Es ist imponierend, wie viel Außergewöhnliches

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1 So viele wunderbare Menschen! Es ist imponierend, wie viel Außergewöhnliches von unseren Vereinsmitgliedern geleistet wird. Vom westlichsten bis zum östlichsten Zipfel Österreichs gibt es immer wieder Freunde naturgemäßer Lebensweise FNL-ler, die mit Ideen und Taten das Leben schöner machen und etwas Bleibendes schaffen. Erst kürzlich ist mir das wieder einmal so richtig bewusst geworden. Ich war eingeladen, einen neuen Kräutergarten zu eröffnen. Eine Pflicht, die mich immer wieder mit Stolz erfüllt. Die Stützpunktleiterin von Rohr im Kremstal, Bernadette Schützenhofer, lud zur feierlichen Eröffnung. Sie hat vor nicht allzu langer Zeit die Kräuterprüfung absolviert und der Tag, den ich miterleben durfte, zeigte, was ein Mensch als wahrlicher Motor alles zu schaffen vermag. Sie setzte sich mit Ambition für die Verwirklichung ihres Traumes ein und konnte nicht nur ihren Mann und ihre fünf Kinder begeistern, sondern darüber hinaus viele Helfer in der Region. Bernadette rechnete mit höchstens ein paar hundert Gästen. Gekommen sind dann trotz widriger Witterungsverhältnisse mehr als Angefangen von unzähligen FNL-Mitgliedern, der Bevölkerung, dem Pfarrer, bis hin zu heimischen Politikern. Alle waren vom Tatendrang der Kräuterfachfrau und Gärtnerin Bernadette Schützenhofer begeistert. Verköstigt wurden wir vorzüglich von der Ortsbauernschaft. Es war mir schon seit längerer Zeit ein Bedürfnis, anderen meine Freude an Kräutern weiterzugeben und somit das alte volksheilkundliche Wissen jedem zugänglich zu machen, sagte Bernadette, die einen Stammtisch betreut und die Gartentür stets für Interessierte weit geöffnet hält. In Österreich findet man nun die meisten FNL-Kräutergärten in Oberösterreich, nämlich sieben. Vor den Vorhang gehören aber nicht nur dieser neue Kräutergarten mit seinen Betreuern, sondern auch Du! Ja, fühle Dich ruhig angesprochen. Wer immer seine Stimme erhebt und seine Hände regt, um anderen zu helfen und sie auf unsere Mutter Natur und ihre Heilkraft hinweist, tut Gutes. Ich danke Dir und wünsche Dir viele beglückende Momente mit den Kräutern, Deine Sieglinde Salbrechter Bundeleiterin 1

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3 Heilige Zeit der Frauen Kräuter sammeln für die Segnung an Mariä Himmelfahrt 15. August Bis weit in das 19. Jahrhundert hinein und das ist, auf die Menschheitsgeschichte bezogen, wirklich noch gar nicht lange her war die Heilkunst immer mit magischen Elementen ausgestattet. Zu diesen (die katholische Kirche möge mir den Ausdruck Magie verzeihen) gehört die Kräutersegnung an Mariä Himmelfahrt. Der Kräuterbuschen hat mit Maria zu tun, dem Prinzip des Heilens und Helfens, des Bewahrens und des Schützens. Er hat aber auch mit Überlieferung zu tun, einem Brauchtum, das bereits lange vor dem Christentum von den Kelten und Germanen gepflogen wurde. Die Kräuterweihe, so könnte man heute interpretieren, ist im deutschsprachigen Raum seit dem 9. Jahrhundert ein Brauch und die Verbindung mit dem Marienfeiertag ist deshalb zustande gekommen, weil man heidnische Riten in die neue Religion integrierte und weil der hohe Frauentag das Fest Lugnasad oder Lammas ersetzen sollte. Lammas war das erste von 3 Erntedankfesten der vorchristlichen Bevölkerung, es war ein Fest der Frauen und der Heilpflanzen, deren Ernte man vornahm. Im Tirolerischen heißt es, die Kräuter, die während des Frauendreißigers gesammelt werden, hätten 3-fache Kraft und spendeten 3-faches Heil. Der Frauendreißiger beginnt um Maria Himmelfahrt und endet am kleinen Marientag, dem 08. September. Es sind eigentlich gar keine 30 Tage, was bedeutet, dass man ruhig ein wenig früher mit dem Kräuter sammeln beginnen kann. Vielleicht sogar ab dem Zeitpunkt des alten heidnischen Festes, das wahrscheinlich um den 1. August herum begangen wurde. 3

4 Kräutersegen Es gibt viele Segenssprüche für Kräuter, sie sind seit der Antike üblich. Man hat sie bereits beim Sammeln oder Verarbeiten der Pflanzen gesprochen. Ab den Hexenverbrennungen sind wohl nicht mehr so häufig die ursprünglichen Texte verwendet worden, sondern eher das Vaterunser oder eine Bitte an Maria, die Schirmherrin aller heilenden Kräuter. Der Effekt war sicherlich derselbe. Der ursprüngliche Hintergedanke dieser alten Sprüche, nach dem jede Pflanze eine Gottheit hat, die dem Kraut erst die Heilkraft gibt, konnte nie ausgerottet werden. Man denke nur an die vielen Legenden, die sich um Heilpflanzen ranken: Einmal hat Petrus damit den Himmel aufgeschlossen (Schlüsselblume), einmal Maria darauf geschlafen (Thymian), einmal fallen Tropfen aus Marias Brust auf die Blätter (Lungenkraut) oder Jesus segnet die Pflanze, indem er mit dem Fuß auf sie tritt (Immergrün) oder die Pflanze wächst unter Jesu Kreuz (Eisenkraut) oder wird mit seinem Leiden in Verbindung gebracht (Stechpalme) man findet zu jeder Pflanze zumindest eine Geschichte. Durch den Kräutersegen in der sonnenreichsten Zeit des Jahres, dann, wenn alles reift und der Vollendung zustrebt, wird die Pflanze mit ihrem Schicksal (dem nahen Absterben) versöhnt. Die Pflanze opfert sich für die Heilung des Menschen. Außerdem ist der Glaube, 9 Heilpflanzen 4

5 dass die ersten und die letzten Blüten und Blätter des Jahres die heilkräftigsten sind, bereits lange in uns vorhanden. Wir spüren darin eine Wahrheit, die sich dem logischen Menschenverstand entzieht. Die Kräuterweihe (manchorts Wurzweihe ) geht auf ein vor mehr als 1200 Jahren verchristlichtes Naturfest zurück. Es ist ein Dankfest, gleichzeitig aber auch der Auftakt zum Sammeln heilender Kräuter für den harten Winter. Die botanische Zusammensetzung des Weihbüschels ist regional unterschiedlich, immer aber ist es wichtig, die Kräuter am Vorabend im richtigen Geist zu sammeln und sie womöglich außerhalb des Hauses aufzubewahren. Erst wenn sie geweiht sind, dürfen sie unter Dach. Was kommt in den Kräuterstrauß? In fast allen Regionen vertreten ist der Himmelsbrand (Königskerze), Hartheu (Johanniskraut), Rohrkolben und Marienbettstroh (gelbes Labkraut). Dazu kommen noch regional häufige Pflanzen. Meist sind dies die in den früheren Klostergärten vertretenen Kräuter, die bis heute nicht ausgewildert sind, wie Rosmarin, Thymian, Salbei oder Alant. In vielen Regionen ist es üblich, die wichtigsten Getreidesorten und alle Ackerblumen einzubeziehen. Die enthaltenen Kräuter werden nach der Weihe getrocknet und dienen als Hausapotheke, die über den Winter 9 Heilpflanzen 5

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7 hilft. Die kleinen Kräutersträußchen, die heute gebunden werden, eignen sich nach dem Trocknen wohl eher zum Verräuchern in den Raunächten und reinigen dann die Atmosphäre in Räumen auch eine Heilanwendung, wenn man so will. Bei Unwettern streut man einige getrocknete Teilchen auf ein offenes Feuer man soll dann verschont bleiben. Wer einen Dachboden hat, hängt den geweihten Strauß gleich nach dem Fest oben auf. Hier kann er erstens staubfrei trocknen und zweitens gilt er als Schutz für das gesamte Anwesen. Bei größeren Buschen macht man es so wie die Vorfahren und bindet jene Pflanzen ein, die als Tee, Tinktur, Bad oder Salbe gebraucht werden könnten, wenn jemand krank wird. Das geht vom Alant bis zur Wegwarte und dem Zinnkraut. Die Zahl Das Kräuterbüschel muss aus einer bestimmten Anzahl von Pflanzen bestehen. Das waren früher 9 oder 99 und eine Menge Zahlen dazwischen: 12, 66, 72, 77. Seit vielen Jahren bindet man Kräutersträuße auch aus 7 Pflanzen, das ist christlichen Ursprungs und geht auf die heilige 7 zurück (7 Tage, 7 Planeten (früher), 7 Tugenden, 7 Gaben des Heiligen Geistes). Wer allerdings 9 verschiedene Pflanzen findet, sollte auch 9 in seinen Kräuterstrauß einbinden. 9 ist die Zahl der Vegetation. Die 9 vereinigt die Eigenschaften aller Zahlen in sich. 9 ist die Zahl der selbstlosen Liebe, wie wir sie in der Figur der Muttergottes finden und wie sie uns von den Pflanzen entgegengebracht wird. Wirke für andere ist das Prinzip eines Kräuterbuschens des Augusts Königskerze (Verbascum) Unsere liebe Frau geht übers Land, hat den Himmelsbrand in der Hand. Pflanze gegen böse Träume und Geister, Heilpflanze bei Husten und schlecht heilenden Wunden 7

8 Beifuß (Artemisia vulgaris) Una heißt du, heilsames Kraut seit Urzeiten. Du hast Macht über alles Übel, das über das Land hinwegzieht. Pflanze der Verbindung in die Anderswelt und zur Teufelsaustreibung, Heilpflanze bei allen Frauenproblemen Schafgarbe (Achillea millefolium) So mache allen Schaden gut, bring mir das Glück, stärk meinen Mut. Pflanze der Liebes- und Schutzrituale, Heil aller Schäden, altes Frauenheilkraut von der Jugend bis ins hohe Alter Frauenmantel (Alchemilla mollis) Marienmantel, mein schönstes Gebet deiner Wurzel und Blättern. Wo du bist, ist Heilung für Menschen und Tier! Pflanze der weiblichen Gottheit und der Gemeinschaft aller Frauen, Heilkraut der Geburt und der Wechseljahre Johanniskraut (Hypericum perforatum) Dosten, Hartheu, weiße Heid, tun dem Teufel vieles Leid. Pflanze der Sonne, Kraut der Nerven und des traurigen Gemütes, äußerlich eine der besten Wundheilpflanzen 8

9 Mädesüß (Filipendula ulmaria) Wiesenkönigin, schöne. Gibst Kraft mir und Schwung für Arbeit und Liebe, für Gebet und Besinnung. Wichtige magische Schutzpflanze der Kelten, kann alles, was auch Aspirin kann. Schmerzen stillen, Fieber senken, Immunsystem stärken Engelwurz (Angelica achangelica) Du Heiliggeistwurzel, edle, hilf mir bei Gift, Pestilenz und böser Luft, dein heilsame Wurzel ist geoffenbart von den lieben Engeln selbst. Pflanze des Schutzes gegen alles Böse und gegen Ansteckung, wichtiges Magenmittel und Heilpflanze für den gesamten Verdauungstrakt Wegwarte (Cichorium intybus) Gott grüß euch, ihr lieben Wegwarten, die ihr hint und vor mir seid. Stillt Blut und heilt Wunden und alles mitsamt und behaltet die Kraft, die Gott euch gegeben. Pflanze der Seelenheilung und der Treue, Heilkraut gegen Milzleiden, für Leberschäden und Gallenstau Haselnuss (Corylus avelana) Bei dir, liebe Fraue, meine Krankheit vergrab ich, den Herrgott, den lob ich. Pflanze des Schutzes für Leib, Leben und das Haus. Fruchtbarkeitssymbol der Germanen und Wegweiser zu verborgenen Schätzen. Heilpflanze für die Stärkung aller Lebensgeister 9

