ACHTSAMKEIT. Sympathische Mädchen werden doch reich! Schreibe deine Geldgeschichte um! UTA NIMSGARN. DEIN COACH. lebe schön. lebe reich.

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1 GELD ACHTSAMKEIT Sympathische Mädchen werden doch reich! Schreibe deine Geldgeschichte um! 1

2 Viele Frauen verdienen nicht das Geld, das sie sich wünschen. Und haben keine Ahnung warum. Manche fühlen sich schon bei dem Gedanken irgendwie schlecht, dass sie gerne mehr Geld hätten. Und wieder andere sind davon überzeugt, dass Geld nichts ist, was man anstreben sollte. Denn im Leben geht es ja um wahre Werte wie Liebe. Ich persönlich bin zutiefst davon überzeugt, dass die Welt ein besserer Ort wird, wenn Frauen mehr Geld haben. Und, das gehört dazu, ihren Teil der Verantwortung wieder übernehmen und nicht alles den Männern aufbürden. Denn gemeinsam können wir die Welt besser machen. Deswegen ist es mir wichtig, dass Frauen erkennen, dass ein Großteil dieser Beurteilungen zum Thema Geld einfach nur ein Teil der persönlichen Geldgeschichte ist. Und Geld ist Wertschätzung. Eine Art von Wertschätzung. Es hat weder die Aufgabe, uns glücklich zu machen noch ist es die Wurzel allen Übels. Es zeigt weder, ob ich spirituell bin oder materialistisch. Es ist einfach nur eine Art, Wertschätzung auszudrücken. Alle Beurteilungen kommen von uns. Sie verändern sich, wenn du deine Geldgeschichte umschreibst. Naja, dein ganzes Leben kann leichter, spiritueller, liebevoller werden, wenn du deine Geldgeschichte umschreibst. 2

3 Teil 1. Deine Überzeugungen, deine Prägungen. 3

4 Deine ganze Geldgeschichte ist von deinen Überzeugungen geprägt. Den Überzeugungen, die du zum Beispiel in all den Filmen, Büchern und Gesprächen erfahren hast. Und vor allem in deiner Kindheit. Sie sind alle sehr gut in deinem Unbewussten versteckt. Und wirken so garantiert. Den neuesten Forschungsergebnissen nach bestimmt unser Unbewusstes 95% unserer Entscheidungen. Das bedeutet, dass bevor dein Gehirn eine Entscheidung trifft, ist diese schon längst entschieden. Von deinem Unbewussten. Dein Gehirn darf dann noch eine paar Begründungen liefern. Deshalb schauen wir uns als erstes deine Überzeugungen an. Auf welcher Basis triffst du deine Entscheidungen? Es bringt dir extrem viel Klarheit, wenn du die Botschaften erkennst, die du als Kind mitbekommen hast. Denn die sind dir so selbstverständlich, dass du sie in den seltensten Fällen anzweifelst oder in Frage stellst. Ganz im Gegenteil. So ist für dich die Welt. Basta. Was für Botschaften hast du über diese Bereiche als Kind gehört: Geld und Beruf Geld und Frauen Mütter und Geld Ehefrauen und Geld Geld und Moral/Religion/Spiritualität Geld und Beziehungen/Liebe Geld und Gesundheit Geld und Kreativität/Kunst 4

5 Denke bitte auch an Nachbarn, Lehrer, die Kirche und wer sonst noch in deinem Umfeld war! Diese Überzeugungen sind in dir. Offen oder versteckt. Egal wie bewusst, sie wirken garantiert. Aus diesem Grunde ist diese Arbeit wichtig. Enorm wichtig! Und noch ein Schritt tiefer in dein Familienerbe: Ist das Geld in deiner Gesamtfamilie gleich verteilt? Oder haben Onkel, Tanten, Großeltern mehr oder weniger? In welchen finanziellen Verhältnissen wird in deiner Familie gedacht? Folgst du dieser Familientradition? Oder lebst du genau das Gegenteil? Gibt es auch schwarze Schafe? Was haben die gemacht? Wie stehen sie finanziell da? Welche Geldgeschichten werden in deiner Familie erzählt? Geschichten über Reichtum, finanzielle Glücksfälle, überwundene Krisen? Welche Empfehlung geben dir diese Geschichten in Bezug auf Geld? Wie sieht deine Familientradition aus? Gilt deine Familie als reich und wohlhabend? Wen sah deine Familie als finanzielle Vorbilder an? Wem sollte nachgestrebt werden? 5

