Januar bis Dezember 2016

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1 Januar bis Dezember 206 Geburt Erziehung Alltag Beruf Fortbildung Kultur Bewegung Gesundheit Ernährung Treffs

2 Wir sind für Sie da MITEINANDER LERNEN ERFAHRUNGEN AUSTAUSCHEN ANDERE KENNENLERNEN Jedes Jahr werden rund 600 Kurse, Veranstaltungen und offene Treffs für alle zwischen 9 Wochen und 99 Jahren im Evangelischen Familienbildungswerk angeboten. Etwa 30 Dozenten Menschen mit unterschiedlichen Qualifikationen, Berufen oder Kenntnissen arbeiten auf Honorarbasis mit. Wenn Sie das Programm ansprechend finden und Interesse an einer Mitarbeit haben, nehmen Sie einfach Kontakt mit uns auf. Wir suchen fortlaufend Kursleiterinnen und Kursleiter in folgenden Bereichen: Mülheim Lintorf- Angermund Graf-Recke- Stiftung Linnep Ratingen Hösel Homberg Mettmann Eltern-Kind-Kursleitungen mit pädagogischer Qualifikation Hebammen PEKiP-Kursleitungen Sportfachkräfte Erkrath Hochdahl Wir bieten ein attraktives Arbeitsumfeld, regelmäßige Fortbildungen zu pädagogischen Fragen oder im Bewegungsbereich. Es gibt gemeinsame Treffen aller Kursleitenden z. B. in Form eine Ausflugs oder Sommerfestes. Düsseldorf Hilden Haan Mehr Infos erhalten Sie bei den Fachbereichsleitungen Ulrike Evertz-Lau, Tel oder Marita Nuttebaum, Tel Evangelisches Familienbildungswerk Diakonie im Kirchenkreis Düsseldorf-Mettmann NeanderDiakonie GmbH Turmstraße Ratingen Tel Fax mail@ev-familienbildung.de Internet: Bürozeiten Montag, Dienstag, Donnerstag, Freitag: 9-2 Uhr Dienstag und Donnerstag: 5-7 Uhr Während der Schulferien ist das Büro nur eingeschränkt erreichbar. Weihnachtsferien: 23. Dezember 205 bis 06. Januar 206 Osterferien: 2. März bis 02. April 206 Sommerferien:. Juli bis 23. August 206 Herbstferien: 0. Oktober bis 2. Oktober 206 Weihnachtsferien: 23. Dezember 206 bis 06. Januar

3 Vorwort Damals wie heute»mein Geld soll positiv wirken.«theo Nürnberg, Bonn, Mitglied und Anleger bei Oikocredit»Deshalb lege ich Geld bei Oikocredit an. Die Genossenschaft investiert in soziale Organisationen weltweit, die Menschen stärken und Existenzen sichern.«vor 60 Jahren wurde die Evangelische Mütterschule Ratingen gegründet. Elfriede Jung, die Frau des amtierenden Pfarrers in Ratingen, wollte mit ihren Mitstreiterinnen der Evangelischen Frauenhilfe nicht einfach zusehen, sondern aktiv werden. Denn bis in die Mitte der 50er Jahren des letzten Jahrhunderts drängten Flüchtlinge und Vertriebene nach West- und Ost-Deutschland und Österreich. Rund 2 Millionen Menschen suchten nach Ende des 2. Weltkrieges Schutz und eine neue Heimat. So zahlreich waren die Ankömmlinge in Ratingen, dass ein besonderer Ort sie beim Ankommen und bei ihrer Neuorientierung unterstützen sollte. 96 entstand aus der Mütterschule das Mütterbildungswerk, das 976 in das Evangelische Familienbildungswerk umbenannt wurde. Auch heute finden Sie in unserem Programm zahlreiche Angebote zur Sprachförderung von Kindern mit ihren Eltern aus den unterschiedlichsten Kulturen der Welt. Unsere Kurse und offenen Treffs sind schon lange bunt geworden. Die Internationalität findet sich nicht nur im Angebot unserer Kochkurse, sondern tatsächlich in vielen anderen Kursen wieder. Gerade haben wir Elternstart-Kurse für Flüchtlingsfamilien wohnortnah eingerichtet und wir sind gespannt, wie wir weiterhin auf neue Ideen und Wünsche von Familien eingehen können. Übrigens ist vor 60 Jahren auch Bertolt Brecht verstorben. Er musste 940 selbst aus Nazideutschland fliehen und schrieb in seinen Flüchtlingsgesprächen über Flucht und Migration: Der Pass ist der edelste Teil von einem Menschen. Er kommt auch nicht auf so einfache Weise zustand wie ein Mensch. Ein Mensch kann überall zustandkommen, auf die leichtsinnigste Art und ohne gescheiten Grund, aber ein Pass niemals. Dafür wird er auch anerkannt, wenn er gut ist, während ein Mensch noch so gut sein kann und doch nicht anerkannt wird." Gut, dass man sich bei unseren Kursen nicht ausweisen muss. Alle sind auch ohne Pass herzlich willkommen. Gabriele Kibat und das Team des Evangelischen Familienbildungswerkes Haben Sie noch Fragen? Rufen Sie an: 0228 / Bonn, Adenauerallee 37 I

4 2 Vorwort 5 Veranstaltungsüberblick 0 FAMILIE WERDEN 2 Geburtsvorbereitung 4 Geburtsvorbereitung am Wochenende 5 Yoga für Schwangere 6 Rückbildungsgymnastik mit Babybetreuung 7 Babymassage 8 Offenes Tragetreffen 8 Offener Treff für Eltern mit ihren Babys 9 Babys erster Sommer 9 Elternstart NRW 20 Babygruppen für Eltern mit Babys in den ersten 2 Lebensmonaten 22 PEKiP Prager Eltern-Kind-Programm 25 FAMILIE LEBEN 28 Café-Zeit in Ratingen-Mitte 30 Elterncafé-Zeit in Mettmann-West 30 Elterncafé EinBlick in Mettmann-Mitte 3 Spielgruppe für Väter und Kinder am Samstag 3 Spielgruppe für Großeltern und Enkelkinder 32 Alleinerziehend, aber nicht allein 32 Wochenende für Alleinerziehende 33 Malen, Matschen, Spielen 34 Märchen verzaubern: Frau Holle, Hänsel und Gretel 35 Osterzeit erleben 35 Weihnachtszeit erleben 36 Eltern-Kind-Spielgruppen - Sprache 37 Eltern-Kind-Spielgruppen von bis 3 Jahren 40 Inhaltsverzeichnis ELTERN STÄRKEN 46 Elterngespräche, Elternabende 49 Brauchen Eltern Nerven wie Drahtseile? 49 Wurzeln und Flügel 49 So schaffen wir s: Das Trotzalter 50 Abschied von der Windel 50 Natürlich gesund 5 Mit Kindern über Tod und Trauer sprechen 5 Jungen ticken anders?! 52 Herausforderung Patchworkfamilie 52 Neue Medien im Kinderzimmer 53 Geschwisterkinder 53 Das kleine Ich bin ich 54 Ein Nachmittag rund um Sprache 54 Starke Eltern Starke Kinder 55 Elterncoaching 55 FuN Familie und Nachbarschaft 56 Elterncafés und Gesprächskreise 57 Abenteuer Pubertät 58 Suchtvorbeugung, wie geht das? 58 Erste Hilfe bei Säuglingen 59 LEBENSART & LEBENSSINN 60 Tag der Achtsamkeit 62 Ich hab das Single-Leben satt! 63 Großes Herz! Sieben Wochen ohne Enge 64 Meditatives Tanzen 64 Palliativ-Medizin 65 Vorsorgevollmacht, Patienten- und Betreuungsverfügung 65 mutiger Zivilcourage kann man lernen 66 Nachgefragt Aktuelles aus Gesellschaft und Politik 67 Kopftuch auf Probe 68 Evangelische Frauenhilfe im Kreisverband 68 Vom Sinn des Lebens 69 Von Liebe und Widerstand 70 Frauengruppe Knittkuhl 7 Frühstückstreff Ratingen-Mitte 72 Frauentreff Hösel 72 Kinderkirche

5 Inhaltsverzeichnis 5 6 KREATIV LEBEN 74 Musikalisches für Eltern und Kinder 76 Familienzeit: Malen nach Musik 77 Bunte Drachen im Herbstwind 78 Kann denn Singen Sünde sein? Stimmbildung und Chorgesang 78 Gestalten mit Ton 79 Malen und Zeichnen 80 Seidenmalen 80 Literatur am Vormittag 8 Englisch kommunizieren 8 Französisch kommunizieren 8 Afterwork-Nähabend, Weihnachtsgeschenke nähen 82 Wochenend-Workshops 83 Schneidern in den Osterferien 84 Schneider-Werkstätten 85 Mützen für Babys und Kleinkinder häkeln 86 Tausch-Rausch: Kleidung tauschen oder kaufen 87 BEWEGEN & ENTSPANNEN 88 Bewegung und Entspannung für Eltern und Kinder 9 Wassergewöhnung und Schwimmen 9 Vital und Fit Fitnessgymnastik für Frauen 92 Fit im Alltag 95 Aktiv im Alter 95 Wirbelsäulengymnastik sportliche Seniorinnen 96 Wirbelsäulengymnastik für alle 97 Fitness für den Rücken 98 Wassergymnastik 98 Aqua-Fit 99 Aqua-Rücken-Fit 00 Piloxing 00 Zumba Fitness 0 Zumba Gold für Neueinsteiger und aktive ältere Menschen 0 Zumba Fitness-Mix 02 BodyFit 03 Fitnessgymnastik 05 Faszien-Fitness 06 Ballsport 06 Sommerferienkurs Piloxing und Zumba Fitness 06 Eutonie und Bewegung 07 Beckenbodengymnastik 08 Tai Chi 08 Yoga 09 Qi Gong 0 Autogenes Training Progressive Muskelentspannung 2 Entspannungs-Workshop 2 Bewegungsmeditation 3 Klangschalen-Workshop 3 KOCHLUST & CO 4 Osterhasen, -lämmer und -zöpfe 6 Kleine und große Weckmänner 8 Weihnachtliches Väter-Kinder-Backen 8 Kochen aus Leidenschaft 9 Italienische Häppchen und Chinesische Küche 20 Japanisches Backen und köstliche Thaiküche 2 Türkische Leckereien und koreanische Küche 22 Türkische und italienische Küche 23 Kleine Geschenke aus der Küche 25 Offener Kochtreffs 25 NATUR ERLEBEN 26 Waldmäuse im Ratinger Forst 28 Insektenhotels bauen 29 Exkursionen in der Natur für die ganze Familie 30 Kanutour für Eltern und Kinder 32 Herbstliches für Eltern und Kinder 33 Wellness im Wald 35 Kräuterspaziergang: Früchte des Herbstes 35 HORIZONT ERWEITERN 36 Qualifizierung zur Eltern-Kind-Kursleitung 38 Faszientraining in der Prävention 39 Berührung und Bindung 39 Erste Hilfe für Säuglinge und Kleinkinder 4 Babysitterkurse 4 Die blauen Seiten der NeanderDiakonie 42 Anmeldeformalitäten & Kleingedrucktes 48 Anmeldekarte 5 Es arbeiten mit 54 Impressum / Lageplan

6 Veranstaltungsüberblick Düsseldorf Qualifizierung für Eltern-Kind-Kursleitungen 38 Düsseldorf- Elternstart NRW 20 Angermund Babygruppe 23/24 Spielgruppe für Eltern und Kinder 44 Meditatives Tanzen 64 Malen und Zeichnen 80 Düsseldorf- Offener Treff für Eltern mit ihren Babys 9 Einbrungen/ Wittlaer Düsseldorf- Frauengruppe Knittkuhl 7 Knittkuhl Düsseldorf- Bewegungsmeditation 3 Unterbach Erkrath Elternstart NRW 2 Babygruppen 23 Spielgruppe für Eltern und Kinder 45 Fitnessgymnastik für Frauen 92 Erkrath-Hochdahl Elternstart NRW 20/2 Babygruppen 23 Eltern-Kind-Spielgruppe Wir verstehen uns gut 39 Das kleine Ich bin ich 54 Schneider-Werkstatt 85 Body-Fit 03 Yoga 09 Osterhasen, -lämmer und -zöpfe 6 Babysitterkurs 4 Erkrath- Autogenes Training Unterfeldhaus Spielgruppe für Eltern und Kinder 44 Haan Offener Treff für Eltern mit ihren Babys 9 Spielgruppe für Eltern und Kinder 45 Abschied von der Windel 50 Geschwisterkinder 53 Eltern-Kind-Entspannung 90 Yoga 09 Osterhasen, -lämmer und -zöpfe 6 Babysitterkurs 4 Mettmann-Mitte Elterncafé EinBlick 3 Kopftuch auf Probe 68 Evangelische Frauenhilfe 68 Kräuterspaziergang 35 Mettmann- Fitnessgymnastik für Frauen 92 Obschwarzbach BodyFit 03 Yoga 09 Ratingen- Elternstart 2 Homberg Babygruppen 22/24 Spielgruppe für Eltern und Kinder 43 Brauchen Eltern Nerven wie Drahtseile? 49 Neue Medien im Kinderzimmer 53 Frauenfrühstück Homberg 68 Vom Sinn des Lebens 69 Von Liebe und Widerstand 70 Hier spielt die Musik 76 Bunte Drachen im Herbstwind 78 Schneider-Werkstatt 85 Eltern-Kind-Entspannung 90 Insektenhotels bauen 29 Ratingen-Hösel Brauchen Eltern Nerven wie Drahtseile? 49 Ein Nachmittag rund um Sprache 54 Starke Eltern Starke Kinder 55 Frauentreff Hösel 72 Malen und Zeichnen 80 Fitnessgymnastik für Frauen 92 Wirbelsäulengymnastik 97 Babysitterkurs 4 Ratingen-Lintorf Elternstart NRW 2 Babygruppen 23 Malen, Matschen, Spielen 34 Spielgruppe für Eltern und Kinder 43 Schneider-Werkstatt 85 Fitnessgymnastik für Frauen 92 Waldmäuse im Ratinger Forst 28 Ratingen-Ost Elternstart NRW 20/2 Babygruppe 22/24 Spielgruppe für Eltern und Kinder 43 Starke Eltern Starke Kinder 55 Elterncoaching 55 Ratingen-Süd Elternstart NRW 2 Babygruppe 24 Spielgruppe für Eltern und Kinder 42 FuN Familie und Nachbarschaft 56 Ratingen- Spielgruppe für Eltern und Kinder 42 Tiefenbroich Elterncafés und Gesprächskreise 57 Gestalten mit Ton 79 Französisch kommunizieren 8 Fitnessgymnastik für Frauen 92 Ratingen-West Offene Spielgruppe für Eltern und Kinder 36 Spielgruppe für griechischsprachige Eltern 37 Spielgruppe für türkische Eltern 37 Spielgruppe für russische Eltern 38 FuN Familie und Nachbarschaft 56 Elterncafés und Gesprächskreise 57 Mettmann-West Elterncafé 30 Spielgruppe für Eltern und Kinder 44 Ratingen- Spielgruppe für Eltern und Kinder 42 Breitscheid/ Elterncafés und Gesprächskreise 57 Linnep Seidenmaltreff 80 Fitnessgymnastik für Frauen 92 0

7 Familie Werden Geburtsvorbereitung Geburtsvorbereitung am Wochenende Yoga für Schwangere Rückbildungsgymnastik mit dem Baby Babymassage Offenes Tragetreffen Offener Treff für Eltern mit ihren Babys Babys erster Sommer Elternstart NRW Babygruppen PEKiP - Prager-Eltern-Kind-Programm 2 3

8 Geburtsvorbereitung Für Frauen und Paare, die sich auf die Geburt und die Elternschaft vorbereiten möchten Neben Informationen und Gesprächen zu Schwangerschaft, Geburt, dem Leben mit dem Neugeborenen, Wochenbett und Stillzeit bleibt genug Zeit für Übungen zur Körperwahrnehmung, Atmung und Entspannung. Verschiedene Gebärhaltungen werden erprobt. Das Vertrauen in die Fähigkeiten des Körpers wird gestärkt, so dass der eigene Weg gefunden wird, die Geburt des Kindes zu gestalten. Eine Teilnahme ist ab etwa der 26. Schwangerschaftswoche zu empfehlen. Die Erstattung der Teilnahmegebühr durch die Krankenkasse ist möglich. Die Partnergebühr beträgt 0,00 n. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine Decke, warme Socken. 000 Do Uhr Beginn: Sabine Steingießer 5 Termine, 62,50 n 00 Do Uhr Beginn: Sabine Steingießer 5 Termine, 62,50 n 2003 Do Uhr Beginn: Sabine Steingießer 5 Termine, 62,50 n 2004 Do Uhr Beginn: 7..6 Sabine Steingießer 5 Termine, 62,50 n Familie werden Geburtsvorbereitung Wochenendseminar Für Frauen und Paare, die keinen fortlaufenden Kurs besuchen, bieten wir eine intensive Vorbereitung auf die Geburt ihres Kindes am Wochenende an. Neben Informationen und Gesprächen zu Schwangerschaft, Geburt, dem Leben mit dem Neugeborenen, Wochenbett und Stillzeit bleibt genug Zeit für Übungen zur Körperwahrnehmung, Atmung und Entspannung. Verschiedene Gebärhaltungen werden erprobt. Das Vertrauen in die Fähigkeiten des Körpers wird gestärkt, so dass der eigene Weg gefunden wird, die Geburt des Kindes zu gestalten. Eine Teilnahme ist ab etwa der 26. Schwangerschaftswoche zu empfehlen. Die Erstattung der Teilnahmegebühr durch die Krankenkasse ist möglich. Die Partnergebühr beträgt 0,00 n. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine Decke, warme Socken. 006 Sa Uhr Beginn: Kurstage: und Sabine Steingießer 2 Termine, 77,50 n 2007 Sa Uhr Beginn: Kurstage: und Sabine Steingießer 2 Termine, 77,50 n 4 5

9 Yoga für Schwangere Körper-, Atem- und Entspannungsübungen unterstützen ein bewusstes Erleben körperlicher und seelischer Veränderungen während der Schwangerschaft und bereiten den Körper auf die bevorstehenden Anforderungen gut vor. Durch die Yogaübungen erfahren Sie die positive Wirkung von Gelassenheit und innerer Ruhe, um mit mehr Bewusstheit das werdende Leben spüren zu können. Ein Einstieg in den fortlaufenden Kurs ist jederzeit möglich. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Decke. 05 Fr Uhr Beginn: Ursula Adrian 9 Termine, 52,90 n 06 Fr Uhr Beginn: Ursula Adrian 5 Termine, 30,50 n 07 Fr Uhr Beginn: Ursula Adrian 8 Termine, 47,30 n 208 Fr Uhr Beginn: Ursula Adrian 6 Termine, 36,0 n 209 Fr Uhr Beginn: Ursula Adrian 7 Termine, 4,70 n Rückbildungsgymnastik mit dem Baby Nach Schwangerschaft und Geburt braucht Ihr Körper einige Zeit um sich umzustellen. Unterstützen Sie diesen Prozess aktiv durch Übungen für Ihren Beckenboden, Bauch und Rücken. Die beanspruchte Muskulatur wird gekräftigt und gezielte Entspannungsübungen helfen, allmählich wieder zu einem guten Körpergefühl zu gelangen. Es ist empfehlenswert, ungefähr ab acht Wochen nach der Geburt des Kindes, diesen Kurs zu besuchen. Die Babys können gerne mitgebracht werden, sie sind während der Kursstunden mit dabei und können bei einigen Übungen miteinbezogen werden. Bitte mitbringen: ein großes Handtuch, rutschfeste Socken und eine Wickelunterlage. 020 Familie werden Di Uhr Beginn: Katrin Daxer 8 Termine, 50,50 n 02 Di Uhr Beginn: Katrin Daxer 8 Termine, 50,50 n 022 Di Uhr Beginn: Katrin Daxer 8 Termine, 50,50 n 023 Di Uhr Beginn: Katrin Daxer 8 Termine, 50,50 n 024 Di Uhr Beginn: Katrin Daxer 8 Termine, 50,50 n 025 Di Uhr Beginn: Katrin Daxer 8 Termine, 50,50 n 2026 Di Uhr Beginn: Katrin Daxer 6 Termine, 38,50 n 2027 Di Uhr Beginn: Katrin Daxer 6 Termine, 38,50 n 2028 Di Uhr Beginn: Katrin Daxer 6 Termine, 38,50 n 2029 Di Uhr Beginn: Katrin Daxer 6 Termine, 38,50 n 6 7

10 Babymassage Für Neugeborene von der 5. Lebenswoche bis zum Krabbelalter Neugeborene haben ein Urbedürfnis nach sanfter Berührung und körperlicher Nähe. Gestreichelt und massiert zu werden gibt Wärme, schafft Vertrauen und regt die Sinne an. Die Babymassage kann dem Baby auch bei Blähungen, Unruhe oder Verspannungen helfen. Bitte mitbringen: bequeme, leichte Kleidung, ein großes Handtuch und Massageöl. 400 Mo Uhr Beginn: Sabine Wagemann 5 Termine, 25,50 n 40 Mo Uhr Beginn:.04.6 Sabine Wagemann 5 Termine, 25,50 n 2402 Mo Uhr Beginn: Sabine Wagemann 5 Termine, 25,50 n 2403 Mo Uhr Beginn: Sabine Wagemann 5 Termine, 25,50 n Offenes Tragetreffen Austausch und Information rund ums Tragen Hier ist jeder herzlich willkommen, der sein Baby gerne trägt oder tragen möchte und sich mit anderen Eltern darüber austauschen möchte. Natürlich sind auch Schwangere, Väter, Großeltern und Geschwister eingeladen. Es besteht die Möglichkeit, verschiedene Tragetücher und Tragehilfen auszuprobieren und Fragen zum Thema Tragen an eine ausgebildete Trageberaterin zu stellen. Das Treffen bietet die Möglichkeit, sich über das Tragen und alle anderen Aspekte des Elternseins auszutauschen. Kommen Sie einfach vorbei! Der offene Tragetreff ist kostenfrei und findet jeden 2. und 4. Donnerstag im Monat statt. 40 NEU! Do Uhr Beginn: Tina Schuller 0 Termine, gebührenfrei 240 Do Uhr Beginn: NEU! Tina Schuller 7 Termine, gebührenfrei Offener Treff für Eltern mit ihren Babys "Elternstart NRW" Der offene Treff bietet Austausch und Anregung zu Themen, die Eltern mit Babys beschäftigen: Wie entwickelt sich mein Kind? Wie gehe ich als Mutter/Vater mit der neuen und manchmal anstrengenden Situation um? Was muss ich bei der Ernährung beachten? Außerdem gibt es Anregungen für die Kleinen: Sinneserfahrungen oder Lieder, Finger- und Bewegungsspiele runden das Angebot ab. "Elternstart NRW" ist ein kostenfreies Familienbildungsangebot für Eltern mit Kindern im ersten Lebensjahr und wird durch das Familienministerium NRW finanziert. Auch Eltern mit Kindern über einem Jahr sind willkommen. Bitte mitbringen: eine Unterlage für die Babys; Anti- Rutschsocken auch für die Eltern. 45 NEU! Düsseldorf-Einbrungen / Wittlaer, Gemeindehaus, Einbrunger Str. 64 Fr Uhr Beginn: Eva Dahm 20 Termine, gebührenfrei 246 Fr Uhr Beginn: NEU! Eva Dahm 2 Termine, gebührenfrei 47 NEU! Haan, Ev. Gemeindehaus, Flemingstr. 26 Mo Uhr Beginn:.0.6 Sabine Silber 20 Termine, gebührenfrei 248 Fr Uhr Beginn: NEU! Sabine Silber 2 Termine, gebührenfrei Babys erster Sommer Anregungen, Austausch und Massage Vier Treffen in den Sommerferien, die dazu beitragen, mit vielfältigem Material die Entwicklung des Babys zu fördern. Für die Kleinen gibt es eine Einführung in die indische Babymassage nach Frederick Leboyer. Eltern teilen in der Gruppe die Freude, Babys ersten Sommer gemeinsam zu genießen und können sich austauschen. Bitte mitbringen: bequeme, leichte Kleidung, ein großes Handtuch und bei Bedarf Massageöl. 420 Familie werden Di Uhr Beginn: Sabine Wagemann 4 Termine, 26,50 n 42 Di Uhr Beginn: Sabine Wagemann 4 Termine, 26,50 n 8 9

11 Elternstart NRW Für Eltern mit ihren Babys bis zum 2. Lebensmonat Mit "Elternstart NRW" können Mütter und Väter die Entwicklung ihres Kindes im ersten Lebensjahr bewusster erleben und die "Sprache" des Säuglings besser verstehen. Außerdem erhalten Eltern Anregungen und Tipps für den Familienalltag mit einem Baby und haben Gelegenheit, sich mit anderen Müttern und Vätern in dieser spannenden Zeit auszutauschen. Sinneserfahrungen durch Lieder, Finger- und Bewegungsspiele runden das Angebot ab. "Elternstart NRW" ist ein kostenfreies Familienbildungsangebot für Eltern mit Kindern im ersten Lebensjahr und wird durch das Familienministerium NRW finanziert. Mütter, Väter oder Adoptiv- und Pflegeeltern können teilnehmen. Pro Kind kann ein Kurs kostenlos besucht werden. 450 Di Uhr Beginn: Marita Nuttebaum 5 Termine, gebührenfrei 45 Do Uhr Beginn: Sabine Riedel 5 Termine, gebührenfrei 452 Mi Uhr Beginn: Anja Stüdemann 5 Termine, gebührenfrei 453 Do Uhr Beginn: Sandra Koch 5 Termine, gebührenfrei Ratingen-Ost, Ev. Gemeindehaus, Hegelstr. 6 Do Uhr Beginn: Anja von Prónay 5 Termine, gebührenfrei Erkrath-Hochdahl, Paul-Schneider-Haus, Schulstr. 2 Do Uhr Beginn: Sabine Wagemann 5 Termine, gebührenfrei Düsseldorf-Angermund, Ev. Gemeindehaus, An den Linden 6 Mo Uhr Beginn: Sandra Koch 5 Termine, gebührenfrei Mo Uhr Beginn: Sabine Wagemann 5 Termine, gebührenfrei 247 Mo Uhr Beginn: Sabine Wagemann 5 Termine, gebührenfrei 2472 Mo Uhr Beginn: Sabine Riedel 5 Termine, gebührenfrei 2473 Mi Uhr Beginn: Daniela Schöneberg 5 Termine, gebührenfrei 2474 Do Uhr Beginn: Sandra Koch 5 Termine, gebührenfrei 2475 Fr Uhr Beginn: Daniela Schöneberg 5 Termine, gebührenfrei Ratingen-Süd, Familienzentrum Emmauskirche, Talstr. Mo Uhr Beginn: Sonja Kuhrt 5 Termine, gebührenfrei Ratingen-Ost, Ev. Gemeindehaus, Hegelstr. 6 Do Uhr Beginn: Anja von Prónay 5 Termine, gebührenfrei Ratingen-Homberg, Homberger Treff, Herrnhuterstr. 4 Mo Uhr Beginn: Anja Kopal 5 Termine, gebührenfrei 2483 Mi Uhr Beginn: Jutta Georg 5 Termine, gebührenfrei Familie werden Ratingen-Lintorf, Ev. Gemeindezentrum, Bleibergweg 78 Di Uhr Beginn: Tanja Johnke 5 Termine, gebührenfrei Erkrath, Joachim-Neander-Haus, Bavierstr. 9 Mi Uhr Beginn: Sara Degering 5 Termine, gebührenfrei Erkrath-Hochdahl, Paul-Schneider-Haus, Schulstr. 2 Do Uhr Beginn: Sabine Wagemann 5 Termine, gebührenfrei 20 2

