Ausgabe: Januar Foto: Gerhard Petmeki

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1 Monatsblatt Ausgabe: Januar 2018 Foto: Gerhard Petmeki INFORMATIONEN NACHRICHTEN BEKANNTMACHUNGEN

2 Erinnerung an JHV Siedlervereinigung Rückersdorf am 6. Januar Die Siedlervereinigung Rückersdorf lädt alle Mitglieder zur Jahreshauptversammlung am Samstag, 06. Januar 2018 in die TSV Gäststätte Rückersdorf um Uhr ein. Achtung: Neuer Ort und Anfangszeit! Tagesordnung 1. Begrüßung und Gedenken 2. Verlesen des Protokolls der letzten Jahreshauptversammlung 3. Berichte des/der Vorstandes, Kassierers und Revisoren Vertrauen Sie dem Fachmann Ihr Altgold ist Geld wert! Ankauf von Zahngold - auch mit Zähnen Ankauf von Alt- und Omaschmuck Ankauf von alten Gold- und Silberketten, Ringen, Broschen, Armbändern, Ohrringen, Uhren, Münzen - auch defekt Umarbeitungen Uhrenreparaturen Restaurierungen Neuanfertigungen Goldschmiede Neugebauer Lauf, Ecke Luitpoldstr. Altdorfer Str., Tel / Entlastung 5. Ehrungen 6. Anträge (diese sind 14 Tage vorher schriftlich einzureichen) 7. Verschiedenes und Vorschau auf 2018 Zum Abschluss sind alle Teilnehmer zum obligatorischen Bratwurstessen eingeladen. Wir freuen uns schon heute auf eine rege Beteiligung. Reiner Roland und Udo Nitz und die gesamte Vorstandschaft Präsentation der Vereinsgeschichte der Siedlervereinigung Rückersdorf Bild: Udo Nitz Die Siedlervereinigung Rückersdorf hat im November zu einer Präsentation über die Vereinsgeschichte damals bis heute in den Schmidtbauernhof eingeladen. Die Resonanz war sehr erfreulich und so konnte der Vorstand mehr als fünfzig Teilnehmer begrüßen. Diese folgten den Ausführungen des Referenten, Herrn Walter Eitner, mit großem Interesse. Anhand von alten Fotos und Schriften, aber auch historischen Landkarten erzählte Herr Eitner, gewürzt mit persönlichen Erinnerungen, über die Entstehung des Wohngebietes zwischen dem Bug und dem Reichswald und der daraus resultierenden Gründung der Siedlervereinigung Rückersdorf. Es war kein üblicher Vortrag, sondern es entwickelten sich immer wieder Fragen- und Antwortspiele, die der Referent mit seiner launigen Art und sehr großen Ortskenntnissen souverän meisterte. Nach fast neunzig Minuten war dann alles erzählt. Der Referent bekam zum Dank ein kleines Präsent und die Teilnehmer gingen in Erinnerungen schwelgend zufrieden nach Hause. Udo Nitz Zum Glück gehört ein Essen beim Holzwurm Seit einem halben Jahr ist das stilvolle Restaurant Zum Holzwurm, ein wenig versteckt in der Mühllach in Röthenbach an der Pegnitz gelegen, unter der Leitung des neuen Inhabers Stephan Bendig, unterstützt durch den altbekannten freundlichen Service von Siegfried Glück, wieder geöffnet. Hier im neu gestalteten Restaurant können Liebhaber die kleine, aber feine Küche mit fränkischen Schmankerln, neuen Kreationen und allseits beliebten frischen Gerichten genießen. Dazu gehört selbstverständlich die Verwendung regionaler Spezialitäten wie das Leinburger Bier oder erlesene fränkische Weine. Inzwischen hat sich der Holzwurm wieder gut in Röthenbach etabliert. Das Team um Stephan Bendig bedankt sich bei Gästen und Freunden für das im vergangenen Jahr entgegengebrachte Vertrauen und wünscht allen ein gesundes und erfolgreiches Jahr Wir freuen uns darauf, Sie auch im neuen Jahr bei uns begrüßen zu dürfen. Vom 15. bis zum 19. Januar machen wir kurz Urlaub, aber ab dem 20. Januar sind wir wieder für Sie da. Wenn Sie sich bereits vorher informieren möchten, was Sie bei uns essen wollen, finden Sie auf unserer Facebook-Seite stets die aktuelle Speisekarte. Weitere Informationen hält auch die Homepage bereit. Unsere neuen Öffnungszeiten: Mi.-Sa Uhr Uhr So. & Feiertage Uhr (durchgehend) Mühllach Röthenbach/Peg., Tel

3 Neujahrskonzert mit brasspur Bild: Scheune und Kapelle Im Rahmen von Musik in Scheune und Kapelle findet am Freitag, 12. Januar 2018 um Uhr in der Aula des Blindeninstituts Rückersdorf ein Neujahreskonzert Champagnerlaune mit brasspur statt. Wie populär Klassik sein kann, zeigen die Blechbläsersolisten von brasspur, Harald Bschorr, Martin Ehlich, Herbert Hornig, Evgeni Trambev und Stefan Wiedemann auf ihre unnachahmliche Art. So oft waren die Fünf schon hier auf unserer Bühne und lösten mit ihrem Spiel und Geschichten rundherum Beifallsstürme aus. Mit maßgeschneiderten Arrangements aus eigener Feder präsentieren sie mit einem Augenzwinkern auch das scheinbar Unmögliche. Speziell für brass arrangierte Werke von Johann Strauß, Wolfgang Amadeus Mozart und Franz Lehar laden mit beschwingten Walzer- und Polkarhythmen zum Neujahrssekt. Die Ferienwohnung in Schwaig für Ihre Gäste, die Sie nicht zuhause unterbringen können oder wollen: für Freunde, Verwandte, Geschäftspartner, Monteure, zentrale Lage in Schwaig 2 große Schlafzimmer für bis zu 8 Personen mit großem West-Balkon separates WC Parkplatz vor dem Haus preiswert und gemütlich Tel / info@ferienwohnung-schwaig.de Seit 11 Jahren Ihr kompetenter PC Dienstleister in Lauf Zusammenstellung von Komplettsystemen nach Maß Reparatur Beratung Verkauf Internet Netzwerke Service Tel Siemensstaße lauf computerservice-lauf.de computerservice-lauf@gmx.de Fernbrille,- Sonnenbrille Bildschirmbrille 20% FÜR JEDE SITUATION DIE RICHTIGE Preisnachlass auf alle unsere Brillengläser Rodenstock Sportbrille Gleitsichtbrille Wenn Sie schon so nah sind, dann besuchen Sie uns doch gleich. Zu einem persönlichen Sehtest. Lesebrille E Dieses Angebot ist gültig bis beim Kauf einer kompletten Brille in Ihrer Brillenglasstärke. Preisnachlass nach UVP des Herstellers. Nicht kombinierbar mit anderen Aktionen und Sonderangeboten unseres Hauses. (Komplette Brille = 1 Fassung + 2 Gläser) EICHHAMMER Optik-Foto Eichhammer E. K Röthenbach - Friedhofstrasse 2 / Ecke Rückersdorfer Strasse - Telefon info@optik-eichhammer.de

