David Corby Neuropressur TM 10 Power-Punkte für ein leistungsfähiges Gehirn

Transkript

1 David Corby Neuropressur TM 10 Power-Punkte für ein leistungsfähiges Gehirn VAK Verlags GmbH Kirchzarten bei Freiburg

2 Vorbemerkung des Verlages Dieses Buch dient der Information über Möglichkeiten der Gesundheitsvorsorge und Selbsthilfe. Wer sie anwendet, tut dies in eigener Verantwortung. Autor und Verlag beabsichtigen nicht, Diagnosen zu stellen und Therapieempfehlungen zu geben. Die Informationen in diesem Buch sind nicht als Ersatz für professionelle medizinische Behandlung bei gesundheitlichen Beschwerden zu verstehen. Bibliografische Information der Deutschen Bibliothek Die Deutsche Bibliothek verzeichnet diese Publikation in der Deutschen Nationalbibliografie; detaillierte bibliografische Daten sind im Internet über abrufbar. VAK Verlags GmbH Eschbachstraße Kirchzarten Deutschland VAK Verlags GmbH, Kirchzarten bei Freiburg 2006 Fotos: David Corby Lektorat: Nadine Weber Umschlagfoto: Photodisc Umschlaggestaltung: Hugo Waschkowski, Freiburg Satz und Druck: J.P. Himmer GmbH & Co. KG, Augsburg Printed in Germany ISBN-13: ISBN-10: X

3 Inhaltsverzeichnis Vorwort Einleitung Sie können mehr, als Sie denken Die Bedeutung von Bewegung Warum Akupressur? Unser Zwei-Schritte-Programm Schritt 1: Bestandsaufnahme: Einschätzung der Gehirnfunktion Schritt 2: Die Power-Punkte einsetzen Auswertung: Vorher-Nachher-Vergleich Funktionsverbesserungen verankern Übersicht: Die Power-Punkte bei verschiedenen Problemen Schlussbemerkung Literatur Über den Autor

4 Sie können mehr, als Sie denken 11 Sie können mehr, als Sie denken Die meisten Menschen haben keine Vorstellung von ihren wirklichen Fähigkeiten, weil uns viele Dinge daran hindern, unser Gehirnpotenzial voll zu entfalten. Intelligenz und Gehirnfunktionen sind zwei unterschiedliche Dinge: Intelligenz ist lediglich der Maßstab für das Potenzial. Gehirnfunktionen bringen jedoch zum Ausdruck, was wir tatsächlich tun können. Menschen mit schweren Lernstörungen sind oft außerordentlich intelligent. Ihr Problem ist, dass sie diese Intelligenz nicht effektiv nutzen können. Was hindert uns daran, unsere Intelligenz zu 100 Prozent zu nutzen? Die Antwort ist: Stress. Wenn zum Beispiel jemand auf Sie zukommt, den Sie seit zwanzig Jahren nicht mehr gesehen haben, und der- oder diejenige sagt Hallo und kennt Ihren Namen, dann fühlen Sie sich unter Druck gesetzt, sich ebenfalls an den Namen der Person erinnern zu müssen. Je stärker Sie sich diesbezüglich unter Druck setzen, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit, dass Ihnen der Name auch einfallen wird. In dem Moment jedoch, in dem der andere sich zum Gehen wendet, entfällt der Zwang, sich unbedingt erinnern zu müssen, und der Name fällt Ihnen plötzlich wieder ein. Sicherlich haben die meisten von uns diese oder eine ähnliche Situation schon einmal erlebt. Auch die klassische Prüfungssituation, in der Sie sich verzweifelt an etwas zu erinnern versuchen, das sie gelernt haben, ist ein

5 12 David Corby: Neuropressur typisches Beispiel für Stress. Je mehr Stress Sie in dieser Situation empfinden, umso weniger sind Sie in der Lage sich zu erinnern. Ist die Prüfung vorüber und der Druck von Ihnen genommen, so werden Sie sehr wahrscheinlich plötzlich sämtliche Antworten wissen. Unser Gehirn kann nur mit einem bestimmten Maß an Stress umgehen. Haben wir diese Stressschwelle einmal überschritten, so verschlechtern die Gehirnfunktionen sich mit zunehmendem Stress immer weiter. Jeder Mensch hat allerdings eine individuell verschiedene Stressmenge, mit der er umgehen kann, bevor bestimmte Funktionen deutlich nachlassen. Manche Menschen erleben bereits den normalen Alltag als derart stressbeladen, dass dadurch ihre Gehirnfunktionen beeinträchtig werden. Für andere wiederum ist der Auslöser eine bestimmte Situation, zum Beispiel vor dreihundert Menschen zu reden, zu bestimmten Zeiten in schwierige Lebenssituationen zu geraten oder auch Krankheit. In diesem Buch setzen wir Akupressur ein, um Stress zu lösen; so erhöhen wir gleichzeitig den Stresspegel, den Sie noch bewältigen können, bevor Sie auf bestimmte Gehirnfunktionen nicht mehr zugreifen können. Das tun wir, indem wir eine bestimmte Situation aktivieren, die Stress für Sie bedeutet. Anschließend halten wir einen Akupunkturpunkt, der den Stress reduziert, der mit dieser Situation oder Aktivität verbunden ist. In der Traditionellen Chinesischen Medizin werden die Akupunkturpunkte schon seit vielen Jahrtausenden zur Verbesserung von Gehirnfunktionen genutzt. Ich selbst habe bei einer Vielzahl häufig auftretender Probleme bereits die erstaunlichsten Veränderungen beobachten können und dennoch staune ich auch heute noch immer über die Erfolge, die mit dem Halten von Akupressurpunkten erzielt werden können.

