MARIENHAUS KLINIKUM SAARLOUIS - DILLINGEN Kapuzinerstraße 4 66740 Saarlouis Telefon: 06831 16-0 www.marienhaus-klinikum-saar.de

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MARIENHAUS KLINIKUM SAARLOUIS - DILLINGEN Akademisches Lehrkrankenhaus der Universität des Saarlandes Willkommen im Leben Elternschule der Klinik für Frauenheilkunde und Geburtshilfe

Herzlich willkommen in der Elternschule des Marienhaus Klinikum Saarlouis - Dillingen Die Geburt eines Kindes ist ein unvergessliches Erlebnis. Viele Veränderungen bahnen sich ihren Weg: eine Frau wird Mutter, ein Mann Vater, ein Paar wird zu Eltern, Eltern zu Großeltern, Kinder zu Geschwistern. Diese Zeit will gut begleitet und behütet sein. Mit unserer Erfahrung und Kompetenz, unserem Wissen und unserer ganzen Aufmerksamkeit möchten wir Sie vom Beginn der Schwangerschaft an auf diesem Weg der Veränderungen begleiten. 2

Unsere Elternschule hat Ihnen dafür ein breit gefächertes Angebot zusammengestellt, das wir Ihnen in dieser Broschüre vorstellen. Die Kosten erfragen Sie bitte bei der Leiterin der Elternschule Anneliese Fontaine, Telefon: 06831 16-1540. Wir hoffen, Sie finden hier für Ihre Bedürfnisse das Entsprechende. Gerne nehmen wir aber auch Ihre Wünsche und Anregungen auf. Dr. med. Yemenie Aschalew Chefarzt der Klinik für Frauenheilkunde und Geburtshilfe Anneliese Fontaine Leiterin der Elternschule 3

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Team der Elternschule und Referenten Dr. Yemenie Aschalew Chefarzt der Klinik für Frauenheilkunde und Geburtshilfe Dr. Alexander Tzonos Chefarzt der Klinik für Kinder- und Jugendmedizin Dr. Stefan Otto Chefarzt der Klinik für Anästhesie, Intensivmedizin und Schmerztherapie Anneliese Fontaine Leiterin der Elternschule, Kinderkrankenschwester, Still- und Laktationsberaterin Martina Schnurr Leitende Hebamme, Geburtsvorbereitung und Nachsorge 5

Unser Hebammenteam In unserer Klinik sind angestellte Hebammen gemeinsam mit Beleghebammen täglich rund um die Uhr für Sie und Ihr Baby da. Die Hebamme Ihrer Wahl betreut Sie vor, während und nach der Geburt Ihres Kindes. Zum gegenseitigen Kennenlernen ist eine frühe Kontaktaufnahme ab der 20. Schwangerschaftswoche wünschenswert. 6

Hebammensprechstunde Alle Fragen, die Sie im Zusammenhang mit Schwangerschaft, Geburt und der Zeit danach bewegen, können in der Hebammensprechstunde ausführlich zur Sprache kommen. Wir beraten Sie und vermitteln bei Bedarf an spezielle Beratungsstellen und Selbsthilfegruppen. In der Hebammensprechstunde haben Sie Gelegenheit, sich zur Geburt anzumelden. 7

Schwangerschaft und Geburt Infoabend rund um die Geburt Einmal im Monat findet in unserer Klinik ein Informationsabend rund um die Geburt statt. Dabei erhalten Sie wichtige Infos über den Ablauf der Geburt, über Schmerztherapie unter der Geburt, über die Versorgung des Neugeborenen, über Rooming-in und die Integrative Wochenbettpflege. Unsere Chefärzte Dr. Yemenie Aschalew, Dr. Alexander Tzonos und Dr. Stefan Otto begleiten Sie gemeinsam mit Hebammen, Krankenschwestern, und Kinderkrankenschwestern durch den Abend. Alle Fragen, Wünsche, Anregungen rund um die Geburt werden an diesem Abend kompetent beantwortet. Die Besichtigung der modernen Kreißsäle mit Gebärwanne und der Entbindungsstation runden den Abend ab. Gerne können Sie eine oder mehrere Begleitpersonen mitbringen. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Wir freuen uns auf Ihren Besuch! Der Infoabend findet einmal monatlich donnerstags um 19:00 Uhr in der Aula des Marienhaus Klinikum Saarlouis - Dillingen am Standort Saarlouis statt. Die genauen Termine erfahren Sie bei unserer Elternschule oder auf unserer Internetseite: www.marienhaus-klinikum-saar.de. 8

