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1 MTB La Palma, Kanarische Inseln Seite 1 Ort: La Palma, Kanarische Inseln, Spanien Termin: Können: Ausdauer: Preis: Teilnehmer: ma ,- pro Person (inkl. Mietbike 158,- Euro) Veranstalter: Die Leistungen vor Ort werden von unserem Kooperationspartner Bike n Fun erbracht. Unser Bergfühlungs-Guide Inga ist vor Ort und führt die Touren im Auftrag unseres Partners. Leistungen: 5 geführte MTB-Touren durch einen erfahrenen MTB-Guide und Fahrtechniktrainer. Bis zu ein Transfer pro Tag zum Tourenstartpunkt. 7 ÜF im Doppelzimmer in einem einfachen, sauberen und freundlichen Hotel mit schöner Frühstücks-Dachterrasse mit Blick über Los Llanos (EZ +15 /Nacht). Miet-Mountainbike AM-Fully 140mm. Atmosfairgebühr. Miet-Bikes: Im Preis inbegriffen ist ein hochwertiges All Mountain Fully mit mm Federweg Anmeldung: Die Erstanmeldung läuft über die Bergfühlung die weitere Organisation übernimmt der Tourenveranstalter Bike n Fun. La Isla Bonita ( die schöne Insel ) und auch La Isla verde ( die grüne Insel ) so wird La Palma aufgrund der ganzjährig grünen Vegetation auch liebevoll genannt. La Palma ist eine sehr schöne und anspruchsvolle Bike-Region für all jene, die auch im Winter nicht auf das Biken in kurzen Hosen verzichten möchten. Das Radeln bergauf durch schöne Landschaften steht in dieser Woche genauso auf dem Programm, wie traumhafte Singeltrailabfahrten. Büro: Rudolf-Diesel-Str. 4, Calw Fon: *49 (0) Fa: *49 (0) info@bergfuehlung.de

2 MTB La Palma, Kanarische Inseln Seite 2 Von der Bike-Station in Los Llanos aus starten wir zu unseren Tagestouren, die uns in unterschiedliche Regionen der Insel führen. Aus einer Vielzahl von Touren wird das Tagesziel jeweils in Abhängigkeit der aktuellen Wetterbedingungen, spezieller kulinarischer und/oder kultureller Events vor Ort sowie den Bedürfnissen der Teilnehmer festgelegt. Bei den Touren lernen wir die unterschiedlichen Vegetationszonen und -formen der Insel kennen: mediterrane Trockenvegetation, Kiefernwälder und regenwaldähnliche Lorbeerwälder im Nordosten der Insel stehen in Kontrast zu den kargen Lavafeldern. Der längst vergangene und der neuzeitliche Vulkanismus prägen das geographische Landschaftsbild der Insel: Gipfel mit Höhen bis zu 2426m am Rand des mächtigen Erosionskraters Caldera de Taburiente, der vulkanische Höhenzug der Cumbre Vieja und die großen Lavafelder auf der West- und Südseite der Insel charakterisieren die Insel und beeindrucken alle Naturliebhaber. Und sie bieten dadurch auch ein Eldorado für die Freunde des Mountainbikens, denn die Begebenheiten vor Ort machen die Insel zu einem großen Spielplatz für alle Bikerinnen und Biker, die sich nicht vor anspruchsvollen Auf- und Abfahrten scheuen. Informationen zur Veranstaltung Tag 1: (Freitag) Eigene Anreise mit dem Flugzeug nach Santa Cruz de La Palma im Osten der Insel. Von dort organisieren wir dann den Shuttletransport nach Los Llanos zum Hotel (etwa 25 km vom Flughafen entfernt auf der Westseite der Insel gelegen). Erstes Kennenlernen, Bike- und Ausrüstungscheck, gemeinsames Abendessen vor Ort. Tag 2: Wir treffen uns um 9:30 Uhr an der Bike-Station. Leihräder werden bereitgestellt, letzte Vorbereitungen getroffen. Noch einen Kaffee oder Saft im Bistro nebenan, Brötchen einpacken und gegen 10 Uhr geht es dann los. Die Touren: Die Single Trail Touren kombinieren schöne Auffahrten mit Abfahrtsspaß, bei dem geübte Biker garantiert auf Ihre Kosten kommen werden. Die Touren starten an unterschiedlichen Standorten. Mal geht es direkt von Los Llanos los, mal nehmen wir einen Shuttle, welcher uns in die Berge oder in den Osten der Insel bringt. Durch die starken Höhendifferenzen auf der Insel geht es bei den Touren dann auch mal steiler bergan und bergab. Wichtig ist jedoch immer: es geht nicht ums Tempo sondern um den Genuss und das gilt hoch wie runter! Der Anstieg über Höhenmeter charakterisiert bei vielen Routen den ersten Teil der Tour. Hat man diesen gemeistert, so kommt nach einer wohlverdienten Pause der Freude erweckende Ausspruch Protektoren anziehen und dann heißt es, die Abfahrt zu genießen: von Fahrpisten über flowige Waldabfahrten, alten Karrenwegen bis hin zu ruppigen Trails über verblocktes Gelände und Lava-Surfen ist alles dabei! Magic Soulriding vom Feinsten mit Büro: Rudolf-Diesel-Str. 4, Calw Fon: *49 (0) Fa: *49 (0) info@bergfuehlung.de

