WALDERLEBNISZENTRUM REGENSBURG

Transkript

1 WALDERLEBNISZENTRUM REGENSBURG Veranstaltungen und Seminare Frühjahr / Sommer

2 Das Walderlebniszentrum Regensburg wurde mit dem Qualitätsiegel Umweltbildung Bayern ausgezeichnet. P.S.: Unser WEZ-Programm aktualisieren wir regelmäßig. Informieren Sie sich im Internet unter So bleiben Sie immer an aktuellen Angeboten und am Waldgeschehen dran! Titelfoto: Kathrin Düser Gedruckt auf umweltfreundlichem Recyclingpapier, ausgezeichnet mit dem Blauen Umweltengel und EU Ecolabel.

3 Walderlebniszentrum Regensburg Liebe Wald- und Naturfreunde, im Jahr 2018 war das Insektensterben groß in den Medien und dann auch in aller Munde. Viele Bürgerinnen und Bürger sind aufgewacht und haben die Dramatik dieser von uns Menschen verursachten biologischen Tragödie erkannt. Auch am Walderlebniszentrum wollen wir Ihnen mit Veranstaltungen und Angeboten zum Jahresthema Biodiversität - Biologische Vielfalt einerseits die Schöpfungsvielfalt vor Augen führen, aber auch das Gefährdungspotenzial durch unsere Wohlstandsgesellschaft aufzeigen. Viele Veranstaltungen werden dabei erst kurzfristig in unser Online-Programm aufgenommen. Informieren Sie sich bitte regelmäßig unter Wir wollen vor allem Mut machen und positive Beispiele darstellen: Denn jeder kann in seinem privaten Umfeld viel dafür tun, dass wieder mehr biologische Vielfalt erblüht bzw. kreucht und fleucht! Viel Erfolg und alles Gute dabei, Ihr Erwin Engeßer Bereichsleiter Forsten am Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten Regensburg 3

4 Inhalt Doktor Wald - Gedicht...6 Februar Jeden Mittwoch. Feldenkrais im Walderlebniszentrum Zu Boden kommen - Feldenkrais und Wald Yoganachmittag mit allen Sinnen Offene Filzwerkstatt...8 März Jeden Mittwoch. Feldenkrais im Walderlebniszentrum Sensory Running im Wald Vom Liegen zum Sitzen - Feldenkrais und Wald Waldmeditation mit Yoga Von Elfen und Trollen für Kinder Sicheres Arbeiten mit der Motorsäge nur für Frauen Frühlingspilzen auf der Spur Teil Der Wald und seine Geheimnisse für Familien Eukalyptus im Trend Floristik Frühlingsfest für Erwachsene Schnitzen mit der Motorsäge Tanz- und Malreise: Entdecke deinen Kraftbaum...14 April Jeden Mittwoch. Feldenkrais im Walderlebniszentrum Yoganachmittag mit allen Sinnen Sensory Running im Wald Sitzen - Feldenkrais und Wald Waldmeditation mit Yoga Vogelstimmen im Frühling Tierspuren lesen für Familien Osterhase meets Prosecco Schnurlos? praktische Überlebenskünste Fledermaushotel bauen für Kinder Entdeckungen im Frühlingswald für Familien Survival Überleben im Wald für Kinder Survival Überleben im Wald für Kinder Filigraner Kopfschmuck für Hochzeit und Kommunion Frühlingspilzen auf der Spur Teil Der Wald und seine Geheimnisse für Familien...20 Mai Jeden Mittwoch. Feldenkrais im Walderlebniszentrum Sensory Running im Wald Vom Sitzen zum Stehen - Feldenkrais und Wald Waldmeditation mit Yoga Landartprojekt Großer Künstler Wald Großes Maifest im Walderlebniszentrum Wikingerzähmen leicht gemacht für Kinder Mit der Dämmerung in den Wald Waldmobile aus Ton für Familien Wildkräuter- und Kochkurs Frühling

5 24. Kleine Figuren aus Speckstein Frauen und Wald ein Waldspaziergang Intuitives Bogenschießen ab 12 Jahren Wilder Wald für Familien, ab 3 Jahren Mit Märchen in den Feierabend für Erwachsene Von Elfen und Trollen für Kinder...27 Juni Jeden Mittwoch. Feldenkrais im Walderlebniszentrum Sensory Running im Wald Vom Stehen zum Gehen - Feldenkrais und Wald Waldmeditation mit Yoga Yoganachmittag mit allen Sinnen Fortbildung: Geschichten zum Schönwerth-Märchenpfad Fest zur Sommersonnenwende für Erwachsene Frauen und Wald ein Waldspaziergang Kinderlieder mit der Ukulele für Eltern Wikingerzähmen leicht gemacht für Kinder...31 Juli Jeden Mittwoch. Feldenkrais im Walderlebniszentrum Waldmeditation mit Yoga Sensory Running im Wald Ins Laufen kommen - Feldenkrais und Wald Mit der Lupe unterwegs für Familien Wir bauen ein Lager für Väter mit Kindern ab 3 Jahren Blumensträuße binden mit dem Zauber von Wald und Wiese Kleine Figuren aus Speckstein...35 August Jeden Mittwoch. Feldenkrais im Walderlebniszentrum Sensory Running im Wald Vom Stehen zum Liegen - Feldenkrais und Wald Baumdetektive Schatz-Rallye für Familien Bogenbauen für Kids zwischen 8 und 12 Jahren Kräuterbuschen zu Maria Himmelfahrt...38 September 08. Yoganachmittag mit allen Sinnen Waldmeditation mit Yoga Wir bauen ein Lager für Kinder Kompaktwissen Pilze Grundlagenkurs Wild-romantische Herbstkränze Kompaktwissen Pilze Grundlagenkurs Großes Waldfest des Walderlebniszentrums Labyrinth Sing- und Tanztag...42 Allgemeines Teilnahmebedingungen...43 Unsere Gastreferenten und Kooperationspartner/innen Informationen zum Walderlebniszentrum...ab Seite 46 5

6 Doktor Wald Wenn ich an Kopfweh leide und Neurosen, mich unverstanden fühle oder alt und mich die schönen Musen nicht liebkosen, dann konsultiere ich den Doktor Wald. Er ist mein Augenarzt und mein Psychiater, mein Orthopäde und mein Internist; er hilft mir sicher über jeden Kater, ob er aus Kummer oder Cognac ist. Er hält nicht viel von Pülverchen und Pille, doch umso mehr von Luft und Sonnenschein; und kaum umfängt mich seine sanfte Stille, raunt er mir zu: Nun atmen Sie mal ein! Ist seine Praxis auch sehr überlaufen, in seiner Obhut läuft man sich gesund, und Kreislaufschwache, die noch heute schnaufen, sind morgen ohne klinischen Befund. Er bringt uns immer wieder auf die Beine und unsere Seelen stets ins Gleichgewicht, verhindert Fettansatz und Gallensteine bloß Hausbesuche macht er leider nicht. (Verfasser unbekannt, Quelle: Waldpädagogischer Leitfaden, 7. Aufl.) 6

