Tanzschule. Werner Dietrich. Tanzprogramm Herbst/Winter 2016/17 Von Kindertanz bis Tanzen im Urlaub. Tel. +43(0)

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1 Werner Dietrich Tanzprogramm Herbst/Winter 2016/17 Von Kindertanz bis Tanzen im Urlaub Tel. +43(0) Werner Dietrich Choreograph des Wiener Opernballs 2010

2 Würden wir mehr tanzen, die Welt wäre eine andere. Andreas Nero Nick Liebe/r Tanzinteressierte/r! Ich heiße Sie herzlich willkommen in der Welt der Tänzerinnen und Tänzer. Sie denken, Sie gehören nicht in diese Welt? Das stimmt nicht, mit etwas Hingabe kann nämlich jede/r tanzen (lernen). Egal ob Sie eine/n Partner/in dazu haben oder nicht wir bieten Ihnen die Möglichkeit, in die Welt des Tanzes einzutreten und seine schönen und bereichernden Facetten kennenzulernen. Man muss das Leben tanzen. Nietzsche Es gibt wohl nichts, was uns anderen Menschen auf so schöne und elegante Art näher bringt wie das Tanzen. Selten ist man beim Tanzen alleine und es bietet eine ganz besondere Art der Zweisamkeit wie kaum ein anderes Hobby. Bereits nach wenigen Unterrichtseinheiten macht Tanzen richtig viel Spaß, schon ab der ersten Übungsstunde lenkt es vom Alltag, der oft von Stress, unangenehmen Aufgaben und Sorgen geprägt ist, ab. Tanzen bringt Freude und Freunde. Man kann beinahe überall und in nahezu jeder gesellschaftlichen Situation tanzen. Außerdem hält es den Körper fit und auch den Geist in Schwung. Gerade im zunehmenden Alter wird Tanzen noch wertvoller besonders bei Tänzer/innen ab 50 Jahren wirkt es nämlich wie ein wahrer Jungbrunnen. Und etwas, das Sie vielleicht noch nicht wussten: Tanzen macht viele Veranstaltungen günstiger und kurzweiliger! Warum? Kommen Sie zu uns, ich erkläre es Ihnen gerne. Das sind alles keine Argumente für Sie? Dann machen Sie doch einfach Ihrem/r Partner/in eine Freude! Melden Sie sich zu einem unserer Kurse an der Einstieg ist jederzeit möglich. Sie werden staunen, wie einfach Tanzen in Wirklichkeit ist. Sie tun Ihrem Körper damit etwas sehr Gutes. Übrigens, auch wenn Sie sich bereits viel bewegen egal ob beispielsweise Wandern, Laufen, Schwimmen, Biken, Klettern oder Skifahren bietet Tanzen eine wunderbare Ergänzung zu jeder Sportart. Es ist Koordination pur und diese braucht man bei jedem Sport. Und wenn Sie so gar keine Sportnatur sind, dann ist Tanzen die ideale Bewegungsart, um in Form zu bleiben: Es gibt keine Überanstrengung, kein Alleine-Lassen es gibt nur ein gemeinsames Bewältigen der tänzerischen Aufgaben! Wir freuen uns auf Sie und eröffnen Ihnen gerne die Welt des Tanzes. Bis bald, Ihr Werner Dietrich

