+++ Management Circle Intensiv-Seminar +++ Mit mentaler Stärke überzeugen. So bewahren Sie in jeder Situation die innere Ruhe

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1 +++ Management Circle Intensiv-Seminar +++ Mit mentaler Stärke überzeugen Vorabfragebogen: Ihre Themenwünsche im Seminar Gelassen gewinnen So bewahren Sie in jeder Situation die innere Ruhe Ihr Fokus auf das Wesentliche In schwierigen Situationen: So bewahren Sie Ihre innere Gelassenheit! Tanken Sie Ihren Akku auf: Die besten Techniken für Schlaf, Ernährung und Bewegung Positive Emotionen: Vermeidung negativer Einflussfaktoren Körperhaltung: Als Symbol für die innere Einstellung Energie sparen: Welche Situationen Ihre volle Aufmerksamkeit verlangen und wo Sie haushalten können Mentale Balance: Klare Gedanken erzielen Richtig Dampf ablassen: Was tun, wenn einem der Hut wegfliegt Ihr PLUS: Praktische Techniken für alle hektischen Lebenslagen Anleitungen zur Steigerung der Konzentrationsfähigkeit Effektive Methoden zur Vermeidung von Überlastung, Leistungsverlust und Burnout Ihre Experten: Dr. Martin Christian Morgenstern Speaker, Trainer und Coach Jasser Mahan Trainer Sie erhalten Ihr persönliches KONZENTRAIN - Armband für den Transfer nach dem Seminar Begeisterte Teilnehmer über dieses Seminar: Praxisnahe und lebendige Veranstaltung mit guten Beispielen. D. Wolff, Nord/LB Norddeutsche Landesbank Ich glaube, es war das beste Seminar, was ich bis jetzt besucht habe. G. Grebing, Bayer Pharma AG Sehr empfehlenswert. Bringt mich im Alltag weiter. St. Roth, Wacker Chemie AG Bitte wählen Sie Ihren Termin: 11. und 12. Oktober 2017 in Hamburg 22. und 23. November 2017 in Frankfurt/M. 4. und 5. Dezember 2017 in München Hoher Lernerfolg durch begrenzte Teilnehmerzahl! Melden Sie sich jetzt an! Ihre Telefon-Hotline: + 49 (0) 61 96/

2 1. Seminartag Bewahren Sie mit mentaler Stärke in jeder Situation die innere Ruhe Ihre Seminarleiter: Dr. Martin Christian Morgenstern, Speaker, Trainer und Coach Jasser Mahan, Trainer Empfang mit Kaffee und Tee ab 9.15 Uhr Business Lunch Herzlich willkommen Kurze Vorstellungsrunde und Abstimmung der Seminarinhalte mit Ihren Erwartungen als Teilnehmer Baustein No Was Ihre Körperhaltung über Ihre Gedanken verrät Entdecken Sie den Zusammenhang von Körperhaltung, Wahrnehmung und Gedankenbild bei sich und bei anderen Bestimmen Sie Ihre aktuelle Grundhaltung Entwerfen Sie bei dieser Gelegenheit ein Konzept für die Zukunft Übung: Sie entwickeln Ihre individuelle Körperhaltung für Wohlbefinden in Kombination mit mentaler Präsenz. Baustein No. 2 Das innere Tempo Wie Bewegung in Körper und Gehirn entsteht Woran Sie Ihr Tempo und Ihr Erregungslevel erkennen Wie im Gehirn Zeit konstruiert wird und Sie das für sich nutzen können Übung: Sie trainieren mit einer Technik die optimale Anpassung des Erregungsgrads von hoher Konzentration bis hin zu tiefer Entspannung Kaffee- und Teepause Die BIG 3: Schlafen, Ernährung, Bewegung ➊ Die Macht des Schlafs Identifizieren und optimieren Sie Ihren individuellen Schlafrhythmus Mit dieser Technik schalten Sie schnell ab Lernen Sie, auch im unruhigen Umfeld durch kurze Schlafeinheiten Ihren Akku aufzutanken ➋ Ernährung einfach gemacht 3 einfache Tricks für mehr Power im Alltag So haben Sie eine gute Ernährung ➌ Bewegung ohne Stress Wie Sie sich ohne großen Aufwand fit halten und dabei Spaß haben Reflektion: Sie entwerfen ein Konzept! Baustein No. 3 So haben Sie Ihre Emotionen im Griff Wie Emotionen entstehen Warum alle Emotionen einen Sinn haben Die Macht einer positiven Geisteshaltung Welche Einflussfaktoren aus Ihrem Alltag wirken Übung: Wie Sie Ihre emotionale Lage schnell erkennen und lenken. Baustein