12 Babygruppe Für Eltern mit Babys bis zum 2. Lebensmonat Hier treffen sich Eltern mit ihren Babys zum Austausch und um Anregungen zur Entwicklung des Babys zu bekommen. Die Kleinen begegnen anderen Babys und auch die Eltern knüpfen Kontakte. Diese Treffen können entlastend sein, denn das Leben mit einem Baby bringt viele Veränderungen mit sich. Praktische Themen wie die Ernährung, der Schlaf des Babys oder die gesunde Entwicklung werden besprochen. Für die Babys gibt es Anregungen für alle Sinne und zur Bewegungsförderung eine spannende Umgebung mit vielen neuen Erfahrungen Kuschellieder oder Fingerspiele Die Kurse sind ein fortlaufendes Gruppenangebot, das bis zum Übergang in den Kindergarten oder zur Tagesmutter besucht werden kann. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschläppchen oder Anti-Rutschsocken auch für die Eltern. 50 Di Uhr Beginn: Elena Hilgenstock 0 Termine, 52,50 n 502 Di Uhr Beginn: Elena Hilgenstock 2 Termine, 62,50 n 503 Mi Uhr Beginn:.05.6 Anja Stüdemann 8 Termine, 42,50 n 504 Do Uhr Beginn: Sabine Riedel 5 Termine, 77,50 n 505 Do Uhr Beginn: Sandra Koch 0 Termine, 52,50 n 506 Fr Uhr Beginn: Anja Kopal 9 Termine, 47,50 n 507 Fr Uhr Beginn: Anja Kopal Termine, 57,50 n Ratingen-Ost, Ev. Gemeindehaus, Hegelstr. 6 Do Uhr Beginn: Anja von Prónay 6 Termine, 82,50 n Ratingen-Homberg, Homberger Treff, Herrnhuterstr. 4 Do Uhr Beginn: Jutta Georg 0 Termine, 52,50 n 50 Do Uhr Beginn: Jutta Georg Termine, 52,50 n 52 Ratingen-Lintorf, Ev. Gemeindezentrum, Bleibergweg 78 Di Uhr Beginn: Tanja Johnke 9 Termine, 47,50 n 53 Di Uhr Beginn: Tanja Johnke Termine, 57,50 n 54 Mi Uhr Beginn: Sandra Koch 0 Termine, 52,50 n 55 Mi Uhr Beginn: Sandra Koch 2 Termine, 62,50 n Düsseldorf-Angermund, Ev. Gemeindehaus, An den Linden 6 Mo Uhr Beginn: Sandra Koch 6 Termine, 82,50 n Erkrath, Joachim-Neander-Haus, Bavierstr. 9 Mi Uhr Beginn: Sara Degering 0 Termine, 52,50 n 52 Mi Uhr Beginn: Sara Degering 2 Termine, 62,50 n 524 Erkrath-Hochdahl, Paul-Schneider-Haus, Schulstr. 2 Do Uhr Beginn: Sabine Wagemann 0 Termine, 52,50 n 525 Do Uhr Beginn: Sabine Wagemann 2 Termine, 62,50 n 255 Familie werden Mo Uhr Beginn: Sabine Wagemann 8 Termine, 42,50 n 2552 Mo Uhr Beginn: Sabine Wagemann 8 Termine, 42,50 n 2553 Mo Uhr Beginn: Sabine Riedel 8 Termine, 42,50 n 2554 Do Uhr Beginn: Sabine Riedel 3 Termine, 67,50 n 22 23

13 2555 Mi Uhr Beginn: Anja Stüdemann 3 Termine, 42,50 n 2556 Do Uhr Beginn: Sandra Koch 7 Termine, 37,50 n 2557 Fr Uhr Beginn: Daniela Schöneberg 7 Termine, 37,50 n Ratingen-Süd, Familienzentrum Emmauskirche, Talstr. Mo Uhr Beginn: Sonja Kuhrt 8 Termine, 42,50 n Ratingen-Ost, Ev. Gemeindehaus, Hegelstr. 6 Do Uhr Beginn: Anja von Prónay 7 Termine, 37,50 n 2562 Do Uhr Beginn: Anja von Prónay 3 Termine, 67,50 n 2563 Ratingen-Homberg, Homberger Treff, Herrnhuterstr. 4 Mo Uhr Beginn: Anja Kopal 7 Termine, 37,50 n 2564 Di Uhr Beginn: Tanja Johnke 7 Termine, 37,50 n 2565 Düsseldorf-Angermund, Ev. Gemeindehaus, An den Linden 6 Mo Uhr Beginn: Sandra Koch 3 Termine, 67,50 n PEKiP Prager-Eltern-Kind-Programm Durch die Geburt eines Kindes verändert sich Vieles im Leben der Eltern. Das Prager-Eltern-Kind-Programm (PEKiP) soll Ihnen Gelegenheit geben, sich mit anderen Eltern auszutauschen, die Entwicklung Ihres eigenen Kindes zu beobachten und mit Bewegungs- und Spielanregungen zu begleiten. Die Babys können erste Erfahrungen im Umgang mit Gleichaltrigen machen. Die maximale Teilnehmerzahl in PEKiP-Kursen beträgt acht Eltern-Kind-Paare. Eine Anmeldung ist erst ab der Geburt des Kindes möglich. Je nach Bedarfslage richten wir weitere Kurse ein. Bitte erkundigen Sie sich telefonisch oder über das Internet bei uns Familie werden Für Babys mit dem Geburtsdatum Oktober oder November 205 Di Uhr Beginn: Renata Kuck 0 Termine, 72,50 n Für Babys mit dem Geburtsdatum Oktober oder November 205 Fr Uhr Beginn: Renata Kuck 0 Termine, 72,50 n Für Babys mit dem Geburtsdatum Oktober oder November 205 Fr Uhr Beginn: Renata Kuck 0 Termine, 72,50 n Für Babys mit dem Geburtsdatum Januar oder Februar 206 Mo Uhr Beginn: Alexandra Schauff 2 Termine, 86,50 n Für Babys mit dem Geburtsdatum April oder Mai 206 Di Uhr Beginn: Renata Kuck 7 Termine, 2,50 n Für Babys mit dem Geburtsdatum April oder Mai 206 Do Uhr Beginn: Renata Kuck 7 Termine, 2,50 n Für Babys mit dem Geburtsdatum April oder Mai 206 Do Uhr Beginn: Renata Kuck 7 Termine, 2,50 n 24 25

14 Für Babys mit dem Geburtsdatum Mai oder Juni 206 Mo Uhr Beginn: Alexandra Schauff 2 Termine, 86,50 n PEKiP-Folgekurs Mo Uhr Beginn:.0.6 Alexandra Schauff 8 Termine, 58,50 n PEKiP-Folgekurs Mo Uhr Beginn: Alexandra Schauff 2 Termine, 86,50 n PEKiP-Folgekurs Mo Uhr Beginn:.0.6 Alexandra Schauff 8 Termine, 58,50 n PEKiP-Folgekurs Mo Uhr Beginn: Alexandra Schauff 2 Termine, 86,50 n PEKiP-Folgekurs Do Uhr Beginn: Renata Kuck Termine, 79,50 n PEKiP-Folgekurs Do Uhr Beginn: Renata Kuck 0 Termine, 72,50 n PEKiP-Folgekurs Do Uhr Beginn: Renata Kuck Termine, 79,50 n PEKiP-Folgekurs Fr Uhr Beginn: Renata Kuck 3 Termine, 93,50 n PEKiP-Folgekurs Fr Uhr Beginn: Renata Kuck 3 Termine, 93,50 n 2653 PEKiP-Folgekurs Di Uhr Beginn: Renata Kuck 7 Termine, 2,50 n 654 PEKiP-Folgekurs Di Uhr Beginn: Renata Kuck 0 Termine, 72,50 n 655 PEKiP-Folgekurs Di Uhr Beginn: Renata Kuck 3 Termine, 93,50 n 2656 PEKiP-Folgekurs Fr Uhr Beginn: Renata Kuck 7 Termine, 2,50 n 657 PEKiP-Folgekurs Di Uhr Beginn: Renata Kuck 3 Termine, 93,50 n 2657 PEKiP-Folgekurs Fr Uhr Beginn: Renata Kuck 7 Termine, 2,50 n 658 PEKiP-Folgekurs Do Uhr Beginn: Renata Kuck 0 Termine, 72,50 n 26 27

15 Familie Leben Café-Zeit in Ratingen Elterncafé in Mettmann Elterncafé "EinBlick" Spielgruppe für Väter und Kinder am Samstag Spielgruppe für Großeltern und Enkel Allein erziehend, aber nicht allein! Wochenende für Alleinerziehende mit Kindern Malen und Matschen Märchen verzaubern: Frau Holle, Hänsel und Gretel Oster- und Weihnachtszeit erleben mit Kindern Spielgruppe im Familienzentrum Erfurter Straße Eltern-Kind-Spielgruppen Spielgruppe für türkischsprachige Eltern Spielgruppe für russischsprachige Eltern Spielgruppe für Kinder, die mehrsprachig aufwachsen Spielgruppe für Eltern mit Kindern von bis 3 Jahren 28 29

16 Café-Zeit in Ratingen Für Mütter und Väter mit Babys und Kleinkindern Jeden Dienstagnachmittag können Sie in unserem Elterncafe einen leckeren Kaffee, Milchkaffee oder Tee miteinander trinken und ins Gespräch kommen. Platz zum Spielen für die Kleinen ist reichlich vorhanden. Wir möchten, dass Sie und Ihr Kind sich wohlfühlen. Heike Lechner und ein Team von erfahrenen Müttern kümmert sich um Kaffee oder Tee, manchmal gibt es selbstgebackenen Kuchen! Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Bitte mitbringen: Rutschsocken für die Kinder. 200 Di Uhr Beginn: Heike Lechner, Marita Nuttebaum 2 Termine, gebührenfrei Familie leben Elterncafé "EinBlick" Offener Treff Jeden., 3. und 4. Donnerstag im Monat treffen sich Eltern mit Kindern ab einem Jahr im Café EinBlick, Freiheitstrasse 7a. Es wird gesungen, gespielt oder gebastelt. Sie sind herzliche eingeladen, einfach einmal vorbei zu kommen Mettmann-Mitte, Ev. Gemeindehaus, Freiheitsstraße 7a Do Uhr Renate Schanz Termin, gebührenfrei Do Uhr Renate Schanz Termin, gebührenfrei Di Uhr Beginn: Heike Lechner, Marita Nuttebaum 5 Termine, gebührenfrei Elterncafé in Mettmann Elternstart NRW Im Elterncafé gibt es Kaffee oder Tee für die Eltern und für die Kleinen genug Platz zum Spielen und Wohlfühlen. Dabei können junge Familien Kontakte knüpfen und Anregungen und Tipps für den Familienalltag mit ihrem Baby erhalten. So werden Sie für den Alltag mit ihren Babys gestärkt und begleitet. "Elternstart NRW" ist kostenfrei für Eltern mit Kindern im ersten Lebensjahr, da das Familienministerium NRW die Kosten trägt. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Ansprechpartnerin bei Fragen rund um s Baby ist Renate Schanz. Das Elterncafé findet in Kooperation mit dem Familienzentrum Mettmann-West statt. Die Treffen finden auch in den Schulferien statt. Bitte mitbringen: Eine kleine Decke fürs Baby, Turnschläppchen oder Anti-Rutschsocken für die Eltern Mettmann-West, Ev. Gemeindehaus und Kita Donaustr. 24 Mi Uhr Beginn: Renate Schanz 24 Termine, gebührenfrei Mi Uhr Beginn: Renate Schanz 6 Termine, gebührenfrei Spielgruppe für Väter und Kinder am Samstag Für Kinder von bis 3 Jahren Am Samstagvormittag bietet Ihnen diese Spielgruppe Gelegenheit, andere Väter und deren Kinder kennen zu lernen. Bei gemeinsamen Spielen, Bewegungsaktivitäten oder Liedern entstehen Spaß und Kontakte. Zum Kurs gehört ein Väter- oder Elterntreffen, der Termin wird gemeinsam abgesprochen. Der Kurs findet 4-täglich statt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschläppchen oder Anti-Rutschsocken auch für die Väter. 200 Sa Uhr Beginn: Sonja Pelz Termine, 62,50 n 2200 Sa Uhr Beginn: Sonja Pelz 8 Termine, 48,0 n 30 3

17 Spielgruppe Für Großeltern und Enkelkinder von bis 3 Jahren Sie möchten sich gerne mit anderen Omas und Opas austauschen? Einmal mit Ihrem Enkelkind andere Kinder treffen und erleben, wie die Kinder zusammen spielen? Neue Anregungen für das Singen, für Fingerspiele und Ähnliches bekommen? Wir singen alte und neue Kinderlieder, spielen und bewegen uns. Auch Malen und Matschen machen Spaß. Neue Kontakte werden geknüpft. Der Kurs findet 4-täglich statt. Für ein weiteres Enkelkind bitte jeweils 25,00 n zusätzlich zahlen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Rutschsocken o. ä. auch für die Erwachsenen. 220 Mi Uhr Beginn: Angela von Bartenwerffer-Meyer Termine, 69,70 n. Treffen: Dienstag, um 9.30 Uhr 2220 Mi Uhr Beginn: Angela von Bartenwerffer-Meyer 7 Termine, 43,30 n. Treffen: Dienstag, um 9.30 Uhr Allein erziehend, aber nicht allein! Gruppe zur Stärkung und Stressbewältigung für Mütter und Kinder Kinder allein zu erziehen ist eine besondere Aufgabe, bei der wir Sie unterstützen möchten. Die Teilnahme an der Gruppe kann das seelische Wohlbefinden von Mutter und Kind stärken. Es gibt Gespräche und nach Absprache auch gemeinsame Aktivitäten. Die Kinder werden betreut. Die Kosten des gesamten Kurses werden im Rahmen der Frühen Hilfen vom Jugendamt übernommen, daher ist der Kurs für Sie kostenfrei. Die Gruppe trifft sich jeweils einmal pro Woche bis zum Sommer. Bei Fragen rufen Sie Marita Nuttebaum, Tel an oder schreiben eine Mail: nuttebaum@ ev-familienbildung.de. 230 Do Uhr Beginn: N.N., Heike Lechner Susanne Koschany 20 Termine, gebührenfrei Familie leben Wochenende für Alleinerziehende mit Kindern auf dem Hötzenhof Zeit für mich, für Dich, für uns Ein Wochenende für Alleinerziehende und ihre Kinder, das für alle etwas bietet: Zeit für die Frauen zum Reden und Entspannen, gemeinsame Zeit zum Spielen. Mütter und Kinder können auf dem Hötzenhof in Uedem am Niederrhein eine Planwagenfahrt machen oder reiten, am Lagerfeuer singen oder zusammen basteln. Die Kinder sollten mindestens drei Jahre und älter sein. Die Unterbringung erfolgt in Mehrbettzimmern. Es gibt Vollpension, Kaffee am Nachmittag und Stockbrot zum Lagerfeuer. Die Anreise erfolgt mit dem PKW, es können Mitfahrgelegenheiten organisiert werden. Der Preis enthält Unterbringung, Verpflegung und Seminargebühr. Das Wochenende ist bereits ermäßigt, weitere Ermäßigung ist nur bei Bezug von Sozialhilfe oder Hartz IV möglich. Gebühr für Erwachsene: 65,00 n, Kinder bis 5 Jahre: 25,00 n, Kinder ab 5 Jahre: 35,00 n. Eine Mail vor dem Wochenende informiert Sie noch über Einzelheiten. Bitte mitbringen: Bettwäsche und Handtücher, wetterfeste Kleidung, Gummistiefel, Reitkappe oder Fahrradhelm Reiter-Camp Hötzenhof, Uedem-Keppeln Fr Uhr Beginn: Lena Lechner Heike Lechner Wochenende, 65,00 n

18 Malen und Matschen Für Eltern mit Kindern Mit allen Sinnen sowie Kopf und Hand zur gemeinsamen Kreativität! Es wird gemalt oder gematscht, z. B. mit Knete, Kleister, Fingerfarbe oder Naturmaterial. Die Kleinen können nach Herzenslust ausprobieren und die Eltern begleiten ihre Kinder beim kreativen Tun. Im Vordergrund steht nicht das Ergebnis, sondern der Spaß und Raum für neue Erfahrungen. Und natürlich wird gemeinsam gesungen! Die Kursgebühr beinhaltet eine Materialumlage. Für Geschwisterkinder ab einem Jahr sind 5,00 n zusätzlich zu zahlen. Bitte mitbringen: alte Kleidung und Malkittel Für Eltern mit Kindern ab 2 Jahren Mo Uhr Beginn: Ulrike Naplava 4 Termine, 20,50 n Für Eltern mit Kindern ab 2 Jahren Mo Uhr Beginn: Ulrike Naplava 4 Termine, 20,50 n Für Eltern mit Kindern ab 3 Jahren Mo Uhr Beginn: Ulrike Naplava 4 Termine, 20,50 n Für Eltern mit Kindern ab 3 Jahren Mo Uhr Beginn: Ulrike Naplava 4 Termine, 20,50 n Ratingen-Lintorf, Ev. Gemeindezentrum, Bleibergweg 78 Für Eltern mit Kindern ab 2 Jahren Mi Uhr Beginn: Daniela Schöneberg 4 Termine, 20,50 n Familie leben Frau Holle Märchen für kleine Kinder ab 3 Jahren Märchen verzaubern und sprechen die innere Welt des Kindes an. Sie helfen ihm, die Welt zu verstehen. An diesem Nachmittag wird das bekannte Märchen von Frau Holle erzählt und im Anschluss daran kann gebastelt werden. Eltern, Großeltern oder Patinnen und Paten können Anregungen und Hinweise zum Thema Märchen für Kinder bekommen. Für Geschwisterkinder ab einem Jahr bitte 4,00 n Gebühr zahlen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschläppchen oder Anti-Rutschsocken auch für die Eltern. 240 Mi Uhr Daniela Schöneberg Termin, 8,00 n Hänsel und Gretel Märchen und ein Schattenspiel für kleine Kinder ab 3 Jahren Märchen verzaubern und sprechen die innere Welt des Kindes an. Sie helfen ihm, die Welt zu verstehen. An diesem Nachmittag wird das bekannte Märchen von Hänsel und Gretel erzählt und im Anschluss daran kann gebastelt werden. Eltern, Großeltern oder Patinnen und Paten können Anregungen und Hinweise zum Thema Märchen für Kinder bekommen. Für Geschwisterkinder ab einem Jahr bitte 4,00 n Gebühr zahlen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschläppchen oder Anti-Rutschsocken auch für die Erwachsenen Mi Uhr 6..6 Daniela Schöneberg Termin, 8,00 n Für Eltern mit Kindern ab 2 Jahren Mo Uhr Beginn: 2..6 Daniela Schöneberg 3 Termine, 20,50 n Osterzeit erleben mit Kindern Kinder lieben Geschichten. Auch Geschichten aus der Bibel können spannend und berührend sein. An zwei Nachmittagen vor Ostern können Eltern und Kinder basteln, singen und Spaß haben. Und natürlich wird vorgelesen und gelauscht! Keine Angst, niemand muss Bibelkenntnisse vorweisen, Neugier genügt! Ein Angebot für Eltern mit Kindern im Alter von 2 bis 6 Jahren. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschläppchen oder Anti-Rutschsocken auch für die Eltern Fr Uhr Beginn:.03.6 Natascha Poschkamp 2 Termine, 0,00 n 34 35

19 Weihnachtszeit erleben mit Kindern Kinder lieben Geschichten. Auch Geschichten aus der Bibel können spannend und berührend sein. An zwei Nachmittagen vor Weihnachten können Eltern und Kinder basteln, singen und Spaß haben. Und natürlich wird vorgelesen und gelauscht! Keine Angst, niemand muss Bibelkenntnisse vorweisen, Neugier genügt! Ein Angebot für Eltern mit Kindern im Alter von 2 bis 6 Jahren. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschläppchen oder Anti-Rutschsocken auch für die Erwachsenen Fr Uhr Beginn: Natascha Poschkamp 2 Termine, 0,00 n Familie leben Eltern-Kind-Spielgruppe Für griechischsprachige Eltern mit Babys und kleinen Kindern Unter der Anleitung einer muttersprachlichen Erzieherin trifft sich jeden Sonntag eine Gruppe von Eltern mit ihren Kindern im Diakonietreff West, um miteinander zu spielen, zu singen oder kreativ zu sein. Die Sprachentwicklung der Kinder in der Muttersprache wird unterstützt. Gespräche der Eltern und Anregungen für die Kleinen gehören dazu. Dieser Kurs richtet sich an Kinder, deren Eltern oder ein Elternteil griechischer Abstammung sind. Interessierte können sich an Ilias Papadopoulos wenden, Tel oder per Mail an i.papadopoulos@ diakonie-kreis-mettmann.de. Es ist eine monatliche Gebühr zu zahlen. 250 Ratingen-West, Diakonie Treffpunkt Maximilian-Kolbe-Platz 8 b 2 Spielgruppe im Familienzentrum Erfurter Straße Für Eltern mit Kindern ab einem Jahr Eltern mit kleinen Kindern sind zu diesen Treffen herzlich eingeladen. Die Kleinen singen, spielen und lernen viel voneinander. Die Kursleiterin hat interessante Ideen für die Kleinen! Das ist gut für die Zeit bevor sie in den Kindergarten kommen. Die Mütter oder Väter erfahren, was Kinder fördern kann. Sie lernen andere Mütter oder Väter kennen. Die Gruppe ist für Eltern, die in Ratingen-West wohnen. Die Treffen sind kostenlos, weil das Familienzentrum Erfurter Straße sie bezahlt. Neue Eltern sind immer willkommen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschläppchen oder Anti- Rutschsocken auch für die Eltern Ratingen-West, städt. Kindergarten, Erfurter Str. 3 Do Uhr Beginn: Heike Lechner 7 Termine, gebührenfrei Do Uhr Beginn: Heike Lechner 2 Termine, gebührenfrei Spielgruppe für türkischsprachige Eltern Wir entdecken gemeinsam Spiel und Sprache Sprachförderung, Spiel und Spaß für Eltern und Kinder ab einem Jahr! Dieser Kurs ist für zugewanderte Eltern und ihre Kinder. Die Sprachentwicklung wird unterstützt. Die Eltern erfahren, was für die Entwicklung und das Lernen der Kleinen wichtig ist. Die Kinder lernen durch interessante Spielideen, durch Lieder oder Fingerspiele. Der Kurs wird nach dem Konzept "Griffbereit" durchgeführt. In dieser Gruppe wird türkisch und deutsch gesprochen. Auch Eltern/Mütter aus arabischen Ländern sind herzlich willkommen. Die Teilnahme ist kostenfrei, da die Stadt Ratingen und das Kreisintegrationsamt die Kosten tragen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschläppchen oder Anti-Rutschsocken auch für die Eltern Ratingen-West, Ev. Gemeindezentrum, Versöhnungskirche, Maximilian-Kolbe-Platz 20 Mo Uhr Beginn:.0.6 Nuray Kaynar 23 Termine, gebührenfrei Mo Uhr Beginn: Nuray Kaynar 3 Termine, gebührenfrei 36 37

20 Spielgruppe für russischsprachige Eltern Wir entdecken gemeinsam Spiel und Sprache Sprachförderung, Spiel und Spaß für Eltern und Kinder ab einem Jahr! Dieser Kurs ist für zugewanderte Eltern und ihre Kinder. Die Sprachentwicklung wird unterstützt. Die Eltern erfahren, was für die Entwicklung und das Lernen der Kleinen wichtig ist. Die Kinder lernen durch interessante Spielideen, durch Lieder oder Fingerspiele. Der Kurs wird nach dem Konzept "Griffbereit" durchgeführt. In dieser Gruppe wird russisch und deutsch gesprochen. Die Teilnahme ist kostenfrei, da die Stadt Ratingen die Kosten trägt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschläppchen oder Anti-Rutschsocken auch für die Eltern Ratingen-West, Ev. Gemeindezentrum, Versöhnungskirche, Maximilian-Kolbe-Platz 20 Fr Uhr Beginn: Evgenia Maier-Klug 23 Termine, gebührenfrei Fr Uhr Beginn: Evgenia Maier-Klug 3 Termine, gebührenfrei Familie leben Spielgruppe für Kinder, die mehrsprachig aufwachsen Für Eltern und Kinder ab einem Jahr Sprachförderung, Spiel und Spaß für Eltern und Kinder ab einem Jahr! Dieser Kurs ist für zugewanderte Eltern und ihre Kinder. Die Sprachentwicklung in der Muttersprache und in der deutschen Sprache wird unterstützt. Die Eltern erfahren, was für die Entwicklung und das Lernen der Kleinen wichtig ist. Die Kinder lernen durch interessante Spielideen, durch Lieder oder Fingerspiele. Der Kurs wird nach dem Konzept "Griffbereit" durchgeführt. Die Gruppe wird von einer deutschsprachigen Erzieherin und einer mehrsprachigen Elternbegleiterin geleitet. Die Teilnahme ist kostenlos, weil die Stadt Erkrath die Kosten übernimmt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschläppchen oder Anti-Rutschsocken auch für die Eltern Erkrath-Hochdahl, Ev. Kita Sandheide, Schildsheider Str. 9 Mo Uhr Beginn:.0.6 Ulrike Naplava Imane Taghnakt 22 Termine, gebührenfrei Mo Uhr Beginn: Ulrike Naplava Imane Taghnakt 3 Termine, gebührenfrei 2508 Do Uhr Beginn: Ulrike Naplava Imane Taghnakt 2 Termine, gebührenfrei Do Uhr Beginn: Ulrike Naplava Imane Taghnakt 4 Termine, gebührenfrei

