Sonntag, 7. Mai bis 17 Uhr 44 km. #slowup. Nationale Hauptsponsoren. Nationale Sponsoren. Regionaler Hauptsponsor.

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1 Nationale Hauptsponsoren Nationale Sponsoren Regionaler Hauptsponsor Regionale Partner Nationale Trägerschaft #slowup Sonntag, 7. Mai bis 17 Uhr 44 km

2 Grusswort Spiel & Spass für Gross & Klein Besuchen Sie uns in der Famigros-Zone Genuss pur Das Leben eines Spitzensportlers ist geprägt von Resultaten und Fakten. Die Zahlen im Ziel sprechen jeweils eine klare Sprache. Sieg oder Niederlage, darum ging es auch während meiner 20-jährigen Karriere als Skirennfahrer. Während meiner aktiven Zeit am slowup teilzunehmen, stand nie zur Diskussion. Sportliche Aktivitäten, die nicht unmittelbar mit einem bevorstehenden Rennen zu tun hatten, hatten mich nicht zu interessieren. Umso mehr genoss ich nach meinem Rücktritt die erste Teilnahme am slowup Werdenberg-Liechtenstein. Ich mietete einen Beach-Cruiser und radelte die 44 Kilometer gemeinsam mit meiner Frau ab. Wo immer möglich machten wir Pause, unterhielten uns und genossen die kulinarischen Köstlichkeiten entlang der Strecke. An die Zeit verschwendete ich keinen einzigen Gedanken. Genau so soll es sein: Einen Tag lang gehören die Hauptstrassen den Fussgängern, Velofahrern, Inlineskatern und allen, die sich ohne Motor fortbewegen wollen. Ein Volksfest für Gross und Klein, Jung und Alt. Genuss pur! Ich wünsche allen Organisatoren und Helfern, die zum Gelingen dieser tollen Veranstaltung beitragen, viele begeisterte Teilnehmerinnen und Teilnehmer. Ich hoffe, wir sehen uns am 7. Mai. Marco «Büxi» Büchel In der Famigros-Zone erwarten Sie spannende Aktivitäten und Spiele für die ganze Familie. Mehr Informationen unter famigros.ch/slowup.

3 Bei einem Unfall sehr wertvoll: der Velohelm. Einleitung slowup und sei dabei am 7. Mai Der slowup Werdenberg-Liechtenstein lanciert die Freizeit- Sommersaison! Zum zwölften Mal lädt die Veranstaltung zum autofreien Erlebnis-Tag für Jung und Alt ein. Über 40 Kilometer Hauptstrassen verbinden den gemeinsamen Lebensraum und zehn Gemeinden beidseits des Rheins. Es ist der einfache Grundgedanke, der überzeugt und motiviert. Eine ungezwungene Mischung aus Bewegung und Erlebnis, die den slowup zum einzigartigen Anlass macht. Im Zentrum stehen eine abwechslungsreiche Strecke, tausende gut gelaunte Teilnehmende und spannende Angebote zum Entdecken. Dieses Jahr beispielsweise Kamele. Ein besonderer Ritt mit der St.Galler Kantonalbank wartet beim Festplatz Buchs. Oder die Suva-City mit Strassen und Kreisel sowie dem Velo-Simulator kurz vor Rans. Spiel, Spass und Attraktionen gibt es aber natürlich in allen Gemeinden oder entlang der Strecke. Partner wie Migros, SportXX, Rivella oder Swissmilk bauen ihre Erlebniswelten auf und sorgen für Unterhaltung gepaart mit wissenswerten Informationen. Mehr zu den Aktivitäten der slowup-partner ist auf den nächsten Seiten zu erfahren. Ebenfalls zu entdecken: Besondere Gaumenfreuden. Erstmals beteiligen wir uns an der nationalen slowup-aktion «slowappetit». In Salez, Buchs, Rans, Plattis und Ruggell werden spezielle slowup-gerichte angeboten. Aus der Region auf den slowup- Teller. Von frischem Ribel über die herzhafte Werdenberger Buurawurscht bis zur Rüebli-Suppe vom Feld nebenan. Wir wünschen «en Gueta» beim Genuss der ausgewogenen Menüs. Zudem unterstützen wir die Massnahmen von Gesundheitsförderung Schweiz. Natürliches Trinkwasser ist gesund, Früchte und Gemüse sind eine schmackhafte Mahlzeit und in jeder Gemeinde erhältlich. Aus Sicherheitsgründen bitten wir slowup-teilnehmende, die vorgegebene Fahrtrichtung (im Gegenuhrzeigersinn) einzuhalten. Es wird empfohlen, einen Helm sowie Schutzausrüstung zu tragen. Wir danken Behörden, Verwaltungen, Verkehrsbetrieben und Partnern für ihre wohlwollende Unterstützung. Ebenso ein herzliches Dankeschön allen Strecken-Anwohnern für ihre Toleranz und ihr Verständnis. Wir freuen uns auf den slowup Werdenberg-Liechtenstein und wünschen viel Spass. André Fernandez, OK-Präsident René Lenherr-Fend, Kommunikation

