Pilgerreise zur Gangesquelle auf historischen Pfaden zu den Wurzeln des Yoga (24 Tage)

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1 Pilgerreise zur Gangesquelle auf historischen Pfaden zu den Wurzeln des Yoga (24 Tage) Reiseroute: Stuttgart/Frankfurt Delhi Rishikesh Deoria Tal Trekking 1: von Trijuginarayan nach Malla Gangotri Trekking 2: nach Gaumukh, Nandaban,Tapovan Gangotri Rishikesh Delhi Stgt./Fft. Tag : Flug von Stuttgart/Frankfurt nach New Delhi. Tag : Am frühen Morgen Ankunft in New Delhi. Transfer zum Hotel. Am Nachmittag Stadtrundfahrt auf einer Fahrradrikshaw durch den Basar von Old Delhi, zur Jamid Masjid, der größten Moschee Indiens. Individueller Stadtbummel. Tag : Zugfahrt von Delhi nach Haridwar. Dort werden wir von unserem indischen Partner mit einem Kleinbus abgeholt. Weiterfahrt nach Rishikesh. Check in im Hotel. Rishikesh gilt als Yoga Capital of the World. Hier am Ufer des Ganges sollen die alten Rishis (Seher) die Veden (heilige Texte der Hindus) und die Weisheit des Yoga empfangen haben. Inzwischen haben sich über 20 Ashrams hier angesiedelt. Sie alle bieten Einführungskurse in Yoga und Meditation an. Tag : Morgens Yogakurs im Hotel mit Yogalehrern aus Rishikesh (incl.). Besuch verschiedener Ashrams. Kleine Wanderungen am Ufer des Ganges. Nachmittags angeleitete Übungen in und mit der Natur. Teilnahme am abendlichen Ganga Arati, einer Lichterzeremonie mit Opfergaben und Mantrarezitation. Während des Aufenthaltes im Hotel kann eine ayurvedische Massage gebucht werden (incl.). Zeit für eigene Erkundungen, Yoga und Meditation. Tag : Fahrt mit dem Kleinbus nach Ukhimath. Übernachtung im Zelt. Tag : Trekking 1: Von Trijuginarayan nach Malla (6 Tage) Bei Sonnenaufgang Wanderung zum Deoria Tal (2400 m), einem kleinen See mit großartigem Panorama auf den Garhwal-Himalaya. In den Morgenstunden spiegeln sich die weißen Gipfel im klaren Wasser des Sees. Frühstück am Seeufer. Weiterfahrt nach Trijuginarayan (2200 m). Hier beginnt der sechstägige Trek auf der Old Yatra Route von Kedernath nach Gangotri (historischer Pilgerweg). Wir wandern durch Eichen-, Rhododendron- und Ahornwälder, dann über Almen bis zum Waterfall Camp (3075 m, ca. 2,5 Std.) und schlagen dort unsere Zelte auf. 1

