Heile Deine Seele. have an eye on DocQ he has both on you! DocQuizzle. DocQ-youtube-channel. DocQuizzle. Autor: DocQuizzle the better way of life

Transkript

1 Autor: the better way of life Heile Deine Seele Make your life a happier way und die 7 Chakren incl. Heilung

2 BESCHREIBUNG Sei du selbst alle anderen sind schon vergeben. -Oscar Wilde Die Gesellschaft liebt es, uns zu sagen, was wir zu tun haben, wer wir zu sein haben; es bebt bei dem Gedanken von Nichteinhalten.In unserem Leben lernen wir schnell, dass wir verurteilt werden, egal ob wir der Masse folgen oder ihr den Rücken zukehren, um unseren eigenen Weg zu gehen. Deshalb macht es erst recht Sinn, ausschließlich wir selbst zu sein. Die Welt ist voller Menschen, die einem Pfad folgen, der nicht wirklich mit ihnen resoniert; wir brauchen mehr Menschen, die sich mutig in ihrer Einzigartigkeit ausdrücken, gleichgültig was andere von ihnen denken könnten. Ob du nun dein Authentisches Selbst bist und lebst oder nicht: hier sind einige Erinnerungen, warum du dir immer erlauben solltest, deine Individualität durchscheinen zu lassen. IMPRESSUM Dokumententitel: # DocQ _Heile_Deine_Seele (DocQ)uizzle ist ein Markenzeichen von Frank Carl Maier fcm4scm@mailbox.org web: fcm4scm = frank carl maier fo(u)r soul consciousness management

3 INHALTSVERZEICHNIS Inhaltsverzeichnis Beschreibung... 2 Impressum... 2 Inhaltsverzeichnis GRÜNDE NIEMALS AUFZUHÖREN, DEIN WAHRES SELBST ZU SEIN...8 1) DAS LEBEN IST VIEL EINFACHER* ) DU WIRST EIN GROßES BEISPIEL FÜR ANDERE SEIN...8 3) DU WIRST DIE RICHTIGEN MENSCHEN IN DEIN LEBEN ZIEHEN...9 4) DU WIRST DEINE EINZIGARTIGE BESTIMMUNG ENTDECKEN...9 5) DU HAST MEHR KLARHEIT, UM BESSERE ENTSCHEIDUNGEN ZU TREFFEN...10 Die Chakren & ihre Heilung...10 Was ist ein Chakra?...10 Funktion der Chakren Chakra: Bedeutung Anzahl der Chakren beim Menschen Chakren und die 9 Hauptchakren Nebenchakren Chakren und Gesundheit Chakra: Psyche und Bewusstsein Chakren und Energiekörper Chakren und Kundalini Chakren: Farbe Chakren öffnen / reinigen Chakra Test und Berater Chakra Reinigung Chakrenarbeit Chakrenausgleich Chakren Öffnen

4 Chakra Meditation, Yoga etc Chakrenlehre Chakren und die Wissenschaft Chakra (Muladhara) - Wurzelchakra...18 Das 1. Chakra (Sanskrit: Muladhara = Wurzel, Stütze) Die Themen des Wurzelchakras sind: Übersicht Wurzelchakra Bedeutung und Aufgabe Geöffnetes Wurzelchakra Wurzelchakra und Gesundheit Störungen des Wurzelchakras Psychische Auswirkungen einer Blockade im Wurzelchakra...22 Körperliche Auswirkungen einer Blockade im Wurzelchakra...23 Wurzelchakra öffnen Folgende Herangehensweisen können helfen, das Wurzelchakra zu öffnen: Chakra (Svadhisthana) - Sakralchakra...24 Das 2. Chakra (Sanskrit: Svadhisthana = Süße, Lieblichkeit)...25 Die Themen des Sakralchakras sind: Übersicht Sakralchakra Bedeutung und Aufgabe Geöffnetes Sakralchakra Sakralchakra und Gesundheit Störungen des Sakralchakras Psychische Auswirkungen einer Blockade im Sakralchakra...29 Körperliche Auswirkungen einer Blockade im Sakralchakra...30 Sakralchakra öffnen Chakra (Manipura) - Solarplexus...30 Das 3. Chakra (Sanskrit: Manipura = leuchtender Juwel) Die Themen des Solarplexuschakras sind: Übersicht Solarplexus-Chakra Bedeutung und Aufgabe Geöffnetes Solarplexuschakra Solarplexuschakra und Gesundheit

5 Störungen des Solarplexuschakras Psychische Auswirkungen einer Blockade im Solarplexuschakra...36 Körperliche Auswirkungen einer Blockade im Solarplexuschakra...37 Solarplexuschakra öffnen Chakra (Anahata) - Herzchakra Chakra (Sanskrit: Anahata = nicht angeschlagen, unbeschädigt)...38 Die Themen des Herzchakras sind: Übersicht Herzchakra Bedeutung und Aufgabe Geöffnetes Herzchakra Herzchakra und Gesundheit Störungen des Herzchakras Psychische Auswirkungen eines blockierten Herzchakras Körperliche Auswirkungen eines blockierten Herzchakras Herzchakra öffnen Herzchakra aktivieren und unterstützen Chakra (Vissudha) - Halschakra Chakra, Kehlkopfchakra (Sanskrit: Vissudha = reinigen) Die Themen des Halschakras sind: Übersicht Halschakra Bedeutung und Aufgabe Geöffnetes Halschakra Halschakra und Gesundheit Störungen des Halschakras Psychische Auswirkungen eines blockierten Halschakras Körperliche Auswirkungen eines blockierten Halschakras Halschakra öffnen Chakra (Ajna) - Stirnchakra Chakra / Drittes Auge (Sanskrit Ajna=wahrnehmen) Die Themen des Stirnchakras sind: Übersicht Stirnchakra, Drittes Auge Drittes Auge: Bedeutung und Aufgabe Geöffnetes Stirnchakra

6 Drittes Auge und Gesundheit Störungen des Stirnchakras Psychische Auswirkungen eines blockierten Stirnchakras Körperliche Auswirkungen eines blockierten Stirnchakras Öffnung des Dritten Auges / Stirnchakras Chakra (Sahasrara) - Kronenchakra Chakra, Scheitelchakra (Sanskrit: Sahasrara = tausendfältig, tausendfach)...57 Themen des Kronenchakras Übersicht Kronenchakra Bedeutung und Aufgabe Geöffnetes Kronenchakra Kronenchakra und Gesundheit Störungen des Scheitelchakras Psychische Auswirkungen eines blockierten Kronenchakras...60 Körperliche Auswirkungen eines blockierten Kronenchakras...61 Kronenchakra öffnen Just make your life happy! :-) Appreciate Life Choose Friends Wisely Be Considerate Learn Continuously Creative Problem Solving Do What They Love Enjoy Life Laugh Forgive Gratitude Invest in Relationships Keep Their Word Meditate Mind Their Own Business Optimism Love Unconditionally Persistence