4 Partner Mit der Migros macht s mehr Spass Wenn die ganze Region beim slowup ohne Motoren in Fahrt kommt, ist auch die Migros dabei und sorgt für Abwechslung auf der Strecke: In der Famigros-Zone warten bequeme Liegestühle zum Relaxen für die Grossen sowie Riesen-Rutschbahn und Einkaufskörbli-Spiel für die Kleinen. Apropos Einkaufskörbli: Nur in der Famigros-Zone gibt es die beliebten Famigros-Mini-Körbli für alle. Wer will, kann zudem in einer übergrossen Migros-Tasche für ein Erinnerungsfoto posieren. So macht die Pause allen Spass! Zum Zwischenstopp lädt auch die Generation-M-Zone ein. Beim Generation-M-Parcours erfährt man beim Fisch- und Kulturprozent-Spiel Wissenswertes über die Versprechen der Migros an die Generation von morgen. Neben nützlichem Wissen gibt es aber auch tolle Sofortpreise, einen Wettbewerb und Liegestuhl-Plätze zum Krafttanken für die weiteren slowup- Kilometer. Meinen Sohn beim Armdrücken gewinnen lassen. Erreich dein Ziel. Mit dem richtigen Krafttraining für dich. Dank SportXX läuft s rund Sollte unterwegs der fahrbare Untersatz schlapp machen kein Problem: In den SportXX-Garagen sorgen Profis dafür, dass mit Velos, Bikes, Anhängern und Inlineskates alles wieder rund läuft. Zudem kann man seine Reifen aufpumpen, wenn ihnen die Luft ausgeht. Aber das ist noch nicht alles: Bei den SportXX-Garagen gibt es entweder Luftballons mit auf den Weg oder man kann am Glücksrad sportliche Sofortpreise gewinnen. Wer schon vorher bestens gerüstet sein will, findet in 53 SportXX-Filialen in der ganzen Schweiz ein umfassendes Bike-, Velo- und Inline- Sortiment. Mit der richtigen Ausrüstung macht der slowup doppelt Freude.

5 Partner Sportlich unterwegs mit Rivella Bewegung macht Spass und ist gesund. Deshalb unterstützt Rivella seit mehreren Jahren den slowup als nationaler Hauptsponsor und fördert so die sportliche Aktivität von Familien und Jugendlichen. Komm auch du vorbei nimm Freunde, Bekannte und Verwandte mit. Geniesst gemeinsam ein eisgekühltes Rivella, macht bei unserem Gewinnspiel mit und ergattert mit etwas Glück tolle Preise. In unserer Fotostation könnt ihr dann noch ein cooles Erinnerungsbild schiessen und als Postkarte versenden. Also nichts wie los wir freuen uns auf euren Besuch! Lovely on Tour. Powert dich auf! Lovely und ihr Team verpflegen dich auf der Strecke mit erfrischenden Drinks aus ihrem Mega-Bike. Wir sehen uns auch in Buchs und Ruggell. Bis dann. Lovely on Tour achte auf das Mega-Bike Schon gesehen? Lovely tourt mit ihrem Mega-Bike. Sie hat ihre Familie mit dabei und verteilt erfrischende Drinks an der slowup- Strecke. Es lohnt sich also, nach ihr Ausschau zu halten. Feine Milchshakes und Frozen-Jogurts gibt es zusätzlich an der Swissmilk-Milchbar in Buchs und Ruggell. Das powert auf. In Buchs findet auch der spektakuläre Human Bowling Wettbewerb statt. Wer hier seinen Mut und seine Geschicklichkeit unter Beweis stellt, dem winkt ein fetter Preis.

