Bregenzerwald Waden einschmieren!

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1 Sportguide Bike Quelle: Sportguide Bike Datum: Seite: 76 gedruckte Auflage: Bregenzerwald Waden einschmieren! 450 km Mountainbike-Trails zwischen sanften Hügeln und imposanten Gebirgen durch romantische Flusstäler und weite Ebenen an zahllosen Hütten und Alpen vorbei mit oder ohne Gondel das ist die Region Bregenzerwald ganz im Westen Österreichs. Heute berichte ich euch über zwei knackige MTB-Touren in der Region zum einen über die Tour um die Kanisfluh und zum anderen über die Tour um die Mittagsfluh. Waden einschmieren ist angesagt! Usa aballwass Pressespiegel vom S.8

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4 vielleicht bloß nicht auf Johannes Hätte ich gehört und lieber den Lift genommen. Das schaffst du lokker" hat Johannes Larch der Betreiber auf diese Erleichterung verzichtet. der Bikeschule heute Morgen gemeint als er mir von seiner Lieblingstour Diedams-Neuhornbach Joch-Runde" vorgeschwärmt hat. Er hat schon recht es sind ja nur 1300 Höhenmeter vom Mountain Bike Holidays" Hotel Adler in Au bis zum Gipfel am Diedamskopf. Es ist aber teilweise so steil dass ich Mühe habe das Vorderrad am Boden zu halten obwohl ich mit dem Brustbein bereits am Vorbau meines Bikes aufliege. Diese Kleinigkeit hat der geprüfte Bike Guide und Fahrtechnik-Trainer nicht erwähnt deshalb weil dieser Anstieg für ihn als durchtrainierten Biker kein großes Problem darstellt. Allein die großartige Landschaft die Strapazen vergessen lässt mich und so lande ich schweißgebadet aber trotzdem überglücklich am höchsten Punkt der Tour. MTB-Region Bregenzerwald Ich befinde mich im Bregenzerwald im äußersten Westen von Österreich und möchte in den kommenden Tagen die Region südöstlich von Bregenz der Landeshauptstadt von Vorarlberg mit meinem Mountainbike erkunden. 450 Kilometer ausgewiesene Touren in allen Schwierigkeitsstufen ziehen sich durch die abwechslungsreiche Landschaft. Sanfte Hügel weite Ebenen und romantische Flusstäler sind da genauso zu finden wie imposante Gipfel mit Ian gen Anstiegen. Einige der Touren lassen sich gut mit einer Gondelfahrt kombinieren sofern man nicht freiwillig" Der Diedamskopf empfängt mich mit einem grandiosen Panorama auf die umliegenden Gipfel vorn Allgäu über den Arlberg bis hin zur Silvretta. Mit einem Stück vom regionalen Bergkäse und dem köstlichen Gebäck das ich zum Glück noch in meinen Rucksack gesteckt habe fülle ich meine Energie Reserven wieder auf. Ich versuche noch den traumhaften Ausblick mit einigen Fotos einzufangen und mache ich mich anschließend auf den Weg Richtung Tal. Ein herrlicher Trail schlängelt sich über 300 Hm bis zum Diedamssattel und lässt mein Biker-Herz höher schlagen. Die erhöhte Herzfrequenz behalte ich in der anschließenden Tragepassage gezwungenermaßen bei und wieder laufen mir die Schweißperlen über die Stirn. Zum Glück ist es nur ein kurzes Stück bis zum Übergang am Neuhornbach Joch. Der nun folgende Trail ist noch schöner als der Erste und endet direkt am Neuhornbachhaus wo ich bei einem erfrischenden sonnigen Terrasse Blick über das Tal genieße. Rund um die Kanisfluh Getränk auf der den wunderbaren Nachdem ich im Hotel das 5 -Gang Gourmet Menü aus Tones Küche genossen habe bespreche ich mit Johannes die morgige Tour die wir diesmal gemeinsam in Angriff nehmen wol Pressespiegel vom S.11

