FÜHLE DEN UNTERSCHIED. Unsere Steuern machen Profis. Programm II. Semester Einfach Steuern sparen. Lohnsteuerhilfe Bayern e. V.

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1 Unsere Steuern machen Profis. Poststraße Troisdorf Einfach Steuern sparen. Fritz Sälker Beratungsstellenleiter zertifiziert nach DIN Wir machen die Steuererklärung für Arbeitnehmer, Rentner und Pensionäre im Rahmen einer Mitgliedschaft, begrenzt nach 4 Nr. 11 StBerG. Telefon: So gehaltvoll wie ein guter Wein: BILDUNG! Volkshochschule Troisdorf und Niederkassel O R U 0 2 S-RABATT* VH Foto: fotolia Lohnsteuerhilfe Bayern e. V. BILDUNG macht den Sommer zum Genuss! Mit BILDUNG auf zu neuen Ufern! a Mit BILDUNG haben Sie stets Oberwasser! Mit BILDUNG ist die Zukunft zum Greifen nah! Wir schmieden BILDUNG! Emotionen pur: Paartanz bei BILDUNG ist fundamental! BILDUNG verhindert keinen Blitzeinschlag Foto: Walter Wetzels FÜHLE DEN UNTERSCHIED Der natürlichste Weg zum Ziel: BILDUNG! Wir schmieden Termine und weitere Informationen auf tanzbreuer.de Find us on *Gilt pro Person bei Vorlage dieses Coupons und paarweiser Anmeldung in einem Grundkurs Welttanzprogramm Stufe 1 bis Dezember Pro Tanzpaar gilt nur ein Coupon. Keine Barauszahlung. An dieser Aktion nehmen exklusiv TanzBreuer Toisdorf und TanzBreuer Hennef teil / Programm II. Semester 2018

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3 Inhalt Allgemeines Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter 5 Semestertermine 5 Kontakte 6 Organe 6 Gremien 6 Beratung 6 Bildungsurlaub 7 Angebote für Familien 7 Angebote für Frauen 7 Angebote für das dritte Lebensalter 7 Angebote Junge VHS 7 Kooperationen 7 Teilnahmebedingungen 78 Leitbild 78 Unterrichtsstätten 76 Stichwortverzeichnis 80 Fachbereich 1: Politik Umwelt Gesellschaft Wirtschaft für den Alltag 8 Recht 8 Politik 10 Geschichte 10 Besichtigungen, Wanderungen, Exkursionen 11 Kunstgeschichte 14 Naturwissenschaften, Technologien, Naturkundliche Exkursionen 15 Fortbildungen für Kursleitende 15 Lernen und Gedächtnis 15 Philosophie 16 Psychologie und Lebenshilfe 16 Angebote für Frauen 17 Pro Familia, Troisdorf 18 Fachbereich 2: Kultur Gestalten Schreiben 19 Theater 19 Musik 20 Zeichnen und Malen 20 Schmuck 21 Keramik 21 Möbel 22 Heimwerken 22 Glas, Metall 22 Mosaik 22 Filz 23 Floristik 23 Nähen 23 Fachbereich 3: Gesundheit Gesundheit 25 Bildungsurlaub 25 Qi Gong 25 Tai Chi Chuan 26 Idogo 26 Feldenkrais 26 Yoga 26 Autogenes Training 29 Atemarbeit 29 Achtsamkeit und Meditation 29 Massage 30 Pilates 31 Wassergymnastik 31 Aqua Fitness 33 Gymnastik 33 Fitness 35 Outdoor 37 Tanzen 38 Kosmetik und Körperpflege 38 Ernährungsformen 39 Ernährung und Gesundheit 39 Kochen kann jeder 40 Treffpunkt Küche 40 Kochen und Sprachen lernen 40 Essen und Trinken erleben 41 Spezialitäten 42 Länderküche 43 Fachbereich 4: Sprachen Beratung 46 Arabisch 46 Chinesisch 46 Englisch 47 Französisch 52 Griechisch 54 Italienisch 55 Japanisch 55 Niederländisch 56 Norwegisch 56 Persisch 56 Portugiesisch 56 Russisch 57 Schwedisch 57 Spanisch 57 Türkisch 66 Sprachförderung 60 Deutsch als Fremdsprache 61 Deutsch in Alltag und Beruf 63 Deutsch-Test für Zuwanderer 63 Einbürgerungstest 64 Integrationskurse 64 Fachbereich 5: Arbeit Beruf Persönlichkeitsbildung 65 Stimmbildung und Sprecherziehung Junge VHS Tastschreiben 65 Notebook 65 Tablet, Smartphone 66 Datenbanken 66 EDV-Praxis 66 PowerPoint 68 Lexoffice 68 Excel 68 Fotografie, Digitale Bildbearbeitung 69 Wirtschaft, Kaufmännische Praxis, Management 70 Fachbereich 6: Alphabetisierung Grundbildung Grundbildung - Schulische Abschlüsse 74 IMPRESSUM VHS Troisdorf und Niederkassel Forum Troisdorf Kölner Straße Troisdorf Telefon: Fax: Internet: Verantwortlich für den Inhalt: Ute Quaasdorf Layout: Ute Quaasdorf Titelbild: Walter Wetzels Auflage: Exemplare Anzeigenberatung: Walter Wetzels Marketing Telefon: Druck und Beratung: Rautenberg Media KG Kasinostraße

4 Allgemeines Semesterbeginn am 24. September 2018 Anmeldungen ab 25. August 2018 Sehr geehrte Damen und Herren, liebe Teilnehmende, seit fast 100 Jahren sind Volkshochschulen öffentliche Einrichtungen, die das Bürgerrecht auf Weiterbildung umsetzen, Weiterbildungswünsche und Weiterbildungsbedarfe der Menschen aufgreifen und schnell wechselnde Herausforderungen unserer Gesellschaft in ihren Programmen widerspiegeln. Seit 1975 sieht sich auch die Volkshochschule Troisdorf und Niederkassel verpflichtet, allgemeinbildende Kurse und Veranstaltungen anzubieten und allen Menschen, unabhängig von den Voraussetzungen, die Teilnahme an diesen Angeboten zu ermöglichen. Weiterbildung für alle ist auch für uns Anspruch und Ansporn als öffentlich verantwortete Weiterbildungseinrichtung. Besonders hervorzuheben ist das Erfolgsmodell nachträglich über den Zweiten Bildungsweg schulische Abschlüsse zu erlangen. Seit 1976 bietet die VHS Troisdorf und Niederkassel Kurse für den Hauptschulabschluss nach Klasse 9 und 10 und den Mittleren Schulabschluss an. Mittlerweile mit regionalem Alleinstellungsmerkmal, engagieren sich qualifizierte Dozentinnen und Dozenten Teilnehmenden mit besonderer Bildungsbiografie das Erlangen eines staatlich anerkannten Abschlusses zu ermöglichen. Die Ergebnisse sprechen für sich. Mechatroniker, Bürokaufmann, Bürokauffrau, Schornsteinfeger, Garten- und Landschaftsbauer, Elektroniker, Erzieherin, Fachpraktikerin für Bürokommunikation, qualifizierte Mitarbeitende im Gesundheitswesen, Verwaltungsfachangestellte, Pflegedienstleiterin oder ehemalige Teilnehmende mit mittlerweile abgeschlossenem Hochschulstudium stellen nur einen Ausschnitt der erfolgreichen beruflichen Integration unserer Kursteilnehmerinnen und Kursteilnehmer in den Arbeitsmarkt dar. In Zusammenarbeit mit den Kommunen setzt die VHS Troisdorf und Niederkassel alles daran, dieses Erfolgsmodell fortzuführen. Ich wünsche Ihnen, auch im Namen meiner Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, ein lehrreiches und informatives Semester. Ute Quaasdorf VHS-Leiterin Volkshochschule Troisdorf und Niederkassel - viel mehr als Wissen Geschäftsstelle und Seminarräume Volkshochschule Troisdorf und Niederkassel Forum Troisdorf, Kölner Straße 2, Troisdorf Gläubiger ID: DE64 ZZZ Öffnungszeiten der Geschäftsstelle: Montag Donnerstag: 9:00-13:00, 14:00-17:00 Uhr Freitag 09:00-12:00 Uhr Tel.: Fax: Eingang ab 19:00 Uhr: Kirchstraße (neben der Bushaltestelle Ursulaplatz). Mit dem Aufzug gelangen Sie zu unseren Büro- und Seminarräumen in der 2. Etage. Eingang Sonntag: Treppenhaus rechts neben der Einfahrt zum Parkhaus (2. Etage) Einen Plan und eine Wegbeschreibung finden Sie auf unserer Internetseite. Wie melde ich mich an? schriftlich: Internet: mit Anmeldekarte Beachten Sie bitte die Teilnahmebedingungen. Erhalte ich eine Anmeldebestätigung? Sie erhalten keine Anmeldebestätigung. Sie können den Kurs zum angegebenen Termin besuchen. Die Veranstaltung findet statt, wenn Sie von uns keine Nachricht erhalten. Nur wenn der gewünschte Kurs bereits belegt ist, informieren wir Sie über eventuelle Zusatzkurse. Wie bezahle ich? SEPA-Lastschriftmandat zum Einzug des Teilnehmerentgelts Überweisung auf eines der VHS-Konten: Kreissparkasse Köln IBAN: DE BIC: COKSDE33XXX 4 Heizung Sanitär Lüftung Kundendienst VR-Bank Rhein-Sieg, Siegburg IBAN: DE BIC: GENODED1RST Barzahlung in der VHS-Geschäftsstelle, während der Öffnungszeiten. Wie melde ich mich ab? Abmeldungen sind nur schriftlich möglich! 1 Woche vor Beginn des Kurses 2 Wochen vor Beginn der Tages- oder Wochenendveranstaltung. Eine spätere Abmeldung ist nur aus triftigem Grund gegen Vorlage eines entsprechenden Nachweises (z.b. Attest) möglich. In Einzelfällen entscheidet die VHS-Leiterin. Diese Regelungen gelten nicht für Reiseveranstaltungen. Beachten Sie bitte die Teilnahmebedingungen.

5 Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter Pädagogische Auskünfte und Beratungen erteilen die Fachbereichsleiter/-innen. Ute Quaasdorf VHS-Leiterin, Fachbereich Politik Umwelt Gesellschaft Fachbereich Sprachen (Integrationskurse) Fachbereich Arbeit Beruf Sachinformationen und allgemeine Auskünfte zum Programm geben Ihnen alle Mitarbeiter/-innen der Geschäftsstelle: Sarah Breuer / Anmeldung, Telefonzentrale, Allgemeine Verwaltung breuer@vhs-tdf-ndk.de Ursula Ammermann-Otten FB-Leiterin, Fachbereich Alphabetisierung Grundbildung otten@vhs-tdf-ndk.de Valerie Enzner Allgemeine Verwaltung enzner@vhs-troisdorf.de Dietmar Böhmer FB-Leiter, Fachbereich Alphabetisierung Grundbildung, Qualitätsmanagementbeauftragter boehmer@vhs-tdf-ndk.de Sandra Hatterscheid Anmeldung, Mahnwesen, Teilnehmerentgelte Bescheinigungen Integrationskurse Allgemeine Verwaltung hatterscheid@vhs-tdf-ndk.de Claudia Schwarzbach FB-Leiterin, Fachbereich Politik Umwelt Gesellschaft Fachbereich Kultur Gestalten Fachbereich Sprachen, Dt. als Fremdsprache, DAF/DAZ Fachbereich Arbeit Beruf Fachbereich Alphabetisierung Grundbildung schwarzbach@vhs-tdf-ndk.de Rotraud Walder FB-Leiterin, Fachbereich Politik, Umwelt, Gesellschaft Fachbereich Kultur Gestalten Fachbereich Gesundheit walder@vhs-tdf-ndk.de Mavlina Khabuliani Projektmitarbeiterin DeuFö khabuliani@vhs-troisdorf.de Margret Pütz Abrechnung Integrationskurse Entgeltermäßigungen, Beschwerdemanagement Allgemeine Verwaltung puetz@vhs-tdf-ndk.de Marta Tobola Beratung, Anmeldung Integrationskurse tobola@vhs-troisdorf.de Semestertermine Semesterbeginn II/ Ferien: Herbstferien Weihnachtsferien Feiertage: Tag der Deutschen Einheit Allerheiligen Hörer- und Dozentenratssitzung Semesterende Semesterbeginn I/ Elke von Malottki Anmeldung, Honorare, Teilnehmerentgelte, Bescheinigungen Allgemeine Verwaltung malottki@vhs-tdf-ndk.de 5

6 Kontakt i Organe i Gremien 6 Organe und Gremien Vorsitzender der Zweckverbandsversammlung: Alexander Biber Stv. Vorsitzender der Zweckverbandsversammlung: Friedrich Reusch Verbandsvorsteher: Stephan Vehreschild Stellvertretender Verbandsvorsteher: Klaus-Werner Jablonski Dozentenrat Der Dozentenrat kann sich zum Programm und zu allgemeinen Fragen der VHS-Arbeit gegenüber den Organen des Verbandes und in der Verbandsversammlung äußern. Vorsitzender: Michael Gramsch Stellvertreterin: Marianne Rheindorf Schriftführer: Klaus-Rainer Nagel Fachbereichssprecher/-innen: Fachbereich 1: Birgit Lüders Fachbereich 2: Teresa Kümpel-Lasso Fachbereich 3: Marianne Rheindorf Fachbereich 4: Heide Viering Fachbereich 5: Michael Gramsch Fachbereich 6: Klaus-Rainer Nagel Hörerrat In jedem Kurs kann ein Sprecher gewählt werden. Die Kurssprecher bilden die Hörervollversammlung. In der Hörervollversammlung wird der Hörerrat für ein Jahr gewählt. Aufgaben des Hörerrats: Der Hörerrat kann mitgestalten und mitwirken: a) bei der Verbesserung der Bedingungen der Kursdurchführung b) bei Fragen der Öffentlichkeitsarbeit und Werbung c) bei Verbesserungen der Lernbedingungen Der Hörerrat kann beraten: a) bei der Erstellung und Verabschiedung des Programms der VHS b) bei Maßnahmen, die eine Erweiterung, Einschränkung oder wesentliche Veränderung des Volkshochschulangebotes bewirken. Vorsitzende: Elfriede Weidl Stellvertreterin: Kerstin Seidl-Auen Schriftführer: Werner Scholz Fachbereichssprecher/-innen: Fachbereich 1: Udo Weber Fachbereich 2: Elke Büschgens Fachbereich 3: Werner Scholz Fachbereich 4: Elfriede Weidl Fachbereich 5: Kurt Müller Fachbereich 6: Kerstin Seidl-Auen Dozentinnen und Dozenten Ihren wachsenden Qualitätsansprüchen tragen wir als Volkshochschule Rechnung, indem wir Ihnen als Kursteilnehmer/-innen fachlich, pädagogisch und sozial kompetente Dozentinnen und Dozenten als Kursleiter/-innen begleitend zur Seite stellen, die Sie bei Ihren individuellen Lernprozessen unterstützen und beraten können. Alle Dozentinnen und Dozenten, die in den Schulischen Abschlüssen unterrichten, besitzen die Lehrbefähigung für die Sekundarstufe I und II und verfügen über eine zusätzliche Unterrichtsgenehmigung durch den Regierungspräsidenten. Auch die Dozenten im Bereich der Integrationskurse haben spezielle Weiterbildungen absolviert. Die etwa 270 freiberuflichen Kursleiter und Kursleiterinnen sind um stete Fortbildung bemüht. Denn erfolgreiche Weiterbildung ist auch abhängig von der Qualifikation der Lehrenden. Beratungen Karriereplanung und Weiterbildungsberatung Beratung und Anmeldung: Frau Walder Forum Troisdorf, Kölner Str. 2, Troisdorf Verwaltung der VHS im 2. Obergeschoss, Büro 2 Telefon: Beratungszeiten (nur mit Terminvereinbarung) Integrationskurse Beratung und Anmeldung: Frau Tobola Forum Troisdorf, Kölner Str. 2, Troisdorf Verwaltung der VHS im 2. Obergeschoss, Büro 8 Telefon: Beratungszeiten (nur mit Terminvereinbarung, ) Einbürgerungstest, Deutschtest für Zuwanderer (DTZ/B1) zur Einbürgerung Beratung und Anmeldung: Frau von Malottki Forum Troisdorf, Kölner Str. 2, Troisdorf Verwaltung der VHS im 2. Obergeschoss, Büro 1 Telefon: Beratungszeiten (nur mit Terminvereinbarung) Fremdsprachenberatung Beratung: Frau Schwarzbach Forum Troisdorf, Kölner Str. 2, Troisdorf Verwaltung der VHS im 2. Obergeschoss, Büro 7 Telefon: Troisdorf Forum Troisdorf, Seminarräume: Englisch, Französisch, Spanisch und Italienisch Montag, Dienstag, Montag, , jeweils 18:30-20:00 Uhr Business English Mittwoch, Donnerstag, , jeweils 18:30 20:00 Uhr Niederkassel VHS - Studienhaus, Oberdorfstraße 4, Niederkassel-Mondorf Englisch, Französisch, Spanisch und Italienisch Mittwoch, Dienstag, , jeweils 18:30 20:00 Uhr

7 Beratungstermine i Kurzübersicht Deutsch als Fremdsprache Beratung: Frau Schwarzbach Forum Troisdorf, Kölner Str. 2, Troisdorf Verwaltung der VHS im 2. Obergeschoss, Büro 7 Telefon: Montag: 14:30 16:30 Uhr Freitag: 09:00-12:00 Uhr EDV - Kurse Beratung: Frau Quaasdorf Forum Troisdorf, Kölner Str. 2, Troisdorf Verwaltung der VHS im 2. Obergeschoss, Büro 6 Telefon: Bewegungskurse Beratung: Frau Walder Forum Troisdorf, Kölner Str. 2, Troisdorf Verwaltung der VHS im 2. Obergeschoss, Büro 2 Telefon: Beratung zur beruflichen Entwicklung (BBE) Beratung: Frau Walder Dienstag: 15:00 19:00 Uhr Mittwoch: 10:00 14:00 Uhr Donnerstag: 10:00-14:00 Uhr Terminvereinbarungen: Tel.: Bildungsurlaub Gedächtnistraining für Beruf und Ehrenamt Achtsam und gelassen dem Stress begegnen English Refresher A f English Refresher B1/B Französisch A2 Junge VHS Mozarts Zauberflöte Theaterworkshop Zeichenkurs in den Ferien Zeichnen und Malen Halloween Cupcakes Englisch für Grundschulkinder Englisch Grammatik Klasse Englisch Klausuren Klasse Englisch ZAP 10. Klasse Englisch Grammatik Hauptschule PC-Werkstatt Tastschreiben Angebote für Frauen Altersvorsorge für Frauen Frauen reden anders: Sagen Sie, was Sie meinen Ein klares Nein muss auch mal sein! Schlaf gut! Cafe mit Sahne für Wiedereinsteigerinnen Selbstbehauptung für Frauen Shirin Yoku Baden in der Waldluft Wege aus der Perfektionismusfalle ff Spannenden Jahre in der Mitte des Lebens Angebote für das Dritte Lebensalter Vorsorgevollmacht und Betreuungsverfügung Erbrecht Digitaler Datenschutz Der Weg zum Pflegegrad f Gedächtnistraining Gymnastik bei Osteoporose, Arthrose f Wandere mit und halte Dich fit English Conversation Course Wandern und Biken mit GPS f Fit am Notebook Android-Smartphone Kooperationen Fachseminar Bonner Verein für Pflege- und Gesundheitsberufe e. V. Familienzentrum Am Krausacker, Troisdorf Familienzentrum Am Wasserwerk, Troisdorf Fischereimuseum Bergheim an der Sieg Gemeinschaft für berufliche Förderung (GbF) Musit, Troisdorf Pro Familia, Troisdorf Verbraucherzentrale Troisdorf Familienzentrum Villa Kunterbunt, Niederkassel Portal Wahner Heide, Troisdorf Achtung Baum fällt!!! Sicherheit bei der Waldarbeit Motorsägenschein Anmeldung und aktuelle Termine unter: oder Telefon: / , Handy: /

8 1 Politik i Umwelt i Gesellschaft i Wirtschaft i Recht i Politik i Geschichte i Besichtigungen i Kunstgeschichte i Naturwissenschaften i Exkursionen i Fortbildung i Lernen und Gedächtnis i Philosophie i Psychologie i Angebote für Frauen i Pro Familia Fachbereich 1 Wirtschaft für den Alltag Die VHS Troisdorf und Niederkassel ist der demokratische Ort des sozialen und politischen Lernens. Die politische Bildung nimmt dabei einen besonderen Stellenwert ein, in dem allgemeines Engagement für demokratische Werte, Menschenrechte und gegen Fundamentalismus gefördert werden. In unseren Kursen können Urteilsfähigkeit und Handlungskompetenzen erfahren und entwickelt werden. Bildung für nachhaltige Entwicklung, Umweltbildung und Globales Lernen verstehen wir als wesentliche gesellschaftliche Aufgaben. Mit unserem Kursangebot halten wir ein breites Angebot zur Information, Diskussion und zum aktiven Handeln vor. Unsere Veranstaltungen sind geprägt durch einen offenen Gedankenaustausch zwischen engagierten Menschen, in sachlichen und kontroversen Diskussionen, zur gemeinsamen Erarbeitung von Kenntnissen und Hintergrundinformationen, mit spannenden und kreativen Methoden. Berufsbegleitend studieren mit und ohne Abitur Das Universitätsstudium an der FernUniversität in Hagen Stefan Thrun-Seuster Die FernUniversität Hagen bietet die Möglichkeit nebenberuflich zu studieren. Es können Bachelorabschlüsse in den folgenden Fächern erreicht werden: Wirtschaftswissenschaft, Wirtschaftsinformatik, Informatik, Mathematik, Rechtswissenschaft, Bildungswissenschaft, Kulturwissenschaft, Psychologie sowie in dem Studiengang Politikwissenschaft, Verwaltungswissenschaft, Soziologie. Darüber hinaus gibt es zahlreiche Masterstudiengänge sowie die Möglichkeit zu promovieren. Wie sieht der Alltag im Fernstudium aus? Welche Rolle spielt die Online-Betreuung? Der Dozent ist seit vielen Jahren Studienberater an der FernUniversität und mit dem Alltag und den Strukturen der Studiengänge vertraut. Die FernUniversität Hagen hat für eine gute Betreuung der Studierenden in Bonn ein Regionalzentrum eingerichtet. Sie finden es in der Gotenstr. 161, Bonn, Tel: Öffnungszeiten: Montag bis Freitag Uhr, Samstag Uhr. Der Kursort befindet sich gegenüber dem Forum. Ort: VHS, Kirchstr. 12, Troisdorf, Raum 2 / linke WE Zeit: Donnerstag, , 1 Abend, 18:00-20:15 Uhr Recht Vorsorgevollmacht und Betreuungsverfügung Diana Caspari Plötzlich ist der Fall eingetreten. Aufgrund eines Unfalls, einer Krankheit oder Behinderung ist man nicht mehr in der Lage, selbständig seine Angelegenheiten zu regeln. Hilfe und Unterstützung werden benötigt. Das Betreuungsgericht bestellt einen gesetzlichen Betreuer, wenn keine andere Form der Unterstützung ausreicht. Aber wer wird der gesetzliche Betreuer sein? Kann ich eine gesetzliche Betreuung durch eine Vollmacht verhindern? Diese und andere Fragen werden in dem Seminar erörtert. Vor- und Nachteile einer Vorsorgevollmacht und einer Betreuungsverfügung werden besprochen. Der Kursort befindet sich gegenüber dem Forum. Ort: VHS, Kirchstr. 12, Troisdorf, Raum 5 / rechte WE Zeit: Mittwoch, , 1 Abend, 18:00-19:30 Uhr Entgelt: 4,00 Risiken analysieren und klug vorsorgen! Unser Service ist vorteilhaft und kostenlos für Sie.... beruht auf einer umfassenden und objektiven Risikoanalyse.... wird in einem Maklervertrag fair und transparent vereinbart. Udo Giesen, Geschäftsführer Wir sind nur einen Anruf von Ihnen entfernt:

9 Elternunterhalt - Wann müssen Kinder für ihre Eltern aufkommen? Kerstin Feldkamp In Kooperation mit der Gleichstellungsbeauftragten der Stadt Niederkassel Die Dozentin, Fachanwältin für Familienrecht, erläutert in ihrem Vortrag, unter welchen Umständen Kinder für ihre Eltern finanziell aufkommen müssen. Sie behandelt folgende Themen: Wann wird die Unterhaltspflicht der Kinder ausgelöst? Welche Mittel werden zunächst zur Deckung des Bedarfes des Elternteils herangezogen? Wer ist zum Unterhalt verpflichtet? Welches Einkommen der Kinder wird herangezogen? Wie hoch ist der Selbstbehalt? Was bleibt dem Kind übrig? Was ist das Schonvermögen des unterhaltspflichtigen Kindes und wie hoch ist es? Haften alle Geschwister zu gleichen Teilen? Unterhalt auch bei Rabeneltern? Fragen der Teilnehmenden werden behandelt. Ort: Niederkassel-Mondorf, Alfred-Delp-Realschule, Neubau, Langgasse 126 Zeit: Dienstag, , 1 Abend, 19:00-21:15 Uhr Entgelt: 6,00 Trennung und Scheidung Rainer Hecker Trennung und Scheidung bringen viele Probleme mit sich. Der Referent gibt einen Überblick über die wichtigsten regelungsbedürftigen Umstände: - Wie wird die Trennung vollzogen? - Wer hat Unterhaltsansprüche? - Regelungen bezüglich des Sorge-/Umgangsrechtes - Aufteilung der ehelichen Wohnung - Was geschieht mit dem Hausrat? - Wann kann ein Scheidungsverfahren eingeleitet werden? - Bestehen noch Ansprüche auf Unterhalt nach der Scheidung? - Wie ist das Sorgerecht der Kinder im Falle der Scheidung zu regeln? - Habe ich Anspruch auf Rentenanwartschaften meines Partners? - Was kostet eine Scheidung? Der Referent wird anhand von Fallbeispielen die Probleme darstellen und erläutern. Anmeldung erforderlich unter: 02241/71961 (Pro Familia) Der Kursort befindet sich gegenüber dem Forum Troisdorf. Ort: Pro Familia, Kirchstr.12, Troisdorf Zeit: Dienstag, , 1 Abend, 19:00-21:15 Uhr Entgelt: 6,00 Digitaler Datenschutz Dr. Konstantin von Norman Dr. Konstantin von Normann, Leiter der Verbraucherzentrale Troisdorf, gibt in dieser Veranstaltung einen allgemeinen Einstieg in das Thema digitale Daten und Datenschutz. Die Zuhörer werden darüber informiert, welche Daten für wen von Interesse sind, wie und wozu Daten erhoben werden und wie man sich schützen kann. Der Kursort befindet sich gegenüber dem Forum. Ort: VHS, Kirchstr. 12, Troisdorf, Raum 5 / rechte WE Zeit: Donnerstag, , 1 Abend, 17:00-18:30 Uhr Entgelt: 5,80 Online Shopping Dr. Konstantin von Norman In der Veranstaltung geht es um Chancen und Möglichkeiten aber auch um Fallstricke, die sich beim Online-Kauf ergeben. Die Zuhörer werden darüber informiert, wann ein Vertrag im Internet überhaupt zustande kommt und worauf man bei der Wahl der Shops achten soll, um Betrügereien zu umgehen. Der Referent, Dr. Konstantin von Normann, ist Leiter der Verbraucherzentrale Troisdorf. Der Kursort befindet sich gegenüber dem Forum. Ort: VHS, Kirchstr. 12, Troisdorf, Raum 5 / rechte WE Zeit: Donnerstag, , 1 Abend, 17:00-18:30 Uhr Entgelt: 5,80 Erbrecht Stefan Hange Nur ein Bruchteil der Bundesbürger hat ein Testament gemacht. Dabei ist es wichtig, sich um seinen letzten Willen rechtzeitig Gedanken zu machen. Hat der Erblasser ein Testament hinterlegt, muss er darauf achten, dass er den richtigen Text und die korrekte Form wählt. Denn wenn der letzte Wille nicht klar und eindeutig oder nicht formgerecht formuliert wurde, gibt es häufig unnötig Streit unter den Erben. Außerdem entsprechen die dann zur Geltung kommenden gesetzlichen Regelungen oft nicht dem, was der Erblasser eigentlich gewollt hatte. In dem Seminar werden praktische Tipps und Anregungen für die richtige Gestaltung von Testamenten gegeben. Dabei werden auch die steuerlichen Aspekte berücksichtigt, insbesondere die ab dem geltenden Freibeträge und Steuersätze bei der Erbschafts- und Schenkungssteuer. Sie erhalten zu einzelnen Fallgestaltungen jeweils Mustertestamente. Ort: Forum Troisdorf, Seminarraum 3 Zeit: Mittwoch, , , 15:45-18:00 Uhr Entgelt: 22,20 Gemeinsam im Recht Für unsere Mandanten, mit unseren Mandanten. Traditionell und spezialisiert - in unseren Schwerpunkten: Familienrecht - Scheidung, Trennung, Kindes- u. Ehegattenunterhalt, Zugewinn, Hausrat, Umgangs- u. Sorgerecht, Versorgungsausgleich... Arbeitsrecht - Kündigung, Abmahnung, Arbeitsvertrag, Zeugnis, Mitbestimmung, Betriebsrat, Abfindung, Sozialversicherung, Befristung... Erbrecht - Testament, Vermächtnis, Pflichtteil, Miterbengemeinschaft, Erbschein, Ehegatten-, Patchwork- u. Behindertentestament, Vorsorge... Mediation - Professionelle Streitschlichtung und Konfliktlösung ohne Gerichtsverfahren. Mediation statt Klage. Gert Grey, Rechtsanwalt - Fachanwalt für Erbrecht, Mediator Marion Grundhoff, Rechtsanwältin - Fachanwältin für Familien- u. Arbeitsrecht Poststr Troisdorf Tel

10 Der Weg zum Pflegegrad und Leistungen der Pflegeversicherung Sabine Wolter Manchmal entsteht Pflegedürftigkeit plötzlich nach einem Ereignis, wie einem Schlaganfall. Häufig entwickelt sich Pflegebedürftigkeit jedoch schleichend. Der Unterstützungsbedarf nimmt beständig zu und dann ist regelmäßige Hilfe erforderlich, um den Alltag zu bewältigen. Verstärkt sich der Eindruck, es könnte eine Pflegebedürftigkeit vorliegen, sollte schnellstmöglich ein Antrag auf Leistungen bei der Pflegekasse gestellt werden. Vor gut einem Jahr wurden die Pflegestufen durch fünf Pflegegrade ersetzt und ein neues Begutachtungsverfahren eingeführt. Seitdem wird der Pflegegrad anhand von Punktwerten ermittelt. Trotz Verbesserungen bei den Leistungen der Pflegeversicherung ist der Weg für viele Betroffene und deren Angehörigen dorthin nach wie vor mühsam. Wie der Weg von der Beantragung bis hin zur Erteilung eines Pflegegrades funktioniert und welche Leistungen die Pflegeversicherung bei Pflegebedürftigkeit gewährt, darüber informiert Rechtsanwältin Sabine Wolter von der Verbraucherzentrale NRW Ort: Forum Troisdorf, Seminarraum 6 Zeit: Montag, , 1 Abend, 19:00-20:30 Uhr Entgelt: 4,00 10 Altersvorsorge für Frauen Christoph Hommel Bekommen wir im Alter überhaupt noch Rente? Wie lange werden wir arbeiten müssen, ehe wir in Ruhestand gehen? Das sind die zentralen Fragen die regelmäßig diskutiert werden. Klar ist die gesetzliche Rente wird ein Baustein sein, reichen wird sie aber bei weitem nicht. Doch gerade in Zeiten niedriger Zinsen fällt die Entscheidung für die zusätzliche Altersvorsorge nicht leicht. Ist die Riesterrente doch besser als ihr Ruf? Sind Betriebsrenten ein geeignetes Mittel oder doch die Rüruprente. Welche anderen Anlagen eignen sich neben den staatliche geförderten Möglichkeiten für die private Zusatzrente. Antworten auf die zentralen Fragen gibt Finanzexperte Christoph Hommel von der Verbraucherzentrale NRW Ort: Forum Troisdorf, Seminarraum 5 Zeit: Dienstag, , 1 Abend, 19:00-20:30 Uhr Entgelt: 5,80 Politik Was wird aus unseren Arbeitsplätzen? (Webinar) Sabine Pfeiffer Auswirkungen der Digitalisierung auf die Arbeitswelt 2013 sorgte eine Studie für Wirbel, die den Wegfall von über 40 Prozent der derzeitigen Berufe vorhersagt - viele befürchten einen enormen Anstieg der Arbeitslosigkeit durch die Digitalisierung. Alles halb so wild, argumentieren andere, denn es werden neue Berufe entstehen. Und nicht nur das: die Digitalisierung wird uns von monotonen Tätigkeiten befreien und den Weg ebnen für kreatives Arbeiten. Im Gespräch mit der Soziologin Sabine Pfeiffer versuchen wir diese Prognosen einzuordnen. Denn jede dieser Annahmen erfordert andere politische Gestaltung. Wird die soziale Absicherung weiter funktionieren oder brauchen wir ein Grundeinkommen? Passen unsere Arbeitszeitmodelle noch? Muss unser Begriff von Arbeit und Sinn neu definiert werden? Welche neuen Kompetenzen brauchen wir selber? Bei diesem Online-Kurs schauen Sie sich die Veranstaltung als Live-Übertragung auf Ihrem Rechner zuhause an. Über eine Online-Plattform können Sie Fragen an die Moderation der Veranstaltung übermitteln, die ausgewählte Fragen im Gespräch mit den Experten/innen aufgreift. Die Zugangsdaten zur Einwahl erhalten Sie nach Ihrer Anmeldung. Ort: Online-Kurs Zeit: Mittwoch, , 1 Abend, 18:00-19:30 Uhr Zwischen digitaler Demenz und digitaler Intelligenz (Webinar) Gerald Lempke Lernen wir besser digital? Der Einsatz digitaler Medien in der Bildung ist nicht neu, trotzdem wird er immer noch heiß diskutiert: Auf der einen Seite stehen Befürchtungen, dass mit einer zunehmenden Digitalisierung des Lernens soziale Kompetenzen in den Hintergrund rücken, die Sprachentwicklung gestört wird und Aufmerksamkeitsstörungen bei Kindern und Jugendlichen entstehen. Auf der anderen Seite scheinen Studien zu belegen, dass Schülerinnen und Schüler motivierter sind und bessere Leistungen erzielen, wenn im Unterricht digitale Unterrichtsmedien eingesetzt werden. Wie verändern sich Lernprozesse durch digitale Medien? Verbessern sich durch den Einsatz digitaler Lernmedien Lernergebnisse? Wo liegen die Gefahren? Wer profitiert und wer verliert am stärksten durch digitale Bildung? Bei diesem Online-Kurs schauen Sie sich die Veranstaltung als Live-Übertragung auf Ihrem Rechner zuhause an. Über eine Online-Plattform können Sie Fragen an die Moderation der Veranstaltung übermitteln, die ausgewählte Fragen im Gespräch mit den Experten/innen aufgreift. Die Zugangsdaten zur Einwahl erhalten Sie nach Ihrer Anmeldung. Ort: Online-Kurs Zeit: Mittwoch, , 1 Abend, 18:00-19:30 Uhr Geschichte Sieglar - Heimat- und Denkmalkunde an Ort und Stelle Kurt P. Schneider Sichten und besichtigen von denkmalgeschützten Objekten - vor und hinter den Fassaden - im Kernbereich von Sieglar. Einblicke in Fertigung und Stilrichtungen sowie in die Lebens- und Arbeitsweise der Sieglarer früherer Jahre. Geschichten von Menschen und Häusern sowie Hinweise zur ortsgeschichtlichen Entwicklung und Bedeutung von Sieglar. Der Kurs wird so gestaltet, dass auch für Mehrfachteilnehmer ES geboten wird. Treffpunkt: Marktplatz Ort: Meindorfer Str. 12, Troisdorf, Gaststätte zom Lööre Oohs Zeit: Samstag, , 1 Nachmittag, 14:00-16:15 Uhr Entgelt: 6,00 Entdecken, was uns verbindet - Denkmalfahrt Josef Schnabel Anmeldeschluss: Anmeldungen bitte ausschließlich über die VHS. Die diesjährige Denkmalfahrt führt zu Denkmalorten und historisch bedeutenden Stellen innerhalb der Stadt Niederkassel. Stationen: - Die alte Schmiede als Museum in Lülsdorf, wo das alte Schmiedehandwerk von Meistern an Amboss, Schmiedefeuer und Geräten vorgeführt und erläutert wird. Gesammelte Exponate geben im Vorraum einen Überblick über zahlreiche Schmiedeerzeugnisse aus vergangenen Tagen. - In Ranzel wird am Beispiel der denkmalgeschützten Zehntscheune, ehemals zum Kloster Altenberg gehörend, die Problematik von so großen Objekten dargelegt. - Im Feld bei Weilerhof wird die Stelle der Jungsteinzeit-Ausgrabung gezeigt, wo vor 7300 Jahren bis zu 14 Jungsteinzeit-Langhäuser standen. - Seit 1719 bestehen die sieben Fußfälle von Uckendorf (Kapelle) nach Niederkassel (Pfarrkirche), die durch die Denkmalpflege wieder ins Bewusstsein genommen wurden, in Form einer jährlichen Prozession am zweiten Sonntag im September. Seit 1996 verbindet diese Prozession die Uckendorfer und Niederkasseler Pfarrangehörigen in besonderer Weise. - In der Feldgemarkung von Rheidt, Südstraße in Richtung Sportpark, befindet sich zwischen den Bannorten Rheidt, Eschmar/ Sieglar und Bergheim/Mondorf der Bildstock des Hl. Antonius. Von der Pfarre St. Dionysius in Rheidt wird jährlich mit viel Beteiligung eine Andacht abgehalten. - In der früheren Feldgemarkung von Mondorf wird der Judenfriedhof mit den erhaltenen Grabsteinen besucht und im hinteren Teil der Wohnbebauung an der Provinzial-/Meindorfer Straße wird das Gebäude der ehemaligen Synagoge gezeigt.

11 An ausgewählten Stationen wird der Bus halten. Lothar Schwarz trägt in der Pause seine gern gehörten Verse zu dieser Fahrt vor. Ort: Niederkassel Rathaus, Abfahrt 13:00 Uhr Zeit: Samstag, , 1 Nachmittag, 13:00-18:00 Uhr Besichtigungen, Wanderungen, Exkursionen Militär Museum Köln Porz-Wahn Erika Breuer Wir besuchen die Militärgeschichtliche Sammlung der Luftwaffenkaserne in Köln-Wahn. Die Ausstellung gibt die mittlerweile mehr als 200 jährige Geschichte des Militärs in der Wahner Heide wieder. Nach dem Besuch des Museums, erfolgt ein kurzer Kasernenrundgang zu Außenexponaten. Bitte Personalausweis mitbringen. Die Führung wird von ehrenamtlichen und militärischen Mitarbeitern kostenlos durchgeführt. Es wird jedoch für den Erhalt des Museums um eine Spende gebeten. Zum Ende des Besuchs besteht die Möglichkeit ein Mittagessen im Offiziersheim einzunehmen. Ort: Wache-Süd, Flughafenstraße 1, Köln Zeit: Donnerstag, , 1 Vormittag, 10:00-12:30 Uhr Entgelt: 6,70 Post-Tower Bonn Erika Breuer Besucherführung Konzernzentrale Deutsche Post DHL Wir besuchen das im Jahr 2002 errichtete Bonner Hochhaus - den Post-Tower. Das Gebäude besteht überwiegend aus Glas und Stahl und ist mit 162,5 Meter höher als der Kölner Dom. Der Tower ist in zwei zueinander gesetzten Kreissegmente, den Nord- und den Süd-Tower, untergliedert. Er ist 41 Meter breit und 82 Meter lang. Er besteht aus 5 Unter- und 40 Obergeschossen. Die Führung beinhaltet Ein- und Ausblicke in das Gebäude. Als Highlight besuchen Sie die 30. Etage auf 120 Höhenmeter. Die Führungsdauer beträgt ca. 1,5 bis 2 Std. und wird vom Besucherservice Post Tower kostenfrei durchgeführt. Wir bitten Sie, neben den allgemeinen Anmeldedaten, Ihren Geburtstag mit anzugeben. Personalausweiß für den Besucherempfang erforderlich Treffpunkt: Empfang, Post-Tower Ort: Post-Tower Bonn, Charles-de-Gaulle-Straße 20, Bonn Zeit: Dienstag, , 1 Nachmittag, 14:00-15:45 Uhr Entgelt: 4,70 Historisches Archiv der Stadt Köln Erika Breuer Bergen, Ordnen, Restaurieren Wir besuchen das Teilprojekt Restaurieren des Historischen Archivs der Stadt Köln. Nach Einsturz des Archivs, am Nachmittag des 03. März 2009 lagen originale Schriftstücke von Albertus Magnus, Napoleon Bonaparte, Jacques Offenbach, Giuseppe Verdi, Karl Marx, Heinrich Böll, Konrad Adenauer und viele mehr, inmitten von Tonnen Schutt und Trümmern. Um die Archivalien der Nachwelt zu erhalten wurde das Projekt Bergen, Ordnen, Restaurieren ins Leben gerufen. Bergen: Mit aktiver Vorsicht wurde das Archivgut aus dem Schuttkegel geborgen. Viele Archivgut-Teile waren in einer Tiefe von 12 bis 28 Meter unter Straßenniveau ins Grundwasser gestürzt. Hierzu wurde ein aufwendiges technisches Bergungsbauwerk errichtet. Ordnen: Über die ca. 30 Regalkilometer geborgener Unterlagen musste vorerst eine Bestandserfassung und -identifizierung erfolgen. Restaurieren: Die Konservierung und Restaurierung der teils schwer beschädigten Archivalien ist eine besondere Herausforderung des Wiederaufbaus. Zentraler Ort zur Bewältigung dieser Mammutaufgabe ist das Restaurierungs- und Digitalisierungszentrum (RDZ) in Köln Porz-Lind. Für die Umsetzung dieser gewaltigen Aufgabe sind die Restauratorinnen und Restauratoren sowie die zahlreichen Hilfskräfte technisch perfekt ausgerüstet. Die Maschinen und Geräte wurden teilweise eigens für die speziellen Anforderungen der Behandlung der Einsturzschäden entwickelt. Die Besucher-Führung durch das Restaurierungszentrum wird von der Fachabteilung Archivpädagogik geleitet und ist kostenlos. Eine Spendenbox zugunsten des Fördervereins, der auch die Restaurierungsarbeiten unterstützt, steht bereit. Treffpunkt: siehe Ort, Nähe Möbelhaus, Warenausgabe Ort: Frankfurter Str. 50 / Portastr., Köln Porz-Lind Zeit: Samstag, , 1 Nachmittag, 14:00-15:30 Uhr Entgelt: 4,00 Briefzentrum Troisdorf Erika Breuer Das Briefzentrum Troisdorf bildet den strategischen Mittelpunkt der Brieflogistik in der Leitregion, dies umfasst alle Orte, die in der Postleitzahl mit der 53 beginnen. Rund 2 Millionen Briefe werden hier von 350 Mitarbeitern 24 Stunden werktäglich logistisch abgefertigt. Das heißt, die Briefe werden aus der Region angeliefert, nach Leitregion technisch sortiert und zielorientiert ausgeliefert. Eingebunden in das postalische Netzwerk von 82 Briefzentren bildet das Briefzentrum Troisdorf den Zu- und Ausgang zum bundesweiten Briefnetz. Im Rahmen der Besucherführung, erhalten Sie einen Einblick in den täglichen Sortierprozess des hochtechnisierten Briefzentrums. Die Führungsdauer beträgt ca. 90 Minuten und wird von der Deutschen Post in Troisdorf kostenlos durchgeführt. Treffpunkt: Brief-Zentrum Troisdorf-Spich Personaleingang Ort: Langeler Ring 4, Troisdorf Zeit: Dienstag, , 1 Abend, 18:00-19:30 Uhr Entgelt: 4,00 Fahr doch mal wieder auf den Drachenfels! einfach bequem hinauf Deutschlands älteste Zahnradbahn bringt Sie bequem auf das Drachenfelsplateau, von wo aus Sie einen grandiosen Blick ins Rheintal bis weit in die Eifel hinein genießen können. Erleben Sie die Natur und starten Sie von der Mittelstation aus eine Wanderung durch das Siebengebirge; besuchen Sie Schloss Drachenburg, die Nibelungenhalle mit dem Reptilienzoo oder eine der zahlreichen Veranstaltungen rund ums Jahr. Wir freuen uns auf Ihren Besuch! DRACHENFELSBAHN KÖNIGSWINTER

12 12 Feuerwehr- und Rettungsleitstelle Rhein-Sieg-Kreis Erika Breuer Wir besuchen die Feuerwehr- und Rettungsleitstelle und das Kreisfeuerwehrhaus in Siegburg. In der Rettungsleitstelle geht im Schnitt alle 90 Sekunden eine Meldung aus der Bevölkerung über die Notrufnummer 112 durch eine automatische Gefahrenmeldeanlage bzw. eine Telefonleitung ein. Dann heißt es für die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der Leitstelle scharf analysieren und schnell handeln, denn jede Sekunde zählt. Im Anschluss bekommen wir Einblicke in das Kreisfeuerwehrhaus Siegburg. Hier werden für die Feuerwehren unserer Städte und Gemeinden Atemschutzgerätschaften, ABC-Schutzanzüge und Schläuche geprüft und gewartet. Ebenfalls befinden sich hier die Übungsstrecken, die regelmäßig von den Feuerwehrfrauen und -männern für Trainingszwecke genutzt werden. In Deutschland sind Behörden und Organisationen mit Sicherheitsaufgaben betraut und haben die Aufgaben der inneren Gefahrenabwehr. Dazu gehört auch das Amt für Bevölkerungsschutz, hier der Rhein-Sieg-Kreis mit den Aufgaben: Rettungsdienst, Feuerwehr und Katastrophenschutz und weitere mehr. Die Führung durch die Rettungsleitstelle und das Kreisfeuerwehrhaus werden von Mitarbeitern des genannten Amts kostenlos durchgeführt. Treffpunkt: Haupteingang: Kreisverwaltung in Siegburg Ort: Kaiser-Wilhelm-Platz 1, Siegburg Zeit: Dienstag, , 1 Nachmittag, 14:00-16:15 Uhr Entgelt: 6,00 silver plastics - Troisdorf Erika Breuer silver plastics GmbH & Co. KG ist ein führender Hersteller von Kunststoff-Verpackungen. Seit dem Jahr 1967 produziert das Unternehmen in Troisdorf. Mit der Herstellung von Lebensmittelverpackungen, vornehmlich aus den Kunststoffen - Polystyrol (PS), Polypropylen (PP) und Polyester (PET), trägt die Firma silver plastics zur gesellschaftlichen Lebensmittelversorgung bei. Mit neun Extrusion-Anlagen, zwölf Thermoformanlagen, und weiteren Anlagen werden auf dem Betriebsgelände von insgesamt m² und 185 Mitarbeiter, Tagesmengen von bis zu 3,5 Millionen zertifizierter Verpackungen produziert. Mit den standardisierten Markenprodukten und individuellen Verpackungslösungen ist silver plastics ein wichtiger Ansprechpartner für Industrie und Handel. Daher nimmt auch die Forschung und Entwicklung im Unternehmen einen hohen Stellenwert ein. Informieren Sie sich vorab auf Wir besuchen den führenden Hersteller von Kunststoff-Verpackungen mit seinen Stammsitz in Troisdorf. Nach der Begrüßung erhalten Sie eine Video-Präsentation, bei der anschließenden Betriebsführung Einblicke in die innovativen Technologien der Kunststoffextrusion. Die Werkspräsentation wird von der Firma silver plastics, kostenlos durchgeführt. Ort: Troisdorf-Spich, Godesberger Str. 9, Troisdorf Zeit: Donnerstag, , 1 Abend, 18:00-20:30 Uhr Entgelt: 6,70 DLR Köln-Porz Erika Breuer Das DLR ist das Forschungszentrum der Bundesrepublik Deutschland für Luft- und Raumfahrt. Seine Forschungs- und Entwicklungsarbeiten in Luftfahrt, Raumfahrt, Energie, Verkehr und Sicherheit sind in nationale und internationale Kooperationen eingebunden. Unser Besuch umfasst, nach einer kurzen allgemeinen Übersicht, voraussichtlich folgende Institute und Einrichtungen: DLR-Institut für Luft- und Raumfahrtmedizin, DLR-Institut für Solarforschung, - Europäisches Astronautenzentrum der ESA (EAC) und das Nutzerzentrum für Weltraumexperimente (MUSC). Die Führungsdauer beträgt ca. 2,5 Std. und wird von DLR-Gästeführern kostenfrei durchgeführt. Bitte Straßenkleidung anpassen, es gibt keine Sitzmöglichkeiten. Achtung: Personalausweis erforderlich. Treffpunkt: Haupteingang, Parkmöglichkeit vorhanden Ort: DLR, Köln-Porz, Planitzweg 1, Köln, Zeit: Dienstag, , 1 Nachmittag, 14:00-16:15 Uhr Entgelt: 6,00 Glühender Stahl und unmögliche Profile Erika Breuer Ein Besuch bei der Mannstaedt GmbH, Troisdorf, Friedrich-Wilhelms-Hütte. Sie wollten schon immer einmal wissen, was bei Mannstaedt hergestellt wird? Sie fahren seit Jahren an der Werksmauer vorbei, der Firmenname ist Ihnen vertraut und doch haben Sie keine Vorstellung davon, was in den großen Hallen produziert wird? Dann haben Sie jetzt die Möglichkeit dazu, einen Blick hinter die Kulissen bzw. die Werksmauer zu werfen. Die Mannstaedt GmbH lädt Sie, gemeinsam mit der VHS Troisdorf und Niederkassel zu einem Rundgang ein, bei dem Sie erfahren werden, wie aus einem glühenden Stahlblock Spezialprofile entstehen und in welchen Industriezweigen die Produkte eingesetzt werden. Wir empfehlen ihnen dunkle Kleidung und feste stabile Schuhe zu tragen. Helm und Warnweste erhalten Sie vor Ort. Die Führungsteilnahme ist für Besucher ab 16 Jahren möglich. Anmeldeschluss: Ort: Mannstaedt GmbH, Mendener Str. 51, Troisdorf, Tor B Zeit: Dienstag, , 1 Vormittag, 10:00-12:00 Uhr Entgelt: 5,40 Auf den Spuren jüdischen Lebens in Siegburg Bertrand Stern 9. November November 2018 Schon im ausgehenden 12. Jahrhundert hatte sich in Siegburg, unter dem Schutz der Abtei, eine jüdische Gemeinde gebildet: Zum Ende des 17. Jh. siedelte sie sich in der Holzgasse an, wo sich insbesondere die Synagoge und das Ritualbad (Mikwe) befanden, und wo viele jüdische Menschen lebten und arbeiteten. Eines der wichtigen Merkmale der jüdischen Gemeinde war die Begräbnisstätte als Symbol der göttlichen Ewigkeit und der Einbettung des Menschen in das hiesige Leben. Obschon der jüdische Friedhof an der Heinrichstraße vermutlich schon im Mittelalter an dieser Stelle bestand, wird der älteste Grabstein auf das Jahr 1785 datiert. Diese Führung vom Museum über das ehemalige jüdische Viertel an der Holzgasse hin zum 1996 wieder instandgesetzten Friedhof eröffnet den Blick sowohl auf einige Aspekte der jüdischen Religion wie auch auf interessante Gesichtspunkte unserer gemeinsamen Kulturgeschichte: Wie viele Persönlichkeiten jüdischen Glaubens haben an dieser deutschen Kulturgeschichte entscheidend mitgeschrieben! Nachdem viele unserer deutschen Mitbürger dem blinden Rassenwahn des nationalsozialistischen Terrors zum Opfer fielen (am 9. November gedenken wir der 1938 stattgefundenen Reichspogromnacht) und in der Shoa umgebracht wurden, können wir heute nur noch auf die Reste der jüdischen Kultur in Siegburg blicken, wel-