7 18. Be Proactive Self Care Self Confidence Take Responsibility

8 5 GRÜNDE NIEMALS AUFZUHÖREN, DEIN WAHRES SELBST ZU SEIN Sei du selbst alle anderen sind schon vergeben. -Oscar Wilde Die Gesellschaft liebt es, uns zu sagen, was wir zu tun haben, wer wir zu sein haben; es bebt bei dem Gedanken von Nichteinhalten.In unserem Leben lernen wir schnell, dass wir verurteilt werden, egal ob wir der Masse folgen oder ihr den Rücken zukehren, um unseren eigenen Weg zu gehen. Deshalb macht es erst recht Sinn, ausschließlich wir selbst zu sein. Die Welt ist voller Menschen, die einem Pfad folgen, der nicht wirklich mit ihnen resoniert; wir brauchen mehr Menschen, die sich mutig in ihrer Einzigartigkeit ausdrücken, gleichgültig was andere von ihnen denken könnten. Ob du nun dein Authentisches Selbst bist und lebst oder nicht: hier sind einige Erinnerungen, warum du dir immer erlauben solltest, deine Individualität durchscheinen zu lassen. 1) Das Leben ist viel einfacher Wann immer du nicht authentisch handelst oder Entscheidungen triffst, die nicht deinem besten Interesse dient, entfernst du dich mehr von dir selbst. Das Leben erscheint dann schwieriger, denn du handelst gegen das, was dein Herz wirklich will. Wenn du aufhörst darüber nachzudenken, was du sein könntest und einfach nur bist, erlaubt dir das, im natürlichen Fluss des Universums zu sein und das Leben wird beginnen für dich zu arbeiten und nicht gegen dich. Versuche, dir nicht selbst irgendwelche Label aufzudrücken, deine Worte zu über-überdenken oder dich in deinem Ausdruck zu minimieren; all das wird dich zurück ziehen, in einen inneren Kampf mit dir selbst, welchen viele Leute fühlen, weil sie ihre Einzigartigkeit unterdrücken. Als Kind hast du auch nicht darüber nachgedacht, was du sagen oder tun könntest, du hast einfach nur gelebt. Übernehme heute die selbe Mentalität und du wirst dich viel freier fühlen und in Übereinstimmung mit deiner wahren Essenz sein. 2) Du wirst ein großes Beispiel für andere sein Wenn du dich selbst vollkommen liebst und das ohne Probleme in dieser Welt ausdrückst, werden andere

9 Menschen das wahrnehmen. Vielleicht sind sie eifersüchtig auf dich und versuchen dich klein zu machen, aber die meisten Menschen werden wohl eher zu dir hinauf schauen und dich nach deinem Rat fragen. Wenn du das wirst, was du wirklich bist, wirst du andere ermutigen, das selbe zu tun, ohne auch nur ein Wort zu ihnen zu sagen. Die Leute fühlen es einfach, wenn andere mit sich selbst zufrieden und glücklich sind. Das eröffnet einen Raum in den anderen, sie selbst zu sein. Kannst du sehen wie wirkungsvoll das sein kann? Wenn jeder in Gleichklang mit seiner wahren Natur handelt, wird unsere Welt mehr Liebe, Bewusstheit und eine lebendige Realität reflektieren. 3) Du wirst die richtigen Menschen in dein Leben ziehen Wenn du alles, was dir nicht länger dient und alle Verhaltensweisen deiner Vergangenheit, wie du zu sein hast, abstreifst,wirst du wahrnehmen, dass Menschen mit der gleichen Schwingung mühelos in dein Leben treten. Während das passiert, werden die Menschen mit denen du nicht mehr so harmonierst, nebensächlich und Freundschaften werden sehr viel mehr angenehmer. Menschen, die sich selbst fest im Griff haben und wissen was sie vom Leben wollen, tendieren dazu, tiefere und bedeutsamere Beziehungen mit anderen zu pflegen, denn sie haben alle Mauern niedergerissen, die sie einst gefangen hielten. Sie haben sich selbst auf natürliche Weise befreit und ziehen andere an, die auch frei von Begrenzungen leben. 4) Du wirst deine einzigartige Bestimmung entdecken Jeder kam hier her, um etwas anderes zu bewirken, aber so lange du dich nicht wirklich selbst erkennst, wird es sehr viel schwieriger sein, deine Mission zu erkennen. Wie auch immer, wenn du mehr und mehr in dich gehst und deine innere Stimme zu dir sprechen läßt, wird es dich ohne große Bemühungen zu der Vollendung deiner Bestimmung führen. Der Schlüssel du selbst zu sein ist, nicht zu versuchen, sich nicht abzumühen, keine Antworten zu verlangen, nicht zu betteln, sich nicht zu ärgern und zu sorgen SEI EINFACH. Dann, wenn du alles dem Universum übergibst und dein höchstes Selbst wieder entdeckst, wird es sehr klar, warum du hier hergekommen bist. Aber wenn du nicht wirklich authentisch lebst, wirst du wahrscheinlich einen Job haben, den du nicht magst und du denkst es gibt keinen Weg heraus. Eine große Motivation du selbst zu sein, sollte das Folgen deiner Bestimmung sein und nicht die Stunden auf der Arbeit abzusitzen, welche sich anfühlt, als schufftest du dich ab

10 5) Du hast mehr Klarheit, um bessere Entscheidungen zu treffen Wenn du in jeder Hinsicht gegen deine Seele lebst, wirst du wahrscheinlich zu schnelle und mangelhafte Entscheidungen für dein Leben treffen und endest dort, wo du dich gefangen fühlst. In dein eigenes Licht zu treten, wird den Schleier lüften, der einst die schönen Seiten des Lebens verbarg und wird dir erlauben, gut überlegte Entscheidungen zu treffen, die mit deiner Schwingung übereinstimmen. Wenn du nur gesellschaftliche Normen lebst und der Herde folgst, wirst du zu viel Aufmerksamkeit auf die Meinungen der anderen legen, anstatt darauf zu hören, was dein Herz will. Als Beispiel: Deine Familie will, dass du Medizin studierst, weil dein Vater Arzt ist, aber du weißt, dass das nicht deine Leidenschaft ist. Aber du tust es trotzdem, weil du glaubst, dass du deine Familie damit zufrieden stellst. Wenn du aber in Übereinstimmung mit deinem wahren Selbst handelst, würdest du ihnen sagen, dass du keine Medizin studieren wirst, weil es dich nicht glücklich machen würde. Auf diese Weise kannst du tatsächlich tun was du willst, anstatt der anderen Standarts zu leben, auch wenn sie es gut meinen

11 DIE CHAKREN & IHRE HEILUNG Chakra: Bedeutung, Funktion, Farbe, Gesundheit sowie Chakrenlehre. Meditation und Yoga zum Öffnen der 7 Hauptchakren und wichtigen Nebenchakren. Weitere Hinweise und Vorschläge zu einer umfassenden Heilung sowie Meditationen finden Sie auf Wirksame Meditationen für das Solarplexuschakra finden sich auf der Seite Chakra-Grundmeditation und Meditation Solarplexuschakra