3 MTB La Palma, Kanarische Inseln Seite 3 Abfahrten bis zum Atlantik. Als krönenden Tagesabschluss zeigen wir Euch die besten Lokale und Geheimtipps der palmerischen Küche (das Essen ist in der Leistung nicht inbegriffen). Anmerkung: Wem die Single Trail Touren zu sanft oder zu anstrengend sind ein Wechsel in ein anderes Tourenlevel ist jederzeit möglich. Ruhetag : Ein Tag steht den Teilnehmern zur freien Verfügung. Die Insel bietet Naturliebhabern neben dem Biken zahlreiche Möglichkeiten: Wandern, Trailrunning, Vulkan- und Salinenbesichtigung, Ausflug zur Hauptstadt Santa Cruz de La Palma oder einfach nur gemütlich am Strand die Seele baumeln lassen und leckere Tapas genießen... Und wer es mit dem Biken einfach nicht lassen kann und will: auf Wunsch lässt sich eine weitere 6. Tour dazu buchen. Tag 8: (Freitag) Shuttletransport zum Flughafen. Eigene Abreise mit dem Flugzeug. Teilnahmevoraussetzungen Sie benötigen für alle unsere Veranstaltungen eine gute Gesundheit, körperliche und geistige Fitness sowie Teamgeist und Verantwortungsbewusstsein. Ausdauer: Die Tagestouren haben eine Länge von jeweils 30 bis 60 km und bis zu 1200 HM. Auf manchen Touren sind kurze Schiebe- und Tragepassagen zu bewältigen. Können: Fahrtechnik Level 3 wird vorausgesetzt. Die Anstiege verlaufen zumeist auf Asphalt, Schotter- und Waldpisten. Die Abfahrten führen über Pisten, Karrenwege, Waldwege (z. T. mit Kiefernnadeln bedeckt), verblocktes Gelände und Lavasand. Material: Aufgrund der zum Teil größeren Geländestufen wird ein vollgefedertes Mountainbike unbedingt empfohlen und ist als Mietbike bereits im Preis mit inbegriffen. Empfohlen werden auch Knie-, Schienbein- und Ellenbogenprotektoren auf den Abfahrten sowie die Verwendung von Flat Pedals. Protektoren können bei Bedarf vor Ort gegen eine Leihgebühr geliehen werden. Für die Mietbikes stellt die Bikestation wahlweise SPD- oder Flatpedals zur Verfügung. Büro: Rudolf-Diesel-Str. 4, Calw Fon: *49 (0) Fa: *49 (0) info@bergfuehlung.de

4 MTB La Palma, Kanarische Inseln Seite 4 Risikohinweis Bitte beachten Sie, dass Mountainbiken auch bei größtmöglicher Sorgfalt durch Veranstalter und MTB-Guide Risiken birgt, die nicht vollständig ausgeschlossen werden können. Bei dieser Tour besteht unter anderem die Gefahr von Stürzen. Des Weiteren ist die Durchführung der Veranstaltung von den allgemeinen Bedingungen sowie vom Wetter abhängig. Diese Bedingungen können sich sehr kurzfristig ändern. Aus Sicherheitsgründen müssen wir uns vorbehalten, die Durchführung der Veranstaltung zu ändern oder sogar ganz abzusagen. Derartige Maßnahmen sind zu Ihrer eigenen Sicherheit. Selbstverständlich ist unser Team stets bemüht, die Veranstaltung wie geplant durchzuführen. Änderungen am ausgeschriebenen Programm werden nur vorgenommen, wenn keine anderweitigen Lösungen möglich sind. Versicherungen In dem vorliegenden Reisearrangement sind keine Versicherungen enthalten. Bitte sorgen Sie selbst für ausreichenden Versicherungsschutz. Vor allem notwendig sind eine Auslandsreise-Krankenversicherung und eine Reiserücktrittskosten-Versicherung. Letztgenannte Versicherung übernimmt Ihre Stornokosten, falls Sie zum Beispiel wegen Krankheit kurzfristig absagen müssen. Versicherungscoupons liegen bei oder können bei uns angefordert werden. Weitere zu erwartende Ausgaben An- und Abreise nach Santa Cruz de La Palma, Flughafenshuttle zum Hotel (abhängig von der zum jeweiligen Zeitpunkt zu befördernden Personenzahl), Versicherungen, Verpflegung während der Tour/Mittagessen sowie Abendessen. Ggf. Mietgebühr für Protektoren, sofern kein eigenes Material mitgebracht wird. Anreise Selbstständige Anreise nach Santa Cruz de La Palma. Gerne übernehmen wir Ihre Flugbuchung über uns Partner- Reisebüro. Sofern Sie Ihren Flug eigenständig buchen beachten Sie bei Anreise mit dem eigenen Bike bitte die gültigen Transportbedingungen der jeweiligen Fluglinie (Sondergepäck Sportgepäck, normalerweise mit Aufpreis). Bitte buchen Sie Ihren Flug erst nach einer endgültigen Reisebestätigung der Bergfühlung. Treffpunkt Am Anreisetag ( ) am Flughafen Santa Cruz de La Palma. Genauer Zeitpunkt nach individueller Rücksprache in Abhängigkeit der Flugverbindung. Büro: Rudolf-Diesel-Str. 4, Calw Fon: *49 (0) Fa: *49 (0) info@bergfuehlung.de