No. 4 Schwierigkeitsfaktor Konzentration Wie funktioniert Konzentration? Mit diesem Trick macht Konzentration Freude Was Sie tun können bei Müdigkeit, wenn Wachheit gefragt ist So erreichen Sie höchste Präzision, wenn es darauf ankommt Wie Sie mit Konzentration schneller und einfacher zu Ihrem Ziel kommen Übung: Sie trainieren, wie ein Bundesligatorwart höchste Konzentration aufbaut und sich danach wieder entspannt Kaffee- und Teepause Baustein No. 5 3 Punkte, um mit klarem Kopf zu denken und zu entscheiden ➊ Timing: Wann ist der Verstand frisch und wann nicht? ➋ Klarheit und Fokus: Wie Sie zuerst den Kopf aufräumen und sich auf ein Thema ausrichten ➌ Zielorientierung: Wie Sie Ihrem Geist die richtigen Fragen stellen Übung: Sie nehmen sich einen Moment Zeit, damit Sie mit der neuen Technik einen für Sie noch ungeklärten Fall final durchdenken. Spezialtraining zum Tagesabschluss: Sie üben sich in Gelassenheit und Selbsterkenntnis Zusammenfassung der Inhalte des Tages und Klärung Ihrer noch offenen Fragen ca Anschließendes Get-together

3 2. Seminartag Die Kunst, sich und andere zu motivieren Ihre Seminarleiter: Dr. Martin Christian Morgenstern, Speaker, Trainer und Coach Jasser Mahan, Trainer 9.30 Begrüßung durch den Seminarleiter und Überleitung zu den Themen des zweiten Seminartages Baustein No Klarer Kopf klare Ergebnisse Lernen Sie, Ihren Kopf schnell und einfach aufzuräumen Lernen Sie, wie ein Detektiv blockierende Gedanken zu entlarven und aufzulösen Warum wir nur 10% des Tages wirklich präsent sind und mentale Abwesenheit nicht glücklich macht Übung: Sie trainieren zwei Techniken für eine ruhige und klare Gedankenwelt Kaffee- und Teepause Baustein No Umgang mit negativen Emotionen Richtig Dampf ablassen Was tun, wenn einem der Hut wegfliegt? Warum Wut ein schlechter Ratgeber ist Wie Sie negative Energie sinnvoll für Ihre Ziele nutzen Wie Sie mit emotionalen Gesprächspartnern am besten umgehen Übung: Sie finden und trainieren Ihre persönliche Technik, um schnell von der Palme runter zu kommen Business Lunch Get-together Ausklang des ersten Seminartages in informeller Runde. Management Circle lädt Sie zu einem kommunikativen Umtrunk ein. Entspannen Sie sich in angenehmer Atmosphäre und vertiefen Sie Ihre Gespräche mit den Referenten und den Teilnehmern. Baustein No Die Kunst der Motivation Wie Sie andere motivieren Die Kunst der Eigenmotivation ohne Tschaakaa Motivieren und Persönlichkeit: Warum manche Dinge klappen und andere gar nicht laufen Wenn Ihr Gegenüber sich nicht motivieren lässt: Wie Sie trotzdem ans Ziel kommen Die Schildkrötentechnik: Erfahren Sie Motivation einmal anders und lernen Sie, sich leicht in Bewegung zu setzen Kaffee- und Teepause Gelassen bleiben unter Druck Erfahren Sie, warum wichtige soziale Begegnungen wie Präsentationen und Verhandlungen fast jeden anspannen Wie Sie innere Anspannung und überflüssige Gedanken abschalten So bewahren Sie selbst unter schwierigsten Bedingungen den Überblick und zeigen Sicherheit Übung: Sie trainieren mit allen Bausteinen der Technik Gelassenheit, wo andere ins Schwitzen kommen Zusammenfassung der Seminarergebnisse, Abschlussdiskussion und Feedback ca Ende des Seminars Transfer nach dem Seminar KONZENTRAIN Das neu entwickelte KONZENTRAIN - Armband sichert den Transfer nach dem Training. Es schult Sie durch ein spezielles Erinnerungsprogramm, in verschiedensten Alltagssituationen auf Ihren körperlichen und mentalen Zustand zu achten. Sollten Sie sich nicht gut oder gar gestresst fühlen, wenden Sie eine Technik aus dem Training an. Auf diesem Weg werden die Techniken im Alltag vertieft und nahezu automatisch zur Routine. Und das alles ohne zusätzliche Übungszeiten!

