AUFGEBOT für das Training in Luzern vom 02.- 06.01.2017 1. Team Funktion Name Vorname Kader Athletin Diethelm Gerber Heidi E2-OK Athletin Stark Sandra - Athletin Villiger Rebecca T3-Ü Athlet Demierre Steve E1-O Athlet Diethelm Dylan - Militarisiert Athlet Lötscher Sandro E1-O Militarisiert Athlet Klauenbösch Christian E1-O Trainerin Loher Claudia - Trainer Hahn Matthias - Betreuer Gerber Ernst - 2. Ausrüstung / Bekleidung - Neue Bekleidung, siehe Manual - Militarisierte Athleten, gelb / schwarze Trainer Armee - Schiessausrüstung, Ausrüstung für Trockentraining - Planungsunterlagen 2016/2017 - Outdoor und Indoor Sportbekleidung und Schuhe, Sportbekleidung für Fitness 3. Reise 3.1. Anreise - Die Anreise erfolgt am Montag, den 02. Januar 2017 um 10:00 Uhr, Schiess-Sport-Halle Luzern 3.2. Rückreise - gemäss Programm
Aufgebot Training Luzern vom 02.-06.01.2017 4. Reisedokumente und Fremdwährung 4.1. Dokumente - Reisepass oder ID, Krankenkassenkarte 5. Entschädigungen - Für die Anreise zum Treffpunkt besteht kein Anspruch auf eine Reiseentschädigung. 6. Sicherheit - Für die Aufbewahrung ihrer Schiessausrüstung (inkl. Munition) sind die Teammitglieder persönlich verantwortlich. SCHWEIZER SCHIESSSPORTVERBAND Bereich Spitzensport / Nachwuchs D. Burger Luzern, 15. Dezember 2016 DBU/EMI Beilagen 1. Wochenübersicht 2. Programm
Pistole- Wochentraining Luzern vom 2. bis 6. Januar 2017 Montag 02.01.2017; - 10.00 Uhr Eintreffen Schiess-Sport-Halle, Luzern - 10.05 Uhr Begrüssung durch Matthias Hahn und Claudia Loher - 10.15 Uhr bis 10.45 Uhr, Einrichten, Trainingsplatz beziehen nach Disziplinen 10/25m - 10.45 Uhr bis 11.30 Uhr, Freies Training - 11.30 Uhr bis 12.00 Uhr individuelle Zielsetzung für jeder Teilnehmer mit Trainer erarbeiten - 12.00 Uhr bis 12.10 Uhr, Aufräumen - 12.20 Uhr bis 12.30 Uhr, Zimmerbezug Hotel Waldegg - 12.30 Uhr bis 13.15 Uhr, Mittagessen im Restaurant Waldegg - 13.30 Uhr bis 16.45 Uhr, Training nach Vorgabe/ indiv. Pause 15 Min - 16.45 Uhr bis 17.00 Uhr, Aufräumen Schiesstand - 17.00 Uhr Verschiebung Hotel Waldegg Individuelle Planung mit Trainer-/in - 19.00 Uhr, Abendessen Nach Angaben von Matthias Hahn Dienstag 03.01.2017; - 06.15 Uhr bis 06.45 Uhr, Joggen im Naturschutzgebiet gegenüber Hotel, mit Sandro Lötscher - 07.15 Uhr, Morgenessen Hotel Waldegg - 08.30 Uhr bis 12.00 Uhr, Training Luft- und Sportpistole, OSP nach Vorgabe Trainer 13.30 Uhr bis 14.30 Uhr, Pause oder Einzelgespräche mit Trainer - 15.00 Uhr bis ca. 16.00 Uhr, Schwimmbad Allmend Schwimmübungen für Pistolenschützen Claudia Loher - 19.00 Uhr, Abendessen nach Angabe von Steve Demierre
Mittwoch 04.01.2017; - 06.15 Uhr bis 06.45 Uhr, Joggen gegenüber Hotel, mit Steve Demierre - 08.15 Uhr bis 10.00 Uhr, Training Luft u. Sportpistole, OSP gemäss Vorgabe Trainer - 10.30 Uhr bis 12.00 Uhr, Luft u. Sportpistole, OSP Leistungss. nach Vorgabe Trainer - 13.45 Uhr, verschieben Schiessanlage Indoor Luzern - 14.15 Uhr bis 15.45 Uhr, Leistungsschiessen OSP bis 16.45-16.00 Uhr bis 16.45 Uhr, Finaltraining - 16.45 Uhr bis 17.00 Uhr, Aufräumen Schiesstand - 17.30 Uhr bis 18.30 Uhr, Hotel Waldegg individuelle Besprechung mit Trainer - 19.00 Uhr, Abendessen nach Angabe von Sandro Lötscher Donnerstag 05.01.2017; - 06.15 Uhr bis 06.45 Uhr, Joggen gegenüber Hotel, Christian Klauenbösch - 08.15 Uhr bis 10.00 Uhr, Training Luft u. Sportpistole, OSP nach Vorgabe Trainer - 10.30 Uhr bis 12.00 Uhr, Training Luft u. Sportpistole, OSP nach Vorgabe Trainer - 13.30 Uhr bis 15:00 Uhr, Regeneration Hallenbad/ Sauna - 15.30 Uhr bis 17.30 Uhr, Sport (Koordination mit Kraft) mit Sandro Lötscher - 19.00 Uhr, Abendessen nach Angabe von Christian Klauenbösch
Freitag 06.01.017; - 06.15 Uhr bis 06.45 Uhr, Joggen gegenüber Hotel, Steve Demierre - 08.15 Uhr bis 10.00 Uhr, Freies Training - 10.45 Uhr bis 12.00 Uhr, Luft u. Sportpistole, OSP Leistungss. nach Vorgabe der Trainer - 13.30 Uhr, verschieben Schiessanlage Indoor Luzern - 14.00 Uhr bis 14.30 Uhr Wettkampfvorbereitung - 14.30 Uhr bis 15.30 Uhr Finalmodus mit technischer Zielsetzung OSP 2. Halbserien mit technischer Zielsetzung - 15.30 Uhr bis 15.45 Uhr Taktik aufarbeiten für nächsten Wettkampf - 15.45 Uhr bis 16.30 Uhr Umsetzung der Taktik - 16.30 Uhr bis 16.40 Uhr Trainingsaufgaben für Zuhause/ Zielüberprüfung - 16.40 Uhr bis 16.55 Uhr Aufräumen - 16.55 Uhr bis 17.00 Uhr Schluss Gespräch, Heimreise bitte mitbringen: - Trainingsnotizbuch - Trainingsplanung - Evt. Scatt-fils zum auswerten Indoor u. Outdoor Sportsachen und Badeanzug Fragen und Anregungen könnt ihr im Vorfeld per Mail mit mir abklären und anbringen. Thal, den 12.12. 2016 / CLO