21 Spielgruppe Für Eltern mit Kindern von bis 3 Jahren In der Spielgruppe für Eltern mit Kindern ab einem Jahr gibt es Einen gleichbleibenden Ablauf mit Begrüßungsliedern und Abschiedsritualen Erste Anregungen zum Matschen oder Malen Gemeinsames Lernen der Kinder: Spielzeug teilen, warten, bis sie an der Reihe sind, sich auch mal behaupten... Spiele mit Alltagsdingen: die Kleinen sind wahre Forscher und erobern gerne alles in ihrer Umgebung Jahreszeitliche Feste: Ostern, St. Martin, Advent Wichtig ist der Austausch der Eltern über alle Themen "rund ums Kind". Dazu gibt es zwei Elterntreffen pro Jahr, die gemeinsam festgelegt werden. Die Kurse sind ein fortlaufendes Gruppenangebot, die bis zum Übergang in den Kindergarten oder zur Tagesmutter besucht werden können. 260 Mo Uhr Beginn:.0.6 Sabine Wagemann 9 Termine, 50,80 n 2602 Mo Uhr Beginn: Sabine Wagemann 2 Termine, 57,70 n 2603 Mo Uhr Beginn:.0.6 Sabine Wagemann 9 Termine, 50,80 n 2604 Mo Uhr Beginn: Sabine Wagemann 2 Termine, 57,70 n 2605 Mo Uhr Beginn:.0.6 Sabine Riedel 9 Termine, 50,80 n 2606 Mo Uhr Beginn: Sabine Riedel 2 Termine, 57,70 n 2607 Di Uhr Beginn: Elena Hilgenstock 0 Termine, 55,40 n 2608 Di Uhr Beginn: Elena Hilgenstock 2 Termine, 57,70 n Di Uhr Beginn: Elena Hilgenstock 2 Termine, 64,60 n 2260 Di Uhr Beginn: Elena Hilgenstock 2 Termine, 64,60 n 26 Mi Uhr Beginn: Anja Stüdemann 0 Termine, 55,40 n Familie leben 262 Mi Uhr Beginn: Daniela Schöneberg 9 Termine, 50,80 n 263 Mi Uhr Beginn: Daniela Schöneberg 3 Termine, 69,20 n 264 Do Uhr Beginn: Sandra Koch 0 Termine, 55,40 n 265 Do Uhr Beginn: Sandra Koch Termine, 53,0 n 266 Fr Uhr Beginn: Daniela Schöneberg 9 Termine, 50,80 n 267 Fr Uhr Beginn: Daniela Schöneberg 3 Termine, 62,30 n 2268 Fr Uhr Beginn: Anja Kopal 2 Termine, 64,60 n Hinweis Aktuelle Termine für Spielgruppen finden Sie auf unserer Homepage. Sommer-Spielgruppe Für Eltern mit Kindern von bis 3 Jahren Diese Treffen in den Sommerferien bieten Spielanregungen und Kontakte. Lieder und Fingerspiele zum Sommer machen allen Spaß. Für die Kleinen gibt es genügend Bewegung. Nach Möglichkeit verbringen wir einen Teil der Kurszeit im Freien. Eine genaue Planung der Sommerkurse wird ab Anfang Mai 205 im Internet zu finden sein. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschläppchen oder Anti-Rutschsocken auch für die Eltern Mi Uhr Beginn: N.N. 4 Termine, 22,50 n 269 Mi Uhr Beginn: N.N. 4 Termine, 22,50 n

22 Spielgruppe Für Eltern mit Kindern von bis 3 Jahren In der Spielgruppe für Eltern mit Kindern ab einem Jahr gibt es Einen gleichbleibenden Ablauf mit Begrüßungsliedern und Abschiedsritualen Erste Anregungen zum Matschen oder Malen Gemeinsames Lernen der Kinder: Spielzeug teilen, warten, bis sie an der Reihe sind, sich auch mal behaupten... Spiele mit Alltagsdingen: die Kleinen sind wahre Forscher und erobern gerne alles in ihrer Umgebung Jahreszeitliche Feste: Ostern, St. Martin, Advent Wichtig ist der Austausch der Eltern über alle Themen "rund ums Kind". Dazu gibt es zwei Elterntreffen pro Jahr, die gemeinsam festgelegt werden. Die Kurse sind ein fortlaufendes Gruppenangebot, die bis zum Übergang in den Kindergarten oder zur Tagesmutter besucht werden können. 270 Ratingen-Tiefenbroich, Ev. Gemeindehaus, Alter Kirchweg 48 Di Uhr Beginn: Anja Stüdemann 0 Termine, 55,40 n 2702 Di Uhr Beginn: Anja Stüdemann 2 Termine, 57,70 n Di Uhr Beginn: Anja Stüdemann 2 Termine, 64,60 n 2704 Ratingen-Breitscheid, Ev. Gemeindehaus, Am Ehrkamper Bruch Do Uhr Beginn: Stephanie Gilcher 0 Termine, 55,40 n 2705 Do Uhr Beginn: Stephanie Gilcher Termine, 53,0 n Do Uhr Beginn: Stephanie Gilcher 3 Termine, 69,20 n 2707 Ratingen-Süd, Ev. Gemeindezentrum, Talstr. 9 Mo Uhr Beginn:.0.6 Sonja Kuhrt 8 Termine, 46,20 n 2708 Mo Uhr Beginn: Sonja Kuhrt Termine, 53,0 n 2709 Ratingen-Ost, Ev. Gemeindehaus, Hegelstr. 6 Do Uhr Beginn: Anja von Prónay 9 Termine, 50,80 n 270 Do Uhr Beginn: Anja von Prónay Termine, 53,0 n 27 Familie leben Ratingen-Homberg, Homberger Treff, Herrnhuterstr. 4 Mo Uhr Beginn:.0.6 Anja Kopal 8 Termine, 46,20 n 272 Mo Uhr Beginn: Anja Kopal Termine, 53,0 n 273 Mi Uhr Beginn: Jutta Georg 0 Termine, 55,40 n 274 Mi Uhr Beginn: Jutta Georg Termine, 53,0 n 2275 Do Uhr Beginn: Jutta Georg 3 Termine, 69,20 n 276 Ratingen-Lintorf, Ev. Gemeindezentrum, Bleibergweg 78 Mo Uhr Beginn:.0.6 Daniela Schöneberg 9 Termine, 50,80 n 277 Mo Uhr Beginn: Daniela Schöneberg 2 Termine, 57,70 n 278 Di Uhr Beginn: Tanja Johnke 9 Termine, 50,80 n 279 Di Uhr Beginn: Tanja Johnke Termine, 53,0 n Mi Uhr Beginn: Sandra Koch 3 Termine, 53,0 n 272 Do Uhr Beginn: Angela von Bartenwerffer-Meyer 9 Termine, 50,80 n 2722 Do Uhr Beginn: Angela von Bartenwerffer-Meyer 9 Termine, 57,70 n Do Uhr Beginn: Angela von Bartenwerffer-Meyer 3 Termine, 76,0 n Hinweis Spielgruppen für Flüchtlingsfamilien in Ratingen, Mettmann, Haan und Erkrath. Aktuelle Infos unter

23 Familie leben 280 Düsseldorf-Angermund, Ev. Gemeindehaus, An den Linden 6 Mo Uhr Beginn:.0.6 Sandra Koch 9 Termine, 50,80 n 2802 Mo Uhr Beginn: Sandra Koch 2 Termine, 57,70 n 292 Erkrath-Unterfeldhaus, Gemeindezentrum, Niermannsweg Mi Uhr Beginn: Svenja Leininger 0 Termine, 55,40 n 293 Mi Uhr Beginn: Svenja Leininger 2 Termine, 57,70 n 2294 Mi Uhr Beginn: Svenja Leininger 3 Termine, 69,20 n 295 Mettmann-West, Ev. Gemeindehaus, Donaustr. 24 Do Uhr Beginn: Jutta Ludwig 0 Termine, 55,40 n 296 Do Uhr Beginn: Jutta Ludwig Termine, 53,0 n 2297 Do Uhr Beginn: Jutta Ludwig 3 Termine, 69,20 n 298 Haan, Ev. Gemeindehaus, Flemingstr. 26 Mi Uhr Beginn: Julia Lohmar 0 Termine, 55,40 n 299 Mi Uhr Beginn: Julia Lohmar 2 Termine, 57,70 n Mi Uhr Beginn: Julia Lohmar 2 Termine, 64,60 n 292 Erkrath, Joachim-Neander-Haus, Bavierstr. 9 Mi Uhr Beginn: Sara Degering 0 Termine, 55,40 n 2922 Mi Uhr Beginn: Sara Degering 2 Termine, 57,70 n Mi Uhr Beginn: Sara Degering 2 Termine, 64,60 n

24 Eltern Stärken Brauchen Eltern Nerven wie Drahtseile? Wurzeln und Flügel So schaffen wir`s: Das Trotzalter Infos zur Sauberkeitserziehung Natürlich gesund Mit Kindern über Tod und Trauer sprechen Jungen ticken anders?! Herausforderung Patchworkfamilie Neue Medien im Kinderzimmer Geschwisterkinder Das kleine "Ich bin ich" Ein Nachmittag rund um Sprache Starke Eltern Starke Kinder Elterncoaching FuN Familie und Nachbarschaft Elterncafés und Gesprächskreise Abenteuer Pubertät Suchtvorbeugung, wie geht das? Trösten, pusten und was noch? Berührung und Bindung 46 47

25 Wir kooperieren mit folgenden Familienzentren: Ökumenisches Familienzentrum Haan Breidenhofer Str. und Bismarckstr. 40, 4278 Haan Städtisches Familienzentrum Alleezwerge Alleestr. 6, 4278 Haan Familienzentrum im Johanniter-Haus Erkrath Hildener Str. 9, Erkrath Evangelisches Familienzentrum Hochdahl Kindertageseinrichtungen Sandheide und Schulstraße Hochdahler Markt 9, Erkrath Evangelisches Verbundfamilienzentrum Mettmann-West Champagne 4 und Donaustraße 24, Mettmann Eltern stärken Brauchen Eltern Nerven wie Drahtseile? Über Regeln im Familienalltag Was sind sinnvolle Regeln für mein Kind/meine Kinder? Und wie schaffe ich es, dass meine Nerven weniger strapaziert werden? Dieses Thema beschäftigt Eltern immer wieder. Kinder brauchen Regeln und Grenzen, sie geben ihnen Orientierung im Aufwachsen. Was können Eltern oder Tageseltern tun, damit Kinder lernen, diese auch einzuhalten? An diesem Abend können gemeinsam praktische Ideen für den eigenen Familienalltag entwickelt werden. Eingeladen sind Eltern oder Tageseltern von Kindern im Vorschulalter Mi Uhr Angela von Bartenwerffer-Meyer Termin, 8,00 n Ratingen-Hösel, Ev. Gemeindezentrum, Bahnhofstr. 75 In Kooperation mit dem Evangelischen Familienzenrtrum Clarissima Mi Uhr Angela von Bartenwerffer-Meyer Termin, 8,00 n 3 Evangelisches Familienzentrum Emmauskirche Talstr. 9, Ratingen Familienzentrum Hösel Clarissima Bahnhofstr. 75, 4088 Ratingen 300 Ratingen-Homberg, Städtische KiTa, Ulmenstr. a In Kooperation mit dem Verbund-Familienzentrum Homberg Mi Uhr Angela von Bartenwerffer-Meyer Termin, gebührenfrei Städtisches Familienzentrum West Erfurther Str. 3, Ratingen Evangelisches Familienzentrum Friedenskirche Hegelstr. 8, Ratingen Verbundfamilienzentrum Homberg Dorfstr. 4, (evangelisch), Grashofweg 2 (katholisch), Ulmenstr. a (städtisch), Ratingen Wurzeln und Flügel Wieviel Begrenzung und wieviel Freiraum braucht mein Kind? Zu viele Grenzen auf der einen Seite können die kindliche Entwicklung ebenso hemmen wie zu viele Freiheiten auf der anderen Seite. Für Eltern ist es ein Balanceakt, den berühmten 'gesunden Mittelweg' zu finden. Im gemeinsamen Gespräch werden die positiven Aspekte von Regeln, Grenzen, Konsequenz und ihre Bedeutung für das Kind herausgearbeitet. Lösungsansätze für die häufig konfliktgeladenen Alltagssituationen werden diskutiert Mi Uhr Angela von Bartenwerffer-Meyer Termin, 8,00 n 48 49

26 So schaffen wir`s: Das Trotzalter Elterngesprächsabend Das Trotzalter kann für Eltern anstrengend sein, aber sie spüren auch, dass ihr Kind groß wird. Angela von Bartenwerffer- Meyer wird erläutern, welche Veränderungen bei Kindern im Trotzalter geschehen. Die Chance, den eigenen Weg zu entdecken, Konflikte und innere Spannungen auszuhalten ist für Kinder eine wichtige Lebenserfahrung. Eingeladen sind Eltern, Großeltern und Tagesmütter, die erfahren wollen, wie sie in schwierigen Alltagssituationen mit mehr Geduld oder Gelassenheit reagieren können Do Uhr Angela von Bartenwerffer-Meyer Termin, 8,00 n Infos zur Sauberkeitserziehung Abschied von der Windel? Ab wann kann ein Kind bewusst spüren oder sagen, dass es "Pippi" muss? Welche körperlichen und seelischen Reifungsprozesse sind beim Kind dazu notwendig? Die Referentin wird aufzeigen, welche Faktoren eine Rolle spielen, bis der Abschied von der Windel geschafft ist. Es kann auch besprochen werden, was die Erwachsenen tun können, wenn Bett oder Hose noch häufiger nass sind. Eingeladen zum Thema sind Eltern, Tagespflegepersonen und Großeltern Mo Uhr Angela von Bartenwerffer-Meyer Termin, 8,00 n Haan, Ev. Kindertageseinrichtung "Am Park", Bismarckstr. 0 In Kooperation mit dem Ökumenischen Familienzentrum Di Uhr Angela von Bartenwerffer-Meyer Termin, gebührenfrei Eltern stärken Natürlich gesund Anwendung alter Hausmittel rund ums Kind Hier wird das Wissen um alte Hausmittel zur Linderung von Erkrankungen und zur Unterstützung bei der Heilung weitergegeben. In Theorie und Praxis erfahren Eltern alles Wichtige über Kompressen oder Brust- und Wadenwickel. Wann helfen Zwiebel- oder Kamillesäckchen? Frau Mielke ist Kinderkrankenschwester mit umfangreichem Wissensschatz zur Anwendung von Hausmitteln NEU! Di Uhr Irmgard Mielke Termin, 0,00 n Mi Uhr NEU! Irmgard Mielke Termin, 0,00 n Mit Kindern über Tod und Trauer sprechen Gesprächsabend für Eltern, Großeltern oder pädagogisch Tätige Der Abend trägt dazu bei, kindgerechte Antworten auf Fragen der Kinder nach dem Tod zu finden und sie in ihrer Trauer zu begleiten. Der Alltag mit Kindern bietet oft Anlässe für ein Gespräch über das Sterben: ein toter Käfer am Wegrand, der Tod eines geliebten Haustieres oder die Sorge um schwer erkrankte Angehörige. Die Referentin Martina Rubarth ist Koordinatorin der Hospizbewegung Ratingen. Sie erklärt, wie Kinder verschiedener Altersstufen das Sterben verstehen und wie Erwachsene ihnen helfen können, damit verbundene Gefühle und Ängste zu bewältigen. Es gibt Buchempfehlungen und die Möglichkeit, persönliche Fragen zu stellen und miteinander ins Gespräch zu kommen Di Uhr Martina Rubarth Termin, gebührenfrei Di Uhr Martina Rubarth Termin, gebührenfrei

27 Jungen ticken anders?! Veranstaltung am Samstag mit Kinderbetreuung Kleine Jungs verhalten sich anders als Mädchen: Sie gehen mit Konkurrenz anders um, auch körperliche Rangeleien oder Verhalten wie bei "kleinen Machos" kommen vor. Erkenntnisse aus der Pädagogik und aus der Gehirnforschung können helfen, ein Verständnis dafür zu entwickeln. Das kann bei der Erziehung hilfreich sein. Die Veranstaltung richtet sich an Mütter und Väter. Gerade für Mütter, die ohne Brüder aufgewachsen sind, kann der Vortrag und der Austausch helfen, ihre Jungs zu verstehen. Es wird eine Kinderbetreuung angeboten, bitte daher die Kinder mit anmelden. Eine Kaffeepause ist eingeplant. So kann die ganze Familie einen anregenden Nachmittag im Familienbildungswerk verbringen! Bitte mitbringen: Rutschsocken für die Kinder 3006 NEU! Sa Uhr Andrea Lademann-Kolk Marita Nuttebaum Termin, 0,00 n Eltern stärken Neue Medien im Kinderzimmer Tablets, Computer, Handys und Fernsehen begleiten Kinder im Familienalltag. Die Lebenswelt der Kinder hat sich verändert und Eltern stehen vor neuen Fragen: Spiel, Spaß und Unterhaltung bieten diese tollen neuen Medien. Sie können helfen, die Welt zu verstehen und in sie hinein zu wachsen. Aber wieviel ist sinnvoll und wie können Eltern Lotsen sein im Hineinwachsen in die Medienwelt? Was sind sinnvolle Grenzen? Herr Schoner wird als Referent zunächst einige Informationen zur Mediennutzung geben und mit den Eltern ins Gespräch zu kommen. Er war lange in der Beratung von Eltern tätig und ist selbst Vater. 302 Ratingen-Homberg, Ev. Kindergarten, Dorfstr. 4 In Kooperation mit dem Verbundfamilienzentrum Homberg Di Uhr Trudpert Schoner Abend, gebührenfrei 3 Herausforderung Patchworkfamilie Seminar am Samstag mit Kinderbetreuung Patchworkfamilien sind heute eine normale gesellschaftliche Realität. Diese Familienform beinhaltet für jedes Familienmitglied eine besondere Herausforderung. Alltägliche Absprachen können kompliziert sein. Wer feiert wann, mit wem und wo die Feiertage oder wer fährt wann in die Ferien das kann zum logistischen Problem oder zur emotional belastenden Situation werden. Vielleicht hat jedes Familienmitglied eine andere Definition "seiner Familie"? Das Familienleben erfordert die Fähigkeit, Konflikte zu benennen, bestehende Verhaltensweisen in Frage zu stellen und sich auf die Suche nach dem gemeinsamen Neuen zu machen. An diesem Samstagnachmittag sind Eltern oder Elternteile eingeladen, bei Kaffee oder Tee neue Sichtweisen für die eigene Situation zu bekommen und Mut für neue Wege. Frau Buschmann ist Leiterin der Beratungsstelle für Familien- Eheund Lebensfragen. Sie ist für Patchworkfamilien eine kompetente Ansprechpartnerin. Die Kinder können betreut werden, bitte mit anmelden NEU! Sa Uhr Heike Buschmann Termin, 0,00 n Geschwisterkinder Macht und Liebe, Streit und Spiel Eltern mit mehreren Kindern sind manchmal genervt, dann wieder gerührt über das Miteinander ihrer Kinder. Die Veranstaltung vermittelt Einblicke in die Rollenverteilung und Rivalität von Geschwisterkindern. Aber auch die praktischen Fragen werden besprochen: Wie können Eltern bei Streit reagieren? Was fördert das Miteinander? Trudpert Schoner greift Beispiele aus dem Familienalltag auf und sucht gemeinsam mit den Teilnehmerinnen und Teilnehmern nach möglichen Lösungen für ein entspanntes Miteinander. Eingeladen sind Eltern, Großeltern oder Tagesmütter Haan, Kita St. Chrysanthus & Daria, Breidenhofer Str. In Kooperation mit dem Ökumenischen Familienzentrum Haan Do Uhr Trudpert Schoner Termin, gebührenfrei 52 53

28 Das kleine "Ich bin ich" Elterngesprächsabend zum Thema: Mein Kind ist einzigartig Der Kinderbuch-Klassiker vom kleinen Stofftier, das vielen Tieren ähnlich sieht, aber keinem gleicht, bis es erkennt: Ich bin nicht irgendwer, ich bin ich. Ich muss nicht wie die anderen sein. Wie können Eltern im Alltag ihre Kinder unterstützen, dass sie zur ihrer jeweiligen Einzigartigkeit finden? Ein Abend zum gemeinsamen Nachdenken und Suchen nach Antworten. 302 Erkrath-Hochdahl, Evangelische Kita im Paul-Schneider-Haus, Schulstr. 2 Mi Uhr Angela von Bartenwerffer-Meyer Termin, gebührenfrei Eltern stärken Starke Eltern Starke Kinder Nach einem Konzept des Kinderschutzbundes Ziel dieses Elterntrainings ist es, mehr Sicherheit und Selbstvertrauen zu erlangen, um damit auch den Kindern mehr Sicherheit vermitteln zu können. Der Kurs stärkt Eltern in der Fähigkeit, Klarheit über Regeln und Grenzen im Alltag zu gewinnen und bietet Entlastung und Unterstützung durch den Austausch im Kreis anderer Eltern. Fragen, um die es gehen wird: Was ist mir oder uns wichtig in der Erziehung? Wie stärke ich mich und meine Kinder? Was ist aktives Zuhören und wie setze ich es im Familienalltag ein? Wie spreche ich zu den Kindern, so dass sie mich verstehen? 30 Ratingen-Hösel, Ev. Gemeindezentrum, Bahnhofstr. 75 Mo Uhr Beginn: Barbara Himmelsbach 6 Termine, 30,00 n Ratingen-Ost, Ev. Gemeindehaus, Hegelstr. 6 Mi Uhr Beginn: Ellen Pflipsen 5 Termine, gebührenfrei Ein Nachmittag rund um Sprache Witzige Spiele und Elternvortrag Spielstationen im Kindergarten laden Eltern und Kinder ein. Wer gewinnt beim "Mundangeln" oder bei der Segelregatta? Mama, Papa oder die Kinder? Mit Spiel und Spaß wird die Sprachentwicklung gefördert. Im zweiten Teil haben die Eltern Gelegenheit, in einem Vortrag Einblick in die Sprachentwicklung von Kinder zu bekommen. Fragen zur Sprachförderung im Alltag oder zur Logopädie werden von Astrid Lange beantwortet. Die Kinder werden in dieser Zeit vom Kindergartenteam betreut. Ein Nachmittag in Kooperation mit dem Familienzentrum Clarissima NEU! Ratingen-Hösel, Familienzentrum Clarissima, Bahnhofstr. 7 Sa Uhr Astrid Lange Termin, gebührenfrei Kurs in Kooperation mit dem Ev. Familienzentrum Friedenskirche. Anmeldungen erfolgen über das Familienzentrum, Tel Die Teilnahme ist gebühenfrei, da das Jugendamt der Stadt Ratingen die Kosten trägt. Elterncoaching Diese Treffen vertiefen das, was im Kurs Starke Eltern Starke Kinder beprochen wurde. So haben Eltern Unterstützung und Austausch über verschiede Themen des Erziehungsalltags. Die Treffen finden einmal im Monat jeweils am letzten Mittwochabend statt. Das Angebot ist kostenfrei, da das Jugendamt der Stadt Ratingen diesen Kurs bezuschusst. Ratingen-Ost, Ev. Gemeindehaus, Hegelstr Mi Uhr Beginn: Ellen Pflipsen 5 Termine, gebührenfrei Hinweis Weitergende Infos erhalten Sie beim Familienzentrum Clarissima

29 FuN Familie und Nachbarschaft FuN Familie und Nachbarschaft, ein Angebot für Eltern und Kinder gemeinsam, das "fun", also Spaß macht! An acht Nachmittagen werden Eltern und Kinder zusammen spielen, miteinander essen und ins Gespräch kommen. Eltern können sich austauschen, die Kinder werden zeitweilig betreut. Durch das FuN-Programm werden Eltern als wichtige Erziehungspersonen unterstützt und der Familienzusammenhalt wird gestärkt. Ein Angebot in Kooperation mit dem Evangelischen Familienzentrum Emmauskirche. Mehr Infos erhalten Sie bei den Kita- Leitungen. Das Angebot ist kostenfrei, da das Jugendamt der Stadt Ratingen diesen Kurs bezuschusst Ratingen-Süd, Familienzentrum Emmauskirche, Talstr. Do Uhr Gudrun Richter Nuria Modersitzki 8 Nachmittage, gebührenfrei Ratingen-West, Städt. Kindertageseinrichtung Daimlerstr. Mi Uhr Beginn: Daniela Schöneberg Angelika Smolinski 8 Nachmittage, gebührenfrei Eltern stärken Elterncafés und Gesprächskreise "Eltern werden ist nicht schwer, Eltern sein dagegen sehr" Wenn Sie jetzt nicken, dann sind sie in den Elterngesprächskreisen genau richtig. Hier sprechen wir über die schönen und auch die stressigen Seiten des Elternseins. So können Sie spüren, wie gut es tut, sich auszutauschen, andere Sichtweisen kennen zu lernen und eigene Stärken zu entdecken. Die Treffen können helfen, den Familienalltag gelassener zu gestalten. Die Leiterin des Gesprächskreises bringt Anregungen mit und wird in lockerer Atmosphäre die Anliegen der anwesenden Mütter und Väter aufnehmen. Hier geht es um alles, was Eltern erfreut, Sorgen macht oder verzweifeln lässt und was sie zum Lachen bringt! Die Treffen finden regelmäßig statt und niemand ist verpflichtet, an allen Terminen anwesend zu sein. Jede oder jeder kommt, so wie er/sie Zeit hat. Die Teilnahme ist gebührenfrei, da das Jugendamt der Stadt Ratingen die Kosten trägt. 30 Ratingen-West, städt. Kindergarten, Erfurter Str. 3 Do Uhr Beginn: Heike Lechner 6 Termine, gebührenfrei 23 Do Uhr Beginn: Heike Lechner 0 Termine, gebührenfrei 3 Hinweis Die offenen Elterngesprächskreise in Kindertageseinrichtungen und Familienzentren richten sich nach den Bedürfnissen vor Ort und den teilnehmenden Eltern. Es kann daher zu terminlichen Veränderung kommen. Bitte fragen Sie im Familienbildungswerk oder in den Kindertageseinrichtungen nach. Auch im 2. Halbjahr 206 wird es voraussichtlich weitere Angebote geben. Bitte informieren Sie sich über unsere Internetseite oder rufen Sie uns an Ratingen-Tiefenbroich, Städt. Kindertageseinrichtung, Am Söttgen Fr Uhr Beginn: Angela von Bartenwerffer-Meyer 6 Termine, gebührenfrei Ratingen-Breitscheid, Ev. Gemeindehaus, Am Ehrkamper Bruch Di Uhr Beginn: Angela von Bartenwerffer-Meyer 4 Termine, gebührenfrei Ratingen-Tiefenbroich, Städt. Kindertageseinrichtung, Am Söttgen Fr Uhr Beginn: Angela von Bartenwerffer-Meyer 5 Termine, gebührenfrei Ratingen-Breitscheid, Ev. Gemeindehaus, Am Ehrkamper Bruch Di Uhr Beginn: Angela von Bartenwerffer-Meyer 3 Termine, gebührenfrei 56 57

30 Abenteuer Pubertät Elternkurs an drei Abenden Was tun, wenn die Kinder dann nach Hause kommen, wann sie wollen? Wenn die Schulnoten absacken? Wenn sie auf Gespräche, Verbote oder Konsequenzen nicht reagieren? In diesem Kurs können Eltern lernen, die stürmischen und schwierigen Zeiten der Pubertät an der Seite des Kindes durchzustehen, damit sie für beide Seiten ein Gewinn werden. Der Kurs befasst sich mit folgenden Fragen: Wie reden wir eigentlich miteinander? Welche Entwicklungsaufgaben müssen in der Pubertät bewältigt werden? Wie können Eltern den Kindern dabei helfen erwachsen zu werden? Im Anschluss an diesen Kurs empfehlen wir den Informationsabend zur Suchtvorbeugung Kurs 32 und Mo Uhr Beginn: Kurstage: 5.02./22.02./ und Angela von Bartenwerffer-Meyer 4 Abende, 34,90 n 2320 Do Uhr Beginn: Kurstage: /2.09. und Angela von Bartenwerffer-Meyer 3 Abende, 26,80 n Eltern stärken Erste Hilfe bei Säuglingen und Kleinkindern Trösten, pusten und was noch? Eltern oder andere Erziehungspersonen lernen, wie sie Unfällen, Verletzungen oder Vergiftungen vorbeugen und notfalls Hilfe leisten können. Wie reagiere ich bei Verletzungen schnell und richtig? Was kann ich tun, wenn mein Kind etwas Giftiges verschluckt hat oder von einem Insekt gestochen wurde? Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer üben wichtige Hilfsmaßnahmen ein und erhalten einen Überblick über Maßnahmen der Ersten Hilfe bei Säuglingen und Kleinkindern. Bitte mitbringen: bei Bedarf Schreibutensilien. 330 Do Uhr Beginn: Dr. Saskia Sharp 2 Termine, 20,50 n Do Uhr Beginn: Dr. Saskia Sharp 2 Termine, 20,50 n 3 Suchtvorbeugung, wie geht das? Heranwachsende orientieren sich in der Phase der Pubertät stark nach außen und öffnen sich so neuen Einflüssen. Der Umgang mit Alkohol und Drogen, Internet oder Computerspielen kann für Eltern dabei zur Herausforderung werden. Dieser Abend bietet Eltern die Möglichkeit, Informationen zur Suchtentwicklung und Suchtvorbeugung zu erhalten und gleichzeitig anhand konkreter Beispiele zu erfahren, wie sie ihre heranwachsenden Kinder unterstützen können, einen verantwortungsvollen Umgang mit potentiellen Suchtmitteln zu pflegen. 32 Mo Uhr Anette Sprenger Termin, gebührenfrei 232 Mo Uhr Anette Sprenger Termin, gebührenfrei 58 59

