SPORTBERICHT LAUF CLUB MARATHON RHEINFELDEN

Transkript

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2 SPORTBERICHT LAUF CLUB MARATHON RHEINFELDEN

3 Das Jahr 2005 Zusammenfassung Von Manfred Schäffler

4 Sportbericht 2005 Insgesamt wurden mir 24 Zusammenfassungen zugeschickt Bei den Frauen waren es 10 Bei den Herren waren es 14

5 Sportbericht 2005 Die Nennungen in der Badischen Bestenliste. Hier zunächst bei den Frauen und Männer Frauen insgesamt 5 Platzierungen Ingrid Mutter Marathon 4., 10Km 26., 5000m 14. Roswitha Schäffler 1500m 17., 5000m 16.

6 Sportbericht 2005 Nennungen Badische Bestenliste Männer Bernd Kirrmann Halbmarathon 28. Peter Xander Marathon 16. Mannschaft Halbmarathon 7./16.

7 Frauenpower

8 Diana Heise Mitglied seit 1.Oktober Platz W30 und Tagessiegerin Frauen beim Kurz Duathlon in Peine 16.Platz WHK Basel Marathon 4:11:53,9 1.Platz W30 19:30 Bezirkswaldlauf Meisterschaften Bad Säckingen

9 Ver onika Fugger

10 Veronika Fugger Veronika teilte sich ihre Aktivitäten in Bergläufe und Nordic Walking NW Lupsingen, Lörrach, Minseln, Zwingen sowie weitere 9 NW ohne Wettkampfchar. Bergläufe Illgau 5Km/400m, 33.Frau, Sterzing 5,6Km/)900m, 2. Ak Ingesamt 15 Wettkämpfe Kilometer

11 Hildegar d Fugger

12 Hildegard Fugger Hildegard wie die Fuggers immer sehr international im Einsatz Läufe in der Schweiz, Italien und in der Region Malterdingen 3.W55, Höllstein 3000m 2.W55, Lörrach NW 1.W55, Bad Oldesloh 3,3Km 1.W55, Staufen Stadtlauf 4.W55. Ingesamt 14.Wettkämpfe und insgesamt 96,2km

13 Anja Kir r mann

14 Anja Kirrmann Anja hat nach Schwangerschaft und Geburt von Lena 2004 in 2005 nicht nur bei den Wettkämpfen sondern auch beim Trainingsumfang erheblich zugelegt mit 2233km dies ist eine Steigerung von sage und schreibe 60% Einstieg ins Jahr mit Adelhausen in 42:47, 5. W35; Rheinfelder lauftag 10Km 52:01, 11.W35; Stadtlauf Lörrach 4,93Km, 22:50, 20.W35; Rheinauenlauf 10Km. 48:20, 2.W35; Altstadtlauf Bad Säckingen6,25Km, 28:50, 5.W35; Nachtmeeting 3000m 13:31, 1. Gesamt; über Wehratallauf und Birslauf zum Karlsruher Halbmarathon 1:51:44; Stauseelauf Gippingen 7,5Km als Abschluß Insgesamt 12 Wettkämpfe und 97 Km

15 Mar tina Stoll

16 Martina Stoll Martina hat wieder ein Jahr der Steigerungen ihrer Leistungen hinter sich bei relativ vielen Läufen Frick 1:21:06, Höllstein 3000m 13:17 W35 1., Freiburg Halbmarathon 1:46:44,Grüttlauf47:54W35 4. Schluchsee 1:40:13,3000m Bad.Seni0ren 3.Platz W35 13:51, Rheinweiler 48:08 W35 1.,Bad Säckingen 28:44,W35 4.Wehr 51:31, Köln Marathon 3:44:41 persönliche Bestzeit Steigerung um über 20 Minuten, Bodensee Halbmarathon 1:42:21 pers.bestzeit w Abschluß Tenero 21,1Km 1:44:24, Britzingen 52:24, Bestenlistenplätze W m 13:17,2 16 WK und 234,5 Km

17 Regina Leder er

18 Regina Lederer Auch Regina bleibt sich treu eher den langen Lauf als die kurzen Distanzen erstaunlich dieses Jahr kein Marathon Leimental 15Km 1:20:30, Fricktal 16Km 1:23:30, Grütt mal kurz 5Km 32:33, Schupfart Berg ist nicht die Welt von Regina 41:42, Fröhnd 1:24:26, Bühlertal 21,1Km 1:53:26,Krozingen 21,1Km 1:50:01 Der Höhepunkt sportlich gesehen sicher die Teilnahme an der Senioren EM im Straßenlauf in Portugal 21.1Km 1:50:01 WK 9 mit 125,2 KM