5 in Kooperation mit MTB La Palma, Kanarische Inseln Seite 5 Leitung Inga Krauß gemeinsam mit dem Veranstalter vor Ort: Bike n Fun, Calle Calvo Sotelo 20, Los Llanos de Aridane, Isla de La Palma - Canarias - España Verantwortung Die Bergfühlung ist CSR-zertifiziert (Nachhaltigkeits-Audit). D.h. wir übernehmen mit nachhaltigen Reisekonzepten Verantwortung gegenüber unserer Natur und Umwelt. Im Fall dieser Tour bedeutet dies z.b. die Kompensation des Flug-CO2-Ausstoßes durch eine Atmosfairabgabe. Bildnachweis: Inga Krauß Büro: Rudolf-Diesel-Str. 4, Calw Fon: *49 (0) Fa: *49 (0) info@bergfuehlung.de

6 MTB La Palma, Kanarische Inseln Seite 6 Packliste für die Veranstaltung La Palma Organisatorisches/Bike-Ausstattung/Ersatzteile Kleines Handtuch (für den Rucksack) Protektoren Handy Nummern speichern oder notieren vor Ort Minitool, Öl, Flickzeug / Schlauch (z. B. im Täschchen) Mantel-Flickzeug 1 Ersatzschlauch im Gepäck (kann vor Ort geliehen werden) 2 Ersatzmantel - Luftpumpe (mögl. Am Fahrrad) - Kabelbinder - Schaltauge für das eigene Rad Kettennieter, -stifte/ Ersatzglieder Dämpferpumpe - Ersatzspeichen / Nippel - Zentrierschlüssel - Schalt- und Bremszug - Bremsbeläge Fotoapparat Helm (auch bei Bergauffahrten) Radbrille (getönte Gläser!) Radhandschuhe kurz und lang Sonnencreme, z.b. LF 20 Labello / Fettstift Paß / Personalausweis Auslands-KV-Nachweis Bargeld für evtl. Einkehr unterwegs EC-Karte Kreditkarte Bike-Rucksack Trinkblase Licht /Reflektoren Persönliche Medikamente (sofern erforderlich) Legende: = wird dringend empfohlen, = kann sinnvoll sein, - = nicht nötig Büro: Rudolf-Diesel-Str. 4, Calw Fon: *49 (0) Fa: *49 (0) info@bergfuehlung.de

7 MTB La Palma, Kanarische Inseln Seite 7 Packliste für die Veranstaltung La Palma Empfehlung Bekleidung Radhose kurz Trikot kurz Radhose lang o. Beinlinge Trikot lang o. Armlinge Radschuhe (Flat Pedals werden empfohlen) Radsocken Fleece-, Gore-, o. Softshelljacke Regenhose (kurz) Regenüberschuhe Thermo-Überschuhe - Regenjacke Regenhaube f. Helm Buff-Tuch o.ä. Warme Handschuhe - Wärmere Jacke für abends Funktionswäsche Freizeitbekleidung und Schuhe Waschzeug Badesachen Badeschlappen Trekkingschuhe (bei Bedarf für Tour 6 freier Tag) Wanderhose (bei Bedarf für Tour 6 freier Tag) Legende: = wird dringend empfohlen, = kann sinnvoll sein, - = nicht nötig Diese Ausrüstungsliste stellt lediglich eine Empfehlung der Alpinsportschule Bergfühlung dar und erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit, da sie individuelle Bedürfnisse und Vorlieben nicht berücksichtigt. Bei Unklarheiten stehen wir Ihnen gerne für weitere Auskünfte zur Verfügung. Hinweise zum Wetter: La Palma weist im Winter mit durchschnittlich bis zu 20 Tagesma ein mildes Klima auf. In den Höhenlagen kann es jedoch empfindlich kühl werden und auch abends zieht sich die Wärme zurück. Beinlinge und Armlinge sowie eine wärmende Jacke für den Abend gehören demnach ins Gepäck. Mit im Mittel fünf Niederschlagstagen im Januar sollte die Regenkleidung sicherheitshalber ebenfalls mitgebracht werden sicher ist sicher... Büro: Rudolf-Diesel-Str. 4, Calw Fon: *49 (0) Fa: *49 (0) info@bergfuehlung.de