10 Ist die Kräuterweihe noch zeitgemäß? Ich meine, ja, unbedingt. Sie symbolisiert ein Innehalten in schnelllebigen und oberflächlichen Zeiten. Die bewusste Zuwendung zu jenen Kräutern, die uns ein ganzes Jahr lang Gesundheit schenken wollen, braucht Einstimmung und Raum. Ein Datum sozusagen. Warum also nicht die Tage um Mariä Himmelfahrt, warum nicht der Gang zur Kirche, das Gebet, der Dank, das Heilige? Kräuterkollegin Renate Lindner aus Vorarlberg schrieb in einem Text zur Kräuterweihe: "Wir müssen die Pflanze als Gesamtwesen verstehen. Mit ihrem Körper, ihrem Geist und ihrer Seele. Die Pflanzen sind mächtige Seelenwesen, sinnlich-übersinnliche Wesen, wie Goethe 10

11 Nach dem Genuss einer Tasse Kräutertee zum Beispiel: Die Gefühle lockerten sich, die Gedanken nahmen eine andere Richtung, irgendwie wurde die Seele berührt. Beim Räuchern der Pflanzen entsteht ähnliches. Die Pflanzenseele löst sich vom Pflanzenkörper, entspannt und reinigt. Eine besondere Art, die Pflanze als Gesamtwesen zu ehren, ist die Kräuterweihe." Blumen und Blüten als Marienpflanzen Der Madonna sind alle im 9er-Kräuterbuschen eingebunden Heilpflanzen geweiht. Dazu kommen noch Akelei, Gänseblümchen, Erdbeere, Anemone, Schlüsselblume, Iris, Maiglöckchen, Veilchen, Lavendel, Alant, Kamille, Ringelblume, Rittersporn, Nelkenwurz, Lilie, Rose und Pfingstrose. Ein Kräuterbuschen kann durchaus auch aus Blütenpflanzen bestehen, die es einst formulierte. Nur der materielle Teil der Pflanze ist der wissenschaftlichen Analyse zugänglich. Der übersinnliche Aspekt die Seele und der Geist der Pflanze ist nur dem geistigen Auge zugänglich. Dieser geistige Aspekt, das Spüren der Pflanzenseele, ist aber nicht nur besonderen Heilern oder Schamanen möglich. Jeder von uns kann die Seele der Pflanze erfahren. Sicher haben Sie diese Seele schon häufig gespürt. 11

12 wenig mit dem landläufigen Kräuterstrauß gemeinsam haben. Rosen und Lilien sind prachtvolle Gartenblumen. Lavendel und Ringelblume, Rittersporn und Kamille, Anemonen und Iris finden sich in vielen Beeten. Auch aus diesen Marienpflanzen lassen sich prachtvolle Mariensträuße binden. Maria wird immer wieder mit Blumen verglichen: Sie ist die Lilie auf dem Feld (auf den alten Bildern hat sie häufig eine Lilie in der Hand oder steht inmitten von Lilien). Sie ist auch die Rose ohne Dornen eine Königin der Blumen, die Mutter des Korns oder, in Weinbaugegenden, die Traubenmadonna. Für die Bauern ist sie die Beschützerin der Feldfrüchte. Carl Gustav Jung, der Tiefenpsychologe, begrüßte es, als die Himmelfahrt Marias von der Kirche als Dogma verkündigt wurde. Endlich ist das Weibliche auch in Gott aufgenommen, einbezogen, integriert und damit geheiligt und zugelassen. Frauendreißiger Der "Frauendreißigst" oder die sogenannten "Dreiß'gen", wie man die Zeit zwischen dem "hohen" oder "großen Frauentag", (15. August) und dem "kleinen Frauentag", Maria Geburt (8. September), nennt, zählen zu den wichtigsten Festzeiten des Jahres. Wie um Sonnwend glaubt man, dass in diesen Tagen ein dreifacher Segen auf Tieren 12

13 und Gewächsen ruhe, vorzüglich auf jenen, welche den Menschen nützlich sind, weshalb auch deren heilsame Wirkung um das Dreifache erhöht sei, während andererseits alle giftigen Tiere und Wanzen keinen oder doch nur geringen Schaden zu bringen vermögen. Daher ist es die Sorge jeder Bäuerin, einen oder mehrere solche Sträuße zu sammeln oder durch Kinder und Dirnen sammeln zu lassen. Dazu gehören außer jenen Blumen und Kräutern, die man zu Tee und Medizinen braucht, noch eine gewisse Anzahl anderer, welche aus irgend einem Grunde von altersher im Gerüche der Heiligkeit stehen. Es sind vor allem Himmelbrand, Frauenschuh, Wegwart, Mohn, brennende Lieb, Rauten, Johanniskraut, Wermut, Wohlgemut, Mutterkraut, Sinngrün, Tausendgüldenkraut und das heilige Karbendelkraut (Thymus serpyllum), von dem die Legende erzählt, dass sich die Muttergottes, als sie "übers Gebirg" zu Elisabeth ging, darauf niedersetzte, weswegen die Pflanze mit dem "Schreibnamen" Marias Kar-ben-del benannt worden sei. Auch Donnerkugeln (Stechapfel) und "Baslgoam" (Basilikum), Edelweiß, Sonnenblumen, gelbe Ringelblumen und dergleichen werden dazugebunden. Aus: Sagen aus Österreich Siegrid Hirsch 13

14 Gewusst? Der Mittelpunkt des Kräuterstraußes zu Mariä Himmelfahrt ist traditionell die Königskerze. Vielerorts wurde diese aber entweder durch eine besonders schöne Rose oder die weiße Lilie ersetzt. Im Burgenland, in Polen oder anderen Regionen mit ausgedehnten Seen ist es häufig der Rohrkolben, dessen samtiger Blütenstand dem Strauß Standfestigkeit verleiht. Fast alle Heilpflanzen können dabei sein eine Ausnahme gibt es aber, die von Norddeutschland bis in den Balkan gilt: Giftpflanzen sind in jedem Kräuterbüschel tabu und mögen sie noch so reizvoll aussehen. Gewusst? Mariennüsse nennt man jene Haselnüsse oder Walnüsse, die bereits am 15. August reif sind. Man schenkte diese ersten Nüsse früher den Kindern. Gewusst? Dass der Marienkäfer seinen Namen von der Muttergottes hat, ist naheliegend. Der Legende nach haben früher alle Tiere dieselbe Farbe gehabt. Doch dann stach sich Maria an einem Dorn und ihr Blut tropfte auf einen kleinen Käfer, der sich gerade unter den Rosen nützlich machte und Schädlinge vertilgte. Er wurde ganz rot. Weil er aber so schön darum bat, blieben auf jedem seiner Flügel 3 Punkte schwarz. Das waren Vater, Sohn und Heiliger Geist. Gewusst? Der Legende nach hat eine gute Fee (Maria?) einem deutschen Markgrafen den Meerrettich in die Hosentasche gesteckt und damit den Wohlstand der Franken begründet. In Österreich sagt man zum Meerrettich (Armoracia rusticana) Kren. Der Ausdruck geht auf die tschechischen Köchinnen zurück, ohne die die Küche des Habsburger Reiches nicht ausgekommen wäre. Sie haben uns nicht nur die Schnitzel, Zwetschkenknödl und Powidltascherl beschert, sondern eben auch den Kren, auf tschechisch křen. Das Wort stammt vom altslawischen krenas, was schlicht und einfach weinen bedeutet. Wer häufig frischen Kren reibt, weiß, wovon die Rede ist. 14

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16 Strahlenresistente Kräuter zur Abwehr von radioaktiver Strahlung Es gibt eine Reihe von Heilpflanzen, die in der Pflanzenheilkunde als strahlenabwehrende Kräuter bekannt sind. Im Falle einer erhöhten Strahlenbelastung ist es jedoch weniger die Anwendung von Kräutertees, mit denen man den Organismus entlastet, sondern vielmehr die Verwendung von Kräuterkissen im Bett. Während der Ruhephase im Schlaf wird der Atem tiefer und dies kann man für die Einatmung der ätherischen Duftmoleküle nutzen, die aus den Kräuterkissen strömen. Altbekannte Strahlenabwehrer sind: Thymian (Thymus vulgaris) Gelber Steinklee (Melilotus off.) Gelbes Labkraut (Galium verum) Ringelblume (Calendula officinalis) Farnkraut (Dryopteris filix-mas) Walnussblätter (Juglans regia) Bärlapp (Lycopodium) 16

17 Mit einer Mischung dieser Kräuter füllt man eine kleine Kissenhülle und näht sie anschließend zu. Das Kräuterkissen kann man täglich aufschütteln und unter die Bettdecke legen, damit beim Zubettgehen schon eine Duftwolke vorhanden ist. Besonders hervorzuheben ist der Gelbe Steinklee (Melilotus officinalis), weil er die Blutbildung anregt, intensive Dauerbestrahlung abwehrt und Krebserkrankungen vorbeugt. Ebenso war der Bärlapp stets ein Kraut zur Strahlenabwehr, obgleich er auch eingesetzt wurde, um helle Strahlung zu erzeugen. Im Mittelalter war man nämlich überzeugt davon, dass die Wunderkerzen des Bärlapps die Pforten zu unsichtbaren Naturreichen öffnen. Zwar stand er auf dem Index der Hexenkräuter, war jedoch in der Volksheilkunde in regem Gebrauch. Bärlapp im Schlaf bei sich zu haben bedeutete, die unguten, der Bewusstseinserweiterung unzuträglichen Strahlen der Umwelt abzuschirmen und die förderliche Eigenstrahlung des Bärlapps zu nutzen. Diese Tradition hat sich bis heute erhalten und so sind Bärlappkissen nun auch wieder zu haben. Heidekrauttinktur und Beinwelltinktur Als wichtige Pflanzen, die bei einer etwaigen Strahlungsbelastung sofort eingenommen werden sollten, bezeichnete unser Alt-Kräutervater Ignaz Schlifni bereits vor vielen Jahren das Heidekraut (Calluna vulgaris)und den knotigen Beinwell (Symphytum tuberosum). Man verwendet für die Herstellung der Heidekrauttinktur das getrocknete Kraut, für die Zubereitung der Beinwelltinktur das frische oder getrocknete Rhizom. Je heller die Blüten des knotigen Beinwell sind, desto wirksamer soll die Pflanze sein. Die Auszüge (aber kein Tee!) sollen dabei behilflich sein, radioaktive Strahlung im Körper an sich zu binden und bei der Ausscheidung zu helfen. Rezept: 100 g getrocknete Pflanzensubstanz mit so viel Alkohol übergießen, dass das Kraut gut bedeckt ist. 6 Wochen dunkel stellen (allerdings NICHT in den Kühlschrank). Mehrmals wöchentlich schütteln. Dann abfiltern und beschriften. Die Tinktur oder Essenz bleibt über mehrere Jahre (mindestens aber 5 Jahre) ausreichend gehaltvoll. Man nimmt 1 Mal täglich am Morgen etwa 7 bis 9 Tropfen, das ist für einen Erwachsenen ausreichend. 17

