T TA KA SPORTA SPORTAKADEMIE UND TENNIS- K DEM E EMIE RH RHEINLAND ND HEINLAN N EINLA N L Sommerferien-Camps 2017
Sommerferien-Camps 2017 Die - und Sportakademie Rheinland bietet für alle -Interessierten eine breite Auswahl an Lehrgängen in den Sommerferien an. Wir unterscheiden hierbei drei Lehrgangsformen: akademie Ideal für alle leistungsorientierten Spielerinnen und Spieler ab 8 Jahren schule Ideal für alle Vereins- und breitensportorientierten Spielerinnen und Spieler ab 10 Jahren Talentinos-Camp Ideal für alle Vereins- und breitensportorientierten Spielerinnen und Spieler von 6 bis 10 Jahren Falls Sie sich nicht sicher sind, welcher Lehrgang zu Ihrer Tochter oder Ihrem Sohn am besten passt, beraten wir Sie selbstverständlich gerne. Beratung & Anmeldung Tel. Thorsten Müller 0176 / 41 19 36 62 Tel. Bijan Wardjawand 0171 / 74 88 794 E-Mail info@rheinland-tus.de Bitte geben Sie bei der Anmeldung den gewünschten Lehrgang, Name und Geburtsdatum Ihres Kindes sowie eine E-Mail-Adresse und eine Telefonnummer an, unter der wir Sie erreichen können.
akademie Lehrgangsplan 249 inkl. Mittagessen Datum: 03. - 07. Juli, 10. - 14. Juli und 7. - 11. August 2017 - Meldeschluss jeweils 2 Wochen vorher Trainingsstätten: 7 Außenplätze, Sporthalle und Kraftraum Leitung: Bijan Wardjawand, Thorsten Müller, Sebastian Mastalerz, Lukas Tesch, Carolin Neumann und weitere Trainerteam : Lukas Tesch und Andreas Frey Physiotherapeut & Mentale Fitness: Andreas Frey Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Treffpunkt & Besprechung Koordination, Schnelligkeit, Sprünge Ganzkörperkrafttraining Koordination, Schnellkraft Rumpfstabilisation, Staffeln Schnelligkeit, Krafttraining Extremitäten Drills Grundlinienarbeit Angriffsbälle & Netzspiel Service & Return Situative Drills Mittagspause Mittagspause Mittagspause Mittagspause Mittagspause Technische Arbeit Taktik & Strategie Match Spielzüge mit Aufschlag und Return Match Grundlagenausdauer High-Intensity-Läufe, Sportspiel Verfolgungsläufe High-Intensity-Training Sportspiel, Regeneration Buchbare Zusatzoptionen: - 1:1 training (60min), Schwerpunkt auf individuellen technischen und taktischen Bedürfnissen: 49 - Massage (60min) zur Regeneration und Entspannung: 49 - Mentale Fitness / Coaching (120min), Profilerstellung, On-/Off-Court-Training, Blockaden auflösen: 99 Ab 16:30 Abschlussbesprechung
schule Lehrgangsplan 149 inkl. Mittagessen Datum: 03. - 06. Juli, 10. - 13. Juli und 7. - 10. August 2017 - Meldeschluss jeweils 2 Wochen vorher Trainingsstätten: 7 Außenplätze, Sporthalle und Kraftraum Leitung: Bijan Wardjawand, Thorsten Müller, Sebastian Mastalerz, Lukas Tesch, Carolin Neumann und weitere Trainerteam : Lukas Tesch Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Treffpunkt & Besprechung Grundlinien-Situation Netz- & Passierballsituation Aufschlag & Return Match, mentale Aspekte, Pausenverhalten Koordination, Schnelligkeit, Sprünge Ganzkörperkrafttraining High-Intensity-Training Rumpfstabilisation, Staffeln, Parcours Mittagspause Mittagspause Mittagspause Mittagspause Grundlinien-Situation Netz- & Passierballsituation Spieleröffnung Match Hockey, Fußball, Passball,... Hockey, Fußball, Passball,... Hockey, Fußball, Passball,... Nach Wunsch 14:30-15:30 Zusatzoption 14:30-15:30 Zusatzoption 14:30-15:30 Zusatzoption Ab 14:30 Abschlussbesprechung Buchbare Zusatzoptionen: - 1:1 training (60min), Schwerpunkt auf individuellen technischen und taktischen Bedürfnissen: 45
Talentinos Lehrgangsplan 149 inkl. Mittagessen Datum: 03. - 06. Juli, 10. - 13. Juli und 7. - 10. August 2017 - Meldeschluss jeweils 2 Wochen vorher Trainingsstätten: 7 Außenplätze, Sporthalle und Kraftraum Leitung: Bijan Wardjawand, Thorsten Müller, Sebastian Mastalerz, Lukas Tesch, Carolin Neumann und weitere Trainerteam : Lukas Tesch Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag 09:30-10:15 Treffpunkt & Besprechung Vorhand und Rückhand wie die Profis Werde ein Netzstürmer Doppel - Zu zweit gewinnen Camp-Olympiade Koordinationstraining Schnell wie Speedy Gonzales Koordinationstraining Herr der Bälle Koordinationstraining Kräftig wie Popeye Mini-Davis-Cup / Mini-Fed-Cup Talentino-Camp-Champion Mittagspause Mittagspause Mittagspause Mittagspause Vorhand und Rückhand wie die Profis Aufschlagen wie die Großen Talentino-Sportabzeichen Mini-Davis-Cup / Mini-Fed-Cup Talentino-Camp-Champion 14:30-15:00 Abschluss-Spiel 14:30-15:00 Abschluss-Spiel 15:00-17:00 Ausflug Ab 14:30 Siegerehrung & Abschlussbesprechung
T TA KA K DEM E EMIE SPORTA SPORTAKADEMIE UND TENNIS- www.rheinland-tus.de RH RHEINLAND ND HEINLAN N EINLA N L - und Sportakademie Rheinland Im Judengässchen 1, 56218 Mülheim-Kärlich