3 Ballett, kreativer Kindertanz und Teeniedance/Showdance 1, 2, 3 und los: Tanz mit! BALLETT KINDERTANZ TEENIEDANCE Das klassische Ballett, wie wir es heute kennen, ist nachweislich die älteste Form des Bühnentanzes und geht auf den französischen König Ludwig XIV. aus dem 17. Jahrhundert zurück, der in seiner Jugend sehr gerne tanzte. Unser moderner Ballettunterricht berücksichtigt die gesunde Entwicklung des kindlichen Skeletts und legt die Basis für jene graziöse Haltung, die bereits bei jungen Menschen für ein unverkennbar elegantes Auftreten sorgt und die Selbstsicherheit im Umgang mit anderen stärkt. Kindgemäß und ohne Druck führen wir Kinder ab dem 5. Lebensjahr in ihrem persönlichen Entwicklungstempo an das Ballett mit seinen schönen, grazilen Bewegungen heran. Der kreative Kindertanz ist eine freie Form des Tanzunterrichts für Kinder ab dem 4. Lebensjahr und eignet sich auch als Vorstufe zum Ballett. Anhand von kleinen Geschichten oder beliebten Musikstücken bewegen sich die Kinder rhythmisch es geht um ein fantasievolles Fordern und Fördern sowie ein spielerisches Kennenlernen der unterschiedlichsten rhythmischen Bewegungsformen, wie Hüpfen, Laufen, Gehen. Kinder bis zum 10. Lebensjahr können bei uns in verschiedenen Gruppen am kreativen Kindertanz teilnehmen. Teeniedance und Showdance bieten wir als logische Fortsetzung zum kreativen Kindertanz an. Ab dem 8. bis 10. Lebensjahr können sich Kinder Choreografien gut merken und haben viel Spaß an kleineren Aufritten. Wir studieren altersgerecht gemeinsam Choreografien ein entweder zu Klassikern der neueren Musikgeschichte (wie ABBA, A Chorus Line, Rocky Horror Picture Show etc.) oder zu Vorschlägen der Kinder. Auf tanzschulinternen Veranstaltungen und bei Einladung auf verschiedenen Events treten unsere jungen Tänzer/innen dann auch öffentlich auf. Bad Aussee Tanzstudio jd. Dienstag ab 20. Sept./6. Dez. 14:30 Uhr Bad Goisern Ballettsaal der Mittelschule Freitag ab 23. Sept. /2. Dez. 14:30 Uhr n Kreativer Kindertanz 2 (7 bis 10 Jahre) jd. Freitag ab 23. Sept. /2. Dez. 15:30 Uhr Bad Ischl jd. Freitag ab 23. Sept. /2. Dez. 15:00 Uhr n Kreativer Kindertanz 2 (7 bis 10 Jahre) jd. Freitag ab 23. Sept./2. Dez. 16:00 Uhr n Ballett 1 (5 bis 7 Jahre) jd. Dienstag ab 20. Sept. 15:00 Uhr n Ballett 2 (8 bis 10 Jahre) jd. Dienstag ab 20. Sept. 16:00 Uhr n Ballett 3 (ab 11 Jahre) jd. Dienstag ab 20. Sept. 17:00 Uhr Bad Mitterndorf Kreativer Kindertanz 2 (6 bis 8 Jahre) jd. Dienstag ab 20. Sept. /6. Dez. 17:00 Uhr n Teenie Dance/Showdance (ab 11 Jahre) jd. Dienstag ab 20. Sept./6. Dez. 18:00 Uhr St. Wolfgang Turnsaal der VS jd. Donnerstag ab 22. Sept./1. Dez. 14:00 Uhr n Kreativer Kindertanz 2 (7 bis 10 Jahre) jd. Donnerstag ab 22. Sept. /1. Dez. 15:00 Uhr Schladming Klang-Film-Theater jd. Dienstag ab 20. Sept. /13. Dez. 15:00 Uhr n Ballett 1 (5 bis 7 Jahre) jd. Montag ab 19. Sept. 15:00 Uhr n Ballett 2 (8 bis 10 Jahre) jd. Montag ab 19. Sept. 16:00 Uhr n Ballett 3 (ab 11 Jahre) jd. Montag ab 19. Sept. 17:00 Uhr Gröbming Kindergarten jd. Montag ab 19. Sept. /12. Dez. 14:30 Uhr Irdning Turnsaal der VS jd. Donnerstag ab 22. Sept. 17:15 Uhr Wald/Schoberpass n Kreativer Kindertanz 2 (7 bis 10 Jahre) jd. Freitag ab 04. Nov. 16:30 Uhr