31 Lebensart & Lebenssinn Tag der Achtsamkeit Ich hab das Single-Leben satt! Großes Herz! Meditatives Tanzen Paliativmedizin Was mache ich, bevor ich nicht mehr kann? mutiger Zivilcourage-Training Nachgefragt! Kopftuch auf Probe Vom Sinn des Lebens Von Liebe und Widerstand Frauengruppe Knittkuhl Frühstückstreff Ratingen-Mitte Frauentreff Hösel Krabbel-, Kinder- und Familiengottesdienste 60 6

32 Lebensart & Lebenssinn Ich hab das Single-Leben satt! Der Weg in eine echte Beziehung Männer und Frauen denken und agieren anders auch bei der Partnersuche im Online-Dating-Zeitalter. Die Workshopreihe richtet sich altersunbegrenzt an alle, die das Singleleben satt sind. Wir gehen unserem Datingverhalten nach, ergründen unsere wahren Werte und verfeinern den Weg in unsere Wunschbeziehung. Mit lebendigen und lockeren Methoden erkennen Sie die Vorteile und Fallstricke des Online- Datings und Offline-Datings, erlernen den richtigen Umgang mit Zurückweisung und erproben wertschätzendes Benehmen im Suchen und Finden. 720 NEU! Do Uhr Beginn: Hanni Poguntke 4 Termine, 58,50 n Tag der Achtsamkeit "Heute besuch ich mich. Hoffentlich bin ich daheim!" (Karl Valentin) Mich selber "besuchen"? Klingt das nicht komisch? Vielleicht kommt uns schnell in den Sinn, dass das gar nicht nötig ist oder wir dafür kaum Zeit haben. Die Zeit ist (meist) verplant und es gibt viele Anforderungen, die uns in Anspruch nehmen. Die Fragen sind: Wie geht jede/r Einzelne mit ihrer/ seiner Lebenssituation um? Wie schaffe ich mir Freiräume, sorge für Balance und bleibe Gestalter/in meines Lebens? Ein Schlüssel dazu ist die Haltung und Praxis der Achtsamkeit. An diesem Tag werden Sie Impulse zur Achtsamkeit erhalten Zeit für eigenes Erleben haben im Austausch miteinander sein Jede/r verbindet unterschiedliche Gedanken und Erfahrungen mit diesem Thema. Es wird spannend sein, ganz neu oder erneut zu entdecken, wie Achtsamkeit unser Leben bereichern kann. Durch den Tag führt Karin Kronenberg, zertifizierter Coach für Persönlichkeitsentwicklung NEU! Sa Uhr Karin Kronenberg Termin, 48,00 n 27 Sa Uhr NEU! Karin Kronenberg Termin, 48,00 n 2720 Do Uhr Beginn: NEU! Hanni Poguntke 4 Termine, 58,50 n 72 NEU! Info-Abende zum Workshop Do Uhr Beginn: Hanni Poguntke Termin, 7,00 n 272 Do Uhr Beginn: NEU! Hanni Poguntke Termin, 7,00 n

33 Großes Herz! Sieben Wochen ohne Enge Wenn etwas von Herzen kommt, dann geht es meistens ums Ganze: aus vollem Herzen singen, von ganzem Herzen lieben, mit ganzem Herzen bei der Sache sein. Das Herz ist als Organ der Kleinlichkeit nicht geeignet, es lebt die Fülle und die Weite! Unser Herz bleibe der offene Ort des Mitmenschlichen. Wenn es sich nicht verhärtet und verschließt, hat es viel Platz für andere. So können wir einander ins Herz schließen, können teilen, gönnen und verzeihen. Diesem leidenschaftlichen Organ werden wir in der Fastenzeit unsere Aufmerksamkeit widmen: "Großes Herz! Sieben Wochen ohne Enge", unter diesem Motto sind Sie eingeladen zu entdecken, was Ihr Herz weit macht. Hier können Sie sich in der Fastenzeit bei den wöchentlichen Treffen mit anderen vom Motto des diesjährigen Themas inspirieren und anstecken lassen. Sie können sich austauschen und diskutieren und erhalten Anregungen, wie Sie das Thema in den nächsten 7 Wochen in ihrem Alltag umsetzen können. Die Fastenaktion, an der bundesweit jährlich annähernd drei Millionen Menschen teilnehmen, findet vom 0. Feburar bis zum 26. März 206 statt. 730 NEU! Mi Uhr Beginn: Gabriele Kibat 5 Termine, 27,50 n Meditatives Tanzen "Mensch lerne tanzen, sonst wissen die Engel im Himmel nichts mit dir anzufangen" Augustinus Tanzen ist eine kreative Form der Meditation und bedeutet, sich in der eigenen Leiblichkeit und der Gemeinschaft mit anderen zu erfahren. Wir tanzen Kreis- und Reigentänze aus verschiedenen Kulturen und Regionen. Abwechselnd ruhig und lebhaft lassen wir uns vom Herzen her bewegen. 740 Angermund, Ev. Gemeindehaus, An den Linden 9 Mo Uhr Beginn:.0.6 Kurstage:.0./25.0./0.02./22.02./07.03./ 4.03./04.04./25.04./09.05./30.05./3.06./ und Anne Helmes 3 Termine, 67,50 n 2740 Mo Uhr Beginn: Kurstage: /2.09./26.09./24.0./07../ 28../05.2. und Anne Helmes 8 Termine, 42,50 n Lebensart & Lebenssinn Paliativmedizin Mehr Lebensqualität am Ende des Lebens "Es geht nicht darum, dem Leben mehr Tage zu geben, sondern den Tagen mehr Leben." soll Cicely Saunders (* ), eine englische Ärztin gesagt haben. Sie gilt als die Begründerin der modernen Palliativmedizin. Ihre Aussage fasst ziemlich gut das zusammen, worum es bei diesem Konzept der Begleitung von erkrankten Menschen geht. Bei unheilbaren Krankheiten sollen die letzten Monate, Wochen oder Tage mit einer möglichst hohen Lebensqualität ohne unnötiges Leid gelebt werden. Hier erhalten Sie Informationeen über Möglichkeiten der Palliativmedizin. Eine Kooperationsveranstaltung mit der Hospizbewegung Ratingen und den Betreuungsvereinen von SKF und NeanderDiakonie. Termin:. Halbjahr verschiedene Referenten Termin, gebührenfrei NEU! Was mache ich, bevor ich nicht mehr kann? Informationen über die Vorsorgevollmacht, die Patientenverfügung und die Betreuungsverfügung Durch einen Unfall, Krankheit oder Altersverwirrtheit kann es dazu kommen, dass andere für mich entscheiden müssen. Es stellt sich die Frage, wie ich mein Selbstbestimmungsrecht wahren kann, für den Fall, dass ich nicht mehr in der Lage bin, mich selbst zu äußern. Hier erhalten Sie Informationen, wie Sie heute Ihren Willen und Ihre Wünsche formulieren können, damit in Ihrem Sinne Entscheidungen getroffen werden können. Für ein Gespräch und Ihre Fragen stellen sich zur Verfügung: Susanne Roterberg, Richterin Amtsgericht Dr. Lothar Büscher, Internist Gabriela Gutekunst, Betreuungsverein des SKF Ingrid Naber, Betreuungsverein der Diakonie Susanne Roterberg, Richterin Amtsgericht Gabriele Kibat, Ev. Familienbildungswerk, Moderation 2722 Mi Uhr verschiedene Referenten Termin, gebührenfrei

34 mutiger Zivilcourage kann man lernen! Jede und jeder kennt dieses unsichere und ängstliche Gefühl: Soll man bei einer Pöbelei im Bus eingreifen? Wollen die Typen an der Ecke etwas von mir? Was mache ich, wenn andere Menschen angegriffen werden? Lernen Sie mit etwas Übung und den richtigen Tipps, wie Sie sich in solchen kritischen Situationen richtig verhalten, ohne sich selbst in Gefahr zu bringen. Wichtigster Inhalt des vierstündigen Kurses sind Situationsaufstellungen, die Ihnen das Rüstzeug mitgeben, selbstbewusst und mutig Verantwortung für sich und andere zu übernehmen. In Kooperation mit der mutiger- Stiftung für mehr Zivilcourage. 730 Fr Uhr Ernst Nieland Termin, 5,00 n Fr Uhr 8..6 Ernst Nieland Termin, 5,00 n Lebensart & Lebenssinn Nachgefragt! Aktuelles aus Gesellschaft und Politik Ein Forum für Fragende, Informierte und Interessierte an gesellschaftlichen und politischen Themen. Jeden 3. Dienstag im Monat. Bitte entnehmen Sie die aktuellen Themen der Tagespresse und den Homepages der Weiterbildungseinrichtungen. Eine Kooperationsveranstaltung der Ratinger Weiterbildungseinrichtungen: Evangelisches Familienbildungswerk der NeanderDiakonie Familienbildungswerk der AWO Katholisches Bildungswerk Katholische Familienbildungsstätte Volkshochschule der Stadt Ratingen Ratingen-West, AWO-Familienbildungswerk, Berliner Str.87a 7350 Di Uhr N.N. Termin, 5,00 n 735 Ratingen-Mitte, VHS, Poststr. 23 Di Uhr N.N. Termin, 5,00 n Ratingen-Mitte, Katholische Familienbildungsstätte, Kirchgasse Di Uhr N.N. Termin, 5,00 n Ratingen-Mitte, Evangelisches Familienbildungswerk, Turmstr. 0 / Angerstr. Di Uhr N.N. Termin, 5,00 n Ratingen-West, AWO-Familienbildungswerk, Berliner Str.87a Di Uhr Beginn: N.N. Termin, 5,00 n Ratingen-Mitte, VHS, Poststr. 23 Di Uhr N.N. Termin, 5,00 n 66 67

35 Kopftuch auf Probe Ein Familienbesuch im Iran Unser Bild über Iran ist durch die Berichterstattung unserer Medien sehr geprägt. Sofort denkt man an Atomverhandlungen, Sanktionen, strenge islamische Lebensweise. Viel seltener werden Bilder über die reichen Natur- und Kulturschönheiten der islamischen Republik wachgerufen und noch seltener verschwendet man Gedanken daran, wie der Alltag der Menschen in diesem Land aussieht. Die Referentin hatte die Gelegenheit, mit ihren deutsch-iranischen Freunden, den Familienalltag im Iran kennen zu lernen und sich kopftuchtragend insbesondere mit der Rolle der Frauen in diesem Land auseinander zu setzen. Iran Ein Land im Umbruch und Aufbruch, hin- und hergerissen zwischen Tradition und Moderne Mettmann-Mitte, Ev. Gemeindehaus, Freiheitsstraße 9a Do Uhr Gabriele Kibat Termin, gebührenfrei Lebensart & Lebenssinn Vom Sinn des Lebens Erfahrungen aus Krankenhaus und Hospiz Der Sinn des Lebens ist nicht etwas, das man ein für alle Mal in der Tasche hat. Sozusagen sein Leben lang. Das, was dem Leben Sinn gibt, ist sehr unterschiedlich, kann sich im Laufe der Jahre ändern, kann Halt geben in Krisenzeiten oder auch in Frage gestellt werden und muss immer neu gesucht werden. Die Referentin arbeitet als katholische Seelsorgerin im EVK Düsseldorf und im Hospiz. Sie begleitet schwerkranke und sterbende Menschen, erlebt ihre Trauer, ihre Freude und ihre ganz persönlichen Formen, dem Leben in dieser Phase einen Sinn zu geben. Diese Veranstaltung wird in Kooperation mit dem Frühstückstreff für Frauen in Homberg durchgeführt. Nähere Informationen und Anmeldung sind möglich unter Tel Die Gebühr beinhaltet die Kosten für das Programm, ein Frühstück sowie die Kinderbetreuung und ist vor Ort zu bezahlen NEU! Ratingen-Homberg-Nord, Lutherhaus, Dorfstr. 0 Do Uhr.02.6 Christel Lueb-Pietron Termin, 5,00 n 4 Evangelische Frauenhilfe im Kreisverband Gesellschaftliche und kirchliche Themen werden einmal im Monat mit diesen Veranstaltungen aufgegriffen. Die aktuellen Themen entnehmen Sie bitte unserer Homepage. 770 Mettmann-Mitte, Haus des Kirchenkreises, Düsseldorfer Str. 3 Di Uhr Hinweis Weitere Themen entnehmen und aktuelle Termine entnehmen Sie bitte unserer Homepage

36 Lebensart & Lebenssinn Frauengruppe Knittkuhl Der Frauenkreis Knittkuhl trifft sich jeden ersten oder zweiten Donnerstag im Monat im Evangelischen Gemeindezentrum, Am Mergelsberg 3. Es werden Referentinnen und Referenten zu aktuellen und interessanten Themen eingeladen Düsseldorf-Knittkuhl, Ev. Gemeindezentrum, Am Mergelsberg 3 Start ins neue Jahr Do Uhr Michael Füsgen Termin, gebührenfrei 773 Weltgebetsland KUBA Do Uhr Barbara Schulz Termin, gebührenfrei 7732 Die besondere Botschaft des Johannes-Evangeliums Do Uhr Ernst Fengler Termin, gebührenfrei Von Liebe und Widerstand Hanna Schott liest aus ihrem Buch In ihrem Buch erzählt die Autorin die Lebensgeschichte von Magda (*90 996) und André Trocmé (*90 97), einem französisch-russisch-italienischen Paar, das sich in New York kennenlernt und nach Indien reisen will, um Gandhi zu treffen. Doch anders als geplant landen sie in der tiefsten französischen Provinz, André als Pfarrer und Magda als Lehrerin. Als die deutschen Truppen Frankreich besetzen entwickelt sich der unscheinbare Luftkurort zu einem zentralen Ort des Widerstandes. Es ist eine Liebesgeschichte und eine Geschichte einer Zivilcourage, die eine ganze Region ansteckte und mindestens Menschen vor dem sicheren Tod rettete, indem die Retter nichts anderes taten, als einfach ihrem Gewissen zu folgen. Diese Veranstaltung wird in Kooperation mit dem Frühstückstreff für Frauen in Homberg durchgeführt. Nähere Informationen und Anmeldung sind möglich unter Tel Die Gebühr beinhaltet die Kosten für das Programm, ein Frühstück sowie die Kinderbetreuung und ist vor Ort zu bezahlen Bibliolog: Maria Magdalena und der Auferstandene Do Uhr Ulrike Graupner Termin, gebührenfrei Die heiligen Frauen der frühen Christenheit Do Uhr Helena Eckhoff Termin, gebührenfrei Das Wasser Do Uhr Jörg Wecker Termin, gebührenfrei Buchvorstellung Do Uhr Uta Rüdel Termin, gebührenfrei NEU! Ratingen-Homberg-Nord, Lutherhaus, Dorfstr. 0 Do Uhr Hanna Schott Termin, 5,00 n 70 7

37 Frühstückstreff Ratingen-Mitte Knusprige Brötchen, Quark, fruchtige Marmelade, Herzhaftes, frischer Kaffee, jedes Mal ein interessantes Thema und das alles im Kreis netter Menschen. Immer an jedem 2. Donnerstag im Monat von 9.00 bis.00 Uhr in der. Etage im Haus am Turm. Wir freuen uns auf Sie! Kurstage: 4.0./.02./0.03./4.04./2.05./09.06./4.07./.08./08.09./3.0./0.. und , Saal. Etage Do Uhr Beginn: Termine, gebührenfrei Frauentreff Hösel Spannende und interessante Themen für Frauen am jedem. und 3. Montag im Monat Ratingen-Hösel, Ev. Gemeindezentrum, Bahnhofstr. 75 Kopftuch auf Probe Mo Uhr Gabriele Kibat Termin, gebührenfrei Die Kaffeekantate von J. S. Bach Mo Uhr Ernst Fengler Termin, gebührenfrei Von Moskau nach Peking mit der transsibirischen Eisenbahn Mo Uhr Antje Maijer Termin, gebührenfrei Krabbel-, Kinder- und Familiengottesdienste Krabbel-, Kinder- und Familiengottesdienste finden Sie zahlreich in den Kirchengemeinden. Aktuelle Informationen erhalten Sie bei dem Gemeindeamt oder auf der Homepage der jeweiligen Kirchengemeinde. KIRCHENGEMEINDE ERKRATH Bahnstr Erkrath Tel erkrath@ekir.de Lebensart & Lebenssinn KIRCHENGEMEINDE HAAN Kaiserstr Haan Tel info@ev-kirche-haan.de KIRCHENGEMEINDE HILDEN Markt Hilden Tel hilden@ekir.de KIRCHENGEMEINDE HOCHDAHL Hochdahler Markt Erkrath Tel info@evangelischekirchehochdahl.de KIRCHENGEMEINDE HÖSEL Bahnhofstr Ratingen Tel gemeindebuero@evkirche-hoesel.de KIRCHENGEMEINDE HOMBERG Dorfstr Ratingen Tel homberg.mettmann@ekir.de KIRCHENGEMEINDE LINNEP Am Ehrkamper Bruch Ratingen Tel gemeindebuero@linnep.de KIRCHENGEMEINDE LINTORF-ANGERMUND Bleibergweg Ratingen Tel lintorf-angermund@ekir.de KIRCHENGEMEINDE METTMANN Friedhofstr Mettmann Tel info@gga-mettmann.de KIRCHENGEMEINDE RATINGEN Lintorfer Str Ratingen Tel ratingen@ekir.de

38 Kreativ Leben Hier spielt die Musik Hey, hey, wir machen Musik Bunte Drachen im Herbstwind Kann denn Singen Sünde sein? Familienzeit: Malen nach Musik Gestalten mit Ton Malen und Zeichnen Seidenmal-Treff Literatur am Vormittag Let`s Talk Parlons français Afterwork-Nähabend Weihnachtsgeschenke nähen Wochenend-Workshops Nähen Schneider-Crash-Kurs in den Osterferien Schneider-Werkstätten Mützen für Babys und Kinder häkeln Tausch-Rausch 74 75

39 Hier spielt die Musik Musikkurs für Eltern mit Kindern Kleine und große Menschen singen zusammen, klatschen oder bewegen sich zum Rhythmus der Musik. Einfache Instrumente ermutigen zum Mitmachen, denn Musik verbindet, regt an und macht gute Laune. Für Geschwisterkinder ab einem Jahr kostet die Teilnahme die Hälfte der Gebühr. Eine Anmeldung zu beiden Kursen des ersten Halbjahrs ist möglich. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschläppchen oder Anti-Rutschsocken auch für die Eltern Für Eltern mit Kindern ab 2 Jahren Di Uhr Beginn: Natascha Poschkamp 0 Termine, 40,50 n Für Eltern mit Kindern ab 3 Jahren Di Uhr Beginn: Natascha Poschkamp 0 Termine, 40,50 n Kreativ leben Hey, hey, wir machen Musik Musiknachmittage für Eltern mit Kindern von 2 bis 6 Jahren Wir machen gemeinsam Musik und begrüßen den Sommer bzw. den Herbst mit Liedern, Tänzen und kleinen Klanggeschichten. So wird den Kindern Spaß am Singen und Bewegen vermittelt. Falls Geschwisterkinder mitkommen, bitten wir um entsprechende Angaben. Sie zahlen ab dem Alter von einem Jahr 5,00 n zusätzlich Fr Uhr Beginn: Natascha Poschkamp 2 Termine, 0,50 n Zweites Treffen am Fr Uhr Beginn: Natascha Poschkamp 2 Termine, 0,50 n Für Eltern mit Kindern ab 2 Jahren Di Uhr Beginn: Natascha Poschkamp 2 Termine, 48,0 n Für Eltern mit Kindern ab 3 Jahren Di Uhr Beginn: Natascha Poschkamp 2 Termine, 48,0 n Für Eltern mit Kindern ab 2 Jahren Di Uhr Beginn: Natascha Poschkamp 2 Termine, 48,0 n Für Eltern mit Kindern ab 3 Jahren Di Uhr Beginn: Natascha Poschkamp 2 Termine, 48,0 n Ratingen-Homberg, Ev. Kindergarten, Dorfstr. 4 Für Eltern mit Kindern ab 2 Jahren Di Uhr Beginn: Dorothee Larisch 7 Termine, 67,0 n Für Eltern mit Kindern ab 3 Jahren Di Uhr Beginn: Dorothee Larisch 7 Termine, 67,0 n Für Eltern mit Kindern ab 2 Jahren Di Uhr Beginn: Dorothee Larisch 2 Termine, 48,0 n Für Eltern mit Kindern ab 3 Jahren Di Uhr Beginn: Dorothee Larisch 2 Termine, 48,0 n Familienzeit: Malen nach Musik Für Eltern und Kinder von 4 bis 8 Jahren Entspannt der Musik lauschen, der inneren Stimme folgen und mit bunten Farben experimentieren. Die Kinder können Wahrnehmung und Konzentration lernen. Eltern und Kinder erleben gemeinsam einen Samstag, der der Seele Flügel verleiht. Der Kurs ist für Malanfänger und genauso für Malbegeisterte geeignet. Zwischendurch gibt es Bewegungspausen. Bitte mitbringen: Alte Kleider und einige Pinsel, etwas Obst oder Kekse. 50 NEU! Sa Uhr Jutta Ludwig Termin, 4,00 n 76 77

40 Bunte Drachen im Herbstwind Drachenbau für Eltern und Kinder von 3 bis 6 Jahren Es werden einfache Lenkdrachen nach Anleitung gebaut, die danach von den Kindern kreativ gestaltet werden können. Dann stärkt sich die Gruppe bei einem kleinen Imbiss und wenn die Drachen fertig sind, geht es gemeinsam nach draußen, um sie fliegen zu lassen. Die Materialumlage beträgt etwa 7,00 n. Bitte einen kleinen Mittagsimbiss mitbringen. Eine Veranstaltung in Kooperation mit dem Verbund-Familienzentrum Homberg. Der Kurs ist kostenfrei, da das Familienzentrum die Gebühr übernimmt. Bitte mitbringen: Imbiss und Materialumlage 7,00 n Ratingen-Homberg, Städtische KiTa, Ulmenstr. a Sa Uhr Tanja Dathe Tag, gebührenfrei Kreativ leben Gestalten mit Ton In diesem Kurs wird der Umgang mit einem der ältesten Werkstoffe der Welt, dem Ton, vermittelt. Handwerkliche Techniken wie das Aufbauen und das Gestalten der Oberflächen werden erlernt und gefördert. Die eigene Kreativität steht dabei im Vordergrund. Es ist auch möglich mit Glasuren zu arbeiten. Die Brennkosten und das Material, wie Ton und Glasuren, werden mit der Kursleiterin extra abgerechnet. Bitte mitbringen: Kleidung, die schmutzig werden kann, Tonwerkzeug Ratingen-Tiefenbroich, Ev. Gemeindehaus, Alter Kirchweg 48 Di Uhr Beginn: Mona Jochum 2 Termine, 0,50 n Di Uhr Beginn: Mona Jochum 3 Termine, 9,50 n 5 Kann denn Singen Sünde sein? Stimmbildung und Chorgesang Sie sagen Sie können nicht singen? Hier können Sie es erlernen und nach Herzenslust singen. Dabei erfahren Sie eine Menge Neues über Ihre Stimme und die Atmung. Der Kurs umfasst Stimmbildung und einfachen Chorgesang. Singen verbindet Körper, Geist und Seele und vermittelt Lebensfreude. Lassen Sie sich anstecken! 5200 Mo Uhr Beginn:.0.6 Birgitta Hansen 9 Termine, 56,50 n 520 Mo Uhr Beginn: Birgitta Hansen 3 Termine, 80,50 n Mo Uhr Beginn: Birgitta Hansen 3 Termine, 80,50 n 78 79

41 Malen und Zeichnen Kreativ in verschiedenen Techniken Wenn Malerei für Sie ein Hobby ist, in dem Sie zusätzliche praktische und theoretische Kenntnisse erwerben möchten, sind Sie in diesem Kurs richtig. Neben einer sachkundigen Korrektur Ihrer Bilder erhalten Sie Anregungen andere Techniken zu erproben und auf Themen wie Komposition, Perspektive und die Wechselwirkung von Farben zu achten. Außerdem werden Sie ermutigt, sich zeichnerisch und malerisch neue Inhalte zu erschließen und Ihr vorhandenes Können in einer Gruppe zu erweitern. Einmal im Semester können die Kunstwerke im Ev. Familienbildungswerk, Ratingen-Mitte, Turmstraße 0, ausgestellt werden Ratingen-Hösel, Ev. Gemeindezentrum, Bahnhofstr. 75 Mi Uhr Beginn: Alireza Marbaghi 0 Termine, 92,50 n 5205 Mi Uhr Beginn: Alireza Marbaghi 3 Termine, 9,50 n Mi Uhr Beginn: Alireza Marbaghi 2 Termine, 0,50 n 5207 Düsseldorf-Angermund, Ev. Gemeindehaus, An den Linden 6 Do Uhr Beginn: Karin Dreyer 9 Termine, 83,50 n 5208 Do Uhr Beginn: Karin Dreyer 9 Termine, 83,50 n Do Uhr Beginn: Karin Dreyer 2 Termine, 0,50 n Seidenmal-Treff Farben im Licht In diesem Kurs treffen sich alle, die ganz persönliche und einmalige Seiden-Kunstwerke schaffen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. 52 Ratingen-Breitscheid, Ev. Gemeindehaus, Am Ehrkamper Bruch Di Uhr Beginn: Anita Türich 5 Termine, 47,50 n 252 Di Uhr Beginn:.0.6 Anita Türich 5 Termine, 47,50 n Kreativ leben Literatur am Vormittag Miteinander lesen miteinander reden Lesen Sie gerne und möchten Ihre Eindrücke im Gespräch vertiefen oder mehr über die Autorin/den Autor wissen? Dann sind Sie im Literaturkreis richtig Di Uhr Beginn: Kurstage: /0.03./05.04./ und Volker Harpe 5 Termine, 32,50 n Di Uhr Beginn: Kurstage: /04.0./0.. und Volker Harpe 4 Termine, 26,50 n Let`s Talk Kommunikationskurs Englisch Dieser Englisch-Kommunikationskurs richtet sich an alle, die daran interessiert sind, ihre verschütteten Englischkenntnisse aufzufrischen und gerne in der englischen Sprache über Tagesereignisse, persönliche Erlebnisse und vieles mehr sprechen möchten. 530 Mo Uhr Beginn:.0.6 Roswitha Stubbs 20 Termine, 22,50 n Mo Uhr Beginn: Roswitha Stubbs 2 Termine, 74,50 n Parlons français Kommunikationskurs Französisch Dieser Kommunikationskurs ist für die Generation 50+ und richtet sich an alle, die durch einen sanften Wiedereinstieg ihre Grundkenntnisse in Französisch auffrischen möchten. Damit sich, beispielsweise für die Kommunikation auf Reisen in Frankreich keine Sprachlosigkeit breit macht Ratingen-Tiefenbroich, Ev. Gemeindehaus, Alter Kirchweg 48 Mi Uhr Beginn: Myriam Weimann 22 Termine, 34,50 n Mi Uhr Beginn: Myriam Weimann 3 Termine, 80,50 n