6 Ich schreibe jetzt eine Liste von Geldsätzen und du bewertest sie von 1 (=stimmt gar nicht) bis 10 (= stimmt voll und ganz): Geld ist unwichtig. Geld verdirbt den Charakter. Wenn man reich ist, hat man keine/wenig echte Freunde. Geld und Ethik passen nicht zusammen. Geld ist die Wurzel allen Übels. Ich bin es nicht wert, viel zu verdienen. Frauen können nicht mit Geld umgehen. Frauen, die mehr verdienen als Männer, finden nur schwer einen Mann. Männer finden erfolgreiche Frauen nicht attraktiv. Entweder reich und beruflich erfolgreich oder Kinder und Familie. Über Geld nachdenken ist schrecklich. Ich kenne mich mit Geld nicht aus. Ich weiß zu wenig, um viel Geld zu verdienen. Geld allein macht nicht glücklich. Männer gehen mit Geld besser um als Frauen. Kein Mann möchte, dass seine Frau mehr verdient als er. Wenn ich viel arbeite und Geld verdiene, dann habe ich immer Stress. Frauen müssen immer mehr leisten als Männer und werden schlechter bezahlt. Wenn ich mir viel Geld wünsche, dann bin ich materialistisch, egoistisch, geldgeil. Ich will auf keinen Fall mehr verdienen als mein Partner. Wenn ich reich bin, dann halten mich die anderen für egoistisch und ich werde nicht mehr geliebt. Meine Eltern wollen, dass ich einen sicheren Beruf habe, damit ich finanziell abgesichert bin. 6

7 Ich kann nichts Besonders, um damit ein erfolgreiches Geschäft zu eröffnen. Ich kenne mich in wirtschaftlichen Dingen nur wenig aus. Das, was ich mehr verdiene, das nehme ich anderen (den Armen) weg. Meine Eltern wollen/wollten einen Ehemann für mich, der mich finanziell versorgt. Bevor es nicht den anderen gut geht, kann ich nichts verändern und zum Beispiel reich werden. Es ist nicht in Ordnung, erfolgreicher und reicher als meine Eltern zu sein. Ich traue mich nicht, mehr zu verlangen aus Angst, Kunden zu verlieren. Um ein Geschäft zu starten, braucht man viel Geld. Frauen sind eher Familienmenschen und nicht fürs Geschäftemachen gemacht. Wer wirklich spirituell ist, der kann nicht reich sein. Frauen werden immer benachteiligt. Ich habe keine Ahnung, wie ich mehr Geld verdienen könnte. Ich bin einfach zu blöd, um viel Geld zu verdienen. Es gibt nur eine bestimmte Menge an Geld. Wenn ich mehr will, dann reicht es nicht für andere. Wer reich werden will, muss andere über s Ohr hauen. Nur wer sehr spart, kann es zu etwas bringen. Für meine Arbeit kann ich kein Geld verlangen. Das ist doch selbstverständlich, dass ich das tue. Fallen dir jetzt noch Sätze ein? Dann notiere sie und bewerte sie auch! 7

8 Dort, wo du mehr als 7 Punkte notiert hast, das sind deine größten Blockaden. Dort bremst du dich aus. Hier siehst du bei Veränderungen oft die schnellsten Erfolge! Wie geht es dir jetzt? Wahrscheinlich nicht sehr gut. Das, was da ans Licht kommt, kann sehr niederschmetternd sein. Ich weiß, ich bin da auch durch! Es ist wie beim Frühjahrsputz. Wenn du anfängst, dann sieht es erst mal viel schlimmer aus als zu Beginn. Aber es wird alles besser. Ganz sicher. Es gehört Mut und Ehrlichkeit dazu, wenn du dich deinen Überzeugungen stellst. Deswegen räumen wir jetzt auf. 8