4 KIRCHEN Evang.-Luth. Kirchengemeinde Rückersdorf Gottesdienste in St. Georg, Hauptstraße 30 Montag, , Neujahr Uhr Pfarrer Klemm, Jahresanfangsgottesdienst Samstag, , Epiphanias 9.30 Uhr Prädikantin E. Link, Gottesdienst Sonntag, , 1. Sonntag nach Epiphanias 9.30 Uhr Diakon Brückner Gottesdienst Sonntag, , 2. Sonntag nach Epiphanias 9.30 Uhr Pfarrer Klemm Gottesdienst Sonntag, , Letzter Sonntag nach Epiphanias 9.30 Uhr Pfarrer Klemm Abendmahlsgottesdienst Sonntag, , Septuagesimä 9.30 Uhr Pfarrer Klemm Gottesdienst 11:00 Uhr Team Familienzeit mit Gott im GZ Einladung zum Kaffee-Nachmittag Der VdK Rückersdorf lädt alle Mitglieder, Freunde und Interessenten am Mittwoch, 17. Januar 2018 um Uhr, zum Kaffee Nachmittag ins Gasthaus Little Dream ein. Der Referent, Herr Schneeberger von der AOK, wird über Neuigkeiten aus Kranken- und Pflegeversicherung berichten. Johannes Rocholl Süße Versuchung des VdK Rückersdorf Besondere Veranstaltung: Neujahrsempfang Montag, um 17:00 Uhr MD-Komplett Dienst Faires Preis-Leistungs-Verhältnis Winterdienst Hausmeisterdienst Hausordnung Entrümpelung Gartenpflege Personalvermittlung Die Firma MD-Komplett Dienst bietet für jeden ihrer Kunden ein optimales Preis-Leistungs-Verhältnis. Gerne erstellen wir Ihnen, nach Besichtigung des Objektes, ein individuell abgestimmtes Angebot. Wiesenstraße 11, Röthenbach a.d.peg. Tel.: Mobil: Bild: Johannes Rocholl Der Lebkuchen versüßt uns die Adventszeit doch, woher kommt er? Diese und viele weiterer Fragen gingen die Mitglieder und Freunde des VdK Rückersdorf in der Erlebniswelt von Lebkuchen Schmidt nach. Woraus besteht ein Lebkuchen? Wie wird er heute hergestellt? Welche neuen Varianten gibt es? Bei Glühwein, Kaffee, Punsch und Lebkuchen konnten wir einen Einblick in die Historie und die Vielfalt der Lebkuchen gewinnen. Anschaulich wurden die Entstehung des Lebkuchens sowie die heutige Produktion, die erforderliche Qualitätskontrollen und die aktuellen Neuigkeiten vermittelt. Der Geschmack verändert sich, so gibt es neben den klassischen Sorten heute auch Bratapfelelisen. In der Vergangenheit wurden die kostbaren, lagerfähigen Gebäcke in Spanschachteln verpackt. Heute gibt es hierfür künstlerisch gestaltetet Lebkuchendosen. Der ein oder andere hat in der Ausstellung der Jahresdosen eigene Kostbarkeiten wiedererkannt. Im Gespräch mit einer Lebküchnerin, welche vor Ort Lebkuchen nach traditionellem, klassischem Verfahren herstellt konnten die Hobbybäckerinnen all ihre Fragen stellen und viele Anregungen gewinnen. Johannes Rocholl Wiedemann & Dassow einfach beeindruckend Unser Team kümmert sich gerne um Ihre Druckaufträge Wiedemann & Dassow Druck GmbH Hofackerstraße 5, Schwaig Tel: 0911/