18 hang, der nur Kopf und Hände freigibt auf einem Stuhl, der eine runde Öffnung aufweist. Aus einem alten Stuhl kann man sich sehr einfach so einen Dampf-Sessel herstellen ganz ohne zusätzliche Kosten! Darunter wird die in kochendem Wasser angesetzte, noch dampfende Kräutermischung gestellt, die nun durch die Sesselöffnung zum Körper hinaufsteigt und diesen insgesamt erwärmt. Den Kräuterdampf auf diese Weise aufzunehmen, vergrößert die Poren des Körpers und hilft somit, Giftstoffe und Schlacken leichter auszuscheiden. Die Wirkung ist regenerierend und abwehrstärkend. Kräuterdampf für den ganzen Körper In Japan mit seinem aktuellen atomaren Störfall, der zwar aus unseren Medienberichten verschwunden ist, aber uns natürlich noch über viele Jahre beeinträchtigt, werden viele Methoden angewendet, die bei radioaktiver Strahlung eine Wirkung zeigen. Es gibt eine sehr einfache Methode zur Immunstärkung, bei der man den gesamten Körper unter Dampf setzt, und das mit einer Mischung aus den auf Seite 16 erwähnten (und auch weiteren) Kräutern. Vorteilhaft daran ist, dass diese Anwendung zuhause erfolgen kann. Dabei sitzt man unbekleidet und eingehüllt in einen eigenen Um- Die japanische Homöopathin Torako Yui empfiehlt außerdem Salz zur Reinigung des Körpers und Produkte wie Miso Paste und Umeboshi, die bei erhöhter Strahlung positiv wirken, wenn man sie vermehrt isst. Grobes Salz wirkt wie ein Peeling auf der Haut und kann unter der Dusche häufig verwendet werden. Über die reinigende und entschlackende Kraft der Salz-Vollbäder sind schon ganze Broschüren verfasst worden. Miso-Paste Miso wird aus gekochten Sojabohnen (manchmal gemischt mit Reis oder anderem Getreide) zubereitet, die milchsauer vergoren werden. Die Paste ist ein Gewürz, das im asiatischen Raum 18

19 häufig verwendet wird und zu den gesündesten Würzmitteln überhaupt zählt. Es gibt bereits Zubereitungen, die in Deutschland hergestellt werden. Das Besondere am Miso ist die Zugabe eines speziellen Schimmelpilzes (Koji), dessen Enzyme Eiweiß und Stärke ähnlich zersetzen und aufspalten wie der menschliche Speichel. Man erhält also das vergorene und im Grunde schwer verdauliche Soja bereits vorgekaut. So, als hätte man es tagelang im eigenen Mund eingespeichelt und zu Brei vermahlen. Miso könnte man natürlich auch selbst zubereiten, jedoch ist dies ein aufwändiger Prozess und es fehlt die wichtigste Zutat, nämlich der Schimmelpilz Koji, den man nicht so ohne Weiteres auftreibt. Kombucha In diesem Zusammenhang sei Kombucha erwähnt, ebenfalls ein Pilz, der bereits seit vielen Jahrzehnten in Europa bekannt ist. Vor etwa 40 Jahren gab es eine regelrechte Kombucha-Euphorie, die allerdings abgeflaut ist. Vielleicht zu unrecht. Den Kombucha-Pilz erhält man frisch oder getrocknet. Er braucht eine zuckerhaltige Nährlösung. Hat man den Pilz erst einmal im Haus, kann man daraus immer wieder neue Teegetränke herstellen, es fallen keine Kosten mehr an. Kombucha ist besonders dann zu empfehlen, wenn man die Wirksamkeit eines Kräutertees erhöhen will. Die Heilstoffe werden durch den japanischen Teepilz vollkommen aufgeschlossen. Der Pilz verursacht eine Art Gärung. Bereits Paracelsus hat seine Heilkräuter vergoren und auf diese Weise die größten Erfolge erzielt. 19

20 Umeboshi Es wird aus einer Marillenart, die in Japan wächst sie heißt Prunus mume oder Japanische Aprikose hergestellt. Der Baum sieht aus wie ein Marillenbaum, blüht im Frühling und hat gelbfleischige Früchte mit einer Längsnaht, die etwas früher als unsere Marillen reif werden, nämlich bereits im Juni. Wahrscheinlich kann mit europäischen Marillen ein ähnlicher Effekt erzielt werden, vielleicht sogar mit Pflaumen, wenn man sie genauso behandelt. Umeboshi bezeichnet in Salzlake eingelegte Früchte, die während mehrerer Jahre reifen. Überhaupt gibt es aus Japan einige Speisen, die für die besondere Wirksamkeit über viele Monate oder sogar Jahre lagern müssen und immer wieder Aufmerksamkeit und ein wenig Arbeit verursachen. Ob dies nur eine japanische Eigenart ist oder ob darin (vor allem energetisch) das besondere Geheimnis der Wirksamkeit steckt, ist bislang noch wenig erforscht, die Japaner glauben daran. Herstellungweise Grün geerntete Marillen (Aprikosen) werden, ähnlich wie man es bei uns mit dem Kraut macht, lagenweise in ein Holzgefäß geschichtet. Zwischen die Marillenlagen reichlich Salz geben. Für 1 kg Marillen muss man etwa 150 bis 200 g Salz bereitstellen und dies auch verbrauchen. Auf die letzte Lage (Salz) kommt ein etwas kleinerer Holzdeckel, der mit einem Stein beschwert werden muss. Durch das Gewicht werden die Marillen nach unten gedrückt und sind immer von der sich bildenden Flüssigkeit bedeckt. Die Marillen werden genauso milchsauer vergoren wie unser Sauerkraut. Nach mindestens 4 und höchstens 8 Wochen entfernt man die Früchte aus der salzigen Flüssigkeit und legt sie zum Trocknen an einen halbschattigen Platz im Freien. Die Früchte sehen nach dem Trocknen weiß aus. Trocken sind sie nach höchstens einer Woche, manchmal früher. Die Salzlake belässt man im Holzbottich. Nach dem Trocknen gibt man die getrockneten Früchte nochmals in die Salzlake, sie weichen wiederum auf. Gleichzeitig kommen sogenannte Shiso-Blätter in die Flüssigkeit und zwischen die Marillen. 20

21 Wenn wiederum 1 Woche vergangen ist, nimmt man die Marillen aus der Flüssigkeit. Man wickelt sie in die Perillablätter und schichtet sie eng in ein Glas-, Keramik- oder Holzgefäß. Man verschließt den Bottich und lässt die Früchte ganze 2 Jahre reifen. Sie sind dann knallrot. Täglich winzige oder kleine Mengen verzehren. Man kann Umeboshi in Japanläden fertig kaufen und hat zumindest heuer die Gewähr, dass es sich um ein Produkt handelt, das noch VOR dem Atomunfall hergestellt wurde. Shiso = Perilla frutescens Perilla ist ein Lippenblütler, der große, rote Blätter ausbildet und etwas nach Minze schmeckt. Da und dort wird man den Samen bereits im Fachhandel bekommen. Ist die Pflanze erst einmal in einem Garten kultiviert, sät sie sich immer wieder selbst aus. In Korea, Vietnam, China und Japan gehört Perilla zu den traditionellen Küchenkräutern. Man schätzt aber besonders die Fähigkeit der Pflanze, Speisen dunkelrot zu färben. Die intensiven Farbstoffe sind es, von denen unsere westlichen Wissenschaftler heute sagen, sie wären besonders gesundheitsfördernd und eine Art Schutzstoff für unsere Zellen. 21

22 Übrigens: Beide Pflanzen, Perilla frutescens und Prunus mume (oder andere Marillenarten) sind Strahlensucher, das heißt, sie gedeihen an Plätzen mit hoher Strahlung besonders gut. Sollte es da einen homöopathischen Zusammenhang geben? Gleiches mit Gleichem behandeln? Möglich wäre dies durchaus. Weitere Strahlensucher: Beifuss Artemisia vulgaris Borretsch Borago officinalis Bockshornklee Trigonella foenumgraecum Brennnessel Urtica Dost Origanum vulgare Eisenkraut Verbena officinalis Engelwurz Angelica archangelica Fieberklee Menyanthes trifoliata Holunder Sambucus nigra Kalmus Acorus calamus Mädesüß Filipendula ulmaria Meisterwurz Peucedanum ostruthium Minzen Mentha Mistel Viscum album, auch Loranthus europaeus, die Eichenmistel Mohn Papaver Pestwurz Petasites hybridus Petersilie Petroselinum crispum Ringelblume Calendula officinalis Sanikel Sanicula europaea Thymian Thymus vulgaris Wolfstrapp Lycopus europaeus Ganzheitliche Prophylaxe und Behandlung bei Radioaktivität Radioaktive Strahlung aus spiritueller Sicht Atmung als Gesundheitsquelle Am diesjährigen Kongress von HP Dr. Rosina Sonnenschmidt und Harald Knauss zum Thema Medialität und Heilen in Baden Weiler/Deutschland trug Torako Yui vor. Sie ist eine Begründerin der Homöopathie in Japan und Referentin für Maßnahmen bei erhöhter radioaktiver Strahlung. Auf dem Kongress wurden Möglichkeiten zur Selbsthilfe und für die therapeutische Praxis vorgestellt, weil vermehrte Radioaktivität für uns alle ein Thema ist. Radioaktivität - Verwandlung - Strahlung Erhöhte radioaktive Strahlung hat ohne dies zu bewerten unterschiedliche Auswirkungen für ein menschliches Leben. Auch in unseren Regionen sind wir einer intensiven Verstrahlung aus- 22