6 Partner Partner Wasser trinken am slowup Welche Getränke konsumieren Sie im Alltag? Kennen Sie Ihren täglichen Bedarf an Wasser? Warum ist es von Vorteil, auch am slowup genügend Wasser zu trinken? Auf der Website (Rubrik «Bin ich fit?») finden Sie einen Rechner, der Ihren persönlichen Trinkwasser-Bedarf am slowup ermittelt und Ihren Getränkekonsum analysiert. Wasser ist überall verfügbar, enthält keinen Zucker und deckt den Flüssigkeitsbedarf des Körpers optimal. Kurz, wer Wasser geniesst, trinkt auf seine Gesundheit. Tipps zum Wasser trinken - Stellen Sie bei jeder Mahlzeit Wasser auf den Tisch. - Stellen Sie tagsüber Wasser für Kinder gut erreichbar zum Trinken bereit. - Geben Sie Kindern für Spiel und Sport ausser Haus Wasser mit. - Gehen Sie mit gutem Beispiel voran und trinken Sie selber viel Wasser. - Erinnern Sie einander gegenseitig ans Wasser trinken. In jeder slowup-gemeinde ist Trinkwasser als kostenloser Durstlöscher erhältlich. Besuchen Sie uns in der Suva-City Besuchen Sie die Suva-City zwischen Buchs und Rans. Erleben Sie mit Ihrem Fahrrad, wo die Gefahren bei Vortrittssituationen lauern. Denn: Vorsicht beim Vortritt. Du weisst nie was kommt! Mitmachen lohnt sich: Alle Teilnehmer erhalten ein kleines Geschenk. Nicht nur das: Die Suva stellt Ihnen den Helm richtig ein. Nur ein korrekt angepasster Velohelm bietet optimalen Schutz. Zudem können Sie bei uns die aktuellen Suva-Velohelme mit einer Vergünstigung von 20 Franken und portofreiem Versand bestellen und beim Wettbewerb attraktive Preise gewinnen. SuvaLiv wünscht Ihnen einen unfallfreien slowup! DER NATÜRLICHE DURSTLÖSCHER, FRISCH AUS DER LEITUNG. HAHNENBURGER.CH

7 Partner/Spezial Meine zweite Safari. St.Galler Kantonalbank AG herzlich willkommen Wir freuen uns mit Ihnen auf einen erlebnisreichen Tag am slowup Werdenberg-Liechtenstein. Geniessen Sie das entspannte Fortbewegen mit Ihren Familien und Freunden und gönnen Sie sich auch mal eine Pause. Drei SGKB-Villages entlang der Strecke bieten Ihnen Spiel, Spass und tolle Gewinnchancen: «Schlagerstadel» in Gams: Beweisen Sie Ihre Reaktions fähigkeit im «Wilden Haus» und gewinnen Sie Tickets für das Schlageropenair 2017 in Wildhaus. «Tier-Erlebnis» in Buchs: Kinderherzen werden höher schlagen, sei es im Sattel beim Kamel-Reiten oder beim Ritt auf einem Pony. Wir und unser Partner «Abenteuerland WALTER ZOO» freuen uns auf Sie. «Crazy-Bike-World» in Sevelen: Die verrücktesten Zweiräder verlangen Ihre ganze Geschicklichkeit Spass inklusive! Und natürlich darf ein fotografischer slowup-gruss an Ihre Liebsten nicht fehlen. Wir wünschen Ihnen eine sichere und genussvolle Fahrt und freuen uns auf die Begegnung mit Ihnen. Meine erste Bank. Eine regionale Partnerschaftder St.Galler Kantonalbank Ein Hauch von Abenteuer. Neue Freunde. Unvergessliche Momente. Für Gross und Klein ist der Walter Zoo jahraus jahrein ein tierisch gutes Ausflugsziel in unserer Region. Und damit das so bleibt, engagiert sichdie St.Galler Kantonalbank mit viel Herzblut dafür. Das hat sie für vielezur ersten Bank gemacht. sgkb.ch/sponsoring slowup für Menschen mit Handicap slowup sind auch für Menschen mit Behinderungen erschlossen (rollstuhlgängige WC s auf Festplätzen, Stromanschlüsse für Elektrorollstühle bei Samariterposten). In den Gemeinden werden zudem Parkplätze für Autos mit Behinderten-Parkkarte reserviert. Detaillierte Informationen sind unter (Rubrik «Werdenberg-Liechtenstein») oder auf der Übersichtskarte zu finden. Die Schweizerische Stiftung für das cerebral gelähmte Kind engagiert sich als nationaler Service partner und stellt mit Rent a Bike am Festplatz Buchs Spezial fahrzeuge für Menschen mit Behinderung bereit. Reservationen:

8 Partner Anreise Herzlichen Dank Business-Gönner: Lippuner Energie- und Metallbautechnik AG, Grabs; Noldi Frommelt Schreinerei AG, Schaan; Ortsgemeinde Wartau; bmedien.ch, Buchs. Familien-Gönner: Rosmarie und Xaver Schneggenburger; Jakob Büchel; Sabine und René Lenherr-Fend. Medienpartner Montag offizieller Medienpartner 2013 Die Veloland-Routen 2 (von Chur oder Bodensee), 9 (Walensee oder Bodensee), 21 (alternativ zu 2 in Bündner Herrschaft), 35 (Altstätten) und 95 (Wildhaus) sowie die Skatingland-Routen 1 (von Landquart und Bodensee) und 62 (Trübbach und St.Margrethen) führen Sie sicher zum slowup. Infos: Anreise per Bahn und Bus Medienpartner 30. Dezember 2013 Jahresrückblick Anreise per Velo und Skates offizieller Medienpartner Medienpartner AZ 9470 Buchs Die An- und Abreise des slowup ist bequem mit Bahn und Bus möglich von St.Gallen, Feldkirch, aus dem Toggenburg oder über Sargans von Chur und Zürich! offizieller Medienpartner SONNTAGSZEITUNG rb we en v ttbe We ttrakti a en mit Preis Glückwünsche zum Jahreswechsel Die schönsten Routen zum Wandern, Velofahren, Mountainbiken, Skaten und Kanufahren, auch in Ihrer Region swisstopo REX und S4 bilden einen Halbstundentakt zwischen St.Gallen und Sargans mit Halt in Altstätten und Buchs. An den Bahnhöfen SalezSennwald und Sevelen bedient die S4 die slowup-strecke mit stündlichen Verbindungen Richtung St.Gallen oder Sargans. In Sargans erstellt die S12 zudem halbstündlich einen schlanken Anschluss von/nach Chur. Vom Bahnhof Sargans führt eine Velo-Route zur slowup-strecke in Plattis/Triesen (siehe Übersichtskarte). Die Busse in der Region Werdenberg verkehren zwischen 9 und 18 Uhr eingeschränkt. Änderungen: Die Linie Nesslau Wildhaus Buchs wird bis Gams Post bedient, anschliessend fahren die Postautos via Haag nach Buchs; Buchs Gams wird komplett eingestellt, jedoch verkehren ab Grabs Post zwei Mal stündlich Verbindungen zur Halte stelle Grabs Industrie (Anschluss an ); die Busse verkehren nur zwischen Gams und Bendern verkehrt von Sargans ab Trübbach als Schnellkurs direkt nach Buchs verkehrt gemäss Fahrplan. Die Haltestelle Grabs Post wird an die Vorderdorf strasse verschoben. Restliche Busse gemäss Fahrplan. und LIEmobil-Busse verkehren fahrplanmässig. In Schaan und Ruggell wird lokal umgeleitet. Die Haltestellen der Linie 11 zwischen Schaan und Bendern sowie diejenigen der Linie 31 an der Ruggellerstrasse in Gamprin können von 9 bis 18 Uhr nicht bedient werden. Linie 31 verkehrt wie Linie 32. Zwischen Schaan und Bendern fahren die Busse über die Autobahn. Industriegebiet Ruggell wird nicht bedient. gratis-app gratis Karten ausdrucken Velo-Selbstverlad: Die Kapazität für den Transport von Fahrrädern mit Bahn und Bussen ist beschränkt. Es besteht keine Transportgarantie. Ein Velobillet muss gelöst werden. Weitere Informationen unter mehr:

9 Spezial d» Heidilan «ouren im T ik r a n li Ku aft Herrsch r e n d n Tour Bü E-Bike ur Walensee rg mserbe To lu e F ik g B n E u der rik-wan Pizol Kulina derung n a W ik r Kulina Mietveloangebot Beim Festplatz Buchs (Churerstrasse 8, neben Migros) stehen die offiziellen slowup-mietvelos zur Ausleihe bereit. Die komfor tablen Countrybikes und E-Bikes sind in verschiedenen Rahmengrössen erhältlich; für Kinder können Kindervelos, Kinderanhänger und Windschattenvelos ausgeliehen werden. Reservation: Online unter Weitere Miet stationen: Bahnhof Sargans ( ) und Jugendherberge Schaan-Vaduz ( ). Famigros Club-Mitglieder: Miet-Reduktion von 5 Franken auf den Normaltarif (alle Velotypen) beim Festplatz Buchs. FamigrosKartennummer bei der Buchung angeben oder Karte vor Ort vorweisen. Fahrzeuge für Menschen mit Behinderung: Die Fahrzeuge können direkt bei Rent a Bike telefonisch reserviert werden ( , bis Freitag 17 Uhr). s et n ck en 7 a Ti inn i 201 x 2 w a ch 3 ge 10. M Up. zu is slow lb ai M Ew fl@ L DA S MUHITSISCA DER MIT DEN BE E GE ES Entdecken und geniessen. Grandiose Landschaften verbunden mit kulinarischen Höhenflügen Jetzt buchen: oder T DAS MUSICAL Walensee-Bühne, Walenstadt BEE GEES MIT ÜB ERD ACH TER TRIBÜNE! R MI T DE N HI TS DE walenseebuehne.ch

10 Spezial GENIESSEN HEISST WISSEN WOHER Bewusster geniessen, weil Sie wissen, woher Ihr Essen kommt! Dank des Gütesiegels «CULINARIUM» können Sie darauf vertrauen, dass mindestens 80% der Zutaten aus der Ostschweiz stammen. Die restlichen 20% sind bei uns nicht in der erforderlichen Qualität erhältlich und werden deshalb so nah wie möglich zugekauft (z.b. Orangeat & Mandeln in einem Birnbrot). Hinter dem Gütesiegel «CULINARIUM» stehen mehr als 500 Betriebe, die über 2000 verschiedene regionale Produkte und Spezialitäten anbieten. Die gelbe Krone garantiert Ihnen hochwertige landwirtschaftliche Erzeugnisse aus der Region, gesicherte Wertschöpfung und Arbeitsplätze in der Region, kurze Transportwege, unabhängige Kontrollen und Produktezertifizierung und dass mindestens 80% der Zutaten aus der Region stammen. Trägerverein Culinarium Rheinhofstrasse 11, 9465 Salez T info@culinarium.ch, «slowappetit» Erstmals macht der slowup Werdenberg- Liechtenstein bei «slow Appetit» mit. Im Herzen der nationalen Aktion: slowup- Spezia litäten, die bewusst regional, saisonal und ausgewogen sind. Wir empfehlen «slowappetit»-gerichte in fünf Gemeinden und wünschen «en Gueta»: Sennwald / Füürwehrbeiz Salez (1) Ribel mit Apfelmus Das Rheintaler Traditionsgericht ein kulinarisches Kulturgut. Maisribel und Werdenberger Öpfelmues von Babette Bühler. Ebenso Culinarium-zertifizierter Alpkäse von der Sennwalder Alp Eidenen. Buchs / Festplatz bei der Migros (7) Buurawurscht und Brot Herzhaft und von hier. Culinarium-zertifizierte Werdenberger Buurawurscht von der Dorfmetzg FleischReich in Grabs. Ausschliesslich Werdenberger Fleisch mit Brot vom Beck nebenan. Sevelen / Festplatz Rans (8) Ranser Birchermüesli Seit Jahren ein kulinarischer Insidertipp, das Rezept bleibt geheim: Ranser Birchermüesli mit mehrheitlich einheimischen Produkten. Wartau / Festplatz Plattis (13) Regionale Rüebli-Suppe mit Brot Der Festplatz beim Gemüsebauer. Vom Feld an der slowup- Strecke direkt in den Topf: Wartauer Rüebli-Suppe. Ruggell / Festplatz Vereinshaus (18) Ritterspiesse und Krautspätzle Der Mittelalter Verein Liechtenstein lädt zu Ritterspiesse der Metzgerei Goldener aus Salez mit Brot und Krautspätzle. Alle Produkte aus der Region: Fleisch aus Schaan; Mehl von Stricker Handelsmühle, Grabs; Eier vom Bangshof, Ruggell dazu Ruggeller Apfelsaft. Zu den «slowappetit»-gerichten werden an allen Standorten jeweils frisches Gemüse oder saisonales Obst (von Werdenberger Obst, Familie Vetsch, Grabs) sowie Quellwasser serviert. «slowappetit»-festplätze führen ebenso weitere kulinarische Angebote.