5 len. Rund um die Kanisfluh ist für Fortgeschrittene der Klassiker im Bregenzerwald. Der weitgehend isoliert stehende sagenumwobene Kalkstock gilt als das Wahrzeichen der Region und besticht mit einer sensationellen Aussicht. Zur Sicherheit fülle ich meinen Teller mit den Köstlichkeiten die am reichhaltigen Frühstücksbuffet angeboten werden bis zum Rand vo'l um keine bösen Überraschungen zu erleben und bestens vorbereitet in die 43 km von 1650 Meter zwischen Vogelgesang und Kuhglocken kann das schmackhafte Produkt besonders gut reifen. Die lange Tour mit gut 1200 Hm zu starten. Von Au müssen wir zunächst auf der Straße Richtung Damüls zweigen aber abwechslungsreiche Fahrt über die bereits nach wenigen Kilometern auf idyllische Vorsäß mit ihren Hütten und kleinen Bächen führt uns schließlich an eine gut zu befahrende Forststraße die den Mellenbach dem wir talauswärts durch einen schattigen Wald zum folgen. Am imposanten Mellentaler Wasserfall legen wir noch einen kurzen Alpengasthof Edelweiß führt. Außerhalb des Waldes öffnet sich die einzigartige Stopp ein ehe wir in der Ortschaft Mellau die Rückseite der Kanisfluh errei- Alm-landschaft am Fuße der Kanisfluh. Der imposante Berg ist Lebensraum chen und am Radweg zurück nach Au von rund 70 Stück Steinwild beherbergt fahren. aber auch fast 1000 verschiedene Schmetterlingsarten. Die Älpler betreiben Den Kopf voll mit Eindrücken meiner hier eine Drei-Stufen-Landwirtschaft ersten beiden Touren suche ich Entspannung indem sie Jahr für Jahr die Tiere vom Tal zunächst auf die sogenannte Vorsäß auf großzügigen Wellness etwa 1000 Meter Höhe führe bevor es im Sommer in die Hochlagen der Alp- Bereich im Hotel Adler. Sauna mit Lichttherapie ein Sanarium mit exotischen zone geht. Eben diese Alpzone ist es plett mit Schindeln gedeckten Alpe sche Wälder Hausmannskost legen wir eine Pause. Der Wirt verwöhnt uns mit regionalen Käseköstlichkeiten und führt uns anschließend in seinen Keller wo eine beachtliche Zahl der gelben Laibe lagert. In der Sennerei der Alpe Wurzach wird Alp-Bergkäse hergestellt. Die besondere Würze und den einzigartigen Geschmack erhält der Käse aus der klaren Bergluft auf einer Seehöhe Düften sowie ein Dampfbad mit Sole- auch über die wir nun mit unseren nebel und Sternenhimmel stehen zur Stollenreifen rollen und dabei die Verfügung und ich kann mich einfach schönsten Panoramen genießen. In nicht entscheiden. Geschwitzt habe ich einem ständigen Auf und Ab führt der bereits zur Genüge also wähle ich das Alpweg an einer Vielzahl von Hütten Sanarium. Bei etwas geringerer Temperatur und Luftfeuchtigkeit vorbei. An der besonders urigen kom- entspan- Wurzach die bekannt ist für ihre typi und meine Gedanken schweifen schon nen Körper und Geist gleichermaßen Pressespiegel vom S.12

6 '... _... ' ' _ 0 1 rr 4 kf oeir:ten '' '.. '41-111rr ' \ l 4...) I '..). 1 ; 'r eisl:mke...r.. r. =t... -1/4. rtr>.rr t S.er.../ ' --- // / ' r'r/ 1600 m 1400 m 1200 m 1000 m 800 m km Bilder: Kanisfluh-Tour Karte und Höhenprofil wieder zu den möglichen Touren für den auch er durchtrainiert und überaus morgigen Tag. Johannes Larch hat eine kompetent. Er verspricht mir gleich zu schwere Tour rund um die Mittagsfluh Beginn dass wir heute noch erwähnt die genau in meinen Plan draufsetzen werden". Mit der passt und nach dieser wunderbaren Frage: Hast du deine Waden auch gut Regeneration auch zu schaffen sein geschmiert?" starten wir auch schon sollte. Aufgrund der beeindruckenden los und beginnen die Runde mit einem Eckdaten mit 49 km und 1753 hm 5 km langen Anstieg zum Stoggersattel. werde ich aber auch heute Abend wieder eine Extrarunde durch das fantastische Ganz locker und gemütlich klettern wir die angenehme Steigung hinauf bis wir Salatbuffet drehen. nach etwa 500 Höhenmetern in einer Kehre halten. Jetzt wird es hart" meint Heute begleitet mich Karl -Heinz der Karl-Heinz und deutet auf den Weg der zweite Guide der hauseigenen Bikeschule. am Bach entlang empor führt und sich Genau wie sein Kollege wirkt einer Wand gleich bedrohlich vor uns einma einen Pressespiegel vom S.13