7 Februar Februar Sonderthema: Gesundheit aus dem Wald (Februar) regelmäßig mittwochs im Februar, 19:00 20:15 Uhr Feldenkrais im Walderlebniszentrum Alles was zu Körper und Skelett gehört, arbeitet darauf hin, senkrecht zur Erde zu kommen. Der Schwerkraft begegnen, sich mühelos aufrichten und fortbewegen, heißt balancieren und nicht sich fest halten! Immer mittwochabends experimentieren wir mithilfe der Feldenkrais-Methode an unserem Körper- und Selbstbild. Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung für drinnen und evtl. draußen, Matte, Taschenlampe Veranstalter: Bernhard Westermeier, Feldenkrais Lehrer FVD (Seite 45) Anmeldung: , Teilnahmegebühr: 13 pro Person und Abend, 10er Block ermäßigt Sonntag, 3. Februar, 14:00 17:00 Uhr Die menschliche Bewegungsentwicklung: 6 praktische Workshops von September bis Januar Heute: 6. Vom Stehen zurück zum Boden kommen Kann es sein, dass sich Menschen ein Leben lang viel leichter, mit weniger Anstrengung und schmerzfreier bewegen könnten? Dieser Workshop ist ein praktischer Ausflug: zuerst in die Feldenkrais-Methode und dann in den Wald und er lädt ein, sich auszuprobieren. Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung für drinnen, angemessene Kleidung für draußen, Matte Veranstalter: Bernhard Westermeier, Feldenkrais Lehrer FVD (Seite 45) Anmeldung: , , bwestermeier@hotmail.de Teilnahmegebühr: 40 pro Person und Workshop (alle 6 Workshops 200 ) 7

8 Februar Sonntag, 24. Februar, 14:00 18:00 Uhr Yoganachmittag mit allen Sinnen Yoga und Entspannung im Walderlebniszentrum Mit klassischem Hatha-Yoga den Lebensraum Wald erfühlen. Zeit für Gespräche bei Waldtee und Kuchen. Durch Atemübungen auf einem Waldspaziergang mit der Natur verschmelzen und WAHRNEHMEN. Aus Waldfundstücken ein Mandala gestalten, nachspüren bei Tiefenentspannung, Ausklang mit einem Imbiss passend zur Jahreszeit. Bitte mitbringen: Decke, warme Socken Veranstalterin: Stephanie Lang, Yogalehrerin (Seite 44) Informationsflyer und Anmeldung: Teilnahmegebühr: 40, inkl. Waldtee, Kuchen und Imbiss Samstag, 23. Februar, 10:00 18:30 Uhr Offene Filzwerkstatt: Hüftschmeichler, Trommel- Taschen ( für Rahmentrommel) und Filzen nach Wunsch Sie haben in diesem Kurs die Möglichkeit sich nach ihren Vorstellungen ihr persönliches Lieblingsstück zu filzen. Zur Anregung der Phantasie bringe ich eine Auswahl eigener Filzarbeiten mit. Bitte mitbringen: Eine Materialliste bekommen Sie nach der Anmeldung per Mail. Farbige Merinowolle kann im Kurs erworben werden. Eigene Wolle und andere zum Einfilzen geeignete Materialien (z.b. Stoffe) sind willkommen. Veranstalterin: Birgit Nurtsch, Filzkünstlerin (Seite 45) Anmeldung und Information: , Teilnahmegebühr: 95 (zzgl. Materialkosten nach Verbrauch) oder ermäßigt 88 (auf Anfrage) 8 Laufende Ergänzungen unseres Programms finden Sie

9 März: Sonderthema: Gesundheit aus dem Wald (März) regelmäßig mittwochs im März, 19:00 20:15 Uhr Feldenkrais im Walderlebniszentrum Alles was zu Körper und Skelett gehört, arbeitet darauf hin, senkrecht zur Erde zu kommen. Der Schwerkraft begegnen, sich mühelos aufrichten und fortbewegen, heißt balancieren und nicht sich fest halten! Immer mittwochabends experimentieren wir mithilfe der Feldenkrais-Methode an unserem Körper- und Selbstbild. Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung für drinnen und evtl. draußen, Matte, Taschenlampe Veranstalter: Bernhard Westermeier, Feldenkrais Lehrer FVD (Seite 45) Anmeldung: , Teilnahmegebühr: 13 pro Person und Abend, 10er Block ermäßigt März Sonntag, 17. März, 9:30 12:30 Uhr Sensory Running im Wald Laufen durch die Sinne erleben! Ist es möglich für Erwachsene, vielleicht sogar ältere Menschen, locker und schmerzfrei durch die Wälder zu laufen? Was ist es, dass Kinder können und das wir Erwachsenen vergessen haben oder dem Alterungsprozess zuordnen? Wir machen uns auf den spannenden Weg, begleitet von einem behutsamen Lehrer und der Feldenkrais Methode. Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung für drinnen und Laufkleidung für draußen, Matte; ggf. dicke Socken Veranstalter: Bernhard Westermeier, Feldenkrais Lehrer FVD (Seite 45) Anmeldung: , Teilnahmegebühr: 40 pro Person 9

10 März Sonntag, 17. März, 14:00 17:30 Uhr Die menschliche Bewegungsentwicklung: 6 praktische Workshops von März bis August Heute: 1. Vom Liegen zum Sitzen Kann es sein, dass sich Menschen ein Leben lang viel leichter, mit weniger Anstrengung und schmerzfreier bewegen könnten? Dieser Workshop ist ein praktischer Ausflug: zuerst in die Feldenkrais-Methode und dann in den Wald und er lädt ein, sich auszuprobieren. Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung für drinnen, angemessene Kleidung für draußen, Matte Veranstalter: Bernhard Westermeier, Feldenkrais Lehrer FVD (Seite 45) Anmeldung: bwestermeier@hotmail.de, , Teilnahmegebühr: 40 pro Person und Workshop (alle 6 Workshops 200 ) Sonntag, 24. März, 9:00 10:00 Uhr Waldmeditation mit Yoga Eine Stunde genussvolle Meditation im Wald, mit angenehmen Yoga-Sequenzen um auch unserem Körper Geschmeidigkeit zu schenken. Bei trockenem Wetter haben wir die Möglichkeit, direkt im Wald zu meditieren und frühe Waldluft einzuatmen. Bei Regen öffnen wir Türen und Fenster und genießen die Morgenstimmung trocken und überdacht. Veranstalterin: Stephanie Lang, Yogalehrerin (Seite 44) Anmeldung: stephanie@yogaraum-oberpfalz.de, , bis Do Abend vorher Teilnahmegebühr: 10 inkl. Tee 10

11 Allgemeine Veranstaltungen (März): Freitag, 8. März, 14:00-16:30 Uhr Von Elfen und Trollen für Kinder ab 4 Jahren Hässliche Trolle -niedliche Elfen? Nicht immer! Auch wenn Tinkerbell, Peter Pan und die bösen Internet-Trolle es scheinbar bestätigen. Wir suchen die Naturwesen im Wald, spielen, basteln und hören Geschichten. Bei besonders schlechtem Wetter Ausweichmöglichkeit in ein Gebäude. Veranstalterin: Petra Sippel, (Seite 45) Anmeldung: KEB-FamilienBildung & MEHR, , Teilnahmegebühr: 22 für 1 Erw. mit Kind, 25 für Erw. mit 2-3 Kindern, 27 für Familie mit bis zu 3 Kindern Donnerstag, 14. März und Freitag, 15. März, jeweils 8:30 16:00 Uhr Sicheres Arbeiten mit der Motorsäge nur für Frauen (Waldbesitzerinnen) Inhalte: Überblick über die geltenden Sicherheitsbestimmungen, Einblick in die verschiedenen Schneide- und Fälltechniken, Erwerb von grundlegenden Fertigkeiten durch eigenes Üben. Außerdem: die wichtigsten Pflege- und Wartungsarbeiten an der Motorsäge. Voraussetzungen: Mindestalter 18 Jahre, körperliche und geistige Eignung für die Arbeit mit der Motorsäge, vollständige persönliche Schutzausrüstung (Erst am 2. Tag mitbringen: Schnittschutzhose, Schnittschutzstiefel bzw. -schuhe, Helm mit Gesichts- und Gehörschutz und Arbeitshandschuhe). Die Teilnahme am Kurs erfolgt auf eigenes Risiko. Leitung: Forstwirtschaftsmeister und Forstwirte des Walderlebniszentrums (Seite 46) Anmeldung: Walderlebniszentrum, Teilnahmegebühr: 60 pro Waldbesitzerin März Laufende Ergänzungen unseres Programms finden Sie 11