11 Partner Kostenlose Energieerstberatung Privatpersonen und Haushalte können mit gezielten, einfachen Massnahmen ihren Verbrauch an Energie optimieren. Die Region Sarganserland-Werdenberg bietet hierzu Energieerstberatungen in Buchs und Sargans an. Gesprächstermine können im Internet gebucht werden. Im Rahmen der kostenlosen Energieerstberatung informieren die Fachleute der Energieagentur St.Gallen bei Fragen rund um Energiethemen: Gebäudeoptimierung, Haustechnik, Haushaltsgeräte, Beleuchtung, aber auch Mobilität und Freizeit. Sie zeigen auf, wie sich Energiekosten senken lassen, welche Geräte energieeffizient arbeiten oder welches Heizsystem im individuellen Fall geeignet ist. Interessierte erfahren zudem, wie sie von den verschiedenen Energieförderprogrammen profitieren können. Erstberatungstermine 2017 (Mittwoch-Nachmittag): Buchs 7.6., 23.8., Geschäftsstelle Region Sarganserland- Werden berg, Bahnhofplatz 3, Buchs; Sargans 28.6., 20.9., Rathaus, Städtchenstrasse 45, Sargans. Anmeldung erforderlich unter energieagentur st.gallen Energieförderung im Kanton St.Gallen Smartphone- Halterungen für dein Velo-Navi zu verschenken: Spezial Mit PEMO in die Pedale treten Marco fährt jeden Morgen mit dem Auto, ärgert sich über den Stau und setzt sich im Büro vor den Computer. Eigentlich findet er Velofahren und Bewegung gut, trotzdem bleibt es beim Vorsatz. Genauso geht es einem Grossteil der Berufspendelnden im Alpenrheintal und Bodenseeraum, obwohl ihr Arbeitsweg weniger als 10 Kilometer lang ist. Das grenzüberscheitende Pendlerprojekt PEMO zeigt Unternehmen und ihren Mitarbeitenden, wie der Umstieg auf nachhaltige Verkehrsmittel gelingt. Tipps für gute Velo-Vorsätze Tipp 1: Gute Argumente. Velofahren beugt Krankheiten vor, befreit den Kopf, stärkt die Fitness, hilft der Umwelt und vieles mehr! Überlege dir drei persönliche Argumente, die fürs Velofahren sprechen. Tipp 2: Bewusst entscheiden. Mit dem Auto zu fahren ist meist Gewohnheit. Durchbreche alte Verhaltensmuster und entscheide bewusst. Tipp 3: Ausreden vorbeugen. «Es regnet» oder «Ich muss noch einkaufen». Ausreden sind schnell zur Hand. Sorge vor, beispielsweise mit Regenjacke oder Velokorb. Tipp 4: So einfach wie möglich. Velo, Ausrüstung und Schloss müssen einfach zugänglich sein. Deponiere den Autoschlüssel im Dachboden und das Velo vor der Haustüre. Tipp 5: Gemeinsam statt alleine. Zusammen rollt es einfacher. Verabrede dich zum Velo-Pendeln oder für eine Velotour nach der Arbeit. Tipp 6: Reden ist Gold. Verkünde so vielen Kolleginnen und Kollegen wie möglich deine Absichten. Öffentliche Zusagen bewahren davor, rückfällig zu werden. Das Projekt PEMO läuft bis Dezember 2018 und wird durch das Interreg-Programm Alpenrhein-Bodensee-Hochrhein gefördert. Am 29. Juni 2017 findet die PEMO Fachtagung in Vaduz statt, weitere Infos unter