19 Mar tina Rütschlin

20 Martina Rütschlin Martina ist dieses Jahr richtig eingestiegen in die Lauferei und hat durch konzentriertes Training gute Zeiten und Platzierungen erreicht Benefizlauf 37:51 2.W35,Fricktal 1:22:26, Freiburg21.1Km1:46:00,Grütt 47:34 3.W35 Badische Senioren 3000m13:21,22 2.W35 Bad Säckingen 28:13,04 2:W35, Premiere Marathon in Köln 3:50:11, Wehr 50:04, Tenero 21,1Km 1:42:04 pers.bestzeit Bestenlisteplatzierung W35 8.Platz 3000m 13:21,32 Gesamt WK 10 mit Km

21 Heike Dieter ich

22 Heike Dieterich Heike hat dieses Jahr eine ausgezeichnete Bilanz aufzuweisen bei insgesamt 13 Läufen erzielte sie 2 Gesamtsiege, 8 Plätze unter den ersten 10 und 8 Siege in der W45 Adelhausen34:04, Rheinfelden 10km43:06 Birslauf 42:28, Fricktal 1:09:38, Freiburg 21.1Km 1:28:55, Schluchsee 1:18:41, Gempen 37:48, Schönau 1:05:42 1.Frau, Fröhnd 1:03:31 1.Frau, Belchen Pokal 1.Frau Lörrach 18:19, Basel 21.1Km 1:30:31, Stadtlauf Rheinfelden 25:35, Augusta Raurica 51:27, Bestenlisteplatzierung W45 5. Platz 10Km 42:59 WK 13 mit 163,83 Km

23 Ingr id Mutter

24 Ingrid Mutter Ingrid ist sehr erfolgreich im letzten Jahr unterwegs gewesen auf allen Distanzen von 5Km bis zum Marathon Adelhausen32:36,Rheinfelden 10K 41:39, Freiburg 21.1Km 1:26:50,Müllheim1:32:47,Tumringer 47:57,Lörrach18:28,Rheinfelden 5000m 19:29.51, Wehr 44:25, Rheinfelden 21:35, Basel 21,1Km 1:29:18; Bodensee Marathon 3:01:12, Klausenlauf 40:29 Bestenlisteplatzierung W30 10Km 4.Platz 41:39 Marathon 1.Platz 3:01: m 2.Platz 19:29,51 Vereinsmeisterin 10Km und Marathon

25 Roswitha Schäffler

26 Roswitha Schäffler Auch im letzten Jahr der W55 hat sich Roswitha national und international ganz vorne platziert. 1 Deutsche Meisterschaft und 6 Vizemeisterschaften sind national die Ausbeute, international ist eine Silbermedaille und Bronzemedaille bei der Senioren EM Straße in Portugal der größte Erfolg. 18.Platzierungen auf Platz 1 und 2 W55 Sen.DM Halle 800m 2.W55 2:52, 3000m 2.W55 12:07,Höllstein Bahn 3000m 12:00,8,Grütt 43:11, Portugal 3.W55 42:06, 2. mit der Mannschaft, Badische Senioren 3000m 12:07,81 1.W55, 800m 2: W55, DM Senioren Berg 2.W55, Rheinweiler 1.Frau 5Km 21:22, DM Sen. 800m Deutsche Meisterin W55 2:43,13, 5000m 2.W55 20:07.72, 1500m 2.W55 5:38.59, Bad Säckingen 4.Frau 25:47.9; Wehr 47:31, DM Straße 10km 2.W55 42:38, Hockenheimring 10km 42:38, Tenero 21.1km 1:35:48 Platzierungen Badische Bestenliste W55 Platz 1 über 800m,1500m,3000,5000m,10Km Badische Senioren Bestleistung W55 10Km 42:06 WK 22 mit 177 Km