12 Jahresthema: Biologische Vielfalt März Sonntag, 17. März, 9:00 11:30 Uhr Von Zunderschwamm, Austernseitling und Schmetterlingstramete: den Frühlings - Pilzen auf der Spur (Teil 1) Der kompliziert klingende Name Saprobionten bezeichnet Pilze, die tote organische Materialien zersetzen, bevor andere Mikroorganismen die Feinarbeit im Recycling-Kreislauf der Natur übernehmen. Einige dieser Pilze werden als Heilmittel oder zur Herstellung von Kleidung verwendet, es gibt aber auch etliche Arten, die hervorragend schmecken! Lernen Sie wichtige Merkmale mehrerer Gattungen von Saprobionten kennen und staunen Sie über ihre Formen, Farben und Anpassungsfähigkeit! Bitte beachten: jede der beiden Exkursionen stellt andere Pilz-Arten vor! (s.a ) Bitte mitbringen: Wetterfeste Kleidung, Stiefel, Schreibzeug Veranstalter: Helmut Knoll, Pilzsachverständiger und Wildnislehrer (Seite 44) Anmeldung: VHS Regensburger Land, , Teilnahmegebühr: 12 pro Erwachsener, 3 für Kinder (mind. 8 jährig) Sonntag, 17. März, 14:00 16:30 Uhr Der Wald und seine Geheimnisse Exkursion für Familien (gern auch mit Großeltern) Mit einem Wildnislehrer könnt ihr heute das Netz der Natur mit allen Sinnen erkunden und entdecken. Da gibt es Pflanzen und Pilze zu unterscheiden und besondere Tierspuren und laute zu erkennen. Um dem Wald seine Geheimnisse wirklich zu entlocken, müsst ihr natürlich die ganze Zeit auf leisen Sohlen unterwegs sein Bitte mitbringen: Wetterfeste Kleidung, robustes Schuhwerk (Stiefel), Fernglas Veranstalter: Helmut Knoll, Pilzsachverständiger und Wildnislehrer (Seite 44) Anmeldung: VHS Regensburger Land, , Teilnahmegebühr: 12 pro Erwachsener, 3 für Kinder (mind. 8 Jahre, die Kinder sollten in der Lage sein sich ruhig und selbständig im Gelände zu bewegen) 12

13 Samstag, 23. März, 10:00 12:30 Uhr Eukalyptus im Trend In diesem Kurs lernen Sie die unterschiedlichsten Sorten der Eukalyptuspflanze kennen. Ein Erlebnis für Auge und Nase. Der besondere Duft und sein blaugrünes Laub machen ihn so besonders. Bringen Sie Ihre Lieblingsvase mit und ich zeige Ihnen, wie effektvolles Arrangieren möglich ist. Auch moderne, asymmetrische Kränze können gebunden werden. Bitte mitbringen: Gartenschere und Messer Veranstalterin: Julia Beer, staatlich geprüfte Floristin (Weihenstephan) (Seite 44) Anmeldung: KEB-FamilienBildung & MEHR, , Teilnahmegebühr: 22 (zzgl. Materialgeld zirka 12 ) März Sonntag, 24. März, 14:00 18:00 Uhr Frühlingsfest für Erwachsene (Reihe Jahreskreisfeste) Die Kraft der Sonne erweckt die Natur zu neuem Leben. Dieses lustvolle Frühlingserwachen feiern wir mit fröhlichen Liedern (Chants) und Kreistänzen. Wir setzen einen Liebeslikör an und erfahren Wertvolles und Erheiterndes über Pflanzen und Brauchtum dieser Jahreszeit. Getränke sind frei! Bitte mitbringen: Veganen/vegetarischen Beitrag zum gemeinsamen Büfett, Socken zum Tanzen; Decke, Sitzkissen, Taschenlampe Veranstalterinnen: Regina Hösl, Leiterin für Heilsames Singen und Tanzen und Gabriele Muhme, Kräuterpädagogin (Seite 44) Anmeldung: bis spätestens Freitag: Regina Hösl, oder Gabriele Muhme, , info@kräutermuhme.de Teilnahmegebühr: 25 (dazu Materialkosten 8 für 0,35 l Liköransatz) Laufende Ergänzungen unseres Programms finden Sie 13

14 März Freitag, 29. März und Samstag, 30. März, jeweils 9:00 16:00 Uhr Kunst im Wald Schnitzen mit der Motorsäge Schnitzen mit der Motorsäge? An diesem Wochenende können Sie es ausprobieren - auch ohne vorherigen Motorsägenführerschein - und aus Bäumen Waldkunst gestalten. Voraussetzungen: Mindestalter 18 Jahre, körperliche und geistige Eignung für die Arbeit mit der Motorsäge, vollständige persönliche Schutzausrüstung (Schnittschutzhose, Schnittschutzstiefel bzw. -schuhe, Helm mit Gesichts- und Gehörschutz und Arbeitshandschuhe). Die Teilnahme am Kurs erfolgt auf eigenes Risiko. Motorsägen werden gestellt. Bitte mitbringen: Brotzeit, persönliche Schutzausrüstung und (falls vorhanden) Carving-Säge. Leitung: Albert Köglmeier, Forstwirtschaftsmeister (Seite 46) (Info: ) Anmeldung: VHS Regensburger Land, , Teilnahmegebühr: 120 Sonntag, 31. März, 10:00 17:00 Uhr Tanz-und Malreise Entdecke deinen Kraftbaum Mit heilsamen Tänzen, Wahrnehmungsübungen, Entspannungselementen und der Begegnung mit den Bäumen wollen wir unseren persönlichen Kraftbaum finden und mit Acrylfarben zu Papier bringen. An diesem Aus-Zeit-Tag können sich Blockaden lösen und unsere inneren Ressourcen werden (wieder) erweckt. Bitte mitbringen: Gymnastik- oder Tanzkleidung für drinnen, warme Kleidung für draußen, Schürze/Kittel zum Malen, Essensbeitrag fürs gemeinsame Büfett Veranstalterinnen: Eva Maria Zepf, Leiterin für kreativen Tanz, und Sabine Morgner, Transpersonale Kunsttherapie, (Seite 45) Anmeldung: eva.zepf@gmx.de, Teilnahmegebühr: Laufende Ergänzungen unseres Programms finden Sie