13 che diese Führung wieder etwas aufleben lassen möchte. Treffpunkt: Museum am Markt Auf dem Friedhof setzen die Herren bitte eine Kopfbedeckung auf! Ort: Siegburg, Markt 46 (Museum) Zeit: Samstag, , 1 Nachmittag, 13:00-17:00 Uhr Entgelt: 10,70 Besichtigung Bundeskanzleramt Elisabeth Sternberg Eine Packung Zigaretten, eine Dose Schnupftabak und ein Aschenbecher liegen auf dem schweren Eichenschreibtisch im einstigen Kanzlerzimmer. Fast wirkt es so, als sei Bundeskanzler Helmut Schmidt soeben kurz aus dem Raum gegangen. Denn das ehemalige Büro der Bundeskanzler in Bonn ist mit Möbeln ausgestattet, die Helmut Schmidt persönlich für die Präsentation überlassen hat. Besuchen Sie den historischen Ort Kanzlerarbeitszimmer und den Kabinettssaal, in dem 1976 die erste Kabinettssitzung stattgefunden hat. Eine Präsentation mit Fotos und Exponaten sowie Medienstationen ergänzen das Ensemble. An den Medienstationen erfahren Sie, welche internationalen Gäste die Kanzler hier empfangen haben und wie eine Kabinettssitzung im Kabinettssaal ausgesehen hat. Bitte geben Sie bei der Anmeldung Name, Vorname und Postanschrift an, es sind nur Einzelanmeldungen möglich. Die Daten werden vom Besucherservice/Haus der Geschichte zur Bearbeitung benötigt. Bringen Sie zur Führung einen gültigen Personalausweis mit, ohne Ausweis, kein Einlass! Treffpunkt: Dahlmannstraße 4, Bonn. Ort: Dahlmannstraße 4, Bonn Zeit: Samstag, , 1 Vormittag, 11:45-13:15 Uhr Entgelt: 6,40 Betriebsführung mit spannungsgeladener James Bond Atmosphäre Erika Breuer Ein Besuch der HSP Hochspannungsgeräte GmbH in Troisdorf. Wir besichtigen das High-Tech Unternehmen, welches im Top-Level-Segment, Hochspannungsschaltanlagen für den Weltmarkt in Troisdorf, Camp-Spich produziert. Vor 125 Jahren gründete Meirowsky & Co. das Unternehmen in Köln-Porz. HSP wurde zwischenzeitlich von der Dielektra AG und der Felten & Guilleaume Energietechnik AG übernommen und geführt. Seit 1989 ist HSP ein selbstständiges Unternehmen innerhalb des Siemens-Konzerns nahm HSP am neuen Standort Troisdorf die modernsten Fertigungs- und Prüfanlagen für kondensatorgesteuerte Durchführungen in Betrieb. Für einen Großauftrag aus China benötigte das Unternehmen mehr Produktionsfläche und baute in einer Rekordzeit von knapp 12 Monaten eine weitere Halle von Quadratmetern und einer Höhe von 40 Metern, in der seit Oktober 2017 bereits produziert wird. Die HSP beschäftigt zurzeit ca. 340 Mitarbeiter. Wir lernen die einzelnen Produktionsbereiche von der Folienfertigung bis zur Funktionsprüfung im eigenen, international akkreditierten Prüfzentrum kennen. Informieren Sie sich vorab unter: Die Gästeführung beginnt mit einem Video-Firmengesamtüberblick, für die anschließende Begehung der Werks- und Prüfhallen ist festes Schuhwerk erforderlich. Die Führungsdauer beträgt ca. 1,5 Stunden und wird von der Firma HSP kostenfrei angeboten. Die Teilnahme ist ab 16 Jahren möglich. Ort: HSP Hochspannungsgeräte GmbH, Camp-Spich-Straße 18, Troisdorf Zeit: Dienstag, , 1 Abend, 18:00-19:30 Uhr Entgelt: 4,00 Familienführung: RSAG Müllumladestation Troisdorf Rotraud Walder Bei dieser Führung können Groß und Klein einen Blick hinter die Kulissen der Müllumladestation werfen und den Weg der eingesammelten Abfälle oder Wertstoffe von der Anlieferung mit dem Müllwagen, der Sortierung bis zur Umladung mitverfolgen. Daneben gibt es Informationen zur Mülltrennung und Sondermüll/ Gefahrstoffen. Neue Wege der nachhaltigen Nutzung von Elektrogeräten durch Sharing, Repaircafes oder Tauschbörsen werden vorgestellt. Achten Sie bitte auf zweckmäßige Kleidung. Entgelt Kinder 5-16 Jahre: 2,00 Treffpunkt: siehe Ort Ort: RSAG, Müllumladestation, Josef-Kitz-Str.1, Troisdorf Zeit: Dienstag, , 1 Nachmittag, 14:00-15:30 Uhr Entgelt: 4,00 Besichtigung Hotel Wasserturm, Köln Elisabeth Sternberg Hotel im Wasserturm - ein internationales Luxushotel im einst größten Wasserturm Europas. Hinter dem denkmalgeschützten, über 140 Jahre alten Mauerwerk verbirgt sich eine außergewöhnliche Innenarchitektur von zeitloser Modernität. Treffpunkt: Rezeption Ort: Hotel im Wasserturm, Kaygasse 2, Köln Zeit: Samstag, , 1 Vormittag, 10:45-12:15 Uhr Entgelt: 8,00 Besichtigung KSI, Siegburg Elisabeth Sternberg Das einstige Benediktinerkloster Abtei Michaelsberg in Siegburg hat sich in eine moderne Tagungsstätte gewandelt - das Katholische Soziale Institut kurz KSI (vorher in Bad Honnef ansässig). Der dafür neu errichtete Anbau bekam in diesem Jahr den Mipim-Award, den wichtigsten europäischen Architekturpreis. Wir werfen einen ganz neuen Blick auf den Michaelsberg in unserer Nachbarstadt und besichtigen mit einer Führung das neu geschaffene architektonische Kleinod! Im Anschluss an die Führung wird Kaffee/Kuchen im Wintergarten mit Blick über das Siegtal gereicht. Die Kosten sind im Entgelt enthalten. Ort: KSI, Bergstraße 26, Siegburg Zeit: Montag, , 1 Nachmittag, 14:15-16:45 Uhr Entgelt: 13,30 13

14 14 Musikautomaten-Sammlung Jacobi, Köln Elisabeth Sternberg Eine kleine Plattenspieldose der Firma Symphonion legte den Grundstein zu einer grandiosen Sammlung. Dieses Spielwerk bekam Rolf Jacobi von seiner Mutter geschenkt. In den darauf folgenden 45 Jahren ließ die Kombination aus Musik und Mechanik den späteren Mitinhaber des gleichnamigen Modehauses nicht mehr los. Zu sehen sind nicht nur kleine Walzenspieldosen, sondern auch Gaststättengeräte, Drehorgeln ja sogar Kirmesorgeln und automatische Klaviere, Flügel und Orchestrione. Daneben gibt es auch noch Phonographen, Grammophone, Jukeboxen und Tefifone zu bestaunen. Alle Instrumente in der Ausstellung sind spielbereit und haben ein großes Melodierepertoire. Bitte beachten Sie: die Ausstellung ist nicht barrierefrei. Im Entgelt ist der Eintritt incl. eines Begrüßungsgetränks enthalten. Ort: Linnicher Str A, Köln-Müngersdorf Zeit: Samstag, , 1 Vormittag, 10:45-12:45 Uhr Entgelt: 11,70 Wein erleben - ein kulinarischer Spaziergang Henry Wolf Weinwanderung durch die Reben bei Oberdollendorf. Die Reben von Oberdollendorf sind die nördlichsten am Mittelrhein. An den Hängen wachsen hauptsächlich Trauben für spritzige Weißweine, die regionale Bedeutung haben. Bei dieser kleinen Wanderung erfahren Sie einiges über Rebsorten und Anbaumethoden dieses kleinen Spezialitätengebiets. Bei einer kleinen Rast zwischen den Reben werden fünf feine dort angebaute Weine verkostet und beurteilt. Dazu gibt es Wasser und Weißbrot. Dauer ungefähr drei Stunden. Danach bietet sich die Möglichkeit zur Einkehr an. Die Kosten von 8,00 Euro für Weine, Wasser und Brot sind im Entgelt enthalten. Treffpunkt: Am Weingut Blöser in Oberdollendorf, Bachstraße 112. Wenige Fußminuten von der U 66 Station Oberdollendorf entfernt. Ort: Weinmanufaktur Walporzheim, Prümer Straße 2 Zeit: Sonntag, , 1 Nachmittag, 15:00-18:00 Uhr Entgelt: 16,00 Komfort-Busreisen zu über 150 Reisezielen ezielen in ganz Europa. Musik- und Kulturreisen, Rundreisen, kulinarische Erlebnisse und Erholung Felix-Voll-Taxi-Service Abholung an der Haustüre in weiten Teilen NRWs Exquisite Busreisen in erstklassigen Mercedes-Luxus-Fernreisebussen Ausgewählte Hotels Umfangreiches Besichtigungsund Ausflugsprogramm Qualifizierte Reiseleitung Winter/Frühjahr 2018/19 Jetzt Katalog anfordern! Telefon: Sichere, bestens geschulte Reisebusfahrer Reiserücktrittskostenversicherung Gepäckservice im Hotel Industriestraße 131 b Köln-Rodenkirchen service@felix-reisen-koeln.de Besichtigung Bergische Kornbrennerei Hoffer Alter Henry Wolf Im über 300 Jahre alten Hofferhof befindet sich die bergische Kornbrennerei HOFFER ALTER. Dort werden bereits in fünfter Generation edle und erlesene Spirituosen gebrannt. Das Unternehmen ist seit 1880 in Familienbesitz und wird seit 19 Jahren von Tino Müllenbach, Ururenkel des Unternehmensgründers, erfolgreich geführt. Es erwartet uns ein interessanter und unterhaltsamer Einblick in die Geschichte des Familienunternehmens HOFER ALTER und in das magische Handwerk des Kornbrennens - von der Alkoholherstellung bis zur Abfüllung. Selbstverständlich gehört dazu auch die Verköstigung der Spezialitäten, sowie die Reichung eines legendären kulinarischen Klassikers. Wir treffen uns am Bahnhof Rösrath-Hoffnungsthal um 12 Uhr. Nach einem Spaziergang zwei Kilometer bergauf werden wir in der Destille Hoffer-Alter erwartet. Im Entgelt sind die Gebühren für die Besichtigung enthalten. Ort: Bahnhof Rösrath-Hoffnungsthal Zeit: Samstag, , 1 Nachmittag, 12:00-15:00 Uhr Entgelt: 18,70 Geschmacksexkursion zur Troisdorfer Kartoffel-Vielfalt Christian Lohmar Bauer Christian Lohmar gibt Ihnen auf seinem Hof Informationen über den Kartoffelanbau direkt vor Ihrer Haustür. Vom Ersten Schritt der Feldvorbereitung bis zur Ernte und Lagerung. Er erzählt welche Sorten hier angebaut werden und über seine Liebe zu alten Kartoffelsorten wie La Ratte, Bonotte und Bamberger Hörnchen. Zum Schluss lädt er Sie ein, einige Sorten zu Verkosten. Ort: Frankfurter Str. 72, Troisdorf Zeit: Dienstag, , 1 Abend, 19:00-20:30 Uhr Entgelt: 14,00 Kunstgeschichte Dem Himmel so nah: Die Glasfenster des Kölner Doms Hildegard Schäfer Farbige Glasfenster sind wesentlicher Bestandteil gotischer Kathedralen. Der Kölner Dom besitzt insgesamt qm Fenster, vom Mittelalter bis ins 21. Jh. (Südquerhaus-Fenster von Gerhard Richter). Behandelt werden Aspekte wie die Geschichte, Technik und Symbolik der Kirchenfenster, Konservierung und Restaurierung sowie die Rekonstruktion kriegszerstörter Fenster. Insbesondere erlaubt die Nutzung der Laufgänge auf halber Höhe des Mittelschiffs die Betrachtung der oberen Glasfenster aus größerer Nähe, sowohl von innen wie von außen. Dazu gibt es Einsichten in die Architektur des Domes und die Arbeiten der Dombauhütte, sowie abschließend (wenn möglich) einen Blick von der Dachgalerie (auf 45 Meter) auf das abendliche Köln. Das Mindestalter beträgt 16 Jahre. Die Teilnehmer müssen schwindelfrei und gut zu Fuß sein; die Benutzung des Bauaufzugs kann nicht garantiert werden. Um pünktliches Erscheinen (möglichst 10 min vorher) wird gebeten. Anmeldeschluss: Treffpunkt: Kölner Dom, vor dem Hauptportal Ort: Kölner Dom, Treffpunkt vor dem Hauptportal Zeit: Mittwoch, , 1 Abend, 17:00-18:30 Uhr Entgelt: 18,00 Da kommen die Weisen aus dem Morgenland Hildegard Schäfer Krippenwanderung in Köln Besonders in Köln erfreut sich das Krippche luure seit Jahren großer Beliebtheit in der Weihnachtszeit. Nach dem Dreikönigstag lohnt ein Rundgang besonders, wenn nämlich die Heiligen Drei Könige mit ihrem bunten orientalischen Gefolge vielfach das Geschehen um die Geburt Christi bereichern. Köln bietet ein breites Spektrum an schönen und interessanten Kirchenkrippen zwischen traditioneller und moderner Gestaltung, mal künstlerisch-schlicht, mal detailverliebt. Bei unserem Rundgang

15 durch die Innenstadt wollen wir 4-6 unterschiedliche Krippengestaltungen entdecken. Der Weg führt bis zu der inzwischen sehr bekannten Milieukrippe in St. Maria Lyskirchen. - Für die Opferstöcke in den Kirchen bitte noch Kleingeld bereithalten. Anmeldeschluss: Treffpunkt: Köln Hbf, am Blumenladen in der Bahnhofshalle Ort: Kölner Dom, Köln Zeit: Sonntag, , 1 Nachmittag, 13:15-15:30 Uhr Entgelt: 12,00 Mozarts Zauberflöte zu Besuch bei Beethoven N.N. Eltern-Kind-Nachmittag für Kinder ab 3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Ein aufregender Nachmittag über Beethoven und Mozarts Zauberflöte, mit Liedern, Musik und Vorlesen. Das Entgelt ist pro Einzelperson berechnet. Bitte Begleitperson und Kind seperat anmelden. Ort: Beethoven-Haus Bonn, Bonngasse 24-26, Bonn Zeit: Sonntag, , 1 Nachmittag, 14:00-17:00 Uhr Entgelt: 12,70 Naturwissenschaften, Technologien, Naturkundliche Exkursionen Ökofenster - der naturnahe Garten Klaus Klasen Lebendig und vielfältig, ob klein oder groß, gefüllt mit Gemüse, Kräutern, Wildstauden, Blumen und Obstbäumen - eben ein Garten zum Nutzen für Mensch und Tier. Darüber tauschen wir uns aus, teilen unsere Sämereien und Pflanzen, geben Anregungen und berichten von Erfahrung und Erlebnissen. Wir besuchen unsere und andere Gärten, bauen und gestalten mit Holz, mit Weide und Naturstein, fertigen Vogel- und Insektennisthilfen und legen gemeinsam Hand an, wenn mal viele Hände gebraucht werden. Ort: Am Bürgerhaus 3 (SOFA e.v.), Troisdorf Zeit: Donnerstag, , 18 Abende, 19:30-21:00 Uhr Expedition zum Indian Summer Holger Sticht Herbstwaldwanderung in die Wahner Heide In Nordrhein-Westfalen ist nach Auskunft des Landesumweltamts ein Viertel aller Arten des Waldes ausgestorben oder gefährdet. Gründe sind, dass wir Forste anlegen anstatt Wald wachsen zu lassen und dass Bäume selten ihr natürliches Alter erreichen dürfen. Was kennzeichnet eigentlich ein Waldökosystem und was können wir als Land, das keine Urwälder mehr besitzt, für wilde Wälder von Morgen tun? Diesen Fragen geht eine Exkursion in Buchenforste, Hudewälder und Eichen-Hainbuchenwäldern der Troisdorfer Wahner Heide nach. Eine 3-stündige Wanderung, die zum Zeitpunkt des indian summer verspricht, besonders bunt zu werden. Ort: Infozentr. Wahner Heide, Flughafenstr. 33, Tdf-Altenrath Zeit: Sonntag, , 1 Vormittag, 11:00-14:00 Uhr Entgelt: 8,00 Lernen und Gedächtnis Gedächtnistraining - Muntermacher fürs Gehirn Elisabeth Sternberg Ich müsste mal was für meine grauen Zellen tun! Damit es nicht bei diesem Stoßseufzer bleibt, bietet Ihnen ein unterhaltsames Training Übungen zur Konzentration, Merkfähigkeit, Wortfindung und vieles mehr. Ohne Leistungsdruck stärken Sie Ihre Fähigkeiten und bemerken, wie sich die Stunden in Ihren Alltag hinein fortsetzen. Ganzheitliches Gedächtnistraining ist eine Erfrischungskur für Körper, Geist und Seele! Die Dozentin ist Gedächtnistrainerin des BVGT e.v. Der Kursort befindet sich gegenüber dem Forum. Ort: VHS, Kirchstr. 12, Troisdorf, Raum 4 / rechte WE Zeit: Dienstag, , 10 Vormittage, 10:30-12:00 Uhr Entgelt: 64,00 Gedächtnistraining - Muntermacher fürs Gehirn Elisabeth Sternberg Inhalt wie: Ort: VHS, Kirchstr. 12, Troisdorf, Raum 4 / rechte WE Zeit: Dienstag, , 10 Nachmittage, 14:30-16:00 Uhr Entgelt: 64,00 Gedächtnistraining für Beruf und Ehrenamt Sabine Karsten Bildungsurlaub. Wer rastet, der rostet - dies gilt nicht nur für die körperliche Fitness, sondern auch für die Gehirnfunktion. Um den Anforderungen im Alltag und Beruf gerecht werden zu können, benötigen wir ein leistungsfähiges Gehirn. Wissenschaftliche Untersuchungen belegen, dass Gedächtnistraining in Verbindung mit körperlichem Training nicht nur die Durchblutung- und Stoffwechselsituation des Gehirns verbessert, sondern auch zum Erhalt und zur Steigerung der gesamten psychosozialen Gesundheitsressourcen beiträgt. In dem Ganzheitlichen Gedächtnistraining erleben Sie ein abwechslungsreiches effektives Programm u.a. zur Steigerung ihrer Konzentrationsund Merkfähigkeit, bei dem Sie nach kurzer Zeit einen erkennbaren Erfolg feststellen werden. Durch die Vielfalt der Übungen werden die Hirnleistungen nicht isoliert trainiert, sondern miteinander verknüpft - was einen optimalen Transfer für die Alltagsnutzung gewährleistet. Das Ganzheitliche Gedächtnistraining beinhaltet neben den 12 Trainingszielen (Konzentration, Denkflexibilität, Wahrnehmung, logisches Denken, Kreativität und Fantasie etc.) auch Entspannungs- und Bewegungselemente. Ergänzt wird das Training mit Brain Walk-Elementen in der Wahner Heide. Die Leiterin des Kurses, Sabine Karsten, ist zertifizierte Gedächtnistrainerin des BVGT e.v. Bitte bringen Sie wetterfeste Kleidung und entsprechendes Schuhwerk mit. Der Kurs ist als Bildungsurlaub anerkannt und auf max. 12 Teilnehmer beschränkt. Ort: Museum für Stadt- und Industriegeschichte, Burgallee, Troisdorf, Zeit: Montag, , bis Freitag, , 5 Tage, 09:00-15:00 Uhr Entgelt: 108,60 Fortbildungen für Kursleitende Datenschutzgrundverordnung Thomas Becker Fortbildung für Lehrende Die neue Datenschutzgrundverordnung (DSGVO), ein Instrument des Verbraucherschutzes, betrifft uns alle, sei es als Kunde oder eben als Lehrkraft. Was will die DSGVO eigentlich? Wer muss was tun und wie wirkt sie sich in meiner Arbeit als Lehrkraft an der VHS aus? Diesen und weiteren Fragen gehen wir in dieser Fortbildung nach und versuchen, einen praxisnahen Leitfaden für die tägliche Arbeit in Ihren Kursen zu erstellen. Für Kursleitende der VHS Troisdorf und Niederkassel entgeltfrei. Ort: Forum Troisdorf, Seminarraum 3 Zeit: Freitag, , 1 Nachmittag, 16:00-18:00 Uhr Praxis für integrative Lerntherapie 15

16 16 Gedächtnistraining mit allen Sinnen Elisabeth Sternberg Bewegung in der freien Natur fördert Ihr Denkvermögen um ca. 20%. Wie das geht? Man nehme einen leichten Spaziergang rund um die Burg Wissem, gewürzt mit unterhaltsamen Übungen und Informationen über unsere Stadt. Ein Morgenspaziergang für Herz und Hirn. Die Dozentin ist Gedächtnistrainerin des BVGT e.v. Die Veranstaltung ist barrierefrei und findet bei jeder Witterung statt, bitte achten Sie auf geeignete Kleidung. Ort: Treffpunk: Troisdorf, Eingangstor zur Burg Wissem Zeit: Mittwoch, , 1 Vormittag, 10:30-12:00 Uhr Entgelt: 6,40 Philosophie Was ist der Mensch im Sinne Platons? Paul Brachthäuser In seinen Mythen und Gleichnissen von großer Anschaulichkeit und Einprägsamkeit schildert Platon die Herkunft des Menschen, sein Hiersein in der Gemeinschaft, eines ihn charakterisierenden Eros, mit der ihm eigenen bis ins Transzendente weisenden Zielbestimmung, den Sinn des menschlichen Lebens und sein Geschick nach dem Tode. Kein Leser dieser Mythen kann unbeeindruckt sein von der Tiefe und Schönheit ihres philosophischen Gehaltes, in ihrer bleibenden Bedeutung auch für unsere Zeit. Ort: Forum Troisdorf, Seminarraum 6 Zeit: Dienstag, , 10 Abende, 19:00-20:30 Uhr Entgelt: 57,20 Psychologie und Lebenshilfe Sag nicht, was Du denkst - sag, was Du brauchst! Sabine Fiedel Gewaltfreie Kommunikation Der Sohn motzt, die Partnerin macht Vorwürfe, die Chefin braust auf. Kurzum - Sie sind frustriert. Sie fragen sich: Wie hätte ich reagieren können, ohne die Nerven zu verlieren? Sie suchen etwas Praktikables, das Ihnen hilft, Ihre beruflichen und privaten Zankereien zu beenden? Sie werden in diesem Seminar die Gewaltfreie Kommunikation in ihren wesentlichen Schritten kennenlernen und anhand praktischer Beispiele aus Ihrem Alltag entdecken: - dass es sinnvoller ist, Fakten zu beschreiben statt moralisch zu urteilen und zu schimpfen - dass es spannender ist, seinen Gefühlen und Bedürfnissen auf den Grund zu gehen statt zu beschuldigen oder zu verteidigen - dass es Erfolg versprechender ist, Wünsche und Bitten zu äußern statt zu fordern, zu kommandieren, zu drohen oder zu manipulieren. Mit diesem Handwerkszeug sind Sie gerüstet, zufriedenstellende Gesprächsergebnisse in heiklen Situationen zu erzielen und persönliche Beziehungen versöhnlich zu gestalten. Im Workshop wechseln sich Gespräch, Wissensvermittlung und Partnerübungen ab, so dass Sie für die Praxis lernen. Ort: Forum Troisdorf, Seminarraum 6 Zeit: Freitag, , 18:00-21:15 Uhr Samstag, , 10:00-17:00 Uhr Entgelt: 95,70 Selbstbewusst handeln - in Kontakt kommen ohne Facebook & Co Kornelia Kaufmann Treffen zwei Menschen räumlich und zeitlich aufeinander, so können sie nicht aufeinander reagieren. Menschen sind sozusagen von Geburt an auf Beziehung angelegt. Alle wesentlichen Erfahrungen, die Menschen machen, sind auch Beziehungserfahrungen, Beziehungen zu den Mitmenschen, zur Umgebung, zur Natur, zu Dingen und Ideen. Und trotzdem scheint in unserem modernen Zusammenleben nichts schwieriger zu sein, als Beziehungen zu leben. Die Wahrnehmung der eigenen Grenzen und der Respekt vor den Grenzen des Gegenübers sind eine Grundvoraussetzung für eine gute Beziehung. Dieser Workshop beschäftigt sich grundsätzlich damit, die eigene Welt der Wahrnehmung zu öffnen und zu bereichern. Gedanken und Emotionen sind häufig schnell und flüchtig. Allerdings haben sie vielfach eine Auswirkung auf unser Handeln, ohne dass wir es merken. Eigene Empfindungen leiten uns. Sie lernen mit Übungen aus der Gestaltarbeit, Ihre Empfindungen, Ihre Gedanken und Ihre Grenzen bewusster wahrzunehmen. Sie werden sensibilisiert, die Grenzen des Gegenübers zu respektieren. Mit praktischen Übungen und gegenseitigem Feedback erarbeiten Sie sich Möglichkeiten, um achtsam in Beziehung zu gehen und bleiben zu können. Sie erfahren, wie sie zukünftig mit Freude und Lebendigkeit, ihre Kontakte und Beziehungen intensivieren und authentischer gestalten können. Frau K. Kaufmann ist Diplom-Sozialpädagogin, Systemische Beraterin und Gestaltberaterin. Der Kursort befindet sich gegenüber dem Forum. Ort: VHS, Kirchstr. 12, Troisdorf, Raum 1 / linke WE Zeit: Samstag, , 1 Termin, 10:00-15:30 Uhr Entgelt: 34,80 Frauen reden anders: Sagen Sie, was Sie meinen Maicke Mackerodt Männer nutzen Sprache, um Macht auszuüben. Frauen kommunizieren dagegen zugewandt. Abwartend. Reden sich gern klein, stellen ihr Licht unter den vielzitierten Scheffel. Sagen in Gesprächen mit ihren Kolleginnen, Mitarbeitern, Vorgesetzten oder in der eigenen Familie viel zu oft Ja, die Aufgabe übernehme ich! Verwenden sprachliche Weichspüler, entschuldigen sich permanent vorsorglich. Können sich in Gesprächsrunden kaum durchsetzen, trotz erstklassiger Argumente. Anstatt die männliche Rhetorik simpel zu kopieren, ist es viel sinnvoller, das eigene Rede-Potential zu entdecken. Zu aktivieren. Zu entfalten. Alle rhetorischen Mittel sind längst da, die für ihren beruflichen und privaten Rhetorik-Erfolg notwendig sind. In einem Tageseminar lassen sich mit viel Spaß erste Veränderungen ausprobieren. Wünsche und Forderungen klarer zu formulieren, ohne die Wertschätzung des anderen aus dem Blick zu verlieren. Ort: Forum Troisdorf, Seminarraum 7 Zeit: Samstag, , 1 Tag, 09:30-17:00 Uhr Entgelt: 35,00 Schlagfertigkeitstraining Maicke Mackerodt Souveräner reagieren. Wie gehen Sie erfolgreich mit Menschen um, die versuchen Sie zu provozieren? Dumme Sprüche, Sticheleien, unfreundliche Vorwürfen. Die richtige Antwort fällt uns immer später ein - meist zu spät. Nach dem Motto: Hätte, hätte, Fahrradkette... Wie bleiben Sie gelassen, begegnen aggressiven Mitmenschen mit Humor und angemessener Distanz? Schlagfertigkeit ist in der Regel situationsabhängig. Schnelles und angemessenes Reagieren lässt sich trainieren. Von ihren Zielen, von der Situation und von Ihrem Temperament hängt es ab, ob sie eher kämpferisch, abgrenzend oder humorvoll reagieren. Es geht weder darum, jemanden zu schlagen noch darum, jemanden fertig zu machen. Schlagfertigkeit ist eine Art Fechten in Gedanken. Sie lernen eine Vielzahl lustiger, markanter oder provokanter Methoden kennen. Finden Sie heraus, was am besten zu Ihnen passt. Am Ende des übungsreichen Tages werden Sie anfangen, anders zu reagieren: Methodenreicher, direkter, spontaner und deutlich souveräner. Ort: Forum Troisdorf, Seminarraum 7 Zeit: Samstag, , 1 Tag, 10:00-17:00 Uhr Entgelt: 32,70

17 Ein klares Nein muss auch mal sein! Selbstbestimmter kommunizieren Maicke Mackerodt Souveränes Abgrenzen fällt häufig nicht leicht, wenn Wünsche an uns herangetragen werden, die wir nicht erfüllen wollen. Oder können. In vielen praktischen Übungen lernen Sie: Nein zu sagen, wenn Sie Nein meinen. Übergriffiges Verhalten bestimmt abzuwehren. Strategien für charmante Stopp-Schilder zu entwickeln. In der Sache hart zu bleiben, ohne zu verhärten. Den Mut zu haben, die eigenen Bedürfnisse auch wirklich ernst zu nehmen. Ort: Forum Troisdorf, Seminarraum 7 Zeit: Samstag, , 1 Tag, 09:30-17:00 Uhr Entgelt: 35,00 Klarheit durch Selbstcoaching Petra Nießen Coaching hilft Ihnen, nicht in der Vergangenheit hängen zu bleiben, stattdessen zukunftsorientiert vorzugehen und schneller ein Problem oder eine persönliche Krise zu überwinden. Unterscheiden lassen sich Coaching durch eine/n professionelle/n Coach vom Selbstcoaching, welches ohne externe Begleitung durchgeführt wird. Es gibt eine Vielzahl an sogenannten Coaching-Tools, die geeignet sind, Struktur in das eigene Leben zu bringen und zielorientierte Lösungen zu finden. In diesem Tagesseminar zeigt Ihnen Petra Nießen, wie Sie sich selbst besser helfen, verstehen und annehmen können. Die Dozentin ist Life- und Business-Coach. Ort: Forum Troisdorf, Seminarraum 5 Zeit: Samstag, , 1 Tag, 09:30-17:00 Uhr Entgelt: 43,75 Schlaf gut! Alice Wierick Ein- und Durchschlafen kann gelernt werden! Wünschen Sie sich, endlich wieder leichter einschlafen zu können oder auch nachts nicht mehr so häufig aufzuwachen? Ein- und Durchschlafprobleme gehören heutzutage zum Alltag von einem Großteil der Bevölkerung. Über einen längeren Zeitraum kann dies zu immensen körperlichen und psychischen Problemen führen, die Sie in Ihrer Leistungsfähigkeit, Ausgeglichenheit und Gesundheit stark beeinträchtigen können. Erfahren Sie in diesem Kurs, welche Faktoren eine Schlafstörung begünstigen und welche ihren Schlaf fördern, sowie eine Technik der Tiefenentspannung, um Stress und Unruhe abzubauen und das häufig nächtliche Gedankenkarussell auszubremsen. Abgerundet wird das Programm durch Methoden der Selbsthilfe für einen gesunden Schlaf und somit mehr Lebensqualität am Tag. Der Kursort befindet sich gegenüber dem Forum. Ort: VHS, Kirchstr. 12, Troisdorf, Raum 3 / linke WE Zeit: Samstag, , 2 Tage, 10:00-16:00 Uhr Entgelt: 35,00 Beratung zur beruflichen Entwicklung zur Verfügung. Interessierte Frauen sind zum Informationsaustausch eingeladen. Eine Anmeldung ist auch bei der Gleichstellungsbeauftragten der Stadt Troisdorf, Petra Römer-Westarp (Telefon /178 oder per roemer-westarpp@troisdorf.de) möglich. Ort: Rathaus, Stadt Troisdorf Zeit: Dienstag, , 1 Vormittag, 10:00-12:00 Uhr Selbstbehauptung für Frauen Claudia Jakobs Selbstverteidigung/Selbstbehauptung heißt, nach Auswegen suchen, darauf vertrauen, dass sich irgendwo was auftut, dann irgendetwas ausprobieren und niemals aufgeben Die 10 Schritte zur perfekten Selbstverteidigung gibt es nicht. Gute Selbstverteidigung ist alles was erfolgreich ist. Die Arten der Verteidigungen sind so unterschiedlich, wie die Frau selbst. Jede Frau benutzt ihre Intuition. Niemand kann mir beibringen, wie genau ich mich in allen Situationen verhalten muss. Aber ich kann mir Fähigkeiten und Haltungen aneignen und diese - wenn es nötig ist - in angemessener Weise kombinieren. Durch Aufmerksamkeit und Achtsamkeit können wir gefährliche Situationen erkennen, einschätzen und vermeiden aber uns auch gegen körperliche Angriffe wehren. Hierbei spielt mein Auftreten und meine Stimme eine ganz große Rolle. In kleinen Rollenspielen lernen wir gefährliche Situationen zu erkennen, zu vermeiden und uns gegen körperliche Angriffe zu schützen. Dazu gehört, dass wir Aufmerksamkeit erregen, unsere Stimme nutzen, in der Öffentlichkeit bleiben, Gleichgewicht halten, Fluchtbereitschaft zeigen und Hilfe suchen. Wir nutzen alltägliche Dinge wie Stifte, Handy, Schlüssel usw. um uns bei Gefahr zur Wehr zu setzen. Zeit: Donnerstag, , 1 Abend, 17:00-19:00 Uhr Entgelt: 5,00 Shinrin Yoku - Baden in der Waldluft Sandra Knümann Aus Japan kommt der neue Gesundheitstrend Shinrin Yoku, was so viel bedeutet wie: Baden in der Waldluft. Hintergrund sind aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse über die Heilwirkung des Waldes. So haben Studien u.a. ergeben, dass der Aufenthalt im Wald nicht nur Blutdruck und Stresshormonspiegel senkt, sondern über sogenannte Terpene in der Waldluft auch unser Immunsystem stärkt. In diesem Seminar können Sie das japanische Waldbaden selbst ausprobieren. Einführende Infos und Übungen helfen Ihnen, Ihr Waldbad mit allen Sinnen zu genießen und bestmöglich für Ihre Gesundheitsvorsorge zu nutzen. Karte: Ort: Beginn des Waldwegs Am Waldpark Zeit: Freitag, , 1 Nachmittag, 15:30-18:00 Uhr Entgelt: 5,00 Angebote für Frauen Veranstaltungsreihe in Kooperation mit der Gleichstellungsbeauftragten der Stadt Troisdorf. Die Veranstaltungen finden mit finanzieller Unterstützung der Gleichstellung statt. Café mit Sahne für Wiedereinsteigerinnen Dr. Petra Römer-Westarp In Kooperation mit der Gleichstellungsbeauftragten der Stadt Troisdorf. Sie möchten wieder in den Beruf zurück? Sie haben wegen Kindererziehung oder einer Pflegeaufgabe eine berufliche Pause hinter sich? In lockerer Runde möchten wir Ihnen Informationen geben! Dabei geht es unter anderem um die Fragen: Lohnt sich ein Wiedereinstieg ins Berufsleben? Wie funktioniert das? Was muss ich beachten? Welche Chancen habe ich auf dem Arbeitsmarkt? Auch Frauen ohne abgeschlossene Berufsausbildung sind willkommen. Als Expertinnen und Referentinnen stehen Arbeitsberaterin Ludmilla Rose von der Agentur für Arbeit Bonn/Rhein-Sieg und Rotraud Walder, Fachbereichsleiterin und zuständig für die Haus Elisabeth Altenheim GmbH Rathausstraße Niederkassel altenheim.elisabeth@caritas-rheinsieg.de Menschlichkeit und Professionalität 17

18 Wege aus der Perfektionismus-Falle Sandra Knümann Die Familie bestens versorgt, die Wohnung blitzblank, auf der Arbeit alles gründlichst erledigt und dabei auch noch gut aussehen? Kennen Sie diese Erwartungen an sich selbst? Der eigene Perfektionismus bringt v.a. Frauen mit Mehrfachbelastung an den Rand des Nervenzusammenbruchs - immer häufiger auch darüber hinaus. Perfektionismus macht unfrei, führt in Burnout, Depression und Einsamkeit. Wer den Perfektionsanspruch in sich trägt, kann ihn allerdings nicht so einfach ablegen. Zu tief sitzt die Angst vor Kritik und Ablehnung, die meist schon in der Kindheit angelegt wurde. In diesem Vortrag erfahren Sie, was Perfektionismus anrichtet und wie Sie sich Schritt für Schritt davon befreien können. Jeder Weg lohnt sich, denn hinter der Perfektion wartet ein lebendiges Leben auf Sie. Ort: Forum Troisdorf, Seminarraum 3 Zeit: Freitag, , 1 Abend, 18:00-19:30 Uhr Entgelt: 5,00 Spannende Jahre in der Mitte des Lebens Alice Wierick Wie gestalte ich meine Beziehungen neu? In der zweiten Lebenshälfte können sich Beziehungen zum Partner, den Kindern, den Eltern und zu sich selbst verändern. Wir wollen herausfinden, wie wir diese wertschätzend gestalten können. Veranstaltungsreihe in Kooperation mit der Gleichstellungsbeauftragten der Stadt Troisdorf. Die Themen dieser und der folgenden Veranstaltungen sind so aufgebaut, dass sie nicht zwingend alle besucht werden müssen, aber können. Ort: Forum Troisdorf, Seminarraum 3 Zeit: Montag, , 1 Abend, 18:30-20:00 Uhr Entgelt: 5,00 Spannende Jahre in der Mitte des Lebens Alice Wierick Meine Chancen in der zweiten Lebenshälfte! Wie gehe ich konstruktiv mit Belastungen und Lebensängsten um? In der zweiten Lebenshälfte begegnen wir Herausforderungen, die einen neuen Blick und eine neue Perspektive von uns verlangen. Wir wollen herausfinden, wie wir zu einem neuen harmonischen Einklang mit uns selbst gelangen können. Veranstaltungsreihe in Kooperation mit der Gleichstellungsbeauftragten der Stadt Troisdorf Ort: Forum Troisdorf, Seminarraum 3 Zeit: Montag, , 1 Abend, 18:30-20:00 Uhr Entgelt: 5,00 Spannende Jahre in der Mitte des Lebens Alice Wierick Mein reiches Leben als gute Basis für den nächsten Lebensabschnitt. Veranstaltungsreihe in Kooperation mit der Gleichstellungsbeauftragten der Stadt Troisdorf Auf Wunsch kann die Veranstaltungsreihe verlängert werden. Ort: Forum Troisdorf, Seminarraum 3 Zeit: Montag, , 1 Abend, 18:30-20:00 Uhr Entgelt: 5,00 Pro Familia, Troisdorf Die Veranstaltungen, die in Kooperation mit Pro Familia, Troisdorf angeboten werden, werden in den Räumen von Pro Familia durchgeführt: Troisdorf, Kirchstr. 12, gegenüber dem Forum Troisdorf an der Bushaltestelle Ursulaplatz Eine schwere Geburt Alexandra Gottmann Gesprächsabend Manchmal verläuft eine Geburt nicht wie geplant oder gewünscht. Die Geburt zieht sich lange hin und erschöpft, das Kind kommt viel zu früh auf die Welt, per (Not-)Kaiserschnitt, oder es muss direkt nach der Geburt medizinisch versorgt werden. Um einen herum herrscht hektische Betriebsamkeit und man fühlt sich mit den eigenen Sorgen und Ängsten allein gelassen. Diese Erfahrungen können belastend sein und lange nachwirken. Oftmals kann der Austausch mit Gleichgesinnten helfen, die gemachten Erfahrungen besser zu verarbeiten. Ein Gesprächsabend für betroffene Mütter und Väter. Referentinnen: Dr. med. Alexandra Gottmann (Frauenärztin) und Julia Sambale (Familienhebamme) Ort: Pro Familia, Kirchstr.12,Troisdorf, Seminarraum Zeit: Dienstag, , 1 Abend, 17:30-19:00 Uhr Entgelt: 5,00 18

19 2 Kultur i Gestalten i Schreiben i Theater i Zeichnen i Musik i Malen i Schmuck i Keramik i Möbel i Glas i Metall i Mosaik i Filz i Floristik i Nähen Fachbereich 2 Schreiben und publizieren Kultur macht stark In unseren Angeboten der Kulturellen Bildung erlernen, erproben, entwickeln und erweitern Sie Kernlösungskompetenzen wie Kreativität, Flexibilität, Improvisationsbereitschaft, Problemlösungsstrategien und Teamfähigkeit. Kreativkurse können Ihre Lern- und Erfahrungsräume erweitern, persönliche und berufliche Interessen lassen sich dabei optimal miteinander verbinden. Darüber hinaus schafft kulturelle Bildung in Ihrer Offenheit für alle Bürgerinnen und Bürger Zugänge zur Kultur und ermöglicht gesellschaftliche Teilhabe. Sie fördert Integration und Inklusion. Kreativ denken und schreiben Marion Lenden-Boos Piccolo-Kurs: vier bis sechs Teilnehmende In diesem Kurs erhalten Sie interessante Anregungen und Impulse, Ihre kreativen literarischen Fähigkeiten zu wecken oder auszubauen. Inhalte dieses Schreibseminars sind u.a.: Grundregeln des Schreibens, Erzählperspektiven, Schreibimpulse, Kreativitätstechniken, Schreibübungen, Fantasiewelt, reale Welt, Recherchen und vieles mehr. Die Texte werden besprochen, spezielle Interessen der Teilnehmenden in den Kurs integriert. Bitte bringen Sie einen Stift und Papier, z.b. einen Collegeblock, zum Kurs mit. Ort: Forum Troisdorf, Seminarraum 5 Zeit: Samstag, , 5 Vormittage, 10:00-12:15 Uhr, Entgelt: 75,00 Theaterworkshop Theaterworkshop Hanne Hilse An diesem Samstag können Sie den Alltag mal vor der Tür lassen, um sich im Spiel und dem Hineinschlüpfen in neue Rollen auszuprobieren und Ihre schauspielerischen Fähigkeiten zu erkunden. Mitbringen müssen Sie nur die Freude am darstellenden Spiel, Ihre Neugier sowie bequeme Kleidung. Wir werden uns mit Bewegungsübungen, Stimmtraining und Improvisationen dem spannenden Erlebnis Theater nähern. Durch Partner- und Gruppenübungen, dem Annähern an fremde Figuren erschließen wir uns unterschiedliche Theatertechniken. Schauspielkunst fördert und entwickelt Fähigkeiten, die Ihnen auch im Alltag nützlich sein können. Gefördert werden die Fantasie, Konzentration, Aufmerksamkeit, Kommunikationsfähigkeit, ausdrucksvolle Körpersprache und Selbstvertrauen. Findet sich eine ausreichende Anzahl von interessierten Teilnehmenden, kann dieser kleine Schnupper-Workshop in eine laufende Gruppe münden, die sich einmal wöchentlich trifft. Die Dozentin ist Theaterpädagogin und hat viel Erfahrung in der Leitung von Theaterkursen mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen. Ort: Forum Troisdorf, Seminarraum 5 Zeit: Samstag, , 1 Termin, 11:00-16:00 Uhr Entgelt: 26, ; ; ; ; 31.8.: Stephan Masur s neues Varietéspektakel: Le Chateau Mysterieux : Querulantinnen mit Eva Eiselt, Dagmar Schönleber und Christin Henkel : Simon & Jan und ihre Lieblingsliedermacher : Offene Bühne Rheinland : Cultur Slam : Das 23. Bonner Rudelsingen : Köster & Hocker : Pause & Alich als Fritz und Hermann in: Alles neu! : 4 Frauen auf einen Streich mit Gerburg Jahnke & Gästinnen : Tami Neilson : Das Geld liegt auf der Fensterbank, Marie : PoetrySlam Raus mit der Sprache : Faisal Kawusi : Marc Weide : Bonn Jazz Orchester : Stunk Unplugged : Ulan & Bator : HG. Butzko: echt jetzt : Storno: Die Sonderuinventur : 11 Freunde live : BonnVoice (Chorkonzert) : Elke Pistor: Ein > PROGRAMM August-Oktober 2018 (Auszug) Abend für die Katz : Pantheon-Vorleser im WDR mit Horst Evers & Gästen : Gerd Dudenhöffer spielt Heinz Becker : Anny Hartmann : Ohne Rolf : Andreas Rebers: Amen : Bonner Jazzchor : Pause & Alich als Fritz und Hermann in: Alles neu! : 31 Jahre Pantheon - Tag der Offenen Tür : Özcan Cosar : Martin Zingsheim & Prometheus Streichquartett: Ganz großes Kino : Alfons : Maxi Schafroth : Reis against the Spülmaschine : Jan van Weyde : Sebastian Pufpaff : JazzTube-Festival : Lucas Sanchez Band: The Songs of Bob Dylan : Nicole Nau & Luis Pereyra - Tango : Lars Redlich : Thilo Seibel....>Mehr Programm: Pantheon Theater GmbH Siegburger Straße 42, Bonn, Telefon & Kartenbestellung:

20 Musik 20 Afrikanisches Trommeln Philippe Mönikes Afrikanische Djembe-Musik erfreut sich in Europa und weltweit sehr großer Beliebtheit. Philippe H-J Mönikes möchte Ihnen die Vielseitigkeit der traditionellen Trommeln näher bringen und in Ihnen die Freude für die afrikanischen Rhythmen wecken. Gespielt wird auf der Djembe und den Basstrommeln Kenkeni, Sangban und Dundun. Philippe H-J Mönikes wird Sie mit sehr viel Erfahrung und Einfühlungsvermögen in die Rhythmen einführen bzw. Ihre bisherigen Kenntnisse erweitern. Er versteht es auch heterogene Gruppen mit Teilnehmenden mit unterschiedlichen Spielniveaus vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen zusammen zu führen, um in der Gemeinschaft komplexe Rhythmusfiguren entstehen zu lassen. Für ihre Übungsstunden zu Hause nach dem Workshop erhalten Sie einfache Notationen. Dieser Kurs wendet sich nicht an professionelle Djembespieler! Die Basstrommeln werden gestellt. In der Regel ist eine eigene Djembe Voraussetzung für die Kursteilnahme. Ein kleines Kontingent an Leihtrommeln ist vorhanden. Für eine Leihtrommel fällt eine Gebühr von 5,- an, die beim Dozenten bezahlt wird. Bitte geben Sie bei der Anmeldung unbedingt an, ob Sie eine Leihtrommel benötigen und denken Sie auch an Ihre Verpflegung für die einstündige Mittagspause. Ort: Europaschule Troisdorf, Am Bergeracker 31, Raum 310 Zeit: Samstag, , 1 Tag, 10:00-17:00 Uhr Entgelt: 23,40 Zeichnen und Malen Zeichnen und Aquarellmalerei - Aufbaukurs Susan Cimera-Busch Ort: Städt. Gymnasium Troisdorf, Zum Altenforst, Eingang: Am Burghof Zeit: Mittwoch, , 14 Abende, 18:00-20:15 Uhr Entgelt: 84,00 Aquarellmalerei und Zeichnen für Anfänger und Fortgeschrittene Susan Cimera-Busch Themenkreise dieses Kurses sind u.a.: Materialkunde, Farben sehen - analysieren - mischen, Aquarelltechniken und Bildgestaltung. Bitte am ersten Abend mitbringen: Skizzenblock und Bleistift 2B. Das weitere für den Kurs notwendige Material wird am ersten Kurstag besprochen. Ort: Städt. Gymnasium Troisdorf, Zum Altenforst, Eingang: Am Burghof Zeit: Montag, , 15 Abende, 18:30-20:00 Uhr Entgelt: 87,00 Hobby-Studio Grünewald Schul- & Bastelbedarf Spielwaren Geschenkartikel Inh. Carsten Grünewald Kaiserstraße 5b Köln (Porz-Urbach) Tel.: 02203/ Fax: 02203/ info@hobby-studio.de Zeichnen - Grundlagenkurs Susan Cimera-Busch Themenkreise dieses Kurses sind u.a.: einfache Formen, Proportionen, Perspektive, Flächengestaltung, Schraffur, Struktur, Blattaufteilung, Grundbegriffe der Komposition. Es wird mit Bleistift, Buntstift oder Feder gezeichnet. Bitte am ersten Abend mitbringen: Skizzenblock ca. DIN A3, Bleistifte 2B, 4B, HB. Dieser Kurs ist für Jugendliche und Erwachsene geeignet. Ort: Städt. Gymnasium Troisdorf, Zum Altenforst, Eingang: Am Burghof Zeit: Montag, , 15 Abende, 17:00-18:30 Uhr Entgelt: 87,00 Köpfe, Körper, Bewegung - Zeichenkurs in den Herbstferien Stephanie Reschke In diesen drei Tagen wagen wir uns zeichnerisch an ein schwieriges Thema. Aber mit ein paar Tricks kann jeder Anfänger schnell lernen, wie Proportionen, Licht und Schatten und Mimik funktionieren. Mit Hilfe von Fotos und einfachen Abbildungen entstehen schon bald realistische Figuren. So hat jeder in drei Tagen Erfolg und kann fürs Zeichnen von Menschen begeistert werden. Die Kunsterzieherin Stefanie Reschke arbeitet seit 18 Jahren mit Kindern und Jugendlichen. Sie weiß, wofür sie sich begeistern und wo die Hürden in der künstlerischen Umsetzung ihrer Ideen liegen. Der Kurs eignet sich für Jugendliche ab zehn Jahren, aber auch Erwachsene sind herzlich willkommen! Alle Materialien werden gegen eine Umlage von 2,- EUR gestellt. Ort: Forum Troisdorf, Seminarraum 6 Zeit: Dienstag, , , , 14:00-15:30 Uhr Entgelt: 25,50 Welche Technik passt zu mir? Neda Boloury Ob Portrait, Landschaft, Pflanzen, Tiere, Abstraktes Mit welcher Technik kann ich es erreichen, mit Erfolg zum eigenen Bild zu gelangen? Ist es das Zeichnen mit dem Bleistift, das Malen mit Aquarell,- Acrylfarben oder mit Pastellkreiden? Dieser innovative Kurs soll inspirieren, unter fachkundiger Anleitung eine Orientierung zu finden. Angesprochen sind Jugendliche und Erwachsene, die gerne ihre eigenen Materialien mitbringen können. Ort: Europaschule Troisdorf, Am Bergeracker 31 Zeit: Donnerstag, , 10 Abende, 18:00-20:15 Uhr Entgelt: 60,00 Zeichnen und Malen für Kinder und Jugendliche Neda Boloury Ob Portrait, Landschaft, Pflanzen, Tiere, Abstraktes Kursbeschreibung wie Der Seminarort befindet sich gegenüber dem Forum. Ort: VHS, Kirchstr. 12, Troisdorf, Raum 1 / linke WE Zeit: Mittwoch, , 10 Abende, 17:30-19:00 Uhr Entgelt: 40,00 Malen in Öl und Acryl Egor Shatalov Die Ölmalerei gilt als die klassische Königsdisziplin der Kunst, weil sie seit dem 15. Jahrhundert von allen bedeutenden Malern angewendet wurde. Heute wird weiterhin in Öl gemalt, doch auch Acrylfarben nehmen an Bedeutung zu. In diesem Kurs, der sich an Anfänger und Fortgeschrittene richtet, werden alle Techniken, handwerklichen Fertigkeiten sowie theoretische Grundlagen der Öl- und Acrylmalerei vermittelt. Anfänger beginnen mit einem einfachen, vorgegebenen Motiv. Die Auswahl der weiteren Motive ist freigestellt. Zudem wäre es ratsam, bereits einen Zeichenkurs absolviert zu haben. Materialien werden im Unterricht nicht gestellt und müssen von den Teilnehmenden mitgebracht werden! Ort: Europaschule Troisdorf, Am Bergeracker 31 Zeit: Dienstag, , 10 Abende, 16:45-19:00 Uhr Entgelt: 60,00

