PHYSIOTHERAPIE UND TRAINING

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1 Physiotherapie und Training Engeried Riedweg 15 Postfach 3001 Bern PHYSIOTHERAPIE UND TRAINING ENGERIED UND LINDENHOF Lindenhof Bremgartenstrasse 117 Postfach 3001 Bern Tel LSE

2 INHALTSVERZEICHNIS Physiotherapie und Rehabilitation... 2 Aktive Rehabilitation und Prävention... 2 Rückenrehabilitation... 2 Sportphysiotherapie... 2 Manuelle Therapie... 2 Myofasziale Triggerpunkttherapie... 3 Faszientherapie... 3 Gangsicherheitstraining... 3 Lymphologische Physiotherapie... 3 Entspannungstherapie... 3 Passive Massnahmen... 3 Gruppenkurse... 5 Pulmonale Rehabilitation / Rehabilitation bei Dekonditionierung, Übergewicht und Stoffwechselproblemen *... 5 Beckenbodenrehabilitation *... 5 Broschüren... 5 Öffentlicher Trainingsraum *... 7 Für wen eignet sich das Training?... 7 Krafttrainingsgeräte... 7 Was bieten wir an?... 7 Ausdauertraining... 7 Weitere Informationen... 9 Versicherungsschutz... 9 Direktzugang... 9 Haben Sie Fragen oder möchten Sie sich anmelden?... 9 Öffnungszeiten Physiotherapie, Sekretariat und Trainingsraum... 9 Kontakt Sekretariat... 9 * Angebot am Standort Lindenhof Im Text sind sinngemäss immer Personen beiderlei Geschlechts gemeint. 1

3 PHYSIOTHERAPIE UND REHABILITATION Aktive Rehabilitation und Prävention Wir bieten Stabilisations- und Aufbautrainings für Personen mit Beschwerden am Bewegungsapparat, nach operativen Eingriffen oder nach Sportverletzungen an. Unser Ziel ist es, Ihre individuelle Belastbarkeit möglichst optimal wiederherzustellen oder zu verbessern. Rückenrehabilitation Wir unterstützen Sie dabei, Ihre Rückenbeschwerden in den Griff zu bekommen. Unsere ganzheitliche Rückenrehabilitation beinhaltet gezielte Schmerzbehandlungen, Haltungsschulung, Ergonomieberatung und ein individuelles Aufbautraining für Bewegungskoordination und Kraft. Sportphysiotherapie Unsere Therapeuten mit der Zusatzausbildung im Bereich Sportphysiotherapie sind auf die Rehabilitation nach Sportverletzungen spezialisiert. Sie begleiten sowohl Hobbyals auch Leistungssportler auf dem Weg zurück in den Sport. Manuelle Therapie Die Manuelle Therapie befasst sich v.a. mit dem gezielten Untersuchen und Behandeln von Schmerzen und Bewegungseinschränkungen im Gelenk-, Muskel- und Nervensystem. Diese Therapiemethode hilft Ihnen z.b. weiter bei Ischiasbeschwerden, Einschlafen der Hände, Karpaltunnelsyndrom, Kiefergelenksbeschwerden, Kopfschmerzen, Tennisellbogen und Fussproblemen. Myofasziale Triggerpunkttherapie Mit dieser Therapiemethode werden myofasziale Triggerpunkte (schmerzhafte, verspannte Bereiche im Muskel) behandelt. Muskuläre Verspannungen und Schmerzen können somit nachhaltig behandelt werden. Faszientherapie Bindegewebige Verhärtungen und Einschränkungen führen häufig zu überlasteten Zonen, welche die Haltung, Bewegung und die Beweglichkeit beeinträchtigen. Mittels gezielten Tiefengewebe-Techniken lösen wir diese effizient. Gangsicherheitstraining Wir beraten Sie, wie Sie Ihr Sturzrisiko senken können und begleiten Sie beim Gangsicherheits-, Koordinations- und Schwindeltraining. So verbessern Sie Ihre Fitness nachhaltig. Lymphologische Physiotherapie Bei der Lymphdrainage, auch Entstauungstherapie genannt, handelt es sich um eine spezielle Therapieform zur Behandlung von Patienten mit Lymphödemen (Flüssigkeitsansammlung). Die Therapie beinhaltet die manuelle Lymphdrainage mit anschliessender Bandagierung. Entspannungstherapie Wir leiten Sie in der «Progressiven Muskelrelaxation nach Jacobson» an. Passive Massnahmen Zur Schmerzlinderung und zur Unterstützung des Wundheilungsprozesses bieten wir klassische Massage, Taping, Elektrotherapie, Thermotherapie und Ultraschall an. 2 3

