Stefan Panzer. Motorisches Lernen & Techniktraining in der Trainingswissenschaft Praxis & Theorie

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Bernt Hofmeister
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1 Motorisches Lernen & Techniktraining in der Trainingswissenschaft Praxis & Theorie

2 Roadmap Motorisches Lernen & Techniktraining Techniktraining Kurvendurchläufe im Eisschnelllauf Zukünftige Entwicklungen

3 Motorisches Lernen & Techniktraining Was gilt es zu lernen? Wahrnehmung Fresnelprismen Diskordanz Motorik Horizontale Verschiebung um 16,7 Vortest Trainingswissenschaft Darbietungsperiode Nachtest Lernen: Die Relation zwischen Eingehenden und ausgehenden Informationen

Verschiebung um 16,7 Vortest Trainingswissenschaft

4 Motorisches Lernen & Techniktraining Man muss zwei Dinge lernen: 1. Was bewirke ich in der Welt, oder was sind die Konsequenzen meines Tuns. (bzw. die Umkehrung: was muss ich tun, um bestimmte Konsequenzen zu erhalten) 2. Was passiert unabhängig von mir in der Welt. (Im Gedenken an die WM: ein Torhüter muss wissen, wo der Ball wohl hingehen wird, und er muss wissen, wie er seine Muskeln innerviert, damit er den Ball auch erwischt).

die Umkehrung: was muss ich tun, um bestimmte Konsequenzen zu erhalten) 2.

5 Motorisches Lernen & Techniktraining Motorisches Lernen... Kennzeichnet den Erwerb von Bewegungsfertigkeiten um diese geschickt auszuführen ist das direkte Ergebnis von Übung und Erfahrung ist nicht beobachtbar; es ist ein hypothetisches Konstrukt Muss sich in einer (relativ) dauerhaften Veränderung des motorischen Verhaltens manifestieren

ist das direkte Ergebnis von Übung und Erfahrung ist nicht beobachtbar; es ist ein

6 Motorisches Lernen & Techniktraining Techniktraining wird als informationell gesteuerter Prozess der Fehlerminimierung (Daugs, 1988) aufgefasst. Soll Ist Vergleich Soll Vergleich Ist

7 Motorisches Lernen & Techniktraining Ansteuerungsrelevante Bewegungsparameter sind in geeigneter Weise informationell und darbietungstechnisch aufzubereiten, um sie in Feedbackprozeduren für die Ausbildung von personinternen Antizipations-, Bewertungs- und Vergleichsmechanismen nutzbar zu machen.

darbietungstechnisch aufzubereiten, um sie in Feedbackprozeduren für die

8 Motorisches Lernen & Techniktraining als Instruktion, d. h. Information darüber, was getan werden soll, und durch extrinsisches Feedback, d. h. Information darüber, was tatsächlich getan wurde. Quelle: SIMI

9 Motorisches Lernen & Techniktraining Instruktion verbal visuell

10 Motorisches Lernen & Techniktraining extrinsisches Feedback Resultatsinformation (Knowledge of Results) Parameterlernen Verlaufsinformation (Knowldege of Performance) Modelllernen

11 Motorisches Lernen & Techniktraining Soll Ist Vergleich Sol l Vergleich Ist Zusammenfassend: Ziel im Techniktraining ist der Erwerb, die Verbesserung und Optimierung von Bewegungsabläufen zur Steigerung der sportlichen Leistung. Um die im Techniktraining erworbenen Bewegungsabläufe auch verhaltenswirksam werden zu lassen, müssen sie abgespeichert und zeitunabhängig wieder abgerufen werden können. Übung Dies ist ein Resultat von Übung, der aktiven physischen Realisierung der Bewegung. Damit werden Prozesse des motorischen Lernens wirksam.

Um die im Techniktraining erworbenen Bewegungsabläufe auch verhaltenswirksam werden zu lassen, müssen sie abgespeichert und

12 Techniktraining Kurvendurchläufe im Eisschnelllauf Ausgangspunkt The Complete Handbook of Speedskating Handlungsempfehlung: Laufe bei den Sprintdistanzen (500 m & 1000 m) einen großen Kurvenradius, laufe bei den mittleren und langen Distanzen (1500 m ) einen kleinen Kurvenradius. F ze = mv²/r Topographie Kurvendurchlauf: Wie realisieren Topathleten/Innen den Kurvendurchlauf im Wettkampf? In den Kurven stößt sich das kurveninnere hinter dem kurvenäußeren Bein gegen die Fliehkraft ab. (Lehrbuch DESG)

13 Techniktraining Kurvendurchläufe im Eisschnelllauf 1000m: v = 12,78m/s ~ 48,66 km/h 1500m: v = 12,54m/s ~ 47,79 km/h 3000m: v = 11,84m/s ~ 45,19 km/h Panzer,, et al (2010, Spectrum)

14 Techniktraining Kurvendurchläufe im Eisschnelllauf Panzer,, et al (2010, Spectrum)

15 Techniktraining Kurvendurchläufe im Eisschnelllauf >60% Läuferinnen mit Podiumsplatz Läuferinnen ohne Podiumsplatz Panzer,, et al (2010, Spectrum)

16 Techniktraining Kurvendurchläufe im Eisschnelllauf Gewinn- und Verlustrechnung Theoretisch (partikulare Aussage) 1. Handlungsempfehlung findet eine empirische Evidenz. (Sprint) 2. Sie läuft die Kurven sehr konstant. Sie achtet auf ihre Linie (Lange Distanz) je Innenkurve: 1,5m Wegverlust auf 3000m: 12,0 m Zeitverlust: 1,18 s Panzer, et al (2010, Spectrum)

(Sprint) 2. Sie läuft die Kurven sehr konstant.

17 Techniktraining Kurvendurchläufe im Eisschnelllauf Praktische Handlungsempfehlungen für die Trainer 1. Training mit den Short- Trackern 2. Technikoptimierung Kurvendurchläufe durch Feedbacktraining Panzer, et al (2010, Spectrum)

18 Zukünftige Entwicklungen Neue Technologien für das motorische Lernen und das Techniktraining im Sport nutzbar machen

19 Wissenschaft trifft Praxis Ich bedanke mich für Ihre Aufmerksamkeit

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