4 Be there: Fette Beats & coole Moves! Bad Aussee Tanzstudio Kiddies Anfänger (8 bis 10 Jahre) jd. Freitag ab 23. Sept. /2. Dez. 16:00 Uhr Hip Hop Level 1 Anfänger ab 11 Jahre HIP HOP KURSE Unsere HIP HOP Kurse sind bei Kindern ab dem 8. Lebensjahr sehr beliebt. Kein Wunder: Eingängige Beats und starke Rhythmen reißen mit und bestimmen bei diesem Tanzstil die Bewegungen. HIP HOP ist die modernste aller Tanzformen und in den letzten 30 bis 40 Jahren entstanden. Ursprünglich stammt er aus den Slums der amerikanischen Großstädte, mittlerweile begeistern sich vor allem 10- bis 20-Jährige, auch außerhalb der USA, für diese coole Tanzart wobei es für wahre Hip-Hopper nicht nur das Tanzen, sondern vielmehr ein Lebensgefühl ist. Heute steht HIP HOP als Oberbegriff für unterschiedliche Styles: Popping, Locking, Oldschool, New Style oder Breakdance Moves eine Bewegungseinheit, aus der später eine ganze Choreografie entsteht. Es kann an mehreren Auftritten jährlich teilgenommen werden! jd. Freitag ab 23. Sept./ 2. Dez. 17:00 Uhr Hip Hop Level 2 leicht Fortge. ab 11 Jahre, jd. Freitag ab 23. Sept./2. Dez. 18:00 Uhr Hip Hop Level 3 Fortgeschritten (2 Jahre Erfahrung ) ab 14 Jahren jd. Freitag ab 23. Sept. /2. Dez. 19:00 Uhr Bad Ischl Kiddies Anfänger (8 bis 10 Jahre) jd. Donnerstag ab 22. Sept./1. Dez. 15:00 Uhr Hip Hop Level 1 Anfänger ab 11 Jahre jd. Donnerstag ab 22. Sept. /1. Dez. 16:00 Uhr Hip Hop Level 2 Fortgeschritten (2 Jahre Erfahrung ) ab 14 Jahren jd. Donnerstag ab 22. Sept. /1. Dez. 17:00 Uhr Liezen Ennstalhalle Kiddies Anfänger (8 bis 10 Jahre) jd. Mittwoch ab 21. Sept. /14. Dez.15:00 Uhr Hip Hop Level 1 Anfänger ab 11 Jahre, leicht Fortg.jd. Donnerstag ab 21. Sept./ 14. Dez. 16:00 Uhr Hip Hop Level 2 Fortgeschritten (2 Jahre Erfahrung ) ab 14 Jahren jd. Donnerstag ab 21. Sept./14. Dez. 17:00 Uhr HIP HOP Kurse Gröbmimg Festsaal der NMS 2 Kiddies Anfänger (8 bis 10 Jahre) jd. Montag ab 19. Sept. /12. Dez. 16:00 Uhr Hip Hop Level 1 Anfänger ab 11 Jahre, leicht Fortgeschrittene jd. Montag ab 19. Sept. /12. Dez. 17:00 Uhr Hip Hop Level 2 Fortgeschritten (2 Jahre Erfahrung ) ab 14 Jahren jd. Montag ab 19. Sept./12. Dez. 18:00 Uhr Schladming Klangfilmtheater Hip Hop &ShowDance (7 bis 9 Jahre ) jd. Dienstag ab 20. Sept./13. Dez. 16:00 Uhr Hip Hop Level 1 Anfänger ab 10 Jahre jd. Dienstag ab 20. Sept./13. Dez. 17:00 Uhr Hip Hop Level 2 Fortgeschritten (2 Jahre Erfahrung ) ab 13 Jahren jd. Dienstag ab 20. Sept./13. Dez. 18:00 Uhr Wald/Schoberpass Hip Hop Level 1 Anfänger ab 11 Jahre jd. Freitag ab 04. Nov. 17:30 Uhr

