ALLGÄU: OBERALLGÄU - ERHOLUNG UND ENTSPANNUNG FÜR KÖRPER, GEIST UND SEELE

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Maya Meyer
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Veranstalter dieser Reise: SKR Reisen GmbH Venloer Str. 47-53 50672 Köln 0221933720 022193372500 far@skr.

Schneeschuhwandern > Achtsamkeit bei Stressbewältigung > DAS BESONDERE VOR ORT > persönlich geführtes Hotel mit wunderschönem Wellnessbereich > hauseigener kleiner Biergarten am Rotfischbach >

1 Veranstalter dieser Reise: SKR Reisen GmbH Venloer Str Köln Nachweislich nachhaltig reisen: EUROPA: DEUTSCHLAND ALLGÄU: OBERALLGÄU - ERHOLUNG UND ENTSPANNUNG FÜR KÖRPER, GEIST UND SEELE > URLAUBSIDEEN MIT SKR > aktiv bei Yoga, Qi Gong & Feldenkrais > Schneeschuhwandern > Achtsamkeit bei Stressbewältigung > DAS BESONDERE VOR ORT > persönlich geführtes Hotel mit wunderschönem Wellnessbereich > hauseigener kleiner Biergarten am Rotfischbach > Wanderwege ab Haus führen in die alpine Bergwelt & in umliegenden Orte wie z.b. Oberstdorf OBERALLGÄU - Die Region besticht durch Gipfel, Bergwiesen, Badeseen und malerische Orte. Der heilklimatische Kur- und Ferienort Fischen nördlich des Hotels ist eine Erkundungstour wert. Besuchen Sie beispielsweise die Pfarrkirche aus dem 17. Jh. mit sehenswerter Orgel. Das Hotel bildet, eingerahmt von den markanten Allgäuer Alpen, einen idealen Ausgangspunkt für traumhafte Spaziergänge und Wanderungen. Ein Ort, um sich vom Alltag zu erholen. REISEDETAILS Seite 1 von 6

2 IHR VITALHOTEL SONNENBICHL IHR VITALHOTEL SONNENBICHL liegt in einem Vorort von Fischen, 800 m über dem Meeresspiegel, inmitten von üppigen Wiesen, hohen Bergen und stillen Wäldern ideale Voraussetzungen, um zur Ruhe zu kommen und Kraft zu schöpfen. Wanderwege ab Haus laden zu ausgedehnten Touren ein. Das familiengeführte Hotel legt viel Wert auf Gastlichkeit. Die einfach und zweckmäßig ausgestatteten Zimmer sind regionaltypisch eingerichtet und verfügen über Dusche oder Bad/WC, Fön, Safe, Telefon, Sat.-TV, Radio und teilweise Balkon. Die Doppelzimmer (Zweierbelegung) sind alle mit Balkon. Einzelzimmer bzw. Doppelzimmer zur Alleinbenutzung können gegen Zuschlag mit und ohne Balkon reserviert werden. Verpflegung: Im Rahmen der Halbpension erwartet Sie am Morgen ein reichhaltiges Frühstücksbuffet und abends ein abwechslungsreiches 5-Gang-Menü mit gesunder Kost aus regionalen Produkten. Auch Reduktionskost ist auf Wunsch möglich. Ebenso kann die Küche auf Nahrungsmittelunverträglichkeiten eingehen. IHR WELLNESSBEREICH Zur Entspannung steht das Vitaldörfle, ein hauseigener Wellnessbereich im Kelo-Blockhaus, zur Verfügung. Hier befinden sich eine Bauernsauna/ Kräuterdampfbad, eine finnische Sauna sowie der Ruhebereich. Genießen Sie verschiedene Anwendungen oder lassen Sie sich im 29 C warmen Wasser des Hallenbads (6 x 9 m) treiben. Im Angebot sind zudem Wellness-, Ayurvedaoder Fußreflexzonenmassagen, Kneipp-Anwendungen, Bäder, Gesichtsbehandlungen und Peelings (gegen Gebühr). Nehmen Sie auch am wechselnden Sport- und Entspannungsprogramm des Hauses teil. UMGEBUNG & FREIZEIT Oberstdorf mit seinen drei autofreien Tälern liegt nur 3 km entfernt, Kempten mit seiner schönen Altstadt ca. 36 km. Ebenso empfehlenswert sind Ausflüge zu den Königsschlössern Neuschwanstein und Hohenschwangau bei Füssen (ca. 60 km) und zum Bodensee (ca. 60 km). PROGRAMMAUSWAHL Je Termin ist ein Kurs im Reisepreis enthalten. Bitte beachten Sie bei Ihrer Auswahl die Termintabelle. QI GONG Die Gesundheitsübungen des Qi Gong trainieren mit ruhigen, fließenden Bewegungen den Körper und können regelmäßig ausgeführt energetischen Blockaden und Verspannungen auf physischer und psychischer Ebene entgegenwirken. Das Training wird abgerundet durch Meditation, Entspannung sowie spezielle Körper- und Atemübungen. Die Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene gut geeignet. Der vom angebotene Kurs ist für Fortgeschrittene reserviert. ca. 18 Std. Leitung: Rüdiger Breustedt Teilnehmerzahl: min. 3, max. 15 Seite 2 von 6