6 Sie können mehr als Sie denken 13 Die Bedeutung von Bewegung Bewegung ist ein wesentlicher Bestandteil jedes Lernprozesses. Beobachtet man Babys dabei, wie sie ihre Umgebung erkunden, so wird man sehr schnell feststellen, dass Bewegung und Berührung immer Teil ihres Lernens sind. Babys versuchen alles zu berühren und, wenn möglich, auch alles in den Mund zu stecken, um ihren Tastsinn zu aktivieren. Wie oft hören wir, wie Eltern ihre kleinen Kinder in Geschäften ermahnen, nichts anzufassen. Kinder wollen die Dinge berühren, weil sie sie so besser verstehen können. Koordinierte Bewegungen verbessern die Kommunikation zwischen unterschiedlichen Gehirnbereichen. Menschen, die sich gut bewegen können, können im Allgemeinen auch gut denken. Menschen, die gut denken können, können sich meist auch gut bewegen. Bewegung und Gehirnfunktion gehen Hand in Hand. Zahlreiche Methoden nutzen Bewegung zur Verbesserung von Gehirnfunktionen. Andere Ansätze wiederum arbeiten an Verbesserungen der Gehirnfunktionen, um dadurch die Bewegungsabläufe zu verbessern. In meiner Arbeit mit Klienten machen wir uns beide Ansätze zunutze. An der guten oder schlechten Körperkoordination eines Menschen kann man den Koordinationsgrad seiner Gehirnfunktionen ablesen. Gehirnfunktionen lassen sich also auch mithilfe von koordinierter Bewegung verbessern. Selbst bei schweren Gehirndysfunktionen wie Autismus können koordinierte Bewegungen mit großem Erfolg eingesetzt werden. Warum Akupressur? Wie bereits erwähnt, macht die Traditionelle Chinesische Medizin sich schon seit vielen Jahrtausenden die Akupunkturpunkte zur

7 14 David Corby: Neuropressur Verbesserung von Gehirnfunktionen zunutze. Dieses Akupunktursystem steht in enger Verbindung mit unserem Nervensystem. Meine eigenen Erfahrungen mit verschiedenen Therapieformen haben gezeigt, dass die Akupressur am schnellsten zu spürbaren Verbesserungen führt und häufig auch am effektivsten ist. Das Halten von Akupunkturpunkten kann also nicht nur zu deutlichen Veränderungen der Gehirnfunktionen führen, sondern auch zu einer unmittelbaren Verringerung von Stress. Unterschiedliche Funktionsarten und Gehirnbereiche lassen sich mit verschiedenen Akupunkturpunkten direkt ansteuern. So eignen sich bestimmte Punkte besonders für eine Verbesserung der Koordination, andere verbessern die Hörfähigkeit, das Sehvermögen, konkretes Denken und vieles andere mehr. Neuere klinische Studien mithilfe von Computertomografen haben die Wirksamkeit vieler der in der chinesischen Medizin genutzten Punkte belegt. Unser Zwei-Schritte-Programm In diesem Buch gehen wir grundsätzlich wie folgt vor: Wir aktivieren eine Funktion, die mit Stress verbunden ist, zum Beispiel koordinierte Bewegungen oder Lesen. Anschließend halten wir den Akupunkturpunkt, der den mit dieser Funktion verbundenen Stress reduziert. Die Akupunkturpunkte sollten immer mit voller Konzentration gehalten werden. Wenn Sie mit einer anderen Person oder einem Klienten arbeiten, halten Sie die entsprechenden Punkte bitte so lange, bis die andere Person merklich ruhiger wird. Wenn Sie Ihre eigenen Akupunkturpunkte halten, suchen Sie sich dafür eine bequeme Position und halten Sie die Punkte so lange, bis Sie sich

8 Sie können mehr als Sie denken 15 ruhig und ausgeglichen fühlen. Sobald der Atem ruhig und gleichmäßig wird, ist dies in der Regel ein eindeutiger Hinweis darauf, dass die Punkte lange genug gehalten wurden. Es kommt sehr häufig vor, dass sich daraufhin bestimmte Funktionen sofort verbessern. Das ist normalerweise immer dann der Fall, wenn im Gehirn bereits die Anlage für die betreffende Funktion entwickelt wurde, Stress deren Ausübung jedoch blockiert. Diese Situation trifft auf die meisten Menschen zu. Es gibt natürlich auch Fälle, bei denen eine gewisse Zeit vergeht, bis die Funktion sich verbessert. Dies geschieht in der Regel dann, wenn einer oder mehrere Stressoren das Gehirn daran hindern, die Fähigkeit zur optimalen Ausübung einer bestimmten Funktion zu entwickeln. Wird der Stress reduziert, so muss das Gehirn erst lernen, die Funktion gut auszuführen. Und um dies zu ermöglichen, müssen zuerst neue Nervenbahnen gebildet werden. Das dauert normalerweise mindestens einige Wochen, in vielen Fällen aber auch mehrere Monate.