Geburtsvorbereitung Ziel des Kurses ist es, das Vertrauen in die eigenen Körperwahrnehmungen und in die Gebärfähigkeit zu stärken. Durch das Kennenlernen verschiedener Geburtspositionen und Gebärmöglichkeiten, die Vorbereitung auf das Stillen, den Umgang mit dem Neugeborenen werden Ängste und Unsicherheiten abgebaut. Die Kurse werden von Hebammen geleitet. Ein schöner Nebeneffekt ist das Kennenlernen und der Austausch mit anderen Frauen und Paaren. Anmeldung zur Geburt Sie können sich jederzeit zur Geburt in unseren Kreißsälen anmelden, Telefon 06831 16-1530 9

Akupunktur in Schwangerschaft und Wochenbett Ab der 37. Schwangerschaftswoche haben Sie die Möglichkeit mittels Akupunktur den Körper auf die Geburtsarbeit einzustimmen. Die Geburt begleitende Akupunktur kann mit der Gabe eines Schmerzmittels verglichen werden, jedoch ohne Nebenwirkungen. Die Wahrnehmung des Geburtserlebnisses bleibt erhalten. Darüber hinaus lässt sich die Akupunktur gezielt bei möglichen Schwangerschaftsbeschwerden (Verdauungsprobleme, Übelkeit, Sodbrennen, Ischiasbeschwerden, Ödemen etc.) und auch im Wochenbett zur Steigerung der Milchbildung und bei Milchstau einsetzen. In unserem Hause sind eine Großzahl der Hebammen und Ärzte in der Akupunktur ausgebildet. Yoga für Schwangere Die traditionsreichen Yogaübungen sind den natürlichen Bewegungsabläufen abgeschaut. Sie umfassen Atemübungen, Entspannungs- und Meditationsübungen. Anspannungen werden beseitigt, die Konzentrationsfähigkeit gestärkt und körperliche und seelische Belastungen wesentlich gemildert. So tragen die Übungen zum seelischen und körperlichen Wohlbefinden bei und bereiten Sie auf eine sanfte, natürliche Geburt optimal vor. 10

Nach der Geburt Ein Abend rund ums Stillen Stillen bedeutet viel mehr als die beste und gesündeste Nahrung für Ihr Kind. Stillen ist auch Nahrung für die Seele und setzt in einzigartiger Weise die in der Schwangerschaft begonnene Beziehung zwischen Ihnen und Ihrem Kind fort. Schon während der Schwangerschaft empfehlen wir Ihnen deshalb, sich mit der Thematik Stillen auseinanderzusetzen und auf der Basis seriöser und kompetenter Informationen durch unsere Still- und Laktationsberaterinnen gute Voraussetzungen für die ersten Stillmomente nach der Geburt zu schaffen. Bei den monatlichen Informationsabenden für werdende Eltern legen wir eine Liste aus, in der sich Interessierte eintragen können. Eine Stillbroschüre mit wichtigen Informationen halten wir ebenfalls für Sie bereit. Sprechen Sie uns an. 11

Säuglingspflege In unserem Säuglingspflegekurs erhalten Sie wichtige Informationen, Anregungen, Hilfestellungen und Tipps für den Umgang mit dem Neugeborenen. Der Kurs wird von einer erfahrenen Kinderkrankenschwester geleitet. Themen sind: Heben, Tragen und Halten des Kindes Wickeln, Baden und Hautpflege Die gesunde Entwicklung Vorsorgeuntersuchungen und Impfungen Schlafen und Beruhigen Die Sprache meines Kindes verstehen Das Leben mit dem Neugeborenen Vermeidbare Risikofaktoren des plötzlichen Kindstodes Hilfe bei unruhigen Kindern Ernährung des Säuglings 12

Erste Hilfe am Säugling Gezielte Ausbildung und Informationen zu Notfällen im Säuglingsalter Inhalte: Das hilfsbedürftige Kind Besonderheiten der kindlichen Psyche Ablauf einer Hilfeleistung Lebenszeichen- Bewusstsein / Atmung / Kreislauf Kopfverletzungen / Krampfanfälle / Hitzeschäden Bewusstlosigkeit Atemnot Kreislaufstillstand / Herz-Lungen-Wiederbelebung Wunden / Verbandsmaterial Schock Verätzungen / Verbrühungen / Verbrennungen Vergiftungen Schädigungen durch Kälte Knochenbrüche und Gelenkverletzungen Konkrete Hilfsmaßnahmen und korrektes Verhalten werden besprochen und eingeübt. 13

