noch eine Tasse Tee? Die Kunst der Heilteezuberreitung Vortrag DGKS Evelin Habicher Frühjahrstagung BKKÖ Villach

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1 noch eine Tasse Tee? Die Kunst der Heilteezuberreitung Vortrag DGKS Evelin Habicher Frühjahrstagung BKKÖ Villach Teezubereitungsarten Infus = heißer Aufguss 1/8-1 TL trockene Droge od. 1 EL frische Droge auf ml Wasser Heißes, nicht mehr kochendes Wasser Deckel wegen der ätherischen Öle Kondenstropfen abstreifen Ziehdauer je nach Pflanze 3-10 Minuten Teefarbe ist kein Kriterium für die Heilwirkung Verwendete Pflanzenteile: Blüten und Blätter Dekokt = Abkochung 1/8 1 TL Droge auf ml Wasser Kalt ansetzen und zum Kochen bringen Minuten abkochen Kurz stehen lassen, abseihen Wurzel und Rindendrogen Mazerat = Kaltauszug 1/8-1TL Droge auf ml Wasser 1-5 Stunden (Malvenblätter,- blüten, Leinsamen) 3-5 Stunden Eibischwurzeln Zum Trinken im Mund schluckweise erwärmen oder vorsichtig erwärmen VORSICHT Keimbelastung, deswegen nur Tassenweise zubereiten Speziell für schleimhaltige Drogen (Blüten, Samen, Blätter, Wurzeln)

2 Dosierung Teedrogen (nach Kooperation Phytopharmaka) Säuglinge 1/8 Kleinkinder 1/4 6-9 Jahre 1/ Jahre 2/3 Erwachsene 1

3 Kamille Matricaria recutita Magen- Darmbeschwerden mit Krämpfen - Tee, Wickel, Kräutersäckchen Blähungen, Brechreiz und Übelkeit Tee Magengeschwüre und Magenschleimhautentzündungen Tee, Rollkur Haut und Schleimhautentzündungen Kompresse, Teilbad, Waschung Entzündung im Mund und Rachenraum Gurgeln Menstruationsbescwerden Tee, Kräutersäckchen Infekte der oberen Atemwege Inhalation, Gurgeln Akne Kompresse, Dampfbäder Kontraindikationen Keine bekannt Abneigung gegen Duft Allergien selten (Vermischung mit Hundskamille) Zubereitungsart: Infus 7 Minuten 1-2 TL auf 1 Tasse heißes Wasser 3x tgl. 1 Tasse Bei Bedarf ev. 2-3 Wochen über die akute Symptomatik hinaus (z. B. Gastritis) VORSICHT : Bei Überdosierung Schwindel, nervöse Unruhe, Bindehautentzündungen Dosierung 1 TL = 1g Teedroge Tagesdosis innerlich Tagesdosis äußerlich 0-1 Jahr 0,5 1 g 10 g / 10l Wasser 1-4 Jahre 1-2 g 10 g / 10l Wasser 4 10 Jahre 2-3 g 30 g / 10l Wasser Jahre 3 g 50 g / 10l Wasser

4 Malve Malve silvestris Käsepappel Trockener, entzündlicher Reizhusten Tee Heiserkeit, Kehlkopfkatarrh Tee Gastritis, Reizmagen, Gastroenteritis (wegen der leichten adstringierenden Wirkung) - Tee Reizzustände der Haut und Schleimhäute Waschung, Bad, Kompresse Hautpflege von trockener Haut - Waschung, Bad, Kompresse Entzündung der Mund- und Rachenschleimhaut Gurgeln Halsschmerzen (trockener Hals) Gurgeln Kontraindikationen keine bekannt VORSICHT: Nach einer Woche innerlicher Einnahme eine Woche Pause, weil die Aufnahme von Medikamenten und Nährstoffen reduziert wird Verwechslungsgefahr mit roter Malve = Hibiskus Zubereitungsart 1 TL Blätter und/oder Blüten auf 1 Tasse kaltem Wasser Ziehzeit 1-2 Stunden (zudecken) 3x tgl. 1 Tasse Eventuell vorsichtig auf Trinktemperatur erwärmen oder schluckweise im Mund erwärmen Tee immer frisch zubereiten und maximal 3-4 Stunden aufbewahren 1 Woche anschließend 1 Woche Pause, diesen Zyklus ev. 3 4 x wiederholen Dosierung 1 TL = 0,5g Teedroge (Blüten) Tagesdosis innerlich Tagesdosis äußerlich 0-1 Jahr 0,5 1 g 10 g / 10l Wasser 1-4 Jahre 1-2 g 10 g / 10l Wasser 4 10 Jahre 2-3 g 30 g / 10l Wasser Jahre 3 g 50 g / 10l Wasser

5 Heidelbeere Vaccinium myrtillus Getrocknet Beeren oder Tee o Leichte, unspezifische Durchfälle mit Brechreiz o Verdauungsstörungen mit Gärungs- und Fäulnisvorgängen Frische Beeren o Madenwürmer Kontraindikationen keine bekannt Nebenwirkungen Frische Heidelbeeren in großen Mengen wirken abführend Zubereitungsart - Dekokt/Mazerat Tee 1-2 EL getrocknete Beeren mit 150 ml kaltem Wasser zum Kochen bringen, Beeren davor anquetschen 10 Minuten kochen, abseihen Mehrmals tgl. 1 Tasse trinken Alternativ 1-2 EL gequetschte Beeren kalt ansetzen, 2 Stunden ziehen lassen Dosis 1 TL = 4 g Teedroge, 1 EL = 10 g Teedroge Tagesdosis innerlich 0-1 Jahr 5 10 g 1-4 Jahre g 4 10 Jahre g Jahre g

6 Fenchel - Foeniculorum vulgare Blähungen Säuglingsdyspepsie mit Durchfall Krampfartige Magen-Darm-Beschwerden Appetitlosigkeit Erkältungskrankheiten Kontraindikationen für Tee keine bekannt Zubereitungsart Infus 1 TL frisch gequetschte Fenchelfrüchte mit 1 Tasse heißem Wasser überbrühen 5 Minuten bedeckt ziehen lassen Mehrmals tgl. 1-2 Tassen trinken Dosierung: 1 TL = 2,5 g Teedrogen Tagesdosis innerlich 0-1 Jahr 1-2 g 1-4 Jahre 1,5-3 g 4 10 Jahre 3 5 g Jahre 5-7 g Literatur: Heilpflanzen in der Kinderheilkunde Das Praxisbuch von Ursel Bühring, Helga Ell-Beiser, Michaela Girsch Dosierungen: Kinderdosierungen von Phytopharmaka Kooperation Phyotpharmaka Bonn