AYURVEDA YOGA und 2 Ayurveda Behandlungen Ostern: 17. 21. April 2014 im Ayurvedahotel Bären in Brienz - Schweiz Kursleitung Kurskosten Kost / Logis Inbegriffen Hotel Bären Pia Fischer, Yoga- und Meditationslehrerin, Ayuryogalehrerin, Therapeutin, Butohtänzerin Fr. 420.- (inbegriffen sind ausführliche Kursunterlagen und ein Einzelgespräch zur individuellen Yogapraxis) Doppelzimmer, Dusche oder Bad/Toilette, Seesicht, Fr. 740.- / Person Einzelzimmer, Etagendusche/Toilette, Balkon, Seesicht, Fr. 660.- / Person Doppelzimmer, Etagendusche/Toilette, Bergsicht Fr. 660.-/Person Doppelzimmer, Einzelbenutzung, Bad oder Dusche/Toilette, Fr. 900.-/Person 4 Übernachtungen, Frühstücksbuffet, indisches / ayurvedisches Abendessen. 2 ayurvedische Massagebehandlungen Das Hotel liegt direkt am Brienzersee. Die wunderschöne Gegend lädt ein zum Verweilen, Wandern und Geniessen. http://www.seehotel-baeren-brienz.ch
Information Programm contact@yoga-niketan.ch - www.yoga-niketan.ch Gründonnerstag 11.00 15.15 Uhr ayurvedische Massagebehandlungen 16.45 18.15 Uhr Ayurveda Yoga Einführung ins Thema, anschliessend Abendessen 20.00 20.45 Uhr Bewegungsmeditation Karfreitag und 08.00 08.30 Uhr geführte Meditation Ostersonntag 08.40 10.00 Uhr Ayurveda Yoga, anschliessend Frühstücksbuffet 11.00 15.15 Uhr ayurvedische Massagebehandlungen 11.30 14.00 Uhr Einzelgespräche 17.00 18.45 Uhr Ayurveda Yoga, anschliessend Abendessen Samstag 08.00 08.30 Uhr geführte Meditation 08.40 10.00 Uhr Ayurveda Yoga, anschliessend Frühstücksbuffet 11.00 15.15 Uhr ayurvedische Massagebehandlungen 17.00 18.15 UhrAyurveda Yoga, anschliessend Abendessen 20.00 20.45 Uhr geführte Entspannung Ostermontag 08.00 08.30 Uhr geführte Meditation 08.30 10.00 Uhr Ayurveda Yoga, anschliessend Frühstücksbuffet 11.00 14.15 Uhr ayurvedische Massagebehandlungen Ayurveda heisst übersetzt Wissenschaft des Lebens. An diesem Wochenende tauchen wir ein in dieses indische Lebens- und Heilsystem. Ayurveda ist das älteste uns überlieferte Gesundheitssystem und zeigt, wie wir Gesundheit, Lebenskraft und Lebensfreude erhalten oder wieder erreichen können. Wir beschäftigen uns in diesen Tagen mit den drei Hauptenergien Vata, Pitta und Kapha und erforschen deren Qualitäten in verschiedenen Yogastellungen, Atem-, Konzentrations- und Entspannungsübungen. Die erste Ayurveda Behandlung ist eine ABHYANGA Behandlung, eine klassische ayurvedische Massage mit Öl. Für die zweite Behandlung kann gewählt werden zwischen einer MARMA Massage (stimuliert die Marma Vital-
