mal was Neues - technisch und gestalterisch. Je nach Wetter fotografieren wir drinnen und/ oder draußen. Bitte mitbringen: Eigene Spiegelreflexkamera mit entsprechendem Objektiv oder eine andere Kamera, bei der manuelle Einstellungen möglich sind. Außerdem ein Stativ, geladener Akku und ausreichend Speicherkapazität, USB-Stick. Die Grundlagen der digitalen Fotografie sollten Sie kennen. Elke Erben Samstag, , 10:00-17:00 Uhr 1 Termine (8 Ustd.), Gebühr: 44,00 EUR, Schriftliche Anmeldung/Abmeldung bis A Fotos optimieren am PC In diesem Kurs lernen Sie einfache Möglichkeiten kennen, um Ihre Fotos am PC zu optimieren. Horizont begradigen, rote Augen retuschieren, Schärfe und Belichtung nachbessern, Kontrast verstärken, Texte eingeben... Elke Erben Beginn: , montags, 18:00-21:00 Uhr 4 Termine (16 Ustd.), Gebühr: 88,00 EUR, Schriftliche Anmeldung/Abmeldung bis Sie lernen die Grundlagen für die Arbeit mit dem externen Blitz kennen: Blitzsynchronzeit, Einsatz in den verschiedenen Kameraprogrammen, Synchronisation auf den ersten oder zweiten Verschluss. Außerdem erhalten Sie Anregungen für entfesseltes Blitzen. Die Grundlagen der Fotografie sollten vorhanden sein. Bitte mitbringen: System- oder Spiegelreflexkamera, externes Blitzgerät, evtl. Fernauslöser für Blitz, Bedienungsanleitungen. Elke Erben Dienstag, / , 18:00-21:00 Uhr 2 Termine (8 Ustd.), Gebühr: 44,00 EUR, Schriftliche Anmeldung/Abmeldung bis Computergrundlagen kompakt : MS-Windows 7/10, Word/Excel 2010, Internet Sie erhalten eine Einführung - in die allgemeine Grundbedienung eines PC s mit Windows - in den Umgang mit dem Internet - in das computergestützte Schreiben/Gestalten von Texten mit Word - in die Tabellenkalkulation mit Excel. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Der Kurs ist auch für Teilnehmende, die mit MS- Word/Excel 2007/2013 arbeiten, geeignet. Bitte bringen Sie einen USB-Stick zum Speichern Ihrer Daten mit. 12 Termine (48 Ustd.), Gebühr: 192,00 EUR, Schriftliche Anmeldung/Abmeldung an VHS Oberberg, Mühlenbergweg 3, Gummersbach A für Frauen Kornelia Diehl Montag, bis Mittwoch, , montags und mittwochs, 08:30 bis 11:30 Uhr Schriftliche Anmeldung/Abmeldung bis A für Frauen Kornelia Diehl Dienstag, bis , jeweils 08:30 bis 11:30 Uhr Schriftliche Anmeldung/Abmeldung bis A für Frauen und Männer Udo Frevel dienstags, 05./12./ und donnerstags, 07./14./21./ , 12./ , 02./09./ , jeweils 18:00-21:00 Uhr Schriftliche Anmeldung/Abmeldung bis VHS Oberberg I 15

16 Zentrale A Effektiv im Büro - optimales Arbeiten mit Word und Excel 2010 A MS-Excel spezial Betriebswirtschaftliche Diagramme Sie arbeiten bereits mit Word, manchmal auch ein wenig mit Excel. Sie wollen jedoch Ihre Arbeitsabläufe optimieren. Wie können Sie Ihre alltäglichen Arbeiten effizienter gestalten? Für Teilnehmende, die mit der Word- und Excel-Version 2007/2010/2013 arbeiten, geeignet. Bitte bringen Sie einen USB-Stick mit. Der Kursinhalt des Kurses Effektiv im Büro kann je nach Wünschen der Kursteilnehmenden variieren. Informationen zu den Kursinhalten bei Peter Steller, Kornelia Diehl 7 Termine (28 Ustd.), Gebühr: 154,00 EUR, A Dienstage und 3 Freitage, jeweils 18:00-21:00 Uhr Dienstag, , / und Freitag, , 04./11./ Schriftliche Anmeldung/Abmeldung bis A Dienstag, bis , jeweils 18:00-21:00 Uhr Schriftliche Anmeldung/Abmeldung bis A Tabellenkalkulation mit MS- Excel 2010 Aufbaukurs Bitte bringen Sie einen USB-Stick zum Speichern Ihrer Daten mit. Voraussetzung: MS-Excel Kenntnisse. Kornelia Diehl Dienstag, 12./19./ und Donnerstag, 14./ , jeweils 18:00-21:00 Uhr 5 Termine (20 Ustd.), Gebühr: 110,00 EUR, Schriftliche Anmeldung/Abmeldung bis A MS-Excel 2010 spezial Effektives Arbeiten mit Formeln Voraussetzung: MS-Excel Kenntnisse. Martina Wilsinger Samstag, , 09:00-16:00 Uhr, 8 Ustd., Gebühr: 44,00 EUR, Schriftliche Anmeldung/Abmeldung bis Voraussetzung: MS-Excel Kenntnisse. Martina Wilsinger Samstag, , 09:00-16:00 Uhr, 8 Ustd., Gebühr: 44,00 EUR, Schriftliche Anmeldung/Abmeldung bis A Organisation & Kommunikation mit MS-Outlook 2010 Microsoft Outlook ist die ideale Schaltzentrale für Kommunikation und Informationsmanagement. Mit den eingebauten -, Zeitplanungs- und Organisationsfunktionen haben Sie die Möglichkeit, Ihre tägliche Arbeit in kurzer Zeit optimal in den Griff zu bekommen. So lassen sich mit diesem leistungsstarken Werkzeug s verschicken und empfangene Adressen verwalten oder Besprechungen planen. Auch lassen sich mit Outlook problemlos Termine, Ereignisse, Projekte, Aufgaben organisieren. Ingo Wilsinger Samstag, , 09:00-16:00 Uhr 1 Termin (8 Ustd.), Gebühr: 44,00 EUR, Schriftliche Anmeldung/Abmeldung bis A PC Spätschicht - Einfaches Bedienen eines Computers für die Generation 60+ Kleingruppenkurs mit 4-6 Teilnehmenden PC-Spätschicht ist ein extra für Menschen über 60 entwickeltes Computerprogramm, das Ihnen zu einem einfachen Einstieg in die Welt des Computers verhilft. Sie lernen in kleinen Schritten Ihren PC/Laptop im täglichen Leben einzusetzen und für sich zu nutzen, zum Beispiel um Briefe/Mails zu schreiben, im Internet zu surfen, Bilder speichern/ansehen oder einfach nur Musik zu hören. PC-Spätschicht hilft Ihnen dabei z.b. mit einer einfachen Bedienung ohne verschachtelte Menüs, großen/eindeutigen Schaltflächen und einer großen Schrift. In unserem Schulungsraum steht für Sie ein PC zur Verfügung. Gerne können Sie aber auch Ihren eigenen Laptop mitbringen. Sie arbeiten mit einer Testversion. Für eine dauerhafte Nutzung benötigen Sie eine Lizenz, die 99,00 EUR kostet. Bert Timm Freitag, , 16:30-19:30 Uhr, 4 Termine (16 Ustd.), Gebühr: 96,00 EUR, Schriftliche Anmeldung/Abmeldung bis I VHS Oberberg