23 Mondkalender 1. August bis 30. September 2011 Montag, zunehmender Mond im Zeichen Löwe (ab 10:40 Uhr Jungfrau) Fruchttag Wärmetag Nahrungsqualität: Eiweiß Körperregionen: Blutkreislauf, Herz, Rücken Ab 10:40 Uhr Wurzeltag Kältetag Nahrungsqualität: Salz Körperregionen: Nerven, Verdauung, Stoffwechsel Günstig: Am Morgen Rosen setzen und Himbeeren schneiden; nur mehr am Vormittag Marmelade und Säfte zubereiten; nachmittags einfrieren von gepflücktem Obst; Reinigungsarbeiten, lüften; Butter machen; Haare schneiden; Zahnbehandlungen; chemische Reinigung Ungünstig; Mineraldünger ausbringen; körperliche Anstrengungen Dienstag, zunehmender Mond im Zeichen Jungfrau Fruchttag Wärmetag Nahrungsqualität: Eiweiß Körperregionen: Blutkreislauf, Herz, Rücken Günstig: Wurzelpflanzen ernten; Pflanzen pflegen; Blumen umtopfen; Kompost bearbeiten; alle Arten von Schädlingen und Ungeziefer bekämpfen; Platz für Neues schaffen; Dauerwelle und Haarpflege; Haare schneiden Ungünstig; Mineraldünger ausbringen; körperliche Anstrengungen Mittwoch, zunehmender Mond im Zeichen Jungfrau (ab Uhr Waage) Wurzeltag Kältetag Nahrungsqualität: Salz Körperregionen: Nerven, Verdauung, Stoffwechsel Siehe gestern und morgen Donnerstag, zunehmender Mond im Zeichen Waage Blütentag Lichttag Nahrungsqualität: Fett Körperregionen: Niere, Blase, Hüften Günstig: Blumen und Kräuter säen und setzen, auch sammeln und zum Trocknen aufhängen; Umsetzen und Umtopfen; Früchte einlagern; Schnittblumen halten länger und duften intensiver; Samen vormittags abnehmen; Reinigung von Holzböden; Fenster putzen; lüften; Malerarbeiten; düngen blühenden Pflanzen; Kuchen backen Ungünstig: Zimmerpflanzen gießen Freitag, zunehmender Mond im Zeichen Waage (ab 14:04 Uhr Skorpion) Blütentag Lichttag Nahrungsqualität: Fett Körperregionen: Niere, Blase, Hüften Siehe gestern und morgen Samstag, zunehmender Mond im Zeichen Skorpion Blatttag Wassertag Nahrungsqualität: Kohlenhydrate Körperregionen: Geschlechts- und Ausscheidungsorgane Günstig: Wasserinstallationsarbeiten; Waschtag; Pflanzen gießen; Rasen mähen; Schnecken bekämpfen; Pflanzen düngen; schneiden, was schnell nachwachsen soll; Vogerlsalat säen; Endiviensalat setzen; Komposthaufen bearbeiten; Kälber entwöhnen; Körperpflege und Massagen Ungünstig: Haare waschen und schneiden; Marmelade kochen, Malerarbeiten Sonntag, zunehmender Mond im Zeichen Skorpion (ab 17:27 Uhr Schütze) Blatttag Wassertag Nahrungsqualität: Kohlenhydrate Körperregionen: Geschlechts- und Ausscheidungsorgane Siehe gestern Montag, zunehmender Mond im Zeichen Schütze Fruchttag Wärmetag Nahrungsqualität: Eiweiß Körperregionen: Oberschenkel, Muskeln Günstig: Pilze, Heilkräuter sammeln; Gehölze schneiden; Rosen pflegen; Obst und andere Früchte ernten, einlagern oder konservieren; Marmelade kochen; Fruchtpflanzen, Fruchtgemüse und Kräuter setzen; Brot backen; Butter rühren; Wohnung lüften Ungünstig: Kompostarbeiten Dienstag, zunehmender Mond im Zeichen Schütze (ab 22:41 Uhr Steinbock) Fruchttag Wärmetag Nahrungsqualität: Eiweiß Körperregionen: Oberschenkel, Muskeln Siehe gestern Mittwoch, zunehmender Mond im Zeichen Steinbock Wurzeltag Kältetag Nahrungsqualität: Salz Körperregionen: Knochen, Knie, Haut Günstig: Wurzelgemüse ernten; Kräuter für Gelenksprobleme sammeln; Heuernte einbringen; Einlagern und Konservieren von Wurzelgemüse; Brot backen; heilende Bäder; Geldangelegenheiten Ungünstig: Chemische Reinigung; Stallreinigung Donnerstag, zunehmender Mond im Zeichen Steinbock Wurzeltag Kältetag Nahrungsqualität: Salz Körperregionen: Knochen, Knie, Haut Siehe gestern Freitag, zunehmender Mond im Zeichen Wassermann (bis 05:40 Uhr Steinbock) Blütentag Lichttag Nahrungsqualität: Fett Körperregionen: Venen, Unterschenkel Günstig: Blumen pflücken, sie halten länger; Blütenessenzen und Blütenöle zubereiten; Reparaturen im Haushalt; Ordnung machen und Schubladen neu einräumen; lüften; Massagen; Kosmetik; Reisen Ungünstig: Pflanzen gießen; fast alle Gartenarbeiten Samstag, Vollmond im Zeichen Wassermann (19:57 Uhr) Blütentag Lichttag Nahrungsqualität: Fett Körperregionen: Venen, Unterschenkel Günstig: Heilkräuter sammeln; Pflanzenjauchen ansetzen, Jauche wirkt heute besonders gut; abschneiden, was nicht nachwachsen soll; Verblühtes entfernen; Heilmittel herstellen; Öl pressen; Ernten, was getrocknet werden soll; Reparaturen im Haushalt; Ordnung in Schränken und Schubladen machen; gründlich lüften; Massagen; Warzen entfernen, Hühneraugen entfernen; Kosmetik; Reisen Ungünstig: Pflanzen gießen Sonntag, abnehmender Mond im Zeichen Wassermann (ab 15:05 Uhr Fische) Blütentag Lichttag Nahrungsqualität: Fett Körperregionen: Venen, Unterschenkel Günstig: Blumen säen oder Stauden Pflanzen; Heilkräuter sammeln; Ernten und verarbeiten; Reparaturen im Haushalt; ausgiebig lüften; Fenster putzen; Malerarbeiten; fasten; Massagen Ungünstig: Pflanzen gießen Montag, abnehmender Mond im Zeichen Fische Mariä Himmelfahrt Blatttag Wassertag Nahrungsqualität: Kohlenhydrate Körperregionen: Fersenbein, Füße, Zehen Günstig: Pflanzen gießen, auch anhaltend wässern; Komposthaufen bearbeiten, auch um- und ansetzen; Rasen mähen; Wasserbau; Wasserinstallationen; großer Hausputz; Wäsche waschen; Fenster putzen; Salben herstellen; Bewerbungsgespräche; hohe Wirksamkeit von Medikamenten, Fußreflexzonenmassage; alle Ableitungsmaßnahmen sind heute besonders günstig, auch guter Tag zum Beginn einer Diät Ungünstig: Haare schneiden; Obstbäume schneiden; Malerarbeiten 23

24 Dienstag, abnehmender Mond im Zeichen Fische Blatttag Wassertag Nahrungsqualität: Kohlenhydrate Körperregionen: Fersenbein, Füße, Zehen Siehe gestern Mittwoch, abnehmender Mond im Zeichen Widder (bis 01:58 Uhr Fische) Fruchttag Wärmetag Nahrungsqualität: Eiweiß Körperregionen: Kopf, Nase, Augen, Ohren Günstig: Unkraut jäten; alles, was schnell wachsen soll, säen; Marmelade und Säfte bereiten; Früchte konservieren; Einfrieren von Lebensmitteln und Obst; Brot backen; schneiden, was nochmals blühen soll; Fenster putzen; Wohnung ausgiebig lüften; gute Milchverarbeitung; gute Wirkung von Medikamenten Ungünstig: Pflanzen düngen; Genussmittel Donnerstag, abnehmender Mond im Zeichen Widder Fruchttag Wärmetag Nahrungsqualität: Eiweiß Körperregionen: Kopf, Nase, Augen, Ohren Siehe gestern Freitag, abnehmender Mond im Zeichen Widder (ab 14:40 Uhr Stier) Fruchttag Wärmetag Nahrungsqualität: Eiweiß Körperregionen: Kopf, Nase, Augen, Ohren Siehe gestern und morgen Samstag, abnehmender Mond im Zeichen Stier Wurzeltag Kältetag Nahrungsqualität: Salz Körperregionen: Kiefer, Zähne, Kehlkopf, Mandeln Günstig: Knollen und Wurzelgemüse ernten; Aussaat und Stecken von Pflanzen; Kompost an- und umsetzen; Unkraut jäten; natürliche Schädlingsbekämpfung; Erdarbeiten durchführen; Hausarbeit; Hausputz; Marmeladen und Säfte kochen; Schuhe putzen; Schimmel beseitigen; chemische Reinigung; Maler- und Lackierarbeiten; Wäsche waschen Ungünstig: Haare waschen; Zahnbehandlungen Sonntag, abnehmender Mond im Zeichen Stier Wurzeltag Kältetag Nahrungsqualität: Salz Körperregionen: Kiefer, Zähne, Kehlkopf, Mandeln Siehe gestern Montag, abnehmender Mond im Zeichen Zwilling (bis 02:40 Uhr Stier) Blütentag Lichttag Nahrungsqualität: Fett Körperregionen: Atmungsorgane, Schultern, Arme Hände Günstig: Hecken schneiden; Rosen schneiden; Heilkräuter sammeln; Blumen setzen und säen; Ernten, was getrocknet werden soll; Pflanzen umsetzen oder umtopfen; Schädlingsbekämpfung; Reinigungsarbeiten, Fenster putzen; Porzellan und Metalle reinigen; lüften; Malerarbeiten; chemische Reinigung; Festlichkeiten Ungünstig: Pflanzen gießen und düngen Dienstag, abnehmender Mond im Zeichen Zwilling Blütentag Lichttag Nahrungsqualität: Fett Körperregionen: Atmungsorgane, Schultern, Arme Hände Siehe gestern Mittwoch, abnehmender Mond im Zeichen Zwilling (ab 12:35 Uhr Krebs) Blütentag Lichttag Nahrungsqualität: Fett Körperregionen: Atmungsorgane, Schultern, Arme Hände Siehe gestern und morgen Donnerstag, abnehmender Mond im Zeichen Krebs Blatttag Wassertag Nahrungsqualität: Kohlenhydrate Körperregionen: Zwerchfell, Brust, Magen Günstig: Zimmerpflanzen gießen und düngen; Blumen düngen; Rasen mähen; Kopfsalat setzen und säen; Ernte; Wäsche waschen mit weniger Waschmittel; Hausputz; backen; Wasserinstallationen Zahnbehandlungen; Warzen entfernen lassen; Tiefenreinigung der Haut Ungünstig: Haare waschen und schneiden, Malerarbeiten Freitag, abnehmender Mond im Zeichen Krebs (ab 18:04 Uhr Löwe) Blatttag Wassertag Nahrungsqualität: Kohlenhydrate Körperregionen: Zwerchfell, Brust, Magen Siehe gestern Samstag, abnehmender Mond im Zeichen Löwe Fruchttag Wärmetag Nahrungsqualität: Eiweiß Körperregionen: Blutkreislauf, Herz, Rücken Günstig: Gehölze schneiden; Aussaat von Pflanzen, die über der Erde wachsen; Umsetzen und Umtopfen von Zimmerpflanzen; Reinigungsarbeiten; lüften; Einfrieren von Früchten, einkochen; Samen sammeln; Butter machen; Haare schneiden; Zahnbehandlungen; chemische Reinigung Ungünstig; Mineraldünger ausbringen; körperliche Anstrengungen Sonntag, abnehmender Mond im Zeichen Löwe (ab 20:20 Uhr Jungfrau) Fruchttag Wärmetag Nahrungsqualität: Eiweiß Körperregionen: Blutkreislauf, Herz, Rücken Siehe gestern Montag, Neumond im Zeichen Jungfrau Wurzeltag Kältetag Nahrungsqualität: Salz Körperregionen: Nerven, Verdauung, Stoffwechsel Günstig: alle Gartenarbeiten, wo Krankes entfernt wird, Rasen mähen, Wurzeln graben, Wurzeln und Rhizome teilen, Neubeginn auf allen Ebenen ist möglich, auch im geschäftlichen Bereich oder in einer Beziehung Ungünstig: Sport Dienstag, zunehmender Mond im Zeichen Jungfrau (ab 20:35 Uhr Waage) Fruchttag Wärmetag Nahrungsqualität: Eiweiß Körperregionen: Blutkreislauf, Herz, Rücken Günstig: Ernten, aber auch säen und setzen; Pflanzen umtopfen; alles pflücken, was getrocknet werden soll; Wurzeln von Heilpflanzen graben; Möbel umstellen; Umorganisieren; Dauerwellen; Gartenzaun setzen; geschäftliche Verhandlungen Ungünstig: Marmelade kochen Mittwoch, zunehmender Mond im Zeichen Waage Blütentag Lichttag Nahrungsqualität: Fett Körperregionen: Niere, Blase, Hüften Günstig: Rosen pflegen; Brokkoli und Blumen säen und setzen; Früchte (Wildbeeren) einlagern; Reinigung von Holzböden; Fenster putzen; ausgiebig lüften; Malerarbeiten, Sammeln und trocknen von Heilkräutern; Blütenessenzen ansetzen; Kontakte mit anderen Menschen sind begünstigt; gute Resultate bei Heilmassagen und Aufnahme von Heilmitteln Ungünstig: gießen 24

