Yogalehrer Ausbildung KURSHANDBUCH

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1 Yogalehrer Ausbildung KURSHANDBUCH

2 Yogalehrer Ausbildung Mainzerstraße Berlin Deutschland Telefon: +49 (0) Website. 2

3 Inhaltsverzeichnis 1. EINFÜHRUNG 2. TRADITION UND ANERKENNUNG 3. KURSAUFBAU 4. KURSINHALT 5. UNTERRICHTSMATERIAL UND EMPFEHLUNGEN 6. PRAKTIKUM 7. KOSTEN 8. LOTOS TEAM & WEITERE INFORMATIONEN 9. ANMELDEFORMULAR 3

4 1. Einführung Heutzutage hat sich Yoga auf der ganzen Welt verbreitet und man kann Yoga überall in vielen verschiedenen Arten und Formen sehen. Es ist nicht einfach für den Schüler zwischen so vielen verschiedenen Angeboten zu unterscheiden. Es ist wichtig Yoga in einem angemessenen Umfeld mit erfahrenen Lehrern und mit tiefem Wissen für die traditionellen Aspekte dieser Wissenschaft zu erlernen. Unsere Yogalehrerausbildung respektiert die Yogatradition, verbindet das Wissen von großen indischen Yogis und Meistern mit modernen westlichen Wissenschaften wie Anatomie, Physiologie, Psychologie, Kommunikation, Pädagogik und sogar Business und Marketing Elementen um die Studenten auf ihre zukünftige Tätigkeit als Yogalehrer vorzubereiten. Das richtige Verstehen von Yoga und das Richtige Ausüben dessen erlaubt uns den maximalen Benefit auf dem yogischen Weg zu bekommen. Wir alle wissen, dass in uns großartige Kräfte und Wissen stecken, die wir entdecken und entwickeln können. Yoga zeigt uns den Weg, dieses schlafende Potential Schritt für Schritt zu erwecken was eine Transformation unserer Persönlichkeit erlaubt. Positives Denken und Leben, Kreativität, Gesundheit, eine harmonische Umgebung, bessere Kommunikation, tieferes Verständnis vom Leben selbst entstehen aus der richtigen Yogapraxis. Diese Weiterentwicklung der Persönlichkeit gibt unserem Leben eine neue Dimension und Weitblick. 4

5 2. Tradition und Anerkennung Das Yoga Teacher Training richtet sich nach einem traditionellen Ausbildungssystem des Yogas. Sie entspricht den Richtlinien der anerkannten Bihar School of Yoga in Indien und ist mit 200h bei der International Yoga Alliance zertifiziert. Das System der weltweit anerkannten Bihar School of Yoga gewährleistet das Erlernen von traditionellem, klassischen Yoga. Zusätzlich gibt es eine große Auswahl an spirituellen wie wissenschaftlichen Büchern und Texten für das Yoga Studium. Am Ende der Ausbildung wird nach einer mündlichen, bzw. schriftlichen Überprüfung das Yoga Alliance Zertifikat überreicht. Um dieses international anerkannte Zertifikat zu erhalten, ist es obligatorisch an mindestens 85% der Ausbildung teilgenommen zu haben. Zusätzlich ist ein Praktikum von mindestens 10 Stunden innerhalb der Ausbildungszeit vorgesehen. 5

6 2. Tradition und Anerkennung Alle bei uns ausgebildeten Lehrer können sich damit bei der Yoga Alliance als zertifizierter Yogalehrer anerkennen lassen und sich dann Yogalehrer (RYT) nennen. Das erlaubt den ausgebildeten Yogalehrern auch in der Zukunft selbst nach diesen Standards auszubilden. 6

7 3. Kursaufbau Die Ausbildung dauert insgesamt ein Jahr und startet im Oktober Innerhalb dieses Jahres wird es 10 Blockwochenenden á 16h mit theoretischen und praktischen Ausbildungsinhalten geben sowie ein 11. Blockwochenende als Trainingseinheit und Abschluss. Unterrichtszeiten an den Blockwochenenden jeweils Samstag und Sonntag 9:00 Uhr bis 18:00 Uhr (inklusive 1h Mittagspause) Hier die Daten für die geplanten Blockwochenenden: 08. / 09. April 15. / 16. Oktober 06. / 07. Mai 19. / 20. November 10. / 11. Juni 17. / 18. Dezember 08. / 09. Juli Januar Winterpause August Sommerpause 11. / 12. Februar 09. / 10. September 11. / 12. März 07. / 08. Oktober 7

8 4. Kursinhalt Techniken, Training und Praxis (100 Stunden) Asanas, Pranayamas, Kriyas, Chanting, Mantra, Meditation, Shatkarmas, sowie andere traditionelle yogische Techniken Lehrmethoden (25 Stunden) Kommunikationsfähigkeiten, Gruppendynamik, Zeitmanagement, Prioritäten und Grenzen setzen Individuelle Bedürfnisse innerhalb der Gruppe anpassen Unterrichtsstile Beobachten, Demonstrieren, Assistieren und Korrigieren Qualitäten eines Yogalehrers Lernprozess eigene Yogapraxis vs. Yogaunterrichten Anatomie und Physiologie (20 Stunden) Körpersysteme, Organe und Funktionen 8