12 Spezial Mehr hören, Mehr sehen, Mehr surfen Einfach mehr erleben mit Rii-Seez-Net. #slowup poste deinen Schnappschuss slowup-erlebnisse teilen. Veröffentliche deine Bilder am 7. Mai direkt von der Strecke mit #slowup auf Social-Media-Plattformen wie Facebook, Twitter oder Instagramm. Unter werden alle geposteten Bilder der Teilnehmenden gemeinsam aufgeschaltet. Ebenso können Bilder ohne Anmeldung hochgeladen werden. Jetzt Gratis 2 Monate Surfen, telefonieren und/oder zeitversetzt fernsehen im Paket. Profitieren Sie jetzt von individuellen Kombiangeboten ab monatlich CHF 45.-* WIGA am slowup unterwegs Grenzüberschreitende, regionale Grossveranstaltungen unterstützen sich gegenseitig. Vom 9. bis 16. September 2017 lockt die Werdenberger Industrie- und Gewerbe-Ausstellung WIGA ins Zentrum der Region. Auf dem Marktplatz Werdenberg in Buchs präsentieren sich rund 300 Aussteller und Partner während acht Messetagen. Die 19. WIGA steht unter dem Motto «Erde» und bietet nebst Sonderveranstaltungen ebenso ein attraktives Unterhaltungsprogramm. Der slowup Werdenberg-Liechtenstein ist an der WIGA zu Gast am Stand des regionalen Hauptsponsors St.Galler Kantonalbank. Im Gegenzug macht ein WIGA-Team am slowup Werdenberg-Liechtenstein mit. Weitere Informationen zur Messe unter *exkl. TV-Kabel-Grundgebühr

13 Spezial MUSEEN WERDENBERG 1. April 31. Oktober 2017 DAS KANTONSRELIEF IST ZURÜCK IM SCHLOSS! 4. und 11. Juni 2017 KINDERMEDIALE «OH WIE SCHÖN IST PANAMA» 20. August 2017 FAMILIENFÜHRUNG «MIT DER BURGMAGD UNTERWEGS» 22. September 31. Oktober 2017 AUSTELLUNG «MEIN WERDENBERG» Ob bei Regenwetter oder Sonnenschein: Tauchen Sie mit der ganzen Familie ein in die Geschichte mit Hör- und Schatten spielen, Graben und Forschen und einem wunderbaren Ambiente mit Bistro im Schlosshof. Kindgerechtes Lernen Die Liechtensteinische Waldorfschule ist eine Privatschule, die für freies und freiheitliches Lernen steht. Nicht schnödes Auswendiglernen, sondern praktizierte Problemerarbeitung und deren Lösung stehen im Vordergrund. Von der ersten Klasse an werden die Hauptfächer in Epochen unterrichtet. Die Epochen wechseln sich ab und können sich im Kind «setzen». Moderne Gehirnforscher unterstützen unsere Methode, da keine andere Arbeitsform so grosse Möglichkeiten bietet, das Interesse der Kinder zu konzentrieren und zu aktivieren. Neben den üblichen Hauptfächern Englisch und Französisch werden ab der 1. Klasse sowie Russisch ab der 7. Klasse gelehrt werden bei uns auch die künstlerischen Fächer wie Malen, Musik, Handarbeit, Orchester, Chorsingen und das Klassentheater gleichwertig unterrichtet, damit sich aus unseren Schülern selbstbestimmte, reflektierende und vielfältig talentierte Erwachsene von morgen entwickeln. Nach der 9. Klasse können unsere Schüler weiterführende Schulen besuchen oder eine Lehre absolvieren. Sie finden uns und unsere zwei Kindergärten auf Tag der offenen Tür ALLE ANGEBOTE FÜR KINDER AUF Erfrischen Sie sich an der Waldorfschule! Abenteuer-Pausenhof, Bio-Würstchen, uvm. erwarten Sie 300m neben dem Lindaplatz in Schaan