25 Donnerstag, zunehmender Mond im Zeichen Waage (ab 20:51 Uhr Skorpion) Blütentag Lichttag Nahrungsqualität: Fett Körperregionen: Niere, Blase, Hüften Siehe gestern Freitag, zunehmender Mond im Zeichen Skorpion Blatttag Wassertag Nahrungsqualität: Kohlenhydrate Körperregionen: Geschlechts- und Ausscheidungsorgane Günstig: Pflanzen gießen und düngen; Rasen mähen und düngen; Pflanzen umtopfen; Ungeziefer bekämpfen; Wasserinstallationen durchführen; Blattgemüse säen oder setzen (Vogerlsalat); Haustiere umquartieren; geschäftliche Verhandlungen; Nagelpflege Ungünstig: Unterkühlung; backen oder einkochen; Haare schneiden und waschen; Malerarbeiten Samstag, zunehmender Mond im Zeichen Skorpion (ab 23:05 Uhr Schütze) Blatttag Wassertag Nahrungsqualität: Kohlenhydrate Körperregionen: Geschlechts- und Ausscheidungsorgane siehe gestern Sonntag, zunehmender Mond im Zeichen Schütze Fruchttag Wärmetag Nahrungsqualität: Eiweiß Körperregionen: Oberschenkel, Muskeln Günstig: Fruchtgemüse setzen; Obstgehölze veredeln; schneiden, was schnell nachwachsen soll; Früchte einlagern und konservieren (Marmelade und Gelee); Heilkräuter und Pilze sammeln; Butter machen; Kuchen und Brot backen; Wohnung lüften und putzen Ungünstig: Brennholz schlagen; düngen Montag, zunehmender Mond im Zeichen Schütze Fruchttag Wärmetag Nahrungsqualität: Eiweiß Körperregionen: Oberschenkel, Muskeln Siehe gestern Dienstag, zunehmender Mond im Zeichen Steinbock (bis 03:55 Uhr Schütze) Wurzeltag Kältetag Nahrungsqualität: Salz Körperregionen: Knochen, Knie, Haut Günstig: Heilkräuter und Wurzeln sammeln; Umtopfen; Kompost anlegen; Gründüngung säen; Wurzelgemüse ernten; Klauenpflege bei Haustieren; Einlagern und Konservieren von Wurzelgemüse; Marmelade kochen; Brot und Kuchen backen; heilende Bäder; Geldangelegenheiten Ungünstig: Hausputz; Heckenschnitt, Malerarbeiten Mittwoch, zunehmender Mond im Zeichen Steinbock Wurzeltag Kältetag Nahrungsqualität: Salz Körperregionen: Knochen, Knie, Haut Siehe gestern Donnerstag, zunehmender Mond im Zeichen Steinbock (ab Uhr Wassermann) Wurzeltag Kältetag Nahrungsqualität: Salz Körperregionen: Knochen, Knie, Haut Siehe gestern und morgen Freitag, zunehmender Mond im Zeichen Wassermann Blütentag Luft/ Lichttag Nahrungsqualität: Fett Körperregionen: Unterschenkel, Venen Günstig: Unkraut jäten; Heilkräuter und Blumen trocknen, Blumensträuße halten länger; Blütenessenzen zubereiten; Öle herstellen; Reparaturen im Haushalt; Ordnung schaffen in Schränken und Schubladen; Räume gründlich lüften; Kosmetik; günstig für alle Kontakte mit Familie und Freunden Ungünstig: Pflanzen gießen; Malerarbeiten Samstag, zunehmender Mond im Zeichen Wassermann (ab 21:37 Uhr Fische) Blütentag Luft/ Lichttag Nahrungsqualität: Fett Körperregionen: Unterschenkel, Venen Siehe gestern Sonntag, zunehmender Mond im Zeichen Fische Blatttag Wassertag Nahrungsqualität: Kohlenhydrate Körperregionen: Fersenbein, Füße, Zehen Günstig: Pflanzen gießen, auch anhaltend wässern; Pflanzen düngen; Komposthaufen bearbeiten; Rasen mähen; Wasserbau; Wasserinstallationen; Salben herstellen; hohe Wirksamkeit von Medikamenten Ungünstig: Haare waschen oder schneiden; Obstbäume schneiden; Malerarbeiten Montag, Vollmond im Zeichen Fische (10:27 Uhr) Blatttag Wassertag Nahrungsqualität: Kohlenhydrate Körperregionen: Füße und Zehen Günstig: Gießen von Pflanzen; Rasen schneiden und bearbeiten; wasserbauliche Maßnahmen; Installationen; Quellen suchen; was geerntet wird, sofort verbrauchen; Salben herstellen; guter Termin für Fußpflege Ungünstig: Haare waschen und schneiden; Malerarbeiten; Einkochen Dienstag, abnehmender Mond im Zeichen Widder (bis 08:50 Uhr Fische) Fruchttag Wärmetag Nahrungsqualität: Eiweiß Körperregionen: Kopf, Nase, Augen, Ohren Günstig: Obstbäume pfropfen, schneiden; idealer Erntetag; Einfrieren von Lebensmitteln und Obst; Brot backen; Trocknen von Äpfeln, Birnen und Zwetschken; guter Tag für Hausarbeiten; Fenster putzen; chemische Reinigung; Anheizen von neuen Feuerungsanlagen; gute Wirkung von Medikamenten Ungünstig: Genussmittel, Malerarbeiten Mittwoch, abnehmender Mond im Zeichen Widder Fruchttag Wärmetag Nahrungsqualität: Eiweiß Körperregionen: Kopf, Nase, Augen, Ohren Siehe gestern Donnerstag, abnehmender Mond im Zeichen Widder (ab 21:29 Uhr Stier) Fruchttag Wärmetag Nahrungsqualität: Eiweiß Körperregionen: Kopf, Nase, Augen, Ohren Siehe gestern Freitag, abnehmender Mond im Zeichen Stier Wurzeltag Kältetag Nahrungsqualität: Salz Körperregionen: Kiefer, Zähne, Kehlkopf, Mandeln Günstig: Kompost umsetzen; Wurzelgemüse und Stauden setzen; Aussaat und Stecken von Pflanzen; Hausarbeit; Hausputz; Schuhe putzen; Schimmel beseitigen; chemische Reinigung; Malerarbeiten; Ungünstig: Haare waschen; Wurzeln sammeln; Zahnbehandlungen 25

26 Samstag, abnehmender Mond im Zeichen Stier Wurzeltag Kältetag Nahrungsqualität: Salz Körperregionen: Kiefer, Zähne, Kehlkopf, Mandeln Siehe gestern Sonntag, abnehmender Mond im Zeichen Stier (ab 10:08 Uhr Zwillinge) Wurzeltag Kältetag Nahrungsqualität: Salz Körperregionen: Kiefer, Zähne, Kehlkopf, Mandeln Siehe gestern und morgen Montag, abnehmender Mond im Zeichen Zwillinge Blütentag Lichttag Nahrungsqualität: Fett Körperregionen: Atmungsorgane, Schultern, Arme Hände Günstig: Erntezeit für Gewürze (Samen); 2-jährige Pflanzen an ihren Standort versetzen; Rückschnitt bei jungen Obstbäumen; Rosen und Blütengehölze schneiden; Stecklinge schneiden; Schädlingsbekämpfung; Reinigungsarbeiten, Fenster putzen; Porzellan und Metalle reinigen; gründlich und lange lüften; Schimmel beseitigen; Malerarbeiten; chemische Reinigung; Festlichkeiten Ungünstig: Pflanzen gießen Dienstag, abnehmender Mond im Zeichen Zwillinge (ab 20:53 Uhr Krebs) Blütentag Lichttag Nahrungsqualität: Fett Körperregionen: Atmungsorgane, Schultern, Arme Hände Siehe gestern Mittwoch, abnehmender Mond im Zeichen Krebs Blatttag Wassertag Nahrungsqualität: Kohlenhydrate Körperregionen: Zwerchfell, Brust, Magen Günstig: Zimmerpflanzen gießen und düngen; Blumen düngen; Arbeiten am Rasen; Salate setzen und säen; Ernte; Wäsche waschen mit weniger Waschmittel; Hausputz; Wasserinstallationen Zahnbehandlungen; Warzen entfernen lassen; Tiefenreinigung der Haut Ungünstig: Haare waschen und schneiden Donnerstag, abnehmender Mond im Zeichen Krebs Blatttag Wassertag Nahrungsqualität: Kohlenhydrate Körperregionen: Zwerchfell, Brust, Magen Siehe gestern Freitag, abnehmender Mond im Zeichen Löwe (bis 03:57 Uhr Krebs) Fruchttag Wärmetag Nahrungsqualität: Eiweiß Körperregionen: Blutkreislauf, Herz, Rücken Günstig: Rosen und Beerensträucher pflegen; Gehölze schneiden; Reinigungsarbeiten im Haus;, lüften; Ernte von Obst und Rüben; Einfrieren von Früchten, einkochen; Umsetzen und umtopfen von Zimmerpflanzen; Butter machen; Kuchen und Brot backen; Haare schneiden; Zahnbehandlungen Ungünstig; körperliche Anstrengungen Samstag, abnehmender Mond im Zeichen Löwe Fruchttag Wärmetag Nahrungsqualität: Eiweiß Körperregionen: Blutkreislauf, Herz, Rücken Siehe gestern Sonntag, abnehmender Mond im Zeichen Jungfrau (bis 06:45 Uhr Löwe) Wurzeltag Kältetag Nahrungsqualität: Salz Körperregionen: Nerven, Verdauung, Stoffwechsel Günstig: Aussaat und Stecken von Wurzel und Knollengemüse, winterharte Stauden pflanzen, Herbstdüngung; Hecken und Bäume pflanzen; Verpflanzung alter Bäume; Pflanzen umtopfen, ernten; Kompost einarbeiten; Holz- und Erdarbeiten im Garten; bester Tag für großen Hausputz; Malerarbeiten; geschäftliche Verhandlungen Ungünstig: Salat setzen; einkochen Montag, abnehmender Mond im Zeichen Jungfrau Wurzeltag Kältetag Nahrungsqualität: Salz Körperregionen: Nerven, Verdauung, Stoffwechsel Siehe gestern Dienstag, Neumond im Zeichen Waage (bis 06:42 Uhr Jungfrau) Wurzeltag Kältetag Nahrungsqualität: Salz Körperregionen: Nerven, Verdauung, Stoffwechsel Günstig: alle Gartenarbeiten, wo Krankes entfernt wird, Rasen mähen, Wurzeln graben, Wurzeln und Rhizome teilen, Neubeginn auf allen Ebenen ist möglich, auch im geschäftlichen Bereich oder in einer Beziehung Ungünstig: Sport Mittwoch, zunehmender Mond im Zeichen Waage Blütentag Lichttag Nahrungsqualität: Fett Körperregionen: Niere, Blase, Hüften Günstig: Rosen pflegen; Brokkoli und Blumen säen und setzen; Früchte (Wildbeeren) einlagern; Reinigung von Holzböden; Fenster putzen und gründlich lüften; alle Kontakte mit anderen Menschen laufen heute besser; Kosmetik wirkt besonders gut Ungünstig: Zimmerpflanzen gießen Donnerstag, zunehmender Mond im Zeichen Skorpion (bis 06:08 Uhr Waage) Blatttag Wassertag Nahrungsqualität: Kohlenhydrate Körperregionen: Geschlechts- und Ausscheidungsorgane Günstig: Pflanzen gießen und düngen; Rasen nochmals mähen; Wasserinstallationen durchführen; Blattgemüse säen oder setzen; Tulpenzwiebeln ins Winterquartier; Planung von allen neuen Dingen; besonders gutes Händchen beim Aushandeln von Rabatten; Einkäufe empfohlen Ungünstig: Unterkühlung; backen; Haare schneiden und waschen Freitag, zunehmender Mond im Zeichen Skorpion Blatttag Wassertag Nahrungsqualität: Kohlenhydrate Körperregionen: Geschlechts- und Ausscheidungsorgane siehe gestern 26