42 Afterwork-Nähabend Schnell 'was Flottes nähen und upcyclen Hier haben Sie die Gelegenheit in gemütlicher Gemeinschaft einen kreativen Feierabend zu verbringen. Ob Kinderkleidung, Deko, Änderungen der eigenen Garderobe oder etwas flottes Neues, bringen Sie bitte Ihren Stoff, Garn, scharfe Schere, Accessoires (bei Bedarf) und Ihre Nähmaschine mit. Dann kann es direkt losgehen. Wer mag, kann hier auch unmodern gewordene Kleidung upcyclen. Durch clevere Design-Ideen wird dann der alte Mantel, die Tischdecke oder der Vorhang zum neuen Teil und damit aufgewertet. Up cycling ist mehr als reines Recycling: Aus ausrangierten Jacken, T-Shirts oder Hemden entsteht Mode, die nach Avantgarde aussieht und nicht nach Altkleidersammlung. 540 Fr Uhr.03.6 Maria Mund-Marek Termin, 20,50 n Fr Uhr Maria Mund-Marek Termin, 20,50 n Fr Uhr Maria Mund-Marek Termin, 20,50 n Weihnachtsgeschenke nähen Das Schönste kommt zum Schluss! Kurz vor Weihnachten in gemütlicher Gesellschaft kreativ werden. Ob Brotkörbchen, Deko, Etuis, Mützen, Wärmeflaschenhülle. Es gibt viele Ideen, die auch jetzt noch umsetzbar sind. Bringen Sie bitte bunte Stoffreste, Garn, scharfe Schere, Accessoires (wie Bänder, Spitzen, Perlen, Knöpfe) und Ihre Nähmaschine mit, dann kann es direkt losgehen Fr Uhr Maria Mund-Marek Termin, 7,50 n Kreativ leben Wochenend-Workshops Schnell 'was Flottes nähen In diesem Schneider-Workshop können sich alle Altersgruppen treffen, die Spaß am Schneidern finden wollen oder schon haben. Gerne sind auch junge Leute ab 6 Jahren herzlich willkommen. Vielleicht möchten Sie für für den Sommer ein nettes Kleid, pfiffige Dekorationen für die eigene Wohnung nach individuellem Geschmack oder unmodern Gewordenes neu stylen? Wer mag, kann hier auch alte Kleidung upcyclen. Durch clevere Design-Ideen wird dann der alte Mantel, die Tischdecke oder der Vorhang zum neuen Teil und damit aufgewertet. Upcycling ist mehr als reines Recycling: Aus ausrangierten Jacken, T-Shirts oder Hemden entsteht Mode, die nach Avantgarde aussieht und nicht nach Altkleidersammlung. Bitte bringen Sie wenn vorhanden eine Nähmaschine mit sowie Stoff, Garn, scharfe Schere und einen Schnitt. Dann kann es direkt losgehen. Dieser Kurs findet Freitag von 5.00 bis 8.00 Uhr und Samstag von 0.00 bis 7.00 Uhr statt Fr Uhr Beginn: Sa Uhr Maria Mund-Marek 2 Termine, 38,50 n 5423 Fr Uhr Beginn: Sa Uhr Maria Mund-Marek 2 Termine, 38,50 n Fr Uhr Beginn: Sa Uhr Maria Mund-Marek 2 Termine, 38,50 n Fr Uhr Beginn: Sa Uhr Maria Mund-Marek 2 Termine, 38,50 n

43 Schneider-Crash-Kurs in den Osterferien Schnell 'was Flottes nähen und upcyclen Dieser Schneider-Workshop bietet jungen Leuten ab 2 Jahren die Möglichkeit, sich schnell 'was Flottes zu nähen. Eine erfahrene Schneidermeisterin hilft ihnen dabei. Wer mag, kann hier auch alte Kleidung upcyclen. Durch clevere Design-Ideen wird dann der alte Mantel, der Vorhang oder die Tischdecke zum neuen Rock oder zur neuen Tasche und damit aufgewertet. Upcycling ist mehr als reines Recycling: Aus ausrangierten Jacken, T-Shirts oder Hemden entsteht Mode, die nach Avantgarde aussieht und nicht nach Altkleidersammlung. Der Kurs findet Montag und Dienstag von 0.00 bis 5.00 Uhr statt. Für diesen Kurs sind keine Ermäßigungen möglich. Bitte mitbringen: Nähmaschine, Schnitt des Kleidungsstückes, Stoff, Garn, scharfe Schere, Reißverschluss Mo Uhr Di Uhr Maria Mund-Marek 2 Termine, 38,50 n Kreativ leben Schneider-Werkstatt Für Anfänger/innen und Fortgeschrittene Möchten Sie Ihre eigene Mode nähen? Reparaturen und Änderungen schnell selbst erledigen? Pfiffige Dekorationen mit Stoffen Ihrer Wahl passend zur Einrichtung erstellen? Oder möchten Sie endlich wissen, wie Sie die Nähmaschine Ihrer Mutter oder Großmutter sinnvoll nutzen können? Die Kursleiterin geht individuell auf Ihre Nähkenntnisse ein, so dass Sie alles rund ums Nähen und Schneidern erlernen, wie zum Beispiel: Einführung in die Maschinenkunde, das richtige Maßnehmen, Stoff- und Schnittkenntnisse, Tricks und Tipps bei besonders kniffligen Näharbeiten und der Umgang mit den handelsüblichen Schnitten. 550 Di Uhr Beginn: Petra Lamping 9 Termine, 8,70 n 5502 Di Uhr Beginn: Petra Lamping 2 Termine, 08,0 n Di Uhr Beginn: Petra Lamping Termine, 99,30 n 5504 Do Uhr Beginn: Petra Lamping 9 Termine, 8,70 n 5505 Do Uhr Beginn: Petra Lamping Termine, 99,30 n Do Uhr Beginn: Petra Lamping 2 Termine, 08,0 n 5 55 Ratingen-Homberg-Nord, Lutherhaus, Dorfstr. 0 Mi Uhr Beginn: Annette Jaspert 9 Termine, 8,70 n 255 Mi Uhr Beginn: Annette Jaspert 0 Termine, 90,50 n 552 Mi Uhr Beginn: Annette Jaspert 2 Termine, 08,0 n 84 85

44 555 Ratingen-Lintorf, Ev. Gemeindezentrum, Bleibergweg 78 Do Uhr Beginn: Meliha Üryan 0 Termine, 68,50 n 556 Do Uhr Beginn: Meliha Üryan Termine, 75,0 n 2557 Do Uhr Beginn: Meliha Üryan 3 Termine, 88,30 n 558 Erkrath-Hochdahl, Jugendheim an der Neanderkirche, Neanderweg 3 Mo Uhr Beginn:.0.6 Ilse Graf 5 Termine, 34,50 n 2558 Mo Uhr Beginn: Ilse Graf Termine, 99,30 n Kreativ leben Tausch-Rausch Kleiderbörse von und für Frauen Bei Sekt statt Selters tauschen (oder verkaufen) wir, was nicht mehr gefällt oder passt. Resourcenschonend, auch für den Geldbeutel. Wer verkaufen möchte, kann einen Tisch für 0,00 n buchen. Alle anderen zahlen einen Eintritt von 3,00 n und erhalten ein Glas Sekt oder Wein. Kleidung kann auch gespendet werden für Flüchtlinge in Ratingen. Aus dem Erlös des Tausch-Rausches erhalten Familien mit kleinem Einkommen Schulmaterialien für die Kinder Fr Uhr Marita Nuttebaum Bärbel Rieser Termin, gebührenfrei Mützen für Babys und Kinder häkeln Jetzt gibt`s was auf die Ohren! Pfiffige, individuelle und wärmende Mützen entstehen hier. Wer das Grundprinzip erlernt hat, kann natürlich auch größere Mützen häkeln. Immer locker bleiben, denn Häkeln ist relativ leicht erlernbar und Einsteiger haben ziemlich schnell Erfolg. Bitte mitbringen: Das gewünschte Garn und eine passende Häkelnadel Mi Uhr Beginn: Maria Mund-Marek 2 Termine, 4,50 n

45 Bewegen & Entspannen Eltern-Kind-Turnen Eltern-Kind-Entspannungsnachmittage Wassergewöhnung Schwimmen Vital und Fit Fit im Alltag Aktiv im Alter Wirbelsäulengymnastik Wirbelsäulengymnastik für Männer Fitness für den Rücken Wassergymnastik, Aqua-Fit, Aqua-Rücken-Fit Piloxing Zumba Fitness, Zumba Gold für Neueinsteiger und aktive ältere Menschen, Zumba Fitness-Mix BodyFit Fitnessgymnastik mit Kinderbetreuung Faszien-Fitness Ballsport Sommerferienkurs Piloxing Sommerferienkurs Zumba Fitness Eutonie und Bewegung Tai Chi Chuan-Workshop Beckenbodengymnastik Yoga, Yoga-Workshop Qigong, Qigong für Fortgeschrittene Autogenes Training Progressive Muskelentspannung Entspannungsworkshop Bewegungsmeditation Klangschalenworkshop 88 89

46 Eltern-Kind-Turnen Da hüpft der Frosch den Berg hinauf Im großen Gymnastikraum können die Kinder ihrem natürlichen Bewegungsdrang freien Lauf lassen. Krabbeln, Laufen und Klettern machen Spaß! Wir bieten vielfältiges Material an. Die Bälle, Matten und Turnelemente zu erproben, stärkt die Muskeln und die Wahrnehmung des eigenen Körpers. Spiel- und Bewegungslieder gehören ebenso zum Kurs dazu und bieten Anregungen für zu Hause. Für Geschwisterkinder bitte 5,00 n zusätzlich zahlen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschläppchen oder Anti-Rutschsocken auch für die Eltern Für Kinder ab 9 Monaten Di Uhr Beginn: Anja Kopal 0 Termine, 33,50 n Für Kinder ab 9 Monaten Di Uhr Beginn: Anja Kopal Termine, 33,50 n Für Kinder ab 5 Monaten Di Uhr Beginn: Anja Kopal 0 Termine, 33,50 n Für Kinder ab 5 Monaten Di Uhr Beginn: Anja Kopal Termine, 36,60 n Für Kinder ab etwa 9 Monaten Di Uhr Beginn: Anja Kopal 2 Termine, 39,70 n Für Kinder ab etwa 5 Monaten Di Uhr Beginn: Anja Kopal 2 Termine, 39,70 n Bewegen & Entspannen Eltern-Kind-Entspannungsnachmittage "Ich geh auf Wolken spazieren" Diese vier Nachmittage bieten gemeinsames Entspannen und Wohlfühlen für Kinder und Eltern, zum Beispiel mit kindgerechten Massagen, einfachen Yoga-Übungen und bewegten Spielen. In kurzen Fantasiereisen werden Eltern und Kinder wie auf Wolken spazieren gehen. Die Entspannungsangebote sind leicht zu erlernen und können auch zu Hause umgesetzt werden. So kann der Alltag ausgeglichener und die Konzentrationsfähigkeit verbessert werden. Das Angebot richtet sich an Eltern mit Kindern von 3 bis 6 Jahren und findet in Kooperation mit dem Ökumenischen Familienzentrum Haan bzw. mit dem Vebund Familienzentrum Homberg statt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und Kissen, Turnschläppchen oder Anti-Rutschsocken auch für die Eltern. 402 NEU! NEU! Haan, Ev. Kindertageseinrichtung "Am Park", Bismarckstr. 0 Mo Uhr Beginn: Alexandra Schauff 4 Termine, 4,50 n Ratingen-Homberg, Städtische KiTa, Ulmenstr. a Mo Uhr Alexandra Schauff Termin, gebührenfrei Wassergewöhnung Für Babys und Kleinkinder mit ihren Eltern Babys und Kinder nehmen das Wasser als ein vertrautes Lebenselement wahr. Über und unter Wasser fühlen sie sich wohl, sie entwickeln Aufbaukräfte und Wassersicherheit. In der Kursgebühr ist die Schwimmbadnutzungsgebühr bereits enthalten. Die Wassertiefe des Lehrschwimmbeckens beträgt,25 m Ratingen-West, Behindertenzentrum, Scheifenkamp 0 Für Kinder im Alter von 3 bis 8 Monaten Do Uhr Beginn: Regina Flach 4 Termine, 65,50 n Für Kinder im Alter von 8 Monaten bis 3 Jahren Do Uhr Beginn: Regina Flach 4 Termine, 65,50 n Für Kinder im Alter von 3 bis 4 Jahren Do Uhr Beginn: Regina Flach 4 Termine, 65,50 n 90 9

47 Schwimmen Für Eltern mit ihren Kindern ab 4 Jahren Nach der Wassergewöhnung steht in diesem Kurs die Vermittlung der Grundlagen des Schwimmens im Vordergrund. In der Kursgebühr ist die Schwimmbadnutzungsgebühr bereits enthalten. Die Wassertiefe des Lehrschwimmbeckens beträgt,25 m Ratingen-West, Behindertenzentrum, Scheifenkamp 0 Do Uhr Beginn: Regina Flach 4 Termine, 65,50 n Vital und Fit Fitnessgymnastik für Frauen Die Fitnessgymnastik dient der Erhaltung und der Verbesserung der physischen und psychischen Leistungsfähigkeit. Diese Kurse machen Sie fit für den Alltag in Familie und Beruf. Verspannte Muskulatur wird gedehnt und geschwächte Muskeln werden gekräftigt. Alle aufgeführten Kurse umfassen deshalb mit unterschiedlichen Schwerpunkten ein Herz- Kreislauf-Training und gezielte Lockerungs-, Dehn-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen Di Uhr Beginn: Andrea Wiechert 2 Termine, 83,35 n Di Uhr Beginn: Andrea Wiechert 3 Termine, 52,55 n 430 Di Uhr Beginn: Andrea Wiechert 2 Termine, 65,50 n 2430 Di Uhr Beginn: Andrea Wiechert 3 Termine, 4,50 n 4302 Mi Uhr Beginn: Sigrid Schöwe 22 Termine, 87,20 n Mi Uhr Beginn: Sigrid Schöwe 3 Termine, 52,55 n 4303 Mi Uhr Beginn: Sigrid Schöwe 22 Termine, 87,20 n Mi Uhr Beginn: Sigrid Schöwe 3 Termine, 52,55 n 4304 Bewegen & Entspannen Ratingen-Breitscheid, Ev. Gemeindehaus, Am Ehrkamper Bruch Di Uhr Beginn: Ursula Schlensker 26 Termine, 80,50 n Di Uhr Beginn: Ursula Schlensker 5 Termine, 47,50 n 4305 Ratingen-Hösel, Ev. Gemeindezentrum, Bahnhofstr. 75 Mi Uhr Beginn: Siegrun Warneke 23 Termine, 9,05 n Mi Uhr Beginn: Siegrun Warneke 4 Termine, 56,40 n 4306 Mi Uhr Beginn: Siegrun Warneke 23 Termine, 9,05 n Mi Uhr Beginn: Siegrun Warneke 4 Termine, 56,40 n 4307 Ratingen-Lintorf, Ev. Gemeindezentrum, Bleibergweg 78 Di Uhr Beginn: Gudrun Looß 22 Termine, 68,50 n Di Uhr Beginn: Gudrun Looß 2 Termine, 38,50 n 4308 Mi Uhr Beginn: Alwine Sundrum Christel Hobrecht 20 Termine, 79,50 n Mi Uhr Beginn: Alwine Sundrum Termine, 44,85 n 4309 Mi Uhr Beginn: Alwine Sundrum Christel Hobrecht 20 Termine, 79,50 n Mi Uhr Beginn: Alwine Sundrum Termine, 44,85 n 430 Für sportliche Seniorinnen Mi Uhr Beginn: Alwine Sundrum Christel Hobrecht 20 Termine, 62,50 n

48 43 Ratingen-Tiefenbroich, Ev. Gemeindehaus, Alter Kirchweg 48 Di Uhr Beginn: Regina Flach 23 Termine, 9,05 n 243 Di Uhr Beginn: Regina Flach 3 Termine, 52,55 n 432 Di Uhr Beginn: Regina Flach 23 Termine, 9,05 n 2432 Di Uhr Beginn: Regina Flach 3 Termine, 52,55 n Bewegen & Entspannen Fit im Alltag Bewegung macht Spaß Sie möchten sportlich aktiv werden? Leichter gesagt als getan. Dieser Kurs bietet Ihnen die Gelegenheit, in einer Gruppe von Gleichgesinnten die Freude an einem leichten Herz- Kreislauf-Training, an Übungen zur Fettverbrennung und im Laufe des Kurses eine zunehmende Beweglichkeit zu entdecken. Aktive Entspannungsübungen runden die Kursstunden ab Do Uhr Beginn: Agnes Schlüter-Michel 20 Termine, 79,50 n 434 Erkrath, Joachim-Neander-Haus, Bavierstr. 9 Di Uhr Beginn: Regina Flach 23 Termine, 9,05 n Do Uhr Beginn: Agnes Schlüter-Michel 3 Termine, 52,55 n 2434 Di Uhr Beginn: Regina Flach 3 Termine, 52,55 n 435 Di Uhr Beginn: Regina Flach 23 Termine, 9,05 n 2435 Di Uhr Beginn: Regina Flach 3 Termine, 52,55 n 436 Mettmann-Obschwarzbach, Ev. Gemeindehaus, Sudetenstr. Di Uhr Beginn: Saskia Weilandt 23 Termine, 7,50 n 2436 Di Uhr Beginn: Saskia Weilandt 4 Termine, 44,50 n 437 Di Uhr Beginn: Saskia Weilandt 23 Termine, 7,50 n 2437 Di Uhr Beginn: Saskia Weilandt 4 Termine, 44,50 n 438 Mi Uhr Beginn: Melanie Pietrek 23 Termine, 9,05 n 2438 Mi Uhr Beginn: Melanie Pietrek 3 Termine, 52,55 n Aktiv im Alter Sport für Menschen ab 65 Jahren "Wer rastet, der rostet" heißt es oft. Damit das nicht passiert, wird in diesem Kurs ein abwechslungsreiches Gymnastikprogramm angeboten. Koordinations- und Entspannungsübungen runden die Kursstunden ab. 432 Mi Uhr Beginn: Angela Strupais 23 Termine, 9,05 n 2432 Mi Uhr Beginn: Angela Strupais 4 Termine, 56,40 n

49 Wirbel für Wirbel Wohlgefühl Wirbelsäulengymnastik für sportliche Seniorinnen Die effektivste Methode, Rückenbeschwerden in den Griff zu bekommen oder diesen vorzubeugen, ist der Aufbau von wirbelsäulenstabilisierender Muskulatur. Mit speziellen Übungen stärken Sie Ihre Rumpfmuskulatur. Zudem werden Mobilisations- und Dehnungsübungen zum Erhalt und zur Verbesserung der Beweglichkeit durchgeführt, um den Belastungen im Alltag wieder gewachsen zu sein. Entspannungsübungen runden die Stunden ab. So kommt der Spaß, etwas für den eigenen Körper zu tun, nicht zu kurz Mo Uhr Beginn:.0.6 Martina Ludwig 20 Termine, 79,50 n Mo Uhr Beginn: Martina Ludwig 2 Termine, 48,70 n 440 Di Uhr Beginn: Christel Hobrecht 20 Termine, 79,50 n 2440 Di Uhr Beginn: Christel Hobrecht Termine, 44,85 n 4402 Di Uhr Beginn: Christel Hobrecht 20 Termine, 79,50 n Di Uhr Beginn: Christel Hobrecht Termine, 44,85 n 4403 Do Uhr Beginn: Agnes Schlüter-Michel 20 Termine, 79,50 n Do Uhr Beginn: Agnes Schlüter-Michel 3 Termine, 52,55 n Wirbel für Wirbel Wohlgefühl Wirbelsäulengymnastik für alle 4404 Bewegen & Entspannen Do Uhr Beginn: Agnes Schlüter-Michel 20 Termine, 79,50 n Do Uhr Beginn: Agnes Schlüter-Michel 3 Termine, 52,55 n 4406 Ratingen-Hösel, Ev. Gemeindezentrum, Bahnhofstr. 75 Di Uhr Beginn: Martina Ludwig 20 Termine, 79,50 n Di Uhr Beginn: Martina Ludwig 2 Termine, 48,70 n Wirbelsäulengymnastik für Männer Rückengerechte Dehnungs- und Kräftigungsübungen helfen dabei Fehlhaltungen abzubauen, um den Belastungen von Berufs- und Familienleben wieder gewachsen zu sein. Übungen zur Körperwahrnehmung gehören ebenso dazu wie das Kennenlernen einfacher Entspannungsübungen Mo Uhr Beginn:.0.6 Martina Ludwig 20 Termine, 62,50 n Mo Uhr Beginn: Martina Ludwig 2 Termine, 38,50 n 4408 Mo Uhr Beginn:.0.6 Martina Ludwig 20 Termine, 62,50 n Mo Uhr Beginn: Martina Ludwig 2 Termine, 38,50 n

50 Fitness für den Rücken Für alle, die ein gezieltes Training der Bauch- und Rückenmuskulatur suchen. Durch spezielle Übungen mit Kleingeräten, zum Beispiel mit Therabändern, Hanteln oder Flexi-Bars wird die Muskulatur gestärkt und die körperliche Fitness erhöht. Vielseitige rückengerechte Dehnungs- und Kräftigungsübungen helfen, Fehlhaltungen und einseitige Belastungen abzubauen. Ein Faszientraining und Entspannungsübungen gehören zum Kursinhalt dazu und machen das Training abwechslungsreich Di Uhr Beginn: Maria Riesebeck 22 Termine, 2,50 n Di Uhr Beginn: Maria Riesebeck 3 Termine, 67,50 n 440 Mi Uhr Beginn: Maria Riesebeck 23 Termine, 7,50 n 2440 Mi Uhr Beginn: Maria Riesebeck 4 Termine, 72,50 n Bewegen & Entspannen 2447 Mo Uhr Beginn: Ursel Thewes 2 Termine, 3,30 n 448 Mo Uhr Beginn:.0.6 Ursel Thewes 3 Termine, 33,70 n 2448 Mo Uhr Beginn: Ursel Thewes 2 Termine, 3,30 n Wassergymnastik Durch die Auftriebskraft des Wassers wird die Druckbelastung auf die Gelenke verringert, und es werden Bewegungen mit geringeren Beschwerden durchführbar. Die Kurse sind auch für Nichtschwimmerinnen und Nichtschwimmer geeignet. Der Hallenbadeintritt muss zusätzlich an der Schwimmbadkasse entrichtet werden. Ratingen-Mitte, Angerbad, Hauser Ring 445 Mo Uhr Beginn:.0.6 Ursel Thewes 3 Termine, 33,70 n 2445 Mo Uhr Beginn: Ursel Thewes 2 Termine, 3,30 n 446 Mo Uhr Beginn:.0.6 Ursel Thewes 3 Termine, 33,70 n 2446 Mo Uhr Beginn: Ursel Thewes 2 Termine, 3,30 n 447 Mo Uhr Beginn:.0.6 Ursel Thewes 3 Termine, 33,70 n Aqua-Fit Aqua-Fit ist ein intensives und gelenkschonendes Training mit dem Ziel, die Fettverbrennung zu erhöhen. Die Gelenke werden entlastet und die Muskeln gestärkt. Herz, Kreislauf und Fitness werden trainiert und fast ganz nebenbei werden überschüssige Kalorien verbraucht. Die maximale Teilnehmerzahl in diesem Kurs beträgt 0 Personen. Die Umkleidekabinen des Bewegungsbades stehen 5 Minuten vor Kursbeginn für Sie zur Verfügung. Dieser Kurs ist für Schwimmer und Nichtschwimmer geeignet. Die Wassertiefe im Bewegungsbecken beträgt,30 m Ratingen-Mitte, Fachkrankenhaus, Rosenstraße 2 Di Uhr Beginn: Andrea Wiechert 0 Termine, 67,50 n 442 Di Uhr Beginn: Andrea Wiechert Termine, 74,00 n Di Uhr Beginn: Andrea Wiechert 3 Termine, 87,00 n

51 Aqua-Rücken-Fit Dieses spezielle Trainingsprogramm hilft durch behutsame Kräftigungsübungen, gezielt den Rücken zu stärken und zu stabilisieren. Um Dysbalancen auszugleichen werden alle anderen Muskelgruppen ebenfalls gekräftigt und gedehnt. Mit verschiedenen Zusatzgeräten können auf schonende Weise mangelnde Stabilität im Rückenbereich behoben, Bauch und Beine gekräftigt, sowie Verspannungen und Verhärtungen gelöst werden. Die maximale Teilnehmerzahl in diesem Kurs beträgt 0 Personen. Die Umkleidekabinen des Bewegungsbades stehen 5 Minuten vor Kursbeginn für Sie zur Verfügung. Dieser Kurs ist für Schwimmer und Nichtschwimmer geeignet. Die Wassertiefe im Bewegungsbecken beträgt,30 m Ratingen-Mitte, Fachkrankenhaus, Rosenstraße 2 Di Uhr Beginn: Andrea Wiechert 0 Termine, 67,50 n 4424 Di Uhr Beginn: Andrea Wiechert Termine, 74,00 n Di Uhr Beginn: Andrea Wiechert 3 Termine, 87,00 n Piloxing Piloxing verbindet die effektivsten Übungen aus Pilates und Fitness-Boxen zu einem Workout speziell für Frauen. Piloxing ist ein forderndes Intervalltraining, das Fett verbrennt, Muskeln aufbaut, das Herz-Kreislauf-System trainiert, effektiv den Körper formt und strafft. Und das Beste: Piloxing macht richtig Spaß Mo Uhr Beginn:.0.6 Georges Bouazo 9 Termine, 6,00 n 4429 Mo Uhr Beginn: Georges Bouazo Termine, 74,00 n Mo Uhr Beginn: Georges Bouazo 3 Termine, 87,00 n Bewegen & Entspannen Zumba Fitness Zumba, das ist Tanzen zu feurigen lateinamerikanischen Rhythmen und mit einfachen Tanzschritten. Ohne großen Aufwand Stress und überflüssige Pfunde wegtanzen? Kein Problem! Durch den heißen Musikmix aus Salsa, Samba und Merengue wird der Körper gestrafft und die Kondition verbessert, Partystimmung inklusive. Zumba ist geeignet für Männer und Frauen aller Altersstufen. Für Zumba muss man nicht tanzen können. Sie brauchen nur Spaß an Bewegung mit Musik. 443 Mo Uhr Beginn:.0.6 Georges Bouazo 9 Termine, 6,00 n 4432 Mo Uhr Beginn: Georges Bouazo Termine, 74,00 n Mo Uhr Beginn: Georges Bouazo 3 Termine, 87,00 n Zumba Gold für Neueinsteiger und aktive ältere Menschen Zumba Gold ist die einfachste und leichteste Form von Zumba Fitness und ideal für Einsteiger und alle, die es langsam angehen möchten. Es eignet sich perfekt für absolute Fitness- oder Tanzeinsteiger. Für Zumba muss man nicht tanzen können. Sie brauchen nur Spaß an Bewegung mit Musik. Die lateinamerikanischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend und ganz nebenbei wird die Kondition verbessert Mo Uhr Beginn:.0.6 Georges Bouazo 9 Termine, 6,00 n 4435 Mo Uhr Beginn: Georges Bouazo Termine, 74,00 n Mo Uhr Beginn: Georges Bouazo 3 Termine, 87,00 n