9 Teil 2. Deine alten, hinderlichen Überzeugungen verändern. 9

10 Es gibt jetzt viele unterschiedliche Methoden, mit Glaubenssätzen umzugehen. Hier will ich dir eine wirksame, einfache Methode vorstellen. Alles, was du aus der obigen Übung aufgeschrieben hast, das sind deine Glaubenssätze. Ein Glaubenssatz ist eine Überzeugung, die wir haben. Meistens ist es nicht nur ein Wort oder ein Satz, sondern im Grunde eine ganze Geschichte. Glaubenssätze sind Gedanken, die wir oft genug gedacht haben. Sie sind nicht die Wahrheit. Manche Glaubenssätze unterstützen uns. Andere hindern uns. Hier geht es um die, die uns blockieren, hindern, klein machen. Suche dir einen aus deiner Liste von oben aus. Nur einen. Jetzt schaust du dir diesen Glaubenssatz in Ruhe an. Tief atmen... lesen... und wirken lassen. Welche Geschichte/Überzeugungen sind dahinter? Warum glaubst du das? Meistens ist es nämlich eine Geschichte, also viele Gedanken, die da zusammenhängen. Da können manchmal "komische" Geschichten zum Vorschein kommen. Das hängt damit zusammen, dass die meisten unserer Überzeugungen in der frühen Kindheit entstanden sind. Also schaut meistens ein kleines Mädchen auf die Situation... 10

11 Und jetzt frage dich: Ist das wirklich wahr? Stimmt das wirklich so? Könnte es auch anders sein? Und dann schreibst du 5 Gründe dazu, warum es NICHT wahr ist. Du sammelst Beweise, die dir das Gegenteil von deiner bisherigen Überzeugung zeigen. Also genau das Gegenteil von dem, was dein Gehirn sonst als Bestätigung sucht. Du suchst ganz bewusst nach Beweisen, dass es auch anders sein könnte. Manchmal reicht das schon aus, damit eine Veränderung passieren kann. Denn in uns haben wir ein hocheffektives System, wenn es um Lernen und Verbesserung geht. Das ist eine einfache und effektive Methode mit beschränkenden Glaubenssätzen umzugehen. In meinen Coachings und Online-Trainings gehe ich sehr ausführlich darauf ein. Denn diese Arbeit an den Überzeugungen ist der entscheidende Punkt, wenn es um Veränderung geht. Denn da entstehen auch deine Ausreden. Ausreden sind sehr gefährlich. Denn wir halten sie für die Wahrheit. Für die Realität. Für Fakt. Da gibt es nichts zu rütteln, das weiß doch jeder, dass es genau so ist In meinem E-Book 5 Gründe, warum du nicht das verdienst, was du dir wünschst, gehe ich ausführlich auf Ausreden ein. Denn das ist einer der Gründe. Wenn du deine alten Überzeugungen und Glaubenssätze entdeckt und entschärft hast, dann wird es Zeit, dass du neue, förderliche findest. Außerdem darf es auch einfach gehen. 11

12 12 Teil 3. Neue Geldgeschichte.

13 Jetzt hast du den schwierigsten Teil hinter dir. Du hast deine Blockaden erkannt und bist hoffentlich dabei, sie auch aufzulösen. Jetzt schreiben wir deine neue Geldgeschichte. Dazu ist eins wichtig. Unser inneres System liebt keine Veränderung. Also deine Geldgeschichte umzuschreiben, kann eine riesengroße Veränderung sein und deswegen Ängste und Zweifel auslösen. Das sind einfach die Warnungen deines inneren Systems, dass du gerade etwas veränderst. Diese Art von Angst gibt es bei jeder Veränderung, bei allem Neuen. Erfolgreiche Menschen sind deswegen erfolgreich, weil sie trotzdem handeln. Deswegen sind Coachings so wirkungsvoll. Sie unterstützen dich genau dabei. Die einfachste und beste Art deine Geldgeschichte umzuschreiben, ist es neue Gedanken zu denken. Und das geht wunderbar mit Affirmationen. Ich beschäftige mich schon so viele Jahre damit. Es gab Zeiten, da war ich sehr angetan davon und andere Zeiten, da habe ich sie abgelehnt. Heute habe ich meinen eigenen Umgang damit gefunden. Was, glaube ich, sowieso immer das Beste ist. Affirmationen sind positive Sätze, die man sehr oft wiederholen soll, damit sie sich im eigenen Denken verankern. Soweit die Theorie. Übrigens machen wir das, seit wir denken können. Wir wiederholen andauernd unsere Glaubenssätze im Kopf... Endlos-Schlaufen quasi. Nur leider oft keine förderlichen. Also funktioniert das Prinzip. 13