27 gesetzt. Sei es durch unterschiedliche geologische Verhältnisse, radioaktive Gase, kosmische Strahlung je nach Sonnenaktivität, medizinische Strahlendiagnostik, Strahlentherapien oder Mobilfunkbelastung. Da wir als Menschen selbst schwingende, strahlende Wesen sind, nimmt eine intensive Strahlung auch Einfluss auf unser Energiefeld, was sich verschieden auswirken kann. Nicht nur die körperliche Symptomatik sei hier erwähnt, sondern vor allem die Sensibilisierung unserer Sinneswelten. Denn einerseits werden dadurch unsere Sinne verfeinert, wodurch sich die eigene Wahrnehmung verändert, andererseits gilt es, damit in gesunder Weise umzugehen. Bestimmte geologische Verhältnisse z. B. radioaktives Gestein können veränderte Wahrnehmungen bewirken. Man spricht dann vom sogenannten Zweiten Gesicht, was bedeutet, dass jemand über eine erweiterte Wahrnehmungsgabe (Hellsichtigkeit) verfügt. Energetische Folgen erhöhter Strahlung: höhere Sensitivität und Nervosität Aktivierung der Hellsinne und dadurch Mangel an Erdung, Orientierungsverlust Bedürfnis nach erweiterter Wahrnehmung und Verlust der Mitte verstärkte Schaffenskraft, die zum Burnout führt Wechsel der Dimensionen und Verlust der ICH-Kraft erhöhter Puls und Rhythmusverlust Verhältnis zwischen elektrischer und magnetischer Kraft ist gestört Strom in der oberen Körperhälfte einseitiges Denken Da erhöhte Strahlung die Exkarnationskräfte (Exkarnation = Fachbegriff aus der Archäologie, bezeichnet alle Vorgänge, die einen Leichnam von den Weichteilen befreit, bis nur noch das Skelett übrig ist = Verwesung) und nicht die Lebenskräfte aktiviert, ist eine gute Erdung umso wichtiger z. B. durch wertvolle Nahrung und Atemübungen, um wieder ganz in den Körper zu kommen. Heilungsmöglichkeiten durch: natürliche Rhythmen wie den Atemrhythmus Homöopathische Immunstärkung Akupunktur Ernährung gemäß dem Jahreslauf Lebensrhythmus im Verhältnis 3 : 2 = 3 Anteile Aktivität und 2 Anteile Passivität (inklusive Schlaf) Licht Luft Sonne 27

28 Die Anpassung des Körpers an erhöhte Strahlung geschieht von selbst, ohne dass es bemerkt wird. Ist jedoch ein Organismus bereits geschwächt, sind Maßnahmen notwendig und hilfreich, um ihn zu stärken und zu stabilisieren. Maßnahmen, die messbar eine radioaktive Belastung senken: 1. psychische Betreuung bei Angst und Albträumen wichtig fürs Immunsystem! 2. biologische Ernährung, um den eigenen Organismus zu stabilisieren, dass dieser leichter mit vermehrter Strahlung umgehen kann 3. Vermeiden von Alkohol, Transfettsäuren, Konservierungsstoffen und Geschmacksverstärkern als Entlastung für den Körper Dieser Beitrag wurde von Ewald Neff zusammengestellt, die Ergänzungen stammen von Siegrid Hirsch. Im nächsten Heft werden Atemübungen vorgestellt. Sie helfen, radioaktive Belastung besser zu überstehen. Ewald Neff veranstaltet Seminare: Tel.: Krafttiere als Helfer in dunklen Stunden Es ist für viele von uns bereits selbstverständlich geworden, Bachblüten oder andere Blütenessenzen zu verwenden, wenn uns etwas auf dem Gemüt liegt oder uns belastet. Bestimmte Pflanzen haben Schwingungen, die eine aus dem Takt gekommene Seele wieder ins Gleichgewicht bringt. Kalifornische Blütenessenzen, Essenzen aus Alaska, Buschblüten aus Australien und Blüten aus Hawaii waren Weiterentwicklungen der Bachblüten. Rostock-Essenzen enthalten die Schwingungen verschiedener Steine in hochenergetischem Quellwasser. Sie haben langsam aber sicher den Markt erobert und helfen vielen Leidenden. Getreideessenzen und Noreia-Essenzen aus den Alpen wurden die bodenständige Antwort auf die Blütenwunder aus aller Welt, auch sie kommen aus Österreich. Gleichzeitig weitete sich das Spektrum der Schwingungsvermittler auch auf andere Ebenen aus. Die ersten Engelessenzen fanden zu ihren Menschen. Sternenessenzen, Meisteressenzen und Delphinessenzen fanden den Weg zu den Seelen, die sie brauchten. Jetzt gibt es auch Tieressenzen, eine Neuentwicklung von Daniel Mapel. Als ich über Tieressenzen hörte und an zwei Seminaren darüber teilnahm, war ich erstaunt und berührt von der Tiefe 28

29 und zugleich Sanftheit der inneren Prozesse, die ich erleben konnte. Ich hatte bereits langjährige Erfahrungen mit anderen Essenzen (hauptsächlich Blütenessenzen). Diese Tieressenzen aber berührten mich auf ganz besondere, neue Weise. Seither sind die Essenzen fixer Bestandteil in meiner Praxis für Astrologie & Kinesiologie in Seeham und ebenso in unserem Familienleben. Meine Erfahrung ist, dass Kinder diese Essenzen besonders lieben. Auch für Tiere sind sie sehr hilfreich, schreibt Gildis Klaunzer-Binder, eine FNL-Kollegin, die auch den nachfolgenden Bericht verfasste. Wild Earth Animal Essences Die Tieressenzen von Daniel Mapel In der Tradition der Blütenessenzen sind die Wild Earth Tieressenzen die neueste Entwicklung der Schwingungsmittel. Sie unterstützen uns mit der Kraft und Weisheit wilder Tiere. Die Essenzen werden in einem rituellen Prozess der Einstimmung auf die Wildnis hergestellt. Es werden dafür weder Tiere gefangen noch verletzt. Die Tieressenzen eignen sich sehr gut als Unterstützung im Alltag und für die professionelle Arbeit mit Menschen und Tieren. Die Essenzen Es gibt 88 Einzelessenzen. Von der Libelle über den Marienkäfer, Rabe, Eule, Otter, Gepard, Schneeleopard bis zum Tiger sind alle wichtige Krafttiere vertreten. Die Herstellung der Essenzen erfolgt nach einem bestimmten Muster. Der Erfinder, Daniel Maper, amerikanischer Psychologe und Naturparkführer, geht eine spirituelle Verbindung mit dem jeweiligen Krafttier ein. 29

30 Er lässt dessen klare, kraftvolle und natürliche Energie in Wasser fließen, das, wie auch bei den Blütenessenzen, als Trägermedium dient. Tieressenzen sind besonders für Menschen geeignet, deren Kraft einmal verloren ging und die Hilfe brauchen, um den Mut aufzubringen, ihr inneres Kind anzusehen. Die Tieressenzen unterstützen dabei, sich dem Schatten zu stellen und sich der eigenen, seelischen Verletzungen bewusst zu werden. Erst dann beginnt der Heilungsprozess. Die Mischungen Zu den 88 einzelnen Tieren, deren Bewusstheit in einer Essenz gespeichert ist, gibt es noch Mischungen mit speziellen Themenschwerpunkten. Healing Path Essenzen unterstützen unseren Weg der Erholung. Sie beinhalten 7 Essenzen, die als Serie oder als einzelne Flasche genommen werden können. Healing Path Essenzen bilden das Herzstück der Arbeit von Daniel Mapel, denn sein Anliegen ist es, Menschen auf ihrem Weg in die innere Heilung von alten Schmerzen zu begleiten. Die Essenzen können in der Reihenfolge zur Begleitung bei inneren Prozessen genommen werden, um die jeweiligen Aufarbeitungsphasen zu fördern. Daher eignen sie sich besonders gut als zusätzliche Unterstützung in der therapeutischen oder beratenden Arbeit. Sie können aber auch als einzelne Flaschen unabhängig voneinander genommen werden. Tieressenzen Mischungen enthalten 8 Flaschen. Diese können völlig unabhängig voneinander genommen werden. Themen wie Freude bei der Arbeit, Erholung, Schutz, Vertrauen in sich selbst werden hier unterstützt. Außerdem gibt es auch eine Notfallmischung. Zwei weitere Mischungen sind Erdung und Balanced Child. Balanced Child enthält 6 Tierkinder-Essenzen und eignet sich hervorragend für Kinder, Tierkinder und auch für Erwachsene, die den Kontakt mit dem inneren Kind stärken möchten. 30

31 Sieben Healing Path Essenzen Inner Work innere Arbeit Unterstützt uns dabei, unsere natürliche Wut zu fühlen, zu akzeptieren und auf gesunde Art und Weise auszudrücken. Diese Mischung enthält: Badger (Dachs), um Wut anzunehmen und sie angemessen ausdrücken zu können und Gazelle, um sich sicher zu fühlen, wenn man wütend ist. Grieving Heart trauerndes Herz Diese Essenz gibt uns kraftvolle Unterstützung dabei, sich nach innen zu wenden, um emotionale Wunden der näheren oder ferneren Vergangenheit zu bewältigen. Die Mischung enthält: Hippopotamus (Nilpferd), um tiefgehende Gefühle annehmen zu können, Racoon (Waschbär), um die innere Wahrheit zu enthüllen, Bat (Fledermaus), um durch die eigenen Schattenseiten zu navigieren, Lion Cub (Löwenjunge), fördert Mut und Furchtlosigkeit, Elephant Calf(Elefantenkalb) um sich sicher und unterstützt zu fühlen. Healthy Anger gesunde Wut Hilft uns dabei, die emotionalen Schmerzen loszulassen und die Tränen zu vergießen, die notwendig sind, um einen Schritt weiter zugehen. Diese Mischung enthält: Wild Horse (Wildpferd), um das heilende Herz zu unterstützen, Hippopotamus (Nilpferd), um tiefgehende Gefühle annehmen zu können und Gazelle, um sich sicher zu fühlen, während man trauert. Letting Go Loslassen Diese Essenz unterstützt uns dabei, Gefühle, Glaubenssätze und Gewohnheiten loszulassen, die uns nicht länger 31