4 Ihre Experten Dr. Martin Christian Morgenstern als Experte für Mentale Stärke, Persönlichkeitsentwicklung, Motivation und Stressmanagement berät, coacht und trainiert er seit über 10 Jahren Fach- und Führungskräfte, Politiker, Unternehmer und Berufssportler. Er ist einer der gefragtesten Key Note Speaker im Bereich Gelassenheit. Christian Morgenstern ist Verhaltensforscher und Evolutionspsychologe. Daneben ist er Vorstand der Deutschen Gesellschaft für Stressmanagement, Buchautor und seit vielen Jahren Lehrbeauftragter an renommierten Fachhochschulen. Jasser Mahan ist Experte der menschlichen Psyche. Er überzeugt mit seinem fundiertem und gleichzeitig praktischem Wissen über die Komplexität menschlicher Gefühle, Wut, Ärger und innere Ausgeglichenheit. Bereits seit seinem Studium der Psychologie forscht er zum Thema Schlaf, soziale Phobien und Umgangsstrategien in belastenden Situation und Phasen. Und als Träger des Meistergrades im Karate weiß er genau, worauf es bei mentaler Stärke ankommt. Begeisterte Teilnehmerstimmen zum Seminarleiter Prima Dozent, kompetent und authentisch. Ganz große Klasse. Viele wertvolle Impulse, gut realisierbare Möglichkeiten und vielfältiger Werkzeugkasten sind ideale Initialzündung, die motiviert, am Ball zu bleiben und die aufgezeigten Möglichkeiten weiter auszubauen. Danke! Hat sehr viel Spaß gemacht, tolle Toolbox. Lebendig, mit praktischen Beispielen. Sehr empfehlenswert. Sehr plastisch, mit vielen Fallbeispielen. Ihr Management Circle-Servicepaket Intensive Wissensvermittlung steht bei diesem Seminar im Fokus. Sie erhalten umfassendes Wissen rund um das Thema Gelassenheitstraining. Profitieren Sie von unseren drei Servicebausteinen: 1. Optimale Vorbereitung auf Ihre Bedürfnisse: Individuelle Fragestellungen werden beantwortet! Sie erhalten ca. zwei Wochen vor der Veranstaltung einen Fragebogen, in dem Sie uns Ihre Fragen und Themenschwerpunkte mitteilen können. Im Seminar erhalten Sie eine vorbereitete und ausführliche Antwort. 2. Intensive Workshop-Atmosphäre: Begrenzte Teilnehmerzahl! Die Begrenzung der Teilnehmerzahl ermöglicht einen Workshop mit intensiver und praxisnaher Wissensvermittlung. Zahlreiche Beispiele aus der Praxis helfen Ihnen bei der Umsetzung. 3. Intensive Nachbereitung: Umfangreiche Arbeitsunterlagen für Sie! Das Buch von Dr. Martin Christian Morgenstern macht jedes Mitschreiben für Sie entbehrlich und wird Sie im Tagesgeschäft unterstützen. Zudem erhalten Sie ein KONZENTRAIN Armband, das den Transfer nach dem Training sichert. Ihr Management Circle-Veranstaltungsticket Reisen Sie zu attraktiven Sonderkonditionen mit der Deutschen Bahn AG an Ihren Veranstaltungsort: Von jedem beliebigen DB-Bahnhof und auch mit dem ICE! Weitere Informationen zu Preisen und zur Ticketbuchung erhalten Sie mit Ihrer Anmeldebestätigung oder unter: Bitte beachten Sie auch unser Seminar: Trendforum Achtsamkeit, Intuition und Meditation 22. und 23. November 2017 in Köln Nähere Informationen gibt Ihnen gerne Stephan Wolf Tel.: / , Fax: / kundenservice@managementcircle.de AUCH ALS INHOUSE TRAINING So individuell wie Ihre Ansprüche Inhouse Trainings nach Maß! Zu diesen und allen anderen Themen bieten wir auch firmeninterne Schulungen an. Ihre Vorteile: Kein Reiseaufwand passgenau für Ihren Bedarf optimales Preis-Leistungsverhältnis! Ich berate Sie gerne und erstelle Ihnen ein individuelles Angebot. Rufen Sie mich an. Stefanie Klose Tel.: / stefanie.klose@managementcircle.de