27 Männer Männer Männer

28 Wer ner Hasselkus

29 Werner Hasselkus Werner war wie immer sehr sehr fleißig besonders auf den längeren Strecken Von Ihringen bis Bad Krotzingen mit einem kurzen Abstecher nach Rovaniemi am Polarkreis Ihringen 17,5km 1:51:32 M70 2.Sulzburg 10,2km 56:31 M70 1. Badenweiler 21,1km 2:05:47 M70 1.Tailfingen 10km 52:36 M70 1. Sigmaringen 21,1km 1:59.01 M70 1. Rovaniemi 42,195 4:35:27 M65 4., Bad Buchau 21,1km 1:53:19 M70 M70 1. Ulm 21,1km 1:54:03M70 2. Wehr 10,2, Bad Krozingen 21,1km 1:53:36M70 1.Badenweiler 11km 1:08:08 Das ganz besondere zum Schluß 5 Etappen in 2,5 Tagen Hanau Steinau 81km in Etappen von 15,5km 14km und 16km, 17,5km und 18km WK 14 mit 270Km

30 Günter Heer

31 Günter Heer Günter war fleißig und erfolgreich in diesem Jahr von Januar bis November Adelhausen 44:31 M50 4.; Leimentaler 1:06:21 M50 10.; Frick 1:12:50; Rheinfelden 10Km 40:56 M50 5.;Grüttlauf 42:17 M50 1.; Bad.Sen. 5000m 20:03 M50 4.; Rheinweiler 41:03 M50 1.; Bad Säckingen 24:57 M50 2.;Karlsruhe21,1Km 1:33:45; Bad.Sen.21,1Km 1:36:01 M50 4. Mannschaft M45 1. ; Tenero Marathon 3:27:41 WK 16 mit 199 Km

32 Manfred Anders Manfred hat neben seinen Ambitionen im Triathlon auch im Laufen für den LCM gute Ergebnisse erzielt Frick 1:07:39; Rheinweiler M45 3.; Birslauf 39:29; 3-Länder Marathon 3:01:58; Augusta Raurica 49:19; Klausenlauf 39:56 Britzingen 42:15. WK 7 100Km

33 Gustav Hörth Wie Diana seit kurzem Mitglied im Lcm Kurz Duathlon Peine M55 1. Ibacher Waldlauf 10Km

34 Joggi

35 Joggi Lederer Joggi hat das letzte Jahr durch den Bau seiner neue Metzgerei wenig Zeit fürs Laufen aufbringen können und wurde auch noch von Verletzungen geplagt Grüttlauf 10Km 47:59 als Zugpferd für die Martinas; Bad Krozingen 10Km 41:10

36 Josef Zimmer mann

37 Josef Zimmermann Josef ist unentwegt wenn es die Gesundheit zuläßt auch mit 77 Jahren unterwegs Stadtlauf Rheinfelden7,2Km 42:39,7 M75 1. Riegel Crosslauf 2,9Km 18:16,1 M75 2. Britzingen 10Km 1:11:14 M75 2.

38 Hor st Fester

39 Horst Fester Horst kann nicht nur die Ski Pisten verunsichern er findet sich auch auf den Laufstrecken in der Nähe der Martinas ganz gut zurecht Adelhausen 52:41, Höllstein 3000m 13:09 M55 2. Frick 1:21:25, Freiburg 21,1Km1:45:34, Grütt 47:04, Müllheim 1:47:04, Schluchsee 1:40:14, Albtäler 21,1 1:49:41, Rheinauenlauf 48:07, Bad Säckingen 27:40 M55 3., Wehr 50:04, Premiere Marathon in Köln 3:50:10, Bregenz 21,1km 1:42:21, Britzingen 55:10 WK ,4Km

40 Andre` Schwald Andre` hat ein etwas schwächeres Jahr hinter sich mit großem Trainingsaufwand für den Bieler Rheinfelden 21,1Km 1:27:31; Freiburg Marathon 3:13:02; Biel Abbruch 38,5Km 3:29:30; Schopfheim Cross 8;8Km 41:11 WK 4 mit 110,6 Km

41 Mar kus Bucher

42 Markus Bucher Markus hat neben seinen Triathlons bei denen er nach eigenen Angaben im Schwimmen schlecht, im Rad mittel und im Laufen weit vorne war auch für den LCM ausgezeichnete Leistungen erzielt Birslauf 36:45; Rosenau 36:20; Freiburg 21,1Km 1:19 Ak 10.; Grütt 36:16; Drei- Länderlauf 37:56 Ak 2.;Binzen 37:19 Gesamt 4.; Hochblauen 12,5 Gesamtsieger; Klausenlauf 36:57 Ak 7. WK 11 mit 104Km