5 Neubig

6 Allmächd die Kolumne unserer Redakteurin Birgit Matuschewski Kampf der Geschlechter oder die Sache mit dem Mars und der Venus Und haben Sie die Feiertage gut überstanden? Damit meine ich nicht, ob Gänsebraten, Karpfen und Kartoffelsalat gelungen sind oder der Baum rechtzeitig stand und die Batterien in der strippenlosen Weihnachtsbeleuchtung nicht viel zu früh schwach geworden sind. Nein, ich meine, haben Sie die Nähe ertragen, die unweigerlich zwischen den Tagen in den Familien auf einmal da ist? Das ganze Jahr freuen wir uns auf die besinnlichen Tage. Jeder ist erschöpft. Das Jahr mit seinen Verpflichtungen steckt uns in den Knochen und jetzt wollen wir endlich Ruhe, Harmonie und Frieden im Haus haben. Aber obwohl sich jeder Mühe gibt, es jedem recht zu machen und eine friedliche und harmonische Stimmung zu zaubern, sind Streit und Nörgeleien oft unvermeidbar. Der Zwang zur Freude, die unausweichliche Nähe und die Aussetzung sonstiger Alltags- Kompromisse führen unweigerlich dazu, dass sich alle schnell auf den Wecker gehen. Wenn die Eltern, Kinder, Enkel oder andere Verwandte zusätzlich Stress machen, weil vielleicht die Gans nicht so ist, wie sie sein sollte, einige kein Bock auf spießiges Weihnachten haben oder das Geschenk nicht das Richtige war, relativiert sich das spätestens, wenn die Meute das traute Heim (endlich) wieder verlässt. Zurückbleibt unter Umständen ein desaströses Paar, dass sich nun mit Scheidungsgedanken trägt. Fakt ist, dass sich in Deutschland nach den Feiertagen besonders viele Paare trennen. Auch wenn eine Trennung am Anfang des Jahres steuerlich günstig ist, weil für das Finanzamt das Getrenntleben immer erst am Ende des Kalenderjahres beginnt und man noch fast ein Jahr in der günstigen Steuerklasse verbleiben kann, ist das doch keine Lösung. Liebe Männer, liebe Frauen! Ihr liebt euch doch! Jedenfalls dachtet ihr das bis zum 24. Dezember. Ihr habt es nur vergessen. Dabei wissen wir doch spätestens seit Cris Evatt, dass Männer vom Mars und Frauen von der Venus sind. Aber selbst, wenn wir uns den Beziehungsratgeber der kalifornischen Erfolgsautorin mit seinen tausend und einem kleinen Unterschied zu Gemüte geführt haben, ist dieses Wissen während der unbesinnlichen Tage außer Kraft gesetzt. Meine Großmutter hatte für jede Lebenslage einen Spruch parat. Immer wenn sich meine Mutter über meinen Vater oder später ich mich über meinen Mann beklagte, meinte sie kurz und bündig und nicht weniger drastisch: Frauen und Männer passen nicht zusammen, außer in der Mitte. Damit ist eigentlich alles gesagt. Das müssen wir einfach akzeptieren. Und es beginnt zum Beispiel beim Kampf um die Fernbedienung. ER möchte Bob den Baumeister sehen und SIE Carmen Nebel oder Rosamunde Pilcher. Nehmen wir zum Beispiel meinen Gutsten. Er ist der klassische vom Marskommer. Sein Fernsehprogramm beschränkt sich nicht auf Fußball zum Glück, dafür aber hauptsächlich auf Klondike- TV. Was viel schlimmer ist, denn Fußball interessiert mich auch, wenn nicht gerade Villariba gegen Villabajo spielt. Er sitzt fassungslos und wie gebannt vor unserem HD-TV, wenn sich die Goldsucher Tom, Sam, John und Terry (nicht zu vergessen) in Alaska beim Goldschürfen in der so rauen Natur in ihren karierten XXXL-Flanellhemden mit wettergegerbten und ich vermute mal nicht nur ungewaschenen Gesichtern solche bedeutungsschweren Sätze zurufen wie: Oh my God, the Bagger is kaputt!, What can we do?, Shit, I don t know.. Und alle völlig ratlos mit in die Hüften gestemmten Händen um das Ding herumstehen. Wobei ich sofort ein Déjà-vu bekomme, wie meine bessere Hälfte vor unlösbaren Haushaltsaufgaben wie Weihnachtsbaumaufstellen steht. Tja, auch wenn wir Frauen da unsererseits fassungslos den Kopf schütteln und es nicht verstehen. Müssen wir auch nicht, einfach nur hinnehmen. Denn Männer sind immer noch Jäger, Landurbarmacher und Schatzsucher. Auch wenn sie letzteren schon längst in uns gefunden haben, sind sie immer weiter auf der Suche. Sei es auch zuweilen in Form einer anderen Frau. Dann natürlich gibt es kein Pardon. Finanzamt hin oder her. Vertrauen Sie dem Fachmann Ihr Altgold ist Geld wert! Barankauf bei Uhren Juwelen Schmuck HENSEN Röthenbach Rückersdorfer Str. 15 gegenüber der Sparkasse auricula Hörsysteme Fachgeschäft für Hörgeräte Firma Horski Edelmetalle - Schmuck Inh.: Frank Thein Altgold Silber Platin Zahngold Schmuck Münzen Ankauf zu Tagespreisen Welserstr Nürnberg Tel.: 0911 / GmbH Kostenloser Hörtest mit unverbindlicher Hörgeräteberatung Computerunterstützte Hörgeräteanpassung Kostenlose Hausbesuche Hörgeräteversicherung und -finanzierung Pädakustiker Tinnitusberatung Rückersdorfer Str Röthenbach/Peg. Ihr Alexander Legel Hörgeräte-Akustik-Meister Telefon 09 11/ Telefax 09 11/ Röthenbacher Bestattungsunternehmen Über 30 Jahre Hannelore Müller Ihr Ansprechpartner Thomas Vitzthum Der letzte Weg in guten Händen Tannenstraße Röthenbach a.d.peg. 24 Std. Tel: 0911/

7 Sparkasse spendet fürs Cafe Kunterbunt des Evang. Familienhauses Lauf AUKTIONSHAUS FRANKE Winterauktion 11. bis 13. Januar 2018 Bild: Familienhaus Lauf Dank einer Spende der Sparkasse konnten wir neue Materialien für unseren Offenen Treff anschaffen. So freuten sich die Besucher und Mitarbeiter über die neuen Instrumente, Bewegungsbausteine und den gut bestückten Beratungskoffer. Ottfried Bürger von der Sparkasse war zusammen mit unserem 2. Bürgermeister der Stadt Lauf, Norbert Maschler zu Besuch in unserem Integrativen Familientreff und konnte sich einen Eindruck machen von dem wertvollen Angebot und den vielen Besuchern. Gemeinsam wurde im Morgenkreis mit den vielen kleinen und großen Besuchern gesungen und fröhlich in den Tag gestartet. Die beiden waren begeistert von dem lebendigen Treiben und sind überzeugt, dass dieses Angebot dauerhaft für die Familien, Lauf und dem Landkreis bestehen bleiben soll. Unser Integrativer Familientreff im Gemeindehaus Christuskirche ist zu einem beliebten Treffpunkt für Familien aus Lauf und dem Landkreis geworden. Viele Familien kommen wöchentlich jeden Mittwoch mit ihren Kindern zu uns! Es hat sich zu einem lebendigen bunten Miteinander entwickelt. SCH-LAU e.v. versorgt die Besucher mit leckeren Kuchen und Getränken. Unseren pädagogischen Mitarbeiterinnen, Anke Staudenmeir und Julia Friedel empfangen und begleiten die Familien mit Herzblut und viel Engagement. Seit kurzem können die Eltern auch eine Beratungs-Sprechstunde der beiden in Anspruch nehmen. Seit September werden die Beiden von einer ehrenamtlichen Helferin, Tereza Hovhannisyan aus Armenien unterstützt. Dies ist eine gelungene Ergänzung, gerade für unsere Flüchtlingsfamilien, die regelmäßig und zahlreich kommen. Bis Herbst 2018 wird das Cafe Kunterbunt vom Bildungsfond Nürnberger Land kofinanziert. Wie es danach weiter geht, wissen wir derzeit nicht. Daher brauchen wir jede Unterstützung! Wenn Sie uns helfen wollen, können Sie privat oder ihr Unternehmen für unseren Familientreff spenden oder uns Hinweise für mögliche Finanzierungen geben! Nadja Bauer (Pädagogische Leitung) Vorbesichtigung von Montag bis Mittwoch von bis Uhr Telefon Kalchreuther Straße Nürnberg Bild: Familienhaus Lauf