3 STRESSBEWÄLTIGUNG IN DER NATUR In diesem Kurs lernen Sie Elemente des MBSR (Stressbewältigung durch Achtsamkeit) kennen. Durch das Vertiefen verschiedener Impulse in der wunderschönen Natur des Oberallgäus lassen Sie den Alltag hinter sich und lernen gleichzeitig Methoden kennen, die Ihnen langfristig helfen, diesen stressfreier zu bewältigen. Ein Kurs zum Wohlfühlen, Entspannen und Regenerieren! ca. 18 Std. Leitung: Thomas Schneider oder Florian Geis Teilnehmerzahl: min. 3, max. 15 FELDENKRAIS, WANDERN & MEDITATION Verspannungen lösen, vollere Atmung, freiere und aufrechtere Haltung, feinere Selbstwahrnehmung das bewirkt die Feldenkrais-Methode Bewusstheit durch Bewegung. Sie lernen durch entspannte und behutsame Bewegungen, gewohnte Muster wahrzunehmen und zu vollständigeren, leichteren Bewegungen zu finden. Drei halbtägige Wanderungen sind dazu die ideale Ergänzung. Vertieft durch gegenstandsfreie Meditation kommen Sie zu sich selbst. ca. 25 Std. Leitung: Irmgard Hartmann Teilnehmerzahl: min. 3, max. 13 YOGA, ATEM, MEDITATION In diesem Kurs lernen Sie Hatha-Yoga, körperorientiertes Yoga, kennen. Über die Beobachtung Ihres Körpers und den Weg des Atems in ihm wird die Wahrnehmung desselben subtiler, Ihre Konzentration tiefer. Mit Anspannungs- und Entspannungsübungen werden Sie die Muskulatur stärken und dehnen, um dann die Körperstellungen des Yoga entsprechend Ihrer Konstitution (immer rückengerecht) zu erlernen. Die durch die Übungen zum Fließen gebrachten Energien harmonisieren Sie am Ende einer jeden Stunde durch eine Tiefenentspannung. Dadurch kann Hatha-Yoga auf der Körperebene zu einer Stärkung der Knochen, Muskeln und Gelenke sowie zu einer Harmonisierung der Funktion der Organe und Drüsen beitragen, auf der seelischen Ebene führt es zu mehr Ausgewogenheit und Gelassenheit sowie im geistigen Bereich zu mehr Frische und Klarheit. 20 Std. Leitung: Elke Fiedler oder Dorothea Trieb Teilnehmerzahl: min. 3, max. 12 SCHNEESCHUHWANDERN Beim Schneeschuhwandern lässt sich die winterliche Natur besonders intensiv erleben. Es erschließen sich auch für Anfänger Wege und Gebiete, die sonst zu dieser Jahreszeit nicht zugänglich sind. Erfreuen Sie sich an der verschneiten Landschaft und genießen Sie das atemberaubende Bergpanorama abseits der Wege auf fünf leichten bis mittleren Tagestouren (Gesamtzeit 5 6 Std.). Je nach Wetterlage erwandern Sie bei mittlerer Kondition Gebiete im Kleinwalsertal und um Balderschwang, Oberstdorf und Tiefenbach. Die Gesamtgehzeit pro Tour beträgt 3 4 Stunden. Stärken Sie sich zwischendurch auf einer Berghütte mit Kasspatzen oder Brezenknödeln (gegen Gebühr). Leitung: Thomas Schneider oder Florian Geis Teilnehmerzahl: min. 3, max. 12 Seite 3 von 6