14 Wenn du ein paar Regeln beachtest auch für förderliche Glaubenssätze. Die Meisterin auf diesem Gebiet ist für mich Louise Hay. Sie hat seit Jahrzehnten unzählige Bücher darüber geschrieben und sie ist eine wirklich beeindruckende Persönlichkeit. Als ich vor vielen Jahren (20?) das erste Buch von ihr gelesen hatte, da fing ich natürlich sofort damit an. Ich sagte mir die unterschiedlichsten Affirmationen vor. Immer wenn ich mal dran dachte. Aber irgendwie hatte ich nicht den tollen Erfolg, von dem Louise Hay und auch andere schrieben. Und hier kommen wir schon an meine erste Hürde. Wenn ich eine Affirmation sage, die ich im Grunde nicht glaube, dann funktioniert es bei mir nicht. Zum Beispiel: Ich bin reich. Ich bin reich. Ich bin reich... und gleichzeitig sagt eine kleine Stimme in meinem Kopf: Hahaha und warum sieht dann dein Kontostand so aus? Warum kannst du dir dann den Traumurlaub nicht leisten? Auch vor dem Spiegel kann sich diese kleine Stimme deutlich melden, bei allem, was mit unserem Körper zu tun hat. Mein Bauch ist flach... und gleichzeitig fällt mein Blick auf eine niedliche runde Kugel, obwohl ich definitiv nicht schwanger bin. (Übrigens haben Männer es meiner Erfahrung nach einfacher! Sie stellen sich einfach so vor den Spiegel, wie es am vorteilhaftesten aussieht. Sollten wir uns auch angewöhnen...) Irgendwie scheinen Affirmationen bei mir nicht zu funktionieren... (ja, wieder diese kleine Stimme) Trotzdem sind mir Affirmationen immer wieder über den Weg gelaufen. Sobald man sich mit Selbstentwicklung beschäftigt, sind sie allgegenwärtig. 14

15 Ich habe auch gespürt, dass mir manche davon richtig gut tun würden. In den nächsten Jahren habe ich viel damit rumprobiert. Mich immer wieder gefragt und auch geforscht, frei nach dem Motto: Was funktioniert für mich? Der Durchbruch kam dann vor ein paar Jahren. Als ich immer mehr darüber lernte, wie unser Mindset, also unser Denken (bewusst und unbewusst) funktioniert. Da kamen dann die Affirmationen wieder ins Spiel. Das waren nämlich meistens Sätze, Gedanken, die ich gerne (unbewusst) gedacht hätte... Ich mache gerne alles sofort und richtig. Also hatte ich in der Vergangenheit auch unzählige Affirmationen, denn viel bringt bekanntlich ja viel (ist das nicht auch ein herrlicher, unnützer Glaubenssatz?!?). In dem Fall war das bei mir ein katastrophaler Irrtum. Ich habe erkannt, dass es für mich am effektivsten ist, wenn ich nur EINE Affirmation nehme und mit der intensiv arbeite. Das war echt eine Herausforderung für mich! Zuerst mal: Welche soll ich nehmen?... Es könnte ja die falsche sein, eine andere könnte ja viel wichtiger sein... Kennst du solche Gedanken? Herzlich willkommen im Club! Ich entschied mich dann, immer genau die zu nehmen, die meine vordringlichste Herausforderung betraf. Ich vertraue darauf, dass ich zur richtigen Zeit, das Richtige tue. 15

