Chakra Energie Massage

Marianne Uhl Chakra Energie Massage Energiepunkt-Aktivierung der Füße

Mein großer Dan ank gilt Martina K. Hahn ahn, meiner Mitarbeiterin und Freu reundin ndin, für ihr großes Engagement um die Cha hakra ra-energie Energie-M -Mass assage age, insbesondere für ihre wert ertvoll olle Unter nterst stützung bei der Bearbeitung der Neuausgabe des Buches. 10. Auflage 2011 Vollständige Neuausgabe der im Windpferd Verlag erschienenen Erstausgabe Chakra-Energie-Massage 2011 und 1988 Windpferd Verlagsgesellschaft mbh, Oberstdorf Alle Rechte vorbehalten Umschlaggestaltung: KplusH Agentur für Kommunikation und Design, CH-Amden unter Verwendung einer Illustration von Shutterstock Illustrationen im Innenteil: Chakra-Mandalas: Marianne Uhl, Fotos: Thinkstock, 123rf Lekorat: Marianne Scherer Satz und Layout: Marx Grafik & ArtWork Gesetzt aus der Dinot Druck: Himmer AG, Augsburg Printed in Germany ISBN 978-3-89385-677-0 www.windpferd.de 2

Inhalt Vorwort 5 Was Ihnen dieses Buch bietet 6 Teil I Die Grundlagen 9 Einführung in die Fußreflexzonenmassage 9 Die Massagetechnik 17 Durchführung der Massage 17 Richtlinien zur Ausarbeitung der Massageprogramme 33 Die Massage beenden 36 Teil II Chakra-Energie-Massage 39 Von der Reflexzonenmassage zur Chakra-Energie-Massage 39 Blockaden lösen 42 Die Chakrenreflexpunkte 48 Die Herzchakra-Massage 55 Die Halschakra-Massage 63 Die Milzchakra-Massage 67 Die Stirnchakra-Massage 71 Die Wurzelchakra-Massage 75 Die Scheitelchakra-Massage 79 Die Autorin Marianne Uhl 82 Danksagung 82 Ein Wort zum Schluss 83 Seminare und Bezugsquellen 83 Die sieben Chakra-Musikfrequenzen 84 3

Vorwort In diesem Buch stellt die Autorin eine ganzheitliche Heilmethode vor, die sowohl von medizinischem Fachpersonal als auch von Laien mit großem Gewinn angewendet werden kann. Eine Krankheit ist der Ausdruck einer seelischen Disharmonie, die sich ab einem bestimmten Zeitpunkt in körperlichen Symptomen ausdrückt. Die Erkrankung ist ein Hinweis darauf, dass wir aus der Balance geraten sind und sie fordert uns dazu auf, wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Besser wäre es natürlich, so zu leben, dass Krankheit gar nicht erst entsteht. Dies ist allerdings nur möglich, wenn Körper, Geist und Seele im Gleichgewicht sind. Ein ideales Werkzeug zur Harmonisierung auf allen Ebenen sind die Fußreflexzonen- und die Chakra-Energie-Massage, die den Zugang zur körperlichen sowie zur geistigen Ebene ermöglichen. Sie sind ideal zur Prävention von Krankheiten und eignen sich bestens zur Früherkennung von Erkrankungen. Darüber hinaus handelt es sich um eine wirkungsvolle Therapieform bei chronischen und psychosomatischen Leiden, bei denen die Schulmedizin nicht weiterhelfen kann. Ein positiver Aspekt dieser Heilmethode ist auch, dass sie weitgehend ohne Nebenwirkungen ist, da weder Medikamente noch operative Eingriffe notwendig sind. Durch die fachgemäße Berührung der Energiepunkte an den Füßen ist der Körper dazu imstande sich selbst zu heilen. An dieser Stelle möchte ich Marianne Uhl, meiner Freundin und Lehrerin, dafür danken, dass sie mir ihr großes Wissen nahegebracht, und damit meine Arbeit und mein Leben bereichert hat. Dr. Hetty Weber 5