4 Gruppenkurse Informieren Sie sich über das aktuelle Kursangebot auf unserer Website de/veranstaltungen/ Pulmonale Rehabilitation / Rehabilitation bei Dekonditionierung, Übergewicht und Stoffwechselproblemen * Für Patienten mit Atemnot, chronischen Lungenerkrankungen oder nach Lungenoperationen bieten wir ein speziell abgestimmtes Rehabilitationsprogramm an. Die Betreuung erfolgt im interdisziplinären Team. Zudem bieten wir eine interprofessionelle Rehabilitation für Patienten mit Übergewicht und Dekonditionierung an. Beckenbodenrehabilitation * In unserem Beckenbodenzentrum bieten wir für Frauen, Männer und Kinder eine ganzheitliche Behandlung von Beschwerden im Bereich des Beckenbodens an. Eine Muskelfunktionsabklärung und ein gezieltes Kraftaufbautraining können bei Harn- und Stuhlinkontinenz weiterhelfen. Ein spezialisiertes Team der Physiotherapie beantwortet gerne Ihre Fragen und begleitet Sie durch das individuell angepasste Trainingsprogramm. Broschüren Broschüren für das Beckenbodenzentrum und für die pulmonale Rehabilitation können Sie gerne im Sekretariat verlangen. * Angebot am Standort Lindenhof 4 5

5 ÖFFENTLICHER TRAININGSRAUM * Für wen eignet sich das Training? Für alle, die etwas für sich und ihre Fitness tun wollen. Das Training wird individuell auf Ihre Wünsche und Ansprüche abgestimmt und wird von speziell ausgebildeten Physiotherapeuten begleitet. Damit steigern Sie nicht nur Ihre Ausdauer und bauen Kraft auf, sondern verbessern Ihre Beweglichkeit, optimieren die Koordination Ihrer Bewegungsabläufe, steigern Ihre Belastbarkeit und verbessern nachhaltig Ihre Gesundheit. Krafttrainingsgeräte Diverse Geräte für obere Extremität, untere Extremität und für den Rumpf stehen Ihnen zur Verfügung. Was bieten wir an? Funktionelles Krafttraining Kraft- und Koordinationstraining mit Freihanteln Gleichgewichtstraining Sling Training / TRX Training im Rahmen einer Rehabilitation mit ärztlicher Verordnung Diverse Abonnemente Jedes Programm wird individuell gestaltet. Ausdauertraining An verschiedenen Ausdauergeräten können Sie Ihr Herz-Kreislauf-System stärken. Im Weiteren können Sie Sauerstoff- oder Herzfrequenzmessungen während und nach dem Training durchführen lassen. * Angebot am Standort Lindenhof 6 7

6 WEITERE INFORMATIONEN Versicherungsschutz Die obligatorische Krankenversicherung und die Unfallversicherer übernehmen die Kosten einer ärztlich verordneten physiotherapeutischen Behandlung. Öffnungszeiten Physiotherapie Montag bis Freitag: Uhr Öffnungszeiten Sekretariat Montag bis Freitag: Uhr und Uhr Direktzugang Als Selbstzahler können Sie sich auch ohne ärztliche Verordnung für eine physiotherapeutische Behandlung bei uns anmelden. Haben Sie Fragen oder möchten Sie sich anmelden? Rufen Sie uns an und vereinbaren Sie einen Termin. Unser Physioteam freut sich, Sie bei uns zu begrüssen. Öffnungszeiten Trainingsraum Montag bis Freitag: Uhr Samstag: Uhr Der Trainingsraum ist an Feiertagen geschlossen. Kontakt Sekretariat Tel