15 April Sonderthema: Gesundheit aus dem Wald (April) regelmäßig mittwochs im April, 19:00 20:15 Uhr Feldenkrais im Walderlebniszentrum Alles was zu Körper und Skelett gehört, arbeitet darauf hin, senkrecht zur Erde zu kommen. Der Schwerkraft begegnen, sich mühelos aufrichten und fortbewegen, heißt balancieren und nicht sich fest halten! Immer mittwochabends experimentieren wir mithilfe der Feldenkrais-Methode an unserem Körper- und Selbstbild. Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung für drinnen und evtl. draußen, Matte, Taschenlampe Veranstalter: Bernhard Westermeier, Feldenkrais Lehrer FVD (Seite 45) Anmeldung: , Teilnahmegebühr: 13 pro Person und Abend, 10er Block ermäßigt April Sonntag, 7. April, 14:00 18:00 Uhr Yoganachmittag mit allen Sinnen Yoga und Entspannung im Walderlebniszentrum Mit klassischem Hatha-Yoga den Lebensraum Wald erfühlen. Zeit für Gespräche bei Waldtee und Kuchen. Durch Atemübungen auf einem Waldspaziergang mit der Natur verschmelzen und WAHRNEHMEN. Aus Waldfundstücken ein Mandala gestalten, nachspüren bei Tiefenentspannung, Ausklang mit einem Imbiss passend zur Jahreszeit. Bitte mitbringen: Decke, warme Socken Veranstalterin: Stephanie Lang, Yogalehrerin (Seite 44) Informationsflyer und Anmeldung: , Teilnahmegebühr: 40, inkl. Waldtee, Kuchen und Imbiss Sonntag, 14. April, 9:30 12:30 Uhr Sensory Running im Wald Laufen durch die Sinne erleben! 15

16 April Ist es möglich für Erwachsene, vielleicht sogar ältere Menschen, locker und schmerzfrei durch die Wälder zu laufen? Was ist es, dass Kinder können und das wir Erwachsenen vergessen haben oder dem Alterungsprozess zuordnen? Wir machen uns auf den spannenden Weg, begleitet von einem behutsamen Lehrer und der Feldenkrais Methode. Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung für drinnen und Laufkleidung für draußen, Matte; ggf. dicke Socken Veranstalter: Bernhard Westermeier, Feldenkrais Lehrer FVD (Seite 45) Anmeldung: , Teilnahmegebühr: 40 pro Person (Kombinationspreise möglich) Sonntag, 14. April, 14:00 17:30 Uhr Die menschliche Bewegungsentwicklung: 6 praktische Workshops von März bis August Heute: 2. Sitzen Kann es sein, dass sich Menschen ein Leben lang viel leichter, mit weniger Anstrengung und schmerzfreier bewegen könnten? Dieser Workshop ist ein praktischer Ausflug: zuerst in die Feldenkrais-Methode und dann in den Wald und er lädt ein, sich auszuprobieren. Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung für drinnen, angemessene Kleidung für draußen, Matte Veranstalter: Bernhard Westermeier, Feldenkrais Lehrer FVD (Seite 45) Anmeldung: bwestermeier@hotmail.de, , Teilnahmegebühr: 40 pro Person und Workshop (alle 6 Workshops 200 ) Sonntag, 21. April, 9:00 10:00 Uhr Waldmeditation mit Yoga Eine Stunde genussvolle Meditation im Wald, mit angenehmen Yoga-Sequenzen um auch unserem Körper Geschmeidigkeit zu schenken. Bei trockenem Wetter haben wir die Möglichkeit, direkt im Wald zu meditieren und frühe Waldluft einzuatmen. Bei Regen öffnen wir Türen und Fenster und genießen die Morgenstimmung trocken und überdacht. Veranstalterin: Stephanie Lang, Yogalehrerin (Seite 44) Anmeldung: stephanie@yogaraum-oberpfalz.de, , bis Do Abend vorher Teilnahmegebühr: 10 inkl. Tee 16

17 Allgemeine Veranstaltungen (April): Jahresthema: Biologische Vielfalt Samstag, 6. April, 7:30 9:30 Uhr Vogelstimmen im Frühling Waldwanderung für Erwachsene Wenn im Morgengrauen der neue Tag anbricht, beginnt im Wald ein einmaliges Konzert: Die Vögel stimmen ihre Lieder und Gesänge an, bis schließlich der ganze Wald erklingt. Begleiten Sie einen Vogelstimmenkenner bei einem Spaziergang durch den morgendlichen Wald. Leitung: Hans-Jürgen Hirschfelder, Förster, Vogelexperte (Seite 44) Anmeldung: VHS Regensburger Land, , Teilnahmegebühr: 4 April Freitag, 12. April, 14:30 17:00 Uhr Tierspuren lesen für Familien mit Kindern ab 6 Jahren Alle Tiere hinterlassen Spuren, bei weitem nicht immer am Boden. Wir werden die verschiedenen Spuren aufspüren und lesen lernen und am Ende selbst eine Fährte legen, die wir dann auch mit nach Hause nehmen können. Veranstalter: Walderlebniszentrum (Seite 46) Anmeldung: KEB-FamilienBildung & MEHR, , Teilnahmegebühr: 10 für Familien mit eigenen Kindern, 4 pro Einzelperson Donnerstag, 11. April, 19:00 21:00 Uhr Osterhase meets Prosecco Haben Sie langweilige und ewig gleiche Osterdeko satt? Dann genießen Sie unseren gemütlichen Kreativabend. Bei einem Gläschen Prosecco (gern auch alkoholfrei) und in munterer Runde werden ungewöhnliche Osterhasen gestaltet: aus Holz, Gips und Metall. Veranstalter: Walderlebniszentrum (Seite 46) Anmeldung: Walderlebniszentrum, (online) Teilnahmegebühr: 12 inklusive Material und Getränke 17

18 April Sonntag, 14. April, 9:30 12:30 Uhr Schnurlos? praktische Überlebenskünste für Erwachsene und Kinder ab 8 Jahren Im Wald alleine und keine Schnur da?! In spannenden drei Stunden bauen wir Schnüre aus Pflanzen- und Tiermaterialien und sehen, was man damit anfangen kann (siehe auch Bogenbauen für Kids am 4. August). Dabei sind wir draußen im Wald und wenn nötig drinnen. Veranstalter: Harald Gabriel, Bogenbauer (Seite 44) Anmeldung (bis spätestens drei Tage vorher): gabriel.harald@t-online.de oder (auch SMS) Teilnahmegebühr: 18 pro Person. Wenn Kinder mitkommen, zahlen die Eltern 18 und die Kinder 5 pro Person. Alles inklusive Material. Jahresthema: Biologische Vielfalt Mittwoch, 17. April, 14:30-17:00 Uhr Fledermaushotel bauen für Kinder ab 8 Jahren Wollt Ihr interessante Gäste in euren Garten locken? Dann baut doch ein kleines Fledermaus-Hotel! Und hört bei uns, wo ihr es am besten aufhängen könnt. Veranstalter: Walderlebniszentrum (Seite 46) Anmeldung: VHS Regensburger Land, Tel Teilnahmegebühr: 5 zuzüglich 6 Material Donnerstag, 18. April, 15: Uhr Entdeckungen im Frühlingswald - für Familien mit Kindern ab 5 Jahren Raus in den Frühling! An den Zweigen sehen wir schon erstes Grün. Habt Ihr schon einmal Blätter und Nadeln gekostet? Und was können wir noch so alles finden, beobachten und ausprobieren? Ein Nachmittag mit buntem Programm und Spielen für die ganze Familie. Veranstalter: Walderlebniszentrum (Seite 46) Anmeldung: KEB-FamilienBildung & MEHR, , Teilnahmegebühr: 10 für Familien mit eigenen Kindern, 4 pro Einzelperson 18 Laufende Ergänzungen unseres Programms finden Sie