5 Jugendtanzkurse Let s dance! Tanzen ist Leben! Jugendtanzkurse In unseren Kursen für Jugendliche zwischen 15 und 20 Jahren sorgen aktuelle Hits und Rhythmen für viel Spaß und gute Laune. Unsere jungen Assistenten, die von erfahrenen Tanzlehrern unterstützt werden, helfen euch dabei, die verschiedenen Tänze schnell und unkompliziert zu erlernen. Wir bieten Jugendtanzkurse für Anfänger, Fortgeschrittene und weiter vom Bronze- bis zum Gold-Star Niveau an. Ein Mal pro Jahr, beim Debütantenball und/oder der Medaillenprüfung, können die Jugendlichen ihr Können öffentlich unter Beweis stellen. In unserem Fortgeschrittenenkurs lernt ihr außerdem auch im Rahmen einer eintägigen, kostenlosen Schulung (zertifiziert von der Wirtschaftskammer Steiermark und dem steirischen Landesschulrat) mithilfe von sechs Modulen und einem abschließenden Learning by doing-essen, worauf es bei modernen Umgangsformen wirklich ankommt. Ein Highlight ist auch der große Debütantenball am Ende des Anfängerkurses: Der sogenannte Ischl Ball findet stets im Theater- & Kongresshaus Bad Ischl statt. Karten für diesen in der österreichischen Balltradition gehaltenen Ball gibt es schon ab Saisonbeginn, Ende September, bei uns in der in Bad Ischl. Allen Kursteilnehmern bieten wir zudem gerne die Möglichkeit, am traditionellen Wiener Opernball oder an der Grazer Opernredoute dem kleineren, aber wie manche sagen, schöneren Opernball in Österreich teilzunehmen. Bad Ischl Esplanade 22 1 Grundkurs 1 jeden Samstag ab 24. Sept. 18:30 Uhr jeden Dienstag ab 27. Sept. 18:30 Uhr jeden Mittwoch ab 28. Sept. 18:30 Uhr 2 Bronzekurs jeden Samstag ab 24. Sept. 16:45 Uhr 3 Goldstarkurs jeden Samstag ab 24. Sept. 20:15 Uhr Hallstatt Turnsaal der Volksschule 1 Grundkurs 1 jd. Donnerstag ab 29. Sept. 19:30 Uhr Ischl Ball in österreichischer Balltradition BAD ISCHL Kongress- und Theaterhaus Freitag, 20. Jänner 2017, 20:00 Einlass: ab 19:00 Uhr, Ende: 2:00 Uhr

6 Paartanzkurse Beim Tanzen gibt es keine Fehler, nur Variationen. Flavio Alborino Paartanzkurse Unsere Paartanzkurse bieten Ihnen die unvergleichliche Möglichkeit in Harmonie einem gemeinsamen Hobby nachzugehen und sich intensiv miteinander zu beschäftigen. Die bei uns angewendete modernste Tanzlehrmethode für Erwachsene, steht für einfaches Erlernen des Tanzens. Der/ die Tanzlehrer/in ist dabei Ihr/e Begleiter/in, die/der mit Rat und Tat zur Seite steht. Sämtliche Tanzbewegungen und Tänze werden vorgezeigt und geübt, bis man sie selbstständig ausführen kann. Gemeinsames steht im Vordergrund! Durch häufiges Wiederholen ist es aber ein Leichtes, sich die Tänze im Laufe des Kurses zu merken und letztendlich selbstständig zu tanzen. Die Zeit soll hier nicht die große Rolle spielen Tanzen soll Ihnen Vergnügen bereiten, es soll aus dem Gefühl heraus entstehen. Probieren Sie es einfach ein Mal aus! Bad Ischl Esplanade 22 1 Grundkurse jd. Mittwoch 20:15 Uhr ab 28. Sept./26. Okt./ 23. Nov./ 11. Jan. jd. Freitag 18:30 Uhr ab 30. Sept./28. Okt. /25. Nov./ und 6. Jan. 2 Fortgeschrittene jd. Montag 20:00 Uhr ab 3. Okt./31. Okt./28. Nov./ und 9. Jan. jd. Freitag 20:00 Uhr ab 30. Sept./28. Okt./ 25. Nov./ und 6. Jan. 3 Gehobenes Tanzniveau jd. Dienstag 20:15 Uhr ab 4. Okt./1. Nov./ 29. Nov./ und 10. Jan. Bad Aussee Kurhaus (Eingang Mecséry-Promenade) jd. Sonntag ab 02. Okt./ 30. Okt. 27. Nov./8. Jan. 1 Grundkurse 17:00 Uhr 2 Fortgeschrittene 18:30 Uhr 3 Gehobenes Tanzniveau 20:00 Uhr Liezen Kleiner Kulturhaussaal jd. Donnerstag ab 29. Sept. / 27. Okt./ 24. Nov. und 12. Jan. 1 Grundkurse 18:00 Uhr 2 Fortgeschrittene 19:30 Uhr 3 Gehobenes Tanzniveau 20:30 Uhr