16 Im Laufe der Zeit habe ich diesen Finde-Prozess immer mehr perfektioniert. Auch gerade in der Arbeit mit meinen Kundinnen. Denn die richtige Affirmation zu nehmen, das beschleunigt alles enorm. Ich schrieb sie morgens 20 Mal auf. Ich hängte sie auf Zetteln überall hin. Meine Wohnung war zeitweise ein Meer von gelben Post- Its... Heute habe ich da ein viel besseres System. Das verrate ich dir in meinem Workbook über Affirmationen, das findest du auch auf meiner Seite. Ich programmierte mein Handy. Ich sprach sie mir beim Gehen vor (super auch beim Haushalt oder Einkaufen). Und! Es funktionierte! Nein, nicht nach 2 Tagen, ich gab mir meistens 21 Tage. Ich habe immer neue Wege gefunden, wie ich sie in mein Leben, meinen Alltag integrieren konnte, ohne dass es mich zusätzlich viel Zeit kostete. Trotzdem gab es aber immer wieder welche, da funktionierte es gar nicht. Bald bemerkte ich auch den Grund. Diese Affirmation war so weit weg von meinem Mindset, ich konnte sie beim besten Willen nicht glauben. Siehe die Beispiele oben. Und sich selbst anlügen, das funktioniert zwar meistens, bringt aber so gar nichts... Ich arbeitete einige Zeit also nur mit Affirmationen, die nicht zu weit von meinem Mindset entfernt waren. So, dass sie für mich im Bereich des Möglichen lagen. Lieber 3 kleine Schritte gehen, als einen großen nicht schaffen. 16

17 Und ich habe den Prozess verfeinert, wie ich meine perfekte Affirmation finde. Außerdem fand ich eine Technik, mit der ich quasi in mir "aufräume", damit die Affirmation auch wirken kann. Seitdem geht es viel leichter. Und wenn du für dich einfach keine passende Affirmation findest, dann ist die Geld-Affirmation No. 79 immer perfekt. Es gibt also unzählige Möglichkeiten, mit Affirmationen zu arbeiten. Wichtig ist, mache es mit Leichtigkeit und Freude! Auf meiner Seite findest du viele Blogartikel zu diesem Thema und meine 99 Geld-Affirmationen, die du dir gratis herunterladen kannst. Wie soll deine neue Geldgeschichte aussehen? Fange heute an, sie dir zu schreiben! Dann wird dein Leben leichter und einfacher! Das verspreche ich dir! 17

18 Ich bin Uta Nimsgarn. Ich trainiere mutige Frauen, die ihre Einkommensziele mit Herz und Verstand erreichen wollen. Die ein erfülltes Leben führen wollen, mit Leichtigkeit und Sicherheit. Ich beschäftige mich mit Geld, seit ich 12 Jahre alt war. Da habe ich meine erste Aktie gekauft. Zusammen mit meinem Vater. Ich habe viele viele Jahre im In- und Ausland als Private Banker gearbeitet. Beschäftige mich beinahe genauso lange mit allen Themen rund um Spiritualität, Erfolgspsychologie und auch Mindset. Und das alles habe ich vor Jahren zusammengebracht als Geld-Coach. Für Frauen. Weil Frauen sind anders und eine andere Unterstützung brauchen, damit sie erfolgreich werden. 18

19 Damit sie Herz und Verstand verbinden. Denn ohne Herz funktioniert es meiner Meinung nach nicht, ein wirklich erfülltes Leben zu führen. Meine Vision ist, dass die Welt ein besserer Ort ist, wenn Frauen mehr Geld haben und auch wieder die Verantwortung für Geld übernehmen. Ihren Teil der Verantwortung nicht mehr an die Männer übertragen, sondern selbst übernehmen. Denn dann geht es allen besser. Für mich ist Geld Wertschätzung. Und Wertschätzung können wir nie genug bekommen oder geben. Wenn du dich für ein Einzelcoaching bei mir interessierst, weil du ein Macher bist oder einer werden willst, dann findest du hier mehr dazu: bequem von Zuhause aus machen. Sie findest du hier: Ich freue mich, dass du dabei bist! Herzlich willkommen! Uta Nimsgarn FÜR EIN SCHÖNES UND REICHES LEBEN. Hildastraße Offenburg Deutschland. Und Weltweit. Anrufen Schreiben. Ich biete regelmäßig Online-Kurse an, die dich absolut wirksam nach vorne bringen. Du kannst sie 19