8 Bauen - Wohnen - Renovieren Gesundheit ins Haus holen Einbau von Sauna und Infrarotdusche macht das Zuhause zum Spa (bm) Der wachsende Leistungsdruck unserer modernen Industriegesellschaft zwingt uns dazu nach Möglichkeiten zu suchen, uns körperlich und seelisch zu erneuern. Aber einfach nur nichts zu tun und auf dem gemütlichen Sofa zu relaxen, genügt nicht mehr, um sich von den Strapazen des Alltags zu erholen. Die vom Arbeits- und Familienalltag gestressten Nerven müssen entspannen. Der Kopf sollte nach langen Phasen der Belastung wieder frei und der leider oft geschundene Körper verwöhnt werden. Wellness ist längst mehr als nur ein Trend, der entsteht und vergeht. Sie ist vielmehr ein neuer integraler Ansatz, der Gesundheit nicht mehr als Abwesenheit von Krankheit versteht, sondern als einen wichtigen Bestandteil des Lebens, den es mit umfassenden ganzheitlich angelegten individuellen Methoden zur Vorsorge zu schützen gilt. Aber nicht jeder möchte nach getaner Arbeit seine heimeligen vier Wände gleich wieder verlassen, um in ein Spa, eine Sauna oder ein Fitnessstudio zu gehen. Wer gerade in der dunklen kalten Jahreszeit froh ist, endlich zu Hause zu sein, sollte über den Einbau einer Sauna, Infrarotdusche oder seines ganz persönlichen Fitnessstudios nachdenken. TOR- & ZAUNSYSTEME für Gewerbe Privat Industie Hersbrucker Str. 8, Reichenschwand Fon Fax Sauna im Haus schützt vor Erkältungskrankheiten Besonders im Winter ist unser Körper starken Belastungen ausgesetzt. Der ständige Wechsel zwischen trockener Heizungsluft und frostiger Kälte stellt eine echte Belastungsprobe dar. Regelmäßige Saunagänge härten den Körper ab und beugen Erkältungskrankheiten vor. Das Wort Sauna kommt aus dem Finnischen und bedeutet so viel wie Schwitzbad. Die Finnen brachten vor cirka zweitausend Jahren ihr wohl bekanntestes Kulturgut auf TEPPICHBODEN TAPETEN HALLE GmbH Verlegen durch hauseigene Monteure Design-, Laminat- und Parkettböden Lauf-Wetzendorf I Karl-Büttner-Ring 5 Telefon (09123) Mo.- Fr bis Uhr Sa bis Uhr info@teppich-tapeten-lauf.de Farbe bedeutet Leben Malerarbeiten Tapezierarbeiten Fassadenrenovierung // Bodenverlegung Trockenbau Wärmedämmung ihrer Völkerreise von Asien nach Europa mit. Allerdings geht die Saunakultur viel weiter zurück. Bereits in der Steinzeit verwendeten die Völker Ostasiens ein Steinschwitzbad, in dem mittels beheizter Steine geschwitzt wurde. Von dort breitete sich diese Art des Bades über die Beringstraße in Amerika bei den Eskimos und Indianern aus. In Europa wurde diese Badekultur durch die slawischen Völker eingeführt. Erste Zeugnisse finden sich ab dem 5. Jahrhundert. In Deutschland wurde die erste Sauna im heutigen Sinne 1924 in Wünsdorf bei Potsdam gebaut. Heute ist das Saunabaden aus dem Freizeitverhalten nicht mehr wegzudenken. 35 Prozent der deutschen Bevölkerung besuchen regelmäßig eine Sauna. Wechsel von heiß und kalt wirkt komplex Das Saunieren dient aber nicht nur vor allem der Abhärtung gegen Erkältungskrankheiten, sondern hilft auch bei Störungen des vegetativen Nervensystems. Durch die Erhöhung der Körpertemperatur auf bis zu 39 Grad Celsius während der Schwitzphase wird durch das künstliche Fieber eine Zerstörung der Krankheitserreger bewirkt. Der Wechsel von Hitze und Kaltbad entspannt die Muskeln und führt zu einer Reihe von physiologischen Effekten wie Senkung des Blutdrucks, Anregung des Kreislaufs, des Stoffwechsels, des Immunsystems und der Atmung. Außerdem ist er ein gutes Gefäßtraining. Durch die Hitze weiten sich die Blutgefäße und durch die Abkühlung verengen sie sich wieder. Dieser Anti- Aging-Effekt kann die biologische Alterung optisch und vital verzögern. Das Schwitzen und die wiederholten Wasseranwendungen bewirken außerdem eine gründliche und schonende Körperreinigung. Die oberste Hornschicht der Haut quillt auf, verhornte Hautzellen lockern sich und können abgespült werden. Bei trockener Haut wird die Struktur durch die Aktivierung der Schweißdrüsen und Wassereinlagerungen in der Hornschicht verbessert.