7 Aussee tanzt auf! Aussee tanzt auf! 8. Tanzfest Zum Mitmochn und Zuaschaun mit Moderator Dorian Steidl Programm: Show & Tanzeinlagen, Ausseer Bradlmusi und intern. Tanzband Paul Varga & Band Moderner Tanz, Volkstanz, Single- &LineDance, Gruppentanz, Seniorentanz, treffpunkt:tanz-programm, Kindertanz, Hip Hop 29. Oktober 2016, 18:00 Uhr Kurhaus Bad Aussee Eintritt: VV 21,- AK 24,- Infopoints Tourismusverband Ausseerland - Salzkammergut Tel /52323 info.badaussee@ausseerland.at Tanz & More Tel Kleidung: Tracht, trachtig, modern (keine Abendkleidung) Tanz ist die verborgene Sprache der Seele. Martha Graham Privatstunden Unsere Privatstunden bieten die individuellste Möglichkeit, um das Tanzen zu erlernen. Ihr/e Tanzlehrer/in geht dabei ganz exakt auf Ihre Wünsche und Ihr Können ein egal ob Sie als Einzelperson oder Paar zu uns kommen. Hier ist alles möglich: von den einfachen Tanzschritten der wichtigsten Tänze bis hin zur individuellen Choreografie für Ihre Hochzeit. Auch zeitlich sind wir bei Privatstunden flexibel: Termine können selbst frühmorgens oder nach Mitternacht vereinbart werden. Sie können natürlich auch regelmäßig Einzeltanzstunden bei uns nehmen. Erkundigen Sie sich einfach es ist übrigens gar nicht so teuer wie Sie vielleicht vermuten! Kontakt: Tel. +43(0) 3183/8444 und Herr Franz Überbacher: +43(0) Werner Dietrich Choreograph des Wiener Opernballs 2010

8 Oh oh, dancing with myself Well, there s nothing to lose And there s nothing to prove When I m dancing with myself Billy Idol Dancing with myself Kurse für Einzelpersonen Diese Kurse sind für jedes Alter geeignet, aber immer geht es um ein Treffen mit Gleichgesinnten und natürlich Koordination pur und diese ist in jeder Sportart gefragt. Freude und Spaß werden hier großgeschrieben. Gönnen Sie sich Schwung für Geist und Seele. Keine Sorge, die Choreos muss man sich nicht merken, sie werden immer wieder vorgezeigt. Wenn Sie eine schwungvolle Form der Bewegung suchen, um Ihre Balance zu finden, sind Sie hier richtig. Diese Tanzstunden sind übrigens auch ein toller Fettverbrenner 400 bis 600 Kcal geht s pro Stunde an den Kragen. Tanzen ist wirklich ein wahrer Jungbrunnen ganz ohne Chemie, nur durch Freude und Bewegung. Überzeugen Sie sich selbst! Bad Aussee (Kleinkunstsaal, 2. Stock) n Single-& Line Dance Anfänger jd. Montag ab 19. Sept. * 18:00 Uhr n Single-& Line Dance Fortgeschrittene jd. Montag ab 19. Sept. * 19:00 Uhr Bad Ischl Esplanade 22 n ZUMBA jd. Montag ab 19. Sept.* 18:45 Uhr n Single- & Line Dance Anfänger jd. Donnerstag ab 22. Sept.* 18:00 Uhr n Single- & Line Dance Fortgeschrittene jd. Donnerstag ab 22. Sept.* 19:00 Uhr n Bauchtanz jd. Freitag ab 23. Sept.* 17:00 Uhr n BODEGA Moves jd. Donnerstag ab 22. Sept.* 20:15 Uhr Liezen Ennstalhalle Single-& Line Dance Anfänger jd. Mittwoch ab 21. Sept. * 18:00 Uhr Single-& Line Dance Fortgeschrittene jd. Mittwoch ab 21. Sept. * 19:00 Uhr Hallstatt Turnsaal der VS Single- & Line Dance jd. Donnerstag ab 29. Sept.* 18:00 Uhr Kurse für Einzelpersonen Schladming Klang-Filmtheater Single-& Line Dance jd. Dienstag ab 20. Sept. * 19:00 Uhr n Lady Style jd. Montag ab 19. Sept. * 18:30 Uhr n Bauchtanz jd. Montag ab 19. Sept.* 19:30 Uhr Gröbming Festsaal der NMS Single-& Line Dance jd. Montag ab 19. Sept. * 19:00 Uhr Trautenfels/Unterburg Feuerwehrdepot Single-& Line Dance Fortgeschrittene jd. Dienstag ab 20. Sept. * 18:15 Uhr Gaishorn Mehrzweckhalle Single-& Line Dance Fortgeschrittene jd. Donnerstag ab 13. Okt. * 18:00 Uhr Gratwein-Straßengel Mehrzweckhalle Single-& Line Dance jd. Montag ab 10. Okt. * 19:00 Uhr Graz Kneipp Aktiv Klub Single-& Line Dance jd. Montag ab 10. Okt. * 15:30 Uhr * Einstieg jederzeit möglich