2 Tag : Nach dem Morgenyoga und Frühstück wandern wir weiter zum Dorf Panwali (ca. 4,5 Std., 650 Hm Aufstieg, 475 Hm Abstieg). Zunächst geht es durch dichten Wald bis zum Kinkhola- Pass (3545 m), der oberhalb der Baumgrenze liegt. Hier beglückt uns eine wunderbare Aussicht. Weiter wandern wir über die Hochalm Tali auf einen Sattel (3650 m), den höchsten Punkt des Treks. Auf dem Bergkamm geht es die Wiesen abwärts, dann durch einen Wald bis in das kleine Dorf Panwali (3250 m) mit einem schönen Zeltplatz. Tag : Nach unserem Morgenritual brechen wir nach Ghuttu (1525 m) auf, einem etwas größeren Dorf an einer Fahrstraße (4,5 Std., 175 Hm Aufstieg, 1900 Hm Abstieg). Ein kurzen Aufstieg zur Panwali-Alm, dann geht es stetig bergab, vorbei an einigen kleinen Tempeln, Hütten und Siedlungen, durch lichten Wald. Nach der Flussüberquerung sind wir in Ghuttu. Am Ortsausgang befindet sich ein gemütliches, sauberes Guesthouse in dem wir übernachten. Tag : Nach dem morgendlichen Ritual liegt die längste Strecke unseres Treks vor uns. Der Weg führt uns über Bhaironchatti (2375 m) nach Thatikathur (1335 m, 6,5 Std., 975 Hm Aufstieg, 1175 Hm Abstieg). Wir Wanderung durch prächtige Himalaya-Zedern-Wälder. Es ist ein Genuss ihren Duft einzuatmen, ihre hohen Stämme und dicken Rinden zu betrachten und auf ihren Nadeln zu gehen. Dann geht der lichte Nadelwald in einen dichten Mischwald, nach dem Dörfchen Bhont in einen dichten Rhododendronwald über. Wir durchqueren mehrer Siedlungen mit Stein- und Holzhäusern und kleinen Tempeln. Im Dorf Bheti erreichen wir den Nanda-Devi-Ashram. Danach kommen an immer mehr Siedlungen vorbei, die von fruchtbaren Feldern umgeben sind. Kurz vor dem Dorf Thatikathur erreichen wir einen schönen Zeltplatz. Tag : Gestärkt durch Yoga und ein kräftiges Frühstück setzen wir unsere Wanderung fort, unser Ziel ist Belak (5,5 Std, 1650 Hm Aufstieg). Heute geht es den ganzen Tag bergauf. Zunächst folgen wir dem Dharm Ganga und kommen in das große Dorf Agunda. Es verfügt über mehrere Schulen und einen Laden. Später im Ort Jhala müssen wir zwei Flüsse überqueren, den Dharm Ganga und den Pangrana Grad. Nun wird der Weg deutlich steiler und schlängelt sich am rechten Flussufer hinauf. Wir wandern durch dichte Laubwälder mit Farnen, Bambuspflanzen und Orchideen. Kurz vor dem Dorf Pangrana lichtet sich der Wald. Der Pfad verlässt den Hauptfluss und führt in weiten Bögen hoch auf einen Bergrücken. Die Hirtensiedlung Belak (2966 m) ist direkt auf dem Bergkamm gelegen. Dort finden wir einen Zeltplatz mit bemerkenswerter Aussicht. Tag : Vor uns liegt der letzte Trekkingtag auf der Old Yatra Route. Heute geht es fast nur bergab nach Malla (1550 m, 4,25 Std., 75 Hm Aufstieg, 1500 Hm Abstieg). Malla liegt am Ganges Bhagirati, an der Hauptstraße, die Uttarkashi mit Gangotri verbindet. Hier werden wir von unserem Minibus abgeholt und nach Gangotri gefahren. Check in im Guesthouse. Tag : Rasttag im Pilgerort Gangotri (3048 m), am heiligsten der drei Quellflüsse dem Bhagirati Ganges. Hier befindet sich ein Tempel zu Ehren der Flussgöttin Ganga. Er ist in den Sommermonaten das Ziel Zigtausender Gläubiger. Von hier pilgern viele zum 19 km entfernten Gaumukh ( Kuhmaul, 3892 m), der eigentlichen Quelle des Bhagirati, der aus dem Tor des Gangotrigletschers entspringt. Erkundung der Umgebung. 2

3 Tag : Trekking 2: Über Gaumukh, Nandanban, Tapovan nach Gangotri (5 Tage) Nach unserem Morgenritual und Frühstück machen wir uns auf den Weg nach Bhojbasa ( Birkenwäldchen, 3775 m, 4 Std., 750 Hm Aufstieg, 25 Hm Abstieg). Auf einem gut begehbaren Steinpfad gewinnen wir an Höhe. Nach einer ersten Flussüberquerung wandern wir so lange unter einer riesigen Felswand, bis sich das Bhagiratital merklich weitet. Vor dem Dörfchen Chirbasa erkennen wir zum ersten Mal die Bhagiratispitzen (6856 m,6512 m,6454 m). Ein kleiner Pinienwald lädt zum Rasten ein. Nach der Querung von zwei Geröllfeldern erreichen wir Bhojbasa, der Ort besteht aus einen kleinen Ashram, einem Guesthouse, einer Wetterstation und einem Zeltplatz. Übernachtung im Zelt. Tag : Wir steigen 150 Hm über Geröll zum Gaumukh und Gangotrigletscher auf. Die Pilger baden im eisigen Quellwasser und verrichten ihre rituellen Waschungen. Einige Sadhus (Wanderasketen) wohnen hier oben in kleinen Felsenhöhlen. Wir verbringen den Tag mit kleinen Wanderungen, Yoga, Übungen in und mit der Landschaft. Rückkehr zum Zeltplatz. Tag : Heute überqueren wir mühsam und teilweise ausgesetzt den Gangotrigletscher zur Hochalm Nandanban (4360 m, 6 Std.). Unser Lagerplatz ist wie eine Aussichtskanzel, vor uns ragt der als formschönste Berg geltende Shivling auf ( Thron Shivas, 6543 m). Wir genießen auch die Blicke auf Bhagirati und Kedernath (6831 m). Übernachtung im Zelt. Tag : Wieder überqueren wir den Gangotrigletscher, jetzt zur Hochalm Tapovan (4460 m, 3 Std.). Hier sind wir dem heiligen Berg Meru (6672 m) sehr nahe gekommen. Auf der Alm leben einige Einsiedler in Hütten und Höhlen. Sie haben diesen heiligen und ruhigen Ort ausgesucht, um nach Gott zu suchen. Die zwei bis drei Kilometer lange und ein Kilometer breite Wiesenlandschaft läd zum Verweilen ein. Wir fühlen uns tief in die innere Bergwelt des Himalaya hineinversetzt. Übernachtung im Zelt. Tag : Steiler Abstieg nach Bhojbasa (2,5 Std., 550 Hm Abstieg). Dort zelten wir ein letztes Mal beim Birkenwäldchen. Abschied von der Gangesquelle. Tag : Abstieg nach Gangotri (2,5 Std.). Fahrt mit dem Minibus nach Uttarkashi. Übernachtung im Hotel. Tag : Besichtigung von Uttarkashi. Fahrt nach Rishikesh. Übernachtung im Hotel. Tag : Ruhetag in Rishikesh. Die Erfahrungen der Pilgertour nachwirken lassen. Yoga im Hotel. Tag : Fahrt mit dem Minibus nach Haridwar. Von dort mit dem Zug nach Dellhi. Check in im Hotel. Tag : Rückflug von Delhi nach Stuttgart/Frankfurt. 3

