Österreich Feldenkrais, Yoga und Wandern im Kleinwalsertal

Größe: px

Ab Seite anzeigen:

Download "Österreich Feldenkrais, Yoga und Wandern im Kleinwalsertal"

Nicole Gehrig
vor 6 Jahren
Abrufe

Österreich Feldenkrais, Yoga und Wandern im Kleinwalsertal Genuss-Urlaub für alle Sinne und mit Sinn Großzügig natürlich. Urlaub für Frauen, die Wert auf besondere Naturorte legen.

1 Österreich Feldenkrais, Yoga und Wandern im Kleinwalsertal Genuss-Urlaub für alle Sinne und mit Sinn Großzügig natürlich. Urlaub für Frauen, die Wert auf besondere Naturorte legen. Die gerne schön wohnen und gute Verpflegung lieben. Und sich drinnen und draußen sanft und energetisch bewegen wollen. Inmitten blühender Alpenflora. Sich mit Feldenkrais und Yoga weich und beweglich machen und dann raus in die bergige Naturlandschaft gehen! Auf schönsten Wanderwegen unterwegs sein und danach die finnische Saunalandschaft mit dem blühenden Bergpanorama genießen. So schön kann der Sommer beginnen. Diese Wanderreise ist eine intensive Begegnung mit der Natur und den Bergen. In der Frische der frühsommerlich blühenden Alpenwiesen lässt sich die Fülle der Natur erleben und der Geist beleben. Bereicherung findet sich bei dieser Art des Reisens mit den eigenen Füssen in der Einfachheit, in Langsamkeit und Entschleunigung. Es lässt die eigene Kraft wieder kehren. Unterstützt durch einfache Feldenkrais- und Wahrnehmungsübungen werden wir das Gehen nach und nach vereinfachen und Sicherheit und Ausdauer entwickeln. In Momenten der Stille und mit etwas Glück werden wir Murmeltieren, Gämsen, Steinböcken, Adlern und anderen Bergtieren begegnen und dieser besonderen Ruhe in den Bergen lauschen. Offen für alle Bewegungsmöglichkeiten und für jedes Alter soll diese Reise vor allem Vergnügen bereiten. Die Kursleiterin Katja wird mit Bewegungsfolgen aus der Feldenkrais-Methode arbeiten, mit sanften Meridian-Dehnungen und Yoga-Übungen. Ruhe und Dynamik! Und noch mehr Dynamik dürft Ihr dann mit Katja draußen in der Natur erleben bei kleineren bis mittleren Wanderungen in der grandiosen Bergwelt des Kleinwalsertals. Die Unterkunft Das Naturhotel Lärchenhof liegt an einem der schönsten Aussichtsplätze des Kleinwalsertals auf m Höhe, umrahmt von traumhafter Landschaft und Bergen bis m. Das Hotel ist eine eindrucksvolle Begegnung mit Baubiologie und Harmonie. Mit den natürlichen Materialien Holz, Lehm und Stein wurde viel Wohlfühlatmosphäre geschaffen, so dass Körper und Seele wieder in Einklang kommen. Der Wellnessbereich mit der neuen Saunalandschaft, natürlich auch mit Bio-Sauna, lädt zum Verweilen und Genießen ein. Die herrliche Bergwelt immer vor den Augen lässt es sich wunderbar entspannen und ausruhen. Ob nach dem Wandern oder nach einer Feldenkraisstunde ein Saunagang ist Energie pur. Und welche möchte kann zusätzlich bei einer vitalisierenden Massage alle Strapazen vergessen. Besonderen Wert legt das Hotel auf die köstliche Verpflegung, teilweise aus eigener Herstellung wie die Marmelade aus frischen sonnengereiften österreichischen Früchten, dem Berg- und Alpenrosenhonig aus der eigenen Imkerei oder dem Vollkornbrot aus frisch gemahlenem Mehl.