52 Zumba Fitness-Mix Mit der Möglichkeit zur Kinderbetreuung Ein Tanz-Fitness-Programm zu lateinamerikanischen Rhythmen. Die gesamte Muskulatur, wie Beine, Bauch, Po, Rücken und Beckenboden stärken? Kein Problem! Bei diesem effektiven Training werden Sie fit. Besonders geeignet für Frauen, die nach der Geburt ihres Kindes wieder etwas für sich tun wollen. Parallel bieten wir eine Kinderbetreuung an. Die Gebühren für die Kinderbetreuung betragen pro Kursstunde,50 n. Eine Kinderbetreuung ist nur für den ganzen Kurs buchbar Mi Uhr Beginn: Georges Bouazo Jutta Domuradt 0 Termine, 67,50 n 4437 Mi Uhr Beginn: Georges Bouazo Jutta Domuradt 2 Termine, 80,50 n Mi Uhr Beginn: Georges Bouazo Jutta Domuradt 6 Termine, 4,50 n Mi Uhr Beginn: Georges Bouazo Jutta Domuradt 8 Termine, 54,50 n Bewegen & Entspannen BodyFit Der sanfte Weg zu Kraft und Beweglichkeit Für mehr Fitness und Spaß sorgt dieses Ganzkörpertraining. Nach einer intensiven Aufwärmphase folgen Übungen zu Beweglichkeit und Körperbalance. Das Krafttraining ist vor allem auf die Rücken- und Bauchmuskulatur gerichtet. Steigern Sie Ihre Ausdauer-, Kraft- und Koordinationsfähigkeit und tanken Sie neue Energie beim sanften Ausklang des Trainings Erkrath-Hochdahl, Johanniter Kindertagesstätte, Hildener Str. 9 Mo Uhr Beginn:.0.6 Anja Salomon 2 Termine, 07,50 n Mo Uhr Beginn: Anja Salomon 3 Termine, 67,50 n 444 Mettmann-Obschwarzbach, Ev. Gemeindehaus, Sudetenstr. Di Uhr Beginn: Evelyn Roppelt 22 Termine, 87,20 n 2444 Di Uhr Beginn: Evelyn Roppelt 2 Termine, 48,70 n 4442 Mo Uhr Beginn:.0.6 Melanie Pietrek 2 Termine, 83,35 n Mo Uhr Beginn: Melanie Pietrek 3 Termine, 52,55 n 4443 Mi Uhr Beginn: Regina Flach 23 Termine, 7,50 n Mi Uhr Beginn: Regina Flach 4 Termine, 72,50 n

53 Bewegen & Entspannen Fitnessgymnastik Sie steigern Ihre persönliche Fitness, kräftigen Ihre Muskeln, insbesondere die Schulter, Bauch- und Rückenmuskulatur. In diesen Kursen kommen verschiedene Fitnessgeräte, wie Hanteln, Deuserbänder, Therabänder und der Fitball zum Einsatz Fr Uhr Beginn: Monika Adrian 2 Termine, 83,35 n Fr Uhr Beginn: Monika Adrian 3 Termine, 52,55 n Nichts gesucht und trotzdem was gefunden! Auf drei Etagen erhalten Sie gut erhaltene und günstige Secondhand-Ware: Möbel Damen-, Herren- und Kinderbekleidung Haushaltsartikel wie Glas und Porzellan Heimtextilien Bücher Spielzeug Elektroartikel Öffnungszeiten Montag, Dienstag, Donnerstag, Freitag: Uhr Mittwoch: Uhr Kaufhaus der Mettmanner Bahnstraße Mettmann Tel: Fax Fitnessgymnastik Mit der Möglichkeit zur Kinderbetreuung Sie steigern Ihre persönliche Fitness, kräftigen Ihre Muskeln, insbesondere die Schulter, Bauch- und Rückenmuskulatur. In diesen Kursen kommen verschiedene Fitnessgeräte, wie Hanteln, Deuserbänder, Therabänder und der Fitball zum Einsatz. Die Kurse eignen sich auch für Frauen, die nach der Geburt ihres Kindes wieder etwas für sich tun wollen. Parallel bieten wir eine Kinderbetreuung an. Die Gebühren für die Kinderbetreuung betragen pro Kursstunde,50 Euro. Eine Kinderbetreuung ist nur für den ganzen Kurs buchbar Fr Uhr Beginn: Monika Adrian 2 Termine, 83,35 n Fr Uhr Beginn: Monika Adrian 3 Termine, 52,55 n Mail: kaufhaus@diakonie-kreis-mettmann.de

54 Faszien-Fitness Faszien! Dahinter verbirgt sich das, was sonst eher als Bindegewebe bezeichnet wird. Faszien umschließen unsere Muskulatur und verbinden Muskeln, Sehnen und Gelenke miteinander. Ohne sie läuft daher gar nichts. Durch einseitige Bewegungen können unsere Faszien verkleben oder verfilzen. Regelmäßiges Training hält sie aber geschmeidig und beugt Schmerzen vor. Sie wollen Ihren gesamten Körper trainieren, neue Dehnbarkeit und Stabilität erreichen und gleichzeitig auch noch Ihre Haut straffen? Dann sind Sie beim Faszientraining genau richtig. Hier erlernen Sie Übungen, die Sie auch zu Hause leicht umsetzen können NEU! Mi Uhr Beginn: Angela Strupais 0 Termine, 4,00 n Mi Uhr Beginn: NEU! Angela Strupais 8 Termine, 33,30 n Ballsport Dieser Kurs richtet sich an Frauen und Männer, die ihren Körper fordern wollen, ohne gesundheitliche Aspekte zu vernachlässigen. Basketball, Volleyball und andere Ballsportarten machen Spaß und fördern Beweglichkeit, Koordination und Kondition. Ratingen-West, Grundschule, Berliner Str Di Uhr Beginn: Nina Riedel 22 Termine, 2,50 n 2445 Di Uhr Beginn: Nina Riedel 3 Termine, 67,50 n Sommerferienkurs Piloxing Möchten Sie in den Sommerferien mal etwas Neues ausprobieren? Der Kurs Piloxing verbindet die effektivsten Übungen aus Pilates und Fitness-Boxen zu einem Workout speziell für Frauen. Piloxing ist ein forderndes Intervalltraining, das Fett verbrennt, Muskeln aufbaut, das Herz-Kreislauf-System trainiert, effektiv den Körper formt und strafft. Und das Beste: Piloxing macht richtig Spaß Mo Uhr Beginn:.07.6 Georges Bouazo 5 Termine, 35,00 n Bewegen & Entspannen Sommerferienkurs Zumba Fitness In den Sommerferien Lust auf Zumba -Fitness? Zumba, das ist Tanzen zu feurigen lateinamerikanischen Rhythmen und mit einfachen Tanzschritten. Ohne großen Aufwand Stress und überflüssige Pfunde wegtanzen? Kein Problem! Durch den heißen Musikmix aus Salsa, Samba und Merengue wird der Körper gestrafft und die Kondition verbessert, Partystimmung inklusive. Zumba ist geeignet für Männer und Frauen aller Altersstufen. Für Zumba muss man nicht tanzen können. Sie brauchen nur Spaß an Bewegung mit Musik Mo Uhr Beginn:.07.6 Georges Bouazo 5 Termine, 35,00 n Eutonie und Bewegung Sich bewegen lernen heißt leben lernen Eutonie bedeutet Wohlspannung. Eutonische Körperübungen bieten die Gelegenheit, in Ruhe den Körper wahrzunehmen und Verspannungen zu lösen. Die Bewegungsfähigkeit und die Körperhaltung werden verbessert, die Muskulatur wird gekräftigt und die Beweglichkeit der Gelenke wird gefördert. Spannkraft und Energie werden freigesetzt. Wir üben im Kontakt mit den organischen Funktionen, besonders der Atmung, damit die äußere Bewegung mit der inneren übereinstimmt. Es wird möglich, sich leichter zu bewegen Mo Uhr Beginn:.0.6 Doris Treschl-Schlinke 8 Termine, 9,50 n Mo Uhr Beginn: Doris Treschl-Schlinke Termine, 74,00 n 450 Mo Uhr Beginn:.0.6 Doris Treschl-Schlinke 8 Termine, 9,50 n 2450 Mo Uhr Beginn: Doris Treschl-Schlinke Termine, 74,00 n 4502 Di Uhr Beginn: Doris Treschl-Schlinke 20 Termine, 32,50 n Di Uhr Beginn: Doris Treschl-Schlinke 0 Termine, 67,50 n

55 Beckenbodengymnastik Ein kräftiger Beckenboden ist in vielfältiger Weise die Voraussetzung für ein zufriedenstellendes Lebensgefühl. Folgende Schwerpunkte bestimmen die sechs Vormittage: Übungen zur Wahrnehmungsförderung, Krafttraining der Beckenbodenmuskulatur und Übungen zur Aufrichtung der Wirbelsäule sowie zur Beweglichkeit im Becken. Die Informationen über beckenbodenschonendes Verhalten und über den Aufbau und die Funktion der Beckenmuskulatur unterstützen das Erlernen der Beckenbodenübungen. Entspannungsübungen runden das Programm ab. Maximale Teilnehmerzahl: 6 Personen NEU! Di Uhr Beginn: Katrin Daxer 6 Termine, 44,50 n 4508 Di Uhr Beginn: NEU! Katrin Daxer 6 Termine, 44,50 n Di Uhr Beginn: NEU! Katrin Daxer 6 Termine, 44,50 n 2450 Di Uhr Beginn: NEU! Katrin Daxer 6 Termine, 44,50 n Tai Chi Chuan-Workshop Tai Chi Chuan ist eine der traditionellen Bewegungskünste Chinas. Es ist eine Gesundheitsübung mit meditativem Charakter, die zu einem natürlichen Umgang mit dem eigenen Körper verhilft. Gelenke und Körperregionen wie Knie, Becken und Schultergürtel werden in ihrem vorgesehenen Bewegungsumfang benutzt und es werden Spannungen vermieden. Der kontrollierte Einsatz des Atems beruhigt und begleitet die Übungen. Tai Chi wird in weichen, sanft ineinander übergehenden Bewegungen praktiziert. Der Einklang mit dem Atem ist ein definiertes Ziel, welches die Entspannung von Körper und Geist unterstützt. Dieser Tag gibt einen Überblick über verschiedene Anwendungen dieser Art der Bewegung und vermittelt leicht nachvollziehbare Übungen Sa Uhr Peter Jußenhoven Termin, 28,40 n Sa Uhr Peter Jußenhoven Termin, 28,40 n Bewegen & Entspannen Yoga Ein Weg zur Kräftigung und zur Entspannung von Körper und Geist Yoga-Übungen führen zu mehr Ruhe und Gelassenheit bei gleichzeitiger Kräftigung des Körpers, daher dienen sie auch zur Stressbewältigung. Durch das Halten der Körperübungen, der Asanas, wird der Körper gedehnt und gestärkt, während eine gelassene Beobachtung die Wahrnehmung fördert und zu mehr Klarheit führt. Allmählich lernen Sie vom Alltag abzuschalten, Verspannungen zu lösen und innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu erreichen. Bitte bequeme Kleidung und eine Decke, Yoga- oder Isomatte mitbringen Di Uhr Beginn: Dorothea Junge 20 Termine, 32,50 n Di Uhr Beginn: Dorothea Junge 2 Termine, 80,50 n 460 Mettmann-Obschwarzbach, Sudetenstr. Mi Uhr Beginn: N.N. 23 Termine, 52,00 n 2460 Mi Uhr Beginn: N.N. 4 Termine, 93,50 n 4602 Haan, Haus am Park, Bismarckstr. 2a, Kleiner Saal Do Uhr Beginn: Lidia Hoffmann 2 Termine, 39,00 n Do Uhr Beginn: Lidia Hoffmann 4 Termine, 93,50 n 4603 Do Uhr Beginn: Lidia Hoffmann 2 Termine, 39,00 n Do Uhr Beginn: Lidia Hoffmann 4 Termine, 93,50 n 4604 Erkrath-Hochdahl, Ev. Kita Sandheide, Schildsheider Str. 9 Mo Uhr Beginn: Lidia Hoffmann 20 Termine, 32,50 n Mo Uhr Beginn: Lidia Hoffmann 4 Termine, 93,50 n

56 Yoga-Workshop Yoga entspannt kennenlernen Sie haben schon viel von Yoga gehört, hatten aber noch keine Gelegenheit sich einen persönlichen Eindruck zu verschaffen? Oder Sie haben schon Yoga-Stunden besucht und möchten Ihre Praxis komprimiert vertiefen? Dann gönnen Sie sich doch einen sanft-kräftigenden und intensiv-entspannenden Samstag rund um's Yoga! Bitte bequeme Kleidung, ein großes Handtuch, eine Decke und Socken mitbringen. Geübt wird barfuß. Während der gemeinsamen Mittagspause können Sie sich über die Erfahrungen mit Yoga austauschen und jeder kann gerne etwas für einen gemeinsamen Mittagsimbiss mitbringen. 460 Sa Uhr Jennifer Scholz Termin, 28,40 n Qigong Qigong ist eine altbewährte Methode der traditionellen, chinesischen Medizin. Langsame, harmonisch fließende Bewegungen stärken das körperliche, seelische und geistige Gleichgewicht. Die Übungen des Qigongs führen zur Ruhe, erleichtern Sammlung und Entspannung, unterstützen Heilungsprozesse und stärken die Gesundheit. Die Übungen sind variabel und lassen sich dem persönlichen Gesundheitszustand anpassen. Es werden Übungen aus dem Lehrsystem von Prof. Jiao Guorui gelehrt, die danach einfach in den Alltag integriert werden können Do Uhr Beginn: Claudia Starek 9 Termine, 27,00 n Do Uhr Beginn: Claudia Starek 3 Termine, 87,9 n Bewegen & Entspannen Qigong für Fortgeschrittene Wir beschäftigen uns mit vertiefenden Aspekten der Übungen aus dem Qigong Yangsheng von Prof. Jiao, sowie mit Übungen aus der Kinesiologie und leichten (Selbst-) Massagetechniken. Langsame, harmonisch fließende Bewegungen stärken das körperliche, seelische und geistige Gleichgewicht. Die Übungen des Qigongs führen zur Ruhe, erleichtern Sammlung und Entspannung, unterstützen Heilungsprozesse und stärken die Gesundheit. Leichte und fließende Bewegungen können Blockaden lösen, Überenergien ausgleichen und Kräfte aufbauen. Vorkenntnisse in den konkreten Übungen von Prof. Jiao sind nicht erforderlich, Vorerfahrungen mit anderen Qigong-, Tai Chi- oder Yoga-Formen reichen aus, um leicht in das aktuelle Übungsset einzusteigen. Die Erstattung der Teilnahmegebühr durch die Krankenkasse ist möglich, bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse. 470 Di Uhr Beginn: Kirsten Mittelbach 9 Termine, 47,90 n 2470 Di Uhr Beginn: Kirsten Mittelbach Termine, 87,0 n Autogenes Training gelassener konzentrierter gestärkter Sind Sie auf der Suche nach mehr Gelassenheit in belastenden Situationen? Möchten Sie die Routine des stressbelasteten und gehetzten Alltags durchbrechen? Das Autogene Training nach Prof. Dr. J. H. Schultz ist eine anerkannte und bewährte Methode der Selbstentspannung durch Konzentration auf den eigenen Körper. Lernen Sie sich selbst mit einfachen Übungen und Sätzen in einen Entspannungszustand zu versetzen, der sich über den ganzen Körper ausbreitet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen und dicke Socken. 470 Mi Uhr Beginn: Petra Kleemann 8 Termine, 55,50 n 2470 Mi Uhr Beginn: Petra Kleemann 8 Termine, 55,50 n Düsseldorf-Unterbach, Ev. Gemeindesaal, Brorsstr. 9 Do Uhr Beginn: Ute Langen 9 Termine, 7,90 n 0

57 Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PMR) Die meisten Menschen stehen im Alltag durch die immer höheren Anforderungen in Beruf und Familie unter anhaltendem Stress und ständiger Überbelastung. Der Körper wehrt sich, die Folgen werden irgendwann sowohl psychisch als auch physisch ersichtlich und können sich in Form von Nervosität, Kopfschmerzen, niedrigen Belastungsgrenzen oder Rückenproblemen zeigen. Entspannungsmethoden wie die Progressive Muskelentspannung helfen, dem Stress gelassener gegenüberzustehen und so das eigene körperliche und seelische Wohlbefinden zu verbessern. Bei der Progressiven Muskelentspannung geht es um die Anspannung und Entspannung verschiedener Muskelgruppen im gesamten Körper. Dieses ganzheitliche, körperorientierte Verfahren ist leicht zu erlernen und führt Sie zu mehr Gelassenheit, Ausgeglichenheit, Wohlbefinden und Energie. Außerdem können Verspannungen abgebaut werden, die durch zu starke Anspannung entstanden sind. Unter geschulter Anleitung erlernen Sie einfache und leicht anwendbare Übungen, die Sie täglich zu Hause anwenden können als Präventivmaßnahme ebenso wie in Akutsituationen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen und warme Socken. 472 Mi Uhr Beginn: Petra Kleemann 6 Termine, 42,50 n Entspannungsworkshop Im Alltag sind wir so oft mit dem Jonglieren der vielfältigen Aufgaben in Beruf, Familie und Haushalt beschäftigt, dass wir uns für die Entspannung wenig Zeit nehmen. In diesem Kurs bekommen Sie einen Einblick in zwei verschiedene Entspannungsverfahren: Autogenes Training nach Prof. Dr. Schultz und Progressive Muskelentspannung nach Jacobson. Beide Verfahren sind geeignet, Spannungen im Körper abzubauen, den Kopf von störenden Gedanken zu befreien und das eigene körperliche und seelische Wohlbefinden zu verbessern. Sie lernen unterschiedliche Bewegungs- und Wahrnehmungsübungen kennen, die Sie auch zu Hause anwenden können. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen und dicke Socken. 473 Sa Uhr Petra Kleemann Termin, 8,20 n 2473 Sa Uhr Petra Kleemann Termin, 8,20 n Bewegen & Entspannen Bewegungsmeditation entspannt zentriert konzentiert Stress! Wer kennt das nicht? Leicht lassen wir uns durch die Alltagshektik aus unserer Mitte bringen. Jeder möchte etwas von uns: der Arbeitgeber, der Partner, die Kinder, die Eltern, Freunde. Diese Anforderungen können uns leicht aus der inneren Balance werfen und sogar unser Immunsystem schwächen. Ohne innere Balance kann es auf Dauer zu Energielosigkeit, Müdigkeit, Burnout und Krankheit kommen. Diese Bewegungsmeditation aktiviert das Herz Chakra und hilft Ihnen dabei, den Stress abzubauen und in ihre eigene Mitte zurückzufinden. Die Konzentrationsfähigkeit und Achtsamkeit wird gesteigert. Der Kurs findet 4-tägig statt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen und warme Socken. 474 Düsseldorf-Unterbach, Ev. Gemeindesaal, Brorsstr. 9 Do Uhr Beginn: Ute Langen 4 Termine, 29,50 n Klangschalenworkshop Eine (ent)spannende Reise durch die Welt der Klänge Möchten Sie wissen, warum Klänge so entspannend und berührend sind? Möchten Sie erfahren, wie harmonisierend Klänge auf Sie wirken? Heutzutage wird es zunehmend wichtiger, Entspannungsräume für Körper, Geist und Seele zu finden. Der Anwendung mit Klangschalen liegen uralte Erkenntnisse über die Wirkung von Klängen zugrunde, die schon vor über 5000 Jahren in der indischen Heilkunst dem Ayurveda Anwendung fanden. In der östlichen Vorstellung entstand der Mensch aus Klang und Schwingung. Diesen Ursprung nehmen wir in der Klangentspannung wahr und sind daher erstaunlich schnell in der Lage, eine positive und nachhaltige Auswirkung auf körperliche und geistige Anspannung zu spüren. In diesem Workshop hören Sie von heilsamen Klängen, lauschen den vielfältigen Tönen, entspannen in Phantasiereisen, spüren Klangschwingungen in Ihrem ganzen Körper, aktivieren Ihre Selbstheilungskräfte und schweben anschließend ins Wochenende. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen und dicke Socken Sa Uhr Silvia Patricia Schäfer Termin, 30,00 n Sa Uhr Silvia Patricia Schäfer Termin, 30,00 n 6 2 3

58 Kochlust & Co Osterhasen, -lämmer und -zöpfe backen Kleine und große Weckmänner backen Weihnachtliches Backen Kochen aus Leidenschaft Antipasti Chinesische Küche Japanischer Backkurs Köstliche Thaiküche Türkische Leckereien Koreanische Küche Türkische Küche Italienische Küche La Cucina Italiana Kleine Geschenke aus der Küche Offener Kochtreff 4 5

59 Osterhasen, -lämmer und -zöpfe Osterbacken für Eltern mit Kindern von 3 bis 7 Jahren An diesem Tag können kleine kreative Backkünstler gemeinsam mit ihren Eltern ihrer Backphantasie freien Lauf lassen. Aus vorgefertigtem Teig können sie Zöpfe formen, Lämmer, Hasen oder was immer ihnen in den Sinn kommt. Die Kursgebühr beträgt 5,40 n pro Elternteil, 3,00 n pro Kind und 2,00 n Backumlage pro Person Ratingen-Mitte, Haus am Turm,Turmstr. 0 Fr Uhr.03.6 Catja Wohlhage Termin, 2,40 n Kochlust & Co Noch mehr Osterhasen, -lämmer und -zöpfe Osterbacken für Eltern mit Kindern von 2 bis 6 Jahren An diesem Tag können kleine kreative Backkünstler gemeinsam mit ihrer Mama oder ihrem Papa ihrer Backphantasie freien Lauf lassen. Aus vorgefertigtem Teig können sie Zöpfe formen, Lämmer, Hasen oder was immer ihnen in den Sinn kommt. Backumlage pro Person: 2,00 n, die Backumlage wird vor Ort bezahlt. 600 Haan, Ev. Kindertageseinrichtung "Am Park", Bismarckstr. 0 In Kooperation mit dem Ökumenischen Familienzentrum in Haan Do Uhr Catja Wohlhage Termin, gebührenfrei Haan, Kita St. Chrysanthus & Daria, Breidenhofer Str. In Kooperation mit dem Ökumenischen Familienzentrum in Haan Sa Uhr Catja Wohlhage Termin, gebührenfrei Erkrath-Hochdahl, Evangelische Kita im Paul-Schneider-Haus, Schulstr. 2 In Kooperation mit dem Evangelischen Familienzentrum in Hochdahl Sa Uhr Ute Reinartz Termin, gebührenfrei Erkrath-Hochdahl, Johanniter Kindertagesstätte, Hildener Str. 9 In Kooperation mit dem Familienzentrum "Johanniter Kindertagesstätte" in Hochdahl Sa Uhr Astrid Klose Termin, gebührenfrei 7 6 7

60 Kleine und große Weckmänner Für Eltern mit Kindern von 2 bis 7 Jahren An diesem Nachmittag können kleine kreative Backkünstler gemeinsam mit ihren Eltern ihrer Backphantasie freien Lauf lassen. Aus vorgefertigtem Teig können sie verschiedene Weckmänner formen oder alles was immer ihnen in den Sinn kommt. Die Kursgebühr beträgt 5,70 n pro Elternteil, 3,00 n pro Kind und 2,00 n Backumlage pro Person Ratingen-Mitte, Haus am Turm,Turmstr. 0 Fr Uhr Catja Wohlhage Termin, 2,70 n Weihnachtliches Backen Für Väter mit Kindern von etwa 3 bis 6 Jahren Mit Papa viele leckere Plätzchen backen und danach genüsslich naschen, das macht Spaß. Kein Wunder, denn selbstgebackene Plätzchen schmecken einfach super und sind unter fachkundiger Anleitung auch für Backanfänger überhaupt kein Problem. Für Kostproben bitte eine kleine Dose mitbringen. Die Kursgebühr beträgt 5,70 n pro Elternteil, 3,00 n pro Kind und 2,50 n Backumlage pro Person Ratingen-Mitte, Haus am Turm,Turmstr. 0 Sa Uhr Astrid Klose Termin, 3,70 n Kochlust & Co Kochen aus Leidenschaft Küchenmeister Manfred Allinger entführt Sie in die Theorie und Praxis des Kochens, von "A" wie Anrichten bis "Z" wie Zander, vom Menü bis zum Buffet, vom Salat bis zum Dessert. In lockerer Geselligkeit lernen Anfänger Grundregeln, Fortgeschrittene erweitern ihre Kochfertigkeiten. Ein Einstieg ist jederzeit möglich, da jeder Kochtermin in sich abgeschlossen ist. Die Kosten für Lebensmittel und Getränke von 28,25 n sind in der Kursgebühr enthalten. 60 Ratingen-Mitte, Haus am Turm,Turmstr. 0 Di Uhr Manfred Allinger Termin, 43,25 n 6 Di Uhr Manfred Allinger Termin, 43,25 n 62 Di Uhr Manfred Allinger Termin, 43,25 n 63 Di Uhr Manfred Allinger Termin, 43,25 n 64 Di Uhr Manfred Allinger Termin, 43,25 n 65 Di Uhr Manfred Allinger Termin, 43,25 n 66 Di Uhr Manfred Allinger Termin, 43,25 n 67 Di Uhr Manfred Allinger Termin, 43,25 n 68 Di Uhr Manfred Allinger Termin, 43,25 n 2620 Di Uhr Manfred Allinger Termin, 43,25 n 262 Di Uhr Manfred Allinger Termin, 43,25 n 2622 Di Uhr Manfred Allinger Termin, 43,25 n 2623 Di Uhr 5..6 Manfred Allinger Termin, 43,25 n 7 8 9