12 WAS IST EIN CHAKRA? Die Chakren (engl. Chakras) sind eine Reihe von rotierenden (abwechselnd links und rechts), feinstofflichen Energiewirbeln an der Vorder- und Rückseite des Körpers. Sie befinden sich entlang eines zentralen Energiekanals, wobei jedes Chakra den physischen Körper durchdringt und ihn mit den feinstofflichen Körpern (der Aura) des Menschen verbindet. Hellsichtige bzw. feinfühlige Menschen können die Energie-Wirbel der Chakren auch optisch wahrnehmen, oder fühlen, woraus sich wahrscheinlich der Name ableitet. Funktion der Chakren Die Chakren haben zwei Hauptfunktionen: Die Versorgung der feinstofflichen Körper und des physischen Körpers mit Lebensenergie und die Übertragung von Energie und Information zwischen den feinstofflichen Körpern. Jedes Chakra ist Empfänger, Transformator und Sender von Energie gleichermaßen. Man könnte sie als die wesentlichen Schnittstellen und Transformatoren zwischen den feinstofflichen (kosmisch-spirituellen) Schwingungsbereichen (oft als Chi oder Prana bezeichnet) und den biophysikalischen Energien des Körpers betrachten. Hauptsächlich durch die Chakren nehmen wir Lebensenergie und Informationen auf und geben sie gleichermaßen auch an die Umwelt ab. Sie sind Kommunikator und Energieventile zwischen den Energiekörpern. Durch diese Rolle spielen sie eine große Rolle sowohl für die körperliche Gesundheit als für die geistig / seelische Entwicklung bzw. für das spirituelle Wachstum und Bewusstsein. Chakra: Bedeutung Jedem Chakra hat eine bestimmte Bedeutung für körperliche, psychische und spirituelle Eigenschaften. Bestimmte Symptome hängen eng mit Fehlfunktionen eines Chakras zusammen. Weiß man um die Bedeutung der Chakren hat man daher eine sehr hilfreiche Landkarte und Orientierung für persönliche, gesundheitliche, therapeutische und spirituelle Fragestellungen gleichermaßen. Anzahl der Chakren beim Menschen Insgesamt existieren 50 Energiezentren/-räder beim Menschen, die als Chakren bezeichnet werden können

13 Davon zählen wir 7+2 Hauptchakren und 41 Nebenchakren. Hinzu kommen 10 Energiezentren (Hände, Füße, Ellbogen, Knie, Ohren, Wirbelsäule, Augen, Zähne, Blut, Schädeldecke). 7 Chakren und die 9 Hauptchakren Es gibt in der Chakren-Lehre mehrere Chakra-Systeme aus den verschiedenen Traditionen, mit unterschiedlichen Ansichten über die Anzahl und Lage der Chakren. Das mit Abstand bekannteste ist jedoch das Hinduoder Yoga-System mit 7 (Haupt-) Chakren, die entlang der Wirbelsäule vom Steißbein bis zum Scheitel angeordnet sind und den Körper durchdringen. Diese 7 Chakren werden hier als Hauptchakren bezeichnet. Desweiteren zählen wir zu den Hauptchakren auch noch den Seelenstern (8. Hauptchakra) und das Seelentor (9. Hauptchakra). Sie werden zumeist nach ihrer anatomischen Lage benannt: Kronenchakra = Scheitelchakra Sahasrara (Tausendfache) Stirnchakra = Drittes Auge Ajna (Wahrnehmende) Halschakra = Kehlkopfchakra Vissudha (Reinigende) Herzchakra = Anahata (Unbeschädigte) Solarplexuschakra = Sonnengeflecht Manipura (Leuchtender Juwel) Sakralchakra = Svadhistana (Süße, Liebliche) Wurzelchakra = Basichakra Muladhara (Wurzelstütze)

14 Chakra: Wurzelchakra (Muladhara) Chakra: Sakralchakra (Swadhisthana) Chakra: Solarplexuschakra (Manipura) Chakra: Herzchakra (Anahata) Chakra: Halschakra (Vishuddha) Chakra: Stirnchakra / Drittes Auge (Ajna) Chakra: Kronenchakra / Scheitelchakra (Sahasrara) Nebenchakren Je nach Schule werden eine ganze Reihe ebenfalls bedeutender, jedoch kleinerer Energiezentren als Nebenchakren gezählt. Dazu gehören zum einen auch die höheren Chakren, oberhalb des Kronenchakras, kleinere Energiezentren im Körper und die niedere Chakren unterhalb des Wurzelchakras. Wichtige Nebenchakren sind der Erdstern / Erdchakra, Nabelchakra, Kalpa-Taru-Chakra, Thymus-Chakra, Kinnchakra, Gaumenchakra, Wangenchakra, Nasenwurzelchakra, Bindu-Chakra und das Nirvana-Chakra

15 Chakren und Gesundheit Für den physischen Körper haben die Chakren die Funktion von Energiezentren, in denen Energie umgewandelt wird und von denen aus sie durch zahlreiche Energiekanäle (genannt Nadis ) im Körper verteilt wird. Die ungefähre Lagehöhe der Chakren entspricht interessanterweise denen der Hauptnervenzentren des physischen Körpers und seinen wichtigsten endokrinen Drüsen. Auf diese Weise sind die Chakren also maßgeblich an der Regelung der Drüsen, Nerven und Organe beteiligt und haben auch dadurch großen Einfluss auf die Funktion und Gesundheit des physischen Körpers. Chakra: Psyche und Bewusstsein Aber auch für das Bewusstsein spielen Chakren eine sehr wichtige Rolle, weshalb sie einen entsprechenden Platz in vielen spirituellen und esoterischen Traditionen einnehmen. Jedes Chakra erfüllt nicht nur im physischen Körper, sondern auch in der Psyche und der spirituellen Entwicklung eine bestimmte Funktion, es hat direkten Einfluss auf Gedanken, Empfindungen und Emotionen und steht auch für bestimmte Aspekte unseres Lebens und unserer Entwicklung als Persönlichkeit. Chakren und Energiekörper Die Chakren sind nur ein Teil des komplexen menschlichen Energie -Systems. Das menschliche Energiefeld, das oft auch als Aura beschrieben wird, ist aus verschiedenen Lagen unterschiedlich schwingender Energie, Informationen und Bewusstsein aufgebaut, die auch als Energiekörper im Energiesystem bezeichnet werden. Die Chakren sind sozusagen das Kommunikationssystem, die Knotenpunkte, durch welche Energie und Informationen in diesem Feld zwischen den Körpern ausgetauscht werden. Jedes Chakra steht dabei in besonderer Resonanz zu einem dieser Energiekörper, der jeweils eine bestimmte Erfahrungsebene repräsentiert. So gibt es zum Beispiel einen Emotionalkörper oder einen Mentalkörper. Diese Erfahrungsebene wird folglich analog auch dem Chakra zugeordnet, eigentlich findet die Erfahrung aber durch den entsprechenden Energiekörper statt. Chakren und Kundalini Die Chakren sind entlang der Wirbelsäule angeordnet, die dem wichtigsten Energiekanal des Menschen ent