21 Malen in Öl und Acryl Egor Shatalov Kursbeschreibung wie Ort: Europaschule Troisdorf, Am Bergeracker 31 Zeit: Dienstag, , 10 Abende, 19:00-20:30 Uhr Entgelt: 58,00 Teddybären - klassisch Olga Venzhega Ob als Geschenk zu Weihnachten oder zum Geburtstag für Klein und Groß, als Kuscheltier oder als Sammlerobjekt: In diesem Workshop werden Teddybären unter fachkundiger Anleitung einer Puppen- und Teddybärenkünstlerin selbst gefertigt und erhalten dadurch ihren ganz persönlichen Charakter. Materialien und Zubehör - Stoffe, spezielle Nadeln, Augen, Füllmaterial/Holzwolle, Gelenkscheiben, Werkzeuge wie auch der qualitativ hochwertige Mohairstoff (Naturstoff) für den Körper sind in den Kursgebühren enthalten. Bitte bringen Sie - wenn möglich - eine eigene Stoffschere mit! Eingang Sonntag: Treppenhaus rechts neben der Einfahrt zum Parkhaus (2. Etage). Einen Plan und eine Wegbeschreibung finden Sie auf unserer Internetseite. Ort: Forum Troisdorf, Seminarraum 6 Zeit: Samstag, , 10:00-15:30 Uhr Sonntag, , 10:00-14:30 Uhr Entgelt: 63,50 Schmuck Ausgefallene Schmuckunikate mit Silver Clay Martina Eiselein Silber formen, ausrollen, pinseln und spritzen - das passiert in diesem Workshop - im Gegensatz zur traditionellen Goldschmiede, in der gesägt, gehämmert und gefeilt wird. Andere Techniken kommen zum Einsatz, weil das Material Silver Clay aus kleinen Silbermolekülen besteht, die in Verbindung mit Wasser und einem Bindemittel zu Silberknete werden. Individuelle und ausgefallene Schmuckideen lassen sich so einfach und schnell verwirklichen. Nach dem Brennen entsteht ein Schmuckstück aus purem Silber, das sofort getragen werden kann. Auch brennbare Steine, Anhängerösen und Ohrstecker können verarbeitet werden. Silver Clay, Zubehör und Steine sind im Kurs erhältlich und werden nach Verbrauch abgerechnet. (Minimumverbrauch 26,50 EUR), Brand und Werkzeugbenutzung: pauschal 7,50 EUR pro Person. Ort: Forum Troisdorf, Seminarraum 7 Zeit: Samstag, , 1 Tag, 10:00-17:00 Uhr Entgelt: 38,25 Sie diesen Termin unbedingt wahr, die Gebühren für diese Veranstaltung sind im Entgelt enthalten. Ort: Asselbachschule; Werkraum, Asselbachstr. 40, Troisdorf Zeit: Donnerstag, , 1 Abend, 18:00-19:30 Uhr Keramik - Workshop an zwei Wochenenden Christine Kramer-Panier Piccolo-Kurs: vier bis sechs Teilnehmende Voraussetzung: Teilnahme an Vorbesprechung Der Werkstoff Ton ist in seinen Gestaltungsmöglichkeiten sehr vielfältig und inspiriert auch ohne Vorkenntnisse im Töpfern unter fachkundiger Anleitung zur Umsetzung fantasievoller Ideen. Im Anschluss an diesen Workshop ist nach Absprache die Teilnahme an einem weiterführenden Keramikkurs möglich. Ort: Asselbachschule; Werkraum, Asselbachstr. 40, Troisdorf Zeit: Freitag, , 18:00-21:00 Uhr Samstag, , 10:00-13:00 Uhr Freitag, , 18:00-21:00 Uhr Entgelt: 72,60 Modellieren und keramisches Gestalten Sibyl Pfeiffer Relief, Bauplastik, Keramik. Anfängern werden der Umgang mit verschiedenen Tonsorten sowie die Oberflächengestaltung mit Engobe und Glasuren vermittelt. Es wird ein Semesterthema angeboten. Dieses bietet Anfängern und Fortgeschrittenen die Möglichkeit, sich weiter zu entwickeln. Die Kosten für Ton und Glasuren sind bei der Dozentin zu entrichten. Ort: Städt. Gymnasium Troisdorf, Zum Altenforst, Eingang: Am Burghof Zeit: Mittwoch, , 10 Abende, 18:30-20:45 Uhr Entgelt: 60,00 Keramik Das Teilnehmerentgelt enthält eine Brennpauschale von 2,60 EUR. Arbeitswerkzeuge stehen zur Verfügung. Materialkosten werden bei der Dozentin entrichtet. Keramikkunst - originell und individuell Christine Kramer-Panier Mögen Sie es, Ton zu gestalten? Die Ihnen hier gebotene Gelegenheit, sich künstlerisch zu entfalten, wird mit Grundkenntnissen und Techniken unterstützt. Die Dozentin wird Ihnen dabei mit Rat und Tat zur Seite stehen. Das Material wird von den Teilnehmenden mitgebracht. Ort: Asselbachschule; Werkraum, Asselbachstr. 40, Troisdorf Zeit: Mittwoch, , 14 Vormittage, 8:30-11:30 Uhr Entgelt: 106,60 Keramik - Workshop - Vorbesprechung Christine Kramer-Panier Vorbesprechung für Kurs Grundlagen der Keramik, Gestaltungswünsche, Materialfrage (Ton/Werkzeug). Bitte nehmen 21

22 Möbel 22 Vorher - Nachher : Möbelrestaurierung- Vorbesprechung Kirsten Greiner Bitte nehmen Sie diesen Termin unbedingt wahr und bringen Sie ggf. das zu bearbeitende transportable Möbelstück mit. Es werden Farbwünsche, Mal- und Bearbeitungsvorgänge geklärt. Die Gebühren für diese Veranstaltung sind im Entgelt enthalten. Ort: Europaschule Troisdorf, Am Bergeracker 31 Zeit: Dienstag, , 1 Abend, 19:45-21:15 Uhr Vorher - Nachher : Möbelrestaurierung Kirsten Greiner Ob alte Stühle, kleine Tischchen, Spielzeuge und andere Holzgegenstände des Alltags - Ziel dieses Kurses ist es, zu erlernen, wie man fachgerecht alte Möbel abbeizt, fehlende Teile ersetzt, Schäden durch äußere Einflüsse beseitigt, wackelnde Stühle stabilisiert oder eine Oberflächenbehandlung durchführt. In Absprache mit der Dozentin, sie ist ausgebildete Schreinerin und Möbelrestauratorin, bringen Sie bitte die kleinen Gegenstände oder Möbel, die Sie aufarbeiten möchten, zum Kurstag mit. Ort: Europaschule Troisdorf, Am Bergeracker 31 Zeit: Samstag, , 1 Tag, 10:00-16:30 Uhr Entgelt: 40,00 Heimwerken Heimwerken für Anfänger- Vorbesprechung Hans-Jürgen Bauer Vorbesprechung für Kurs Bitte nehmen Sie diesen Termin unbedingt wahr. Es werden Erklärungen zum Ablauf des Workshops gegeben und Materialkosten geklärt. Die Gebühren für diese Veranstaltung sind im Entgelt enthalten. Ort: Europaschule Troisdorf, Am Bergeracker 31 Zeit: Donnerstag, , 1 Abend, 18:30-20:00 Uhr Heimwerken für Anfänger Hans-Jürgen Bauer Fliesen, Bohren, Verschrauben - Anleitungen und Tipps! Piccolo-Kurs: vier bis sechs Teilnehmende Bohren, Verschrauben, Ausfüllen von kleinen Wandschäden sowie Glätten, Messen und Fliesen gehören zu den häufigsten handwerklichen Arbeiten, die in einem Haus anfallen. Diese Arbeiten mit einem guten Ergebnis zufriedenstellend durchzuführen ist erlernbar. Unter fachkundiger Anleitung, mit vielen praktischen Übungen und handwerklichen Tipps wird der Einstieg in die Welt des Heimwerkens erleichtert und die Freude, ohne fremde Hilfe anfallende kleine Reparaturen durchzuführen, geweckt. Der Dozent stellt das benötigte Werkzeug zur Verfügung. Für Materialkosten wird eine Kostenpauschale von 15 entrichtet. An diesem Tag sollte bequeme und strapazierfähige Kleidung getragen werden. Bitte bringen Sie sich eine kleine Pausenverpflegung mit. Ort: Europaschule Troisdorf, Am Bergeracker 31 Zeit: Freitag, ,16:30-18:45 Uhr und Samstag, , 09:30-16:30 Uhr Entgelt: 65,00 Glas, Metall Schmieden wie in alten Zeiten Peter Dietz Eisen kann man nicht schmieden sondern nur Stahl, welches ein Produkt aus Eisen und Kohlenstoff ist. Hätten Sie es gewusst? Das historische Gebäude der Alten Schmiede in Niederkassel-Lülsdorf öffnet für Sie seine Türen, hinter denen sich die alte Handwerkskunst verbirgt. Mit viel Engagement wollen die Mitglieder der Interessen-Gemeinschaft Schmiedemuseum das Wissen erhalten und zeigen, wie mit verschiedenen Werkzeugen und variierenden Techniken Stahlreste und alte Schrauben zu neuem Leben erweckt werden, wie man anhand der Glühfarbe erkennt, wie heiß der Stahl ist und was es mit dem Magnetismus auf sich hat. Sie sind herzlich eingeladen, vom Schwenkhaken bis zur geschmiedeten Kommunionsbank mit Weinreben, Einblicke in die Handwerkstechnik wie vor 150 Jahren zu erhalten. Ort: Schmiedemuseum Alte Schmiede, Uferstr. 95, Niederkassel Zeit: Samstag, , 1 Termin, 10:00-14:00 Uhr Entgelt: 20,00 Skulpturenschweißen Ralf Busse/ Matthias Brühl Lust auf heiße Sachen? Schweißtechnik, Einführungskurs. Das Teilnehmerentgelt enthält eine Pauschale für die zusätzlich entstehenden Kosten für Material, Gerätemiete u.ä. in Höhe von 35. Ort: Handwerksbildungszentrum II, Werkraum, Gerhard-Hauptmann-Weg 2, Siegburg Zeit: Donnerstag, , 5 Abende, 20:00-21:30 Uhr Entgelt: 75,00 Glas und Farbe Wolfgang Schmölders Glas zu gestalten hat mich schon als Kind fasziniert. Im Kurs Glas und Farbe erhalten Sie eine fachkundige Einführung in die älteste und zugleich jüngste aller Glastechniken: Glasverschmelzung (Glas-Fusing). Anfänger sind stets willkommen! Lernen Sie das Glas von seiner farbigsten Seite kennen. Vom Modeschmuck über Gebrauchsglas bis zu Fensterbild und Glasskulptur reichen die angebotenen Themen. Wählen Sie Ihr Thema selber aus oder lassen Sie sich anregen bei der Arbeit in einer kreativen Atmosphäre! Materialkosten entstehen nach Verbrauch (45 je Kilo Glas). Werkzeuge können im Kurs entliehen oder erworben werden. Falls vorhanden, bitte mitbringen: Glasschneider, wasserlöslicher Filzschreiber, Zeichenpapier, Putztuch. Ein Abholtermin zum Empfang der fertigen Glasarbeiten wird mit den Teilnehmern im Kurs vereinbart. Siehe auch Ort: Forum Troisdorf, Seminarraum 7 Zeit: Freitag, , 1 Termin, 16:00-20:30 Uhr Entgelt: 40,00 Mosaik Mosaik-Workshop an zwei Wochenenden Hans-Jürgen Bauer Piccolo-Kurs: vier bis sechs Teilnehmende Mosaike sind eine Kunstform mit einer langen Geschichte, die bis in die griechische Antike zurück reicht. Die Römer, sowie die Araber, verarbeiteten kleine Stücke aus Stein, Keramik und später Glas. Sie erwerben in diesem dreitägigen Workshop die handwerklichen Techniken und die Fähigkeiten, ein Mosaik zu gestalten. Kosten für Werkzeug und Materialien werden beim Kursleiter gegen eine Umlage von 20 entrichtet. Ort: Europaschule Troisdorf, Am Bergeracker 31 Zeit: Freitag, , 16:30-18:45 Uhr Samstag, , 10:00-15:00 Uhr und Samstag, , 10:00-13:00 Uhr Entgelt: 65,00 Filz Filzen - altes Handwerk mit langer Tradition Das Filzen gehört zu den ältesten Techniken in der Textilherstellung. Vermutlich hat es seinen Ursprung vor mehreren tausend Jahren bei den Nomadenvölkern Zentralasiens. Wolle in vielen

23 Farben wird gekämmt, mit Wasser, Seife und mithilfe mechanischer Bearbeitung in Form gebracht. Aus dem fertigen Filzstück entstehen Hüte, Handschuhe, Hausschuhe, Taschen, Schmuck und Kunstgegenstände - die kreativen Möglichkeiten sind endlos. Die Grundtechniken des Filzens werden unter fachkundiger Anleitung erlernt und weiterentwickelt. Filzen und Färben mit Indigoblau Christiane Roth für Anfänger und Fortgeschrittene Abbindefärbungen mit Indigoblau liegen absolut im Trend. Sie werden in diesem Kurs auf selbst gefilzten Objekten, wie Vasen, Windlichtern, Kissen, Buchhüllen etc. kreiert. Wie von Zauberhand entstehen auf feinem, weißem Filz einzigartige Musterungen in verschiedenen Techniken. Wer nicht färben, aber filzen möchte, kann diesen Kurs nutzen, um unterschiedliche Strukturen in weißem Filz auszuprobieren. Die Dozentin stellt ein vielfältiges Sortiment an weißer/naturfarbener Wolle in verschiedensten Qualitäten zur Verfügung. Bitte mitbringen: Schürze, Gummihandschuhe, Plastiktüte, nach Wunsch einzufilzende Objekte (z.b. Vase/Windlicht), Pausenimbiss. Es entstehen Materialkosten von 15, die vor Ort mit der Dozentin abgerechnet werden. Ort: Europaschule Troisdorf, Am Bergeracker 31 Zeit: Samstag, , 1 Tag, 10:00-16:45 Uhr Entgelt: 38,25 Wärmende Accessoires aus handgemachtem Filz Christiane Roth für Anfänger und Fortgeschrittene Ein selbst gefilztes Lieblingsstück aus Wolle strahlt Wärme, Gemütlichkeit und Farbenfreude aus - und: individueller geht es nicht! Filzen Sie in diesem Kurs Fäustlinge, Wärmflaschenhüllen, Pantoffeln oder Sitzkissen nach ihren eigenen Entwürfen, zum Behalten oder als ganz besonderes Weihnachtsgeschenk. Anfänger lernen dabei das Filzen von Hohlkörpern, Fortgeschrittene können auch spezielle Techniken zur Oberflächengestaltung ausprobieren. Ein breites Sortiment an Wolle in vielen Farben sowie alle weiteren Filzzutaten stehen Ihnen zur Verfügung. Bitte mitbringen: 2 alte Handtücher, Plastiktüte, gerne auch Fotos/Skizzen/Modelle, falls gewünscht Wärmflasche zum Einfilzen, Pausenimbiss. Es entstehen Materialkosten von 15, die vor Ort mit der Dozentin abgerechnet werden. Ort: Europaschule Troisdorf, Am Bergeracker 31 Zeit: Samstag, , 1 Tag, 10:00-16:45 Uhr Entgelt: 38,25 Ort: Europaschule Troisdorf, Am Bergeracker 31 Zeit: Samstag, , 1 Tag, 10:00-16:45 Uhr Entgelt: 38,25 Nähen Nähen zählt zu den grundlegenden Fähigkeiten der Haushaltsführung. Darüber hinaus fördert das Nähen Kernkompetenzen wie Kreativität, Improvisationsbereitschaft und die Entwicklung von Problemlösungsstrategien. Alle, die ohne viel Geld modisch in sein wollen, oder Kleidungstücke ausbessern, Lieblingsstücke zu neuen Accessoires verarbeiten oder die Wohnung neu dekorieren wollen, werden in unseren Kursen fachkundig angeleitet. Ganz gleich, ob Sie Anfängerin sind oder ob Sie Ihre schon vorhandenen Kenntnisse erweitern möchten, Sie erlernen alle Nähtechniken Schritt für Schritt. Pfaff-Nähmaschinen und Overlock-Maschinen sind vorhanden, Sie können gerne auch ihre Nähmaschine mitbringen. Am ersten Abend bitte Schnitt, Stoff, Stecknadeln, Nähnadeln, Kreide, Zentimetermaß, Reihgarn und Schere mitbringen! Das Teilnehmerentgelt für die Nähkurse enthält eine Gerätenutzungsgebühr von 2,60 EUR. Nähen von Anfang an Elfriede Schmitz Sie sind interessiert, haben vielleicht schon versucht zu nähen und waren mit den Ergebnissen nicht zufrieden? In diesem Kurs lernen Sie nähen von Anfang an, mit fachlicher Anleitung durch eine erfahrene Schneiderin/ Schnittdirektrice. Anfänger/-innen beginnen mit leichten Sachen, wie Taschen oder Kissen. Fortgeschrittene Anfänger/-innen können gerne nähen, was gewünscht ist. Ort: Asselbachschule; Werkraum, Asselbachstr. 40, Troisdorf Zeit: Montag, , 10 Abende, 17:30-19:45 Uhr Entgelt: 62,60 Floristik Adventsfloristik: Bäume und Pyramiden aus Naturmaterial Christiane Roth Der immergrüne Weihnachtsbaum symbolisiert Lebenskraft, Hoffnung auf das Wiedererwachen der Natur im Frühjahr und ist somit seit Jahrhunderten ein beliebtes Symbol zur Advents- und Weihnachtszeit. In vielfältigen Formen und Größen vom Miniformat bis zum repräsentativen Werk für den Hauseingang - lassen sich nach dem Vorbild des echten Tannenbaumes kleinere, stilisierte Bäume und Pyramiden als Raum- oder Gartenschmuck gestalten. Verwendet werden dabei fast ausschließlich Naturmaterialien, wie Immergrün, Zweige, Moos, Zapfen, Rinden, Blätter oder Früchte. Ein breites Sortiment an Naturmaterialien und Hilfsmitteln steht zur Verfügung; gerne dürfen Sie auch eigene Werkstoffe mit verarbeiten. Außerdem bitte mitbringen: Rosenschere, Drahtschere, wenn vorhanden Klebepistole, evtl. große Tüte/Folie zum Transport des fertigen Werkstückes, Pausenimbiss. Es entstehen Materialkosten von 15, die mit der Dozentin vor Ort abgerechnet werden. Bitte mitbringen: zwei alte Handtücher, Plastiktüte, auf Wunsch ein Gefäß als Vorlage und einen Pausenimbiss. 23

24 24 Nähen von Anfang an Elke Hüsson Sie sind interessiert, haben vielleicht schon versucht zu nähen und waren mit den Ergebnissen nicht zufrieden? In diesem Kurs lernen Sie nähen von Anfang an, mit fachlicher Anleitung durch eine erfahrene Schneidermeisterin. Anfänger/-innen beginnen mit leichten Sachen, wie Taschen oder Kissen. Fortgeschrittene Anfänger/-innen können gerne nähen, was gewünscht ist. Ort: VHS-Studienhaus Niederkassel-Mondorf, Oberdorfstr. 4 Zeit: Mittwoch, , 10 Nachmittage, 17:00-19:15 Uhr Entgelt: 62,60 Freies Nähen von Anfang an Sandra Stange-Hacket Sie sind interessiert, haben vielleicht schon versucht zu nähen und waren mit den Ergebnissen nicht zufrieden? In diesem Kurs lernen Sie nähen von Anfang an, mit fachlicher Anleitung durch eine erfahrene Dipl. Modedesignerin. Anfänger/-innen beginnen mit leichten Sachen, wie Taschen oder Kissen. Fortgeschrittene Anfänger/-innen können gerne nähen, was gewünscht ist. Am ersten Kurstag bitte Zeitschriften mit Schnitten, Geodreieck, Kugelschreiber, Folienstift, Schere, Block und Bleistift, Stoff, Kreide, Stoffschere, Stecknadeln mitbringen. Ort: Asselbachschule; Werkraum, Asselbachstr. 40, Troisdorf Zeit: Freitag, , 10 Vormittage, 09:15-11:30 Uhr Entgelt: 62,60 Nähen - Vormittagskurs Elfriede Schmitz Sie haben schon erste Näherfahrungen gesammelt und wollen weitermachen, neue Techniken lernen, das Gelernte anwenden und verbessern oder angefangene Nähprojekte beenden? Hier werden Sie fachkundig begleitet. Wichtig: Bitte bringen Sie am ersten Tag Schnitt, Stoff, Stecknadeln, Nähnadeln, Kreide, Zentimetermaß, Reihgarn und Schere mit! Grundkenntnisse in der Handhabung einer Nähmaschine werden vorausgesetzt. Ort: Asselbachschule; Werkraum, Asselbachstr. 40, Troisdorf Zeit: Montag, , 10 Vormittage 09:30-11:45 Uhr Entgelt: 62,60 Nähen - Vormittagskurs Sandra Stange-Hacket Wichtig: Bitte bringen Sie am ersten Tag Schnitt, Stoff, Stecknadeln, Nähnadeln, Kreide, Zentimetermaß, Reihgarn und Schere mit! Grundkenntnisse in der Handhabung einer Nähmaschine werden vorausgesetzt. Ort: Asselbachschule; Werkraum, Asselbachstr. 40, Troisdorf Zeit: Dienstag, , 10 Vormittage, 9:30-11:45 Uhr Entgelt: 62,60 Nähen - Vormittagkurs Brigitte Breid Wichtig: Bitte bringen Sie am ersten Tag Schnitt, Stoff, Stecknadeln, Nähnadeln, Kreide, Zentimetermaß, Reihgarn und Schere mit! Grundkenntnisse in der Handhabung einer Nähmaschine werden vorausgesetzt. Ort: VHS-Studienhaus Niederkassel-Mondorf, Oberdorfstr. 4 Zeit: Dienstag, , 10 Vormittage, 08:45-11:00 Uhr Entgelt: 62,60 Nähen - Abendkurs Elke Hüsson Wichtig: Bitte bringen Sie am ersten Tag Schnitt, Stoff, Stecknadeln, Nähnadeln, Kreide, Zentimetermaß, Reihgarn und Schere mit! Grundkenntnisse in der Handhabung einer Nähmaschine werden vorausgesetzt. Ort: Asselbachschule; Werkraum, Asselbachstr. 40, Troisdorf Zeit: Donnerstag, , 10 Abende, 19:30-21:45 Uhr Entgelt: 62,60 Nähen - Abendkurs Brigitte Breid Wichtig: Bitte bringen Sie am ersten Tag Schnitt, Stoff, Stecknadeln, Nähnadeln, Kreide, Zentimetermaß, Reihgarn und Schere mit! Grundkenntnisse in der Handhabung einer Nähmaschine werden vorausgesetzt. Ort: VHS-Studienhaus Niederkassel-Mondorf, Oberdorfstr. 4 Zeit: Dienstag, , 10 Abende, 19:15-21:30 Uhr Entgelt: 62,60 Nähen - Abendkurs Elke Hüsson Wichtig: Bitte bringen Sie am ersten Tag Schnitt, Stoff, Stecknadeln, Nähnadeln, Kreide, Zentimetermaß, Reihgarn und Schere mit! Grundkenntnisse in der Handhabung einer Nähmaschine werden vorausgesetzt. Ort: Asselbachschule; Werkraum, Asselbachstr. 40, Troisdorf Zeit: Dienstag, , 10 Abende, 19:30-21:45 Uhr Entgelt:62,60 Mein Näh-Abend Christine Luzak An den Kursabenden können Sie ungestört nähen. Sie erhalten fachliche Begleitung und bekommen für Ihr Nähprojekt Verarbeitungstechniken und Kniffe erklärt, die zum Erfolg führen. Sie nähen mit Gleichgesinnten, das beflügelt Kreativität und Phantasie. Lassen Sie sich vom Nähfieber anstecken! Grundkenntnisse in der Handhabung einer Nähmaschine werden vorausgesetzt. Wichtig: Bitte bringen Sie am ersten Abend Kopierpapier (-folie) und Stift, Stoff, Stecknadeln, Nähnadeln, Kreide, Zentimetermaß, Reihgarn und Schere mit! Ort: Zeit: Europaschule Troisdorf, Am Bergeracker 3, Nähraum Dienstag, , 10 Abende, 19:30-21:45 Uhr Entgelt: 62,60 Mein Näh-Abend Christine Luzak Grundkenntnisse in der Handhabung einer Nähmaschine werden vorausgesetzt. Wichtig: Bitte bringen Sie am ersten Abend Kopierpapier (-folie) und Stift, Stoff, Stecknadeln, Nähnadeln, Kreide, Zentimetermaß, Reihgarn und Schere mit! Ort: Zeit: Europaschule Troisdorf, Am Bergeracker 3, Nähraum Donnerstag, , 10 Abende, 17:00-19:15 Uhr Entgelt: 62,60

25 3 Gesundheit i Gesundheit i Achtsamkeit i Qi Gong i Tai Chi Chuan i Idogo i Feldenkrais i Yoga i Autogenes Training i Atemarbeit i Massage i Pilates i Wassergymnastik i Aquafitness i Gymnastik i Fitness i Outdoor i Tanzen i Kosmetik i Ernährungsformen i Ernährung i Kochen i Küche i Essen und Trinken erleben i Spezialitäten i Länderküche Fachbereich 3 Gesundheit Gesundheitskompetenz - die Stärkung der persönlichen Gesundheit, mit der eigenen Gesundheit sorgsamer umgehen zu können - gehört zu den Kernkompetenzen. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen und die eigene Kraft spüren können. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Bewegung und Entspannung in kleinen Gruppen Zu einer gesundheitsbewussten Lebensweise gehört auch ein gutes Maß an Bewegung und Entspannung, um ausreichend belastbar zu sein für die vielfältigen Anforderungen des Alltags und des Berufslebens. Für alle, die gern mehr oder wieder sportlich aktiv sein möchten bietet die VHS das Trainieren in kleinen Gruppen an. Es ist persönlich, fördernd und bietet die Möglichkeit einer individuelleren Begleitung und Korrektur. Es sorgt für Motivation durch Gemeinschaftsgefühl. Die Gruppengröße ist 6-8 Personen. Bildungsurlaub nach WBG Achtsam und gelassen dem Stress begegnen Sabine Heuper-Niemann Seminar mit Einheiten in der Natur Bildungsurlaub in Kooperation mit dem Portal Wahner Heide/ Burg Wissem Jeder von uns kennt Stress, er ist Bestandteil unseres Lebens und wir können ihm selten entrinnen. Damit Stress und seine Folgen unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit nicht beeinträchtigen ist es wichtig, die eigenen, persönlichen Stressmuster zu erkennen und Strategien zu entwickeln, dem Stress konstruktiv zu begegnen. In diesem Seminar erfahren Sie viel Wissenswertes über Stressentstehung, Wirkung und Reaktionen. Sie erkennen ihre eigenen Einstellungen und Denkmuster und entwickeln Lösungsstrategien und Stressbewältigungskompetenzen. Im Mittelpunkt der Seminarwoche steht die Achtsamkeit. Achtsamkeit bedeutet ein aufmerksames, wertschätzendes und urteilsfreies Gewahrsein unserer selbst und genau dessen, was JETZT im Augenblick IST. Dieses Präsentsein zu üben hilft uns, Zusammenhänge zwischen unserem Denken, Fühlen und Handeln zu erkennen, unser Leben und Erleben bewusster und selbstbestimmter gestalten zu können und damit unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit zu erhöhen. Achtsame Naturwahrnehmung bei kleinen Wanderungen in der Wahner Heide sowie Übungen in der Natur werden uns unterstützen. Die Gastronomie vor Ort kann auf eigene Rechnung genutzt werden. Bitte mitbringen: Schreibzeug, Yoga-/Sportmatte, Decke, bequeme Kleidung für drinnen, warme Socken, funktionelle und ausreichend warme Kleidung für draußen, feste Schuhe, wenn vorhanden Meditationskissen oder -bänkchen. Ort: Museum für Stadt- und Industriegeschichte Burgallee, Troisdorf Zeit: Montag, bis Freitag, , 5 Tage, 9:00-16:00 Uhr Entgelt: 181,75 Qi Gong Qi Gong ist eine alte Atem- und Bewegungstherapie der chinesischen Medizin. Es wird das Einnehmen bestimmter Körperpositionen, die minimal variiert werden, trainiert. Das Üben dieser Körperhaltungen stärkt den Körper, macht die Muskulatur geschmeidig, und öffnet die Gelenke für den freien Fluss der Lebensenergie. Während des Übens richtet sich die Aufmerksamkeit auf die eingenommenen Positionen, deren Veränderungen und die Atmung. Qi Gong wirkt beruhigend, entspannend und aktivierend zugleich. Die Körperwahrnehmung, die Atmung und die Konzentration lassen sich verbessern, Geist und Nervensystem werden positiv beeinflusst. Die Übungen sind für Jung und Alt geeignet. Eine Teilnahme bei akuten Erkrankungen sollte nur nach ärztlicher Rücksprache erfolgen. 25

26 26 Qi Gong Xiaoli Li Für Anfänger und leicht Fortgeschrittene Zeit: Freitag, , 13 Vormittage, 08:00-09:30 Uhr Entgelt: 52,00 Qi Gong Xiaoli Li Für Anfänger und leicht Fortgeschrittene Ort: AWO Oberlar, Landgrafenstr. 50, Troisdorf Zeit: Montag, , 15 Vormittage, 10:00-11:00 Uhr Entgelt: 40,00 Tai Chi Chuan Tai Chi Chuan, das chinesische Schattenboxen, ist jahrhundertealtes Wissen um natürliche Bewegungsabläufe und energetische Prozesse. Thai Chi ist ursprünglich eine Kampfkunst. Bei uns stehen Aspekte der Gesundheit und Fitness im Vordergrund. Aus einer entspannten Grundhaltung heraus wird im Stehen geübt. Charakteristisch sind geschmeidige, spiralförmige Bewegungen der Arme und Beine, das Bewegen und Öffnen der Gelenke in verschiedene Richtungen, sowie Dreh- und Beugebewegungen von Kopf und Rumpf. Die Bewegungen werden hauptsächlich langsam und konzentriert in einer bestimmten Abfolge durchgeführt. Die aufrechte und entspannte Körperhaltung fördert die Vertiefung der Atmung. Muskeln, Sehnen und Gelenke lassen sich auf eine schonende und sanfte Art trainieren. Tai Chi Chuan ist zum Abbau von Verspannungen, zur Harmonisierung der Bewegungen und der Körperhaltung, sowie zur Verbesserung des Körpergefühls und der Koordination geeignet. Es wirkt sich auf den gesamten Organismus positiv aus. Tai-Chi-Chuan in Lülsdorf Xiaoli Li Für Fortgeschrittene (Wu-Form 18). Ort: Hauptschule Lülsdorf, Rotunde Zeit: Montag, , 15 Abende, 19:30-21:00 Uhr Entgelt: 60,00 Tai-Chi-Chuan Xiaoli Li Für Fortgeschrittene (Wu-Form 18). Zeit: Donnerstag, , 13 Abende, 20:15-21:15 Uhr Entgelt: 49,60 Tai-Chi-Chuan für Anfänger Xiaoli Li Kleingruppe, max. 8 Teilnehmende: individuelle Betreuung, effektives Üben Ort: AWO Oberlar, Landgrafenstr. 50, Troisdorf Zeit: Mittwoch, , 15 Abende, 20:15-21:15 Uhr Entgelt: 62,20 Idogo Idogo - Qi Gong Ulrich Hengesbach IDOGO ist ein neues Trainingskonzept, in dem die Erfahrungen jahrtausendealter östlicher Medizin mit Erkenntnissen westlicher Trainingskonzepte verbunden werden. Mit Hilfe eines speziell entwickelten Trainingsgerätes aus Buchenholz, dem IDOGO Stab werden Übungen des traditionellen Qi Gong auf einfache Weise exakt und wirkungsvoll ausgeführt. Die Bewegungen werden leicht und geschmeidig. Auf sanfte Weise wird die Koordination verbessert und Verspannungen gelöst. Fehlbelastungen des Bewegungsapparates werden korrigiert, das Gleichgewicht verbessert und die Atmung vertieft. Eine allgemeine Entspannung und Vitalisierung ist die Folge. Die Bewegungen sind leicht zu erlernen und können Schulter- und Nackenverspannungen, sowie Kopf- und Rückenschmerzen effektiv entgegenwirken. IDOGO Stäbe werden gestellt, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich! Bitte bequeme Kleidung und dicke rutschfeste Socken oder leichte Turnschuhe mitbringen. Die Übungen werden im Stehen durchgeführt. Kleingruppe, max. 8 Teilnehmende: individuelle Betreuung, effektives Üben Ort: AWO Oberlar, Landgrafenstr. 50, Troisdorf Zeit: Montag, , 10 Abende, 18:00-19:30 Uhr Entgelt: 57,20 Feldenkrais Die Feldenkrais-Methode wurde von Dr. Moshe Feldenkrais ( ) entwickelt. Der Physiker und Judosportler beschäftigte sich mit dem Thema Bewegung indem er den Zusammenhang vom Nervensystem des Menschen und der menschlichen Anatomie erforschte. Die Grundidee von Feldenkrais ist, dass sich über die Wahrnehmung der eigenen Bewegung und das Experimentieren in der Bewegung, die individuell richtige Bewegung ergibt. Wenn du weißt, was du tust, kannst du tun was du willst. (Moshe Feldenkrais): Sie ist eine heilsame Methode u. a. zum Abbau von Stress und Verspannungen. Feldenkrais ist für Menschen aller Altersstufen geeignet, die (wieder) beweglicher werden wollen. Es werden keine Vorkenntnisse benötigt. Die Übungen finden überwiegend auf dem Boden statt. Nicht die gymnastische oder sportliche Leistung in der Bewegung ist gefragt, sondern die wache Aufmerksamkeit für das Zusammenspiel von Muskeln, Skelett und Nervensystem. Dadurch können die Ursachen für Ihre Schmerzen und Schonhaltungen in Alltag und Berufsleben entdeckt und neue Möglichkeiten gelernt werden. Die Feldenkrais-Methode Bewusstheit durch Bewegung Martina Bruns Bekleidungsempfehlung: warme und bequeme Kleidung Zeit: Dienstag, , 10 Vormittage, 09:15-10:45 Uhr Entgelt: 40,00 Die Feldenkrais-Methode Bewusstheit durch Bewegung Martina Bruns Bekleidungsempfehlung: warme und bequeme Kleidung Ort: Kath. Grundschule, Rheinst., Ndk.-Lülsdorf Zeit: Donnerstag, , 10 Abende, 17:30-19:00 Uhr Entgelt: 40,00 Die Feldenkrais-Methode Martina Bruns Eine Möglichkeit für einen guten Schlaf Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte mit. Bekleidungsempfehlung: warme und bequeme Kleidung. Der Raum ist nicht barrierefrei. Ort: Familienzentrum Rathausstr., Sieglar Zeit: Montag, , 8 Abende, 19:30-20:45 Uhr Entgelt: 33,40 Yoga Yoga ist ein Ausgleich zu den Belastungen des Alltags, bedeutet Kraft schöpfen, Gelassenheit üben und zur inneren Ruhe finden. In unseren Kursen stehen Gesundheitsvorsorge, körperliches und seelisches Wohlbefinden, Entspannung und Vitalisierung im Vordergrund. Yoga-Weisheiten - auf unseren Alltag bezogen - bereichern den Unterricht. Die Körperübungen des Hatha-Yoga werden konzentriert und unter Einbeziehung des Atems ausgeführt. Das Üben bewirkt, dass der Körper kräftiger und geschmeidiger wird. Durch gezielte Körperwahrnehmung wird auf natürliche Weise der Zustand des Entspanntseins gefördert. Die bewusste Führung des Atems unterstützt die Körperübungen, spezielle Atemtechniken können zur inneren Ruhe und Gelöstheit beitragen oder auch vi-

27 talisierend wirken und die Lebensenergie anregen. Durch Momente der Stille werden äußere Reize des Alltags unwichtig; Klarheit, Wachheit und Wohlbefinden für das Leben werden gefördert. Yoga ist für Menschen aller Altersklassen geeignet. Unsere Kursleiter/-innen haben eine mehrjährige qualifizierte Ausbildung mit einer Prüfung beim Berufsverband der Yogalehrenden absolviert und unterrichten nach verschiedenen Traditionen. Yoga am Vormittag Heinz Brandt Dieser Kurs ist für Teilnehmende mit mehrjähriger Yogaerfahrung geeignet. Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und eventuell eine Decke und ein festes Kissen mitbringen. Zeit: Dienstag, , 12 Vormittage, 10:50-12:20 Uhr Entgelt: 61,00 Yoga am Vormittag Petra Lydia Parvati Boy Dieser Kurs ist für Teilnehmende mit mehrjähriger Yogaerfahrung geeignet. Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und eventuell eine Decke und ein festes Kissen mitbringen. Zeit: Mittwoch, , 15 Vormittage, 10:30-12:00 Uhr Entgelt: 60,00 Yoga Petra Lydia Parvati Boy Dieser Kurs ist für Teilnehmende mit mehrjähriger Yogaerfahrung geeignet. Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und eventuell eine Decke und ein festes Kissen mitbringen. Zeit: Mittwoch, , 15 Vormittage, 12:15-13:45 Uhr Entgelt: 60,00 Yoga am Nachmittag Petra Lydia Parvati Boy Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und eventuell eine Decke und ein festes Kissen mitbringen. Zeit: Dienstag, , 15 Nachmittage, 15:30-17:00 Uhr Entgelt: 60,00 Yoga am Abend Thomas Gauer Dieser Kurs ist für Anfänger geeignet. Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und eventuell eine Decke und ein festes Kissen mitbringen. Bitte beachten Sie: ab 19:00 Uhr Zugang zum Forum nur über Eingang Kirchstr. (Bushaltestelle), mit dem Aufzug in die 2. Etage Zeit: Montag, , 15 Abende, 18:35-19:50 Uhr Entgelt: 50,00 Yoga am Abend A Thomas Gauer Dieser Kurs ist für Anfänger geeignet. Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und eventuell eine Decke und ein festes Kissen mitbringen. Zeit: Montag, , 15 Abende, 20:15-21:30 Uhr Entgelt: 50,00 Yoga Basic am Samstag Petra Lydia Parvati Boy Dieser Kurs ist für Teilnehmende mit mehrjähriger Yogaerfahrung geeignet. Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und eventuell eine Decke und ein festes Kissen mitbringen. Zeit: Samstag, , 15 Vormittage, 10:30-12:00 Uhr Entgelt: 60,00 Yoga am Abend Manfred Gaida Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und eventuell eine Decke und ein festes Kissen mitbringen. Bitte beachten Sie: ab 19:00 Zugang zum Forum nur über Eingang Kirchstr. (Bushaltestelle), mit dem Aufzug in die 2. Etage Zeit: Mittwoch, , 8 Abende, 19:40-21:00 Uhr Entgelt: 28,45 Yoga am Abend A Thomas Gauer Dieser Kurs ist für Einsteiger geeignet. Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und eventuell eine Decke und ein festes Kissen mitbringen. Bitte beachten Sie: ab 19:00 Zugang zum Forum nur über Eingang Kirchstr. (Bushaltestelle), mit dem Aufzug in die 2. Etage Zeit: Mittwoch, , 8 Abende, 19:40-21:10 Uhr Entgelt: 32,00 Yoga am Abend Peter Janning Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und eventuell eine Decke und ein festes Kissen mitbringen. Bitte beachten Sie: ab 19:00 Zugang zum Forum nur über Eingang Kirchstr. (Bushaltestelle), mit dem Aufzug in die 2. Etage Zeit: Dienstag, , 12 Abende, 19:20-20:50 Uhr Entgelt: 48,00 Yoga für Mollige Petra Lydia Parvati Boy Sie wollen aktiver sein, sich mehr bewegen? Üben Sie im geschützten Rahmen mit anderen wohlgelaunten Menschen mit ein paar Kilos zu viel. Gerade für Übergewichtige bietet Yoga ideale Techniken zur Gesundheitserhaltung an. Mit sanftem Yoga entspannen, die Beweglichkeit verbessern und Lebensfreude erfahren. Dieser Kurs ist für Teilnehmende mit mehrjähriger Yogaerfahrung geeignet. Ort: Kath. Grundschule, Rheinst., Ndk.-Lülsdorf Zeit: Montag, , 15 Abende, 18:30-20:00 Uhr Entgelt: 60,00 Die Heilpraktikerschule in Bonn artemisa Zentrum für heilende Künste Weil Sie es uns wert sind Tel.: 0228 / Fax: 0228 / artemisa@t-online.de Wachsbleiche Bonn 27

28 28 Yoga für Sie und Ihn Petra Lydia Parvati Boy Im Vordergrund dieser Übungsstunden stehen die Förderung der funktionalen Kraft, der Ausdauer und der Kräftigung des gesamten Körpers. Atemübungen und die Tiefenentspannung runden die Yogastunden ab. Ort: Kath. Grundschule, Rheinst., Ndk.-Lülsdorf Zeit: Montag, , 15 Abende, 20:15-21:45 Uhr Entgelt: 60,00 Yoga am Freitag Claudia Lankeit Dieser Kurs ist für Einsteiger geeignet. Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und eventuell eine Decke und ein festes Kissen mitbringen. Zeit: Freitag, , 13 Nachmittage, 16:45-18:00 Uhr Entgelt: 43,30 Yoga spezial Bauch, Beine, Po Ute Kühn Der Fokus der Stunden liegt auf dem unteren Teil des Körpers. Füße, Beine, Becken, Hüfte und Bauch werden aktiviert, die Körpermitte wird gestärkt. Bitte erscheinen Sie in bequemer Kleidung, für die Entspannungsphase benötigen Sie Decke und Socken. Kleingruppe, max. 8 Teilnehmende: individuelle Betreuung, effektives Üben Ort: AWO Oberlar, Landgrafenstr. 50, Troisdorf Zeit: Mittwoch, , 1 Abend, 17:30-19:00 Uhr Entgelt: 11,70 Yoga spezial Twists Ute Kühn Es geht in dieser Yogasequenz darum, Kraft im Becken und durch Drehungen mehr Flexibilität im Oberkörper zu bekommen. Ziel ist ein stabiles Becken als Basis - dann kann der Oberkörper flexibel gedreht werden. Bitte erscheinen Sie in bequemer Kleidung, für die Entspannungsphase benötigen Sie Decke und Socken. Kleingruppe, max. 8 Teilnehmende: individuelle Betreuung, effektives Üben Ort: Zeit: AWO Oberlar, Landgrafenstr. 50, Troisdorf Mittwoch, , 1 Abend, 17:30-19:00 Uhr Entgelt: 11,70 Yoga spezial Schulter-Nacken Ute Kühn Vinyasa Yoga Verspannungen im Bereich von Nacken und Schultern sind oft Folgen von einseitigem Arbeiten, Stress Über- oder Unterbelastung. Der Fokus dieser Yogapraxis liegt auf Übungen, die Schultern und Nacken entspannen, die oberen Rücken- und Schultermuskeln kräftigen, die Haltung verbessern und die Brustwirbelsäule mobilisieren. Für durchschnittlich sportliche Menschen geeignet. Bei akuten oder chronischen Nacken- oder Schulterschmerzen und strukturellen Erkrankungen von Nacken oder Schulter bitte einen Arzt aufsuchen. Bitte erscheinen Sie in bequemer Kleidung, für die Entspannungsphase benötigen Sie Decke und Socken. Kleingruppe, max. acht Teilnehmende: individuelle Betreuung, effektives Üben Ort: Zeit: AWO Oberlar, Landgrafenstr. 50, Troisdorf Mittwoch, , 1 Abend, 17:30-19:00 Uhr Entgelt: 11,70 Yoga spezial Hüfte Ute Kühn Vinyasa Yoga Es gibt unzählige Gründe, wieso regelmäßig hüftöffnende Stellungen praktiziert werden sollten: Körperlich beugen geschmeidige Hüften Rückenschmerzen vor, lassen uns aufrechter sitzen und durchs Leben gehen, regen die Durchblutung der Beckenorgane an und verbessern die Blutzirkulation in den Beinen. Ebenso wichtig ist ihr psychischer Effekt: Im Hüftgelenk, dem nach dem Knie größten Gelenk unseres Körpers, sitzen Stress und negative Gefühle wie Wut, Furcht oder Trauer fest. Der Fokus dieser Yogapraxis liegt auf hüftöffnenden Übungen, für mehr Flexibilität im Becken und Hüftbereich, sie entspannen, dehnen und stärken. Gleichzeitig wird die Durchblutung der Beckenorgane angeregt. Für durchschnittlich sportliche Menschen geeignet. Bitte erscheinen Sie in bequemer Kleidung, für die Entspannungsphase benötigen Sie Decke und Socken. Kleingruppe, max. acht Teilnehmende: individuelle Betreuung, effektives Üben Ort: AWO Oberlar, Landgrafenstr. 50, Troisdorf Zeit: Mittwoch, , 1 Abend, 17:30-19:00 Uhr Entgelt: 11,70 Asanas intensiv: Die Yoga-Krieger Ute Kühn/ Sylvia Rang Die Yoga Krieger I, II und III sind besonders kraftvolle, mächtige und ausdrucksstarke Asanas, die dem Körper einiges an Stärke und Stabilität abverlangen. Es sind Übungen, die erden, die Standfestigkeit sowie Balance fördern und den Beinen viel Kraft schenken, den Oberkörper dagegen öffnen, großzügig und leicht werden lassen. Es geht darum, wie ein Held über sich selbst hinauszuwachsen, stark, groß und konzentriert zu sein und sein Ziel nicht aus den Augen zu verlieren. Zunächst wird der Aufbau der Haltung in einer vorbereitenden Variante erforscht. In den weiteren Runden gehen wir tiefer in die Haltungen und ihre Variationen und halten sie länger. Die starke körperliche Anspannung unterstützt dabei einen weiten, klaren Geist. Bitte erscheinen Sie in bequemer Kleidung, für die Entspannungsphase benötigen Sie Decke und Socken. Kleingruppe, max. 8 Teilnehmende: individuelle Betreuung, effektives Üben Ort: AWO Oberlar, Landgrafenstr. 50, Troisdorf Zeit: Freitag, , 3 Abende, 17:30-19:00 Uhr Entgelt: 34,00 Fayo Das Faszien-Yoga nach Liebscher & Bracht Claudia Lankeit Fayo stammt ursprünglich aus der Schmerztherapie. Die daraus resultierenden Erfahrungen wurden weiterentwickelt und zu verschiedenen Übungen zusammengefasst. Yoga mit seinem ganzheitlichen Ansatz ist bestens geeignet, die Faszien gesund und elastisch zu erhalten. Wie sind Faszien aufgebaut? Mit welchen Übungen kann ich meine Faszien trainieren und tiefere Spannungen loslassen? Sie trainieren die 12 sogenannten Flows jeweils im Liegen, sitzen oder stehen mit und ohne Faszienrolle. Diese sind so aufeinander abgestimmt, dass Sie in den Übungsabfolgen möglichst viele Bewegungswinkel erreichen. So lösen Sie Engpässe in den Faszien auf. Ihre Gelenke und Muskeln lassen sich besser bewegen und Sie sind wieder beweglicher und geschmeidiger. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie eine Decke mit. Kleingruppe, max. 8 Teilnehmende: individuelle Betreuung, effektives Üben Ort: AWO Oberlar, Landgrafenstr. 50, Troisdorf Zeit: Mittwoch, , 14 Vormittage, 09:30-10:30 Uhr Entgelt: 62,20 Yogagymnastik - Aktivierung und Entspannung am Vormittag Claudia Lankeit Spannkraft und Seelenruhe bauen das ganze Wesen auf und wecken Energiereserven. Ausgewählte Kräftigungsübungen aus der

29 Gymnastik und Hatha-Yoga kombiniert mit Atemübungen führen dazu, dass jedes Körperteil trainiert, Muskeln, Sehnen und Gelenke sanft gestreckt und gekräftigt werden. Damit trainieren Sie gleichzeitig Kondition, Kraft und Gleichgewicht. Sie stärken Ihre Rücken und Rumpfmuskulatur genauso wie Ihre Bauch, Bein und Gesäßmuskulatur. Sanftes Stretching dient zur Verbesserung von Flexibilität und Stabilisation. Körperliche und geistige Spannungen lösen sich und Sie gehen erfrischt, gestärkt und gelassen in den Tag. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung bringen Sie Decken und Socken mit. Kleingruppe, max. 8 Teilnehmende: individuelle Betreuung, effektives Üben Ort: AWO Oberlar, Landgrafenstr. 50, Troisdorf Zeit: Mittwoch, , 14 Vormittage, 10:30-11:30 Uhr Entgelt: 62,20 Yoga-Tag - Durch YOGA innere Ruhe finden Inge Mohaupt Ein entspannter Yoga-Tag zum Einstieg in die Adventszeit Berufs- und Alltagshektik können mit Yoga ausgeglichen werden. Yoga ist eine ideale Möglichkeit, Ruhephasen zu finden und Leistungsreserven zu schaffen. Yoga wirkt auf Körper Geist und Psyche positiv. Durch die Kombination von Körperübungen, Atemübungen, Entspannungs- und Konzentrationselementen werden Abläufe im Körper und im Nervensystem aktiviert. Yogaweisheiten und ein gemeinsamer Erfahrungsaustausch runden diesen Tag ab. Dieser Tag ist für Anfänger und Yogapraktizierende geeignet. Bitte bringen Sie eine leichte Decke und ein Kissen mit. Zeit: Samstag, , 1 Tag, 9:30-17:00 Uhr Entgelt: 28,60 Autogenes Training Autogenes Training Erfahrungen finden Sie leicht heraus, welche Übungen sich am ehesten in Ihren persönlichen Lebensalltag integrieren lassen. Bitte mitbringen: Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung, Socken Frau Büsch ist Atem- und Entspannungspädagogin. Zeit: Samstag, , 1 Tag, 10:00-17:00 Uhr Entgelt: 41,45 Achtsamkeit und Meditation Abschalten und entspannen mit ZENbo Balance Kristina Beyer ZENbo Balance ist ein abwechslungsreicher Mix aus Meditation, Elementen aus Yoga und Qi Gong sowie klassischen westlichen Entspannungstechniken und eignet sich für alle, die Körper, Geist und Seele innerhalb nur eines Kursprogramms Gutes tun wollen. ZENbo besteht aus drei Phasen: SILENCE stimmt mit Atembeobachtung und Meditation auf die nachfolgenden Übungen ein, MOVE kombiniert Qi Gong-Elemente mit Übungen aus dem Yoga im Liegen und Stehen, die beweglicher machen und die Körperbalance fördern sollen. Der Atem gibt hierbei den Rhythmus der fließenden Bewegungen vor. RELAX & GO rundet mit klassischen westlichen Techniken wie Phantasiereisen, Autogenem Training oder Progressiver Muskelentspannung sowie einem Impuls, einer motivierenden oder zum Nachdenken anregenden Kurzlesung, das Training ab. Bitte mitbringen: Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung, Anti-Rutschsocken. Kleingruppe, max. 8 Teilnehmende: individuelle Betreuung, effektives Üben Zeit: Samstag, , 5 Nachmittage 15:00-16:30 Uhr Entgelt: 33, Ulrich Hengesbach Das Autogene Training ist ein Entspannungsverfahren, das ausschließlich mit der eigenen Vorstellungskraft arbeitet. Durch diese Form der Autosuggestion lässt sich Entspannung und Schmerzlinderung durch Konzentration erreichen. Es ermöglicht, Stress und Belastungssituationen besser zu bewältigen. Auch bei der Beseitigung von Einschlaf- und Durchschlafstörungen sowie bei Schulstress (Prüfungsangst) bietet das Autogene Training eine wertvolle Hilfe. Das AT wird ausschließlich im Sitzen eingeübt. Für den Alltag gibt es dazu weitere wertvolle Hinweise, sowie fundiertes Begleitmaterial. Bekleidungsempfehlung: normale, bequeme Alltagskleidung. Der Kursort befindet sich gegenüber dem Forum. Ort: AWO Oberlar, Landgrafenstr. 50, Troisdorf Zeit: Montag, , 10 Abende, 19:30-21:00 Uhr Entgelt: 40,00 Atemarbeit AtemZeit - AusZeit Christel Büsch Im Alltag fit und entspannt mit dem bewussten Atem Sanfte Körperübungen, gezielte Atemübungen in Bewegung und Stille weiten die Atemräume im Körper. Mit den Instrumenten: Bewegung, Schwingung und aufmerksamer Beobachtung geschieht ein Spiel von Anspannung und Entspannung im Körper und bringt so den eigenen Atemfluss in Balance. Sie erfahren, welcher Haltungshintergrund im Sitzen und Stehen den freien Atemfluss unterstützt. Die Atemmuskulatur erfährt Entspannung und zugleich Stärkung. Mit dem achtsamen Wahrnehmen des Atemflusses und dem wachsenden Körperbewusstsein schöpfen Sie Vitalität und Gelassenheit, insbesondere für den beruflichen Alltag. Die Übungen lassen sich zumeist im Alltag als 5-Minuten-Übungen der Tiefenatmung zur Stressbewältigung einsetzen. Aus den vielfältigen Krankengymnastik Massagen Manuelle Therapie Schlingenstich-Therapie Krankengymnastik auf neurophysiologischer Grundlage Manuelle Lymphdrainage Fango-Packungen Eistherapie Elektro-Therapie Kiefergelenkbehandlungen Chirogymnastik Physiotherapie für Säuglinge und Kleinkinder Berliner Straße Niederkassel-Lülsdorf Tel Fax