9 Seniorentanz Seniorentanz Wöchentlich einmal tanzen das ist bis ins hohe Alter möglich. Auch im reiferen Alter damit beginnen ist kein Problem. Im Gegenteil: Je älter man wird, umso wichtiger und wertvoller kann das Tanzen sein. Es hält nämlich Körper und Geist fit und wirkt wie ein wahrer Jungbrunnen. Keine Crème und keine Lotion halten Ihre Ausstrahlung so jung wie das Lachen und Vergnügt-Sein beim Tanzen. Egal ob Einzelperson oder Paar Sie können tanzen, Sie müssen sich nur trauen! Bei unserem Seniorentanz kommen alle auf ihre Kosten: Von der Bewegung mit Musik bis hin zu tollen Tänzen im Kreis, in der Gruppe, zu viert und auch zu acht oder einfach als Einzelperson, von einer breiten Palette an bekannten Tänzen, über die einfache Choreografie bis hin zu Orientierungstänzen ist alles dabei. Das Motto lautet: Einmal pro Woche 1,5 Stunden Tanzen ab der Lebensmitte oder 1 Stunde AGIMOBIL anders sein! Wer wäre das nicht gern? Überwinden Sie sich, trauen Sie sich. Sie werden merken, es macht Spaß und ist ganz einfach. Kommen Sie alleine, zu zweit oder vielleicht sogar als kleine Gruppe Sie sind jederzeit herzlich willkommen! Bis bald? Tanzen verbindet: Menschen aller Generationen, Fremde und Freunde. Bad Ischl Esplanade 22 AGIMOBIL Tanzgymnastik jd. Dienstag ab 27. Sept. * 09:30 Uhr AGIMOBIL Tanzgymnastik jd. Donnerstag ab 29. Sept.* 09:30 Uhr Rottenmann Technologiepark, 2. Stock (hinter Billa) Tanzen ab der Lebensmitte jd. Donnerstag ab 29. Sept. * 15:30 Uhr * Einstieg jederzeit

10 Tanzen ist die Kunst, wo die Beine denken, sie seien der Kopf. Tanzen im Urlaub Veranstaltungen und Workshops Im Rahmen von Workshops bieten wir an 2 bis 4 Tagen Tanz-Kurzkurse an. Das sind meist verlängerte oder einfache Wochenenden. In der Regel widmen wir uns dabei einem bestimmten Tanz-Thema, wie z.b. Boogie, Discofox, Salsa, Slowfox oder Swing. In kurzer Zeit wird viel gelernt und geübt. Unsere Workshops richten sich an Anfänger, Fortgeschrittene bis hin zum gehobenen Tanzniveau. Veranstaltet werden sie an verschiedenen Orten im In- und Ausland. Mehr Informationen gibt es auf unseren Homepages: oder Bei diesem ganz speziellen Tanzangebot können Sie in Ihrem Urlaub ganz entspannt fern von beruflichen und privaten Lasten das Tanzen erlernen. Die geballte Form des Unterrichts an 5 bis 7 Tagen ohne Ablenkung durch den normalen Alltag mit bis zu vier Leistungsstufen macht dieses Angebot europaweit einzigartig. Sie bestimmen dabei natürlich selbst die Intensität Ihrer Teilnahme. Täglich stehen u.a. eine spezielle Tanz-Morgengymnastik (AGIMOBIL), eine Stunde Single- & Line Dance sowie abendliches freies Tanzen am Programm. Die von uns gegründete Urlaubs- ist die größte dieser Art in Europa. Bereits zum 14. Mal bieten wir in fünf österreichischen Bundesländern und vier europäischen Staaten diese einmaligen Tanzwochen an. Wir freuen uns auf Sie! Niemand kann mir nehmen, was ich getanzt habe. Aus Spanien Tanzen Sie mit uns durch Ihren Urlaub! (0)699/ office@tanzen-im-urlaub.eu

