MIT DETOX-COACHING DURCH S JAHR!

Transkript

1 M I ND & BODY COAC H D R. Z RINKA F I D E RMUC MAL E R UND DIE V I L L A O R AN G E L AD E N SI E ZUM INTERA K T I V E N VO RTR AG U N D ZUR W O RKSHOPREI H E EIN: MIT DETOX-COACHING DURCH S JAHR! Gerade die Frühlings- und die Herbstzeit machen uns viel zu schaffen: Anstatt sich voller Energie zu fühlen, sind wir oft müde und anfällig für unterschiedliche Infekte. Um dem alljährlich wiederkehrenden Zustand Paroli zu bieten, hat Dr. Zrinka Fidermuc Maler, Inhaberin von Body Poetry, ein besonderes Programm der Entgiftung konzipiert, mit dem Sie sich voller Energie, ausgeglichen und leicht fühlen werden. Durch den Vortrag werden Sie prägnant über eine Detox-Kur mit Säften informiert. Mit den Jahreszeiten-Workshops können Sie direkt in Ihre Detox-Kur starten und erhalten wertvolle Tipps und Übungen, wie Sie sich speziell auf die jeweilige Jahreszeit einstellen können. Was ist eine Detox-Kur und wofür ist sie gut? Eine Detox-Kur ist eine kurzfristige Diät, die meistens 3 bis 21 Tage dauert. Sie konzentriert sich auf die Entfernung von Toxinen aus dem Körper. Obwohl die Entschlackung ein ständiger Prozess im Körper ist, hindern Toxine und Stress den Körper, diesen natürlichen Prozess optimal durchzuführen. Schließlich kann diese verminderte Leistung andere zusammenhängende Systeme im Körper beeinflussen. Eine Detox-Kur ermöglicht dem Körper, sich auf die Selbstheilungsprozesse zu konzentrieren. Ziel ist, das Energieniveau zu erhöhen, das Verdauungssystem zu stimulieren sowie Kopfschmerzen und Blähungen verschwinden zu lassen. Darüber hinaus verbessert eine Kur die Konzentrationsfähigkeit, sie hebt die Stimmung und hilft Allergien zu vermeiden. Unsere natürliche Fähigkeit Viren und Infekte abzuwehren wird gestärkt. Und ganz wichtig: Eine solche Kur beugt auch vorzeitigem Altern vor.

2 VORTRAG Was erwartet Sie? Ein ganzheitlicher Blick auf die Nahrungsmittel, die Bedeutung der alltäglichen Ernährungskultur und die Fünf-Elemente-Ernährung der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) Tipps zur Vorbereitung auf eine Detox-Kur und den erfolgreichen Übergang in einen neuen Essensrhytmus Übung: Entgiftung fördernde Entspannungstechnik Saftkreationen: Tipps, Tricks, Zubereitung und Verkostung vor Ort Rezepte für die Säfte, die an dem Abend kreiert werden und die das Verlangen nach Kaffee, Alkohol, Salz und Zucker zügeln Ihr Nutzen Erlesene Bio-Kräutertees, frische Gemüse- und Obstsäfte aus Bio-Landwirtschaft, Quiche-Taler für den kleinen Hunger Das Wissen eines schon mehrfach getesteten und erfolgreichen Detox-Programms Sicher und leicht in der Umsetzung Ein Werkzeug zur Gewichtskontrolle, falls dies erwünscht ist Unterstützung des Immunsystems, insbesondere des Darms als das wichtigste Immunorgan Vortragsmappe mit Rezepten und der Fünf-Elemente-Nahrungsmitteltabelle Nach diesem Abend sind Sie in der Lage eine Detox-Kur selbst durchzuführen. Termine, Ort, Preis Detox-Coaching Vortrag: Mittwoch, , bis ca Uhr Ort : Hotel Villa Orange, Hebelstraße 1, Frankfurt, Preis: EUR 49,--

