Veranstaltungen für Selbsthilfegruppen

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1 Veranstaltungen für Selbsthilfegruppen 1. Halbjahr 2019 Zeit ist nicht das Wesentliche, aber wir können Wesentliches in die Zeit legen. Monika Minder Zum festen Bestandteil der Angebote unseres Büros für Selbsthilfe und Ehrenamt gehören die Veranstaltungen für Selbsthilfegruppen. Auch im ersten Halbjahr 2019 umfasst das Veranstaltungsprogramm wieder informative und praxisorientierte Angebote. Sie sind offen für alle Mitglieder von Selbsthilfegruppen und ermöglichen den Austausch untereinander. Ein Dank geht an den Landkreis und die Stadt Osnabrück sowie an die gesetzlichen Krankenkassen für die Finanzierung. Sollten Sie Anregungen oder auch Kritik zu unseren Veranstaltungen haben, so lassen Sie es uns wissen! Wir wünschen Ihnen viele neue Impulse, Erfahrungen und Spaß am Lernen! Claudia Rottmann Ursula Jahn-Detmer Kathrin Westerfeld

2 Informationen zur Anmeldung Alle Veranstaltungen auf einen Blick Schreiben Sie uns eine (separat für jede Veranstaltung) an mit folgenden Angaben: Name der Veranstaltung Selbsthilfegruppe Vor- und Nachname Telefonnummer Sollte keine adresse vorhanden sein, können Sie sich per Post anmelden. Anmeldeformulare finden Sie auf den hinteren Seiten. Die Anmeldungen werden nach chronologischem Eingang berücksichtigt. Sie erhalten zeitnah eine verbindliche Bestätigung für Ihre Teilnahme. Sollte die Anzahl der Anmeldungen bereits überschritten sein, senden wir Ihnen eine Absage. Wir behalten uns vor, Veranstaltungen abzusagen, wenn nach der Anmeldefrist z. B. die erforderliche Teilnehmer*innenzahl nicht erreicht ist Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation Finanzielle Förderung von Selbsthilfegruppen Argumentieren gegen Stammtischparolen Der Weg zum eigenen Flyer Selbsthilfeaktionstag in der Hofstelle Duling Alter Wein in neuen Schläuchen? Ergänzende unabhängige Teilhabeberatung Smartphone Workshop Erlernen Sie den sicheren Umgang mit Ihrem Smartphone Kaffeepausen sind Tankstellen für Geist und Gemüt Offenes Selbsthilfecafé Demenz verstehen Veränderungen akzeptieren!? Freitag, 15. Februar bis Uhr Anmeldefrist: 1. Februar 2019 Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation Die gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach M. Rosenberg soll Menschen ermöglichen, so miteinander umzugehen, dass die Kommunikation mit anderen zu mehr Vertrauen und Freude am Leben führt. Das Konzept der GFK kann bei einer Konfliktlösung im persönlichen und beruflichen Bereich hilfreich sein. Im Vordergrund steht, eine wertschätzende Beziehung zu entwickeln, die mehr Kooperation miteinander ermöglicht. An diesem Tag wird dieses Konzept anschaulich und verständlich vorgestellt. Das Erlernte kann durch Übungen in die Praxis umgesetzt werden. Dieser Workshop wurde von den Teilnehmer*innen der Austauschtreffen Seelische Gesundheit angeregt. Weitere Interessierte aus Selbsthilfegruppen sind willkommen! Leitung: Kath. Familienbildungsstätte, Große Rosenstraße 18, Osnabrück Carola Nospickel, Heilpraktikerin für Psychotherapie Personenzahl: 12 Getränke stehen zur Verfügung