14 Information Der slowup Werdenberg-Liechtenstein ist für alle Teilnehmenden kostenlos. Es gibt keinen Start- und Endpunkt. Der Einstieg in die autofreie Rund strecke ist überall möglich. Aus Sicherheitsgründen gilt die Einbahnrichtung gegen den Uhrzeigersinn von Sennwald nach Plattis /Wartau und von Vaduz nach Ruggell. Die Veranstaltung findet bei jedem Wetter statt und dauert von 10 bis 17 Uhr. Die involvierten Hauptstrassen bleiben für den motorisierten Verkehr ab 9 bis maximal 18 Uhr gesperrt. Aufgrund der Streckenführung wird während der Dauer des slowup die Autobahnausfahrt Sennwald geschlossen. Die Autobahn zwischen Oberriet und Trübbach kann deshalb während des Anlasses ohne Vignette benützt werden. Die Zufahrt zum Spital in Grabs ist signa lisiert und jederzeit möglich. Teilnehmende des slowup verhalten sich mit Respekt und Sorgfalt gegenüber Mitmensch, Tier und Natur. Anwohner der slowup- Strecke werden gebeten, am 7. Mai 2017 auf ihr Motorfahrzeug zu verzichten. Falls die slowup-strecke gekreuzt werden muss, ist äusserste Vorsicht geboten! Über allfällige Behinderungen und Sperrungen informieren die offiziellen Publikation s organe der slowup-gemeinden. Versicherung ist Sache der Teilnehmenden. Die Veranstalter lehnen jegliche Haftung ab. Notfallnummer: Telefon 144 Samariterposten: In allen slowup-gemeinden Vermisste Kinder: Wenden Sie sich bitte an die Samariterposten. SportXX-Garagen: Reparaturservice (5 Mal, siehe Übersichtskarte) Parkplätze: Signalisierte Parkplätze stehen zur Verfügung. Abfall und Recycling: In allen slowup-gemeinden unter stützt durch den VfA Verein für Abfallentsorgung Buchs und Kindle Transporte Triesen. Aktuelle Informationen zum slowup Werdenberg-Liechtenstein: slowup-gemeinden/regionen slowup-partnerveranstaltungen Sarganserländer-Werdenberger Sport woche, bike to work, slowup Werdenberg-Liechtenstein am Sonntag, 6. Mai 2018! EINER DER GRÖSSTEN SPORTSPONSOREN DER SCHWEIZ. Sportler trinken Rivella. Und Rivella engagiert sich mit Leib und Seele für den Sport vom regionalen Sporttag bis zum internationalen Topanlass. Unsere Jahrzehnte andauernde Partnerschaft mit den grössten Schweizer Sportverbänden unterstreicht dieses Engagement. rivella.ch Herausgeber: Trägerverein slowup Werdenberg-Liechtenstein, Postfach 236, 9471 Buchs, wfl@slowup.ch. Druck: bmedien, Buchs. Gestaltung /Text: lenherr 4 marketing GmbH, lenherrmarketing.ch, Buchs. März 2017, Änderungen vorbehalten. Auflage: Ex.

15 IHR BOXENSTOPP AM SLOWUP Gratis-Reparaturservice von SportXX. Profitieren Sie am slowup von unserem kostenlosen Reparaturservice. Verrechnet wird nur das verwendete Material. Gute Fahrt und viel Spass. Nutzen Sie auch den grossen Bike-Service in unseren Filialen (Fr ) Roland Ott, Mythen-Center Schwyz «Damit am Familienausflug alles rundläuft: Wir reparieren Bikes, Inlineskates und Veloanhänger.» Wir nehmen den Spass ernst. sportxx.ch