7 dieser aufstellt. Zweifeln bringt nichts und so versuche ich meinem Begleiter zu folgen der sich spielerisch Meter für Meter die Rampe hocharbeitet. Ich spüre wie mein Pulsschlag immer schneller wird die Beinmuskulatur schmerzt aber ich bin total fokussiert und erreiche mit allerletzter Kraft den Sattel. Da kannst du stolz sein! Das schaffen nicht viele" Satz treibt mir ein breites Lächeln ins Gesicht und lässt meine Pressespiegel vom S.14

8 die Brust anschwellen. Die Schmerzen in den Oberschenkel sind ebenfalls wieder vergessen und bestens gelaunt geht es in die erste richtig colle Abfahrt Richtung Schönenbach. Für eine Einkehr ist es eigentlich noch viel zu früh muss das hier ein wahres Paradies sein. über prächtige Almflächen gelangen wir nach einer gemächlichen Abfahrt zum Sonderdach wo wir im Berggasthaus an der Mittelstatim der Seilbahn Bezau unsere Mittagspause aber am Jagdgasthaus Egender muss einlegen. Toni lnnauer der Skisprung man einfach kurz Verweilen. Inmitten dieser traumhaften Vorsäß wurde ein Kleinod aus Holz" errichtet das sich wunderbar in die umgebende Landschaft einfügt und einen absolut friedlichen Eindruck hinterlässt. Bei einer Tasse Kaffee lassen wir die Seele baumeln nehmen die Ruhe in uns auf und tanken Energie für die kommenden Herausforderungen und damit meine ich nicht nur die Körperlichen. Von meinem Guide erfahre ich dass die berühmten Bregenzerwälder Käsknöpfle hier besonders ausgezeichnet schmekken und ich beschließe beim nächsten Mal zur Mittagszeit hier aufzuschlagen. Etwas schwermütig machen wir uns wieder auf den Weg. Einem kurzen Anstieg folgt eine weitere Abfahrt Richtung lferwies Alpe. Der Blick in die tiefe Schlucht der Subersach ist einfach grandios. Der zweite lange Anstieg des Tages steht nun auf dem Programm und endet mit einer kurzen Schiebepassage am Schreibersattel. Wieder haben wir einen traumhaften Aussichts- Olympiasieger ist hier aufgewachsen und auf unzähligen Bildern zu sehen. Er hat sicher auch schon hier gesessen und die köstlichen Käsknöpfle probiert die mir und meinem Begleiter Kraft geben sollen für die 500 Höhenmeter die verteilt auf drei Anstiege heute Nachmittag noch vor uns liegen. Zunächst befahren wir aber einen genialen Trail der flüssig durch den Wald bis zur Talstation der Bergbahn führt und in den landschaftlich schönsten Teil der Tour mündet. Entlang des Rimsbaches vorbei an Rimsgrundvorsäß und Marktobelvorsäß gewinnen wir wieder an Höhe ehe wir am Ortsrand von Bizau auf die Straße treffen. Der Bregenzer Ache folgen wir schlussendlich von Schnepfau bis zum Ausgangspunkt unserer Runde. Karl -Heinz hat nicht zu viel versprochen abwechslungsreiche Tour besticht mit landschaftlichen Highlights tollen Trails und dem typischen Bregenzerwälder Flair. Die Region Bregenzerwald hat mich voll überzeugt. Ganz sicher punkt erreicht und eine Vielzahl an komme ich wieder dann aber mit der Hütten passiert. Niemals zuvor bin ich ganzen Familie. in einer Region mit einer derartigen Dichte an geöffneten Almhütten unterwegs gewesen. Speziell für Wanderer Pressespiegel vom S.15

10 _ Osterreich -44 Italien Bregenzerwald Anreise Mit dem Auto von Zurich über die Autobahn Winterthur St Gallen St Margrethen bei Lustenau über die Grenze nach Österreich Bundesland Vorarlberg. 140 km 1.5 Std Region 450 km MTB-Trails in allen Schwierigkeitsgraden in einer ländlichen Alpenregion im Westen Österreich an der Grenze zur Schweiz und Deutschland MTB Hotels Hotel Rossle Argenau 96 A-6883 Au Telefon www roessle-au at Hotel Adler Lisse 90 A-6883 Au Telefon Weitere Regionen und Hotels bei Mountain Bike Holidays unter Adresse Bregenzerwald Tourismus Gerbe 1135 A-6863 Egg Vorarlberg Österreich Tel infoebregenzerwald.at Pressespiegel vom S.17