32 zu entwickeln und auszudrücken. Diese Mischung enthält: Buffalo (Büffel), um Dankbarkeit zu vertiefen, Wild Turkey (Wilder Truthahn), um Dankbarkeit zu üben, Praying Mantis (Gottesanbeterin), für Zuwendung zum Göttlichen. Wild Freedom Wilde Freiheit dienlich sind und uns der Führung durch das Göttliche zu öffnen. Diese Mischung enthält: Seal (Seehund), um loszulassen und zu vertrauen, Dove (Taube), um Frieden im Herzen zu fühlen, während man loslässt, Jellyfish (Qualle), um sich dem Spirit hinzugeben. Gratitude Dankbarkeit Unterstützt dabei, Wertschätzung für die vielen Geschenke in unserem Leben Gibt uns kraftvolle Unterstützung, um das Leben zu feiern und in Freiheit und Befreiung zu leben. Diese Mischung enthält: Wild Horse (Wildpferd), um das freie und wilde Herz zu fördern, Dolphin (Delfin), um Freude, Freiheit und Verspieltheit zu fördern, Mallard (Wildente), um voll inspirierter Freude zu handeln, Sparrow (Sperling), um beständig wiederkehrende Ängste und Sorgen aufzulösen. Communion with God Einheit mit Gott Hilft uns dabei, die Einheit mit dem Göttlichen zu erfahren. Diese Mischung enthält: Dove (Taube), fördert Frieden und Ruhe im Herzen, Eagle (Adler), 32

33 um sich dem Göttlichen zu öffnen und Tiger, um den immer beschäftigten, denkenden Verstand zu beruhigen, Great Blue Heron (Kanadareiher), für Gelassenheit und Verbindung, Deer (Reh), um Freundlichkeit und Gewahrsein zu unterstützen. Ein Geschenk! Ich lade Sie gerne ein, eine Tieressenz kennenzulernen. Sie erhalten von mir eine 10-ml- Flasche Butterfly /Schmetterling geschenkt. Das Thema dieser Essenz ist: Veränderungen leicht und vertrauensvoll annehmen. Daniel Mapel sagt dazu: Wenn es eine Essenz gibt, die ich jedem anraten würde für diese intensiven Zeiten der Veränderung, dann ist es die Schmetterlings-Essenz. Bitte rufen Sie mich nur dann an, wenn Sie bereit sind, das Porto für mein Geschenk selbst zu übernehmen. Seminare über Tieressenzen finden im August und September in Salzburg, im Oktober in Osttirol statt. Details finden Sie unter Termine Salzburg und Osttirol Gildis Klaunzer-Binder, Matzing 14, 5164 Seeham Tel: 0664/

34 GESUND REISEN Heilsame Tage mit Salz und Gewürzen von Dr. Welf Ortbauer Das Stichwort zur Gesundheit am Ursprung heißt Alpine Sommerfrische. Und das Gute liegt so nah, nämlich in der bayerisch-österreichischen Region Berchtesgadener Land und Salzburger Saalachtal. Neben der außergewöhnlichen Landschaft finden sich dort viele Naturschätze und Heilmittel, wie Alpensalz, Heilpflanzen, reines Quellwasser und gesundes Höhenklima. Im Rahmen der Heilsamen Tage in Maria Alm lockt eine Reise durch die Welt der Gewürze, die nicht nur kulinarisch von einem Haubenkoch, sondern auch von einem Philosophen und einer Ernährungswissenschaftlerin begleitet wird. Besser kann man nicht in die duftende und heilsame Welt der Kräuter und in die Geheimnisse der Traditionellen Europäischen Heilkunde eingeführt werden. Die Aromen des Pinzgaus liegen in der Luft beim Destillieren von Wildpflanzen und Mischen eines kräftigen Brotteiges. Im Nachbarland Bayern wartet der Garten der Heilung im Kurgarten Bad Reichenhall. Ein Meer aus Blüten und Europas größtes AlpenSole-Freiluftinhalatorium. Salzige Festwochen im Zentrum des Lebens-, Kur- und Genussmittels Salz. Das 250 Millionen Jahre alte Heilmittel ist in den unterirdischen Gängen der Alten Saline zu entdecken und fin- 34

35 det in vielerlei Speisen und Therapien Anwendung. Wer nach einer Trinkkur, einem Bad in der Rupertustherme oder einem würzigen Abendessen mit ausgewählten Salzmischungen noch einen Ohrenschmaus sucht, der gönnt sich ein Konzert der Bad Reichenhaller Philharmonie. Harmonie für s Wohlbefinden also in der Kurmetropole vor Salzburgs Toren. Unter dem Motto 7 Stunden Schlaf, 1 Stunde Bewegung bietet der Ort Marktschellenberg eigene Gesundheitswochen an. Wer zum Beispiel die malerische Almbachklamm durchwandert, tankt Energie sowohl durch Bewegung als auch durch die Kraft der alpinen Landschaft und schläft anschließend gut wie schon lange nicht. Und träumt noch lange vom speziellen, einheimischen Kartoffelgericht. Wenn auch die Speisen wohldosiert und heilsam gesalzen sind, die Preise sind es nicht. Wer etwas gegen die Zivilisationskrankheiten Diabetes, Herz- und Kreislaufleiden, Osteoporose und Bluthochdruck tun will, dem sei die Alpine Sommerfrische im Bayerisch-Österreichischen Grenzgebiet wärmstens empfohlen. Informationen: Tourismusverband Maria Alm, Bayerisches Staatsbad Bad Reichenhall, Touristinformation Marktschellenberg, Übernachtungstipps: Hotel Edelweiss, Maria Alm, Axelmannstein Hotel Bad Reichenhall, 35

36 Österreicher schwören auf Alternativmedizin 66% haben eine positive Meinung zur Alternativmedizin 74% der Frauen nutzten alternativmedizinische Behandlungen Wiener nutzten öfter alternativmedizinische Behandlungen als Tiroler Nach einer Untersuchung, die von der Donauversicherung in Auftrag gegeben wurde, ist 97% der Österreichern der Begriff Alternativmedizin geläufig. Für weit mehr als die Hälfte ist der Begriff positiv besetzt. Am bekanntesten sind Homöopathie und Akupunktur, dann die Reflexzonenmassage, Bachblütentherapie (80%), Akupressur, Chiropraktik, TCM (65%), Bioresonanz-Therapie (54%) und Osteopathie (49%). Besonders Frauen kennen sich beim Thema Alternativmedizin aus. Zudem haben sich bereits über 74% der befragten Frauen einer alternativmedizinischen Behandlung unterzogen. Spannend sind auch die regionalen Unterschiede. Beim Thema Alternativmedizin gibt es ein Ost-West-Gefälle. Wiener haben sich deutlich öfter behandeln lassen als Tiroler, so Motivforscherin Karmasin. Dabei schätzen die Befragten besonders die Vorteile der Alternativmedizin gegenüber der Schulmedizin. 75% führen eine bessere Verträglichkeit und ein stärkeres Eingehen auf Patientenbedürfnisse ins Treffen. 36

37 Tiroler und Salzburger betreiben am meisten Sport Doch im Rahmen der Studie wurde nicht nur das Verhältnis der Österreicher zum Thema Alternativmedizin abgefragt, sondern auch das Vorsorge-Verhalten. Das wichtigste ist dabei Bewegung und hier führen eindeutig die westlichen Bundesländer. Zu den sportlichsten Bundesländern zählen Salzburg und Tirol. Der Großteil setzt auf Sport und Bewegung (42%) sowie eine gesunde und ausgewogene Ernährung (40%) als Maßnahmen für mehr Wohlbefinden und Lebensqualität, so Karmasin. Dabei fühlen sich die Österreicher grundsätzlich gesund. 71 % zwischen 20 und 50 Jahren bewerten den eigenen Gesundheitszustand als gut beziehungsweise sogar sehr gut. Motivforscherin Karmasin: Nur Geschiedene, getrennt Lebende und verwitwete Personen fühlen sich vergleichsweise weniger gesund (55%) als der allgemeine Durchschnitt. Quelle: Donau Versicherung Mangold Beta vulgaris var. vulgaris, var. flavescens Seit es bei uns immer heißer wird und die Böden immer mehr austrocknen, ist der Mangold auf dem Vormarsch. Er stammt aus den Steppengebieten Asiens und ist eng verwandt mit Roter Rübe und Zuckerrübe. Gesund! Die großen Blätter enthalten jede Menge Jod und Eisen, Asparagin und die Vitamine A, B1, B2 und C. Sobald sich die Pflanzen entwickelt haben, können laufend Blätter geerntet werden. Das Herz allerdings darf man dabei nicht zerstören, sonst wächst die Pflanze nicht weiter. Jetzt, im Spätsommer, kann, besonders wenn die Pflanzen zu dicht stehen, Mehltau auftreten. Da hilft man sich, indem man die ganze Pflanze mit stark verdünnter Milch besprüht und die befallenen Blätter abschneidet. 37

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39 Selbst Samen gewinnen Mangold ist zweijährig, es ist sehr einfach, selbst Samen zu gewinnen; die Pflanze, die blühen soll, muss man über den Winter mit Stroh abdecken. Der Blütenstängel wird gewaltig, dass man ihn unbedingt stützen muss, er kann bis zu 1 m hoch sein! Im kommenden Mai ist dann die Direktaussaat möglich. Zubereitung Als eine Art Spinatgemüse verkochen, oder Salat daraus machen. Die starken Stiele schmecken etwa wie Kohlrabi, man zerteilt sie und bereitet ebenfalls ein Gemüse zu. Die großen, blanchierten Blätter eignen sich (wie die Kohlblätter) zum Füllen mit Fleisch, Reis oder Pilzen. Mangold schmeckt gut zu Nudelgerichten und in einer Soße mit einem Esslöffel (oder 2) Sahne. Man kann Mangoldblätter mit gekochten Kartoffeln mischen und mit Käse bestreut im Rohr überbacken köstlich und ungewöhnlich. Mangoldsalat Frische Mangoldblätter in kleine Teile zupfen. Mit gehackten Mandeln und Pistazienkernen bestreuen. Eine Marinade aus Knoblauch, Zitronensaft, Olivenöl, Salz, Senf und Holundersirup (oder anderem Sirup) bereiten. Darüber gießen. Für jede Person ein hartgekochtes Ei halbieren, dazu noch ein Stückchen Käse, in Würfel geschnitten, etwas Brot fertig ist ein gesundes Essen, das sämtliche, für den Körper notwendige Vitalstoffe enthält. Heilwirkung Mangold Saft gekochter Mangoldwurzeln (ebenso der frischen Wurzel), wird gefiltert und ergibt ein Mittel bei Ohrenschmerzen (innerlich und äußerlich). Nach einer durchzechten Nacht, in der Alkohol im Spiel war, bewirkt Mangold eine Regeneration des Leberstoffwechsels und unterstützt die Galle. Mangold hat positiven Einfluss auf die Blutbildung und ist ein hautstärkendes Gemüse, die Schleimhäute werden zur Bildung neuer Zellen angeregt. Tipp Mangold immer frisch zubereiten. Das Gemüse soll am folgenden Tag nicht nochmals aufgewärmt werden. Wegen der enthaltenen Oxalsäure nicht andauernd und in nicht zu großen Mengen konsumieren. Mangold Nudeln 39