19 Dienstag, 23. April, 14:00 18:00 Uhr Survival Überleben im Wald für Kinder und Jugendliche ab 10 Jahren Wer hat Lust auf Spurenlesen, Schutzhütten- und Seilbrückenbau? Oder zu lernen, welche Pflanzen im Wald giftig und welche essbar sind? Außerdem entfachen wir mit verschiedenen Hilfsmitteln ein Lagerfeuer an dem wir uns von den Strapazen des Überlebenstrainings ausruhen und etwas zu Essen zubereiten. Bitte mitbringen: Getränk, Taschenmesser, kl. Rucksack, Einverständniserklärung der Eltern (wird bei Anmeldung zug t) Leitung: Markus Koch, Förster und Waldpädagoge (Seite 46) Anmeldung: VHS Regensburger Land, Teilnahmegebühr: 10 April Freitag, 26. April, 9:00 13:00 Uhr Survival Überleben im Wald für Kinder und Jugendliche ab 10 Jahren Wer hat Lust auf Spurenlesen, Schutzhütten- und Seilbrückenbau? Oder zu lernen, welche Pflanzen im Wald giftig und welche essbar sind? Außerdem entfachen wir mit verschiedenen Hilfsmitteln ein Lagerfeuer an dem wir uns von den Strapazen des Überlebenstrainings ausruhen und etwas zu Essen zubereiten. Bitte mitbringen: Getränk, Taschenmesser, kl. Rucksack, Einverständniserklärung der Eltern (wird bei Anmeldung zug t) Leitung: Markus Koch, Förster und Waldpädagoge (Seite 46) Anmeldung: VHS Regensburger Land, Teilnahmegebühr: 10 Samstag, 27. April, 14:00 Uhr 16:00 Uhr Filigraner Kopfschmuck für Kommunionkinder oder Brautjungfern Gemeinsam binden wir aus zarten Blüten und feinem Grün romantische Kopfkränzchen. Ob für Kommunionkinder, Bräute, Brautjungfern oder wilde Sommerfeste, bleibt Euch überlassen. Dabei widmen wir uns der Technik und der Symbolik des Kranzbindens, so dass am Ende lauter feine Kunstwerke entstehen werden. Bitte mitbringen: Gartenschere und Messer Veranstalterin: Julia Beer, staatlich geprüfte Floristin (Weihenstephan) (Seite 44) Anmeldung: KEB-FamilienBildung & MEHR, , Teilnahmegebühr: 22 (zzgl. Materialgeld zirka 10 ) 19

20 Jahresthema: Biologische Vielfalt April Sonntag, 28. April, 9:00 11:30 Uhr Von Zunderschwamm, Austernseitling und Schmetterlingstramete: den Frühlings - Pilzen auf der Spur (Teil 1) Der kompliziert klingende Name Saprobionten bezeichnet Pilze, die tote organische Materialien zersetzen, bevor andere Mikroorganismen die Feinarbeit im Recycling-Kreislauf der Natur übernehmen. Einige dieser Pilze werden als Heilmittel oder zur Herstellung von Kleidung verwendet, es gibt aber auch etliche Arten, die hervorragend schmecken! Lernen Sie wichtige Merkmale mehrerer Gattungen von Saprobionten kennen und staunen Sie über ihre Formen, Farben und Anpassungsfähigkeit! Bitte beachten: jede der beiden Exkursionen stellt andere Pilz-Arten vor! (s.a ) Bitte mitbringen: Wetterfeste Kleidung, Stiefel, Schreibzeug Veranstalter: Helmut Knoll, Pilzsachverständiger und Wildnislehrer (Seite 44) Anmeldung: VHS Regensburger Land, , Teilnahmegebühr: 12 pro Erwachsener, 3 für Kinder (mind. 8 jährig) Sonntag, 18. April, 14:00 16:30 Uhr Der Wald und seine Geheimnisse Exkursion für Familien (gern auch mit Großeltern) Mit einem Wildnislehrer könnt ihr heute das Netz der Natur mit allen Sinnen erkunden und entdecken. Da gibt es Pflanzen und Pilze zu unterscheiden und besondere Tierspuren und laute zu erkennen. Um dem Wald seine Geheimnisse wirklich zu entlocken, müsst ihr natürlich die ganze Zeit auf leisen Sohlen unterwegs sein Bitte mitbringen: Wetterfeste Kleidung, robustes Schuhwerk (Stiefel), Fernglas Veranstalter: Helmut Knoll, Pilzsachverständiger und Wildnislehrer (Seite 44) Anmeldung: VHS Regensburger Land, , Teilnahmegebühr: 12 pro Erwachsener, 3 für Kinder (mind. 8 Jahre, die Kinder sollten in der Lage sein sich ruhig und selbständig im Gelände zu bewegen) 20

21 Mai Sonderthema: Gesundheit aus dem Wald (Mai) regelmäßig mittwochs im Mai, 19:00 20:15 Uhr Feldenkrais im Walderlebniszentrum Alles was zu Körper und Skelett gehört, arbeitet darauf hin, senkrecht zur Erde zu kommen. Der Schwerkraft begegnen, sich mühelos aufrichten und fortbewegen, heißt balancieren und nicht sich fest halten! Immer mittwochabends experimentieren wir mithilfe der Feldenkrais-Methode an unserem Körper- und Selbstbild. Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung für drinnen und evtl. draußen, Matte, Veranstalter: Bernhard Westermeier, Feldenkrais Lehrer FVD (Seite 45) Anmeldung: , Teilnahmegebühr: 13 pro Person und Abend, 10er Block ermäßigt Im Mai findet auch ein Schnupperkurs Feldenkrais statt. Bitte erkundigen Sie sich direkt bei Bernhard Westermeier. Mai Sonntag, 12. Mai, 9:30 12:30 Uhr Sensory Running im Wald Laufen durch die Sinne erleben! Ist es möglich für Erwachsene, vielleicht sogar ältere Menschen, locker und schmerzfrei durch die Wälder zu laufen? Was ist es, dass Kinder können und das wir Erwachsenen vergessen haben oder dem Alterungsprozess zuordnen? Wir machen uns auf den spannenden Weg, begleitet von einem behutsamen Lehrer und der Feldenkrais Methode. Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung für drinnen und Laufkleidung für draußen, Matte; ggf. dicke Socken Veranstalter: Bernhard Westermeier, Feldenkrais Lehrer FVD (Seite 45) Anmeldung: , Teilnahmegebühr: 40 pro Person (Kombinationspreise möglich) 21