9 Bauen - Wohnen - Renovieren TÄ Voraussetzungen für den Saunaeinbau Für die eigene Sauna zu Hause müssen selbstverständlich einige Voraussetzungen geschaffen werden. Zuerst sollte überlegt werden, welche Räume für eine Sauna geeignet sind. Heute haben sich die Saunahersteller auf alle möglichen baulichen Gegebenheiten spezialisiert. Es ist deshalb auf jeden Fall ratsam, einen Fachmann zu Rate zu ziehen. Egal, ob lang und schmal oder klein und kompakt, ob im Keller oder Dachboden mit schrägen Wänden, ein Saunaeinbau ist im Prinzip in jedem Raum möglich. Fachleute bieten für viele räumliche Verhältnisse maßgeschneiderte Lösungen an. Selbstverständlich ist der Saunaeinbau mit Ruhebereich und Dusche nicht nur eine Frage des Platzes, sondern bedarf auch einiger baulichen Voraussetzungen wie Elektro- und Wasserzuleitung, Be- und Entlüftung und Beschaffenheit des Fußbodens. Bei Innenwänden muss ein Abstand zur Wand von mindestens fünf Zentimetern und bei Außenwänden mindestens zehn Zentimetern eingeplant werden. K. BIEBER Optimaler Grundriss für individuelle Bedürfnisse Schon zwei mal zwei Meter genügen, um eine Sauna für vier Personen einbauen zu können. Allerdings wird es natürlich komfortabler, wenn mehr Platz zur Verfügung steht. Die Auswahl des Grundrisses hängt von der Anordnung der Liegen ab. Ideal ist eine Anordnung über Eck. Das ist nicht nur aus kommunikativen Gründen empfehlenswert, sondern auch für die optimalste Nutzung Richtiges Holz für gutes Badeklima des vorhandenen Raumes. Wer nicht genügend Platz hat, kann sich überdies für ein Unterbankheizsystem entscheiden. Damit verschwindet der Ofen platzsparend und sicher unter der Saunabank. Bei den Wänden und Decken für die Saunakabine muss darauf geachtet werden, die Vorgaben des RAL-Standards nicht zu unterschreiten. Denn der größte Wärme- und damit auch Energieverlust entsteht bei der Transmission über die Decke. Meisterbetrieb seit 1960 IEGEL Fliesen Verlegen von Wand-, Boden- und Mosaikbelägen Natursteinbelägen Bädersanierung Silicon-Dehnungsfugen (auch erneuern) Jürgen Wiegel Eichenring Röthenbach Tel. 0911/ Fax 0911/ Mobil fliesen.wiegel@gmx.de Seit : WIEGEL + SOHN Heizungstechnik Willi Wildensinn Inh. Kahraman Öneren Wir planen und montieren für Sie: Öl- u. Gasheizungen Solaranlagen Altbausanierung Rohrreinigung Heizkessel auswechseln Kundendienst Röthenbach/Schwaig Industriestraße 1a Telefon 0911/ Telefax 0911/ Mobil: 0171/ Kahraman.Oeneren@gmx.de seit 1919 Alter Kirchenweg 14a Röthenbach Telefon 09 11/ Telefax 09 11/ Bau- und Möbelschreinerei - Innenausbau WIR LIEFERN, FERTIGEN UND MONTIEREN FÜR SIE! Fenster und Türen aus Holz und Kunststoff Einbauschränke und -möbel Wand- und Deckenverkleidungen Kork- und Fertigparkettböden Einbauküchen - Planung und Montage Küchenarbeitsplatten, Reparaturen. Damit die Wärme und Feuchtigkeit der Sauna nicht verloren gehen, ist eine qualifizierte Verarbeitung der Saunahölzer für die Wand- und Deckenelemente wichtig. Die besten Eigenschaften für ein gutes Badeklima in der Sauna weisen das Holz der kanadischen Hemlock-Tanne und das der skandinavischen Fichte auf. Bei Saunaholz sollte auf das Siegel Blauer Engel geachtet werden. Es steht für die Unbedenklichkeit der verarbeiteten Hölzer in Bezug auf Emissionen und Nachhaltigkeit. Mit Elementsaunen in Hemlock und Fichte und Massivholzsaunen in Hemlock ist man auf der sicheren Seite. Darüber hinaus ist kanadisches Hemlock-Holz nicht nur den Anforderungen im Sauna-Innenraum bestens gewachsen, es vermittelt auch ein optisch gleichmäßiges Erscheinungsbild. Gleichzeitig sollte bei der Auswahl des Holzes darauf geachtet werden, dass die Saunaelemente den Richtlinien der Gütegemeinschaft RAL entsprechen und das Gütezeichen RAL-RG 423 tragen. Wer Wert auf ein weiteres Unbedenklichkeitsmerkmal legt, kann nach dem Siegel der Dresden ggmbh fragen. Es bestätigt, dass die Echtholzfurnier-Paneelen frei von Formaldehyd und anderen flüchtigen organischen Verbindungen (VOC) sind. 50 HEIZUNG SOLAR SANITÄR Lothar Kühnel Laufer Weg Röthenbach Tel Fax Mobil lkuehnel@gmx.de Öl-, Gas-, Festbrennstoff-Heizungen, Wärmepumpen, Störungsnotdienst und Kundendienst Solar und Voltaik-Anlagen - Beratung - Planung - Ausführung Sanitärinstallationen, Baderneuerung als Wellnessanlage oder barrierefrei Ihr Partner für Neubau u. Sanierung Hochwertige Saunasteuerung für intuitive Benutzung Die Benutzung der Sauna sollte kein umfassendes Studium der Betriebsanleitung erfordern, sondern eine intuitive Benutzerführung anbieten. Bei modernen hochwertigen Saunasteuerungen sind alle aktuellen Betriebsdaten wie Temperatur, Feuchte, Zeit, Badebereitschaft auf einen Blick ablesbar. Für das Saunaklima ist gemeinsam mit der Lüftung der Sauna und dem Saunaholz das Zusammenspiel zwischen Saunasteuerung und Saunaofen wichtig. Für einen ausreichenden Luftaustausch in der Sauna ist ein zugfreies Lüftungssystem notwendig. Da der Luftdurchsatz abhängig

10 Bauen - Wohnen - Renovieren von der Betriebsart und der Personenzahl ist, sollte er reguliert werden können. Das sorgt nicht nur für ein optimales Badeklima, sondern spart auch Energie und damit Kosten. Es ist darauf zu achten, dass der Saunaofen an seinen Außenflächen unter 100 Grad Celsius warm ist. Die Ofenleistung (kw) sollte der Kabinengröße angepasst sein, um die Aufheizdauer im Rahmen zu halten. Protektoren und Ofenschutzgitter sorgen für einen entsprechenden Verbrennungsschutz. Optimaler Komfort in der Sauna Für einen hohen Sitz- und Liegekomfort im Saunaraum ist ebenfalls die Auswahl des Holzes wichtig. Denn es muss ast-, harz- und splitterfrei sein und über dies viel Feuchtigkeit wie Schweiß und hohe Temperaturschwankungen aushalten. Dafür sind am besten Pappelholz und Abachi geeignet. Die Sauna-Rückenlehnen sollten ergonomisch geformt und sauber verarbeitet sein. Wer Platz für eine Sauna Lounge hat, sollte nicht an der Körperform angepassten Sauna-Liegen sparen. Die Saunatür muss aus Sicherheitsgründen nach außen aufgehen. Wer Transparenz möchte, kann sich für eine Ganzglastür entscheiden, die aus Sicherheitsglas gefertigt sein sollte. Für den inneren Türgriff wird Holz empfohlen. Das schützt vor Verbrennungen. Saunaraum für umfassendes Badevergnügen Wer genügend Platz zur Verfügung hat, kann sich seine ganz private individuelle Saunalandschaft schaffen mit Saunakabine, Vorreinigungsbereich, Abkühlungsduschen und Ruhe-Lounge in einem großen Raum. Voraussetzung ist eine gute Be- und Entlüftung. Der Ruhebereich SCHOLL lässt sich mit weiteren Entspannungselementen ausstatten DACH wie Lichtspielen oder Musik. Meisterbetrieb des Dachdeckerhandwerks und Mitglied der Dachdeckerinnung Franken Gedämpftes Licht, einzigartige Ziegeldächer Kaminsanierung Lichteffekte, die gerade in der Flachdächer Dachflächenfenster dunklen Jahreszeit positiv stimmen, oder ein Sternenhimmel Blecharbeiten eigener Gerüstbau Zimmereiarbeiten Happurger Straße 66 sorgen für eine angenehme Atmosphäre. So wie auch sanfte Nbg.-Laufamholz Tel.:0911/ Fax 0911/ Musik oder ein entspannendes info@scholl-dach.de Wasserspiel. Klangdimensionen GmbH Tel / Mobil 0170/ bauen nachweislich Stress ab und helfen abzuschalten. Entspannungsmusik in Form von Naturtönen wie Wassertropfen oder Windlieder führen zu einer einzigartigen Form der Tiefenentspannung. Licht ins Dunkle bringen Ein weiteres I-Tüpfelchen für den privaten Wohlfühlbereich zu Hause ist der Einbau einer Infrarotkabine. Das fehlende Sonnenlicht führt in der kalten Jahreszeit nicht nur zu Vitamin-D-Mangel, sondern auch zu Müdigkeit und depressiven Verstimmungen. Denn in den nördlichen Regionen der Erde steht die Sonne viel zu tief, um für die erforderliche UV-Strahlung zu sorgen. Die Infrarotstrahlung sorgt für wohlige Wärme und Entspannung. Schon unsere Vorfahren wussten um die gesundheitsfördernde Wirkung der Wärme. Wärmeanwendungen dienen seit altersher dazu, das Gewebe zu lockern, Schmerzen zu lindern und den Körper zu reinigen. Die innovativen Ansätze der Infrarottechnologie bewirken eine besonders schonende, effiziente und sichere Wärmeanwendung. Die Kombination von Sauna und Infrarotlicht kann auch zu Gewichtsreduktion führen. Bei 30 Minuten Warmbaden in einer Infrarotlichtkabine bei etwa 60 Grad werden 1000 Kilokalorien verbraucht. Infrarotduschen verwöhnen mit Wärme Eine Infrarotdusche sorgt für Verwöhnung pur in den eigenen vier Wänden. Sie vereint die Kräfte von Wasser und Wärme und verwandelt das Badezimmer in eine private Wohlfühloase. In der Infrarotkabine herrscht eine Umgebungstemperatur von 27 bis 37 Grad Celsius. Der Wärmeeintrag im Rückenbereich garantiert ein erwärmtes Areal von zehn bis zwölf Prozent der Hautoberfläche. Über das Blut wird die Wärme vom Wirbelsäulenbereich aus verteilt. Die zwei wichtigsten Bausteine des Infrarot-Prinzips sind die mit Lavasand gefüllten Keramikstrahler und die Niedertemperatur-Infrarottechnik. Das Duscherlebnis mit zusätzlicher wohliger Wärme durch Infrarotstrahler oder die kurze lokale Wärmeanwendung zur Linderung von Verspannungen im Rücken- und Nackenbereich gibt es in verschiedenen Ausführungen. Eine intelligente und platzsparende Variante ist zum Nachrüsten für bereits existierende Duschen gedacht. Ihre Vorteile auf einen Blick sind Steuerung per Glas-Touch für die Intensitätsregelung, Strahler mit