40 Aus unserer Organisation *Wichtig ***Wichtig ***Wichtig ***Wichtig ***Wichtig ***Wichtig ***Wichtig ** Gesucht: Kassetten, besprochen von Ignaz Schlifni Ich überarbeite gerade alle Vorträge von Ignaz Schlifni auf Kassette. Bei seiner SERIE über das HEILPFLANZENLEXIKON vom , in der Ignaz alle wichtigen Pflanzen aus seinem Heilpflanzenlexikon bespricht, FEHLEN mir noch die Buchstaben B bis Di. Auch der Ysop wurde genau an einem Bandende besprochen und ist nicht vollständig vorhanden. Wenn jemand noch alte Kassetten von Ignaz hat besonders die oben erwähnten bitte mir übermitteln. Nach Verwendung kommt die Kassette natürlich wieder retour! Derjenigen(demjenigen), der/die mir die fehlende bzw. eine mir fehlende Kassette schicken kann, dem sende ich die ganze SERIE über das Heilpflanzenlexikon auf Audio-CD als Dankeschön zu. Bruno Weihsbrodt-Hauser, Bundesleiter-Stellvertreter, Landesleiter Tirol, Mitterndorferweg 21, 6380 St. Johann/Tirol, Tel.: , bw11@viertl-edv.com Vorarlberg Neue FNL-Landesleiterin in Vorarlberg Der langjährige FNL Obmann in Vorarlberg, Dietmar Ammann, hat sein Amt aus privaten Gründen zurück gelegt. Vielen herzlichen Dank für alles! Er widmet sich nun ganz der Astrologie. Auch vielen Dank an seine Frau Bernadette, die sich sehr um Ignaz gekümmert hat. Die neue Obfrau in Vorarlberg ist Marianne Fischer und die stellvertretende Obfrau Renate Lindner. Seit drei Jahren bilden sie als FNL Referenten die neuen Kräuterexpert/Innen in Vorarlberg aus. Viel Freude für die Zukunft! 40

41 * Nach dem Umbau Kräutergarten Lustenau renoviert Der neu renovierte "Schützengarten", Lustenaus Treffpunkt für Soziales und Gesundheit, wurde der Öffentlichkeit vorgestellt. An der Südseite dieses Hauses befindet sich unser FNL- Kräutergarten schon seit zwanzig Jahren. Er wurde während der Umbauphase arg in Mitleidenschaft gezogen, doch nun erstrahlt auch er in neuem Glanz. Viele Besucher des Hauses bestaunen unseren Kräutergarten, die 41

42 Blütenpracht und die Vielfalt der Kräuter. Auch haben wir jetzt im Keller des Hauses einen eigenen Raum, das "Kräutergarten-Stüble", bekommen. Dort trocknen wir unsere Kräuter und verarbeiten sie zu Tees und Kräutersalz. In diesem Raum haben wir auch die Möglichkeit, unsere Kurse und Veranstaltungen durchzuführen Termine beachten, wir freuen uns auf rege Mitarbeit und Beteiligung. Theresia Hämmerle Kärnten KUNDMACHUNG VON REINHARD BALDESSARINI Wenn ich auf meine vergangenen Jahre, und ganz besonders die letzen Monate und Wochen zurückblicke und meinen Terminkalender betrachte, bin ich zu folgender Überzeugung gekommen: Bevor sich auch bei mir große gesundheitliche Defizite bemerkbar machen, kleine verspüre ich schon, habe ich mich schweren Herzens entschlossen, mich von verschiedenen Aktivitäten zurückzuziehen. In der Zeit als Funktionär Stützpunktleitung Fresach Bezirksleitung 9500 Landesleiter Stellvertretung Kärnten, habe ich viele Erfahrungen sammeln dürfen. Dies gehört der Vergangenheit an. Damit ich meiner Berufung als Naturheiltherapeut noch lange nachkommen kann, habe ich mich zu 42

43 diesem Schritt entschlossen. Als Mitglied und Stützpunktleiter von 9712 Fresach bleibe ich dem FNL natürlich erhalten. Für Vorträge stehe ich nur mehr begrenzt zur Verfügung. Ich bedanke mich bei allen, die mich in dieser Zeit unterstützt haben und die ich unterstützen durfte. Ich wünsche auf dieser Weise eine harmonische Zeit und viel, viel Zeit für sich selbst. Reinhard Baldessarini Volksheilkundliche Kräuterkurse nach Ignaz Schlifni in Kärnten Grünes Licht für Kräuter im Garten und in freier Natur Mitte September beginnt im Raum St. Veit/Glan ein Kurs mit OST Inge Kogler und Sieglinde Salbrechter. Wegen der genauen Termine bitte bei BL Sieglinde Salbrechter melden. Tel.: , Februar 2012 beginnt ein Kurs im Raum Feistritz/Drau Start: Februar 2012, Freitag: 15:00 bis 19:00 Uhr, Samstag: 09:00 bis 16:00 Uhr, weiters einmal monatlich, 1,5 Tage Ziel: Herbst 2013, Prüfung der gewonnenen Erkenntnisse zum/r zert. Kräuterfachfrau/mann (freiwillig) Kursleitung: Ulrike Baldessarini & Ulrike Möderndorfer Info/Organisation: Ulrike Baldessarini, Tel.: , Deutschland Frau Wissel Micki, die Gattin unseres Landesleiters in Deutschland -6- ist gestorben. Sie war eine der längsten und treuesten Mitglieder und half Ignaz Schlifni, in Deutschland den Verein FNL aufzubauen. Ihrer Familie unser tiefempfundenes Beileid. Wer der Sonne entgegen geht, lässt die Schatten hinter sich. 43

44 Kärnten Montag, 15. August Samstag, 27. August Dienstag, 06. September Dienstag, 13. September ab Mitte September Donnerstag, 22. September Donnerstag, 29. September Freitag, 30. September und Samstag, 01. Oktober Dienstag, 04. Oktober Dienstag, 04. Oktober Mittwoch, 05. Oktober Donnerstag, 06. Oktober Großes Kräuterfest und FNL-Landestreffen Kärnten im Kräutergarten auf der Dreifaltigkeit, Infos bei BL Sieglinde Salbrechter, 10 Jahre Kräutergarten, Beginn 9:00 Uhr, Messe: 10:30 Uhr, siehe Einladung auf Seite 15 Villach, 10:00 Uhr, Treffpunkt Pfarrkirche Ma. Landskron, Villach, Kräuterwanderung mit Franz Skoff Berg/Drautal: Stammtisch mit Thema: Edel(Heil)steine - Freude und Wohlbefinden mit Kristallen, mit Christine Kuttin, Infos bei Taurer Carmen, Alpengasthof Hochtristenhaus, Oberberger Alm 17, A Berg im Drautal, Tel.: , hochtristenhaus@ gmx.at 19:30 Uhr Gesundheitsstammtisch in Oberdrauburg: Tee - nur Wasser mit Geschmack? Wissenswertes über Tee - Zubereitung, Wirkung, Verkostung. Mit Heidi Gratl, FNL-Kräuterfachfrau 9781 Oberdrauburg, Neu Ötting 12, Infos unter Tel. 0699/ , biohaussonne@gmx.at Volksheilkundlicher Kräuterkurs nach Ignaz Schlifni mit OST Inge Kogler und Sieglinde Salbrechter. Anmeldungen bei Sieglinde Salbrechter, Tel.: , bundesleiter@ fnl.at Uhr, Quantenheilung, Lerne die eigene Lebenskraft zur Heilung zu nutzen, Margrit Arko, Der Vortrag findet im Gasthaus Penker Zum goldenen Rössl in 9751 Sachsenburg statt. Fragen an Andrea Mauberger, Obergottesfeld 61, 9751 Sachsenburg, Tel: / oder 0676 / :00 Uhr, Gasthaus Jakelbauer, Laas 24, 9712 Fresach; Vortrag im Rahmen des monatlichen Treffpunktes: Das Bienenvolk die Naturapotheke mit Josef Smoley, Info: Reinhard Baldessarini, Tel.: oder baldessarini@aon.at Vortragsreihe Homöopathie, für einen guten Start ins Leben - Homöopathische Hilfe für Babys und Kinder und Es ist zum aus der Haut fahren - Homöopathische Hilfe bei Hautbeschwerden. In den beiden Tagen bleibt auch noch Zeit, allfällige Fragen - auch zu aktuellen Themen wie Homöopathie und Radioaktivität - zu besprechen. REFERENTIN: Claudia Maurer ( Wann: Freitag: 17:00 bis 21:00 Uhr, Samstag: 09:00 bis 16:00 Uhr WO: Raum Fresach/Feistritz/Drau, wird bei Anmeldung bekannt gegeben ANMELDUNG/INFO: Ulrike Baldessarini: Tel: , baldessarini@aon.at 19:30 Uhr, Cafe Hassler in Berg im Drautal, FNL-Gesundheitsstammtisch mit Thema: Neue Homöopathie - Heilen mit Zeichen Infos bei Margit Chr. Arko 19:00 Uhr, Gasthaus Wirt, Dorfplatz 1, 9712 Fresach, Vortrag: Was ist bloß mit den Männern los? - ein bunter Abend für Männer und auch für Frauen mit Dr.Christoph Nitschke; Infos und Anmeldung bei Ulrike Baldessarini, Tel.: 0676 / oder baldessarini@ aon.at 08:00 Uhr, Gasthaus Klammer, Mooswald, 9712 Fresach, Familienaufstellung mit Dr.Christoph Nitschke, Seminar: Möglichkeit zur Aufarbeitung von Anliegen jeglicher Art mit Hilfe des Syst. (Familien-)Stellens Dr.Christoph Nitschke Infos und Anmeldung bei Ulrike Baldessarini, Tel.: 0676 / oder baldessarini@aon.at 08:00 Uhr, Gasthaus Klammer, Mooswald, 9712 Fresach Seminar: Möglichkeit zur Aufarbeitung von Anliegen jeglicher Art mit Hilfe des Syst. (Familien-)Stellens mit Dr. Christoph Nitschke Infos und Anmeldung bei Ulrike Baldessarini, Tel.: 0676 / oder baldessarini@aon.at 44

45 Wohlfühl Woche Nachfolge der Gesundheitswoche vom 28.August bis 03.September 2011 DAS WUNDER DER LIEBE IN ALLEN LEBENSLAGEN Wo: 9311 Kraig, Seebichlhof 1 - Kraigersee (Nähe St. Veit an der Glan) Sonntag: Montag: 9:00 11:30 Uhr Dienstag: 9:00 11:30 Uhr Mittwoch: Donnerstag: 9:00 11:30 Uhr Freitag: 9:00 11:30 Uhr Samstag Gemütliche Anreise (gemeinsames Abendessen 18:00 Uhr, anschließend Kennenlernen) Ausstieg aus dem vorgegebenen Schönheitswahn mit Hilde Fehr - Moderatorin, Schauspielerin, Autorin. Buchvorstellung : Ein Anti Jung und schlank* Guide. Auch dein Haus hat ein Herz - ist dein Haus eine Quelle der Gesundheit und Vitalität? Mit Ing. Erwin Wagner, Feng-Shui-Berater Fahrt mit dem Bus auf den Kraigerberg Wanderung nach Dreifaltigkeit in den FNL-Kräutergarten (mit BL Sieglinde Salbrechter), Kirchenbesichtigung (Mittagessen GH Jägerwirt). Zurück wird gewandert. Zeitenwende - Herzmeditation (Schwingungswende) mit Hiltrud Glawischnig Was bringt mein Herz zum Singen (Befreie und heile dein inneres Kind), Meditation nach Robert Betz mit Margit Schlintl ( Gesundheits- u. Persönlichkeitstrainerin ) Gemütlicher Ausklang Nachmittage zur freien Gestaltung (Diskussion mit den Referenten, DVDs, Meditation) Abends gemütliches Beisammensein Tagesgäste sind herzlich willkommen! (Tagespauschale 10.- ohne Verpflegung) Wochenpauschale für FNL Mitglieder, für Gäste Zimmerbestellung Fam. Rudorfer, Seebichelhof 1, Kraigersee, 9311 Kraig Vollpension: 50,- pro P./Einzelzimmerzuschlag Tel (Nähe St. Veit/Glan, Bahnstation vorhanden) Bitte um rechtzeitige Anmeldung bei Margit Schlintl, Tel.: , m.schlintl@gmx.at 45