61 Antipasti Italienische Häppchen Wer liebt sie nicht, die bunten Antipasti? Die kleinen Häppchen, die den Appetit anregen. Ob klassisch, ob warme oder kalte Antipasti eine große Vielfalt wird garantiert. Probieren Sie bis zu zwanzig verschiedene Variationen aus. Die kleinen Häppchen können als Aperitif, für den Antipastiteller oder zu einem ganzen Sommeressen dienen. Die Lebensmittelumlage von 0,00 n ist in der Gebühr enthalten. Ratingen-Mitte, Haus am Turm,Turmstr Fr Uhr Catja Wohlhage Termin, 20,00 n Kochlust & Co Japanischer Backkurs Von herzhaft bis süß Es werden herzhafte Gerichte zubereitet, wie Totatos, kleine Teigtaschen mit schwarzen Bohnen oder anderen Füllungen, Pie, gefüllt mit verschiedenen Füllungen, z. B. Hühnerfleisch oder Äpfeln. Gebacken werden Minipizzen und süße verschiedene Kuchen, wie z. B. der Reiskuchen "Mochi". Die Lebensmittelumlage von 0,00 n ist in der Gebühr enthalten. Bitte mitbringen: Aufbewahrungsdosen. 632 NEU! Ratingen-Mitte, Haus am Turm,Turmstr. 0 Mi Uhr Saowanee Neumann Termin, 22,50 n 2632 Fr Uhr NEU! Saowanee Neumann Termin, 22,50 n Chinesische Küche Kulinarische Genüsse aus dem Wok Lassen Sie sich von der chinesischen Küche begeistern und zaubern Sie tolle landestypische Speisen, die einfach und unkompliziert zu kochen sind. Erfahren Sie hierbei alles Wissenswerte, angefangen vom Einkauf, über die fachgerechte Vor- und Zubereitung der Lebensmittel, bis zum Anrichten und Dekorieren der Gerichte. Neben dem kulinarischen Angebot lernen Sie die spezielle fernöstliche Schneidetechnik kennen. Die Lebensmittelumlage von 0,00 n ist in der Gebühr erhalten. 63 Ratingen-Mitte, Haus am Turm,Turmstr. 0 Mi Uhr Ying Hu Termin, 20,00 n 263 Mi Uhr Ying Hu Termin, 20,00 n Köstliche Thaiküche Ein heiteres Essvergnügen Von der Sonne verwöhnt sind es die unzähligen frischen Gewürze, die die Herzhaftigkeit der thailändischen Küche ausmachen. Aber auch die ungezwungene Heiterkeit beeinflusst das Essvergnügen. Lernen Sie mit Koriander, Zitronengras und natürlich mit den feuerscharfen Chilies umzugehen. Die Lebensmittelumlage von 2,00 n ist in der Gebühr enthalten. Bitte mitbringen: Aufbewahrungsdosen. 634 Ratingen-Mitte, Haus am Turm,Turmstr. 0 Fr Uhr Saowanee Neumann Termin, 24,50 n 635 Fr Uhr Saowanee Neumann Termin, 24,50 n 2635 Fr Uhr Saowanee Neumann Termin, 24,50 n

62 Türkische Leckereien Spezialitäten aus 00 Topf Es erwartet Sie ein kulinarischer Streifzug durch Ostanatolien, von der Mittelmeerküste bis zur Ägäis. Es gibt einfach zuzubereitende Gerichte mit stets frischen Zutaten und einer großen Kombinationsvielfalt von Gemüse und Fleisch. Probieren Sie schmackhafte Okraschotensuppe oder den herzhaften Frikadellen-Kebab mit Auberginen und dazu Hochzeitsreis mit Quitten. Freuen Sie sich auf herrlich duftende Teigröllchen mit Käse-Pastramifüllung und verwöhnen Sie Ihren Gaumen mit einer orientalischen Granatapfelsüßspeise. Die Lebensmittelumlage von 0,00 n ist in der Gebühr enthalten. Bitte mitbringen: Aufbewahrungsdosen und Schürze. 636 Ratingen-Mitte, Haus am Turm,Turmstr. 0 So Uhr Meral Batibeki-Duman Termin, 25,00 n Kochlust & Co Türkische Küche Vegetarische Gerichte Leckere Gerichte wie rote Linsensuppe, Teigtaschen mit herzhafter Käse-Kartoffelfüllung oder erfrischender Knoblauchspinat in Joghurtsoße zeigen, dass die türkische Küche für Vegetarier das reinste Paradies ist. Nicht nur die verschiedenen Traditionen der türkischen Regionen machen die Küche so vielseitig, sondern auch indische, persische und arabische Einflüsse sind unverkennbar. Das Ergebnis dieser Mischung sind kulinarische Genüsse mit viel frischem Gemüse, Obst und Salat. Lassen Sie sich überraschen! Die Lebensmittelumlage von 0,00 n ist in der Gebühr enthalten. Bitte mitbringen: Aufbewahrungsdosen und Schürze Ratingen-Mitte, Haus am Turm,Turmstr. 0 So Uhr.2.6 Meral Batibeki-Duman Termin, 24,0 n Koreanische Küche Kulinarische Genüsse aus Korea Ob vegetarisch, mit Fleisch oder Fisch, scharf oder mild, die koreanische Küche bietet ein fettarmes, reichhaltiges Angebot an Leckereien und Kombinationsmöglichkeiten. Sesamöl, koreanische Chillipaste und viele Gemüsevariationen spielen in der koreanischen Küche eine große Rolle. Nicht zu vergessen: Kimchi! Für genügend Stäbchen ist gesorgt. Freuen Sie sich auf eine kulinarische Reise nach Korea. Die Lebensmittelumlage von 4,00 n ist in der Gebühr enthalten Ratingen-Mitte, Haus am Turm,Turmstr. 0 Sa Uhr 9..6 Hoja Lee-Meise Termin, 29,00 n Italienische Küche La Cucina Italiana Die italienische Küche unterscheidet sich regional sehr stark, frische Kräuter, Gemüse und Olivenöl gehören allerdings immer dazu. Lassen Sie sich von abwechslungsreichen warmen und kalten Antipasti, raffinierten Hauptspeisen und köstlichen Desserts verführen. Die Lebensmittelumlage von 2,00 n ist in der Gebühr enthalten NEU! Ratingen-Mitte, Haus am Turm,Turmstr. 0 Fr Uhr Catja Wohlhage Termin, 23,00 n

63 WORK Kochlust & Co Kleine Geschenke aus der Küche Egal, ob Sie eher verschiedene Senfe oder Chutneys ausprobieren möchten oder lieber würzige Nüsse und Kerne zubereiten. Die kleinen Geschenke aus der Küche sind immer ein beliebtes Mitbringsel und einige Naschereien lassen sich sogar auf Vorrat produzieren, so dass Sie immer ein paar Präsente in Reserve haben. Die Lebensmittelumlage und die Materialkosten für Dekorationen von 2,00 n sind in der Gebühr enthalten Ratingen-Mitte, Haus am Turm,Turmstr. 0 Sa Uhr 2..6 Catja Wohlhage Termin, 23,00 n Bildnachweis: Fotolia Kein Schulabschluss - Keine Ausbildung? Sie sind zwischen 8-27 Jahre alt? Offener Kochtreff Wir schwingen den Kochlöffel und kochen mit Lebensmitteln der Ratinger Tafel e.v. Einfach lecker: Suppen, Salate, Fleisch und Gemüse. Auch Nachtisch und Kuchen dürfen nicht fehlen. Sie bereiten die Speisen von A bis Z zu und genießen das Essen in der Gemeinschaft an einem schön gedeckten Tisch. Eltern können ihre Kinder ab dem Grundschulalter zum gemeinsamen Kochen mitbringen. 650 Ratingen-Mitte, Haus am Turm,Turmstr. 0 Do Uhr Beginn:.02.6 Ute Reinartz 4 Termine, gebührenfrei Wir bieten Ihnen Informationen & Beratung über Praktika - Berufe - Ausbildung Vermittlung in Schulabschlüsse - Praktika - Ausbildung - Arbeit NeanderDiakonie GmbH Maximilian-Kolbe-Platz 8b Ratingen. Tel Do Uhr Beginn: Ute Reinartz 4 Termine, gebührenfrei 652 Do Uhr Beginn: Ute Reinartz 3 Termine, gebührenfrei 653 Do Uhr Beginn: Ute Reinartz 3 Termine, gebührenfrei 2654 Do Uhr Beginn: Ute Reinartz 5 Termine, gebührenfrei 2655 Do Uhr Beginn: Ute Reinartz 5 Termine, gebührenfrei 7 Das Projekt YOU@WORK wird im Rahmen der ESF-Integrationsrichtlinie Bund mit dem Handlungsschwerpunkt Integration statt Ausgrenzung (IsA) durch das Bundesministerium für Arbeit und Soziales und den Europäischen Sozialfonds gefördert

64 Natur erleben Waldmäuse im Ratinger Forst Insektenhotels bauen Wasser, Wald und Wiese eine Spurensuche mit Wasserfrosch Willi Ente & Co. Die heimische Vogelwelt erleben Kanutour für Eltern mit Kindern ab 5 Jahren Herbstwald-Werkstatt Herbstliche Spurensuche mit Biene Maja Wellness im Wald Kräuterspaziergang: Früchte des Herbstes 26 27

65 Waldmäuse im Ratinger Forst Ferienspaß für Kinder ab zwei Jahren Ein spannender Ausflug in den Wald: Eltern und Kinder besuchen das Haus des Buntspechtes und schauen, was die großen und kleinen Waldtiere so tun: Familie Reh und Familie Kellerassel, sie alle fühlen sich wohl im Wald. Wo finden sich ihre Spuren? Die Kinder können spielen, bauen und den Wald erforschen. Auf dem Wald-Sofa machen wir ein Picknick mit selbst mitgebrachtem Essen. Die Waldpädagogin Astrid Walker erzählt den Kindern eine Waldgeschichte, es wird gemeinsam gesungen und ein Waldtier-Bilderbuch angeschaut. Bei schönem Wetter gehen wir zum Abschluss unseres Waldausfluges an den Bach. Ort: Wanderparkplatz am Wald-Spielplatz im Hinkesforst Ratingen-Lintorf: Tiefenbroicher Str./Ecke Kalkstraße, Anfahrt über die gelbe Brücke. Bitte Essen für ein Picknick mitbringen und Wechselsachen, falls wir an den Bach gehen. Lange Hose und feste Schuhe sind für den Waldausflug wichtig. Geschwisterkinder sind herzlich willkommen, die Gebühr beträgt 4,50 n zusätzlich Wanderparkplatz am Wald-Spielplatz im Hinkesforst Ratingen-Lintorf Mi Uhr Astrid Walker Termin, 9,00 n 656 Mi Uhr Astrid Walker Termin, 9,00 n 6562 Do Uhr Astrid Walker Termin, 9,00 n Natur erleben Insektenhotels bauen Naturschutz praktisch für Eltern mit Kindern ab 3 Jahren In diesem Workshop werden Holzkästen zusammen gesetzt und mit selbst bearbeiteten hohlen Bambusrohren, mit Halmen und weiteren Naturmaterialien gefüllt. So können wir Wildbienen, Marienkäfern und anderen gefährdeten Insekten helfen. Denn in der Natur sind hohle Stängel oder Astlöcher, die diese Tiere benötigen, selten geworden. Es gibt einiges zu erfahren über Wildbienen und Artenschutz. Das Material kostet ca. 4,00 n und ist von den Familien vor Ort in der Kindertagesstätte Ulmenstrasse zu zahlen. Ein Angebot in Kooperation mit dem Verbund-Familienzentrum Homberg. Bitte mitbringen: Eine Rosenschere und eine scharfe Säge Ratingen-Homberg, Städtische KiTa, Ulmenstr. a Für Eltern mit ihren Kindern ab 3 Jahren Sa Uhr Frank Gennes Termin, 2,00 n

66 Wasser, Wald und Wiese eine Spurensuche mit Wasserfrosch Willi Naturkundliche Exkursion für Familien mit Kindern ab 4 Jahren Endlich ist Frühling! Im Frühling erwacht die Natur aus ihrem Winterschlaf. Dieses Erwachen kann man tatsächlich hautnah erleben. Grund genug, uns im Rahmen einer Exkursion etwas genauer umzusehen. Bei dieser Spurensuche wollen wir uns auf die Suche nach Tieren und Pflanzen machen, die in unserer Stadt leben. Exemplarisch werden wir Stationen auswählen, anhand derer sich verschiedene (Kleinst-) Lebensräume und Aspekte des Natur- und Artenschutzes verdeutlichen lassen, so u. a. Baum, Boden und Wasser. Ein besonderes Augenmerk wird auf die heimische Tierwelt gelegt: Ausgerüstet mit Bestimmungstafeln und Becherlupen werden wir unser Umfeld sprichwörtlich unter die Lupe nehmen. Im Rahmen der Spurensuche besteht auch die Möglichkeit, einige schöne Naturalien zu sammeln: Blätter und Zweige, aber auch Steine und Federn liegen häufig sogar direkt vor unseren Füßen. Anmeldung nur in der Katholischen Fami lienbildungsstätte Ratingen, Kirchgasse, Tel oder unter Bitte mitbringen: Festes Schuhwerk und wetterfeste Kleidung, sowie soweit vorhanden ein Fernglas. Zum Sammeln von Naturalien empfiehlt sich ein Beutel oder eine Dose Ratingen Parkplatz am Grünen See im Erholungspark Volkardey Für Eltern mit ihren Kindern ab 4 Jahren Sa Uhr Frank Gennes Termin, 2,00 n Natur erleben Ente & Co. Die heimische Vogelwelt erleben Naturkundliche Exkursion für Familien mit Kindern ab 4 Jahren Einen Vogel erkennt eigentlich jeder, und das auch meist sofort! Sogar Kinder können Vertreter der Klasse der Vögel häufig direkt zuordnen. Der konkrete Name ist jedoch bereits nicht mehr allen geläufig, seine Lebensweise gar ist für die meisten von uns ein Buch mit sieben Siegeln. Grund genug, sich einmal intensiver mit den gefiederten Bewohnern des Erholungsparks Vokardey zu beschäftigen. Hier am Grünen See lassen sich einige Tiere sogar aus nächster Nähe beobachten, ein Naturerlebnis der besonderen Art. Die Palette der Vogelarten am Grünen See reicht von verschiedenen Singvögeln über die große Gruppe der Wasservögel (Gänsevögel, Rallen, Taucher, Kormorane, sowie Möwen und Reiher) bis hin zu Tauben und Papageien. Mit etwas Glück lässt sich sogar der Eisvogel beobachten. Neben den Arten, die schon immer bei uns gelebt haben, findet man auch Spezies, die erst in den letzten Jahren oder Jahrzehnten zu tierischen Neubürgern geworden sind, die sogenannten Neozoen. Im Rahmen dieser ornithologischen Exkursion wird die Biologie der verschiedenen Vogelgruppen vorgestellt und das Bestimmen der unterschiedlichen Arten geübt. Darüber hinaus spielen Federn, Eier und Nester eine entscheidende Rolle, diese Vogel-Phänomene werden auch im Rahmen von Spielen und kleinen Übungen aufgegriffen. Anmeldung nur in der Katholischen Familienbildungsstätte Ratingen, Kirchgasse, Tel oder unter Bitte mitbringen: Festes Schuhwerk und wetterfeste Kleidung, sowie soweit vorhanden ein Fernglas Ratingen, Parkplatz am Grünen See im Erholungspark Volkardey Für Eltern mit ihren Kindern ab 4 Jahren Sa Uhr Frank Gennes Termin, 2,00 n

67 Kanutour für Eltern mit Kindern ab 5 Jahren Indianerboote auf der Ruhr Einmal Paddeln wie die Indianer das macht sowohl Kindern als auch Eltern Spaß! Gemeinsam im Kanadier übers Wasser gleiten oder mit kräftigen Paddelschlägen vorwärts kommen und zwischendurch ein ausgedehntes Picknick mit mitgebrachtem Proviant genießen. Ein Freizeitvergnügen für die ganze Familie, das auch das Zusammenspiel von Eltern und Kindern stärken kann. Wir starten in Kettwig vor der Brücke und paddeln bis Mülheim, reine Paddelzeit etwa 2 Stunden. Die Tour ist auch für Ungeübte geeignet, da wir mit einem Sicherheits- und Paddeltraining beginnen. Die Ausrüstung wird gestellt und besteht aus Kanu mit Paddel und Schwimmwesten. Der Transport zurück zum eigenen PKW wird organisiert. Alle Teilnehmer, insbesondere die Kinder, müssen schwimmen können. Der Paddeltag wird in Kooperation mit der Kanuschule des Kanu-Verbandes NRW, die zum Bildungswerk des Landessportbundes gehört, durchgeführt. Gebühren: Familien mit 2 Kindern: 65,00 n, Familien mit Kind: 52,00 n Euro, Erwachsener plus Kind 38,00 n. Treffpunkt ist am Samstag um 0.00 Uhr in Kettwig. Eine vor dem Paddeltag informiert Sie noch genauer, wir bitten daher um Angabe der Mailadresse. Bitte mitbringen: Ersatzkleidung, Proviant von Kettwig nach Mühlheim auf der Ruhr Sa Uhr NRW Kanuschule Termin, 65,00 n So Uhr NRW Kanuschule Termin, 65,00 n Natur erleben Herbstwald-Werkstatt Spiel und Spaß im Wald für Kinder von 6 bis 0 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen Bei einem Gang durch den Wald finden wir Stöcke, Zapfen, Rindenstücke und andere Schätze zum Schnitzen und Basteln. Daraus bauen wir an unserem Basis-Lager mitten im Wald Schwerter, Waldgeister, Holzschmuck und eine Wetterstation. Mit einer vielseitigen Pflanze fertigen wir eine Waldflöte, ein Mobile oder einen Regenmacher. Die Veranstaltung findet auch bei Regen statt. Treffpunkt: Ratingen Stinkesberg, Waldparkplatz Kalkstraße (Einfahrt am Starenkasten an der Mülheimer Straße). Bitte mitbringen: Schnitzmesser, Säge, Schmirgelpapier, Wolle, Schnur, Schere und Zange. Waldgerechte Kleidung und Schuhe, Essen und Trinken für ein kleines Picknick Ratingen, Stinkesberg, Waldparkplatz Kalkstraße Sa Uhr Astrid Walker Termin, 2,00 n Herbstliche Spurensuche mit Biene Maja Für Familien mit ihren Kindern ab 2 bis 5 Jahren Der Herbst mit seinen bunt gefärbten Laubbäumen ist alljährlich ein ganz besonderes Phänomen und Anlass, sich auf die Vielfalt und Schönheit der Natur einzulassen. Grund genug, uns im Rahmen einer Exkursion den Erholungspark Volkardey anzusehen. Bei dieser Spurensuche wrden wir uns auf die Suche nach Tieren und Pflanzen machen, die in unserer Stadt leben. Ein besonderes Augenmerk wird auf die tierischen Park-Bewohner gelegt: Ausgerüstet mit Bestimmungstafeln und Becherlupen wollen wir den Erholungspark Volkardey sprichwörtlich unter die Lupe nehmen. Im Rahmen der Spurensuche besteht die Möglichkeit, viele schöne Naturalien zu sammeln: bunte Blätter, aber auch Zweige, Früchte, Samen oder Federn. Für die jüngeren Kinder bitte einen Buggy mitbringen. Geschwisterkinder sind herzlich Willkommen. Bitte mitbringen: festes Schuhwerk und wetterfeste Kleidung, sowie soweit vorhanden ein Fernglas. Zum Sammeln von Naturalien empfiehlt sich ein Beutel oder eine Dose Ratingen, Parkplatz am Grünen See im Erholungspark Volkardey Sa Uhr Frank Gennes Termin, 2,00 n

68 Pflege zu Hause Ihre Gesundheit Aktivierende Pflege Wir unterstützen und fördern Ihre Fähigkeiten unter Berücksichtigung Ihrer Gewohnheiten. Behandlungspflege nach ärztlicher Verordnung Vermittlung 24 Stunden Betreuung Beratung Verhinde rungspflege Wir sind für Sie da. 24 Stunden und 365 Tage im Jahr. Diakoniestation Haan Bismarckstr. 2a 4278 Haan Tel Diakoniestation Ratingen Röntgenring Ratingen Tel Diakoniestation Mettmann/Erkrath/Hochdahl Bismarckstr Mettmann Tel Diakoniestation Hilden Martin-Luther-Weg b Hilden Tel Natur erleben Wellness im Wald Wald der Sinne am Johannistag Wissen Sie noch, wie frisches Moos riecht? Wie sich Baumrinde anfühlt? Während eines Spazierganges können Sie an diesem Abend die Natur im Wald von ihrer sinnlichen Seite her erleben. Bei einer Baummeditation fühlen Sie sich in das Leben im Wald ein. Wir lauschen dem Waldkonzert der Waldbewohner und stellen eine Geräuschelandkarte her. Sie lernen die Heilkräfte der Waldkräuter und der Bäume kennen, die Sie auch im Alltag nutzen können. Zum Abschluss machen wir ein kleines Abendpicknick auf dem Waldsofa mitten im Wald. Nehmen Sie die Ruhe des Waldes und die Erholung mit nach Hause! Bitte wetterfeste warme Kleidung und feste Schuhe anziehen, eventuell Mückenschutz nicht vergessen. Bitte Sitzunterlage und etwas zu Essen und Trinken für ein kleines Waldpicknick mitbringen. Die Veranstaltung findet auch bei Regen statt. Treffpunkt Ratingen Stinkesberg: Waldparkplatz Kalkstraße (Einfahrt am Starenkasten an der Mühlheimer Straße) Ratingen-Stinkesberg, Waldparkplatz Kalkstraße, von Mühlheimerstr Fr Uhr Astrid Walker Termin, 2,00 n Kräuterspaziergang: Früchte des Herbstes Kräuter und Wildfrüchte im Spätsommer bieten uns Köstlichkeiten für die Küche und Heilsames für die Hausapotheke. Welche Kräuter und Beeren schenkt uns der Herbst? Kommen Sie mit auf einen Feld- und Waldspaziergang mit der Waldpädagogin Astrid Walker. Zwischendurch machen wir eine Pause, bitte etwas zu trinken dafür mitbringen. Für die Teilnehmer gibt es eine Pflanzenliste und eine erprobte Rezeptesammlung per . Der Treffpunkt: Mettmann, Ratinger Str. 58, Bushaltestelle der Linie 749, zwischen Ratingen und Mettmann nahe der L239. Bitte mitbringen: Lange Hose, feste Schuhe und bei Bedarf Regenkleidung, Mettmann, Ratinger Str. 58, Bushaltestelle der Linie 749 Fr Uhr Astrid Walker Termin, 2,00 n

69 Horizont erweitern Qualifizierung zur Eltern-Kind-Kursleitung Faszientraining in der Prävention Berührung und Bindung Erste Hilfe für Säuglinge und Kleinkinder Babysitterkurs 36 37

70 Qualifizierung zur Eltern-Kind-Kursleitung In den ersten drei Lebensjahren Ziel dieser Qualifizierung ist die Befähigung, im Rahmen der Familienbildung Gruppen und Kurse für Eltern mit Kindern von null bis drei Jahren zu leiten. Die Qualifizierung ist modular aufgebaut und kann gegebenenfalls von Personen, die bereits über eine (teil-)spezifische Qualifizierung (z. B. für das erste Lebensjahr) verfügen, in Teilmodulen absolviert werden. Fragen und Absprachen hierzu treffen Sie mit den Fachbereichsleiterinnen der entsprechenden Familienbildungsstätte/des Familienbildungswerkes. Die Qualifizierung umfasst insgesamt 4 x,5 Tagen, jeweils am Freitagnachmittag und Samstag ganztägig. Zusätzlich gibt es Hospitationen und Praxisbegleitung. Die Inhalte werden u. a. sein: Familienbildung heute und Eltern-Sein heute Aufgabe und Rolle der Kursleitung Die Entwicklung des Babys im ersten Lebensjahr Bindung, Entwicklungsbegleitung und Herausforderungen Sinnes-Spiel und Bewegungsanregungen Die Entwicklung im 2. und 3. Lebensjahr Spiel- und Entwicklungsanregungen in diesem Alter Die Fortbildung wird von verschiedenen Referentinnen der drei beteiligten Einrichtungen geleitet. Bitte fordern Sie den Flyer dazu an oder setzen sich mit Marita Nuttebaum, Tel oder nuttebaum@ev-familienbildung in Verbindung. Termine und Gebühr auf Anfrage Düsseldorf, efa, Hohenzollenstr. 24 Fr Uhr auf Anfrage Sa Uhr N.N. 8 Tage, 635,00 n Horizonte erweitern Faszientraining in der Prävention Fortbildung für sportpädagogische Fachkräfte der Landesarbeitsgemeinschaft der Evangelischen Familienbildung im Rheinland Ziel dieser Fortbildung ist es, dass jede Kursleitung in der Lage ist, ein Bindegewebstraining (Faszientraining) in den gesundheitsorientierten Sport mit einfließen zu lassen. Inhalte: Theoretische und praktische Einführung in das Faszientraining Faszientraining mit und ohne Hilfsmittel Fasziale Dehnungen Wirkung und Bewußtseinswahrnehmung eines Faszientrainings Bitte mitbringen: bequeme Kleidung. 940, Saal. Etage Fr Uhr Edda Baucke, Ulrike Evertz-Lau Termin, 58,50 n Berührung und Bindung Fortbildung für Leiterinnen von Babygruppen Liebevolle Berührung ist unschätzbar und lebensnotwendig für Babys. Sie unterstützt die Bindung, die Entwicklung eines guten Körpergefühls und schafft Vertrauen ins Leben. Wie kann ich als Kursleiterin liebevolle Berührungen fördern und bewusst machen? An diesem Nachmittag gibt es vielfältige Ideen für verbindende Momente, multimedial und praxisnah präsentiert von Margit Holtschlag. Sie ist Fachkinderkrankenschwester für ambulante Pflege, Baby- und Kindermassagekursleitung DGBM e.v. sowie Still- und Trageberaterin. Bitte mitbringen: Schreibutensilien Sa Uhr Marlies Holtschlag Marita Nuttebaum Termin, 30,50 n

71 Haushaltsnahe Dienstleistungen und Alltagshilfen Hauswirtschaftliche Versorgung Betreuungsleistung nach 45 b SGB XI Begleitdienste Reinigung Vermittlung von 24 Stunden Betreuung Horizonte erweitern Erste Hilfe für Säuglinge und Kleinkinder Für Leiterinnen von Eltern-Kind-Kursen Kursleiterinnen lernen, wie sie Unfällen oder Verletzungen vorbeugen und notfalls Hilfe leisten können. Wie reagiere ich bei Verletzungen schnell und richtig? Die Teilnehmehmenden üben wichtige Hilfsmaßnahmen ein und erhalten einen Überblick über Maßnahmen der Ersten Hilfe für Säuglinge und Kleinkinder. Bitte mitbringen: Schreibutensilien NEU! Sa Uhr Dr. Saskia Sharp Termin, 22,50 n Babysitterkurs Für junge Leute ab 4 Jahren So werdet Ihr fit fürs Babysitten und erprobt den Umgang mit den Kleinen! Kenntnisse in Unfallverhütung und Erster Hilfe helfen Euch, sicherer zu werden. Gemeinsam wird erarbeitet, was kleine Kinder gern spielen und wie sie sich entwickeln. Zum Kurs gehören auch die Grundlagen der Säuglingspflege oder die Zubereitung eines Babybreis. Ihr übt, Kontakt zu den Eltern aufzunehmen und sammelt praktische Erfahrungen, z. B. durch einen Nachmittag im Kindergarten oder in einer Spielgruppe. Wer regelmäßig teilnimmt, erhält ein Babysitter- Diplom und hat bessere Chancen, das Taschengeld aufzubessern. Bitte mitbringen: Schreibutensilien 9500 Ratingen-Hösel, Ev. Gemeindezentrum, Bahnhofstr. 75 Fr Uhr Beginn: Daniela Schöneberg 3 Termine, 23,50 n 950 Erkrath-Hochdahl, Ev. Kita Sandheide, Schildsheider Str. 9 Sa Uhr Beginn: Daniela Schöneberg 2 Termine, 5,00 n Einsatzgebiete: Ratingen, Mettmann, Erkrath, Haan, Hilden und Düsseldorf Haan, Ökumenisches Familienzentrum, Ev. KiTa Am Park Sa Uhr Beginn: Daniela Schöneberg 2 Termine, 5,00 n Fr Uhr Beginn: Daniela Schöneberg 3 Termine, 23,50 n Erkrath Bahnstr. 64 Tel Hinweis Die Kurse sind bereits ermäßigt oder von Familienzentren bezuschusst. Eine weitere Ermäßigung ist nicht möglich. 40 4