Hebammenhilfe nach der Geburt Jeder Frau, die ein Kind erwartet oder geboren hat, steht Hebammenhilfe zu. Die Hebamme ist eine gute Begleiterin in Ihrer neuen Familiensituation. Sie steht Ihnen bei auftretenden Problemen mit Rat und Tat zur Seite. Die Kostenübernahme erfolgt durch Ihre Krankenkasse. Bitte wenden Sie sich an Ihre Kreißsaalhebamme oder an Ihre Beleghebamme. Diese wird Sie nach Absprache mit Ihnen zu Hause besuchen. 14

Rückbildungsgymnastik Durch die Geburt eines Kindes finden im Körper der Frau viele Veränderungen statt. Vor allem der Beckenboden, aber auch Bauch- und Rückenmuskeln werden durch die Schwangerschaft und die Geburt beansprucht. Um das körperliche Gleichgewicht wiederzufinden, beschäftigt sich der Kurs mit der Stärkung der Muskelgruppen, Kräftigung und Straffung der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Rückbildungsgymnastik regt die Kreislauftätigkeit an, macht fit und fördert den Kontakt und Erfahrungsaustausch unter den Müttern. Die Kursgebühr wird von Ihrer Krankenkasse übernommen. 15

Stillcafé/Elterncafé Die erste Zeit mit dem Baby zu Hause, das haben frischgebackene Eltern sich oft ganz anders vorgestellt. Im Stillcafé/Elterncafé in unseren Räumen stehen wir Ihnen in gemütlicher, entspannter Atmosphäre mit Beratung individuell zur Seite. Sie treffen außerdem andere junge Mütter oder Paare, so dass ein Erfahrungsaustausch zusätzlich wertvolle Unterstützung bietet. Sie und Ihr Kind sind herzlich willkommen, selbstverständlich auch dann, wenn Sie nicht oder nicht mehr stillen. Wir freuen uns auf Sie! 16

Ernährung im ersten Lebensjahr Nach der Geburt Ihres Kindes stellen sich viele Fragen zur richtigen Ernährung des Babys : Wie lange reicht die Muttermilch oder die Flaschenmilch als alleinige Kost aus? In welcher Reihenfolge soll ich Breimahlzeiten geben? Wie finde ich meinen Weg durch den Produktdschungel an Babynahrung im Supermarkt? Mein Kind ist allergiegefährdet - was muss ich bei seiner Ernährung beachten? Diese und viele weitere Fragen wollen wir an unseren Ernährungsabenden beantworten. 17

Babymassage Mit aufmerksamer Berührung kann die Gesundheit, das Wohlbefinden und die Entwicklung eines Babys gefördert werden. Durch die Babymassage lernen wir auch die Signale des Babys zu verstehen. Es entsteht eine gemeinsame Körpersprache, der Rhythmus der Hände vermittelt Geborgenheit. Die Liebe zu Ihrem Baby und der Wunsch sie ihm zu zeigen, kann über die Babymassage einen eigenen Ausdruck bekommen. Die Babymassage ist geeignet für Babys ab der 6. Lebenswoche. PEKiP ( Prager-Eltern-Kind-Programm) Kontakt- und Spielgruppe für Eltern und ihre Kinder PEKiP ist ein Kursangebot für Eltern und ihre Babys ab der 4. Lebenswoche. Es versteht sich als Entwicklungsbegleitung für das erste Lebensjahr und bietet entwicklungsangepasste Bewegungs- und Sinnesanregungen. Von Geburt an beginnen die Kinder die Welt mit allen Sinnen spielerisch zu begreifen. PEKiP lädt die Eltern dazu ein, dieses Bedürfnis des Babys nach Anregung und Spiel optimal zu unterstützen. 18