30 30 Durchatmen, abschalten und auftanken Kristina Beyer Eine entspannte Auszeit am Samstag Schalten Sie für einige Stunden ab, lassen Sie die Seele baumeln und entspannen, um neue Energie für den Alltag zu tanken. Freuen Sie sich auf eine Auszeit für Körper, Geist und Seele. Ergänzt wird diese entspannende Auszeit durch kurze Geschichten oder Weisheiten zum Nachdenken und Reflektieren. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie eine leichte Decke, ein kleines Kissen sowie Anti-Rutschsocken mit. Kleingruppe, max. 8 Teilnehmende: individuelle Betreuung, effektives Üben Zeit: Samstag, , 1 Vormittag, 10:30-14:00 Uhr Entgelt: 15,55 Achtsamkeitstag Kirsten Gerhardt Stressbewältigung durch Achtsamkeit MBSR nach Prof. Jon Kabat-Zinn MBSR (mindfulness-based stress reduction) eignet sich als alltagsbezogenes Training zur Stressreduzierung. Dieses Programm wurde speziell für Menschen entwickelt, die unter großen Belastungen stehen, beruflichem oder privatem Stress oder unter chronischen Erkrankungen leiden. Der Schwerpunkt des Seminars liegt auf dem Erlernen verschiedener Meditationstechniken: u.a. sanfte Yogaübungen, Atemmeditationen, dem Erkennen der eigenen Stressmuster und Tipps für mehr Achtsamkeit im Alltag. Kirsten Gerhardt ist zertifizierte MBSR-Lehrerin und Lehrerin für Pflegeberufe. Bitte mitbringen: Eine Decke, eine Matte, ein kleines Kissen und falls vorhanden, ein Meditationskissen. Zeit: Samstag, , 1 Tag, 10:30-16:30 Uhr Entgelt: 43,75 Beim Pflegen gesund bleiben A Kirsten Gerhardt Achtsamkeitstraining für pflegende Angehörige Die Pflege und Betreuung von bedürftigen Menschen stellt hohe Anforderungen an pflegende Angehörige. Dies kann zu starken Belastungen und Überforderung führen. In diesem 6-wöchigen Kurs können Pflegende mal wieder innehalten, zur Ruhe kommen und sich selbst Aufmerksamkeit schenken. Verschiedene Achtsamkeitsmeditationen tragen zur Entspannung und Wohlbefinden bei und unterstützen die Selbstwahrnehmung. Die Übungen führen zu einem reduzierten Stresserleben. Kirsten Gerhardt ist Lehrerin für Pflegeberufe und Achtsamkeitstrainerin Bitte mitbringen: Eine Decke, eine Matte und ein kleines Kissen. Ort: VHS, Kirchstr. 12, Troisdorf, Raum 4 / rechte WE Zeit: Donnerstag, , 6 Abende, 18:30-20:00 Uhr Entgelt: 95,00 Burnout-Prophylaxe und Stressvermeidung im Alltag I Beatrix Zimpel Wie ziehen wir dem Säbelzahntiger den Zahn ohne den Neandertaler in uns reagieren zu lassen? Ich biete Ihnen das Handwerkszeug an, um mit Hetze, Druck, Belastung, Nervenkrieg und Stress anders umzugehen. Achtsamkeit, Meditation, kleine Übungen für den Arbeitsalltag und Entspannung als Gesundheitsprophylaxe. Die letzte halbe Stunde steht für einen Austausch zur Verfügung. Bitte bringen Sie eine Yogamatte, Kissen und eine Decke mit. Ort: Fischereimuseum Bergheim an der Sieg, Nachtigallenweg 39, Troisdorf-Bergheim Zeit: Donnerstag, , 1 Abend, 19:00-21:00 Uhr Entgelt: 11,70 Burnout-Prophylaxe und Stressvermeidung im Alltag II Beatrix Zimpel Raus aus dem Hamsterrad von Muss und soll Mit dieser kleinen Anleitung haben Sie die Möglichkeit trotz Stress in die Lebensfreude zurückzufinden. Eine kleine Phantasiereise, kleine Übungen der Achtsamkeit, eine geführte Meditation bringen Sie der Lebensfreude, die Sie als Kind noch gespürt haben, wieder ein Stück näher! Kleine Übungen für den Alltag werden ebenfalls angeboten. Die letzte halbe Stunde steht für einen Austausch zur Verfügung. Bitte bringen Sie eine Yogamatte, Kissen und eine Decke mit. Dieser Kurs baut nicht auf Kurs I auf, kann jedoch als weitere Trainingseinheit gesehen werden. Ort: Fischereimuseum Bergheim an der Sieg, Nachtigallenweg 39, Troisdorf-Bergheim Zeit: Donnerstag, , 1 Abend, 19:00-21:00 Uhr Entgelt: 11,70 Burnout-Prophylaxe und Stressvermeidung im Alltag III Beatrix Zimpel Das Entspannungsbüffet ist für Sie vorbereitet mit Meditationen und Traumreise und Bodyscan. Als Häppchen dazwischen gibt es kleine Entspannungsübungen zum Lockern der Muskulatur. Bitte bringen Sie den Wunsch, dem Stress eine lange Nase zu zeigen mit, sowie eine Yogamatte, Kissen und eine Decke. Die letzte halbe Stunde steht für einen Erfahrungsaustausch zur Verfügung. Dieser Kurs baut nicht auf Kurs II auf, kann jedoch als weitere Trainingseinheit gesehen werden. Ort: Fischereimuseum Bergheim an der Sieg, Nachtigallenweg 39, Troisdorf-Bergheim Zeit: Dienstag, , 1 Abend, 19:00-21:00 Uhr Entgelt: 11,70 Meditation in Bewegung Petra Lydia Parvati Boy Meditation ist der Rückzug der Sinne nach innen. Immer dann, wenn wir ganz bei dem sind, was wir tun, ohne Ehrgeiz ohne Ausrichtung auf den Zweck unseres Tuns dann befinden wir uns in Meditation. In dieser Haltung verschwinden Unrast, unser Streben, unser ständiges Vergleichen, Urteilen und Verurteilen. Kommen wir zur Ruhe, dann können sich Stille und Freude ausbreiten. Mit verschiedenen Meditationstechniken in Bewegung erfahren wir uns selbst. Zeit: Donnerstag, , 10 Nachmittage, 14:30-15:30 Uhr Entgelt: 26,70 Massage Fuss-Reflexzonen-Massage Petra Lydia Parvati Boy In den Reflexzonen des Fußes spiegeln sich alle Körperteile und Organe wieder. Werden diese Zonen gezielt massiert, werden die entsprechenden Körperregionen positiv beeinflusst. Die Balance des Körpers wird wieder hergestellt und die Selbstheilungskräfte aktiviert. Die Technik der Fußreflexzonen-Massage ist leicht zu erlernen. Um eine paarweise Anmeldung wird gebeten. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung. Außerdem brauchen Sie ein großes Duschhandtuch, Laken und Decken. Ort: Zeit: Forum Troisdorf, Gymnastikraum Samstag, , 1Tag, 10:00-16:00 Uhr Entgelt: 35,00

31 Pilates Pilates ist eine Trainingsmethode, die Elemente der traditionellen asiatischen Bewegungslehren, westlicher Gymnastik und Krafttraining kombiniert. Bewusste Atmung und Bewegung, Kraftaufbau und Beweglichkeit werden geschult. J. Pilates hat ein System von Übungen entwickelt, das gleichzeitig die Muskulatur dehnt und kräftigt, die Körperwahrnehmung schult, die Haltung verbessert und das Gleichgewicht optimiert. Am Boden, auf einer Matte geht es schwerpunktmäßig um die Kräftigung der Bauch-, der unteren Rücken-, sowie der inneren Oberschenkel- und Gesäßmuskulatur. Dadurch wird die Leistungsfähigkeit der tiefliegenden Bauchmuskeln und der kleinen Stabilitätsmuskeln rund um die Wirbelsäule gesteigert. Pilates ist geeignet für Frauen und Männer jeden Alters und für jeden Fitnesslevel, denn alle Übungen lassen sich individuell anpassen. Pilates Gabriele Odenthal Kenntnisse in der Pilates-Atemtechnik und der Beckenbodenspannung werden vorausgesetzt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Rutschsocken, Handtuch, flaches Kissen Zeit: Freitag, , 12 Vormittage, 11:00-12:00 Uhr Entgelt: 32,00 Pilates Gabriele Odenthal Für Neueinsteiger geeignet Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Rutschsocken, Handtuch, flaches Kissen. Für Neueinsteiger geeignet. Zeit: Freitag, , 12 Vormittage, 10:00-10:45 Uhr Entgelt: 24,00 Pilates in Niederkassel Susanne Breid Bitte bringen Sie ein Handtuch und evtl. ein Kissen, Gymnastikschuhe oder Rutschsocken mit. Ort: Niederkassel, Gemeindesaal Uckendorf Zeit: Dienstag, , 15 Vormittage, 09:30-10:30 Uhr Entgelt: 40,00 Pilates für Anfänger Gabriele Odenthal Bitte bringen Sie ein Handtuch und evtl. ein Kissen, Gymnastikschuhe oder Rutschsocken mit. Zeit: Montag, , 15 Nachmittage, 16:00-17:15 Uhr Entgelt: 50,00 Pilates mit rückenstärkenden Übungen Susanne Breid Bitte bringen Sie eine Decke und ggf. eine Kopfunterlage mit. Ort: Niederkassel, Gemeindesaal Uckendorf Zeit: Dienstag, , 15 Vormittage, 10:30-11:30 Uhr Entgelt: 40,00 Workshop: Pilates, Rücken, Entspannung Martina Paulus-Cannito Ein Workshop mit Pilates und verschiedenen Entspannungsübungen zur Stressreduktion, sowie zur besseren Körperwahrnehmung. Genießen Sie ein paar Stunden nur für sich mit praktischen Übungen aus Pilates, der Rückenschule, Igelballmassage, Progressiver Muskelentspannung und anderen Entspannungsübungen, die Ihnen im stressigen Alltag helfen die Ruhe zu bewahren. Bringen Sie bitte dicke Socken, eine Decke und evtl. ein kleines Kissen mit. Ein Getränk sowie ein kleiner Snack für die Pause sind von Vorteil. Zeit: Samstag, , 1 Nachmittag, 12:15-16:15 Uhr Entgelt: 10,70 Pilates meets Yoga Mirjan Chuni Das Training vereint Übungen aus Yoga und Pilates. Durch Kräftigung des Körperzentrums werden tief liegende Muskelgruppen aktiviert, die Körperhaltung verbessert sowie die Koordination und Konzentration gefördert und die Beweglichkeit trainiert. Im Einklang mit der Atmung wird das Bewegungsspektrum des Körpers erweitert. Gleichgewicht und Haltung werden nachhaltig geschult. Eine Stunde, bei der aus dem Stress des Alltags wieder zu sich selbst gefunden werden kann. Bitte bringen Sie eine Decke und ggf. eine Kopfunterlage mit. Zeit: Mittwoch, , 8 Vormittage, 08:15-09:15 Uhr Entgelt: 47,40 Wassergymnastik Gymnastik im Wasser hat den Vorteil, dass sich das Körpergewicht der Übenden verringert, was zu einer Entlastung der Muskeln und Gelenke sowie der Wirbelsäule und der Bandscheiben führt. Die Intensität der Bewegungen im Wasser ist aufgrund des großen Wasserwiderstands hoch. Wassergymnastik beinhaltet Beweglichkeits- und Kreislauftraining, Förderung des Muskelaufbaus und Entspannung. Die Kurse sind nur für Schwimmer geeignet. Die Wassertemperatur beträgt ca. 31 C. Das Teilnehmerentgelt enthält eine Mietumlage. Bitte beachten Sie: Die angegebenen Kurszeiten enthalten die Umkleidezeit. Bitte erscheinen Sie 15 Minuten vor Kursbeginn. Wir empfehlen Menschen mit gesundheitlichen Beeinträchtigungen mit dem behandelnden Arzt über die Teilnahme zu sprechen. Pilates mit Vorkenntnissen Gabriele Odenthal Bitte bringen Sie ein Handtuch und evtl. ein Kissen mit. Zeit: Montag, , 15 Abende, 17:15-18:30 Uhr Entgelt: 50,00 Pilates am Vormittag in Altenforst Gabriele Odenthal Bitte bringen Sie ein Handtuch und evtl. ein Kissen, Gymnastikschuhe oder Rutschsocken mit. Ort: Troisdorf- Altenforst, Familienzentrum Am Wasserwerk 17 Zeit: Dienstag, , 15 Vormittage, 09:00-10:30 Uhr Entgelt: 60,00 31

32 32 Wassergymnastik Paola Plöger Sportliche, intensive Bewegungen im Wasser. Durch den Wasserwiderstand und das hohe Bewegungslevel wird Muskulatur aufgebaut. Der Energieumsatz steigt. Gelenke, Sehnen und Bänder werden geschont. Ein Fitnessprogramm für Trainierte. Das Mindestalter der sportgesunden Teilnehmer beträgt 50 Jahre. Die Kurse sind nur für Schwimmer geeignet. Die Wassertemperatur beträgt ca. 31 C, die Lufttemperatur 35 C. Ort: Troisdorf, Aggua-Schwimmbad, Aggerdamm 22 Zeit: Mittwoch, , 7 Nachmittage, 14:00-14:45 Uhr Entgelt: 23,10 Wassergymnastik A Ekaterina Fenske Inhalt wie Das Mindestalter der sportgesunden Teilnehmer beträgt 50 Jahre. Die Kurse sind nur für Schwimmer geeignet. Die Wassertemperatur beträgt ca. 31 C, die Lufttemperatur 35 C. Ort: Troisdorf, Aggua-Schwimmbad, Aggerdamm 22 Zeit: Mittwoch, , 8 Nachmittage, 14:00-14:45 Uhr Entgelt: 26,40 Wassergymnastik Stephanie Sinnecker Inhalt: Wassergymnastik, Herz-Kreislauf-Training, Koordinationsübungen, Beweglichkeitstraining, Entspannungsübungen Das Mindestalter der sportgesunden Teilnehmer beträgt 50 Jahre. Die Kurse sind nur für Schwimmer geeignet. Die Kurse finden im Lehrschwimmbecken des Aggua statt. Wassertemperatur ca. 31 C, Lufttemperatur 35 C Ort: Troisdorf, Aggua-Schwimmbad, Aggerdamm 22 Zeit: Mittwoch, , 7 Nachmittage, 14:45-15:30 Uhr Entgelt: 22,10 Wassergymnastik A Ekaterina Fenske Inhaltwie Das Mindestalter der sportgesunden Teilnehmer beträgt 50 Jahre. Die Kurse sind nur für Schwimmer geeignet. Die Kurse finden im Lehrschwimmbecken des Aggua statt. Wassertemperatur 31 C, Lufttemperatur 35 C Ort: Troisdorf, Aggua-Schwimmbad, Aggerdamm 22 Zeit: Mittwoch, , 8 Nachmittage, 14:45-15:30 Uhr Entgelt: 26,40 Wassergymnastik Stephanie Sinnecker Inhaltwie Das Mindestalter der sportgesunden Teilnehmer beträgt 50 Jahre. Die Kurse sind nur für Schwimmer geeignet. Die Kurse finden im Lehrschwimmbecken des Aggua statt. Wassertemperatur 31 C, Lufttemperatur 35 C Ort: Troisdorf, Aggua-Schwimmbad, Aggerdamm 22 Zeit: Mittwoch, , 7 Nachmittage, 15:30-16:15 Uhr Entgelt: 23,10 Wassergymnastik A Ekaterina Fenske Inhalt wie Das Mindestalter der sportgesunden Teilnehmer beträgt 50 Jahre. Die Kurse sind nur für Schwimmer geeignet. Die Kurse finden im Lehrschwimmbecken des Aggua statt. Wassertemperatur ca. 31 C, Lufttemperatur 35 C Ort: Troisdorf, Aggua-Schwimmbad, Aggerdamm 22 Zeit: Mittwoch, , 8 Nachmittage, 15:30-16:15 Uhr Entgelt: 26,40 Wassergymnastik Monika Pütz/ Paola Plöger Inhalt wie Das Mindestalter der sportgesunden Teilnehmer beträgt 50 Jahre. Die Kurse sind nur für Schwimmer geeignet. Die Kurse finden im Lehrschwimmbecken des Aggua statt. Wassertemperatur ca. 31 C, Lufttemperatur 35 C Ort: Troisdorf, Aggua-Schwimmbad, Aggerdamm 22 Zeit: Mittwoch, , 7 Nachmittage, 16:15-17:00 Uhr Entgelt: 23,10 Wassergymnastik A Cornelia Müller Inhalt wie Das Mindestalter der sportgesunden Teilnehmer beträgt 50 Jahre. Die Kurse sind nur für Schwimmer geeignet. Die Kurse finden im Lehrschwimmbecken des Aggua statt. Wassertemperatur ca. 31 C, Lufttemperatur 35 C. Ort: Troisdorf, Aggua-Schwimmbad, Aggerdamm 22 Zeit: Mittwoch, , 8 Nachmittage, 16:15-17:00 Uhr Entgelt: 26,40 Wassergymnastik Monika Pütz/ Paola Plöger Inhalt wie Das Mindestalter der sportgesunden Teilnehmer beträgt 50 Jahre. Die Kurse sind nur für Schwimmer geeignet. Die Kurse finden im Lehrschwimmbecken des Aggua statt. Wassertemperatur ca. 31 C, Lufttemperatur 35 C. Ort: Troisdorf, Aggua-Schwimmbad, Aggerdamm 22 Zeit: Mittwoch, , 8 Nachmittage, 17:00-17:45 Uhr Entgelt: 23,10 Wassergymnastik A Cornelia Müller Inhalt wie Das Mindestalter der sportgesunden Teilnehmer beträgt 50 Jahre. Die Kurse sind nur für Schwimmer geeignet. Die Kurse finden im Lehrschwimmbecken des Aggua statt. Wassertemperatur ca. 31 C, Lufttemperatur 35 C. Ort: Troisdorf, Aggua-Schwimmbad, Aggerdamm 22 Zeit: Mittwoch, , 8 Nachmittage, 17:00-17:45 Uhr Wassergymnastik Larisa Helmes Inhalt wie Das Mindestalter der sportgesunden Teilnehmer beträgt 50 Jahre. Die Kurse sind nur für Schwimmer geeignet. Die Kurse finden im Lehrschwimmbecken des Aggua statt. Wassertemperatur ca. 31 C, Lufttemperatur 35 C. Ort: Troisdorf, Aggua-Schwimmbad, Aggerdamm 22 Zeit: Donnerstag, , 14 Nachmittage, 13:15-14:00 Uhr Entgelt: 46,20 Wassergymnastik Lotte Krispin Die Wassertiefe beträgt 1,20-1,70 m, die Wassertemperatur C. Die Kurse sind nur für Schwimmer geeignet. Wir empfehlen Menschen mit gesundheitlichen Beeinträchtigungen mit dem behandelnden Arzt über die Teilnahme zu sprechen. Das Teilnehmerentgelt enthält eine Mietumlage. Bitte beachten Sie: Die angegebenen Kurszeiten enthalten die Umkleidezeit. Bitte erscheinen Sie 15 Minuten vor Kursbeginn. Ort: Bewegungsbad St. Josef-Hospital, Troisdorf Zeit: Mittwoch, , 7 Vormittage, 10:30-11:30 Uhr Entgelt: 77,00

33 Wassergymnastik Lotte Krispin. Ort: Bewegungsbad St. Josef-Hospital, Troisdorf Zeit: Mittwoch, , 7 Vormittage, 10:30-11:30 Uhr Entgelt: 77,00 Wassergymnastik Lotte Krispin Ort: Bewegungsbad St. Josef-Hospital, Troisdorf Zeit: Freitag, , 7 Vormittage, 10:30-11:30 Uhr Entgelt: 77,00 Wassergymnastik Lotte Krispin Ort: Bewegungsbad St. Josef-Hospital, Troisdorf Zeit: Freitag, , 6 Vormittage, 10:30-11:30 Uhr Entgelt: 66,00 Wassergymnastik Larisa Helmes Bitte beachten Sie: Die angegebenen Kurszeiten enthalten die Umkleidezeit. Bitte erscheinen Sie 15 Minuten vor Kursbeginn. Die Kurstunde beginnt um 10:15 Uhr. Ort: Bewegungsbad St. Josef-Hospital, Troisdorf Zeit: Sonntag, , 10 Vormittage, 10:00-11:00 Uhr Entgelt: 62,35 Wassergymnastik Larisa Helmes Bitte beachten Sie: Die angegebenen Kurszeiten enthalten die Umkleidezeit. Bitte erscheinen Sie 15 Minuten vor Kursbeginn. Kursbeginn 11:00 Uhr, Kursende 11:45 Uhr. Ort: Bewegungsbad St. Josef-Hospital, Troisdorf Zeit: Sonntag, , 10 Vormittage, 11:00-12:00 Uhr Entgelt: 62,35 Wassergymnastik XL für Frauen Larisa Helmes Bitte beachten Sie: Die angegebenen Kurszeiten enthalten die Umkleidezeit. Bitte erscheinen Sie 15 Minuten vor Kursbeginn. Kursbeginn 12:00 Uhr, Kursende 12:45 Uhr. Ort: Bewegungsbad St. Josef-Hospital, Troisdorf Zeit: Sonntag, , 10 Vormittage, 12:00-13:00 Uhr Entgelt: 62,35 Aquafitness Aqua Power Mix Zeit: Montag, , 7 Nachmittage, 16:45-17:30 Uhr Entgelt: 23,10 Aqua Power Mix Allison Köller Ort: Troisdorf, Aggua-Schwimmbad, Aggerdamm 22 Zeit: Montag, , 8 Nachmittage, 16:00-16:45 Uhr Entgelt: 33,00 Aqua Power Mix Allison Köller Ort: Troisdorf, Aggua-Schwimmbad, Aggerdamm 22 Zeit: Montag, , 8 Nachmittage, 16:45-17:30 Uhr Entgelt: 33,00 Gymnastik Eine Mittagspause für den Rücken Dulce Moreno de Selbach Acht Stunden Bürojob sind nicht nur anstrengend, sondern meist auch Gift für den Rücken. Häufig wird über Verspannungen und Schmerzen vor allem im Schulter-Nackenbereich geklagt. Werden Sie aktiv und nutzen Sie ihre Mittagspause, investieren Sie eine halbe Stunde für einen gesunden Rücken und erleben Sie den Arbeitsalltag entspannter. Einfache Entspannungsübungen und gezielte Kräftigungsübungen, helfen Ihnen, den Schulter-Nackenbereich zu lockern und zu stabilisieren. Sie können in Ihrer Arbeitskleidung kommen, ein Umziehen ist nicht unbedingt erforderlich. Zeit: Donnerstag, , 15 Vormittage, 12:15-13:00 Uhr Entgelt: 42,90 Eine Mittagspause für den Rücken A Dulce Moreno de Selbach Sie können in Ihrer Arbeitskleidung kommen, ein Umziehen ist nicht unbedingt erforderlich. Zeit: Montag, , 15 Vormittage, 12:15-13:00 Uhr Entgelt: 42,90 Funktionelle Rückengymnastik Jorun Wöbke Im Kurs erwartet Sie neben Elementen der Wirbelsäulengymnastik auch ein Funktionstraining bei Bewegungseinschränkungen, Herz-Kreislauf-Training und Entspannungsübungen nach Jacobsen. Ort: Troisdorf, AWO-Altenzentrum, Alfred-Delp-Straße 13 Zeit: Donnerstag, , 15 Vormittage, 09:00-10:00 Uhr Entgelt: 40, Allison Köller Fitnessintensivtraining (Tabata und HIIT) mit Kleingeräten. Geeignet zur Steigerung der Kondition und ideal als Unterstützung beim Abnehmen. Gehen Sie an Ihr Limit! Empfohlen für sportliche Menschen von 30 bis 50 Jahren. Das Teilnehmerentgelt enthält eine Umlage zur Deckung der Mehrkosten für die Warmwasserbereitung. Die Wassertemperatur beträgt ca. 31 C, die Lufttemperatur 35 C. Wir empfehlen Menschen mit gesundheitlichen Beeinträchtigungen mit dem behandelnden Arzt über die Teilnahme zu sprechen. Ort: Troisdorf, Aggua-Schwimmbad, Aggerdamm 22 Zeit: Montag, , 7 Nachmittage, 16:00-16:45 Uhr Entgelt: 23,10 Aqua Power Mix Allison Köller Ort: Troisdorf, Aggua-Schwimmbad, Aggerdamm 22 33

34 34 Funktionelle Rückengymnastik Jorun Wöbke Inhalt wie: Ort: Troisdorf, AWO-Altenzentrum, Alfred-Delp-Straße 13 Zeit: Donnerstag, , 15 Vormittage, 10:00-11:00 Uhr Entgelt: 40,00 Wirbelsäulengymnastik Karin Camp Rückenschmerzen haben sich zu einer Volkskrankheit entwickelt. Die Beschwerden reichen von Verspannungen im Schulter-Nackenbereich bis zu Rückenschmerzen im Lendenwirbelsäulenbereich durch falsches Sitzen und einseitige Schreibtischarbeit. In den Kursen werden Aufbau und Funktion der Wirbelsäule transparent gemacht. Es wird ein einfaches Übungsprogramm, das Muskulatur aufbaut, die Funktionstüchtigkeit der Rückenmuskulatur verbessert und vorhandene Beschwerden lindert und die Haltung korrigiert, erarbeitet. Bitte bringen Sie Gymnastikschuhe und ein Handtuch oder ein kleines Kissen als Kopfunterlage mit. Zeit: Montag, , 12 Vormittage, 10:00-11:00 Uhr Entgelt: 32,00 Wirbelsäulengymnastik Karin Camp Inhalt wie: Bitte bringen Sie Gymnastikschuhe und ein Handtuch oder ein kleines Kissen als Kopfunterlage mit. Zeit: Montag, , 12 Vormittage, 11:00-12:00 Uhr Entgelt: 32,00 Wirbelsäulengymnastik Inge Wolff Aufbau und Funktion der Wirbelsäule werden transparent gemacht. Es wird ein einfaches Übungsprogramm, das Muskulatur aufbaut, die Funktionstüchtigkeit der Rückenmuskulatur verbessert und vorhandene Beschwerden lindert und die Haltung korrigiert, erarbeitet. Zeit: Donnerstag, , 16 Vormittage, 08:30-9:30 Uhr Entgelt: 42,70 Wirbelsäulengymnastik B Inge Wolff Inhalt wie: Zeit: Donnerstag, , 3 Vormittage, 08:30-9:30 Uhr Entgelt: 8,90 Wirbelsäulengymnastik Inge Wolff Inhalt wie: Zeit: Mittwoch, , 14 Nachmittage, 15:00-16:00 Uhr Entgelt: 37,35 Wirbelsäulengymnastik Inge Ring/ Inge Wolff Inhalt wie: Zeit: Donnerstag, , 14 Vormittage, 10:30-11:30 Uhr Entgelt: 37,35 Wirbelsäulengymnastik Larisa Helmes Übungen zur Kräftigung sowie zur Mobilisierung der gesamten Wirbelsäulenmuskulatur werden zu Musik durchgeführt. Nebenbei trainieren Sie Ausdauer, Fitness, Koordination und Gleichgewicht. Am Ende folgt eine Entspannungsphase. Zeit: Montag, , 15 Vormittage, 08:30-9:45 Uhr Entgelt: 50,00 Fitness- und Wirbelsäulengymnastik Walter Breuer Ein effektives Ganzkörper-Training mit Aufwärm-Phase, Power Workout bestehend aus einem Aerobic/Cardio Training zur Stärkung ihres Herz-Kreislauf-Systems und gezieltem, effektivem Training der Wirbelsäule vorbeugend gegen Rückenschmerzen und Haltungsfehler. In das Training fließt ein Stretching zur Mobilisierung ihrer Faszien und des Muskel-/Skelettapparates für ihre Flexibilität und Vitalität mit ein. Sie werden sportlich gefordert und ihr Wohlbefinden gesteigert. Mein Motto: Das Leben lieben - die Gesundheit pflegen. Bitte bringen Sie ein großes Handtuch und Getränk mit. Ort: Troisdorf- Altenforst, Familienzentrum Am Wasserwerk 17 Zeit: Freitag, , 15 Vormittage, 09:00-10:15 Uhr Entgelt: 50,00 Faszientraining Inge Wolff Faszien - ein kollagenes Bindegewebsnetzwerk - umschließen jeden Muskel, jedes Organ, aber auch jede Bandstruktur. Werden Faszien nicht durch ausreichende Bewegung gefordert, können sie ihre Elastizität verlieren und verkleben, so können Schmerzen entstehen. Im Kurs werden vier Grundtrainingsarten, die Sie auch zu Hause anwenden können, erläutert und erarbeitet. Übungen zur dynamischen Dehnung der Faszienzüge, aktive Faszienkontraktion durch Gegenbewegung, Erspüren von Zugspannung im körpereigenen Gewebe und Eigenmassage mit einem Tennisball oder einer Faszienrolle, um Verhärtungen und Verklebungen zu lösen. Dieses spezielle Workout für das Bindegewebe sorgt für mehr Beweglichkeit und weniger Rückenschmerzen. Ort: AWO Oberlar, Landgrafenstr. 50, Troisdorf Zeit: Freitag, , 4 Nachmittage, 16:30-18:00 Uhr Entgelt: 22,90 Workshop Faszientraining Inge Wolff In diesem Workshop wird das Faszientraining erläutert und erarbeitet. Keiner kennt sie, jeder hat sie und alle sprechen über Faszientraining. Faszien bestehen aus Kollagenfasern, stabilisieren und durchziehen den ganzen Körper. Sie sorgen für eine straffe Figur und schützen unsere Muskeln und Organe vor Verletzungen. Verklebte Faszien können Schmerzen verursachen, die durch ein gezieltes Training gelindert werden können. Faszientraining mobilisiert, stärkt und entspannt den ganzen Körper. Zeit: Samstag, , 1 Nachmittag, 16:30-19:00 Uhr Entgelt: 9,50 Beweglichkeitstraining, Niederkassel Susanne Simonis-Weidl Beweglichkeit ist die Grundvoraussetzung für alle Bewegungsausführungen. Sie wirkt sich positiv auf Kraft, Ausdauer und Koordination aus. Beweglichkeit wird trainiert durch Dehnungs- und Aktivierungsübungen. Beweglichkeitstraining kann Haltungsprobleme verbessern und altersbedingten Einschränkungen der Beweglichkeit entgegenwirken. Ort: Niederkassel, Gemeindesaal Uckendorf Zeit: Montag, , 15 Abende, 19:00-20:00 Uhr Entgelt: 40,00

35 Beweglichkeitstraining, Niederkassel Susanne Simonis-Weidl Inhalt wie: Ort: Niederkassel, Gemeindesaal Uckendorf Zeit: Montag, , 15 Abende, 20:00-21:00 Uhr Entgelt: 40,00 Beweglichkeitstraining für Damen, Niederkassel Susanne Simonis-Weidl Inhalt wie: Ort: Niederkassel, Gemeindesaal Uckendorf Zeit: Montag, , 15 Nachmittage, 17:30-18:45 Uhr Entgelt: 50,00 Fitness für Einsteigerinnen Natascha Holly-Frieske Mit einem leichten Cardio-Workout verbessern Sie Ihre Kondition, kräftigen die Muskulatur und trainieren Koordination und Gleichgewicht. Mit Stretching-Übungen erhöhen Sie Ihre Beweglichkeit. Das Programm ist auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten, auf eine besonders gelenkschonende Ausführung wird geachtet. Und am Ende der Stunde darf natürlich die Entspannung nicht fehlen. Dieser Kurs ist gedacht für Frauen, die Freude an Bewegung haben und den eigenen Körper wiederentdecken möchten. Zeit: Donnerstag, , 12 Abende, 19:15-20:15 Uhr Entgelt: 32,00 Gymnastik bei Osteoporose, Arthrose und anderen Gelenkerkrankungen Barbara Schwartz Gelenkverschleiß oder Osteoporose vorbeugen Im Kurs wird durch Muskelarbeit der Knochenstoffwechsel angeregt und dadurch Osteoporose vorgebeugt. Bei einer Arthrose ist die Hauptangriffsfläche der Gelenkknorpel. Je mehr Be- und Entlastung, ein Gelenk erfährt, desto besser funktioniert der Stoffwechsel des Knorpels. Sie erlernen gymnastische Übungen, mit denen Sie Ihre Gelenke stärken und stabilisieren können. Es werden Übungen zur Verbesserung von Muskelkraft, Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer angeboten. Die Übungen sind so aufgebaut, dass sie auch zu Hause ausgeführt werden können. Ort: AWO Oberlar, Landgrafenstr. 50, Troisdorf Zeit: Dienstag, , 10 Vormittage, 10:00-11:30 Uhr Entgelt: 66,70 Fitness Body Workout Heike Erlenkamp Body Workout ist ein effektives Ganzkörpertraining, bei welchem die Hauptmuskelgruppen gezielt trainiert werden und die allgemeine Ausdauer verbessert wird. Es bewirkt eine Förderung der körperlichen Fähigkeiten wie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit und beinhaltet auch ein Problemzonen-Training. Dieser Kurs erfordert keine Vorkenntnisse oder ein hohes Trainingslevel. Zusammen erarbeiten wir unsere Ziele. Ort: Don-Bosco-Halle, Ketteler Str.11, Troisdorf Zeit: Freitag, , 13 Nachmittage, 16:30-17:15 Uhr Entgelt: 26,00 Bodystyling intensiv mit XCO Trainer Inge Wolff Ein ebenso ausgewogenes wie effizientes Trainingsprogramm zur Straffung und Kräftigung des gesamten Körpers. XCO-TRAINER sorgen dafür, dass der gesamte Bewegungsapparat gleichmäßig gefordert, tief liegendes Muskel- und Bindegewebe gezielt trainiert werden - super effektiv! Nebenbei werden jede Menge Kalorien verbrannt. Bitte Handtuch und ausreichend zu trinken mitbringen! Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Zeit: Mittwoch, , 14 Nachmittage, 16:15-17:15 Uhr Entgelt: 53,40 Fit Mix Shannon Köller Bewegung statt Bildschirm - mach mit und werde fit! Ein Rundumtraining für den ganzen Körper, mit Schwerpunkt: Bauch, Beine, Po. Mit einem dynamischen Koordinationsteil, der Ausdauer-,Kraft-,Tanz- und Dehnübungen beinhaltet und einem Cooldownteil zur Entspannung, ist für jeden etwas dabei. Zu rhythmischer Musik bringen Sie Ihren Körper in Form, damit die Sommerfigur über den Winter hält. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtücher und viel zu trinken. Eingang Turnhalle: Pastorsbitze gegenüber Hausnummer 5 Ort: Heinrich-Böll-Gymnasium, KleineTurnhalle, Edith-Stein-Straße Zeit: Montag, , 10 Abende, 19:45-20:30 Uhr Entgelt: 20,00 Fit Mix Shannon Köller Inhalt wie: Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtücher und viel zu trinken. Eingang Turnhalle: Pastorsbitze gegenüber Hausnummer 5 Ort: Heinrich-Böll-Gymnasium, KleineTurnhalle, Edith-Stein-Straße Zeit: Montag, , 10 Abende, 20:30-21:15 Uhr Entgelt: 20,00 Dance-Aerobic Heike Erlenkamp Power Aerobic ist ein aerobes Ausdauertraining, welches verschiedene Aerobic Stile beinhaltet: Standard Aerobic, Latino Aerobic, Dance Aerobic, sowie andere Fitnesstechniken. Bei motivierender und mitreißender Musik geht alles fast wie von selbst. Die ansprechenden Rhythmen reißen einfach mit! Das abwechslungsreiche Training ist voller Power und Koordination für den ganzen Körper. In der Cardio-Phase wird das Herz-Kreislauf-System gezielt trainiert und man kann dadurch eine bessere Kondition, Beweglichkeit und Leistungseffizienz erreichen. Die Fettverbrennung wird durch Aerobic gefördert. Als angenehmer Nebeneffekt schmelzen die unerwünschten Kilo bei einem regelmäßigen Training. Ort: Don-Bosco-Halle, Ketteler Str.11, Troisdorf Zeit: Freitag, , 13 Nachmittage, 17:15-18:00 Uhr Entgelt: 26,00 Theorie & Praxis für Freizeitkapitäne 7Seas-Yachting bietet regelmäßig folgende Kurse an: Sportbootführerscheine See und Binnen Funkausbildungen Praxistrainings Segeln ist Lebensgefühl erleben Sie es! Inhaber: Horst Meurer Infos: Tel. 0177/ ǀ flaschenpost@7seas-yachting.de 35

36 Kickbox Workout meets Functional Fitness Patrick Vetter Ein Ganzkörper-Workout mit einer Mischung aus Aerobic- und Kickboxelementen, sowie alltagsorientierten Bodyweight-Übungen, das Ganze zu mitreißender Musik. Nach einem gründlichen Warm-Up trainieren wir mit einfachen und abwechslungsreichen Kombinationen aus dynamischen Boxund Kicktechniken unsere Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit, Schnelligkeit und körperliche Balance. Im letzten Teil jeder Kurseinheit führen wir freie Kräftigungsübungen, nur mit Hilfe unseres eigenen Körpergewichts, zur Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates durch, und schließen mit einem kurzen Cool Down ab. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch und zu trinken. Eingang der Turnhalle: Pastorsbitze gegenüber Hausnummer 5 Ort: Heinrich-Böll-Gymnasium, KleineTurnhalle, Edith-Stein-Straße Zeit: Donnerstag, , 11 Abende, 19:00-20:15 Uhr Entgelt: 36,70 Fit in den Feierabend - ganzheitliches Workout Mirjan Chuni Ganzheitliches Workout mit Elementen aus, Pilates, Koordinationstraining und Stretching mit Musik. Nach einem anstrengenden, hektischen Tag können Sie nun Durchatmen und sich ganz Ihrem Körper und Ihrem Geist widmen. Bitte mitbringen: Matte, Rutschsocken, Handtuch und ein kleines Kissen. Ort: Familienzentrum Rathausstr., Sieglar Zeit: Montag, , 10 Abende, 18:00-19:00 Uhr Entgelt: 59,15 ARHOHA Sabine Steier ARHOHA - Workout für body, mind & soul. Arhoha ist ein effektives und unkompliziertes Ganzkörpertraining im 3/4 Takt, das Elemente des neuseeländischen Kriegstanzes Haka, Kung Fu und von Tai Chi vereint. Durch ständig wechselnde spannungsvolle und entspannende Elemente, werden Muskulatur aufgebaut und verborgene Energien freigesetzt. Ein Fitness- und Präventionstraining, das zu innerer Ausgeglichenheit führt und für jeden, in jedem Alter und Trainingszustand geeignet ist. Zeit: Mittwoch, , 11 Abende, 17:30-18:25 Uhr Entgelt: 26,90 ARHOHA Sabine Steier Inhalt wie: Zeit: Mittwoch, , 11 Abende, 18:30-19:25 Uhr Entgelt: 26,90 Hula Hoop - Workout Allison Köller Hula-Hoop ist wieder gefragt. Die neuen Reifen sind größer und schwerer, dadurch lässt er sich einfacher um die Hüften schwingen. Wir bringen mit dem Hula-Hoop-Reifen Taille, Hüften und Beine in Form. Die untere Rücken- und Bauchmuskulatur wird gestärkt. Übungen mit dem Reifen bieten gleichzeitig ein effektives Herz-Kreislauf-Training. Balance, Körperhaltung und Beweglichkeit werden gefördert und die Fettverbrennung wird angekurbelt. Daneben kommen auch andere Kleingeräte zum Einsatz. Ein Kurs für Frauen von 30 bis 50 Jahren. Kleingruppe, max. 8 Teilnehmende: individuelle Betreuung, effektives Üben Ort: Studio Miriya, Lindlaustr. 2 B, Troisdorf Zeit: Mittwoch, , 10 Abende, 19:00-20:00 Uhr Entgelt: 76,80 Line Dance Manuela Billig Ausdauertraining und Herz-Kreislauf-Prävention einmal anders! Line-Dance ist eine Tanzsportart, die das Herz-Kreislauf-System aktiviert und die Koordinationsfähigkeit fördert. Getanzt wird in der Gruppe in einer oder mehreren Reihen (Line) neben- und hintereinander zu Country-Musik sowie Pop- und Rock-Rhythmen. Ein fester Tanzpartner ist nicht erforderlich. Sie lernen Tanzschritte und Choreographien und tun damit nebenbei auch noch etwas für die geistige Fitness. Eine Tanzsportart, die schnell zu erlernen ist und riesigen Spaß macht - nicht nur für Frauen, Männer sind sehr willkommen! Sie sollten feste Schuhe mit glatter Sohle tragen, es dürfen auch Cowboystiefel mit Ledersohle sein. Ort: Asselbachschule; Aula, Asselbachsstr. 40, Troisdorf Zeit: Mittwoch, , 15 Vormittage, 10:00-11:30 Uhr Entgelt: 60,00 Line Dance Manuela Billig Inhalt wie: Sie sollten feste Schuhe mit glatter Sohle tragen, es dürfen auch Cowboystiefel mit Ledersohle sein. Ort: Asselbachschule; Aula, Asselbachsstr. 40, Troisdorf Zeit: Freitag, , 15 Nachmittage, 17:00-18:00 Uhr Entgelt: 40,00

37 Line Dance Manuela Billig Inhalt wie: Sie sollten feste Schuhe mit glatter Sohle tragen, es dürfen auch Cowboystiefel mit Ledersohle sein. Ort: Asselbachschule; Aula, Asselbachsstr. 40, Troisdorf Zeit: Freitag, , 15 Abende, 18:00-19:00 Uhr Entgelt: 40,00 Line Dance Workshop Manuela Billig Die Teilnehmenden lernen ein Stück nordamerikanischer Kulturtradition kennen. Line Dance ist mehr als nur tanzen, es ist das Zusammentreffen verschiedenster Menschen sowie eine besondere Art von Lebensfreude. Die Choreografien passen zu Country-Musikstücken sowie Popund Rock-Rhythmen. Die Schrittfolgen wiederholen sich und sind leicht erlernbar. Ein fester Tanzpartner ist nicht erforderlich. An diesem Workshop können Anfänger, Geübte und Fortgeschrittene teilnehmen. Sie sollten feste Schuhe mit glatter Sohle tragen, es dürfen auch Cowboystiefel mit Ledersohle sein. Ort: Troisdorf- Altenforst, Familienzentrum Am Wasserwerk 17 Zeit: Samstag, , 1 Vormittag, 10:00-14:00 Uhr Entgelt: 23,10 Orientalischer Tanz für Wieder-Einsteigerinnen Claudia Lankeit Haben Sie schon einmal orientalisch getanzt und Sie möchten wieder anfangen, oder weiter machen? Dann sind Sie hier richtig. Dieser Kurs setzt die Grundkenntnisse in den Basics für Bauchtanz voraus. Wir vertiefen das bereits Erlernte und werden eine kleine raffinierte Choreographie erarbeiten, die Sie durchaus auf Auftritten verwenden können oder einfach nur tanzen, wenn die Laune es hergibt. Vorkenntnisse sind erwünscht. Zeit: Freitag, , 13 Abende, 18:00-19:15 Uhr Entgelt: 43,30 Orientalischer Tanz für Anfängerinnen Claudia Lankeit Klassischer orientalischer Tanz hatte schon von jeher seine Faszination. Bauchtanz ist ein Tanz, bei der die Figur der Frau keine Rolle spielt. Durch die Freude an der Bewegung und den Spaß in der Gruppe ist Bauchtanz Balsam für Körper, Geist und Seele. Sie lernen die Grundlagen dieser Tanzrichtung kennen und erfahren wie geschmeidig Sie sich bewegen können. Die Körperhaltung wird geschult und das Selbstbewusstsein aufgebaut. Bauchtanz trägt dazu bei Stress abzubauen und Wohlbefinden wieder zu finden für einen guten Start in den nächsten Tag. Bitte ein großes Tuch für die Hüfte und bequeme Kleidung mitbringen. Zeit: Freitag, , 13 Abende, 19:15-20:30 Uhr Entgelt: 43,30 Outdoor In dieser Rubrik finden Sie verschiedene Sportarten, die in der freien Natur ausgeübt werden. Frei von Leistungsdruck betrieben, ermöglichen sie einen Ausgleich zum Alltag und bieten Ihnen die Möglichkeit der persönlichen Weiterbildung. Nordic Walking-Treff Inge Wolff Nordic Walking in den Herbstferien Hier sind alle Nordic Walker angesprochen, die die Umgebung von Troisdorf kennenlernen möchten. Sie können Ihre Nordic Walking-Technik überprüfen und werden überrascht sein, was man alles mit den Stöcken sonst noch so anfangen kann. Kräftigungsund Dehnungsübungen runden die Veranstaltung ab. Nordic Walking-Stöcke können gegen eine Gebühr von 1,50 bei der Dozentin geliehen werden. Bitte bei der Anmeldung angeben. Ort: Treffpunk: Troisdorf, Eingangstor zur Burg Wissem Zeit: Samstag, , 2 Nachmittage, 14:00-16:30 Uhr Entgelt: 19,10 Wandere mit, halt dich fit Hans-Willi Schwartz In der Natur unterwegs sein, Sonne und Wind spüren und am Wegesrand viele Dinge entdecken, eine schöne Aussicht genießen, entspannt und macht glücklich. Wandern ist die ideale Voraussetzung für ein gesundes Altern. Regelmäßige körperliche Aktivität steigert nicht nur die Lebensqualität, sie verringert das Risiko, chronisch krank zu werden. Vor den Toren Troisdorfs liegt die Wahner-Heide. Sie ist nicht nur eins der artenreichsten Naturschutzgebiete in NRW auch eine Vielzahl von Wanderwegen ermöglicht es, diese variabel zu erkunden. Egal ob Telegraphberg, Fliegenberg, die Aggerauen usw. an beeindruckenden Aussichten mangelt es nicht. Landschaftlich reizvolle Ausblicke laden zu leichten Wanderungen ein. Gut ausgebaute Wege, kurze Strecken und moderate Höhenunterschiede ermöglichen es auch Menschen, die es eher ruhig angehen lassen möchten, die herrliche Natur und die Heide zu Fuß zu erkunden. Die Wanderungen finden bei jedem Wetter statt, können aber auf Grund von Wetterverhältnissen gekürzt oder bei Unwetter ganz abgesagt werden. Bitte achten Sie auf festes Schuhwerk. Streckenlänge : 4-7 km, genügend Pausen, sind eingeplant. Ort: Zeit: Entgelt: 5,30 Treffpunk: Troisdorf, Eingangstor zur Burg Wissem Mittwoch, , 1 Nachmittag, 14:00-16:00 Uhr Wandere mit, halt dich fit Hans-Willi Schwartz Inhalt wie: Die Wanderung findet bei jedem Wetter statt, kann aber auf Grund von Wetterverhältnissen gekürzt oder bei Unwetter ganz abgesagt werden. Bitte achten Sie auf festes Schuhwerk. Bei entsprechender Nachfrage können Zusatztermine vereinbart werden. Streckenlänge : 4-7 km, genügend Pausen, sind eingeplant. Ort: Treffpunk: Troisdorf, Eingangstor zur Burg Wissem Zeit: Mittwoch, , 1 Nachmittag, 14:00-16:00 Uhr Entgelt: 5,30 Bogenschießen - ein abwechslungsreicher Familiensport Jörg Rentzing Bogenschießen - ein abwechslungsreicher Familiensport Schießen wie Robin Hood oder Legolas. Jeder kennt es, aber kaum einer hat es bisher ausprobiert. In diesem Kurs wird Ihnen der richtige Umgang mit Pfeil und Bogen beigebracht. Sie erhalten Einblicke in die breite Vielfalt dieser Sportart, von den traditionellen Hintergründen über die gesundheitsfördernden Aspekte bis hin zu den Möglichkeiten des modernen Wettkampfsports. Auf Grund seiner Vielseitigkeit ein generationenübergreifender Familiensport! Mitzubringen sind: geschlossene Schuhe und, dem Wetter entsprechende, eng anliegende Oberbekleidung. Bogen und Pfeile werden zur Verfügung gestellt. Bitte geben Sie bei der Anmeldung Ihre Körpergröße und Rechts- bzw. Linkshändigkeit an, damit ein passender Bogen für Sie zur Verfügung steht. Ort: Zeit: Sportplatz, Krieger Str.,51147 Köln-Grengel Samstag, , 4 Nachmittage, 15:00-17:15 Uhr Entgelt: 48,35 37

38 Tanzen Disco Fox Karsten Gutzmer/ Claudia Hermanns Dieser Wochenend-Workshop bietet Disco Fox total! An zwei Tagen erlernen Sie nicht nur den Grundschritt, sondern auch noch jede Menge Figuren. Damit sind Sie gut gerüstet für alle Festlichkeiten und jede Ü 30-Party. Eine paarweise Anmeldung ist erforderlich! Bitte bringen Sie ein Paar extra Schuhe mit, das nur zum Tanzen getragen wird! Dunkle Sohlen oder Absätze und Pfennigabsätze sind im Kursraum nicht erlaubt. Ort: Niederkassel-Lülsdorf, Vereinsheim SpVgg Lülsdorf Ranzel, Premnitzer Str. Zeit: Samstag, , 14:00-16:30 Uhr Sonntag, , 11:00-13:30 Uhr Entgelt: 25,55 Salsa Wochenende Karsten Gutzmer/ Claudia Hermanns Dieser Kurs vermittelt Ihnen nicht nur die gängigen Salsa-Grundfiguren, sondern auch eine Salsa-Folge, mit der Sie sich auf jeder Salsa Party ins Getümmel schmeißen können. Lassen Sie die pure Lebensfreude des Südamerikanischen Tanzes auf sich wirken. Es macht einfach nur Spaß. Eine paarweise Anmeldung ist erforderlich. Bitte bringen Sie ein Paar extra Schuhe mit, das nur zum Tanzen getragen wird. Dunkle Sohlen oder Absätze und Pfennigabsätze sind im Kursraum nicht erlaubt. Ort: Niederkassel-Lülsdorf, Vereinsheim SpVgg Lülsdorf Ranzel, Premnitzer Str. Zeit: Samstag, , 16:45-19:15 Uhr Sonntag, , 13:30-16:00 Uhr Entgelt: 25,55 Folkloretänze Mirjan Chuni Hier treffen sich Tanzende, um im Kreis oder in der Reihe einfache Volkstänze, besonders aus Osteuropa und vom Balkan, zu lernen und miteinander freudvoll zu tanzen. Die Begegnung und Musik fremder Völker sowie das gemeinsame Tanzerlebnis stehen im Mittelpunkt. Zeit: Mittwoch, , 8 Vormittage, 09:15-10:15 Uhr Entgelt: 47,40 Kosmetik und Körperpflege Tages Make-up Katharina Rothenbach Ein tolles Make-up für den Tag zaubern - aber wie? Eine Vielzahl an Produktangeboten und Werbeversprechen macht es uns Frauen nicht leicht, sich im Produktdschungel der Kosmetikindustrie zurecht zu finden. Frau Katharina Rothenbach, ausgebildete Visagistin, gibt Ihnen viele nützliche Tipps und Tricks für ein individuelles Make-up. Von der Wahl der richtigen Grundierung über Puder und Rouge bis hin zum Augen-Make-up mit drei Lidschattenfarben. Sie werden Schritt für Schritt angeleitet und können am Ende des Kurses Ihr eigenes Werk bewundern. Gutes Aussehen ist keine Schlüsselqualifikation aber ein gepflegtes Äußeres stärkt das Selbstbewusstsein in Beruf und Alltag. Bitte bringen Sie mit: Sich selbst ungeschminkt, ein kleines Gästehandtuch und gute Laune. Materialkosten von 5,00 sind in der Kursgebühr enthalten. Ort: Forum Troisdorf, Seminarraum 5 Zeit: Samstag, , 1 Nachmittag, 13:00-16:45 Uhr Entgelt: 24,80 38