22 Sonntag, 12. Mai, 14:00 17:30 Uhr Die menschliche Bewegungsentwicklung: 6 praktische Workshops von März bis August Heute: 3. Vom Sitzen zum Stehen Kann es sein, dass sich Menschen ein Leben lang viel leichter, mit weniger Anstrengung und schmerzfreier bewegen könnten? Dieser Workshop ist ein praktischer Ausflug: zuerst in die Feldenkrais-Methode und dann in den Wald und er lädt ein, sich auszuprobieren. Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung für drinnen, angemessene Kleidung für draußen, Matte Veranstalter: Bernhard Westermeier, Feldenkrais Lehrer FVD (Seite 45) Anmeldung: bwestermeier@hotmail.de, , Teilnahmegebühr: 40 pro Person und Workshop (alle 6 Workshops 200 ) Mai Sonntag, 19. Mai, 9:00 10:00 Uhr Waldmeditation mit Yoga Eine Stunde genussvolle Meditation im Wald, mit angenehmen Yoga-Sequenzen um auch unserem Körper Geschmeidigkeit zu schenken. Bei trockenem Wetter haben wir die Möglichkeit, direkt im Wald zu meditieren und frühe Waldluft einzuatmen. Bei Regen öffnen wir Türen und Fenster und genießen die Morgenstimmung trocken und überdacht. Veranstalterin: Stephanie Lang, Yogalehrerin (Seite 44) Anmeldung: stephanie@yogaraum-oberpfalz.de, , bis Do Abend vorher Teilnahmegebühr: 10 inkl. Tee 22

23 Allgemeine Veranstaltungen (Mai): Samstag, 4. Mai, 11:00 16:00 Uhr Landartprojekt Großer Künstler Wald Der Wald ist voller verschiedener Strukturen. Diese sammeln oder ordnen wir und bauen sie zu etwas Neuem zusammen. Wichtig ist das gemeinsame Erleben und bewusste Gestalten in der Natur, ohne dabei große Eingriffe vorzunehmen. Das Ergebnis wird fotografisch festgehalten und darf dann wieder vergehen. In Zusammenarbeit mit der Stadtkunst Regensburg Bitte mitbringen: Wetterfeste Kleidung, Brotzeit, Fotoapparat. Veranstalter: Stefan Link, Bildhauer und Installationskünstler (Seite 45) Anmeldung: , Teilnahmegebühr: 25 und ein Beitrag fürs Buffet Jahresthema: Biologische Vielfalt Mai Sonntag, 5. Mai, 11:30 18:00 Uhr Vielfalt im Wald: Großes Maifest des Walderlebniszentrums Zu unserem Jahresthema Biodiversität Biologische Vielfalt lassen wir uns zum alljährlichen Maifest besondere und bunte Attraktionen einfallen. Wir starten mit einem ökumenischen Gottesdienst und bringen dann unseren kleinen und großen Gästen den Wald und auch die Landschaft einmal ganz anders näher. Vielfältige Aktivitäten erwarten Euch! Für das leibliche Wohl sorgen die Malteser Regensburg e.v. Veranstalter: Walderlebniszentrum (Seite 46) Informationen: Eintritt frei! Laufende Ergänzungen unseres Programms finden Sie 23

24 Freitag, 10. Mai, 15:00 18:00 Uhr Wikingerzähmen leicht gemacht für Kinder ab 8 Jahren (kleinere Geschwister möglich) Heute geht es um Wikinger wie Hicks, Hägar, Wickie und Erik den Roten und um ihre Drachenboote aus Holz, mit denen sie als Händler und Entdecker unterwegs waren. Wir spielen Wikingerkegeln, schreiben mit Runen und basteln ein Drachenboot und vieles mehr. Veranstalterin: Petra Sippel, (Seite 45) Anmeldung: KEB-FamilienBildung & MEHR, , Teilnahmegebühr: 25 für 1 Erw. mit Kind, 27 für Erw. mit 2-3 Kindern, 30 für Familie mit bis zu 3 Kindern Mai Freitag, 10. Mai, 19:00 zirka 22:00 Uhr Mit der Dämmerung in den Wald Erlebnisabend für Erwachsene und Kinder Wenn es dunkel wird und manche Waldtiere erst richtig munter werden, erleben wir den Wald mal ganz anders: Aus der Sicht der Waldbewohner und auch mystisch und märchenhaft. Ungewohnte Erlebnisse und unvergessliche Stimmungen im nächtlichen Frühlingswald! Leitung: Thomas Stadler, Förster und Waldpädagoge (Seite 45) Anmeldung: KEB-FamilienBildung & MEHR, , Teilnahmegebühr: 10 für Familien mit eigenen Kindern, 4 pro Einzelperson Freitag, 17. Mai, 15:00 18:00 Waldmobile: Aus Ton ein klingendes Kunstwerk zaubern für Familien mit Kindern ab Schulalter Wir sammeln im Wald Blätter und Zweige von vielen verschiedenen Bäumen und Sträuchern und töpfern aus ihren Abdrücken zauberhaft klingende Mobiles. Der Abholtermin nach dem Brennen wird gemeinsam verabredet. Bitte mitbringen: Kleidung, die schmutzig werden darf. Beutel zum Sammeln. Veranstalterinnen: Katharina Rittivoin und Dagmar Reinecke, Töpferinnen (Seite 45) Anmeldung: Katharina Rittivoin und Dagmar Reinecke, und Teilnahmegebühr: 25 pro Eltern-Kind-Paar, jedes weitere Kind 5 (inkl. Material und Brennen) 24

25 Jahresthema: Biologische Vielfalt Samstag, 18. Mai, 13:00 17:00 Uhr Wildkräuter- und Kochkurs Frühling für Erwachsene und Jugendliche ab 10 Jahren Bei diesem Kurs werden wir essbare Wildpflanzen sammeln und vielfältig verarbeiten (z.b. zu Kräutersalz, Pesto, Kräuter-Nudeln, Wildspinat, Blütenessig), außerdem natürlich allerlei Wissenswertes darüber erfahren. Danach werden die Ergebnisse in geselliger Runde verspeist und einige der selbstgemachten Schätze können sogar mit nach Hause genommen werden. Rezepte gibt s natürlich auch. Veranstalter: Louis Maria Hibsch, Kräuterpädagoge, Koch (Seite 44) Anmeldung: , Lmhibsch@web.de Teilnahmegebühr: 50 (Kinder ab 10J. und in Begleitung eines erwachsenen Teilnehmers 50 % Ermäßigung), inkl. Rezepte, Flaschen, Essen und Tee Freitag, 24. Mai, 14:30 16:30 Uhr Kleine Figuren aus Speckstein Speckstein ist ein weicher Stein, der sich leicht bearbeiten lässt. Er wird mit Raspeln, Messern, Schraubendrehern usw. zu kleinen Tieren und anderen Figuren verwandelt. Am Ende wird er geschliffen und eingeölt. Veranstalter: Stefan Link, Bildhauer (Seite 45) Anmeldung: , eslink@web.de Teilnahmegebühr: 10 für Kinder, 20 für Erwachsene, zzgl. ca. 5 Material Mai Freitag, 24.Mai, 16:00 18:30 Uhr Frauen und Wald ein Waldspaziergang Ergänzend zur Ausstellung Frauen und Wald, die zur Zeit in der Diözese Regensburg herumwandert, führen Försterinnen und andere Waldfrauen durch den vielfältigen Wald beim Walderlebniszentrum, stellen ihre Arbeit vor und wie die Wälder besonders von Frauen genutzt wurden und genutzt werden. Dabei geht es besonders auch um praktische Aspekte. Männer sind ebenfalls herzlich eingeladen. In Zusammenarbeit mit dem Katholischen Frauenbund. Leitung: Kathrin Düser, Försterin und Waldpädagogin (Seite 46) Anmeldung: bis 10. Mai, Kath. Frauenbund Regensburg, Teilnahmegebühr: 7 (inkl. gemütlicher Waldtee-Pause ) 25