11 Bauen - Wohnen - Renovieren zwei Zonen, aufklappbarer Sitz, automatische Erkennung des Anwendungsmodus, Autostart-Funktion, weiße durchgängige Glasrückwand und hautfreundliche, pflegeleichte Rückenlehnen. Eine andere Variante ist für neu geplante Bäder gedacht. Sie ist mit oder ohne Duschabtrennung einbaubar. Individuelles Fitnessstudio für daheim Dass Sport gesund ist und fit hält, sofern man es nicht übertreibt, ist längst keine Binsenweisheit mehr. Sport tut Körper und Seele gut. Denn regelmäßige Bewegung hält gesund und macht fit. Das gilt auch ganz besonders für ältere Menschen. Untersuchungen zufolge zählt dabei jeder Schritt. Das heißt ältere Menschen leben umso länger, je regelmäßiger sie sich bewegen. Das kann ein täglicher strammer Spaziergang von mindestens 30 Minuten sein. Damit wird das Herz-Kreislauf-System trainiert, die Durchblutung angeregt, das Immunsystem gestärkt, Arthrose und Arteriosklerose vorgebeugt und auch etwas gegen Osteoporose getan. Aber auch ein leichtes Krafttraining im hauseigenen Fitness-Studio wird von Experten empfohlen. Denn es beugt Knochenbrüchen vor. Mit einem speziellen Kraft- und Koordinationstraining können auch Ältere ihre Muskeln wieder aufbauen und ihre Koordination verbessern. So bekommen sie ein besseres Körperbewusstsein und Muskeln und Gelenke werden wieder belastbarer. Wer aber nicht ins Fitness-Studio gehen mag, kann sich zu Hause schon mit wenig Aufwand einen ganz persönlichen Fitnessraum einrichten. Rüdiger Grundler BAUUNTERNEHMUNG Max-Reger-Straße Schwaig Telefon Mobil Mauerwerksbau, Umbauarbeiten Verputzarbeiten, Pflasterarbeiten Training fällt zu Hause leichter Beim Einrichten eines Fitnessraums gibt es eine Reihe von Dingen zu beachten. Welche Geräte sind für wen am besten geeignet und müssen Stepper, Hantelbank, Fahrrad-Ergometer und Cross- Trainer wirklich sein. Für die Grundausstattung braucht es nicht viel. Eine Gymnastikmatte, ein paar Hanteln mit drei bis fünf Kilogramm und ein Ausdauergerät reichen oft schon. Wichtig ist die Balance zwischen Kraft- und Ausdauer zu beachten. Experten empfehlen für den Hausbereich einen Cross-Trainer. Dieser ist für jeden geeignet und hat den Vorteil, dass auf dem Gerät auch Oberkörper und Arme trainiert werden, die beim Fahrrad-Ergometer schlaff bleiben. Beim Laufband werden die Gelenke wie Knie und Hüfte zu stark belastet und auch ein Rudergerät kann durch falsche Haltung Rückenschmerzen verursachen. Cross-Trainer in Markenqualität sind schon ab 350 Euro zu haben. Beim Kauf in einem Sportartikelgeschäft sollte er allerdings ausprobiert und vom Verkäufer erklärt werden. Wichtig ist, dass er eine Pulsmessung und verschiedene einstellbare Programme hat. Wer Krafttraining machen möchte, sollte sich eine verstellbare Flachbank, Langhanteln und Kurzhanteln zulegen. Auch eine multifunktionale Fitnessmaschine ist gut geeignet. Der Trainingsraum sollte gut zu lüften sein, da beim Sport viel Sauerstoff verbraucht wird. Deshalb sind fensterlose Kellerräume und ein sich im Sommer schnell aufheizender Dachboden nicht so gut für die Einrichtung eines Fitnessraumes geeignet. Die optimale Lufttemperatur sollte etwa 18 oder 19 Grad betragen, um die körperliche Belastung nicht zusätzlich zu erhöhen.