Ziel von PEKiP ist: Das Baby in seiner momentanen Entwicklung bewusst wahrzunehmen, zu begleiten und zu fördern Die Beziehung zwischen Eltern und Baby mit Spaß und Spiel zu stärken und zu vertiefen Die Eltern zu begleiten und ihnen Erfahrungsaustausch zu ermöglichen, sowie Kontakte der Eltern untereinander zu fördern Den Babys von Anfang an Kontakt zu Gleichaltrigen zu ermöglichen Etwa ab der 4. Lebenswoche sehen sich Eltern mit ihren Babys in kleinen Gruppen einmal pro Woche. Die 1-stündigen Gruppentreffen finden in einem warmen, mit Matten ausgelegten Raum statt. Neben den Spiel- und Bewegungsanregungen für die Babys erhalten die Eltern fachliche Informationen, etwa zu Themen wie Ernährung, Entwicklung oder Gesundheit. Die zertifizierte Gruppenleiterin gibt gerne auch praktische Tipps für Alltagssituationen. Als ausgebildete Pädagogin steht sie auch für individuelle Fragen zur Verfügung. Ein PEKiP-Kurs umfasst 10 Termine (inklusive einem Elternabend). Die Kurse können fortlaufend ohne Pause gebucht werden so wird idealerweise gewährleistet, dass die Gruppenteilnehmer während des gesamten ersten Lebensjahres zusammen bleiben können. 19

Spielkreis Beim Eltern-Kind-Spielkreis treffen sich Eltern und ihre Kinder zwischen dem 13. Lebensmonat und dem 3. Lebensjahr einmal pro Woche. In den 1 1 /2-stündigen Treffen stehen gemeinsames Spielen, Singen, Basteln und Spaß haben im Vordergrund. Hierbei sind Bewegungs- und Sinnesanregungen für die Kinder besonders wichtig. Auch soziale Kompetenzen der Kleinsten werden in überschaubarem Rahmen angeregt und gefestigt. Die Eltern werden behutsam beim Prozess des ersten sanften Loslösens der Kleinen begleitet. So werden Eltern und Kinder in angemessenem Maße auf den Besuch der Kindertageseinrichtung vorbereitet. Die Spielkreisleiterin bietet vielfältige Anregungen und Angebote an, die auch zu Hause umgesetzt werden können. Als Pädagogin und ausgebildete Therapeutin für Entwicklungsförderung steht sie den Eltern auch bei individuellen Fragen zur Verfügung. Ein Eltern-Kind-Kurs umfasst 10 Termine (inklusive einem Elternabend). Die Kurse können fortlaufend ohne Pause gebucht werden. So ist eine konstante Gruppenzusammensetzung gewährleistet. Tragetuchschule Sie haben ein Tragetuch und können nicht damit umgehen? Sie möchten Ihren Säugling tragen und wissen nicht wie und womit? Sie brauchen dringend freie Hände für Ihren Alltag? Wir zeigen Ihnen verschiedene Lösungen für Sie und Ihr Kind. 20

So erreichen Sie unsere Beleghebammen Telefon Hebammenpraxis Lichtblick 06831 48965 Lebacher Straße 44 66740 Saarlouis-Fraulautern Hebammenhaus Saar 06837 4440037 Saarstraße 2a 66787 Wadgassen Wichtige Telefonnummern Kreißsaal 06831 16-1530 Elternschule 06831 16-1540 21

Inhalt Seite Vorwort 2-3 Schwangerschaft Team der Elternschule / Hebammensprechstunde 4-7 Infoabend 8 Unsere Kursangebote Geburtsvorbereitung 9 Akupunktur in Schwangerschaft und Wochenbett 10 Yoga für Schwangere 10 Ein Abend rund ums Stillen 11 Säuglingspflege 12 Erste Hilfe am Säugling 13 Hebammenhilfe 14 Rückbildungsgymnastik 15 Nach der Geburt Stillcafé / Elterncafé 16 Ernährung im ersten Lebensjahr 17 Babymassage 18 PEKiP 18-19 Spielkreis / Tragetuchschule 20 Hebammenliste 21 Impressum / Wie Sie uns finden 23 22

Impressum Herausgeber: MARIENHAUS KLINIKUM SAARLOUIS - DILLINGEN Akademisches Lehrkrankenhaus der Universität des Saarlandes Anschrift: Kapuzinerstraße 4 66740 Saarlouis Telefon: 06831 16-0 Telefax: 06831 16-1097 E-Mail: info.sls@marienhaus.de www.marienhaus-klinikum-saar.de Die Kurse unserer Elternschule finden am Standort Dillingen, Werkstraße 3, 66763 Dillingen statt. Unsere Geburtsklinik befindet sich am Standort Saarlouis. Konzept und Design: Marienhaus Klinikum Saarlouis - Dillingen Öffentlichkeitsarbeit & Marketing Astrid Anna Oertel Ospelt Büro für Design und Werbung, Riegelsberg 23