16 spricht. Dieser wird im Tantra Sushumna genannt und spielt eine zentrale Rolle für die Entfaltung des Bewusstseins und damit des spirituellen Wachstums. Sind alle Chakren gesund und geöffnet, kann durch diesen Kanal die sogenannte Kundalini-Kraft aus dem Becken aufsteigen, was oft mit der ersten Stufe der Erleuchtung oder dem Erlangen von kosmischem Bewusstsein gleichgesetzt wird. Chakren: Farbe Jedes Chakra, bzw. jeder Chakra-Wirbel hat eine eigene Drehgeschwindigkeit und damit eine eigene Resonanzfrequenz, die vom Wurzelchakra bis zum Kronenchakra stetig zunimmt. Obwohl diese Frequenz jenseits des für den Menschen sichtbaren Bereichs liegt, können hellsichtige Personen diese Frequenz als die Chakra Farbe und teilweise auch Ton eines Chakras wahrnehmen. Eine detaillierte Farbzuordnung der wichtigsten Chakren haben wir in einer Tabelle zusammengestellt. Die Überlieferungen und auch die Wahrnehmungen von zeitgenössischen Hellsichtigen berichten dabei relativ übereinstimmend, dass die Chakra-Farben sich entlang des Lichtspektrums anordnen, wie wir es auch in einem Regenbogen finden: Das Wurzelchakra entspricht dabei dem langsam schwingenden Rotbereich und das Stirnchakra liegt auf der anderen Seite des Spektrums, im hochfrequenten violetten Bereich. Das Kronenchakra stellt den Übergang des sichtbaren Farbspektrums am oberen Ende von violett zu weiß dar. Chakren öffnen / reinigen Die Beschaffenheit der Chakren und der mit ihnen verbundenen Energiekanäle bestimmt, wie viel Lebensenergie durch unseren Körper fließen kann. In der Spiritualität wird in diesem Zusammenhang oft von der Erhöhung der Schwingung gesprochen. Die Chakren bestimmen maßgeblich unsere Vitalität, Gesundheit und auch den Zustand unseres Bewusstseins. Im Idealfall sollten alle Chakren gleichmäßig geöffnet sein und sich in der vorgesehenen Frequenz und Richtung (Wechselfrequenz) drehen. Durch traumatische Erlebnisse, negativen energetischen Einfluss oder andere Faktoren können die Chakren und die Energiekanäle jedoch blockiert werden, wodurch Missempfindungen bis hin zu Krankheiten und psychischen Problemen auftreten können. Wenn ein Chakra geschlossen ist, kann es sein, dass ein anderes dieses durch Überfunktion auszugleichen versucht. Im Regelfall existieren in jedem Menschen bestimmte energetische Blockaden in den meisten Energiekörpern, die häufig als Thema anliegen und sich unterschiedlich äußern. Die Analyse und Unterstützung der Erfahrung, der Chakren

17 ausgleich und das Öffnen sowie die Auflösung solcher Blockaden ist nicht nur für die Gesundheit, sondern vor allem für die spirituelle Entwicklung wichtig. Chakra Test und Berater Zu Beginn der Arbeit mit den Chakren steht eine Analyse des Zustands und eventueller Störungen und Blockaden der 7 Hauptchakren. Hellsichtige Menschen können dies relativ leicht optisch oder intuitiv wahrnehmen, oder kinesiologisch austesten. Hier existieren seriöse Auraberater, Aurafotografen und Chakraberater, die dies teilweise sogar telefonisch leisten können. Kommt diese Möglichkeit nicht inbetracht bietet sich das Ausfüllen eines Chakra Tests an, der mit ausreichender Genauigkeit einen guten Überblick liefert. Chakra Reinigung Ergibt der Test, dass ein oder mehrere Chakren lediglich kleinere Blockaden oder energetische Störungen aufweisen, so bieten sich Techniken zum einfachen Reinigen bzw. zum einfachen Arbeiten mit den Chakren an. In der Regel gelingt es so, die leichteren energetischen Blockaden zu aufzulösen und den Energiefluss wieder ins Laufen zu bekommen. Chakrenarbeit Zu den wesentlichen Techniken der Chakrenarbeit zählen insbesondere die folgenden Techniken und Verfahren: das Auflegen und Tragen von Edelsteinen / Heilsteinen, das Betrachten passender Farben insbesondere in der Natur, das Hören von passenden Klangschalen, die Arbeit mit Düften durch Aromatherapie und insbesondere durch Räuchern, die Anwendung bestimmter Kräuter und Bachblüten, die Akupunktur und Akupressur sowie Shiatsu, die Chakra Atmung (inkl. Pranayama), bestimmte Tantra-Techniken, die Chakra Meditation, das Chakra Yoga (Hatha Yoga, Kundalini Yoga) die Chakra-Heilung durch Energie- und Geistheilung

18 Chakrenausgleich Liegen nicht nur kleine Blockaden oder Verunreinigungen vor, sondern signifikante Probleme, dann ist es nicht mit einem einfachen Reinigen der Chakren getan. Hier geht es um eine intensivere Heilung und Harmonisierung, um den Chakrenausgleich sowie auch um das Anschauen und Gewahrwerden von Blockaden. Wichtig ist dann bei der Arbeit mit den Chakren, dass meistens nicht nur das die Symptome liefernde Chakra therapiert und gereinigt werden sollte, sondern auch die Nachbarchakren. Für den Chakrenausgleich stehen die gleichen oben aufgeführten Techniken und Verfahren der Chakra-Arbeit zur Verfügung. Chakren Öffnen Mit dem Aktivieren und Öffnen von Chakren werden diese sowohl energetisiert und gestärkt, als auch mit zunehmenden Bewusstsein und Klärung sogar transformiert. Man kann sich die Chakren zu Beginn ihrer ersten Aktivierung als Energieräder mit kleinstem Durchmesser (wenige Millimeter) vorstellen. Diese ragen wie eine sich drehende Röhre horizontal durch den Körper. Mit zunehmendem Bewusstsein öffnen sich bestimmte Chakren und wachsen im Durchmesser. Der größte erreichbare Durchmesser dieser Röhre liegt bei etwa knapp unter 60 cm. Hiernach transformiert das betroffene Chakra in einen Lichtkörper und hört auf sich zu drehen. Neben diesem Wachstum im Bewusstsein und Durchmesser, können die Chakren in ihrer Energieintensität und -stärke zunehmen. Auch wenn es eine starke Korrelation zwischen diesen beiden Faktoren gibt, so kann es durchaus unterschiedliche Entwicklungen und Phasen geben. Zur Unterstützung der Chakren Öffnung und letztendlich des Erleuchtungsprozesses eignen sich wiederum alle o.g. Techniken und Verfahren der Energiearbeit. Am besten eignen sich aber: Chakra Meditation Chakra Yoga Chakra Klangschalen Chakra Heilung Chakra Heilsteine. Räuchern Chakra Meditation, Yoga etc. Chakrenarbeit, Chakra-Meditation und Chakrenausgleich streben neben der Öffnung aller Chakren einen

19 Zustand an, in welchem alle Chakren gleichmäßig geöffnet sind und in einem harmonischen Verhältnis zueinander rotieren. Helfen können neben den Chakra-Meditationen auch vor allem Chakra-Yoga, bestimmte Heilsteine, Musik, Farben und vieles mehr. Chakrenlehre Chakren finden vor allem in den fernöstlichen Weisheitstraditionen Erwähnung und die Chakrenlehre nimmt eine zentrale Rolle in der spirituellen Praxis des Hinduismus, Tantra, Yoga, dem Buddhismus, der jüdischen Kabbalah, aber auch in christlichen Mysterienschulen wie den Rosenkreuzern ein. Auch von vielen indigenen Völkern, wie den Maya, den Azteken, der Bön-Religion in Tibet, den Tsalgi (Cherokee)-Indianern Nordamerikas und den Zulu aus Afrika sind verschiedene Chakra-Systeme überliefert. Nicht alle diese Systeme stimmen völlig überein, überschneiden sich aber bis in die Details hinein sehr stark. Chakren und die Wissenschaft Weder Prana oder Chi, noch die Chakren konnten bisher wissenschaftlich nachgewiesen werden. Jedoch gibt es zahlreiche Studien, die sich erfolgreich um indirekte Nachweise bemüht haben. So konnte zum Beispiel die Forscherin Dr. Valerie Hunt bestätigen, dass der Körper an den Chakra-Positionen elektromagnetische Strahlung abgibt, und in einem anderen Versuch anhand der abgegebenen Wellen sogar die traditionellen Chakra-Farben bestätigen. Der japanische Forscher und Shinto-Priester Dr. Hiroshi Motoyama forschte ebenfalls sehr ausführlich zu den Chakren und schrieb insgesamt über zwanzig Bücher über seine Entdeckungen. Er kam zu dem Schluss, dass die Chakren nicht identisch sind mit den Nervengeflechten und Drüsen, die sich an ihren überlieferten Positionen finden lassen, sondern diesem übergeordnet ist. Die meisten spirituellen Lehrer vertreten die Meinung, dass die Bereiche der feinstofflichen Energien, jenseits dessen liegen, was wir mit physikalischen Messinstrumenten feststellen können. Eine gängige Theorie ist zum Beispiel, dass die feinstofflichen Energien jenseits der Lichtgeschwindigkeit liegen und als solche mit derzeitigen physikalischen Methoden nicht nachweisbar sind