39 Gesichtsmuskeltraining Oyungerel Sanduijav Jede(r) von uns ist schön! Jede(r) ist anders! Aber die Falten werden von Tag zu Tag mehr. Wie können wir uns ohne irgendwelche chirurgische Eingriffe schön halten? Aus der Mongolei kommt eine traditionelle Methode, die ohne Operation oder teure Pflegemittel die Gesichtsmuskulatur stärkt und so aktiv die Faltenbildung reduziert. In diesem Kurs lernen Sie diese Methode kennen, die die Königinnen der Mongolei seit hunderten von Jahren schön gehalten hat: Gesichtsmuskeltraining Hatan Goo. Bitte bringen Sie einen kleinen Standspiegel mit, den Sie vor sich auf den Tisch stellen können. Ort: Forum Troisdorf, Seminarraum 5 Zeit: Samstag, , 1 Tag, 10:00-16:00 Uhr Entgelt: 20,00 Ernährungsformen Ernährungswissen ist ein wichtiger Baustein zur Erhaltung der Gesundheit. Mit der Kochpraxis ermöglichen wir durch aktives Handeln den Transfer von Ernährungswissen in den Alltag. Zusätzlich werden in Kochkursen Aspekte zur Kulturgeschichte des Essens, der kulturellen Vielfalt, Brauchtumskenntnisse sowie Informationen zur Ökologie und Nachhaltigkeit vermittelt. Sachinformationen und Lernen mit allen Sinnen werden verknüpft. Bei allen mit* gekennzeichneten Kursen, haben Sie noch mehr Zeit die zubereiteten Leckerbissen zu genießen. Ihnen steht eine Küchenfee hilfreich beim Aufräumen der Küche zur Seite. Vegan kochen - mediterran* Werner Habegger Die Küche des Mittelmeerraums ist längst selbstverständlicher Teil unseres Speiseplans geworden. Auch ohne Tierprodukte lässt sich hervorragend mediterran schlemmen. Das Entgelt enthält eine Lebensmittelumlage von 15,00. Bitte bringen Sie drei Geschirrtücher und Behälter für Reste mit. Ort: Europaschule Troisdorf, Am Bergeracker 31, Küche E 58 Zeit: Montag, , 1 Abend, 18:00-21:45 Uhr Entgelt: 27,00 Jackfruit-Variationen* Werner Habegger Eine Riesenbeere erobert die pflanzliche Küche Europas. In Südostasien eher Bestandteil ärmlicher Speisepläne findet sie bei uns den Weg in die feine Küche. Pikant oder süß, asiatisch oder europäisch inspiriert, bietet die kalorienarme und mineralstoffreiche Frucht eine interessante Grundlage für köstliche Gerichte. Wir verarbeiten in dem Kurs Bio-Ware. Das Entgelt enthält eine Lebensmittelumlage von 17,00. Bitte bringen Sie drei Geschirrtücher und Behälter für Reste mit. Ort: Europaschule Troisdorf, Am Bergeracker 31, Küche E 58 Zeit: Montag, , 1 Abend, 18:00-21:45 Uhr Entgelt: 29,00 Vegan kochen - gutbürgerlich* Werner Habegger Der Duft und der Geschmack von Gulasch, Rouladen und Braten erinnern uns an Omas Küche. Auch ohne tierische Lebensmittel brauchen wir darauf nicht zu verzichten. Wie das geht, erfahren Sie in diesem Kurs. Das Entgelt enthält eine Lebensmittelumlage von 15,00. Bitte bringen Sie 3 Geschirrtücher und Behälter für Reste mit. Ort: Europaschule Troisdorf, Am Bergeracker 31, Küche E 58 Zeit: Montag, , 1 Abend, 18:00-21:45 Uhr Entgelt: 27,00 Weihnachten ganz ohne Gans - festlich vegan* Werner Habegger Keine Gans - kein Festmenü? Natürlich nicht! Auch tierproduktfrei wird Weihnachten geschlemmt. Wie das geht, zeige ich Ihnen in diesem Kurs. Das Entgelt enthält eine Lebensmittelumlage von 17,00. Bitte bringen Sie 3 Geschirrtücher und Behälter für Reste mit. Ort: Europaschule Troisdorf, Am Bergeracker 31, Küche E 58 Zeit: Montag, , 1 Abend, 18:00-21:45 Uhr Entgelt: 29,00 Gesunde Ernährung Abwechslungsreiche vegetarische Kichererbsengerichte Helga Schmidt Im ganzen Mittelmeerraum, in arabischen Ländern und in Indien gehören Kichererbsen zur täglichen Ernährung. Sie sind kalorienarm und enthalten so viel Eiweiß wie Rindfleisch. Deshalb sind sie ein wichtiger Bestandteil der internationalen vegetarischen Küche. An diesem Abend lernen Sie das ganze Repertoire der Kichererbsen-Produkte kennen. Hieraus bereiten wir sowohl Klassiker wie Hummus und Falafel zu als auch einen Salat, eine arabische Suppe, ein Curry, eine Knabberei und evtl. mehr. Genießen Sie die Früchte einer uralten Kulturpflanze und gleichzeitig neue Ideen. Das Teilnehmerentgelt enthält eine Lebensmittelumlage von 8,00. Bitte bringen Sie drei Geschirrtücher, Behälter für Reste evtl. ein scharfes Messer mit. Ort: Niederkassel-Lülsdorf, Hauptschule, Küche Eingang Kopernikusstr. Zeit: Donnerstag, , 1 Abend, 18:00-21:45 Uhr Entgelt: 18,00 Kohl, das neue Kultgemüse - vegetarische Kohlrezepte in Bestform Helga Schmidt So haben Sie Kohl noch nie kennen gelernt! Kohl gehört zu den gesündesten Lebensmitteln überhaupt, aber oft ist ja das Gesunde nicht besonders lecker. Das ist in diesem Kurs aber ganz anders! Jede der raffinierten Köstlichkeiten dieses Abends aus den verschiedenen Kohlsorten könnte Ihr neues Lieblingsgericht werden. Es gibt keine Klassiker wie etwa Kohlrouladen, sondern z.b. gebackene Süßkartoffeln mit Rotkohl-Tsatsiki, außerdem die in New York als Superfood geltenden Kale-Chips (Grünkohl-Chips) und afrikanischen Erdnusseintopf. Freuen Sie sich auf abwechslungsreiche 5-6 Gänge und weitere Ideen. Bitte bringen Sie drei Geschirrtücher, Behälter für Reste evtl. ein scharfes Messer mit. Das Teilnehmerentgelt enthält eine Lebensmittelumlage von 8,00. Ort: Niederkassel-Lülsdorf, Hauptschule, Küche Eingang Kopernikusstr. Zeit: Donnerstag, , 1 Abend, 18:00-21:45 Uhr Entgelt: 18,00 Leckere herzhafte vegetarische Brotaufstriche Helga Schmidt Sie möchten morgens mal was anderes als Käse und Wurst auf Ihr Frühstücksbrötchen legen? Vegetarisch wäre auch nicht schlecht? Lecker muss es natürlich trotzdem sein. Zu viel verlangt? Keineswegs! In diesem Kurs geht es um die schnelle Zubereitung herzhafter, köstlicher Brotaufstriche. Wir verwenden überwiegend Gemüse, Hülsenfrüchte, auch getrocknete Tomaten, Schafskäse und Oliven. Es gibt keinen Kräuterquark o.ä., das wäre zu simpel. Da alles einfach und schnell fertig ist, werden wir eine Vielzahl zubereiten. Damit wir direkt die neuen Kreationen probieren können, backen wir auch noch zwei verschiedene Hefebrote, die im Handumdrehen fertig sind. Guten Appetit! Das Entgelt enthält eine Lebensmittelumlage von 9,00. Bitte bringen Sie drei Geschirrtücher, evtl. ein scharfes Messer und Behälter für Reste mit. Ort: Niederkassel-Lülsdorf, Hauptschule, Küche Eingang Kopernikusstr. Zeit: Dienstag, , 1 Abend, 18:00-21:45 Uhr Entgelt: 19,00 39

40 40 Kochen mit dem Dampfgarer und Sous-Vide-Garen* Markus Schmeling Von der Vorspeise bis zum Dessert Dampfgaren ist eine vitamin- und mineralstoffschonende, moderne Zubereitungsart. Der Experte für Dampfgarer aller Marken, Markus Schmeling, möchte Ihnen an diesem Abend die Methoden, unter anderem sous-vide Garen (unter Vakuum garen), des Dampfgarens vorstellen und die vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten im Alltag näher bringen. Entdecken Sie ein neues sinnliches Kocherlebnis mit intensiven natürlichen Geschmackserlebnissen. Das Entgelt enthält eine Lebensmittelumlage von15,00. Bitte bringen Sie drei Geschirrtücher und Behälter für Reste mit. Ort: Europaschule Troisdorf, Am Bergeracker 31, Küche E 58 Zeit: Mittwoch, , 1 Abend, 18:00-21:45 Uhr Entgelt: 25,00 Schnelle Ideen für ein leckeres, gesundes Abendessen * Brigitta Dapper Ihr Körper hat über den Tag viele Nährstoffe verbraucht, die durch eine gelungene Mahlzeit wieder aufgefüllt werden müssen. Dabei sollte das Essen nicht zu schwer im Magen liegen. Die Zubereitung sollte entspannen, so dass Sie den Stress des Tages vergessen können. Lassen Sie sich von neuen Ideen begeistern. Frau Dapper ist Ernährungsberaterin/DGE. Das Entgelt enthält eine Lebensmittelumlage von 16,00. Bitte bringen Sie drei Geschirrtücher, etwas zu Trinken und Behälter für die Reste mit. Ort: Europaschule Troisdorf, Am Bergeracker 31, Küche E 58 Zeit: Dienstag, , 2 Abende, 17:45-21:30 Uhr Entgelt: 40,00 Kochen kann jeder Küchenwerkstatt - Asiatischer Pflanzengenuss* Werner Habegger In den Küchen Indiens, Südost- und Ostasiens ist eine fleischlose Ernährung weit verbreitet. Einige Ideen für leckere Gerichte aus diesem Raum zeigt Ihnen Profi-Koch Werner Habegger. Die Zutaten sind angepasst an das hier verfügbare Warenangebot und an unsere Essgewohnheiten. Wir verarbeiten weitestgehend Bio-Ware. Das Entgelt enthält eine Lebensmittelumlage von 17,00. Bitte bringen Sie drei Geschirrtücher und Behälter für Reste mit. Ort: Europaschule Troisdorf, Am Bergeracker 31, Küche E 58 Zeit: Montag, , 1 Abend, 18:00-21:45 Uhr Entgelt: 27,00 Küchenwerkstatt - Ravioli, Tortellini & Co.* Werner Habegger Gefüllte Nudeln sind lecker. Noch leckerer als aus dem Kühlregal oder aus der Dose schmecken sie selbst gemacht. Wie einfach das geht erfahren Sie hier. Wir verwenden überwiegend Bio-Produkte. Pasta und Soßen werden ohne Fleisch, Ei und Milchprodukte hergestellt. Das Entgelt enthält eine Lebensmittelumlage von 15,00. Bitte bringen Sie drei Geschirrtücher und Behälter für Reste mit. Ort: Europaschule Troisdorf, Am Bergeracker 31, Küche E 58 Zeit: Montag, , 1 Abend, 18:00-21:45 Uhr Entgelt: 27,00 Treffpunkt Küche Halloween Cupcakes* Stephanie Kaspar Backkurs für Teens ab 12 Jahren Red Velvet Cupcakes, die wie ein Grab aussehen oder Cakepops als Hexen zurechtgemacht - Halloween ist die ideale Zeit für all diese köstlichen und zugleich gruseligen Naschereien. Wir backen verschiedene Rezepte, die anschließend kunstvoll verziert werden. Und am Ende könnt ihr Eure leckeren Werke mit nach Hause nehmen. Bitte mitbringen: Schürze, drei Geschirrtücher, Spritztülle (wenn vorhanden) und einen Behälter mit Deckel für die Cupcakes. Das Entgelt enthält eine Lebensmittelumlage von 8,00. Ort: Europaschule Troisdorf, Am Bergeracker 31, Küche E 58 Zeit: Freitag, , 1 Abend, 17:00-20:00 Uhr Entgelt: 18,00 Männer kochen! Claudia Hemmersbach Ein wunderbarer Kurs für alle Männer, die Lust am Kochen haben und sich nach der Arbeit zum gemeinsamen Kochen treffen möchten. Einsteiger sind hier ebenso willkommen wie gestandene Hobbyköche, die ihre Kenntnisse erweitern möchten. Vermittelt werden Tipps und Tricks rund um die Basics des Kochens. Zubereitet werden pfiffige Vorspeisenideen, Suppen- und Soßenvariationen, Desserts, Fleisch- und Fischgerichte usw. Die Speisenauswahl reicht von gut bürgerlicher Küche bis hin zu internationalen Köstlichkeiten. Die Lebensmittelumlage von ca. 45,00 wird von der Dozentin eingesammelt. Claudia Hemmersbach ist Ernährungswissenschaftlerin, Lebensmitteltechnologin und Meisterin der Hauswirtschaft. Ort: Europaschule Troisdorf, Am Bergeracker 31, Küche E 56 Zeit: Donnerstag, , 5 Abende, 18:30-21:30 Uhr Entgelt: 40,00 Männer kochen! Claudia Hemmersbach Die Lebensmittelumlage von ca. 45,00 wird von der Dozentin eingesammelt. Ort: Europaschule Troisdorf, Am Bergeracker 31, Küche E 56 Zeit: Donnerstag, , 5 Abende, 18:30-21:30 Uhr Entgelt: 40,00 Männer kochen! Claudia Hemmersbach Die Lebensmittelumlage von ca. 45,00 wird von der Dozentin eingesammelt. Ort: Europaschule Troisdorf, Am Bergeracker 31, Küche E 56 Zeit: Mittwoch, , 5 Abende, 18:30-21:30 Uhr Entgelt: 40,00 Männer kochen! Claudia Hemmersbach Die Lebensmittelumlage von ca. 45,00 wird von der Dozentin eingesammelt. Ort: Europaschule Troisdorf, Am Bergeracker 31, Küche E 56 Zeit: Donnerstag, , 4 Abende, 18:30-21:30 Uhr Entgelt: 32,00 Kochen und Sprachen lernen Mit dieser Angebotsreihe möchten wir Ihnen Sprache, Kultur, Lebensart und die landestypische Küche verschiedener Regionen vorstellen. Beim Kochdinner können Sie Sprache in einer natürlichen Situation lernen. Gestik, Mimik und vor allem gutes Essen unterstützen das Verstehen. Im Kurs können Sie erste Sprachkenntnisse erwerben oder schon vorhandene auffrischen. Abruzzen - Eine weihnachtlich-kulinarische Reise* Maurizio Libbi Abruzzo - Un viaggio natalizio-gastronomico Die Abruzzen sind eine kaum entdeckte Region in der Mitte des italienischen Stiefels. Die Küche ist dort einfach und gesund. Die Gerichte sind nicht so bekannt wie die aus der Toskana oder aus der Emilia-Romagna, doch die Raffinesse der Küche in den Abruzzen bekommt man erst richtig mit, wenn man die köstlichen - manchmal ungewöhnlichen - Kombinationen aus Gemüse, Pasta, Kartoffeln, Reis, Fleisch und vielem mehr probiert. Aus den Abruzzen kommen hunderte von Köstlichkeiten: Molkereiprodukte aus Schafs- und Kuhmilch, Salami, hochwertige Olivenöle, Eingeleg-

41 tes. Die Ökoprodukte gehören zu den besten in Europa. Sie werden oft in den Naturparks hergestellt, wo die Produktionsvorgänge streng kontrolliert werden. Im Laufe des Kurses kochen wir einige leckere und typische Gerichte aus den Abruzzen, die Sie für die Weihnachtstage nutzen können. Beim Essen und Trinken (der passende Wein gehört natürlich dazu) erfahren wir dann noch mehr über die kulinarischen Besonderheiten der Region. Maurizio Libbi ist Ernährungsexperte und begeisterter Koch. Die Lebensmittelumlage von 18,00 pro Person ist im Entgelt enthalten. Bitte bringen Sie drei Geschirrtücher und Behälter für Reste mit. Ort: Europaschule Troisdorf, Am Bergeracker 31, Küche E 58 Zeit: Samstag, , 1 Vormittag, 10:30-14:15 Uhr Entgelt: 30,00 Schwedische Küche - Kafferep * Zeynep Pek Sieben Sorten Gebäck auf schwedische Art Für ein traditionelles schwedisches Kaffeekränzchen backen wir Kanelbullar - Zimtschnecken, Schwedens Nationalgebäck und die traditionellen sieben Sorten Plätzchen wie Drömmar, Syltkakakor, Finskapinnar... Lassen Sie sich überraschen, was alles auf ein Kafferep -Büffet gehört und erweitern Sie Ihre Schwedischkenntnisse! Das Teilnehmerentgelt enthält eine Lebensmittelumlage von 15,00. Bitte bringen Sie Behälter für Reste und drei Geschirrtücher mit. Ort: Europaschule Troisdorf, Am Bergeracker 31, Küche E 58 Zeit: Samstag, , 1 Vormittag, 10:00-15:15 Uhr Entgelt: 31,00 Cupcakes im Flamingo-Style * Stephanie Kaspar Fruchtige Rezepte und raffinierte Verzierungen rund um den neuesten Trend der Flamingos sind ein wahrer Hingucker. Wir backen und verzieren gemeinsam und am Ende des Kurses nimmt jeder eine Box voller bunter Köstlichkeiten mit nach Hause. Mitzubringen/ Materialien: Bitte bringen Sie Schürze, drei Geschirrtücher, Spritztülle und einen großen Behälter mit Deckel für die Backergebnisse mit. Das Entgelt enthält eine Lebensmittelumlage von10,00. Ort: Europaschule Troisdorf, Am Bergeracker 31, Küche E 58 Zeit: Freitag, , 1 Abend, 18:00-21:00 Uhr Entgelt: 20,00 Kreta kulinarisch und literarisch entdecken* Sigrid Wohlgemuth Kochen und Literatur Sigrid Wohlgemuth lebt seit 22 Jahren auf Kreta. Sie verbindet die Leidenschaft zum Kochen mit dem Schreiben von Romanen. In Ihren Romanen und Geschichten sind jeweils Rezepte zu finden. Daher nimmt Sigrid Wohlgemuth Sie sowohl kulinarisch als auch literarisch mit auf die Insel Kreta. So zaubern Sie gemeinsam, wenn die Tage kürzer werden, ein sonniges Urlaubsfeeling in die Küche. Typisch für die kretische Küche ist, dass viele verschiedene Speisen auf den Tisch kommen. Und das nicht nur zu besonderen Anlässen. Dabei spielen die Mesédes (Vorspeisen) eine herausragende Rolle. Die Zusammenstellung der Speisen beinhaltet: Vegetarische Kost, Fleisch, Meeresfrüchte, gluten- & laktosefreie Gerichte. Frische & getrocknete Kräuter, kretischen Knoblauch, Honig und Bergtee wird Sigrid Wohlgemuth zur Verarbeitung von Kreta mitbringen. Das Entgelt enthält eine Lebensmittelumlage von 15,00. Bitte bringen Sie drei Geschirrtücher und Behälter für Reste mit. Ort: Europaschule Troisdorf, Am Bergeracker 31, Küche E 58 Zeit: Mittwoch, , 1 Abend, 18:00-21:45 Uhr Entgelt: 27,00 Essen und Trinken erleben Kräuterwanderung mit Kostproben aus der Wildkräuterküche Diana Wenk-Fritsch Ob wir wohl im Märchen sind? Hier ist s wie zum Träumen Rote Bälle für mein Kind Wachsen auf den Bäumen... (Albrecht Goes) Es ist Herbst. Die Natur feiert in wunderschönen Farben. Dieses Spektakel möchten wir uns ungern entgehen lassen. Noch finden sich wilde Kräuter am Wegesrand und laden zu kulinarischen Entdeckungen ein. Eine Wanderung in den Siegauen rund um das Fischereimuseum, ist jederzeit sehr lohnenswert. Im Anschluss an den Spaziergang bereiten wir gemeinsam einen herrlichen Imbiss zu. Die Führung findet bei jedem Wetter statt. Bitte auf entsprechende Kleidung und Schuhwerk achten, sowie für die Imbisszubereitung evtl. eine Schürze mitbringen Ort: Fischereimuseum Bergheim an der Sieg, Nachtigallenweg 39, Troisdorf-Bergheim Zeit: Samstag, , 1 Nachmittag, 14:00-17:00 Uhr Entgelt: 18,90 Kleines Kaffeeseminar im Musit Rotraud Walder Lassen Sie sich zurückversetzen in die Zeit der Kolonialwarengeschäfte, als Kaffee noch kein Allerweltsgetränk war. Die kostbaren Bohnen nur am Sonntag auf dem eigenen Herd geröstet wurden und Malz- und Kornkaffee ein erschwinglicher Ersatz war. Erfahren Sie bei einer speziellen Führung im Museum für Stadt- und Industriegeschichte, Troisdorf wie aus dem kleinen von Wilhelm Mertens geführten Kolonialwarengeschäft im Ortskern von Troisdorf-Spich die moderne Kaffeerösterei Schmitz-Mertens wurde. Wissenswertes über Herkunft, Anbau und Röstung des Kaffees, sowie die richtige Zubereitung wird ebenfalls vermittelt. Zum Schluss lockt der Kaffeeduft zur Verkostung von verschiedenen Kaffeesorten der Rösterei Schmitz-Mertens und Nuntio Orefice, Inhaber des Restaurants Quattro Passi, Burg Wissem, serviert Pasticcini. Die Verkostung ist im Entgelt enthalten. Ort: Museum für Stadt- und Industriegeschichte, Burgallee, Troisdorf, Zeit: Freitag, , 1 Nachmittag, 15:30-18:00 Uhr Entgelt: 15,90 Morgen ist einfach. Aus Vorsorge Vorfreude machen. 41

42 Spezialitäten Kochen für Gäste im September* Margot Klebert Willkommen liebe Gäste! Wollen Sie Ihre Gäste so richtig verwöhnen? Dann eignet sich ein Dinner als raffinierte Form des Abendessens. Es ist eine schöne Möglichkeit, besondere Anlässe zu feiern, Neuigkeiten bekannt zu geben oder einfach Freunden eine Freude zu machen. Das Entgelt enthält eine Lebensmittelumlage von 20,00 pro Person. Bitte bringen Sie drei Geschirrtücher und Behälter für Reste mit. Ort: Europaschule Troisdorf, Am Bergeracker 31, Küche E 58 Zeit: Donnerstag, , 1 Abend, 17:45-21:30 Uhr Entgelt: 32,00 Schöner kochen im Herbst* Johanna Roth An diesem Tag bereiten wir ein mehrgängiges Menü zu, wo besonders Wert darauf gelegt wird, dass viele Zutaten aus der Region entsprechend der Jahreszeiten, sowie gutes Fleisch verarbeitet, werden. Dabei sollte die Qualität der Quantität überwiegen. Nach Rezepten bekannter Köche werden wir diese umsetzen und auch ein besonderes Augenmerk auf das Anrichten werfen. Bei einem guten Glas Wein genießen wir dann in Ruhe unser besonderes Menü. Ein Espresso rundet das Ganze ab. Das Entgelt enthält eine Lebensmittelumlage von17,00 pro Person. Bitte bringen Sie drei Geschirrtücher und Behälter für Reste mit. Ort: Europaschule Troisdorf, Am Bergeracker 31, Küche E 58 Zeit: Samstag, , 1 Tag, 10:30-15:00 Uhr Entgelt: 29,00 Whisky ist flüssiger Sonnenschein Matthias Schmidt Whisky-Tasting (ab 18 Jahre) Dieser runderneuerte Kurs richtet sich sowohl an Whiskyneulinge als auch an erfahrene Aromajäger. Nach über 15 Kursen wird es Zeit das Thema Whisky mit einer neuen Präsentation zu entdecken. Fragen und Grundlagen sind natürlich weiterhin im Mittelpunkt, aber auch das Thema Sensorik und Aromen wird betrachtet. Am zweiten Abend können wir dann fünf Single Malt Whiskys verkosten. Im Entgelt sind 20,00 für Whisky und Wasser enthalten. Bitte denken Sie daran, dass die Fahrtüchtigkeit an diesem Abendeingeschränkt sein wird. Bitte sorgen Sie für eine sichere An- und Abreise. Ort: VHS-Studienhaus Niederkassel-Mondorf, Oberdorfstr. 4 Zeit: Dienstag, , 2 Abende, 19:30-21:00 Uhr Entgelt: 28,00 Whisky-Tasting (ab 18 Jahre) Das Sonntags Langschläfer-Frühstück Für ausgeschlafene Frühaufsteher, aufgeweckte Langschläfer und für alle Frühstücksgenießer Das Frühstück mit allem Drum und Dran. Natürlich auch mit Sekt und Lachs und mit vielem mehr. Der richtige Start in den Sommer-Sonntag. Herz! Was willst Du mehr Pro Person 14,50 Kinder bis 6 Jahre - frei; von 6 bis 14 Jahre - 50% Matthias Schmidt Whisky von der Isle of Islay Diese Inselwhiskys sind vor allem für ihr Aroma und ihre Rauchigkeit bekannt. Islay besteht aber nicht nur aus Torf und Rauch. In diesem Kurs werden wir einiges über die Insel erfahren. Welche ehemaligen, aktuellen und zukünftigen Destillerien gibt es auf der Insel und welche Geheimnisse und Sehenswürdigkeiten bietet die größte Insel der inneren Hebriden dem Besucher. Am zweiten Abend können wir dann auch fünf Islay Whiskys verkosten. Im Entgelt sind 25,00 für Whisky und Wasser enthalten. Bitte denken Sie daran, dass die Fahrtüchtigkeit an diesem Abendeingeschränkt sein wird. Bitte sorgen Sie für eine sichere An- und Abreise. Ort: VHS-Studienhaus Niederkassel-Mondorf, Oberdorfstr. 4 Zeit: Donnerstag, , 2 Abende, 19:30-21:00 Uhr Entgelt: 33,00 Käsekuchen* Nahid Moradi Lieben Sie Käsekuchen? Dann probieren Sie doch mal wie vielfältig Käsekuchen sein kann und entdecken Sie den Klassiker neu. Ob traditionelle Käsetorte oder American Cheesecake, ob mit Obst oder mit Schokolade. Zaubern Sie leckere Kuchen, Torten und Schnitten mit Quark, Ricotta, Mascarpone, Frisch- oder Schichtkäse. Sie werden begeistert sein. Bitte drei Geschirrtücher und Behälter für Reste mitbringen. Das Entgelt enthält eine Lebensmittelumlage von 7,00. Ort: Europaschule Troisdorf, Am Bergeracker 31, Küche E 58 Zeit: Mittwoch, , 1 Abend, 18:00-21:45 Uhr Entgelt: 19,00 Suppen - Leckeres zum Löffeln* Nahid Moradi Suppen sind ein einfaches und gemütliches Essen. Sie lassen sich schnell zubereiten und mit frischen Zutaten enthalten sie viele wertvolle Vitamine und tragen zu einer ausgewogenen und gesunden Ernährung bei. Suppen sind nicht nur Vorspeisen, sie eignen sich auch für ein gemütliches Essen mit Freunden oder der Familie. Sie lassen sich problemlos in der Mikrowelle aufwärmen und können im verschließbaren Behälter mit zur Arbeit genommen werden. In diesem Kurs können Sie 10 verschiedene Suppen gemeinsam mit den andern Teilnehmern zubereiten und probieren. Bitte Schraubdeckelgläser und drei Geschirrtücher mitbringen. Das Entgelt enthält eine Lebensmittelumlage von 10,00. Ort: Europaschule Troisdorf, Am Bergeracker 31, Küche E 58 Zeit: Mittwoch, , 1 Abend, 18:00-21:45 Uhr Entgelt: 22,00 Etwas Süßes zum Nachtisch* Nahid Moradi Zum krönenden Abschluss jedes Menüs gehört ein Dessert. In diesem Kurs breiten Sie ein Dessert -Büffet zu und können diese Leckereien anschließend verkosten. Bitte bringen Sie drei Geschirrtücher und Gefäße für evtl. Reste mit. Das Entgelt enthält eine Lebensmittelumlage von 10,00. Ort: Europaschule Troisdorf, Am Bergeracker 31, Küche E 58 Zeit: Mittwoch, , 1 Abend, 18:00-21:45 Uhr Entgelt: 22,00 Backen in der Advents- und Weihnachtszeit* Brigitta Dapper Jedes Jahr die gleichen Rezepte? Wir probieren wieder neue knusprig leichte Rezepte aus der Vollwertküche aus. Frau Dapper ist Ernährungsberaterin/DGE. Das Entgelt enthält eine Lebensmittelumlage von 9,00. Bitte bringen Sie drei Geschirrtücher, etwas zu Trinken und Behälter für das Gebäck mit. Ort: Europaschule Troisdorf, Am Bergeracker 31, Küche E 58 Zeit: Dienstag, , 1 Abende, 17:45-21:30 Uhr Entgelt: 21,00 Kulinarische Geschenke - selbst gemacht 42 9:00-12:00 Uhr mit Reservierung unter Helga Schmidt Wir werden mehrere süße und herzhafte Spezialitäten, z.b. Ku-

43 chen im Glas, Likör, eine unkomplizierte Pralinenart, eingelegtes Gemüse und einiges mehr zum Mitnehmen selber herstellen. Fast alles ist monatelang haltbar. Von einem Teil davon bereiten wir etwas mehr zu und verspeisen es zusammen mit weiteren Zutaten als Abendessen. Alle Rezeptideen lassen sich zuhause mit überall erhältlichen Zutaten für die verschiedenen Geschenkanlässe leicht nacharbeiten. Der Kurs ist auch für Wiederholer interessant, da wir nach neuen Rezepten arbeiten. Bitte bringen Sie eine Flasche oder ein großes Schraubglas für den Liköransatz, zwei Dosen für Pralinen u.ä., ein Marmeladenglas und drei Geschirrtücher mit. Das Entgelt enthält eine Lebensmittelumlage von 12,00. Ort: Hauptschule Lülsdorf, Küche, Eingang Kopernikusstr. Zeit: Montag, , 1 Abend, 18:00-21:45 Uhr Entgelt: 22,00 Christmas Cookies & Cupcakes Stephanie Kaspar Weihnachten naht und es kommt die Zeit der Weihnachtsplätzchen. An diesem Abend backen wir amerikanische Rezepte nach - inklusive der zum Teil bunten Dekoration. Zwischendurch und als krönender Abschluss darf gern genascht werden. Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, Silikonpinsel und einen Behälter mit Deckel für die Cookies und Cupcakes. Lebensmittelkosten pro Person: 8,00 Ort: Europaschule Troisdorf, Am Bergeracker 31, Küche E 58 Zeit: Freitag, , 1 Abend, 18:00-21:00 Uhr Entgelt: 18,00 Länderküche Chinesische Küche Dim Sum Hsin Zschake-Li Genießen Sie mit Frau Zschake-Li chinesische Köstlichkeiten. Sie stellt Ihnen ihre Lieblings-Dim Sum-Rezepte vor. Sie bereiten zusammen kleine chinesische Leckerbissen, die das Herz berühren zu. Diese werden gedämpft oder frittiert, sind gut vorzubereiten und lassen sich einfach herstellen - es gibt Sie nicht nur in herzhaften Varianten! Pro Abend entstehen Lebensmittelkosten in Höhe von ca. 6,00, die bei der Dozentin bezahlt werden. Bitte bringen Sie scharfe Messer, drei Geschirrtücher und Behälter für Reste mit. Ort: Hauptschule Lülsdorf, Küche, Eingang Kopernikusstr. Zeit: Mittwoch, , 2 Abende, 18:30-21:30 Uhr Entgelt: 16,00 Chinesische und koreanische Küche Hsin Zschake-Li/ Fun-Kyung Son-Sturm In Asien ist Essen eine der größten Freuden im Leben. Bewusstes Essen nährt den Körper und den Geist. Lernen Sie unter Anleitung von Frau Hsin Zschacke-Li und Frau Fun-Kyun Son-Sturm die chinesische und koreanische Küche mit ihren fettarmen Zutaten und interessanten, heilsamen Gewürzen kennen. Gekocht werden traditionelle chinesische und koreanische Spezialitäten aus den Heimatländern der Dozentinnen, wobei auch vegetarische Leckerbissen angeboten werden. Pro Abend entstehen Lebensmittelkosten in Höhe von ca. 6,00, die bei den Dozentinnen bezahlt werden. Bitte bringen Sie scharfe Messer, drei Geschirrtücher und Behälter für Reste mit. Ort: Europaschule Troisdorf, Am Bergeracker 31, Küche E 56 Zeit: Dienstag, , 2 Abende, 18:30-21:30 Uhr Entgelt: 16,00 Französische Küche* Margot Klebert Leben wie Gott in Frankreich. Kann man davon nur träumen? Wir wollen uns diesem Traum ein wenig nähern. Gemeinsam werfen wir einen Blick in die vielfältige französische Küche und bereiten ein mehrgängiges Menü zu, das jedem gelingt. Genuss à la française. Bon appétit! Wegen der besonderen Zutaten entstehen Lebensmittelkosten von 20,00, die im Entgelt enthalten sind. Bitte bringen Sie drei Geschirrtücher und Behälter für Reste mit. Ort: Europaschule Troisdorf, Am Bergeracker 31, Küche E 58 Zeit: Donnerstag, , 1 Abend, 17:45-21:30 Uhr Entgelt: 32,00 Kulinarischer Winter in Italien* Johanna Roth Auch in Italien zieht jetzt der Winter ein. Die unterschiedlichen Regionen stellen sich mit den verschiedenen Köstlichkeiten darauf ein. Wir bereiten heute ein Menü nach den traditionellen Rezepten ital. Nonnas, die uns gut durch die kalte Jahreszeit bringen. Wir starten, mit einer wärmenden Suppe mit Bohnen aus Umbrien. Frische Pasta begleitet unser Fleischgericht mit passendem Gemüse. Zum Abschluss genießen wir ausgesuchte Dolce mit Espresso und ital. Wein. Kommen Sie mit ins winterliche Italien! Das Entgelt enthält eine Lebensmittelumlage von 16,00. Bitte bringen Sie drei Geschirrtücher und Behälter für Reste mit. Ort: Europaschule Troisdorf, Am Bergeracker 31, Küche E 58 Zeit: Samstag, , 1 Termin, 10:30-15:00 Uhr Entgelt: 30,00 Internationale Tapasküche* Johanna Roth In Spanien als Tapas, in Italien als Antipasti, in Griechenland und der Türkei als Mezze bekannt, wird dort die Kunst der Herstellung der kleinen feinen Häppchen gepflegt. Wir machen einen kulinarischen Rundgang durch verschiedene Länder und erstellen ein buntes, leckeres Büfett, welches bei der nächsten Party für Ihre Gäste leicht vorzubereiten und von Ihnen nachzumachen ist. Beim gemeinsamen Essen schwelgen wir in Urlaubserinnerungen, genießen bei einem Glas gutem Wein und lassen den Vormittag Revue passieren. Mit einem Cafe con leche und dem Dessert schließt sich der Kreis und der Magen. Das Entgelt enthält eine Lebensmittelumlage von 16,00. Bitte bringen Sie drei Geschirrtücher und Behälter für Reste mit. Ort: Europaschule Troisdorf, Am Bergeracker 31, Küche E 58 Zeit: Samstag, , 1 Tag, 10:30-15:00 Uhr Entgelt: 30,00 Internationales Buffet* Nahid Moradi Aus frischen Zutaten möchte ich mit Ihnen Fingerfood und Salate zubereiten, die so zusammengestellt sind, dass ein festliches kaltes Buffet entsteht. Die einzelnen Rezepte eigenen sich aber auch als Vorspeisen für ein Menü. Die Gerichte sind schnell zubereitet. Es werden in jedem Kurs neue Rezepte ausprobiert. Das Entgelt enthält eine Lebensmittelumlage von 11,00. Bitte bringen Sie drei Geschirrtücher und Behälter für Reste mit. Ort: Europaschule Troisdorf, Am Bergeracker 31, Küche E 58 Zeit: Mittwoch, , 1 Abend, 18:00-21:45 Uhr Entgelt: 23,00 Catering Partyservice Firmenverpflegung Kindergarten- und Schulverpflegung Michele De Palma Küchenmeister Mendener Straße 51, Troisdorf Tel.: / , Handy: / Fax / info@depalmagastronomie.de, 43

44 44 Zauber des Orients* Nahid Moradi Gekocht wird ein typisches nordiranisches Menü mit Granatapfel und Granatapfelmark. Erleben Sie kulinarische Völkerverständigung und eine Genussreise für alle Sinne. Das Entgelt enthält eine Lebensmittelumlage von 12,00. Bitte bringen Sie drei Geschirrtücher und Behälter für Reste mit. Ort: Europaschule Troisdorf, Am Bergeracker 31, Küche E 58 Zeit: Mittwoch, , 1 Abend, 18:00-21:45 Uhr Entgelt: 24,00 Persische Küche* Neda Boloury Möchten Sie genießen wie die alten Perser? In diesem Kurs haben Sie die Möglichkeit, die Zubereitung einer festlichen persischen Mahlzeit mit den besonderen, landestypischen Gewürzen kennenzulernen. Wir werden zusammen ein leckeres Hauptgericht und eine Nachspeise zubereiten und gemeinsam essen. Es erwarten Sie in jedem Kurs neue, schmackhafte Rezepte. Das Entgelt enthält eine Lebensmittelumlage von 13,00. Bitte bringen Sie drei Geschirrtücher und Behälter für Reste mit. Ort: Europaschule Troisdorf, Am Bergeracker 31, Küche E 58 Zeit: Freitag, , 1 Abend, 18:00-21:45 Uhr Entgelt: 25,00 Persische Küche* Neda Boloury Das Entgelt enthält eine Lebensmittelumlage von 13,00. Bitte bringen Sie drei Geschirrtücher und Behälter für Reste mit. Ort: Europaschule Troisdorf, Am Bergeracker 31, Küche E 58 Zeit: Freitag, , 1 Abend, 18:00-21:45 Uhr Entgelt: 25,00 Thai Snacks und Fingerfood* Panatda Lehmann Wer kennt sie nicht, die kleinen Leckereien in den thailändischen Garküchen auf der Straße? Ob als kleine Beilage zum Bier oder als Starter auf einem Buffet, kleine scharfe Thaispezialitäten sind immer ein Blickfang und eine interessante Abwechslung zu Chips und Flips. Lernen Sie eine kleine Auswahl kennen, die sich schnell zubereiten lässt, mit der Sie Ihre Gäste verwöhnen können. Bitte bringen Sie scharfe Messer mit. Das Entgelt enthält eine Lebensmittelumlage von 12,00. Bitte bringen Sie drei Geschirrtücher, ein scharfes Messer und Behälter für Reste mit. Ort: Europaschule Troisdorf, Am Bergeracker 31, Küche E 58 Zeit: Samstag, , 1 Vormittag, 10:00-13:45 Uhr Entgelt: 24,00 Essen wie in Thailands Garküchen* Panatda Lehmann Jeder, der schon mal durch die Straßen Thailands gegangen ist, wird sich gut daran erinnern. An jeder Ecke gibt es kleine Küchen, die Ihre Kunden mit einem herrlichen Duft von interessanten Suppen, leckeren Nudelgerichten oder Reisvariationen anlocken. Egal, ob als Frühstück oder Lunch, wir Thais lieben dieses Fastfood. In diesem Kurs möchte ich Ihnen zeigen, wie Sie diese leckeren Dinge selbst zubereiten können - Fastfood einmal anders. Das Entgelt enthält eine Lebensmittelumlage von 12,00. Bitte bringen Sie drei Geschirrtücher, ein scharfes Messer und Behälter für Reste mit. Ort: Europaschule Troisdorf, Am Bergeracker 31, Küche E 58 Zeit: Samstag, , 1 Vormittag, 10:00-13:45 Uhr Entgelt: 24,00 Thailändisch kochen mit Seafood* Panatda Lehmann Thai-Food, so wie es in vielen Restaurants in Deutschland angeboten wird, ist meistens eine stark europäisierte Form der thailändischen Speisen. In diesem Kurs möchte ich mit ihnen einmal die ursprüngliche Thai-Küche erleben und ihnen gleichzeitig zeigen, dass ein gutes Thai-Menü mit relativ wenig Aufwand herzustellen ist. Unser Schwerpunkt an diesem Vormittag soll der Bereich Seafood sein. Egal ob als Vorspeise, Suppe oder interessanter Hauptgang, wir wollen möglichst viele Varianten ausprobieren. Eine gewisse Vorliebe für Fisch und Krustentiere sowie für scharfe Speisen sollte also vorhanden sein. Natürlich lässt sich die Schärfe individuell einstellen. Die Menüzusammenstellung wird für jeden Kurs geändert. Das Entgelt enthält eine Lebensmittelumlage von 12,00. Bitte bringen Sie drei Geschirrtücher, ein scharfes Messer und Behälter für Reste mit. Ort: Europaschule Troisdorf, Am Bergeracker 31, Küche E 58 Zeit: Samstag, , 1 Vormittag, 10:00-13:45 Uhr Entgelt: 24,00 Einführung in die Kunst der Sushi-Zubereitung* Panatda Lehmann Nigiri, Maki oder Sushi? Nein, nicht im Japanischen Restaurant sondern zuhause selbst gemacht. Im Kurs erlernen Sie die Grundlagen zur Herstellung eines kleinen Sushi-Buffets ganz wie es ihnen gefällt. Zunächst gibt es eine Einweisung in die Kunst des Reiskochens, denn davon hängt das Gelingen der perfekten Sushis wesentlich ab. Weiter geht s mit der Rolltechnik und Tipps zur Vorbereitung der Gemüse- und Fischsorten. Lernen Sie eine kleine Auswahl kennen, die sich schnell zubereiten lässt und mit der Sie Ihre Gäste verwöhnen können. Das Entgelt enthält eine Lebensmittelumlage von 15,00. Bitte bringen Sie drei Geschirrtücher, ein scharfes Messer und Behälter für Reste mit. Ort: Europaschule Troisdorf, Am Bergeracker 31, Küche E 58 Zeit: Samstag, , 1 Vormittag, 10:00-14:30 Uhr Entgelt: 29,00 Türkische Küche Zeynep Pek Bei diesem Kochabend dreht sich alles um Börek. Börek ist eine türkische Variante eines Strudels aus Yufkateig mit einer würzigen Füllung. Je nach Füllung ist es ein Alltags- oder ein Festessen. Insbesondere, wenn man wenig Zeit hat kann ein praktischer Börek zum Lebensretter werden. Wir werden zusammen verschiedene Böreks mit verschiedenen Füllungen zubereiten. Als Beilage gibt es einen Sommersalat mit Granatapfelsaft. Genießen werden wir die Köstlichkeiten mit einem traditionellen türkischen Tee. Das Entgelt enthält eine Lebensmittelumlage von 15,00 pro Abend. Bitte bringen Sie drei Geschirrtücher und Behälter für Reste mit. Ort: Europaschule Troisdorf, Am Bergeracker 31, Küche E 58 Zeit: Samstag, , 1 Vormittag, 10:00-15:15 Uhr Entgelt: 31,00 Orientalische Küche* Nahid Moradi Orientalische Rezepte begeistern mit duftenden Gewürzen und Kräutern wie Kreuzkümmel, Sternanis oder Kardamom, Petersilie und Minze. Typische Zutaten sind Fleisch, Fisch, Reis, Bulgur, Couscous und Joghurt. Nahid Moradi wird mit Ihnen Köstlichkeiten aus der orientalischen Küche zaubern. Das Entgelt enthält eine Lebensmittelumlage von 14,00. Ort: Europaschule Troisdorf, Am Bergeracker 31, Küche E 58 Zeit: Mittwoch, , 1 Abend, 18:00-21:45 Uhr Entgelt: 26,00

45 4 Sprachen i Beratung i Arabisch i Chinesisch i Englisch i Französisch i Griechisch i Italienisch i Japanisch i Niederländisch i Norwegisch i Persisch i Portugiesisch i Russisch i Schwedisch i Spanisch i Türkisch i Ungarisch i Deutsch i Prüfungen i Integrationskurse Fachbereich 4 Gemeinsamer Europäischer Referenzrahmen für Sprachen Höö ren Lesen Sprechen Schreiben Kompetente Sprachverwendung C2 Verstehen der gesprochenen Sprache ohne Schwierigkeiten Müheloses Lesen aller Texte Mühelose Beteiligung an Gesprächen und Diskussionen mit Verwendung umgangssprachlicher Redewendungen Verfassen anspruchsvoller, komplexer Texte und Fachtexte zusammenfassen C1 Müheloses Verstehen von Redebeiträgen, Fernsehsendungen, Spielfilmen Verstehen langer, komplexer Sachtexte und literarischer Texte Spontane, fließende, flexible, präzise Ausdrucksweise Strukturierte schriftliche Ausdrucksweise über komplexe Sachverhalte in angemessenem Stil Selbstää ndige Sprachverwendung B2 Folgen längerer Beiträge, Fernsehsendungen, Spielfilme über bekannte Themen Lesen von Artikeln, Berichten, literarische Prosatexte Spontane, fließenden Verständigung und aktive Teilnahme an Diskussionen Schreiben detaillierter Texte und schriftlich argumentieren B1 Verstehen von Hauptinformationen in Arbeit, Schule, Freizeit Verstehen von Texten aus Alltag und Beruf Teilnahme an Gesprächen über Familie, Hobbys, Arbeit, Reisen, Aktuelles Schreiben einfacher, zusammenhängender Texte über vertraute Themen Elementare Sprachverwendung A2 Verstehen des Wesentlichen in kurzen, klaren, einfachen Mitteilungen Lesen kurzer einfacher Texte Verständigung in Sätzen in einfachen Situationen Schreiben einfacher Notizen und kurzer Briefe A1 Verstehen vertrauter Wörter und einfacher Sätze Verstehen einzelner Wörter und ganzer Sätze auf z.b. Schildern, Plakaten Verständigung in knappen Worten Schreiben kurzer, einfacher Postkarten und ausfüllen von Formularen 45

46 In der Welt zu Hause Wer andere Sprachen nicht kennt, weiß nichts von seiner eigenen...! (Johann Wolfgang von Goethe) Für jeden ist das Beherrschen von Fremdsprachen zu einem unverzichtbaren Bestandteil in seiner erfolgreichen beruflichen und persönlichen Biographie geworden. Die Volkshochschulen unterstützen mit ihrem vielseitigen Angebot an Sprachkursen diesen wichtigen gesellschaftlichen Auftrag und fördern dadurch gleichzeitig das interkulturelle Grundverständnis sowie die Offenheit für andere Kulturen. Kursplanung, Sprachberatung und Unterricht orientieren sich am GER, dem Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen. Er beschreibt sechs verschiedene Niveaustufen, die die Basis für einen kommunikations- und handlungsorientierten Unterricht bilden. Kurz vor Semesterbeginn finden kostenlose Sprachberatungen statt, die die Auswahl des richtigen Sprachkursangebotes erleichtern. Die Kurskonzepte sind vielfältig, sie umfassen Standard-, Konversations-, Einführungs- und Intensivkurse sowie Wochenendveranstaltungen und Bildungsurlaube mit unterschiedlichen inhaltlichen Schwerpunkten. Piccolo-Kurse ermöglichen das Erlernen einer Fremdsprache in kleinen Gruppen von vier bis maximal sechs Teilnehmenden. Diese Kleingruppenkurse gewährleisten eine optimale und individuelle Sprachförderung sowie ein schnelles Voranschreiten im Lernprozess. Der Bereich Deutsch als Fremdsprache bietet Spracherwerbs- und Konversationskurse. Vorbereitungskusre unterstützen die Teilnehmenden in der erfolgreichen Teilnahme an den telc Zertifikaten Deutsch-Test für Zuwanderer und an der B2 Prüfung. Fremdsprachenberatung Möchten Sie Ihre bereits vorhandenen Sprachkenntnisse in Englisch, Französisch, Italienisch und Spanisch wieder auffrischen und suchen Sie einen passenden Kurs? In der Sprachberatung werden Sie von erfahrenen Sprachlehrern der richtigen Kursstufe zugeordnet. Gerne können Sie auch Ihren zu Hause durchgeführten Einstufungstest mitbringen, der dann ausgewertet wird. Diese Tests auf Konfuzius-Institut Bonn an der Rheinischen Friedrich-Wilhelms-Universität Bonn e.v. der Grundlage der Lehrwerke Fairway (Klett-Verlag), Perspectives (Cornelsen-Verlag), Allegro (Klett-Verlag) und Mirada (Hueber-Verlag) finden Sie auf unserer Homepage Troisdorf: Ort: Forum Troisdorf, Seminarräume Sprachen: Englisch Französisch Spanisch Italienisch Termine: Montag, Dienstag, Montag, Uhrzeit: jeweils 18:30 bis Uhr Business English Courses Termin: Mittwoch, Donnerstag, Uhrzeit: 18:30-20:00 Uhr Niederkassel: Ort: VHS Studienhaus, Oberdorfstraße 4, Niederkassel/Mondorf Sprachen: Englisch Französisch Spanisch Italienisch Termine: Mittwoch, Dienstag, Uhrzeit: jeweils 18:30 bis 20:00 Uhr Einzelberatungstermine mit der Fachbereichsleiterin Claudia Schwarzbach sind nach vorheriger Absprache möglich, Tel Kurse vom 2. bis 6. Semester Kurse, in denen es weniger als die zu erwartende Mindestteilnehmerzahl gibt, werden zu einem höheren Entgelt angeboten. So ist der Fortlauf des Kurses gesichert und ein intensives Lernen in kleineren Gruppen möglich. Piccolo-Kurse ermöglichen das Erlernen einer Fremdsprache in Kleingruppen von maximal sechs Teilnehmenden. Diese Kleingruppenkurse gewährleisten eine optimale und individuelle Sprachförderung sowie ein schnelles Voranschreiten im Lernprozess. Arabisch Arabisch intensiv - Basiswissen Hind Leipold für die erste Verständigung Das gesprochene Arabisch und dessen Aussprache stehen in diesem Seminar im Vordergrund. Sie lernen erste Grundbegriffe und Redewendungen kennen, mit denen Sie kleine Gesprächssituationen bewältigen können, und erhalten einen Einblick in das arabische Alphabet. Ort: Forum Troisdorf, Seminarraum 6 Zeit: Freitag, , 17:00-19:15 Uhr und Samstag, , 10:00-13:45 Uhr Entgelt: 23,20 Ihr Tor zur chinesischen Welt in Bonn Chinesisch Chinesisch lernen mit Pinyin 46 Chinesischkurse unterschiedlicher Niveaus: Beginn Anfang September und Ende November. Kulturworkshops für Jung und Alt: Immer am letzten Freitag im Monat. Vorträge über das Reich der Mitte. Interkulturelle Kompetenz für Chinareisende. Und vieles mehr! Machen Sie sich Ihr eigenes Bild von China. Wir freuen uns auf Sie! Info@Konfuzius-Bonn.de Belderberg 24, Bonn Tel.: Fax: Xiaoli Li Einfach und schnell - mit Pinyin! Piccolo-Kurs: vier bis sechs Teilnehmende Pinyin - oder Lautumschrift - nennt man die phonetische Umschrift auf der Basis des lateinischen Alphabets und ist die Bezeichnung für die offizielle Romanisierung des Hochchinesischen. Es ermöglicht ein zunächst schnelles Lernen der chinesischen Töne und damit der gesprochenen Sprache, bevor man sich den Schriftzeichen widmet. Pinyin wurde von der chinesischen Regierung 1958 erprobt und später von internationalen Organisationen als Standard übernommen. Ob Geschäftskontakte mit China oder privates Interesse - ein persönliches Wort mit Chinesen in deren Landessprache erweitert das Verständnis für die Kultur des Landes mit seinen uralten Traditionen und Gepflogenheiten. Ort: Forum Troisdorf, Seminarraum 5 Zeit: Freitag, , 7 Nachmittage, 15:30-17:00 Uhr Entgelt: 70,00