4 Teilnehmerzahl: Reisekosten: 2.600,- Anmeldung: bis Vorbereitungstreffen: Freitag, , 19 Uhr, Raum für Yoga & Meditation, Küferstr. 13/1, Esslingen Leistungen, die im Reisepreis enthalten sind: Flüge: Stuttgart/Frankfurt-Delhi-Frankfurt/Stuttgart Alle Transfers mit Zug, Kleinbus und Jeep Hotel- und Gästehausübernachtung im DZ (12x), mit Frühstück Übernachtung in Zelten mit Vollpension (10x) Reise- und Trekkingführer mit Begleitpersonal, Tragtieren, und Campingausrüstung. Stadtführungen, Besichtigungen, Eintrittsgelder Yogakurs und eine ayurvedische Massage im Hotel in Rishikesh Yoga & Meditation, Erzählungen & Legenden vom Ganges, je nach Situation und Bedarf Übungen in und mit der Natur, je nach Situation und Bedarf Reiserücktrittskostenversicherung Leistungen, die nicht im Reisepreis enthalten sind: Getränke, Mittag- und Abendessen bei den Hotelübernachtungen. Einzelzimmer und Einzelzelt sind nur gegen Aufpreis von 450,- möglich. Trinkgelder Impfungen, Medikamente Fototickets Visagebühren Versicherungen (z.b. Reisekrankenversicherung, Unfall- und Gepäckvers.) Verlängerungsprogramme Wichtige Hinweise: Voraussetzung für die TN ist eine gesunde, stabile physische und psychische Konstitution, sowie die Bereitschaft sich auf die Reisegruppe und die Begegnung mit Land und Leuten ein zu lassen. Für das Trekking ist eine gute körperliche Kondition erforderlich Erwartet wird die Bereitschaft zur Improvisation. Englischkenntnisse sind von Vorteil. Die Reiseleitung ist bemüht, das ausgeschriebene Programm durchzuführen, behält sich aber das Recht vor, die einzelnen Tage bzw. Tagesabläufe oder die Reiseroute zu verändern. Witterungsprobleme, Fahr- und Flugplan Änderungen können ebenfalls eine Änderung des Reiseverlaufs erforderlich machen. Die Reiseleitung übernimmt keine Haftung für Schäden, die den TN während der Reise durch Krankheit, Unfall, Verlust des Gepäcks oder der Reisedokumente u.ä. entstehen. Für diesbezügliche Vorkehrungen und Versicherungen sind die TN selbst verantwortlich. Der Abschluss einer Reisekrankenversicherung ist verpflichtend. Die Reisegruppe lernt sich auf einem Vorbereitungstreffen kennen (verpflichtend!). Reiseleitung: In Kooperation mit Snowland Holidays Ltd., Manali Jörg Wolfer, Backhausstr. 7, Nürtingen, 07022/212527, Assistenz: Kristina Koss, Backhaustr. 7, Nürtingen, 07022/37613, 4

5 Anmeldungs- und Zahlungsmodus: Anmeldeschluss ist der Mit der schriftlichen Anmeldung ist eine Anzahlung in Höhe von 200,- pro Person fällig. Diese wird auf den Reisepreis angerechnet. Sie kann bei Rücktritt nur zurückerstattet werden, wenn eine Ersatzperson gefunden wird. Bis zum muss die 2. Rate in Höhe von 1.800,- überwiesen werden. Bis zum ist der Restbetrag in Höhe von 600,- bzw. 1050,- fällig. Überweisungen bitte auf das Konto von Jörg Wolfer, Stichwort: Gangesquelle, Konto-Nr ; BLZ , KSK-Esslingen. IBAN: DE ; BIC:ESSLDE66XXX Anmeldung: Pilgerreise zur Gangesquelle, Bis senden an: Jörg Wolfer Backhausstr Nürtingen j.wolfer@annai.de Anmeldung: Pilgerreise zur Gangesquelle Hiermit melde ich mich / melden wir uns verbindlich an für Pilgerreise zur Gangesquelle, vom Ich habe / wir haben die Ausschreibung zur Kenntnis genommen und bin/sind damit einverstanden. Die Anzahlung in Höhe von 200,- pro Person habe ich / haben wir überwiesen. Ich möchte ein Einzelzimmer & Einzelzelt (wenn zutreffend bitte ankreuzen!) Name/Namen: Anschrift: Telefon / Datum / Unterschrift / Unterschriften: 5