72 Blaue Seiten der Diakonie von A Z Beratungsstelle für Familien-, Ehe- und Lebensfragen überregional Erkrath, Bahnstr Altenhilfe/Altenpflege Diakoniestation - Pflege zu Hause Haan Bismarckstr. 2a Hilden Martin-Luther-Weg b Mettmann Bismarckstr Ratingen Röntgenring Servicegesellschaft für Hauswirtschaftliche und soziale Dienstleistungen überregional Erkrath, Bahnstr Haushaltshilfen, Alltagshilfen Vermittlung von 24-Stunden-Betreuung Betreuung von Demenz-Erkrankten Betreuung von behinderten Kindern Altenhilfe-Einrichtungen Ratingen Haus Wichern Kurzzeit- und Urlaubspflege Dorfstrasse Erkrath Haus Bavier und Haus Bodelschwingh Bahnstraße Allgemeiner Sozialer Dienst Erkrath Bahnstr Haan Bismarckstr. 2a Mettmann Bismarckstr Beschäftigungs- und Berufsförderung Ratingen Graf-Adolf-Str Hans-Böckler-Str Röntgenring Mettmann Bahnstr Diakoniestation - Pflege zu Hause Haan Bismarckstr. 2a Hilden Martin-Luther-Weg b Mettmann Bismarckstr Ratingen Röntgenring Familienbildung überregional Ratingen, Turmstr Evangelisches Familienbildungswerk Mettmann Donaustr wellcome Mettmann Ratingen Turmstr wellcome Ratingen Erkrath Bahnstr wellcome Erkrath-Hochdahl-Haan Geschäftsführung der NeanderDiakonie Mettmann Goethestr Gesetzliche Betreuungen Erkrath Bahnstraße Haan Bismarckstr. 2 a Mettmann Bismarckstraße Ratingen Angerstraße

73 Blaue Seiten der Diakonie von A Z Offene Ganztagsschule Erkrath Grundschule Sandheide Brechtstr. Jugendhilfe Erkrath Bahnstraße Haan Bismarckstr. 2a Mettmann Bismarckstr Ratingen Angerstraße Röntgenring Kaufhaus, Second-Hand + Elektroschrott Mettmann Bahnstr Ratingen Graf-Adolf-Str Elektroladen Krankenhaus-Sozialdienst Mettmann Gartenstraße Krankenpflege Diakoniestation - Pflege zu Hause Haan Bismarckstr. 2a Hilden Martin-Luther-Weg b Mettmann Bismarckstr Ratingen Röntgenring Migrationsdienst Ratingen Angerstraße Jugendmigrationsdienst Migrationserstberatung Monheim Paul-Maar-Schule Geschwister-Scholl-Str. 69 Leo-Lionni-Schule Krischer Str. 3 Mettmann Astrid-Lindgren-Schule Spessartstr. 2-6 Herrenhauser Str Goethestr Ratingen Christian-Morgenstern Schule Psychische Erkrankungen Ratingen Düsseldorfer Str. 36c Sozialpsychiatrisches Zentrum Kontakt- und Beratungsstelle Tagesgestaltung Ambulantes betreutes Wohnen Zuverdienstprojekt Langenfeld Haus-Gravener-Str Tipi Ruhe und Orientierungshaus für Jugendliche und junge Erwachsene mit psychischen Erkrankungen Schuldnerberatung Mettmann Bismarckstr Stadtranderholung Mettmann Bismarckstr

74 Blaue Seiten der Diakonie von A Z Betriebliche Suchtprävention und Gesundheitsförderung Ein Angebot für Unternehmen Suchthilfe Ratingen Angerstraße Suchtberatung /20 Suchtprävention Graf-Adolf-Str Statt Café Rauschmittelfreier Treffpunkt Jenaer Str Streetworker / Mobile Suchthilfe/ Statt...Café West Erkrath Hauptstr Suchthilfe BIZ Wir beraten Unternehmen bei der Umsetzung von Maßnahmen zur Suchtprävention bei der Entwicklung eines Stufenplans und einer Betriebsvereinbarung Wir schulen Personalverantwortliche, Mitarbeitende, Betriebsräte und andere Funktionsträger zu den Themen Sucht, Suchtentwicklung und im Umgang mit schwierigen Gesprächssituationen Wir bieten Beratungsangebote für Mitarbeitende Vermittlung in weiterführende Hilfen Servicegesellschaft für Hauswirtschaftliche und soziale Dienstleistungen überregional Erkrath, Bahnstr Haushaltshilfen, Alltagshilfen Vermittlung von 24-Stunden-Betreuung Betreuung von Demenz-Erkrankten Betreuung von behinderten Kindern Tafel Mettmann Römerstr Mettmanner Tafel Ratingen Turmstr./Ecke Gruitstr Ratinger Tafel Kontakt NeanderDiakonie GmbH Suchthilfe und Gesundheitsförderung Angerstr., Ratingen Anette Sprenger Telefon a.sprenger@diakonie-kreis-mettmann.de

75 Kleingedrucktes Das Evangelische Familienbildungswerk in Trägerschaft der Neander- Diakonie im Kirchenkreis Düsseldorf-Mettmann ist eine anerkannte Einrichtung der Weiterbildung nach dem Weiterbildungsgesetz des Landes NRW. Das Evangelische Familienbildungswerk ist Mitglied des Kooperationsverbundes Evangelisches Familienbildungswerk Rheinland nach dem Weiterbildungsgesetz des Landes NRW. Das Evangelische Familienbildungswerk wurde im Dezember 2009 durch den TÜV-Süd nach DIN EN ISO 900:2008 auditiert. Die Anerkennung erfolgte im Rahmen der Gemeinschaftszertifizierung des Evangelischen Familienbildungswerkes im Rheinland. Anmeldung Sie können sich anmelden für Kurse im. Halbjahr von Januar bis Juli 206, ab sofort für Kurse im 2. Halbjahr von September bis Dezember 206 ab 20. Juni 206 persönlich in unserem Anmeldebüro in der Turmstr. 0, Ratingen während der Bürozeiten Mo, Di, Do, Fr: 9-2 Uhr und Di, Do: 5-7 Uhr schriftlich an unsere Hausadresse per Fax oder direkt über das Internet. Zusätzliche Anmeldekarten erhalten Sie bei den Kursleitungen, an allen Kursorten und in den Gemeindeämtern der Kirchengemeinden. Die Zahlung der Kursgebühren erfolgt bargeldlos durch ein SEPA- Lastschriftmandat. Sie können sich telefonisch für die Teilnahme an einem Kurs vormerken lassen. Ihre Anmeldung wird von uns verbindlich in der Reihenfolge des Eingangs bearbeitet, wenn Sie uns schriftlich die Einwilligung zum Bankeinzugsverfahren erteilt haben. Überweisungen sind nicht möglich, da sie nicht verbucht werden können. Es erfolgt keine Anmeldebestätigung durch uns. Sollte jedoch kein Platz in der von Ihnen gewünschten Veranstaltung mehr frei sein, so informieren wir Sie hierüber. Eine Veranstaltung kann wegen mangelnder Teilnehmerzahl oder aus anderen wichtigen Gründen vom Evangelischen Familienbildungswerk abgesagt werden. Kommen Veranstaltungen nicht zustande oder muss ein Kurs abgesagt werden, wird die Gebühr durch die Einzugsermächtigung erst gar nicht von Ihrem Konto abgebucht. Anmeldung für Eltern-Kind-Spielgruppen, Krabbelgruppen, PEKiP-Kurse und Spielgymnastik Sie können sich jederzeit auf die Warteliste für oben genannte Kurse setzen lassen. Wenn wir von Ihnen Ihren Namen, Anschrift, das Geburtsdatum des Kindes und die Einwilligung für das SEPA-Lastschiftmandat erhalten, berücksichtigen wir Ihre Wünsche verbindlich nach Eingang der Anmeldungen. SEPA-Lastschriftmandat Bitte ermächtigen Sie die Diakonie im Kirchenkreis Düsseldorf-Mettmann NeanderDiakonie GmbH, Zahlungen von Ihrem Konto mittels Lastschrift einzuziehen. Zugleich weisen Sie Ihr Kreditinstitut an, die von der Diakonie im Kirchenkreis Düsseldorf-Mettmann NeanderDiakonie GmbH auf Ihr Konto gezogenen Lastschriften einzulösen. Sie können innerhalb von acht Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum, die Erstattung des belasteten Betrages verlangen. Es gelten dabei die mit Ihrem Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen. Die NeanderDiakonie wird den Teilnahmebetrag innerhalb von 3 Wochen nach Kursbeginn von Ihrem Konto abbuchen lassen. Mit dem Abbuchungsbeleg auf ihrem Kontoauszug wird Ihnen Ihre Mandatsreferenznummer mitgeteilt. Ratenzahlung Sie können die Kursgebühren in zwei Raten von Ihrem Konto abbuchen lassen. Die erste Hälfte wird zum Anfang des Kurses, die 2. Rate zur Hälfte des Kurses fällig. Die verbindlich gewordene Anmeldung zu einem Kurs verpflichtet zur Zahlung beider Raten. Wenn Sie eine Ratenzahlung wünschen, vermerken Sie dies einfach auf Ihrer Anmeldung mit einem Kreuz im Kästchen Abbuchung in 2 Raten. Teilnahme-Bescheinigung Sie erhalten kostenfrei eine Teilnahmebescheinigung bei persönlicher Abholung in unserem Anmeldebüro. Für die schriftliche Zusendung einer Teilnahmebescheinigung fallen 2,00 n Gebühr an. Diese wird von Ihrem Konto per Lastschrift eingezogen. Abmeldung Abmeldungen sind nur in schriftlicher Form möglich und müssen uns bis spätestens 4 Tage vor Kursbeginn vorliegen. Bei einer späteren Abmeldung werden 5,00 n Bearbeitungsgebühr erhoben und der gesamte Teilnehmerbetrag muss gezahlt werden, wenn sich keine Ersatzperson findet. Rückerstattung Eine Rückerstattung von Kursgebühren für einzelne Tage innerhalb eines Kurses ist nicht möglich. Eine Erstattung aus anderen Gründen wie z.b. Krankheit, Urlaub oder Umzug ist nicht möglich. Kinderbetreuung Parallel zu einigen Kursen bieten wir eine Betreuung Ihrer Kinder an. Die Kinder werden von einer Fachkraft betreut. Die Gebühr für die Betreuung eines Kindes beträgt für eine Zeitstunde,50 n. Die Gebühr ist mit der Kursanmeldung für den gesamten Kurs im Voraus zu zahlen. Bei Fragen wenden Sie sich bitte an unser Anmeldebüro. Haftung Haftung für Diebstahl, Schäden und Verluste werden vom Evangelischen Familienbildungswerk nicht übernommen. Kurse, die Bewe

76 gungsschulungen oder Ernährungsfragen zum Inhalt haben, ersetzen keine ärztliche, psycho- oder physiotherapeutische Behandlung. Zur Frage, ob eine Person ohne gesundheitliche Risiken teilnehmen kann, sollte deshalb jede Teilnehmerin oder jeder Teilnehmer vorher ärztlichen Rat einholen. Insoweit nehmen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer auf eigene Verantwortung an den Kursen teil. Ermäßigung der Kursgebühren bei finanzieller Bedürftigkeit Das Evangelische Familienbildungswerk kann entsprechend den Richtlinien des Landes NRW bei finanzieller Bedürftigkeit eine Ermäßigung der Teilnahmegebühren gewähren. Dies betrifft vor allem Familien und Personen in besonderen Problemsituationen wie zum Beispiel: Bezug von Harz IV/Sozialhilfe (Bescheinigung) Bezug von Arbeitslosengeld (Bescheinigung) Familien mit 3 oder mehr Kindern (persönliche Erklärung) Familien mit Behinderten (persönliche Erklärung, Ausweis) Ein-Eltern-Familien (persönliche Erklärung) Schüler/Studenten bis 28 Jahre (Ausweis) Falls bei Ihnen eine finanzielle Bedürftigkeit vorliegt, können Sie mit einem entsprechenden Nachweis eine Ermäßigung beantragen. Gerne stellen wir Ihnen eine Bescheinigung zu Teilhabe am sozialen und kulturellen Leben aus, damit Sie eine weitere Ermäßigung der Kursgebühren erhalten können. Eine weitere Ermäßigung, die zur gebührenfreien Teilnahme führen kann, ist möglich. Eltern-Kind- Angebote können durch das Bildungs- und Teilhabepaket bezuschusst werden. Bitte sprechen Sie uns an, wir unterstützen Sie bei den Formalitäten. Hinweise Mit Ihrer Unterschrift erklären Sie sich mit den allgemeinen Geschäftsbedingungen des Evangelischen Familienbildungswerkeseinverstanden. Eine schriftliche Bestätigung Ihrer Anmeldung erfolgt nicht. Eine SEPA-Lastschriftmandat schließt ein, dass eine evtl. Rückzahlung ebenfalls auf das umseitig angegebene Konto erfolgt. Wir weisen darauf hin, dass Ihre Daten elektronisch gespeichert und zu internen Zwecken verwendet werden. Eine Weitergabe an Dritte erfolgt nicht. Eine Runde Sache Die Kursgebühren des Familienbildungswerkes fallen manchmal abhängig von der Unterrichtsstundenzahl recht krumm aus. Machen Sie aus diesen krummen Beträgen eine Runde Sache. Mit diesem Betrag unterstützen Sie Familien, die aus finanziellen Gründen sonst nicht an den Veranstaltungen teilnehmen können. Wenn Sie mitmachen wollen, aus dieser Idee eine Runde Sache zu machen, runden Sie einfach Ihre Gebührenzahlung auf. Wir buchen den Gesamtbetrag wie immer einfach von Ihrem Konto ab. Eine runde FBW Sache Elektronische Datensicherung Wir weisen Sie darauf hin, dass Ihre Daten elektronisch gespeichert und zu internen Zwecken verwendet werden. Eine Weitergabe an Dritte erfolgt nicht. Weitere Hinweise Eine Unterrichtstunde dauert 45 Minuten. In den Schulferien findet in der Regel kein Kursbetrieb statt. Für Schäden und Verlust an persönlichem Eigentum wird keine Haftung übernommen. Evangelisches Familienbildungswerk Diakonie im Kirchenkreis Düsseldorf-Mettmann NeanderDiakonie GmbH Turmstraße Ratingen 50 5

77 Sache Anmeldung Evangelisches Familienbildungswerk Hiermit melde ich mich verbindlich zu folgenden Kursen an. Name, Vorname Geburtsdatum Kurs-Nummer Teilnehmergebühr i Straße und Hausnummer Kurs-Nummer i Postleitzahl Ort Kurs-Nummer i Telefon Ich runde auf und spende für einen guten Zweck. i Eine runde FBW Bitte bei Eltern-Kind-Kursen Name des Kindes Geburtsdatum Name und Geburtstag des Gesamtbetrag i Kindes angeben. Name des Kindes Geburtsdatum GEBÜHRENERMÄSSIGUNG Das Ev. Familienbildungswerk kann entsprechend der Richt li nien des Landes NRW bei finanzieller Bedürftigkeit eine Ermäßigung der Teil nehmergebühren gewähren. Dies betrifft vor allem SEPA-Lastschriftmandat Ich ermächtige die Diakonie im Kirchenkreis Düsseldorf-Mettmann NeanderDiakonie GmbH, Zahlungen von meinem Familien u. Personen in besonderen Problemsituationen z.b Konto mittels Lastschrift einzuziehen. Zugleich weise ich mein unten genanntes Kreditinstitut an, die von der Diakonie Bezug von Harz IV/Sozialhilfe (Bescheinigung) im Kirchenkreis Düsseldorf-Mettmann NeanderDiakonie GmbH auf mein Konto gezogenen Lastschriften einzulösen. 2 Bezug von Arbeitslosengeld (Bescheinigung) 3 Familien mit 3 oder mehr Kindern (persönliche Erklärung) Bankverbindung Meine Bankverbindung ist dem Ev. Familienbildungswerk bereits bekannt und hat sich seit der letzten Kursbelegung 4 Familien mit Behinderten (persönliche Erklärung, Ausweis) nicht geändert. 5 Ein-Eltern-Familien (persönliche Erklärung) Ziffer 6 Schüler, Studenten bis 28 Jahre (Ausweis) Abbuchung in 2 Raten Ich beantrage eine Ermäßigung der Gebühren wegen: IBAN BIC Mit meiner Unterschrift bestätige ich, dass ich aus wirtschaftlichen Gründen diese Ermäßigung benötige, um an dem/den Kurse/en teilzunehmen. Kontoinhaber/in falls nicht Teilnehmer/in Unterschrift Kontoinhaber/in für den Abbuchungsauftrag Persönliche Unterschrift Datum Was wir für Sie tun können Leben in Gemeinschaft Helle, großzügige Zimmer Dauerpflege Kurzzeitpflege Haus Wichern Altenhilfeeinrichtung der NeanderDiakonie Dorfstr Ratingen-Homberg Tel / info@hauswichern.de Haus Bavier / Haus Bodelschwingh Altenhilfeeinrichtung der NeanderDiakonie Bahnstr Erkrath Tel. 02 / info@hausbavier.de Probewohnen Urlaubsplätze Gläubiger-Identifikationsnummer: 52 DE55ZZZ

78 Es arbeiten mit Adrian, Monika (Übungsleiterin), Adrian, Ursula (Yogalehrerin), Allinger, Manfred (Koch, Küchenmeister), Batibeki-Duman, Meral (Kochkursleiterin), Baucke, Edda (Diplom-Sportwissenschaftlerin), Bouazo, Georges (Zumba-Instructor), Buschmann, Heike (Diplom-Sozialpädagogin, systemische Familientherapeutin), Dahm, Eva (Spielgruppenleiterin), Dathe, Tanja (Fachfrau für Kreatives), Daxer, Katrin (Physiotherapeutin), Degering, Sara (Spielgruppenleiterin, Ergotherapeuthin), Domuradt, Jutta (Erzieherin), Dreyer, Karin (Freie Künstlerin), Eckhoff, Helena (Pfarrerin), Evertz-Lau, Ulrike (Diplom-Sozialpädagogin), Fengler, Ernst (Pfarrer im Ruhestand), Flach, Regina (Sportlehrerin), Füsgen, Michael (Pfarrer), Gennes, Frank (Diplom-Sozialarbeiter, Naturpädagoge), Georg, Jutta (Erzieherin, Heilpädagogin), Gilcher, Stephanie (Spielgruppenleiterin, Krankenschwester), Graf, Ilse (Damenschneidermeisterin), Graupner, Ulrike (Pfarrerin), Hansen, Birgitta (Diplom-Gesangspädagogin), Harpe, Volker (Deutschlehrer), Helmes, Anne (Meditative Tanzlehrerin), Hilgenstock, Elena (Kinderkrankenschwester, FuN-Baby-Teamerin), Himmelsbach, Barbara (Diplom-Sozialpädagogin), Hobrecht, Christel (Übungsleiterin), Hoffmann, Lidia (Yogalehrerin (BDY)), Holtschlag, Marlies (Fachkinderkrankenschwester, zertifizierte Baby- und Kindermassagekursleiterin DGBM e.v.), Hu, Ying (Kochkursleiter), Jaspert, Annette (Diplom-Designerin), Jochum, Mona (Diplom-Designerin), Johnke, Tanja (Diplom-Pädagogin), Junge, Dorothea (Yogalehrerin (BDY)), Jußenhoven, Peter (Tai-Chi-Chuan-Lehrer), Kaynar, Nuray (Mitarbeiterin für Sprachförderung), Kibat, Gabriele (Diplom-Pädagogin, Supervisorin (DGSv)), Kleemann, Petra (Entspannungspädagogin), Klose, Astrid (Diplom-Ernährungswissenschaftlerin), Koch, Sandra (Diplom-Sozialpädagogin), Kopal, Anja (Spielgruppenleiterin), Koschany, Susanne (Kinderbetreuerin), Kronenberg, Karin (zertifizierter Coach für Persönlichkeitsentwicklung), Kuck, Renata (PEKiP), Kuhrt, Sonja (Spielgruppenleiterin), Lademann-Kolk, Andrea (Diplom-Sozialpädagogin, Kinesiologin), Lamping, Petra (Diplom-Bekleidungsingenieurin), Lange, Astrid (Logopädin), Langen, Ute (Diplom-Sozialpädagogin), Larisch, Dorothee (Erzieherin), Lechner, Heike (Spielgruppenleiterin, Gruppenleiterin), Lechner, Lena (Kinderbetreuerin), Lee-Meise, Hoja (Diplom-Musikpädagogin, Kochkursleiterin), Leininger, Svenja (Erzieherin), Looß, Gudrun (Übungsleiterin), Ludwig, Jutta (Erzieherin), Ludwig, Martina (Krankengymnastin), Lueb-Pietron, Christel (Seelsorgerin), Maier-Klug, Evgenia (Lehrerin), Maijer, Antje (Lehrerin), Marbaghi, Alireza (Grafiker und Designer), Mielke, Irmgard (Kinderkrankenschwester), Mittelbach, Kirsten (Diplom-Pädagogin, Qigong-Lehrerin), Mund- Marek, Maria (Damenschneidermeisterin), Naplava, Ulrike (Lehrerin, Grundschule), Neumann, Saowanee (Kochkursleiterin), Nieland, Ernst (Zivilcourage-Trainer), Nuttebaum, Marita (Sozialarbeiterin, Fachbereichsleiterin), Oschmann, Astrid (Gemeindepädagogin), Pelz, Sonja (Spielgruppenleiterin), Pflipsen, Ellen (Erzieherin, Kursleiterin für Starke Eltern - Starke Kinder ), Pietrek, Melanie (Übungsleiterin), Poschkamp, Natascha (Diplom-Sozialpädagoge), Reinartz, Ute (Hauswirtschaftsmeisterin, Kochkursleiterin), Richter, Gudrun (Diplom-Sozialpädagogin), Riedel, Sabine (Spielgruppenleiterin), Riesebeck, Maria (Übungsleiterin Qualifikation B), Roppelt, Evelyn (Übungsleiterin), Rubarth, Martina (Koordinatorin der Hospizbewegung Ratingen), Salomon, Anja (Übungsleiterin), Schäfer, Silvia Patricia (Ayurveda- und Klangtherapeutin), Schauff, Alexandra (Pädagogin M.A., PEKIP- Gruppenleiterin), Schlensker, Ursula (Übungsleiterin), Schlüter-Michel, Agnes (Gesundheitspädagogin (GPA)), Scholz, Jennifer (Yogalehrerein), Schöneberg, Daniela (Erzieherin), Schoner, Trudpert (Dipl.-Sozialarbeiter, Paar- und Familientherapeut), Schott, Hanna (Autorin), Schöwe, Sigrid (Übungsleiterin), Schuller, Tina (Trageberaterin), Schulz, Barbara (Lehrerin), Sharp, Dr. Saskia (Ärztin), Silber, Sabine (Diplom-Sozialpädagogin), Sprenger, Anette (Diplom-SozialpädagoginvStarek, Claudia (Qigong-Lehrerin, Kinderbetreuerin), Steingießer, Sabine (Hebamme), Strupais, Angela (Übungsleiterin), Stubbs, Roswitha (Fremdsprachenkorrespondentin), Stüdemann, Anja (Kinderkrankenschwester), Sundrum, Alwine (Sportlehrerin, Bewegungstherapie), Taghnakt, Imane (Spielgruppenleiterin), Thewes, Ursel (Krankengymnastin), Treschl-Schlinke, Doris (Gymnastiklehrerin), Türich, Anita (Technische Zeichnerin, Seidenmallehrerin), Üryan, Meliha (Damenschneiderin und Schnitttechnik), von Bartenwerffer- Meyer, Angela (Diplom-Pädagogin), von Prónay, Anja (Spielgruppenleiterin), Wagemann, Sabine (Spielgruppenleiterin, Kinderkrankenschwester), Walker, Astrid (Diplom-Ingenieurin Landespflege, Zertifizierte Waldpädagogin), Warneke, Siegrun (Gymnastiklehrerin), Weilandt, Saskia (Übungsleiterin, Gesundheitstrainerin), Weimann, Myriam (Anglistin und Romanistin (MA)), Wiechert, Andrea (Aquafitnesstrainerin), Wohlhage, Catja (Kochkursleiterin) 54 55

79 Das Team Gabriele Kibat, Leiterin Diplom-Pädagogin, Supervisorin (DGSv) Fachbereichsleiterin: LebensArt und LebensSinn Tel Bärbel Rieser Bürokauffrau Anmeldung, Beratung, Verwaltung Tel Ulrike Evertz-Lau Diplom-Sozialpädagogin, Qualitätsbeauftragte Fachbereichsleiterin: PEKIP, KOCHLUST & CO, BEWEGUNG & ENTSPANNUNG, NATUR ERLEBEN Tel Brigitte Hiesgen Bankkauffrau Anmeldung, Beratung, Verwaltung Tel Marita Nuttebaum Sozialarbeiterin, grad., FuN-Trainerin Fachbereichsleiterin: FAMILIE WERDEN, FAMILIE LEBEN, ELTERN STÄRKEN Tel Renate Schanz Diplom-Sozialarbeiterin Wellcome-Koordinatorin Tel Tel Jadwiga Jakschik Hanna Chromik Raumpflege Normann Stußig Hausmeister 56 57

80 Mütter werden heute meist nach wenigen Tagen aus der Klinik entlassen. Zuhause beginnt trotz aller Freude über das Baby der ganz normale Wahnsinn einer Wochenbett-Familie. Das Baby schreit, das Geschwisterkind ist eifersüchtig, der Vater beruflich eingespannt und die Großeltern leben in einer anderen Stadt. Kennen Sie das? Dann brauchen Sie einen wellcome-engel. wellcome vermittelt Ihnen einen ehrenamtlichen wellcome- Engel. Etwa drei Monate lang kommt zweimal die Woche eine ehrenamtliche Mitarbeiterin zu Ihnen nach Hause und unterstützt Sie ganz praktisch, individuell und unbürokratisch. Für die Unterstützung berechnet wellcome bis zu fünf Euro pro Stunde und eine einmalige Vermittlungsgebühr von 0 Euro. Doch am Geld wird die Hilfe nicht scheitern. wellcome gibt es bundesweit. Anfahrt und Impressum Das Baby ist da, die Freude ist riesig und nichts geht mehr wellcome Ratingen Renate Schanz, Tel ratingen@wellcome-online.de Turmstr. 0, Ratingen wellcome Erkrath-Hochdahl Christa Martens, Tel erkrath-haan@wellcome-online.de Bahnstr. 64, Erkrath IMPRESSUM Herausgeber Evangelisches Familienbildungswerk Diakonie im Kirchenkreis Düsseldorf-Mettmann NeanderDiakonie GmbH Turmstraße Ratingen V.i.S.d.P. Gabriele Kibat Redaktion Ulrike Apel, Ulrike Evertz-Lau, Gabriele Kibat Marita Nuttebaum Konzeption, Gestaltung, Satz und Druck Bildquellen Fotolia, Shutterstock Auflage Exemplare 58 59

81 Was macht Eltern den Start mit dem Baby leichter? Turmstr Ratingen Tel Fax