4 Hinweise Programmänderungen vorbehalten Anreise Wir empfehlen die Anreise per Bahn zu Ihrem Zielbahnhof Fischen/Allgäu. Dort werden Sie abgeholt. Bahnfahrkarte über SKR möglich. Einzelheiten & Preise auf Anfrage. Kostenfreie Parkplätze befinden sich am Hotel. Nähere Hinweise erhalten Sie mit der Buchungsbestätigung. TERMINE UND PREISE von bis Plätze Preis in ! Viele = Wenige =! keine = Seite 4 von 6

5 LEISTUNGEN > kleine Gruppe & garantierte Durchführung lt. Kursausschreibung > 7 Nächte wie beschrieben im Doppel- oder Einzelzimmer mit Dusche/WC oder Bad/WC im Vitalhotel Sonnenbichl > Halbpension wie beschrieben > Kursprogramm wie beschrieben > Nutzung des Wellnessbereichs > Betreuung durch die Kursleitung ZUSATZLEISTUNGEN > Bahnfahrkarte über SKR möglich. Einzelheiten & Preise auf Anfrage. (0 ) > Zuschlag Einzelzimmer mit Balkon (105 ) > Zuschlag Doppelzimmer zur Alleinbenutzung ohne Balkon (120 ) > Zuschlag Doppelzimmer zur Alleinbenutzung mit Balkon (195 ) NICHT ENTHALTENE LEISTUNGEN > Keine Versicherungen im Reisepreis enthalten. Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktrittskosten-Versicherung. > Trinkgelder und persönliche Ausgaben > Kurtaxe von ca. 2,50 pro Person/Tag erhoben, zahlbar vor Ort TEILNEHMER/INNEN Mindestanzahl von Personen: 3 Maximalanzahl von Personen: 18 ZAHLUNGSMODALITÄTEN > Höhe der Anzahlung in Prozent des Reisepreises: 20% > Fälligkeit der Restzahlung: 28 Tage vor Reisebeginn > Sofern bei der Reise eine Mindestteilnehmerzahl ausgeschrieben ist, ist bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl ein Rücktritt vom Reisevertrag seitens des Veranstalters bis spätestens 28 vor Reisebeginn möglich. Seite 5 von 6

6 KARTE WEITERE INFOS WIR STELLEN VOR: Das Vitaldörfle, Ihr Wellnessbereich Das Vitaldörfle ist ein traumhaftes Entspannungsparadies. Der Innenpool und verschiedene Saunen laden zum Relaxen ein. Auch lassen kosmetische Behandlungen, Erlebnisduschen sowie wohltuende Massagen Sie den Alltag vergessen. Alle Fragen zur Ausschreibung beantwortet Ihnen der jeweilige Veranstalter unter den oben aufgeführten Kontaktdaten, der für die Angaben und Informationen zur Reise verantwortlich ist. Seite 6 von 6

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