Reiseintention: Kreativ & bewegend, Wellness & Body, Wanderreisen Begegnungen und Kultur Naturerlebnisse Aktivitäten Genuss und Muße Wellness Anforderung Reiseleiterin Katja Münker Ich bin

2 Reiseintention: Kreativ & bewegend, Wellness & Body, Wanderreisen Begegnungen und Kultur Naturerlebnisse Aktivitäten Genuss und Muße Wellness Anforderung Reiseleiterin Katja Münker Ich bin freiberufliche Feldenkrais-Lehrerin, Choreografin und Bergwanderführerin und lebe in Berlin. Seit 1998 unterrichte ich im Bereich Bewegung und Tanz und mein Unterricht und auch meine künstlerische Arbeit sind geprägt von der Freude an Bewegung und der Suche nach Leichtigkeit und Entfaltung. Mich interessiert immer neu der Moment und was er an Reichhaltigkeit in sich birgt. Bei den Reisen, die ich mit meinen Angeboten begleite, empfinde ich Zeit und Raum zum Eintauchen in Erfahrung als ein Geschenk, das ich mit großer Freude teile. Und das alpine Wandern habe ich bereits vor 25 Jahren begonnen und entdecke im Gehen und Steigen und in der Intensität der Natur immer mehr ein ganz großes Glück. Das Besondere auf einen Blick Feldenkrais, Yoga und dynamische Bewegung Wanderungen in grandioser Berglandschaft Naturhotel mit Bio-Zertifikat Genuss- und Naturküche mit Produkten aus eigener Herstellung Kostenlose Saunalandschaft Das Besondere auf einen Blick 1. Tag: Ankommen und Einstimmen Anreise ab 14 Uhr 16:00 Begrüßung an der Rezeption, Kaffee und Kuchen mit Katja, anschl. Feldenkrais und Abendbrot Abendspaziergang mit Katja durch den Ort und entlang der Breitach 2. Tag: Wanderung zum oberen Kleinwalsertal Nach dem Frühstück: Der erste ca. 2,5 stündige Ausflug entlang des idyllischen Panoramaweges durch das obere Kleinwalsertal verschafft uns den ersten Eindruck über die benachbarten Dörfer, Gipfel und Seitentäler. Mit dem Sessellift zum Ausgangspunkt, in seinem Verlauf nur sanft ansteigend ist der Weg ein guter und gemütlicher Einstieg in das Wandern und bietet unterwegs Hofwirtschaften, in denen wir die regionalen Köstlichkeiten genießen können.

3 3. Tag: Auf zur Bärgunt Hütte! Nach dem Frühstück: Mit dem Bus geht es in wenigen Minuten zum Ende des Tals und von dort heute auf die urige Bärgunt Hütte mit ihrer überaus freundlichen Wirtin, die uns mit etwas Glück die Gemsen am Hang gegenüber zeigen kann. Das Bärgunttal ist eines der der kleinen Endtäler des Kleinwalsertals und wird von der eindrucksvollen Präsenz Großen Widderstein, dem Wächter des Kleinwalsertals, geprägt. Je nachdem, wie ausgiebig wir das Hüttenleben gestalten, ein Ausflug von 3,5 Stunden und mit einer leichten Steigerung der Nutzung unserer Beinmuskeln. 4. Tag: Wanderung zur Gemstelalpe Nach dem Frühstück: Direkt vom Ort aus gehen wir heute ins Gemsteltal und steigen zur oberen Gemstelalpe. Viel rauschendes Wasser begleitet uns in den Bächen auf unserem Weg durch Wald, Almen und etwas über die Baumgrenze. Eine eindrucksvolle Klamm, blühende Alpenwiesen und ein wunderschönes Bergpanorama empfangen uns heute. Und mal wieder viele Berghöfe mit ihren frischen Milchprodukten, Schleckereien und ihrer Gastfreundlichkeit 5. Tag: Wanderung zum Walmendinger Horn Nach dem Frühstück: Heute erklimmen wir das Walmendinger Horn, direkt oberhalb von Mittelberg. Zu Beginn machen wir es uns leicht und nehmen den schon bekannten Sessellift und ein kurzes Stück den Panoramaweg. Von dort geht es dann auf einem stetig ansteigenden, aber lieblichen Weg bis auf die Alm unterhalb des Gipfels, dort wo auch die Bergbahn ankommt und wir eine Verschnaufpause im Bergrestaurant machen, bevor wir die letzten 40 Meter bis zum Gipfel steigen und von dort eröffnet sich uns die ganze Pracht dieser Bergregion und weit darüber hinaus wir können den Hohen Ifen sehen und die für den kommenden Tag noch ausstehende Schwarzwasser Hütte und weit bis in die Lechtaler Alpen und in nördlicher Richtung die Ebene. Auf dem Rückweg nehmen wir die Bergbahn, die uns knieschonend und sanft ins Dorf zurück gleiten lässt. 6. Tag: Tour zur Schwarzwasserhütte Nach dem Frühstück: Den krönenden Abschluss bildet die Tour zur Schwarzwasserhütte direkt unterhalb des legendären Hohen Ifen. Mit dem Bus bis zur Auenhütte, von dort zu Fuss erst sanft und im letzten Drittel in bergiger Steilheit und etwas schweisstreibend erreichen wir die Hütte und sind jetzt endlich soweit, uns einen Germknödel oder Kaiserschmarrn zu genehmigen. Beglückend ist das Gefühl, auf dieser Bergwanderhütte auf der Terrasse zu sitzen und die Sinne aufzufüllen mit all den intensiven Eindrücken 7. Tag: Abreise Verabschiedung, ggf. letzter gemeinsamer Spaziergang vom Hotel aus Abreise