Punkte und die Ayurveda Meridiane, damit der Energiefluss wieder hergestellt wird oder einem HIMALAYA SALT PEELING, einem tiefreinigenden Peeling mit Himalaya Salz erfrischend und erneuernd. CHAKRA YOGA - HORMONSYSTEM Auffahrt: Donnerstag 29. Mai Sonntag 1. Juni 2014 im Ayurvedahotel Bären in Brienz - Schweiz Kursleitung Kurskosten Kost / Logis Inbegriffen Hotel Bären Pia Fischer, Yoga- und Meditationslehrerin, Therapeutin, Butohtänzerin Fr. 360.- (inklusive ausführliche Kursunterlagen) Doppelzimmer, Dusche oder Bad/Toilette, Seesicht, Fr. 420.-/Person Einzelzimmer, Etagendusche/Toilette, Balkon, Seesicht Fr. 360.- /Person Doppelzimmer, Etagendusche/Toilette, Bergsicht Fr. 360.- /Person Doppelzimmer, Einzelbenutzung, Bad oder Dusche/Toilette, Fr. 540.-/Person 3 Übernachtungen, Frühstücksbuffet, indisches / ayurvedisches Abendessen Das Hotel liegt direkt am Brienzersee. Die wunderschöne Gegend lädt ein zum Verweilen, Wandern und Geniessen. In der Freizeit können Massagen zu einem Spezialpreis gebucht werden. http://www.seehotel-baeren-brienz.ch
Informationen contact@yoga-niketan.ch - www.yoga-niketan.ch PROGRAMM AN AUFFAHRT Auffahrt ankommen bis 16.00 Uhr 16.30 18.45 Uhr Einführung in das Thema, Chakra / Hormonyoga anschliessend Abendessen 20.45 21.30 Uhr Bewegungsmeditation Freitag / Samstag 07.30 08.00 Uhr geführte Meditation 08.15 10.00 Uhr Chakra- / Hormonyoga, anschliessend Frühstücksbuffet 17.30 18.45 Uhr Chakra- / Hormonyoga Samstag 20.45 21.30 Uhr Chakra- / Hormonyoga Sonntag 07.30 08.00 Uhr geführte Meditation 08.15 10.00 Uhr Chakra-/Hormonyoga anschliessend Frühstücksbuffet Wir erspüren die Energiequalitäten der sieben Hauptchakras und erforschen ihren Zusammenhang mit unserem Drüsen- und Hormonsystem. Ausgewählte Yogastellungen und Visualisierungen, verschiedene wirksame Atem-, Konzentrations- und Entspannungsübungen wecken unsere Achtsamkeit und unterstützen so die
Stärkung und Harmonisierung des feinstofflichen Chakrasystems und des physischen Hormonsystems. YOGA UND MEDITATION Pfingsten: 6. 9. Juni 2014 im Ayurvedahotel Bären in Brienz - Schweiz Kursleitung Kurskosten Kost / Logis Inbegriffen Hotel Bären Pia Fischer, Yoga- und Meditationslehrerin, Therapeutin, Butohtänzerin Fr. 360.- (inklusive ausführliche Kursunterlagen) Doppelzimmer, Dusche oder Bad/Toilette, Seesicht, Fr. 420.-/Person Einzelzimmer, Etagendusche/Toilette, Balkon, Seesicht, Fr. 360.-/Person Doppelzimmer, Etagendusche/Toilette, Bergsicht, Fr. 360.-/Person Doppelzimmer, Einzelbenutzung, Bad oder Dusche/Toilette, Fr. 540.-/Person 3 Übernachtungen, Frühstücksbuffet, indisches / ayurvedisches Abendessen Das Hotel liegt direkt am Brienzersee. Die wunderschöne Gegend lädt ein zum Verweilen, Wandern und Geniessen. In der Freizeit können Massagen zu einem Spezialpreis gebucht werden. http://www.seehotel-baeren-brienz.ch
Information contact@yoga-niketan.ch - www.yoga-niketan.ch PROGRAMM AN PFINGSTEN Freitag ankommen bis 16.00 Uhr 16.30 18.45 Uhr Pranayama (Atmung) und Meditation, anschliessend Abendessen 20.45 21.30 Uhr Bewegungsmeditation Samstag 07.30 08.00 Uhr geführte Meditation Pfingstsonntag 08.15 10.00 Uhr Hatha Yoga anschliessend Frühstücksbuffet Samstag 17.30 18.45 Uhr Yogastellungen, Pranayama und Meditation, Pfingstsonntag 17.30 18.45 Uhr Yogastellungen, Pranayama und Yoga Nidra - Tiefenentspannung 20.45 21.30 Uhr Bewegungsmeditation - Entspannungsübung