9 4. Kursinhalt Physiologische Grundlagen in Verbindung mit der Yoga Praxis wie Nutzen, Kon traindikationen, Gesundheit und Bewegungsmuster Energetische Anatomie und Physiologie (Chakras und Nadis) Yoga Philosophie, Lifestyle und Ethik für Yogalehrer (30 Stunden) Studium von Yoga Philosophie und traditionellen Texten wie Bhagavad Gita, Yoga Sutras und Hatha Yoga Pradipika Einführung in die wichtigsten philosophischen Hintergründe des Yogas: Vedan ta, Tantra, Samkhya Einführung in die Vedische Astrologie, Vastu (kosmische Architektur), Pujas (Ritu ale und Zeremonien) Yogischer Lebensstil, Ernährung, etc. Ethisches Verhalten als Yogalehrer (Lehrer Schüler Beziehung, Gemeinschaft) Yoga Unterrichten als Dienst für andere Praktikum (10 Stunden) Unterrichten als Yogalehrer 9

10 4. Kursinhalt Yogalehrer beim unterrichten beobachten Yogalehrer beim Unterrichten assistieren Andere (15 Stunden) Yogatherapie, Einführung in Ayurveda, Geschichte des Yoga, Hinduistische Mythologie Yoga Psychologie: verschiedene Perspektiven des Yogas in der menschlichen Entwicklung Andere Aktivitäten wie community works im Rahmen von Karma- Yoga und Zeremonien im Rahmen von Bhakti Yoga Business Aspekte beim Unterrichten von Yoga (Marketing, Management usw.) 10

11 5. Unterrichtsmaterial und Buchempfehlungen Während der Ausbildung wird es Handouts zu verschiedenen Themen geben. Für den Start der Ausbildung sind die folgenden 2 Bücher essentiell: Asanas, Pranayama, Mudra, Bandha von Swami Satyananda Sasraswati Der Weg des Yoga - Handbuch für übende und Lehrende BDY Verlag Viele der Bücher, die wir während der Ausbildung benutzen sind von der anerkannten Bihar School of Yoga Publications Trust. Weitere Bücher empfehlen wir für den weiteren Ausbildungsverlauf. Wie bieten auch immer Sammelbestellungen während der Ausbildung an, um die Bücher zum Einkaufspreis zu beziehen. Hier eine Literaturliste zu empfehlenswerten Büchern, die uns in der Ausbildung begleiten: 11

12 5. Unterrichtsmaterial und Buchempfehlungen Asana Pranayama Mudra Bandha, Swami Satyananda Saraswati Yoga Nidra, Swami Satyananda Saraswati Prana und Pranayama, Swami Niranjanananda Saraswati Der Weg des Yoga, Handbuch für übende und Lehrende BDY Verlag Yoga Darshan Vol 1 u. 2, Swami Niranjanananda Saraswati Bhagavad Gita, Commentary by Swami Sivananda Saraswati Hatha Yoga Pradipika, Swami Svatmarama Hatha Yoga Pradipika, Swami Muktibodhananda Der Körper des Menschen, Adolf Faller Patanjali Yoga Sutras Prakriti, Your Ayurvedic Constitution, Dr. Robert E. Svoboda The key muscles of Yoga, Volume I, Ray Long Yoga Anatomie, Leslie Kaminoff, Amy Matthews Raja Yoga, Swami Vivekananda Meditation from the Tantras, Swami Satyananda Saraswati Four Chapters of Freedom, Swami Satyananda Saraswati Practical Yoga Psychology, Dr. Rishi Vivekananda Yoga and Kriya, Swami Satyananda Saraswati Moola Bandha, Swami Buddhananda Yogamatten, Decken, Kissen und Meditationskissen, die wir für den Yogaunterricht benötigen sind in der Schule vorhanden und können benutzt werden. Selbstverständlich könnt ihr euch auch eure eigenen Utensilien mitbringen. Bequeme und angemessene, diskrete Kleidung setzen wir voraus. 12

13 6. Praktikum Ein Praktikum von mindestens 10 Stunden in der Yogaschule ist vorgesehen. In diesen 10 Stunden geht es darum, anderen Lehrern beim Unterrichten zu assistieren, zu observieren und schließlich selbst zu unterrichten. Des weiteren werden die allgemeine Tätigkeiten, wie das Vorbereiten vor der Yogastunde, Rezeption usw. beim Praktikum auch berücksichtigt. 13

14 7. Kosten Für die Ausbildung wird eine Gebühr erhoben, die entweder zu Ausbildungsbeginn komplett bezahlt wird oder in 12 monatlichen Raten zu begleichen ist. In dem Preis ist ein Monatsabo integriert, es berechnet sich je nachdem für welche Variante man sich entscheidet. Teacher Training + 1x/Woche 2800 oder 12 Raten á 250 Euro Teacher Training + 2x/Woche 3100 oder 12 Raten á 270 Euro Teacher Training + Flatrate 3300 oder 12 Raten á 290 Euro Im Falle einer Ratenzahlung ist zu beachten, dass die Ausbildung mit dem Vertragsbeginn nicht unterbrochen oder beendet werden kann. Das heißt, die Raten sind bis zum Ausbildungsende zu begleichen. 14

15 8. Lotos Tean Federico Julia Leanna Lisa Rosa Deep Jai Sanket Andreas Micha Kathi Pavlina 15

16 8. Lotos Team Waltraud Martin Angel Log In Auf unserer Internetseite könnt ihr mit eurer adresse und einem Passwort einen Account erstellen. Mit diesem könnt ihr eure Besuchsverläufe, Buchungen, Bankeinzüge, Kontaktdaten usw. einsehen. Mit diesem Passwort kö^nnt ihr auch die neue Lotos Yoga App benutzen, die ab sofort gratis zum Download bereitsteht. Weitere Informationen Körperliche und psychische Einschränkungen sind dem Kursleiter vor Beginn des Kurses mitzuteilen. Sollte es im Kurs zu persönlichen Gesprächen oder emotionalen Reaktionen kommen, bleiben diese in den Räumen der Yogaschule und werden vertraulich behandelt. Wir bitten die Teilnehmer pünktlich und regelmäßig zum Unterricht zu erscheinen. 16