26 Sonntag, 26. Mai, 9:30 12:30 Uhr Intuitives Bogenschießen für Erwachsene und Kinder ab 12 Jahren Einsteigerkurs für alle die, die ursprünglichste Art des Bogenschießens ohne Hilfsmittel lernen wollen (siehe auch Bogenbauen für Kids am 4. August). Dabei sind wir draußen im Wald. Veranstalter: Harald Gabriel, Bogenbauer (Seite 44) Anmeldung (bis spätestens drei Tage vorher): oder (auch SMS) Teilnahmegebühr: 20 pro Person inklusive Material. Mai Sonntag, 26. Mai, 15:00 18:00 Uhr Wilder Wald für Familien mit Kindern ab 3 Jahren Ein Familien - Mitmach - Nachmittag Was ist im Wald so alles los? Dieser Frage gehen wir gemeinsam auf die Spur! Mit Naturerlebnisspielen, Geschichten, Waldkunstwerken und einer Waldrallye verbringen wir einen aufregenden Tag im Wald. Wenn es nicht zu heiß und trocken ist, können wir am Ende vielleicht sogar ein Lagerfeuer machen Bitte mitbringen: wetterfeste Kleidung, kleine Brotzeit und Getränk (eventuell Würstchen zum Grillen am Feuer) Leitung: Diana Fenzl, Dipl. Pädagogin, Naturpädagogin (Seite 44) Anmeldung: Evangelisches Bildungswerk, , www. ebw-regensburg.de Teilnahmegebühr: 8 pro Person / 20 für Familien zzgl. 3 Materialgeld pro Familie 26 Jahresthema: Biologische Vielfalt Mittwoch, 29. Mai, 19:00 21:00 Uhr Mit Märchen in den Feierabend Ein besonderer Spaziergang für Erwachsene In allen Märchentraditionen wurden und werden Märchen vor allem für Erwachsene erzählt! Genießen Sie bei einem Abendspaziergang im Frühlingswald verschiedene Märchen aus aller Welt, lassen Sie sich zum Weiterspinnen und Philosophieren anregen und staunen Sie über das tiefe Wissen der Märchen (heuer zum Thema Vielfalt im Wald ). Leitung: Kathrin Düser, Försterin und Märchenerzählerin (Seite 46) Anmeldung: VHS Regensburger Land, , Teilnahmegebühr: 7 inkl. Material

27 Freitag, 31. Mai, 14:00-16:30 Uhr Von Elfen und Trollen für Kinder ab 4 Jahren Hässliche Trolle -niedliche Elfen? Nicht immer! Auch wenn Tinkerbell, Peter Pan und die bösen Internet-Trolle es scheinbar bestätigen. Wir suchen die Naturwesen im Wald, spielen, basteln und hören Geschichten. Bei besonders schlechtem Wetter Ausweichmöglichkeit in ein Gebäude. Veranstalterin: Petra Sippel, (Seite 45) Anmeldung: KEB-FamilienBildung & MEHR, , Teilnahmegebühr: 22 für 1 Erw. mit Kind, 25 für Erw. mit 2-3 Kindern, 27 für Familie mit bis zu 3 Kindern Juni Sonderthema: Gesundheit aus dem Wald (Juni) Mai regelmäßig mittwochs im Juni, 19:00 20:15 Uhr Feldenkrais im Walderlebniszentrum Alles was zu Körper und Skelett gehört, arbeitet darauf hin, senkrecht zur Erde zu kommen. Der Schwerkraft begegnen, sich mühelos aufrichten und fortbewegen, heißt balancieren und nicht sich fest halten! Immer mittwochabends experimentieren wir mithilfe der Feldenkrais-Methode an unserem Körper- und Selbstbild. Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung für drinnen und evtl. draußen, Matte, Veranstalter: Bernhard Westermeier, Feldenkrais Lehrer FVD (Seite 45) Anmeldung: bwestermeier@hotmail.de, , Teilnahmegebühr: 13 pro Person und Abend, 10er Block ermäßigt Juni Laufende Ergänzungen unseres Programms finden Sie 27

28 Sonntag, 16. Juni, 9:30 12:30 Uhr Sensory Running im Wald Laufen durch die Sinne erleben! Ist es möglich für Erwachsene, vielleicht sogar ältere Menschen, locker und schmerzfrei durch die Wälder zu laufen? Was ist es, dass Kinder können und das wir Erwachsenen vergessen haben oder dem Alterungsprozess zuordnen? Wir machen uns auf den spannenden Weg, begleitet von einem behutsamen Lehrer und der Feldenkrais Methode. Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung für drinnen und Laufkleidung für draußen, Matte; ggf. dicke Socken Veranstalter: Bernhard Westermeier, Feldenkrais Lehrer FVD (Seite 45) Anmeldung: , Teilnahmegebühr: 40 pro Person (Kombinationspreise möglich) Juni Sonntag, 16. Juni, 14:00 17:30 Uhr Die menschliche Bewegungsentwicklung: 6 praktische Workshops von März bis August Heute: 4. Vom Stehen zum Gehen Kann es sein, dass sich Menschen ein Leben lang viel leichter, mit weniger Anstrengung und schmerzfreier bewegen könnten? Dieser Workshop ist ein praktischer Ausflug: zuerst in die Feldenkrais-Methode und dann in den Wald und er lädt ein, sich auszuprobieren. Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung für drinnen, angemessene Kleidung für draußen, Matte Veranstalter: Bernhard Westermeier, Feldenkrais Lehrer FVD (Seite 45) Anmeldung: Bernhard Westermeier, , , bwestermeier@hotmail.de Teilnahmegebühr: 40 pro Person und Workshop (alle 6 Workshops 200 ) 28 Laufende Ergänzungen unseres Programms finden Sie

29 Sonntag, 16. Juni, 9:00 10:00 Uhr Waldmeditation mit Yoga Eine Stunde genussvolle Meditation im Wald, mit angenehmen Yoga-Sequenzen um auch unserem Körper Geschmeidigkeit zu schenken. Bei trockenem Wetter haben wir die Möglichkeit, direkt im Wald zu meditieren und frühe Waldluft einzuatmen. Bei Regen öffnen wir Türen und Fenster und genießen die Morgenstimmung trocken und überdacht. Veranstalterin: Stephanie Lang, Yogalehrerin (Seite 44) Anmeldung: Stephanie Lang, , bis Do Abend vorher Teilnahmegebühr: 10 inkl. Tee Sonntag, 16. Juni, 14:00 18:00 Uhr Yoganachmittag mit allen Sinnen Yoga und Entspannung im Walderlebniszentrum Mit klassischem Hatha-Yoga den Lebensraum Wald erfühlen. Zeit für Gespräche bei Waldtee und Kuchen. Durch Atemübungen auf einem Waldspaziergang mit der Natur verschmelzen und WAHRNEHMEN. Aus Waldfundstücken ein Mandala gestalten, nachspüren bei Tiefenentspannung, Ausklang mit einem Imbiss passend zur Jahreszeit. Bitte mitbringen: Decke, warme Socken Veranstalterin: Stephanie Lang, Yogalehrerin (Seite 44) Informationsflyer und Anmeldung: Stephanie Lang, Teilnahmegebühr: 40, inkl. Waldtee, Kuchen und Imbiss Juni Allgemeine Veranstaltungen (Juni): Freitag, 7. Juni, 17:00 20:00 Uhr Neue Geschichten zum Schönwerth-Märchenpfad eine Fortbildung für Märchenerzähler*innen Erika Eichenseer und Kathrin Düser erfüllen den Schönwerth- Märchenpfad mit noch ungehörten Märchen und bisher ungespielten naturpädagogischen Aktivitäten. Eine Fortbildung für alle Märchenerzähler*innen, die nicht immer die gleichen Geschichten weitergeben wollen. Veranstalter: Schönwerth-Gesellschaft und Walderlebniszentrum (Seite 46) Anmeldung: KEB-FamilienBildung & MEHR, , 29