4 Dieser Wochenplan kann sich wetterbedingt leicht verschieben. Immer gibt es mittags Einkehr- oder Selbstversorgungsmöglichkeiten. Enthaltene Leistungen reisebezogene Leistungen: 6 Übernachtungen in EZ mit Du/WC, Sitzecke, Terrasse, Fön, Telefon, TV 6 x reichhaltiges Frühstücksbuffet 5 x 5 gängiges Abendmenü mit Vitalvariante mit Fleisch, Fisch oder vegetarisch 1 x Käsespätzleessen auf einer Alphütte Kräuterteebar am Nachmittag Freie Benutzung der Saunalandschaft: Panorama-Finnsauna, Bio-Sauna, Sole-Dampfsauna, Infrarot-Kabine Busbenutzung im Keinwalsertal Bergbahnticket: beliebiges Fahren der Bergbahnen und Sessellifte im Kleinwalsertal Feldenkraiskurs (ca Std.) 4 5 Wanderungen à 3 4 Stunden Kurs- und Reiseleiterin Kurtaxe (2,50 /Tag) Morgendliches Yoga Nicht enthaltene Leistungen reisebezogene Leistungen: DZ zur Alleinnutzung: Aufpreis 74 An- und Abreise weitere Verpflegung Getränke Termine & Preise von bis TN min/max Preis EZZ Plätze /12 890, /12 890, /12 930, /12 930,00 Bei dieser Reise sind noch Plätze frei. Bei dieser Reise sind nur noch wenige Plätze frei. Die Reise ist auf Anfrage noch buchbar. Diese Reise ist ausgebucht/geschlossen. Leider keine freien Plätze mehr!

5 Generelle Hinweise Anreise mit der Bahn Bahnfahren leicht gemacht mit dem Pauschalreise-Zugticket (RIT) von Bahnhof innerhalb von Deutschland bis nach Oberstdorf (Grenzübergang zu Österreich). Preise sind jeweils für Hin-und Rückfahrt. Bahnkilometer 2 Klasse 1 Klasse Bis 350 km Ab 351 km

Ähnliche Dokumente

Deutschland An der Elbe: Wandern & Radfahren & Atemkurs

Deutschland An der Elbe: Wandern & Radfahren & Atemkurs Event Frauenburg : Atmungsaktiv unterwegs Radfahren, Wandern und das Atmen nicht vergessen In der schönen Burg Lenzen in der Prignitz sich drinnen