12 Freizeittipps in der Region Winterliche Wanderrunde zwischen Spratzelbrunnen, Klingendem Wasserfall und Schönberg (us) Ein neues Jahr beginnt, die gemütlichen Schlemmertage des Weihnachtsfestes liegen hinter uns, und die Tage werden wieder länger da tut Bewegung und frische Luft besonders gut. Für den Januar haben wir deshalb eine Spazierroute gesucht, die auch bei klirrend kaltem oder ungemütlichem Winterwetter besonders Spaß macht. Unsere fünfeinhalb Kilometer lange Rundtour, die einem Teil des Schönberger Jakobsweges folgt, beginnt am Wanderparkplatz Schönberg, also rechts der Landstraße (LAU 19) von Röthenbach nach Schönberg direkt nach der Steigungsstrecke durch den Wald, wenige Hundert Meter vor Schönberg. Von der Straße aus kenntlich wird die Parkplatzeinfahrt durch die hölzernen Hinweisschilder auf den Spratzelbrunnen und den Klingenden Wasserfall. Der Hüttenbach rauscht als Klingender Wasserfall über eine Sandsteinstufe Bild: Ulf Siefker Auch der rund fünf Meter hohe Wasserfall ist ein beliebtes Naturdenkmal (Geotop 574R011), das zu einem wahren Kunstwerk wird, wenn sich bei Frost ein Eiszapfenvorhang bildet. Bei der zeitweise rutschigen Querung des schmalen Bachlaufes oberhalb des Wasserfalls ist Vorsicht geboten; danach folgen wir dem Grünen Ring in Richtung Haimendorf hinauf und am Waldrand gleich wieder nach links hinunter, überqueren den Hüttenbach über eine Holzbrücke und laufen auf der anderen Seite den Ziehweg hinauf. Oben angekommen, an einem weiteren Wanderrastplatz am Waldrand, liegt mit 430 Metern der höchste Punkt unserer heutigen Tour. Ein traumhafter Ausblick öffnet sich über die weiten Felder bis nach Schönberg hinunter und dahinter bis in die Fränkische Schweiz. Holzschilder am Wanderparkplatz südwestlich von Schönberg hier beginnt die Tour Bild: Ulf Siefker Zwei Geotope in einer Schlucht Am Waldrand entlang folgen wir knapp 500 Meter der Wandermarkierung Grüner Ring bis zum Spratzelbrunnen (auch: Sprosselbrunnen ). Diesen Quellaustritt im Lias-Sandstein könnte man glatt übersehen, wenn es hier nicht einen Wanderrastplatz gäbe. Dabei ist das Naturdenkmal (Geotop 574Q002) ganz interessant: Der Wasseraustritt hat zahlreiche Röhren im Sandstein gebildet, von denen die höher gelegenen heute kein Wasser mehr führen, weil die ehemals abdichtenden Tonschichten im Innern des Felsens erodiert wurden. Seinen Namen hat die mehrere Liter pro Sekunde schüttende Quelle vom hier charakteristischen Knistern (fränkisch Spratzeln ) des Wassers. Das Quellwasser mündet nach kurzem Weg in den Hüttenbach, einen Zufluss der Pegnitz. Dieser entspringt am Fuß des Moritzberges und hat im Lias-Sandstein eine kleine Schlucht mit malerischem Wasserfall herausgebildet. An der Ostseite dieser Hüttenbachschlucht laufen wir also zum Klingenden Wasserfall weiter. Panoramablick inklusive Mit diesem Panoramablick laufen wir nun den geteerten Weg zwischen den Ackerflächen nach links hinunter, über einen Kilometer geradeaus bis nach Schönberg. Herrlicher Ausblick nach Norden auf Schönberg und die Fränkische Schweiz Bild: Ulf Siefker

13 Freizeittipps in der Region Im Ort gibt es reichlich Möglichkeiten für eine wärmende Pause. An der Hauptstraße finden wir rechterhand erst den Gasthof Rotes Ross (eigene Metzgerei) mit gutbürgerlicher fränkischer Küche, weiter in der Ortsmitte dann ein italienisches Restaurant ( La Marina ) sowie den Dorfladen mit Bäckerei und warmen Getränken. Der Dorfladen Schönberg ist etwas Besonderes: auf Initiative vieler Bürger, die eine wohnortnahe Versorgung mit Lebensmitteln und Dingen des täglichen Bedarfs vermissten und sich einen Tante-Emma-Laden mit frischen regionalen Produkten zurückwünschten, wurde der Laden erst vor gut fünf Jahren genossenschaftlich gegründet und wird seitdem mit großem Erfolg unter dem Motto Einkaufen Ratschen Pause machen betrieben ganz wie früher. Einkaufen wie damals Gertraud Dort und Silvia Gundel im genossenschaftlichen Dorfladen Bild: Ulf Siefker Der Rückweg zum Wanderparkplatz führt uns zwei Kilometer durch den Schönberger Forst. In Schönberg laufen wir zunächst zurück bis zum Auerweg (rechts vor dem Ortsausgang). An dessen Ende folgen wir, an einer blauen Qualle (!) vorbei, dem Edelweißsymbol ( Max- Ettl-Weg ) geradeaus in Richtung Röthenbach in den Wald hinein. Nach 900 Metern biegen wir linker Hand auf den Schönberger Jakobsweg (Grüner Ring) in Richtung Spratzelbrunnen ( Sprosselbrunnen 1,4 km ) ab und folgen dem Wandersymbol durch den Kiefernmischwald bis zum Parkplatz. Eins ist klar: Der aktive Start ins neue Jahr ist gelungen!

14 Veranstaltungen im Januar 2018 Mittwoch Zusammenkunft Sudetendeutsche Landsmannschaft Uhr, Ort: Schmidtbauernhof Samstag Jahreshauptversammlung Siedlervereinigung Uhr, Ort: Vereinsgaststätte des TSV Rückersdorf Sonntag Singen nach Dreikönig Gesangverein Rückersdorf Uhr, Ort: Kath. Kirche St. Martin Mittwoch Das bisschen Haushalt... Kath. Kirche, Martins-Club: Diverse Vorträge mit Conny Gradl, Irmtraud Belz und Traudl Ederer Uhr, Ort: Pfarrheim St. Martin Donnerstag Kaffeetrinken Evang. Kirchengemeinde St. Georg Uhr, Ort: Little Dream Freitag Neujahrskonzert mit brasspur Champagnerlaune, Musik in Scheune und Kapelle Uhr, Ort: Blindeninstitut Rückersdorf Montag Kaffeenachmittag AWO OV Rückersdorf Uhr, Ort: Schmidtbauernhof Neujahrsempfang Evang. Kirchengemeinde St. Georg Uhr, Ort: Gemeindezentrum Steinbruchweg Mittwoch Kaffee-Nachmittag VdK OV Rückersdorf, Neues bei Kranken- und Pflegeversicherung, Herr Schneeberger AOK Uhr, Ort: Little Dream Montag Seniorengymastik AWO OV Rückersdorf Uhr, Ort: Bürgersaal Donnerstag Vortrag Durch therapeutisches Funktionstraining mehr Beweglichkeit, Kondition und Ausdauer, Osteoporose Selbsthilfegruppe Uhr, Ort: Schmidtbauernhof Bretonisches Tanzen Evang. Kirchengemeinde Uhr, Ort: Evang. Gemeindehaus, Steinbruchweg Freitag Moon over Alabama Roger Libesch Bilder und Neruda Quartett, Kunst & Kultur am Dachsberg Uhr, Ort: Blindeninstitut, Dachsbergweg 1 Die Großen Kinderbasare Peg. a.d. Röthenbach Karl-Diehl-Halle Sonntag, 11. März 18 Sonntag, 15. April 18 Zu jedem Termin erwarten Sie andere private Anbieter! jeweils von bis Uhr Gut erhaltene Baby- und Kinderkleidung Qualitativ hochwertiger Kinderbedarf Kinderwagen, Autositze, Wiegen uvm. Hier finden Sie das Richtige für Ihre Jüngsten Freie Ausstellerplätze über Info-Telefon: 0911 /