30 Sonntag, 23. Juni 2018, 15:00 19:00 Uhr Fest zur Sommersonnenwende für Erwachsene (Reihe Jahreskreisfeste) Die Johannisnacht gilt als glücksbringend, aber auch als geheimnisvoll und unheimlich. Erfahren wir von kraftvollen Pflanzen und von den Bräuchen dieser Zeit. Mit Liedern (Chants), Kreistänzen und Lebensfreude tauchen wir ein in den Zauber des Mittsommers und verabschieden uns bei passendem Wetter mit einem kleinen Ritual am Johannisfeuer. Bitte mitbringen: Veganen/vegetarischen Beitrag zum gemeinsamen Büfett, Socken zum Tanzen, Matte, Sitzkissen, Decke (auch für draußen). Für Getränke ist gesorgt. Veranstalterinnen: Regina Hösl, Leiterin für Heilsames Singen und Tanzen und Gabriele Muhme, Kräuterpädagogin (Seite 44) Anmeldung: bis spätestens Freitag, Regina Hösl, oder Gabriele Muhme, , Teilnahmegebühr: 25 Jahresthema: Biologische Vielfalt Juni Samstag, 29. Juni, 16:00 18:30 Uhr Frauen und Wald ein Waldspaziergang Ergänzend zur Ausstellung Frauen und Wald, die zur Zeit in der Diözese Regensburg herumwandert, führen Försterinnen und andere Waldfrauen durch den vielfältigen Wald beim Walderlebniszentrum, stellen ihre Arbeit vor und wie die Wälder besonders von Frauen genutzt wurden und genutzt werden. Auch Männer sind herzlich eingeladen. In Zusammenarbeit mit dem Katholischen Frauenbund. Leitung: Kathrin Düser, Försterin und Waldpädagogin (Seite 46) Anmeldung: bis 14. Juni, Kath. Frauenbund Regensburg, Teilnahmegebühr: 7 (inkl. gemütlicher Waldtee-Pause ) 30 Laufende Ergänzungen unseres Programms finden Sie

31 Samstag, 29. Juni, 14:00 17:00 Uhr Kinderlieder mit der Ukulele Musikalisches Begleiten für Eltern und Erzieherinnen (Einsteiger) Es macht Spaß, mit Kindern zu singen (neben allen Vorteilen für ihre Entwicklung). In dieser Einführung lernen wir zwei bis drei Akkorde auf der Ukulele und können am Ende etliche Kinderlieder zum Thema Wald begleiten: z.b. Der Kuckuck und der Esel oder Ein Männlein steht im Walde. Im Wald fällt es leicht, unserer musikalischen Seite freien Lauf zu lassen und einen fröhlichen Nachmittag zu verbringen. Instrumente werden gestellt Bitte mitbringen: Wetterangepasste Kleidung, evtl. eigene Instrumente Veranstalterin: Karin Holzapfel, Sprachinstitut Regensburger Land (Seite 44) Anmeldung: Teilnahmegebühr: 6 pro Person Sonntag, 30. Juni, 15:00 18:00 Uhr Wikingerzähmen leicht gemacht für Kinder ab 8 Jahren (kleinere Geschwister möglich) Heute geht es um Wikinger wie Hicks, Hägar, Wickie und Erik den Roten und um ihre Drachenboote aus Holz, mit denen sie als Händler und Entdecker unterwegs waren. Wir spielen Wikingerkegeln, schreiben mit Runen und basteln ein Drachenboot und vieles mehr. Veranstalterin: Petra Sippel, (Seite 45) Anmeldung: KEB-FamilienBildung & MEHR, , Teilnahmegebühr: 25 für 1 Erw. mit Kind, 27 für Erw. mit 2-3 Kindern, 30 für Familie mit bis zu 3 Kindern Juni 31

32 Juli Sonderthema: Gesundheit aus dem Wald (Juli) regelmäßig mittwochs im Juli, 19:00 20:15 Uhr Feldenkrais im Walderlebniszentrum Alles was zu Körper und Skelett gehört, arbeitet darauf hin, senkrecht zur Erde zu kommen. Der Schwerkraft begegnen, sich mühelos aufrichten und fortbewegen, heißt balancieren und nicht sich fest halten! Immer mittwochabends experimentieren wir mithilfe der Feldenkrais-Methode an unserem Körper- und Selbstbild. Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung für drinnen und evtl. draußen, Matte, Veranstalter: Bernhard Westermeier, Feldenkrais Lehrer FVD (Seite 45) Anmeldung: , Teilnahmegebühr: 13 pro Person und Abend, 10er Block ermäßigt Juli Sonntag, 14. Juli, 9:00 10:00 Uhr Waldmeditation mit Yoga Eine Stunde genussvolle Meditation im Wald, mit angenehmen Yoga-Sequenzen um auch unserem Körper Geschmeidigkeit zu schenken. Bei trockenem Wetter haben wir die Möglichkeit, direkt im Wald zu meditieren und frühe Waldluft einzuatmen. Bei Regen öffnen wir Türen und Fenster und genießen die Morgenstimmung trocken und überdacht. Veranstalterin: Stephanie Lang, Yogalehrerin (Seite 44) Anmeldung: , bis Do Abend vorher Teilnahmegebühr: 10 inkl. Tee 32 Laufende Ergänzungen unseres Programms finden Sie

33 Sonntag, 14. Juli, 9:30 12:30 Uhr Sensory Running im Wald Laufen durch die Sinne erleben! Ist es möglich für Erwachsene, vielleicht sogar ältere Menschen, locker und schmerzfrei durch die Wälder zu laufen? Was ist es, dass Kinder können und das wir Erwachsenen vergessen haben oder dem Alterungsprozess zuordnen? Wir machen uns auf den spannenden Weg, begleitet von einem behutsamen Lehrer und der Feldenkrais Methode. Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung für drinnen und Laufkleidung für draußen, Matte; ggf. dicke Socken Veranstalter: Bernhard Westermeier, Feldenkrais Lehrer FVD (Seite 45) Anmeldung: , Teilnahmegebühr: 40 pro Person (Kombinationspreise möglich) Sonntag, 14. Juli, 14:00 17:30 Uhr Die menschliche Bewegungsentwicklung: 6 praktische Workshops von März bis August Heute: 5. Ins Laufen kommen Kann es sein, dass sich Menschen ein Leben lang viel leichter, mit weniger Anstrengung und schmerzfreier bewegen könnten? Dieser Workshop ist ein praktischer Ausflug: zuerst in die Feldenkrais-Methode und dann in den Wald und er lädt ein, sich auszuprobieren. Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung für drinnen, angemessene Kleidung für draußen, Matte Veranstalter: Bernhard Westermeier, Feldenkrais Lehrer FVD (Seite 45) Anmeldung: bwestermeier@hotmail.de, , Teilnahmegebühr: 40 pro Person und Workshop (alle 6 Workshops 200 ) Juli 33