47 Englisch in Troisdorf Englisch: Bildungsurlaub A2/B1 Beim Bildungsurlaub handelt es sich um eine Bildungsveranstaltung gemäß Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz (AWbG), für die Teilnehmende vom Arbeitgeber für die Dauer der betrieblich oder dienstlich veranlassten Maßnahme freigestellt werden können. Auch Personen, die nicht berufstätig sind oder die keinen Anspruch auf Freistellung haben, können an dieser Veranstaltung teilnehmen. Der Antrag auf Bildungsurlaub muss mindestens sechs Wochen vor Beginn des Seminars beim Arbeitgeber eingegangen sein. Die VHS Troisdorf und Niederkassel ist eine im Sinne nach 10 ff AWbG anerkannte Einrichtung der Arbeitnehmerweiterbildung. Bei Vorliegen persönlicher Voraussetzung können Bildungsprämien / Bildungschecks eingesetzt werden (tel. Auskunft unter: oder unter English Refresher A Anja Rahn-Hüsson/ Gertrud Hankammer Diese Veranstaltung ist als Bildungsurlaub nach dem Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz (AWbG) NRW anerkannt, kann aber von allen Interessierten gebucht werden. In diesem Intensivkurs frischen Sie Ihre Grundkenntnisse effektiv und praxisorientiert auf, wiederholen grammatische Themen wie z.b. since and for, some and any, much and many und trainieren das freie Sprechen. In einer kleinen Gruppe lernen Sie, sich über Dinge des täglichen Lebens zu unterhalten und erlernen dabei Vokabeln und Redewendungen, die auch im beruflichen Alltag nützlich sein können. Refresh Now A2, Klett Verlag, ISBN Ort: Forum Troisdorf, Seminarraum 7 Zeit: Montag, bis Freitag, , 5 Tage, 09:00-16:30 Uhr Entgelt: 140,00 English Refresher B1/B Ralf Lukrafka Diese Veranstaltung ist als Bildungsurlaub nach dem Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz (AWbG) NRW anerkannt, kann aber von allen Interessierten gebucht werden. You really want to refresh your command of English and improve your range of vocabulary and speaking practice in English? Then enjoy this week of English practice in a small group. We will put the focus on different topics, such as Socializing, Telephoning, and Writing s in English. Grammar aspects will be refreshed in a casual way. With interesting discussions, small practical role plays, and entertaining listening comprehensions you will have the chance to brush up your English - just for yourself or for your job. Ort: Forum Troisdorf, Seminarraum 7 Zeit: Montag, bis Freitag, , 5 Tage, 09:00-16:30 Uhr Entgelt: 140,00 English Refresher B1/B Ralf Lukrafka Diese Veranstaltung ist als Bildungsurlaub nach dem Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz (AWbG) NRW anerkannt, kann aber von allen Interessierten gebucht werden. You really want to refresh your command of English and improve your range of vocabulary and speaking practice in English? Then enjoy this week of English practice in a small group. We will put the focus on different topics, such as Socializing, Telephoning, and Writing s in English. Grammar aspects will be refreshed in a casual way. With interesting discussions, small practical role plays, and entertaining listening comprehensions you will have the chance to brush up your English - just for yourself or for your job. Der Kursort befindet sich gegenüber dem Forum. Ort: VHS, Kirchstr. 12, Troisdorf, Raum 1 / linke WE Zeit: Montag, bis Freitag, , 5 Tage, 09:00-16:30 Uhr Entgelt: 140,00 Englisch für Kinder / Jugendliche Englisch für Grundschulkinder Ulrike Ötting-Schäfer 3. und 4. Klasse In Anlehnung an den Englischunterricht an Grundschulen soll dieser Kurs die bereits erworbenen Kenntnisse festigen und die Grundschüler motiviert auf den Englischunterricht der 5. Klasse an weiterführenden Schulen vorbereiten. Auf Wunsch arbeiten wir mit einer englischen Lektüre, die dem Leistungsstand der Kinder entspricht. Aus pädagogischen Gründen ist die Teilnahme an diesem Kurs auf sieben Kinder begrenzt. Bei Bedarf wird ein Zusatzkurs eingerichtet. Am ersten Kurstag gibt die Dozentin den Eltern Informationen zum Kursverlauf. Danach findet der Kurs ohne Eltern statt. Ort: Asselbachschule; Klassenraum, Asselbachstr. 40, Troisdorf Zeit: Donnerstag, , 13 Abende, 17:20-18:50 Uhr Entgelt: 75,40 Englisch: Grammatik intensiv für Schüler Katayoun Mahboubi Klasse Gymnasium/Realschule Piccolo-Kurs: vier bis sechs Teilnehmende Unterstützend zum Lernstoff im Englischunterricht in den Klassen 7-9 werden in einer kleinen Gruppe die wichtigsten Grammatikthemen zu vertieft und gefestigt. Die ersten beiden Unterrichtsstunden dienen dazu, die Sprachbedürfnisse eines jeden Schülers ermittelt. Danach erfolgt in der Gruppe eine möglichst individuelle Förderung - auch der mündlichen Sprachkompetenz - und die Vorbereitung auf die jeweiligen Klassenarbeiten. Alle Schüler müssen unbedingt ihre Schulbücher aus dem Englischunterricht mitbringen. Der Kursort befindet sich gegenüber dem Forum. Ort: VHS, Kirchstr. 12, Troisdorf, Raum 3 / linke WE Zeit: Dienstag, , 10 Abende, 17:00-18:30 Uhr Entgelt: 100,00 Englisch: Klausuren in der Klasse Gymnasium Katayoun Mahboubi Vorbereitungskurs Piccolo-Kurs. vier bis sechs Teilnehmende Unterstützend zum Lernstoff im Englischunterricht in den Klassen werden folgende Themen vertieft: Textanalyse/Gliederung - Summary - Stilmittel - Argumentationen - How to write a comment! In den ersten beiden Unterrichtsstunden werden die Sprachkenntnisse eines jeden Schülers ermittelt. Danach erfolgt in der Gruppe eine möglichst individuelle Förderung. Die Dozentin erhält am ersten Kurstag eine Umlage von 5 EUR für verschiedene Übungsmaterialien. Der Kursort befindet sich gegenüber dem Forum. Ort: VHS, Kirchstr. 12, Troisdorf, Raum 3 / linke WE Zeit: Dienstag, , 10 Abende, 18:30-20:00 Uhr Entgelt: 100,00 47

48 48 Englisch: Zentrale Abschlussprüfung 10. Klasse (ZAP) Katayoun Mahboubi Vorbereitungskurs Piccolo-Kurs: vier bis sechs Teilnehmende Gezielte Vorbereitung auf die zentrale Abschlussprüfung in Englisch im Mai 2019 für Gesamtschulen und Realschulen. Vorbereitung auf die einzelnen Prüfungsteile (Lese- und Hörverstehen, mdl. Kompetenz), Übungen zur Wiederholung der englischen Grammatik, Informationen zum Ablauf der Prüfung. In den ersten beiden Unterrichtsstunden werden die Sprachbedürfnisse eines jeden Schülers ermittelt. Danach erfolgt in der Gruppe eine möglichst individuelle Förderung. Das aktuelle Trainingsbuch aus der Schule muss zum Kurs mitgebracht werden. Der Kursort befindet sich gegenüber dem Forum. Ort: VHS, Kirchstr. 12, Troisdorf, Raum 3 / linke WE Zeit: Donnerstag, , 10 Abende, 17:00-18:30 Uhr Entgelt: 100,00 Englisch: Grammatik intensiv für Schüler Katayoun Mahboubi Klasse Hauptschule Piccolo-Kurs: vier bis sechs Teilnehmende Wiederholung und Vertiefung des Lernstoffs im Englischunterricht an Hauptschulen. In den ersten beiden Unterrichtsstunden werden die Sprachbedürfnisse eines jeden Schülers ermittelt. Danach erfolgt in der Gruppe eine möglichst individuelle Förderung. Alle Schüler müssen unbedingt ihre Schulbücher aus dem Englischunterricht mitbringen. Der Kursort befindet sich gegenüber dem Forum. Ort: VHS, Kirchstr. 12, Troisdorf, Raum 2 / linke WE Zeit: Freitag, , 10 Nachmittage, 16:00-17:30 Uhr Entgelt: 100,00 Niveau A1- A2 Lehrbücher des Spracherwerbs: Great! A1, Klett Verlag, ISBN Great! B1, Klett Verlag, ISBN Fairway new A1, Klett Verlag, ISBN Fairway new A2, Klett Verlag, ISBN Fairway B1, Klett Verlag, ISBN Fairway new B1, Klett Verlag, ISBN Refresh Now A2, Klett Verlag, ISBN English Network Plus New Edition,, Klett Verlag, ISBN English Network Connection, Klett Verlag ISBN Easy English A1.1, Cornelsen Verlag, ISBN Easy English A2.1, Cornelsen Verlag, ISBN Brush up A2, English Refresher, Hueber Verlag ISBN Ready, Steady Go for it!, Hueber Verlag, ISBN Refresh Now A2, Klett Verlag, ISBN Refresh Now B1, Klett Verlag, ISBN A New Start, Refresher B1, Cornelsen Verlag, ISBN Englisch A1.1 für Wiedereinsteiger Barbara Esser 1. VHS Semester Für Teilnehmende mit ganz geringen Vorkenntnissen aus der lang zurück liegenden Schulzeit oder auch ohne Vorkenntnisse. Great! A1, Klett Verlag, ab Lektion 1 Ort: Forum Troisdorf, Seminarraum 3 Zeit: Mittwoch, , 12 Abende, 18:00-19:30 Uhr Entgelt: 60,00 Englisch ganz leicht! A Elisabeth Potratz 2. VHS Semester Kursangebot für Teilnehmende, die in Ihrem Heimatland keine Möglichkeit hatten, während der Schulzeit Englisch zu lernen oder aus lang zurückliegenden Schuljahren ganz geringe Englischkenntnisse besitzen. Easy English A1.1, Cornelsen Verlag, ab Lektion 7 Ort: Forum; Seminarraum 1 Zeit: Donnerstag, , 11 Vormittage, 09:00-10:30 Uhr Entgelt: 44,00 Englisch A Katayoun Mahboubi 2. VHS Semester Piccolo-Kurs: vier bis sechs Teilnehmende, Great! A1, Klett Verlag, ab Lektion 3 Vorrangig für Teilnehmende, die im letzten Semester Kurs besucht haben. Bei freien Plätzen sind Quereinsteiger herzlich willkommen. In diesem Fall bitte Rücksprache mit der Fachbereichsleiterin halten. Der Kursort befindet sich gegenüber dem Forum. Ort: VHS, Kirchstr. 12, Troisdorf, Raum 3 / linke WE Zeit: Donnerstag, , 10 Abende, 18:30-20:00 Uhr Entgelt: 100,00 Englisch A1 Wiedereinsteiger Katayoun Mahboubi 2. VHS Semester Piccolo-Kurs: vier bis sechs Teilnehmende Great A1, Klett Verlag, ab Lektion 2/3. Der Kursort befindet sich gegenüber dem Forum. Ort: VHS, Kirchstr. 12, Troisdorf, Raum 3 / linke WE Zeit: Mittwoch, , 10 Vormittage, 10:45-12:15 Uhr Entgelt: 100,00 Englisch A Ulrike Ötting-Schäfer 3. VHS Semester Great! A1, Klett Verlag, ab Lektion 6/7. Der Kursort befindet sich gegenüber dem Forum. Ort: VHS, Kirchstr. 12, Troisdorf, Raum 1 / linke WE Zeit: Montag, , 15 Abende, 18:00-19:30 Uhr Entgelt: 60,00 Englisch A Katayoun Mahboubi 4. VHS Semester Piccolo-Kurs: vier bis sechs Teilnehmende, Fairway new A1, Klett Verlag, ab Lektion 8/9 Der Kursort befindet sich gegenüber dem Forum. Ort: VHS, Kirchstr. 12, Troisdorf, Raum 3 / linke WE Zeit: Mittwoch, , 10 Vormittage, 09:15-10:45 Uhr Entgelt: 100,00 Englisch A Katayoun Mahboubi Für Interessenten mit geringen Englischkenntnissen (2-3 Schuljahre/3-4 VHS Semester), die vor langer Zeit erworben wurden. Fairway new A1, Klett Verlag, ab Lektion 4/5 Piccolo-Kurs: vier bis sechs Teilnehmende Der Kursort befindet sich gegenüber dem Forum. Ort: VHS, Kirchstr. 12, Troisdorf, Raum 2 / linke WE Zeit: Mittwoch, , 10 Abende, 18:30-20:00 Uhr Entgelt: 100,00

49 Englisch A Barbara Esser 4. VHS Semester Fairway new A2, ab Lektion 1 Ort: Europaschule Troisdorf, Am Bergeracker 31 Zeit: Dienstag, , 13 Abende, 18:00-19:30 Uhr Entgelt: 52,00 Englisch A Wilfried Schmidt 4. VHS Semester Piccolo-Kurs: vier bis sechs Teilnehmende, Fairway new A1, Klett Verlag, ab Lektion 8. Der Kursort befindet sich gegenüber dem Forum. Ort: VHS, Kirchstr. 12, Troisdorf, Raum 2 / linke WE Zeit: Freitag, , 10 Vormittage, 09:00-10:30 Uhr Entgelt: 100,00 Englisch A Barbara Esser Vorkenntnisse: 5 bis 6 VHS Semester Fairway new A2, Klett Verlag, ab Lektion 9 Ort: Forum Troisdorf, Seminarraum 5 Zeit: Montag, , 13 Abende, 18:15-19:45 Uhr Entgelt: 75,40 English and Tea A Ulrike Ötting-Schäfer Sprache und Kultur Teetrinken gehört zur typisch britischen Lebensart und ist fester Bestandteil der Trinkkultur der Briten. Mit Tea and Biscuits werden Basiskenntnisse der englischen Sprache für Alltag und Beruf aufgefrischt, vertieft und aktiv gehalten. Voraussetzungen sind mindestens vier bis sechs VHS Semester Englisch. Unterrichtsmaterialien werden im Kurs bekannt gegeben! Ort: Forum Troisdorf, Seminarraum 6 Zeit: Mittwoch, , 14 Nachmittage, 16:15-17:45 Uhr Entgelt: 56,00 Englisch ganz leicht! A Elisabeth Potratz 7. VHS Semester; Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen der Niveaustufe A1 Easy English. Wortschatz und Grammatik werden mit abwechslungsreichen Übungen zu lebensnahen Themen aus englisch-sprachigen Ländern erweitert. Easy English A2.1,Cornelsen Verlag, ab Lektion 12 Der Kursort befindet sich gegenüber dem Forum. Ort: VHS, Kirchstr. 12, Troisdorf, Raum 2 / linke WE Zeit: Montag, , 12 Vormittage, 11:00-12:30 Uhr Entgelt: 69,60 Niveau A2/B1 - B2 Englisch A Gabriele Beckmann Vorkenntnisse auf dem Niveau A1. Das Lehrmaterial wird im Unterricht bekannt gegeben. Ort: Städt. Gymnasium Troisdorf, Zum Altenforst, Eingang: Am Burghof Zeit: Dienstag, , 12 Abende, 18:00-19:30 Uhr Entgelt: 69,60 English Conversation Course A2/B Peter Ziehe Piccolo-Kurs: vier bis sechs Teilnehmende Small talk in a modern way! This course is for students who want to learn English in a relaxed group of elderly people, slow motion is what we do! We want to repeat time and again topics of every day language and a correct use of idiomatic expressions and grammar. Dieser Kurs ist vor allem für ältere Teilnehmer gedacht, die Freude daran haben, Ihre Englischkenntnisse aufzufrischen und diese in einer kleinen Gruppe von Gleichgesinnten aktiv zu halten. Ort: Forum; Seminarraum 1 Zeit: Dienstag, , 10 Nachmittage, 16:15-17:45 Uhr Entgelt: 58,00 English Refresher A2: Get into Talking again! Elisabeth Potratz Kurs für Wiedereinsteiger Das Interesse an aktiver Kommunikation zu wecken, bereits vorhandene, passive Englischkenntnisse aus der Schule (4-5 Jahre) auf dem Niveau A2 in die Praxis umzusetzen ist Grundlage dieser Tagesveranstaltung. Ein How can I help you? schafft sehr oft einen unmittelbaren Zugang zu Menschen anderer Kulturkreise, die ebenfalls Englisch sprechen können. Solide Englischkenntnisse erleichtern den Wiedereinstieg ins Berufsleben (s. dazu Kurs Neue Wege, neue Perspektiven ). Übungen in Dialogform, Wiederholung und Vertiefung vorhandener Kenntnisse, das Unterrichtsmaterial wird zur Verfügung gestellt. Ort: Forum Troisdorf, Seminarraum 7 Zeit: Samstag, , 1 Tag, 10:00-17:00 Uhr Entgelt: 27,10 English Conversation Course A2/B Frauke Perschke Let s go on a trip to the English-speaking world. We travel to the history and politics of English-speaking countries. We take a visit to English literature and once in a while stop over at English grammar and language. Various material provided by your teacher will accompany you. Let s have a nice trip. Lassen Sie uns auf eine Reise gehen. Wir reisen in die Geschichte und die Politik englischsprachiger Länder. Wir besuchen die englische Literatur und machen den einen oder anderen Abstecher in die englische Grammatik und Sprache. Viele unterschiedliche, von der Kursleiterin bereitgestellte Materialien begleiten Sie auf diesem Ausflug. Der Kursort befindet sich gegenüber dem Forum. Ort: VHS, Kirchstr. 12, Troisdorf, Raum 1 / linke WE Zeit: Freitag, , 15 Vormittage, 10:45-12:15 Uhr Entgelt: 87,00 Reading and grammar training A2/B Margret Deneke Wir lesen und diskutieren aktuelle Zeitungsartikel! English Network Plus New Edition, Klett Verlag, ISBN Der Kursort befindet sich gegenüber dem Forum. Ort: VHS, Kirchstr. 12, Troisdorf, Raum 1 / linke WE Zeit: Dienstag, , 12 Vormittage, 10:15-11:45 Uhr Entgelt: 69,60 Yes, we can : Englisch für Senioren Neue Kurse in Siegburg und Beuel Für Menschen ab 50 - aktives Sprachtraining - tagsüber - kleine Gruppen - wenig Grammatik - lernen mit Freude in netter Gesellschaft... Internet: Sie wollen... ein paar Worte Englisch mit Ihren Enkeln sprechen?... englische Begriffe verstehen, die uns täglich begegnen?... sich auf Reisen verständigen?... in Gesellschaft aktiv sein und geistig am Ball bleiben? Info: Theo Landwehrs Telefon: 02225/ ELKA Erfolgreich Lernen. Konzepte im Alter 49

50 50 English Conversation Course B Margret Deneke Let s go on talking! Wortschatztraining und Wiederholung der englischen Grammatik stehen im Vordergrund. Außerdem lesen und diskutieren wir aktuelle Zeitungsartikel. Neue Interessenten nehmen bitte mit der Dozentin telefonisch Kontakt auf. Die Telefonnummer erfahren Sie bei der Fachbereichsleitung. English Network Plus B1, Klett Verlag. Der Kursort befindet sich gegenüber dem Forum. Ort: VHS, Kirchstr. 12, Troisdorf, Raum 1 / linke WE Zeit: Mittwoch, , 12 Vormittage, 08:30-10:00 Uhr Entgelt: 69,60 English B Anja Rahn-Hüsson This is a course with a strong focus on improving your conversation skills. Apart from reading and talking about newspaper articles and current affairs, we will revise grammar topics and improve vocabulary. Voraussetzung: Englischkenntnisse auf dem Niveau A2. Bitte nehmen Sie vor der Anmeldung zu diesem Kurs unbedingt unser Angebot der Sprachberatung wahr. English Network Connection, Klett Verlag, ab Lektion 5 Ort: Europaschule Troisdorf, Am Bergeracker 31 Zeit: Dienstag, , 12 Abende, 18:00-19:30 Uhr Entgelt: 69,60 English B Anja Rahn-Hüsson Sie haben bereits 4-5 Jahre Englisch gelernt bzw. verfügen über Englischkenntnisse auf dem Niveau A2. In diesem Kurs wiederholen Sie die wichtigsten grammatischen Grundlagen, bauen Ihre Kenntnisse weiter aus und üben das freie Sprechen. Am Ende des Kurses können Sie Unterhaltungen über Dinge des täglichen Lebens führen oder auch einfache Texte schreiben. Bitte nehmen Sie vor der Anmeldung zu diesem Kurs unbedingt unser Angebot der Sprachberatung wahr. Great B1, Klett Verlag, ab Lektion 2 Ort: Europaschule Troisdorf, Am Bergeracker 31 Zeit: Mittwoch, , 12 Abende, 18:00-19:30 Uhr Entgelt: 69,60 Refresher B Howard Bloch Pep up and reactivate your English bi-weekly! In diesem fünfwöchigen Kurs steht das aktive Sprechen auf der Niveaustufe B1 im Vordergrund. Alltagsbezogene, lebendige Dialoge und Lesetexte zur Landeskunde englischsprachiger Länder und zu aktuellen Themen erweitern den Wortschatz und die Redemittel, Übungen zur Grammatik geben Sicherheit im korrekten Sprachgebrauch. Refresh Now B1, Klett Verlag Ort: Forum Troisdorf, Seminarraum 6 Zeit: Montag und Donnerstag, ab , 10 Abende, 18:30-20:00 Uhr Entgelt: 58,00 English Grammar: A different approach! Ralf Lukrafka Block I - B1/B2 Piccolo-Kurs: vier bis sechs Teilnehmende Do you still feel a bit insecure when using English grammar? This first course of English Grammar will present a different approach in understanding and feeling the correct grammar forms native speakers use in the English language in speaking and in writing. The main focus of this first block is on the various tenses of the verbs. You will understand the meaning of the different forms and express yourself much better. Be open to feel the language by using exactly the forms you need. Topics will be: The Verb and all the tenses (present, past, perfect, future), the various aspects (simple and progressive, active and passive). Feel the language and speak freely without too many rules in mind! Ort: Forum; Seminarraum 1 Zeit: Freitag, , 4 Nachmittage, 15:00-18:15 Uhr Entgelt: 80,00 English Grammar: A different approach! Ralf Lukrafka Block II - B1/B2 Piccolo-Kurs: vier bis sechs Teilnehmende Do you still feel a bit insecure when using English grammar? The second course of English Grammar also presents a different approach to understanding and feeling the correct grammar forms native speakers use in the English language in speaking and writing. Alongside a revision of time aspects (past, present, future) and the simple and progressive aspects we will go further with: -perfect or non-perfect aspects, active or passive aspects, real and unreal aspects -if time permits we will also understand time clauses, gerunds, infinitives, participles Ort: Forum; Seminarraum 1 Zeit: Freitag, , 3 Nachmittage, 15:00-18:15 Uhr Entgelt: 75,00 Niveau C1 Advanced English Conversation B2/C Ralf Lukrafka Not less than level B2 required! A diversified, interactive, intensive, task and topic based conversation course with an experienced language trainer for advanced learners of English (B2-C1). Take an active role in developing your speaking skills and expanding your vocabulary range in controversial and interesting discussion topics given or taken from the current news in the media, philosophical approaches of chosen topics and your suggestions to be discussed on. Piccolo-Kurs: vier bis sechs Teilnehmende Ort: Europaschule Troisdorf, Am Bergeracker 31 Zeit: Dienstag, , 10 Abende, 18:00-19:30 Uhr Entgelt: 100,00 Englisch in Niederkassel Niveau A1-A2 Englisch A1.1 Starter Katayoun Mahboubi Intensivkurs Keine oder ganz geringe Vorkenntnissen aus der lang zurückliegenden Schulzeit. In diesem abgeschlossenen Intensivkurs werden grundlegende Kenntnisse der englischen Sprache in vier Lektionen erworben, vertieft und gefestigt. Zahlreiche kommunikative Übungseinheiten bereiten sprachlich auf einen Aufenthalt in einem englischsprachigen Land vor und führen auch zu einem besseren Verständnis der Sprache der Medien, der Musik und der Werbung. Piccolo-Kurs: vier bis sechs Teilnehmende Ready, Steady Go for it!, Hueber Verlag Ort: VHS-Studienhaus Niederkassel-Mondorf, Oberdorfstr. 4 Zeit: Freitag, , 6 Vormittage, 09:15-11:30 Uhr Entgelt: 90,00 English Conversation Course A1/A Elisabeth Potratz Grammar, basics, vocabulary, habits, and traditions, focus on travelling and business. Ort: VHS-Studienhaus Niederkassel-Mondorf, Oberdorfstr. 4 Zeit: Montag, , 15 Vormittage, 08:45-10:15 Uhr Entgelt: 60,00

51 English A2 Intensive Dagmar Zellmer Conversation and Grammar Vorkenntnisse auf dem Niveau A1 Der Kurs beinhaltet sowohl die systematische Arbeit mit dem Buch als auch viele kommunikative Übungen. Piccolo-Kurs: vier bis sechs Teilnehmende Great! A2, Klett Verlag, ab Lektion 1 Ort: Niederkassel-Mondorf, Alfred-Delp-Realschule, Neubau, Langgasse 126. Zufahrt über Eifelstraße, Stichweg an der Dreifach-Turnhalle Zeit: Mittwoch, , 10 Abende, 18:45-20:15 Uhr Entgelt: 100,00 Niveau A2/B1-B2 English for communication A2/B Gertrud Hankammer Kurs für Wiedereinsteiger, Refresh Now A2, Klett Verlag, ab Lektion 1 Ort: Niederkassel-Lülsdorf, Schulzentrum, Neubau mit Rundbau, Eingang: Premnitzer Straße Zeit: Mittwoch, , 14 Abende, 18:00-19:30 Uhr Entgelt: 56,00 English for communication A2/B Gertrud Hankammer Kurs für Wiedereinsteiger Voraussetzung: drei bis vier Jahre Englisch in der Schule Der Englischunterricht in der Schule liegt lange zurück und jetzt möchten Sie ihre vorhandenen Sprachkenntnisse wieder auffrischen und vertiefen. Gespräche über interessante Themen und Texte nach Wahl, kombiniert mit abwechslungsreichen Grammatikübungen fördern schnell Ihre Sprechfertigkeit und die Freude an aktiver Kommunikation. Piccolo-Kurs: vier bis sechs Teilnehmende Refresh Now A2, Klett Verlag, ab Lektion 3/4 Ort: VHS-Studienhaus Niederkassel-Mondorf, Oberdorfstr. 4 Zeit: Montag, , 10 Vormittage, 10:00-11:30 Uhr Entgelt: 100,00 English Refresher B Dagmar Zellmer Dieser Kurs ist für Teilnehmende gedacht, die bereits Basiskenntnisse der englischen Sprache erworben haben und diese auffrischen und vertiefen möchten, um sicherer im Umgang mit dem Englischen zu werden. Neben grammatischen Inhalten werden Themen, wie Alltagssituationen, Reisen, Begegnungen und Hobbies behandelt. Dabei finden sich auch viele Anlässe zum freien Sprechen. Piccolo-Kurs: vier bis sechs Teilnehmende A New Start, New Edition, Refresher B1,Cornelsen Verlag Ort: Niederkassel-Mondorf, Alfred-Delp-Realschule, Neubau, Langgasse 126. Zufahrt über Eifelstraße, Stichweg an der Dreifach-Turnhalle Zeit: Mittwoch, , 10 Abende, 17:00-18:30 Uhr Entgelt: 100,00 Englisch A2./B1 Conversation and more - English B Frauke Perschke We work without book. Your teacher will provide various materials. A collection of fun speaking activities will help you to consolidate and extend your knowledge of English. The activities include role plays, dialogues, discussions, and speaking activiies, focusing on specific language as well as general communication. Grammar will be repeated if necessary. Ort: Niederkassel-Mondorf, Alfred-Delp-Realschule, Neubau, Langgasse 126. Zufahrt über Eifelstraße, Stichweg an der Dreifach-Turnhalle Zeit: Dienstag, , 15 Abende, 18:00-19:30 Uhr Entgelt: 87,00 Business English Business English B Shardell B. Porten Communicating in Business This course develops your skills in business and social English. You will be trained in various aspects of business and social communication. In this course you will speak, read, write, and participate in business exercises. You will also be prepared for the higher levels in business English training skills. See course for information about the trainer. Ort: Forum Troisdorf, Seminarraum 3 Zeit: Donnerstag, , 15 Abende, 18:30-20:00 Uhr Entgelt: 150,00 Wir suchen Sie! Gastfamilien in Niederkassel und Troisdorf Zuverlässig und mit Aufwandsentschädigung. Wir erweitern unser Netzwerk an Gastfamilien. Werden Sie ein Teil davon. Infos unter: Frauke Perschke Fairway new A2, Klett Verlag, ab Lektion 12 Ort: Niederkassel-Lülsdorf, Schulzentrum, Neubau mit Rundbau. Eingang: Premnitzer Straße Zeit: Montag, , 15 Abende, 19:30-21:00 Uhr Entgelt: 87,00 niederkassel@astur.center Tel

52 Business English C1 Certificate Course Shardell B. Porten Conversations-Listening Presenting and Exercises This course will prepare you to work with companies that use English for customer service or English as their global language. It is designed to increase and improve talking, writing, presenting, and social skills needed for business. The trainer is an American who has been teaching English and global skills for the work place in Germany, United States and Asia. This course is for the motivated learner. Dieser Kurs gibt Ihnen das Rüstzeug, in Unternehmen zu arbeiten, die mit ihren Kunden in englischer Sprache verkehren oder deren Geschäftssprache Englisch ist, weil sie international operieren. Der Kurs zielt zum einen darauf ab, Ihre Englischkenntnisse in Wort und Schrift zu verbessern und zu vertiefen, zum anderen gibt er Ihnen Hilfestellung bei der Vorbereitung von Präsentationen und vermittelt Ihnen soziale Kompetenzen, die bei globalen Geschäftsbeziehungen unerlässlich sind. Der Kursort befindet sich gegenüber dem Forum. Ort: VHS, Kirchstr. 12, Troisdorf, Raum 1 / linke WE Zeit: Dienstag, , 15 Abende, 18:30-20:00 Uhr Entgelt: 150,00 Der Kursort befindet sich gegenüber dem Forum. Ort: VHS, Kirchstr. 12, Troisdorf, Raum 1 / linke WE Zeit: Montag, bis , 09:00-16:30 Uhr Entgelt: 126,00 Französisch in Troisdorf Bitte nehmen Sie die Termine für die Sprachberatung in Troisdorf oder Niederkassel wahr, damit Sie in den Ihrem Kenntnisstand entsprechenden Französischkurs eingestuft werden können. Lehrbücher des Spracherwerbs: Perspectives A1, Allez-y!, Cornelsen Verlag, ISBN Perspectives A2, Alez-y!, Cornelsen Verlag, ISBN Perspectives A1 neu, Cornelsen Verlag, ISBN Perspectives A2 neu, Cornelsen Verlag, ISBN Voyages A2 neu, Klett Verlag, ISBN Vive les vacances!, Hueber Verlag, ISBN Französisch Französisch A2 Bildungsurlaub Niveau A1-A2 Französisch für Anfänger A Christine Kramer-Panier Diese Veranstaltung ist als Bildungsurlaub nach dem Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz (AWbG) NRW anerkannt, kann aber von allen Interessierten gebucht werden. Wiederholung und Auffrischung der wichtigsten Themen der französischen Grammatik und Aktivierung und Förderung des mündlichen Ausdrucks in Beruf und Alltag. Die individuellen Wünsche der Teilnehmenden werden berücksichtigt; das Lehrwerk wird im Unterricht bekannt gegeben Georges Lecloux 1.VHS Semester, ohne Vorkenntnisse Piccolo-Kurs: vier bis sechs Teilnehmende, Perspectives Allez-y A1!,Cornelsen Verlag, ab Lektion 1 Ort: Städt. Gymnasium Troisdorf, Zum Altenforst, Eingang: Am Burghof Zeit: Dienstag, , 10 Nachmittage, 16:30-18:00 Uhr Entgelt: 100,00 Französisch A Georges Lecloux 2. VHS Semester Der entspannte Einstieg in die französische Sprache mit interessanten Einblicken in die französische Alltagskultur wird fortgesetzt. Dieser Kurs gilt vorrangig für Teilnehmende, die im letzten Semester Kurs (1. Semester) besuchten. Bei freien Plätzen sind Quereinsteiger herzlich willkommen. In diesem Fall bitte Rücksprache mit der Fachbereichsleiterin halten. Piccolo-Kurs: vier bis sechs Teilnehmende. Vive les vacances! Französisch für den Urlaub, Hueber Verlag, ISBN , ab Lektion 3 Der Kursort befindet sich gegenüber dem Forum. Ort: VHS, Kirchstr. 12, Troisdorf, Raum 3 / linke WE Zeit: Dienstag, , 10 Vormittage, 10:15-11:45 Uhr Entgelt: 100,00 Französisch A Georges Lecloux 2. VHS Semester Piccolo-Kurs: vier bis sechs Teilnehmende Perspectives Allez-y A1!,Cornelsen Verlag, ab Lektion 3 Ort: Städt. Gymnasium Troisdorf, Zum Altenforst, Eingang: Am Burghof Zeit: Dienstag, , 10 Abende, 18:15-19:45 Uhr Entgelt: 100,00 Französisch A Guntram John Kurs für Wiedereinsteiger 4. VHS Semester,Perspectives Allez-y! Cornelsen Verlag,ab Lektion 8 Ort: Europaschule Troisdorf, Am Bergeracker 31 Zeit: Montag, , 13 Abende, 19:15-20:45 Uhr Entgelt: 52,00

53 Französisch A Christine Kramer-Panier 4. VHS Semester, Perspectives A1 neu, Cornelsen Verlag, ab Lektion 7 Piccolo-Kurs: vier bis sechs Teilnehmende Ort: Forum Troisdorf, Seminarraum 5 Zeit: Donnerstag, , 12 Vormittage, 08:45-10:15 Uhr Entgelt: 120,00 Französisch A Guntram John Der Kurs eignet sich besonders für Teilnehmende, die über Grundkenntnisse der Stufe A1 verfügen und diese systematisch festigen und erweitern wollen (somit auch gut für Wiedereinsteiger/Innen). Ziel ist die verbesserte Ausdrucksfähigkeit, um somit auch für einen Aufenthalt in Frankreich besser vorbereitet zu sein. Grundlage des Kurses wird in Absprache mit allen Teilnehmenden ein Lehrwerk mit alltagsbezogenen Texten und Übungen zur Grammatik und Kommunikation sein. Ort: Europaschule Troisdorf, Am Bergeracker 31 Zeit: Montag, , 13 Abende, 17:45-19:15 Uhr Entgelt: 52,00 Niveau A2/B1-B2 Französisch B Guntram John Auffrischungskurs Der Kurs eignet sich besonders für Teilnehmende, die Kenntnisse der Stufen A2 mitbringen (2-3 Jahre Französisch an der Schule/ VHS) und diese wieder auffrischen und vertiefen wollen. Ziel ist die verbesserte Ausdrucksfähigkeit, um somit auch für einen Aufenthalt in Frankreich besser vorbereitet zu sein. Über das verwendete Lehrmaterial wird zu Beginn des Kurses gemeinsam entschieden. Ort: Europaschule Troisdorf, Am Bergeracker 31 Zeit: Mittwoch, , 13 Abende, 18:00-19:30 Uhr Entgelt: 75,40 Französisch A Anne-Marie Villien-Läpke 9. VHS Semester Perspectives A2 neu, Cornelsen Verlag Ort: VHS, Kirchstr. 12, Raum 2 / linke WE Zeit: Dienstag, , 12 Vormittage, 10:45-12:15 Uhr Entgelt: 69,60 Français: cours avancé B Anne-Marie Villien-Läpke Envie de communiquer B1 Möchten Sie Ihre vor langer Zeit erworbenen Französischkenntnisse für Alltag und Beruf auffrischen? Sprechen und Hörverstehen stehen im Mittelpunkt, nach den Bedürfnissen der Teilnehmenden wird auch Grammatik wiederholt. Das Unterrichtsmaterial wird im Kurs bekannt gegeben. Venez rejoindre notre petit groupe sympathique où chacun peut s exprimer dans une ambiance agréable et décontractée. Bienvenue aux nouveaux participants! Der Kursort befindet sich gegenüber dem Forum. Ort: VHS, Kirchstr. 12, Raum 2 / linke WE Zeit: Dienstag, , 12 Vormittage, 09:00-10:30 Uhr Entgelt: 69, Christine Kramer-Panier Bonjour l Hexagone! B1 Conversation en français tel qu on le parle. Grammaire et vocabulaire, phraséologie et prononciation. Grundlegende Sprachkenntnisse werden angewendet und gefestigt. Ort: Forum Troisdorf, Seminarraum 5 Zeit: Donnerstag, , 12 Vormittage, 10:30-12:00 Uhr Entgelt: 69,60 Französisch in Niederkassel Niveau A1-A2 Französisch A1 Einstiegskurs Hind Leipold Aktive Kommunikation - bereits vorhandene, lang zurückliegende passive Französischkenntnisse auf dem Niveau A1 in die Praxis umzusetzen ist die Grundlage dieser Wochenendveranstaltung. Wiederholt werden Basiswortschatz und praxisorientierte Redemittel, mit denen man sich in den ersten Tagen in einem Französisch sprechenden Land zurechtfinden kann. Auch für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse gedacht! Vielleicht motiviert dieses Seminar auch für ein intensiveres Lernen im Anschluss! Ort: VHS-Studienhaus Niederkassel-Mondorf, Oberdorfstr. 4 Zeit: Freitag, , 17:00-19:15 und Samstag, , 10:00-13:45 Uhr Entgelt: 23,20 Französisch A1/A Heide Viering 5. VHS Semester Piccolo-Kurs: vier bis sechs Teilnehmende, Perspectives A1 neu, Cornelsen Verlag, ab Lektion 9 Vorrangig für Teilnehmende, die im letzten Semester Kurs (4. Semester) besucht haben. Bei freien Plätzen sind Quereinsteiger herzlich willkommen. In diesem Fall bitte Rücksprache mit der Fachbereichsleiterin halten. Ort: VHS-Studienhaus Niederkassel-Mondorf, Oberdorfstr. 4 Zeit: Dienstag, , 10 Vormittage, 10:45-12:15 Uhr Entgelt: 100,00 Französisch A Frauke Perschke 5. VHS Semester Piccolo-Kurs: vier bis sechs Teilnehmende, Perspectives A1 neu, Cornelsen Verlag, ab Lektion 12 Ort: Niederkassel-Mondorf, Alfred-Delp-Realschule, Neubau, Langgasse 126. Zufahrt über Eifelstraße, Stichweg an der Dreifach-Turnhalle Zeit: Donnerstag, , 10 Abende, 18:30-20:00 Uhr Entgelt: 100,00 Français: cours avancé B1 53

54 Niveau A2/B1-B2 54 Französisch A2/B Heide Viering Voyages A2 neu, Klett Verlag, ab Lektion 7 Ort: VHS-Studienhaus Niederkassel-Mondorf, Oberdorfstr. 4 Zeit: Dienstag, , 15 Abende, 19:00-20:30 Uhr Entgelt: 87,00 Français: cours avancé B Heide Viering Conversation en français tel qu on le parle. Nous allons lire des articles de journaux, parler de thèmes actuels et réviser la grammaire. Ort: VHS-Studienhaus Niederkassel-Mondorf, Oberdorfstr. 4 Zeit: Dienstag, , 15 Vormittage, 09:00-10:30 Uhr Entgelt: 87,00 Français: cours avancé B Heide Viering Mieux connaître la France et sa langue B1: Un cours pour ceux qui désirent améliorer leurs connaissances du français. Nous allons lire des articles de journaux, parler de thèmes actuels et réviser les structures grammaticales à l aide de Perspectives 2. Perspectives A2 neu, Cornelsen Verlag Ort: VHS-Studienhaus Niederkassel-Mondorf, Oberdorfstr. 4 Zeit: Mittwoch, , 15 Vormittage, 10:00-11:30 Uhr Entgelt: 87,00 Français: cours avancé B Heide Viering Le français dans l Union Européenne Un cours pour ceux qui désirent améiorer leurs connaissances du francais. Nous allons lire des articles de journaux, parler de thèmes actuels et réviser les structures grammaticales. Teilnahmevoraussetzung: solide Kenntnisse der französischen Sprache. Eine Teilnahme an der Fremdsprachenberatung vor Semesterbeginn empfiehlt sich. Ort: VHS-Studienhaus Niederkassel-Mondorf, Oberdorfstr. 4 Zeit: Mittwoch, , 15 Abende, 18:00-19:30 Uhr Entgelt: 87,00 Griechisch Griechisch für Anfänger A Elpida Gavrila intensiv 2. VHS Semester Piccolo-Kurs: vier bis sechs Teilnehmende Vermittlung von Basisstrukturen der Grammatik und Redemitteln. Am Ende des Kurses ist es möglich, ein einfaches Gespräch über Herkunft, Familie, Wohnort, Beruf führen zu können. Kalimera, Griechisch für Anfänger, Lehrbuch, Klett Verlag, ab Lektion 4 Der Kursort befindet sich gegenüber dem Forum. Ort: VHS, Kirchstr. 12, Troisdorf, Raum 3 / linke WE Zeit: Montag, , 10 Abende, 18:00-19:30 Uhr Entgelt: 100,00 Italienisch in Troisdorf Niveau A1-A2 Bitte nehmen Sie die Termine für die Sprachberatung in Troisdorf oder Niederkassel wahr, damit Sie in den Ihrem Kenntnisstand entsprechenden Italienischkurs eingestuft werden können. Lehrbücher des Spracherwerbs: Passo dopo passo A1,Hueber Verlag, ISBN Allegro A2, Klett Verlag, ISBN Allegro B1, Klett Verlag, ISBN Chiaro A2, Hueber Verlag, ISBN Nuovo Magari B2, Hueber Verlag, ISBN Italienisch für Anfänger A Hildegard Briest 1. VHS Semester, ohne Vorkenntnisse Piccolo-Kurs: vier bis sechs Teilnehmende Passo dopo passo A1, Hueber Verlag, ab Lektion 1 Ort: Städt. Gymnasium Troisdorf, Zum Altenforst, Eingang: Am Burghof Zeit: Mittwoch, , 10 Abende, 18:30-20:00 Uhr Entgelt: 100,00 Italienisch A Paolo Ragusa 3. VHS Semester Passo dopo passo A1, Hueber Verlag, ab Lektion 7 Ort: Städt. Gymnasium Troisdorf, Zum Altenforst, Eingang: Am Burghof Zeit: Donnerstag, , 12 Abende, 18:30-20:00 Uhr Entgelt: 48,00 Italienisch A Paolo Ragusa 5. VHS Semester Piccolo-Kurs: vier bis sechs Teilnehmende Passo dopo passo A2, Hueber Verlag, ab Lektion 5 Vorrangig für Teilnehmende, die im letzten Semester Kurs (4. Semester) besucht haben. Bei freien Plätzen sind Quereinsteiger herzlich willkommen. In diesem Fall bitte Rücksprache mit der Fachbereichsleiterin. Ort: Städt. Gymnasium Troisdorf, Zum Altenforst, Eingang: Am Burghof Zeit: Dienstag, , 10 Abende, 18:30-20:00 Uhr Entgelt: 100,00 Italienisch A Hildegard Briest Conversazione facile Vorkenntnisse vier bis sechs VHS-Semester Ziel des Kurses ist es, in verschiedenen Situationen im Alltag in Italien einfache Unterhaltungen frei und flüssig führen zu können. Allegro A2, Klett Verlag, ab Lektion 10 Ort: Städt. Gymnasium Troisdorf, Zum Altenforst, Eingang: Am Burghof Zeit: Mittwoch, , 15 Abende, 17:00-18:30 Uhr Entgelt: 87,00 Niveau A2/B1-B2 Italienisch - Conversazione B1/B Dorothe Schmitz-Hammerschmidt Lehrmittel werden im Kurs genannt. Siamo una compagnia allegra e ci divertiamo a parlare, discutere, leggere e ripetere la grammatica. Ort: Städt. Gymnasium Troisdorf, Zum Altenforst, Eingang: Am Burghof Zeit: Donnerstag, , 10 Abende, 18:30-20:00 Uhr Entgelt: 58,00

55 Italienisch in Niederkassel Niveau A1-A2 Italienisch für Anfänger A Desideria Ferrari 1. VHS Semester, ohne Vorkenntnisse Piccolo-Kurs: vier bis sechs Teilnehmende, Passo dopo passo A1, Hueber Verlag, ab Lektion 1 Ort: VHS-Studienhaus Niederkassel-Mondorf, Oberdorfstr. 4 Zeit: Freitag, , 10 Vormittage, 09:15-10:45 Uhr Entgelt: 100,00 Italienisch A Desideria Ferrari 2. VHS Semester Piccolo-Kurs: vier bis sechs Teilnehmende Passo dopo passo A1, Hueber Verlag, ab Lektion 4 Ort: VHS-Studienhaus Niederkassel-Mondorf, Oberdorfstr. 4 Zeit: Freitag, , 10 Vormittage, 10:50-12:20 Uhr Entgelt: 58,00 Italienisch A Klaus Jürgen Frische 4. VHS Semester Passo dopo passo A1, Hueber Verlag, ab Lektion 9 Ort: VHS-Studienhaus Niederkassel-Mondorf, Oberdorfstr. 4 Zeit: Dienstag, , 15 Abende, 19:00-20:30 Uhr Entgelt: 87,00 Niveau A2/B1-B2 Italienisch A Klaus Jürgen Frische Vorkenntnisse mindestens fünf VHS Semester. Piccolo-Kurs: vier bis sechs Teilnehmende, Chiaro A2, Hueber Verlag, ab Lektion 10 Ort: VHS-Studienhaus Niederkassel-Mondorf, Oberdorfstr. 4 Zeit: Mittwoch, , 10 Abende, 18:00-19:30 Uhr Entgelt: 100,00 Univers Italia 2.0, Italienisch für Studierende, Kurs-und Arbeitsbuch, Hueber Verlag Ort: Niederkassel-Mondorf, Alfred-Delp-Realschule, Neubau, Langgasse 126: Zufahrt über Eifelstraße, Stichweg an der Dreifach-Turnhalle Zeit: Mittwoch, , 13 Abende, 18:30-20:00 Uhr Entgelt: 52,00 Japanisch Japanisch A Hoko Oshikiri 5. VHS Semester Piccolo-Kurs: vier bis sechs Teilnehmende Japanisch im Sauseschritt 1. Modernes Lehr- und Übungsbuch für Anfänger in einem Band. Verlag: Doitsu Center Ltd. ISBN (Standardausgabe, nicht Universitätsausgabe!), ab Lektion 17 Ort: Forum; Seminarraum 1 Zeit: Montag, , 10 Abende, 18:00-19:30 Uhr Entgelt: 100,00 Japanisch A Hoko Oshikiri 8. VHS Semester Quereinsteiger sind herzlich willkommen! Japanisch im Sauseschritt 1. Modernes Lehr- und Übungsbuch für Anfänger in einem Band. Verlag: Doitsu Center Ltd. ISBN (Standardausgabe, nicht Universitätsausgabe!), ab Lektion 19 Ort: Forum; Seminarraum 1 Zeit: Montag, , 13 Abende, 19:45-21:15 Uhr Entgelt: 75,40 Italienisch A2 für Wiedereinsteiger Desideria Ferrari Bereits vorhandene, vielleicht eher passive Italienischkenntnisse auf dem Niveau A1/A2 werden aktiviert und gefestigt. Interessante, landeskundliche Themen wecken das Interesse an aktiver Kommunikation und bereiten auf einen Aufenthalt in Italien vor. Das Lehrmaterial wird im Unterricht bekannt gegeben. Piccolo-Kurs: vier bis sechs Teilnehmende Ort: VHS-Studienhaus Niederkassel-Mondorf, Oberdorfstr. 4 Zeit: Donnerstag, , 7 Vormittage, 09:15-11:45 Uhr Entgelt: 105,00 Corso superiore B2/C Klaus Jürgen Frische Der Corso superiore zielt darauf, das Textverständnis zu verbessern und die Fähigkeit der Textproduktion weiter zu entwickeln. Dazu werden unterschiedliche Textsorten behandelt. Übungen im Bereich der Lexik und Grammatik ergänzen das Programm dieses Kurses. Ort: VHS-Studienhaus Niederkassel-Mondorf, Oberdorfstr. 4 Zeit: Mittwoch, , 14 Abende, 19:30-21:00 Uhr Entgelt: 81,20 Conversazione B Ingrid Becker Italiano per lavoro e tempo libero. Leggiamo dei testi interessanti, ripetiamo la grammatica, ampliamo il nostro vocabulario. 55

