Die Sprache der Seele

Größe: px

Ab Seite anzeigen:

Download "Die Sprache der Seele"

Maya Baum
vor 7 Jahren
Abrufe

1 Die Sprache der Seele Psychosomatische Symptome als Chance für Gesundheit und Wohlbefinden von Ingo Schymanski 1. Auflage Die Sprache der Seele Schymanski schnell und portofrei erhältlich bei beck-shop.de DIE FACHBUCHHANDLUNG Thematische Gliederung: Medizin, Gesundheit: Sachbuch, Ratgeber W. Zuckschwerdt 2014 Verlag C.H. Beck im Internet: ISBN

2 V Vorwort Selbst-Test... 4 Die körperlich-seelisch-soziale Einheit des Menschen... 7 Gesundheit ist mehr als das Fehlen von Krankheit Was ist Gesundheit? Die Dynamik von Körper, Seele und sozialer Interaktion Was sind psychosomatische Krankheiten? Unentdeckte Mechanismen des Stressempfindens Gibt es überhaupt psychosomatische Krankheiten? Gesundheit, die sich Raum verschaffen möchte Welche Symptome können auftreten? Ein Gesundheitssystem, das Gesundung verhindert Warum behaupten Ärzte häufig, der Patient sei gesund, obwohl er doch Beschwerden hat? Verleugnung seelischer Ursachen Warum wehren sich Patienten häufig gegen die Annahme, ihre Beschwerden hätten eine seelische Ursache? Emotionale Lernmomente erschüttern das sicher geglaubte Selbst Es ist möglich, dass Sie die Lektüre hier abbrechen wollen. Warum sollten Sie das nicht tun? Die Blindheit für die Ursache der eigenen Beschwerden Wer bekommt psycho-somato-soziale Beschwerden? Beschwerden als Aufforderung zum Wachstum Wann treten psycho-somato-soziale Beschwerden auf? Das Streben nach Liebe, Anerkennung und Bindung Woher kommen psycho-somato-soziale Beschwerden? Chronischer emotionaler Stress Warum kommt es zu psycho-sozio-somatischen Beschwerden?... 37

3 VI Beschwerden mit Symbolcharakter Woran erkenne ich psychosozialen Stress? Warnsignale unserer Seele Welchen Sinn haben psycho-somato-soziale Beschwerden? Die Angst vor der Angst Welche Rolle spielt Angst in der Psychosomatik? Es gibt ein Leben vor dem Tod Wie überwinde ich die Angst vor dem Tod? Emotionale Autonomie kontra Kernverschmelzung Wie gehe ich mit der Angst vor Einsamkeit um? Den goldenen Herbst genießen Wie gehe ich mit der Angst vor dem Älterwerden um? Fluch und Nutzen von Psychopharmaka Können Psychopharmaka nützlich sein? Wege zur Gesundung Träume verhelfen zu neuen Perspektiven Wunschträume als Wegweiser für Werte und Ideale Schlafträume als Tor zum Unterbewusstsein Wie lassen sich psycho-somato-soziale Beschwerden behandeln? Der bewusste Weg Leidensdruck nutzen Muster herausarbeiten Zusammenhänge bewusst machen Auf Widerstände und Rückschläge vorbereitet sein Der unbewusste Weg Die Wahrnehmung für das Selbst steigern Soziale Interaktion fördern Sinnliche Wahrnehmung schulen Was verändert sich durch eine Psychotherapie? Nicht jeder leidet so stark, dass er gleich einen Therapeuten zu Rate ziehen möchte. Was kann er tun?... 98

4 VII Beschwerdebilder als Wegweiser zu mehr Gesundheit Welche Zusammenhänge lassen sich erschließen? Gleiche Stressauslöser erzeugen nicht gleiche Symptome Ähnliche Charaktere entwickeln nicht ähnliche Symptome Was bereitet Ihnen Kopfzerbrechen? Kopfschmerzen Zu viel um die Ohren Ohrgeräusche (Tinnitus aurium) Phasen vermehrter Selbstbeobachtung Haarausfall Schleimhäute in Abwehrstellung Chronische Nasennebenhöhlenentzündung (Sinusitis chronica) Ärger, der im Hals feststeckt Kloßgefühl im Hals (Globus pharyngeus) Tonnenschwer unter Druck Zähneknirschen (Bruxismus) Kein Schlaf der Gerechten Schlafstörungen Stress, Anspannung, selbstschädigendes Verhalten Sodbrennen (Refluxösophagitis) Ernährungsgewohnheiten des Steinzeitmenschen Verdauungsstörungen Teufelskreis der Angst Funktionelle Herzbeschwerden Eine vergiftete Atmosphäre Atemnot, Luftnot, Hyperventilation Überlastung, Erstarrung, Mangeldurchblutung Rückenschmerz, Verspannungen Leben aus dem Gleichgewicht Chronischer Schwindel (Vertigo) Nervosität, Angst, Anspannung Ständiger Harndrang, Reizblase

5 VIII. Ungewollte Nähe, Konflikte, Traumata Schmerzen beim Geschlechtsverkehr (Dyspareunie) Statt Abwehr von Eindringlingen Angriff auf das Selbst Allergien Allzeit zu Höchstleistungen bereit? Sehnenansatzentzündungen Mangelnde Achtsamkeit aus Überlastung Abwehrschwäche, Immunschwäche, Infektanfälligkeit Wenig Vertrauen ins Leben Hypochondrie Missachtung von Grenzen Unfälle Gesteigerte Empfindsamkeit Fibromyalgie Die Zuckerkrankheiten der Seele Warum immer mehr nicht immer glücklicher macht Leere Speicher, abgestumpfte Rezeptoren Viele Beschwerden eine Ursache? Lustgewinn durch Lustverzicht was passiert beim Meditieren? Ängste Schlafstörungen Depressionen Was löst Depressionen wirklich aus? Enttäuschte Ideale und fehlendes Erschöpfungsempfinden Burn-out Abwärtsspirale Arbeitslosigkeit Burn-down Anhang Danke! Literatur Stichwortverzeichnis

Ähnliche Dokumente

OSTEOPATHIE. Goethestr. 4 78333 Stockach Tel.: 07771 / 877 858. www.osteopathie-hasenfratz.de HEILPRAKTIKER

OSTEOPATHIE. Goethestr. 4 78333 Stockach Tel.: 07771 / 877 858. www.osteopathie-hasenfratz.de HEILPRAKTIKER OSTEOPATHIE HEILPRAKTIKER Goethestr. 4 78333 Stockach Tel.: 07771 / 877 858 www.osteopathie-hasenfratz.de Was ist Osteopathie? Die Osteopathie gehört in den Bereich der Manuellen Medizin, d.h. sowohl Diagnostik