3 WORKSHOPREIHE Was erwartet Sie? Wenn Sie Ihre Kenntnisse über das Detox in einem ganzheitlichen Ansatz passend zu den vier Jahreszeiten vertiefen und optimal in die vier Jahrszeiten starten wollen, empfehlen wir unsere Jahreszeiten-Reihe. Wir informieren Sie in diesen Workshops: Wie Sie sich optimal auf die jeweilige Jahreszeit einstellen und vorbereiten Warum das Respektieren dieses natürlichen Rhytmus trotz unseres modernen und urbanen Lebensstil wichtig ist Wie Sie Körper und Geist mit gezielten Yoga-Übungen, Entspannungstechniken (die Wirkung ist in klinischen Studien bestätigt) und adäquater Ernährung nachhaltig unterstützen Wir werfen einen Blick auf die Nahrungsmittel aus ganzheitlicher Perspektive, auf die Wichtigkeit der alltäglichen Ernährungskultur und das TCM-Prinzip der Fünf Elemente Tipps zur Vorbereitung auf saisonale Detox-Kuren und zum erfolgreichen Übergang in den neuen Ernährungsrhytmus Saftkreationen: Tipps, Tricks, Zubereitung und Verkostung vor Ort Rezepte für die Säfte, die das Verlangen nach Kaffee, Alkohol, Salz und Zucker zügeln Rezeptbuch (nicht im Preis inbegriffen) Sie werden nicht nur mehr Energie verspüren, sondern auch entspannter und souveräner wirken. Und eine entspannte und souveräne Ausstrahlung macht sexy! Diese Wirkung und Erscheinung liegt in Ihrer Macht! Empfehlung: Nutzen Sie den Workshop als Einstieg in die Detoxtage! Sie können sich natürlich auch erst einmal informieren und später eine Detox-Kur durchführen. Ihr Nutzen Erlesene Bio-Kräutertees, frische Gemüse- und Obstsäfte aus Bio-Landwirtschaft Das Wissen eines schon mehrfach getesteten und erfolgreichen Detox-Programms Sicher und leicht fasten mit Säften Ein Werkzeug zur Gewichtskontrolle, falls dies erwünscht ist Unterstützung des Immunsystems, insbesondere des Darms als das wichtigste Immunorgan Vortragsmappe mit Rezepten und der Fünf-Elemente-Nahrungsmitteltabelle Nach diesem Tagesworkshop sind Sie in der Lage, eine Detox-Kur durchzuführen Termine, Ort, Preis Sommer-Workshop am von bis Uhr Herbst-Workshop am von bis Uhr Winter-Workshop am von bis Uhr Ort : Hotel Villa Orange, Hebelstraße 1, Frankfurt, Preis pro Workshop EUR 149,-- inklusive Säfte, Tee und Mineralwasser Anmeldung über Body Poetry, Stichwort Detox-Workshop unter Angabe des Datums

4 Kurzporträt von Zrinka Dr. Zrinka Fidermuc Maler hat die Firma Body Poetry, Mind & Body Institute for Integral Health Coaching und Consulting, Ende 2009 gegründet. Sie wurde von B.B. Birch als Yoga- Coach in der Philosophie, Methodologie, Psychologie der Astanga-Tradition und vom Power Pilates Institut in New York City als Pilates-Coach ausgebildet. Darüber hinaus ist sie als Mind & Body Trainer (DFAV, Bonn), Ernährungsberaterin nach den Fünf Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin (Ausbildung bei G. Klinger/C. Seifert, Frankfurt) und der Makrobiotik (Makronova Schule Zagreb) tätig. Das von ihr entwickelte Mind & Body Coaching basiert auf körperlichen Übungen aus der Yoga-Tradition, der Pilates-Methode, dem Schwimmen, dem Stressmanagement und Entspannungstechniken wie Body Scan, Mindfulness Based Stress Management usw. Ihre Stärken sind Einfühlungsvermögen und Empathie für ihre Coachees. Die Wiederherstellung der Work-Life-Balance und Lebensrettung sind ihre Spezialität. Dr. Zrinka Fidermuc Maler begibt sich mit ihren Coachees auf eine spannende und bisweilen aufreibende Lösungssuche, die erst aufhört, wenn die Lösung gefunden wurde und die Veränderung sich klar abzeichnet und etabliert hat. Tel:

5 Vorstellung Villa Orange Der Vortrag und die Workshops finden in der Villa Orange statt, in Frankfurts erstem und einzigem Bio-Hotel. Die Villa Orange verbindet Business mit Nachhaltigkeit und bietet ein Frühstück in 100 % Bioqualität an. Adresse: Hebelstraße 1, Frankfurt,