20 1. CHAKRA (MULADHARA) - WURZELCHAKRA Wurzelchakra (1. Chakra, Muladhara): Lebenskraft und Urvertrauen. Bedeutung, Aufgabe, Farbe, Störungen, Blockaden und Öffnen des Wurzelchakras. Das 1. Chakra (Sanskrit: Muladhara = Wurzel, Stütze) Das Wurzelchakra ist das erste wesentliche Haupt-Chakra des Körpers und befindet sich am Damm, zwischen den Genitalien und dem Anus sowie dem Steißbein. Seine Resonanzfarbe ist rot. Es steht in Resonanz zum physischen Körper und Ätherkörper und bildet eine wichtige Basis für die Entwicklung des gesamten Chakren-Systems und die spirituelle Evolution. Sein Element ist die Erde. Die Themen des Wurzelchakras sind: Vitalität, Lebenskraft, Überleben, Sicherheit, Körperlichkeit, im Leben stehen und Erdung. Übersicht Wurzelchakra Nachfolgend sind die wichtigsten Informationen und Zuordnungen das Wurzelchakra betreffend zusammengefasst: Name Wurzelchakra, Mūlādhāra (Sanskrit) Lage im Körper Zwischen Anus und Genitalien Resonanz-Energiekörper Physischer Körper, Ätherkörper Farbe Rot Element Erde Geistige Qualitäten Sicherheit, Lebenskraft, Ur-Vertrauen und Ur-Instinkte, Verbindung zu allem Irdischen, Beziehung zur materiellen Ebene des Lebens (Geld, Macht, Karriere etc.), Stabilität und innere Stärke,

21 Name Wurzelchakra, Mūlādhāra (Sanskrit) Bodenhaftung Blockierende Ängste Überlebensangst, Angst vor Veränderungen, Angst durch mangelnde Zugehörigkeit zu einer Familie oder einem Stamm, Angst davor im Körper zu sein. Zugehörige endokrine Drüse / Nerven- Nebennierendrüse / Plexus Sacralis geflecht Hormone Adrenalin, Noradrenalin, Aldosteron Sinn Geruchssinn Unterstützung / Stärkung durch Edel- Bei Ursache in diesem Leben: roter Achat, Blutjaspis, Granat, steine rote Koralle, Rubin, Hämatit, Onyx, Rhodonit, schwarzer Turmalin. Bei Ursache im karmischen Bereich: Edelsteine des Dritten Auges. durch Aroma Nelke, Rosmarin, Ingwer, Vetiver, Zypresse, Zeder Dammar, Kampher, Weihrauch, Myrrhe, Zeder, durch Räucherstoffe Narde, Moschus, Sandelholz, Aloeholz, Eichenmoos, Vetiver, Patchouli, Nelke, Copal durch Nahrung Erdende Wurzelgemüse: Karotten, Rote Beete, Kartoffeln, Pastinaken, Rettich, Radieschen, Klettenwurzel, Rüben, Kohlrabi.Festigkeit vermittelnde Proteine: Hülsenfrüchte, Nüsse, Milch, Milchprodukte, Tofu und Sojaprodukte.Stärkende Saaten: Kürbiskerne (Prostata!), Pinienkerne, Sesam, Sonnenblumensamen, Öle aus o.g. Saaten

22 Bedeutung und Aufgabe Das Wurzelchakra ist die Verbindung mit dem physischen Körper, der physischen Welt, den Energien der Erde und bestimmt generell unsere Beziehung zur materiellen Ebene des Lebens. Das Hauptthema des Wurzelchakras ist Sicherheit und Stabilität, und gerade weil es das erste und unterste Chakra ist, ist es von enormer Bedeutung. Das Wurzelchakra ist die Grundlage und Basis für unser Dasein und unsere Evolution als Seele in einem Körper. Es ist die Brücke zur körperlichen Welt, das Einlassen der Seele auf die Erfahrung des Inkarniert-Seins. Ohne ein geheiltes Wurzelchakra ist keine nachhaltige spirituelle Evolution möglich. Erst ein geöffnetes Wurzelchakra ermöglicht es uns, dem Leben angstfrei zu begegnen, mit dem Fluss des Lebens zu fließen und uns wirklich auf die Erfahrung einzulassen, durch die unsere Seele wachsen kann. Nur auf dieser Grundlage ist authentische Spiritualität überhaupt möglich vielfach wird Spiritualität sonst zu einer Flucht vor einem Leben, das zu bedrohlich und unsicher erscheint, eine eskapistische Spiritualität, welche sich stets nach dem Licht der höheren Sphären sehnt, dieses jedoch nie in die physische Erfahrung zu integrieren vermag. Es liegt auf der Hand, dass eine solche angstbasierte Spiritualität kaum zu wirklicher Transformation führen kann und die Lage oftmals eher verschlimmert als verbessert. Das Wurzelchakra steht in Verbindung mit unseren Ur-Instinkten und unseren grundlegenden persönlichen und körperlichen Bedürfnissen des Lebens und Überlebens: Unser Bedürfnis nach Nahrung Sicherheit, Wärme, Schutz und Heimat, nach einem zu Hause, nach der Zugehörigkeit zu Unseresgleichen und nach Beruf(ung). Seine starke Verbindung zu Beinen, Füßen und dem Skelettsystem, ist sozusagen die Manifestation seines wesentlichen Themas: Völlig verkörpert, stabil und geborgen im Leben zu stehen. Das Wurzelchakra kann stark beeinflusst werden durch das Erlebnis von Geborgenheit und das Verhältnis und die Verbindung mit der eigenen Mutter zu Beginn des Lebens dem ersten Bezugspunkt der Seele für die generelle Erfahrung des Lebens in dieser Welt. So hängen die Themen des Wurzelchakras oft mit der Zeit von Schwangerschaft, Geburt und Baby-Alter zusammen. Nach der Geburt erfährt der junge Mensch sich selbst zunächst als hilflos und verloren. Um ein Gefühl von Sicherheit zu entwickeln, ist eine gute Verbindung zunächst zur Mutter und später der Erde von existenzieller Wichtigkeit. Oft entscheiden die ersten Jahre der Kindheit darüber, wie gut sich das Wurzelchakra entwickeln kann. Das Wurzelchakra wird dem Geruchssinn zugeordnet, was auf den ersten Blick merkwürdig erscheinen mag