56 Niederländisch Lehrbücher des Spracherwerbs: Wat Leuk! A1, Kursbuch, Hueber Verlag, ISBN Wat Leuk! A1, Arbeitsbuch, Hueber Verlag, ISBN Wat Leuk! A2, Kursbuch, Hueber Verlag, ISBN Wat Leuk! A2, Arbeitsbuch, Hueber Verlag, ISBN Wat Leuk! B1, Kursbuch, Hueber Verlag, ISBN Op naar de einstreep, Klett Verlag, ISBN Niederländisch A N.N. 2. VHS Semester Wat Leuk! A1, Hueber Verlag, Kursbuch, ab Lektion 4/5 Wat Leuk! A1, Hueber Verlag, Arbeitsbuch Ort: Europaschule Troisdorf, Am Bergeracker 31 Zeit: Dienstag, , 15 Abende, 18:45-20:15 Uhr Entgelt: 60,00 Niederländisch A Marjo Arets 4. VHS Semester Wat Leuk! A1, Hueber Verlag, Kursbuch und Arbeitsbuch, ab Lektion 8 Ort: Forum Troisdorf, Seminarraum 4 Zeit: Donnerstag, , 13 Abende, 19:45-21:15 Uhr Entgelt: 52,00 Niederländisch A Marjo Arets 7. VHS Semester Piccolo-Kurs: vier bis sechs Teilnehmende, Wat Leuk! A2, Hueber Verlag Ort: Forum Troisdorf, Seminarraum 4 Zeit: Mittwoch, , 13 Abende, 19:45-21:15 Uhr Entgelt: 75,40 Niederländisch B Marjo Arets Wat Leuk! B1, Hueber Verlag, ab Lektion 3 Ort: Forum Troisdorf, Seminarraum 4 Zeit: Mittwoch, , 13 Abende, 18:00-19:30 Uhr Entgelt: 75,40 Niederländisch B Marjo Arets Wat Leuk! B1, Hueber Verlag, Kursbuch und Abeitsbuch, ab Lektion 6 Ort: Forum Troisdorf, Seminarraum 4 Zeit: Donnerstag, , 13 Abende, 18:00-19:30 Uhr Entgelt: 75,40 Niederländisch: Zertifikat-Prüfungstraining Stefanie Schäfer Dieser Kurs dient Fortgeschrittenen als Vorbereitung auf die Prüfung. Die Teilnahme an der Prüfung ist optional. Die Prüfung wird im Delegationsverfahren an einer auswärtigen VHS oder sonstigen Institution durchgeführt. Op naar de einstreep, Klett Verlag Der Kursort befindet sich gegenüber dem Forum. Ort: VHS, Kirchstr. 12, Troisdorf, Raum 3 / linke WE Zeit: Mittwoch, , 10 Abende, 18:15-19:45 Uhr Entgelt: 100,00 Norwegisch Norwegisch für Anfänger A Robin Kirknes Andreassen 4. VHS Semester Piccolo-Kurs: vier bis sechs Teilnehmende Randi Rosenvinge Schirmer: Et år i Norge, Hempen Verlag, ab Lektion 9 Der Kursort befindet sich gegenüber dem Forum. Ort: VHS, Kirchstr. 12, Troisdorf, Raum 1 / linke WE Zeit: Montag, , 10 Abende, 18:30-20:00 Uhr Entgelt: 100,00 Norwegisch A Robin Kirknes Andreassen 6. VHS Semester Piccolo-Kurs: vier bis sechs Teilnehmende, Randi Rosenvinge Schirmer: Et år i Norge Der Kursort befindet sich gegenüber dem Forum. Ort: VHS, Kirchstr. 12, Troisdorf, Raum 1 / linke WE Zeit: Montag, , 10 Abende, 20:00-21:30 Uhr Entgelt: 100,00 Persisch Persisch A Katayoun Mahboubi für die mündliche Kommunikation Beim modernen Hochpersisch unterscheidet man zwischen Farsi der Amtssprache im Iran und Dari der Amtssprache in Afghanistan. Dieser Vorkurs erleichtert mit seinem Einstieg in die vorerst mündliche Kommunikation den Zugang zur persischen Sprache und Kultur. Sich einander vorstellen und erste kleine Gespräche in Persisch führen zu können wird mit Texten geübt, die in lateinischer Umschrift verfasst sind. Sehr schnell stellen sich daher erste Erfolgserlebnisse in der aktiven Kommunikation ein. Es wird aber auch das Interesse geweckt, etwas später die Grundlagen der persischen Schriftzeichen kennenlernen zu wollen. Ort: Forum Troisdorf, Seminarraum 5 Zeit: Freitag, , 9 Abende, 17:45-19:15 Uhr Entgelt: 90,00 Portugiesisch Brasilianisches Portugiesisch A Helena Baloun-Demer 3. VHS Semester Piccolo-Kurs: vier bis sechs Teilnehmende Oi, Brasil! Hueber-Verlag, ISBN , ab Lektion 5 Ort: Städt. Gymnasium Troisdorf, Zum Altenforst, Eingang: Am Burghof Zeit: Mittwoch, , 10 Abende, 20:00-21:30 Uhr Entgelt: 100,00 Brasilianisches Portugiesisch A Helena Baloun-Demer Voraussetzungen: mindestens fünf VHS Semester Oi, Brasil! Hueber-Verlag, ISBN , ab Lektion 15 Ort: Städt. Gymnasium Troisdorf, Zum Altenforst, Eingang: Am Burghof Zeit: Mittwoch, , 15 Abende, 17:45-19:15 Uhr Entgelt: 87,00 Russisch Lehrbücher des Spracherwerbs: Most 1, Kursbuch, Klett Verlag, ISBN Most 1, Arbeitsbuch, Klett Verlag, ISBN

57 Russisch A Olga Voßen-Baranova 2. VHS Semester Piccolo-Kurs: vier bis sechs Teilnehmende Most 1, Klett-Verlag, Kurs- und Arbeitsbuch, ab Lektion 2 Ort: Forum Troisdorf, Seminarraum 2 Zeit: Mittwoch, , 10 Nachmittage, 16:30-18:00 Uhr Entgelt: 100,00 Russisch A Olga Voßen-Baranova 5. VHS Semester Piccolo-Kurs: vier bis sechs Teilnehmende Most 1, Klett-Verlag, Kurs- und Arbeitsbuch, ab Lektion 8 Ort: Forum Troisdorf, Seminarraum 2 Zeit: Mittwoch, , 10 Abende, 18:10-19:40 Uhr Entgelt: 100,00 Russisch A2/B Olga Voßen-Baranova Most 1, Kursbuch, Klett Verlag, ab Lektion 19; Arbeitsbuch Most 1, Klett Verlag Ort: Forum Troisdorf, Seminarraum 2 Zeit: Mittwoch, , 10 Abende, 19:45-21:15 Uhr Entgelt: 58,00 Schwedisch Lehrbücher des Spracherwerbs: Javisst!, Kursbuch, Hueber Verlag, ISBN Javisst!, Arbeitsbuch, Hueber Verlag, ISBN Schwedisch A Zeynep Pek 3. VHS Semester Piccolo-Kurs: vier bis sechs Teilnehmende, Javisst, Hueber-Verlag, ab Lektion 7 Ort: Forum Troisdorf, Seminarraum 6 Zeit: Montag, , 10 Abende, 20:00-21:30 Uhr Entgelt: 100,00 Schwedisch A Zeynep Pek 4. VHS Semester Piccolo-Kurs: vier bis sechs Teilnehmende, Javisst, Hueber-Verlag, ab Lektion 9 Ort: Forum Troisdorf, Seminarraum 5 Zeit: Mittwoch, , 10 Abende, 19:30-21:00 Uhr Entgelt: 100,00 Schwedisch A Zeynep Pek 7. VHS Semester Javisst!, Hueber Verlag, ab Lektion 17 Ort: Forum Troisdorf, Seminarraum 2 Zeit: Donnerstag, , 15 Abende, 17:45-19:15 Uhr Entgelt: 87,00 Schwedisch A2 - Konversationskurs Zeynep Pek Piccolo-Kurs: vier bis sechs Teilnehmende Das freie Sprechen über aktuelle Themen und abwechslungsreiche Übungen zur Aussprache führen zu einem sicheren Umgang mit der schwedischen Sprache. Javisst, Hueber-Verlag, ab Lektion 17 Ort: Forum Troisdorf, Seminarraum 2 Zeit: Donnerstag, , 10 Abende, 19:30-21:00 Uhr Entgelt: 100,00 Spanisch in Troisdorf Niveau A1-A2 Bitte nehmen Sie die Termine für die Sprachberatung in Troisdorf oder Niederkassel wahr, damit Sie in den Ihrem Kenntnisstand entsprechenden Spanischkurs eingestuft werden können. Lehrbücher des Spracherwerbs: Mirada aktuell, Kursbuch, Hueber Verlag, ISBN Eñe A1, Kursbuch, Hueber Verlag, ISBN Vivan las vacaciones!, Spanisch, Hueber Verlag, ISBN Eñe A2, Kursbuch, Hueber Verlag ISBN Con Gusto, A1 Klett Verlag, ISBN Con Gusto, A2, Klett Verlag ISBN Con Gusto, B1 Klett Verlag, ISBN El nuevo curso 3, B1 Klett Verlag ISBN Bien Mirado, Hueber Verlag, ISBN Aula 3, nueva edicion (B1) ISBN Aula 4 B2.1, Klett Verlag, ISBN Vitamina C1, Hueber Verlag, ISBN: Spanisch schnell - Teil 1 (A1) Cristina Commentz Mirada aktuell, Hueber Verlag, ab Lektion 1 Spanisch schnell A1 - unser erfolgreicher Kurs für alle, die Spanisch schnell lernen möchten oder müssen! Er eignet sich besonders gut für Wiedereinsteiger. Teil 1 schließt das Sprachniveau A1 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens (GER) fast vollständig ab. Im Anschluss daran führt Teil 2 - Spanisch schnell A1/A2 - zur nächst höheren Niveaustufe A2. Ort: Forum Troisdorf, Seminarraum 2 Zeit: Samstag, , 9 Vormittage, 10:00-12:15 Uhr Entgelt: 54,00 ICOSERV SPANISCH-SPRACHKURSE Wer nach einem Spanienurlaub seine Sprachkenntnisse frisch halten oder sich auf einen zukünftigen Urlaub im spanischsprachigen Raum vorbereiten möchte, ist bei uns an der richtigen Stelle. spanisch@icoserv.de Mobil 0171 / Adenauerallee Bonn 57

58 Spanisch schnell - Teil 2 (A1/A2) Cristina Commentz Mirada aktuell, Hueber Verlag, ab Lektion 8/9 Dieser Anschlusskurs zu Spanisch schnell - Teil 1 (A1) ist für alle gedacht, die schnell Spanisch lernen möchten oder müssen. Nach erfolgreichem Abschluss besitzt der Teilnehmende die erforderlichen Kenntnisse, um einen Kurs des Niveaus B1 besuchen zu können. Der Kurs eignet sich besonders gut für Wiedereinsteiger. Ort: Forum Troisdorf, Seminarraum 2 Zeit: Samstag, , 7 Vormittage, 10:00-12:15 Uhr Entgelt: 48,00 Spanisch für Anfänger A Cristina Commentz 1. VHS Semester, ohne Vorkenntnisse Con Gusto A1, Klett Verlag, ab Lektion 1 Ort: Europaschule Troisdorf, Am Bergeracker 31 Zeit: Dienstag, , 15 Abende, 18:30-20 Uhr Entgelt: 60,00 Spanisch für Anfänger A Ernesto Ossio Amatller 1. VHS Semester, ohne Vorkenntnisse Con Gusto A1, Klett Verlag, ab Lektion 1 Ort: Korczak-Realschule, Troisdorf-Sieglar, Feldhausklassen Zeit: Montag, , 15 Abende, 20:00-21:30 Uhr Entgelt: 60,00 Spanisch A Teresa Kümpel-Lasso 2. Semester Con Gusto A1, Klett Verlag, ab Lektion 3 Ort: Europaschule Troisdorf, Am Bergeracker 31 Zeit: Mittwoch, , 14 Abende, 18:00-19:30 Uhr Entgelt: 56,00 Spanisch A Ernesto Ossio Amatller 2. VHS Semester Con Gusto A1, Klett Verlag, ab Lektion 3 Ort: Korczak-Realschule, Troisdorf-Sieglar, Feldhausklassen Zeit: Montag, , 15 Abende, 18:30-20:00 Uhr Entgelt: 60,00 Spanisch A1.1 für Wiedereinsteiger Teresa Kümpel-Lasso Für Teilnehmende, die geringe Vorkenntnisse haben (1-2 VHS Semester) und diese vertiefen und erweitern wollen. Vivan las vacaciones!, Spanisch für den Urlaub, Hueber Verlag, ab Lektion 2/3 Piccolo-Kurs: vier bis sechs Teilnehmende Der Kursort befindet sich gegenüber dem Forum. Ort: VHS, Kirchstr. 12, Troisdorf, Raum 1 / linke WE Zeit: Montag, , 10 Vormittage, 08:30-10:00 Uhr Entgelt: 100,00 Spanisch A Ernesto Ossio Amatller 3. VHS Semester Con gusto A1, Klett Verlag, ab Lektion 3/4 Ort: Städt. Gymnasium Troisdorf, Zum Altenforst, Eingang: Am Burghof Zeit: Mittwoch, , 15 Abende, 18:30-20:00 Uhr Entgelt: 60,00 58

59 Spanisch A Cristina Commentz 3. VHS Semester Con Gusto A1, Klett Verlag, ab Lektion 6/7 Ort: Europaschule Troisdorf, Am Bergeracker 31 Zeit: Mittwoch, , 15 Abende, 20:00-21:30 Uhr Entgelt: 60,00 Spanisch A Cristina Commentz 5. VHS Semester Con gusto A1, Klett Verlag, ab Lektion Begleitend zum Lehrwerk wird eine auf dem Niveau entsprechende Lektüre gelesen. Ort: Europaschule Troisdorf, Am Bergeracker 31 Zeit: Mittwoch, , 15 Abende, 18:30-20:00 Uhr Entgelt: 60,00 Spanisch A1.2 mit leichter Konversation Teresa Kümpel-Lasso 5. VHS Semester Con gusto A1, Klett Verlag, ab Lektion 9 Abwechslungsreiche Übungen zur Kommunikationsfähigkeit, Wiederholung, Festigung und Erweiterung der Grammatikkenntnisse. Ort: Europaschule Troisdorf, Am Bergeracker 31 Zeit: Montag, , 15 Abende, 19:45-21:15 Uhr Entgelt: 87,00 Spanisch- Stammtisch Tertulia en español A1.2/A Teresa Kümpel-Lasso Vorkenntnisse auf dem Niveau A2 oder geringere Kenntnisse! Vier Abende in geselliger Runde laden dazu ein, in entspannter Atmosphäre ausschließlich Spanisch zu sprechen. Aktuelle und Interessante Themen über die Kultur und die Traditionen Spanisch sprechender Länder aktivieren und erweitern die vorhandenen Kenntnisse. Es un espacio creado para que todas las personas que quieran hablar en español lo practiquen, en un ambiente relajado y ameno. Usted conocerá sobre la cultura y tradiciones de España y Latinoamérica. Der Kursort befindet sich gegenüber dem Forum. Ort: VHS, Kirchstr.12, Raum 2, linke Wohnung Zeit: Donnerstag, , , , , 4 Abende, 18:00-20:15 Uhr Entgelt: 30,00 Spanisch A Ernesto Ossio Amatller Vorkenntnisse vier bis fünf VHS Semester. Con gusto A2, Klett Verlag, ab Lektion 5 Ort: Städt. Gymnasium Troisdorf, Zum Altenforst, Eingang: Am Burghof Zeit: Mittwoch, , 15 Abende, 20:00-21:30 Uhr Entgelt: 87,00 Niveau A2/B1-B2 Sprache und Kultur - Café español A2/B Cristina Commentz Una vez al mes nos encontramos para tomar juntos una taza de café y charlar en español sobre temas de actualidad y temas cotidianos. Wir treffen uns einmal im Monat, um gemeinsam einen Kaffee zu trinken und uns auf Spanisch über aktuelle- und Alltagsthemen zu unterhalten. Ort: Eiscafé Dolce Vita, Kölner Str. 137, Troisdorf Zeit: Samstag,06.10., , , , , 5 Nachmittage, 14:00-17:00 Uhr Entgelt: 40,00 Spanisch A Cristina Commentz 6. VHS Semester Con Gusto, A2, Klett Verlag, ab Lektion 4/5 Begleitend zum Lehrwerk wird eine auf dem Sprachniveau entsprechende Lektüre gelesen. Ort: Europaschule Troisdorf, Am Bergeracker 31 Zeit: Donnerstag, , 15 Abende, 18:45-20:15 Uhr Entgelt: 87,00 Spanisch B1 - Conversación y Gramática Teresa Kümpel-Lasso En este curso usted podrá ampliar su vocabulario, refrescar su gramática y mejorar sus estrategias comunicativas. Además podrá leer interesantes lecturas. Aula 3 nueva edición (B1), Klett Verlag Ort: Forum Troisdorf, Seminarraum 3 Zeit: Mittwoch, , 15 Vormittage, 10:15-11:45 Uhr Entgelt: 87,00 Spanisch B Cristina Commentz Aula Internacional 4 B2.1, Klett Verlag, ab Lektion 3-4 Además se leen cuentos espanoles cortos de autores contemporáneos. Ort: Europaschule Troisdorf, Am Bergeracker 31 Zeit: Dienstag, , 15 Abende, 20:00-21:30 Uhr Entgelt: 87,00 Spanisch B Ernesto Ossio Amatller El nuevo curso 3, B1, Klett Verlag, ab Lektion 11 Ort: Städt. Gymnasium Troisdorf, Zum Altenforst, Eingang: Am Burghof Zeit: Dienstag, , 15 Abende, 18:30-20:00 Uhr Entgelt: 87,00 Curso de complemento y recopilación B Ernesto Ossio Amatller Ampliación de vocabulario y estructuras gramaticales, lecturas y comprensión de textos literarios breves, articulos de prensa. Ort: Städt. Gymnasium Troisdorf, Zum Altenforst, Eingang: Zeit: Am Burghof Mittwoch, , 15 Abende, 17:00-18:30 Uhr Entgelt: 87,00 Sprache und Kultur Lateinamerikas Ernesto Ossio Amatller Die Kultur, die Geschichte und die Identität der lateinamerikanischen Gesellschaft finden ihren Ausdruck besonders auch in der Literatur und der Musik der unterschiedlichen Regionen. Curso de conversación basado exclusivamente en temas Latinoamericanos, como ser historia, literatura, canciones y otros. Ort: Städt. Gymnasium Troisdorf, Zum Altenforst, Eingang: Am Burghof Zeit: Dienstag, , 15 Abende, 20:00-21:30 Uhr Entgelt: 87,00 59

60 60 Spanisch C Teresa Kümpel-Lasso Conversación y gramática Este es un curso de nivel superior dirigido a estudiantes que entiendan la mayor parte de una conversación entre nativos, se expresen, lean y escriban con relativa facilidad. Nuestro objetivo es optimizar las competencias comunicativas y lingüísticas con textos reales orientados a la acción y profundizar el uso de estructuras gramaticales. Vitamina C1, Hueber Verlag, ISBN: Ort: Forum Troisdorf, Seminarraum 3 Zeit: Mittwoch, , 15 Vormittage, 08:30-10:00 Uhr Entgelt: 87,00 Spanisch in Niederkassel Niveau A1-A2 Spanisch für Anfänger A Andrea Esperanza Gálvez Martinez 1. Semester, ohne Vorkenntnisse Piccolo-Kurs: vier bis sechs Teilnehmende Con gusto A1, Klett Verlag, ab Lektion 1 Ort: VHS-Studienhaus Niederkassel-Mondorf, Oberdorfstr. 4 Zeit: Donnerstag, , 10 Vormittage, 09:15-10:45 Uhr Entgelt: 100,00 Spanisch A1.2 Basiswissen Teil Andrea Esperanza Gálvez Martinez Con gusto A1, Klett Verlag, ab Lektion 3 Piccolo-Kurs: vier bis sechs Teilnehmende Ort: Niederkassel-Mondorf, Alfred-Delp-Realschule, Neubau, Langgasse 126: Zufahrt über Eifelstraße, Stichweg an der Dreifach-Turnhalle Zeit: Mittwoch, , 8 Abende, 18:00-19:30 Uhr Entgelt: 80,00 Spanisch für Anfänger A Maria Cecilia Kellershohn 2. Semester Piccolo-Kurs: vier bis sechs Teilnehmende, Con gusto A1, Klett Verlag, ab Lektion 3 Ort: Niederkassel-Mondorf, Alfred-Delp-Realschule, Neubau, Langgasse 126: Zufahrt über Eifelstraße, Stichweg an der Dreifach-Turnhalle Zeit: Donnerstag, , 10 Abende, 18:30-20:00 Uhr Entgelt: 100,00 Spanisch A Andrea Esperanza Gálvez Martinez 5. VHS Semester Piccolo-Kurs: vier bis sechs Teilnehmende Con gusto A1, Klett Verlag, ab Lektion 9 Ort: VHS-Studienhaus Niederkassel-Mondorf, Oberdorfstr. 4 Zeit: Donnerstag, , 10 Vormittage, 10:45-12:15 Uhr Entgelt: 100,00 Niveau A2/B1-B2 Spanisch A2 - mit leichter Konversation Inge Oechsler Vorkenntnisse: A1-A2 Piccolo-Kurs: vier bis sechs Teilnehmende Begleitend zum Lehrwerk werden eine Lektüre und Artikel aus der Zeitschrift Ecos gelesen. Bien Mirado, Hueber Verlag, ab Lektion 4 Ort: Niederkassel-Mondorf, Alfred-Delp-Realschule, Neubau, Langgasse 126. Zufahrt über Eifelstraße, Stichweg an der Dreifach-Turnhalle Zeit: Dienstag, , 10 Abende, 17:25-18:55 Uhr Entgelt: 100,00 Curso de conversación y de repaso B1/B Inge Oechsler Aqui leemos textos de literatura espanola y latinoamericana asi como articulos de revistas y periodicos y practicamos la conversación. Además repetimos estructuras gramaticales y ampliamos el vocabulario. Ort: Niederkassel-Mondorf, Alfred-Delp-Realschule, Neubau, Langgasse 126: Zufahrt über Eifelstraße, Stichweg an der Dreifach-Turnhalle Zeit: Dienstag, , 15 Abende, 19:00-20:30 Uhr Entgelt: 87,00 Türkisch Lehrbücher des Spracherwerbs: Kolay gelsin! A1-A2, Klett Verlag, Lehrbuch ISBN ; Arbeitsbuch ISBN Türkisch A Zeynep Pek 2. VHS Semester Piccolo-Kurs: vier bis sechs Teilnehmende Kolay gelsin! A1-A2, Klett Verlag, Lehrbuch, ab Lektion 2/3; Arbeitsbuch Ort: Forum Troisdorf, Seminarraum 3 Zeit: Dienstag, , 10 Abende, 19:30-21:00 Uhr Entgelt: 100,00 Sprachförderung Deutsch mit Alphabetisierung Die Volkshochschule Troisdorf und Niederkassel führt im Rahmen einer Fördermaßnahme zusätzliche Deutschkurse auf verschiedenen Sprachniveaus für neu zuwanderte Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahren durch, die 2015 nach Deutschland einreisten. Schreiben und lesen lernen A Birgit Lüders Für Zweitschriftlernende, aber auch primäre und funktionale Analphabeten. Lernziele und Lerninhalte dieses Kurses: Alphabetisierung in der lateinischen Schrift: Förderung der schriftlichen und kommunikativen Kompetenz zur Unterstützung bei sozialer Eingliederung in den Alltag (Einkauf, Arztbesuche, Behördengänge, Kita, Schule etc.), sowie Vermittlung von Grundbildung und demokratischer Werte. Anmeldung und Beratung: Claudia Schwarzbach, , schwarzbach@vhs-tdf-ndk.de Unterrichtstage: Montag, Dienstag und Freitag Ort: Förderschule Im Laach, Im Laach 9 A, Troisdorf Zeit: Montag, , 13 Wochen, 14:00-16:15 Uhr Schreiben und lesen lernen B Gertrud Hankammer Für Zweitschriftlernende, aber auch primäre und funktionale Analphabeten. Inhalt wie A Anmeldung und Beratung: Claudia Schwarzbach, , schwarzbach@vhs-tdf-ndk.de Unterrichtstage: Montag, Dienstag, Freitag, Ort: Zeit: Evangelische Kirchengemeinschaft Niederkassel Montag, , 10 Wochen, 09:00-12:00 Uhr

61 Sprachförderung Deutsch Niveau A C Susanne Breid Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen auf dem Niveau A1/A2. Lernziele- und inhalte dieses Kuses: Förderung der Fertigkeiten Schreiben, Sprechen, Lesen und Hören zur Unterstützung bei sozialer Eingliederung (Einkauf, Artzbesuche, Behördengänge, Kita, Schule etc.), sowie Vermittlung von Grundbildung und demokratischer Werte. Anmeldung und Beratung: Claudia Schwarzbach, , Unterrichtstage: Dienstag, Donnerstag, Freitag Ort: Niederkassel-Lülsdorf, Schulzentrum, Neubau mit Rundbau. Eingang: Premnitzer Straße Zeit: Dienstag, , 11 Wochen, 16:30-19:45 Uhr Schritte plus neu A1.1, Hueber Verlag, ISBN Ort: Forum; Seminarraum 1 Zeit: Dienstag, , 10 Abende, 18:00-20:15 Uhr Entgelt: 60,00 Deutsch als Fremdsprache in Troisdorf und Niederkassel Sprachkompetenz A1/A2 Lehrbücher des Spracherwerbs: Schritte plus neu A1.1, Hueber Verlag, ISBN Schritte plus neu A1.2, Hueber Verlag, ISBN Hören und Sprechen A2, Hueber Verlag, ISBN Einfach sprechen! A2-B1, Klett Verlag, ISBN Deutsch am Arbeitsplatz, A2/B1+, Cornelsen Verlag, ISBN Praxis-Grammatik Deutsch als Fremdsprache, A2-B2, Pons-Verlag, ISBN Mit Erfolg zu telc Deutsch B2, Testbuch, Klett Verlag, ISBN Die deutsche Rechtschreibung, Pons, ISBN Deutsch: Schreiben A1/A2, Intensivtrainer Neu, Klett Verlag, ISBN Deutsch: Schreiben in Alltag und Beruf A2/B1, Intensivtrainer neu, C. Seiffert, Klett Verlag, ISBN Aspekte neu - Grammatik B1 plus bis C1, Klett Verlag, ISBN Modelltests zur Prüfung zum Zertifikat telc Deutsch B2 Für weitere Fragen steht Ihnen auch gerne Frau Claudia Schwarzbach, Fachbereichsleiterin, zur Verfügung: Deutsch A1.1 Basisgrammatik Teil Ulrike Ötting-Schäfer 1. VHS Semester Für Deutschlernende, die geringe oder gar keine Kenntnisse der deutschen Sprache besitzen. Lesen und Schreiben in der Muttersprache werden vorausgesetzt. Schritte plus neu A1.1, Hueber Verlag, ISBN , ab Lektion 1 Ort: Forum Troisdorf, Seminarraum 4 Zeit: Montag, , 14 Abende, 19:45-21:15 Uhr Entgelt: 56,00 Deutsch: Einfach nur sprechen! A1/A Marion Lenden-Boos Sprachkenntnisse auf dem Niveau A1 werden vertieft und gefestigt; Erweiterung der Redemittel und des Wortschatzes. Ziel des Kurses ist es, freier und flüssiger in typischen Alltagssituationen sprechen zu können und das Niveau A2 zu erreichen. Hören und Sprechen A2, Hueber Verlag, ISBN Ort: Forum Troisdorf, Seminarraum 4 Zeit: Montag, , 13 Abende, 18:00-19:30 Uhr Entgelt: 65,00 ABENDKURSE DEUTSCH goethe.de/bonn Deutsch A1.2 Basisgrammatik Teil Helena Baloun-Demer mit Vorkenntnissen auf dem Niveau A1.1. Lesen und Schreiben in der Muttersprache werden vorausgesetzt. Sprache. Kultur. Deutschland. 61

62 62 Deutsch A1 Intensivkurs Christine Kramer-Panier ohne oder mit ganz geringen Vorkenntnissen 4-wöchiger Kompaktkurs, zweimal pro Woche, der erste Deutschkenntnisse besonders für die mündliche Kommunikation vermittelt. Dialoge, Wortschatzarbeit und Einüben bestimmter Redemittel festigen erste Basiskenntnisse der deutschen Sprache. Lesen und Schreiben in der Muttersprache werden vorausgesetzt. Schritte plus neu A1.1, Hueber Verlag, ISBN Ort: Forum; Seminarraum 6 Zeit: Donnerstag und Montag, , 9 Abende, 17:00-20:15 Uhr Entgelt: 62,50 Gutes Deutsch: Schreibtraining A1/A Birgit Lüders Kurs auch für Zweitschriftlernende Teilnehmende, die in ihrem Heimatland ein anderes Alphabet erlernt haben, gewinnen durch vielfältige Übungseinheiten mehr Sicherheit beim Schreiben in lateinischer Schrift. Die Verbesserung der Orthographie und des elementaren Satzbaus fördern die Sicherheit beim Sprechen und beim Schreiben. Deutsch: Schreiben A1/A2, Intensivtrainer Neu, Klett Verlag, ISBN Ort: VHS, Kirchstr. 12, Troisdorf, Raum 1 / linke WE Zeit: Mittwoch, , 12 Abende, 17:15-18:45 Uhr Entgelt: 69,60 Deutsch: A2 Basisgrammatik - Intensivkurs Dorothee Jung-Liu Systematisch wird zweimal wöchentlich die Grammatik A2, die zum Sprachniveau A2 führt, vorbereitet und gefestigt. Auch für Teilnehmende, die vorhaben, an der Prüfung telc Deutsch A2 teilzunehmen. Schritte plus neu 3, A2.1, Hueber Verlag, ISBN Ort: Zeit: VHS, Kirchstr. 12, Troisdorf, Raum 1 / linke WE Dienstag und Donnerstag, , 16 Abende, 18:00-19:30 Uhr Entgelt: 92,80 Deutsch: Niveau B1/B Ruth Arnold Konversation und Grammatik Sie haben bereits eine gute Basis an Deutschkenntnissen, aber es gibt noch Unsicherheiten in der Grammatik und manchmal fehlt Ihnen das passende deutsche Wort in konkreten Gesprächssituationen. Dieser Kurs bietet eine systematische Erarbeitung von Grammatik, Wortschatz und Textsorten auf dem Sprachniveau B1/B2. Kurs gebucht? Prima! Wir haben die passenden Lernmaterialien. Auch online unter mayersche.de Mayersche Troisdorf Kölner Straße 13, Tel.: / Einen besonderen Schwerpunkt bildet die Förderung der mündlichen Sprachkompetenz. Kein Lehrbuch! Lehrmaterial: Übungen und Beispielsätze aus dem Tagesgeschehen und der Tageszeitung. Ort: Forum Troisdorf, Seminarraum 6 Zeit: Dienstag, , 13 Vormittage, 10:00-12:15 Uhr Entgelt: 78,00 Deutsch: Einfach nur sprechen! A2/B Marion Lenden-Boos Ziel dieses Kurses ist es, mehr Sicherheit und Routine beim Sprechen und Lesen in typischen Alltagssituationen zu bekommen. Der Unterricht ist eine zusätzliche Vorbereitung auf den Deutsch-Test für Zuwanderer (DTZ Prüfung). Einfach sprechen! A2-B1, Klett Verlag, ISBN Ort: Forum Troisdorf, Seminarraum 2 Zeit: Dienstag, , 13 Abende, 17:30-19:00 Uhr Entgelt: 75,40 Deutsch: Einfach nur sprechen! A2/B Marion Lenden-Boos Ziel dieses Kurses ist es, mehr Sicherheit und Routine beim Sprechen und Lesen auf dem Niveau A2/B1 zu bekommen. Es wird in typischen Alltagssituationen trainiert. Der Unterricht ist auch eine zusätzliche Vorbereitung auf den Deutsch-Test für Zuwanderer (DTZ Prüfung). Einfach sprechen! A2-B1, Klett Verlag, ISBN Ort: Niederkassel-Mondorf, Alfred-Delp-Realschule, Neubau, Langgasse 126: Zufahrt über Eifelstraße, Stichweg an der Dreifach-Turnhalle Zeit: Donnerstag, , 13 Abende, 17:30-19:00 Uhr Entgelt: 75,40 Deutsch: Niveau A2/B Ruth Arnold Konversation und korrekte Aussprache Beim Erlernen einer Fremdsprache spielen das Lesen und das Erzählen eine große Rolle. Gezielt werden anhand von unterhaltsamen Texten aus Alltag und Literatur die Lesefähigkeit, das Leseverständnis und die Aussprache trainiert. Interessante Themen geben Anlass, das freie Sprechen zu üben. Das Unterrichtsmaterial wird zur Verfügung gestellt. Ort: Forum Troisdorf, Seminarraum 6 Zeit: Freitag, , 13 Vormittage, 08:30-10:00 Uhr Entgelt: 52,00 Deutsch in Alltag und Beruf B1/B2 Deutsch am Arbeitsplatz B Birgit Lüders Voraussetzungen: Deutschkenntnisse auf dem Niveau A2/B1 Kurs auf Wunsch mit Bescheinigung über die Lerninhalte bei regelmäßiger Teilnahme! Gespräche mit Kunden und Kollegen, Beschreibungen von Arbeitsabläufen, Vereinbarungen von Terminen, Telefonaten und Gesprächen über Tätigkeiten und Berufsfelder werden geübt; Wiederholung und Vertiefung von Grammatikthemen. Deutsch am Arbeitsplatz, A2/B1+, Cornelsen Verlag, ISBN Ort: Forum Troisdorf, Seminarraum 4 Zeit: Dienstag, ,12 Abende, 18:45-20:15 Uhr, Entgelt: 69,60 Neue Wege, neue Perspektiven im Beruf Elisabeth Potratz Voraussetzung: Sprachkenntnisse auf dem Niveau B1 Dieses Tagesseminar in einer kleiner Gruppen soll Sie motivieren, Ihr Interesse für folgende Fragen zu wecken: Welche beruflichen Wünsche habe ich überhaupt?

63 Welche Talente und Potentiale habe ich? Wie kann ich meine Englischkenntnisse verbessern? (s. dazu Kurs ). Sind meine Deutschkenntnisse für die Arbeitswelt oder eine Weiterbildung ausreichend? Vor dieser Frage stehen viele Menschen, die nach Deutschland gekommen sind und wieder beruflich aktiv werden oder sich verändern möchten. Kleine Übungseinheiten in Deutsch und Englisch werden Ihnen viele Anregungen geben, wie Sie auch Ihre Sprachkenntnisse verbessern können. Ort: Forum; Seminarraum 1 Zeit: Freitag, , 1 Tag, 12:45-18:30 Uhr Entgelt: 29,75 Deutsch B2 Basisgrammatik Christine Kramer-Panier Grundlagen der Grammatik für fortgeschrittene Lerner B1/B2 Systematisch wird die Grammatik, die zum Sprachniveau B2 führt vorbereitet und gefestigt. Praxis-Grammatik Deutsch als Fremdsprache, A2-B2, Pons-Verlag, ISBN Ort: Forum Troisdorf, Seminarraum 2 Zeit: Montag, , 10 Abende, 18:45-20:15 Uhr Entgelt: 40,00 Prüfungsvorbereitung B Ilona Szoboszlai Systematische Vorbereitung auf die Prüfungsteile Lesen, Hören, Schreiben und Sprechen anhand der Modelltests zur Prüfung zum Zertifikat telc Deutsch B2. Nächster Prüfungstermin telc Deutsch B2: : Anmeldeschluss: Mit Erfolg zu telc Deutsch B2, Testbuch, Klett Verlag, ISBN Ort: Forum Troisdorf, Seminarraum 5 Zeit: Donnerstag, , 10 Abende, 17:30-19:45 Uhr Entgelt: 87,00 Gutes Deutsch: Schreibtraining B1/B Birgit Lüders Voraussetzungen: Deutschkenntnisse auf dem Niveau B1 Ob am Arbeitsplatz, in der Schule, in der Ausbildung, im Studium, als Eltern von schulpflichtigen Kindern - das tägliche Leben konfrontiert immer wieder mit vielen Situationen, in denen ein höflicher, sachlicher, korrekter und respektvoller schriftlicher Ausdruck erforderlich ist. Die Unterstützung bei Formulierungen von Texten in deutscher Sprache, wie z.b. s, Protokollen, Berichten, Elternbriefen, die Erweiterung der Redemittel sowie eine individuelle Korrektur und Besprechung der Texte geben Sicherheit im schriftlichen Ausdruck. Deutsch: Schreiben in Alltag und Beruf A2/B1, Intensivtrainer Neu, C. Seiffert, Klett-Verlag, ISBN Der Kursort befindet sich gegenüber dem Forum. Ort: VHS, Kirchstr. 12, Troisdorf, Raum 1 / linke WE Zeit: Mittwoch, , 12 Abende, 19:00-20:30 Uhr Entgelt: 69,60 Deutsch in Alltag und Beruf C1 Deutsch Birgit Lüders Sicher in Grammatik und Rechtschreibung B2/C1 Piccolo-Kurs: vier bis sechs Teilnehmende Für Teilnehmende, die bereits sehr gut Deutsch sprechen, aber Defizite beim Schreiben haben. Übungseinheiten zur Zeichensetzung, zu verschiedenen Bereichen der Rechtschreibung und zur Phonetik der deutschen Sprache fördern die sprachliche Korrektheit und Wortgewandtheit. Trainiert wird auch der sichere Umgang mit Wörterbuch und Grammatik für das Selbststudium zu Hause. Eine Verlängerung dieses Kurses ist möglich. Der Kurs ist auch für Muttersprachler geeignet. Die deutsche Rechtschreibung, Pons, ISBN Ort: Forum Troisdorf, Seminarraum 4 Zeit: Dienstag, , 7 Abende, 17:00-18:30 Uhr Entgelt: 70,00 Deutsch-Test für Zuwanderer A2/B1 Prüfungstermine DTZ zur Einbürgerung telc Prüfung A2/B1 Deutsch-Test für Zuwanderer Irina Quattrocchi/ Christine Kramer-Panier Prüfung: Samstag, Anmeldeschluss: Donnerstag, , Uhr Die Anmeldung muss persönlich erfolgen, eine Anmeldung per Internet ist nicht möglich. Beratung und Anmeldung nur mit Terminvereinbarung unter , Frau von Malottki. Die Gebühr von 100 EUR muss bar bezahlt werden. Ort: Forum Troisdorf, Seminarraum 2 Zeit: Samstag, , 1 Tag, 09:00-18:00 Uhr Entgelt: 100,00 Deutsch-Test für Zuwanderer Irina Quattrocchi/ Christine Kramer-Panier Prüfung: Samstag, , Uhr Anmeldeschluss: Donnerstag, , Uhr Die Anmeldung muss persönlich erfolgen, eine Anmeldung per Internet ist nicht möglich. Beratung und Anmeldung nur mit Terminvereinbarung unter , Frau von Malottki. Die Gebühr von 100 EUR muss bar bezahlt werden. Ort: Forum Troisdorf, Seminarraum 2 Zeit: Samstag, , 1 Tag, 09:00-18:00 Uhr Entgelt: 100,00 63

64 64 Deutsch-Test für Zuwanderer Irina Quattrocchi/ Christine Kramer-Panier Prüfung: Freitag, , Uhr Anmeldeschluss: Donnerstag, , Uhr Die Anmeldung muss persönlich erfolgen, eine Anmeldung per Internet ist nicht möglich. Beratung und Anmeldung nur mit Terminvereinbarung unter , Frau von Malottki. Die Gebühr von 100 EUR muss bar bezahlt werden. Ort: Forum Troisdorf, Seminarraum 2 Zeit: Freitag, , 1 Tag, 09:00-11:30 Uhr Entgelt: 100,00 telc Prüfung Deutsch B2 telc Prüfung Deutsch B Claudia Schwarzbach Prüfung: Anmeldeschluss: Die Anmeldung muss persönlich erfolgen, eine Anmeldung per Internet ist nicht möglich. Die Gebühr von 145 für Externe bzw. 135 für Kursteilnehmer muss bar bezahlt werden. Ort: Forum Troisdorf, Seminarraum 6 Zeit: Samstag, , 1 Tag, 08:00-18:00 Uhr Entgelt: 145,00 Einbürgerungstest Zusätzlich zu dem Sprachfeststellungstest, der die Kompetenz auf der Ebene B1 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens für Sprachen belegt, müssen Migranten vor Beantragung der deutschen Staatsbürgerschaft den Einbürgerungstest bestehen. Melden Sie sich bitte während unserer Sprechstunde zum Einbürgerungsverfahren zur Prüfung an, Elke von Malottki. Das Entgelt beträgt 25 EUR. Der Betrag muss bar bezahlt werden. Die Anmeldung kann nur persönlich erfolgen. Eine Anmeldung über Berufsbezogene telc B2 Sprachförderung DeuFö B2 I Deutschtest für Zuwanderer N A2 - B1 T E Orientierungskurs G R Modul 6 - B1.2 A T Modul 5 - B1.1 I O Modul 4 - A2.2 N S Modul 3 -A2.1 K U Modul 2 - A1.2 R S Modul 1 - A1.1 E Teilzeit- oder Vollzeitkurse Persönliche Beratung nach Terminabsprache das Internet ist nicht möglich. Bringen Sie bitte Pass oder Personalausweis mit. Die Testfragen können Sie auf unserer homepage unter der Rubrik Einbürgerungstest abrufen. Einbürgerungstest Elke von Malottki Prüfung: Donnerstag, , 17:00 Uhr Anmeldeschluss: Donnerstag, , 19:00 Uhr Die Anmeldung muss persönlich erfolgen, eine online-anmeldung ist nicht möglich. Beratung und Anmeldung nur mit Terminvereinbarung unter , Frau von Malottki! Die Gebühr von 25 EUR muss bar bezahlt werden. Bringen Sie bitte Ihren Pass oder Ihren Personalausweis mit. Ort: Forum Troisdorf, Seminarraum 4 Zeit: Donnerstag, , 1 Termin, 16:30-18:00 Uhr Entgelt: 25,00 Einbürgerungstest Elke von Malottki Prüfung: Donnerstag, , 17:00 Uhr Anmeldeschluss: Donnerstag, , 19:00 Uhr Die Anmeldung muss persönlich erfolgen, eine online-anmeldung ist nicht möglich. Beratung und Anmeldung nur mit Terminvereinbarung unter , Frau von Malottki! Die Gebühr von 25 EUR muss bar bezahlt werden. Bringen Sie bitte Ihren Pass oder Ihren Personalausweis mit. Ort: Forum Troisdorf, Seminarraum 4 Zeit: Donnerstag, , 1 Termin, 16:30-18:00 Uhr Entgelt: 25,00 Einbürgerungstest Elke von Malottki Prüfung: Donnerstag, , 17:00 Uhr Anmeldeschluss: Donnerstag, , 19:00 Uhr Die Anmeldung muss persönlich erfolgen, eine online-anmeldung ist nicht möglich. Beratung und Anmeldung nur mit Terminvereinbarung unter , Frau von Malottki! Die Gebühr von 25 EUR muss bar bezahlt werden. Bringen Sie bitte Ihren Pass oder Ihren Personalausweis mit. Ort: Forum Troisdorf, Seminarraum 4 Zeit: Donnerstag, , 1 Termin, 16:30-18:00 Uhr Entgelt: 25,00 Integrationskurse gemäß Zuwanderungsgesetz Die Volkshochschule Troisdorf und Niederkassel ist vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge zur Durchführung von Integrationskursen und DeuFö (berufsbezogene Deutschkurse gem. 45a) zugelassen. Beratung und Informationen Integrationskurse: Marta Tobola, , tobola@vhs-troisdorf.de Beratung und Informationen DeuFö-Kurse: Mavlina Khabuliani, , khabuliani@vhs-troisdorf.de Weitere Informationen zu den Integrationskursen und DeuFö-Kursen (berufsbezogene Sprachförderung) erhalten Sie unter www. bamf.de.

65 5 Arbeit i Beruf i Persönlichkeitsbildung i Stimmbildung i Sprecherziehung i Junge VHS i Tastschreiben i Notebook i Tablet-Computer i Smartphone i Datenverarbeitung i Windows i PowerPoint i Lexoffice i Excel i Pivot i Fotografie i Bildbearbeitung i Kaufmännische Praxis Fachbereich 5 Persönlichkeitsbildung Neue Wege, neue Perspektiven Elisabeth Potratz Wiedereinstieg ins Berufsleben Wie gelingt mir der Wiedereinstieg in den Beruf, der Schritt in eine Neuorientierung, wo stehe ich überhaupt? Wie kann ich meine eigenen Wünsche umsetzen? Welche Potentiale habe ich? Wie sieht es mit meinen Sprachkenntnissen, besonders in Englisch, aus? Vor dieser Frage stehen viele Menschen, die nach einer längeren Auszeit wieder aktiv werden möchten und neue Herausforderungen suchen. Dieses Motivationstraining mit Gleichgesinnten wird Ihnen viele Anregungen geben und Sie in diesem Vorhaben unterstützen. Kleine Übungseinheiten in Englisch werden Freude auf Vertiefung schaffen! Ort: Forum; Seminarraum 1 Zeit: Freitag, , 1 Tag, 12:45-18:30 Uhr Entgelt: 29,75 Stimmbildung und Sprecherziehung Gut bei Stimme? Sabine Goette Funktionale Stimmbildung für Berufstätige Vielleicht kennen Sie das: Der Vortrag war erfolgreich, aber danach kratzt es im Hals. Nach langen Telefonaten klingt die Stimme rau und heiser, Ihre Zuhörer bemängeln, Sie sprächen zu leise oder monoton. Viele Berufstätige leben von und mit ihrer Stimme. In diesem Seminar besteht die Möglichkeit, die eigenen Stimmqualitäten kennenzulernen und zu verbessern. Durch alltagstaugliche Übungen und das Wissen um die Stimmfunktion wird ein schonender Umgang mit der Stimme eingeübt. Heiserkeit, Überbeanspruchung, Räuspern u.a. können so nachhaltig vermieden werden. Über die Stimmfunktion hinaus haben die Artikulation, die Resonanz und das Sprechtempo eine wichtige Funktion für die Sprechstimme. Durch Hör- und Stimmübungen lernen Sie die Wirkung kennen. Ort: Forum Troisdorf, Seminarraum 5 Zeit: Samstag, , 1 Vormittag, 10:00-13:15 Uhr Entgelt: 19,00 Junge VHS PC-Werkstatt (für Jugendliche ab 12 Jahren) Michael Kaspar Aus welchen Einzelteilen ist ein Computer zusammengesetzt? Wie sieht eine Festplatte aus? Wie tausche ich die Grafikkarte? Und was ist ein Mainboard? Auf alle diese Fragen kennst Du nach diesem Tag die richtige Antwort. Am Anfang nimmst Du den Schraubendreher in die Hand und baust einen PC aus seinen Einzelteilen zusammen. Dann installierst Du Windows, Virenscanner & Co. auf dem Rechner. Dabei erfährst Du, welche Software kostenpflichtig ist und wo Du kostenlose Software legal herunterlädst. Am Ende des Tages bist Du ein wahrer Computerexperte! Das Entgelt enthält pro Teilnehmenden eine einmalige Nutzungspauschale für bereitgestellte PC-Einzelteile in Höhe von 5,00. Ort: Forum; Seminarraum 1 Zeit: Samstag, , 1 Tag, 10:00-16:00 Uhr Entgelt: 33,00 Tastschreiben Multisensorisches Tastschreiben Klaus Kluth Tastschreiben nach der multisensorischen Methode Studien der Gehirnforschung ergaben, je besser beide Gehirnhälften in den Lernprozess eingebunden sind, desto erfolgreicher ist das Lernen. In unserem Tastschreibkurs werden möglichst viele verschiedene Sinne angesprochen und das Erlernen des Computerschreibens gestaltet sich stressfreier und effektiver. Mit abwechslungsreichen Lernmethoden werden alle Lerntypen erreicht und nach den ersten Kursstunden fühlt man sich auf dem gesamten Tastenfeld heimisch. Ohne selbständiges Üben zu Hause geht es aber auch in unseren VHS-Kursen nicht. Bitte USB-Stick mitbringen. Ort: Forum Troisdorf, Computerraum Zeit: Montag, bis Freitag, , 14:00-17:15 Uhr Entgelt: 60,00 Notebook Wandern und Biken mit GPS und freien Karten Bastian Friedrich Das Wanderland Bergisches Land - Was gibt es da schöneres als raus in die Natur, Landschaft und Wald genießen - das macht einen riesigen Spaß, vor allem wenn man in neuen Gebieten unterwegs ist. Eine gute Karte ist da sehr hilfreich. In unserer heutigen Zeit ist aber das Navi und das GPS Gerät zudem nicht mehr wegzudenken. Wandern und Biken mit dem GPS macht einen noch größeren Spaß. Man kann seine Touren planen, wird sicher geführt und findet auch bei Dunkelheit, Nebel oder ohne Referenzpunkte wieder zurück zum Ausgangspunkt. In diesem Kurs lernen Sie, was Ihre Handgeräte alles können, wie Sie diese richtig einsetzen und was Ihnen die Anzeigen sagen wollen. Sie lernen den Umgang mit einem hervorragenden und frei verfügbaren Planungstool und wie und wo Sie die für Sie passende und kostenlose Karte beziehen können. Bringen Sie bitte Ihr Notebook mit. Ort: Forum Troisdorf, Computerraum Zeit: Dienstag, ,Mittwoch, ,18:30-20:45 Uhr Entgelt: 21,00 65

66 66 Fit am Notebook mit Windows 8 und 10 (Grundkurs) Klaus Mirbach Vorkenntnisse: Keine Sie haben ein Notebook - aber noch keinerlei Erfahrung im Umgang mit Ihrem Computer. Sie möchten lernen, genau mit diesem Notebook umzugehen, weil an anderen Computern eh alles anders aussieht? (Kurs für Apple/Mac-Laptop nicht geeignet) Mitzubringen sind: Ihr Notebook, das Netzkabel und eine PC-Maus Ort: Forum Troisdorf, Seminarraum 1 Zeit: Donnerstag, , , , , , , 18:00-21:00 Uhr Entgelt: 84,00 Fit am Notebook mit Windows 8 und 10 (Fortgeschrittene) Klaus Mirbach Vorkenntnisse: Grundkenntnisse mit Windows 8 oder 10. Sie möchten das Betriebssystem Windows Ihren eigenen Bedürfnissen anpassen, Ihnen ist die Sicherheit im Internet wichtig, Sie sind unsicher welche Datenschutzeinstellungen und Datensicherungsstrategie (Backup) notwendig sind und Sie möchten über die Möglichkeiten der OneDrive-Nutzung informiert werden, dann melden Sie sich für diesen Kurs an. (Kurs für Apple/Mac-Laptop nicht geeignet). Mitzubringen sind: Ihr Notebook, das Netzkabel und eine PC-Maus Ort: Forum Troisdorf, Seminarraum 1 Zeit: Donnerstag, , , , , , , , , 18:00-21:00 Uhr Entgelt: 112,00 Tablet, Smartphone Android-Smartphone und Tablet effizient nutzen Dirk Held Grundkurs Im Büro ein nützliches Werkzeug, zu Hause der Media-Alleskönner und auf Reisen ein vollwertiger PC-Ersatz - Smartphone und Tablet bereichern Privat- und Berufsleben. Entscheidend ist nicht so sehr das einzelne Gerät, sondern, welche Apps, Einstellungen und Dienste Sie darauf nutzen. Dirk Held, intensiver Nutzer seines eigenen Smartphone, richtet seinen Blick immer auf die individuell beste Lösung für jeden einzelnen Teilnehmer. Bitte mitbringen: Android-Smartphone oder Tablet und Ladekabel. Falls Sie ein Notebook besitzen bringen Sie es gerne mit, um auch das Zusammenwirken beider Geräte (Smartphone oder Tablet und Notebook) zu erleben. (Volkshochschule und Dozent haften nicht für mitgebrachte Geräte.) Dieser Kurs ist für Apple-Gerätenutzer nicht geeignet. Bitte den Zugang über das Treppenhaus neben dem Parkhaus oder den Haupteingang (Kirchstraße) über den Aufzug benutzen. Ort: Forum Troisdorf, Seminarraum 5 Zeit: Sonntag, , 1 Termin, 10:00-15:15 Uhr Entgelt: 49,00 Android-Smartphone und Tablet effizient nutzen Dirk Held Grundkurs Inhalt wie Dieser Kurs ist für Apple-Gerätenutzer nicht geeignet. Bitte den Zugang über das Treppenhaus neben dem Parkhaus oder den Haupteingang (Kirchstraße) über den Aufzug benutzen. Ort: Forum Troisdorf, Seminarraum 5 Zeit: Sonntag, , 1 Termin, 10:00-15:15 Uhr Entgelt: 49,00 Android-Smartphone, Tablet - Aufbaukurs Dirk Held Voraussetzung: Vorkenntnisse aus dem Kurs Android-Smartphone und Tablet effizient nutzen. Das ist ein Genuss: s, Internet, Navigation und Multimedia in einem Gerät, Ihrem Android-Gerät. Apps laden Sie aus dem Internet herunter. Sie sorgen dafür, dass Sie Ihr Gerät mit zusätzlichen Programmen und persönlichen Einstellungen noch besser bedienen können. So haben Sie Focus oder WELT ONLINE, die Brigitte oder den Kicker als App, den Währungsrechner und die Wettervorschau und vieles mehr griffbereit in Hand- oder Hosentasche. Bitte mitbringen: Android-Smartphone oder Tablet und Ladekabel. Falls Sie ein Notebook besitzen bringen Sie es gerne mit, um auch das Zusammenwirken beider Geräte (Smartphone oder Tablet und Notebook) zu erleben. (VHS und Dozent haften nicht für mitgebrachte Geräte) Dieser Kurs ist für Apple-Geräte nicht geeignet. Bitte den Zugang über das Treppenhaus neben dem Parkhaus oder den Haupteingang (Kirchstraße) über den Aufzug benutzen. Ort: Forum Troisdorf, Seminarraum 5 Zeit: Sonntag, , 1 Termin, 10:00-15:15 Uhr Entgelt: 49,00 Datenbanken Einführung in Datenbanken Tobias Strohmeyer Vorkenntnisse: Grundkenntnisse in der Programmierung erforderlich. Das Seminar umfasst eine theoretische Einführung in das Thema Datenbanken. Es erfolgt ein Einstieg in die Oracle 11g Datenbank und APEX 5.1 für die Entwicklung von Web-Applikationen sowie den Sprachen SQL und PL/SQL. Schwerpunkt und Hauptteil bildet ein praktischer Teil bei dem ein gemeinsam gewähltes Projekt ausgearbeitet wird. Inhalte: 1. Datenbanken Einführung 2. Application Express 5.1 (APEX) 3. SQL Grundlagen 4. PL/SQL Grundlagen 5. Projektdurchführung Ort: Zeit: Forum Troisdorf, Computerraum Samstag, , 10:00-16:00 Uhr Sonntag, , 10:00-13:00 Uhr Samstag, , 10:00-16:00 Uhr Sonntag, , 10:00-13:00 Uhr Entgelt: 124,20 EDV-Praxis - Schulungen aus einer Hand EDV-Praxis Teil 1 (Windows 7, Windows 10) Michael Gramsch Vorkenntnisse: keine Sie starten als EDV-Anfänger und zum Kursende können Sie problemlos mitreden. Sie lernen die Hardware eines Computers kennen und entdecken die Möglichkeiten der Tastatur. Es werden Ihnen die Grundlagen und Arbeitstechniken der Betriebssysteme Windows 7 / 10 vermittelt. Schwerpunkt ist hier die Arbeit mit dem Explorer. Sie können im Anschluss mit Dateien und Ordnern arbeiten, diese selbst gestalten, verwalten, kopieren und verschieben. Auch die Druckerfunktion gehört dazu. Die wichtigsten Programme aus dem Lieferumfang von Windows 7 / 10 werden besprochen und die Möglichkeiten der Systemsteuerung ausprobiert. So gestalten Sie sich anschließend Ihren eigenen Desktop. Bitte USB-Stick mitbringen. Sie können dann die im Kurs erarbeiteten Dateien zu Hause weiter nutzen. Ort: Forum Troisdorf, Computerraum Zeit: Dienstag, , , , , , , 09:00-12:00 Uhr Entgelt: 108,00 EDV-Praxis Teil 1 (Windows 7, Windows 10) Michael Gramsch Kurszeiten: DONNERSTAG: 19:30-21:45 Uhr, SAMSTAG: 13:00-17:30 Uhr Vorkenntnisse: keine