5 Zum Seminarinhalt Sie kennen diese Situationen: Ständig klingelt Ihr Telefon, Ihr Büro ist ein Taubenschlag, Ihr -Postfach quillt über und Sie haben in 5 Minuten eine wichtige Präsentation. Szenenwechsel: Sie haben eine Verhandlung mit Geschäftspartnern und Ihr Gegenüber versucht Sie mit allen Mitteln auf die Palme zu bringen. Bewahren Sie in diesen Situationen Ihre innere Ruhe oder stehen Sie kurz vor dem Überkochen? Dieses Seminar gibt Ihnen Hilfsmittel an die Hand, wie Sie in jeder Situation mit innerer Gelassenheit überzeugen und so an Ihr Ziel kommen. Sie erlernen Techniken, die für Ihre Ausgeglichenheit und innereruhe sorgen auch wenn es in Ihrem Umfeld nur so tobt. Ihr Nutzen Anhand von zahlreichen Übungen lernen Sie Ihre Belastbarkeit in schwierigen Situationen zu erhöhen und dabei Ihre innere Ruhe zu stärken. Sie erfahren, wie Sie unter Druck gelassen bleiben. Dadurch beugen Sie Überlastung, Leistungsverlust und Burnout vor! Was Sie hier lernen Sie profitieren von der Erfahrung unserer Trainer und erfahren praxisnah, wie Sie in angespannten Situationen innere Gelassenheit demonstrieren innere Sicherheit ausstrahlen von Tag zu Tag gelassener werden Ihre Körperspannung bewusst einsetzen Ihre Konzentrationsfähigkeit deutlich steigern und wo Sie richtig Dampf ablassen können Ihr eigentliches Ziel nicht aus den Augen verlieren Zur Methodik In zahlreichen Fallstudien und praktischen Übungen eignen Sie sich die wichtigsten Tools für einen erfolgreichen Umgang mit Ihrer inneren Gelassenheit an. Das Seminar ist sehr praxisorientiert und arbeitet mit Fallbeispielen aus dem Alltag. Im Vordergrund stehen umsetzbares Knowhow und Anleitungen zum Praxistransfer. Dr. Martin Morgenstern und Jasser Mahan gehen dabei individuell auf Ihre Fragen und Anliegen ein. Sie haben noch Fragen? Gerne! Rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir eine . Gerne berate ich Sie persönlich und beantworte Ihre Fragen zur Veranstaltung. Martin Dusinski Projektmanager Tel.: / martin.dusinski@managementcircle.de Kleiner Gesundheitscheck inklusive: Auf Wunsch können Sie an einem High-Tech- Gerät aus der Medizintechnik testen, wie entspannungsfähig Ihr Körper ist. KONZENTRAIN : Das neu entwickelte KONZENTRAIN Armband sichert den Transfer nach dem Training. Es schult Sie durch ein spezielles Erinnerungsprogramm, in verschiedensten Alltagssituationen auf Ihren körperlichen und mentalen Zustand zu achten. Sollten Sie sich nicht gut oder gar gestresst fühlen, wenden Sie eine Technik aus dem Training an. Auf diesem Weg werden die Techniken im Alltag vertieft und nahezu automatisch zur Routine. Und das alles ohne zusätzliche Übungszeiten! Gelassen gewinnen: Als Teilnehmer erhalten Sie ein kostenloses Exemplar dieses Buches von Dr. Martin Christian Morgenstern 5 gute Gründe, dieses Seminar zu besuchen 1. Sie lernen, wie Ihr Gehirn beginnt, immer weniger auf ehemalige Stressreize zu reagieren. 2. Sie erfahren, welche Zutaten Sie für die innere Gelassenheit benötigen. 3. Sie finden und trainieren einfache Techniken, um Ihre Emotionen im Griff zu behalten und schnell von der Palme runterzukommen. 4. Sie üben in unterschiedlichen Situationen mit allen Bausteinen gelassen zu bleiben, wo andere ins Schwitzen kommen. 5. Sie trainieren zwei Techniken für eine ruhige und klare Gedankenwelt.