Pfingstmontag 07.30 8.00 geführte Meditation 08.15 10.00 Uhr Hatha Yoga - anschliessend Frühstücksbuffet In diesem Kurs erforschen wir uns auf verschiedenen Ebenen. Wir beginnen den Tag mit einer geführten Meditation und versuchen dabei, unseren Geist zu konzentrieren. Die Hatha Yoga Lektionen am Vormittag sind eher dynamisch und fliessend sie wecken unseren Körper und wärmen, stärken und dehnen uns. Nach der langen Pause treffen wir uns für eine langsamere und sanftere Übungseinheit. Hier entdecken wir die Kraft unseres Atems und vertiefen unsere Konzentrationsfähigkeit durch Yogastellungen und Meditationsübungen. Nach dem Abendessen
treffen wir uns zweimal für sanfte Bewegungsmeditationen und Entspannungsübungen. Am Samstag Nachmittag üben wir den Schlaf des Yogi Yoga Nidra, die Tiefenentspannung. AYURVEDA YOGA Allerheiligen: 31. Oktober 2. November 2014 im Ayurvedahotel Bären in Brienz - Schweiz Kursleitung Kurskosten Kost / Logis Inbegriffen Pia Fischer, Yoga- und Meditationslehrerin, Ayuryogalehrerin, Therapeutin, Butohtänzerin Fr. 360.- (inbegriffen sind ausführliche Kursunterlagen und ein kurzes Einzelgespräch zur individuellen Yogapraxis) Doppelzimmer, Dusche oder Bad/Toilette, Seesicht, Fr. 370.- /Person Einzelzimmer, Etagendusche/Toilette, Balkon, Seesicht, Fr. 330.- /Person Doppelzimmer, Etagendusche/Toilette, Bergsicht Fr. 330.-/Person Doppelzimmer, Einzelbenutzung, Dusche oder Bad/Toilette, Fr. 450.-/Person 2 Übernachtungen, Frühstücksbuffet, indisches / ayurvedisches Abendessen. Ayurvedische Massagebehandlung
Hotel Bären Information Programm Das Hotel liegt direkt am Brienzersee. Die wunderschöne Gegend lädt ein zum Verweilen, Wandern und Geniessen. http://www.seehotel-baeren-brienz.ch contact@yoga-niketan.ch - www.yoga-niketan.ch Freitag 11.00 14.15 Uhr ayurvedische Massagebehandlungen 15.30 18.15 Uhr Ayurveda Yoga Einführung ins Thema, Vata Dosha anschliessend Abendessen 20.00 20.45 Uhr Bewegungsmeditation Samstag 08.00 08.30 Uhr geführte Meditation 08.40 10.00 Uhr Ayurveda Yoga Kapha Dosha, anschliessend Frühstücksbuffet 11.00 15.15 Uhr ayurvedische Massagebehandlungen 16.45 18.45 Uhr Ayurveda Yoga Pitta Dosha, anschliessend Abendessen Sonntag 08.00 08.30 Uhr geführte Meditation 08.40 10.00 Uhr Ayurveda Yoga Vata Dosha, anschliessend Frühstücksbuffet 11.00 14.15 Uhr ayurvedische Massagebehandlungen Ayurveda heisst übersetzt Wissenschaft des Lebens. An diesem Wochenende tauchen wir ein in diesesindische Lebens- und Heilsystem. Ayurveda ist das älteste uns überlieferte Gesundheitssystem und zeigt, wie wir Gesundheit, Lebenskraft und Lebensfreude erhalten oder wieder erreichen können. Wir beschäftigen uns in diesen Tagen mit den drei Hauptenergien Vata,
Pitta und Kapha und erforschen deren Qualitäten in verschiedenen Yogastellungen, Atem-, Konzentrations- und Entspannungsübungen. Eine ayurvedische Massage und ein kurzes Einzelgespräch zur individuellen Yogapraxis sind im Preis inbegriffen.