67 Inhalt wie Bitte USB-Stick mitbringen. Sie können dann die im Kurs erarbeiteten Dateien zu Hause weiter nutzen. Ort: Forum Troisdorf, Computerraum Zeit: Donnerstag, , , , , Entgelt: 94,50 EDV-Praxis Teil 2 (Word 2013, PowerPoint 2013) Michael Gramsch Vorkenntnisse: Grundkenntnisse des Kurses EDV Praxis Teil 1 Aufbauend auf Ihren Grundkenntnissen erlernen Sie die Grundlagen der elektronischen Textverarbeitung. Die Ausbildung umfasst die Texteingabe, Rechtschreib- und Grammatiküberprüfung, die Layout-Gestaltung durch Absatz- und Zeichenformatierung, Einfügen von Bildern und Verwendung anderer Grafikelemente. Ebenfalls werden die Anwendung von Tabellen, Kopf- und Fußzeilen sowie das Arbeiten mit Formatvorlagengeübt. Der Bereich Power- Point 2013 umfasst etwa sechs Unterichtseinheiten. Hier erlernen Sie das Erstellen von Folien und die Verwendung von Textfeldern, Bildern und Grafiken sowie deren benutzerdefinierte Animation. Zusammen mit den erlernten Kenntnissen in Word werden Sie eine eigene PowerPoint-Präsentationen erstellen und diese auch vortragen. Bitte USB-Stick mitbringen. Sie können dann die im Kurs erarbeiteten Dateien zu Hause weiter nutzen. Ort: Forum Troisdorf, Computerraum Zeit: Dienstag, , , , , , , 09:00-12:00 Uhr Entgelt: 108,00 EDV-Praxis Teil 2 (Word 2013, PowerPoint 2013) Michael Gramsch Kurszeiten: DONNERSTAG: 19:30-21:45 Uhr, SAMSTAG: 13:00-17:30 Uhr Vorkenntnisse: Grundkenntnisse des Kurses EDV Praxis Teil 1 Inhalt wie Bitte USB-Stick mitbringen. Sie können dann die im Kurs erarbeiteten Dateien zu Hause weiter nutzen. Ort: Forum Troisdorf, Computerraum Zeit: Samstag, , , , , Entgelt: 94,50 EDV-Praxis Teil 3 (Excel 2013, Internet, Outlook 2013) Michael Gramsch Vorkenntnisse: Grundkenntnisse des Kurses EDV Praxis Teil 1 In diesem Kurs werden Ihnen neben den Grundkenntnissen in Excel Tipps und Tricks vermittelt, mit denen Sie eine Tabellenkalkulation professionell gestalten und effektiv nutzen können. Dazu gehören die Verwendung der Grundrechenarten und der wichtigsten Funktionen, die Excel bietet. Auch die Datenbankfunktionen und das Erstellen von Diagrammen ist Thema des Kurses. Mit ca. fünf Unterrichtseinheiten machen Sie einen Ausflug ins Internet. Hier erfahren Sie den richtigen Umgang mit Suchmaschinen, Hyperlinks und Favoriten. Auch die Gefahren, die im Internet lauern, werden aufgezeigt und besprochen. Lernen Sie die Vorzüge von Microsoft Outlook kennen. Bitte USB-Stick mitbringen. Sie können dann die im Kurs erarbeiteten Dateien zu Hause weiter nutzen. Ort: Forum Troisdorf, Computerraum Zeit: Dienstag, , , , , , , 09:00-12:00 Uhr Entgelt: 108,00 wbstraining.de Heute eine Weiterbildung. Morgen ein neuer Job. IT, Software-Anwendungen und MS Office Automatisierungstechnik, CAD und CNC SAP -Anwender und -Berater Kaufmännisch, Wirtschaft und Verwaltung u.v.m. Lassen Sie sich kostenfrei beraten. WBS TRAINING AG Mühlenstraße Siegburg siegburg@wbstraining.de Siemensstraße Bonn 67

68 68 EDV-Praxis Teil 3 (Excel 2013, Internet, Outlook 2013) Michael Gramsch Kurszeiten: DONNERSTAG: 19:30-21:45 Uhr, SAMSTAG: 13:00-17:30 Uhr Inhalt wie Bitte USB-Stick mitbringen. Sie können dann die im Kurs erarbeiteten Dateien zu Hause weiter nutzen. Ort: Forum Troisdorf, Computerraum Zeit: Donnerstag, , , , , Entgelt: 94,50 PowerPoint Grundlagen PowerPoint (Kompaktkurs) Hans-Martin Schönenberg Vorkenntnisse: Windows-Grundkenntnisse, Grundkenntnisse in einem Textverarbeitungsprogramm. Der Kurs bietet eine praktische Einführung in die Erstellung von Präsentationen mit dem Programm Microsoft PowerPoint 2013 mit folgenden Inhalten: 1. Grundlagen 2. Eine Präsentation erstellen und bearbeiten 3. Animationen realisieren 4. Druckmöglichkeiten 5. Erzeugung einer zielgruppenorientierten Präsentation 6. Faustregeln zur Gestaltung einer PowerPoint-Präsentation Ort: Forum Troisdorf, Computerraum Zeit: Samstag, , Sonntag, , 09:00-14:15 Uhr Entgelt: 63,00 Lexoffice Einführung in Lexoffice Bastian Friedrich Sie wollen statt selbstgebastelte Tabellen künftig eine einfach bedienbare Software einsetzen, um sicher und schnell Ihre laufenden Geschäftsprozesse abzuwickeln? Dann ist der Kurs genau richtig für Sie. Denn mit Lexoffice können Sie Angebote erstellen, ein Kassenbuch führen, Rechnungen erstellen, Belege buchen, Ausgaben kategorisieren und vieles mehr. Sie haben Einnahmen und Ausgaben jeder Zeit im Blick und durch Schnittstellen zu Elster und DATEV sind Meldungen an den Steuerberater und das Finanzamt fix erstellt und übermittelt. Im Kurs lernen Sie anhand eines Beispiels, die komfortablen Funktionen des Rechnungs- und Buchhaltungsprogramms kennen. Und Sie erhalten ein Skript mit Schritt-für Schritt Anleitungen zum Nachlesen. Als VHS-Kursteilnehmer*in erhalten Sie die Software lexoffice Buchhaltung & Berichte für 12 Monate kostenfrei! Bringen Sie möglichst Ihren eigenen Laptop mit. Ein Internetzugang während des Seminars steht Ihnen kostenlos zur Verfügung. Ort: Forum Troisdorf, Computerraum Zeit: Montag, , , , 18:15-21:15 Uhr Entgelt: 54,00 Excel Grundlagenkurs Excel Hans-Martin Schönenberg Vorkenntnisse: Windows-Grundkenntnisse, Grundkenntnisse in einem Textverarbeitungsprogramm. Das Wochenendseminar bietet eine praktische Einführung in das Arbeiten mit dem Tabellenkalkulationsprogramm EXCEL in der Version Lehrgangsinhalte sind: 1. Arbeitsoberfläche und Mappenkonzept 2. Navigation im Tabellenblatt 3. Erstellen, Formatieren und Gestalten von Tabellen 4. Zellen, Zeilen, Spalten einfügen und löschen 5. Zahlenformate, Formatkopierer 6. Speichern und Dateiformate 7. Arbeiten mit Formeln und Zellbezügen 8. Summenfunktion 9. Einfache Listen- und Filterfunktionen 10. Vorbereiten eines optimalen Tabellen- oder Listenausdrucks 11. Diagramme erstellen 12. Wichtige Exceloptionen Ort: Forum Troisdorf, Computerraum Zeit: Samstag, und Sonntag, , 09:00-14:15 Uhr Entgelt: 63,00 Aufbaukurs Excel Hans-Martin Schönenberg Vorkenntnisse: Grundlagenkurs und Interessierte mit vergleichbaren Vorkenntnissen (Windows-Grundkenntnisse, Grundkenntnisse in einem Textverarbeitungsprogramm) Das Wochenendseminar vermittelt weitergehende Kenntnisse des Programms Excel Lehrgangsinhalte sind: 1. Gruppieren von Tabellenblättern 2. Zell- und Blattschutz 3. Erstellen und Arbeiten mit Mustervorlagen 4. Druckbereich festlegen 5. Arbeiten mit ausgewählten Funktionen 6. Zielwertsuche 7. Highlights der bedingten Formatierung 8. Datengültigkeitsüberprüfung 9. Rechnen mit Datum und Uhrzeit 10. Anlegen eigener Befehlsgruppen Ort: Forum Troisdorf, Computerraum Zeit: Samstag, und Sonntag, , 09:00-14:15 Uhr Entgelt: 63,00 Arbeiten mit langen Listen in Excel Hans-Martin Schönenberg Vorkenntnisse: Grundlagenkurs, Aufbaukurs und Interessierte mit vergleichbaren Vorkenntnissen (Windows-Grundkenntnisse, Grundkenntnisse in einem Textverarbeitungsprogramm) Der Workshop richtet sich an Teilnehmer, die in Excel mit langen Listen arbeiten und die die dafür gegebenen Möglichkeiten näher kennenlernen möchten. 1. Fixierung von Zeilen und Spalten 2. Zeilenumbruch in Zellen 3. Suche in Listen 4. Suchen über die bedingte Formatierung 5. Listen sortieren und filtern 6. Doppelte Datensätze eliminieren 7. Spalten vergleichen 8. Hervorhebung doppelter Werte über die bedingte Formatierung 9. Nützliche Excel-Funktionen für die Auswertung von Listen 10. Vorbereitung des Ausdrucks längerer Listen (Überschriftenwiederholungszeile, Kopf- und Fußzeile, Skalierung) Ort: Forum Troisdorf, Computerraum Zeit: Samstag, , 1 Vormittag, 09:00-12:45 Uhr Entgelt: 22,50 Auswertung von Datenlisten mit Pivot-Tabellen Hans-Martin Schönenberg Vorkenntnisse: Grundlagenkurs, Aufbaukurs und Interessierte mit vergleichbaren Vorkenntnissen (Windows-Grundkenntnisse, Grundkenntnisse in einem Textverarbeitungsprogramm). Der Lehrgang richtet sich an Teilnehmer, die die flexible und leistungsfähige Auswertung von Datenlisten über Pivot-Tabellen kennenlernen möchten. 1. Pivot-Tabellen aus einer oder mehreren Datenlisten erstellen 2. Aufbau und Darstellung einer Pivot-Tabelle ändern 3. Auswertungsfokus und Darstellung nachträglich verändern 4. Daten einer Pivot-Tabelle filtern 5. Pivot-Tabellen aktualisieren 6. Pivot-Charts (Auswertungsdiagramme) erstellen und bearbeiten Ort: Forum Troisdorf, Computerraum Zeit: Sonntag, , 1 Vormittag, 09:00-12:45 Uhr Entgelt: 22,50

69 Einführung in Visual Basic for Applications Tom Schulz VBA basiert auf der Ausführung von Makros, d. h. auf den schrittweise Prozeduren in Excel, die in Visual Basic geschrieben werden. VBA dient zur Automatisierung von sich wiederholenden Aufgaben in Microsoft Office Excel. Mithilfe von VBA können Sie auch neue Funktionen für Excel entwickeln und dynamisch Diagramme skalieren. Ort: Forum Troisdorf, Computerraum Zeit: Samstag, , , 09:30-12:30 Uhr Entgelt: 36,00 Fotografie, Digitale Bildbearbeitung Fotoclub Wolfgang Röser Freunde der Fotografie lädt der Fotoclub Troisdorf DVF e.v. zwei Mal monatlich, jeweils am zweiten und vierten Montag, ein. Mitglieder und Interessierte sind angesprochen, Tipps und Tricks der Fotografie werden ausgetauscht und Workshops, Exkursionen und gemeinsame Ausstellungen sowie Wettbewerbe geplant. Besuchen Sie auch die Wechselausstellung des Fotoclubs in der VHS-Verwaltung. Nähere Informationen erhalten Sie unter www. fotoclub-troisdorf.de Ort: Forum Troisdorf, Seminarraum 3 Zeit: Montag, , 10 Abende, 19:30-21:45 Uhr Digitalfotografie spezial - Nachtfotografie Bastian Friedrich Vorkenntnisse: Grundlagen digitale Fotografie Sie können mit Ihrer Digitalkamera umgehen und wollten schon immer wissen, wie man nachts das perfekte Postkartenmotiv aufnimmt. Wie Fahrspuren von Fahrzeugen bei Nacht entstehen oder wie man die Lichter eine Stadt richtig in Szene setzt ohne das die Bilder zu dunkel oder zu hell werden? Sie haben den Begriff Lightpainting schon einmal gehört und wollen das für Ihre eigenen Fotos nutzen oder wissen was das ist? Dann sollten Sie diesen Kurs nicht verpassen. Wir gehen in die Stadt und an Straßen und machen mit unseren Digitalkameras Aufnahmen wie Sie diese aus Broschüren und von Postkarten kennen. Sie erfahren außerdem wie Sie mit Hilfe einer Taschenlampe ein Bild nachträglich ausleuchten und so in Szene setzen wie Sie es sich wünschen. Bitte mitbringen: Eigene Digitalkamera (kein Smartphone) + Stativ, Speicherkarte und ausreichende Akkuleistung. Ort: Forum Troisdorf, Seminarraum 7 Zeit: Freitag, , 1 Abend, 18:30-22:15 Uhr Entgelt: 17,50 Sehen, Empfinden, Gestalten Teil 1, Umgang mit der Digitalkamera Winfried Patzer Ein Seminar für Einsteiger und neugierige Fotografen Was Sie schon immer über die moderne Kamera und das digitale Bild wissen wollten: Megapixel, Weißabgleich, Autofokus, Motivprogramme. Was verbirgt sich hinter den Begriffen und wie kann ich mit den Möglichkeiten meiner Kamera zu einem schöneren Bild gelangen? Wir üben mit unserer Kamera den praktischen Umgang und gehen nach draußen, um fotografische Eindrücke und Erfahrungen zu sammeln. Nicht das schönste Bild ist unser Ziel, sondern das Kennenlernen der eigenen Kamera. Zum Abschluss des Seminars besprechen wir die Ergebnisse gemeinsam. Bringen Sie bitte Ihre Kamera und die Bedienungsanleitung mit. Der Kursort befindet sich gegenüber dem Forum. Ort: VHS, Kirchstr. 12, Troisdorf, Raum 5 / rechte WE Zeit: Samstag, , Sonntag, , 10:00-13:00 Uhr Entgelt: 28,00 Unternehmenstag 2018 Die Karrieremesse für Studierende und Berufseinsteiger Mittwoch, 14. November 2018, Grantham-Allee 20, Sankt Augustin Über 120 Austeller Bewerbungsfotos Bewerbungschecks Stellenmarkt Vorträge Kostenlos für Besucher 69

70 70 Sehen, Empfinden, Gestalten Teil 2, Bildgestaltung Winfried Patzer Ein Seminar zur Gestaltung des fotografischen Bildes Wenn man weiß, durch welche Gesetzmäßigkeiten ein Bild den Betrachter in seinen Bann zieht, und wenn man dieses Wissen bei der Gestaltung des eigenen Fotos anwendet, macht der Umgang mit der Kamera gleich viel mehr Freude. Der Kurs vermittelt die Grundlagen des Bildaufbaus: Goldener Schnitt, Perspektive und Farbkontraste sind nur einige Begriffe, die wir besprechen und anhand zahlreicher Beispiele mitempfinden können. Zur praktischen Umsetzung kommt das Wissen über die Kameratechnik. Hierfür besprechen wir die Vorzüge der modernen Digicam mit ihren Möglichkeiten. Auch in diesem Kurs sammeln wir fotografische Eindrücke vor der Tür und besprechen sie danach. Der Kurs richtet sich an Einsteiger und Gelegenheitsfotografen mit dem Wunsch, die eigenen Fotos besser zu gestalten. Von Vorteil, aber nicht Bedingung, ist die Teilnahme an Kurs Teil 1. Bitte bringen Sie Ihre Kamera und die Bedienungsanleitung mit. Der Kursort befindet sich gegenüber dem Forum. Ort: VHS, Kirchstr. 12, Troisdorf, Raum 5 / rechte WE Zeit: Samstag, , Sonntag, , 10:00-13:00 Uhr Entgelt: 28,00 Sehen, Empfinden, Gestalten Teil 3, Einfache Bildbearbeitung Winfried Patzer Archivieren Sie die Bilder Ihrer digitalen Kamera, optimieren Sie sie und korrigieren Sie mit einfach zu bedienenden Programmen, die zudem noch kostenlos sind. Erlernen Sie den spielerischen Umgang mit der Bildgestaltung und die Interpolation für Nutzung. Bringen Sie bitte einen USB-Stick mit. Ort: Forum Troisdorf, Computerraum Zeit: Samstag, und Sonntag, , 10:00-13:00 Uhr Entgelt: 36,00 Wirtschaft, Kaufmännische Praxis, Management Berufliche Weiterbildung mit bundesweit anerkannten Abschlüssen Xpert Business ist das bundeseinheitliche Kurs- und Zertifikatssystem für die kaufmännische Weiterbildung an Volkshochschulen. Xpert Business-Kurse vermitteln fundierte kaufmännische und betriebswirtschaftliche Kompetenzen vom Einstieg bis zum Hochschulniveau. In überschaubaren Kursbausteinen werden Sie Schritt für Schritt zu anerkannten Fachkraft- und Buchhalter-Abschlüssen geführt. Jeder Baustein kann mit einer Prüfung abgeschlossen werden. So sichern Sie Ihren persönlichen Bildungserfolg kleinschrittig und unwiderruflich. Und das Beste: Einen abgeschlossenen Kursbaustein können Sie sogar in mehrere Abschlüsse einbringen. Im Xpert Business LernNetz lernen Sie im Live-Webinar mit einem erfahrenen Online-Dozenten. An den Live-Webinaren können Sie von zu Hause aus teilnehmen. Ein Live-Webinar ist eine Seminar, das über das Internet gehalten wird und bei dem Sie live mit einem Dozenten verbunden sind, der einen Vortrag hält, Übungsaufgaben stellt oder Praxisfälle demonstriert. Über einen Chat haben Sie die Möglichkeit Ihre Fragen an den Dozenten zur richten. Zudem wird das Webinar aufgezeichnet und dient so als Grundlage für die Vor- und Nachbereitung von Kurssequenzen. Hier können Sie sich ein Live-Webinar in einer Demo-Version anschauen: Auf folgender Webseite können Sie testen, ob Ihr Browser geeignet ist: Für die Teilnahme an den Live-Webinaren wird der Browser Google Chrome oder Mozilla FireFox empfohlen. Die Teilnahme mit anderen Browsern (z.b. Microsoft InternetExplorer, Microsoft Edge, Opera und Chromium) kann nicht garantiert werden. Vergewissern Sie sich bitte rechtzeitig, dass der Browser kompatibel und korrekt eingestellt ist. Gerne hilft der technische Support vom Xpert Business LernNetz Ihnen dabei. Kurszeiten: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , Nachholtermin: Xpert Businesszertifikat - Prüfung Landesverband der Volkshochschulen Europäische Prüfungszentrale Nur für Kursteilnehmende der Xpert-Businesszertifikat-Kurse der VHS Troisdorf und Niederkassel. Ort: Forum Troisdorf, Computerraum Zeit: Donnerstag, , 1 Abend, 18:30-21:30 Uhr Entgelt: 55,00 Finanzbuchführung 1 - Webinar Team Xpert Business LernNetz Techniktest: bis , 08:30 bis 20:30 Uhr Nachholtermin: Nach diesem Lehrgang verfügen Sie über fundiertes Grundlagenwissen zur doppelten Buchführung. Sie können unternehmerische Geschäftsfälle (z.b. in Form von Rechnungen, Belegen, Kontoauszügen) in Buchungssätze umsetzen und in der laufenden Buchführung erfassen. Sie sind in der Lage, sich in unterschiedliche Buchführungssysteme einzuarbeiten und die laufende Buchführung eines Unternehmens zu erledigen. Vorkenntnisse: Keine fachspezifischen Vorkenntnisse oder Berufserfahrung erforderlich Prüfung & Zertifikat: Xpert Business-Prüfung (180 Minuten); über die bestandene Prüfung erhalten Sie ein Zertifikat. Prüfungstermin: Donnerstag, , 18:30 im EDV-Raum der VHS, die Prüfungsgebühr in Höhe von 55,00 ist nicht im Entgelt enthalten Alle Xpert Business-Kurse und Abschlüsse finden Sie auf der Webseite: Lernzielkatalog: Die detaillierten Lernziele dieses Kurses und die prüfungsrelevanten Inhalte enthält der aktuelle Xpert Business-Lernzielkatalog: Kursmaterial: Zu diesem Kurs gibt die Xpert Business Prüfungszentrale passgenaue Kursmaterialien heraus; erschienen beim EduMedia-Verlag. Im Entgelt ist das Kursmaterial enthalten. Ort: Zeit: Online-Kurs Dienstag und Donnerstag, , 20 Abende, 18:30-20:30 Uhr Entgelt: 245,00 Finanzbuchführung 2 - Webinar Team Xpert Business LernNetz Techniktest: bis , 08:30 bis 20:30 Uhr Nachholtermin: Umfassende und aktuelle Kenntnisse der Finanzbuchführung gehören zu den wichtigsten Voraussetzungen, um betriebliche Buchungsvorgänge gezielt und sinnvoll auswerten zu können. In diesem Kurs werden die Kenntnisse des betrieblichen Rechnungswesens systematisch und praxisgerecht vertieft. Dazu werden die in der Praxis eingesetzten DATEV-Standardkontenrahmen SKR 03/04 verwendet. Nach erfolgreichem Abschluss des Kurses sind Sie in der Lage, laufende Buchungsfälle und einfache Abschlussarbeiten in Handel, Handwerk und Industrie kompetent zu bearbeiten. Vorkenntnisse: Fachliche Grundlagen, wie im Kurs Finanzbuchführung 1 vermittelt Prüfung & Zertifikat: Xpert Business-Prüfung (180 Minuten); über die bestandene Prüfung erhalten Sie ein Zertifikat. Prüfungstermin: Donnerstag, , 18:30 im EDV-Raum der VHS, die Prüfungsgebühr in Höhe von 55,00 ist nicht im Entgelt enthalten.

71 Alle Xpert Business Kurse und Abschlüsse finden Sie auf der Webseite: Lernzielkatalog: Die detaillierten Lernziele dieses Kurses und die prüfungsrelevanten Inhalte enthält der aktuelle Xpert Business-Lernzielkatalog: Kursmaterial: Zu diesem Kurs gibt die Xpert Business Prüfungszentrale passgenaue Kursmaterialien heraus; erschienen beim EduMedia-Verlag. Im Entgelt ist das Kursmaterial enthalten. Ort: Zeit: Online-Kurs Dienstag und Donnerstag, , 20 Abende, 18:30-20:30 Uhr Entgelt: 250,00 Lohn und Gehalt 1 - Webinar Team Xpert Business LernNetz Techniktest: bis , 08:30 bis 20:30 Uhr Nachholtermin: Die Lohn- und Gehaltsrechnung dient der korrekten Ermittlung des Bruttolohns und der gesetzlichen Abzugsbeträge. Dabei bringen Reisekosten, Freibeträge, Zuschläge, Sachbezüge oder Minijob und Gleitzone zahlreiche Besonderheiten mit sich. Der Kurs vermittelt grundlegende Kenntnisse der Lohn- und Gehaltsabrechnung. Nach erfolgreichem Abschluss sind Sie in der Lage, Lohnabrechnungen zu erstellen und die erforderlichen Meldungen an die Sozialversicherung und das Finanzamt zu übermitteln. Vorkenntnisse: Keine fachspezifischen Vorkenntnisse oder Berufserfahrung erforderlich Prüfung & Zertifikat: Xpert Business-Prüfung (180 Minuten); über die bestandene Prüfung erhalten Sie ein Zertifikat. Prüfungstermin: Donnerstag, , 18:30 im EDV-Raum der VHS, die Prüfungsgebühr in Höhe von 55,00 ist nicht im Entgelt enthalten. Alle Xpert Business Kurse und Abschlüsse finden Sie auf der Webseite: Lernzielkatalog: Die detaillierten Lernziele dieses Kurses und die prüfungsrelevanten Inhalte enthält der aktuelle Xpert Business Lernzielkatalog: Kursmaterial: Zu diesem Kurs gibt die Xpert Business Prüfungszentrale passgenaue Kursmaterialien heraus; erschienen beim EduMedia-Verlag. Im Entgelt ist das Kursmaterial enthalten. Ort: Zeit: Online-Kurs Dienstag und Donnerstag, , 20 Abende, 18:30-20:30 Uhr Entgelt: 250,00 Lohn und Gehalt 2 - Webinar Kursmaterial: Zu diesem Kurs gibt die Xpert Business Prüfungszentrale passgenaue Kursmaterialien heraus; erschienen beim EduMedia-Verlag. Im Entgelt ist das Kursmaterial enthalten. Ort: Online-Kurs Zeit: Dienstag und Donnerstag, , 20 Abende, 18:30-20:30 Uhr Entgelt: 250,00 Einnahmen- Überschussrechnung - Webinar Team Xpert Business LernNetz Techniktest: bis , 08:30 bis 20:30 Uhr Nachholtermin: Dieser Kurs vermittelt Fähigkeiten zur Erstellung einer Einnahmen-Überschuss-Rechnung und gibt Einblick in die steuerlichen Besonderheiten. Sie werden Schritt für Schritt anhand von Beispielen durch das Formular zur Erstellung einer EÜR geführt. Vorkenntnisse: Keine fachspezifischen Vorkenntnisse oder Berufserfahrung erforderlich. Prüfung & Zertifikat: Xpert Business-Prüfung (180 Minuten); über die bestandene Prüfung erhalten Sie ein Zertifikat. Prüfungstermin: Donnerstag, , 18:30 im EDV-Raum der VHS, die Prüfungsgebühr in Höhe von 55,00 ist nicht im Entgelt enthalten. Abschlüsse: Alle Xpert Business Kurse und Abschlüsse finden Sie auf der Webseite: Lernzielkatalog: Die detaillierten Lernziele dieses Kurses und die prüfungsrelevanten Inhalte enthält der aktuelle Xpert Business Lernzielkatalog: Kursmaterial: Zu diesem Kurs gibt die Xpert Business Prüfungszentrale ein passgenaues Lehrbuch erschienen beim EduMedia-Verlag. Im Entgelt ist das Kursmaterial enthalten. Ort: Zeit: Online-Kurs Dienstag und Donnerstag, , 11 Abende, 18:30-20:30 Uhr Entgelt: 140,00 Ihr Anbieter in der Region im Bereich Aus- und Weiterbildung Weiterbildung zur Betreuungskraft 53c SGB XI Team Xpert Business LernNetz Techniktest: bis , 08:30 bis 20:30 Uhr Nachholtermin: Die Lohn- und Gehaltsbuchführung dient der Ermittlung des steuer- und beitragspflichtigen Bruttoentgeltes von Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmern sowie der Berechnung der gesetzlichen Abzugsbeträge. Dieser Kurs vermittelt weiterführende und vertiefende Kenntnisse der Lohnbuchhaltung und geht dabei insbesondere auf die zahlreichen Sonderregelungen, verschiedene steuerfreie Einkommensarten und die besondere steuerrechtliche Behandlung bestimmter Arbeitnehmergruppen ein. Vorkenntnisse: Fachliche Grundlagen, wie im Kurs Lohn und Gehalt 1 vermittelt. Prüfung & Zertifikat: Xpert Business-Prüfung (180 Minuten); über die bestandene Prüfung erhalten Sie ein Zertifikat. Prüfungstermin: Donnerstag, , 18:30 im EDV-Raum der VHS, die Prüfungsgebühr in Höhe von 55,00 ist nicht im Entgelt enthalten. Alle Xpert Business Kurse und Abschlüsse finden Sie auf der Webseite: Lernzielkatalog: Die detaillierten Lernziele dieses Kurses und die prüfungsrelevanten Inhalte enthält der aktuelle Xpert Business Lernzielkatalog: Basisqualifizierung für reguläre Integrationsassistenz Traumapädagogik für Fachkräfte Arbeiter-Samariter-Bund Bildungswerk des ASB Endenicher Straße 125, Bonn Ihre Ansprechpartnerin: Fr. Diekmann, Fr. Koppelow Telefon: 0228 / , bildungswerk@a-s-b.eu Infos: 71

72 72 Kosten und Leistungsrechnung - Webinar Team Xpert Business LernNetz Techniktest: bis , 08:30 bis 20:30 Uhr Nachholtermin: Der Kurs vermittelt umfassende Kenntnisse der Kosten- und Leistungsrechnung als Teil des betrieblichen Rechnungswesens. Nach erfolgreichem Abschluss können Sie das Betriebsergebnis eines Unternehmens ermitteln und Aussagen über die Wirtschaftlichkeit insgesamt, die Produktivität einzelner Teilbereiche und über die Wirtschaftlichkeit einzelner Produkte treffen. Vorkenntnisse: Kenntnisse, wie im Kurs Finanzbuchführung 1 vermittelt. Prüfung & Zertifikat: Xpert Business-Prüfung (180 Minuten); über die bestandene Prüfung erhalten Sie ein Zertifikat. Prüfungstermin: Donnerstag, , 18:30 im EDV-Raum der VHS, die Prüfungsgebühr in Höhe von 55,00 ist nicht im Entgelt enthalten. Alle Xpert Business Kurse und Abschlüsse finden Sie auf der Webseite: Lernzielkatalog: Die detaillierten Lernziele dieses Kurses und die prüfungsrelevanten Inhalte enthält der aktuelle Xpert Business Lernzielkatalog: Kursmaterial: Zu diesem Kurs gibt die Xpert Business Prüfungszentrale passgenaue Kursmaterialien heraus; erschienen beim EduMedia-Verlag. Im Entgelt ist das Kursmaterial enthalten. Ort: Zeit: Online-Kurs Dienstag und Donnerstag, , 20 Abende, 18:30-20:30 Uhr Entgelt: 235,00 Finanzwirtschaft Webinar Team Xpert Business LernNetz Techniktest: bis , 08:30 bis 20:30 Uhr Nachholtermin: Der Kurs vermittelt umfassende Kenntnisse des Zahlungsverkehrs, der Finanzierung und stellt verschiedene Anlageformen vor. Sie lernen, wie sich ein Unternehmen finanziert, wie sich der Kapitalbedarf eines Unternehmens ermittelt und nach welchen Regeln Fremd- und Eigenkapital beschafft und eingesetzt werden kann. Nach erfolgreichem Abschluss können Sie die Liquidität eines Unternehmens über verschiedene Instrumente und Maßnahmen gezielt planen und steuern. Vorkenntnisse: Kenntnisse, wie im Kurs Finanzbuchführung 1 vermittelt. Prüfung & Zertifikat: Xpert Business-Prüfung (180 Minuten); über die bestandene Prüfung erhalten Sie ein Zertifikat. Prüfungstermin: Donnerstag, , 18:30 im EDV-Raum der VHS, die Prüfungsgebühr in Höhe von 55,00 ist nicht im Entgelt enthalten. Alle Xpert Business Kurse und Abschlüsse finden Sie auf der Webseite: Lernzielkatalog: Die detaillierten Lernziele dieses Kurses und die prüfungsrelevanten Inhalte enthält der aktuelle Xpert Business Lernzielkatalog: Kursmaterial: Zu diesem Kurs gibt die Xpert Business Prüfungszentrale passgenaue Kursmaterialien heraus; erschienen beim EduMedia-Verlag. Im Entgelt ist das Kursmaterial enthalten. Ort: Zeit: Online-Kurs Dienstag und Donnerstag, , 20 Abende, 18:30-20:30 Uhr Entgelt: 240,00 Bilanzierung - Webinar Team Xpert Business LernNetz Techniktest: bis , 08:30 bis 20:30 Uhr Nachholtermin: Der Kurs vermittelt umfassende Kenntnisse der Bilanzierung als Bestandteil des externen Rechnungswesens. Sie lernen Jahresabschlüsse und Bilanzen zu erstellen und auszuwerten und wenden dabei die entsprechenden gesetzlichen Grundlagen an. Nach erfolgreichem Abschluss können Sie die Lage und Entwicklung eines Unternehmens auf der Grundlage von Kennzahlen beurteilen. Vorkenntnisse: Kenntnisse, wie im Kurs Finanzbuchführung 2 vermittelt. Prüfung & Zertifikat: Xpert Business-Prüfung (180 Minuten); über die bestandene Prüfung erhalten Sie ein Zertifikat. Prüfungstermin: Donnerstag, , 18:30 im EDV-Raum der VHS, die Prüfungsgebühr in Höhe von 55,00 ist nicht im Entgelt enthalten. Alle Xpert Business Kurse und Abschlüsse finden Sie auf der Webseite: Lernzielkatalog: Die detaillierten Lernziele dieses Kurses und die prüfungsrelevanten Inhalte enthält der aktuelle Xpert Business Lernzielkatalog: Kursmaterial: Zu diesem Kurs gibt die Xpert Business Prüfungszentrale passgenaue Kursmaterialien heraus; erschienen beim EduMedia-Verlag. Im Entgelt ist das Kursmaterial enthalten. Ort: Zeit: Online-Kurs Dienstag und Donnerstag, , 20 Abende, 18:30-20:30 Uhr Entgelt: 245,00 Controlling - Webinar Team Xpert Business LernNetz Techniktest: bis , 08:30 bis 20:30 Uhr Nachholtermin: Der Kurs vermittelt umfassende Kenntnisse zum betrieblichen Controlling als Bestandteil des internen Rechnungswesens. Er stellt die Ziele eines Controllings dar und führt in die wichtigsten Controlling-Instrumente und -methoden ein. Nach erfolgreichem Abschluss können Sie wichtige Unternehmensziele explizit und messbar formulieren und die Zielerreichung überwachen. Sie lernen für alle Bereiche des Unternehmens, wie im Falle von Zielabweichungen Handlungsalternativen und Maßnahmen entwickelt werden. Vorkenntnisse: Kenntnisse, wie im Kurs Finanzbuchführung 1 und 2 vermittelt. Prüfung & Zertifikat: Xpert Business-Prüfung (180 Minuten); über die bestandene Prüfung erhalten Sie ein Zertifikat. Alle Xpert Business Kurse und Abschlüsse finden Sie auf der Webseite: Lernzielkatalog: Die detaillierten Lernziele dieses Kurses und die prüfungsrelevanten Inhalte enthält der aktuelle Xpert Business Lernzielkatalog: Kursmaterial: Zu diesem Kurs gibt die Xpert Business Prüfungszentrale passgenaue Kursmaterialien heraus; erschienen beim EduMedia-Verlag. Im Entgelt ist das Kursmaterial enthalten. Ort: Zeit: Online-Kurs Dienstag und Donnerstag, , 20 Abende, 18:30-20:30 Uhr Entgelt: 240,00 Betriebliche Steuerpraxis - Webinar Team Xpert Business LernNetz Techniktest: bis , 08:30 bis 20:30 Uhr Nachholtermin: Der Kurs vermittelt die Grundlagen des deutschen Steuerrechts. Sie lernen die wichtigen betrieblichen Steuerarten Umsatzsteuer, Einkommensteuer, Körperschaftsteuer und Gewerbesteuer kennen und erfahren, wie die jeweiligen Steuern ermittelt, entsprechende Steuererklärungen erstellt und Meldeverfahren an das Finanzamt durchgeführt werden. Darüber hinaus werden Sie in der Lage sein, steuerliche Aspekte in wichtige unternehmerische Entscheidungen einzubringen, z.b. bei der Bildung von Rücklagen. Sie können bestehende Alternativen beurteilen und Lösungen im Sinne Ihres Unternehmens finden. Vorkenntnisse: Keine fachspezifischen Vorkenntnisse oder Berufserfahrung erforderlich. Prüfung & Zertifikat: Xpert Business-Prüfung (180 Minuten); über die bestandene Prüfung erhalten Sie ein Zertifikat. Alle Xpert Business Kurse und Abschlüsse finden Sie auf der Webseite: Lernzielkatalog: Die detaillierten Lernziele dieses Kurses und die prüfungsrelevanten Inhalte enthält der aktuelle Xpert Business Lernzielkatalog: Kursmaterial: Zu diesem Kurs gibt die Xpert Business Prüfungs-

73 zentrale ein passgenaues Lehrbuch heraus; erschienen beim Edu- Media-Verlag. Im Entgelt ist das Kursmaterial enthalten. Ort: Online-Kurs Zeit: Dienstag und Donnerstag, , 20 Abende, 18:30-20:30 Uhr Entgelt: 220,00 Personalwirtschaft - Webinar Team Xpert Business LernNetz Techniktest: bis , 08:30 bis 20:30 Uhr Nachholtermin: Ein professionelles Personalmanagement gehört in großen Unternehmen schon immer zu den Kernaufgaben der Unternehmensführung. Nicht nur durch den zunehmenden Fachkräftemangel erkennen aber auch immer mehr kleine und mittlere Unternehmen die Vorteile, ihre Mitarbeiter/innen zielgerichtet einzusetzen und zu leiten. Dieser Kurs vermittelt Ihnen, wie Sie die richtigen Mitarbeiter/innen auswählen, optimal einsetzen und so weiterentwickeln können, dass sowohl die Ziele des Unternehmens als auch die Interessen der Arbeitnehmer/innen berücksichtigt werden. Vorkenntnisse: Keine fachspezifischen Vorkenntnisse oder Berufserfahrung erforderlich. Prüfung & Zertifikat: Xpert Business-Prüfung (180 Minuten); über die bestandene Prüfung erhalten Sie ein Zertifikat. Alle Xpert Business Kurse und Abschlüsse finden Sie auf der Webseite: Lernzielkatalog: Die detaillierten Lernziele dieses Kurses und die prüfungsrelevanten Inhalte enthält der aktuelle Xpert Business Lernzielkatalog: Kursmaterial: Zu diesem Kurs gibt die Xpert Business Prüfungszentrale passgenaue Kursmaterialien heraus; erschienen beim EduMedia-Verlag. Im Entgelt ist das Kursmaterial enthalten. Ort: Online-Kurs Zeit: Dienstag und Donnerstag, , 20 Abende, 18:30-20:30 Uhr Entgelt: 240,00 Finanzbuchführung mit DATEV - Webinar Team Xpert Business LernNetz Techniktest: bis , 08:30 bis 20:30 Uhr Nachholtermin: In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt die Buchhaltungssoftware DATEV anzuwenden. Sie lernen laufende Geschäftsvorfälle zu buchen, einen Jahresabschluss zu erstellen sowie aussagekräftige Auswertungen zu erzeugen. An zahlreichen Praxisfällen üben Sie die einfache und effiziente Nutzung des Programms. Vorkenntnisse: Kenntnisse, wie im Kurs Finanzbuchführung 1 und 2 vermittelt. Prüfung & Zertifikat: Xpert Business-Prüfung (180 Minuten); über die bestandene Prüfung erhalten Sie ein Zertifikat. Alle Xpert Business Kurse und Abschlüsse finden Sie auf der Webseite: Lernzielkatalog: Die detaillierten Lernziele dieses Kurses und die prüfungsrelevanten Inhalte enthält der aktuelle Xpert Business Lernzielkatalog: Kursmaterial: Zu diesem Kurs gibt die Xpert Business Prüfungszentrale passgenaue Kursmaterialien heraus; erschienen beim EduMedia-Verlag. Im Entgelt ist das Kursmaterial enthalten. Ort: Online-Kurs Zeit: Dienstag und Donnerstag, , 20 Abende, 18:30-20:30 Uhr Entgelt: 210,00 Lohn und Gehalt mit DATEV - Webinar Team Xpert Business LernNetz Techniktest: bis , 08:30 bis 20:30 Uhr Nachholtermin: In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt die Lohnbuchhaltungs-Software DATEV anzuwenden. Sie lernen Gehaltsabrechnungen für Arbeiter/innen, Angestellte und Aushilfskräfte zu erstellt, Monats- und Jahresmeldungen zu erzeugen und die Datenübermittlung für Lohnsteuer und Sozialversicherung an die staatlichen Stellen vorzunehmen. An zahlreichen Praxisfällen üben Sie die einfache und effiziente Nutzung des Programms. Vorkenntnisse: Kenntnisse, wie im Kurs Lohn und Gehalt 1 und 2 vermittelt. Prüfung & Zertifikat: Xpert Business-Prüfung (180 Minuten); über die bestandene Prüfung erhalten Sie ein Zertifikat. Alle Xpert Business Kurse und Abschlüsse finden Sie auf der Webseite: Lernzielkatalog: Die detaillierten Lernziele dieses Kurses und die prüfungsrelevanten Inhalte enthält der aktuelle Xpert Business Lernzielkatalog: Kursmaterial: Zu diesem Kurs gibt die Xpert Business Prüfungszentrale passgenaue Kursmaterialien heraus; erschienen beim EduMedia-Verlag. Im Entgelt ist das Kursmaterial enthalten. Ort: Zeit: Online-Kurs Dienstag und Donnerstag, , 20 Abende, 18:30-20:30 Uhr Entgelt: 210,00 Prüfungsvorbereitung für Industriekaufleute Gem. für berufliche Förderung GbF Ort: Forum Troisdorf, Seminarraum 4 Zeit: ab Samstag, Entgelt: 325,00 Prüfungsvorbereitung für Industriekaufleute Gem. für berufliche Förderung GbF Ort: Forum Troisdorf, Seminarraum 4 Zeit: ab Samstag, Entgelt: 325,00 Unkompliziert und entspannt tagen in Königswinter direkt am Rhein gelegen Herzlich willkommen bei der Johannes-Albers-Bildungsforum ggmbh im Arbeitnehmer-Zentrum Königswinter (AZK) Information zu unserem Bildungs- und Tagungshaus und unseren Seminaren im Internet unter oder telefonisch (Regina Ochs), bildungsforum@azk.de. Gerne sind wir Ihnen auch bei der Planung und Durchführung eines eigenen Seminars behilflich. Johannes-Albers-Bildungsforum ggmbh Johannes-Albers-Allee Königswinter Tel. ( ) info@azk.de 73

74 6 Alphabetisierung i Grundbildung i Alphabetisierung i Grundbildung i Hauptschulabschluss i Mittlerer Schulabschluss i Medienkompetenz (ESF) i Kompetenzerwerb (ESF) Fachbereich 6 Grundbildung Schulische Abschlüsse Die Schulabschlusskurse im Herbstsemester beginnen im Vormittagsbereich und im Abendbereich am Für das Frühjahrsemester I/2019 können Sie ab sofort Termine für ein Beratungsgespräch vereinbaren: - Vormittagsbereich mit Frau Pütz ( ) - Abendbereich mit Herrn Böhmer ( ) Das Beratungsgespräch ist Voraussetzung für die Anmeldung. Eine Online-Anmeldung ist nicht möglich. Die Volkshochschule Troisdorf und Niederkassel bietet die Möglichkeit, nachträglich einen staatlich anerkannten Schulabschluss zu erwerben. Der Unterricht basiert auf den Kernlehrplänen für den zweiten Bildungsweg und findet in den Fächern Deutsch, Mathematik, Englisch, Geschichte, Biologie und Erdkunde statt. Aufnahmevoraussetzung für den jeweiligen Kurs ist das Bestehen des Einstufungstests in Deutsch, Mathematik und Englisch. Pro Semester wird eine Verwaltungskostenpauschale von 30 für Einstufungstest, Beratung, Unterrichtskopien, Schulbescheinigungen und beglaubigte Zeugniskopien erhoben. Die Verwaltungskostenpauschale ist zum Beratungsgespräch zu zahlen und wird nicht erstattet. Die Maßnahme endet mit der Zentral Organisierten Standardisierten Prüfung: Hauptschulabschluss (Klasse 9) Dauer: Vorkurs, 1. und 2. Semester mit vorherigem Einstufungstest Hauptschulabschluss (Klasse 10 A) Voraussetzung: Hauptschulabschluss Klasse 9 Dauer: 2. und 3. Semester, mit vorherigem Einstufungstest Mittlerer Schulabschluss (Klasse 10 B) Voraussetzung: Hauptschulabschluss Klasse 9 bzw. Klasse 10A Dauer: 3. und 4. Semester, mit vorherigem Einstufungstest Vormittagskurse Einstufungstest: , 08:30 Uhr, Ergebnisse im Anschluss Vorkurs Ursula Ammermann-Otten Ort: Forum Troisdorf, Schulabschlüsse Zeit: Montag, , 08:30-13:30 MSA - 1. Semester - HS Ursula Ammermann-Otten Ort: Forum Troisdorf, Schulabschlüsse Zeit: Montag, , 08:30-13:30 MSA - 2. Semester - HS Ursula Ammermann-Otten Nach diesem Semester werden die Prüfungen für den Hauptschulabschluss nach Klasse 9 abgelegt. Ort: Forum Troisdorf, Schulabschlüsse Zeit: Montag, , 08:30-13:30 MSA - 3. Semester - HS10A Ursula Ammermann-Otten Nach diesem Semester werden die Prüfungen für den Hauptschulabschluss nach Klasse 10A abgelegt. Ort: Forum Troisdorf, Schulabschlüsse Zeit: Montag, , 08:30-13:30

75 FOS - 4. Semester - FOS Ursula Ammermann-Otten Nach diesem Semester werden die Prüfungen für die Fachoberschulreife abgelegt. Ort: Forum Troisdorf, Schulabschlüsse Zeit: Montag, , 08:30-13:30 MSA - 1. Semester - HS Dietmar Böhmer Ort: Forum Troisdorf, Schulabschlüsse Zeit: Montag, , 17:45-21:00, bzw. 22:30 Uhr MSA - 2. Semester - HS Dietmar Böhmer Nach diesem Semester werden die Prüfungen für den Hauptschulabschluss nach Klasse 9 abgelegt. Ort: Forum Troisdorf, Schulabschlüsse Zeit: Montag, , 17:45-21:00, bzw. 22:30 Uhr MSA - 3. Semester - HS10A MSA - 2. Semester - HS9 (in Kooperation) Dietmar Böhmer Dieser Kurs wird in Kooperation mit dem Bonner Verein für Pflegeund Gesundheitsberufe e.v. durchgeführt. Setzen Sie sich bitte mit dem Bonner Verein für Pflege- und Gesundheitsberufe e.v. unter telefonisch in Verbindung. Der Hauptschulabschluss ist ein wichtiger Grundstein für eine Berufsausbildung. Mit ihm steigen die Chancen auf einen geeigneten Ausbildungsplatz und eine Berufstätigkeit. In diesem Kurs erwerben Sie gleichzeitig wichtige Kenntnisse in der Pflege und Hauswirtschaft. Nach erfolgreichem Bestehen der Abschlussprüfung HS 9 können Sie direkt in die einjährige Ausbildung Altenpflegehelfer/in einsteigen. Im Anschluss besteht die Möglichkeit an der dreijährigen Ausbildung Altenpfleger/in teilzunehmen. Ort: Bonner Verein für Pflege- und Gesundheitsberufe e.v. Zeit: Montag, , 08:30-11:45 Uhr Dietmar Böhmer Nach diesem Semester werden die Prüfungen für den Hauptschulabschluss nach Klasse 10A abgelegt. Ort: Forum Troisdorf, Schulabschlüsse Zeit: Montag, , 17:45-21:00, bzw. 22:30 Uhr FOS - 4. Semester - FOS Dietmar Böhmer Nach diesem Semester werden die Prüfungen für die Fachoberschulreife abgelegt. Ort: Forum Troisdorf, Schulabschlüsse Zeit: Montag, , 17:45-21:00, bzw. 22:30 Uhr zertifiziert nach AZAV Nr Abendkurse Einstufungstest: , 17:30 Uhr, Ergebnisbekanntgabe am , ab 13:00 Uhr unter Vorkurs Dietmar Böhmer Ort: Forum Troisdorf, Schulabschlüsse Zeit: Montag, , 17:45-21:00 Uhr Tel / info@nachhilfe-goede.de 75

76 Unterrichtsstätten Aggua-Schwimmbad Aggerdamm 22, Troisdorf Europaschule Troisdorf Am Bergeracker 31, Troisdorf, Oberlar Alfred-Delp-Altenzentrum (AWO) Alfred-Delp-Straße13, Troisdorf Familienzentrum Am Krausacker Am Krausacker 2, Troisdorf Asselbachschule Asselbachstraße 40, Troisdorf, Spich Familienzentrum Am Wasserwerk Am Wasserwerk, Troisdorf Bonner Verein für Pflege- und Gesundheitsberufe e.v. Fraunhofer Straße 1, Bonn Forum Troisdorf Kölner Straße 2, Troisdorf Don - Bosco Halle Kettelerstr. 11, Troisdorf, Sieglar Gemeindesaal Uckendorf, Alte Schule Kirchweg, Nk-Uckendorf 76

77 Unterrichtsstätten Handwerksbildungszentrum II Gerhart-Hauptmann-Weg 2, Siegburg Schulzentrum Lülsdorf Eingang tagsüber: Premnitzer Str., Nk-Lülsdorf Eingang abends: Kopernikusstraße Heinrich-Böll Gymnasium Edith-Stein-Straße, Troisdorf, Sieglar SOFA e.v. Am Bürgerhaus 3, Troisdorf Städt. Gesamtschule Troisdorf-Sieglar Edith-Stein-Straße, Troisdorf, Sieglar Stadtisches Gymnasium Zum Altenforst, Eingang Burghof, Troisdorf Pro-Familia, VHS-Seminarräume Kirchstraße 12, Troisdorf Vereinsheim SpVgg Lülsdorf-Ranzel Premnitzer Straße, Sportplatz, Nk-Lülsdorf Realschule Alfred-Delp Langgasse 126, Nk-Mondorf VHS-Studienhaus Oberdorfstraße 4, Nk-Mondorf 77