Was Ihnen dieses Buch bietet Mithilfe dieses Buches lernen Sie zwei ganzheitliche Massagetechniken mit enormer Wirkung kennen. Die Techniken sind anhand der genauen Beschreibung und mithilfe der Fußreflexzonentafeln leicht nachvollziehbar und können von jedermann durchgeführt werden. Die Anwendung Sie können sich selbst massieren, damit Körper, Geist und Seele in Harmonie bringen und das Entstehen von Krankheiten verhindern beziehungsweise bestehende Erkrankungen lindern oder heilen. Sie können Ihren Mitmenschen etwas Gutes tun, indem Sie ihnen eine Reflexzonenmassage angedeihen lassen. Sie lassen sich massieren und gewinnen durch die tiefe Entspannung und die heilende Kraft der Massage neue Lebensenergie. Die Wirkung Durch die Massage der Reflexzonen kann man regulierend auf die inneren Organe und Körperfunktionen einwirken. Die Behandlung wirkt entspannend, aktiviert die Selbstheilungskräfte und bringt die gesamten Energieabläufe im Körper in ein harmonisches Gleichgewicht. 6

Teil I Im ersten Teil erhalten Sie eine Einführung in die Grundlagen der Fußreflexzonenmassage. Diese Massagetechnik wirkt auf der körperlichen Ebene. Solide Grundkenntnisse in dieser Technik sind unbedingt notwendig, um die auf einer tieferen Ebene ansetzende Chakra-Energie-Massage effektiv durchführen zu können. Teil II Im zweiten Teil geht es um die speziell von Marianne Uhl entwickelte Chakra-Energie-Massage. Auch bei dieser Massagetechnik wird an den Endpunkten der Fußreflexzonen gearbeitet, also an den Füßen. Sie wirkt über die Endpunkte direkt auf die Chakren ein und bewirkt dadurch eine Heilung im Astral- und Kausalkörper. Bei dieser Massagetechnik werden Heilfarben, Heilsteine, Heiltöne und Heilöle eingesetzt, die in direktem Zusammenhang mit den einzelnen Chakren stehen. 7

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Teil I Die Grundlagen Wenn man die Füße des Menschen in der Hand hat, hat man seine Seele in der Hand. Einführung in die Fußreflexzonenmassage Im Laufe meiner Arbeit mit der Fußreflexzonenmassage erkannte ich, dass ich mit meiner Methode nicht nur bei körperlichen Leiden beachtliche Heilerfolge erzielte, sondern auch tiefe Einblicke in die Seele des Menschen gewinnen konnte. Da eine Krankheit stets auf der feinstofflichen Ebene entsteht, bevor sie sich im Körper manifestiert, schien es mir naheliegend, Krankheiten auch auf dieser Ebene zu behandeln. Die Sprache der Krankheit verstehen Deshalb entwickelte ich die Chakra-Energie-Massage, die auf der Fußreflexzonenmassage basiert. Im Unterschied zur herkömmlichen Reflexzonenmassage werden bei dieser Technik über die Endpunkte an den Füßen gezielt die sieben Chakren aktiviert und harmonisiert. Die Stärke der Chakra- Energie-Massage liegt darin, dass nicht nur die Symptome einer körperlichen beziehungsweise seelischen Krankheit 9

Teil I behandelt werden, ohne nach den seelischen Hintergründen zu fragen. Stattdessen setzt sie am Ursprung einer Erkrankung an und kann dadurch wahre Heilung bewirken. Die Grundlagen kennen Da ein direkter Zusammenhang zwischen den Fußreflexendpunkten und den Chakren besteht, ist es wichtig, die Grundlagen der Fußreflexzonenmassage gut zu kennen, bevor man mit der Chakraenergie arbeitet. Denn ohne solide Grundkenntnisse in der Fußreflexzonenmassage wäre die Chakra-Energie-Massage ineffektiv und in gewisser Weise sogar verantwortungslos. Energiestation Chakra Chakren sind feinstoffliche Bindeglieder zwischen der körperlichen, astralen und kausalen Ebene. Sie ermöglichen den direkten Zugang zur feinstofflichen Welt. Sie sind verschiedenen Lebensbereichen zugeordnet und schwingen in unterschiedlichen Frequenzen. Sind sie nicht in Harmonie, ist unser Energiekörper geschwächt und wir sind für Krankheiten anfällig. Astralkörper und Kausalkörper Die Chakren stehen in Verbindung mit dem Astralkörper, mit dem wir unseren grobstofflichen Körper verlassen und in Welten vordringen können, in denen die Begrenzungen von Zeit und Raum nicht mehr existieren. Über die Chakren können wir auch die Verbindung zur Kausalebene herstellen. Auf dieser Ebene erlangen wir Zugang zu dem uralten Wissen, das im Kosmos gespeichert ist und von dem bekannten 10