23 Da das Chakra sich jedoch vor allem im Baby-Alter entwickelt, wird die enge Verbindung zum Geruchssinn schnell klar, da dies in dieser Zeit der dominante Sinn ist. Der Geruch der Mutter ist für das Baby der wichtigste Anhaltspunkt in einer sonst eher verwirrenden Erfahrung. Eine Besonderheit des Basischakras ist, dass in ihm die Kundalinienergie ruht und erweckt werden kann. Erst das vollständige Aufsteigen der Kundalini ermöglicht eine irreversible Transformation des Bewusstseins und den dauerhaften Übergang in einen erleuchteten Zustand. Geöffnetes Wurzelchakra Ein Mensch mit geöffnetem und Wurzelchakra lebt aus einem Gefühl von Sicherheit, Stabilität und Urvertrauen. Er fühlt sich sicher und wohl im Körper und hat die Angst vor dem Leben und körperlichen Erfahrungen verloren. Er hat eine innere Stabilität und Sicherheit entwickelt, die unabhängig ist von wechselhaften und unsicheren äußeren Umständen. Er fließt gelassen mit dem sich stets verändernden Strom des Lebens, weil er in sich selbst Geborgenheit und Vertrauen gefunden hat. Er ist völlig verkörpert und geerdet, hat eine tiefe, persönliche Verbindung zur Erde und ihren Bewohnern. Er ist in seinem Körper auf diesem Planeten zuhause, steht mit beiden Beinen im Leben und strahlt eine lebensbejahende innere Haltung aus. Materieller Mangel und existenzielle Ängste sind ihm eher fremd. Wurzelchakra und Gesundheit Auf der körperlichen Ebene nehmen die Nieren, insbesondere die Nebennieren-Drüsen und der Plexus sacralis die Lebensenergie auf und leiten sie vor allem an folgende Organsysteme weiter: Skelettsystem, incl. Zähne Beine und Füße Haut Dammregion Dickdarm Äußere Geschlechtsorgane Lymphsystem Nase

24 Störungen des Wurzelchakras Störungen des Wurzelchakras entstehen häufig durch Schwierigkeiten und Belastungen, denen der junge Mensch in seinen ersten drei bis fünf Lebensjahren ausgesetzt ist, wenn er keine ausreichende Sicherheit und Geborgenheit erfährt. In späteren Jahren wird das Wurzelchakra hauptsächlich gestört durch Erfahrungen körperlicher Gewalt, Existenzängste, gesellschaftliche Ängste und eine fehlende höhere Berufung und Verbindung zur eigenen Seele. Es besteht im letzteren vor allem eine Verbindung zum Stirnchakra / Dritten Auge. Störungen des Dritten Auges wirken sich sehr häufig indirekt negativ auf das Wurzelchakra aus. Neben der Angst vor Körperlichkeit ist auch eine übertriebene Anhaftung an das Physische oft auf eine Störung im Wurzelchakra zurückzuführen. Die meisten Ursachen von Blockaden des Wurzelchakras sind tatsächlich im jetzigen Leben und nicht in vergangenen Leben bzw. im Karma zu finden. Demgemäß kommen die meisten Menschen mit einem gesunden Wurzelchakra zur Welt. In den selteneren Fällen, in denen die Störung jedoch karmischer Natur ist, wird der Betroffene sehr starke Ausprägungen und Probleme erleben. Psychische Auswirkungen einer Blockade im Wurzelchakra Eine Person mit einem gestörten Wurzelchakra sieht die Welt durch einen Filter der Unsicherheit und erlebt sie mit der existenziellen Anspannung, jederzeit könne etwas Schlimmes passieren. Die grundlegende Erfahrung des Lebens ist negativ. Die Person könnte überzeugt sein, das Leben ist gefährlich, hart und erbarmungslos. Gleichzeitig fehlt ihr aber jede innere Sicherheit, so dass sie gerade das Bedürfnis hat, das äußere Leben müsse stabil und sicher sein. Dies erzeugt eine enorme innere Anspannung und Angst. Da das Wurzelchakra die Basis unserer persönlichen Entwicklung ist, baut sich so eine Persönlichkeitsstruktur auf dieser Grundangst auf, was auch die Erfahrung in allen anderen Chakren stark beeinflusst und prägt. Oftmals fühlen sich die Betroffenen heimatlos, haben wenig bis keine innere Sicherheit gepaart mit einem geringen Selbstwertgefühl. Sie haben kaum Vertrauen ins Leben und werden oft von starken Existenzund/oder Geldängsten geplagt. Vielleicht sind sie in ihrem späteren Leben gehetzt und rastlos ohne sichtbaren Grund depressiv. Aus dieser Angst heraus wird versucht, Sicherheit und Stabilität aus den physischen und sozialen Umständen herzustellen. Das kann sich in einer großen Angst vor Veränderungen äußern, aber auch im genauen Gegenteil, nämlich der Unfähigkeit, sich überhaupt auf irgendetwas einzulassen, da es ja doch zu unsicher

25 erscheint. Gefühle existenziellen Alleinseins, das Gefühl nirgendwo dazuzugehören, Gefühle von Ohnmacht und Unfähigkeit sind daher häufige Befunde bei einem gestörten Wurzelchakra. Eine Störung im Wurzelchakra kann zu Fluchtverhalten führen, wie die Flucht in Drogen, Alkohol, Essen, Konsum, Sexsucht aber auch zu einer spirituellen Flucht. Ebenso kann es häufig zu unbewussten Kompensations- oder gar Bestrafungshandlungen und Krankheiten wie die Bulimie und Magersucht oder zu einem Burn-Out-Syndrom kommen. Die fehlende Sicherheit kann neben einer übermäßigen Anhaftung an Beziehungen und Umstände auch durch eine Anhaftung an mentale Konzepte, Ideologien und Glaubenssätze kompensiert werden. Körperliche Auswirkungen einer Blockade im Wurzelchakra Auf der körperlichen Ebene kann sich eine Blockade des Wurzelchakras häufig in folgenden Problemen zeigen: Generelle Kränklichkeit und Immunschwäche, Energielosigkeit, Haut-, Knochen- und Skelettkrankheiten, Probleme in Beinen und Füßen, in der Analregion und Hämorrhoiden, erektile Dysfunktion und/oder Probleme, einen Orgasmus zu erleben (bei beiden Geschlechtern). Eine Erschöpfung der Nebennierenfunktion (Morbus Addison) bewirkt chronische Müdigkeit und geringe Ausdauer. Meiner Beobachtung nach, vermindern sich diese Symptome und Belastungen oder gar Erkrankungen teilweise sogar schlagartig wenn die rohe Erdenergie wieder ungehindert durch den gesamten Energiehaushalt fließen kann. Wurzelchakra öffnen Das Wurzelchakra öffnet sich, wenn die existenzielle Angst und das Misstrauen gegenüber dem Leben losgelassen werden können und es gelingt, sich vollständig auf die körperliche Erfahrung einzulassen. Folgende Herangehensweisen können helfen, das Wurzelchakra zu öffnen: Aufarbeitung von frühkindlichen oder karmischen Traumata Entwicklung eines neuen Verhältnisses zu Körperlichkeit, Loslassen der Angst vor Schmerz Auseinandersetzung mit Existenzängsten, Überlebensängsten