15 NOTDIENSTE ZAHNÄRZTLICHER- NOTDIENST APOTHEKEN- NOTDIENST KINDER- NOTDIENST Januar IG JO/7 MA / 8 ME SCH / 1 ST AD / 2 FR IG / 3 JO MA / 4 ME SCH / 5 ST AD / 6 FR IG / 7 JO / 8 MA ME / SCH ST / 2 AD FR / 3 IG JO / 4 MA ME / 5 SCH ST / AD Die Dienstbereitschaft ist wie folgt: 8.30 Uhr bis Uhr / Uhr bis 8.30 Uhr des folgenden Tages. Bei nur einer dienstbereiten Apotheke hat diese 24 Stunden Dienstbereitschaft AD = Adler Apotheke, Lauf, Friedhofstraße 3, 09123/2180 FR = Franconia-Apotheke Lauf, Lauf, Sirnonshofer Str. 5 1, 09123/ IG = Igel Apotheke, Lauf, Raiffeisenstraße 1, 09123/ JO = Johannis-Apotheke, Lauf, Johannisstraße 15, 09123/2647 MA = Markt-Apotheke, Lauf, Marktplatz 3 (NürnbergerTor), 09123/3061 ME = Medicon-Apotheke, Lauf, Marktplatz 50, 09123/82080 SCH = Schloß-Apotheke, Lauf, Altdorfer Straße 39, 09123/3500 ST = Stadt-Apotheke, Lauf, Marktplatz 3 1,09 123/2377 I = Apotheke am Rathaus, Röthenbach, Bahnhofstraße 24, 0911/ = Franconia Apotheke Behringersdorf, Schwaig, Norisstr. 2, 0911/ Jumbo-Apotheke, Schnaittach, Marktplatz 14, 09153/216 3 = Marien-Apotheke, Schnaittach, Marktplatz 9, 09153/97450 Moritzberg-Apotheke, Leinburg, Kommarkt 1, 09120/504 4 = Igel-Apotheke, Röthenbach, Rückersdorfer Straße 61, 09 I1/ = Rosen-Apotheke, Schwaig, Röthenbacher Straße 1, 0911/ Markt-Apotheke, Schnaittach, Marktplatz 15, 09153/ = Pegnitz-Apotheke, Röthenbach, Grabenstraße 12, 09 11/ = St.-Georgs-Apotheke, Rückersdorf, Hauptstraße 28, 0911/ = Stadt-Apotheke, Röthenbach, Rückersdorfer Straße 18, 0911/ PSO-zertifizierter Spezialbetrieb für hochwertige Drucksachen Offsetdruck Wiedemann & Dassow einfach beeindruckend Digitaldruck Buchbinderei 4-Stunden Blitz-Service * *gilt für ausgewählte Produkte bei telefonischer Auftragserteilung Wiedemann & Dassow Druck GmbH Hofackerstr Schwaig Telefon (09 11) Telefax (09 11) info@wd-druckerei.de APOTHEKEN- ZAHNÄRZTLICHER- KINDER- NOTDIENST NOTDIENST NOTDIENST Dr. Norbert Winkler, Oberer Markt 6, Altdorf / / Dr. Alexandra Welk, Hersbrucker Str. 17, Lauf / / Dr./Univ. Budapest, Katalin Steiger, Rückersdorfer Str. 18, Röthenbach, 0911 / / Astrid Streich, Fasanenweg 12, Eckental, 09126/ / Jürgen Siebenkeesl, Saarstr. 9, Lauf, / / Dr. Eduard Stark, Bahnhofstr. 1, Burgthann, / / Dr. Susanne Sinka, Eckertstr. 9, Lauf, / APOTHEKEN- NOTDIENST ZAHNÄRZTLICHER- NOTDIENST KINDER- NOTDIENST Kinder- und Jugendärztliche Bereitschaftspraxis Nürnberger Land Krankenhaus Lauf, Simonshofer Straße 55, Lauf Samstag, Sonn- und Feiertage, 9 bis 13 Uhr und 15 bis 18 Uhr außerhalb dieser Zeiten Bereitschaftsdienst Bayern: ANZEIGENBERATUNG CHRISTA BLANK Telefon (09 11) Fax ( ) christa.blank@monatsblatt.net Termine für die Februar-Ausgabe: Anzeigen- und Redaktionsschluss: 11. Januar 2018 Erscheinungstag: 31. Januar 2018 I M P R E S S U M Herausgeber: Dassow Werbung Inhaber: Harald Dassow Verantwortlich für Text und Anzeigen: Harald Dassow Anzeigenverwaltung u. Gesamtherstellung: Dassow Werbung info@monatsblatt.net Anschrift: Dassow Werbung Arzbergstraße Henfenfeld Telefon ( ) Telefax ( ) info@monatsblatt.net Internet: Inhaber: Harald Dassow Steuer-Nr.: 221/210/30482 Verteilung: 12x jährlich kostenlos in jeden erreichbaren Haushalt. Dieses Monatsblatt ist kein Amtsblatt im Sinne der gesetzlichen Bestimmungen. Es ist politisch unabhängig und wird ohne Zuschüsse der Kommune allein vom Verlag aus den Anzeigenerlösen finanziert. Daraus kann sich ein unterschiedlicher Seitenumfang ergeben. Aus diesem Grund sind Kürzungen der Textbeiträge möglich. Wir versuchen dies jedoch zu vermeiden. Zuschriften sind dennoch willkommen, eine Haftung für unverlangt eingesandte Manuskripte und Fotos kann nicht übernommen werden. Bilder und Texte werden nur zurückgeschickt, wenn ausreichend Rückporto beigelegt ist. Mit Namen oder Kurzzeichen gekennzeichnete Artikel geben die Meinung des Verfassers wieder und müssen nicht mit der Meinung der Redaktion übereinstimmen. Reproduktion, Nachdruck oder Nachahmung der von uns gestalteten Anzeigen ist nur mit unserer schriftlichen Genehmigung gestattet. Für Irrtümer kann keine Haftung übernommen werden.

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