11 Fit dank Baby fitdankbaby So schön das Mama-Werden und -Sein auch ist, in ihrem Körper fühlen sich frisch gebackene Mütter nicht immer rundum wohl: Oft beeinträchtigen ein Gefühl von physischer und psychischer Ausgelaugtheit, erschlafftes Gewebe und geschwächte Muskulatur, Gelenk- und Rückenschmerzen das Wohlbefinden von fit kann sowieso keine Rede sein. Dabei ist gerade nach der strapaziösen Geburt ein gezieltes funktionelles Training besonders wichtig. Aber nicht jede Mama hat einen Babysitter, andere wollen ihr Baby noch gar nicht abgeben. An unseren fitdankbaby -Kursen können alle jungen Mütter teilnehmen gemeinsam mit ihren Kindern: Die Babys werden bei diesem weltweit einzigartigen Konzept einfach in den Kurs integriert und sind ein wichtiger Teil der Stunde. So ist nicht nur ein sinnvolles Training möglich, das Neu-Mamas physisch stärkt und Lust auf Bewegung macht, sondern auch die Mutter-Kind-Bindung intensiviert: Das Baby wird nämlich nicht nur abgelegt, vielmehr steht es in ständigem Kontakt mit seiner Mama, indem sie beispielsweise sein Gewicht für eine Kräftigungsübung nutzt. Das Fitnesstraining für Mama sind spielerische Übungen fürs Baby, die ihm großen Spaß machen denn nur wenn es ruhig und entspannt ist und sich nicht langweilt, kann seine Mutter effektiv trainieren. Neben dem Training der klassischen Problemzonen stehen in unseren fitdankbaby -Kursen auch Übungen für Rücken und Beckenboden am Programm das alles in einer lockeren und entspannten Atmosphäre unter Anleitung einer zertifizierten Trainerin. Dabei können Sie außerdem neue Kontakte knüpfen, sich austauschen und nebenbei etwas über die Entwicklung Ihres Babys erfahren. Klingt doch verlockend, oder? Wenn Sie Ihren Körper nach der Schwangerschaft gemeinsam mit Ihrem Baby stärken und sich beiden etwas Gutes tun wollen, melden Sie sich einfach an! Wir möchten jeder Mutter die Chance geben, an unseren Kursen teilzunehmen. Die Babys werden bei uns in den Kurs integriert. So ist ein sinnvolles Training möglich. Rebecca Köhler, Entwicklerin von fitdankbaby Bad Aussee Kurhaus Eingang Mecséry-Promenade (Parkplatzseite) n Fitdankbaby -MINI Ab 4.Okt. 9:30 Uhr, jeweils dienstags, 8 Einheiten Weitere Termine und Informationen: tanzandmore@fitdankbaby.at oder 0699/

12 Verbindliche Anmeldung Kurs: Tanz schu le Ort: Starttermin: Uhrzeit: TEILNEHMER Nachname: Vorname: Straße/ Nr.: PLZ: Ort: Tel.: Tanzen ist die Poesie des Fußes. John Dryden Erziehungsberechtigte bei minderjährigem Kursteilnehmer Nachname: Vorname: Tanz & More Werner Dietrich Obersdorf 44, 8983 Bad Mitterndorf Tel. +43(0) Tel.: Wird von der ausgefüllt! Die Anmeldungen können per , telefonisch oder mit dem Anmeldeformular erfolgen! Konzeption & Gestaltung: Sonja Posch Bilderverweise: Tanz&More fotolia.de: S 2, 5, 19, Shutterstock: S. 1, 9,11,13,15,17,22, fitdankbaby. S 21, Irrtümer und Satzfehler vorbehalten Datum der Zahlung: Betrag: Es gelten die AGB der Tanz & More Werner Dietrich

13 Werner Dietrich Tel. +43(0)