3 Montag, 25. Februar Uhr bis Uhr Anmeldefrist: 10. Februar 2019 Finanzielle Förderung von Selbsthilfegruppen Die Krankenkassen unterstützen gemeinsam mit dem Landkreis und der Stadt Osnabrück die Aktivitäten der Selbsthilfe nach dem Sozialgesetzbuch. An diesem Abend erfahren Sie, wofür Selbsthilfegruppen Fördergelder beantragen können, welche Voraussetzungen für eine Antragstellung erfüllt sein müssen und was für den Verwendungsnachweis wichtig ist. Kreishaus Osnabrück, Am Schölerberg 1, Osnabrück, Raum 2092 Referentinnen: Agnes Loheider, Verwaltungsangestellte Claudia Rottmann, Erziehungswissenschaftlerin (M.A.) Nach der Veranstaltung besteht die Möglichkeit für eine individuelle Antragsberatung. Samstag, 9. März bis Uhr Anmeldefrist: 22. Februar 2019 Der Weg zum eigenen Flyer Wie lässt sich ein Flyer anschaulich gestalten? Was ist ein sinnvolles Format und wie können Texte und Bilder wirkungsvoll platziert werden? An diesem Abend bekommen Sie Antworten auf genau diese Fragen. Sie lernen an einem konkreten Beispiel: Wie Sie in dem Programm Microsoft Word einen Flyer gestalten. Wie Informationen kurz und prägnant dargestellt werden können. Was die häufigsten Fehler bei der Gestaltung sind. Wie Sie mit einem Flyer Aufmerksamkeit gewinnen können. Referent: Haus der Gesundheit (Raum 12), Hakenstraße 6, Osnabrück Holger Lange, Agentur Internet & Medien Dienstleistungen Personenzahl: 10 Die Teilnahme erfordert Grundkenntnisse in Microsoft Office Word.

4 Dienstag, 19. März Uhr bis Uhr Anmeldefrist: 1. März 2019 Argumentieren gegen Stammtischparolen Wer kennt das nicht? Da haut jemand eine Parole raus wie: In Selbsthilfegruppen wird ja bloß gejammert! oder Selbsthilfe, das ist doch was für alte Leute! oder Ehrenamtliche wollen nur Gutmenschen sein!. Solche Stammtischparolen begegnen uns oft unerwartet und überrumpeln uns. Die guten und passenden Reaktionen fallen uns dann häufig erst hinterher ein. Da hilft es zu lernen, klar Position zu beziehen bzw. zu widersprechen. Das Seminar thematisiert die damit verbundenen Fragen: Was sind Stammtischparolen? Wie wirken sie? Wie kann ich darauf reagieren? Es gibt auch die Gelegenheit, Reaktionen einzuüben und in der kleinen Gruppe zu erproben! Referent: Kath. Familienbildungsstätte, Große Rosenstraße 18, Osnabrück Alexander Oldiges (freiberuflicher Bildungsreferent) Personenzahl: 12 Getränke stehen zur Verfügung Samstag, 6. April bis Uhr Selbsthilfeaktionstag in der Hofstelle Duling Alle Selbsthilfeaktiven und -interessierten, die Lust haben auf interessante neue Anregungen, Workshops und gemeinsame Aktionen, sollten sich diesen Tag schon jetzt vormerken! Moderation: Hofstelle Duling, Drosselweg 2, Wallenhorst Heike Lindenborn, Fachbereichsleiterin Gesundheit und Selbsthilfe, Ländliche Erwachsenenbildung Wallenhorst Claudia Rottmann, Erziehungswissenschaftlerin (M.A.), Es wird hierzu noch eine gesonderte Einladung mit näheren Informationen und Anmeldemöglichkeit an alle Selbsthilfegruppen verschickt.