26 Chakra-Meditation und Energiearbeit Körperarbeit um gefrorene Angst im Körper zu lösen und den Körper zu spüren und zu erfahren. (Massage, Yoga, therapeutische Körperarbeit) Körperlicher Genuss in Form von Sex, gutem Essen, Zärtlichkeit, Kuscheln Interaktion mit der Natur z.b. durch Gartenarbeit, Bäume, Wald, Sonne, insbesondere die Abendsonne und die rote untergehende Sonne, Berge, das Meer, insbesondere Ozeane Unterstützung durch Edelsteine, Klangschalen, Aromen, Räuchern, Ernährung Wirksame Meditationen für das Wurzelchakra finden sich auf der Seite Chakra-Grundmeditation und Meditation Wurzelchakra. Eine Ausführliche Beschreibung zur Öffnung des Wurzelchakras finden sich auf der Seite Wurzelchakra öffnen. 2. CHAKRA (SVADHISTHANA) - SAKRALCHAKRA Sakralchakra (2. Chakra, Svadhisthana): Lebenslust und Schaffenskraft. Aufgabe, Farbe, Störungen, Blockaden und Öffnen des Sakralchakras. Das 2. Chakra (Sanskrit: Svadhisthana = Süße, Lieblichkeit) Das Sakralchakra befindet sich als zweites Haupt-Chakra auf Höhe der Hüftknochen, etwa eine Handbreit unter dem Bauchnabel, in Resonanz zu orangefarbenem Licht. Das Sakralchakra steht in Resonanz zum Äther- und Emotionalkörper und verarbeitet die Erfahrungen dieser Ebene. Sein Element ist das Wasser. Die Themen des Sakralchakras sind: Fluss der Lebensenergie, Kanal für die kreative Energie des Lebens sein, Erfahren der Welt, Lebendigkeit,

27 Verlangen/Begehren, Lebensfreude, Emotionen, Lust, Sexualität, Kreativität und schöpferische Kraft. Übersicht Sakralchakra Nachfolgend sind die wichtigsten Informationen und Zuordnungen das Sakralchakra betreffend zusammengefasst: Name Sakralchakra, Svadhisthana (Sanskrit) Lage im Körper Eine Handbreit unter dem Bauchnabel Resonanz-Energiekörper Ätherkörper, Emotionalkörper Farbe Orange Element Wasser Resonanz-Alter 3. bis 8. Lebensjahr, Teenager Geistige Qualitäten Beziehung zur Lebensenergie, Ursprüngliche Lebendigkeit, Schöpferische Kraft, Kanal für die Lebensenergie sein, Loslassen in den Lebensfluss, Begehren, Sinnlichkeit, Sexualität Blockierende Ängste Scham, Schuld, Angst vor Sexualität und Sinnlichkeit, Angst sich emotional und kreativ auszudrücken Zugehörige endokrine Drüse / Nervengeflecht Keimdrüsen / Plexus lumbalis Hormone Östrogene, Testosteron, Progesteron Sinn Geschmackssinn Unterstützung durch Steine Oranger Beryll, oranger Jaspis, Karneol, Citrin durch Aroma Ylang-Ylang, Sandelholz, Myrrhe, Bitterorange, Pfef

28 Name Sakralchakra, Svadhisthana (Sanskrit) fer, Vanille, Orange durch Räucherstoffe Vanille, Tolu, Styrax, Benzoe, Rosenholz, Angelikawurzel, Myrrhe, Sandelholz, Drachenblut, Weihrauch durch Nahrung Reinigende Früchte: Süße Äpfel, Birne, Pfirsisch, Aprikose, Melone, Mango, Orange, Granatapfel, Erdbeeren, Weintrauben, Feigen, AnanasEntwässernde Gemüse und Salate: Kresse, Spinat, Tomaten, Gurke, Rukola, Radicchio, Grüner Salat, BrennesselEntschlackende Getränke: Wasser, Fruchtsaft, Tee aus Brombeerblättern, Himbeerblättern, Birke, Löwenzahn, usw.reinigungsfördernde Gewürze: z.b. Bertramwurzel Bedeutung und Aufgabe Das Sakralchakra steht für den schöpferischen Fluss purer Lebensenergie, unsere Beziehung zur Lebendigkeit und unsere Leidenschaft für das Leben. Es spiel außerdem eine zentrale Rolle für den Ausdruck und das Empfinden von Emotionen. Das Sakralchakra dreht sich ganz um das sinnliche Erfahren des Lebens, das Berühren und Schmecken der Welt. Hier drückt sich unser Verlangen als Seele aus, mit dem Leben auf freudige Weise zu interagieren, teilzunehmen am kreativen Spiel der Lebensenergie. Die reinsten Formen der Lebenskraft, der Lebensfreude und des emotionalen Selbstausdrucks gehören in die Erfahrungsebene des Sakralchakras. Im Sakralchakra drücken wir unser tiefstes Bedürfnis aus, unsere Lebensenergie fließen zu lassen, uns auszudrücken, das Leben zu erfahren, unsere schöpferische Kraft zu leben. Das Sakralchakra steht für unsere Erfahrung als kreative, freudige Lebensenergie. Die Verbindung des Sakralchakras mit den Keimdrüsen und inneren Geschlechtsorganen ist die äußere Manifestation seiner Verbindung zur schöpferischen Kraft des Lebens der Fähigkeit zum Kanal für das Leben zu werden

29 Sexualität ist dabei nur ein Aspekt des freudvollen, sinnlichen und kreativen Ausdrucks unserer Lebensenergie und unseres Bedürfnisses, die Welt zu erfahren und zu berühren. Emotionen sind ein weiterer wichtiger Aspekt, erst durch unsere Emotionen wird die irdische Erfahrung wirklich real für die Seele, erst die Emotionen ermöglichen eine sinnliche, direkte, intensive und farbenprächtige Erfahrung der Welt. Das Sakralchakra ist verbunden mit dem Element Wasser und jenen Organen, die den Wasserhaushalt in unserem Körper regulieren eine weitere äußere Manifestation für das Fließen der Lebensenergie. Es ist das Sakralchakra, dass den Ätherkörper und den physischen Körper mit Energie versorgt, weshalb es eine große Rolle zum Beispiel im Chi Gong und Tai Chi einnimmt. Das Sakralchakra ist daher wesentlich für unsere Lebendigkeit und allgemeine Gesundheit mit verantwortlich. Das Sakralchakra wird stark durch Erlebnisse im Kleinkindalter zwischen dem dritten und dem fünften Lebensjahr beeinflusst, in dem sich das authentische Verlangen, mit der Welt in Beziehung zu treten, sie zu berühren zu schmecken und zu erfahren, besonders stark ausdrückt. Außerdem lernen wir in dieser Phase, unsere Lebensfreude und -energie auszudrücken und auszuleben. Wird diesem Bedürfnis von Seiten der Eltern kein Raum eingeräumt, kann es zu Störungen des Sakralchakras kommen. Das Sakralchakra wird dem Geschmackssinn zugeordnet, was in sich schon ein schönes Bild ist: Die Seele möchte das Leben schmecken. Beobachtet man Kleinkinder, wird man feststellen, dass sie tatsächlich alles zunächst in den Mund stecken eine wichtige Zeit für die Entwicklung des Sakralchakras. Eine weitere wichtige Zeit ist das Teenager-Alter, in welchem sich die sexuelle Identität ausbildet. Geöffnetes Sakralchakra Menschen, deren Sakralchakra voll geöffnet ist, haben eine leidenschaftliche Liebe für das Lebendigsein. Sie lieben es, ihre Lebendigkeit zu spüren und auszudrücken. Sie sind ein Kanal für die freudige und sinnliche kreative Energie des Lebens. Sie nehmen Teil am kreativen Spiel der Lebensenergie. Ihre grundlegende Erfahrung des Lebens ist eine vibrierende Freude und ursprüngliche Leidenschaft. Sie fühlen und leben ihre Emotionen in vollem Vertrauen. Sie stehen mitten im Lebensstrom und sind ganz hier. Ein lustvolles Sexualleben ist Bestandteil ihres Seins, da ihnen die Öffnung und die Hingabe an den Moment und andere Menschen leicht fallen.sie lieben es, ihre sexuelle Energie fließen zu lassen und sexuelle Energie mit anderen zu genießen