Grundlagen Psychoanalytiker C. G. Jung als das kollektive Unbewusste bezeichnet wurde. Disharmonien auflösen Über die Arbeit an den Reflexzonen erschließen sich völlig neue Gefühlsebenen, sofern man sich darauf einlässt. Die Harmonisierung der Chakraenergiefelder bewirkt nach und nach eine positive Bewusstseinsveränderung, die Ihre Wahrnehmung der Umwelt sowie Ihre zwischenmenschlichen Beziehungen grundlegend verändern wird. In einem harmonischen Schwingungsfeld gibt es keinen Platz mehr für Disharmonie und somit entstehen auch keine Krankheiten mehr. In diesem harmonischen Feld können Sie den Frieden und die Liebe der gesamten Schöpfung wahrnehmen. Selbstheilungskräfte aktivieren Mit diesem neuen Bewusstsein kommen Sie viel schneller zur Ruhe und Sie werden eine ganz neue Tiefe in Ihrer Meditation erfahren. Auch Ihre Träume werden sich verändern und Sie werden einen leichteren Zugang zu ihnen finden. Ihre inneren Heilkräfte werden aktiviert und da Sie immer empfindsamer werden, können Sie die heilende Kraft von Steinen, Düften, Farben und Tönen erspüren. Wenn Sie auf der physischen, astralen und kausalen Ebene in Harmonie mit der Schwingung des Kosmos leben, werden Sie sogar imstande sein, Astralreisen zu unternehmen, sofern Sie dies wünschen. TIPP: Nehmen Sie sich täglich 15 Minuten Zeit, um Ihre Wahrnehmung zu trainieren. Riechen Sie an einer Pflanze und nehmen Sie ihren Duft wahr, halten Sie einen Edelstein in Ihren Händen und spüren Sie seine Energie oder lauschen Sie bewusst den Tönen, die Sie umgeben. 11

Teil I Was genau sind Reflexzonen? Reflexzonen sind Nervenendpunkte an den Füßen, die mit einem von diesem Punkt weit entfernten Körperteil beziehungsweise einem Organ verbunden sind. Das reflektorische Nervensystem, über das die Impulse aller Reflexe übermittelt werden, befindet sich am ganzen Körper, die Endpunkte befinden sich jedoch nur an den Füßen. Altes Wissen neu entdeckt Der amerikanische Arzt Dr. William H. Fitzgerald fand im Jahre 1913 heraus, dass durch Druck an bestimmten Punkten des Körpers Schmerzen gelindert und die Funktion bestimmter Organe verbessert werden konnte. Er entdeckte 10 senkrechte und 10 waagrechte Hauptbündelungen der Nervenbahnen entsprechend der beiden Körperachsen und stellte schon damals seine Zonentherapie der medizinischen Fachwelt dar. Im Grunde war die Zonentherapie aber nicht neu, sondern die Wiederentdeckung alten Wissens. Denn bereits Wandtafeln im alten Ägypten zeigten die Anwendung der Fußreflexzonenmassage. Weiterentwicklung der Methode Die amerikanische Masseurin und Physiotherapeutin Eunice Ingham, die damals mit einer Akupressurtechnik arbeitete, die aus dem alten China und aus Japan bekannt war, entwickelte die Methode von Dr. Fitzgerald weiter, indem sie erstmalig die Reflexzonen der Füße von der Zonentherapie trennte. Sie unterteilte die Füße entsprechend ihrer Zonen und Wirkungen auf den Körper und erstellte eine Karte des gesamten Organismus, der sich an den Füßen widerspiegelt. 12