5 Donnerstag, 25. April bis Uhr Anmeldefrist: 12. April 2019 Alter Wein in neuen Schläuchen? Ergänzende unabhängige Teilhabeberatung Das seit 2017 gültige Bundesteilhabegesetz zur Stärkung der Teilhabe und Selbstbestimmung bringt für Menschen mit Behinderung sowie deren Angehörige weitreichende Änderungen in allen Lebensbereichen mit sich. In den Ergänzenden unabhängigen Teilhabeberatungsstellen (EUTB) werden Ratsuchende bei Entscheidungen unterstützt und erhalten Orientierungshilfe bei allen Fragen der Rehabilitation und Teilhabe. An diesem Abend stellen die für Stadt und Landkreis Osnabrück zuständigen drei Teilhabeberatungsstellen das BTHG sowie ihre konkrete Arbeit vor. Sie sind herzlich eingeladen, mit den Akteuren über die Möglichkeiten und Grenzen dieser neuen Beratungsangebote ins Gespräch zu kommen! Kreishaus Osnabrück, Am Schölerberg 1, Osnabrück, Raum 2091 Referent*innen: Mitarbeiter*innen der drei EUTB-Stellen Osnabrück Moderation: Ursula Jahn-Detmer, Dipl. Sozioökonomin, Personenzahl: 30 Dienstag, 7. Mai bis Uhr Anmeldefrist: 19. April 2019 Smartphone Workshop Erlernen Sie den sicheren Umgang mit Ihrem Smartphone Sie nutzen ein Smartphone (kein iphone), bringen Alltagserfahrungen im Umgang mit dem Gerät mit und möchten Ihre Grundkenntnisse vertiefen? Lernen Sie an diesem Vormittag hilfreiche Funktionen Ihres Smartphones kennen und finden Sie Antworten auf Ihre Fragen im täglichen Umgang mit Ihrem Smartphone. Smartphone-Nutzung im Alltag sinnvolle Grundeinstellungen Internet: Wlan & Mobile Daten; Kamera: Fotografie & Video Installation von Apps praktische Apps kennenlernen Einrichtung und Nutzung u. v. m. Priorität haben Ihre Fragen, Wünsche und Anregungen sowie der gemeinsame Austausch eigener Erfahrungen. Referent: Computerhilfe Osnabrück, Hunteburger Weg 154, Osnabrück Helmut Korte, Beratung, Service & Schulung Personenzahl: 5 Die Teilnahme erfordert das Mitbringen des eigenen Smartphones. Bitte laden Sie es vorher komplett auf.

6 Freitag, 17. Mai bis Uhr Anmeldefrist: 3. Mai 2019 Kaffeepausen sind Tankstellen für Geist und Gemüt Offenes Selbsthilfecafé Eine solche Pause können Sie an diesem Nachmittag gemeinsam mit anderen Selbsthilfe-Aktiven verbringen. Das Café bietet Raum für Begegnung und Gespräche. Bei Kaffee, Tee und Kuchen können Sie sich kennenlernen, austauschen und informieren. Ein offener Treff, zu dem alle herzlich willkommen sind. Kreishausrestaurant, Am Schölerberg 1, Osnabrück Organisiert und begleitet durch die Mitarbeiterinnen des Büros für Selbsthilfe und Ehrenamt. Montag, 17. Juni Uhr bis Uhr Anmeldefrist: 15. Mai 2019 Demenz verstehen Veränderungen akzeptieren!? Durch eine demenzielle Erkrankung verändert sich das Erleben und Verhalten der Betroffenen. Es fällt ihnen zunehmend schwerer, sich verständlich auszudrücken und ihre Umgebung zu verstehen. Diese Veranstaltung bietet einen ersten Einblick in die Veränderungen im Gehirn und die daraus resultierenden Auswirkungen. Die Möglichkeiten der verbalen und nonverbalen Kommunikation werden im Austausch diskutiert. Ebenso wird die besondere Rolle der Emotionen im Alltag hervorgehoben. Interessierte sind hierzu herzlich eingeladen. Kreishaus Osnabrück, Am Schölerberg 1, Osnabrück, Veranstaltungsbereich, Raum 2092 Referentinnen: Moderation: Brigitte Helmers-Weber, Psychologin (B.Sc.) Ingrid Schaal, Alzheimer Gesellschaft Osnabrück e. V. Claudia Rottmann, Erziehungswissenschaftlerin (M.A.) Getränke stehen zur Verfügung

7 Anmeldung Name der Veranstaltung: Selbsthilfegruppe: Name: Vorname: Straße, Nr.: PLZ, Telefon: Datum, Unterschrift: Senden Sie diese Anmeldung per Post an: Landkreis Osnabrück Am Schölerberg Osnabrück