30 Sie sind eins mit den authentischen Bedürfnissen von Körper und Seele, Scham oder Schuld sind ihnen fremd. Daraus erwachsen tiefe Selbstliebe und Selbstakzeptanz und eine natürliche Hingabe an die Erfahrung als Mensch mit allen authentischen menschlichen Bedürfnissen und Begehren. Sie können sich selbst durch kreatives Handeln in der Welt ausdrücken und mitteilen. Diese innere Ausgeglichenheit spiegelt sich natürlich auch in positiven Beziehungen zu anderen Menschen einschließlich der Liebesbeziehungen wieder. Durch ein geöffnetes Sakralchakra ist die Beziehung zu den Grundschichten der Psyche und dem Körper von harmonischer Reinheit geprägt. Menschen mit einem offenen, Sakralchakra spüren ihre körperlichen und menschlichen Bedürfnisse und erfüllen diese mit unbesorgter und freudiger Selbstverständlichkeit z.b. in Form von Berührung, Bewegung, ausreichend Ruhe und frischer Luft. Da dieses Chakra auch den Fortpflanzungstrieb beeinflusst, steht es auch in Verbindung mit der Rollenempfindung als Mutter- und Vater. Menschen mit einem geöffneten Sakralchakra fühlen sich relativ sicher in ihrer Elternrolle und dem Umgang mit kindlichen Emotionen, da sie diese in sich selbst völlig integriert haben. Sakralchakra und Gesundheit Körperlich gesehen, nehmen die Keimdrüsen (Gonaden) und der Plexus lumbalis die Lebensenergie auf und leiten sie an die folgenden Organe weiter: innere Geschlechtsorgane weiblich: Eierstöcke, Eileiter, Gebärmutter, Scheide, männlich: Hoden, Nebenhoden, Samenleiter, Bläschendrüse, Harn-Samen-Röhre (auch Wurzelchakra) Harnorgane, Nieren, Nierenbecken, Harnleiter, Harnblase Mund und Zunge Auch die körpereigenen Säfte wie Blut, Schweiß, Verdauungssäfte, Sperma, Urin und Tränen werden beeinflusst. Störungen des Sakralchakras Das Sakralchakra verarbeitet sinnliche, sexuelle und emotionale Erfahrungen. Eine Blockade kann entweder

31 durch ein Fehlen solcher Erfahrungen oder eine Überwältigung durch zu intensive Erfahrungen entstehen. Eine Blockade des Sakralchakras entsteht oft schon in der Kindheit, wenn der ursprüngliche Selbstausdruck und das Ausleben authentischer Bedürfnisse zu einem negativen Feedback aus der Umwelt und schmerzlichen Erfahrungen führen. Häufige Ursachen für eine Störung im Sakralchakra wären fehlende Zuneigung, Unterdrückung des emotionalen Ausdrucks, überwältigende emotionale Erlebnisse, zu wenig oder gar keine körperliche Nähe und Zärtlichkeitsaustausch bis hin zu schwerwiegenden Traumata wie sexuellem Missbrauch. Auch eine Unterdrückung der Sexualität während der Pubertät kann später zu einem blockierten Sakralchakra und einem gehemmten oder gestörten Sexualleben führen. Psychische Auswirkungen einer Blockade im Sakralchakra Diese Störungen können sich meiner Erfahrung nach wie folgt äußern: Der Verlust der Lebensfreude, chronische Müdigkeit und Lustlosigkeit durch das Verschließen gegenüber dem Fluss der Lebensenergie, eine Angst mit der Umwelt zu interagieren, Erfahrungen zu sammeln, auszuprobieren und zu experimentieren. Eine energetische und emotionale Austrocknung, die oft zu mangelnder Vitalität und Gesundheit führt. Eine Unfähigkeit, körperliche Berührungen zu genießen, Schwierigkeiten, Intimität zuzulassen, bis hin zu Orgasmusschwierigkeiten und erektilen Dysfunktionen. In diesen Bereich fallen auch das grundsätzliche Missfallen an Sex und der Libidoverlust. Auch das komplette Gegenteil, wie Sexsucht und Nymphomanie können als Zeichen eines gestörten Sakralchakras gedeutet werden. Eine Störung des Sakralchakras äußert sich meiner Beobachtung nach oft in Problemen, die eigenen Emotionen zuzulassen und auszudrücken und/oder mit den Emotionen seiner Mitmenschen umzugehen. Betroffene klagen meiner Erfahrung nach oft über Einsamkeit und ein Gefühl der Fremdheit, sie fühlen sich vom Leben abgeschnitten und erfahren sich nicht als wirklich lebendig. Sie sind nicht selten von starken Stimmungsschwankungen geplagt und oft extremer Eifersucht. Körperliche Auswirkungen einer Blockade im Sakralchakra Auf der körperlichen Ebene kann sich meiner Erfahrung nach eine Blockade des Sakralchakras in folgenden Problemen äußern: Chronische Müdigkeit, Erkrankungen von Gebärmutter und Eierstöcken, Prostata- und

32 Hodenerkrankungen, Potenzstörungen, Pilzerkrankungen der Geschlechtsorgane, Geschlechtskrankheiten, Nierenerkrankungen, Blasenprobleme, Harnwegsinfektionen, Schmerzen im Bereich der Lendenwirbelsäule und Hüftschmerzen aufgrund mangelnder Flexibilität. Sakralchakra öffnen Das Sakralchakra öffnet sich, wenn wir uns dem vibrierenden Fluss der Lebensenergie wieder hingeben können und wir unserem Grundbedürfnis, als Seele mit dem Leben und der Welt in freudige Interaktion zu treten, wieder Folge leisten können. Dazu können folgende Strategien sehr hilfreich sein: - Ein neues Verhältnis zu Sinnlichkeit und Lebendigkeit entwickeln. Zum Beispiel durch Tanz, sinnliche Erfahrungen, Kreativität, Geselligkeit, Sexualität - Auseinandersetzung mit Schuld, Scham, Verlegenheit und anderen Blockaden, die uns hindern, unsere menschlichen Bedürfnisse zu lieben. - Chakra-Meditation und Energiearbeit - Sinnliche Körperarbeit (z.b. wie Ölmassagen, therapeutischer Tanz) - Verbindung mit dem Element Wasser durch ausreichendes Trinken, Schwimmen, Spaziergänge an Flüssen und am Meer. - Unterstützung durch Edelsteine, Klangschalen, Aromen, Räuchern, Ernährung 3. CHAKRA (MANIPURA) - SOLARPLEXUS Solarplexus-Chakra (3. Chakra, Manipura): Gedanken und Willen. Bedeutung, Aufgabe, Farbe, Störungen, Blockaden und Öffnen des Solarplexuschakras. Das 3. Chakra (Sanskrit: Manipura = leuchtender Juwel) Das Solarplexuschakra steht in Resonanz zur Farbe gelb und befindet sich als drittes Haupt-Chakra auf Höhe der auslaufenden Rippenbögen, in der Mitte des Oberbauches, knapp unter dem Sonnengeflecht bzw. Solarplexus. Es steht in Resonanz zum Emotional- und Mentalkörper und verarbeitet die Informationen dieser Erfahrungsebenen. Sein Element ist das Feuer