Grundlagen Was die Endpunkte verraten Durch das Abtasten der Zonen erhält man ein vollständiges Bild über den körperlichen Zustand eines Menschen. Alle organischen Störungen werden sichtbar und darüber hinaus auch negative Gedankenmuster. Man fühlt an den Füßen Ablagerungen, die sich aus Harnsäurekristallen und anderen Schlacken zusammensetzen und an den Endpunkten als Verhärtungen spürbar sind. Beim Abtasten können diese Ablagerungen sehr druckempfindlich sein. Oft zeigen sie rote bis dunkelrote Verfärbungen. Bei schweren Ablagerungen kann man bis zu stecknadelgroße Harnsäurekristalle tasten, in extremen Fällen tritt sogar Blasenbildung auf. Auch Schwellung, Geruch und Schuppung der Haut geben Aufschluss über den Gesundheitszustand eines Menschen. Ursachen für die Störfelder an den Füßen Alle Krankheiten, die durch die Aktivität der Abwehrmechanismen des Körpers nicht vollkommen ausgeheilt werden, hinterlassen Spuren im entsprechenden Reflexzonenbereich. Auch durch eine ungenügende Funktion der Ausscheidungsorgane Niere, Darm, Lunge und Haut kann es zu Ablagerungen von Stoffwechselprodukten kommen. Über die Reflexzonenendpunkte können sämtliche Krankheiten, die ein Mensch seit seiner Geburt durchgemacht hat, nachgewiesen werden. Medikamenteneinnahme Die meisten Krankheiten werden heutzutage nicht mehr natürlich ausgeheilt, sondern durch sofortige medikamentöse Behandlung unterdrückt. Häufig finden sich als Folge der 13

Teil I Medikamenteneinnahme im Blut und in allen Körperzellen Reststoffe, die sich wie organische Schlacken in den Nervenendpunkten, insbesondere im Bereich der Wirbelsäule festsetzen. Auch chronische Krankheiten haben ihre Ursache in dieser Behandlung und dem dadurch in Gang gesetzten Mechanismus. Sie können sich unter anderem auch deshalb nicht mehr auflösen, weil ihnen ein negatives Gedankenmuster zugrunde liegt, das dem Klienten meist nicht bewusst und somit nicht veränderbar ist. Die Sprache der Schmerzen Schmerzen an sich sind keine Krankheit, sondern das deutlichste Zeichen dafür, dass in irgendeinem Teil unseres Körpers eine Störung vorliegt. Der Körper hat keine andere Möglichkeit, als sich über den Schmerz bemerkbar zu machen. Deshalb sind Schmerzen nicht negativ, sondern als ein Hilferuf des Körpers zu verstehen. Unsere Füße leiden Leider trägt unser moderner Lebensstil wenig dazu bei, die Reflexzonen an den Füßen auf natürliche Weise zu stimulieren und somit die Gesundheit zu verbessern. Unsere Füße sind häufig in enge Schuhe eingezwängt und stecken oft genug in synthetischen Socken, die die Hautatmung behindern. Wir gehen auch selten über Stock und Stein, sondern laufen meistens auf asphaltierten, ebenen Straßen. Nicht nur die Füße leiden darunter, sondern der gesamte Organismus und damit der ganze Mensch. Hier kann die Fußreflexzonenmassage rasche Abhilfe schaffen, insbesondere die Chakra-Energie-Massage, die 14

Grundlagen nicht nur auf organischer Ebene wirkt, sondern auch eine nachhaltige Änderung unserer negativen Gewohnheiten und krank machenden Gedankenmuster bewirkt. Die Schwingung erhöhen Jeder Gedanke, ob negativ oder positiv, ist in seiner Urform reine Schwingung. Nur durch Schwingung ist Kommunikation möglich, nur durch Schwingung können Informationen vermittelt werden. Da die Chakren Schwingungstransformatoren sind, bewirkt eine positive Veränderung ihrer Schwingungsqualität während einer Behandlung automatisch auch eine Veränderung negativer Gedankenmuster. Alle Gedanken, ob negativ oder positiv, werden sich zu gegebener Zeit manifestieren. Das sollte man sich stets vor Augen halten. Positive Gedanken erhöhen die Schwingung in den Zellen und sind damit eine Voraussetzung für Gesundheit und Wohlbefinden. In diesem Sinne ist jeder für seine Gesundheit selbst verantwortlich! TIPP: Gehen Sie öfter barfuß, am besten auf einem natürlichen Untergrund wie Gras, Erde oder Sand. Damit tun Sie Ihren Füßen etwas Gutes und nehmen gleichzeitig Kontakt zur Mutter Erde auf. 15