43 Wolfgang Diesner

44 Wolfgang Diesner Wolfgang sehr bodenständig überwiegend in der Region unterwegs mit einer Ausnahme Adelhausen 44:20, Rheinfelden 10Km 40:19 M45 3. Birslauf 39:40, Schauinsland 13/940 1:20, Bad Säckingen 23:48 M45 6. Basel Lauftag 21.1Km 1:30, Rothaus Cup Bernau 39:59 M45 5., Häusern 56:30, Ibach 49:55 M45 7. Und die Ausnahme Swiss Alpin K 42/1900 4:40 WK 10 mit 106 Km

45 Holger Lehmann Holger hat ein Seuchenjahr hinter sich mit Verletzungen und anderen Turbulenzen Der Birslauf nach vorsichtigem Training brachte 42:23; danach Freiburg 21.1Km mit heftigen Schmerzen 1:31:34 bedeutete das Ende für 2005

46 Richar d Fugger

47 Richard Fugger Richard wie immer sehr aktiv national und international laufen, walken und bergauf Herz was willst du mehr Malterdingen 2,8Km 14:59; Höllstein 5000m 27:01 M55 1.;Lupsingen, Grindel, Lörrach Nord.W., Müllheim, Nord.W. Oensingen Bergl. 10,2/495 1:16:03, Illgau Bergl. 5/400 41:43, Sterzing Bergl. 5,6/900 1:16:19;Birslauf 58:33, Stadtlauf Rheinfelden 37:27 M55 3, Mulhouse Bergl.16/300 1:47:30,Inzlingen 59:04, Staufen 6Km 32:45, Calw Bad.Sen. 21,1Km M55 5. in 2:05:19, 1.Platz mit Mannschaft M45, Bad Säckingen 21:46 M55 2., Lörrach Nikolauslauf 5,4Km 30:27, Pfaffenweiler Cross 7,6Km 45:14 M55 3. Wk 23 mit 184,75 Km

48 Hor st Br ugger Hor st Br ugger

49 Horst Brugger Horst ist nach dem Motto gelaufen weniger ist mehr Rheinfelden 21,1Km 1:20:21,Birslauf37:21 Freiburg Marathon 2:49:31, Wehr 39:31, Birslauf 37:54, Inzlingen 38:51 WK 6 mit 103,7 Km

50 Wo ist mein Schnulli? Da kommt ER der Schnulli Express

51 Ber nd Kir r mann

52 Bernd Kirrmann Bernd wie in all den Jahren fleißig und erfolgreich 2 Badische Senioren Titel in der M45 5 Klassensiege und weitere Platzierungen im ganz vorderen Feld, Adelhausen 37:49, Rheinfelden 10Km 35:11 M45 1./8.Gesamt Frick 16,1M 58:15, Grütt 35:39,Lörrach 21:25, Bad.Sen.5000m 17:50 M45 4. Rheinweiler 35:45 M45 1., Bad Säckingen 21:33 M45 1., Nachtmeeting 5000m 17:29, Wehr 39:04 M45 1. Birslauf 36:39 10., Rheinfelden Stadtlauf 24:30 1. Gesamt, Karlsruhe 21,1Km Zugpferd für Anja, Badische Sen. 10Km 34:57 Sen. Meister M45, BW +Bad. Sen 21,1 1:16:24 M45 Bad.Sen.Meister, BW 7. Platz Männer, M45 Mannschaft Bad.Sen.Meister, Tenero Marathon 2:42:15 3.M40 und 10.Gesamt, Gippingen 26:30 M40 5. Badische Bestenliste M m 3. 17:29, 10Km 5. 34:58, 21,1 3. 1:16:24 Vereinsmeister LCM über 10Km und Marathon WK 17 mit 177km 3098Km im Training

53 Lauftreff und anderes

54 Jahresfeier

55 Bilanz Marathons oder über die längere Distanz wurden gelaufen 24 Läufer und Läuferinnen haben bei 257 Läufen 3069,63Km zurückgelegt Spitzenreiter bei den WK mit 23 ist Richard Fugger bei den Km mit 270Km Werner Hasselkus Spitzenreiterin bei den WK mit 22 Roswitha Schäffler bei den Km mit 234,5Km Martina Stoll Ob unser Boss zufrieden war?