6 Für Ihre Fax-Anmeldung: + 49 (0) 61 96/ Wer sollte teilnehmen? Diese Veranstaltung richtet sich an Geschäftsführer und Mitglieder des Vorstandes, Leiter und leitende Mitarbeiter sowie Kolleginnen und Kollegen mit besonderer Verantwortung aller Branchen, die lernen möchten, in ihrem beruflichen Alltag stets gelassen zu bleiben, um damit erfolgreicher und zufriedener zu leben. Gelassen gewinnen Ich/Wir nehme(n) teil am: ws 11. und 12. Oktober 2017 in Hamburg und 23. November 2017 in Frankfurt/M und 5. Dezember 2017 in München Name/Vorname Position/Abteilung Termine und Veranstaltungsorte 11. und 12. Oktober 2017 in Hamburg AMERON Hotel Speicherstadt Hamburg, Am Sandtorkai 4, Hamburg, Tel.: 040/ , Fax: 040/ reservierung@hotel-speicherstadt.de 22. und 23. November 2017 in Frankfurt/M. Fleming s Deluxe Hotel Frankfurt Main-Riverside, Lange Straße 5-9, Frankfurt/M., Tel.: 069/370030, Fax: 069/ frankfurt.riverside@flemings-hotels.com 4. und 5. Dezember 2017 in München Sheraton München Arabellapark Hotel, Arabellastraße 5, München Tel.: 089/ , Fax: 089/ muenchen.reservation@starwoodhotels.com Für unsere Seminarteilnehmer steht im jeweiligen Tagungshotel ein begrenztes Zimmerkontingent zum Vorzugspreis zur Verfügung. Nehmen Sie die Reservierung bitte rechtzeitig selbst direkt im Hotel unter Berufung auf Management Circle vor. 2 Name/Vorname Position/Abteilung Name/Vorname Position/Abteilung Firma Straße/Postfach PLZ/Ort Telefon/Fax Datum Ansprechpartner/in im Sekretariat: 10 % Unterschrift Mit der Deutschen Bahn ab 99, zur Veranstaltung. Infos unter: Über Management Circle Als anerkannter Bildungspartner und Marktführer im deutschsprachigen Raum vermittelt Management Circle WissensWerte an Fach- und Führungskräfte. Mit seinen 200 Mitarbeitern und jährlich etwa 3000 Veranstaltungen sorgt das Unternehmen für berufliche Weiterbildung auf höchstem Niveau. Weitere Infos zur Bildung für die Besten erhalten Sie unter Anmeldebedingungen Nach Eingang Ihrer Anmeldung erhalten Sie eine Anmeldebestätigung und eine Rechnung. Die Teilnahmegebühr für das zweitägige Seminar beträgt inkl. Business Lunch, Erfrischungsgetränken, Get-together, des Armbandes und der Dokumentation 1.995,. Sollten mehr als zwei Vertreter desselben Unternehmens an der Veranstaltung teilnehmen, bieten wir ab dem dritten Teilnehmer 10% Preisnachlass. Bis zu zwei Wochen vor Veranstaltungstermin können Sie kostenlos stornieren. Danach oder bei Nichterscheinen des Teilnehmers berechnen wir die gesamte Teilnahmegebühr. Die Stornierung bedarf der Schriftform. Selbstverständlich ist eine Vertretung des angemeldeten Teilnehmers möglich. Alle genannten Preise verstehen sich zzgl. der gesetzlichen MwSt. Anmeldebestätigung bitte an: Rechnung bitte an: Abteilung Abteilung Mitarbeiter: BIS ÜBER 1000 Datenschutzhinweis Die Management Circle AG und ihre Dienstleister (z.b. Lettershops) verwenden die bei Ihrer Anmeldung erhobenen Angaben für die Durchführung unserer Leistungen und um Ihnen Angebote zur Weiterbildung auch von unseren Partnerunternehmen aus der Management Circle Gruppe per Post zukommen zu lassen. Unsere Kunden informieren wir außerdem telefonisch und per über unsere interessanten Weiterbildungsangebote, die den vorher von Ihnen genutzten ähnlich sind. Sie können der Verwendung Ihrer Daten für Werbezwecke selbstverständlich jederzeit gegenüber Management Circle AG, Postfach 56 29, Eschborn, unter datenschutz@managementcircle.de oder telefonisch unter 06196/ widersprechen oder eine erteilte Einwilligung widerrufen. Anmeldung/Kundenservice Telefon: + 49 (0) 61 96/ Fax: + 49 (0) 61 96/ anmeldung@managementcircle.de Internet: Postanschrift: Management Circle AG Postfach 56 29, Eschborn/Ts. Telefonzentrale: + 49 (0) 61 96/ Hier online anmelden! A/SM/K